Praksis som utvikler høyre hjernehalvdel. Høyre hjernehalvdel og dens effektive utvikling

Før eller senere tenker enhver kreativ person på hvilke øvelser som kan brukes til å utvikle den høyre hjernehalvdelen, fordi det er den som er ansvarlig for alt det mest sublime og åndelige i en person: kunst, tenkning, fantasi og intuisjon. Du vil lære hvordan du utvikler høyre hjernehalvdel fra denne artikkelen.

Sønnen min, som enhver tenåring, begynte å sitte opp for dataspill. Jeg forbyr ham egentlig ikke, men nylig begynte jeg å legge merke til at han har sluttet å navigere normalt på veien, forvirrer sider. Jeg sluttet helt med min tidlige favoritttegning. Generelt, helt nedsenket i datamaskinen. Hun lukket ikke øynene for dette, klatret inn på Internett på jakt etter nyttig informasjon. Jeg fant informasjon om utviklingen av høyre hjernehalvdel og bestemte meg for å prøve noen øvelser med barnet mitt. Så langt er resultatet gledelig: barnet har mer inspirasjon til å gjøre det han elsker, og jeg ble endelig med på kunsten ved å besøke et kunstgalleri i byen min. Generelt virkelig nyttige øvelser, ikke med en umiddelbar, men ganske merkbar effekt.

Mer om høyre hjernehalvdel

Halvkulene i hjernen vår fungerer i harmoni. Venstresiden er ansvarlig for hjernens aksept av den såkalte "tale"-informasjonen, dens behandling. Takket være arbeidet til venstre hjernehalvdel har en person evnen til å skrive og lese, huske informasjon, logikk, analysere og formulere konklusjoner.

Den høyre hjernehalvdelen er ansvarlig for hjernens oppfatning av visuell informasjon. Takket være ham fantaserer folk, drømmer, komponerer dikt, sanger, tegner bilder og lager skulpturer. Akkurat som venstre hjernehalvdel, behandler høyre hjernehalvdel informasjon, men kan se på problemet fra forskjellige vinkler, noe som tyder på en kreativ tilnærming til løsningen. Alle funksjonene til høyre hjernehalvdel:

ansvarlig for følelser
ansvarlig for fantasi og fantasi;
ansvarlig for utviklingen av en person med evner og tilbøyeligheter til kunst;
underlegger bevegelsene til venstre halvdel av kroppen;
innfører musikalske evner, skiller tempo, melodier;
ansvarlig for orienteringen til en person i rommet, på bakken;
forstår uttrykksmidler og humor;
oppfatter en annens stemme, fremhever klangen og intonasjonen i den;
husker bilder;
ansvarlig for fradrag (utlede sannheten ved å samle en eller flere premissutsagn);
ansvarlig for intuisjon (evnen til å få korrekt informasjon uten analyse);

Hva gir utviklingen av høyre hjernehalvdel

Til tross for at i den moderne verden prioriteres venstre hjernehalvdel, som er ansvarlig for å jobbe med nøyaktige tall og kunnskap, er åndelig utvikling fremmed for den. Ved å utvikle den høyre hjernehalvdelen, mestrer en person evnen til å se bildet av verden fullstendig, uten å dele det inn i deler. Samtidig forbedres oppfatningen av ulike bilder og symboler i hjernen.

Vel, hovedmålet med utviklingen av høyre hjernehalvdel er å oppnå koordinert arbeid i flere retninger samtidig.

En person lærer å gjøre flere ting samtidig, og tar hensyn til selv de små tingene. En meget nyttig ferdighet i mange yrker, både i "mann-mann" og "mann-tegn system".

Redusert aktivitet av høyre hjernehalvdel

Hver forelder tenker før eller siden på hvordan man aktiverer den høyre hjernehalvdelen hos et barn. Moderne barn har begynt å bruke mye mer tid på Internett, virtuell virkelighet, full av underholdning. Gjennom dette utvikler deres venstre hjernehalvdel, som er ansvarlig for informasjonsinnhenting og logisk tenkning, i et raskt tempo. På sin side slutter barnet å bruke taleevnen i riktig mengde. I denne situasjonen blir ungdommens høyre hjernehalvdel, som er ansvarlig for utviklingen av en kreativ personlighet hos en person, undertrykt til fordel for venstre som unødvendig.

Svært ofte, i en slik situasjon, er foreldrene rådvill, og drar barna sine til leger og psykologer, på jakt etter alle mulige problemer som nevrologiske sykdommer. De færreste mistenker, men slike metoder kan gjøre det enda verre – barnet kan trekke seg inn i seg selv, slutte å lære ferdigheter som lesing og skriving. For å hjelpe et barn med utviklingen av begge halvkuler, må du ta hensyn til individuelle egenskaper, velge riktig treningsprogram i optimalt tempo.

Hvordan utvikler høyre hjernehalvdel?

Hvordan få den høyre hjernehalvdelen til å fungere? Kreative individer stiller ofte dette spørsmålet, fordi det de gjør er direkte relatert til høyre hjernehalvdel. Utviklingen er også forbundet med kunst. Det utvikler seg når vi hører på musikk, når vi dagdrømmer eller drømmer, mediterer eller gjør andre ting som involverer fantasien vår.

Du kan selvstendig utvikle den høyre hjernehalvdelen ved å delta aktivt i kreative aktiviteter: skrive poesi og litterære verk, undervise i sang og dans, tegning og andre. Det finnes også teknikker for å forbedre evnene til høyre hjernehalvdel, der vi engasjerer halvkulen fullt ut for å oppnå maksimal effekt.

Hvordan utvikle høyre hjernehalvdel, øvelser

Hjernen er beskyttet av beinene i skallen fra skade, er en del av sentralnervesystemet. Hjernens hovedfunksjon er å kontrollere og regulere alle prosesser som skjer i kroppen. Alt som en person føler, alle handlingene hans kommer fra hjernen. Når den er skadet eller dysfunksjon, går evnen til å handle og følelser, reaksjoner på ytre stimuli tapt.

Den enkleste måten å utvikle den høyre hjernehalvdelen på er å lage kunst, besøke kunstgallerier, bli med i det vakre.
Den andre måten er å øke belastningen på halvkulen ved å utføre standardoppgaver med siden av kroppen kontrollert av halvkulen. Når det gjelder høyre hjernehalvdel, venstre side av kroppen. Bare gjør dine vanlige ting, den gamle for å bruke venstre hånd og fot mer: hvis du er høyrehendt, prøv å tegne med venstre hånd, til middag, ta en skje eller gaffel i venstre hånd. Du kan også hoppe på venstre fot, spille fotball, bruke venstre fot til å sparke ballen i stedet for den vanlige høyre.
Tren bevissthet om halvkulene. Venstre hånd berører nesen, og høyre hånd berører venstre øre. Deretter slipper du nesen og øret, klapper i hendene og endrer posisjon: venstre hånd tar høyre øre, og høyre hånd tar nesen.
Tegning med høyre hjernehalvdel. Ta et ark og legg det foran deg. Ta en blyant i begge hender og prøv å tegne enkle tegn med speileffekten med begge hender: ett bilde skal være et speilbilde av det andre.
Fingertrening. Form vekselvis en "ring" med tommelen og resten. Gjør øvelsen først på den ene hånden, så på den andre, og deretter på begge samtidig.
Nok en øvelse for fingrene. Knyt begge håndflatene til knyttnever. Rett ut tommelen på høyre hånd, til venstre - pekefingeren. Endre posisjon - på høyre hånd, rett ut indeksen, til venstre - stor. Gjør denne øvelsen i økt tempo.
Arbeid med lyd. Sitt på et rolig sted, slå på favorittsangen din, lukk øynene og fokuser. Prøv å gjenkjenne hvert ord i sangen, hør melodien nøyaktig.
Utviklingen av fantasien. Lukk øynene og forestill deg at du har et hvitt ark foran deg. Se for deg navnet ditt trykt med svart blekk på den. Tenk deg nå hvordan blekket jevnt endrer farge, fra svart til blått, fra blått til rødt, fra rødt til en hvilken som helst annen farge. Du kan bruke halvkulen enda mer ved å forestille deg hvordan den hvite bakgrunnen, sammen med bokstavene, også endrer farge.
Taktile sensasjoner. Tenk deg at du har en bestemt rett foran deg. Du spiser det. Gjenopprett i hodet dets smak og lukt, din assosiasjon med denne maten. Det samme kan gjøres med lukter, og med kjente mennesker, huske klangen til en persons stemme, latteren og gangarten hans.
A B C D E F G I K L M N O P R S T U V W Y Z
L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L

Den første raden er alfabetet velkjent for alle siden barndommen. Den andre er betegnelsen på hender. L - venstre hånd stiger til venstre side, R - høyre hånd stiger til høyre side, B - begge hender opp. Når du uttaler alfabetet, utfør bevegelsen som tilsvarer bokstaven.

PÅ Kanskje ingen har fortalt deg dette i livet ditt, men jeg må bare gjøre det. Å si en enkel og samtidig viktig ting som lar deg nå et nytt bevissthetsnivå. Så forstå at du er den virkelige skaperen! Ja, du er skaperen! Og i deg ligger grenseløs kreativitet. Og en av de svært viktige komponentene for avsløringen er utviklingen av hjernen din. Derfor vil jeg gjerne fortelle deg om hvordan du kan utvikle kreative evner og øke din personlige effektivitet gjennom utvikling og synkronisering av venstre og høyre hjernehalvdel.

Hvordan utvikle hjernen slik at den fungerer 100 %

Utgangspunktet i hjernens utvikling er vanligvis økende misnøye med ens suksess i skole, jobb eller bedrift. De fleste begynner å tenke på hvordan de kan utvikle sine intellektuelle og kreative evner når de møter virkelige vanskeligheter på et av livets områder. En person lever det meste av livet, og først i hans modne år innser viktigheten av selvutvikling. Av denne grunn er det en høyere andel glade, velstående og velstående mennesker blant modne mennesker enn blant unge mennesker, selv om unge mennesker har mer energi og entusiasme.

Av en eller annen grunn blir vi også lært opp til å være mer oppmerksom på det ytre, og glemme det indre. Selv om det ytre bare er et speil som reflekterer det indre. Og dette gjelder også hjernen. Du vet bare at du har det fra videregående biologikurs. Men du skjønner ikke at det må utvikles. Men dette er vår hoveddatamaskin med 86 milliarder nevroner! Ifølge forskning bruker en person i gjennomsnitt potensialet til hjernen med bare 3-5%! Tenk om datamaskinen eller den bærbare datamaskinen fungerte med slik kraft. Jeg tror du ville ha ødelagt den på den tredje dagen eller gått for å "oppgradere" umiddelbart til nærmeste butikk.

Derfor må det dessverre sies at de fleste evnene til mennesker forblir utenfor grensene for det mulige, noe fra fantasiens rike. Og grunnen til alt dette er enkel: Hjernen fungerer som den skal.

Jeg vil umiddelbart anbefale å se en veldig spennende film om dette temaet, som heter "Regions of Darkness". Hovedpersonen Eddie er en New York-forfatter, som ønsker å overvinne den svarte streken i livet, begynner å ta et hemmelig stoff kalt NZT. Dette kreative stoffet lar ham utvikle hjernen til urealistisk kraft. I løpet av kort tid endres hele livet hans. Han skriver en bok, tjener mye penger og blir vellykket. Men begynner snart å lide av bivirkningene av stoffet.

Forresten, mange mennesker gjør dette. De tyr til narkotika fra manglende evne til å realisere sitt kreative potensial. Jeg skriver også mye, og det er virkelig stagnasjoner når du ikke engang kan knytte to linjer. Men det falt meg aldri inn å begynne å bruke narkotika til dette formålet. Jeg tror dette er veien til svake mennesker som ikke gadd å bare ta og finne ut hvordan hjernen vår faktisk fungerer og hva som er nødvendig for intellektuell og kreativ utvikling. Jeg har allerede min egen erfaring, takket være at jeg har trukket tilbake min trygge NZT og svelger den hver dag! Vi vil snakke om det, men litt senere.

Først, la oss være tydelige på at hjerneutvikling ikke er en lett oppgave! Det er nødvendig å utføre følgende handlingskjede:

1. Bestem den dominerende halvkulen

2. Utvikle den etterslepende halvkulen

3. Synkroniser og øk hastigheten på å bytte arbeid mellom dem

Det er nødvendig å utvikle hjernen harmonisk!

Venstre og høyre hjernehalvdel. Hvem dominerer deg?

Den grunnleggende kunnskapen vi trenger er forståelsen av at hjernen har to halvkuler: venstre og høyre. Så det viser seg at 80% av menneskene er "venstre hjernehalvdel" og årsaken til dette er igjen utdannelsen vår, som er mer rettet mot å utvikle venstre hjernehalvdel enn den høyre. Og når voksenlivet begynner, har en person problemer med å realisere det kreative potensialet. Han ble bare ikke opplært til å tenke kreativt!

Det bør også nevnes at kvinner har en bedre utviklet høyre hjernehalvdel, mens menn har en bedre venstre. En uttalt kvinne med høyre hjerne er bare en katastrofe som ser ut som en storm. Hun adlyder følelsene sine og humøret hennes på et sekund kan endre seg fra grenseløs glede til den dypeste depresjon. Og for på en eller annen måte å organisere dette kaoset, må hun lære å slå på venstre hjernehalvdel. For menn er det omvendt. Dominansen til venstre hjernehalvdel gjør dem logiske, lite fleksible og ufølsomme. Derfor er det nødvendig å utvikle den høyre hjernehalvdelen for å tilføre livlige følelser til livet ditt.

Funksjoner av hjernehalvdelene

Den venstre hjernehalvdelen er ansvarlig for:

Språkevner - den kontrollerer tale-, lese- og skriveevner, husker navn, datoer og stavemåten deres.

Analytisk tenkning - primært venstre hjernehalvdel er ansvarlig for logikk og analyse. Den bygger årsak-virkning-forhold og analyserer alle fakta. Tall og matematiske symboler gjenkjennes av venstre hjernehalvdel.

Sekvensiell behandling av informasjon - venstre hjernehalvdel behandler informasjon sekvensielt i trinn.

Matematisk evne - symboler og tall gjenkjennes av venstre hjernehalvdel. Den logiske tilnærmingen som er nødvendig for å løse ulike matematiske problemer er også et produkt av arbeidet til venstre hjernehalvdel.

Høyre hjernehalvdel er ansvarlig for:

Drømmer - mange mennesker vet ikke hvordan de skal drømme på grunn av den underutviklede høyre hjernehalvdelen.

Fantasi - noe som fantasi er umiddelbart forbundet med drømmer.

Intuisjon er en måte for ikke-lineært utvalg av informasjon.

Behandling av ikke-verbal informasjon - informasjon uttrykkes ikke i ord, men i symboler og bilder.

Kunstneriske evner - den høyre hjernehalvdelen er ansvarlig for en persons evne til kunst.

Musikalitet – dette inkluderer også evnen til å oppfatte og komponere musikk.

Sex og mystikk er også inkludert i arbeidet med høyre hjernehalvdel!

Når det gjelder meg, er jeg en "analytiker" og en "skribent" samlet i ett. Jeg er veldig flink til å kombinere intuisjon og analytisk sinn. Akkurat i den rekkefølgen. Nå skal jeg forklare hvorfor. Like utviklede halvkuler og deres synkronisering er én ting, og å forstå hvilken halvkule som skal være den ledende er en annen sak. Per definisjon kan det ikke være to, bare én. Og det samme er den høyre hjernehalvdelen.

For å bli lykkelig, vellykket og rik, må du etablere en forbindelse med ditt Høyere Selv, som intuitivt vil fortelle deg din hensikt med livet. Først av alt er det viktig for enhver person å finne sin egen vei i livet og se hvordan man beveger seg langs den. Høyre hjernehalvdel er ansvarlig for dette. Men hvordan du går langs denne veien, hvilke mål du skal sette og hvordan du beveger deg, svarer den logiske venstre hjernehalvdelen allerede. Derfor har vi så mange ulykkelige «venstrehjerne» som ikke kan bestemme i livet.

Ideelt sett må alle bli både ledere og ledere i én person. Lederen vet alltid HVOR han skal dra, og lederen vet alltid HVORDAN han skal gå mer effektivt. Dette er en veldig enkel kunnskap som må overføres gjennom din forståelse. Det er mennesker med en velutviklet høyre hjernehalvdel som oppnår mer i livet. De blir ledere i livet, og de som har en utviklet venstre hjernehalvdel forblir funksjonærer eller mellomledere som jobber for ..., som sangen til Leningrad-gruppen synger.

Derfor må den høyre hjernehalvdelen først inkluderes i arbeidet og ved hjelp av intuisjon og fantasi sette et forbedringspunkt på livets kart, og deretter venstre hjernehalvdel, som vil komme til dette punktet. En venstre hjernehalvdel, uansett hvor utviklet den er, vil ikke hjelpe deg med å endre livet ditt. Det kan sies å være bare en assistent til høyre. Derfor vil jeg senere i artikkelen fokusere på utviklingen av høyre hjernehalvdel, for hvis flertallet er mer eller mindre greit med venstre, så er det bare en katastrofe med høyre.

7 måter å utvikle din høyre hjerne på

Faktisk er alt veldig enkelt. Du må vite hvordan hjernen fungerer generelt. Og den fungerer på 4 forskjellige frekvenser: betabølger, alfabølger, thetabølger og deltabølger. Disse frekvensresponsene er i konstant endring ettersom hjernen sender ut bølger i alle disse områdene. Avhengig av aktiviteten som utføres for øyeblikket, vil overvekten av noen bølger over andre misunne.

I tilstanden til betabølger er en person veldig aktiv, oppmerksomheten hans er rettet mot verden rundt ham. Alfabølger er en slags overgangsbro mellom beta- og theta-frekvenser. Denne tilstanden er preget av en veldig avslappet, meditativ sinnstilstand. Thetabølger er allerede en tilstand av dyp avslapning. Og deltabølger er i en tilstand av dyp søvn.

Hele problemet ligger i det faktum at det moderne mennesket har glemt hva det er å slappe av. Nå er tempoet i livet så høyt at noen til og med glemmer å sove. Og hvor skal kreativ inspirasjon og innsikt komme fra da? De. en person tilbringer mesteparten av tiden sin i to grensetilstander: beta og delta. Enten tenker han logisk på jobben, eller så sover han søtt i krybben. Alfa- og thetabølger faller helt ut av livet hans.

I betatilstanden fungerer den venstre hjernehalvdelen med sin logikk, analyse og informasjonsbehandling for oss. Når vi lukker øynene, begynner sinnet å slappe av. Den venstre hjernehalvdelen bremser aktiviteten, og aktiviteten til høyre hjernehalvdel begynner å øke. De. alfatilstand er en måte å bytte mellom halvkuler på. Men allerede i theta-tilstanden gir venstre hjernehalvdel stafettpinnen helt til høyre. Fra all denne kunnskapen kan en veldig enkel konklusjon trekkes. Den venstre hjernehalvdelen fungerer når vi er anspente, og den høyre når vi slapper av.

Derfor, for å utvikle den høyre hjernehalvdelen, er det nødvendig å slappe av så mye som mulig. Alt er like enkelt som alltid!

Hvis vi vurderer hvordan en persons normale dag går, kan vi se at etter søvn (deltabølger), hopper en person opp til vekkerklokken og begynner umiddelbart å gjøre seg klar for arbeid, og aktiverer den venstre hjernehalvdelen (betabølger). Så på jobb behandler han ganske enkelt tonnevis med informasjon, og når han kommer hjem, setter han seg igjen ved datamaskinen eller slår på TV med filmer (betabølger). Og veldig sent kl 12 eller 1 for å legge seg (deltabølger).

Fra dette bildet er det lett å se at alfa- og theta-tilstandene hoppes over. Ideelt sett bør alle 4 tilstander endres vekselvis og jevnt, som hastighetene på en girkasse i en bil. Vi bytter ikke fra 1 til 4 på en gang. Hvorfor tillater vi oss selv å "voldta" hjernen vår på den måten! Etter å ha våknet, må du ligge i sengen i 30 minutter og være i theta-tilstand. Mediter deretter i alfatilstanden i 30 minutter og slå deretter på fantasien - forestill deg livet du ønsker å leve, favorittbedriften din og verdien du gir til folk.

Fra 8 til 12 er venstre hjernehalvdel aktiv. Informasjon behandles best, økt konsentrasjon, høy grad av memorering. Deretter en kort pause til lunsj og en lett hvile med lukkede øyne, som lar deg bytte til høyre hjernehalvdel. Og et sted mellom 14.00 og 18.00 er det bedre å engasjere seg i kreative aktiviteter: tegne, spille gitar, danse og så videre. Og etter 18 må du bremse bølgene ved å gå gjennom skogen og ta et bad med avslappende musikk. Ved 9-tiden igjen meditasjon og innen 10 er det nødvendig å gå i dvale igjen.

I prinsippet har jeg allerede beskrevet hvordan dagen min går og på hvilke måter du kan utvikle den høyre hjernehalvdelen!

Meditasjon– det er her du må begynne. Vi må lære hjernen å produsere alfafrekvens. Om morgenen og kvelden, minst 10 minutter å starte. Da bør varigheten økes. Ved å sitte i stillhet med tankene slått av, vil du begynne prosessen med å aktivere intuisjonen din og få tilgang til grenseløs kreativitet.

Fantasi er et kraftig verktøy på høyre hjernehalvdel, som brukes av 5 % av mennesker. Etter å ha lest serien med bøker "Reality Transurfing" av Vadim Zeland, slår jeg på projektoren min innvendig hver dag, og velger dermed bildet av livet som jeg vil leve fra et uendelig antall alternativer for kvantefeltet.

Musikk- hver dag trenger du å synge, og enda bedre å spille et instrument. Jeg elsker gitaren. Ved hjelp av musikk vil du utvikle et annet spekter av følelser, og dermed aktivere høyre hjernehalvdel.

Tegning- den mest "fargerike" måten å endelig forstå at du er en skaper. Du tar et blankt A4-ark, tusj og begynner å tegne alt som din høyre hjernehalvdel produserer. Bare ikke ta med logikken din her. Du trenger ikke å begynne å vurdere kunstverket ditt. Bare en gratis flyreise!

Turer i skogen- en veldig god måte å aktivere den høyre hjernehalvdelen på, fordi naturen er veldig avslappende. Så snart det er ledige 1-2 timer, må kampen ut i skogen. Om mulig, så til sjøen eller til fjells. Det er nødvendig å venne seg til å være mer i naturen!

Bad Dette er en av mine favorittmåter å slappe av på. Tidligere kunne jeg ikke bli dratt inn i dusjen, men nå tar jeg varme bad 2-3 ganger i uken. Vann er veldig avslappende, i tillegg er det en informasjonsleder. I badekaret fikk jeg mye innsikt. Alle de smarteste ideene kom til Einstein da han sto i dusjen og til mange andre forskere. Jeg mottok en gang teksten til en sang på 5 minutter. Bare linje for linje! Alt i alt er det fantastisk!

Slapp av musikk– under eller etter badet, bruk avslappende musikk for å aktivere den høyre hjernehalvdelen enda mer. Det er spesielle spor som vil hjelpe deg å gå inn i theta-tilstanden, og senke frekvensen til hjernen enda mer. Jeg bruker lydmeditasjon hver dag i 30-45 minutter.

Resultater?! De kan rett og slett ikke beskrives. Ved å aktivere høyre hjernehalvdel vil et stort antall innsikter strømme til deg. Noen ganger våkner jeg midt på natten og det begynner å komme bilder til meg som ikke er spørsmålene jeg hele tiden tenker på. Vel, og sannsynligvis det viktigste er at du sannsynligvis kan forstå hvem du er, hva er oppdraget ditt og hvordan vil du oppfylle det. Denne forståelsen lar meg være lykkelig, nyte kreativitetsprosessen og hvert minutt av livet mitt er jeg virkelig i en slags nirvana. Jeg ønsker deg en slik tilstand! Lykke til!

Som du vet, består hjernen vår av to halvkuler: venstre og høyre.

Samtidig "tjener" høyre hjernehalvdel hovedsakelig venstre side av kroppen: den mottar mesteparten av informasjonen fra venstre øye, øre, venstre arm, ben osv. og overfører kommandoer til henholdsvis venstre arm, ben.

Den venstre hjernehalvdelen betjener høyre side.

Vanligvis er en av halvkulene i en person dominerende, noe som gjenspeiles i personlighetens individuelle egenskaper. For eksempel er venstrehjernede mennesker mer tiltrukket av vitenskap. Høyre hemisfæriske mennesker er mer tilbøyelige til å engasjere seg i kunst eller aktivitetsområder som krever individuelle fantasifulle løsninger. De aller fleste store skapere - komponister, forfattere, poeter, musikere, artister, etc. - "høyre hjernehalvdel" mennesker.

Test 1

Navnefarger, ikke det som står skrevet. Den høyre hjernehalvdelen - gjenkjenner farger, den venstre - leser. I denne øvelsen balanseres halvkulene og deres interaksjon trenes. For sikkerhets skyld (fra feil hos brukere) - testen begynner og slutter med de "riktige" ord-fargekombinasjonene.

Optiske effekter - chiaroscuro danner et tredimensjonalt bilde. På et bilde eller fotografi kan du se et månekrater og snu 180 grader - et fjell, og dette er ikke bare en illusjon, men et trekk ved synet, en visuell vane for øyet at solens dagslys går fra toppen til bunnen.

Månekratere (på bildet til venstre) Når du roterer bildet 180 grader (til høyre) - vises "fjell" i bildet

Optiske illusjoner (optisk illusjon, glitches) - bilderotasjon, flimring og andre visuelle illusjoner. Hvis du ser for lenge, er det en ettervirkning (ser du bort, på en hvit bakgrunn, kan du se det samme bildet). Meditasjon, som ser på et stearinlys, virker på samme måte - i det sentrale synsfeltet, innen noen få minutter, vil et "avtrykk" være synlig som forblir på netthinnen og i hjernens visuelle cortex (til å begynne med ligner det en gul flamme på rød og blå ellipsebakgrunn med en grønn glorie osv.) Om kvelden og natten, når pinealkjertelen (pinealkjertelen, "tredje øye") er mest aktiv, meditativ, inkludert pusteøvelser for å jobbe med energi (yoga, qigong) er effektive. I gamle tider fungerte dette systemet som en slags "nattsynsenhet" ("andre syn") og for å øke følsomheten.

Den vanlige, men regelmessige (morgen og ettermiddag) trening av det vestibulære apparatet (vendinger, tilt, rotasjoner, opptrekk, stå på tær og se opp) - utvikler en følelse av balanse og koordinering av bevegelser, samt styrker psyken og stabiliserer visse menneskelige feltstrukturer (stabilitet det såkalte astrallegemet, etc.)

Ved økt blodtrykk, utseende av hodepine og svimmelhet under trening, fokuser midlertidig på begge punktene E36 (zu-san-li), eller utfør en lett akupressur for å justere energien langs meridianene. Jording i tid - hverdag, husarbeid, kroppsøving og sport, turer i naturen.

Merk: se på bildene "Optiske illusjoner" - ikke lenger enn 15 minutter på rad, for ikke å riste psyken din.

Test 2

I følge rezulattas er det et eksempel på en engelsk unviertiset, ikke ieemt zachneiya, i matlagingen, bkuvyen i saltet er riktig. Galvone, chotby preav og ploendya bkvuy blyi på nettstedet. Osatlyne bkuvy mgout seldovt i en plonm bsepordyak, alt er revet tkest chtaitseya uten stropper. Pichryony egoto betyr at vi ikke leser hver eneste bokstav på avstand, men alt er en solvo-klikke.

Test 3

Hva ser du? Hvis en jente har du utviklet den høyre hjernehalvdelen. Hvis kjerringa er igjen

Test 4

Finn hannhodet på dette bildet

Hvis du har fullført oppgaven:

på mindre enn 3 sekunder er høyre hjernehalvdel bedre utviklet enn folk flest
innen 1 minutt er normalt
hvis innen 1-3 minutter. - høyre hjernehalvdel er dårlig utviklet, du må spise mer kjøttprotein.
hvis søket tok deg mer enn 3 minutter - ikke bra ...

Test 5

Nedenfor er et bilde, når du vurderer hvilken, avhengig av hvilken halvkule av hjernen din som er aktiv, objektet vil bevege seg i en bestemt retning. I dette tilfellet, roter rundt aksen enten med eller mot klokken. Så...

Med eller mot klokken. Hvis du ser denne jenta bevege seg med klokken, er høyre hjernehalvdel aktiv for øyeblikket. Hvis den beveger seg mot klokken, bruker du venstre hjernehalvdel. Noen kan se det beveger seg i begge retninger.

Prøv å få den til å bevege seg i motsatt retning ved å bruke den andre halvkulen. Kan du gjøre dette.

Eksperimenter har vist at to forskjellige områder av hjernen er ansvarlige for forskjellige typer mental aktivitet. Disse aktivitetene er brutt ned etter halvkule nedenfor.

Venstre halvkule:

Logiske prosesser
påfølgende eller konsekvenser
Rasjonell
analytisk
objektiv
når man ser på enkeltdeler fremfor helheten

Høyre hjernehalvdel er aktiv når du jobber med noe:

valgt tilfeldig, tilfeldig eller tilfeldig
intuitiv
holistisk
syntetisere
subjektiv
vurderer helheten, ikke enkeltdeler

Vanligvis bruker folk bare én halvkule, som er karakteristisk for deres type tenkning. Men det er individer som jobber med begge halvkuler.

Det er skoler som favoriserer den ene halvkulen fremfor den andre. Så skoler som utvikler venstre hjernehalvdel fokuserer på logisk tenkning, analyse og nøyaktighet. Mens den høyre hjerneskolen fokuserer på estetikk, følelser og kreativitet.

Se til siden og se på jenta igjen, etter en stund vil hun begynne å bevege seg i motsatt retning. Noen har også oppdaget at du kan se på bena hennes og hun vil igjen endre retning.

For normal funksjon må hjernen, som hele kroppen som helhet, trenes. Spesielt med alderen. Som du vet, bruker den menneskelige hjernen sitt arbeidspotensial med maksimalt 10 %. Folk merker ofte at det blir vanskeligere å assimilere informasjonen de mottar over tid.

Men det er mange situasjoner når det er nødvendig. For eksempel plikter på jobb eller en helt ny stilling, spesialitet, flytting til et annet land, som krever obligatoriske kunnskaper i det lokale språket, og så videre. Alle disse endringene krever noen ganger å slå på hjernen til det fulle. Imidlertid merker en person ofte at, bortsett fra stupor og tretthet, fører forsøkene hans til ingenting. Hva skal man gjøre i en slik situasjon? Hvordan utvikle hjernen, eller rettere sagt, øke potensialet?

Lesning

Som du vet, har hver person to halvkuler - venstre og høyre. Det er generelle metoder for utvikling, samt spesielle øvelser rettet mot å trene en viss del av den. Hvordan utvikle venstre hjernehalvdel? Lesing er den enkleste og mest tilgjengelige måten. Takket være boken utvikles det visuelle minnet, ordforrådet fylles på, nervesystemet roer seg, og konsentrasjonsevnen øker. I tillegg utvides horisontene og leseferdigheten forbedres kvalitativt. Siden venstre hjernehalvdel er ansvarlig for evnen til å lese, kan dette betraktes som en utmerket øvelse for å trene den.

Å lære språk

Hvordan utvikle hjernen? Du kan studere et fremmedspråk. Denne kunnskapen aktiverer ikke bare kroppens «hoveddatamaskin», men bidrar også til utvidelse av personlige evner.

For eksempel hvis du kjenner språket litt, kan du besøke det tilsvarende landet, bli kjent med kulturen, gjøre interessante bekjentskaper. Forresten, folk som er i stand til å snakke selv på forskjellige dialekter har mindre sannsynlighet for å utvikle sykdommer som multippel sklerose, Alzheimers sykdom og andre.

Uvanlige måter å gjøre vanlige aktiviteter på

Hvordan utvikle hjernen? Det er bra for organismen som helhet å gjøre vanlige ting på en uvanlig måte. For eksempel å lese tekst opp ned. Til å begynne med vil dette forvirre hjernen, men etter en stund vil det virke ikke så vanskelig. Det er også nyttig å legge til variasjon til absolutt alt som omgir en person. Du bør ofte endre rute fra hjem til jobb, gjøre en omlegging i huset. Utforsk nye steder.

Hvordan utvikle hjernen på vanlige måter? Nå skal vi fortelle deg det. Som det viste seg, er dette ikke vanskelig. Det neste treningsnivået inneholder spesielle øvelser som har en spesifikk effekt på hjernehalvdelene. Men først må du finne ut hvem som er ansvarlig for hva, som de sier. Høyre hjernehalvdel oppfatter data i form av bilder og symboler, og er ansvarlig for fantasi, musikalske evner, kreativitet og seksuell aktivitet.

For å trene ham finnes det enkle og morsomme øvelser som selv barn kan gjøre. Den første er å vekselvis ta tak i flippen på det motsatte øret med venstre hånd, og nesen med høyre, så omvendt. Her er hvordan du utvikler den høyre hjernehalvdelen. Hvis denne metoden viser seg å være for enkel, kan du komplisere oppgaven. For å gjøre dette må du klappe i hendene mellom sidebyttet.

Tegning med begge hender

La oss nå se på hvordan du utvikler hjernen og begge halvkulene samtidig.

Vi vil beskrive den andre øvelsen. Alt du trenger er et stykke papir og en blyant. Hvis en person er høyrehendt, bør tegningen startes med den ledende hånden. Du kan skrive bokstaver, skrive ut mønstre og hva som helst. Sekundviseren skal nesten samtidig gjenta mønsteret i en symmetrisk refleksjon. Det er bedre å starte med enklere alternativer og gradvis komplisere oppgaven.

Spill

Hvordan utvikle hjernehalvdelene ved hjelp av spill rettet mot koordinering? En enkel øvelse er kjent for mange fra barndommen og kalles "ringen". For å gjøre dette må du koble tommelen på den ene hånden med pekefingeren til den andre. Og vice versa. Fingering på denne måten bør hastigheten økes gradvis. Dette er en enklere versjon av øvelsen.

Hvis det virker enkelt, kan du prøve å komplisere det. For å gjøre dette er det nødvendig å vekselvis feste indeksen, midten, ringen og lillefingrene til tommelen på den ene hånden, og danner en ring. Spill som utvikler hjernen bidrar ikke bare til aktivering av tankeprosessen, men fungerer også som en variasjon i fritiden. Tross alt er det ikke noe vanskelig å utføre slike øvelser.

morsom aktivitet

Hvordan utvikle hjernen? Også en morsom underholdning, og samtidig en effektiv bevegelse, er samtidig stryking av magen med den ene hånden og banking på hodet med den andre, kjent for mange fra barndommen.

Dette er en annen måte å utvikle hjernen på, designet for barnet. Du kan utføre denne bevegelsen i fart ved å arrangere morsomme konkurranser. Forresten, latter og humor er en utmerket og effektiv måte å forbedre hjerneaktiviteten på, så vel som kroppens generelle tilstand. Det viser seg at nyttig er enkelt og hyggelig.

Utvikling av venstre hjernehalvdel

Hvordan utvikle venstre hjernehalvdel? Dette emnet bør vurderes mer detaljert. Til å begynne med en kort utflukt til hva dette området er ansvarlig for. Den venstre hjernehalvdelen er aktivt involvert i behandlingen av informasjon mottatt i form av tall og tegn. Videre er denne informasjonen gjenstand for en trinnvis analyse. De fleste mennesker på planeten skriver med høyre hånd. Så den venstre hjernelappen er ansvarlig for denne rekkefølgen av ting.

For å utvikle det, bør du løse daglige matematiske eller logiske problemer. Som et alternativ, slutt å bruke en kalkulator og gjør hoderegning. Forresten, representanter for tidligere generasjoner ble fratatt alle slags kreasjoner av datateknologi, så til alderdommen hadde de et klart sinn og utmerket minne. Hva var verdt å huske intercity-numrene til alle slektninger, og tross alt var det ikke alltid en notatbok for hånden.

Kryssord og spill

En god måte er også å løse kryssord, spesielt siden det aktiverer minnet perfekt. Videre er det greit å gjøre de vanlige tingene ved hjelp av høyre hånd og fot. For venstrehendte kan dette virke vanskelig, men dette er essensen av øvelsen.

Det finnes også spill som utvikler hjernen. Og mange av dem kan hentes fra en rekke kjente. Denne teknikken er perfekt for venstrehendte, da den vil være mer effektiv på grunn av den uvanlige stillingen. For eksempel er et flott spill badminton. Raketten skal tas i høyre hånd og kun jobbe med den. Til å begynne med kan det virke vanskelig, men etter en stund vil hjernen venne seg til det og begynne å følge kommandoene. Bevegelsene vil bli mer koordinert. Egnede spill vil også være bordtennis, bowling og andre.

Sjakk er et utmerket spill som også perfekt utvikler hjerneaktivitet, spesielt venstre hjernehalvdel. Å tenke over en strategi, beregne sannsynlige trekk aktiverer effektivt arbeidet til "hoveddatamaskinen".

Metoder

Hvordan utvikle hjernen til et barn og en voksen? Det finnes flere metoder. Disse inkluderer:

For at hjernen skal fungere bra, ikke glem god ernæring og riktig drikkeregime. For produktive aktiviteter er kvalitets hvile, 7-8 timers søvn viktig.

Til slutt

Nå vet du hvordan du utvikler hjernen. Som du kan se, er det mange metoder. Derfor, ikke glem å engasjere seg i utviklingen. Lykke til!

Hei kjære venner!

Hjernen er hjertet i nervesystemet vårt. Dette er en slags datamaskin som er i stand til å behandle mange innkommende signaler.

Det er takket være hans presise arbeid at vi kan utføre handlinger som er nært knyttet til tankeprosessen, riktig vurdering av hva som skjer og selvfølgelig selvbevissthet.

Hjernen er delt inn i to halvkuler. Deres symbiose må være harmonisk, koordinert og synkron. Bare på denne måten vil en person være i stand til å utføre viktige aktiviteter på en sunn og adekvat måte. Hvordan utvikle venstre hjernehalvdel?

Hjernen er et mystisk organ, og forskerne prøver fortsatt å løse puslespillet med halvkulenes arbeid. Så verden er dominert av teorien om interhemisfærisk asymmetri. Hva betyr dette på en enkel måte?

Teorien er basert på påstanden om at venstre side av den grå substansen er ansvarlig for, og høyre side for kreativitetens og følelsenes flukt. Sannheten er at, takket være mange eksperimenter, har skjebnen til to deler av hjernen på samme tid blitt bevist.

Det vil si at både venstre og høyre side er ansvarlige for begge komponentene i tankeprosessen. Det er verdt å merke seg at teorien har eksistert i lang tid og samtidig er den en leder.

Logisk tenkning er ansvarsområdet til venstre hjernehalvdel. Så personligheten har en tendens til analyser og matematiske feilberegninger.

Den venstre hjernehalvdelen er ansvarlig for sekvensen av prosesseringsprosesser, vår tale, skrift og. Det hjelper også å huske og, som ikke er uviktig, å oppfatte tall og tall.

Den nevnte hjernehalvdelen styrer høyre side av kroppen. For eksempel, hvis en person er høyrehendt, så er utviklingen av venstre hjernehalvdel mer merkbar.

Utviklingen av logikk, som en type tenkning, bidrar til å mer effektivt finne veier ut av livssituasjoner. Det utvikler sinnets fleksibilitet og gjør det mulig å tenke på den innkommende informasjonen mer bevisst og tydelig.

Det er derfor folk streber etter å utvikle arbeidet til venstre hjernehalvdel til superhastighet. Hjernen er en muskel som absolutt må utvikles og pumpes. Bare på denne måten kan en person ta det som rettmessig er hans.

Hvilke funksjoner har gått ubemerket hen?

Den venstre hjernehalvdelen tar kontroll over følgende områder av kroppen:

muskel-skjelettfunksjon på høyre side av kroppen og følgelig koordinering;
memorering av matematiske symboler, datoer for bursdager og navn på personer;
sammenligning av logiske fakta og argumenter som kan analyseres utenfra;
bokstavelig oppfatning. Det er ikke plass for følelser eller følelser i venstre hjernehalvdel;
en følelse av midlertidig plass og seg selv;
bevissthet om begrepet "jeg" og evnen til å skille det blant en mengde individer;
introvertisme i menneskehetens natur er også fortjenesten til venstre side av hjernen.

Hvordan forstå hvilken av halvkulene som er bedre utviklet i deg?

Jeg foreslår å bruke følgende deteksjonsmetoder, som lar deg gjenkjenne den dominerende delen av hjernen hos både et barn og en voksen:

flette fingrene på begge hender sammen. Hvis du observerer fra over tommelen på venstre hånd, dominerer venstre side av hjernen og omvendt;
begynn å klappe i hendene. Legg merke til hånden som har kontroll over klappen. Ofte er den på toppen og adlyder instruksjonene fra den motsatte halvkule;
med en mer utviklet venstre hemisfære og i tilfelle av å krysse armene på nivå med solar plexus, så er alltid høyre hånd på toppen.

Grunnleggende øvelser for hver dag

Selvfølgelig, når barn utvikler seg og vokser, må foreldre nødvendigvis legge merke til aktiviteten og synkronismen i arbeidet til de to sidene av den grå substansen. I utdanningsinstitusjoner vil barnet være i stand til å tilegne seg sekvensferdigheter, samt lære det grunnleggende om den figurative og logiske tankeprosessen. Men hvordan kan du hjelpe hvis du fortsatt oppdager feil?

Øvelser for utvikling av venstre hjernehalvdel

1. "Øre-nese"

Du må ta tak i nesekanten med venstre hånd. Bruk din rett til å finne det motsatte øret og ta tak i det også. Slipp deretter hendene raskt og klapp i hendene. Hovedoppgaven er å bytte hender på steder for ikke å bli forvirret.

Denne øvelsen bør utføres så ofte som mulig for maksimalt resultat.

2. "Speilskrift"

For denne studien trenger du et par blyanter eller penner med et blankt ark. Utstyr nå begge hendene med skrivesaker for skriving på en gang og begynn å tegne speilsymmetriske bokstaver.

Jeg vil fortelle deg med en gang at et mesterverk ikke kommer ut.Det vil ta tid for hjernen å forstå teknikken og tilpasse seg. Men en slik "trening" er veldig nyttig for den grå substansen generelt, og spesielt for venstre hjernehalvdel.

3. "Ringer"

Slapp av fingrene på begge hender og rist dem. Begynn deretter å ta på dem slik at tommel-, pekefinger-, midt-, ring- og lillefinger tar form av en ring når de er koblet til.

En slik prosedyre stimulerer perfekt arbeidet med nerveender i fingrebuntene og får hjernen til å fungere aktivt.

Absolutt, implementering av slike oppgaver er nyttig. Og samtidig, å forsterke dem med andre metoder, lesing, analyser og din egen vane med å tenke, vil du oppnå.

4. Og til slutt, en god video

Jo mer utviklet den personlige "datamaskinen" til en person, jo større høyder kan han oppnå. Streber vi etter suksess, venner?

Vel, det er der jeg avslutter tanken min.

Abonner på bloggoppdateringer og anbefal den for lesing til venner på sosiale nettverk. Fortell oss i kommentarfeltet om hvilke øvelser du trener og har du noen gang møtt en ambidexter - en person som er like god med begge hender?

Vi sees på bloggen, bye bye!