Årsaker til hyppig gjesping hos mennesker. Hvorfor gjesper du når du leser en bønn - det onde øyet eller tretthet? (5 bilder)

"Hvis du gjesper, betyr det at du vil sove" - dette allment aksepterte synspunktet er ikke helt sant og gjenspeiler veldig overfladisk årsaken og formålet med gjesping.

Tross alt gjesper vi ikke bare før vi legger oss, men også etter å ha våknet, når vi er våkne og friske. Vi gjesper i et tett rom og i øyeblikk av tretthet.

Å gjespe er også smittsomt: Hvis noen gjesper på offentlig transport eller i et klasserom, vil det umiddelbart være mange som vil gjøre det samme «for selskap».

Gjesper er en kompleks fysiologisk prosess som er helt nødvendig for normal funksjon av menneskekroppen.I yogaens lære regnes det som en av de fem vitale kreftene til en person.

Hvorfor, om fordelene og mekanismen, om symptomer på mulige sykdommer, interessante fakta i denne artikkelen.

Gapemekanisme

Hvordan vi gjesper

En refleksiv (ufrivillig) dyp og langvarig innånding erstattes av en rask utpust, ledsaget av en vidåpen munn og en karakteristisk lyd.

Hva skjer

Å gjespe involverer de vaskulære, nervøse, respiratoriske, sirkulasjons-, skjelett- og muskelsystemene i menneskekroppen.

Nasopharynx-kanalene som fører til maksillære bihuler åpner og retter seg ut, så vel som Eustachian-rørene som fører til det indre øret, lungehulene åpner seg vidt og deres dype ventilasjon oppstår. Blodtilførsel og ernæring til hjernen akselererer.

Årsaker til gjesping og dens virkninger på kroppen

Overoppheting av hjernen

Ifølge den amerikanske forskeren professor Andrew Gallup provoseres gjesping ved å overskride den kritiske temperaturen i hjernen. Studien ble utført på undulat disse fuglene har en ganske stor hjerne og gjesper ikke kollektivt.

Når omgivelsestemperaturen økte, begynte de å gape dobbelt så ofte. Dette betyr at gjesping er en naturlig "vifte" (som en dataprosessor), levert av naturen

Denne studien forklarer det faktum at gjesping kan stoppes ved å kjøle ned pannen og puste ofte gjennom nesen.

Redusert ytelse

Våkenhet er en heterogen prosess den består av faser av aktivitet og hemming. I perioder med nedsatt aktivitet fungerer alle våre organer og systemer langsommere, pusten blir sjeldnere og grunnere, noe som fører til opphopning av stoffskifteprodukter (for eksempel karbondioksid) i blodet.

Gjessing tvinger musklene i nakken, ansiktet og munnen til å jobbe, noe som fører til en økning i hastigheten på blodstrømmen, akselerasjon av metabolismen og fjerning av skadelige metabolitter fra kroppen. Alle disse prosessene forbedrer funksjonen til hjernen og nervesystemet.

Nervøs spenning

Studenter kan gjespe før eksamen, fallskjermhoppere før et hopp, og artister før de går på scenen. Dermed, ved å mette blodet med oksygen, hjelper kroppen oss til ikke å falle i stupor (), i det mest avgjørende øyeblikket.

Nummenhetstilstanden er en genetisk iboende reaksjon på fare, på nervøs spenning. Å gjespe nøytraliserer denne reaksjonen ved å stimulere hjerneaktiviteten og la deg kontrollere situasjonen.

Tvunget våkenhet

Har du lagt merke til hvordan du vil gape tidlig om morgenen eller sent på kvelden? Når vi må holde oss våkne i løpet av tiden som er tildelt for søvn, hjelper gjesping å holde hjernen aktiv ved å tilføre den oksygen.

Informasjonsmetning

Med mental tretthet bremser nervecellene og hjernen arbeidet deres. I dette tilfellet hjelper gjesping ikke bare den aktive oppfatningen av informasjon, men signaliserer også behovet for å endre aktiviteter og hvile.

Gjesper kan være forårsaket av bedervet luft i et dårlig ventilert rom. I dette tilfellet forekommer gjesping nesten alltid og hos alle. Ren og moderat kjølig luft er en av de viktigste faktorene for effektivt arbeid.

Oksygensult er ofte en konsekvens av opphopning i kroppen, noe som gjør det vanskelig å tilføre oksygen til vevet i alle organer og systemer.

Smittsomheten ved å gjespe

Mange teorier prøver å forklare dette mystiske fenomenet.

En av dem antyder de eldgamle røttene til gjesping:

Primitive mennesker levde i flokk, som aper, og holdt hverandre varme under søvnen. Gjesper fungerte som et signal for å gå i dvale, som ble overført til hverandre, noe som gjorde det mulig å koordinere gruppens kollektive handlinger.

Den japanske forskeren Atsushi Sengu studerte autistiske barn og konkluderte:

Årsaken til kollektiv gjesping er empati - evnen til å oppfatte den følelsesmessige tilstanden og den indre verdenen til en annen person, til å føle empati. Personer med autisme gjesper bare når kroppen deres krever det, og aldri «for selskap».

Resultatene av et eksperiment av amerikanske forskere støtter også Atsushis konklusjoner:

10 deltakere så en video av folk som gjesper mens en sensortilkoblet magnetisk resonansavbildningsskanner registrerte hjerneaktivitet. Områdene som var ansvarlige for empati begynte å jobbe aktivt, noe som gjenspeiles i forsøkspersonenes gjespe.

Du kan utsette deg selv for denne testen:

Hvis du lett reagerer på andres gjesping og blir med i den kollektive prosessen med å gjespe, så er respons og følsomhet ikke fremmed for deg.

Studier har vist at personer som er subtile, i stand til introspeksjon og en følelse av empati er mer utsatt for kollektiv gjesping. Tøffe, kompromissløse individer gjesper sjelden etter selskap.

Totalt er 40–60 % av mennesker mottakelige for denne "infeksjonen", og de gjesper selv når de leser om det eller ser det på TV.

Den følelsesmessige forbindelsen mellom mann og hund fortjener spesiell oppmerksomhet., som villig gjesper etter eieren sin. Portugisiske forskere fra Universitetet i Porto forklarer denne interarts-empatien mellom mennesker og dyr med en hundre år gammel historie med samarbeid som går tilbake 15 tusen år.

Symptomer på mulige sykdommer

Å gjespe, til tross for dets ufarlighet, kan signalisere:

om problemer med å regulere hjernetemperaturen, oksygenmangel,
om hormonelle ubalanser,
tjene som en forkynner for en så farlig sykdom som multippel sklerose.

Det følger med migrene og går foran et epileptisk anfall.

Du bør følge nøye med på tvangsgjesping og søke råd fra spesialister.

Dyr som gjesper

Det har blitt lagt merke til at store rovdyr gaper intenst før en jakt, mens de forbereder seg på fysisk anstrengelse: de beriker blodet med oksygen, som hjertet pumper til alle deler av kroppen, noe som gir energi til raske kast og rask løping.

Dyr gjesper også under andre omstendigheter som krever en rask reaksjon eller nervøs spenning. For eksempel er en apes gjesp kombinert med et glis et karakteristisk varselsignal til en rivaliserende hann eller et rovdyr. Rotter gjesper når de er sultne.

Når en flodhest gjesper, frigjør den gasser som samles opp i kroppen. Et betydelig volum av dem produseres av 16 deler av magen - tre store og elleve små. Det skal bemerkes at gassene ikke stinker i det hele tatt, og dyrehagebesøkende liker å se flodhest åpne munnen 150 grader.

Ikke bare folk gjesper, men også mange pattedyr, fugler, krypdyr,
ufødte barn gjesper i livmoren,
et mislykket gjesp kan føre til en forstuet kjeve,
et gjesp varer vanligvis opptil 6 sekunder,
Det er umulig å gjespe under et blikk,
I Japan praktiseres industriell gymnastikk: i pauser gjesper arbeiderne. Dessuten reagerer kroppen lett på kunstig gjesp med ekte gjesp. Denne originale oppvarmingen øker arbeidsproduktiviteten betydelig,
folk gjesper oftere i selskap med slektninger og venner enn i fremmede,
Fram til femårsalderen er de for egoistiske og ikke mottakelige for å gjespe, de er ennå ikke i stand til å føle empati med andre.

Fordelene med å gjespe

Legene er enige om at naturlig gjesping er fordelaktig:

Blodtilførselen til hjernen forbedres, metabolske prosesser akselereres og ytelsen gjenopprettes.
Lindrer belastningen på øynene - kjevemusklene, som får spenning ved gjesping, er direkte forbundet med synsnervene.
Trykket i mellomøret utjevnes når du flyr.
Luften i lungene er dypt ventilert.
Å gjespe forynger huden i ansiktet ved å berike blodet med oksygen.
Å strekke seg når man gjesper gir fysisk trening til musklene i rygg, ben og armer.

Mens jeg forberedte og skrev denne artikkelen, gjespet jeg av hjertens lyst. Hva jeg ønsker deg:

Gjep til din HELSE!

Kilder: "Yawning"/Encyclopedic Dictionary of Brockhaus og Efron, A. Borbeli "The Mystery of Sleep", www.newsland.ru.

Elena Valve for prosjektet Sleepy Cantata.

Jeg anbefaler deg å se følgende video om gjesping, den vil logisk utfylle denne artikkelen:

En person gjesper i livmoren, og etter fødselen følger denne prosessen hele livet hans. På dette tidspunktet faller haken og underkjeven, hodet vipper bakover og øynene lukkes. I tillegg er handlingene ledsaget av strekking av musklene. Forskere kan fortsatt ikke forklare i detalj mekanismen og betydningen av disse bevegelsene. Det er vanskelig å si hvorfor, når en person i nærheten gjesper, er det så vanskelig å motstå å gjespe som svar.

Fysiologiske årsaker

Å gjespe signaliserer ikke alltid at kroppen vil sove. Det er en oppfatning blant forskere at det indikerer oksygenmangel i kroppen, men gjesping er ikke assosiert med pusting. Det er allerede bevist at et anfall av gjesping kan ramme folk både i øyeblikk av kjedsomhet og under energiske aktiviteter.

Forskere prøver å forklare denne prosessen av ulike grunner, inkludert psykologiske og fysiologiske. Fra et fysiologisk synspunkt blir gjesping provosert av følgende faktorer:

Å gjespe er nødvendig for å opprettholde et normalt forhold mellom karbondioksid og oksygen. Som et resultat av denne handlingen oppstår en sterk innånding med åpen munn og en skarp utånding, som beriker vev og organer med oksygenet som er nødvendig for normalt liv.
Gjesper er et beroligende middel for nervesystemet, og hjelper til med å overvinne stress, som er grunnen til at det kan overvinne spennende kommunikasjon.
Fungerer som en stimulans for å utløse energireserven som oppstår som følge av oksygenanrikning etter gjesping. Hjerneaktivitet aktiveres, om enn for en kort stund.

I løpet av studien la forskerne merke til at i løpet av en kjedelig leksjon kan elever eller skolebarn gape mer enn 20 ganger i løpet av en time for på en eller annen måte å styrke kroppen og sette den i stand til arbeid.

Grunnen til at gjesping oppstår før sengetid er for å hjelpe kroppen med å slappe av og forberede seg på søvn.
Denne prosessen utløses når øret føles fullt som følge av trykkubalanse.
Det antas at hjernetemperaturen på denne måten reguleres. Det er derfor ønsket om å gjespe oppstår under tetthet og varme i rommet. Under denne bevegelsen trekkes pusten dypt, noe som betyr at mer oksygen trenger inn i kroppen.
Det er en teori om at hjerteinfarkt eller eksisterende svulster kan irritere vagusnerven, som går fra hodet til magen, noe som provoserer mange reaksjoner, inkludert hyppig gjesping.
Årsakene kan være skjult bak nevrologiske tilstander, for eksempel har det blitt registrert at pasienter med diagnosen epilepsi ofte gjesper, noe som igjen er forbundet med mangel på oksygen til hjernen.
Gjesper er en konsekvens av starten på en periode med hemming etter eksitasjon. Noen funksjoner er hemmet på dette tidspunktet, mengden av metabolske produkter i blodet øker, noe som provoserer denne prosessen.
En tom mage kan også forårsake gjesping.
Hvis du ikke klarte å få nok søvn, vil du definitivt ha et ønske om å gjespe.

De listede versjonene av gjesping bekrefter nok en gang at konstant gjesping ikke bare kan være et symptom på sløvhet, kjedsomhet, døsighet, men også noen sykdommer i kroppen.

Hvis en voksen, mens han gjesper, opplever en følelse av ufullstendig innånding eller mangel på luft, bør du oppsøke lege og få sjekket lungene. For representanter for det rettferdige kjønn kan slike opplevelser være et symptom på brystkreft.

Fra et psykologisk synspunkt

Psykologer forklarer årsakene til denne prosessen fra deres synspunkt. Årsaken til konstant gjesping kan være langvarig stress eller nervøs overbelastning. En slik handling kan provosere et angrep av frykt eller angst, fordi i dette øyeblikket øker kroppens behov for oksygen.

Depresjon er også ofte preget av et sterkt ønske om å gjespe. I slike situasjoner har menneskekroppen et stort behov for hyperventilering, noe som provoserer gjesping.

Funksjoner av barnets kropp

Hvis et barn gjesper ofte, betyr ikke dette at det speiler bevegelsene til foreldrene. Små barn har ennå ikke slike følelser som empati, så "speil"-handlingen er uvanlig for dem.

Hvis foreldre legger merke til at barnet deres konstant gjesper, kan følgende problemer mistenkes:

forstyrrelser i nervesystemets funksjon;
stress;
frykt;
angst;
nervøs overbelastning.

Hvis du mistenker psykiske eller nevrologiske problemer, bør du oppsøke en spesialist. Men som oftest er årsaken ganske banal - oksygenmangel. I slike situasjoner kan det bare være én anbefaling – å gå mer med babyen i frisk luft.

Funksjon

Selv forskere er ennå ikke klare til å gi et eksakt svar på dette spørsmålet. Det er mange meninger og versjoner, og blant dem kan følgende betraktes som de mest pålitelige:

Gjessing tjener til å forbedre tilførselen av oksygen til vev.
Denne handlingen hjelper til med å gjenopprette hjernefunksjonen, slik at den kan angripe mens den utfører monotont eller kjedelig arbeid. Som et resultat aktiveres blodsirkulasjonen, sinnet blir opplyst og ytelsen øker.
Psykologer sier at gjesping er ment å lindre stress, spenninger og psykologisk tretthet.
Gjesper er ment å slappe av anspente og slitne muskler i nakken og hele kroppen, for det er ikke uten grunn at vi under denne prosessen prøver å strekke oss.

Å gjespe er en viktig og, som det viser seg, nødvendig refleks for kroppen.

Hvorfor er gjesping smittsomt?

Hver av oss har lagt merke til at så snart personen ved siden av deg gjesper, blir et slikt ønske umiddelbart overført til samtalepartneren. Hva er fenomenet smittsomhet Forskere prøver å forklare dette av to grunner:

"Nonverbal refleks"

I følge denne teorien overføres handlingen med å gjespe fra en person til en annen på grunn av "primitiv hukommelse". Gamle mennesker visste ikke hvordan de skulle snakke med hverandre ved hjelp av ansiktsuttrykk og gester. Da det var på tide å legge seg, betydde gjesingen til stammelederen at det var på tide å sove. Alle andre måtte svare med støtte. Dette er en tydelig demonstrasjon av gruppeatferd, handlingene til en person som starter en kjedereaksjon. Å gjespe er smittsomt, det samme er latter.

Tendensen til empati forklarer smittsomheten ved å gjespe.

Tallrike studier av utenlandske eksperter bekrefter at ikke alle begynner å gjespe som svar, men bare de som har den mest utviklede delen av hjernen som er ansvarlig for evnen til empati.

Overraskende nok er det nesten umulig å kontrollere prosessen hvis noen i nærheten gjesper, oppstår også uunngåelig ønsket om å gjespe.

Noen forskere mener at gjesping er mer smittsomt enn latter fordi det er utenfor vår kontroll. Én gjespehandling varer i omtrent 6 sekunder og på en halvtime kan du gjespe opptil 75 ganger. Her er litt mer interessant informasjon om det:

Frekvensen av gjesping hos menn og kvinner er den samme, men det rettferdige kjønn foretrekker å dekke munnen med hånden i dette øyeblikket.
Hvis du ser på en person når ønsket om å gjespe dukker opp, er det usannsynlig at denne prosessen vil lykkes.
Det er ikke mulig å kontrollere gjesping med bevissthet hvis det starter, kan det gjentas en gang hvert 60. sekund.

Men mennesker er ikke de eneste som har evnen til å gjespe.

I dyreverdenen

De som har kjæledyr kan bekrefte at de heller ikke har noe imot å gjespe. Det er mange slike individer i dyreverdenen:

Bavianer, som sitter på en gren, gjesper for å vise sine slektninger og fiender sine skremmende hoggtenner.
Like etter at de er født, vet små pinnsvin allerede hvordan de skal gjespe.
Når man ser på pelikaner, er det noen ganger vanskelig å gjenkjenne om fuglen gjesper eller bare har åpnet munnen for å tørke munnlommene.
Flodhester åpner munnen bredest. Hvis han prøver å puste på denne måten, vil barnet kunne passe inn i munnen.
Babyhunder og katter er rett og slett bedårende når de gjesper.
Koalaer i eukalyptustrær er notorisk trege og late, så det er ikke overraskende at de gjesper konstant.
Strutsen åpner nebbet ganske bredt etter å ha våknet.
Det kan antas at skilpadden åpner munnen for å skremme bort fienden, men lukkede øyelokk bekrefter at dyret fortsatt gjesper.
Ekorn dekker til og med forsiktig munnen med potene når de gjesper.
Selv fisk er i stand til å utføre handlingen med å gjespe, men for dem fungerer det oftest som en demonstrasjon av beredskap til å angripe offeret.

Dette er våre mindre brødre, de vil ikke engang gi etter for oss i dette.

Hva forårsaker gjesping under bønn?

Mange lurer på hvorfor det er vanskelig å overvinne gjesping under bønn. Hvis du snakker med presten, vil han som regel forsikre deg om tilstedeværelsen av skade eller det onde øyet. Men forskere har som alltid logiske forklaringer på dette fenomenet:

Det har blitt lagt merke til at oftest blir gjespingen observert om morgenen eller kvelden, og det er på dette tidspunktet gudstjenester pågår. Kroppen har enten ikke våknet helt ennå eller er i en sliten tilstand. I begge tilfeller er det mangel på oksygen til hjernen, noe som provoserer frem gjesping.
Mens man leser en bønn høyt, kan man oppleve normal angst foran et stort antall mennesker.

Troende hevder også at hvis en person begynner å gape under bønn, blir kroppen renset for all negativitet.

Interessant informasjon fra esoterikere: hvis gjesping stadig begynner mens du leser bekreftelser, betyr dette at personen har noen hindringer for gjennomføringen av planene sine. Du må gjennomgå rensing og fjerne negativitet fra deg selv.

Utstående tårer under et gjesp kan lett forklares av rent fysiologiske årsaker. Under gjesping lukkes øynene, noe som gir trykk på tåreposene. Som et resultat frigjøres tårevæske, men har ikke alltid tid til å renne inn i nasopharynx.

Kontrolltiltak

Hvis gjesping dukker opp noen ganger, av grunner kjent for deg, bør du ikke spesifikt bli kvitt det. Dette er en naturlig fysiologisk reaksjon av kroppen. Men hvis hyppig gjesping observeres, uavhengig av tilstanden og tidspunktet på dagen, kan behandling være nødvendig. Det er flere metoder for å bli kvitt denne handlingen.

Øvelser

Metoden kalles "Deep Breaths". Tanken er å regelmessig ta noen dype, sakte pust hvert 60. minutt. Hvis du føler at et upassende gjesp nærmer seg, må du puste dypt inn gjennom munnen og puste ut gjennom nesen.

Du kan klare deg uten å sukke og bruke vanlig kaldt vann for å fukte overleppen og deretter underleppen.

Sunn søvn

Tatt i betraktning at konstant gjesping på dagtid ofte er forårsaket av mangel på søvn, er det tilrådelig å bruke nok tid til å hvile om natten. I dette tilfellet må du vite hvor mye søvn kroppen trenger for å komme seg.

Du kan ligge i 20-30 minutter på dagtid. Denne tiden er nok til å slappe av og komme seg, men ikke nok til å fordype deg helt i en god søvn.

Pass på ryggen og lev en sunn livsstil

Selv de gamle sa: «En person er bare så frisk som ryggraden hans.» Denne sannheten er fortsatt sann i dag, kanskje enda mer enn før. Å konstant sitte foran en dataskjerm har ikke den beste effekten på holdningen din. I tillegg legger det å sitte i halvbøyd stilling press på mellomgulvet, noe som kan føre til lysten til å gjespe.

Hvis vi tar hensyn til mangel på oksygen som årsak til gjesping, vil det å spille sport og en aktiv livsstil hjelpe. Etter fysisk aktivitet akselererer blodsirkulasjonen, hjernen tilføres tilstrekkelig oksygen og det er ikke noe ønske om å gjespe.

Går i frisk luft uansett vær, og hvis du i tillegg slutter å røyke og andre dårlige vaner, vil kroppen bare takke deg.

Revurderer ernæring

Mat fra bordet vårt påvirker kroppens funksjon og tilstand. For å forhindre og bekjempe gjesping vil følgende anbefalinger hjelpe:

Kostholdet skal være variert og komplett.
Det skal stå ferske grønnsaker og frukt på bordet hele året.
Gi sunn ernæring.
Eliminer søtsaker og hurtigmat.
Prøv å drikke ca 1,5-2 liter vann om dagen, men reduser kaffemengden før du legger deg.

Mat skal forsyne kroppen med de nødvendige stoffene for normal funksjon og helse, og ikke tette den med giftstoffer, kreftfremkallende stoffer og ubrukelige karbohydrater.

Medisiner for patologier

Hvis det viser seg at provokatøren for hyppig gjesping er en sykdom, kan du bare bli kvitt den etter behandling av den underliggende patologien.

Gjesper på grunn av forstyrrelser i nattehvilen elimineres ved å normalisere søvnen. For å gjøre dette, må du konsultere en lege og gjennomgå et kurs med medisiner som eliminerer problemet. Noen ganger observeres ufrivillige gjespende bevegelser under terapi med visse legemidler, for eksempel SSRI, så kan du diskutere med legen din spørsmålet om å redusere dosen.

Gjesper oppstår av ulike årsaker, inkludert fysiologiske, psykologiske og emosjonelle. Under en samtale med en venn som plutselig gjesper, er det ikke overraskende om samtalepartneren gjentar handlingen. Men vi må huske at hvis gjesping stadig følger deg uten åpenbar grunn, er det tilrådelig å se en lege for ikke å gå glipp av begynnelsen av utviklingen av en alvorlig patologi.

Det er en oppfatning at hvis du gjesper når du ber en bønn, er det en ond ånd som hindrer deg i å gjenta den hellige lovsangen. Er dette sant, eller er det bare tretthet?

I artikkelen:

Hvorfor gjesper du når du ber en bønn?

Folk har en tendens til å legge for stor vekt på det som skjer, så de prøver å forklare mange ting ved hjelp av tegn og hekseri. Derfor er overtroen så utbredt at gjesping under lovprisning er et dårlig tegn en demon sitter i individet og motstår repetisjonen av den hellige teksten.

Men er dette sant? Vær oppmerksom på når på dagen du ber. Hvis det er tidlig om morgenen og du nettopp har våknet, eller sent på kvelden og det er på tide å legge seg, er gjesping en normal prosess som indikerer et ønske om å sove.

Mye avhenger av rommet. Det er mulig at det er sjelden eller dårlig ventilert. Å gjespe kan også signalisere ubalanse mellom karbondioksid og oksygen. Når menneskeblod inneholder mye karbondioksid, prøver kroppen å få nok oksygen, noe som forårsaker gjesping.

Hvis dette er en vanlig hendelse, kan det være på tide å oppsøke lege. Å gjespe for ofte kan indikere utbruddet av sykdommer.

Å gjespe kan virke beroligende når en person er veldig nervøs. Dette lar deg muntre opp og tone kroppen din. Du kan være engstelig for øyeblikket, tenke på problemer i stedet for å konsentrere deg om bønn.

En annen årsak til fenomenet er kjedsomhet. Det er en oppfatning at når en person er i en passiv tilstand, bremser pusten hans, og nervecellene fungerer dårligere. Når du gjesper vil oksygenmangelen fylles opp og blodsirkulasjonen bedres.

Oppfatningen om at selve prosessen gjør det mulig å redusere psykisk stress er svært vanlig. Det er på grunn av dette at en person gjesper hvis han ser på en kjedelig film, hører på et uinteressant foredrag eller gjør noe han ikke liker.

Gjesper med det onde øyet

Du kan snakke lenge om hvorvidt skade og det onde øyet eksisterer eller ikke, men fortsatt tror mange at regelmessig gjesping under bønn indikerer tilstedeværelsen av en negativ hekserieffekt. Dette er faktisk sant.

La oss også huske konsekvensene for offeret. En person blir deprimert, han har ingen styrke, han vil ikke gjøre noe, hans eneste ønske er å sove. Derfor kan han gjespe regelmessig.

Du kan gjenta det et ubegrenset antall ganger til det blir lettere. Etter å ha undertrykt et gjesp, utfør et renseritual av høy kvalitet så raskt som mulig for å bli kvitt mulig negativitet.

Ønsket om å gjespe kan bli provosert av skade, det onde øyet, en kjærlighetsform, prosessen med å fjerne et negativt magisk program, tilstedeværelsen av onde ånder i nærheten og mange andre "ikke-magiske" faktorer. Derfor, før du begynner å fikse problemet, må du finne årsaken.

En så enkel refleks som å gjespe har ennå ikke blitt fullstendig forklart av forskere. Det er imidlertid mange teorier om hvorfor folk gjesper. Dessuten er denne prosessen ofte det første signalet om tilstedeværelse eller utvikling av ulike indre sykdommer, forverringer og tilbakefall av kroniske patologier.

Hvorfor vil du gape?

De viktigste gjetningene er som følger.

Dette er fasen hvor den såkalte migrenehodepinen dukker opp. Han advarer om at neste stadium er hodepine. Dette kan vare fra flere timer til flere dager. Prodromale symptomer kan variere fra pasient til pasient, og dette er sant. mest vanlig.

"mat" - vi har et forferdelig ønske om betong, ofte i migrene, anbefales ikke, for eksempel sjokolade, eller omvendt - tap av appetitt. ~trøtt, sliten, ofte sliten. gjesping, døsighet eller omvendt – energiforbruket har økt. aktivitet, eufori.

Beroligende effekt

Det har blitt lagt merke til at folk ofte gjesper på tampen av spennende begivenheter: konkurranser, eksamener, forestillinger. På denne måten tilpasser kroppen seg selvstendig til et gunstig resultat.

Gjenopprette karbondioksidbalansen

Det er en oppfatning at under gjesping fylles tilførselen av oksygen i blodet på, men eksperimenter har vist at selv med sin mangel øker ikke frekvensen av den aktuelle refleksen.

Humørskifter - det kan være en følelse av kolera. eller depresjon, irritabilitet, sinne, sinne, etc. ~ Konsentrasjonsforstyrrelser, vanskeligheter med å formulere sinnet. hukommelsessvikt. ~ økt følsomhet for lys, lukt, lyd, berøring, smak.

Auraen kalles ulike lidelser, hallusinasjoner. De er først og fremst visuelle, men de kan også være luktende. og andre. De vanligste synsforstyrrelsene er: ~ blink, sikksakk, bølger i synsfeltet - lyse eller mørke flekker, bevegelige eller stillestående i synsfeltet. Delvis eller fullstendig tap av syn på ett eller begge øyne. ~ hallusinasjoner, som viftende gjenstander i virkeligheten. Uskarpt, uskarpt bilde.

Regulering av trykk i mellomøret

Under et gjesp retter de eustachiske rørene og kanalene i bihulene seg ut, noe som lindrer kortvarig ørestopp.

Å vekke kroppen

Å gjespe om morgenen gir deg energi, hjelper til med å mette blodet med oksygen, hjelper deg å våkne og forbedrer blodsirkulasjonen. De samme faktorene provoserer gjesping når du er trøtt og sliten.

Aromaforstyrrelser: ~ lukten av sigaretter som ikke inneholder sigarettrøyk. ingen røykte. Hørselforstyrrelser: støy, øresus, høre lyder som faktisk eksisterer. vi har ingen musikk for øyeblikket, bilstøy, samtale. Oftest på siden av spinal lammelse, vanligvis klørne som dekker ansiktet og tungen eller bare. visse deler av kroppen - vanskeligheter med å formulere ord og deres uttale. ~ vanskeligheter med å forstå hva vi snakker om. ~ Økt følsomhet for følelsen av berøring. ~ hørselstap eller fullstendig tap. "lokomotivforstyrrelser", som å miste gjenstander, vansker med å gå, immobilitet ~ nedsatt tidsfornemmelse.

Holder seg aktiv

Det har blitt bemerket mer enn en gang at den beskrevne refleksen oppstår når en person kjeder seg. Langvarig muskulær passivitet og mental overbelastning fører til at folk sovner. Å gjespe hjelper til med å kvitte seg med denne følelsen, siden musklene i nakken, ansiktet og munnen spennes i prosessen.

Regulering av hjernetemperatur

Migreneaura forekommer i omtrent 20 % av alle migrene. Det vanligste er migrene uten aura - 70%. Resten er forskjellige former, som migrene uten hodepine, migrene. mage og andre. Boltfasen, som navnet tilsier, er når vi starter. føle smerten til den er eliminert. Smerten er oftest lokalisert i hodet. I sjeldne tilfeller kan tappen ikke være i bukhulen eller for eksempel i øre- og øreområdet. Igjen er den vanligste smerten i hodet og nettopp i tinningområdet, vanligvis på den ene siden.

Andre typer smerte kan være: irritasjon i øynene, på tuppen av hodet. i nærheten av den oksipitale regionen, i bihulene, på sidene eller i hele hodet. På dette tidspunktet begynner smerten å bli verre og slutter til slutt. ~ smerter i hodet, nakken, nakkeområdet ~ følelsen av at vi har blåmerker på hodet. depresjon, nedsatt konsentrasjon, mental "dum" ~ redusert evne til å føle ~ angst ~ eller omvendt, strøm av energi, livsglede, eufori.

Det er en antagelse om at når kroppen overopphetes, er det nødvendig å avkjøle hjernevevet ved å berike blodet med luft. Prosessen med å gjespe bidrar til denne mekanismen.

Avslapning

Refleksen det er snakk om er også universell, for om morgenen hjelper det å muntre opp og før sengetid - å slappe av. Gjesper forbereder en person på en avslappende søvn og lindrer stress.

Den postdromale fasen, som den prodromale fasen, kan vare fra flere. fra flere timer til flere dager. Vær forsiktig på dette stadiet, for noen ganger går det for fort. Å ta eller øke aktiviteten kan forårsake en ny hodepine.

Som du kan se av ovenstående, har migrene mange forskjellige symptomer. Noen kan gjenta seg i ulike faser. Ikke alle migreneer opplever dem alle eller som andre. I hver fase av en migrene kan det være andre symptomer som kan oppstå. ikke nevnt her.

Erfares overdreven narkolepsi på dagtid? Hva er symptomene og årsakene til narkolepsi? Å sove på date eller chatte med sjefen din virker usannsynlig, men det er mulig. Dagen etter en ulykkelig eller vond drøm, står hver av oss overfor en drøm. Det er ikke lett for oss å våkne og gape tidlig om morgenen. Men det er de som sliter med søvnighet gjennom hele livet. Selv om de kommer energiske og uthvilte ut av sengen, kuttet de lurene. Hva forårsaker døsighet?

Hvorfor gjesper en person veldig ofte og mye?

Hvis dette fenomenet forekommer sjelden hos deg, er du kanskje rett og slett overtrøtt, utsatt for stress og angst og ikke får nok søvn. Men periodisk repetisjon bør skape bekymring og være en grunn til å oppsøke lege.

Dette er grunnen til at du alltid vil gjespe:

vegetativ-vaskulær dystoni;
hormonell ubalanse;
multippel sklerose;
tilstander før besvimelse;
cerebrovaskulære ulykker;
emosjonelt utbrenthetssyndrom.

Som du kan se, er årsakene til hyppig gjesping ganske alvorlige, og denne refleksen kan indikere en rekke alvorlige sykdommer. Derfor, hvis du merker en gjentakelse av dette fenomenet, ikke utsett besøket til terapeuten og sørg for å gjennomgå en undersøkelse.

Søvnighet på dagtid kan være forårsaket av søvnløshet, tretthet, for lite sollys i løpet av november- eller desemberdagene, eller lavt blodtrykk. Det er også et tegn på en sykdom som hypotyreose. Men vi kan kontrollere denne døsigheten. Vi kan ta en lur under et kjedelig møte, foredrag eller film, men ikke på en date, mens vi diskuterer et nytt prosjekt eller snakker med sjefen. Og de som lider av narkolepsi skjer. Hvis de har en moderat form for sykdommen, blir den ukjent, og miljøet anses som søvnige, overbærende, uansvarlige mennesker.

Hvorfor gjesper en person når noen andre gjesper?

Sannsynligvis har alle lagt merke til hvor smittsomt gjesping er. Som regel, hvis noen i nærheten gjesper, vil de rundt dem før eller siden også bukke under for denne refleksen.

I løpet av interessante medisinske eksperimenter og psykologiske studier har forskere endelig funnet ut hvorfor folk gjesper etter hverandre. For å gjøre dette ble forsøkspersonene koblet til en spesiell enhet som reflekterte aktiviteten til ulike hjernesoner i fargespekteret. Det viser seg at under den beskrevne prosessen aktiveres hjerneområdet som er ansvarlig for empati og medfølelse. Dermed kan vi konkludere med at en person som gjesper når noen andre gjesper ved siden av seg, er en subtil og sårbar, lydhør person. Denne uttalelsen bekreftes av det faktum at personer med autistisk syndrom ikke er mottakelige for denne tilstanden.

Hva er årsakene til narkolepsi?

Narkolepsi er en nevrologisk sykdom. Det kan påvirke oss på alle stadier av livet, men symptomene vises oftest i det andre tiåret av livet, som er når vi studerer og starter en karriere. Det er forårsaket av en mangel på hypocretin, et protein som spiller en viktig rolle i å regulere den daglige søvn-våkne-syklusen. Redusert produksjon av dette proteinet oppstår på grunn av skade på hypothalamus, en del av hjernen, som sannsynligvis skyldes en unormal immunrespons.

Karakteristiske symptomer på narkolepsi

Dette avhenger av omfanget av skade på cellene som produserer hypokretin. Det første, og noen ganger det eneste symptomet på narkolepsi, er søvnighet i løpet av dagen, men et spesielt. En person som lider av narkolepsi sovner på svært kort tid og dessuten i situasjoner der vi er aktive. Kan sove i standby-modus, under en samtale, på sykkel, på en gallamiddag. Døsighet oppstår omtrent 1,5 time etter oppvåkning og forsvinner etter en kort lur. Dessverre kommer han tilbake etter en stund.

Har du noen gang lurt på hvorfor det skjer at du gjesper mye? Denne artikkelen er et forsøk på å forklare hva som skjer og gi deg en ide om hvor hyppig gjesping kommer fra. Interessant nok er hyppig gjesping kroppens ufrivillige respons på tretthet, så vel som kjedsomhet. Når du gjesper, åpnes munnen på vidt gap og lungene fylles med luft. Et gjesp kan være kort eller langt, noen ganger dukker det opp tårer sammen med et gjesp, og noen ganger en rennende nese. Å gjespe er normalt, men det hender at en person gjesper for ofte. Nedenfor finner du forklaringer på årsakene til hyppig gjesping.

De tre andre symptomene på narkolepsi er mindre vanlige: katapleksi, søvnhallusinasjoner, søvnparalyse. Ved mild narkolepsi er det bare ansiktsmusklene som er tørste. Når den er alvorlig skadet, mykner hypothalamus til bakken. Et annet symptom er søvnhallusinasjoner. Umiddelbart inn i verden er veldig realistiske drømmedrømmer, og at de ikke er helt drømmende, behandle dem som en drøm. Sovende hallusinasjoner er ubehagelige og forstyrrende.

Fysiologiske årsaker til hyppig gjesping

Fysiologiske årsaker til hyppig gjesping inkluderer:

tretthet eller døsighet;
endringer relatert til søvnmønster: endringer i arbeidsplan, søvnmangel, reiser forbundet med å krysse flere tidssoner;
en lidelse som narkolepsi, som kan føre til søvnighet på dagtid;
søvnapné er en lidelse som begrenser pusten i korte perioder;
bivirkninger fra medisiner som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som brukes til å behandle depresjon og angst;
problemer med funksjonen til vagusnerven, som kan være forårsaket av blødning i eller rundt aorta, eller i alvorlige tilfeller på grunn av hjerteinfarkt.

I noen tilfeller kan hyppig eller overdreven gjesping være en indikator på:

Kanskje han ikke vet om narkolepsi. Det er midt på dagen og det du har mest lyst til er å legge deg i senga og sove?

Det siste symptomet er lammelse, som varer noen få sekunder, som oppstår når man sovner eller våkner. Kapaleksi og søvnhallusinasjoner behandles med antidepressiva, og døsighet er et sentralstimulerende middel som hindrer snorking i løpet av dagen. Takket være dem forblir pasientene aktive hele dagen. Den mildere formen for narkolepsi er oftest ukjent og derfor ubehandlet. Kanskje vi burde være mer tolerante overfor folk som sovner ved pultene sine på dagtid, tar korte lur i lunsjpausen eller rett etter hjemkomst fra jobb.

epilepsi;
hjerneslag eller hjernesvulst;
leversvikt;
kardiovaskulær sykdom;
kronisk venøs insuffisiens;
elektrolytt ubalanse;
en autoimmun sykdom kalt Hashimotos tyreoiditt (fører til hypotyreose og lave nivåer av skjoldbruskhormon);
hypotyreose;
multippel sklerose.

Psykologiske og emosjonelle årsaker til overdreven gjesping

Overdreven gjesping kan være forårsaket av emosjonelle eller psykologiske årsaker. Disse inkluderer:

stress,
depresjon,
angst.

Gjesper kan oppstå når en person føler seg rastløs eller har angstanfall. Vanligvis, under slike episoder, krever kroppen hyperventilering, noe som forårsaker anfall av gjesping. Hyperventilering gjør at du føler at det ikke er nok luft til å puste, som svar sender kroppen en kommando til hjernen om å gjøre det den trenger for å få mer oksygen, som er hvordan ufrivillig overdreven gjesping oppstår. Gjennom denne prosessen prøver hjernen å mette lungene med oksygen.

Alvorlige og livstruende årsaker til overdreven gjesping

Overdreven gjesping kan noen ganger være et tegn på at en persons tilstand er livstruende. Slike symptomer bør betraktes som en nødsituasjon. Dette skjer med en plutselig forverring av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), så vel som ved kronisk bronkitt og emfysem.

Hva du skal gjøre for å kontrollere gjesping

Her er noen tips om hva du kan gjøre for å kontrollere gjesping og unngå overdreven gjesping.

Få nok søvn

Rådene er ganske åpenbare. Men når en person får nok søvn, er de bedre uthvilt og kan derfor kontrollere gjesping. Hvis du ikke får nok søvn, vil du gjespe fordi du ikke vil være i stand til å overvinne døsigheten.

Prøv å kontrollere gjesping slik:

pust dypt inn gjennom nesen og pust ut gjennom munnen;
når du innser at du er i ferd med å gape, prøv å drikke en kjølig eller avkjølt drink (hvis du har en for hånden);
Spis grønnsaker med høyt vanninnhold, for eksempel agurker eller vannmelon, for å unngå overdreven gjesping.
hvis du har lyst til å gjespe, gå til et kjølig sted eller ventiler rommet grundig for å senke temperaturen og tilføre oksygen til rommet;
Hvis du har et viktig møte foran deg, hvor du aldri skal gjespe, legg en fuktig kompress på hodet i noen minutter før du går til et slikt møte. Dette tiltaket vil forhindre gjesping til du er ferdig med forhandlingene.

Hvordan behandle overdreven gjesping

Hvis det er fastslått at medisiner som SSRI er årsaken til at du ofte gjesper, kan legen din foreskrive lavere doser av dem. Forskning viser at å redusere dosen kan eliminere overdreven gjesping, men la den ønskede effekten av disse medisinene være intakt. Det må uansett legen bestemme.

Hvis du har en søvnforstyrrelse som har fått deg til å gjespe for mye, kan legen din gi deg råd om hvilke medisiner du bør ta for å forbedre søvnen og hvilke metoder du kan bruke for å sove bedre. Et eksempel på slike tilstander som forårsaker overdreven gjesping er søvnapné, som er forbundet med konstant trykk i luftveiene. Dette betyr at du må normalisere pusten og holde luftveiene åpne.

Hvis du har andre medisinske tilstander som forårsaker hyppig gjesping, som svulster, nyresvikt, lever- eller hjerteproblemer eller hjerneslag, bør du kontakte legen din umiddelbart.

Når du skal oppsøke lege hvis du gjesper ofte

Det er fornuftig å konsultere en lege med en klage på hyppig gjesping hvis:

det er ingen forklaring på hvorfor du gjesper ofte,
din hyppige gjesping er assosiert med søvnighet på dagtid.

Forfatter av artikkelen : Kristina Sumarokova, "Moskva medisin" ©
Ansvarsfraskrivelse : Informasjonen i denne artikkelen om hvorfor du gjesper mye er kun til informasjonsformål. Det kan imidlertid ikke være en erstatning for konsultasjon med en profesjonell lege.

De fleste av oss er kjent med et så morsomt fenomen som å gjespe. I utgangspunktet er dette en ufrivillig reaksjon fra kroppen på tretthet, overarbeid og kjedsomhet. Å gjespe er en helt normal prosess som er nødvendig for kroppen vår. En person er i stand til å gjespe allerede ved 11-12 uker med intrauterin utvikling. Men noen ganger er hyppig gjesping kanskje ikke så ufarlig som det ser ut ved første øyekast. I noen tilfeller kan årsakene til gjesping ligge i alvorlige sykdommer. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva hyppig gjespe betyr i en person, i hvilke tilfeller er prosessen virkelig ufarlig, og hvor det kan indikere helseproblemer.

Hvorfor kan en person gape ofte?

Gjesper er en pustehandling som består av en langsom, sterk innånding og en skarp utpust. Før vi gjesper, trekker vi et betydelig volum luft inn i lungene våre, og metter dermed kroppen med den nødvendige mengden oksygen. Ved å ta et dypt pust forbedrer vi ernæringen til indre organer og vev, og tilfører blodstrømmen mer oksygen enn ved normal rolig pust.

En person begynner å gjespe - blodstrømmen øker, stoffskiftet akselererer, og kroppen blir tonet. Folk begynner å gjespe når oksygenbalansen deres blir forstyrret. Hyppig gjespe hjelper til med å bli mer energisk, tenke bedre og bruke tid mer aktivt. Denne gjespingen er typisk etter en lang hvile eller monotone prosesser. Noen ganger gjesper en person selv i søvne hvis det ikke er nok oksygen i rommet der han sover. Gjesper oppstår når du veksler mellom raske og langsomme søvnfaser.

Det er en oppfatning at blant eldgamle mennesker var gjesping en måte å kommunisere på, et signal til handling. Når fare ble oppdaget, ville et av stammemedlemmene gjespe, noe som speilet denne tilstanden til resten av medlemmene og fikk dem til å gjespe kollektivt for å forberede kroppene sine for fysisk aktivitet. Samtidig gjespet lederen av gruppen for å gi de "underordnede" kommandoen om å gå i dvale.

Dermed er gjesping en viktig prosess i menneskekroppen, som har vært innebygd i oss siden oldtiden en person gjesper noen ganger dypt og veldig ofte selv når han snakker med andre og hvis han er overbegeistret. Og ønsket om å gjespe søtt, som følge av overarbeid, mangel på søvn eller under en telefonsamtale, bør ikke skremme deg. Men årsakene til hyppig gjespe er ikke alltid ufarlige. Årsakene til et angrep av gjesping kan være fysiologiske, psykologiske og emosjonelle.

Fysiologiske årsaker til hyppig gjesping

Denne typen årsaker inkluderer banal tretthet og mangel på søvn, endringer i søvn og våkenhet, lange reiser når tidssoner endres, samt hyperventilasjonssyndrom. En person gjesper når han bare vil sove. En mer "opprinnelig" fysiologisk årsak kan ligge i en søvnforstyrrelse kalt narkolepsi. Noen medisiner har hyppig gjesping som bivirkning. Ulike sykdommer er også relatert til årsakene til overdreven gjesping. Mangel på luft er ikke alltid årsaken til dette fenomenet. Hyppig gjesping er et tegn på hvilken sykdom vi vil svare på dette spørsmålet nedenfor.

Psyko-emosjonelle årsaker

Svært hyppig gjesping kan ofte være et symptom på en psykisk lidelse. Når en person føler seg rastløs, engstelig eller får fryktanfall, gjesper en person ofte fordi han trenger økt ventilasjon av lungene. Det er en følelse av mangel på luft for normal pust, kroppen sender en oppfordring til handling til hjernen for å motta en økt dose oksygen. Derfor er hyppig gjesping og en følelse av mangel på luft noen ganger forbundet.

Dette inkluderer speilegenskapen til å gjespe. Sikkert, nesten alle har opplevd prosessen med å bli "smittet" av gjesping. En person ser noen gjespe i det virkelige liv, på et bilde eller på en skjerm, og en "kjedereaksjon" begynner. Derfor bør du ikke bli overrasket om du ufrivillig gjespet flere ganger mens du leste denne artikkelen. Et interessant faktum er at ikke alle mennesker er mottakelige for speilreaksjonen på å gjespe.

Årsaker til hyppig gjesping hos mennesker, skjult i sykdommer

Så hva er årsaken til hyppig gjesping? En rekke sykdommer kan ha langvarig gjesping som symptom.

Regelmessig gjentatt langvarig gjesping kan være forårsaket av farlige lidelser som oppstår i kroppen. Noen ganger er hyppig gjesping et tegn på alvorlige sykdommer, for eksempel:

epilepsi
autoimmune sykdommer
hypotyreose
multippel sklerose
depresjon
hjerte- og karsykdommer
kronisk bronkitt
vegetativ-vaskulær dystoni.

Det er VSD som kan forårsake hyppig gjesping forårsaket av mangel på luft. Hvis mangel på luft og hyppig gjesping er ledsaget av en følelse av sammensnøring i brystet, angst, tørr hoste og sår hals, frykt for tette og trange rom og andre fobier, panikkanfall osv., er det stor sannsynlighet for å utvikle vegetativt -vaskulær dystoni. Hyppig og dyp gjeping kan være ledsaget av smerter i hjertet. Det er nødvendig å konsultere en spesialist for å avklare diagnose og behandlingsmetoder.

Hvis årsaken til hyppig gjesping hos voksne ligger i VSD, må du lære å være mindre nervøs, justere søvnplanen din og spise sunn mat med nødvendige vitaminer og mikroelementer. Det vil være nyttig å lage spesielle.

Noen ganger når en person gjesper er det ikke nok luft, åpner ikke lungene seg helt. Ufullstendig innånding ved gjesping er et typisk fenomen for ungdom og anses som normalt. Hvis denne typen gjesping oppstår hos en voksen, må lungene sjekkes. Hos kvinner kan hyppig gjesping med ufullstendig utvidelse av lungene tjene som et symptom på brystkreft, så du bør gjennomgå fluorografi og besøke en mammolog. En uforsiktig holdning til et tilsynelatende ubetydelig symptom kan føre til alvorlige konsekvenser.

Hyppig gjesping hos barn: grunner

Fenomenet med hyppig gjesping hos barn er også kjent. Små barn er ikke i stand til å føle empati med følelser, så "speil" gjesping er ikke typisk for dem. Det er også uvanlig at autister gjesper. Og hvis en voksen ikke gjesper som svar, har han mest sannsynlig problemer med evnen til empati.

Hva betyr hyppig gjesping hos barn? Babyen har sannsynligvis forstyrrelser i sentralnervesystemets funksjon. Et barn, som en voksen, kan oppleve nervøs spenning, stress og angst. I dette tilfellet er det best å ta barnet til en avtale med en nevrolog.

Hos barn er noen ganger hyppig gjesping et tegn på mangel på oksygen. Det er nødvendig å tilbringe så mye tid som mulig utendørs med barnet, gjennomgå kostholdet og etablere søvn- og hvilemønster.