Hvorfor er det viktig å ha høy selvtillit. Oppblåst selvtillit er nøkkelen til fiasko

I hele psykoanalyseverdenen antas det at lav selvtillit er dårlig. At det sårer en person, skader selvtilliten hans, skader oppfyllelsen hans, skader forholdet hans til andre mennesker. Generelt regnes det som et aksiom i psykologien at menneskets selvtillit må økes, at det må være en slags gjennomsnitt, som en normal person, en slik sfærisk i et vakuum.

Det er på dette aksiomet all moderne psykologi er bygget. Faktum er at lav selvtillit faktisk er en veldig positiv og nyttig ting, hvis det ikke fører til noen veldig kritiske konsekvenser, når en person tar ut sinne på andre, blir hysterisk eller skandaløs, hendene hans skjelver, han er bekymret og kan ikke kjøre bil, det vil si til noen veldig kritiske ting.

Det var en god prest, Alexander Elchaninov, i sin bok beskriver han et interessant argument om "halvraser". Han sier at en "renraset" person er så integrert i sin opprinnelige kultur at han ikke kan se på den utenfra, ikke kan være objektiv. Og en halvrase, på grunn av det faktum at han ikke helt kan holde seg til sin kultur og smelte sammen som en dråpe i vann, har tredimensjonalt stereoskopisk syn. Han kan på en eller annen måte distansere seg fra kulturen sin for å se på den, så halvblods er vanligvis mer kreative mennesker.

Ved å bruke denne logikken på lav selvtillit kan vi konkludere med at en person med normal selvtillit er kjedelig. Han har det bra og har ingen problemer. Han har ingen stereoskopiske ting som gjør at han kan begynne å tenke, grave, stille unødvendige spørsmål om livet. En person med normal selvtillit har alt "OK" og han utvikler seg ikke nettopp på grunn av at han har riktig selvtillit. Enkelt sagt, det er ingen insentiv Dette er en absolutt selvtilfreds skapning som ikke vil ha noe. Bare en slags robot som gjør jobben sin.

Og en person med litt lav selvtillit kan fleksibelt manøvrere i forhold til sin egen psyke.Forelsket er en patologisk sjalu alltid dårlig. Han forgifter livet, slår ut lommene, ser på SMS-en din, spionerer. Men når vi er litt misunnelige, er det til og med hyggelig. Det er kontrasten med pluss og minus, litt sjalusi så å si som liver opp forholdet. Det er en litt lav selvtillit som gjør en person til en interessant person.

Og det er lav selvtillit som lar en person oppfylle seg selv på en original måte på noen kreative områder. Lar ham gjøre noen interessante vurderinger om forholdet, lar ham være mer fleksibel, merkelig nok i et forhold. Han er ikke like grei som en person med normal selvtillit. Han kan gjøre en slags skarp manøver, fordi han har et tredimensjonalt bilde. Han har et bilde av hvordan han lever og hva han kan miste. Denne frykten for at han kan tape eller at han ikke vil bli elsket nok, gjør at han på en eller annen måte manøvrerer og gjør uventede grep til rett tid.

Mangel på selvtillit gjør at du innser noen andre ting. For det første empati, evnen til å forstå andre mennesker, en bedre evne til å analysere dem. Det er lav selvtillit som fører til dette. Fordi en person med normal selvtillit ikke har et insentiv til å gjøre noen superanstrengelser for å forstå andre, forstå seg selv, forstå situasjonen. Han bare oppfører seg som en fisk i vannet. Og en person med lav selvtillit er en flygende fisk, den kan fly over vannet og se overflaten av vannet. Og en person med normal selvtillit kan ikke forstå hva overflaten av vannet er.

Lav selvtillit lar en person vokse. Hvis du graver, så hadde sikkert alle kreative mennesker lav selvtillit. Lermontov hadde problemer med foreldrene (bestemoren hans oppdro ham), og Gogol hadde generelt kaos.

Det er en viss lav selvtillit som gjør en person fleksibel i alle henseender – mer forståelsesfull, kreativ. Han er bedre med introspeksjon, fordi det er et problem og det lar ham utvikle noe for å kompensere for det.

La oss for eksempel ta en vakker jente - hun har ikke noe insentiv til å utvikle seg! Og hun bryr seg ikke om forhold heller. Til hva? Tross alt, alle gutta og uten den ligger ved føttene hennes. Derfor har jeg alltid ropt på menn: menn, ikke jag skjønnheter! Finn deg en normal jente, og siden hun ikke er veldig trygg på skjønnheten sin, vil hun være mye mer imøtekommende. Og det samme gjelder den kjekke fyren - alle kvinnene er hans, det gir ingen mening for ham å anstrenge seg, han behandler dem som en greie. Og hva er vitsen for at han skal utvikle seg hvis noen gir ham? Hva er vitsen for ham å gjøre noe, tenke på noe, på en eller annen måte dyrke hjernen, sjelen og hvorfor? Så han får alt.

Og det er nesten det samme med selvtillit. Og moderne psykoanalyse anser lav selvtillit som en sykdom, sier de, «må behandles». Og hvorfor? Hun burde være stolt! Dette gjør at vi kan være mer interessante. Logikken er å lede denne lave selvtilliten i riktig retning. Ikke engasjer deg i selvkritikk og ikke sprut ut aggresjon på kjære, men forstå at siden jeg har lav selvtillit, så vil jeg være mer fleksibel, jeg vil bedre forstå andre mennesker! Dette er min verdighet, mitt pluss, fordi det gjør det lettere med meg. En liten undervurdering av selvtillit fører til utvikling. Egenvurdering trenger ikke å være veldig riktig. Det har lenge vært nødvendig å motsette seg kritikk av lav selvtillit, bare ta tak i det, forstå og leve videre. Du må akseptere deg selv med lav selvtillit, ellers sier alle psykologer: «Nei, du må kjempe, du kan ikke leve sånn, du må gå på treninger».

Hei kjære lesere, i mine tidligere artikler nevnte jeg ofte min lav selvtillit og behovet for å forbedre det. Er det virkelig så bra høy selvevaluering? Hva er fordelene og ulempene, vi vil diskutere dette.

Hva som vil være selvtilliten til en person, avhenger i stor grad av hans fremtid. Alle foreldre ønsker at barna deres skal være høye, være de beste, ledere og suksessrike individer. Men hvorfor vokser da ikke alle barn opp slik? Jeg ønsker ikke å fordype meg i spørsmålene om genetikk, siden det bestemmer mye i menneskelig atferd, men ikke alt.

Det viktigste "grunnlaget" i menneskelig utvikling er lagt fra tidlig barndom, inkludert hans selvtillit. Den viktigste rollen i dette spilles, som jeg sa ovenfor, av foreldrene og omgivelsene til personen. Hvordan en person vil utvikle seg og utdanne seg de første 12-15 årene vil avhenge av hans fremtidige liv.

Så mange foreldre (inkludert mine) gjør den samme feilen, som radikalt forandrer barnas sinn, til det verre, selv om foreldre tror at det vil bli bedre. Det er som følger: når et barn gjør noe galt, ikke studerer veldig bra, generelt sett, gjør feil, foreldre skjenner ham ut (som om de oppdrar ham) og siterer andre barn som et eksempel som er bedre enn ham - dette er denne feilen . De vil at barnet skal streve for eksempel å følge med, men det viser seg at foreldrene, som ikke innser dette, senke selvtilliten hans, ikke tillater det å danne seg naturlig, og dessuten gjør de dette med en hvilken som helst, selv en liten forglemmelse.

Kanskje du er kjent med ordene, for eksempel: og Vasya ville ha gjort det bedre, Vasya er en utmerket student, Vasya ville ikke ha gjort dette, og du har gjort slike og slike (for å si det mildt) ting, osv. Og hvor skal det være høy selvevaluering? Når handlingene dine konstant blir dømt.

Med alderen kommer erkjennelsen av at ikke alle talte ord trenger å bli tatt på alvor, du kan ikke lytte til noe i det hele tatt (vanligvis det som sies om følelser). Men problemet er, mens du er et barn, kan du ikke forstå dette, og du tar alt veldig seriøst, og tar alt til hjertet, til og med noen ganger ubehagelige tanker dukker opp (hva, jeg er ikke sånn, de gjør det ikke som meg osv.). Dette gjør at du føler deg ukomfortabel, og du tenker på hvordan du kan endre det. I visse øyeblikk i livet mitt, da det ble (barnslig) veldig ille og fornærmende, så jeg to avgjørelser, som jeg nå husker med en grøss. Det er enten å forlate hjemmet eller bare dø. Det er bra at tankegangen min allerede var utviklet på den tiden, og jeg gjorde verken det ene eller det andre, først og fremst tenkte jeg på foreldrene mine og folk som er meg kjære.

Dette er hva et barns lave selvtillit kan føre til, tenker foreldre! Men dette er ikke den eneste faktoren. Et annet veldig viktig aspekt er miljøet ditt, først og fremst slektninger og skolekamerater. Hvordan du setter deg selv, og i fremtiden leder i laget, vil også avhenge mye. Her kan du også merke deg forholdet til jentene, hvordan de vil oppfatte deg, noe som kan påvirke både positivt og negativt. Denne erfaringen vil ha stor innvirkning på utviklingen av forhold til det motsatte kjønn i fremtiden.

Hvis du har lav selvtillit, må du definitivt øke den, begynne å respektere og sette pris på deg selv, lese smarte bøker, Internett er fullt av informasjon om personlig vekst, bare ikke overdriv, fordi svært oppblåst selvtillit er også dårlig, synes jeg.

Ja, det kan gi suksess i arbeid, studier, karriere, men det vil aldri bringe lykke i personlig liv og familie. Tross alt elsker disse menneskene bare seg selv, og ingen andre. De vil bare bli lyttet til dem, de tror at de er de smarteste, vakreste, og det er ingen bedre enn dem. Og folk med lav selvtillit regnes generelt ikke som mennesker. Dette er veldig farlig, for slike mennesker er ikke elsket, de kalles narsissister, og de sier ekle ting bak ryggen deres. Slike mennesker er ofte tyranner i familien og slår, fornærmer og ydmyker deres koner og barn, jeg forakter slike mennesker. Men våre kvinner og jenter, hvis de får et valg mellom ham og en person med lav selvtillit (selv om de senere vil angre på det, men aldri vil innrømme feilen deres), er et paradoks.

Så jeg antar at hvis du lav selvtillit Det er absolutt ille, men ikke beklagelig. Alt kan ganske enkelt korrigeres og heves til ønsket nivå. Men hvis det er utrolig overvurdert, så er det mye vanskeligere å redusere det. Til slutt kom jeg til den konklusjonen at du må ha, for eksempel, "gjennomsnittlig" selvtillit. Du trenger ikke å betrakte deg selv som en stygg andunge, men det vil også være overflødig å forestille deg selv som verdens konge. Utvikle i deg selv viljestyrke (en mannlig kjerne, som jenter liker å si) og tålmodighet for å tåle alle hindringer, vanskeligheter og problemer som kommer din vei!

P.S. Avslutningsvis, som alltid, en god sang fra de fortapte Emrah er vs. Delyno-privat kjærlighet. Og hvordan ble videoen til sangen.

Hva er selvtillit

En persons selvtillit er et sett med meninger (vurderinger) om seg selv, om hans plusser og minuser, om hans mangler og fordeler.

Det viktigste i selvtillit er din egen mening om deg selv. Denne oppfatningen kan endre seg, avhengig av omstendighetene i livet. Grunnlaget for selvfølelsen er individets verdisystem.

Det er viktig å ha et balansert, balansert syn på deg selv, å utvikle plussene i deg selv og rette opp minusene.

Sunn selvtillit gir en person livstrøst og målt optimisme, og påvirker alle aspekter av livet.

Det er faktisk få mennesker med lav selvtillit, men det er mange mennesker som har en vane med å leve i en "offerposisjon", og dette er "beskyttelse mot krav".

Når lav selvtillit blir en vane, har en person en grunn til ikke å jobbe med seg selv.

Objektiv selvtillit gir harmoni, sjelefred, evnen til å elske og bli elsket, gleden av hver dag i livet ditt.

Hvordan selvtillit dannes

Selvtillit dannes på grunnlag av vurderinger av andre, selvevaluering av resultatene av egne aktiviteter, samt på grunnlag av forholdet mellom reelle og ideelle ideer om seg selv.

Vi absorberer meninger om oss fra verden rundt oss. På bakgrunn av dette trekker vi konklusjoner om oss selv og utvikler selvfølelse.

Ikke stol på opinionen. Dette er ikke et fyrtårn, men vandrende lys. (C)

Vi husker barndommen.

Vi har en undervurdert oppfatning av oss selv hvis foreldrene våre vurderte våre suksesser og fiaskoer utilstrekkelig.

Vi har en overvurdert oppfatning av oss selv hvis foreldrene våre aldri skjelte oss ut og ikke begrenset oss i noe. Når det plutselig viser seg at vi ikke er perfekte, opplever vi følelsesmessig stress. Selvfølelsen lider, men forblir den samme. Alle rundt har skylden for våre problemer, men ikke oss selv. Selvfølgelig skylder alle rundt oss oss, krav til verden i dette tilfellet er ubegrensede.

Foreldres likegyldighet er mer vanlig i velstående familier enn i lavinntektsfamilier. Foreldrenes oppriktige interesse og deltakelse i barnas liv er nøkkelen til tilstrekkelig selvtillit til barnet.

Økt selvtillit

Vi føler oss overlegne andre, vi er trygge på vår eksklusivitet, vi fortjener mer, og bare andres misunnelse overskygger vårt ideal om oss selv... Dette er en overvurdert selvfølelse.

Offersyndrom viser ikke alltid lav selvtillit, ofte er det nettopp oppblåst selvtillit. Oppblåst selvtillit, kombinert med en forkjærlighet for å være et offer, skaper en illusjon av lav selvtillit.

For eksempel, "vakre menn er ikke interessert i meg, men jeg liker ikke stygge menn." Og hvilket objektivt grunnlag har vi for å kreve kjekke menns oppmerksomhet?

Med overvurdert selvtillit streber vi etter å være først i alt og opplever akutt svikt. Det er "utmerket syndrom".

Lav selvtillit

Vi regner oss som tapere, vi henger oss opp i problemer og fornærmelser, enhver vurdering (selv positiv) utenfra oppfattes som et minus. Dette er veien til depresjon.

Selvydmykelse er å be om, ikke oppnå mål, vente på anerkjennelse, ikke oppnå det.

"Et studentsyndrom" er når jeg må være best alltid og i alt, dette er en konstant sammenligning av meg selv med andre, i stedet for å forstå min individualitet.

Ikke sammenlign deg selv med menneskene rundt deg, de er forskjellige, sammenlign deg selv med deg selv i fortid, nåtid og fremtid.

Å kjempe med deg selv er også et interessant poeng.

Skam oppstår når vi deler oss inn i «dårlig» og «god», rett og galt. Og disse begrepene er subjektive. En helhetlig personlighet har både plusser og minuser, og aksepterer deres tilstedeværelse tilstrekkelig.

Med lav selvtillit tar ikke folk tak i saken (det er skummelt, plutselig blir det en "fiasko") og sammenligner sine suksesser med de som ikke har noen suksess i det hele tatt, dette er en fordelaktig bakgrunn for sammenligning.

Hva å gjøre?

Ydmykhet og ydmykelse er beslektede begreper, men ikke identiske. Ydmykhet er en høy åndelig kvalitet, ydmykelse er en lav jordisk kvalitet. En person er ydmyket av fornuft, og ydmyket av verdighet.

Den beste måten å bli kvitt selvydmykelsen på er å øke selvtilliten din. Det er nettopp på grunn av lav selvtillit at vi er smertelig avhengige av andres meninger, og tilpasser oss dem.

Så tips.

Det er en idé - vi begynner å implementere umiddelbart, eller vi planlegger for kort tid, men nøye. Jo lenger vi kommer sammen, jo mer lav selvtillit forteller oss - "vi klarer det fortsatt ikke, alt er tapt." Lær å ta risikable og dristige avgjørelser som du kan respektere deg selv for. Uten selvrespekt er tilstrekkelig selvtillit umulig. Følelsen av indre styrke justerer selvtilliten.

Forstår ikke andres utsagn – still spørsmål, forklar. Hva mente vår samtalepartner? Hvis samtalepartneren har for vane å ydmyke oss, bytter vi samtalepartner. Hvis en person ikke er i stand til å vurdere oss objektivt, er en slik person ikke nødvendig i livet. Lær å ta avstand fra negative mennesker.

Du må være bedre enn i går. Men ikke bedre enn andre. (C)

Ikke sammenlign deg selv med andre mennesker. Sammenlign deg selv i dag med deg selv tidligere, hvilken vei du har gått, med hvilke resultater. Det er utilstrekkelig å sammenligne eik og gran, de er forskjellige, selv om begge er trær. Det vil alltid være noen bedre, penere, smartere og heldigere enn oss.

Får vi skylden? Du trenger ikke komme med unnskyldninger med en gang. Vi forklarer rolig motivasjonen for våre handlinger.

Har vi gjort feil? Så vi gjorde noe. Ingen er perfekt. Analysert, gjort konklusjoner, fortiden - i søpla. Negativ erfaring er også nødvendig. Vi går over frykt, og går til fremtiden uten dem.

Kast ut hykleriet. Det er ingen "onde imperier" og "universelle konspirasjoner".

Vi tar et papirark, deler det i to og vurderer våre fordeler og ulemper tilstrekkelig. Vi utvikler og styrker plussene, vi retter opp minusene. Vi vurderer evner objektivt, da vil feil være mindre sannsynlige.

Vi etterlater alle unødvendige ofre - uelsket arbeid, hatefulle forhold og så videre. Vi leter etter måter å gjøre det vi vil, for å vise våre evner, til fordel for oss selv og verden.

Objektivitet av vurdering i Tarot

Objektivitet i vurderingen er nødvendig overalt og i alt. Dette er nøkkelen til en adekvat oppfatning av verden og informasjon.

Hver tarot lasso (som alt i denne verden) har sine fordeler og ulemper.

Å lese et rett kort som en plussposisjon, og en omvendt som en minusposisjon, er bias, en ensidig vurdering og presentasjon av informasjon. Skjønt rett, til og med opp ned, til og med sidelengs, men lassoen har både plusser og minuser, går ikke den andre siden av «medaljen» noen vei, uansett hvordan du sier det. Og tarologen ser fordomsfullt på "medaljen" fra bare den ene siden, og ignorerer den andre. Fullstendigheten av betydningen av lassoen i dette tilfellet er redusert til en sukkerholdig "god", eller til en trist "dårlig", balansen mellom plusser og minuser går tapt. Dette leder til bevisst feilaktig fremstilling av informasjon.

Hvis du vil finne ut hvilke faktorer som virker i positiv retning, og hvilke - i negativ, trenger du bare en struktur, og det er det. Ingen ensidige tolkninger.

I dag skal vi snakke om forskjellen mellom høy og lav selvtillit. Etter å ha lest denne artikkelen, vil du vite hva det er selvtillit til den enkelte, hva det er for, hvilke hovedfunksjoner det utfører, hva er de viktigste tegnene og årsakene til lav og høy selvtillit, og mye annen interessant og nyttig informasjon om dette emnet. Alt dette vil være nødvendig for oss for å vurdere i neste artikkel hvordan vi kan øke selvtillit og selvtillit. Så, først ting først.

Hva er personlig selvtillit?

La oss starte med en definisjon. Selvtillit er en persons mening om seg selv, om sin egen personlighet, dens styrker og svakheter, om hans fysiske evner og åndelige egenskaper, om hans evner og ferdigheter, om hans utseende, sammenligne seg med andre mennesker, forestille seg selv på bakgrunn av andre.

I den moderne verden er tilstrekkelig selvtillit og selvtillit en av nøkkelfaktorene i enhver virksomhet.

Hvis en person ikke har selvtillit, vil han ikke være i stand til å overbevise samtalepartneren om noe, han vil ikke være i stand til å lede andre mennesker, derfor vil det generelt være mye vanskeligere for ham å følge den tiltenkte veien .

Personlig selvtillit spiller en stor rolle i menneskelig utvikling og prestasjoner. Uten tilstrekkelig selvtillit vil en person neppe oppnå suksess i virksomheten, bygge en karriere, være lykkelig i sitt personlige liv eller generelt oppnå noe.

Egenvurderingsfunksjoner.

Psykologer identifiserer 3 hovedfunksjoner for personlig selvtillit:

beskyttende funksjon. Personlig selvtillit danner graden av uavhengighet til en person fra andres meninger, og selvtillit gjør det mulig å føle seg relativt beskyttet mot påvirkning av eksterne negative faktorer.
regulatorisk funksjon. Selvfølelse gir en person muligheten til å ta valg og regulere sin livsbane: selvstendig sette seg selv og følge sine egne, og ikke andres mål.
utviklingsfunksjon. Takket være selvtillit utvikler og forbedrer en person seg, siden det fungerer som en slags motivasjonsfaktor for.

Lav, høy og høy selvtillit.

Du kan ofte høre slike uttrykk som "tilstrekkelig selvtillit", "lav eller lav selvtillit", "høy selvtillit", "oppblåst selvtillit". La oss se hva de betyr i enkle termer.

Lav selvtillit (lav selvtillit)- dette er å gi deg selv, din personlighet, lavere karakterer og egenskaper enn de egentlig er.

Økt selvtillit– dette er en oppfatning av egen personlighet på et høyere nivå enn virkeligheten.

Henholdsvis tilstrekkelig, ideell, høy selvtillit– dette er den mest objektive og virkelige vurderingen av ens egen personlighet, oppfatningen av den slik den er: ikke bedre, ikke verre.

Både lav og høy selvtillit hindrer en person i å utvikle seg, den viser seg bare på forskjellige måter. Det er faktisk svært få mennesker med tilstrekkelig, høy (men ikke overvurdert!) selvtillit. Tallrike studier av psykologer har vist at folk oftest har lav selvtillit, noe som er en av de alvorligste årsakene til deres feil i livet. Inkludert, i forhold til emnet for nettstedet Økonomisk geni - og lavt nivå. Derfor, for folk som har det undervurdert, er det veldig viktig å tenke på å øke selvtilliten, og ikke bare tenke, men begynne å handle i denne retningen.

Tegn på lav selvtillit.

Siden det alltid er vanskelig for en person å objektivt vurdere seg selv, la oss se på de karakteristiske tegnene som indikerer at han har lav selvtillit.

Konstant misnøye med deg selv, arbeidet ditt, familien, livet generelt;
Konstant selvkritikk og selvgraving;
Overfølsomhet for kritikk og bemerkninger fra andre mennesker, en sterk reaksjon på kritikk;
Sterk avhengighet av andres meninger;
Ønsket om å handle i samsvar med vanlige stereotypier, søken etter godkjenning fra andre, ønsket om å glede alle, ønsket om å rettferdiggjøre ens handlinger overfor andre;
Ubesluttsomhet, frykt for å gjøre feil, alvorlig frustrasjon og følelser etter å ha gjort en feil;
En sterk følelse av sjalusi, spesielt uten grunn;
En sterk følelse av misunnelse for suksessene, prestasjonene, livene til andre mennesker;
Stadige klager, inkl. for ingenting;
misnøye med utseendet deres;
Fiendtlig holdning til omverdenen (alle rundt er fiender);
Konstant følelse av frykt og forsvarsposisjon;
Uttalt pessimistisk holdning.

Jo flere av disse tegnene du har funnet i deg selv, jo mer bør du tenke på hvordan du kan øke selvtilliten og få selvtillit.

Problemer og vanskeligheter oppstår i livet til absolutt enhver person, men forskjellen i deres oppfatning er viktig. En person med lav selvtillit oppfatter alle midlertidige problemer som permanente, som sin "harde skjebne", og er derfor alltid negativ og pessimistisk. Som et resultat kan alt dette til og med forårsake alvorlige psykiske lidelser. Mens en person med tilstrekkelig selvtillit søker å overvinne vanskelighetene som oppstår og gjør alt mulig for dette.

Hvorfor trenger du høy selvtillit?

La oss nå dvele ved hvorfor tilstrekkelig, høy selvtillit er så viktig. Mange har en stereotyp oppfatning om at høy selvtillit er dårlig, at du må "kjenne din plass og sitte, ikke stikke ut." Og en slik tro er forresten også et av tegnene på lav selvtillit.

Faktisk gir lav selvtillit hos en person opphav til svært problemer, forårsaker utvikling av komplekser og til og med psykiske lidelser, og viktigst av alt, det hindrer en person i å utvikle seg og gå videre. Rett og slett fordi han ikke er sikker på at han vil være i stand til å gå gjennom noen bestemte trinn. Slike mennesker "går med strømmen", og det viktigste for dem er at ingen rører dem.

Høy selvtillit åpner tvert imot veien til prestasjoner, til nye høyder, nye aktivitetsområder.

Det er et annet viktig poeng: hvis en person har lav selvtillit, vil andre mennesker aldri vurdere ham høyt (og dette, som du husker, er viktig for ham!). Mens en person med høy selvtillit alltid er kjent og respektert, blir hans mening verdsatt og lyttet til.

Folk vil begynne å sette pris på og respektere deg bare når du har tilstrekkelig høy selvtillit og selvtillit. Tro på deg selv, så vil andre tro på deg!

Tegn på høy selvtillit.

Nå, analogt, la oss fremheve hovedtegnene på at du har høy selvtillit, du klarte å heve den, eller det var sånn (i dette tilfellet, godt gjort!).

Du er alltid trygg på deg selv, dine styrker og evner;
Du aksepterer deg selv for den du er;
Du er ikke redd for å gjøre feil, du lærer av dem, tar dem som erfaring og går videre;
Du er rolig når du blir kritisert, skille mellom konstruktiv og destruktiv kritikk;
Du kommer lett i kontakt og finner et felles språk med forskjellige mennesker, du er ikke redd for kommunikasjon;
Du har alltid ditt eget synspunkt på eventuelle spørsmål;
Du streber etter selvutvikling og selvforbedring;
Du er vanligvis vellykket i dine bestrebelser.

Årsaker til lav selvtillit.

For å snakke om hvordan du kan øke selvtillit og selvtillit, er det også nødvendig å vite årsakene til lav selvtillit, siden det å eliminere årsaken er mer effektivt enn å håndtere konsekvensene. Interessant nok kan disse årsakene være av en helt annen karakter, alt fra genetisk disposisjon til det sosiale miljøet, forholdene der en person vokser og utvikler seg. La oss ta en titt på dem.

Grunn 1. Feil oppdragelse. Svært mange mennesker ble oppdratt av foreldrene sine bare med en "pisk", og skjente konstant, og sammenlignet ikke til det bedre med andre barn. Naturligvis har et slikt barn lav selvtillit fra barndommen: han kan ikke gjøre noe, han er dårlig, han er en taper, andre er bedre.

Grunn 2. En serie feil eller psykologiske traumer. Det hender at en person ofte mislykkes, og spesielt når det er mange av dem, og de går etter hverandre, begynner han å oppfatte dette som et mønster, sin egen svakhet, sin egen impotens. Eller det kan være én, men svært betydningsfull hendelse, som psykologer kaller «psykologiske traumer». Dette er spesielt uttalt, igjen, hos barn og ungdom (nemlig i en tidlig alder dannes selvtilliten til individet hovedsakelig). Følgelig utvikler en person lav selvtillit: han kan ikke være sikker på seg selv og "programmerer" seg selv for feil på forhånd.

Grunn 3. Mangel på livsmål. En svært alvorlig grunn til lav selvtillit. Hvis en person ikke har klart definerte, har han ingenting å strebe etter, det er ikke nødvendig å utvikle seg. En slik person fører en passiv livsstil, uten å utvikle sine personlige egenskaper. Han drømmer ikke, bryr seg ikke om utseendet og hans velvære, og en slik person har ofte ikke bare lav selvtillit, men generelt fraværende.

Årsak 4. Miljø og sosialt miljø. Dannelsen av en persons selvtillit er sterkt påvirket av miljøet og miljøet der en person befinner seg. Hvis han vokser og utvikler seg blant amorfe mennesker uten mål, går med strømmen, vil han mest sannsynlig være den samme selv, lav selvtillit er gitt til ham. Men hvis han er omgitt av ambisiøse, stadig utviklende og vellykkede mennesker som er et godt forbilde, vil en person strebe etter å holde tritt med dem, og han vil snart danne en tilstrekkelig, høy selvtillit.

Grunn 5. Problemer med utseende eller helse. Og til slutt, en annen viktig årsak til lav selvtillit er tilstedeværelsen av visse defekter i utseende eller synlige helseproblemer (overvekt, dårlig syn, etc.). Igjen, fra en tidlig alder kan slike mennesker bli latterliggjort og fornærmet, så de utvikler ofte lav selvtillit, noe som forstyrrer gjennom voksenlivet.

Nå har du en viss ide om hva personlig selvtillit er, hvor lav og høy selvtillit er forskjellig, hva er deres tegn og årsaker. Og i neste artikkel skal vi snakke om hvordan du kan øke selvtilliten din hvis den blir undervurdert.

Følg med! Ser deg på!

Oppblåst selvtillit til en person (i psykologi) er en persons problem knyttet til en adekvat vurdering av seg selv. Det finnes ikke noe enkelt svar på spørsmålet om høy selvtillit er bra eller dårlig. Dette fenomenet har både positive og negative sider. En positiv egenskap er selvtillit. Dårlige egenskaper: et økt nivå av egoisme, overvurdering av egne styrker og evner.

Tegn på høy selvtillit

Tegn på oppblåst selvtillit er manifestert i menneskelig atferd. Psykologien til hvordan en person vurderer seg selv påvirker direkte forhold til andre mennesker. Hvis selvtilliten råder, oppstår det problemer i kommunikasjonsprosessen. Det verste av dem er når en person blir stående helt alene.

Oppblåst selvtillit har tegn:

Mennesket er overbevist om at det alltid har rett. Samtidig kan det gis vesentlige argumenter for en alternativ mening, men dette berører ikke den enkelte på noen måte.
Tillit til eksistensen av det eneste riktige synspunktet - personlig. Personen benekter eksistensen av den motsatte oppfatningen som sådan. Hvis han på grunn av noen omstendigheter fortsatt trenger å akseptere andres synspunkt, vil han fortsatt vurdere det som feil.
Et annet kjennetegn ved høy selvtillit er å ha det siste ordet. En person er sikker på at bare han kan trekke konklusjoner, bestemme det videre hendelsesforløpet.
Et av tegnene på en selvsikker person er manglende evne til å be om unnskyldning, til å be om tilgivelse.
Med høy selvtillit klandrer en person andre for sine problemer. Hvis noe ikke fungerer, er det andre som har skylden. Hvis en person når noen topper, er dette bare hans fortjeneste.
Et individ har en oppfatning om at bare han og ingen andre kan bære tittelen "best".
Et stort ønske om å være den første i alt, ikke å gjøre feil.
Med høy selvtillit uttrykker en person sitt synspunkt selv når det ikke blir spurt. Han tror at andre alltid er interessert i hans mening om ethvert spørsmål.
Personlige pronomen brukes ofte i tale.
Med eventuelle feil, glipp, en følelse av irritabilitet, setter forvirringen inn. En person er lett ute av kurs.
Økt selvtillit er preget av en avvisende holdning til andres kritikk. En annen mening oppfattes som respektløs, så du bør ikke ta hensyn til den.
Unnlatelse av å nøkternt vurdere risikoer. En selvsikker person tar ofte på seg vanskelige saker som er fulle av visse farer.
Frykt for å se usikker, svak, hjelpeløs ut.
Høy grad av egoisme.
Personlige interesser og behov kommer alltid først.
En person avbryter ofte samtalepartneren, da han er vant til å snakke mer enn å lytte.
Med tegn på selvtillit er individet tilbøyelig til å lære andre, selv i små ting.
Høy tone.

Årsaker til høy selvtillit

Oftest dannes høy selvtillit på tidspunktet for primær sosialisering. Overvurdering av mening om seg selv skjer i prosessen med utdanning av foreldre, opplæring i førskoleutdanningsinstitusjoner, skole. En person med høy selvtillit i en mer moden alder er ikke lenger i stand til å bryte retningene for kommunikasjon med andre som er etablert i sinnet.

Årsakene til høy selvtillit er som følger:

Foreldrenes narsissisme. Problemet begynner å oppstå i perioden med å oppdra barn. Barnet mottar ikke tilfredsstillelse av emosjonelle behov i behørig grad, tk. foreldre oppfatter det og behandler det som en måte å bekrefte selv. Oppblåst innbilskhet kompenserer for mangelen på disse positive opplevelsene.
Årsaken til overvurdering av selvtillit kan være at individet er det første eller eneste barnet i familien. Dette problemet er spesielt manifestert i familier som ikke har vært i stand til å få barn på lenge.
Barndomsbortfall kan være et problem. Dette skjer i tilfeller der foreldrene feilaktig bygde "barn-voksen"-forholdet: de ga ham overdreven oppmerksomhet, satte interessene hans i utgangspunktet, begrenset ikke babyen til noe, tilfredsstilte alle innfall på etterspørsel, uansett hva.
Utseende. I noen tilfeller har en person en tendens til å betrakte seg selv som bedre enn andre på grunn av sin egen attraktivitet. Et lyst utseende oppfattes av en person som en viss fordel fremfor andre. Oftest er denne oppførselen iboende hos kvinner enn menn.
Oppblåst selvtillit kan danne lærere, lærere. Noen lærere skiller elever på grunnlag av personlige sympatier, høyt materiale, sosial status til elevens foreldre.
Mangel på tester av egne evner. For eksempel kan et barn takle arbeidsbelastningen på en vanlig skole godt, men å studere ved en mer prestisjefylt institusjon vil kreve mer innsats fra ham. Hvis en person aldri møter alvorlige prøvelser underveis, kan han begynne å tillegge seg selv tilstedeværelsen av fremragende evner.
Å ha et sjeldent naturtalent. Det sies ofte om slike mennesker at de er unike, så en person utvikler en høy oppfatning av seg selv.
Finansiell sikkerhet. Når et individ ikke trenger noe, blir selvtilliten overdrevent høy.

Personer som har økt selvtillit kommer ofte i konflikt med mennesker som har mye lavere selvtillit enn deres.

Årsaken til det høye nivået av selvinnbilskhet i hvert enkelt tilfelle kan bestemmes ved hjelp av psykodiagnostiske metoder.

Oppblåst selvtillit hos barn og unge

Høy selvtillit dannes under påvirkning av visse faktorer. Noen ganger overdriver foreldre i et forsøk på å rose barnet, på grunn av dette har barn en feil oppfatning av seg selv i forhold til andre.

Et høyt nivå av selvtillit hos barn og ungdom utvikler seg på grunn av:

Narsissisme. Mange foreldre mener at det ikke er noe galt med å hele tiden rose tenåringer. Men når foreldre for ofte fokuserer på utseendet, talentene til barnet, har sistnevnte en klar ide om at han er unik og har en fordel fremfor andre. Dermed blir tenåringer narsissister.
Ingen straff. Hvis foreldre oppmuntrer barnet sitt selv for den minste suksess, og ikke tar hensyn til feil oppførsel, øker tenåringens innbilskhet. Ved feil, glipp, ser barnet etter årsaken på siden, men ikke i seg selv.

For dannelse av sunn selvtillit hos et barn, anbefales det:

Få tenåringer til å føle seg trygge.
Gjør det klart for barnet at det er elsket, akseptert i familien, skolen osv. Uten denne identifikasjonen kan en tenåring oppleve en følelse av ensomhet, avvisning.
For en god, fullverdig utvikling må et barn ha mål. Så han vil være i stand til å lede energi, tanker i riktig retning.
Gi barnet mulighet til å mestre vansker. Dermed utvikler mennesker kompetanse, en følelse av egen styrke.
Tillat deg selv å være ansvarlig. Å være tenåring er ikke lett. I denne alderen er det viktig å gjøre det klart for barnet at hvert skritt fører til visse konsekvenser. Så han vil lære å ta beslutninger mer bevisst, og i tilfelle feil vil han ikke lete etter grunner hos andre, men vil ta fullt ansvar for seg selv.
La tenåringen din være nyttig. Når et barn bidrar til denne eller den aktiviteten, danner det seg ideen om at hans mening også blir tatt i betraktning og betyr noe.
Lær barnet ditt å være disiplinert. Hvis foreldre gir reelle vurderinger, anbefalinger til handling og muligheter til å teste seg selv i en gitt situasjon, vil barnet begynne å tenke, resonnere, finne løsninger på problemer og vurdere konsekvensene av handlinger det kan begå. Denne typen introspeksjon er avgjørende for videre vekst.
Oppmuntre til ekte fortjeneste, prestasjoner.
Gi barnet ditt den rette ideen om å mislykkes. Det er viktig å forklare at feil ikke er en grunn til å falle i fortvilelse, men et insentiv til å forbedre deg selv, dine ferdigheter.

Høy selvtillit hos menn

Oppblåst selvtillit hos menn er vanlig og er et problem for både den enkelte og andre. En slik person er vant til å overdrive sin verdighet.

Høy selvtillit bestemmes av følgende egenskaper:

Høy følelse av selvviktighet.
Mannen tar ikke hensyn til kritikk, selv begrunnet. Det faller ikke en mann inn at han kanskje ikke forstår noe. Han er helt sikker på at han vet alt bedre enn noen.
En person har råd til å håne dem som etter hans mening ikke fortjener respekt.
Behovet for konstant beundring for seg selv. Hvis dette ikke skjer, blir mannen motløs.
Ønsket om å være best overalt og i alt.
Tillit til din egen unikhet og originalitet.
Et høyt nivå av selvtillit får deg ikke til å føle hva medfølelse er. Hvis alt dette allerede er mulig å gjøre, er en slik følelse av kortsiktig karakter.
Troen på at alle rundt ham er sjalu.
Demonstrasjon av fiktive prestasjoner for å øke selvfølelsen.
Arrogant oppførsel, forfengelighet, uttalt egoisme.
Merkantile interesser. Overdrevne materielle krav, ønsker.
Irritabilitet, sinne, hvis noen viser seg å være bedre enn ham.
Maskere dine negative egenskaper, sider.
kommanderende tone i kommunikasjonen. Slike mennesker forteller ofte andre hvordan og hva de skal gjøre.
Manglende evne til å akseptere feil, feil. Hvis situasjonen har tatt en ubehagelig og uforutsett vending, vet ikke mannen hva han skal gjøre. Han blir forvirret og deprimert.
Overdreven harme. En mann blir lett fornærmet hvis han ikke får tilbørlig beundring for sine "meritter".
Tendens til overgrep, skandaler. Slike menn er veldig glad i hevn hvis noen krysset veien deres.
Overdreven selvbeundring. Selvsikre menn mener at de er de mest attraktive, og dette gir dem rett til å være avvisende overfor menneskene rundt dem.
Behovet for total kontroll. Slike menn har et stort behov for makt. De liker å føle seg uavhengige. Slik viser de sin maskulinitet. Ellers føler de seg såret, mindreverdige.
Idealisering av seg selv, sitt liv.

Oppblåst selvtillit hos menn gir opphav til et slikt problem som det konstante ønsket om suksess og universell kjærlighet for enhver pris. Etter at en slik mann oppnår en viss økonomisk stilling og inntar en høy plass i samfunnet, anser han ambisjonene sine som tilfredsstilte.

Høy selvtillit er et psykisk problem. Det vil ta mye tid og krefter å løse. Personer med høy selvfølelse kan henvende seg til psykolog for å få hjelp, så lenge det er frivillig.

Hvis en person har høy selvtillit, kan han gjøre følgende øvelse:

på et stykke papir må du skrive ned 10 hovedfordeler;
hver skal graderes på en skala fra 1 til 5;
da bør du be dine venner og slektninger om å gjøre det samme;
deretter blir de oppnådde resultatene sammenlignet og analysert.

Hvis estimatene er veldig forskjellige, må du tenke på hvorfor dette skjedde. Du bør prøve å finne den virkelige årsaken til disse uoverensstemmelsene hos deg selv, din egen oppførsel og ikke hos andre mennesker.

Regler for dannelse av tilstrekkelig selvtillit

Det er flere regler for å bygge god selvtillit:

Bevissthet spiller en betydelig rolle på veien til transformasjon. Det er viktig å nøkternt vurdere dine eksterne og interne data. For å gjøre dette, anbefales det å se på deg selv fra utsiden oftere. Du må analysere dine styrker og svakheter nøye.
Du bør lære å respektere andres meninger, å sette pris på deres verdighet. Mange av dem kan være utmerkede spesialister på sitt felt.
Det anbefales å lære å akseptere konstruktiv kritikk. Harme er den mest gale reaksjonen i en slik situasjon.
Når du fullfører oppgaver, må du sette høye mål, men ikke i noe tilfelle bli opprørt, ikke få panikk hvis noe gikk galt.
Det er viktig å huske at alle har feil.
Selvkritikk er en god kur mot falske selvvurderinger. Det er nyttig for å jobbe med deg selv og oppnå nye resultater.
Det anbefales å være realistisk. Det er viktig å forstå at en person ikke kan være perfekt alltid og i alt.
I aktivitetene dine bør du ikke bare ta hensyn til din egen tilfredshet med arbeidet som er utført, men også andres meninger.
Det er viktig å tillate seg selv å gjøre feil. Feil beslutninger er ikke en katastrofe, men bare en lærdom for fremtiden. Du bør også huske på personlig ansvar for alle konsekvenser.
Det anbefales ikke å sammenligne seg med andre, for å krangle om en god eller dårlig person jobber ved siden av deg.

Oppblåst selvtillit gjør en person arrogant, trygg på at menneskene rundt ham skylder ham noe. Individet trekker utilstrekkelige konklusjoner om seg selv, og overvurderer sin egen betydning. Ethvert avvik fra tilstrekkelig selvtillit er et problem for en person. Det er alltid viktig å nøkternt vurdere deg selv, potensialet ditt.