Pitta dosha beskrivelse og ernæringsråd. Pitta dosha karakteristiske sykdommer

Med vanlig konstans sier jeg til deg - hei! De fleste av dere vet at denne hilsenen alltid har betydd et ønske om helse. Heldigvis har jeg æren ikke bare å ønske deg det, men også å gi mer spesifikke instruksjoner for vedlikehold og styrking. Turen har kommet til å snakke om hva som skal være Pitta dosha ernæring ifølge Ayurveda.

Pitta-tendenser

En person med en overvekt av Pitta dosha er først og fremst ild i alle dens manifestasjoner. Han er lidenskapelig både i tanke og handling. Hvis ernæring tilsvarer dosha, forblir kroppen vakker, tonet, med et velutviklet muskelapparat gjennom hele livet. Kroppens konstitusjon er den såkalte standarden, proporsjonene er nær ideelle.

Fordøyelsesbrannen er veldig sterk, noen ganger lynrask, og derfor er Pittas appetitt alltid høy, og krever store mengder mat. Men Brann, som alt annet, har baksiden. På grunn av den raske fordøyelsen og hyppige sultanfall, noen ganger overrasket langt hjemmefra, har Pitta en tendens til å overspise, spesielt ulike søppelmat hurtigmat type.

Slik mat er ikke bra for alle tre doshaene, men det er Pitta som kan forårsake alvorlig skade på mage-tarmkanalen. For å forhindre at dette skjer, la oss være venner med våre naturlige data. Du trenger ikke gjøre noe overnaturlig for dette. Bare følg anbefalingene nedenfor fra ayurvediske spesialister som lenge har bevist sin autoritet innen.

Av de seks grunnleggende smakene til Ayurveda er Pitta spesielt følsom for søtt, bittert og snerpende. Søt er lett fordøyelig, men det er av denne grunn at man må ha sans for proporsjoner og ikke overspise søtsaker, spesielt honning og spesielt gammel honning. Bitter og snerpende gir en følelse av fylde, normaliserer appetitten.
Pittas av natur er alltid varme, de er alltid varme, de svetter ofte. Følgelig må de spise mat som på ingen måte vil forverre disse manifestasjonene, eller bedre, til og med myke dem. Det vil si at det skal være kald, tørr, forfriskende mat. Om sommeren er søt lassi det beste for disse formålene. I den kalde årstiden er knapt varm mat tillatt.
Pittas hud har en tendens til å være fet, fet, skinnende og ofte problematisk. Av denne og andre grunner, ikke krydre maten med forskjellige oljer, i hvert fall ikke ofte. Det er verdt å få en vane med å steke i en tørr stekepanne, og salater bør ikke krydres med noe. Imidlertid sattvic ghee smør Jeg anbefaler alle doshaer uten unntak.

Gitt kraften til fordøyelsesbrannen, trenger Pitta å spise ganske store mengder mat for å fungere normalt. Men det betyr ikke at hun kan overspise. Tvert imot er det nødvendig å ta en ansvarlig tilnærming til dette problemet og ta pauser mellom måltidene i minst 3-4 timer. Om vinteren må du spise 3 ganger om dagen på samme tid, og om sommeren kan du spise 2 ganger, noen ganger hoppe over middag.
Folk i denne doshaen fordøyer selv den mest kaloririke maten, slik at de kan spise frokostblandinger og belgfrukter på ubestemt tid. Med sistnevnte, selvfølgelig, og de bør være forsiktige, ettersom overskuddet deres øker, noe som igjen ubalanserer Pitta i deg.
De fleste krydder har energien til rajas, som Pitta allerede har i overflod, så krydder kan brukes sjelden og i små doser. Den skarpe smaken av Pitta er ikke nødvendig. La krydderne være myke, som kanel, vanilje, muskat, sjeldnere - ingefær, gurkemeie, safran. Bitre krydder er naturlig sunt - persille, dill, basilikum, koriander, etc.
Selvfølgelig, når du lager mat, kan du salte retten. Men begrens inntaket av alt som er veldig salt og surt. Dette kan opprøre noen, men slike produkter inkluderer soyasaus, all sylteagurk og marinader, harde oster osv. Med en sterk tilknytning til slike produkter kan du av og til tillate deg å vintertidårets.
Men du kan spise grønnsaker og frukt direkte, som de sier, fra bushen. De vil bli absorbert av kroppen din uten noen form for prosessering. Denne typen mat er å foretrekke fremfor alle andre.

Nedenfor gir jeg prøveliste matvarer som vil være til nytte for en Pitta-dominert person, samt personer som har Pitta prosentdel ble plutselig høyere enn hoveddoshaen.

Grønnsaker. Trenge: de fleste grønnsaker unntatt løk, hvitløk, pepperrot, reddik. Vær spesielt oppmerksom på bitre grønnsaker og alle bladgrønnsaker. PÅ sommerperiode spis grønnsaker med høyt vanninnhold - zucchini, zucchini, agurker, gresskar. Kan: aubergine, tomater, mais og alt dette er ekstremt sjeldent.
Frukt. Trenge: bare søte frukter og bær, unntatt alle sure og sitrusfrukter. Om sommeren, spis frukt og bær med høyt vanninnhold - vannmelon, melon, pære, druer. Kan: søte varianter av plommer, kirsebær, appelsiner, ananas.
Korn. Trenge: nesten alle kjente frokostblandinger, pasta og brød. Kan: frokostblandinger, müsli, kjeks, kjeks, brød, chapatis og andre matvarer som er skadelige for Vata. Men det er å foretrekke at du drikker dem med melk.
Belgvekster. Trenge: alle kjente belgfrukter med en diettbegrensning av linser.
Meieri. Trenge: melk, cottage cheese, usaltet Adyghe ost, unntatt surmelk. Kan: iskrem (sommer).
Drikkevarer. Trenge: frukt- og grønnsaksjuice, myntete, kokosmelk og andre opplysende drikker. Kan: svart og grønn te, sikori.

Funksjoner av Pitta dosha

Som enhver annen dosha har Pitta spesielle egenskaper:

Denne doshaen går sjelden ut av balanse, så helsen til slike mennesker er veldig sterk og stabil. Men hvis doshaen fortsatt er utenfor normen, er det stor sannsynlighet for manifestasjon av ganske alvorlige sykdommer. I deres tilfelle er det mye lettere å opprettholde et riktig kosthold enn å behandle senere.
I følge Ayurveda er tiden for Pitta slutten av våren og hele sommeren, så det er i denne perioden det er viktig å være mest forsiktig med kostholdet ditt og ikke innta mat som er skadelig for doshaen, som alkohol, krydder , etc.
En Pitta-person reagerer sterkt på en utilfreds følelse av sult, blir nervøs og til og med sint. Til tross for dette er slik rengjøring som faste nyttig for dem minst 2 ganger i måneden. For å dempe effekten kan du faste på ferskpressede grønnsaker og frukt. De har også lett for å praktisere raw food og fruktarisme.

Tallrike oppskrifter for et balansert kosthold av Pitta finnes på mange vegetariske nettsteder. Lag gjerne din egen meny. Vel, jeg sier farvel til deg. Jeg håper det var nyttig for deg. Post artikkelen på nytt på sosiale medier nettverk, skriv kommentarer og abonner på bloggen på e-post. Den tredje artikkelen i denne serien kommer snart ut, og forklarer ernæringen til Kapha. Ikke bytt!

Psykologisk bilde

Det voldsomme glimtet fra den ildpustende dragens øyne i byen med glitrende edelstener er Pittas sanne natur.

Pitta, universets dynamiske kraft, er påvirket av ildelementet. Pitta bader den mentale kroppen. Symbolet på ild er en vær, eller vær, som med vilt press suser frem med hornene. Den brennende energien til Pitta er konsentrert i chakraet. Solar plexus manipura eller energichakra. Manipura oversettes fra sanskrit som "den glitrende boligen til edelstener", og begrepet beskriver perfekt Pittas energi.

Pitta har et enormt lager av solenergi, og dette gjenspeiles i hans svært intelligente og edle utseende. Som representanter for andre ayurvediske typer, følger en høyt utviklet moden Pitta veien til selverkjennelse og forstår sin sanne skjebne.

Pitta krever alltid brorparten og får det som regel. Pittaer er voldsomme, ildpustende drager. De etterlater svidde ørkener bak seg, suser rasende fremover, og demonstrerer et rasende trykk og uuttømmelig ramsenergi. Det unike med Pitta ligger i det faktum at dets fysiologiske og psykologiske sentre ligger i det samme sentrale området av kroppen - området til solar plexus.

Hovedegenskapene til Pitta er energi, ambisjoner og aggressivitet; på disse egenskapene er han lett gjenkjennelig. Født fra universets energi, gjør Pitta ideer til virkelighet og gjør eventyr til virkelighet. Til syvende og sist vokser kosmisk kjærlighet (anahata hjertechakra) og kreativ fantasi (vishuddha halschakra) ut av den universelle ildenergien. Når doshaen til Pitta er balansert som et resultat av bevisst liv, stiger dens brennende energi til de høyere chakraene.

Pitta spiller rollen som en katalysator, selve akselerasjonskraften som mobiliserer aktiviteten til de to andre typene - Vata og Kapha. Pitts nyter absolutt makt kontrollere enhver situasjon som oppstår. De er alltid rettet mot suksess, og værens styrke gir dem lysstyrke og originalitet. De vet hvordan de skal konsentrere seg om én oppgave og kaster all energi i gjennomføringen. Drevet av solenergi er Pitts teatralske og spektakulære, de er skuespillere i en fantastisk forestilling.

Graden av individuell perfeksjon til hver av representantene for denne typen kan variere mye. Dette betyr at for hver harmonisk og perfekt vær er det alltid en sau som gjemmer seg i buskene. Pittas lever i mental balanse med seg selv og verden.

Pittas mister humøret umiddelbart og uforutsigbart. Deres irritabilitet og sinne vil treffe fantasien til en fremmed. Pitts må jobbe mye med bevisstheten sin for noen gang å forstå at det bor mange mennesker av forskjellige typer på jorden ved siden av dem. Å prøve å dempe Pitta er det samme som å prøve å blokkere en skogbrann. Hvor ofte klarer du å slukke skogbranner som brøt ut i den tørre årstiden over store områder?

Samtidig er deres ukuelige vilje ansvarlig for menneskehetens gigantiske gjennombrudd innen vitenskap og teknologi. (Og også for fremveksten av miljøfarlige industrier.) Pitta er lett gjenkjennelig på egenskaper som målrettethet, ambisjon, integritet og autoritet.

Hvis Watam skulle låne styrker selvsentrerte Pitts, da må Pitts lære å ikke stikke ut "jeget", slutte å betrakte seg selv som jordens navler og ikke overvurdere egen betydning. Pitts trenger ikke hele tiden å hevde seg og bevise at de er den sentrale og styrende kraften i samspillet mellom mennesker av ulike typer. Naturen favoriserte dem med denne rollen, fordi det ikke er for ingenting at Pitt har et utviklet manipura-chakra - sentrum for selvuttrykk. Alle mennesker har en karmisk gjeld, så ikke forstyrre planene til universets arkitekt. Dette er mest hovedleksjon, som Pittas bør trekke ut.

Manipura styrer ikke bare doshaen til Pitta, men også ungdomsstadiet i hver persons liv. Derfor er det ganske normalt når Pitt kalles "hot head" og når han er irritabel. Pitta er alltid ustoppelig på startstreken. Men i et maraton må han sette ned farten og se seg rundt for å se hva resten av løperne gjør. Sentrum kan tross alt kalles sentrum, når det er en periferi rundt det, kan det ikke eksistere av seg selv. Fortroppen er Vata og den bakre er Kapha. Først når det er et team rundt Pitta vil han kunne fullføre oppgaven.

Pitts bør alltid huske folk! Fra tid til annen må den ildpustende dragen bremse ned for å se på omgivelsene, se individuelle ansikter og se inn i seg selv.

Pittaer er utstyrt med det høyeste energipotensialet. Klarer de å takle sin arroganse overfor mennesker, vil de kunne kjenne hemmelighetene til det menneskelige «jeget». De er utstyrt med den største gave sattvisk tenkning, som fører til harmoni med seg selv og verden.

Dynamiske Pitts har en vanlig misforståelse. Mennesker av denne typen tror feilaktig at målet for suksess er materielle seire og erobringer. Men i sentrum av den blendende flammen lurer en perle, avkjølt av sitt eget sterke, kalde lys. Når Pitta lærer å overvinne hindringene reist av hans eget ego, vil han bli overrasket over å finne ut at livet ikke er begrenset til det materielle planet, at det i tillegg til materielle verdier i livet er mål og verdier av en annen orden som kan og bør etterstrebes i det virkelige liv.

Hva tiltrekker i Pitts?

De positive egenskapene til Pitta inkluderer god natur og munterhet, energi og aktivitet, høy intellektuelt nivå, utmerket diksjon, vidd, mot og iver. Ved det første bekjentskapet med Pitts er deres disiplin, deres indre behov for "harmoni og orden" slående. De er vennlige og pålitelige. Gale modige menn som tar tak i skjebnen, se etter blant Pitts. De gir ikke etter for omstendigheter og får dem alltid til å jobbe for seg selv. Som regel er Pitts punktlige, kresne, omhyggelige i detalj og veldig oppmerksomme. De er flinke til å huske informasjon og fange opp andres ideer. Når en person sies å være "fokusert", vær sikker på at han er en Pitta-dominert type. Pittas er kjærlige og milde ektefeller og foreldre. De er veldig målorienterte og ambisiøse. Pittas er den mest innsamlede og punktlige typen mennesker. De er svært ansvarlige og i stand til å vurdere situasjonen nøkternt.

Hva er irriterende med Pitts?

Når doshaen til Pitta er ute av balanse, blir mennesker av denne typen irritable og aggressive. Til enhver stressende situasjon de mister besinnelsen, skylder på andres feil (og aldri seg selv!), faller i raseri, skriker og vifter med knyttnevene. I slike perioder blir de frekke, uhøflige og harde i sine uttalelser. Når Pitts er sinte, endrer klangfarge og tonefall seg, de er i stand til å overøse de rundt dem med forbannelser og banning (bitt av ildpustende drager!).

Pitts følger fanatisk den valgte veien. Dessuten ønsker de absolutt å tilrettelegge slik at alle andre mennesker også følger denne veien. Noen ganger viser en ubalanse i doshaen til Pitta seg i det faktum at mennesker av denne typen blir irritert fornærmet, tilbaketrukket (igjen irritabelt), krangler rasende og kritiserer bittert.

Manipura-chakraet bærer energien til aktiv kontroll, det er chakraet til krigere og herskere, så Pittas kan være ekstremt krigerske, ubøyelige og nådeløse. Når manipura er blokkert, blir Pittas intolerante, sinte, sjalu og misunnelige. De er i stand til selv sterke utslipp negativ energi i form av fiendtlighet og hat, men lider av dette selv, fordi denne energien påvirker dem med mage-, tarm- og hudsykdommer.

Hva er dårlig for Pitta?

Pittas er av natur følsomme. Hvis de prøver å undertrykke sine klager, ikke vise såret stolthet og vise ytre ro, vil de begynne å gnage seg selv fra innsiden, noe som ikke vil øke helsen deres. De må lære å abstrahere fra situasjonen og se på den gjennom øynene til en utenforstående observatør. Kanskje vil fornærmelsen ikke virke så forferdelig for dem.

Disse menneskene «med pepper og eddik» elsker å konkurrere. De har en viss fysisk kraft men de liker ikke å tape. De blir grepet av kampånden, han drar dem til bedrifter og prestasjoner, men de har ikke tilstrekkelig utholdenhet. De tar tap så hardt at de er klare til å kjempe, og tror at deres ære er blitt krenket.

Når Pittas begynner å misbruke sin utmerkede fordøyelse ved å spise sur, krydret, stekt, salt og hermetisk mat rikt smaksatt med varme krydder, kommer Pitta dosha lett ut av balanse. På grunn av overspising, vedvarende avhengighet av alkohol og spising før sengetid, har Pitts drømmer der de deltar i kamper og kriger med blodsutgytelse, vold og drap.

Pittas dosha, som er ute av kontroll, signaliserer dette med overdreven kritikk og selvkritikk, pedanteri, samt tyranni av pårørende og underordnede. En person begynner å kaste seg over andre uten noen åpenbar grunn, han blir fornærmet av ethvert ord som blir sagt tilfeldig.

Pitts er forfengelige. Ønsket om å vise sitt "jeg", å eksponere seg selv for andre og å vise sine bemerkelsesverdige evner slik at alle legger merke til dem, fanger dem: de overvurderer sine styrker og krever respekt og anerkjennelse fra andre. Da de ikke får høy anerkjennelse fra andre, kan de bli sure og forvandle seg fra Mars raslende med ridderlig rustning til en stabsfunksjonær, galant bukker foran damene.

Energi og utseende

Pittas er vakkert proporsjonert. Dette er normostenikk med "middels bein" (de er ikke benete, som Vata). De har en normal balansert gangart og børster av middels tykkelse. Vanligvis har Pitts moderat utviklede muskler, og dette gir figuren deres et sporty utseende. De rødmer lett. Det er ofte mange føflekker på kroppen til Pitt. De har alltid varme hender og føtter, de svetter ofte og mye. Pittas går lett opp i vekt og går like lett ned i vekt.

Hvis du ser en fin jente foran deg med et ganske utviklet bryst, glatte vakre hofter, smal midje og slank, men ikke lange bein, ikke tvil om at Pitta dosha er sterkt uttrykt i hennes grunnlov. Pitts har en bestemt gangart, de slenker aldri når de går.

Pittas opplever ofte energi opp- og nedturer. Dette gjenspeiles i deres utseende, velvære, søvn og evne til å huske ny informasjon. Mange gourmeter er født blant Pitts, som er i stand til å nyte kvaliteten og skjønnheten til mat.

sexy natur

Siden Pitta styres av solen, kommer solskinn fra alle aktivitetene som mennesker av denne typen driver med. Solens lysstyrke og prakt kan ikke annet enn å påvirke skjebnen, intensjonene, ambisjonene og personligheten til Pitta. I likhet med solen, er Pitts i tyngdepunktet, de er alltid på den sentrale arenaen av kamper. Primale, elementære energier raser i Pitta, og får ham til å ramme målet sitt med værhorn. Pitta streber etter å alltid og overalt være den første. Uten falsk beskjedenhet bryter han utrettelig gjennom til livets og kjærlighetens frontlinje.

Når Pittas intellektuelle ild samhandler med villedende bunnløse vann Kapha, vanskeligheter kan oppstå, siden Pittas overveldende lidenskap for å vinne og være den første gir lite rom for nyttig interaksjon.

Her er en typisk situasjon for denne typen mennesker: brennende av lidenskap bryter Pitta av fra start, suser febrilsk i full fart ... og brenner til bakken, og når ikke målstreken ennå. Pitts anser seg selv som strålende elskere, men i virkeligheten mangler de ofte tålmodighet og ydmykhet. Manglende evne til å inngå kompromisser tillater dem ikke å komme harmonisk overens med kjærlighetspartnere.

Kort sagt, de kan vise mirakler av lidenskap og være de mest voldelige og ivrige elskerne bare når de føler sin egen uavhengighet. Pittaer ofrer ofte sin milde natur intellektuell evne. Potensielt kan Pittas oppleve stor lykke i intime relasjoner, dersom disse relasjonene ikke hindrer dem i å bevege seg mot målet.

For Pitta er ikke sex bare en sekvens visse handlinger, hvis betydning er å tilfredsstille forplantningsinstinktet. Men Pittas bør ikke behandle sex som en handling av vellyst diktert av seksuell lyst, for på denne måten vil de raskt gå tom for damp og miste energi. Siden Pittas er naturlig utstyrt med høy intelligens, må de foredle seksuelle kontakter, bringe ømhet, hengivenhet og omsorg for en partner inn i dem. For at Pitta ikke skal brenne ned til bakken, men beholde sin sprudlende energi, må han sende følelsene sine gjennom hjertet, og ikke gjennom kjønnsorganene. Når Pittas handler i strid med sin natur og behandler sex som en sport, reverserer de sin naturlige oppadgående energistrøm og opplever seksuell frustrasjon.

Pittas blir ofte impotente og lider av infertilitet. Årsakene kan være forskjellige: frustrasjon, svak sæd eller for tidlig utløsning. Pitts må lære å styre strømmen av naturlig mannlig kraft i riktig retning. Situasjonens paradoks ligger i det faktum at den mektigste mannlige typen må lære seg ydmykhet og tålmodighet. Først da kan han trekke ut maksimal nytte ut av hans naturlige dyktighet. Mangel på kunnskap om vårt sanne potensial avler dårlige vaner og fører til forringelse.

I Pitt manifesterer dette seg i behovet for å demonstrere sin seksuelle overlegenhet, som alltid ender i fiasko.

Hvis energien til Pitta føres gjennom hjertet, sentrum for medfølelse, tålmodighet og ømhet, vil mennesker av denne typen kjennetegnes av uuttømmelig maskulin energi. Men hvis ilden brenner rasende, vil den helt sikkert brenne eieren. Pitts, som har lært hvordan de skal rette energien sin, har utmerkede forhold til en partner, og de er i stand til mange utløsninger.

av de fleste egnede partnere for Pittas blir Kapha, Kapha-Pitta og Pitta-Kapha. Det er en helbredende balsam for Pitta-sår og brannskader. For å leve i harmoni med Pitta, må partneren hans også nyte fysiske aktiviteter og lidenskapelig elske naturens skjønnhet.

Karriere

Pittas føles bra innen materiell suksess. Det er ingen slike hindringer i universet som væren ikke kunne overvinne eller ram med sine stråler-horn. Når alt er tapt, når feil følger etter hverandre, blir Pitta ladet med en ny porsjon energi og tar seg igjen til målet.

Brannmennesker er fantastiske. De fortjener vår applaus og takknemlighet for innovasjon som andre typer mennesker ikke er i stand til. De er født til å spille hovedrollene i livets forestillinger, så de bør få ledende roller, ikke blande seg inn og vise respekt. Hvis Pitta føler at de er takknemlige for ham og setter pris på arbeidet hans, vil han med en kjær sjel og et åpent hjerte skynde seg fremover, raskere, høyere og lenger mot målet. Som en ildpustende drage skal han sette og løse stadig flere grandiose og storstilte oppgaver. Men hvis du ikke legger merke til Pitt, ikke støtt med takknemlige ord, ikke si hvor fantastisk og fantastisk han er, så vil han, som en vær, hardnakket stå på ett sted og tvinge andre til å anerkjenne hans fortjenester. De trenger sårt vår respekt.

Solenergien til Pitta lyser opp forretningsverdenen og avanserte aktiviteter på det materielle planet. Hvis Kapha gjør en utmerket jobb med huslige, jordiske og morsoppgaver, og Vata lykkes i vitenskapene og den åndelige sfæren, så engasjerer Pittas vellykket de aktivitetene som bidrar til fremgang. De er utmerkede administratorer, direktører og innovatører. Hvis du kommer i veien for Pitt, vil du brenne i ilden deres.

Pitta-ilden skinner sterkt, den er synlig på avstand og blender på nært hold. Men hva støtter det? En verden av fred, stillhet, land og vann Kapha. Himmelens verden, kosmiske jetfly, skyene og bevegelsen til Vata-sykloner. Men det viser seg at ilden som forbinder himmel og jord nesten ikke takler hverdagslige anliggender. Hver dag forbereder Pitta seg til kamp. Han er bevæpnet med et skarpt sverd, som om han skal til hundreårskrigen.

Når Pitta ignorerer sin egen natur, blir han hovmodig og arrogant. Når Pitta blir tålmodig, vet hvordan han skal vente og holde seg rolig, lærer å respektere mennesker og svare på andres behov, øker hans virkelige styrke mange ganger. Inntil Pitt lærer å respektere de rundt ham, vil han løpe meningsløst i rasende hastigheter til han brenner ned til bakken. Pitta må lære medfølelse og slutte å kritisere andre.

Alle mennesker trenger å forstå at livet til enhver skapning i verden er uvurderlig, at alle levende vesener har lik rett til velvære og velstand. Universet deler ikke de levende inn i "oss" og "dem", nødvendig og unødvendig. Hvert levende vesen er på sitt eget utviklingsstadium og streber etter å nå sine livsmål. Brennende mennesker arver karma av rajasisk natur, det vil si karma der naturen til universell aktivitet er nedfelt. Når Pitta hardnakket tråkker jorden med hælene, går hans sanne natur tilbake, og blir til et tamasisk rike av stagnasjon, forfall, treghet. Pitta må gå videre inn i den sattwiske verden. Sattva er en tilstand av balanse og harmoni. I sattva blir en voldsom, flammende ild til en kjølig utstråling. For å oppnå sattva må Pitta utrettelig jobbe med sitt brennende ego.

Pittas er født ledere; disse er presidenter og statsministre, direktører og sjefer, ledere for offentlige etater og organisasjoner. Pitts blir ofte designere, arkitekter, ingeniører og forskere. Deres innsikt og intuisjon er nyttig i innovative gjerninger når ny måte og ta de første skrittene. Pittaer trives i områder med høy og avansert teknologi. De kan være utmerkede programmerere i romflykontrollsentre eller i det militærindustrielle komplekset. The Pitts har utmerket kunstnerisk visjon og er vellykkede innen visuell kunst og design.

Pittaer er fødte ledere, og deres mot, utholdenhet og energi kan sammenlignes med ildkuler.

Stil, farger og edelstener

Som regel kler Pitts seg utsøkt, og tror med rette at "de møtes av klærne sine." Kriteriet deres for å velge klær er raffinement. Ved hjelp av klær vinner de suksess i samfunnet. De forstår ikke og tillater ikke uaktsomhet i klær. Pitta vil aldri ha på seg umoderne ting, men samtidig vil hun prøve å ikke være for iøynefallende. Hvis noen tar på seg en lignende kjole, vil Pitta definitivt bytte klær, bare for å presentere seg selv i et vinnende lys.

Brennende mennesker tiltrekker seg oppmerksomheten til andre og stopper øynene deres. De elsker å ha på seg dyre antrekk som perfekt understreker deres sporty, energiske figur.

Pittas skal ha naturlige stoffer i hvitt, grønt, blått, lilla og lilla blomster, nyanser av malva, syrin og lavendel, pastellfarger og deres kombinasjoner.

Pitta er alltid foran de vanlige trendene og stilene innen mote. Pitt er alltid ryddig og velkledd, klærne hans har alltid en slags "glede", som du lett kan gjenkjenne ham i mengden.

Med et overskudd av Pitta, er folk med denne grunnloven kontraindisert i å bære edelstener og ildmetaller. Tvert imot vil helbredende steiner for dem være de som øker energien til alle chakraene, bortsett fra manipura. For eksempel bærer lilla-lilla kraften til eter og vann, og hjelper ild med å kontrollere følelser. Når den bæres rundt halsen i en gullramme, balanserer den ilden og gir brukeren medfølelse. Helbredende steiner for Pitta er også perler (primærelementene er vann, luft og jord), turkis, safir, smaragd og metaller - kobber og platina.

ANBEFALINGER FOR PERSONER MED PITTA DOSHA

Sesongbaserte og uformelle aktiviteter

Sesongen for Pitta anses å være sommer, så om sommeren har folk hvis konstitusjoner er dominert av denne doshaen mange problemer. Den naturlige varmen i Pitta under den stekende varme solen forsterkes bare. Dette er grunnen til at Pitts må forberede seg på forhånd for denne sesongen og forsiktig redusere aktivitetsnivået.

Pitts ideelle sommeraktivitet er å tilbringe tid med familie og venner nær kjølige bekker, kilder og fjellvann hvor du kan svømme. Å hvile om sommeren på de varme strendene ved hav- og havkysten av Pitts anbefales ikke, siden huden til brennende mennesker lett brenner og blir betent i solen. Hvis Pitts fortsatt foretrekker å slappe av ved kysten, kan de bare vises på stranden ved solnedgang. Da er det nyttig for dem å svømme og jogge på strandsanden.

Når raseri tenner Pitts brennende drivstoff, kan helsekonsekvensene være ødeleggende. Når uimotståelige, kvikke og heftige værer skynder seg i anledning av sitt eget sinne og blir ledet av brennende lidenskaper, utmatter de energiske ressurser og mister sin vitalitet.

Hvis Pitts er stresset, må de finne styrken til ikke å eksplodere som vanlig, men til å roe seg ned og kjøle seg ned. Pittaer kan oppnå en tilstand av ro og stillhet når de maler landskap, beundrer naturens skjønnhet, grønne enger, åkre med blomster eller den glitrende glatte overflaten av en elv. Kjølighet, fred, kontemplasjon og stillhet, bading i måneskinnet - alt dette harmoniserer Pitta perfekt.

Siden tiden for Pitta kommer fra klokken ti om morgenen til klokken to om ettermiddagen og fra klokken ti om kvelden til klokken to om morgenen, bør folk i den brennende grunnloven prøve å unngå situasjoner som provoserer irritabilitet og stress hos dem. På dette tidspunktet er det tilrådelig å ikke bli sint, ikke rope og ikke gå inn i opphetede tvister og konflikter. Oppførselen til læreboken Pitts er til og med beskrevet i bøker: det er Pitts som pleier å arrangere ville krumspring og følelsesmessig eksplodere midt på dagen til middag og om kvelden før leggetid.

Med Pitts voldsomme ukueligge appetitt anbefales de imidlertid lett mat og svak drikke. De bør ikke misbruke krydder, krydret, brennende og bitre krydder, samt krydder som stimulerer appetitten og sprer blodet. De kan ikke drikke alkohol. Hvis Pitts følger disse tipsene, vil de slutte å være sinte, voldelige og eksplosive.

Pitts fordøyelsesbrann er på topp ved midnatt og middag. Pittas kan mates tungt hele veien dagslys fordi de har høy level metabolske prosesser. Riktig ernæring kan regulere den brennende naturen til Pitta. Det er en slags medisin som jevner ut og beroliger deres eksplosive natur og hjelper dem å huske sitt kognitive jeg. Derfor må Pittas målrettet danne sin smak og spisevaner og spise bevisst.

For å temme den rasende ilden og slappe av etter intenst mentalt arbeid, er det nyttig for Pitts å meditere før han legger seg. Etter klokken seks om kvelden bør de redusere aktivitetsnivået og slappe av. De er flinke til å visualisere vakre landskap i dempede eller pastellfarger, der det kjølige vannet i elven ruller målt, sand og snø blir hvite, skoger blir grønne, dyr beveger seg grasiøst og fugler synger.

Midt på natten har Pitts et utbrudd av kreativ energi, men de vil gjøre klokt i å motstå fristelsen til å tilbringe natten uten søvn og sovne ved daggry. Vanligvis sover Pitts i seks til åtte timer, og de sover mest på ryggen. Pittas trenger å sove lenger enn Vatas og Kaphas for å fylle på energireservene, som de bruker tungt i løpet av dagen.

Når kvelden kommer, må Pitta glemme seire og bedrifter. Ved å stole på den indre visdommen til Vata og evnen til å mate og varme Kapha, vil Pitta fullt ut kunne gjenopprette den tapte energien og forberede seg på kampene den kommende dagen.

Pittas må lære av sine luft- og vannpartnere takt og høflighet, barmhjertighet og evnen til å tilgi, grasiøse følelser, så vel som mange andre menneskelig attraktive karakteregenskaper.

Tid fri fra den rutinemessige kampen for selvbekreftelse og makt blir en tid for styrking og helbredelse for Pitta. vital energi. Pitts bør vie fritiden sin til veldedige aktiviteter. Mens han gjør humanitært arbeid, lærer Pitta å ha empati og empati med mennesker. Når Pitt blir menneske, mister han behovet for å stikke seg ut og trekke oppmerksomhet til sin «fremragende» person, fordi han begynner å forstå at narsissisme og forfengelighet er latterlig, men de åndelige egenskapene, subtiliteten og livligheten i hans brennende natur er viktig.

Pitts drar nytte av disse typene fysisk aktivitet, som er ensartede, ikke intermitterende. For deres fysiske og mental Helse svømming, akrobatikk, ski, kunstløp, hurtigløp, jogging, langrenn og maratondistanser, tennis, sjakk, fotturer og fjellklatring er svært nyttig.

Ildrike mennesker elsker naturligvis sport. Men de bør alltid huske at idretter som krever mye energi – enten det er svømming, løping, aerobic, roing, tennis eller fotball, kun kan utøves på den kjølige tiden på dagen.

Under sportsaktiviteter brenner Pittas av overflødig energi. Men de må lytte nøye til seg selv og ikke tillate akselerasjon av stoffskiftet i kroppen.

Det er nyttig for pittas å utføre et kompleks av yoga asanas to ganger om dagen. Pitts bør være spesielt oppmerksomme på å bringe sinnet til en rolig, fredelig tilstand. Fra yoga asanas blir de vist stillinger rettet mot å overvinne mental tretthet og avslapning.

Husk: hvis du vil strekke kroppen eller trene visse systemer og organer ved hjelp av yoga, gjør disse øvelsene før du starter noen andre sportsaktiviteter!

Aromaterapi og kroppspleie

Pitta-typer drar nytte av tørre, kjølige, søte smaker som er litt krydret, men ikke syrlige. For å balansere doshaen til Pitta er det nyttig å inhalere aromaene av rose, blader og unge røtter av bitter appelsin, kanel, vanilje, sandeltre, calamus, borneol, myrt, narcissus, lotus, peppermynte, muskat, arthabotris, sjasmin, lakris , fioler.

Pitta dosha er av natur varm, fet, nølende, varm, skarp. Pitta dosha, som er mye mindre sannsynlig å være i ubalanse enn Vata. Men samtidig kan ubalansen føre til alvorlige problemer.

Pitta dosha-folk har et nummer karakteristiske trekk, bør følge en spesiell diett og livsstilsanbefalinger for å kontrollere pitta-dominans.

Pitta dosha psykologisk portrett

Pittas flammende energi befinner seg i Manipura Chakra (solar plexus chakra, plassert mellom brystbenet og navlen), også kalt energichakraet. "Manipura" på sanskrit betyr "gnistrende bolig av edelstener", som kanskje, den beste måten beskriver energien til Pita. Når den er balansert, stiger denne energien til de høyere chakraene.

Pitta dosha har en ufattelig reserve, som ikke kan annet enn å gjenspeiles i intellektet og utseendet til en person med Pita Prakriti, som er vant til å nyte sin egen makt og autoritet, kontrollere alle hendelser og ta et fast skritt mot suksess.

Ayurveda mener at det er Peeths og deres utforskende sinn som menneskeheten skylder de fleste av gjennombruddene innen vitenskapen, inkludert utviklingen av miljøfarlige industrier.

Hovedegenskapene til denne Doshaen er målrettethet, autoritet, karakterintegritet og ambisjon. Petes er pålitelige, modige, punktlige og kjærlige, de er i stand til å nøkternt vurdere situasjonen og ta ansvar, fanatisk å følge den valgte veien.

Hvis Pitta er stabilisert, er personen i godt humør og tenker klart. Hvis ikke, kan han øyeblikkelig miste besinnelsen, og konsekvensene av sinne og irritabilitet er noen ganger veldig triste, siden det er veldig vanskelig å berolige den rasende Pitt.

Pitta dosha fysisk aspekt

Personer med en dominerende Pitta dosha utmerker seg med en utmerket og proporsjonal bygning, i de fleste tilfeller er de normosteniske (lett eller middels kroppsbygning), har et atletisk utseende på grunn av moderat utviklede muskler. De fylles lett med maling, har et stort antall føflekker på kroppen, børster av middels tykkelse, middels lengde på lemmen og en smal midje.

Pete har alltid varme hender og føtter, svetter mye, går lett opp i vekt og går like lett ned i vekt.

Separat skal det sies om appetitten - i denne Dosha økes den alltid, og noen ganger er den rett og slett brutal.

Pita er preget av tynn, skinnende og fet hud, lyse øyne, en skarp nese og skarpe tenner, et gjennomtrengende blikk og et hjerteformet ansikt.

Pitta dosha karakteristiske sykdommer

Pitta dosha øker: krydret mat, urinstimulerende midler (kaffe, te og alkohol), overdreven varme, solstråler. Følelser som fører til sykdom: hat, sjalusi, undertrykt sinne.

Sommeren er pita sesong. PÅ gitt periode Hun er i ubalanse mesteparten av tiden.

Hvis Pitta dosha er overbegeistret, kan en person oppleve hudsykdommer(akne, elveblest, utslett), blodsykdommer, halsbrann og konstant følelse brennende følelse, kvalme og oppkast, gastritt og sår, fordøyelsessykdommer, inflammatoriske prosesser, tørste, svette og dårlig lukt, hodepine, problemer med leveren og galleblæren.

Psykologisk sett fremprovoserer en Dosha som er ute av kontroll selvkritikk, kynisme, aggressive og harde uttalelser, angst, noen ganger harme, selvisolasjon eller voldelig polemikk. En slik person blir forbanna av hvert upassende ord og til og med et upassende blikk.

Sykdommer forekommer oftest i blod, øyne, hud, tynntarm, svettekjertler, fett og mage.

Pitta er først og fremst varm i karakter, så behandlingen er hovedsakelig gjennom febernedsettende og kjølende terapier.

De neste egenskapene til denne Doshaen er letthet og bevegelighet, så Ayurveda balanserer den også med beroligende, tørkende og nærende elementer.

Smak av rettsmidler: søt, bitter og snerpende, da de alle har en kjølende effekt. I dette tilfellet har den bitre smaken den mest uttalte effekten.

Det skal bemerkes at forbedringen av Pita dosha alltid er direkte relatert til behandlingen av rakta (blod) - vevet forbundet med denne Dosha, og det store flertallet patologiske forhold, preget av feber og kroppsvarme eller hyperaciditet er også direkte relatert til det.

Avførende urter er et kraftig terapeutisk middel for å redusere Pitta, siden det er rensingen av tarmene som bidrar til å bringe den i balanse. Også brukt er styrkende urter (for byller, infeksjoner og sår), snerpende midler (svette, diaré, betente slimhinner), akutt (akkumulering av giftstoffer, fordøyelsesbesvær), avkjøling (forstoppelse) og bitter (med utilstrekkelig agni).

Perler er en helbredende stein for Pita

I tillegg foreskriver Ayurveda bruk av helbredende steiner for Pita - perler, safir, smaragd, turkis, samt metaller - platina og kobber. Med et overskudd av Pita anbefales det ikke å bruke brannmetaller og edelstener.

pitta dosha diett

Fordøyelsesbrannen til denne doshaen aktiveres ved middagstid og midnatt. Det er ganske akseptabelt for Pitam å spise tungt gjennom dagslyset, siden deres agni alltid brenner sterkt, noe som fører til utmerket appetitt og en uttalt følelse av sult, som absolutt må tilfredsstilles uten forsinkelse.

Det må man huske på riktig næring er til en viss grad en medisin som kan jevne ut og regulere den brennende naturen til Pita. Av denne grunn anbefales personer med den dominerende innflytelsen av denne Doshaen sterkt av Ayurveda til målrettet å danne sine spisevaner.

Hovedoppmerksomheten bør rettes mot mat som ikke er veldig fet, moderat næringsrik, søtlig og bitter. Ekskluder: tørr, overkokt, veldig kald og veldig varm mat, krydret krydder, sure og basiske mineralvann og gjæringsprodukter, spesielt kefir, brennevin og gjærbakst. Spis med måte bør være mat med en skarp, salt og bitter smak.

Fasting for denne Dosha er kontraindisert! Spesielt i mer enn en uke.

I stedet kan du arrangere fastedager for rå grønnsaker og frukt.

Pitta bør ikke hoppe over et eneste måltid, det viktigste er lunsj. Før du legger deg, er det tilrådelig å drikke et glass varm melk med gurkemeie eller kanel. Det er veldig viktig å innta en tilstrekkelig mengde væske hver dag, for ikke å la stress bli "fast" med mat, og å bli distrahert av fremmede samtaler mens du spiser.

Regelmessighet i å spise er viktig. Hvis lunsj, middag eller frokost utelukkes, begynner Pitta å vise aggresjon og irritabilitet. Så snart sulten eskalerer, må Pitts raskt ha en matbit. Personer med denne doshaen er veldig dårlige til å faste, spesielt hvis den strekker seg over en lengre periode. I en klemme kan Pitts ikke faste i mer enn tre dager.

Fastedager, når det er nødvendig å ta kun lett mat i små mengder, tåler Pitta mye roligere. Av alle doshaene er det bare Pitta som tåler et råkosthold godt. Ved å dra nytte av dette vil det være nyttig å arrangere fastedager for deg selv ved å spise frukt, grønnsaker og forskjellige juicer.

Pitt har en veldig levende sultfølelse, som innebærer absorpsjon av en utrolig mengde krydret og fet mat, alkohol, som som et resultat forårsaker typiske lidelser: halsbrann, magesmerter, brennende følelse.

Husk åndelige aktiviteter, mediter, mediter

Prøv å bli kvitt eksterne og indre aggresjon, lær å ikke bli fornærmet, lytt nøye og rolig til andre mennesker, se på følelsene dine, hold dem i sjakk. Ellers kan sinne og irritabilitet bli konstante følgesvenner.

Sommeren er sesongen for Pitta, så folk med denne dominerende doshaen kan ha mange problemer. For å unngå dem, prøv å bruke denne tiden rolig, reduser aktivitetsnivået, hold deg nær kjølige vannmasser, svøm. Nyt naturens skjønnhet, unngå den brennende solen.

Hev deg selv med åndelige og veldedige aktiviteter for å bedre føle og ha empati med mennesker. Samtidig vil du lære å ikke stikke ut ditt "jeg", bli kvitt forfengelighet og narsissisme, slutte å overvurdere din egen betydning.

Pitta dosha er gunstig for svømming, akrobatikk, ski, jogging, fotturer, klatring og tennis. Disse idrettene bør utøves på den kjøligere delen av dagen.

Tren yoga regelmessig, helst to ganger om dagen. Spesiell oppmerksomhet gi asanas som masserer mage-tarmkanalen (vipper, vendinger), og stillinger som tar sikte på å overvinne mental tretthet. Meditasjon før sengetid er veldig nyttig.

Fra 10.00 til 14.00, og fra 22.00 til 02.00 er det Pitta-tid, så disse periodene bør unngås. konfliktsituasjoner. Etter kl 18 er det nødvendig å redusere generelt nivå aktivitet.

Pust inn aromaene av kanel, vanilje, calamus, sandeltre, narcissus, lotus, peppermynte, muskatnøtt, sjasmin, fiolett, rose og bitter appelsin for å balansere doshaene.

Ayurvedisk pitta-te og ayurvedisk pitta-olje, brukt både til generell ayurvedisk massasje av Abyanga eller en annen variant, og til selvmassasje, er nyttig for å balansere pitta dosha.

Mer informasjon

Pitta dosha kombinerer elementene ild og vann, legemliggjør prinsippet om energi. Hovedfunksjonen til Pitta er transformasjon, for eksempel å regulere kroppsvarmen ved å transformere mat til energi, kontrollere gjæring og til og med nevrotransmisjon.

Fysisk pitta grunnlov

Det er ingen særegenheter i fysikken og utseendet til representanter for pitta-konstitusjonen, deres gjennomsnittlige proporsjoner er i midtposisjonen mellom lett Vata og tung Kapha. De er preget av god fordøyelse og sterk appetitt, spiser ofte søtsaker og kalde drikker uten å gå opp eller ned i vekt. Pitta folk liker fysisk aktivitet, men kommer lett ut av balanse med for mye varme, foretrekker kjøligere klima.

Hud: lett, skinnende, myk og varm; utsatt for solbrenthet, føflekker og fregner.
Hår: fint og glatt, ofte blondt eller rødt; gråner for tidlig.
Ansikt: Hjerteformet med balanserte trekk og en avsmalnende hake.
Øyne: Klare og lyse, følsomme for lys.
Nese: Spiss og jevn.
Munn: middels størrelse og form, følsomme tenner.

mental pitta grunnlov

Ambisjon - Målrettethet - Selvtillit. Et lyst sinn og god konsentrasjon er de mest karakteristiske egenskapene til Pitta-mennesker. De tar raskt til seg informasjon, vet hvordan de skal bruke den, har god hukommelse for ting som er viktig for å nå målet. Deres besluttsomhet og ambisjon vil tillate dem å nå en høy posisjon i livet. Pitts er vanligvis gode høyttalere, har lederegenskaper og vet hvordan de kan fremme deres fremgang. På den annen side kan denne konstante indre ilden og årvåkenheten føre til aggressivitet, utålmodighet og høyt blodtrykk, så Pitta-folk må passe på å ikke overdrive det.

Doshaene er påvirket av Gunas (kvaliteter) som forårsaker ulike mentale tilstander. Naturen til Pitta har følgende tendenser:

sattva- klare tanker, lederskap, gode lærere, innsikt.
Rajas- misnøye, irritabilitet, fordømmelse, ønske om å kontrollere, sjalusi, harme.
Tamas- hat, skadelighet, grusomhet.

Følgende symptomer kan indikere behovet for å bringe Pitta dosha i en tilstand av balanse.

Overdreven kritikk eller irritabilitet.
Problemer med overflødig syre i magen.
Du er varm og konstant tørst.
Du synes det er vanskelig å komme tilbake fra et prosjekt eller jobb.
Lav toleranse for irriterende situasjoner eller andres oppførsel.
Du føler deg ofte frustrert eller opplever humørsvingninger og unødvendige temperamentsutbrudd.
En tendens til å være sarkastisk eller lett engasjere seg i en krangel.
Generell varme, betennelse, blødning, rødhet, brennende følelse og tørste.

Seksualitet

Pitta styres av solen, energien til denne planeten fyller alle typer liv. Pitta-folk elsker å være i sentrum av begivenhetene, de har en tendens til å være i sentrum av livet. Glansen og storheten til planeten Sun påvirker deres personlige egenskaper, drømmer og ønsker. De føler seg bra foran på en flott hest, inkludert å vise de varme egenskapene til solen i kjærlighet og intimitet.

Pitta-folk anser seg selv som utmerkede partnere, men de mangler vanligvis ro, tålmodighet og balanse. Det er vanskelig for Pitts å forhandle, det er vanskelig å være i harmoni med sin romantiske partner. Ofte bryter folk med pitta-konstitusjon, brennende av brennende lidenskap, løs fra starten og brenner ut før de når målstreken. Pitta-folk er som regel fornøyd med sin andre halvdel, hvis dette ikke forstyrrer å løse oppgaver og oppnå mål.

De beste romantiske partnerne for pittas er kapha-folk. De kaster helbredende balsam på pittaforbrenninger og sår.

Hvordan balansere Pitta dosha

Ayurveda tilbyr prinsippet om motsetninger for å opprettholde balanse mellom alle energier. Siden hovedtrekkene til Pitta er varme, lette og skarpe, kan alt tungt, avkjølende og beroligende hjelpe til med å balansere denne doshaen. Pitta kan forverres av undertrykte følelser, om sommeren, av overdreven ambisjon, i varmt og fuktig klima.

Generelle prinsipper for å balansere en forverret Pitta dosha

Kjøl ned kropp og sinn. Ta en kjølig (men ikke iskald) dusj eller bad, slapp av i tankene og prøv Ocean Breathing (Ujjai Pranayama): med munnen lukket, pust sakte og dypt gjennom nesen, og trekk sammen halsmusklene; som å prøve å si "Haaaah" med lukket munn.
Bruk den bitre smaken i maten din, så vel som den søte og snerpende.
Søte dufter og meditasjon, rolige omgivelser og lavaktivitetsaktiviteter er gode for å berolige humøret.
Bruk avkjølende og beroligende urter og krydder som peppermynte, aloe vera, koriander, kardemomme eller fennikel. Triphala balanserer alle tre doshaene.
Prøv å holde deg rolig på alle måter, unngå varme eller trening i de varme timene på dagen, og prøv å komme i situasjoner som får blodet til å koke. Når været blir varmt og solfylt, bruk løse klær og solbriller for å beskytte øynene. Prøv å holde deg i skyggen eller i nærheten av vann, vann er ideelt for å kjøle ned Pitta.
Unngå overdreven inntak av oljer, salt og krydret mat, spis heller forfriskende, flytende og sukkerholdig mat. Drikk mer vann og gå aldri sulten.
Hold deg unna konkurranse og aggresjon. Oppretthold en god balanse mellom arbeid og privatliv og prøv å ikke bli for fanget i prosjekter. Hvis du ikke kan komme deg vekk fra jobben, eller våkner tidlig om morgenen og ikke får sove igjen, er det definitivt på tide for deg å ta en pause.
Utøvelsen av medfølelse. Når du føler deg irritert, sint, dømmende, prøv å stoppe opp og øv deg forsiktig, støttende og kjærlige tanker mot noen som ser ut til å stimulere temperamentet ditt.

Nedenfor er noen generelle anbefalinger for en diett som beroliger den forverrede Pitta-doshaen i kroppen. Siden hver person har forskjellige behov, er disse retningslinjene ikke absolutte, så bruk dem og se hvordan de fungerer for deg. Føl deg fri til å eksperimentere, se din fysiske reaksjoner og gjør justeringer.

Forfriskende, lett mat med stor kvantitet væsker.
Frisk frukt og grønnsaker, økologisk om mulig. Velg søte, modne frukter fremfor umodne og sure.
Spis søte, bitre og snerpende smaker som fersk melk og smør, naturlige søtningsmidler (unntatt honning), mye frukt, grønne grønnsaker, grønne smoothies eller kokosnøtter.
Grønnsaker som cockatiel, spirulina og hvetekim.

Varm, krydret eller stekt mat, eller alt som er tilberedt med billige oljer.
For mange krydret, salt eller syrlig smak. Varme krydder, salt, yoghurt eller annen sur mat.
For mange nattskyggegrønnsaker (tomater, aubergine, paprika, poteter) og brennende grønnsaker som hvitløk, løk og reddiker.
Vær forsiktig med varme krydder som chili, pepper, sennepsfrø, asafoetida, tørr ingefær og salt.

Funksjoner og dysfunksjon av Pitta dosha

Pitta kontrollerer alle transformasjonsprosesser i kroppen, dens hovedfunksjoner er kontroll av fordøyelse og metabolisme, frigjøring av energi. Pitta er også ansvarlig for hudfarge, hudfarge, noe kjemiske prosesser i huden, bearbeide impulser fra eksternt miljø, prosessen med å se ved å konvertere lysstråler som faller på netthinnen til elektriske impulser for prosessering i hjernen. Pitta fremmer også analyse og sortering av mottatt informasjon, og er nært knyttet til intelligens og forståelse. Den kontrollerer appetitt, sult og tørst, følelser av sinne og frykt.

Pittas hovedsete er i magen og tynntarmen, noen i leveren, milten, galleblæren, blod, svette, øyne og endokrine kjertler. Dette betyr at problemer i disse områdene kombinert med Pitta-funksjon (transformasjon) mest sannsynlig skyldes en ubalansert Pitta-dosha.

Typiske brudd på Pitta Dosha

Hudforhold, rødhet, irritasjon og misfarging.
Økt kroppstemperatur.
Malabsorpsjon av mat, tap av appetitt eller overdreven sult og tørste.
Feil fordøyelse, surhet.
Blødning, hemoroider og sår.

Blandet pitta grunnlov

Vata Pitta

Vata-Pitta-konstitusjonen ligner på mange måter en ren Vata-konstitusjon, men Pittas innflytelse gir ofte slike mennesker en sterkere og mer solid kroppsbygning. Denne kombinasjonen er veldig aktiv og viser en merkelig kombinasjon av tvil og besluttsomhet. Vata Pitta-konstitusjonen er følsom for nevrale stimuli som lys, varme, lyd og tørrhet og følelsesmessige endringer. Fordøyelsen deres er vanligvis like sterk som Pittas, men kan være uregelmessig.

Pitta Kapha

Generelt er Pitta-Kapha-typer veldig sunne og muntre, og kombinerer kraften til Pitta med kraften til Kapha. De har generelt en mer robust kroppsbygning enn rene Pittas og går lettere opp i vekt. Fordi de er mer fysisk aktive enn rene Kaphas, kan de vanligvis holde balansen. Varmt, fuktig vær påvirker mennesker med denne grunnloven negativt.

Dosha Pitta er et par-interaksjon av primære elementer Brann og Vann, og dette er ikke en mekanisk forbindelse, men et komplekst stoff. Doshaer inkluderer kvalitetene til selve primærelementene, og skaper nye egenskaper.

Doshas må være balansert Ellers oppstår ulike sykdommer. Det er ubalansen dosh ayurveda oppgitt som årsak til ulike sykdommer.

Les om andre doshaer:

Fem typer Pitta

Vil du vite hvorfor pitta Hvor mye påvirker det helsen vår? Det viser seg at for hver del av kroppen er det en viss type Pita. Det er fem typer totalt. Og ubalansen til hver av disse Pittaene fører til spesifikke lidelser i kroppen.

Alochaka Pitt(i nivå med hodet) årsaker: hyperemi i øynene, dårlig syn.
Sadhaka Pitta(bryst): overdrevne krav, perfeksjonisme, arbeidsnarkoman, mangel på forståelse.
Panchaka Pitta(mage): hyperaciditet, fordøyelsesbesvær.
Ranjaka Pitta(nedre del av magen, ben): lidelser i leveren og hematopoetiske organer.
Bhrajaka Pitta(lokalisert i huden): hudutbrudd, gulaktig hudfarge.

Tidspunktet for den største aktiviteten til doshaen er 11.00-15.00
23.00-3.00

pitta styrer varme og transformasjon. Ansvarlig for metabolisme, kroppstemperatur, fordøyelse, hudfarge, forståelse, mot, intelligens.
Årstid, når Pitta dosha dominerer: sommer.
Karakteristiske trekk: varm, skarp, lett, fuktig, flytende, sprer seg. Sur, bitter, brennende, luktende, rød, gul.

Lidelser forårsaket av Pitta: Hudutslett, akne, halsbrann, tørste, aggressivitet, irritabilitet, tåkesyn, feber, skallethet.

Justering av Pitta dosha gir:

God fordøyelse, skarpt sinn, lyst og sunt utseende, tørsteslukking, normal kroppstemperatur.

Alochaka Pitt(på hodenivå): godt syn.
Sadhaka Pitta(bryst): lyst, driv, besluttsomhet, spiritualitet, god forståelse.
Panchaka Pitta(mage): utmerket fordøyelse, sterk metabolisme.
Ranjaka Pitta(nedre del av magen, ben): sterk immunitet, eliminering av giftstoffer.
Bhrajaka Pitta(plassert i huden): sunn glødende hud, lys farge ansikter.

Steder doshas av Pitta: tynntarm (hovedsted), mage, svette og talgkjertler, blod, lymfe, synsorgan.

Tider på dagen mest aktive Pitta dosha : 10.00-14.00, 22.00-2.00

Kanskje dette er ditt problem?

Pleier du å være krevende eller kritisk?
Er du ofte frustrert, sint eller aggressiv?
Er huden din rødmosset og utsatt for kviser?
Er du ofte irritabel eller utålmodig?
Blir håret for tidlig grått, tynner og faller av?
Våkner du midt på natten og har deretter problemer med å sovne?
Føler du deg ukomfortabel i varmt vær?
Er du en perfeksjonist?
Har du sinneutbrudd?
Er du sur?

Hvis du svarte ja på de fleste av disse spørsmålene, din type Pitta dosha og du må balansere Pitta.

Et overskudd av Pitta forårsaker:

Svie, rødhet i huden, feber, økt fordøyelsesaktivitet, forekomst av sår, puss.
Svette, ekssudasjon, suppuration, svakhet, besvimelse, toksisose, bitter og sur smak i munnen.

Diett for Pitta

Meieri. Melk, smør og ghee er bra for å berolige Pitta. Reduser yoghurt, ost, rømme og kultivert kjernemelk (deres syrlige smak forverrer pitta).
Søtsaker. Alle søtsaker er gode bortsett fra honning og melasse.
Oljer. Oliven, solsikke og kokosolje. Reduser sesam-, mandel- og maisolje, som øker Pitta.
Frukt. Søte frukter som druer, kirsebær, meloner, avokado, kokosnøtter, granatepler, mango og søte, modne appelsiner, ananas og plommer. Reduser sure frukter som grapefrukt, oliven, papaya og umodne ananas og plommer.
Grønnsaker. Asparges, agurker, poteter, søtpoteter, grønne bladgrønnsaker, gresskar, brokkoli, blomkål, selleri, salat, grønne bønner og zucchini. Reduser paprika, tomater, gulrøtter, rødbeter, løk, hvitløk, reddiker og spinat.
Krydder. Kanel, koriander, kardemomme og fennikel. Men følgende krydder øker Pitta kraftig og konsumeres bare i små mengder: ingefær, spisskummen, sort pepper, bukkehornkløver, nellik, sellerifrø, salt og sennepsfrø. Chilipepper og cayenne bør unngås.