Hvis du har et ønske om å få det vi tilbyr, og vilje til å gjøre en innsats for å få det, så er du klar til å ta visse grep. Her er prinsippene som har gjort vår utvinning mulig:

1. Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor avhengigheten vår, at livene våre var blitt uhåndterlige.

2. Vi har kommet til å tro at en makt større enn oss selv kan gjenopprette oss til fornuft.

3. Vi tok beslutningen om å overlate vår vilje og våre liv til Guds omsorg slik hver av oss forsto ham.

4. Vi har tatt en dyp og fryktløs moralsk oversikt over oss selv.

5. Vi bekjente for Gud, for oss selv og for en annen person den sanne natur av våre feil.

6. Vi er fullt forberedt på at Gud skal befri oss fra alle disse karakterfeilene.

7. Vi ba ham ydmykt fjerne våre mangler.

8. Vi har laget en liste over alle menneskene vi har skadet og blitt villige til å gjøre opp for dem alle.

9. Vi gjorde direkte bod på disse menneskene der det var mulig, bortsett fra når det kunne skade dem eller noen andre.

10. Vi fortsatte å ta en personlig oversikt, og når vi gjorde feil, innrømmet vi det raskt.

11. Vi søkte gjennom bønn og meditasjon å forbedre vår bevisste kontakt med Gud slik hver av oss forsto ham, og ba bare om kunnskap om hans vilje for oss og om styrke til å gjennomføre den.

12. Etter å ha opplevd en åndelig oppvåkning som et resultat av disse trinnene, prøvde vi å bringe dette budskapet til de avhengige og anvende disse prinsippene i alle våre saker..

Det første som vil ødelegge oss i vår bedring er en likegyldig eller intolerant holdning til åndelige prinsipper. Tre av dem er helt avgjørende for oss – ærlighet, åpenhet for nye ting og beredskap. Vi kan gjøre mye med dem.

Vi anser vår tilnærming til avhengighetssykdommen som absolutt realistisk, siden hjelp fra en rusavhengig til en annen har en uforlignelig terapeutisk verdi. Vi anser vår vei som praktisk, fordi ingen er bedre i stand til å forstå og støtte en rusavhengig enn en medavhengig. Vi tror at jo raskere vi står ansikt til ansikt med våre problemer i samfunnet, i Hverdagen jo raskere dette samfunnet vil akseptere oss, jo raskere vil vi bli dets ansvarlige og nyttige medlemmer.

Den eneste måten å forhindre at du går tilbake til aktiv avhengighet er å unngå den første bruken. Hvis du er som oss, så vet du at en gang er for mye, og tusen er aldri nok. Vi legger stor vekt på dette, fordi vi vet at når vi bruker rusmidler i en hvilken som helst form eller endrer hverandre, slipper vi igjen vår avhengighet til frihet.

Å tenke at alkohol er forskjellig fra andre rusmidler har fått så mange rusavhengige til å få tilbakefall. Før vi kom til NA vurderte mange av oss alkohol hver for seg, men vi har ikke råd til å bli villedet om det. Alkohol er et rusmiddel. Vi er mennesker med sykdommen avhengighet som må avstå fra ethvert rusmiddel for å bli frisk.

Mange av oss har på en eller annen måte støtt på problemet med narkotikaavhengighet og alkoholisme, som ikke bare lammer livet til mennesker, men tar bort mange millioner mennesker hvert år. Dette gjelder spesielt for Russland, som er det eneste landet i verden hvor det ikke lenger finnes et konsept naturlig økning befolkning, som i andre land. Russland er det eneste landet der det er et naturlig tap på rundt 500 000 mennesker per år. Og nesten alle døde nettopp på grunn av alkoholisme og narkotikaavhengighet.

Dette betyr ikke at alle brukte narkotika, som inkluderer alkohol. Verdensorganisasjonen Helsemyndighetene har anerkjent alkohol som stoffet nr. 1 på grunn av tilgjengeligheten for publikum. Tobakk ligger på 6. plass.

Mange mennesker dør i hendene på rusmisbrukere og alkoholikere som følge av krangel og skandaler, ran, trafikkulykker m.m. Foreldres narkotikabruk Negativ påvirkning på barns helse og forventet levealder.

Problemet med alkoholisme og narkotikaavhengighet er svært akutt. For å løse det opprettet de Samfunnet av anonyme alkoholikere og rusmisbrukere. Dette er en gruppe menn og kvinner som deler sine erfaringer, styrker og håp med hverandre for å hjelpe seg selv og andre å bli kvitt alkoholisme. Disse inkluderer både de som direkte brukte eller fortsatt bruker narkotika, så vel som deres slektninger, venner eller rett og slett de som ikke er likegyldige til dette problemet.

Dette fellesskapet er ikke en kommersiell organisasjon, er ikke assosiert med politikk eller religion og eksisterer på donasjoner fra medlemmene. Det eneste kravet for medlemskap er et ønske om å slutte å drikke.

I sitt arbeid har disse gruppene ved hjelp av 12-trinns programmet rettet mot åndelig omorientering av rusavhengige. De innrømmer sin avhengighet av rusmidler og henvender seg til Gud for en kur, for å få erstatning for skaden de har påført andre mennesker og for tillatelse og hjelp til å formidle helbredende kunnskap til andre rusavhengige. Aksept av en "høyere makt" eller Gud er en forutsetning for programmet, når de begynner å realisere seg selv, deres nær forbindelse med Gud, som et resultat av at deres verdenssyn og levesett endres.

Dette programmet dukket opp på 30-tallet av det 20. århundre i USA og spredte seg raskt over hele verden. Den har eksistert i Russland i mer enn 20 år.

De 12 trinnene til Anonyme Alkoholikere:

1. Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor alkohol, at livene våre var blitt uhåndterlige.
2. Kom til å tro at bare en makt større enn vår egen kunne bringe oss tilbake til fornuft.
3. Tok en beslutning om å overlate vår vilje og våre liv til Guds omsorg slik vi forsto ham.
4. Det ble gjort en nøye og uredd moralsk inventar.
5. Bekjente for Gud, for seg selv og for enhver annen person sann natur vrangforestillingene våre.
6. Vi forberedte oss fullt ut på at Gud skulle befri oss fra alle disse karakterfeilene.
7. Vi ba ham ydmykt fjerne våre mangler.
8. Laget en liste over alle menneskene vi hadde skadet og ble villige til å gjøre opp for dem alle.
9. Direkte erstatning ble gitt til disse menneskene der det var mulig, bortsett fra i tilfeller der det kunne skade dem eller noen andre.
10. De fortsatte å ta en personlig oversikt, og når de tok feil, innrømmet de det umiddelbart.
11. Gjennom bønn og meditasjon søkte vi å utdype vår bevisste forbindelse med Gud slik vi forsto ham, og ba bare om kunnskap om hans vilje for oss og om kraften til å gjøre det.
12. Etter å ha opplevd en åndelig oppvåkning som et resultat av disse trinnene, har vi forsøkt å bringe dette budskapet til alkoholikere og å anvende disse prinsippene i alle våre saker.

Innrømmer din maktesløshet i 12-trinnsprogrammet før narkotika avhengige kommer dermed ikke bare til å erkjenne sin avhengighet, men også til forståelsen av at de trenger tredjepartshjelp for å bli kvitt den.

I de følgende avsnittene erkjenner de ikke bare Guds eksistens, men overgir også sine liv til ham, og innser at bare ved hans nåde kan de til slutt overvinne denne ondskapen.

men denne organisasjonen er ikke en sekt, fordi den ikke forkynner, som foregår i kirker. Det er en forståelse her en alkoholiker er en psykisk syk person som trenger kjærlighet og støtte, fortapt i skjebnens labyrinter. Programmet nevner ikke Guds navn, og viser dermed respekt for ulike religiøse tradisjoner og forener mennesker ulike oppfatninger for å hjelpe deg tilbake til det normale.

Anonyme Alkoholikere har sin egen bønn: "Gud gi meg intelligens og sinnsro til å akseptere det jeg ikke kan endre, motet til å endre det jeg kan, og visdom til å skille det ene fra det andre."

I hjertet av utviklingen av disse gruppene er det også 12 tradisjoner, som støtter disse gruppene og danner et velvillig forhold mellom medlemmene:

1. Vår felles velferd må komme først; personlig bedring avhenger av enheten til Anonyme Alkoholikere.
2. I gruppens anliggender er det bare én øverste autoritet - en kjærlig Gud, oppfattet av oss i den form han kan vises i vår gruppebevissthet. Lederne våre er bare pålitelige eksekutører, de gir ikke ordre.
3. Den eneste betingelsen for å bli medlem av Anonyme Alkoholikere er et ønske om å slutte å drikke.
4. Hver gruppe bør være helt uavhengig, bortsett fra i saker som involverer andre grupper eller Anonyme Alkoholikere generelt.
5. Hver gruppe har bare én hovedmåletå bringe vårt budskap til de alkoholikere som fortsatt lider.
6. Anonyme Alkoholikere skal aldri støtte, finansiere eller låne ut navnet til Anonyme Alkoholikere til bruk av noen relatert organisasjon eller eksternt selskap, for ikke å ha problemer med penger, eiendom og prestisje forringer vårt primære formål.
7. Hver gruppe Anonyme Alkoholikere bør være fullstendig selvhjulpne og nekte hjelp utenfra.
8. Anonyme Alkoholikere bør alltid forbli en ikke-profesjonell forening, men tjenestene våre kan ansette arbeidere med visse kvalifikasjoner.
9. Anonyme Alkoholikere bør aldri ha et rigid styresett; Vi kan imidlertid opprette tjenester eller komiteer som rapporterer direkte til de de tjener.
10. Anonyme Alkoholikere har ingen mening om saker som ikke er relatert til deres aktiviteter; derfor bør ikke navnet på Anonyme Alkoholikere trekkes inn i noen offentlig diskusjon.
11. Vår PR-politikk er basert på appellen til våre ideer, ikke propaganda; vi skal alltid være anonyme i all vår kontakt med presse, radio og film.
12. Anonymitet er det åndelige grunnlaget for alle våre tradisjoner, og minner oss hele tiden på at prinsipper er viktigere enn personligheter.

For tiden eksisterer 12-trinnsprogrammet i mer enn 150 land rundt om i verden og har bevist sin effektivitet, gjennom en åndelig orientert tilnærming. Det dannet grunnlaget for andre lignende programmer som fokuserer på en spesifikk religion. Hemmeligheten til dette programmet ligger i det faktum at det påvirker ikke bare den biologiske siden av en person, men også hans åndelige natur, som han glemte, bidrar til å gjenopprette den tapte forbindelsen med Gud, og hjelper også med å løse psykologiske og sosiale problemer. Den er basert på menneskelige verdier, som tro, godhet, kjærlighet, enhet. Derfor er programmet universelt for bruk i alle land og for mennesker med forskjellige religioner.

Over hele verden er alkoholisme anerkjent som en alvorlig progressiv sykdom som påvirker ikke bare menneskelig fysiologi, men også dens mental tilstand. Behandling alkoholavhengighet Prosessen er arbeidskrevende, kompleks og langvarig. Men selv etter vellykket bestått fullt kurs rehabilitering, de fleste alkoholikere, tilbake til sitt vanlige samfunn, begynner å drikke igjen - alkohol blir igjen meningen med livet. Sterk motivasjon og bevissthet om problemet som sådan kan bidra til å opprettholde remisjon i lang tid. I dag de fleste effektiv metodikk Rehabiliteringsprogrammet 12 Steps of Alcoholics Anonymous er anerkjent, hvis grunnleggende konsepter (den såkalte Minnesota-modellen) brukes av mange anonyme samfunn for å gjenopprette avhengige mennesker.

Grunnleggerne av verdens første gruppe anonyme alkoholikere var to amerikanere – Robert Smith og Bill Wilson. De var begge avhengige av alkohol. I håp om å slutte å drikke, henvendte menn seg til offisielle metoder for å få hjelp, men de viste seg å være maktesløse.

Det var ufullkommenhet (på den tiden) av medisinen som fikk dem til å lage en helt annen tilnærming til å løse problemet. Så i 1937 dukket det første samfunnet av mennesker avhengige av alkohol opp, som garanterte fullstendig konfidensialitet til hver person som kom for å få hjelp.

På bare et år etter eksistensen av gruppen anonyme alkoholikere, har grunnleggerne utviklet sitt eget program for å bli kvitt avhengighet - "12 trinn". Sammenlignet med hard medikamentell behandling virket denne rehabiliteringsmetoden enkel nok, men dette er bare teoretisk.

Anti-alkoholmetoden med 12 trinn til edruelighet er basert på å jobbe med bevisstheten til en avhengig person. Han må gjenkjenne seg selv som en alkoholiker og kvitte seg med tanker om alkoholholdige drikker, dette er den eneste måten å beseire sykdommen, men for slike mennesker er det ekstremt vanskelig å gjøre dette.

Den som har gått gjennom alle stadiene og har et nøkternt blikk på livet endrer fullstendig verdensbilde - ond sirkel er revet, er det en revurdering av verdier og en retur til virkeligheten.

Overbevist om effektiviteten til metodikken deres, begynte grunnleggerne av det anonyme fellesskapet for avhengige mennesker å skrive en bok der de skisserte et klart, detaljert program med 12 trinn. Boken "Anonyme Alkoholikere" ble utgitt i 1939, siden den gang har ikke et eneste ord endret seg i den, siden mange års erfaring med å bruke denne metodikken har bekreftet effektiviteten.

Programmet forklarer fremveksten av avhengighet ganske enkelt (uten å komme med vitenskapelige argumenter). I utviklingen av alkoholisme viktig rolle spille to egenskaper av hjernen. Den første er at en person vender tilbake til en balansetilstand (søk etter en måte å oppnå fred i sinnet på). Det andre er at hjernen vår husker den korteste veien for å nå målet og følger det.

Hvordan avhengighet oppstår

For å forstå hvordan 12-trinnsprogrammet for alkoholikere fungerer, må du forstå hvorfor en person utvikler avhengighet.

En mann eller kvinne, som er i en tilstand av misnøye, følger hjernens impulser, som viser den korteste veien til å oppnå en komfortabel tilstand. I utgangspunktet for å oppnå rolig til sinns hjernen signaliserer personen til å ta et bad, se en komediefilm eller snakke med en venn, for eksempel. Hvorfor, fordi han ikke kjenner noen annen, kortere vei til en tilstand av fred.

På vanlige folk normale, sunne interesser oppstår (kino, fiske, turgåing), som hjelper dem til å slappe av, hvile, legge til vitalitet, energisk. For eksempel, på fredag, etter en hard uke med arbeid, har en person en idé om å besøke bassenget - dette er et hjernesignal om at kroppen er sliten, den trenger hvile. Andre mennesker mottar forskjellige signaler, avhengig av deres interesser.

Hvis en person drikker et glass vin hver kveld med venner for å slappe av, husker hjernen akkurat på denne måten. I utgangspunktet haster han mentalt med tiden, bevisstheten hans vil at kvelden snart skal komme, fordi det er et møte med venner. Om alkohol påtrengende tanker ikke ennå. Men det går litt mer tid og hjernen gir en klarere setting - du må drikke. Hvorfor skulle han komme opp med komplekse kombinasjoner, det er en snarvei til å oppnå balanse og det er alkohol.

FRA psykologisk poeng syn, følgende oppnås - alkoholikere har tvangstanker (besettelse av sinnet), han reiser seg og legger seg med tanken på alkohol, han er ikke interessert i noe, hans eneste mening er alkohol.

Beskrivelsen av det fysiologiske aspektet av avhengighet i programmet er som følger: alkoholisme er en allergi, det vil si en unormal reaksjon fra kroppen på introduksjonen av et stoff. I motsetning til det vanlige friske mennesker alkoholikere, begynner å drikke, kan ikke lenger stoppe, kroppen gir ut utilstrekkelig reaksjon krever mer og mer sprit.

Naturen til alkoholisme (innenfor programmet) ble først beskrevet av Dr. Silkver. Han sa det slik: "Hvis du ikke kan drikke alkohol på grunn av allergi, hvis du ikke kan holde deg edru på grunn av tvangstanker, så er du fullstendig maktesløs overfor alkohol."

Målene for rehabiliteringsmetodikken

Prinsippet for teknikken er at alkoholikeren behandler seg selv uten tredjeparts tvang. Programmet er påvirkende menneskelig bevissthet, som et resultat av at den rusavhengige begynner å oppdage andre livsfasetter for seg selv, endrer sitt verdensbilde, ser nye sunne landemerker. En slik revurdering av verdier gjør det mulig å oppfylle seg selv, å være et fullverdig medlem av samfunnet .

12 Step-programmet er fokusert på grupperehabilitering, som støtte fra andre deltakere, forståelse, samt deres personlig erfaring kampen mot avhengighet gir selvtillit, styrke og stimulerer til å overvinne alkoholisme.

12-trinns rehabiliteringsprogrammet gjør mer enn bare å bli kvitt alkoholavhengighet, det lærer alkoholikeren å håndtere avhengigheten sin og bevisst kontrollere den.

En nybegynner blir medlem av gruppen først etter å ha deltatt på 2-3 klasser (noen ganger flere). Faktisk, for å bli et fullverdig medlem av samfunnet og akseptere sannhetene som alle deltakere i Anonyme Alkoholikere (AA) "stoler seg til", må en nybegynner forstå essensen av 12-trinnsprogrammet, dets arbeid og selvfølgelig , bli kjent, bli vant til situasjonen i selve gruppen.

Alle nykommere som har blitt medlemmer av AA har sponsorer, det vil si at de er tildelt en person (samme medlem), men som er i et langvarig remisjonsstadium (et år eller mer uten alkohol). Sponsoren hjelper nykommeren til å forstå problemene som angår ham, gjør det lettere å følge og skrive trinnene, samt å eget eksempel viser at avhengighet kan bringes under kontroll.

For at rehabilitering skal lykkes, må en person overvinne hvert trinn i programmet trinn for trinn. Hvis det ikke er mulig å forstå forrige stadium, går han ikke videre til neste, og det er ingen tredjeparts kritikk mot ham, personen gir seg selv en vurdering, dette viser hvor mye han har innsett og akseptert problemet sitt. aktiv stilling, diskusjoner med en psykolog og andre gruppemedlemmer, snakke ut problemet ditt høyt, samt dele erfaringer - alt dette er en integrert del av terapien, uten hvilken man ikke kan regne med langsiktig nøkternhet.

Allsidigheten til 12-trinns programmet

Mange tror at 12-trinns rehabiliteringsmodellen har en religiøs konnotasjon, men dette er ikke helt sant. En slik form psykologisk påvirkning er egentlig basert på dyp tro, men ikke på religion med dens urokkelige kanoner, men på tro på seg selv.

Det er mennesker som er dypt religiøse, og det er fullstendige ateister, og det er umulig å få dem til å tro på Gud, fordi det avskyr deres overbevisning. Derfor er tolvtrinnsprogrammet basert på tro – høyborgen som hver person har dypt inne. Denne troen blir sett på som en høyere makt, takket være hvilken man kan få fornuft og "dempe" en uimotståelig trang til alkohol. Dette gjør det mulig å danne grupper fra absolutt forskjellige folk Kjønn, alder, religion spiller ingen rolle.

12-trinnsprogrammet anses med rette som universelt. Denne metoden brukes til å behandle gambling, røyking, narkotikaavhengighet og annen avhengighet. Interessant nok bruker selv akademikere og statsmenn denne metodikken.

Sergei Glazyev (medlem av det russiske vitenskapsakademiet) utviklet en strategi for Russlands økonomiske vekst basert på 12-trinns metodikken. Glazyev selv, som en ekspert statsleder, anser 12-trinnsmekanismen som et strategisk gjennombrudd som vil hjelpe den russiske føderasjonen å unngå ytterligere forringelse.

Ethvert program bør gjennomføres i etapper, og her er alle de tolv trinnene som en alkoholiker må overvinne.

Stadier av 12-trinnssystemet

Hver av de 12 stadiene har sin egen dyp betydning, innser at en alkoholavhengig person vil være i stand til å gjenvinne sin egen uavhengighet før alkohol, bli kvitt tvangstanker og begynne å bygge et nytt liv fri fra alkohol.

Det vanskeligste med tanke på persepsjon og bevissthet er det første trinnet i programmet, hvor alkoholikeren må akseptere sin fullstendige impotens over alkohol. Det er ekstremt vanskelig for en avhengig person å gjenkjenne seg selv som sådan på egen hånd, og det er derfor disse menneskene trenger en sponsor som vil hjelpe dem å akseptere problemet og bekjempe det i fremtiden.

I tillegg, for bedre forståelse, anbefales alle gruppemedlemmer å visualisere problemene sine. Nybegynnere anbefales å komponere en alkobiografi, så å si, for å visuelt beskrive hele veien til personlig forringelse. Videre, ved å ta hvert steg, lager deltakerne lister eller tabeller der de kort skriver ned sine livsaspekter (inkluder slektninger som de fornærmet, skavanker og positive sider natur, skade på kjære osv.).

Etter å ha fullført alle 12 trinnene, har en person rett til å forlate gruppen, men som du vet er det ingen tidligere alkoholikere, derfor opplever de ofte et "sammenbrudd" når de vender tilbake til sitt vanlige miljø. Imidlertid bør det bemerkes at mange medlemmer av gruppen forblir medlemmer av teamet i flere tiår - etter å ha blitt kvitt avhengighet, veileder de nykommere, holder foredrag, deler egen erfaring hjelpe alkoholikere til å ta neste skritt på veien til bedring.

La oss se nærmere på hvert trinn i programmet.

Første etappe

Den avhengige personen er klar over sin egen impotens. Han innrømmer at han ikke klarer å kontrollere det uhemmede suget etter alkohol. Mental og fysisk avhengighet av alkohol (besatthet av sinnet og allergier) gjorde ham til en fylliker som ikke er i stand til å styre sitt eget liv.

Andre fase

Å finne tro og fornuft. Først av alt må du tro på høyere krefter, anerkjenne eksistensen av flere mektige krefter enn hans egen - Gud, familie, nære venn, hva som vil bli valgt spiller ingen rolle, det viktigste er å samle mot, be om hjelp og tro at alt vil ordne seg. Gradvis endres en persons tro, han begynner å tro på sine utvalgte høyere makt, at det vil hjelpe ham tilbake til et sunt og fullt liv.

Andre trinn gjennomføres også skriftlig. Å skrive trinnene på trinn 2 av programmet er håndskrevne svar på spørsmål (for eksempel er en person klar til å tro på høyere makter, er han fornøyd med livet, kan han be om hjelp osv.). Det viktigste her er å åpne opp, snakke om problemet og be en høyere makt om å hjelpe til med å håndtere det.

Tredje trinn

Dannelse av dyp tillitsfulle forhold med suveren makt. Faktisk er dette en sann tro på helbredelse, som en person må gå til uansett hva. Han er fast i sin posisjon til å slutte å drikke, hans overbevisning er urokkelig, høyere makter vil hjelpe ham å oppnå uavhengighet og få fornuft.

Fjerde trinn

Hovedmålet er introspeksjon. På den ene siden av arket er de positive sidene ved karakter skrevet, og på den andre, personlighetsfeil. En person trenger å forstå hvem han er, hva som veileder ham i livet og hva som forårsaket hans alkoholisme. Først når du forstår deg selv fullt ut, kan du gå videre til neste trinn.

Femte etappe

Et annet vanskelig skritt - en person trenger å gi uttrykk for resultatene av introspeksjon, åpne opp for en høyere makt og andre medlemmer av gruppen. Dette er en alkoholikers såkalte tilståelse. Det er viktig for ham å forstå og innrømme sine feil for å kunne jobbe med dem sammen med den høyere makten han har valgt for seg selv.

Sjette etappe

Kommer til alkoholikeren klar bevissthet det faktum at endringer i livet hans er nødvendige, er han klar til å følge den høyere makten og vil ikke slå av den tiltenkte veien. Han forstår og aksepterer sine mangler, men samtidig glemmer han ikke de positive sidene ved karakteren hans. For klarhetens skyld er ressurser skrevet på den ene siden av arket ( positive egenskaper), og på den andre negative egenskaper(ineffektiv oppførsel).

syvende trinn

Beredskap for bevisst handling. Etter å ha ydmykt innrømmet feil, begynner en person å jobbe med seg selv - en kamp føres med personlige defekter, avhengighet og ny positiv erfaring oppnås. Dette er et trinn, etter å ha nådd som en person allerede er i stand til å ta kontroll over sin egen impotens.

Åttende etappe

Bygge relasjoner. En alkoholiker lager en liste over navn på personer som har lidd av hans avhengighet. Det er også nødvendig å utarbeide en handlingsplan, bestemme hvordan han vil rette opp skaden (dette kan være en oppriktig unnskyldning, betaling av en pengegjeld, retur av stjålne gjenstander, og så videre). Men her må du være forberedt på at ikke alle ønsker å godta refusjon (forseelsen er for stor).

Niende etappe

Feilretting. Planen som er utarbeidet i åttende trinn, settes i verk. En person må strengt følge sine poeng, selv om nære mennesker ikke oppfatter, er kritiske til endringene som skjer. Hvis planen sier å forbedre forholdet til slektninger, må du oppfylle det, og ikke forvente noen kompensasjon fra dem - alt gjøres uinteressert, med kjærlighet, fra hjertet.

Tiende etappe

Selvkontroll. En alkoholiker må opprettholde fornuften i alle situasjoner - ikke for å falle for fristelser, ikke for å lete etter raske måter å oppnå moralsk trøst på. For eksempel, hvis han tidligere, med misnøye, sinne, harme, selvmedlidenhet, oppnådde trøst gjennom alkohol, i dag finner han andre, sunne måter til mental balanse.

Elvte etappe

Det nest siste trinnet er stadiet for selvforbedring. Åndelig vekst, fokus på eget liv, oppnå personlig trøst og løsrivelse fra tidligere negative tilknytninger. Samfunnet (miljøet) er i endring, alkoholiserte venner forblir utenfor det.

Tolvte etappe

Det siste trinnet er healing, en fullstendig reversering av bevisstheten. Etter å ha gått hele veien og fått kunnskap, må en person fortsette å forbedre seg og dele sin egen erfaring med nybegynnere. Nå kan han selv være sponsor.

12 Tradisjoner for Anonyme Alkoholikere

Ved å bli medlem av AA, må hvert medlem av gruppen strengt følge tradisjonene i den:

• Samholdet i gruppen er nøkkelen til en vellykket utvinning;
• Det er ingen andre myndigheter enn en høyere makt;
• Oppriktig ønske om å bli kvitt avhengighet;
• Hver gruppe er en uavhengig celle;
• Målet er det samme – å hjelpe alle som ønsker å overvinne maktesløshet overfor alkohol;
• Gå til det tiltenkte målet til tross for alt;
• Ingen hjelp utenfra - stol kun på din egen styrke;
• AA er en ikke-profesjonell organisasjon som kan tiltrekke seg snevre spesialister;
• Konsernledelse er deltakernes privilegium;
• Et tilsettingssamfunn, ingen offentlige tvister, diskusjoner - kun spørsmål om AA-aktivitet vurderes;
• Ingen offentlig propaganda, kun offentlig dekning av prinsippene og ideene til AA uten reklame for spesifikke medlemmer;
• Anonymitet er hovedtradisjonen. Personlige mål som selvoppofrelse går til fordel for publikum.

Fordelene med "12 Steps"-programmet er åpenbare - det hjelper ikke bare å overvinne avhengighet, men lærer deg å håndtere, kontrollere avhengigheten din og tilpasse en person til et nytt samfunn. Noen skeptiske ser imidlertid ulemper ved slik rehabilitering.

Ateister ser på tvungen religiøsitet som den største ulempen (selv om dette ikke er tilfelle, er tro her på ingen måte sammenvevd med religion). Dypt religiøse mennesker er derimot overbevist om sekterisk propaganda, selv om Anonyme Alkoholikere aldri har gjort dette.

Uansett hva du sier, er resultatet det samme - programmet har fungert, og i flere tiår nå.

Hvis det ikke er mulig å lese boken «12 trinn», kan du se TV-programmet «Om det viktigste» på nett på Psykologi TV-kanal 21. I den snakker programlederen Eduard Sagalaev med en narkolog Yakov Marshak, og temaet for samtalen deres er bare et 12-trinns program. En egen utgave er viet til hvert av de 12 trinnene i denne rehabiliteringsteknikken.

12 TRINN-programmet er virkelig en av de største oppfinnelser 20 århundre. Dette er et universelt program for behandling av alle typer avhengighet knyttet til bruk av kjemiske substanser og ikke bare. Her: rusavhengighet, alkoholisme, avhengighet av medisiner(beroligende midler, hemmere, beroligende midler), samt forskjellige typer avhengighet som ikke er forårsaket av bruk av kjemikalier. Programmet gjør mirakler som tradisjonell terapi med all dens overflod ikke kan. moderne utstyr, narkotikabase og kvalifisert personell. Selv om alt dette i visse tilfeller er ganske produktivt kombinert med 12 trinns program.

Programmet ble laget i første halvdel av forrige århundre av to alkoholikere fra USA og deres tilhengere. Etter en tid adopterte også narkomane det, og så resultatet av 12 STEPS-programmet på brødrene sine utallige. Og på midten av 1950-tallet hadde hele verden tatt i bruk dette enkle, men svært effektive programmet. Her kan du lenge og veltalende beskrive fordelene ved "vårt universalmiddel". Men før du går i dybden med prinsippene for handlingen, ville det være rettferdig å nevne hovedproblemene til kjemisk avhengige mennesker; om sykdomsbegrepet og aspekter ved livet til ofrene for den "grønne slangen" som faller under slaget av denne lumske sykdommen.

ingenting annet enn sykdom

- dette er en persons manglende evne til å oppleve vanskelige øyeblikk og takle problemer uten å endre bevissthet ved å introdusere kjemikalier for å gå over de såkalte "negative følelsene" (frykt, smerte, sinne, usikkerhet). Hos de aller fleste rusavhengige og alkoholikere er sykdommen arvelig. Det vil si at en person er genetisk disponert for konstant følelse ubehag, og alt forbundet med det, på grunn av mangelen på "lykkehormonet" (endogene opiater). Og denne personen vil alltid strebe etter å fylle dette underskuddet på en kunstig måte. Det spiller ingen rolle av hvilken grunn den rusavhengige prøver narkotika eller alkohol for første gang. Det viktige er at han vil gjøre det igjen og igjen fordi han vil like følelsen av ekstraordinær letthet og selvtillit. Og det er ikke hans feil! Denne personen har rett og slett aldri følt noe lignende, og vil igjen strebe etter å reprodusere denne tilstanden. Til å begynne med vil bruken være episodisk, for å lindre spenninger eller for å føle seg euforisk. Over tid vil ting endre seg: alkohol/narkotikatoleransen vil øke; det vil være en følelse av overlegenhet over de som ikke bruker; bruken vil bli systemisk, og krever stadig større doser. Neste trinn vil være tap av kontroll over bruken; utvinning av stoffer og bruk av dem vil bli et mål i seg selv. Videre innsnevres interessesirkelen (pasienten vår har ikke kommunisert med gamle venner på lenge, bare de som også er "dårlige" er interessert). Senere blir det uutholdelig å være edru. Den rusavhengige bruker ikke lenger for for å nyte (han har ikke opplevd eufori etter å ha tatt kjemikalier på lenge), men for å lindre den fysiske og psykiske lidelsen forbundet med konsekvensene av bruken (, bakrus, problemer med loven, anspent situasjon i familien, uendelig følelse skyldfølelse osv.). Og så blir det bare verre: paranoia, galskap, selvmordsforsøk ... Men, den gode nyheten er at det finnes en kur. Og det fungerer virkelig! Et bevis på dette er de millioner av mennesker som er i bedring rundt om i verden som har blitt hjulpet 12 trinns program.

ikke et medisinsk program...

Programmet er ikke medisinsk, men åndelig. Derfor kan det ikke betraktes som en oppskrift som er lik for alle. Enhver rekonvalesent krever individuell tilnærming, men prinsippene som praktiseres av de 12 trinnene er obligatoriske for alle deltakere i helbredelsesprosessen. Ja, bedring er en prosess, ikke en hendelse. Og ikke la følgende utsagn skremme deg, men kjemisk avhengighet er en uhelbredelig sykdom. Samt progressiv og fatal. Og det etterlater et avtrykk på alle aktivitetssfærer til en person som lider av det: på fysisk tilstand, psykologisk, emosjonell; berører den åndelige siden av personligheten (ønsket om å tilfredsstille bare ens behov, likegyldighet, selvsentrerthet, umoralske handlinger). Sosialt aspekt lider ikke mindre: den rusavhengige er bare interessert i rusmidler og mennesker knyttet til det; alle andre "karakterer" blir ubrukelige. Og personen slutter å kommunisere med "normale" mennesker, bortsett fra når det kommer til hans personlige interesser. Så denne program lærer en person å ærlig se på livet hans, internt og eksternt; ta ansvar for sine handlinger og, viktigst av alt, ikke skade seg selv eller de rundt dem. Dette er en primitiv formulering, litt overdrevet. Men de som faktisk har møtt problemet med narkotikaavhengighet og alkoholisme vil forstå hva dette handler om.

12 trinns program

La oss se på de grunnleggende prinsippene for vårt hovedvåpen i kampen for edruelighet. Dette er en av viktige aspekter i 12 trinns program.

FØRSTE SKRITT: Vi har innrømmet at vi er maktesløse overfor vår avhengighet. Erkjenne at livene våre har blitt uhåndterlige.

Ingen kunne overbevise oss om at vi er rusavhengige. Nå må vi komme med denne tilståelsen selv.Vi må innse at vi er syke og at sykdommen har alvorlige konsekvenser.

ANDRE TRINN:Vi har kommet til å tro at bare en makt større enn vår egen kan gjenopprette oss til fornuft.

Vi har allerede innrømmet at det ikke handler om vår avhengighet (narkotika, alkohol, spill), men om vår sykdom. Ser nå etter en mulighet til å starte nytt liv, vi trenger å søke hjelp fra en makt som er større enn oss selv (programprinsipper, åndelig mentor, Gud, andre rusavhengige med en lang historie med edruelighet, etc.) fordi vi allerede har sett at egen styrke vilje er ikke nok for oss.

TREDJE TRINN: Vi tok beslutningen om å overlate vår vilje og våre liv til Guds omsorg slik vi forsto ham.

Vi lærer å stole på. Vi prøver å la hendelsene gå sin gang, og prøver ikke å kontrollere alle og alt av hensyn til vår avhengighet, slik vi gjorde før, og bare stole på vår egoisme. Vi lærer å være klare til å ta ansvar for våre beslutninger og handlinger.

FJERDE TRINN: Vi har undersøkt oss selv dypt og fryktløst fra et moralsk synspunkt.

Målet med forsiktig og fryktløs utforskning er å sortere gjennom våre forviklinger og motsetninger i livene våre for å finne ut hvem vi egentlig er. For første gang vil vi se på oss selv ærlig, og prøve å utforske våre svakheter og styrker.

FEMTE TRINN: Vi har bekjent for Gud, for oss selv og for en annen person den sanne naturen til våre vrangforestillinger.

I dette trinnet får vi frihet ved å ærlig se på fortiden vår, dele det mest intime med en kjær, og erkjenne dette overfor Gud, slik vi forstår ham. I mange år nektet vi å akseptere sannheten om oss selv. Nå begynner alt å endre seg.

SJETTE TRINN:Vi er fullt forberedt på at Gud skal befri oss fra alle disse karakterfeilene.

Beredskap for handling er det vi sikter mot i dette trinnet. Vi vet allerede at narkotika/alkohol ikke er årsaken til plagene våre. Dette er våre karakterdefekter og svakheter som vi oppdaget og erkjente i trinn 4 og 5. Nå ønsker vi å bli kvitt alt som belaster oss, men først må vi forberede oss på dette, slik at vi uten frykt kan gå mot noe nytt og ukjent, og forlate smerten og lidelsen vi er vant til.

SYVENDE TRINN:Vi ba ham ydmykt fjerne våre mangler.

Vi erkjenner at vi ikke er perfekte. Og uten unødig strenghet til oss selv, styrt av viljen til å endre, oppnådd i sjette trinn, går vi videre til handling. Ved å stole på erfaringene til våre venner som allerede har tatt dette skrittet, og støtten fra en makt som er større enn vår egen, får vi mot, styrke og håp om å overvinne våre mangler.

ÅTTENDE TRINN: Vi laget en liste over alle menneskene vi hadde skadet og ble villige til å gjøre opp for dem alle.

For å gå videre til neste fase av bedring, må vi lære å tilgi andre mennesker, oss selv, og be om tilgivelse for skaden påført andre. I dette trinnet lager vi en liste over alle menneskene som ble skadet under vår aktive avhengighet og forbereder oss på å gjøre opp for dem alle.

NIENDE TRINN: Vi har personlig gjort opp for disse menneskene der det er mulig, bortsett fra når det kan skade dem eller noen andre.

Vi retter opp fortidens feil, og blir kvitt de undertrykkende følelsene av skyld og anger. Dermed viser vi vårt ønske om å leve på en ny måte.

TIENDE TRINN: Vi fortsatte å introspektere, og da vi gjorde feil, innrømmet vi det umiddelbart.

For ikke å falle i fellen til den tidligere destruktive måten å tenke på, fortsetter vi å analysere våre følelser, tanker og oppførsel. Vi må lære å umiddelbart innrømme våre feil og rette dem.

ELLEVTE TRINN: Gjennom bønn og refleksjon prøvde vi å forbedre vår bevisste kontakt med Gud slik vi forsto ham, og ba bare om kunnskap om hans vilje for oss å gjøre og om kraften til å gjøre det.

Gjennom tilfriskning, når vi fullfører trinn 1 til 10, får vi en forståelse av Gud som en kraft som er større enn vår egen. Program " 12 TRINN ikke religiøs, men åndelig. Og vi trenger definitivt å forbedre vår bevisste kontakt med Gud, slik vi forstår det, for å fortsette å utvikle vår åndelige essens.

TRINN TOLV:Etter å ha oppnådd åndelig oppvåkning som et resultat av disse trinnene, har vi forsøkt å bringe budskapet videre til andre rusavhengige og å anvende disse prinsippene i alle våre saker.

Vår hovedoppgave er å starte et fundamentalt nytt liv. Ved å jobbe gjennom de foregående trinnene har vi mottatt verktøyene for gjenoppretting. Tiden er inne for å endelig og betingelsesløst slippe disse miraklene inn i alle sfærer av vår aktivitet. Takk til 12 Trinn én, vi begynner å leve på en ny måte, og bringer budskapet om bedring til de rusavhengige som fortsatt lider, og forsterker derved vår tro på at vi er på rett vei.

Alle disse trinnene utarbeides systematisk, en etter en. Men faktisk begynner den rusavhengige å lære å bruke alle disse prinsippene så snart han begynner å bli frisk gjennom dette programmet.

Program avhengighetsbehandling 12 trinn ble opprettet i 1935 av en amerikansk lege og hans venn. I dag nyter den stor popularitet over hele verden, og er " bordbok» for medlemmer av Anonyme Alkoholikere og Anonyme Narkomane.

Om hva 12 trinns program

Dens primære oppgave er at mennesker som lider av kjemisk avhengighet skal finne styrken og ærligheten til å innrømme sin avhengige tilstand, og deretter innse umuligheten av selvhelbredelse uten hjelp utenfra.

Etter hvert som programmet skrider frem, i et forsøk på å helbrede, vender en person seg til "noe kraftigere enn seg selv" (c) - en høyere makt. Det er hun som blir katalysatoren for alle endringene som vil skje i den i fremtiden.

Den rusavhengige jobber med seg selv, analyserer sin fortid, anerkjenner sitt ansvar for eget liv og alt som skjer i den.

Han innrømmer feil overfor menneskene han noen gang har skadet og forsøker å rette opp ved å gjøre gode gjerninger.

Når du går opp fra ett nivå til et annet, åndelig vekst, aksepterer personen nytt system moralske verdier får kontroll over sine ønsker og handlinger. I prosessen avhengighetsbehandling 12 trinn reorienterer den avhengige personen. Etter å ha endret seg internt, begynner den rusavhengige å hjelpe nybegynnere, og formidler til dem sin kunnskap om effektiviteten av deltakelse i programmet.

12-trinns program: hvem kan delta

For tiden 12 trinn i ulike varianter brukes til å hjelpe de som er avhengige av alkohol, narkotika og giftige stoffer.

Det er et eget program "12 trinn" for pårørende til personer som lider av kjemisk avhengighet. Deltakelse i det hjelper dem med å takle tilstanden av såkalt "medavhengighet", når en akutt opplevelse for en kjær som lider av alkoholisme eller narkotikaavhengighet fører til det faktum at den medavhengige stuper inn i problemene med rusavhengig, opplever en overdreven ansvarsfølelse for ham, opplever hvert tilbakefall av sykdommen hardt, og til slutt lever han ikke sitt eget, men andres liv, og synker dypere og dypere ned i depresjon.

Trinn

Beskriv kort alt 12 trinnavhengighetsbehandling og alkoholisme.

Trinn 1. Anerkjennelse av den avhengige staten og manglende evne til å kontrollere tiltrekning til psykoaktive stoffer ved viljestyrke.

Trinn 2. Henvendelse til en høyere makt for å få hjelp. Høyere kraft kanskje en gud, naturkreftene, en astral enhet, etc.

Trinn 3. En person personifiserer (representerer) denne høyere makten og betro seg til den.

Trinn 4. Den rusavhengige undersøker seg selv og sin oppførsel fra et moralsk ståsted.

Trinn 5. Den rusavhengige finner og innrømmer den virkelige årsaken til det som skjedde med ham tidligere.

Trinn 6. Den rusavhengige forbereder seg på endringene som skulle skje med ham.

Trinn 7. Seriøst arbeid begynner med deg selv, dine mangler og feil fra fortiden.

Trinn 8. Deltakeren lager en liste over personer han noen gang har skadet og forbereder seg internt på å sone for sin skyld foran dem.

Trinn 9. Den rusavhengige gjør det han vil og gjør gode gjerninger for andre mennesker.

Trinn 10. Den rusavhengige undersøker seg selv igjen og igjen, identifiserer feilene sine og retter dem langs stien som allerede er tilbakelagt.

Trinn 11. Den rusavhengige fortsetter å forbedre seg selv og prøver å gjøre oppførselen og tankene sine bedre.

Trinn 12. Personen deler kunnskap om programmet og dets muligheter med andre rusavhengige og hjelper dem med å komme seg på veien til bedring.

Klinikk "Helse": hvordan rusavhengighet behandles i henhold til 12-trinnsprogrammet

Deltakelse i fellesskapet av Anonyme Alkoholikere eller Anonyme Narkomane er en integrert del av å bli kvitt kjemisk avhengighet, brukt i den narkologiske klinikken "Helse".

Ledende konsulenter er kjemiske avhengigheter- ansatte ved avhengighetssenteret som tidligere aktivt tok narkotika eller alkohol selv, men klarte å få kontroll over avhengighetstilstanden, og i dag forholder seg til sunn livsstil liv.