Det er fastslått at atferdsreaksjonene til en person under ekstreme forhold, deres tidsmessige egenskaper og de psykofysiologiske evnene til mennesker generelt er ekstremt variable verdier, avhengig av egenskapene til nervesystemet, livserfaring, faglig kunnskap, ferdigheter, motivasjon , og aktivitetsstil.

For tiden er det nesten umulig å utlede en integrert form for menneskelig atferd i en spent situasjon. Ikke desto mindre er det mer og mer bevis på at psykologiske faktorer - individuelle egenskaper, evner til en person, hans ferdigheter, beredskap, holdninger, generell og spesiell trening, hans karakter og temperament - i et vanskelig miljø ikke summeres aritmetisk, men danner en viss kompleks som til slutt ble realisert enten i rett eller gal handling.

Generelt sett er en ekstrem situasjon et sett med forpliktelser og forhold som har en sterk psykologisk innvirkning på en person.

Atferdsstil i en ekstrem situasjon

Atferd i en tilstand av affekt.

Affekt er preget av en høy grad av emosjonelle opplevelser, noe som fører til mobilisering av en persons fysiske og psykologiske ressurser. I praksis er det ganske ofte tilfeller der fysisk svake mennesker i en tilstand av sterk følelsesmessig spenning utfører handlinger som de ikke kunne utføre i et rolig miljø. For eksempel påfører de en stor mengde dødelig skade eller planter en eikedør med ett slag. En annen manifestasjon av affekt er et delvis tap av hukommelse, som ikke kjennetegner alle affektive reaksjoner. I noen tilfeller husker ikke forsøkspersonen hendelsene før affekten, og hendelsene som skjedde under sistnevnte.

Affekten er ledsaget av eksitering av all mental aktivitet. Som et resultat har personen redusert kontroll over oppførselen sin. Denne omstendigheten fører til at begåelsen av en forbrytelse i lidenskapelig tilstand medfører spesifikke juridiske konsekvenser.

Straffeloven sier ikke noe om at en person i lidenskapstilstand har begrenset evne til å innse arten av sine handlinger eller kontrollere dem. Dette er ikke nødvendig, siden sterk emosjonell spenning er preget av en begrensning av bevissthet og vilje. Det er «innsnevringen» av sistnevnte som lar oss si at lidenskapstilstanden har en viss juridisk betydning. "Fra straffelovens posisjon kan slike følelsesmessige tilstander til den siktede anerkjennes som juridisk betydningsfulle, noe som betydelig begrenset hans viljemessige målrettede oppførsel."

Affekt har en betydelig innvirkning på en persons mentale aktivitet, desorganiserer den og påvirker høyere mentale funksjoner. Tenking mister sin fleksibilitet, kvaliteten på tankeprosesser reduseres, noe som får en person til å realisere bare de umiddelbare målene for handlingene hans, og ikke de endelige. Oppmerksomheten er helt konsentrert om kilden til irritasjon. Det vil si at en persons evne til å velge en atferdsmodell er begrenset på grunn av sterkt følelsesmessig stress. På grunn av dette er det en kraftig nedgang i kontroll over handlinger, noe som fører til et brudd på hensiktsmessigheten, målrettethet og rekkefølgen av handlinger.

En plutselig sterk følelsesmessig forstyrrelse innledes av en av følgende situasjoner beskrevet i loven.

Vold, mobbing, grov fornærmelse, andre ulovlige eller umoralske handlinger (uhandling) av offeret. Her dannes lidenskapstilstanden under påvirkning av en engangs og svært betydningsfull begivenhet for den skyldige. For eksempel: en ektefelle som plutselig kom tilbake fra en forretningsreise oppdager med egne øyne faktumet om utroskap.

En langvarig psykotraumatisk situasjon som oppstår i forbindelse med systematisk ulovlig eller umoralsk oppførsel til offeret. En affektiv reaksjon dannes som et resultat av en langvarig "akkumulering" av negative følelser, som fører til følelsesmessig stress. I dette tilfellet er et annet faktum med ulovlig eller umoralsk oppførsel nok til at en påvirkning oppstår.

Etter lovens betydning oppstår affekt i forbindelse med visse handlinger eller passivitet fra offeret. Men i praksis er det tilfeller når en plutselig sterk følelsesmessig spenning forårsaker ulovlig eller umoralsk oppførsel av flere personer. Samtidig, for utvikling av en affektiv reaksjon, er et sett med handlinger (uhandling) av to eller flere personer nødvendig, det vil si at oppførselen til en av dem, isolert fra den andres oppførsel, kanskje ikke er årsaken til utbruddet av affekt.

Atferd under stress

Stress er en følelsesmessig tilstand som plutselig oppstår hos en person under påvirkning av en ekstrem situasjon forbundet med en livsfare eller en aktivitet som krever stort stress. Stress, som affekt, er den samme sterke og kortsiktige følelsesmessige opplevelsen. Derfor anser noen psykologer stress som en av typene affekt. Men dette er langt fra tilfelle, siden de har sine egne særtrekk. Stress, for det første, oppstår bare i nærvær av en ekstrem situasjon, mens påvirkning kan oppstå uansett grunn. Den andre forskjellen er at affekt desorganiserer psyken og atferden, mens stress ikke bare desorganiserer, men også mobiliserer organisasjonens forsvar for å komme seg ut av en ekstrem situasjon.

Stress kan ha både positive og negative effekter på personlighet. En positiv rolle spilles av stress, utfører en mobiliseringsfunksjon, en negativ rolle er å ha en skadelig effekt på nervesystemet, forårsaker psykiske lidelser og ulike typer sykdommer i kroppen.

Stress påvirker folks atferd på ulike måter. Noen, under påvirkning av stress, viser fullstendig hjelpeløshet og er ikke i stand til å motstå stressende påvirkninger, mens andre tvert imot er stressbestandige individer og viser seg best i fareøyeblikk og i aktiviteter som krever utøvelse av alle krefter.

Frustrert oppførsel

En spesiell plass i vurderingen av stress er okkupert av en psykologisk tilstand som oppstår som et resultat av en reell eller innbilt hindring som forhindrer oppnåelse av et mål, kalt frustrasjon.

Forsvarsreaksjoner under frustrasjon er assosiert med utseende av aggressivitet eller unngåelse av en vanskelig situasjon (overføring av handlinger til en tenkt plan), og det er også mulig å redusere kompleksiteten til atferd. Frustrasjon kan føre til en rekke karakterologiske endringer knyttet til selvtvil eller fiksering av rigide former for atferd.

Mekanismen for frustrasjon er ganske enkel: For det første oppstår en stressende situasjon som fører til overbelastning av nervesystemet, og deretter "utlades" denne spenningen til ett eller annet av de mest sårbare systemene.

Skille positive og negative reaksjoner på frustrasjon.

Angstnivå i ekstreme situasjoner

Angst er en følelsesmessig opplevelse der en person opplever ubehag fra perspektivets usikkerhet.

Den evolusjonære betydningen av angst ligger i mobiliseringen av kroppen i ekstreme situasjoner. Et visst nivå av angst er nødvendig for normal funksjon og produktivitet til en person.

Normal angst bidrar til å tilpasse seg ulike situasjoner. Det øker i forhold med høy subjektiv betydning av valget, en ekstern trussel med mangel på informasjon og tid.

Patologisk angst, selv om den kan provoseres av ytre omstendigheter, skyldes indre psykologiske og fysiologiske årsaker. Den er uforholdsmessig med den reelle trusselen eller ikke relatert til den, og viktigst av alt, den er ikke tilstrekkelig i forhold til betydningen av situasjonen og reduserer produktiviteten og tilpasningsevnen drastisk. De kliniske manifestasjonene av patologisk angst er mangfoldige og kan være paroksysmale eller permanente, og manifestere både mentale og - til og med overveiende - somatiske symptomer.

Oftest betraktes angst som en negativ tilstand knyttet til opplevelsen av stress. Angsttilstanden kan variere i intensitet og endre seg over tid som en funksjon av stressnivået individet utsettes for, men opplevelsen av angst er iboende hos enhver person i tilstrekkelige situasjoner.

Årsakene som forårsaker angst og påvirker endringen i nivået er forskjellige og kan ligge på alle områder av menneskelivet. Konvensjonelt er de delt inn i subjektive og objektive grunner. Subjektive årsaker inkluderer informasjonsgrunner knyttet til en feilaktig ide om utfallet av den kommende naturen, noe som fører til en overvurdering av den subjektive betydningen av utfallet av den kommende begivenheten. Blant de objektive årsakene til angst er det ekstreme forhold som stiller høye krav til den menneskelige psyken og er forbundet med usikkerheten om utfallet av situasjonen.

Post-stress angst utvikler seg etter ekstreme, vanligvis uventede situasjoner - branner, flom, deltakelse i fiendtligheter, voldtekt, kidnapping av et barn. Vanlige observasjoner er også rastløshet, irritabilitet, hodepine, økt quadrigeminusrefleks (reaksjon på en plutselig stimulus), søvnforstyrrelser og mareritt, inkludert bilder av den opplevde situasjonen, følelser av ensomhet og mistillit, følelse av mindreverdighet, unngåelse av kommunikasjon og alle aktiviteter som kan minne deg om hva som skjedde. Hvis hele dette komplekset utvikler seg etter en viss latent periode etter en ekstrem situasjon og fører til betydelig svekkelse av livet, stilles en diagnose av posttraumatisk stresslidelse. Post-stress angst er mindre sannsynlig å utvikle seg hvis en person er aktiv i en ekstrem situasjon.

nødatferd

Forelesning 8

Mens en person er i et kjent miljø, oppfører han seg normalt. Men så snart en vanskelig, og enda farligere situasjon setter inn, kan de mest utrolige forandringene skje for ham. I en ekstrem situasjon øker det psykiske stresset mange ganger, atferdsendringer, kritisk tenkning avtar, bevegelseskoordinasjonen svekkes, persepsjon og oppmerksomhet reduseres, følelsesmessige reaksjoner endres og mye mer.

I en ekstrem situasjon, med andre ord, i en situasjon med reell trussel, er en av tre former for reaksjon mulig:

a) en kraftig nedgang i organiseringen (desorganisering) av atferd;

b) en kraftig nedbremsing av aktive handlinger;

c) øke effektiviteten av handlinger.

Desorganiseringen av atferd kan manifestere seg i det plutselige tapet av ervervede ferdigheter som så ut til å ha blitt automatisert.

Å øke effektiviteten av handlinger i tilfelle en ekstrem situasjon kommer til uttrykk i mobiliseringen av alle ressursene til den menneskelige psyken for å overvinne den. Dette er økt selvkontroll, klarhet i oppfatning og vurdering av hva som skjer, utførelse av handlinger og gjerninger tilpasset situasjonen. Denne formen for respons er den mest ønskelige, men er det alltid mulig for alle og er det alltid mulig?

For å ta den riktige avgjørelsen i en ekstrem situasjon, er det nødvendig om mulig å forstå hvilken situasjon du er i.

For det første, i en situasjon med en trussel om å bruke makt, bør man først og fremst avgjøre hvor reelt det er, om det er mulig å unngå utbruddet av uønskede konsekvenser.. Vurder stedet der trusselen er. Hvis dette er ditt kontor eller oppholdsrom, bør det tas i betraktning at den truende personen er mye verre enn deg i miljøet: du vet hvor denne eller den tingen er. Men dine kjære kan være i boligkvarteret, og trusselen kan under visse omstendigheter vende seg mot dem. Dette kan imidlertid være et rom der trusselen er eieren, og her er initiativet mer på hans side.

En annen situasjon er gaten. Det er én ting – en gate der det er mennesker, en annen – når det ikke er noen rundt og muligheten for at noen dukker opp var svært tvilsom.

For det andre tidspunktet da det er trussel om maktbruk.(dag eller natt) Om natten oppfattes enhver trussel annerledes enn om dagen. Her kan installasjonen om at vold begås hovedsakelig om natten fungere. Og generelt kan mørket i seg selv holde mange mennesker i økt spenning.

For det tredje, antall personer som følger trusselen. En ting er om han er alene, det er helt annerledes om det er flere med ham. Naturen til forholdet mellom dem kan veilede deg om hvem av dem som har ansvaret, enten de utfører en slik handling for første gang eller fungerer som en godt koordinert mekanisme.

For det fjerde trusselens fysiske data og utstyr. Klærnes natur kan til en viss grad indikere om trusselen forberedte et møte med deg, om det samsvarer med hans intensjoner. I løstsittende klær kan du enkelt skjule voldsinstrumentene som en person senere kan bruke.

Når du analyserer situasjonen når de prøver å utpresse deg, bør du være spesielt oppmerksom på følgende punkter.

For det første om hendelsen som utpresseren bruker faktisk fant sted. Hvis det de prøver å true deg med ikke var det, så er det langt fra alltid verdt å varsle utpresseren om dette umiddelbart. Men noen ganger kan det oppstå en situasjon når selve hendelsen fant sted, men den så helt annerledes ut enn det står i trusselen. I denne situasjonen må du raskt vurdere om du kan bevise hvordan denne hendelsen faktisk så ut.

For det andre, hvor reell er muligheten for å kompromittere deg hvis du nekter å overholde kravene til utpresseren. Hva er konsekvensene for deg, hvordan vil de prøve å oppnå dette.

For det tredje, har du tid til å nøytralisere mulige negative konsekvenser, er det mulig å forsinke utbruddet i det minste litt.

Fjerde, om trusselen påvirker dine kjære eller kun angår deg. Tross alt er dette forskjellige situasjoner når de blir utpresset av utbruddet av skadelige konsekvenser for deg selv nå, eller når trusselen gjelder dine kjære, men i fremtiden.

Femte, om utpressingen skjer per telefon, skriftlig eller personlig med utpresseren.

Personer som trusselen om angrep eller utpressing kommer fra kan klassifiseres i tre store grupper:

1) mentalt normale mennesker som er i en tilstand hvor det ikke er noen avvik i atferd;

2) mentalt normale mennesker som er i en tilstand av alkohol- eller narkotikaforgiftning;

3) personer med patologiske psykiske lidelser.
Hvis det er en trussel om et fysisk angrep eller det allerede utføres, er det først og fremst nødvendig å orientere seg i partnerens fysiske data: høyde, vekt, kroppsbygning, karakteristiske tegn som indikerer at han gjennomgikk en slags spesiell opplæring.

Legg merke til hvordan personen står. (stilling av en bokser, karateka, etc.) Bokseren inntar som regel en åpen, men fortsatt boksestilling, ufrivillig knytter knyttnevene, ofte banker den andres åpne håndflate med knyttneven til den ledende hånden, som om han leker med seg selv (her kan du få visuell informasjon om han er venstrehendt eller høyrehendt). Ofte kan boksere observere karakteristiske endringer i nesestrukturen - som følge av gjentatt skade på neseryggen.

Bryteren står vanligvis med skuldrene noe senket, armene langs kroppen, de kan være halvbøyde, fingrene ser ut til å være klare til å ta tak i noe, bena er skulderbredde fra hverandre eller litt bredere. Stillingen kan oppleves som truende, bevegelsene er mer flytende enn en boksers.

En person som trener karate kan ufrivillig ta en av holdningene til denne typen konfrontasjon, ben og armer inntar en karakteristisk posisjon, fingrene er ikke alltid knyttet til knyttnever, og om hvis de er komprimert, er de mye strammere enn boksere gjør.

Som regel har alle disse menneskene en god kroppsbygning, velutviklede muskler, beveger seg godt, se på partneren deres, fikser de minste endringer i oppførselen hans.

Forresten, det er ekstremt viktig å fikse de ytre tegnene på en truende, angripende, utpressende person, siden det er mulig at du må inngå forhold til rettshåndhevelsesbyråer, og da kan enhver liten ting som legges merke til, komme til nytte.

Hvis tiden og forholdene tillater det, er det tilrådelig å ta hensyn til høyde, kroppsbygning, hårfarge og frisyreegenskaper, øyenfarge, form på panne, nese, lepper, hake, ører. Vær oppmerksom på hva fienden har på seg, men viktigst av alt, spesielle tegn som skiller denne personen.

Spesielle tegn inkluderer bare føflekker, arr, tatoveringer, eventuelle fysiske defekter, men også talemåter, gester, stemmetrekk, uttale, vokabular og mye mer, som samlet sett bare er typisk for dette person.

Hvis den truende kommunisert av telefon, vær oppmerksom på samtalens karakter - lokalt eller utenfor byen, hvordan abonnenten presenterte seg, snakket umiddelbart om sakens fordeler, uten å spørre hvem han snakket med, eller først spesifisert hvem han snakket med.

Det karakteristiske ved talen hans er rask eller langsom, forståelighet, tilstedeværelsen av stamming og aksent, klarhet og andre funksjoner i uttalen. Stemme - volum, klang, hes, myk, full. Måten å snakke på er rolig, selvsikker, tilkoblet, usammenhengende, uoppjaget, oppjaget, anstendig, uanstendig, forbitret, emosjonell, fargeløs.

Tilstedeværelsen av støy som følger samtalen - en annen stemme som forteller hva du skal si til abonnenten, stillhet eller høy lyd, lyden av transport (tog, metro, bil, fly), støy fra maskinverktøy, skrivesaker maskiner, telefonsamtaler, musikk, gatebråk.

Når man kommer i direkte kontakt med en truende person, bør man også være oppmerksom på graden av hans aggressivitet. Er hun regissert spesielt på deg, noe som kan indikere personlige motiver, eller er det aggressivitet av generell karakter, det vil si at den er rettet mot deg rett og slett som et objekt som det er instruert til å produsere vold over. Prøv å vurdere hvor reell sannsynligheten for vold er, eller om de prøver å "ta deg for en skrekk".

Det er viktig å bestemme fiendens følelsesmessige tilstand - arten og hastigheten til handlingene hans, graden av aggressivitet, evnen til å føre en dialog med ham og unngå konsekvenser som er skadelige for deg, avhenger av dette.

La oss beskrive noen følelsesmessige tilstander og vise hvordan det ved ytre tegn er mulig å bestemme hvilken (eller hvilken) følelse opplever truende.

Frykt- noen ganger kan du møte en situasjon der trusselen eller angriperen er redd selv. Med frykt er det som regel en skarp sammentrekning av musklene, på grunn av hvilken personen som opplever frykt har stivhet i bevegelser. De er noe ukoordinerte, du kan ganske tydelig fikse skjelvingen på hendene, spesielt tuppene på fingrene, bena, etc. Øyenbrynene er nesten rette, litt hevet, deres indre hjørner er forskjøvet mot hverandre, pannen er dekket med horisontale rynker. Øyne avslørt nok pupillene er brede, ofte utvidede, det nedre øyelokket er anspent, og det øvre er litt hevet. Munnen er åpen, leppene er spente og litt strukket. Utseendet oppleves som løpende.

Det er mer aktiv svette, selv om temperaturen er behagelig innendørs eller utendørs. Svette kan observeres i følgende områder: panne, over over- og underleppen, på nakken, armhulene, håndflatene, ryggen. Personen tørker svette aktivt, ansiktet blir blekt.

Sinne ofte observert i aggressiv oppførsel. Det er denne følelsen som er en indikator på graden av aggressivitet hos partneren. Holdningen hans får en høstende karakter, personen ser ut som om han forbereder seg på å kaste. Musklene er anspente, men det er ingen skjelving som er karakteristisk for frykt. Ansiktet rynker pannen, blikket kan festes på kilden til sinne og uttrykke en trussel. Neseborene utvider seg, vingene på neseborene skjelver, leppene trekkes tilbake, noen ganger så mye at de avslører sammenbitte tenner. Ansiktet blir blekt, men rødmer oftere. Noen ganger kan du se hvordan kramper løper over ansiktet til en person som opplever sinne.

Tale med notater av trussel gjennom tenner. Svært frekke ord, vendinger og stygt språk kan finne sted. Det er karakteristisk at selv folk med ikke-russisk nasjonalitet ofte bruker russisk uanstendig språk i sterkt sinne.

Det bør spesielt bemerkes at når en person er sint, føler en bølge av styrke, blir mye mer energisk og impulsiv. I denne tilstanden føler han behovet for fysisk handling, og jo sterkere sinne, jo større er dette behovet. Selvkontroll er redusert.

Forakt- i motsetning til sinne, forårsaker denne følelsen sjelden impulsiv atferd, men det er mulig at dette er grunnen til at en person som viser forakt på en eller annen måte er farligere enn en sint.

Utad ser det omtrent slik ut: hodet er hevet opp, og selv om personen som viser forakt er kortere enn deg, ser det ut til at han ser ovenfra. Du kan observere holdningen til løsrivelse og selvtilfreds ansiktsuttrykk.

Avsky - negative følelser som kan stimulere aggresjon. En ekkel person ser ut som han har noe ekkelt i munnen eller lukter ekstremt vondt. Nesen rynker, overleppen trekkes opp, noen ganger ser det ut til at en slik person har skjeve øyne. Som med forakt, en holdning av løsrivelse, men uten uttalt overlegenhet.

Avsky kombinert med sinne kan forårsake svært aggressiv oppførsel, siden sinne motiverer angrepet, og avsky - behovet for å bli kvitt det ubehagelige.

Vi vil ikke dvele ved beskrivelsen av slike følelser som glede, overraskelse, sorg, skam, siden de ikke er så karakteristiske for situasjoner med aggresjon og angrep. Men hvis den som sårer viser ytre tegn på glede, så er dette i det minste et tegn på sadisme.

Mann "ut av forstanden"

Ofte blir trusselen om angrep, selve angrepet eller utpressing utført av en person som er i en tilstand av alkohol- eller narkotikaforgiftning. Alkohol og narkotika bringer psyken til angriperen eller truer til en tilstand av økt eksitabilitet, reduserer nivået av selvkontroll kraftig. Derfor er det noen ganger viktig å finne ut hvilken "doping" og hvor mye motstanderen har tatt og hva som kan forventes av ham.

Tegnene på alkoholforgiftning er så velkjente at det ikke er nødvendig å beskrive dem i detalj. Men det er viktig å vite: de farligste er de lette og mellomstore stadiene av rus, som ofte forårsaker en økning i aggressivitet. Noen tar alkohol for "mot", og overvinner derved følelsen av frykt, hvis tegn likevel kan registreres.

Med alkoholrus avtar kritikaliteten av oppfatningen av hva som skjer, en slik person oppfatter knapt eller oppfatter ikke noe argument i det hele tatt. Bevegelser aktiveres og kan raskt bli til aggressive. Som regel innledes et fysisk angrep i slike situasjoner av banning, overgrep, trusler.

En person som er i en tilstand av rusforgiftning ser ut som nesten en hvilken som helst normal person, og en som aldri har sett mennesker i en slik tilstand vil kanskje ikke legge merke til dette.

Rusmiddelforgiftning kjennetegnes som regel av økt aktivitet i bevegelser: rask, overdrevent livlig tale, ikke helt tilstrekkelig respons på spørsmål, en slags "glans" i øynene, noen ganger årsakløs latter, generelt en tilstand av eufori. Hos noen mennesker i denne tilstanden reduseres følsomheten for smerte, ansvaret for handlingene deres kan praktisk talt ikke bli realisert, det er ingen følelse av empati for andre. Alt dette er typisk for mild rusforgiftning, som virker spennende.

Hos en kronisk rusmisbruker kan du fikse sprøytemerker, poser under øynene. Det bør tas i betraktning at reaksjonen på stoffet kan være ganske kortsiktig, og slutten av handlingen i en ekstrem situasjon for den narkomane kan få ham til å trekke seg, noe som vil resultere i en kraftig forverring av tilstanden hans. kan bli deprimert, sint, enda mer spent og aggressiv.

Han kan ha et overveldende ønske om å fjerne hindringen for neste dose av stoffet så snart som mulig. For noen rusmisbrukere varer denne aktiveringsperioden kort, hvoretter det kan komme en periode med kraftig depresjon, opp til epileptiske anfall, når personen blir praktisk talt hjelpeløs.

Aggresjon kan komme fra en person som lider av en psykisk lidelse. Svært betinget er slike mennesker delt inn i fire grupper: pasienter som lider av paranoid schizofreni; pasienter som lider av manisk-depressiv psykose; pasienter med antisosial atferd; personer med mangelfull respons.

Hvis personen som truer med å angripe tilhører den første gruppen, bør det tas i betraktning at slike mennesker praktisk talt har mistet all forbindelse med virkeligheten, de har ofte auditive og visuelle hallusinasjoner, så vel som et manisk syndrom, manifestert i vrangforestillinger om storhet eller forfølgelse. Med vrangforestillinger om storhet anser en person seg selv utstyrt med spesielle egenskaper, som et resultat av at han er mye "høyere" enn andre. Med forfølgelsesmani er en person sikker på at han blir forfulgt for sitt "spesielle oppdrag", "spesielle gave", etc.

En manisk person kan betrakte deg som en "stor synder" som han må befri verden fra. Dette er mennesker med et tilstrekkelig utviklet intellekt, det er vanskelig å lure dem, villede dem. I visse situasjoner kan de være ganske aggressive.

Personer som tilhører den andre gruppen er vanligvis i en tilstand av så dyp depresjon at de mister all forbindelse med den virkelige verden. De anser seg ofte som uverdige til livet, men de er klare til å ta andre med seg til en annen verden, siden de oppriktig tror at de vil yte en tjeneste ved å befri dem fra den jordiske eksistens grusomheter.

Pasientens tale er ekstremt treg, det tar ham fra 15 til 30, og noen ganger flere sekunder, å svare på de enkleste spørsmålene. Bevegelsene kan være som å vise en film i sakte film. Han kan ha spontane «forbedringer» av staten, når han plutselig sier ganske rolig: «Vel, nå vet jeg hva jeg skal gjøre». Ikke gled deg på forhånd, det er bedre når forbedringen av tilstanden hans skjer gradvis.

De neste to gruppene tilhører ikke psykisk syke, da de ikke mister kontakten med virkeligheten, men de kan også klassifiseres som personer med psykiske lidelser.

Den klassiske manipulatoren eller svindleren er preget av et fullstendig fravær av skyld, anger. Han er fremmed for moral og etikk i allmennmenneskelig forstand, noe som gjør det usannsynlig at han vil være i stand til å behandle de han truer eller som han fysisk påvirker som mennesker. Ofte streber han etter fysiske gleder, liker å manipulere andre mennesker, vet hvordan han skal "underkaste" seg selv, og til å begynne med kan han danne seg en mening om seg selv som en hyggelig person. Økt impulsivitet, kan oppnå umiddelbar tilfredsstillelse av deres krav.

Og til slutt er det mennesker som, uten å miste kontakten med virkeligheten, tenker umodent, selv om de kan være klar over konsekvensene av sine handlinger og handlinger. Viser en utilstrekkelig reaksjon på stress, føler seg som en taper i livet, en person som alltid er uheldig. En hendelse med deg er en mulighet til å bevise noe viktig for noen, og en fysisk kollisjon kan av ham betraktes som en av spenningene. Han kommer ofte med uttalelser som: «Jeg skal bevise det for dem. hva jeg er i stand til."

Overlevelse i ekstreme situasjoner krever en persons utholdenhet og urokkelige tro på at det ikke finnes håpløse situasjoner. Vi har samlet 5 historier hvis helter klarte å overleve under de vanskeligste forholdene.

Lang flytur og 4 dager med kamp

Rekordhøyden, etter å ha falt hvorfra en person klarte å overleve, er 10 160 meter. Denne rekorden er oppført i Guinness Book og tilhører Vesna Vulovich, den eneste overlevende fra flyulykken 26. januar 1972. Hun kom seg ikke bare, men ønsket også å gå tilbake til jobb igjen - hun hadde ikke flyskrekk, fordi hun ikke husket selve øyeblikket av katastrofen.

24. august 1981 fløy 20 år gamle Larisa Savitskaya og mannen hennes fra bryllupsreisen på et An-24-fly fra Komsomolsk-on-Amur til Blagoveshchensk. På himmelen i 5220 meters høyde kolliderte flyet som de nygifte fløy med en Tu-16.

Larisa Savitskaya var den eneste av 38 mennesker som klarte å overleve. På vraket av et fly på tre ganger fire meter falt hun i fritt fall i 8 minutter. Hun klarte å komme seg til stolen og klemme seg inn i den.

Senere hevdet kvinnen at hun i det øyeblikket husket en episode fra den italienske filmen «Miracles Still Happen» der heltinnen overlever under lignende forhold.

Redningsarbeidet var lite aktivt. Det er til og med gravd graver for alle ofrene for flyulykken. Larisa Savitskaya ble til slutt funnet sist. Hun bodde i tre dager blant vraket av flyet og likene til døde passasjerer. Til tross for mange skader - fra hjernerystelse til ryggskader, med brukne ribbein og en brukket arm - overlevde Larisa Savitskaya ikke bare, men var også i stand til å bygge seg noe som en hytte fra vraket av flykroppen.
Da søkeflyet fløy over havaristedet, vinket Larisa til og med til redningsmennene, men de trodde at hun var en geolog fra en ekspedisjon stasjonert i nærheten.

Larisa Savitskaya er to ganger oppført i Guinness Book of Records: som en person som overlevde et fall fra stor høyde, andre gang - som en person som mottok minimumsbeløpet for kompensasjon for fysisk skade i en flyulykke - 75 rubler (i 1981 penger).

På en liten flåte

23. november 1942 torpederte en tysk ubåt det engelske skipet Belomond. Alle medlemmer av mannskapet hans ble drept. Nesten alle. Matros Lin Peng klarte å overleve. Han var heldig - under letingen på vannoverflaten fant han en redningsflåte, som hadde matforsyning.

Lin Peng forsto selvfølgelig at mat og vann ville ta slutt før eller siden, så fra den første dagen av "Robinsonade" hans begynte han å klargjøre utstyr for å samle regnvann og fange fisk. Han strakte en markise over flåten, laget en fiskesnøre av trådene i tauet som ble funnet på flåten; fra en spiker og ledninger fra en lommelykt - kroker; fra metall fra en blikkboks - en kniv som han slaktet den fangede fisken med. Interessant fakta: Lin Peng kunne ikke svømme, så han var bundet til en flåte hele tiden.

Lin Peng fanget svært lite fisk, men han tok seg av sikkerheten - han tørket den på tau strukket over dekket på "skipet" hans. I hundre dager var kostholdet hans én fisk og vann. Noen ganger kom alger over bord, og forbruket av disse hindret Lin Peng i å få skjørbuk.

Den bitre ironien med Lin Pengs rekordstore reise er at han kunne blitt reddet flere ganger. En gang ble han ikke tatt om bord på et lasteskip bare fordi han var kineser. Da la den amerikanske marinen merke til ham og kastet til og med en redningsbøye til ham, men stormen som brøt ut hindret amerikanerne i å fullføre redningsoppdraget. I tillegg så Lin Peng flere tyske ubåter, men henvendte seg av åpenbare grunner ikke til dem for å få hjelp.

Først i april 1943 la Lin Peng merke til at fargen på vannet hadde endret seg, og fugler begynte å dukke opp på himmelen nå og da. Han innså at han var i kystsonen, noe som betyr at sjansene hans for å lykkes økte mange ganger. 5. april ble han funnet av brasilianske fiskere, som umiddelbart tok ham med til sykehuset. Overraskende nok var Lin Peng i stand til å gå på egen hånd etter reisen. Han mistet bare 9 kilo under den tvungne "Robinsonade".

Belest hyttegutt

"Robinsonade" er overlevelsen av en person alene i lang tid i det naturlige miljøet. Rekordholderen i denne «disiplinen» var Jeremy Beebs, som bodde på øya i 74 år.

I 1911, under en orkan i Sør-Stillehavet, sank den engelske skonnerten Beautiful Bliss. Bare den 14 år gamle hyttegutten Jeremy Beebs klarte å komme seg til kysten og rømme på en øde øy. Gutten ble hjulpet av sin lærdom og kjærlighet til å lese - han kunne utenat romanen til Daniel Defoe.

Etter eksemplet til helten i favorittboken hans, begynte Beebs å holde en trekalender, bygde en hytte, lærte å jakte, spiste frukt og drakk kokosmelk. Mens Beebs bodde på øya, fant to verdenskriger sted i verden, atombomben og den personlige datamaskinen ble skapt. Han visste ikke noe om det. Vi fant Biebs ved et uhell. I 1985 oppdaget mannskapet på et tysk skip uventet en rekordholder blant Robinsons, som allerede hadde fylt 88 år, og leverte ham til hjemlandet.

Fars datter

I historien om Larisa Savitskaya husket vi filmen "Mirakler skjer fortsatt." Den er basert på virkelige hendelser. Den 24. desember 1971 falt et Lockheed L-188 Electra-fly fra det peruanske flyselskapet LANSA inn i et enormt tordenværsområde, ble truffet av lynet, gikk inn i turbulenssonen og begynte å kollapse i luften i en høyde av 3,2 kilometer. Han falt ned i jungelen, 500 kilometer fra Lima.

Den eneste overlevende var den 17 år gamle skolejenta Juliana Margaret Koepke. Ved fallet var jenta festet til en stol. Kragebeinet hennes var brukket, høyre hånd var skadet, hun var blind på det ene øyet. Julianas overlevelse ble hjulpet av det faktum at faren hennes var en berømt zoolog, som fra barndommen tilførte datteren ferdighetene til å overleve under ekstreme forhold. Umiddelbart etter krasjet, og la forsøkene på å finne moren sin blant likene til de døde til side, undersøkte jenta bagasjen for mat, men fant bare noen få søtsaker - også resultatet.

Så fant Juliana en bekk i nærheten av fallet og gikk nedover den. Bare ni dager senere var hun så heldig å gå til båten på elvebredden. Med bensin fra en dunk behandlet jenta såret på høyre skulder, der minst 40 larver allerede hadde avlet.

Eierne av båten, som viste seg å være lokale tømmerhoggere, dukket ikke opp før dagen etter. Juliana ble matet, behandlet for sår og ført til sykehuset i den nærmeste landsbyen.

Alene med snøen

Den 13. oktober 1972 styrtet et fly som fraktet spillerne fra det uruguayanske rugbylaget Old Christians fra Montevideo, samt deres slektninger og sponsorer i høylandet i Andesfjellene. 27 mennesker overlevde etter fallet. Senere, på grunn av skredet, døde ytterligere 8 personer, ytterligere tre døde av sårene deres.

At det ikke var noe sted å vente på hjelp, skjønte uruguayerne 11 dager etter ulykken, da de sa på radioen at søket deres var stoppet og at de ble erklært døde. Den forferdelige situasjonen passasjerene befant seg i ble forverret av det faktum at forsyningene gikk veldig raskt. Mirakuløst overlevde de etter krasjet, og tok en vanskelig beslutning - å spise kjøttet til de døde.

Ofrene ble reddet bare 72 dager etter katastrofen. Bare på grunn av at gruppen sendte tre personer på veien, som måtte krysse Andesfjellene og rapportere hva som hadde skjedd. Den vanskeligste overgangen ble overvunnet av to. W

og 11 dager, uten utstyr og varme klær, gikk de 55 kilometer gjennom de snødekte Andesfjellene og gikk til en fjellbekk, hvor de møtte en chilensk gjeter, som informerte myndighetene om de overlevende passasjerene.

Se for deg en gruppe idrettsutøvere som forbereder seg til en stor løpekonkurranse. På trening viser de omtrent de samme resultatene, funksjonaliteten er lik - man lurer på hvorfor noen er dømt til å vinne, mens andre alltid taper, selv

har høyere resultater vist på kontrollestimatene?
Når alle løperne stiller på den foreløpige startstreken, er det tydelig at nesten alle er bekymret og nervøse. Men samtidig rødmer noen, mens andre blir bleke. Vi vet fra historien at da Julius Caesar valgte ut soldater fra rekrutter til sine uovervinnelige legioner, prøvde han først å forvirre personen ordentlig. Frykt manifesterer seg hos forskjellige mennesker, men på forskjellige måter - hos noen blir ansiktets hud blek, mens den hos andre, tvert imot, blir rød på grunn av et rush av blod til huden. Tenk og fortell meg - prøvde Cæsar å få de som ble bleke eller rødmet inn i hæren hans?
Dette betyr at det er en enorm, grunnleggende forskjell mellom aktivitet under normale forhold (for eksempel på en treningsøkt, ved en vanlig leksjon) og den samme aktiviteten, men ved store konkurranser eller ved en opptaksprøve, på hvis resultater, kanskje , alt liv avhenger.
slike tegn som "vanskelig", "vanskelig", "spesiell", "kritisk", "nødsituasjon", "nødsituasjon", "ekstrem", "supereketremal", "hyperstress", etc. kalles. Det viser seg at i det ene tilfellet legges vekten på egenskapene til de objektive aktivitetsforholdene (vanskelige» forhold), i det andre på personens holdning til situasjonen som har oppstått («vanskelige» forhold), i det tredje. , vekten er på tilstanden som har oppstått i en person ("hyperstress"-tilstander).
Selve konseptet ekstreme forhold defineres av noen eksperter som «ugunstig for livet», andre som «tilstander som krever mobilisering av kroppens nødevner». Det er kjent at alle kan løpe fort hvis en knurrende gjeterhund suser bak. Husk historien som skjedde i KiiTae på tampen av Tokyo-OL. Politiet forfulgte den ene raneren og kjørte ham inn i en blindvei som det ikke var noen vei ut fra. Høye gjerder langs gaten på tre sider.
Politiet seiret - tyvens skjebne var en selvfølge. Ho fortsatte tyven å skynde seg frem og økte farten
høyde; de skrudde på sirenen og søkelyset - dette skremte til slutt de uheldige. Etter å ha ytret et hjerteskjærende rop, tok han av et rett løp, med et dytt med høyre fot, over et gjerde 2 m 51 cm høyt og forsvant. Kina trengte da minst én gullmedalje ved de olympiske leker. Det ble annonsert i avisene at hvis denne kriminelle frivillig dukket opp på stadion i høydehoppsektoren, så ville alt bli tilgitt ham, og i tillegg ville han bli inkludert i OL-laget og utbetalt en solid pengebelønning. Sju personer møtte opp på stadion. Den beste hoppet 2 m 03 cm. Dette var under den olympiske standarden^ og for sikkerhets skyld ble vinneren av disse "kriminalpolitiet"-konkurransene sendt i fengsel.
Eller et annet eksempel nærmere oss. Ivan Alekseevich Bunin, i en alder av 52, var på ferie i Sveits. Han lå på det grønne gresset, på bredden av bekken med føttene mot vannet og beundret skyene som fløt over himmelen. Og plutselig svaiet et slangehode foran øynene hans. Og Bunin var livredd for slanger fra barndommen. Livredd hoppet han opp og hoppet over bekken. Og bredden på bekken var 2 m 94 cm. Det er kjent at Bunin var en intelligent mann, av kort vekst, som aldri hadde drevet med sport i sitt liv. Jeg er sikker på at blant leserne av denne boken er det mange "kule" gutter lm 90 cm. La dem prøve å hoppe minst 2 m 50 cm fra et sted. Dette betyr at folk under normale forhold bare bruker en liten brøkdel av potensialet deres. Ekstreme forhold er nødvendig slik at en person kan vise sine sanne evner. Men det viser seg at ikke alle mennesker er i stand til å forbedre resultatene sine i en kritisk situasjon for livet. Noen, tvert imot, går tapt i en vanskelig situasjon og er ikke i stand til å vise engang det vanlige resultatet.
Psykologer vet at under påvirkning av ulike psykologiske aktivitetsforhold, er det en svekkelse av virkningen av noen og en økning i andre egenskaper ved temperament. Så ytelsesindikatorer i treningsøkter viser praktisk talt ingen sammenhenger med noen egenskap av temperament. I vante forhold og rolige omgivelser kan hver person vise alt han er i stand til. Men effektiviteten av forestillinger på konkurranser påvirkes negativt av slike personlighetstrekk som angst og emosjonell eksitabilitet. Disse egenskapene til temperament i konkurranser, annerledes enn i trening, påvirker andre aspekter av aktivitet: varigheten av konsentrasjonen av oppmerksomhet før du utfører øvelser, nivået på krav, etc. endres. Spesielt, under forhold med cipecca, forårsaker motivene til den samme aktiviteten en ulik grad av nevropsykisk stress hos idrettsutøvere med et sterkt og svakt nervesystem. Hos personer med et sterkt nervesystem, med høy aktivitet av motivet, er som regel nivået av psykologisk stress optimalt, og dette bidrar til å forbedre aktiviteten deres. Et klassisk eksempel på den amerikanske sprinteren og lengdehopperen Jesse Owens ved OL i Berlin i 1936. Etter å ha mottatt en gullmedalje i lengdehopp, begynte han å forberede seg til det siste løpet på 200 meter. Intervallet mellom disse visningene er 30 minutter. Alle idrettsutøvere er i monstrøs nervøs spenning. Og Owens pakker seg rolig inn i et teppe og legger seg rolig på det grønne gresset på stadion. Nøyaktig 20 minutter senere våkner han og begynner å varme opp selvsikkert. Synet av Owens som sov på tampen av den viktigste starten på livet hans hadde en ødeleggende effekt på hovedkonkurrentene hans. For Ifflx var det en demonstrasjon av absolutt tillit til seieren.
Når det gjelder idrettsutøvere med et svakt eller ustabilt nervesystem, med aktiv motivasjon, opplever de vanligvis overdreven mental stress, noe som fører til en forverring av ytelsen. Jeg husker hvordan jeg, en ung 20 km vandrer, på tampen av det nasjonale friidrettsmesterskapet, hadde en ideologisk og lærerik samtale med meg: «I morgen tidlig har du en finale. Skjebnen til hele lagkampen avhenger av din vellykkede prestasjon. Du må gå alt ut og vise ditt beste." Som ansvarlig person tok jeg denne instruksen veldig seriøst. Så start kl 08.00. Du må stå opp klokken 5 og spise ordentlig. Så du må legge deg tidlig for å få en god natts søvn. Og så la jeg meg klokken 21.00 og frem til klokken 5 om morgenen klarte jeg ikke å lukke øynene. Uansett hvor mye jeg inspirerte meg selv til at jeg trengte å sove, var alt ubrukelig. Det store ansvaret knuste meg bokstavelig talt. I løpet av natten, minst 20 ganger, startet jeg og kjempet med imaginære motstandere til slutten. Om morgenen, helt utslitt, klarte jeg å krype ut av sengen med store vanskeligheter. Det er kjent at under påvirkning av stressende sider kalles zzzzzz==rzzz
faktorer stimuleres eksitasjon og det dannes en dominant med varierende grad av mobilitet av nervøse prosesser. Hos en person med et sterkt nervesystem er dominanten stabil og stabil, mens hos idrettsutøvere med svakt nervesystem er den ustabil og går lett over i hemming, ledsaget av en forverring av motoriske evner. En svært viktig rolle i menneskelig oppførsel i en ekstrem situasjon spilles av egenskaper som temperament, som følsomhet (emosjonell følsomhet og eksitabilitet), angst og aktivitet for å overvinne hindringer. Følsomhet i vid forstand av ordet er en indikator på effektivitet, tilpasning av en person til stressende eller ekstreme forhold. Høysensitivitet er en egenskap som er motsatt av stabiliteten og stabiliteten i den mentale tilstanden. Praksis viser at med en økning i nettverk, forverres effektiviteten av menneskelig aktivitet, spesielt i en kritisk situasjon (for eksempel viktige konkurranser, eksamener, et uventet angrep fra hooligans på gaten).
Det er kjent at nesten alle olympiske mestere har redusert følsomhet. Hvorfor det? Tenk deg at en 30-50 cm tykk stokk ligger på bakken.Vil du bekymre deg, bekymre deg, bekymre deg, tvile på dine evner, bli blek av frykt hvis du blir bedt om å gå på denne stokken? Vel, selvfølgelig ikke. Tross alt er stokken veldig bred og denne turen utgjør ingen fare for deg. Og hvis den samme tømmerstokken kastes over en dyp kløft, langs bunnen av hvilken en elv bruser i en voldsom kamp med enorme steinblokker? Og du vil ikke lenger bli spurt, men tvunget til å krysse juvet langs denne stokken. Noen mennesker kan dø av frykt bare ved tanken på det. Før en slik prøvelse blir en person blek, svetter, armer og ben skjelver. Og alle hvorfor? Han vil ikke bare krysse denne stokken. Og det vil han virkelig! Og jo mer han inspirerer seg selv til at "det er nødvendig", "du må tvinge deg selv", "for all del", "jeg må", "ellers skam eller død på skarpe steiner", jo mindre sjanser har han for å lykkes med å fullføre denne oppgaven. Men man trenger bare å overbevise seg selv om at det ikke er noen fare, at jeg kjørte over denne stokken hundrevis av ganger, at fordi den ble hevet til stor høyde, ble den ikke tynnere, - du vil lett fullføre oppgaven. Det viktigste er å ikke se ned på det kokende vannet og skarpe steiner i bunnen

juv. Så, for ikke å være redd, må du virkelig se på ting, vurdere situasjonen nøkternt (dette er ikke den siste eksamenen i livet, det går ikke - jeg kommer igjen, jeg vinner ikke kl. disse konkurransene - jeg vinner på andre, til syvende og sist både vurderingen og sportsresultatet - det er ikke det viktigste i livet. Noen ganger er det til og med nyttig å bagatellisere graden av mulig fare (vel, hva er galt med å kaste en kjent tømmerstokk over en avgrunn fra barndommen, fordi jeg løp langs den hundre ganger mens den lå på bakken). Det var ingen tilfeldighet at den største taleren i det gamle Roma, Cicero, uttalte en paradoksal tanke: «En god tale kan bare holdes foran en saueflokk». Derfor må alle som forbereder seg til en offentlig tale behandle sitt publikum uten overdreven Tpeneia og overdreven respekt, ellers vil han bare være i stand til å skjelve av frykt og pludre tull. Du må se på publikum fra topp til bunn. Veda du forberedte, du vet alle hva du skal være redd for. Det er på tide å opplyse disse "værene" også. Det samme gjelder personer med talevansker. Jo mer en person tenker på stammingen sin, jo mer han prøver å bli kvitt den, jo verre blir talen hans. Først må du kunne slappe av og overbevise deg selv om at mine talefeil ikke har noen mening for livet. Tross alt er en smart person ikke synlig for øynene. Hvis jeg da, for mange år siden, kunne slappe av kvelden før start, hadde jeg vist et godt resultat.
I følge psykologisk forskning viser mennesker som på grunn av brudd på de regulatoriske funksjonene til personligheten ikke er i stand til å takle en vanskelig situasjon, en tendens til å unngå det. Spesielt ble det funnet at blant personer med høy selvtillit er det mer ustabile overfor stress enn blant personer med tilstrekkelig selvtillit. En idrettsutøver er alltid redd for å bli fysisk skadet. For en skam å strekke senen på tampen av konkurransen! Men det er like viktig å lære hvordan man unngår psykiske traumer. Faktisk, under vanskelige forhold, deltar ikke individuelle organer eller systemer i kroppen, men hele organismen som helhet, i gjennomføringen av aktiviteter, selv om alle systemene kan bli utsatt for en dominerende belastning. Samtidig må det tas i betraktning at de biologiske strukturene til individet, ettersom personligheten utvikler seg, i økende grad transformeres og på nivå med en utviklet personlighet blir underlagt den. I en moden og utviklet personlighet er kroppens biologiske funksjoner i stor grad avhengig av psykologiske determinanter. Psykologer legger vekt på «fin tilpasningsevne av kroppen til ulike følelsesmessige situasjoner; Vegetative, somatiske og atferdsreaksjoner i frykt er altså helt forskjellige avhengig av om muligheten for å unngå fare er reell eller ikke. I idrettspsykologi er det data i henhold til hvilke "biologiske funksjoner under konkurranser fortsetter under sterk påvirkning av mentale faktorer". Men mentale faktorer virker for det første individuelt og for det andre selektivt. Det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for kroppens indre funksjoner, er praktisk talt ukontrollert av bevisstheten. Derfor, folk med et sterkt balansert og mobilt - sangvint temperament, i en ekstrem situasjon er det "løvestress". Det viser seg at jo vanskeligere situasjonen er, jo mer optimalt, rasjonelt og pålitelig handler en slik person. Her er han i starten, rødrød, med øyne som skinner av spenning. En stor mengde adrenalin, et hormon som stimulerer motorisk aktivitet, kommer inn i blodet hans på dette tidspunktet. Hormonet vil hjelpe ham til å yte sitt beste og vise et høyere resultat enn i rolig treningsarbeid, uten et stort antall tilskuere og strenge dommere. Og jo høyere brølet fra tribunen, jo mer selvsikker en slik idrettsutøver føler. Fare ansporer så å si en slik person, får ham til å handle dristig, selvsikker, bestemt. Napoleon skrev om en av sine marskalker: "Ney hadde mental innsikt bare blant kjernene, i kampens torden; der øyet hans, roen og energien hans var uforlignelig, men han visste ikke hvordan han skulle forberede operasjonene sine like godt i stillhet under studiet og studere kartet. Men ved siden av helten vår er vennen hans, som på trening overrasket alle med sine høye resultater. Ho er veldig blek, opphisset og grøsser ved ropene fra tribunen. Han vil også være den første og sette rekord, men han har et svakt nervesystem og det frigjøres acetylkolin i blodet hans – et hormon med en virkning motsatt av adrenalin. Derfor, under forholdene i den samme ekstreme situasjonen, har en person med et svakt nervesystem en helt motsatt reaksjon - "kaninstress" - uorganisering av aktivitet, et kraftig fall i effektivitet, passivitet og generell hemming. Dessuten, for en bestemt idrettsutøver, kan "stresskaninen" hver gang

manifestere seg annerledes. For to tjuvstarter kan han ganske enkelt fjernes fra konkurrentene, han snubler og faller, dårlig bundne piggsko flyr av ham osv. Etter en mislykket avslutning vil en slik uheldig idrettsutøver, som forklarer nederlaget sitt, hver gang finne forskjellige årsaker: plutselig fordøyelsesbesvær (kalt "bjørnesykdom" - en direkte konsekvens av stress), en gammel skade verket plutselig, han startet distansen for raskt og det var ingen krefter igjen til å fullføre osv. .d. Andre tapere i slike tilfeller skylder alltid på rivalene - det er de som blir overskrevet i starten, slått med en albue i leveren, dyttet over kanten osv. Det er interessant at hvis slike hendelser skjer med en person som er trygg på sine evner, så kan for eksempel et slag mot leveren bare irritere ham og bli et nytt insentiv for en strålende seier. Derfor manifesterer ikke den samme egenskapen til temperament - for eksempel angst (som forstås som en persons tendens til å overdrive den fysiske eller sosiale faren ved en situasjon og oppleve negative følelsesmessige tilstander - frykt, angst, angst osv.). på samme måte hos forskjellige mennesker. Dette personlighetstrekket bestemmer i stor grad intensiteten av angstreaksjonen blant idrettsutøvere på tampen av viktige konkurranser. Men hele poenget er at uten nettopp denne angsten er det ingen måte å vise et bedre resultat i konkurranser enn på trening. Angstreaksjonen bør derfor betraktes som en naturlig prosess for tilpasning av organismen til en anspent situasjon. Til en viss grad er intensiteten av denne reaksjonen positiv, og bare overdreven angst er uønsket og fører til en forverring av ytelsen. Angst fungerer som en utløser for manifestasjon av aktivitet for å overvinne ytre og indre hindringer på veien mot å nå målet. Angst og eksitabilitet i ulike grenser bidrar til fremveksten av en tilstand av mobilisering, mental beredskap for aktivitet under stressende forhold og forbedring av effektiviteten.
Det som er viktig for oss er ikke at mennesker med et sterkt nervesystem (og dette er en medfødt egenskap gitt til en person av Gud) er i stand til høye resultater. Disse menneskene er av natur ment å være vinnere. Det er mye mer interessant at blant idrettsutøvere av veldig høy klasse er det mennesker med svakhet, ubalanse, inerte
Tew nervøse prosesser, altfor opphisset og mentalt ustabilt. Men selv slike egenskaper ved nervesystemet og temperamentet hindrer dem ikke i å oppnå enestående suksess i sport. Dette tilrettelegges i stor grad av dannelsen av en individuell aktivitetsstil, som forstås som et sett med teknikker og metoder for aktivitet og former for respons bestemt av de typologiske egenskapene til nervesystemet, som gjør det mulig å oppnå suksess i implementeringen. . En individuell aktivitetsstil er en av de viktige aspektene ved selvaktualisering, noe enhver person bør strebe etter. Dannelsen av en individuell aktivitetsstil skjer hovedsakelig ikke ved å overvinne eller korrigere de negative aspektene ved temperament og egenskapene til nervesystemet, men ved å effektivt bruke deres positive aspekter for denne aktiviteten. Så påliteligheten til en idrettsutøver under ekstreme forhold i store konkurranser avhenger ikke bare av om han har en sterk eller svak type nervøs aktivitet, men også av hvor mye han dominerer psyken. Tross alt har nesten enhver person, med riktig forberedelse og trening, evnen til å selvregulere på et ufrivillig og vilkårlig nivå rett før en forestilling. Ufrivillig regulering av prelanseringstilstanden utføres ved å implementere visse programmer automatisert under forberedelsesprosessen.
Bevisst regulering av pre-lanseringstilstanden er basert på den utviklede evnen til en idrettsutøver til å kontrollere sine manifestasjoner og årsaker, målrettet lage bilder-representasjoner, konsentrere og bytte oppmerksomhet til objekter, distrahere fra virkningen av negative psykogene faktorer og stimuli, bruke verbale formuleringer og spesielle teknikker for. effekter på tilstanden til muskler, autonome funksjoner og emosjonell opphisselse. Bevisst regulering av den mentale tilstanden kan bidra til en økning i påliteligheten til en idrettsutøver bare ved daglig bruk av et system med psykoregulatoriske påvirkninger (autogen, psykoregulatorisk trening).
Så praksis viser at under de samme forholdene reagerer forskjellige individer forskjellig, og disse forskjellene gjelder både graden av eksponering for påvirkninger og typen observerte effekter. Så, noen har deg

høy motstand mot stress, mot aktiviteter under ekstreme forhold, mens andre er lav. Samtidig, i noen, under ekstreme forhold, forbedres aktiviteten (noen ganger ganske betydelig, mens den i andre forverres opp til et sammenbrudd).
Så vi kan snakke om to typer tilstander assosiert med aktivitet i en ekstrem situasjon: spenning, som har en positiv mobiliserende effekt på aktivitet, og spenning, som er preget av en reduksjon i stabiliteten av mentale og motoriske funksjoner frem til desintegrasjonen. av aktivitet.
Hva avhenger forekomsten av denne eller den tilstanden av? På mange måter, fra en subjektiv vurdering av graden av betydning, betydningen av denne eller den hendelsen for et bestemt individ. Dette kan kalles en potensiell trusselvurdering. I følge dataene innhentet av psykologer er en trussel en persons forventning om mulige konsekvenser av en situasjon som påvirker ham. Denne antakelsen ble testet i eksperimenter der forsøkspersoner ble vist den samme filmen som viser ulykker på et sagbruk. I den første versjonen av forsøkene ble forsøkspersonene ganske enkelt fortalt at filmen skulle vise ulykker ved sagbruket; i det andre, at hendelsene ikke er virkelige, men bare imitert av skuespillerne; Til slutt, i det tredje tilfellet, forsøkte eksperimentatorene å avlede oppmerksomheten til forsøkspersonene fra de vanskelige episodene i filmen: publikum ble bedt om å upartisk følge for eksempel hvor tydelig og overbevisende mesteren angir sikkerhetsreglene for arbeiderne. . Basert på innhentede data ble det konkludert med at i det første tilfellet hadde flertallet av seerne tydelig uttrykt stressreaksjoner, i det andre tilfellet oppsto det ikke stress, siden hendelsene i filmen ble ansett som ufarlige. Når det gjelder den tredje versjonen av filmen, hvis forsøkspersonene tolket disse hendelsene som farlige og dermed ikke inntok en upartisk posisjon som en observatør, oppsto en stressende tilstand.
Den psykologiske spesifisiteten til spenningstilstander er derfor ikke avhengig av ytre påvirkninger, selv om de bør være sterke nok for en person, men også av den personlige betydningen av formålet med aktiviteten, vurdering av situasjonen han er i, etc. . For å løse problemene som oppstår her, har den utviklede psy

chologists spørsmål om styrken av motiver, deres hierarki, typer slike hierarkier, effektiviteten av potensielle og faktiske motiver, deres bevissthet og bevisstløshet, avhengigheten av implementering av motiver i tide, av avstand til målet, av intensiteten av behov , om tilstrekkeligheten av måter å oppnå målet på, aldersegenskaper osv. .
Det er imidlertid fortsatt uklart i hvilken grad regelmessighetene som er etablert for ordinære forhold bevares i vanskelige situasjoner. Faktisk, i situasjoner som skaper en trussel, spiller alle motivasjonsprosesser inn, og implementeringen av en av dem vil ikke bare avhenge av styrken, plasseringen i hierarkiet, etc., men også av ulike situasjonelle faktorer, graden av fare, etc. Dermed kan en person som vet at det å rømme under fysisk fare er uverdig for en "ekte mann", etter å ha blitt angrepet av hooligans, flykte, fordi det i dette øyeblikket å opprettholde helse er viktigere enn å opprettholde en god oppfatning av seg selv.
Alle vet at under vanskelige forhold i en kritisk situasjon blir den dynamiske siden (tempo, energi, intensitet) av aktivitet og oppførsel ekstremt viktig, siden den direkte bestemmer effektiviteten og påliteligheten til en person. Dette betyr at de medfødte dynamiske egenskapene til forløpet av mentale reaksjoner under ekstreme forhold har en avgjørende innvirkning på den endelige effektiviteten av menneskelige handlinger. Utvilsomt spiller styrken til nervesystemet en viktig rolle i dynamikken i mentale tilstander. Styrken til nervesystemet er en fysiologisk forutsetning for påliteligheten til en person. Denne faktoren har alltid blitt tatt i betraktning i faglig utvalg og karriereveiledning. Derfor, for arbeidet til en flygeleder, en pilot (og andre yrker som krever øyeblikkelig å ta den riktige avgjørelsen i en ekstrem situasjon), har det alltid blitt valgt ut personer med et sterkt, balansert og mobilt nervesystem. Dette betyr at de naturlige trekkene til en person begrenser mulighetene til en person. Det er i en kritisk situasjon at deres funksjon kan bli avgjørende og påvirke aktivitetsprosessen som helhet. Faktum er at det er generelle og individuelle grenser for tillatte intensiteter av biologiske prosesser, innenfor hvilke ulike typer biologiske omorganiseringer skjer, ledsaget av mobilisering av kroppens reserver, dens tilpasning til å påvirke stimuli. På-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
å nærme seg disse grensene eller overskride dem fører til forskjellige patologiske endringer, som noen ganger til og med er irreversible.
Spørsmålet er, kan en person gå utover grensene for sine biologiske evner ikke i ekstreme, men under de mest vanlige forhold? Mange fantastiske fakta som vitenskapen ennå ikke er i stand til å forklare, beviser at menneskets muligheter virkelig er ubegrensede. Dette kan bare forstås gjennom enheten og sammenkoblingen av de naturlige egenskapene til en person med hans egenskaper som person. Og en person, som allerede nevnt, kan beskrives ikke bare som et biologisk individ, men også som et grenseløst bevissthetsfelt, som har ubegrenset erfaringsmessig tilgang til ulike aspekter av virkeligheten uten formidling av sansene. Dermed skrev avisen "Komsomolskaya Pravda" (1996, nr. 44) om en 56 år gammel sterk mann fra byen Serpukhov - Anatoly Ivanovich Amodumov. Anatoly Ivanovich er lav, sterk, men ikke Stallone. Hvis du møter meg på gaten, vil du ikke snu. Den løfter 6,5 tonn fra bakken. I prinsippet er det umulig å forklare hvordan han gjør dette, basert på data fra fysiologi, anatomi, fysikk, kjemi og andre vitenskaper. Grensen for menneskelige biologiske evner (som betyr en supersterk mann som veier 150 kg) kan ikke overstige 1,5 tonn.
En gang falt Samodumov i hendene på Vladimir Shaposhnikovs bok "Iron Samson" - om russiske sterke menn. Etter å ha lest den, ble han overrasket over at alle "heltene" i sine prestasjoner stoppet ved 60 pund (omtrent tusen tre hundre kilo). "Hvorfor ikke mer?" – Anatoly tenkte og begynte å løse gåten, basert på egen erfaring. Og også stoppet ved dette merket. Da jeg løftet et tonn på tre hundre, så det ut til at jeg kunne legge til et par hundre kilo til. Ho la til femti, og baren så ut til å vokse ned i bakken. Treningen fortsatte imidlertid, og til slutt ga stangen etter. Etter det tilbrakte Samodumov halvannen måned i eufori. "Det var en idiotisk tilstand," husker han. – Jeg var helt fornøyd, fornøyd med alt, selv om jeg forsto at utenfra ser jeg unormal ut. Da denne tilstanden gikk over, begynte jeg å innse at på denne måten kan man oppnå mye og komme inn i et hittil ukjent område.
Hvordan forklarer Samodumov selv sitt fenomenale

resultater? Ifølge ham handler det ikke om opppumpede muskler og monstrøs fysisk styrke.
"I tillegg til tyngdekraften er det mange andre fenomener i verden som vi ikke visste noe om før og som vi bare begynner å forstå," sier han. – For eksempel er det en indre energitilstand til ethvert levende vesen eller objekt. Det er viktig å lære å håndtere denne tilstanden. Leger har fastslått at hvis en person er engasjert i å løfte vekter, har dette en gunstig effekt på ham: kroppen kommer seg veldig raskt. Når vi løfter vektstangen, er alle våre evner inkludert i arbeidet. Energikapasiteten til hver celle bygges opp igjen. Klassene våre har det samme naturlige behovet som å spise, drikke og sove.
Problemet med yogier, all kampsport er at han er det. utvikle noen sentre i en person, men undertrykke andre. Utviklingen er ensidig. Vi oppnår harmoni - i dette;, det unike med metodikken. Og alle postene våre er bare en effey fra selvforbedringskurs.
Anatoly Ivanovich erklærer ikke metoden hans som et universalmiddel for alle sykdommer. Han siterer bare fakta - en femtifire år gammel pasient hadde en ren kvinnelig patologi. Legene forbød henne å bære mer enn fem kilo, ellers; - intensivavdeling. En komplisert operasjon truet. Etter seks måneder med klasser i seksjonen løftet denne kvinnen åtte centners, behovet for operasjon forsvant. Nesten alle sykdommene som jeg prøvde å behandle med min teknikk har forsvunnet, sier Samodumov. - "Bivirkning" - vekttap, foryngelse, generell styrking av kroppen. Folk som jobber med meg slutter å bli syke. Selv en forkjølelse, som det er veldig vanskelig å beskytte seg fra, passerer de veldig enkelt og raskt ... Men prøv ikke umiddelbart å ta tunge vekter for å bli kvitt sår. Ingenting vil fungere. Det kan bli verre. Her, som i studier, er opplæring basert på prinsippet om «lærer-elev». Dette er veldig viktig, fordi, ifølge lenkene til Anatoly Ivanovich, for første gang er det han som "lader en person med energi hentet fra kosmos." Uten henne er alle klasser forgjeves. ”
Det er nysgjerrig at Anatoly Ivanovich bare handler med jenter. Han mener at jenter er mer åpne, mer tillitsfulle, mer disiplinerte. Menn stiller spørsmål ved alt, de må analysere alt og ordne opp, og det kan ikke være snakk om tillit. I tillegg sløser det sterkere kjønn veldig lett bort potensialet som er akkumulert med vanskeligheter.
Dette betyr at en person, ikke bare under ekstreme forhold, men i vanlige forhold, når det er nødvendig å gjøre noe utover grensene for menneskelige evner, kan trekke ekstra energi fra en ukjent kilde. Ikke bare dette, men også mange andre uvanlige resultater kan forklares ved å skaffe ekstra energi. Hvordan kan for eksempel en karateka bryte 10 betongblokker lagt oppå hverandre med sin bare hånd? Selv om vi antar at hans bein og muskler er sterkere enn stål, er det fortsatt umulig i prinsippet, siden kraften til et tungt artilleriskall er nødvendig for å utføre slikt arbeid. Eller hvordan en karateka slukker et stearinlys bak et tykt glass med en håndbevegelse? Noen ganger dukker dessuten slike fenomenale muligheter opp hos de mest vanlige mennesker som befinner seg i en kritisk situasjon. Tross alt er fakta veldig sta ting.
En dag, foran en kvinne, kollapset en vegg på hennes 15 år gamle sønn. Fyren ble knust av en veldig tung tallerken. Det var ingen grunn til å vente på frelse, det var ingen i rommet, og han var dømt. Men den skjøre kvinnen trodde ikke at bare en kran kunne løfte en plate som veide rundt tre tonn. Hun tenkte bare på å redde sin eneste sønn og visste at ingen andre ville gjøre det bortsett fra henne. Derfor klarte hun å rykke denne hellen opp og trekke sønnen ut. Flere kjente eksempler kan trekkes frem. Så den berømte yogien Shri Chen Moy løftet en last på 2 tonn i vekt fra mief og over hodet foran mange tilskuere. Fra historien kan man huske hvordan den 14 år gamle amerikanske Lulu Hurst i 1885, stående på vekten i sirkusarenaen, løftet en stol over hodet hennes med en mann på 80 kg sittende på den. Det mest overraskende er at vekten samtidig viste bare vekten hennes. Vekten løftet av en ukjent kraft har sunket til 0. Det er klart at bare under noen eksepsjonelle forhold får en person en så utrolig styrke og får nye enestående muligheter. Konvensjonelt kaller psykologer disse fenomenene spesielle tilstander i psyken. Disse spesielle statene oppstår som regel i ekstreme eller mer presist grensesituasjoner. Dette er situasjoner med individuell eksistens der individets selvbevissthet blir forverret og personen ufrivillig erkjenner seg selv. Mer presist lærer han noe nytt om hans essensielle krefter og evner.

I følge K. Jaspers oppstår grensesituasjoner kun i møte med død, ulykkelig kjærlighet eller prøvelser med et uforutsigbart utfall. Borderline-situasjoner oppmuntrer en person til å stole på sine essensielle krefter og tjene som en viktig kilde til selvutvikling av individet. Grensetilstander har ikke en kontinuerlig eksistens, de ser ut til å være ispedd vår hverdagserfaring. Å være i denne tilstanden handler en person i strid med alt, til tross for sunn fornuft og til tross for alt. Mange virkelige fakta beviser legitimiteten til denne rent filosofiske abstraksjonen: for eksempel skynder en person seg for å hjelpe en annen, ikke bare risikerer livet sitt, men innser ofte ikke om det er mulig å redde ham i det hele tatt. En mann forsvarer sin verdighet og menneskets ære, vel vitende om at ingen noen gang vil vite om det.
Tenk deg at du går langs Voroshilovsky-broen og foran øynene dine henger et fem år gammelt barn over rekkverket og faller raskt ned. Hvordan opptre i en slik situasjon? Alle menn er delt inn i to kategorier: noen, uten å tenke på noe, hopper fra broen og ut i vannet, mens andre, krampaktig klamrer seg til rekkverket, tenker hardt på noe. Men det er noe å tenke på. Er det i det hele tatt fornuftig å ta risiko og hoppe ned hvis barnet allerede har krasjet i vannet og druknet? Hva om jernhauger eller betongblokker stikker opp av vannet på dette stedet? Hva om en lekter allerede kommer inn fra den andre siden, og jeg hopper rett inn på jerndekket? Til slutt ville det ikke skade å ta av seg en dyr skinnjakke osv. etc. Det er klart at etter en så omfattende analyse av dagens situasjon vil det ikke være noen å redde. Men på den annen side, hvordan kan en fornuftig person begå hensynsløse handlinger?
Noen fyr kan skryte mye av sin "kulhet" og mot, men han vil aldri gå ubevæpnet mot en mengde på tjue mennesker. Tross alt er dette hensynsløshet – kreftene er for ulike. Men hvorfor kommer en annen (som faller inn i kategorien "ekte mann") disse fornuftige argumentene aldri opp i tankene, og han krasjer inn i en mengde på tjue mennesker med brennende øyne? Paradoksalt nok fører en slik hensynsløshet ofte til en overbevisende seier. Det er noe i de modiges galskap som får en sterkere og flere motstandere på flukt.
Maskulinitet er alltid irrasjonell og paradoksal. Noen ganger innser en person at handlingen han gjør

ikke bare et stålverk, men også meningsløst, men å gjøre noe annet, å holde seg tilbake, kan han i prinsippet ikke. Noen ganger blir begrepet "maskulinitet" feilaktig erstattet med begrepene "ideologisk overbevisning", "moralsk modenhet", "moralsk valg i en ekstrem situasjon" osv. Men dette er ikke helt sant, siden det moralske valget fortsatt er under kontroll av bevisstheten, så vel som hengivenhet til alle ideer eller idealer. Og maskulinitet styres ikke av bevissthet, logikk og sunn fornuft.
I en gammel film om de felles fiendtlighetene mellom sovjetiske og franske piloter Normandie-Niemen, vises en virkelig episode. En fransk pilot måtte ta flyet til en annen flyplass. Han satte en russisk mekaniker uten fallskjerm i bomberommet. steg opp i luften mistet piloten ledelsen som følge av en slags ulykke. Det har oppstått en kritisk situasjon når han ikke kan lande flyet, hjelpe mekanikeren også. Han melder dette til bakken, og han får ordre om å kaste ut. Men å gjøre det betyr å bryte koden til en ekte mann ("dø deg selv, men hjelp en kamerat.") Ho, i denne situasjonen er han ikke bare en mann med tanker og følelser, men også en kampenhet som må bli bevart for å bli brukt til det tiltenkte formålet i neste kamp Han er strengt beordret til å kaste ut, men han kan ikke gjøre noe med seg selv Den interne koden for mannlig ære er over ordre og til og med ønsket om å leve. Til slutt, mekanikeren på den interne intercom bønnfaller ham hoppe, men det eksploderer sammen med flyet.
Hva er grunnen til slike handlinger, hvis vi forkaster alle hensyn til klokskap og sunn fornuft? Men de er ikke urimelige (i tillegg forsikrer en person i slike situasjoner at han ikke kunne gjøre noe annet). Å si at årsaken til disse handlingene er irrasjonell og eksistensiell er å reise spørsmålet om arten av disse årsakene. Derfor, for psykologer, er grensetilstander en slags "vinduer" inn i en spesiell dimensjon av menneskelivet - inn i det "eksistensielle rommet", hvis lover virker på en person like ubønnhørlig (det er umulig å gjøre noe annet), som fysisk lover. De ytre årsakene til den hensynsløse oppførselen til en person i en grensestat kan være veldig forskjellige - religiøs fanatisme, politisk tro, patriotisme,

bare generelt anerkjent "coolness", men innenfor samme grunn opererer - maskulinitet. Det er den dannede maskuliniteten, som en tett komprimert fjær (som en konstant spennet avtrekker), i en kritisk situasjon, umiddelbart retter, skyver (eller snarere skyter) en person, og kaster ham i kamp mot hele verden. Øyeblikket for "skuddet" kan i prinsippet ikke realiseres og kritisk forstås. En person vil bli brent på bålet, og han, uten å føle smerte, vil entusiastisk rope: "Herliggjort er Herren!". Slik maskulinitet har alltid vært «som et bein i halsen» blant de mektige i denne verden, vant til å gjøre forretninger med lydige lojale undersåtter. I århundrer har mange forsøkt å knekke den modige mannen, for å tvinge ham til å endre sin tidligere stilling. Ho, selv om et fjell støter på en ekte ridder, så vil han, med spydet frem, fortsette å rope høyt at det ikke finnes noen dame som er vakrere og verdigere enn hans elskede.
I 300 år opererte Den hellige inkvisisjon i Europa. Hva har den nysgjerrige tanken til "kreativt tenkende" inkvisitorer slitt med i århundrer? Hvordan komme opp med en slik pine, tortur, en så sofistikert henrettelsesmetode for en person for å tvinge ham til å forlate sine tidligere (kjetterske) synspunkter, endre hans tro og prinsipper. Finn en måte å forvirre en mann på på en slik måte at han bryter maskuliniteten hans. Ikke bare for å gjøre det veldig smertefullt, men for å splitte bevisstheten til en person, som en "råtten nøtt". Men det viste seg at det ikke finnes en slik MjrKH, en slik tortur som en modig person som er overbevist om sin rettferdighet ikke kunne tåle. Vi respekterer erkeprest Avvakum ikke for hans synspunkter (utseende kan være både dumt og sinnsykt; akkurat som Dulcinea til den ideelle ridder Don Quijote kan vise seg å være en feit, pockmarked og dum jente i positur), men for hans mot. for å forsvare sin posisjon.
På slutten av 1900-tallet ser det ut til at de fant en måte å knekke enhver person, uansett hvor modig han måtte være. Vi snakker om et psykotropisk våpen, ved hjelp av hvilket spesielt kodet informasjon, som fritt passerer gjennom bevissthetsfiltrene, invaderer underbevisstheten og underordner en person til andres vilje. Jeg vil ikke tro det, fordi spredningen av disse våpnene kan drepe det viktigste i menneskeheten, dens maskulinitet. Det ser ut til at dette våpenet ikke kan undertrykke, men ganske enkelt drepe en modig person. Å drepe er alltid mye lettere.
Forfatteren mener at ekte maskulinitet, som kjernen i personligheten, gjennomsyrer ikke bare bevisstheten, men også underbevisstheten til en person, og bestemmer hans oppførsel i nesten enhver situasjon. Jeg vil gjerne fortelle en historie som jeg for mange år siden hørte fra min avdøde bestefar. Nå er det ikke mulig å verifisere ektheten til individuelle detaljer i denne historien, men selve prinsippet er viktigere. Hovedpoenget er dette - i 1942 i Ukraina var sjefen for et av Gestapo-distriktskontorene utdannet psykolog. Allerede før krigen skrev han i sine skrifter om mennesket som «et dyr dekket med en tynn sivilisasjonsfilm». Og siden en person i hovedsak er et dyr, så er slike fenomener som ære, samvittighet, adel, mot alle skaller, tomme moralske ord som veldig raskt flyr fra enhver person, så snart han driver noen få nåler under neglene. Hovedsaken er å kunne drive dem dypere. I fredstid hadde han ikke anledning til å prøve sine synspunkter i praksis, men under krigen bød en slik mulighet seg. Til eksperimentet ble det kun valgt de fangene som allerede hadde etablert seg som en «tøff nøtt». Som regel viste de seg å være røde befal, politiske offiserer, tidligere idrettsutøvere og bare vanlige kommunister og patrioter. En mann ble lagt i en døv skinnveske med en last ved føttene og kastet til bunnen av en dyp og kald elv. Posen var på et langt tau, som den alltid kunne løftes opp til overflaten med. Og et tynt tau ble viklet rundt mannens knyttneve, som gikk gjennom halsen på posen til overflaten. Se for deg at du sitter i denne lærvesken i 30 sekunder, kjenn på håpløsheten i situasjonen, kjenn det kalde vannet presse på ørene dine. Disse sekundene går veldig fort, og det er bare ett vanvittig håp om å puste en gang til, å leve litt mer. Her kan en svak person trekke i tråden. Klokken vil ringe, og posen vil raskt bli trukket opp til overflaten. Men vår "psykolog" holdning var ikke designet for denne primitive dyrefrykten. Han hadde en tynnere en; sjofel, slik det virket for ham, vitenskapelig underbygget og lumsk beregning. Når alt kommer til alt, når det siste pusten er brukt opp, slår bevisstheten seg av. Og når bevisstheten er slått av, forsvinner alle holdninger utviklet av bevisstheten – kommunistiske ideer, patriotisme, hellig hat mot fiender, religiøse prinsipper og alt annet. Og hva gjenstår? Bare noen dyreinstinkter, og blant dem det viktigste - selvoppholdelse. Veddemålet ble gjort på denne korte tidsperioden, da bevisstheten slo seg av, og kroppen selv er fortsatt i live og kan handle. Den døende hjernen sender det siste signalet, og hånden selv trekker i tråden mot alle tidligere trosoppfatninger til personen. En pose med en person i halvbevisst tilstand trekkes umiddelbart til overflaten.
Han får umiddelbart et glass snaps for varme og mot, han er kledd i en varm politiuniform, får en karabin (til å begynne med uten patroner) i hendene og tvunget til å delta i en massehenrettelse i denne uniformen foran alle. Du kan også ta et bilde av ham mot bakgrunnen av galgen med den hengte og gi ham dette bildet med en dedikasjonsinskripsjon fra sjefen selv som et minnesmerke. Den opplyste Gestapo ville legge denne saken på løpende - du putter en politisk offiser i en pose, og du trekker ut en politimann. Men eksperimentet mislyktes. Av de hundrevis av mennesker som ble henrettet, var bare 2 eller 3 svake og trakk i tauet. Ho og de, etter en stund, la hendene på seg selv, siden de ikke kunne gå på hjemlandet i rollen som en forræder. Faktisk mislyktes ikke eksperimentet, men bekreftet nok en gang at ekte maskulinitet ikke bare gjennomsyrer hele den bevisste strukturen til personligheten, men også fanger området av underbevisstheten (og kanskje området av det ubevisste, hvor maskulinitet er festet på arketypenivå). Bestefar sa også at det ble utarbeidet en rapport om materialet til eksperimentet og sendt til hovedkvarteret. På bakgrunn av denne rapporten ble det tatt relevante beslutninger. Spesielt fra slutten av 1944 ble kommunister ikke lenger torturert, siden et tilsvarende merke ble satt inn i fangenes personlige mapper, som indikerte at denne personen var en overbevist kommunist (i sammenheng med problemet under vurdering, betydde dette en reell mann) og tortur var bortkastet tid. Derfor er en slik person bare gjenstand for umiddelbar ødeleggelse.
Av alt kan det trekkes én konklusjon at ekte maskulinitet ikke er underlagt alle hensyn til klokskap og sunn fornuft. I situasjonen med "å være en mann i møte med døden", må en person kaste bort alle argumentene som genereres av det moderne liv og handle i samsvar med noen eldgamle motivasjonsprogrammer. Det var disse eldgamle programmene som hele tiden presset på

menn (selv mot deres vilje) i forkant av den evolusjonære prosessen.
Tenk deg at folk som ble kvalt i en pose på en eller annen måte overlevde. Hvordan ville den opplevde eksistensielle tilstanden påvirke deres personlighet? Ville de komme ut av posen på samme måte, eller ville det være en form for transformasjon?
Praksis viser at opplevelsen av grensetilstander fører til "konvertering" av personligheten. Personen selv begynner å føle seg annerledes, forandret. Noe åpner seg for ham som ikke lar ham lede sin tidligere livsstil, han tenker, føler og forstår egentlig allerede på en annen måte. De grunnleggende årsakene til hovedhandlingene til en person er tilstanden oppdaget og opplevd av ham i eksistensiell erfaring, og ikke de vanlige motivene bestemt av miljøet. Dette betyr at den eksistensielle tilstanden som oppleves av en person (grunnene som vanligvis er skjult for oss) selv blir årsaken til påfølgende hendelser.
Det er viktig å understreke at påvirkningen av det sosiale på biologiske prosesser i spenningstilstander utføres primært gjennom mentale, spesielt motiverende og emosjonelle komponenter av aktivitet, deres spesifikke innhold. Sammen med eksemplene som nettopp er gitt, kan dette også bekreftes av arbeider fra forebyggingsfeltet og overvinne de negative effektene av mental spenning, som viser muligheten for bevisst regulering av visse vegetative prosesser, noe som fører til en økning i funksjonaliteten til fysiologiske systemer til en funksjonshemmet person, deres kompensasjon og på dette grunnlag en økning i motstand mot å påvirke stimulering. Dessuten kan det sies at en person under visse forhold kan begrense manifestasjonene av hans kroppslige vesen ved deres største spenning, som for å undertrykke dem og til en viss grad gå utover grensene for biologiske lover.
Dette betyr at effekten av en stressfaktor ikke er begrenset til dens spesifikke handling, men også skyldes de psykologiske egenskapene til en person. Umiddelbar livsfare, sterke smerter, som er anerkjent som effektive stressfaktorer, kan således ikke være slike i forbindelse med utførelsen av en bestemt rolle eller for eksempel i forbindelse med religiøse eller ideologiske motiver. Psykologi av raser
11. Skolen for brenning mener et stort antall studier indikerer det. at de motiverende, intellektuelle og andre psykologiske egenskapene til en person, hans livserfaring, mengden kunnskap osv. korrigere påvirkningen av stimulusens objektive egenskaper betydelig. For eksempel, i arbeider om studiet av de mentale tilstandene til fallskjermhoppere, har det gjentatte ganger blitt vist at graden av frykt før et hopp positivt korrelerer med mangel på tro på egen styrke og mangel på erfaring, spesielt evnen til å kjempe mot vinden under hoppet.
Enda mer slående bekreftelse er dataene innhentet av amerikanske psykologer. Studien ble utført på rekruttsoldater. Situasjonene med "krasj" og tvangslanding av flyet ble simulert. Forsøkspersonene var i et tomotors militærfly DS-3. Hver av passasjerene hadde hodetelefonforbindelse med cockpiten.
Før ombordstigning fikk hver deltaker i eksperimentet en brosjyre med instruksjoner for en 10-minutters studie - en liste over nødvendige handlinger i tilfelle en mulig katastrofe. I tillegg, som kreves av charteret til luftforsvaret, tok hver deltaker på flyvningen, under kontroll av flysjefen, på seg et livbelte og en fallskjerm. På rundt 5000 fot begynte flyet å rulle mens det klatret. Alle forsøkspersonene så at en av propellene sluttet å rotere, og gjennom hodetelefonene lærte de om andre problemer. Da fikk de direkte beskjed om at det hadde utviklet seg en kritisk situasjon. Forsøkspersonene hører, som ved en tilfeldighet, gjennom hodetelefonene en alarmerende samtale mellom piloten og bakkeobservasjonsposten, som til slutt ikke etterlater noen tvil om virkeligheten av situasjonen. Siden flyet fløy nær flyplassen, kunne forsøkspersonene se lastebiler og ambulanser ankomme rullebanen, d.v.s. at de på jorden helt klart forventer en krasj og forbereder seg på å yte assistanse. Noen minutter senere kom ordren om å forberede splashdown i det åpne hav på grunn av svikt i landingsutstyret. En tid senere landet flyet trygt på flyplassen. Generelt ble den eksperimentelle situasjonen oppfattet som ekte, sterke emosjonelle opplevelser som ble observert assosiert med frykt for død eller skade («nummen av gru») osv. Noen av testpersonene la imidlertid ikke merke til disse fenomenene: noen av dem hadde omfattende flyerfaring og var i stand til å fastslå farens iscenesatte natur, mens andre var sikre på deres evne til å overleve den "forestående katastrofen", for å overvinne den .
Dette gir grunnlag for å tro at hovedrollen i fremveksten av en trussel ikke så mye tilhører objektiv fare og objektive muligheter til å motvirke denne faren, men hvordan en person oppfatter situasjonen, vurderer sine evner, dvs. subjektiv faktor. Hvis en person tror på seg selv, på sine evner, kan han håndtere de vanskeligste og mest ekstreme situasjonene.

I følge redningstjenestene i forskjellige land faller omtrent 80 % av mennesker i fareøyeblikk i stupor, 10 % begynner å få panikk, og bare de resterende 10 % tar seg raskt sammen og handler for å rømme. Se hvordan en klar forståelse av situasjonen og selvkontroll hjelper en person til å overleve under alle, selv de villeste forhold.

Den 17 år gamle jenta var en av passasjerene i flyet som fløy over den peruanske selvaen i 1971. Lynet traff flyet, og det falt fra hverandre rett i luften. Bare 15 av de 92 passasjerene klarte å overleve etter fallet, men alle bortsett fra Julian ble alvorlig skadet og døde før hjelpen kom. Bare hun var heldig - kronene på trærne myknet slaget, og til tross for brudd på kragebeinet og avrevne leddbånd i kneet, forble jenta, festet til setet og falt med ham, i live. Yuliana vandret gjennom krattene i 9 dager, og hun klarte å nå elven, langs hvilken en gruppe lokale jegere svømte. De matet henne, ga henne førstehjelp og tok henne med til sykehuset. Hele tiden tilbrakt i selva ble jenta inspirert av eksemplet til faren, som var en erfaren ekstremsportsmann og gikk veien fra Recife (Brasil) til Lima, hovedstaden i Peru.

Ektefeller fra Storbritannia i 1973 tilbrakte 117 dager i det åpne hav. Paret dro på tur med yachten sin, og i flere måneder var alt bra, men en hval angrep skipet utenfor kysten av New Zealand. Yachten fikk et hull og begynte å synke, men Maurice og Marilyn klarte å rømme på en oppblåsbar flåte, og tok med seg dokumenter, hermetikk, en vannbeholder, kniver og noen andre nødvendige ting som kom for hånden. Maten tok slutt veldig raskt, og paret spiste plankton og rå fisk – de fanget det på hjemmelagde nålekroker. Nesten fire måneder senere ble de plukket opp av nordkoreanske fiskere - på den tiden var både mann og kone nesten helt utslitt, så frelsen kom i siste liten. På flåten deres dekket Baileys mer enn 2000 km.

En 11 år gammel gutt viste et fantastisk eksempel på utholdenhet og selvkontroll i en ekstrem situasjon. Lettmotorflyet, som Normans far og kjæresten befant seg i, piloten, samt Norman selv, styrtet inn i et fjell i 2,6 km høyde og styrtet. Faren og piloten døde på stedet, jenta forsøkte å gå ned breen og falt ned. Heldigvis var Ollestad sr. en erfaren ekstremsportsmann og lærte sønnen overlevelsesferdigheter. Norman bygde en slags ski som ble funnet i fjellet og gikk trygt ned - det tok omtrent 9 timer. Da han vokste opp og ble forfatter, fortalte Norman Ollestad denne hendelsen i Mad About the Storm, som ble en bestselger.

En reisende fra Israel var sammen med vennen Kevin på rafting i Bolivia, de ble båret til en foss. Etter fallet overlevde begge, men Kevin klarte nesten umiddelbart å komme seg i land, og Yossi ble båret bort nedover elva. Som et resultat befant den 21 år gamle fyren seg alene i en vill skog langt fra sivilisasjonen. En gang angrep en jaguar ham, men ved hjelp av en lommelykt klarte den unge mannen å drive dyret vekk. Yosi spiste bær, fugleegg, snegler. På dette tidspunktet lette redningsteamet som Kevin samlet umiddelbart etter hendelsen etter ham – etter 19 dager var søket vellykket. En av handlingene til det populære Discovery Channel-programmet «I Shouldn't Have Survived» var dedikert til denne saken.

En politimann fra Italia i 1994 bestemte seg for å delta i «Marathon de Sables» – et seks dager langt løp på 250 kilometer i Sahara-ørkenen. Fanget i en kraftig sandstorm mistet han retningen og gikk seg bort til slutt. 39 år gamle Mauro mistet ikke motet, men fortsatte å bevege seg – han drakk sin egen urin, og spiste slanger og planter som han klarte å finne i en tørr elv. En gang Mauro kom over en forlatt muslimsk helligdom der flaggermus ble funnet - begynte han å fange dem og drikke blodet deres. Etter 5 dager ble den oppdaget av en familie av nomader. Som et resultat gikk Mauro Prosperi 300 km på 9 dager, og gikk ned 18 kg under reisen.

Australieren gikk ned nesten halvparten av vekten under tvungne vandringer gjennom ørkenene på den nordlige delen av kontinentet. Bilen hans brøt sammen og han gikk til nærmeste bebyggelse, men visste ikke hvor langt eller i hvilken retning den var. Han gikk dag etter dag og spiste gresshopper, frosker og igler. Så bygde Ricky seg et ly av grener og ventet på hjelp. Heldigvis for Ricky var det regntid, så han hadde ikke store problemer med å drikke vann. Som et resultat ble den oppdaget av folk fra en av storfegårdene som ligger i området. De beskrev ham som et «vandrende skjelett» – før eventyret hans veide Ricky drøyt 100 kg, og da han ble sendt til sykehuset, hvor han tilbrakte seks dager, var kroppsvekten hans 48 kg.

To 34 år gamle franskmenn overlevde i 2007 syv uker i villmarken i Guyana, og spiste frosker, tusenbein, skilpadder og taranteller. De første tre ukene mistet venner i skogen, tilbrakte på stedet, med å bygge et tilfluktsrom - de håpet at de ville bli funnet, men så innså de at de tette kronene av trær ikke ville tillate dem å bli sett fra luften. Så la gutta ut på veien på leting etter nærmeste bolig. På slutten av reisen, da de etter deres beregninger ikke hadde mer enn to dager igjen, ble Guillem veldig syk, og Luke dro alene for å hente hjelp så fort som mulig. Faktisk dro han snart ut til sivilisasjonen, og sammen med redningsmennene kom han tilbake til partneren sin - for begge eventyret endte lykkelig.

En turist fra Frankrike overlevde etter å ha falt fra en høyde på rundt 20 meter, og tilbrakte deretter 11 dager i fjellene i det nordøstlige Spania. En 62 år gammel kvinne falt bak gruppen og gikk seg vill. Hun prøvde å klatre ned, men falt ned i et hul. Hun kunne ikke komme seg ut derfra, så hun måtte tilbringe nesten to uker i villmarken og vente på hjelp – hun spiste blader og drakk regnvann. På den 11. dagen oppdaget redningsmenn Teresas røde T-skjorte fra et helikopter og reddet henne.

En 29 år gammel skipskokk fra Nigeria tilbrakte nesten tre dager under vann på et sunket skip. Slepebåten kom inn i en storm 30 kilometer fra kysten, ble hardt skadet og sank raskt – da lå Okene i lasterommet. Han kjente seg rundt i kupeene og fant den såkalte airbagen – en «lomme» som ikke var fylt med vann. Harrison hadde bare på seg shorts og lå helt nede i vannet - han var kald, men han kunne puste, og det var det viktigste. Harrison Okene ba hvert sekund - dagen før sendte kona ham teksten til en av salmene på SMS, som han gjentok for seg selv. Det var ikke mye oksygen i kollisjonsputen, men det var nok til redningsmennene kom, som ikke kunne komme seg til skipet umiddelbart på grunn av uværet. De resterende 11 besetningsmedlemmene døde - Harrison Okene var den eneste overlevende.

En 72 år gammel kvinne fra Arizona overlevde 9 dager i naturen. En eldre kvinne dro på besøk til barnebarna 31. mars 2016 i en hybridbil, men den gikk tom da hun kjørte gjennom helt øde steder. Telefonen hennes fanget ikke opp nettverket, og hun bestemte seg for å klatre høyere for å ringe redningstjenesten, men til slutt gikk hun seg vill. En hund og en katt reiste sammen med Ann – 3. april fant politiet, som allerede var i gang med søk, en bil og en katt som satt i den. Den 9. april ble en hund funnet og påskriften Help (help), foret med steiner. Under en av dem lå en lapp fra Ann, datert 3. april. Samme dag fant redningsmenn først et provisorisk ly, og litt senere - Ann selv.

Mange mennesker befinner seg i ekstreme situasjoner. Det kan være jordskjelv, flom, brann, terrorisme og mye mer.

I stressende situasjoner kan en person bli forvirret eller bli en kampperson for en stund. Som et resultat, etter å ha opplevd redsel og frykt, lider psyken. En person trenger hjelp fra kvalifiserte spesialister.

Hva er nødsituasjoner

Noen ganger opplever en person uønskede hendelser som påvirker psyken. Dette omtales ofte som nødsituasjoner. Enkelt sagt er det en endring i vanlige levekår.

Når en kritisk situasjon oppstår, har en person en frykt som må håndteres. Tross alt, mens det er tilstede, er folk ikke underlagt seg selv. Oftest dekker sterk frykt når en person innser at en bestemt situasjon truer livet. Derfor, etter opplevelsen, er en person ikke i stand til å takle seg selv, med sin psyke. Disse menneskene trenger profesjonell hjelp.

Etter en forferdelig episode overvelder følelsene av spenning. Det er en oppfatning at frigjøring av adrenalin fra kroppen er bra. Psykologer har imidlertid et annet synspunkt. Tross alt, hvis noe uforutsett skjer, for eksempel en brann, får en person et sjokk. Etter et vellykket resultat er hjerteinfarkt, hjerteinfarkt og andre uønskede utfall mulig. Derfor er det bedre å unngå slike situasjoner. Psykologien til ekstreme situasjoner er et problem som er svært vanskelig å bli kvitt.

Slags

Ekstreme situasjoner kan være uventede og forutsigbare. For eksempel kan naturkatastrofer ikke forventes. Disse situasjonene dukker plutselig opp. Derfor, fra overraskelse, kan en person være forvirret og ikke ha tid til å ta de nødvendige tiltakene. Ekstreme situasjoner er delt inn i følgende typer.

1. Etter distribusjonsskalaen. Dette refererer til størrelsen på territoriet og konsekvensene.

• Lokale situasjoner er kun på arbeidsplassen og går ikke utover det. Berørte personer kan maksimalt være 10-11, ikke flere.
• objektsituasjoner. Dette er en fare på territoriet, men det kan elimineres på egen hånd.
• lokale situasjoner. Bare en bestemt by (forstad eller landsby) lider. En ekstrem situasjon går ikke utover områdets grenser og elimineres med egne midler, ressurser og krefter.
• Regional. Den farlige situasjonen strekker seg til flere omtrentlige områder. Føderale tjenester er involvert i avviklingen. I en regional nødsituasjon skal det ikke være flere enn 500 personer som er berørt.

2. Av utviklingstakten.

• Uventet og plutselig (ulykker, flom, jordskjelv osv.).
• Fort. Dette er en veldig rask spredning. Disse inkluderer branner, utslipp av gassformige giftige stoffer, etc.
• Medium. Radioaktive stoffer slippes ut eller vulkaner bryter ut.
• Langsom. Det kan være tørke, epidemier osv.

Enhver nødsituasjon utgjør en trussel mot menneskeliv.

Hver katastrofe setter sitt preg på menneskers psyke. Derfor er det nødvendig å være veldig forsiktig og vite hvordan du skal reagere i en bestemt situasjon.

Atferdsregler

Ikke alle tenker på hvordan de skal oppføre seg i et bestemt øyeblikk. Atferd i en nødsituasjon er svært viktig. Tross alt avhenger mye av det, inkludert menneskeliv.

Først av alt må du være veldig rolig og kul. Tell raskt til tre og trekk pusten. Prøv å glemme frykt og smerte for øyeblikket. Vurder dine evner, styrker og situasjonen som helhet på en realistisk måte. Forvirring, panikk og ubesluttsomhet vil bare skade deg under slike omstendigheter.

Hver person skal alltid være klar for uforutsett fare. Da er det lettere å håndtere det. Du må vite hvordan du skal gi førstehjelp på riktig måte. Med gode forberedelser er det alltid en mulighet til å redde livet ditt eller de rundt deg. Atferd i ekstreme situasjoner må kontrolleres.

Overlevelse

Først og fremst må du selv sørge for at hjemmet ditt er trygt og forsvarlig. Vil du kunne bo i huset hvis det er orkaner eller jordskjelv? Sjekk ledninger regelmessig. Du må vite sikkert at i tilfelle brann kan du komme deg ut av fellen uskadd.

Hver familie bør ha medisiner for alle anledninger. Vi må ikke glemme bandasjer, jod, et middel mot brannskader. De trengs ikke hver dag, men noen ganger er de rett og slett nødvendige. Overlevelse i ekstreme situasjoner er en svært viktig faktor for hver person.

Hvis du har en bil, skal den alltid være klar til å gå. Prøv å lagre drivstoff for slike tilfeller.

Ikke glem reserveklær, som bør være i nærheten av hjemmet ditt. Kanskje i en garasje eller kjeller. La den være gammel, men varm i kulden.

Hvis hver person tenker på sikkerheten deres på forhånd, vil det være mye lettere å overleve under ekstreme forhold.

Handlinger

Hva bør en person gjøre i nødssituasjoner? Ikke alle vil være i stand til å svare på dette spørsmålet. Det er verdt å merke seg. at ekstreme situasjoner skjer med mennesker hver dag, så du må vite svaret på dette spørsmålet på forhånd.

Dersom en person finner et mistenkelig apparat på offentlig sted, kan det ikke hentes, men skal meldes til politiet. Selv om det er anonymt. Ikke vær redd for å rapportere, for hvis du ikke lider, så er det noen andre.

I enhver situasjon bør du ikke få panikk. Dette er den farligste følelsen. Prøv å ta deg sammen, roe deg ned og handle etter situasjonen.

Det er alltid en vei ut, det viktigste er å bruke den riktig. Som regel er det andre du kan henvende deg til for å få hjelp. Handlinger i ekstreme situasjoner skal være lynraske. Tross alt avhenger livet av det. Hvis du ikke klarer å takle, rop så lenge du kan slik at du kan bli hørt. Det er klart at ikke alle vil hjelpe, men minst én person vil svare på ulykken din.

Memo til innbyggerne

Alle innbyggere trenger hjelp i nødssituasjoner. For dette er det et notat som ikke lar deg glemme hvordan du skal opptre i tilfelle uforutsette hendelser.

Hvis du forstår at det har skjedd noe med strømmen, for eksempel at måleren sprekker eller lyset blinker feil, slå umiddelbart av strømmen til leiligheten. Tross alt kan uønskede nødsituasjoner oppstå. Samtidig er det ønskelig å slå av gassen og vannet. Etter det, ikke nøl med å ringe skipsføreren eller nødtjenesten.

Det hender ofte at folk ikke legger vekt på noen småting. På grunn av dette oppstår branner, eksplosjoner etc. Derfor bør dokumentene dine ligge på ett sted og helst nærmere utgangen. I tilfelle fare må du ta dem med deg. Dette er det første som bør komme til en persons sinn.

Penger og nødvendige ting skal heller ikke være for langt fra utgangen. I stressende og ekstreme situasjoner er det ikke alltid tid til å løpe rundt i leiligheten og pakke kofferten. Derfor er det nødvendig å tenke på forhånd at farlige hendelser kan oppstå når som helst. Du må alltid huske reglene i ekstreme situasjoner som kan hjelpe.

Ekstreme naturlige situasjoner

Ikke bare i en leilighet kan fare innhente en person. Også i naturen er det ekstremt nok. Derfor må en person være klar for hva som helst.

For eksempel kan du havne i ubehagelige værforhold - sterk frost og snø. Den beste løsningen er å overleve kulden. Du kan bygge en liten hule.

Vet at snø er en utmerket termisk isolator. Derfor, takket være snøhulen, kan du vente ut kulden.

Gå aldri uten vann i varmt vær. Det er veldig farlig. Tross alt, når du føler deg tørst, og det ikke er vann i nærheten, vil du være klar for hva som helst, hvis du bare fikk en slurk av en brus. Uten vann, som du vet, vil en person ikke leve lenge.

I naturlige ekstreme situasjoner kan du redde deg selv. Du bør imidlertid alltid huske å ta forholdsregler. Nødsituasjoner kan ramme en person når som helst.

Tilpasning

En person kan venne seg til alle levekår. Selv i den moderne verden kan ikke alle fullt ut bruke vann, elektrisitet og gass. Derfor kan du også tilpasse deg ekstreme situasjoner.

Før du blir vant til farlige eller uvanlige forhold, er det nødvendig å forberede seg psykologisk. For å gjøre dette, les om det ukjente området du skal dra. Prøv å mestre de nødvendige ferdighetene.

Det er veldig viktig å forberede seg psykologisk. Hvis du er i tvil, er det kanskje ikke på tide å ta risiko? En ekstrem livssituasjon bør ikke knekke deg. Fokuser kun på det positive.

For å gjøre det lettere for deg å tilpasse deg ekstreme situasjoner, ta vare på mat, vann og varme klær. Det er mye vanskeligere å overleve uten det essensielle.

Effekter

Mennesker som befinner seg i ekstreme situasjoner trenger hjelp. Hver av dem har en psykisk lidelse. Konsekvensene er forskjellige for folk. Noen prøver å glemme og finne trøst i alkohol, andre blir narkomane, andre foretrekker å begå selvmord. Alle av dem trenger hjelp fra kvalifiserte spesialister som vil bringe en person ut av denne staten.

Psykologer vil bidra til å lindre stress, frykt og gå tilbake til normalt liv. Disse menneskene kan ikke fordømmes, fordi ingen av dem har skylden for det som skjedde. Å gi slipp på minner er ikke lett. Hvis du har vært vitne til en lignende situasjon, så ikke vend deg bort fra slike mennesker, men prøv å hjelpe dem tilbake til et tidligere liv hvor de var rolige og komfortable.

Hver dag trenger mange mennesker å kommunisere med leger som psykologer eller nevropatologer. Etter stress slutter en person å eksistere, begynner å leve en dag. For å gjøre det lettere å overleve vanskelige dager, anbefaler psykologer:

• Ikke få panikk;
• Forbli rolig i enhver situasjon;
• Oftere engasjere seg i selvhypnose;
• Hvil mye;
• Tilbring så mye tid som mulig med venner og familie;
• Ikke vær alene.

Når du ser noe forferdelig foran deg, prøv å unngå tårer og panikk, og se etter en vei ut av denne situasjonen.

Hvis en person som har opplevd alvorlig stress henvender seg til en spesialist, vil det være lettere for ham å overleve det aktuelle problemet. Psykologien til ekstreme situasjoner er veldig alvorlig, så du må være oppmerksom på den først og fremst.

Konklusjon

Hver person reagerer forskjellig på stressende situasjoner. Noen vil gjøre alt for å redde seg selv, andre vil begynne å få panikk. Alt avhenger av personens personlighet. alles psyke er forskjellig. Derfor kan man ikke fordømme de menneskene som gir opp. De har tross alt ikke skylden for sin svakhet. Det er noen ekstreme situasjoner. Det handler om dem alle bør huske.

I stressende situasjoner er en persons kropp utarmet, og derfor oppstår mange andre sykdommer. For å unngå uønskede konsekvenser i fremtiden, er det nødvendig å søke hjelp fra spesialister som vil bidra til å gjenopprette nervesystemet og gå tilbake til det tidligere problemfrie livet.

FUNKSJONER AV FOLKS OPFØR I EKSTREMT SITUASJONER
Innhold

FUNKSJONER AV FOLKS OPFØR I EKSTREMT SITUASJONER

Konseptet med en ekstrem situasjon

I dagens ikke i det hele tatt rolige liv kan hvem som helst komme i en ekstrem situasjon når som helst. Naturkatastrofer, katastrofer, eksplosjoner, branner, plutselige trusler og mange andre fenomener har umerkelig blitt en del av livene våre, og har begynt å ha en merkbar innvirkning på psyken og menneskelig atferd.
I løpet av kort tid er det en kollisjon med en reell trussel, noen ganger med trusselen om død (i det vanlige liv skaper psyken beskyttelse, slik at man kan oppfatte døden som noe fjernt eller til og med uvirkelig). Bildet av verden er i endring, virkeligheten ser ut til å være fylt med dødsulykker. En person begynner å dele livet sitt i to deler - før hendelsen og etter den. Det er en følelse av at andre ikke kan forstå følelsene og opplevelsene hans.
E En ekstrem situasjon er en situasjon som påvirker en person i sine mest ekstreme, ugunstige manifestasjoner. Enhver situasjon forbundet med en trussel mot liv og skade på menneskers helse, som har utviklet seg som følge av en naturkatastrofe, en ulykke, en katastrofe, et farlig naturfenomen, blir ekstrem. Hver slik situasjon har bare sine karakteristiske årsaker, trekk og karakter av utvikling.

Klassifisering av ekstreme situasjoner (ES)

ES kan klassifiseres i henhold til følgende kriterier:

etter graden av plutselighet: plutselig (uforutsigbar) og forventet (forutsigbar). Det er lettere å forutsi sosiale, politiske, økonomiske situasjoner, vanskeligere - naturkatastrofer. Rettidig prognose av ES og korrekte handlinger gjør det mulig å unngå betydelige tap og i noen tilfeller forhindre ES;
i henhold til forplantningshastigheten: ES kan være eksplosiv, rask, raskt spredende eller moderat, jevn. Flertallet av militære konflikter, menneskeskapte ulykker og naturkatastrofer tilhører ofte de raske. Økologiske situasjoner utvikler seg relativt jevnt;
etter distribusjonsskala: lokal, lokal, territoriell, regional, føderal. Lokal, lokal og territoriell inkluderer ES som ikke går utover en funksjonell enhet, produksjon, bosetting. Regionale og føderale EF-er dekker hele regioner, stater eller flere stater;
etter handlingsvarighet: kan være kortvarig eller ha et langvarig forløp;
av natur: tilsiktet (tilsiktet) og utilsiktet (utilsiktet). De førstnevnte inkluderer de fleste nasjonale, sosiale og militære konflikter, terrorhandlinger og andre. Naturkatastrofer er på grunn av sin opprinnelse utilsiktede; denne gruppen inkluderer også flertallet av menneskeskapte ulykker og katastrofer.

I henhold til opprinnelseskilden er ekstreme situasjoner delt inn i:

ES av teknologisk karakter;
ES av naturlig opprinnelse;
ES av biologisk og sosial karakter.

Typer menneskeskapte ES: transportulykker og -katastrofer, branner og eksplosjoner, ulykker med utslipp av forskjellige og giftige stoffer, plutselig kollaps av strukturer, ulykker i elektriske og energisystemer eller brukslivsstøttesystemer.
Typer ES av naturlig opprinnelse: geofysiske, geologiske, meteorologiske, farlige marine hydrologiske fenomener, naturlige branner.
Typer ES av biologisk og sosial karakter: terrorisme, sivil uro og ulike voldshandlinger.

Påvirkningen av en ekstrem situasjon på den mentale og psykofysiologiske tilstanden til en person

En ekstrem situasjon etterlater et preg på sjelen til absolutt enhver person som var involvert i den, og påvirker hans tro, livsstil, tilstander og følelser. ES kan forårsake stress for alle, uavhengig av deres liv og yrkeserfaring, sosial status. En person blir et offer for omstendigheter.
Ofre for naturkatastrofer og katastrofer lider av følgende faktorer forårsaket av en ekstrem situasjon:
1. Overraskelse. Få katastrofer venter på at potensielle ofre skal bli advart - for eksempel når de gradvis en kritisk fase med flom eller en forestående orkan, storm. Jo mer plutselig hendelsen er, jo mer ødeleggende er den for ofrene.
2. Mangel på slik erfaring. Fordi katastrofer og katastrofer heldigvis er sjeldne, lærer folk ofte å håndtere dem når de er stresset.
3. Varighet. Denne faktoren varierer fra sak til sak. For eksempel kan en gradvis utviklende flom avta like sakte, mens et jordskjelv varer noen sekunder og medfører mye mer ødeleggelse. Men i ofrene for noen langvarige ekstreme situasjoner (for eksempel i tilfeller av kapring), kan traumatiske effekter multipliseres med hver påfølgende dag.
4. Mangel på kontroll. Ingen er i stand til å kontrollere hendelser under katastrofer; det kan ta lang tid før en person kan kontrollere de mest vanlige hendelsene i hverdagen. Hvis dette tapet av kontroll vedvarer i lang tid, kan til og med kompetente og uavhengige mennesker vise tegn på «lært hjelpeløshet».
5. Sorg og tap. Katastrofeofre kan bli skilt fra sine kjære eller miste noen som står dem nær; det verste er å vente på nyheter om alle mulige tap. I tillegg kan offeret miste sin sosiale rolle og posisjon på grunn av katastrofen. Ved langvarige traumatiske hendelser kan en person miste alt håp om å gjenopprette det som har gått tapt.
6. Konstant endring. Ødeleggelsen forårsaket av en katastrofe kan være irreversibel: offeret kan finne seg selv i helt nye og fiendtlige forhold.
7. Utstilling av døden. Selv korte livstruende situasjoner kan endre en persons personlighetsstruktur. Gjentatte møter med døden kan føre til dyptgripende endringer på regulatorisk nivå. I et nært møte med døden er en alvorlig eksistensiell krise svært sannsynlig.
8. Moralsk usikkerhet. Offeret for en katastrofe kan stå overfor å måtte ta livsendrende verdibaserte beslutninger, for eksempel hvem de skal spare, hvor mye de skal risikere, hvem de skal skylde på.
9. Atferd under arrangementet. Alle vil gjerne se best mulig ut i en vanskelig situasjon, men få lykkes. Hva en person gjorde eller ikke gjorde under en katastrofe, kan hjemsøke ham lenge etter at andre sår har grodd.
10. Ødeleggelsesskala. Etter katastrofen vil den overlevende mest sannsynlig bli overrasket over hva hun har gjort med hans miljø og sosiale struktur. Endringer i kulturelle normer tvinger en person til å tilpasse seg dem eller forbli en outsider; i sistnevnte tilfelle kombineres følelsesmessig skade med sosial mistilpasning.
Den plutselige forekomsten av en hendelse som har en sterk innvirkning på de emosjonelle, kognitive, personlige sfærene til en person.
De fleste i en nødsituasjon kan oppleve følgende symptomer:

rave;
hallusinasjoner;
apati;
stupor;
motorisk eksitasjon;
aggresjon;
frykt;
hysterikere;
nervøs skjelving;
gråte.

Vrangforestillinger og hallusinasjoner . En kritisk situasjon forårsaker kraftig stress hos en person, fører til sterk nervøs spenning, forstyrrer balansen i kroppen og påvirker helsen negativt generelt - ikke bare fysisk, men også mentalt. Dette kan forverre en allerede eksisterende psykisk lidelse.
De viktigste tegnene på delirium inkluderer falske ideer eller konklusjoner, i feilslutningen som offeret ikke kan frarådes.
Hallusinasjoner kjennetegnes ved at offeret opplever en følelse av tilstedeværelsen av imaginære objekter som for øyeblikket ikke påvirker de tilsvarende sanseorganene (hører stemmer, ser mennesker, lukter osv.).
Apati kan oppstå etter et langt hardt, men mislykket arbeid; eller i en situasjon der en person får et alvorlig tilbakeslag, slutter å se meningen med sin aktivitet; eller når det ikke var mulig å redde noen, og en kjær som kom i trøbbel døde.
Det er en følelse av tretthet - slik at du ikke vil bevege deg eller snakke, bevegelser og ord gis med store vanskeligheter.
I sjelen - tomhet, likegyldighet, ingen styrke selv til å uttrykke følelser. Hvis en person blir stående uten støtte og hjelp i denne tilstanden, kan apati bli til depresjon (tunge og smertefulle følelser, passivitet av atferd, skyldfølelse, en følelse av hjelpeløshet i møte med livets vanskeligheter, håpløshet, etc.).
En person kan være i en tilstand av apati fra flere timer til flere uker.
De viktigste tegnene på apati er:

likegyldig holdning til miljøet;
sløvhet, sløvhet;
sakte, med lange pauser, tale.

Stupor . Stupor er en av de kraftigste defensive reaksjonene til kroppen. Det kommer etter de sterkeste nervesjokkene (eksplosjon, angrep, brutal vold), når en person har brukt så mye energi på å overleve at han ikke lenger orker å kontakte omverdenen.
Stupor kan vare fra flere minutter til flere timer. Derfor, hvis det ikke gis hjelp og offeret forblir i denne tilstanden i lang tid, vil dette føre til hans fysiske utmattelse. Siden det ikke er kontakt med omverdenen, vil offeret ikke merke faren og vil ikke iverksette tiltak for å unngå den.
De viktigste tegnene på stupor er:

en kraftig reduksjon eller fravær av frivillige bevegelser og tale;
mangel på reaksjoner på ytre stimuli (støy, lys, berøring, justeringer);
"fryser" i en viss stilling, nummen, en tilstand av fullstendig immobilitet;
mulig spenning av individuelle muskelgrupper.

motorisk eksitasjon . Noen ganger er sjokket fra en kritisk situasjon (eksplosjoner, naturkatastrofer) så sterkt at en person rett og slett slutter å forstå hva som skjer rundt ham. Han er ikke i stand til å avgjøre hvor fiendene er og hvor er hjelperne, hvor er faren og hvor er frelsen. En person mister evnen til å tenke logisk og ta avgjørelser, blir som et dyr som suser rundt i et bur.
Aggresjon . Aggressiv atferd er en av de ufrivillige måtene menneskekroppen "prøver" å redusere høyt indre stress på. Manifestasjonen av sinne eller aggresjon kan vedvare i ganske lang tid og forstyrre offeret selv og de rundt ham.
De viktigste tegnene på aggresjon er:

irritasjon, misnøye, sinne (av enhver, selv en mindre grunn);
å påføre andre slag med hender eller gjenstander;
verbale overgrep, overgrep;
muskelspenninger;
økning i blodtrykket.

Gråte . Når en person gråter, skilles det ut stoffer som har en beroligende effekt i ham. Det er fint om det er noen i nærheten som du kan dele sorgen med.
De viktigste tegnene på denne tilstanden:

personen gråter allerede eller er klar til å briste i gråt;
lepper skjelver;
det er en følelse av depresjon;
i motsetning til hysterikere, er det ingen tegn til opphisselse.

Hvis en person holder tilbake tårene, er det ingen følelsesmessig utladning, lettelse. Når situasjonen trekker ut, kan indre spenninger skade en persons fysiske og mentale helse.
Hysterikere . Et hysterisk anfall varer noen minutter eller noen timer.
Hovedtrekkene:

bevisstheten er bevart;
overdreven spenning, mange bevegelser, teatralske positurer;
tale følelsesmessig rik, rask;
skriker, hulker.

Traumatisk stress og posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Enhver ekstrem situasjon (ulykke, ulykke, krig, katastrofe, terrorhandling, tap, død av kjære) setter sitt preg på menneskers sjel. Lidelser som utvikler seg etter et opplevd psykologisk traume påvirker alle nivåer av menneskelig funksjon: fysiologisk (utseendet til tretthet, nedsatt appetitt, søvn, forverring av kroniske sykdommer, etc.), psykologisk og nivået av mellommenneskelig interaksjon (utseendet til aggressivitet, harme i oppførsel). Umiddelbart etter en nødssituasjon etterlater den en desorganisering av menneskelig aktivitet, funksjonelle forstyrrelser i alle kognitive prosesser (tenkning, persepsjon, hukommelse, tale).
I de fleste tilfeller kan en ekstrem situasjon forårsake traumatisk stress.
Traumatisk stress er en opplevelse av et spesielt slag, et resultat av et spesielt samspill mellom en person og verden rundt ham. Dette er en normal reaksjon på unormale omstendigheter, en tilstand som oppstår hos en person som har opplevd noe som går utover den normale menneskelige opplevelsen, for eksempel en trussel mot en annen persons liv, død eller skade, deltakelse i fiendtligheter, vold, naturlig katastrofer og katastrofer osv.
Utvalget av fenomener som forårsaker traumatiske stresslidelser er ganske bredt og dekker mange situasjoner når det er en trussel mot eget liv eller livet til en kjær, en trussel mot fysisk helse eller bildet av "jeget".
Følgende typer traumatiske situasjoner skilles ut:
1. Kortsiktig, uventet traumatisk hendelse (for eksempel en naturkatastrofe eller en menneskeskapt ulykke).
2. Konstant og gjentatt eksponering for en traumatisk stressfaktor - seriell traumatisering eller en langvarig traumatisk hendelse. For eksempel er Tsjernobyl-ulykken et eksempel på en langvarig traumatisk innvirkning.
Konsekvensen av psykiske traumer kan være en holdningsendring til seg selv, til den verden en person lever i, til plassen som en person opptar i denne verden. Disse endringene er så dramatiske at de kalles «sammenbruddet av grunnleggende illusjoner» (de viktigste grunnleggende illusjonene: ens egen udødelighet, rettferdighet og verdens enkelhet).
Illusjon om egen udødelighet . De tragiske hendelsene i livene våre undergraver illusjonen om vår egen udødelighet, og fører livene våre til kaos, til meningsløshet: hvorfor legge planer, gjøre noen anstrengelser for å implementere dem, hvis det bare er én ting foran oss - døden.
Illusjon av rettferdighet i verdens ordning . I en situasjon med en traumatisk hendelse, er en person rasende over selve det faktum at det ser ut til ondskap i sitt normale liv, han ønsker å få svar på spørsmålet: "Hva gjorde jeg eller ikke gjorde det, for hvilket disse falt problemer på meg?»
Brudd på rettferdighetsprinsippet fører til følelsen av at vi bor i et galehus. Hvordan kan du tilpasse deg dette? Den enkleste måten er å bli gal selv. Du kan ta regresjonens vei, bruke midlene som fører til transetilstander, bli en robot, en maskin som ikke vet hvordan den skal elske og ha medlidenhet, endelig.
Sammenbruddet av grunnleggende illusjoner er en smertefull tragisk prosess som gjør livet vårt meningsløst.
Hva skjer med en person i en situasjon der han selv ble utsatt for et uventet angrep eller så at hans kjære var i livsfare, eller om natten kollapset veggene i nærheten av huset hans? Vanligvis foregår følgende prosesser med det:
1. Nedsatt humør, noen ganger til fullstendig likegyldighet og selvmordstanker, uttalt tårefullhet ved omtale av tap, eller andre nevrotiske symptomer.
2. Stressende påvirkninger kan forårsake alle nivåer av mental mistilpasning. Starter fra en persons hyperaktivitet, som minner om ineffektiv masete og utmattende fysiske evner til det ytterste, hvoretter ulike forstyrrelser i mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet, seksuell sfære osv. kan oppstå, og slutter med fullstendig apati for alt og dyp depresjon.
Dynamikken i å oppleve en traumatisk situasjon inkluderer fire stadier.
1. På det første stadiet, som oppstår umiddelbart etter handlingen av den traumatiske faktoren, nekter personen å oppfatte hva som skjedde. den fase av fornektelse eller sjokk – vantro på at verdensbildet har endret seg, at det aldri blir det samme. Fornektelse opp til dannelsen av psykotiske tilstander. Personen ser ut til å si til verden: "Jeg tror ikke", prøver å bygge livet i henhold til de gamle prinsippene. Dette betyr at en person ikke har nok ressurser til å overleve avskjed med avdøde og organisere livet på nytt på det mentale nivået. Han er redd for å ta risikoen ved å innrømme at livet hans er ødelagt, og at han må ta risikoen og akseptere den nye virkeligheten. Han håper på en "mirakuløs restaurering" av sitt tidligere liv, og ser små utsikter til å bygge et nytt liv i fremtiden, og forlate det gamle.
2. Den andre fasen kalles " faser av aggresjon og skyldfølelse ". Etter hvert begynner personen å bekymre seg for hva som skjedde, og personen begynner å skylde på de som direkte eller indirekte var involvert i den traumatiske hendelsen. Ofte etter dette vender personen aggresjon mot seg selv og opplever en intens skyldfølelse ("hvis jeg hadde handlet annerledes, dette ville ikke skjedd"). En person prøver på denne måten å finne rettferdighet i en "urettferdig verden." "Jeg vil ikke at det skal være slik" - disse ordene kan uttrykke en protest mot virkeligheten. Harme, skyld - hvor vil det bli projisert - på den avdøde, på seg selv eller på verden, på leger, på venner - dette kan ikke sies på forhånd.
3. Den tredje fasen - depresjonsfase . Etter at en person innser at omstendighetene er sterkere enn ham, setter depresjonen inn. Det er ledsaget av følelser av hjelpeløshet, forlatthet, ensomhet, egen ubrukelighet. En person ser ikke en vei ut av denne situasjonen, det ser ut til at smerten vil forsterkes dag for dag. På dette tidspunktet er følelsen av hensikt tapt og livet blir meningsløst. "Uansett hva jeg gjør, vil ingenting endre seg." Det skjer ofte at i et forsøk på å finne mening, begynner en person å engasjere seg i veldedighet ("livet mitt er over, jeg vil leve for andre"), blir en religiøs person til et punkt av fanatisme. Disse løsningene hjelper til med å lindre smerte, men kurerer ikke depresjon, som blir kronisk.
På dette stadiet er den diskrete støtten fra kjære veldig viktig. Men en person som opplever traumer får det sjelden, fordi andre er ubevisst redde for å "smitte" tilstanden hans. I tillegg mister en person i et deprimert humør raskt interessen for kommunikasjon ("ingen forstår meg"), samtalepartneren begynner å slite ham, og kommunikasjonen blir avbrutt. Folk vet ikke hvordan de skal oppføre seg, og unngår kommunikasjon, noe som øker følelsen av ensomhet.
Eksplosjoner av sorg, som erstattes av tristhet, fred. En person går gjennom kontakt med tomhet, gjenkjenner sin hjelpeløshet, impotens til å endre noe.
4. Det fjerde trinnet er helbredende fase . Den er preget av en fullstendig (bevisst og emosjonell) aksept av sin fortid og tilegnelse av en ny mening i livet. "Det som skjedde skjedde virkelig, jeg kan ikke endre det; jeg kan forandre meg selv og fortsette livet til tross for skaden." En person er i stand til å trekke ut nyttig livserfaring fra det som skjedde. En plan for fremtiden og et nytt bilde av verden bygges. Bygge et tidsperspektiv: hva, i hvilken rekkefølge, for hva han vil gjøre. På ruinene av den gamle verden bygges en ny.
En annen klassifisering av påfølgende faser eller stadier i dynamikken til menneskers tilstand etter traumatiske situasjoner er foreslått i arbeidet til Reshetnikov et al. (1989):
en. " Akutt følelsesmessig sjokk ". Det utvikler seg etter tilstanden av torpor og varer fra 3 til 5 timer; preget av generelt psykisk stress, ekstrem mobilisering av psykofysiologiske reserver, skjerping av persepsjon og en økning i hastigheten på tankeprosesser, manifestasjoner av hensynsløst mot (spesielt når du redder kjære) samtidig som den kritiske vurderingen av situasjonen reduseres, men opprettholder evnen til å hensiktsmessig aktivitet. Den emosjonelle tilstanden i denne perioden er dominert av en følelse av fortvilelse, ledsaget av følelser av svimmelhet og hodepine, hjertebank, munntørrhet, tørste og kortpustethet. Opptil 30 % av de spurte, med en subjektiv vurdering av forverringen av tilstanden, noterer samtidig en økning i arbeidskapasiteten med 1,5–2 ganger eller mer.
2." Psykofysiologisk demobilisering ". Varighet opptil tre dager. For det store flertallet av de spurte er begynnelsen av dette stadiet assosiert med de første kontaktene med de som ble skadet og med de dødes kropper, med en forståelse av omfanget av tragedien ("stress of awareness"). Det er preget av en kraftig forverring av velvære og psyko-emosjonell tilstand med en overvekt av en følelse av forvirring, panikkreaksjoner (ofte irrasjonelle), en reduksjon i moralsk normativ atferd, en reduksjon i aktivitetseffektivitet og motivasjon. for det, depressive tendenser, noen endringer i funksjonene oppmerksomhet og hukommelse (som regel kan de undersøkte ikke tydelig huske hva de gjorde i løpet av disse dagene). De fleste av respondentene klager i denne fasen av kvalme, "tyngde" i hodet, ubehag i mage-tarmkanalen og redusert (til og med mangel) på appetitt. Den samme perioden inkluderer de første avslagene på å utføre rednings- og "rydde"-arbeid (spesielt de som er knyttet til utvinningen av de dødes kropper), en betydelig økning i antall feilhandlinger ved kjøring av kjøretøy og spesialutstyr, frem til opprettelsen av nødssituasjoner.
3." Oppløsningsstadiet » - 3-12 dager etter naturkatastrofen. Etter den subjektive vurderingen stabiliserer humøret og velværet seg gradvis. I følge resultatene av observasjoner beholder imidlertid det store flertallet av de spurte en redusert følelsesmessig bakgrunn, begrenset kontakt med andre, hypomi (maskeansikt), en reduksjon i intonasjonsfarging av tale og treghet i bevegelser. Ved slutten av denne perioden er det et ønske om å "snakke ut", implementert selektivt, hovedsakelig rettet mot personer som ikke var øyenvitner til naturkatastrofen, og ledsaget av en viss agitasjon. Samtidig dukker det opp drømmer som var fraværende i de to foregående fasene, inkludert urovekkende og marerittdrømmer, som på ulike måter gjenspeiler inntrykkene fra tragiske hendelser.
På bakgrunn av subjektive tegn på en viss bedring i tilstanden, noteres objektivt en ytterligere reduksjon i fysiologiske reserver (etter typen hyperaktivering). Overarbeidsfenomener øker gradvis. De gjennomsnittlige indikatorene for fysisk styrke og ytelse (i sammenligning med normative data for den studerte aldersgruppen) reduseres med 30%, og når det gjelder karpaldynamometri - med 50% (i noen tilfeller - opptil 10–20 kg). I gjennomsnitt reduseres mental ytelse med 30%, tegn på pyramideformet interhemisfærisk asymmetrisyndrom vises.
fire." utvinningsstadiet ". Det begynner omtrent fra den 12. dagen etter katastrofen og er tydeligst manifestert i atferdsreaksjoner: mellommenneskelig kommunikasjon aktiveres, den emosjonelle fargen av tale og ansiktsreaksjoner begynner å normalisere, for første gang etter katastrofen, vitser som fremkaller en følelsesmessig respons fra andre kan noteres, normale drømmer gjenopprettes. Tatt i betraktning utenlandsk erfaring, kan det også antas at personer som var i fokus for en naturkatastrofe utvikler ulike former for psykosomatiske lidelser assosiert med forstyrrelser i mage-tarmkanalen, kardiovaskulære, immun- og endokrine systemer. En annen klassifisering (Aleksandrovsky et al., 1991) skiller tre faser:

1. Pre-impact, som inkluderer en følelse av trussel og angst. Denne fasen eksisterer vanligvis i seismisk farlige områder og områder hvor orkaner og flom er hyppige; ofte blir trusselen ignorert eller ikke gjenkjent.

2. Påvirkningsfasen varer fra utbruddet av en naturkatastrofe til det øyeblikket redningsaksjoner organiseres. I denne perioden er frykt den dominerende følelsen. Økningen i aktivitet, manifestasjonen av selvhjelp og gjensidig hjelp umiddelbart etter slutten av påvirkningen omtales ofte som den "heroiske fasen". Panikkatferd er nesten ikke-eksisterende - det er mulig hvis rømningsveier er blokkert.

3. Ettervirkningsfasen, som starter noen dager etter katastrofen, er preget av fortsettelse av redningsaksjoner og vurdering av problemene som har oppstått. Nye problemer som oppstår i forbindelse med sosial desorganisering, evakuering, separasjon av familier, etc., gjør at en rekke forfattere kan betrakte denne perioden som den «andre naturkatastrofen».

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Stressfaktorer som går utover vanlig menneskelig erfaring inkluderer de hendelsene som kan skade psyken til nesten enhver sunn person: naturkatastrofer, menneskeskapte katastrofer, så vel som hendelser som er et resultat av målrettede, ofte kriminelle aktiviteter: sabotasje, terrorangrep, masse vold, militære aksjoner, komme i en «gisselsituasjon», ødeleggelse av eget hus.
PTSD er et kompleks av menneskelige reaksjoner på traumer, der traumer er definert som en opplevelse, et sjokk som forårsaker frykt, redsel, hjelpeløshet hos de fleste. Dette er for det første situasjoner hvor en person selv opplevde en trussel mot eget liv, død eller skade på en annen person. Det antas også at symptomer kan oppstå både umiddelbart etter å ha vært i en traumatisk situasjon, og dukke opp mange år senere – dette er en spesiell kinkig posttraumatisk stresslidelse. Tilfeller er beskrevet når PTSD-symptomer dukket opp hos veteraner fra andre verdenskrig førti år etter slutten av fiendtlighetene.
PTSD oppstår når:

en person har opplevd eller vært vitne til en hendelse forbundet med død eller alvorlig skade - en trussel mot den fysiske integriteten til seg selv eller andre mennesker;
etc.................

Se for deg en gruppe idrettsutøvere som forbereder seg til en stor løpekonkurranse. På trening viser de omtrent de samme resultatene, funksjonaliteten er lik - man lurer på hvorfor noen er dømt til å vinne, mens andre alltid taper, selv

har høyere resultater vist på kontrollestimatene?
Når alle løperne stiller på den foreløpige startstreken, er det tydelig at nesten alle er bekymret og nervøse. Men samtidig rødmer noen, mens andre blir bleke. Vi vet fra historien at da Julius Caesar valgte ut soldater fra rekrutter til sine uovervinnelige legioner, prøvde han først å forvirre personen ordentlig. Frykt manifesterer seg hos forskjellige mennesker, men på forskjellige måter - hos noen blir ansiktets hud blek, mens den hos andre, tvert imot, blir rød på grunn av et rush av blod til huden. Tenk og fortell meg - prøvde Cæsar å få de som ble bleke eller rødmet inn i hæren hans?
Dette betyr at det er en enorm, grunnleggende forskjell mellom aktivitet under normale forhold (for eksempel på en treningsøkt, ved en vanlig leksjon) og den samme aktiviteten, men ved store konkurranser eller ved en opptaksprøve, på hvis resultater, kanskje , alt liv avhenger.
slike tegn som "vanskelig", "vanskelig", "spesiell", "kritisk", "nødsituasjon", "nødsituasjon", "ekstrem", "supereketremal", "hyperstress", etc. kalles. Det viser seg at i det ene tilfellet legges vekten på egenskapene til de objektive aktivitetsforholdene (vanskelige» forhold), i det andre på personens holdning til situasjonen som har oppstått («vanskelige» forhold), i det tredje. , vekten er på tilstanden som har oppstått i en person ("hyperstress"-tilstander).
Selve konseptet ekstreme forhold defineres av noen eksperter som «ugunstig for livet», andre som «tilstander som krever mobilisering av kroppens nødevner». Det er kjent at alle kan løpe fort hvis en knurrende gjeterhund suser bak. Husk historien som skjedde i KiiTae på tampen av Tokyo-OL. Politiet forfulgte den ene raneren og kjørte ham inn i en blindvei som det ikke var noen vei ut fra. Høye gjerder langs gaten på tre sider.
Politiet seiret - tyvens skjebne var en selvfølge. Ho fortsatte tyven å skynde seg frem og økte farten
høyde; de skrudde på sirenen og søkelyset - dette skremte til slutt de uheldige. Etter å ha ytret et hjerteskjærende rop, tok han av et rett løp, med et dytt med høyre fot, over et gjerde 2 m 51 cm høyt og forsvant. Kina trengte da minst én gullmedalje ved de olympiske leker. Det ble annonsert i avisene at hvis denne kriminelle frivillig dukket opp på stadion i høydehoppsektoren, så ville alt bli tilgitt ham, og i tillegg ville han bli inkludert i OL-laget og utbetalt en solid pengebelønning. Sju personer møtte opp på stadion. Den beste hoppet 2 m 03 cm. Dette var under den olympiske standarden^ og for sikkerhets skyld ble vinneren av disse "kriminalpolitiet"-konkurransene sendt i fengsel.
Eller et annet eksempel nærmere oss. Ivan Alekseevich Bunin, i en alder av 52, var på ferie i Sveits. Han lå på det grønne gresset, på bredden av bekken med føttene mot vannet og beundret skyene som fløt over himmelen. Og plutselig svaiet et slangehode foran øynene hans. Og Bunin var livredd for slanger fra barndommen. Livredd hoppet han opp og hoppet over bekken. Og bredden på bekken var 2 m 94 cm. Det er kjent at Bunin var en intelligent mann, av kort vekst, som aldri hadde drevet med sport i sitt liv. Jeg er sikker på at blant leserne av denne boken er det mange "kule" gutter lm 90 cm. La dem prøve å hoppe minst 2 m 50 cm fra et sted. Dette betyr at folk under normale forhold bare bruker en liten brøkdel av potensialet deres. Ekstreme forhold er nødvendig slik at en person kan vise sine sanne evner. Men det viser seg at ikke alle mennesker er i stand til å forbedre resultatene sine i en kritisk situasjon for livet. Noen, tvert imot, går tapt i en vanskelig situasjon og er ikke i stand til å vise engang det vanlige resultatet.
Psykologer vet at under påvirkning av ulike psykologiske aktivitetsforhold, er det en svekkelse av virkningen av noen og en økning i andre egenskaper ved temperament. Så ytelsesindikatorer i treningsøkter viser praktisk talt ingen sammenhenger med noen egenskap av temperament. I vante forhold og rolige omgivelser kan hver person vise alt han er i stand til. Men effektiviteten av forestillinger på konkurranser påvirkes negativt av slike personlighetstrekk som angst og emosjonell eksitabilitet. Disse egenskapene til temperament i konkurranser, annerledes enn i trening, påvirker andre aspekter av aktivitet: varigheten av konsentrasjonen av oppmerksomhet før du utfører øvelser, nivået på krav, etc. endres. Spesielt, under forhold med cipecca, forårsaker motivene til den samme aktiviteten en ulik grad av nevropsykisk stress hos idrettsutøvere med et sterkt og svakt nervesystem. Hos personer med et sterkt nervesystem, med høy aktivitet av motivet, er som regel nivået av psykologisk stress optimalt, og dette bidrar til å forbedre aktiviteten deres. Et klassisk eksempel på den amerikanske sprinteren og lengdehopperen Jesse Owens ved OL i Berlin i 1936. Etter å ha mottatt en gullmedalje i lengdehopp, begynte han å forberede seg til det siste løpet på 200 meter. Intervallet mellom disse visningene er 30 minutter. Alle idrettsutøvere er i monstrøs nervøs spenning. Og Owens pakker seg rolig inn i et teppe og legger seg rolig på det grønne gresset på stadion. Nøyaktig 20 minutter senere våkner han og begynner å varme opp selvsikkert. Synet av Owens som sov på tampen av den viktigste starten på livet hans hadde en ødeleggende effekt på hovedkonkurrentene hans. For Ifflx var det en demonstrasjon av absolutt tillit til seieren.
Når det gjelder idrettsutøvere med et svakt eller ustabilt nervesystem, med aktiv motivasjon, opplever de vanligvis overdreven mental stress, noe som fører til en forverring av ytelsen. Jeg husker hvordan jeg, en ung 20 km vandrer, på tampen av det nasjonale friidrettsmesterskapet, hadde en ideologisk og lærerik samtale med meg: «I morgen tidlig har du en finale. Skjebnen til hele lagkampen avhenger av din vellykkede prestasjon. Du må gå alt ut og vise ditt beste." Som ansvarlig person tok jeg denne instruksen veldig seriøst. Så start kl 08.00. Du må stå opp klokken 5 og spise ordentlig. Så du må legge deg tidlig for å få en god natts søvn. Og så la jeg meg klokken 21.00 og frem til klokken 5 om morgenen klarte jeg ikke å lukke øynene. Uansett hvor mye jeg inspirerte meg selv til at jeg trengte å sove, var alt ubrukelig. Det store ansvaret knuste meg bokstavelig talt. I løpet av natten, minst 20 ganger, startet jeg og kjempet med imaginære motstandere til slutten. Om morgenen, helt utslitt, klarte jeg å krype ut av sengen med store vanskeligheter. Det er kjent at under påvirkning av stressende sider kalles zzzzzz==rzzz
faktorer stimuleres eksitasjon og det dannes en dominant med varierende grad av mobilitet av nervøse prosesser. Hos en person med et sterkt nervesystem er dominanten stabil og stabil, mens hos idrettsutøvere med svakt nervesystem er den ustabil og går lett over i hemming, ledsaget av en forverring av motoriske evner. En svært viktig rolle i menneskelig oppførsel i en ekstrem situasjon spilles av egenskaper som temperament, som følsomhet (emosjonell følsomhet og eksitabilitet), angst og aktivitet for å overvinne hindringer. Følsomhet i vid forstand av ordet er en indikator på effektivitet, tilpasning av en person til stressende eller ekstreme forhold. Høysensitivitet er en egenskap som er motsatt av stabiliteten og stabiliteten i den mentale tilstanden. Praksis viser at med en økning i nettverk, forverres effektiviteten av menneskelig aktivitet, spesielt i en kritisk situasjon (for eksempel viktige konkurranser, eksamener, et uventet angrep fra hooligans på gaten).
Det er kjent at nesten alle olympiske mestere har redusert følsomhet. Hvorfor det? Tenk deg at en 30-50 cm tykk stokk ligger på bakken.Vil du bekymre deg, bekymre deg, bekymre deg, tvile på dine evner, bli blek av frykt hvis du blir bedt om å gå på denne stokken? Vel, selvfølgelig ikke. Tross alt er stokken veldig bred og denne turen utgjør ingen fare for deg. Og hvis den samme tømmerstokken kastes over en dyp kløft, langs bunnen av hvilken en elv bruser i en voldsom kamp med enorme steinblokker? Og du vil ikke lenger bli spurt, men tvunget til å krysse juvet langs denne stokken. Noen mennesker kan dø av frykt bare ved tanken på det. Før en slik prøvelse blir en person blek, svetter, armer og ben skjelver. Og alle hvorfor? Han vil ikke bare krysse denne stokken. Og det vil han virkelig! Og jo mer han inspirerer seg selv til at "det er nødvendig", "du må tvinge deg selv", "for all del", "jeg må", "ellers skam eller død på skarpe steiner", jo mindre sjanser har han for å lykkes med å fullføre denne oppgaven. Men man trenger bare å overbevise seg selv om at det ikke er noen fare, at jeg kjørte over denne stokken hundrevis av ganger, at fordi den ble hevet til stor høyde, ble den ikke tynnere, - du vil lett fullføre oppgaven. Det viktigste er å ikke se ned på det kokende vannet og skarpe steiner i bunnen

juv. Så, for ikke å være redd, må du virkelig se på ting, vurdere situasjonen nøkternt (dette er ikke den siste eksamenen i livet, det går ikke - jeg kommer igjen, jeg vinner ikke kl. disse konkurransene - jeg vinner på andre, til syvende og sist både vurderingen og sportsresultatet - det er ikke det viktigste i livet. Noen ganger er det til og med nyttig å bagatellisere graden av mulig fare (vel, hva er galt med å kaste en kjent tømmerstokk over en avgrunn fra barndommen, fordi jeg løp langs den hundre ganger mens den lå på bakken). Det var ingen tilfeldighet at den største taleren i det gamle Roma, Cicero, uttalte en paradoksal tanke: «En god tale kan bare holdes foran en saueflokk». Derfor må alle som forbereder seg til en offentlig tale behandle sitt publikum uten overdreven Tpeneia og overdreven respekt, ellers vil han bare være i stand til å skjelve av frykt og pludre tull. Du må se på publikum fra topp til bunn. Veda du forberedte, du vet alle hva du skal være redd for. Det er på tide å opplyse disse "værene" også. Det samme gjelder personer med talevansker. Jo mer en person tenker på stammingen sin, jo mer han prøver å bli kvitt den, jo verre blir talen hans. Først må du kunne slappe av og overbevise deg selv om at mine talefeil ikke har noen mening for livet. Tross alt er en smart person ikke synlig for øynene. Hvis jeg da, for mange år siden, kunne slappe av kvelden før start, hadde jeg vist et godt resultat.
I følge psykologisk forskning viser mennesker som på grunn av brudd på de regulatoriske funksjonene til personligheten ikke er i stand til å takle en vanskelig situasjon, en tendens til å unngå det. Spesielt ble det funnet at blant personer med høy selvtillit er det mer ustabile overfor stress enn blant personer med tilstrekkelig selvtillit. En idrettsutøver er alltid redd for å bli fysisk skadet. For en skam å strekke senen på tampen av konkurransen! Men det er like viktig å lære hvordan man unngår psykiske traumer. Faktisk, under vanskelige forhold, deltar ikke individuelle organer eller systemer i kroppen, men hele organismen som helhet, i gjennomføringen av aktiviteter, selv om alle systemene kan bli utsatt for en dominerende belastning. Samtidig må det tas i betraktning at de biologiske strukturene til individet, ettersom personligheten utvikler seg, i økende grad transformeres og på nivå med en utviklet personlighet blir underlagt den. I en moden og utviklet personlighet er kroppens biologiske funksjoner i stor grad avhengig av psykologiske determinanter. Psykologer legger vekt på «fin tilpasningsevne av kroppen til ulike følelsesmessige situasjoner; Vegetative, somatiske og atferdsreaksjoner i frykt er altså helt forskjellige avhengig av om muligheten for å unngå fare er reell eller ikke. I idrettspsykologi er det data i henhold til hvilke "biologiske funksjoner under konkurranser fortsetter under sterk påvirkning av mentale faktorer". Men mentale faktorer virker for det første individuelt og for det andre selektivt. Det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for kroppens indre funksjoner, er praktisk talt ukontrollert av bevisstheten. Derfor, folk med et sterkt balansert og mobilt - sangvint temperament, i en ekstrem situasjon er det "løvestress". Det viser seg at jo vanskeligere situasjonen er, jo mer optimalt, rasjonelt og pålitelig handler en slik person. Her er han i starten, rødrød, med øyne som skinner av spenning. En stor mengde adrenalin, et hormon som stimulerer motorisk aktivitet, kommer inn i blodet hans på dette tidspunktet. Hormonet vil hjelpe ham til å yte sitt beste og vise et høyere resultat enn i rolig treningsarbeid, uten et stort antall tilskuere og strenge dommere. Og jo høyere brølet fra tribunen, jo mer selvsikker en slik idrettsutøver føler. Fare ansporer så å si en slik person, får ham til å handle dristig, selvsikker, bestemt. Napoleon skrev om en av sine marskalker: "Ney hadde mental innsikt bare blant kjernene, i kampens torden; der øyet hans, roen og energien hans var uforlignelig, men han visste ikke hvordan han skulle forberede operasjonene sine like godt i stillhet under studiet og studere kartet. Men ved siden av helten vår er vennen hans, som på trening overrasket alle med sine høye resultater. Ho er veldig blek, opphisset og grøsser ved ropene fra tribunen. Han vil også være den første og sette rekord, men han har et svakt nervesystem og det frigjøres acetylkolin i blodet hans – et hormon med en virkning motsatt av adrenalin. Derfor, under forholdene i den samme ekstreme situasjonen, har en person med et svakt nervesystem en helt motsatt reaksjon - "kaninstress" - uorganisering av aktivitet, et kraftig fall i effektivitet, passivitet og generell hemming. Dessuten, for en bestemt idrettsutøver, kan "stresskaninen" hver gang

manifestere seg annerledes. For to tjuvstarter kan han ganske enkelt fjernes fra konkurrentene, han snubler og faller, dårlig bundne piggsko flyr av ham osv. Etter en mislykket avslutning vil en slik uheldig idrettsutøver, som forklarer nederlaget sitt, hver gang finne forskjellige årsaker: plutselig fordøyelsesbesvær (kalt "bjørnesykdom" - en direkte konsekvens av stress), en gammel skade verket plutselig, han startet distansen for raskt og det var ingen krefter igjen til å fullføre osv. .d. Andre tapere i slike tilfeller skylder alltid på rivalene - det er de som blir overskrevet i starten, slått med en albue i leveren, dyttet over kanten osv. Det er interessant at hvis slike hendelser skjer med en person som er trygg på sine evner, så kan for eksempel et slag mot leveren bare irritere ham og bli et nytt insentiv for en strålende seier. Derfor manifesterer ikke den samme egenskapen til temperament - for eksempel angst (som forstås som en persons tendens til å overdrive den fysiske eller sosiale faren ved en situasjon og oppleve negative følelsesmessige tilstander - frykt, angst, angst osv.). på samme måte hos forskjellige mennesker. Dette personlighetstrekket bestemmer i stor grad intensiteten av angstreaksjonen blant idrettsutøvere på tampen av viktige konkurranser. Men hele poenget er at uten nettopp denne angsten er det ingen måte å vise et bedre resultat i konkurranser enn på trening. Angstreaksjonen bør derfor betraktes som en naturlig prosess for tilpasning av organismen til en anspent situasjon. Til en viss grad er intensiteten av denne reaksjonen positiv, og bare overdreven angst er uønsket og fører til en forverring av ytelsen. Angst fungerer som en utløser for manifestasjon av aktivitet for å overvinne ytre og indre hindringer på veien mot å nå målet. Angst og eksitabilitet i ulike grenser bidrar til fremveksten av en tilstand av mobilisering, mental beredskap for aktivitet under stressende forhold og forbedring av effektiviteten.
Det som er viktig for oss er ikke at mennesker med et sterkt nervesystem (og dette er en medfødt egenskap gitt til en person av Gud) er i stand til høye resultater. Disse menneskene er av natur ment å være vinnere. Det er mye mer interessant at blant idrettsutøvere av veldig høy klasse er det mennesker med svakhet, ubalanse, inerte
Tew nervøse prosesser, altfor opphisset og mentalt ustabilt. Men selv slike egenskaper ved nervesystemet og temperamentet hindrer dem ikke i å oppnå enestående suksess i sport. Dette tilrettelegges i stor grad av dannelsen av en individuell aktivitetsstil, som forstås som et sett med teknikker og metoder for aktivitet og former for respons bestemt av de typologiske egenskapene til nervesystemet, som gjør det mulig å oppnå suksess i implementeringen. . En individuell aktivitetsstil er en av de viktige aspektene ved selvaktualisering, noe enhver person bør strebe etter. Dannelsen av en individuell aktivitetsstil skjer hovedsakelig ikke ved å overvinne eller korrigere de negative aspektene ved temperament og egenskapene til nervesystemet, men ved å effektivt bruke deres positive aspekter for denne aktiviteten. Så påliteligheten til en idrettsutøver under ekstreme forhold i store konkurranser avhenger ikke bare av om han har en sterk eller svak type nervøs aktivitet, men også av hvor mye han dominerer psyken. Tross alt har nesten enhver person, med riktig forberedelse og trening, evnen til å selvregulere på et ufrivillig og vilkårlig nivå rett før en forestilling. Ufrivillig regulering av prelanseringstilstanden utføres ved å implementere visse programmer automatisert under forberedelsesprosessen.
Bevisst regulering av pre-lanseringstilstanden er basert på den utviklede evnen til en idrettsutøver til å kontrollere sine manifestasjoner og årsaker, målrettet lage bilder-representasjoner, konsentrere og bytte oppmerksomhet til objekter, distrahere fra virkningen av negative psykogene faktorer og stimuli, bruke verbale formuleringer og spesielle teknikker for. effekter på tilstanden til muskler, autonome funksjoner og emosjonell opphisselse. Bevisst regulering av den mentale tilstanden kan bidra til en økning i påliteligheten til en idrettsutøver bare ved daglig bruk av et system med psykoregulatoriske påvirkninger (autogen, psykoregulatorisk trening).
Så praksis viser at under de samme forholdene reagerer forskjellige individer forskjellig, og disse forskjellene gjelder både graden av eksponering for påvirkninger og typen observerte effekter. Så, noen har deg

høy motstand mot stress, mot aktiviteter under ekstreme forhold, mens andre er lav. Samtidig, i noen, under ekstreme forhold, forbedres aktiviteten (noen ganger ganske betydelig, mens den i andre forverres opp til et sammenbrudd).
Så vi kan snakke om to typer tilstander assosiert med aktivitet i en ekstrem situasjon: spenning, som har en positiv mobiliserende effekt på aktivitet, og spenning, som er preget av en reduksjon i stabiliteten av mentale og motoriske funksjoner frem til desintegrasjonen. av aktivitet.
Hva avhenger forekomsten av denne eller den tilstanden av? På mange måter, fra en subjektiv vurdering av graden av betydning, betydningen av denne eller den hendelsen for et bestemt individ. Dette kan kalles en potensiell trusselvurdering. I følge dataene innhentet av psykologer er en trussel en persons forventning om mulige konsekvenser av en situasjon som påvirker ham. Denne antakelsen ble testet i eksperimenter der forsøkspersoner ble vist den samme filmen som viser ulykker på et sagbruk. I den første versjonen av forsøkene ble forsøkspersonene ganske enkelt fortalt at filmen skulle vise ulykker ved sagbruket; i det andre, at hendelsene ikke er virkelige, men bare imitert av skuespillerne; Til slutt, i det tredje tilfellet, forsøkte eksperimentatorene å avlede oppmerksomheten til forsøkspersonene fra de vanskelige episodene i filmen: publikum ble bedt om å upartisk følge for eksempel hvor tydelig og overbevisende mesteren angir sikkerhetsreglene for arbeiderne. . Basert på innhentede data ble det konkludert med at i det første tilfellet hadde flertallet av seerne tydelig uttrykt stressreaksjoner, i det andre tilfellet oppsto det ikke stress, siden hendelsene i filmen ble ansett som ufarlige. Når det gjelder den tredje versjonen av filmen, hvis forsøkspersonene tolket disse hendelsene som farlige og dermed ikke inntok en upartisk posisjon som en observatør, oppsto en stressende tilstand.
Den psykologiske spesifisiteten til spenningstilstander er derfor ikke avhengig av ytre påvirkninger, selv om de bør være sterke nok for en person, men også av den personlige betydningen av formålet med aktiviteten, vurdering av situasjonen han er i, etc. . For å løse problemene som oppstår her, har den utviklede psy

chologists spørsmål om styrken av motiver, deres hierarki, typer slike hierarkier, effektiviteten av potensielle og faktiske motiver, deres bevissthet og bevisstløshet, avhengigheten av implementering av motiver i tide, av avstand til målet, av intensiteten av behov , om tilstrekkeligheten av måter å oppnå målet på, aldersegenskaper osv. .
Det er imidlertid fortsatt uklart i hvilken grad regelmessighetene som er etablert for ordinære forhold bevares i vanskelige situasjoner. Faktisk, i situasjoner som skaper en trussel, spiller alle motivasjonsprosesser inn, og implementeringen av en av dem vil ikke bare avhenge av styrken, plasseringen i hierarkiet, etc., men også av ulike situasjonelle faktorer, graden av fare, etc. Dermed kan en person som vet at det å rømme under fysisk fare er uverdig for en "ekte mann", etter å ha blitt angrepet av hooligans, flykte, fordi det i dette øyeblikket å opprettholde helse er viktigere enn å opprettholde en god oppfatning av seg selv.
Alle vet at under vanskelige forhold i en kritisk situasjon blir den dynamiske siden (tempo, energi, intensitet) av aktivitet og oppførsel ekstremt viktig, siden den direkte bestemmer effektiviteten og påliteligheten til en person. Dette betyr at de medfødte dynamiske egenskapene til forløpet av mentale reaksjoner under ekstreme forhold har en avgjørende innvirkning på den endelige effektiviteten av menneskelige handlinger. Utvilsomt spiller styrken til nervesystemet en viktig rolle i dynamikken i mentale tilstander. Styrken til nervesystemet er en fysiologisk forutsetning for påliteligheten til en person. Denne faktoren har alltid blitt tatt i betraktning i faglig utvalg og karriereveiledning. Derfor, for arbeidet til en flygeleder, en pilot (og andre yrker som krever øyeblikkelig å ta den riktige avgjørelsen i en ekstrem situasjon), har det alltid blitt valgt ut personer med et sterkt, balansert og mobilt nervesystem. Dette betyr at de naturlige trekkene til en person begrenser mulighetene til en person. Det er i en kritisk situasjon at deres funksjon kan bli avgjørende og påvirke aktivitetsprosessen som helhet. Faktum er at det er generelle og individuelle grenser for tillatte intensiteter av biologiske prosesser, innenfor hvilke ulike typer biologiske omorganiseringer skjer, ledsaget av mobilisering av kroppens reserver, dens tilpasning til å påvirke stimuli. På-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
å nærme seg disse grensene eller overskride dem fører til forskjellige patologiske endringer, som noen ganger til og med er irreversible.
Spørsmålet er, kan en person gå utover grensene for sine biologiske evner ikke i ekstreme, men under de mest vanlige forhold? Mange fantastiske fakta som vitenskapen ennå ikke er i stand til å forklare, beviser at menneskets muligheter virkelig er ubegrensede. Dette kan bare forstås gjennom enheten og sammenkoblingen av de naturlige egenskapene til en person med hans egenskaper som person. Og en person, som allerede nevnt, kan beskrives ikke bare som et biologisk individ, men også som et grenseløst bevissthetsfelt, som har ubegrenset erfaringsmessig tilgang til ulike aspekter av virkeligheten uten formidling av sansene. Dermed skrev avisen "Komsomolskaya Pravda" (1996, nr. 44) om en 56 år gammel sterk mann fra byen Serpukhov - Anatoly Ivanovich Amodumov. Anatoly Ivanovich er lav, sterk, men ikke Stallone. Hvis du møter meg på gaten, vil du ikke snu. Den løfter 6,5 tonn fra bakken. I prinsippet er det umulig å forklare hvordan han gjør dette, basert på data fra fysiologi, anatomi, fysikk, kjemi og andre vitenskaper. Grensen for menneskelige biologiske evner (som betyr en supersterk mann som veier 150 kg) kan ikke overstige 1,5 tonn.
En gang falt Samodumov i hendene på Vladimir Shaposhnikovs bok "Iron Samson" - om russiske sterke menn. Etter å ha lest den, ble han overrasket over at alle "heltene" i sine prestasjoner stoppet ved 60 pund (omtrent tusen tre hundre kilo). "Hvorfor ikke mer?" – Anatoly tenkte og begynte å løse gåten, basert på egen erfaring. Og også stoppet ved dette merket. Da jeg løftet et tonn på tre hundre, så det ut til at jeg kunne legge til et par hundre kilo til. Ho la til femti, og baren så ut til å vokse ned i bakken. Treningen fortsatte imidlertid, og til slutt ga stangen etter. Etter det tilbrakte Samodumov halvannen måned i eufori. "Det var en idiotisk tilstand," husker han. – Jeg var helt fornøyd, fornøyd med alt, selv om jeg forsto at utenfra ser jeg unormal ut. Da denne tilstanden gikk over, begynte jeg å innse at på denne måten kan man oppnå mye og komme inn i et hittil ukjent område.
Hvordan forklarer Samodumov selv sitt fenomenale

resultater? Ifølge ham handler det ikke om opppumpede muskler og monstrøs fysisk styrke.
"I tillegg til tyngdekraften er det mange andre fenomener i verden som vi ikke visste noe om før og som vi bare begynner å forstå," sier han. – For eksempel er det en indre energitilstand til ethvert levende vesen eller objekt. Det er viktig å lære å håndtere denne tilstanden. Leger har fastslått at hvis en person er engasjert i å løfte vekter, har dette en gunstig effekt på ham: kroppen kommer seg veldig raskt. Når vi løfter vektstangen, er alle våre evner inkludert i arbeidet. Energikapasiteten til hver celle bygges opp igjen. Klassene våre har det samme naturlige behovet som å spise, drikke og sove.
Problemet med yogier, all kampsport er at han er det. utvikle noen sentre i en person, men undertrykke andre. Utviklingen er ensidig. Vi oppnår harmoni - i dette;, det unike med metodikken. Og alle postene våre er bare en effey fra selvforbedringskurs.
Anatoly Ivanovich erklærer ikke metoden hans som et universalmiddel for alle sykdommer. Han siterer bare fakta - en femtifire år gammel pasient hadde en ren kvinnelig patologi. Legene forbød henne å bære mer enn fem kilo, ellers; - intensivavdeling. En komplisert operasjon truet. Etter seks måneder med klasser i seksjonen løftet denne kvinnen åtte centners, behovet for operasjon forsvant. Nesten alle sykdommene som jeg prøvde å behandle med min teknikk har forsvunnet, sier Samodumov. - "Bivirkning" - vekttap, foryngelse, generell styrking av kroppen. Folk som jobber med meg slutter å bli syke. Selv en forkjølelse, som det er veldig vanskelig å beskytte seg fra, passerer de veldig enkelt og raskt ... Men prøv ikke umiddelbart å ta tunge vekter for å bli kvitt sår. Ingenting vil fungere. Det kan bli verre. Her, som i studier, er opplæring basert på prinsippet om «lærer-elev». Dette er veldig viktig, fordi, ifølge lenkene til Anatoly Ivanovich, for første gang er det han som "lader en person med energi hentet fra kosmos." Uten henne er alle klasser forgjeves. ”
Det er nysgjerrig at Anatoly Ivanovich bare handler med jenter. Han mener at jenter er mer åpne, mer tillitsfulle, mer disiplinerte. Menn stiller spørsmål ved alt, de må analysere alt og ordne opp, og det kan ikke være snakk om tillit. I tillegg sløser det sterkere kjønn veldig lett bort potensialet som er akkumulert med vanskeligheter.
Dette betyr at en person, ikke bare under ekstreme forhold, men i vanlige forhold, når det er nødvendig å gjøre noe utover grensene for menneskelige evner, kan trekke ekstra energi fra en ukjent kilde. Ikke bare dette, men også mange andre uvanlige resultater kan forklares ved å skaffe ekstra energi. Hvordan kan for eksempel en karateka bryte 10 betongblokker lagt oppå hverandre med sin bare hånd? Selv om vi antar at hans bein og muskler er sterkere enn stål, er det fortsatt umulig i prinsippet, siden kraften til et tungt artilleriskall er nødvendig for å utføre slikt arbeid. Eller hvordan en karateka slukker et stearinlys bak et tykt glass med en håndbevegelse? Noen ganger dukker dessuten slike fenomenale muligheter opp hos de mest vanlige mennesker som befinner seg i en kritisk situasjon. Tross alt er fakta veldig sta ting.
En dag, foran en kvinne, kollapset en vegg på hennes 15 år gamle sønn. Fyren ble knust av en veldig tung tallerken. Det var ingen grunn til å vente på frelse, det var ingen i rommet, og han var dømt. Men den skjøre kvinnen trodde ikke at bare en kran kunne løfte en plate som veide rundt tre tonn. Hun tenkte bare på å redde sin eneste sønn og visste at ingen andre ville gjøre det bortsett fra henne. Derfor klarte hun å rykke denne hellen opp og trekke sønnen ut. Flere kjente eksempler kan trekkes frem. Så den berømte yogien Shri Chen Moy løftet en last på 2 tonn i vekt fra mief og over hodet foran mange tilskuere. Fra historien kan man huske hvordan den 14 år gamle amerikanske Lulu Hurst i 1885, stående på vekten i sirkusarenaen, løftet en stol over hodet hennes med en mann på 80 kg sittende på den. Det mest overraskende er at vekten samtidig viste bare vekten hennes. Vekten løftet av en ukjent kraft har sunket til 0. Det er klart at bare under noen eksepsjonelle forhold får en person en så utrolig styrke og får nye enestående muligheter. Konvensjonelt kaller psykologer disse fenomenene spesielle tilstander i psyken. Disse spesielle statene oppstår som regel i ekstreme eller mer presist grensesituasjoner. Dette er situasjoner med individuell eksistens der individets selvbevissthet blir forverret og personen ufrivillig erkjenner seg selv. Mer presist lærer han noe nytt om hans essensielle krefter og evner.

I følge K. Jaspers oppstår grensesituasjoner kun i møte med død, ulykkelig kjærlighet eller prøvelser med et uforutsigbart utfall. Borderline-situasjoner oppmuntrer en person til å stole på sine essensielle krefter og tjene som en viktig kilde til selvutvikling av individet. Grensetilstander har ikke en kontinuerlig eksistens, de ser ut til å være ispedd vår hverdagserfaring. Å være i denne tilstanden handler en person i strid med alt, til tross for sunn fornuft og til tross for alt. Mange virkelige fakta beviser legitimiteten til denne rent filosofiske abstraksjonen: for eksempel skynder en person seg for å hjelpe en annen, ikke bare risikerer livet sitt, men innser ofte ikke om det er mulig å redde ham i det hele tatt. En mann forsvarer sin verdighet og menneskets ære, vel vitende om at ingen noen gang vil vite om det.
Tenk deg at du går langs Voroshilovsky-broen og foran øynene dine henger et fem år gammelt barn over rekkverket og faller raskt ned. Hvordan opptre i en slik situasjon? Alle menn er delt inn i to kategorier: noen, uten å tenke på noe, hopper fra broen og ut i vannet, mens andre, krampaktig klamrer seg til rekkverket, tenker hardt på noe. Men det er noe å tenke på. Er det i det hele tatt fornuftig å ta risiko og hoppe ned hvis barnet allerede har krasjet i vannet og druknet? Hva om jernhauger eller betongblokker stikker opp av vannet på dette stedet? Hva om en lekter allerede kommer inn fra den andre siden, og jeg hopper rett inn på jerndekket? Til slutt ville det ikke skade å ta av seg en dyr skinnjakke osv. etc. Det er klart at etter en så omfattende analyse av dagens situasjon vil det ikke være noen å redde. Men på den annen side, hvordan kan en fornuftig person begå hensynsløse handlinger?
Noen fyr kan skryte mye av sin "kulhet" og mot, men han vil aldri gå ubevæpnet mot en mengde på tjue mennesker. Tross alt er dette hensynsløshet – kreftene er for ulike. Men hvorfor kommer en annen (som faller inn i kategorien "ekte mann") disse fornuftige argumentene aldri opp i tankene, og han krasjer inn i en mengde på tjue mennesker med brennende øyne? Paradoksalt nok fører en slik hensynsløshet ofte til en overbevisende seier. Det er noe i de modiges galskap som får en sterkere og flere motstandere på flukt.
Maskulinitet er alltid irrasjonell og paradoksal. Noen ganger innser en person at handlingen han gjør

ikke bare et stålverk, men også meningsløst, men å gjøre noe annet, å holde seg tilbake, kan han i prinsippet ikke. Noen ganger blir begrepet "maskulinitet" feilaktig erstattet med begrepene "ideologisk overbevisning", "moralsk modenhet", "moralsk valg i en ekstrem situasjon" osv. Men dette er ikke helt sant, siden det moralske valget fortsatt er under kontroll av bevisstheten, så vel som hengivenhet til alle ideer eller idealer. Og maskulinitet styres ikke av bevissthet, logikk og sunn fornuft.
I en gammel film om de felles fiendtlighetene mellom sovjetiske og franske piloter Normandie-Niemen, vises en virkelig episode. En fransk pilot måtte ta flyet til en annen flyplass. Han satte en russisk mekaniker uten fallskjerm i bomberommet. steg opp i luften mistet piloten ledelsen som følge av en slags ulykke. Det har oppstått en kritisk situasjon når han ikke kan lande flyet, hjelpe mekanikeren også. Han melder dette til bakken, og han får ordre om å kaste ut. Men å gjøre det betyr å bryte koden til en ekte mann ("dø deg selv, men hjelp en kamerat.") Ho, i denne situasjonen er han ikke bare en mann med tanker og følelser, men også en kampenhet som må bli bevart for å bli brukt til det tiltenkte formålet i neste kamp Han er strengt beordret til å kaste ut, men han kan ikke gjøre noe med seg selv Den interne koden for mannlig ære er over ordre og til og med ønsket om å leve. Til slutt, mekanikeren på den interne intercom bønnfaller ham hoppe, men det eksploderer sammen med flyet.
Hva er grunnen til slike handlinger, hvis vi forkaster alle hensyn til klokskap og sunn fornuft? Men de er ikke urimelige (i tillegg forsikrer en person i slike situasjoner at han ikke kunne gjøre noe annet). Å si at årsaken til disse handlingene er irrasjonell og eksistensiell er å reise spørsmålet om arten av disse årsakene. Derfor, for psykologer, er grensetilstander en slags "vinduer" inn i en spesiell dimensjon av menneskelivet - inn i det "eksistensielle rommet", hvis lover virker på en person like ubønnhørlig (det er umulig å gjøre noe annet), som fysisk lover. De ytre årsakene til den hensynsløse oppførselen til en person i en grensestat kan være veldig forskjellige - religiøs fanatisme, politisk tro, patriotisme,

bare generelt anerkjent "coolness", men innenfor samme grunn opererer - maskulinitet. Det er den dannede maskuliniteten, som en tett komprimert fjær (som en konstant spennet avtrekker), i en kritisk situasjon, umiddelbart retter, skyver (eller snarere skyter) en person, og kaster ham i kamp mot hele verden. Øyeblikket for "skuddet" kan i prinsippet ikke realiseres og kritisk forstås. En person vil bli brent på bålet, og han, uten å føle smerte, vil entusiastisk rope: "Herliggjort er Herren!". Slik maskulinitet har alltid vært «som et bein i halsen» blant de mektige i denne verden, vant til å gjøre forretninger med lydige lojale undersåtter. I århundrer har mange forsøkt å knekke den modige mannen, for å tvinge ham til å endre sin tidligere stilling. Ho, selv om et fjell støter på en ekte ridder, så vil han, med spydet frem, fortsette å rope høyt at det ikke finnes noen dame som er vakrere og verdigere enn hans elskede.
I 300 år opererte Den hellige inkvisisjon i Europa. Hva har den nysgjerrige tanken til "kreativt tenkende" inkvisitorer slitt med i århundrer? Hvordan komme opp med en slik pine, tortur, en så sofistikert henrettelsesmetode for en person for å tvinge ham til å forlate sine tidligere (kjetterske) synspunkter, endre hans tro og prinsipper. Finn en måte å forvirre en mann på på en slik måte at han bryter maskuliniteten hans. Ikke bare for å gjøre det veldig smertefullt, men for å splitte bevisstheten til en person, som en "råtten nøtt". Men det viste seg at det ikke finnes en slik MjrKH, en slik tortur som en modig person som er overbevist om sin rettferdighet ikke kunne tåle. Vi respekterer erkeprest Avvakum ikke for hans synspunkter (utseende kan være både dumt og sinnsykt; akkurat som Dulcinea til den ideelle ridder Don Quijote kan vise seg å være en feit, pockmarked og dum jente i positur), men for hans mot. for å forsvare sin posisjon.
På slutten av 1900-tallet ser det ut til at de fant en måte å knekke enhver person, uansett hvor modig han måtte være. Vi snakker om et psykotropisk våpen, ved hjelp av hvilket spesielt kodet informasjon, som fritt passerer gjennom bevissthetsfiltrene, invaderer underbevisstheten og underordner en person til andres vilje. Jeg vil ikke tro det, fordi spredningen av disse våpnene kan drepe det viktigste i menneskeheten, dens maskulinitet. Det ser ut til at dette våpenet ikke kan undertrykke, men ganske enkelt drepe en modig person. Å drepe er alltid mye lettere.
Forfatteren mener at ekte maskulinitet, som kjernen i personligheten, gjennomsyrer ikke bare bevisstheten, men også underbevisstheten til en person, og bestemmer hans oppførsel i nesten enhver situasjon. Jeg vil gjerne fortelle en historie som jeg for mange år siden hørte fra min avdøde bestefar. Nå er det ikke mulig å verifisere ektheten til individuelle detaljer i denne historien, men selve prinsippet er viktigere. Hovedpoenget er dette - i 1942 i Ukraina var sjefen for et av Gestapo-distriktskontorene utdannet psykolog. Allerede før krigen skrev han i sine skrifter om mennesket som «et dyr dekket med en tynn sivilisasjonsfilm». Og siden en person i hovedsak er et dyr, så er slike fenomener som ære, samvittighet, adel, mot alle skaller, tomme moralske ord som veldig raskt flyr fra enhver person, så snart han driver noen få nåler under neglene. Hovedsaken er å kunne drive dem dypere. I fredstid hadde han ikke anledning til å prøve sine synspunkter i praksis, men under krigen bød en slik mulighet seg. Til eksperimentet ble det kun valgt de fangene som allerede hadde etablert seg som en «tøff nøtt». Som regel viste de seg å være røde befal, politiske offiserer, tidligere idrettsutøvere og bare vanlige kommunister og patrioter. En mann ble lagt i en døv skinnveske med en last ved føttene og kastet til bunnen av en dyp og kald elv. Posen var på et langt tau, som den alltid kunne løftes opp til overflaten med. Og et tynt tau ble viklet rundt mannens knyttneve, som gikk gjennom halsen på posen til overflaten. Se for deg at du sitter i denne lærvesken i 30 sekunder, kjenn på håpløsheten i situasjonen, kjenn det kalde vannet presse på ørene dine. Disse sekundene går veldig fort, og det er bare ett vanvittig håp om å puste en gang til, å leve litt mer. Her kan en svak person trekke i tråden. Klokken vil ringe, og posen vil raskt bli trukket opp til overflaten. Men vår "psykolog" holdning var ikke designet for denne primitive dyrefrykten. Han hadde en tynnere en; sjofel, slik det virket for ham, vitenskapelig underbygget og lumsk beregning. Når alt kommer til alt, når det siste pusten er brukt opp, slår bevisstheten seg av. Og når bevisstheten er slått av, forsvinner alle holdninger utviklet av bevisstheten – kommunistiske ideer, patriotisme, hellig hat mot fiender, religiøse prinsipper og alt annet. Og hva gjenstår? Bare noen dyreinstinkter, og blant dem det viktigste - selvoppholdelse. Veddemålet ble gjort på denne korte tidsperioden, da bevisstheten slo seg av, og kroppen selv er fortsatt i live og kan handle. Den døende hjernen sender det siste signalet, og hånden selv trekker i tråden mot alle tidligere trosoppfatninger til personen. En pose med en person i halvbevisst tilstand trekkes umiddelbart til overflaten.
Han får umiddelbart et glass snaps for varme og mot, han er kledd i en varm politiuniform, får en karabin (til å begynne med uten patroner) i hendene og tvunget til å delta i en massehenrettelse i denne uniformen foran alle. Du kan også ta et bilde av ham mot bakgrunnen av galgen med den hengte og gi ham dette bildet med en dedikasjonsinskripsjon fra sjefen selv som et minnesmerke. Den opplyste Gestapo ville legge denne saken på løpende - du putter en politisk offiser i en pose, og du trekker ut en politimann. Men eksperimentet mislyktes. Av de hundrevis av mennesker som ble henrettet, var bare 2 eller 3 svake og trakk i tauet. Ho og de, etter en stund, la hendene på seg selv, siden de ikke kunne gå på hjemlandet i rollen som en forræder. Faktisk mislyktes ikke eksperimentet, men bekreftet nok en gang at ekte maskulinitet ikke bare gjennomsyrer hele den bevisste strukturen til personligheten, men også fanger området av underbevisstheten (og kanskje området av det ubevisste, hvor maskulinitet er festet på arketypenivå). Bestefar sa også at det ble utarbeidet en rapport om materialet til eksperimentet og sendt til hovedkvarteret. På bakgrunn av denne rapporten ble det tatt relevante beslutninger. Spesielt fra slutten av 1944 ble kommunister ikke lenger torturert, siden et tilsvarende merke ble satt inn i fangenes personlige mapper, som indikerte at denne personen var en overbevist kommunist (i sammenheng med problemet under vurdering, betydde dette en reell mann) og tortur var bortkastet tid. Derfor er en slik person bare gjenstand for umiddelbar ødeleggelse.
Av alt kan det trekkes én konklusjon at ekte maskulinitet ikke er underlagt alle hensyn til klokskap og sunn fornuft. I situasjonen med "å være en mann i møte med døden", må en person kaste bort alle argumentene som genereres av det moderne liv og handle i samsvar med noen eldgamle motivasjonsprogrammer. Det var disse eldgamle programmene som hele tiden presset på

menn (selv mot deres vilje) i forkant av den evolusjonære prosessen.
Tenk deg at folk som ble kvalt i en pose på en eller annen måte overlevde. Hvordan ville den opplevde eksistensielle tilstanden påvirke deres personlighet? Ville de komme ut av posen på samme måte, eller ville det være en form for transformasjon?
Praksis viser at opplevelsen av grensetilstander fører til "konvertering" av personligheten. Personen selv begynner å føle seg annerledes, forandret. Noe åpner seg for ham som ikke lar ham lede sin tidligere livsstil, han tenker, føler og forstår egentlig allerede på en annen måte. De grunnleggende årsakene til hovedhandlingene til en person er tilstanden oppdaget og opplevd av ham i eksistensiell erfaring, og ikke de vanlige motivene bestemt av miljøet. Dette betyr at den eksistensielle tilstanden som oppleves av en person (grunnene som vanligvis er skjult for oss) selv blir årsaken til påfølgende hendelser.
Det er viktig å understreke at påvirkningen av det sosiale på biologiske prosesser i spenningstilstander utføres primært gjennom mentale, spesielt motiverende og emosjonelle komponenter av aktivitet, deres spesifikke innhold. Sammen med eksemplene som nettopp er gitt, kan dette også bekreftes av arbeider fra forebyggingsfeltet og overvinne de negative effektene av mental spenning, som viser muligheten for bevisst regulering av visse vegetative prosesser, noe som fører til en økning i funksjonaliteten til fysiologiske systemer til en funksjonshemmet person, deres kompensasjon og på dette grunnlag en økning i motstand mot å påvirke stimulering. Dessuten kan det sies at en person under visse forhold kan begrense manifestasjonene av hans kroppslige vesen ved deres største spenning, som for å undertrykke dem og til en viss grad gå utover grensene for biologiske lover.
Dette betyr at effekten av en stressfaktor ikke er begrenset til dens spesifikke handling, men også skyldes de psykologiske egenskapene til en person. Umiddelbar livsfare, sterke smerter, som er anerkjent som effektive stressfaktorer, kan således ikke være slike i forbindelse med utførelsen av en bestemt rolle eller for eksempel i forbindelse med religiøse eller ideologiske motiver. Psykologi av raser
11. Skolen for brenning mener et stort antall studier indikerer det. at de motiverende, intellektuelle og andre psykologiske egenskapene til en person, hans livserfaring, mengden kunnskap osv. korrigere påvirkningen av stimulusens objektive egenskaper betydelig. For eksempel, i arbeider om studiet av de mentale tilstandene til fallskjermhoppere, har det gjentatte ganger blitt vist at graden av frykt før et hopp positivt korrelerer med mangel på tro på egen styrke og mangel på erfaring, spesielt evnen til å kjempe mot vinden under hoppet.
Enda mer slående bekreftelse er dataene innhentet av amerikanske psykologer. Studien ble utført på rekruttsoldater. Situasjonene med "krasj" og tvangslanding av flyet ble simulert. Forsøkspersonene var i et tomotors militærfly DS-3. Hver av passasjerene hadde hodetelefonforbindelse med cockpiten.
Før ombordstigning fikk hver deltaker i eksperimentet en brosjyre med instruksjoner for en 10-minutters studie - en liste over nødvendige handlinger i tilfelle en mulig katastrofe. I tillegg, som kreves av charteret til luftforsvaret, tok hver deltaker på flyvningen, under kontroll av flysjefen, på seg et livbelte og en fallskjerm. På rundt 5000 fot begynte flyet å rulle mens det klatret. Alle forsøkspersonene så at en av propellene sluttet å rotere, og gjennom hodetelefonene lærte de om andre problemer. Da fikk de direkte beskjed om at det hadde utviklet seg en kritisk situasjon. Forsøkspersonene hører, som ved en tilfeldighet, gjennom hodetelefonene en alarmerende samtale mellom piloten og bakkeobservasjonsposten, som til slutt ikke etterlater noen tvil om virkeligheten av situasjonen. Siden flyet fløy nær flyplassen, kunne forsøkspersonene se lastebiler og ambulanser ankomme rullebanen, d.v.s. at de på jorden helt klart forventer en krasj og forbereder seg på å yte assistanse. Noen minutter senere kom ordren om å forberede splashdown i det åpne hav på grunn av svikt i landingsutstyret. En tid senere landet flyet trygt på flyplassen. Generelt ble den eksperimentelle situasjonen oppfattet som ekte, sterke emosjonelle opplevelser som ble observert assosiert med frykt for død eller skade («nummen av gru») osv. Noen av testpersonene la imidlertid ikke merke til disse fenomenene: noen av dem hadde omfattende flyerfaring og var i stand til å fastslå farens iscenesatte natur, mens andre var sikre på deres evne til å overleve den "forestående katastrofen", for å overvinne den .
Dette gir grunnlag for å tro at hovedrollen i fremveksten av en trussel ikke så mye tilhører objektiv fare og objektive muligheter til å motvirke denne faren, men hvordan en person oppfatter situasjonen, vurderer sine evner, dvs. subjektiv faktor. Hvis en person tror på seg selv, på sine evner, kan han håndtere de vanskeligste og mest ekstreme situasjonene.

Å true helsen og livet kan være forskjellige ekstreme situasjoner du kan havne i. Samtidig er det veldig viktig å forbli rolig og kompetent bygge handlingene dine. Våre tips vil hjelpe deg å beskytte deg mot fare.
Eksplosjon i gaten. Dessverre er dette fenomenet i ferd med å bli en del av hverdagen vår. Men hvis du forblir årvåken, kan du unngå tragedien. En eksplosjonsfare kan bedømmes av følgende tegn:
· Ukjent pakke eller del i eller utenfor bilen.
Rester av ulike materialer som er atypiske for stedet.
· Strukket ledning, ledning.
· Løse ledninger eller elektrisk tape.
· I landet - fremtredende områder med nygravd eller tørket land.
· Ved leiligheten - spor av reparasjonsarbeid, områder med ødelagt farge, hvis overflate er forskjellig fra den generelle bakgrunnen.
· Eierløs bag, koffert, boks, etc.
Hvis du legger merke til en ting uten eier, kontakt en politimann eller annen tjenestemann, kontakt t-banesjåføren. Ikke berør funnet, flytt bort fra det så langt som mulig. Hvis du er i en trang plass (for eksempel en t-banevogn), hold deg innenfor gruppen.
Under et tordenvær. Hvis et tordenvær fanget deg i et åpent område - sett deg ned eller ta dekning i et hul, et hull. Legg deg aldri ned på bakken. Ikke åpne paraplyen, metalleikene kan fungere som en antenne.
Hvis dårlig vær fanget deg i fjellet, gjem deg i juvet hvis mulig. Under ingen omstendigheter bør du gjemme deg under en stein eller et tre. Husk at alt som stiger tiltrekker seg lyn, så avstanden fra høye trær, stolper, bygninger til deg bør være minst 30-50 meter.
Hvis et tordenvær brøt ut på kysten av havet eller elven, betyr det at du må komme deg opp av vannet så snart som mulig og forlate stranden. Du kan ikke holde deg under en baldakin, sopp eller paraply fra solen. Ta dekning, hvis mulig, i nærmeste bygning eller bil og lukk alle vinduer slik at du er utenfor fare. Du kan heller ikke fortsette å bevege deg på motorsykkel eller sykkel.
Men selv om du er hjemme under et tordenvær, må du først og fremst slå av alle elektriske apparater ved å trekke ledningene fra stikkontaktene, og deretter lukke vinduene og dørene tettere slik at det ikke er trekk.
De som er allergiske mot pollen fra blomstrende planter bør ikke gå ut før et tordenvær og i 3 timer etter det. Den økte luftfuktigheten på dette tidspunktet bidrar til økt utslipp av pollen.
Brann i huset. I henhold til instruksjonene fra brannmannskapene må du først ringe 01, deretter ta barna og de eldre ut, og først deretter slukke brannen på egenhånd. Men hvis en brann i det første minuttet kan slukkes med et glass vann, i det andre - med en bøtte, så i det tredje - med et brannreservoar. Derfor kan du velge alternativet for oppførsel kun på stedet.
Hvis et elektrisk apparat tar fyr, må det umiddelbart kobles fra strømnettet og deretter slukkes - med vann eller kaste et tykt teppe. Improviserte midler ved slukking av brann i en leilighet kan være en tett (helst våt) klut og vann. Brente gardiner, tepper, puter kan rives av og tråkkes eller kastes i badekaret, helle vann. Hvis du slukker en elektrisk ledning, sørg for å slå av strømmen. Ikke åpne vinduer eller dører, da brannen vil blusse opp med mer oksygen. Av denne grunn må du veldig forsiktig åpne rommet der det brenner - flammen kan flamme mot deg.
I en brann dør mennesker hovedsakelig ikke av flammen, men av forgiftning fra forbrenningsprodukter. Derfor, når du slukker en brann, beskytt deg mot røyk, og hvis dette ikke er mulig, forlat leiligheten (hvis ingen er igjen der), lukk døren til både det brennende rommet og leiligheten (uten oksygen vil flammen ikke bare reduseres, men kan også gå ut). Pust gjennom den våte kluten. Gå langs de røykfylte korridorene på alle fire eller krypende - det er mindre røyk under.
Hvis det er brann i en bygning med flere etasjer, og du ikke bor i de nederste etasjene, ikke prøv å løpe ut av huset, og enda mer gå ned heisen - du kan bli forgiftet av forbrenningsprodukter på trapper, og heisen kan sette seg fast. Lukk døren, tett sprekkene med våte filler, plugg ventilene og vent på brannmennene. Ring brannvesenet (selv om hjelp allerede er tilkalt), og fortell hvilken leilighet du er i. Hvis brannen har kommet inn i leiligheten, gå ut på balkongen (lukk døren bak deg) og gi tegn til brannmennene.
Publikum. Det psykologiske hovedbildet av mengden ser slik ut:
1. Nedgang i den intellektuelle begynnelsen og økning i det emosjonelle.
2. En kraftig økning i suggestibilitet og en nedgang i evnen til å tenke selvstendig.
3. Mengden trenger en leder eller et hatobjekt, den vil gjerne adlyde eller knuse.
4. Publikum fuses raskt ut, etter å ha oppnådd noe.
Under panikk blir mengden farligere enn naturkatastrofen eller ulykken som forårsaket den.
For å overleve i mengden:
Det er best å omgå det. Hvis dette ikke er mulig, gå på ingen måte mot mengden. Hvis mengden har fascinert deg, prøv å unngå både sentrum og kanten - et farlig nabolag med butikkfronter, barer, voll osv. Unngå alt som står stille på veien - søyler, piedestaler, vegger, trær, ellers kan du rett og slett bli knust eller utsmurt. Ikke hold deg til noe med hendene: de kan bli ødelagt. Hvis mulig, zip opp. Høyhælte støvler eller et ubundet skolisser kan koste deg livet.
· Kast vesken, paraplyen osv. Hvis du har mistet noe, ikke prøv ikke å plukke det opp. I en tett folkemengde, med riktig oppførsel, er sannsynligheten for å falle ikke like stor som sannsynligheten for å klemme. Beskytt derfor membranen med de foldede hendene, og brett dem over brystet. Et annet triks er å bøye albuene elastisk og presse dem til kroppen. Støt bakfra bør tas på albuene, mellomgulvet skal beskyttes av armspenninger.
· Hovedoppgaven i mengden er å ikke falle. Men hvis du likevel falt, bør du beskytte hodet med hendene og reise deg umiddelbart, noe som kan være veldig vanskelig å gjøre. Det er usannsynlig at du vil klare å reise deg fra knærne i en tett folkemengde - du vil bli slått ned. Derfor må den ene foten (full såle) hvile på bakken og stå skarpt opp ved hjelp av bevegelsen til mengden.
· På en konsert, et stadion, tenk på forhånd hvordan du vil gå ut (ikke nødvendigvis på samme måte som du kom inn). Prøv å ikke være i "begivenhetenes sentrum" - på scenen, garderober osv. Unngå vegger (spesielt glass), skillevegger, netting. Hvis panikken har begynt, prøv å ikke gi etter for det, prøv å vurdere situasjonen og ta den riktige avgjørelsen.
Sint hund. En hunds sinne er ofte en naturlig reaksjon som ikke bør provoseres. Du kan ikke se inn i øynene hennes, smile (på en hundemåte betyr det å vise tenner og demonstrere styrke; løpe bort (hunden har et jaktinstinkt), nærme seg et sted som er voktet av hunden (inkludert valper, en skål med mat) ; stryke hunden når hun spiser ; klappe eller ta tak i eieren på en vennlig måte (hunden kan tro at dette er et angrep på ham). Hvis hunden er klar til å angripe deg:
Stopp og gi bestemt kommandoen "stå", "sitte", legg deg ned, "fu";
Vend ansiktet mot den angripende hunden, ta en stilling eller skynd deg å møte den hvis du er sikker på deg selv: hunden er trent på en flyktende person og vil mest sannsynlig sprette til siden;
Bruk improviserte midler (paraply, pinne, steiner), trekk deg tilbake til ly (gjerde, hus) med ryggen, og be om hjelp fra andre;
· Hvis hunden sitter på huk og forbereder seg på å hoppe, for å beskytte halsen, trykk haken mot brystet og stikk ut hånden.
Hvis det er mulig, pakk underarmen og armen med en jakke, regnfrakk, og ta den ut, provoser hunden til å bite og slå hundens overkjeve med kraft - den kan knekke fra et kraftig slag.
Smertepunkter hos en hund - nese, lyske, tunge.
· Hvis hunden blir slått ned, fall på magen, dekk til halsen med hendene.
Lommetyveri. Lommetyveri er nøye organisert, praktisert og tar sekunder. For å forhindre det, må du ta forholdsregler:
· Ikke ha alle pengene i lommeboken, men legg til side noen regninger for å betale avis, is, reisebillett.
· Når du betaler, ikke legg ut lommeboken din, ikke vis hele beløpet og stedet der det ligger, ikke kjenn på lommen med penger fra tid til annen.
· Ikke prøv å hjelpe døve og stumme som vil lære noe av deg (det finnes en slik lommetyverskole).
· Vær på utkikk hvis det er en trafikkork eller forelsket i transporten (det er mulig at den ble laget spesielt av lommetyver), prøv å ikke legge posen på gulvet (en i gruppen lommetyver kan blokkere sikten din, mens den andre kan operere i posen).
· Vær forsiktig i butikker, spesielt når du prøver klær eller sko.
· Legg lommeboken dypere i vesken, og ha alltid vesken foran, lett synlig (men ikke bak).
· Ikke bær penger i plastposer og poser, de kan enkelt kuttes.
· Hvis du føler at noe er galt, flytt unna, gjør det klart at du er på vakt, tyven forsvinner umiddelbart.

Dessverre er vårt moderne liv så fullt av hendelser at ekstreme situasjoner ofte oppstår blant dem. Det er fullt mulig å komme inn i en ulykke på veien, komme inn i et tordenvær mens det et sted utenfor byen kan oppstå brann. Du må vite hvordan du kommer deg ut av en situasjon der livet ditt og andre mennesker er i fare.

Hva du skal gjøre hvis du finner en mistenkelig gjenstand

I tillegg til at du trenger å vite hva du skal gjøre i en slik situasjon, må du kunne beholde (om mulig) roen, ikke få panikk, ellers vil du ikke kunne gjøre noe for å redde livet ditt. Bare en fornuftig person vil kunne begynne å handle riktig, komme seg ut av unntakstilstanden selv, og også hjelpe andre. Det er kjent at oppmerksomme mennesker har mye mindre sannsynlighet for å komme i farlige situasjoner. Faktum er at en oppmerksom person i tide vil ta hensyn til en mistenkelig gjenstand, en bunt, en pose, som enten ligger på feil sted, ikke på rett sted, ledninger, ledninger, ledninger stikker ut av den.

Hvis du finner en eierløs boks, veske, diplomat:

• ikke rør den, be om hjelp fra sikkerhetstjenesten, orden, politimann,
• ring politiet
• brannvesen eller beredskapsdepartementet.

Inntil tjenestemannens ankomst, ikke la andre ta på gjenstanden, selv om han hevder at det er hans greie. La politiet ta seg av dette, så vil det skje en uopprettelig ulykke.

Noen ganger skjer en ekstrem situasjon med mennesker på grunn av naturens skyld. Du må vite hvordan du skal handle hvis du kommer inn i et tordenvær, faller i en rask fjellelv, faller under et skred i fjellet.

Hva du skal gjøre hvis du havner i tordenvær

• I et tordenvær kan du ikke oppholde deg i åpent rom, for eksempel i et felt, må du finne ly i en depresjon, en kløft.
• Ikke gjem deg under trær og steiner, spesielt isolerte.
• Ikke åpne paraplyen, det er i den lynet kan slå ned, fordi det er metall.
• Gå vekk fra høyspent- og telegrafstolper, minst femti meter.
• Ved et lynnedslag på en stang og en brukket ledning, ikke sett begge føttene på bakken samtidig. Det skapes en trinnspenning på bakken, og med den ene foten tråkker du på faseplassen, den andre berører den jordede plassen. Som et resultat vil en strøm gå gjennom deg. Du kan bare bevege deg ved å hoppe slik at bena vekselvis berører bakken.

Hva skal man gjøre hvis elven renner bort

Når du faller i en elv med rask strøm, må du:

• Rull over på magen og svøm med hodet først for å se hvor vannet tar deg og unngå å treffe steiner, tre og andre gjenstander.
• På samme tid, prøver å fange hendene dine på hvilken som helst avsats, rot.
• Hvis du er i en fjellelv, er det en mulighet for rask hypotermi, og du bør prøve å komme deg ut så raskt som mulig.
• Ikke prøv å krysse strømmen på tvers, flytt langs en svak kurve til bredden, som er lavere enn den andre, sakte og jevnt, uten å kaste bort krefter på å overvinne strømmen.

Hva skal man gjøre hvis det brenner

Du bør bevisst tenke på den nåværende situasjonen og begynne å handle. Det er ikke for ingenting de sier at i det første minuttet kan en brann slukkes med et glass vann eller en tykk, våt fille, neste minutt trenger du en eller to bøtter med vann, og i de neste minuttene trenger en brannbil og et anstendig reservoar. Bestem derfor graden av fare og prøv å begynne å slukke en liten brann selv, eller ring umiddelbart brannvesenet og hjelp til å evakuere folk fra bygningen og først da begynn å slokke (hvis dette ikke setter livet ditt i fare).

Hvis ledningene tok fyr, må du koble dem fra strømforsyningen og først deretter slukke dem. Hvis det er umulig å slå av, bruk karbondioksid brannslukningsapparater designet for å slukke under spenning. Ikke slukk ledningene med vann hvis den er strømførende.

Du kan liste opp måtene og metodene for å motvirke naturkatastrofer og nødsituasjoner i lang tid, du må studere dem uavhengig og være forberedt på enhver katastrofe. Ingen vet hva som kan skje i morgen.

Hvem som helst kan være innenfor en hårsbredd fra døden. Redd den som var på randen av døden, kan bare være en helt. Det paradoksale er at hvem som helst kan være en helt.

Husk disse. De vil redde deg og vennene dine liv i en ekstremt farlig situasjon, hvilken potensielt kan skje hvem som helst menneskelig.

I brann

Hovedtingen regel: Forsøk aldri å slukke en brann selv. Ring brannvesenet.

Hvis du våkner og ser en brann, gå ut av rommet umiddelbart. Hvis det er vanskelig å forlate rommet, gå så nært vinduet som mulig. Med høy konsentrasjon av røyk, legg deg ned på gulvet (varm luft med røyk stiger til taket) og kryp. Lukk døren til det brennende rommet, og tett sprekkene med et håndkle.

Hvis klærne dine plutselig tok fyr, er det ingen grunn til panikk og hoppe. Så oppførsel du vil bare spre ilden enda mer over hele kroppen. Legg deg ned på gulvet og rull til du slukker flammene. Du kan også bruke en slags tungt stoff, for eksempel et teppe eller frakk, for å bekjempe brannen.

Det vil bidra til å øke sjansene for å overleve betraktelig ekstrem situasjon foreløpig forberedelse. Sett en brannalarm, planlegg en nødrute, og ha nøklene og telefonen med deg til enhver tid.

I vann

Hovedtingen regel: ikke få panikk! Bedre å spare på kreftene dine.

Hvis du føler at du synker, løft den ene hånden og skrik høyt. Føler du at du kan nå kysten? Husk at avstanden alltid er mer enn det ser ut til. Ja, og tretthet kan bare komplisere situasjonen din.

Advar alltid noen om at du skal til elven eller havet, slik at kjære vet hvor de skal lete etter deg først hvis du blir savnet.

Hvis du ser noen fløtre i vannet, vær oppmerksom på det menneskelig er i en tilstand av panikk. Han kan lett dra deg ned med seg. Ring en badevakt eller ring ambulanse. Hvis du har et surfebrett med deg, bruk det til å støtte offeret. Hjelp ham med å holde seg flytende og dra ham gradvis til sikker plass.

https://i2.wp.com/kafetop.ru/_nw/1/30052534.jpg" align="" src-original=" width=">

På bakken

Det første du bør gjøre på ulykkesstedet er å sørge for at alt er i orden. sikkerhet. Vurder din oppførsel: hvordan du kan hjelpe en skadet fotgjenger eller motorsyklist. For eksempel sperre veien med bil eller slå på nødgjengen, ring ambulanse.

I ni av ti tilfeller kan åpen blødning stoppes med en enkel bandasje. Bruk klær, uansett hvem. Bandasjer såret tett for å stoppe blodtap. Hvis en menneskelig mistet et lem, vil klærne bli erstattet av et belte. Denne enkle prosedyren kan spare menneskelig liv.

Hvis du befinner deg i nærheten av en ødelagt ledning, forlat dette stedet med små skritt. Og sørg for å rapportere koordinatene til dette stedet til departementet for beredskapssituasjoner. Trinnspenning oppstår når den nakne enden av en ledning faller til jord. Faresonen ligger innenfor en radius på 8-10 m fra enden av ledningen. Våt grunn gir en ekstra ledende effekt og øker det farlige området.

Selv de fleste ekstrem farlig situasjon potensielt blader Mann en sjanse for frelse. Hovedtingen oppførselsregel Det handler om å ta mot til seg og ikke få panikk. Vi håper at uansett hvilken nødsituasjon som skjer i din liv, du klarer det!

Men alltid husk sikkerhet!

Gutter, vi legger sjelen vår i siden. Takk for det
for å oppdage denne skjønnheten. Takk for inspirasjon og gåsehud.
Bli med oss ​​kl Facebook og I kontakt med

Livet er fantastisk, og noen ganger skjer det dessverre uforutsette situasjoner. Noen ting kan vi endre og andre ting kan vi ikke. Det er imidlertid alltid en vei ut.

Vi er i nettsted vi ønsker å fortelle fantastiske historier der et mirakel er sammenvevd med mot, menneskers utholdenhet og håp.

10 år gammel skolejente kjempet med en krokodille med bare hendene

Enestående mot ble vist av den 10 år gamle skolejenta Juliana Oss (Juliana Oss), som kjempet mot en krokodille under en omvisning i reservatet i Orlando. Jenta forlot hovedstien for å skylle føttene i bekken, og sto ansikt til ansikt med amfibien. Krokodillen tok tak i jentas bein med et dødsgrep, men hun mistet ikke hodet.
«Jeg begynte å slå ham i hodet, men det hjalp ikke. Men så dukket ordene til instruktøren opp i hodet mitt, og jeg klemte krokodillens nesebor med fingrene, han måtte puste gjennom munnen. Som et resultat klarte jeg å frigjøre beinet mitt, sier Giuliana.

Jenta måtte sette 14 sting, men krokodillen skadet ikke vitale organer eller bein.

Din egen kirurg

Amos Wayne Richards (Amos Wayne Richards) mens han gikk falt ned i en av canyons i Utah. Fallet skadet ankelen, men han klarte likevel å komme seg ut av canyonen. I flere dager krøp han gjennom ørkenen på jakt etter hjelp. Amos sier at historien om Aron Ralston, som dannet grunnlaget for filmen 127 Hours, hjalp ham til ikke å få panikk.

Richards la merke til et redningshelikopter som lette etter ham for den fjerde dagen, og vakte oppmerksomhet med blitsen fra et kamera, som han heldigvis hadde med seg. Den eldre mannen ble reddet og fraktet til sykehus. Historien endte lykkelig.

8 dager i ørkenen uten mat eller vann

Italienske Mauro Prosperi (Mauro Prosperi), som deltar i løpet over Sahara, tok ledelsen. Han ønsket å beholde sin posisjon og tok beslutningen om å fortsette maraton selv da en sandstorm feide gjennom området. Men løperen gikk seg vill midt i en av de største og farligste ørkenene i verden.

«Jeg gikk gjennom ørkenen dag etter dag, fanget slanger og øgler og spiste dem rå. Jeg drakk på samme måte. Jeg tror det er noen instinkter som inngår i en ekstrem situasjon.

Mauro rømte på den åttende dagen ved å finne en oase av nomader. Men han måtte fortsatt kjempe for livet: helsen til maratonløperen ble undergravd av dehydrering og andre konsekvenser av et langt opphold i ørkenen. Imidlertid kom han seg og fullførte maraton etter 4 år.

Gutten som ikke mistet håpet

Steven Callahan, en yachtseiler og journalist fra Amerika, mistenkte ikke engang at han dro ut på havet for å delta i løpet, at han vil tilbringe de neste 76 dagene på vannet.

Han overlevde et forlis og krysset Atlanterhavet i en oppblåsbar redningsflåte for å prøve å overleve. En hai angrep Stephen, 9 skip seilte forbi ham, og la rett og slett ikke merke til flåten hans, han ble forgiftet av malingen som kom inn i vannmaskinen, men fortsatte likevel å kjempe. Den 75. dagen vasket mannen opp på øya, og dagen etter ble flåten hans funnet av fiskere.

Etter prøvelsen skrev journalisten et memoar som var inkludert i guiden til å overleve til sjøs, og til filmen Life of Pi laget Callahan taklingen som hovedpersonen brukte med egne hender.

"Han gjorde alt feilfritt, sier David. – Jeg reiste med ham i fjellet i mange år, og fyren viste seg å være på topp. Sønnen min og jeg hadde et sterkt vennskap før, men nå, jeg vet ikke engang, det er like sterkt som granitt eller betong, hvis dette ikke er en for svak sammenligning.

Menneskelig atferd i forskjellige ekstreme situasjoner kan være forskjellig:

Folk opplever frykt, en følelse av fare og forvirring,

Opplever følelser av blindgate, opplever ubehag

De oppfører seg hensynsløst, apatisk, leter ikke etter en vei ut av den nåværende situasjonen,

Andre, tvert imot, har det travelt med å ta en forhastet avgjørelse.

I en ekstrem situasjon er det nødvendig å konsentrere seg, roe seg ned, begynne å analysere, evaluere og om mulig kontrollere situasjonen. Under disse forholdene er det nødvendig å kommunisere konstruktivt og positivt med andre, bruke avspenningsteknikker og ha en ide om overlevelse og sikkerhet.

Under ekstreme forhold må en person fokusere på å studere situasjonen, på den spesifikke situasjonen han er i. Du må vite at fare kan komme fra hvor som helst, så det er vanskelig å forutsi. Med en uventet hendelsesvending, er det viktigste å ikke bli forvirret, for å oppfatte hendelsen tilstrekkelig. Praksis viser at i nødssituasjoner opplever en person midlertidig en tilstand av forvirring, når han ikke oppfatter det han ser og hører, og oppfatningen av omgivelsene avtar.

Imidlertid mestrer en person raskt og begynner å oppfatte det som skjer tilstrekkelig. Senere kommer en tilstand av tretthet og overarbeid. I disse tilstandene bør ikke angstnivået få lov til å bli uutholdelig, fordi. dette fører til sammenbrudd, aggressiv oppførsel mot andre og til og med mot seg selv. En konstant spenningstilstand er farlig for menneskers helse, fordi. tømmer raskt hans psykofysiologiske evner og fører til feil i atferd.

En erfaren person som har opplevd eller jobbet tidligere i kriseforhold føler seg bedre beskyttet og opplever mindre stress. Imidlertid kan dette fenomenet ikke bare være positivt, men også ha negative konsekvenser, fordi konstant trussel provoserer nervøs spenning i kroppen.

Det er veldig viktig å navigere de reelle og imaginære truslene på riktig måte og lære å overvinne frykt.

Under ekstreme forhold utvikler en person et kompleks av reaksjoner som mobiliserer hele det psykofysiologiske potensialet. Det er han som bidrar til å få støtte, mestre seg selv og takle situasjonen, og noen ganger gjør det som virker utenfor menneskelig styrke. Hjelp inspirerer alltid tillit og respekt for en person. Dette kan komme godt med. En av hovedoppgavene er å unngå skader. Men hvis en slik plage skjedde med deg, ikke få panikk og ikke skynd deg å si farvel til livet.

Innse at det verste er bak deg. Du er i live og må overleve. Husk at, ifølge statistikk, er et større antall av de som dør av sår mennesker som har fått panikk. De dør av frykt, av sjokk, og ikke av konsekvensene av skade. Å forutsi utviklingen av situasjonen i katastrofesoner er et tvilsomt yrke. Alt kan skje. Ikke begi deg ut på eventyr forbundet med penetrering i lesjonen. Ikke lek med døden.

I tilfelle ulykker, katastrofer, naturkatastrofer og andre nødssituasjoner kan massive skader på mennesker oppstå plutselig og samtidig. Et stort antall av de sårede og berørte vil trenge førstehjelp. Det er rett og slett ikke nok fagfolk - sykepleiere og leger for hvert offer, og de kommer kanskje ikke alltid raskt til katastrofeområdet, slik situasjonen krever. Det er grunnen til at øyeblikkelig hjelp bare kan gis av de som er ved siden av offeret i rekkefølgen av gjensidig hjelp, eller av offeret selv, hvis han er i stand, i rekkefølgen av selvhjelp.

Eksplosjoner under terrorangrep, branner, jordskjelv, flom, jordskred, trafikkulykker - alle fører som regel til mange ofre. Rollen til rettidig og dyktig medisinsk behandling er ubestridelig. Hoved- og hovedprinsippet er forebygging og avbøting av farlige konsekvenser. Førstehjelp gis på skadestedet, og dens type bestemmes av skadens art, tilstanden til offeret og den spesifikke situasjonen i nødsonen.

Problemet med tilstand, oppførsel og aktiviteter til mennesker i ekstreme situasjoner

Problemet med tilstanden, oppførselen og aktivitetene til mennesker i ekstreme situasjoner med en vital trussel de siste årene har vært en alvorlig bekymring for forskere og utøvere over hele verden. Men til nå har forskernes hovedoppmerksomhet hovedsakelig vært rettet mot å studere konsekvensene av slike situasjoner - medisinske, psykologiske, økonomiske, sosiopolitiske, etc. Sannsynligvis bør det erkjennes at til tross for den betydelige mengden tilstrekkelig underbyggede data på virkningen av ulike ekstreme faktorer og trekk ved organiseringen av rednings- og antiterroroperasjoner, hører en rekke aspekter av problemet, spesielt dynamikken i staten og oppførselen til ofre og gisler, så langt til de minst studerte . Samtidig er det detaljene i reaksjonene til ofrene, så vel som deres dynamikk over tid, som i stor grad bestemmer strategien og taktikken for antiterroroperasjoner, redning, medisinske og medisinsk-psykologiske tiltak, både direkte i løpet av i en nødssituasjon og i fremtiden.

Resultatene av en studie av mennesker utsatt for ekstreme faktorer under militære, antiterroroperasjoner og katastrofer

I abstraktet vil vi vurdere de generaliserte resultatene av å studere tilstanden, mentale og atferdsmessige reaksjoner, samt aktivitetene til mennesker utsatt for ekstreme faktorer. Disse dataene ble innhentet av M.M. Reshetnikov i ferd med forskning utført under og etter militære operasjoner ledsaget av betydelige tap i Afghanistan (1986), et jordskjelv i Armenia (1988), en katastrofe med to passasjertog som et resultat av en gasseksplosjon nær Ufa (1989), redning av mannskapet på Komsomolets-ubåten (1989), samt undersøkelser av tjenestemenn og redningsmenn som er under rehabilitering etter antiterror-operasjoner og en analytisk studie av materialer fra andre lignende situasjoner.

På grunn av forholdenes spesifikasjoner og under hensyntagen til etiske prinsipper, omfattet undersøkelsen hovedsakelig ofre, militært personell og redningsmenn som enten ikke trengte akuttmedisinsk hjelp, eller som tilhørte kategorien ofre med mild og moderat alvorlighetsgrad av skader. På grunn av dette var de fleste dataene som ble oppnådd preget av en viss fragmentering, og integrerte representasjoner ble dannet ved å sammenligne forskjellige observasjoner.

Dataene som ble oppnådd gjorde det mulig å skille i dynamikken til ofrenes tilstand (uten alvorlig gress) 6 påfølgende stadier:

1. "Vitale reaksjoner" - varer fra noen få sekunder til 5 - 15 minutter, når atferd er nesten fullstendig underordnet imperativet om å bevare eget liv, med en karakteristisk innsnevring av bevisstheten, en reduksjon i moralske normer og restriksjoner, forstyrrelser i oppfatningen av tidsintervaller og styrken av ytre og indre stimuli (inkludert fenomener med psykogen hypo- og analgesi selv ved skader ledsaget av beinbrudd, sår og brannskader i 1. eller 2. grad opp til 40% av kroppsoverflaten). I løpet av denne perioden er implementeringen av overveiende instinktive former for atferd karakteristisk, og blir deretter til en kortvarig (ikke desto mindre, med svært stor variasjon) tilstand av stupor. Varigheten og alvorlighetsgraden av vitale reaksjoner avhenger i stor grad av den plutselige virkningen av den ekstreme faktoren. For eksempel, under plutselige kraftige rystelser, som under et jordskjelv i Armenia, eller et togvrak nær Ufa om natten, når de fleste passasjerer sov, var det tilfeller da folk hoppet ut av vinduene på selvoppholdelsesdriften. vaklende hus eller brennende biler, til noen sekunder som "glemmer" sine kjære. Men hvis de samtidig ikke fikk betydelig skade, ble sosial regulering etter noen sekunder gjenopprettet, og de stormet igjen inn i kollapsende bygninger eller flammende vogner. Hvis det ikke var mulig å redde kjære, bestemte dette forløpet til alle påfølgende stadier, statens spesifikasjoner og prognosen for psykopatologi i en veldig lang periode. Påfølgende forsøk på rasjonell fraråding av at instinktive former for atferd ikke kan motstås eller motvirkes, viste seg å være ineffektive. Ved å appellere til de siste tragiske hendelsene, bør det erkjennes at en delvis lignende situasjon ble observert etter den plutselige eksplosjonen av en mine og starten på en massehenrettelse av gisler.

2. "Stadet av akutt psyko-emosjonelt sjokk med fenomenene overmobilisering." Dette stadiet utviklet seg som regel etter en kortvarig tilstand av stupor, varte fra 3 til 5 timer og var preget av generell mental stress, ekstrem mobilisering av psykofysiologiske reserver, forverring av persepsjon og en økning i hastigheten på tankeprosesser, manifestasjoner av hensynsløst mot (spesielt når du redder kjære) med en samtidig reduksjon i kritisk vurdering av situasjonen, men opprettholdelse av evnen til hensiktsmessige aktiviteter. Den emosjonelle tilstanden i denne perioden ble dominert av en følelse av fortvilelse, ledsaget av svimmelhet og hodepine, samt hjertebank, tørr munn, tørste og kortpustethet. Atferd i denne perioden er nesten utelukkende underordnet imperativet om å redde kjære med påfølgende implementering av ideer om moral, profesjonell og offisiell plikt. Til tross for tilstedeværelsen av rasjonelle komponenter, er det i denne perioden at panikkreaksjoner og infeksjon av andre er mest sannsynlig, noe som kan komplisere redningsoperasjoner betydelig. Opptil 30 % av de spurte, med en subjektiv vurdering av forverringen av tilstanden, noterte samtidig en økning i fysisk styrke og arbeidskapasitet med 1,5–2 eller flere ganger. Slutten av dette stadiet kan enten forlenges, med gradvis tilsynekomst av en følelse av utmattelse, eller komme plutselig, umiddelbart, når personer som nettopp har handlet aktivt er i en tilstand nær stupor eller besvimelse, uavhengig av situasjonen.

3. "Stage av psykofysiologisk demobilisering" - dens varighet er opptil tre dager. I det absolutte flertallet av tilfellene var begynnelsen av dette stadiet assosiert med en forståelse av omfanget av tragedien ("stress of awareness") og kontakter med de alvorlig skadde og likene til de døde, samt ankomsten av redning og medisinske team. Det mest karakteristiske for denne perioden var en kraftig forverring av velvære og psyko-emosjonell tilstand med en overvekt av en følelse av forvirring (opp til en tilstand av en slags utmattelse), individuelle panikkreaksjoner (ofte irrasjonelle, men realisert uten noen form for utmattelse). energipotensial), en reduksjon i moralsk normativ atferd, avslag fra enhver aktivitet og motivasjon for det. Samtidig ble det observert uttalte depressive tendenser, forstyrrelser i funksjonen til oppmerksomhet og hukommelse (som regel kan de undersøkte ikke huske i det hele tatt hva de gjorde på den tiden, men naturlig nok blir disse hullene "fylt ut" ). Av plagene i denne perioden var de ledende kvalme, "tyngde" i hodet, ubehag fra mage-tarmkanalen, mangel på appetitt, alvorlig svakhet, nedgang og pustevansker, skjelving i ekstremitetene.

4. Den påfølgende dynamikken til ofrenes tilstand og velvære bestemmes i stor grad av spesifikasjonene til virkningen av ekstreme faktorer, skadene mottatt og den moralske og psykologiske situasjonen etter de tragiske hendelsene. Etter den "psykofysiologiske demobiliseringen" (med en relativt høy individuell variasjon av termer), ble utviklingen av det fjerde stadiet, "oppløsningsstadiet" (fra 3 til 12 dager), observert med tilstrekkelig konstanthet. I løpet av denne perioden, ifølge den subjektive vurderingen, stabiliserte humøret og velværet seg gradvis. I henhold til resultatene av objektive data og inkludert observasjon, beholdt imidlertid det absolutte flertallet av de undersøkte pasientene en redusert emosjonell bakgrunn, begrenset kontakt med andre, hypomimi (ansiktsmaskering), en reduksjon i den innasjonale fargen av tale, treghet i bevegelser, søvn- og appetittforstyrrelser, samt ulike psykosomatiske reaksjoner (hovedsakelig fra siden av kardiovaskulærsystemet, mage-tarmkanalen og hormonell sfære). Ved slutten av denne perioden hadde de fleste av ofrene et ønske om å "snakke ut", som ble implementert selektivt, hovedsakelig rettet mot personer som ikke var øyenvitner til de tragiske hendelsene, og ble ledsaget av en viss agitasjon. Dette fenomenet, som er en del av systemet med naturlige psykologiske forsvarsmekanismer ("avvisning av minner gjennom deres verbalisering"), brakte i en rekke tilfeller betydelig lettelse for ofrene. Samtidig ble drømmer som var fraværende i tidligere perioder gjenopprettet, inkludert de med urovekkende og marerittaktig innhold, som på ulike måter forvandlet inntrykkene av tragiske hendelser.

På bakgrunn av subjektive tegn på en viss bedring i tilstanden, ble en ytterligere reduksjon i psykofysiologiske reserver (etter typen hyperaktivering) objektivt notert, fenomenene med overarbeid økte gradvis, og indikatorer på fysisk og mental ytelse ble betydelig redusert.

5. "gjenopprettingsstadiet" av den psykofysiologiske tilstanden (5.) begynte hovedsakelig fra slutten av den andre uken etter eksponering for den ekstreme faktoren og manifesterte seg først tydeligst i atferdsreaksjoner: mellommenneskelig kommunikasjon ble mer aktiv, den emosjonelle fargen av tale og ansiktsreaksjoner begynte å normalisere seg, for første gang dukket det opp vitser som forårsaket emosjonell respons fra andre, drømmer ble gjenopprettet hos flertallet av de undersøkte. I tilstanden til den fysiologiske sfæren ble det heller ikke avslørt noen positiv dynamikk på dette stadiet. Kliniske former for psykopatologi, med unntak av forbigående og situasjonelle reaksjoner, ble ikke observert i den "akutte" perioden (opptil to uker) etter eksponering for ekstreme faktorer. De viktigste formene for forbigående psykopatologi (i henhold til den ledende funksjonen) hos ofre er som regel: asteno-depressive tilstander - 56%; psykogen stupor - 23%; generell psykomotorisk agitasjon - 11%; uttalt negativisme med autismefenomener — 4%; vrangforestillinger-hallusinatoriske reaksjoner (hovedsakelig i den søvnige perioden) - 3%; utilstrekkelighet, eufori - 3%.

6. På et senere tidspunkt (om en måned) hadde 12 % - 22 % av ofrene vedvarende søvnforstyrrelser, umotivert frykt, tilbakevendende mareritt, tvangstanker, vrangforestillinger-hallusinatoriske tilstander og noen andre, og tegn på asteno-nevrotiske reaksjoner i kombinasjon med psykosomatiske lidelser aktiviteter i mage-tarmkanalen, kardiovaskulære og endokrine systemer ble bestemt hos 75% av ofrene ("stadiet av forsinkede reaksjoner"). Samtidig vokste intern og ekstern konfliktogenisitet, noe som krevde spesielle tilnærminger.

Ved å appellere til hendelsene i Beslan, bør det erkjennes at alvorlighetsgraden og dynamikken til ofrenes tilstand kan være betydelig forskjellig. Når en person mister foreldrene sine, blir verden tom, men uansett hvor bitter den er, tilsvarer dette vanlige ideer og det naturlige hendelsesforløpet. Når barn dør, blekner alle verdens farger, i mange år og tiår, og noen ganger for alltid.

Noen få ord om endringen av samfunnet. Økningen i grunnleggende angst og forverringen av den psykofysiologiske tilstanden til mennesker, selv de som er tusenvis av kilometer unna tragedien, er et velkjent faktum, som er basert på den uunngåelige psyko-emosjonelle inkluderingen av emnet i noen observasjon. Det ville være verdt å understreke - det er "observasjon" (eller "visuell serie", hvis sending, det ser ut til, bør "doseres" på bakgrunn av full meningsfull dekning av hendelser). Den uunngåelige psyko-emosjonelle inkluderingen danner fenomenet «deltakelse» og påfølgende identifikasjoner. Hovedformen for identifikasjon i kulturfellesskapet er identifikasjon med ofre og ofre, noe som tyder på behovet for bred sosialterapi. Men i noen tilfeller er defensiv-ubevisst «identifikasjon med overgriperen» mulig (spesielt hos unge), noe som kan føre til en økning i kriminalitet og kriminalitet.

Etter slike tragiske situasjoner øker som regel nasjonens enhet og samtidig føler folk behov for noen slående endringer slik at alt i livet blir mer ærlig, edlere, oppriktig, bedre enn det var før, noe som pålegger spesielle forpliktelser på representanter for alle statlige organer.