Psykisk overgrep. Hvordan stoppe psykiske overgrep i et forhold

Vold kommer i mange former. Det er usannsynlig at to forskjellige par kan møte en helt identisk situasjon. Likevel er det en rød tråd, et visst mønster i oppførselen til hjemlige tyranner.

Noen former for vold er enkle å identifisere og forstå. Ideelt sett involverer ekteskap samspillet mellom kjærlige mennesker, men deres sanne forhold til hverandre vises kanskje ikke umiddelbart. Det er derfor skjulte (psykologiske) former for vold er så vanskelig å gjenkjenne med det blotte øye.

Folk pleide å kalle juling, mobbing og fysisk ydmykelse for ondskap. Men få mennesker identifiserer psykisk vold som et så farlig fenomen. Dessverre går disse to formene for tyranni hånd i hånd. Faktisk, så snart despoten får makt over psyken til offeret, føler han veldig snart ubegrenset makt og går ned til fysisk ydmykelse.

Hensikten med denne publikasjonen er et forsøk på å formidle til leseren advarselstegn og trekk ved støtende oppførsel. Vold er ikke en viss del av befolkningens privilegium. En innenlandsk tyrann kan ha hvilken som helst status i samfunnet, økonomisk stilling, enhver oppvekst eller utdanning. Omtrent en tredjedel av par i samfunnet er berørt av dette problemet. Psykisk vold i familien kan føre til depresjon, narkotika- og alkoholavhengighet, spiseforstyrrelser og til og med død.

I utgangspunktet kan noen personlighetstrekk til en elsker virke "søte" eller "morsomme". Dette går imidlertid raskt over i et ubehagelig fenomen. Her er noen av forutsetningene som fører til psykisk vold i familien.

Et forsøk på total kontroll

Det kan være konstante samtaler, ønsket om å ha en idé om hvert trinn av partneren, eller total økonomisk kontroll. Det er viktig for en partner å holde sin sjelevenn i kort bånd. Han legger frem betingelser, forbyr visse aktiviteter eller valg av venner. Tyrannen er kanskje ikke fornøyd med klesstilen til offeret og til og med måten hun bruker fritiden på. Alle disse faktorene indikerer at personen hindrer deg i å være den du virkelig er.

ydmykelse

Tyrannen liker å sette sitt offer i flau foran andre mennesker. Han begynner å påpeke manglene ved personligheten og gjøre narr av dem offentlig.

Stadige anklager

En slik person er veldig mistenksom og mistenker hele tiden sitt offer for noe hun ikke gjorde eller ikke engang tenkte å gjøre. Så det er mistanker om ikke-eksisterende flørting, man trenger bare å dvele i mer enn et sekund på en representant for det motsatte kjønn. Han gir alltid åpent uttrykk for sine påstander hvis det virker for ham som partneren eller partneren har snakket med noen for lenge.

Å skape forhold i intime forhold

For en tyrann er hengivenhet eller hengivenhet støtende. Derfor legger han frem betingelser i bytte mot fysisk intimitet. Han gir også ut sin kjærlighet i doser, og aldri – gratis.

Han liker ikke å bygge en konstruktiv dialog

I stedet for å prøve å løse konfliktsituasjonen, er han alltid sint. Rimelige argumenter og argumenter ignoreres av en slik person.

Uendelige trusler

På dette tidspunktet er psykologiske tyranner ekstremt ressurssterke. De kan true sin sjelevenn med selvmord, og ofte brukes trusselen om represalier mot en partner. Men alt er en del av manipulasjonen.

Forræderi

Innenlandske tyranner selv er glade for å kommunisere med medlemmer av det motsatte kjønn. De legger ikke engang skjul på eventyrene sine. Dermed viser de mental overlegenhet over offeret.

Sarkasme

Ofte bruker tyrannen en ubehagelig måte å kommunisere på og endrer tonefallet i forhold til ektefellen. En favorittteknikk til en slik person er kaustisk-sarkastiske bemerkninger.

De går fra ekstrem til ekstrem

En tilhenger av psykisk mishandling kan oppleve hele spekteret av følelser på samme tid. Han elsker å gå fra den ene ytterligheten til den andre så mye, uten noen åpenbar grunn! Men i dårlig humør til en hjemlig tyrann har offeret alltid skylden.

De legger betingelser

Alle samtalene til en slik person er redusert til betingelser. Han kan erklære at han ikke vil elske sin partner hvis han ikke oppfyller visse forpliktelser. Husk at ekte følelser er ubetingede.

Når en av partnerne lever under åket av psykisk mishandling, dreper denne tilstanden ham sakte. Frykt og skam holder offeret taus. Hvis du kjenner igjen din ektefelle i noen av punktene ovenfor, er det på tide å bryte stillheten.

Hvis vi analyserer motivene til mennesker som gifter seg, er hovedbehovet for familielivet en følelse av sikkerhet, som nesten hver person trenger. Men, dessverre, følelsen av trygghet er ikke alltid garantert absolutt for oss, dessuten er partneren ofte ikke veldig klar til å gi oss trygghet eller vet ikke hvordan vi skal gjøre det. Og i noen tilfeller kan den handle ut sine egne scenarier der sikkerheten til en partner ikke er en verdi.

Med sikkerhet mener vi ikke bare dets fysiske aspekt, men også dets psykologiske. Ofte er psykisk vold nesten usynlig og ser ut som et ønske om å "forbedre" en partner, "gjøre ham godt", gi ham en egen forståelse av hva som er "riktig" og hva som er "galt" i livet hans. Samtidig kan både menn og kvinner bruke psykisk vold både i forhold til hverandre og i forhold til barn. Det er viktig å kunne gjenkjenne det på et tidlig tidspunkt.

Avskrivninger

Alt avskrives: bidraget til familien ("du tjener ikke", "du sitter hjemme", "suppen er for salt"), partnerens personlighet ("du utvikler deg ikke"), utseende ( "du er feit"). En partner eller et barn blir stadig kritisert, han blir stadig påpekt sine mangler og feilberegninger, ofte ser det ut som latterliggjøring foran andre mennesker, hvor målet er å fremprovosere skyld- og skamfølelser, som utvikler seg til mindreverdighetskomplekser. Ofte er det veldig vanskelig for en person å komme seg fra et slikt forhold, både troen på partnerskap og troen på seg selv går tapt.

Styre

Vanligvis har partneren eller forelderen veldig tett kontroll over hva de gjør, hvem de henger med, hvor de går og hvordan partneren eller barnet kler seg. Han insisterer på at han alltid blir konsultert om selv de minste avgjørelsene, han kontrollerer økonomi, telefonsamtaler, sosiale nettverk, kontakter, hobbyer. Ved ulydighet mot hans vilje forsøker han å straffe ved å styrke alle former for restriksjoner og undertrykke viljen med strenge forbud, ofte ledsaget av utpressing eller raserianfall.

gassbelysning

En av de mest brutale og uutholdelige formene for psykiske overgrep ligger bak et så elegant ord. En person som bruker gassbelysning nekter sin partner eller barn tilstrekkelighet: "det virket for deg", "det skjedde ikke", "du forstår det bare ikke". Hendelser, følelser, følelser blir ofte nektet. En person som har gjennomgått gassbelysning føles som om de holder på å bli gal. Ofre for seksuelle overgrep får ofte gasslys, når gjerningspersonen hele tiden foreslår for offeret at hun ikke forstår noe, eller til og med benekter vold. Det samme kan gjøres ved at nære personer som ikke tror offeret, anklager henne for rare fantasier og nekter å tro på det som skjer.

Ignorerer

Emosjonell tilbaketrekning er svært vanskelig for barn, siden betydningen av tilknytning til en voksen for dem er nøkkelen til fremveksten av grunnleggende tillit i verden som helhet. Barnet føler at hvis den viktigste og mest betydningsfulle personen ikke bryr seg om sine følelser, følelser og gjerninger, vil fremmede definitivt ikke trenge ham. Uvitenhet fører ofte til selvmordstanker og andre radikale former for selvoppmerksomhet. Voksne synes også det er vanskelig å takle den konstante uvitenheten om deres behov og følelser, noe som forårsaker skyldfølelse og håpløshet.

Isolasjon

Isolasjon skiller seg fra å ignorere ved at det ikke er voldtektsmannen selv som tar avstand fra partneren, men tvinger ham til å ekskludere slektninger og venner fra livet, alle unntatt ham. Dermed lukker voldtektsmannen all kommunikasjon til partneren eller barnet. Fratatt støtte, og som regel er offeret forbudt fra all kommunikasjon med slektninger, gjør voldtektsmannen offeret helt følelsesmessig avhengig av seg selv. Venner og kolleger er også ekskludert fra kommunikasjon, noe som fører til tap av selv en teoretisk mulighet til å be noen om hjelp.

Utpressing og trusler

Oppgavene til disse formene for psykisk vold er å frata offeret sin egen vilje, sin egen mening, fullstendig underordne ham hans ønsker og levesett. Ofte, i disse formene for vold, blir en person presentert for materiale av intim karakter, som brukes som kompromitterende bevis: "hvis du oppfører deg dårlig, skal jeg fortelle deg at du fukter sengen", "hvis du ikke gjør det" gjør hva jeg vil, jeg skal vise alle dine nakenbilder." Følelser av skam og forlegenhet får offeret til å forlate sine egne planer av hensyn til voldtektsmannens ønsker.

Hva å gjøre

Uansett form for psykisk mishandling, er det viktig å vite at det er svært vanskelig å takle overgrep mens du er i et forhold med en overgriper. Derfor er det veldig viktig først å komme seg ut av voldssituasjonen, og deretter ta et oppgjør med partneren. Å komme seg ut er bokstavelig talt å komme vekk fra voldtektsmannen, å stikke av eller til og med forsvinne fra hans synsfelt. Tross alt, hvis du er i nærheten, vil voldtektsmannen finne måter å påvirke deg på, som han alltid gjorde. Det er svært vanskelig for barn i denne situasjonen hvis deres egne foreldre utøver psykisk vold. Ofte forlater de intuitivt hjemmet i et forsøk på å motstå vold.

Som en forebygging av psykiske overgrep er det viktig å utvikle i seg selv og hos barn to, etter min mening, de mest nødvendige ferdighetene: evnen til å tenke kritisk og evnen til å stole på følelsene dine.

Kritisk tenkning vil bidra til å gjenkjenne psykisk vold i tide, hvor det ofte oppstår en enorm mengde forvrengning av fakta og hendelser.

Å stole på følelsene dine hjelper deg å forstå at det som skjer egentlig er vold, hvis du føler deg dårlig i øyeblikket når voldtektsmannen er ved siden av deg. Det er viktig å kunne sette navn på følelsene dine, å ha nære mennesker som kan høre deg og reflektere over følelsene dine, kanskje blir det en profesjonell psykolog.

Og husk: å be om hjelp er ikke en skam, snarere er det en viktig del av instinktet for selvoppholdelse – det grunnleggende menneskelige instinktet.

Ekaterina Goltzberg

Psykisk vold i samfunnet blir vanligvis ignorert. Vold regnes som regel bare som fysisk vold, selv om psykisk terror påfører den enkelte ikke mindre alvorlig skade. Denne arten er vanskelig å identifisere på grunn av mangel på synlig bevis, og blir ofte feiltolket av mennesker. Vanligvis tar ofrene feil av den systemiske skadevirkningen som en visning av dårlig humør eller en partners reaksjon på stress. De begynner å lete etter årsakene til aggresjon i seg selv, mens de bare øker den negative innvirkningen på psyken deres.

Det er viktig å være i et forhold MED PENGER. Se hvordan du gjør det i telegramkanalen! se >> Husk å klikke "abonner"

Vis alt

Hva er psykisk mishandling?

Psykisk mishandling viser seg i alle slags forhold. Det forekommer ikke bare i familien, men også i det pedagogiske og profesjonelle miljøet. Definisjon av fenomenet: en systematisk destruktiv effekt på en person i den emosjonelle sfæren. Det ødelegger selvfølelsen og forvrenger verdensbildet.

Destruktive relasjoner hindrer utviklingen av personlighet og fører til forringelse. Hovedtrekkene deres er systematisk ydmykelse, latterliggjøring, forringelse av verdighet. Faren for en slik påvirkning ligger i at partneren ofte ikke kjenner seg igjen som skadelidt. Mangelen på støtte fra andre forsterker hos offeret troen på sin egen verdiløshet, og forverrer situasjonen.

Det er vanskeligst å oppdage vold i hjemmet, ettersom dosene av aggresjon øker gradvis. Jo lavere selvtillit offeret har, jo mer press viser plageånden. I et romantisk forhold ser en slik partner ideell ut i de tidlige stadiene. Voldtektsmannen posisjonerer seg som en familiefar og omgir ham med en utrolig omsorg. Det er en feil å tro at bare en mann er en voldtektsmann, en kvinne kan også være en følelsesmessig terrorist.

Medavhengighet i relasjoner

Slags

For ikke å bli et offer for psykisk vold, må du vite om alle dens manifestasjoner og typer. Evnen til å legge merke til ham vil hjelpe ikke bare med å beskytte deg selv mot livet med en tyrann, men også beskytte kjære om nødvendig.

Vold, fornærmelser, mishandling i psykologien forenes av begrepet overgrep. Det kan være av tre typer: fysisk, psykologisk, tilbøyelig til intimitet. Den som tvinger til noe, fornærmer, tvinger til å utføre handlinger som er ubehagelige for en annen person, er en overgriper.

Ofte forekommer alle typer psykiske overgrep i familien. Tyrannen har ikke mulighet til å vise sine voldelige tilbøyeligheter i samfunnet, så nære slektninger er under angrep. Overgriperen begynner ikke umiddelbart å vise negative egenskaper. Dette er en langsom prosess som gradvis gjenoppbygger offerets psyke. I denne forbindelse er det svært vanskelig å identifisere problemet og unngå misbruk.

For eksempel bor forelskede nygifte sammen i et par år, så begynner en av partnerne å utpresse den andre følelsesmessig, men ikke regelmessig, men med flere måneders mellomrom. Som et resultat leter partner-offeret etter årsakene til det som skjedde i ham selv. Gradvis reduseres intervallet mellom voldsmanifestasjoner, og offeret blir enda mer overbevist om sin verdiløshet, siden det er nettopp denne tanken voldtektsmannen metodisk inspirerer. Den riktige taktikken i dette tilfellet er å avslutte et slikt forhold.

Gjentakelsen av en av voldstypene indikerer at partneren er en overgriper. Det er umulig å forhandle med dem, derfor, for ikke å skade din egen psyke, bør du unngå hans selskap. Dette gjelder spesielt for kvinner med barn, fordi de uforvarende blir gisler av situasjonen.

De viktigste typene psykisk vold:

• Gassbelysning. Offeret antydes at hennes oppfatning av hva som skjer er feil. For eksempel, en mann dater andre kvinner mens hans kone tar seg av barna. Han vil inspirere kona at dette er helt normalt eller at det virket for henne. Denne typen brukes ofte til systematiske fornærmelser i høye toner, mens partneren er overbevist om at ingen hevet stemmen. Situasjonen forverres av gassbelysning fra omgivelsene. Hvis nære mennesker begynner å hevde at "alle lever slik", "du overdriver", "du legger press på ham/henne" osv., vil offeret tvile på sin tilstrekkelighet og bli enda mer besatt av opplevelser. Denne typen vold skjer i et fagmiljø, kommer ofte fra myndighetene. I dette tilfellet må du forsvare ditt synspunkt og, hvis situasjonen gjentar seg, slutte. Overgriperen nyter som regel ydmykelsen av offeret, så han kan ikke alltid stoppe.
• Neglekt - neglisjering av behovene, behovene, begjærene til offeret. En av de farligste formene for psykisk mishandling, som ikke bare er følelsesmessig skade. Neglekt inkluderer nektelse av å bruke beskyttelse under sex, forsettlig uforsiktighet i beskyttelsen, som fører til graviditet, ignorering av behov, hevdet at offeret ikke trenger det. Overgriperen presser partneren sin til plastisk kirurgi, nekter å forholde seg til barn og hverdagsliv, neglisjerer fullstendig hans behov og interesser. Neglekt forekommer ofte i familien. Det riktige å gjøre er å isolere deg fra overgriperen.
• Å holde tilbake – unngå samtalen. Hvis en partner systematisk beveger seg bort fra et spennende emne ved å bruke vitser, er dette ikke en ulykke, men en manifestasjon av følelsesmessig misbruk. Den største skaden i dette tilfellet er karakteristisk for familieforhold, ettersom følelsen av hengivenhet til partner-offeret påvirkes. I et arbeidsmiljø må du svare på distraherende bemerkninger, men tydelig bygge en samtalelinje.
• Følelsesmessig utpressing. Tyrannen ignorerer motstanderen som svar på enhver handling. Følelsesmessig kulde eller stillhet fungerer som en straff for feil oppførsel. Plageren opplever ikke sterke følelser, men engasjerer seg målrettet i underkastelse og omskolering. Det er nødvendig å skille naturlig reaksjon fra vold. Harme er ledsaget av sinne og smerte, den kan ikke forhindres eller kontrolleres, mens utpressing er en bevisst handling. Du kan beskytte deg mot dette bare ved å avslutte forholdet.
• Total kontroll. Angriperen kontrollerer enhver handling av offeret, forbyr å opprettholde forhold til venner og familie. Tyrannen må vite om alle bevegelsene til partneren sin, hva han gjør og hvem han kommuniserer med. For ulydighet straffer han med utpressing, gassbelysning eller manipulasjon. Hvis en partner aggressivt invaderer personlig plass, uavhengig av personens vilje, er dette vold, ikke en manifestasjon av kjærlighet. De farligste formene for total kontroll kombineres vanligvis med omsorgssvikt. Den eneste veien ut av situasjonen er å begrense kommunikasjonen.
• Kritikk. Uoppfordret kritikk bryter med den enkeltes personlige grenser. I det moderne samfunnet er denne typen vold den vanligste og finnes oftest i familien og det pedagogiske miljøet – skole, barnehage. Barnet blir stadig påpekt sine negative egenskaper, og danner et destruktivt konsept om sitt eget "jeg". Deretter vil oppførselen til en voksen bekrefte informasjonen som ble gitt i barndommen, selv mot hans vilje. For å unngå den destruktive virkningen av uoppfordret kritikk, må du huske at motstanderens mening er subjektiv. Riktig svar: «Jeg spurte ikke hva du syntes om meg. Vennligst stopp." Hvis et barn blir utsatt for aggressiv kritikk fra en voksen, bør overgriperen minnes om at han ikke har rett til å uttale seg skarpt og offentlig ydmyke sin verdighet. Forsvarsteksten kan høres omtrent slik ut: «Dine ord krenker meg, vær så snill å stopp. Hvis du venter på en konstruktiv dialog, så diskuter problemet med foreldrene mine. »



Sosiopat er

voldsloven

I følge den russiske føderasjonens straffelov, hvis vold kan bevises, er straff for dette. Men i tilfeller av psykisk vold er situasjonen mer komplisert enn med fysisk (artikkel 105, 111, 115, 116 i den russiske føderasjonens straffelov) eller seksuell (artikkel 131, 132 i den russiske føderasjonens straffelov).

Lovverket begrenset straff for psykiske overgrep Art. 110 i den russiske føderasjonens straffelov "Oppfordring til selvmord". Hvis de første tegnene på overgrep viser seg fra partnerens side, må det derfor iverksettes hastetiltak. Konstruktiv dialog bidrar sjelden til å endre situasjonen. I de fleste tilfeller fører psykisk terror til manifestasjoner av fysisk vold.

For ikke å forverre situasjonen, må du bosette deg på et trygt sted som voldtektsmannen ikke vet om. Du må beskytte deg mot en partner ved å verve støtte fra familie eller kjære. I andre tilfeller kan du kontakte voldsverntjenesten som er tilgjengelig i alle byer. Kontaktene til disse organisasjonene er enkle å finne på Internett. For mer detaljert informasjon, bør du ta hensyn til artiklene i straffeloven til den russiske føderasjonen nr. 39, 40, 110, 129, 130.



Hva skal man gjøre hvis et barn lider?

Dersom et barn blir misbrukt av en voksen, bør skolepsykologen ta tak i problemet og gi informasjonen videre til avdelingen for familie og barn.

Situasjonen med barn bør ikke bare overvåkes av lærere, men også av naboer. En oppmerksom holdning og et ønske om å forstå situasjonen vil bidra til å redde skjebnen til mange barn. Før du henvender deg til de riktige tjenestene for hjelp, må du uavhengig forstå årsakene til oppførselen til en voksen og et barn. Barn har en tendens til å finne på tragiske situasjoner for å få sympati fra andre, men dette problemet forsvinner med alderen. Hvis dette er den sanne årsaken til det som skjer, anbefales det å konsultere en psykolog.

Hvis et barn er redd foreldrene sine, er konstant utsatt for ydmykelse og fysisk vold, må det søke hjelp fra andre voksne - naboer eller lærere.

Trakassering på skolen

Ganske ofte viser psykiske overgrep seg i skolen i forhold til barnet. Men når de håndterer dette problemet, bør foreldre ta hensyn til at den moderne verden gjør barn trygge på sin egen straffrihet. En klasse er et bestemt samfunn, med sine egne lover og ordener. Derfor forblir ikke alltid et barn som oppfører seg kulturelt hjemme i en utdanningsinstitusjon. Før du gjør noe, må du forstå situasjonen. I henhold til artikkel 336 i den russiske føderasjonens arbeidskode, må en lærer sparkes etter den første manifestasjonen av følelsesmessig eller fysisk mishandling. Men hvis du bruker denne beskyttelsesmetoden uten å finne ut årsakene til det som skjer, kan barnets psyke lide. Hvis han selv var provokatøren av hendelsen, vil tilliten til hans egen straffrihet bare bli sterkere. Og i dette tilfellet vil læreren være offer for psykisk vold.

I situasjoner med dårlig oppførsel av elever har ikke læreren rett til å ydmyke, rope og dessuten bruke fysisk makt. Han får lov til å skrive en irettesettelse i dagboken og kalle foreldrene til skolen. Det blir åpenbart at, i motsetning til elever, forblir læreren absolutt ubeskyttet, noe som ofte brukes av ungdom. De kan åpenlyst fornærme, banne, ignorere bemerkninger og til og med forlate klasserommet uten tillatelse.

Det er umulig å løse problemet med skolevold ved å si opp en lærer eller utvise en elev. For å gjøre dette er det nødvendig å opprette interesserte grupper som er klare til å håndtere konfliktløsning. Dette er dekket i detalj i bøkene Our Right to Be Protected from Violence og FNs generalsekretærs studie om vold mot barn: A Children and Youth Version.

For å beskytte barnet mot vold på skolen og forhindre feil oppførsel overfor lærere, må foreldre regelmessig gjennomføre pedagogiske samtaler og forklare tenåringen hvordan og hvordan de ikke skal oppføre seg i en utdanningsinstitusjon. Yngre barn bør oftere bli påminnet om ikke å være redde for å fortelle eldre barn om skolekonflikter, lærerpress og trakassering.

Prosedyren for foreldre i tilfelle konfliktsituasjoner i en utdanningsinstitusjon:

1. 1. Finn ut de sanne årsakene til overdreven autoritet fra lærerens side.
2. 2. Hvis det er en del av barnets feil i det som skjedde, så utrede det individuelt og med psykolog.
3. 3. For å fikse julingen med en lege, påføring av moralsk skade - med en psykolog.
4. 4. Skriv en uttalelse stilet til direktøren og eventuelt til politiet. Sørg for å legge ved kopier av sertifikater av barnets tilstand til dokumentet.
5. 5. I spesielt vanskelige saker anbefales det å sende kopi av søknad og attester til distriktsutdanningsavdelingen.
6. 6. Hvis det ikke ble iverksatt tiltak som svar på klager og uttalelser fra skoleledelsen, er det nødvendig å ta barnet ut av utdanningsinstitusjonen for ikke å skade psyken enda mer. Neste steg er å søke hjelp fra påtalemyndigheten.

For mer informasjon om dine rettigheter, anbefales det å ta hensyn til artiklene: Art. 2, 15, 156 i den russiske føderasjonens straffelov, art. 115, 116, 336 i den russiske føderasjonens arbeidskode, art. 151 i den russiske føderasjonens sivilkode. De beskriver normene som en lærer må følge og typene straff for overskridelse av autoritet.

Hvordan gjenkjenne en tyrann i familien og på jobben?

For å gjenkjenne en tyrann, må du analysere følelsene dine nøye. Harmonisk bygde relasjoner gir tilfredshet til begge partnere, det er ingen dominerende kobling i dem, meningene og ønskene til hvert medlem blir tatt i betraktning. Det er verdt å tenke på at ikke bare en mann kan være en tyrann. Situasjoner er vanlige hvor en kone leder mannen sin og forringer hans verdighet og fortjenester.

De viktigste tegnene på partnervold:

• Forventer lydighet.
• Styrer gjennom følelser.
• Ukontrollert sjalu.
• Straffer for ugjerninger.
• Han gir andre skylden for problemene sine.
• Ute av stand til å innrømme feil.
• Inngir frykt.
• Isolerer fra sine kjære.
• Fornærmer, nedgraderer.

Er det flere poster fra listen i forbundet er dette en alarmerende bjelle. For å lette utgangen fra, må du søke hjelp fra en psykolog. Ofte er ofre redde for å skille seg fra voldtektsmannen, som er et resultat av psykologiske traumer, så en spesialistkonsultasjon er uunnværlig. Det vil hjelpe å sortere ut følelser og gjenopprette psyken.

Etter å ha kommet seg ut av en lignende situasjon, blir offeret ofte en overgriper i et nytt forhold. For å unngå dette må du komme deg ut av en stresstilstand, omprioritere og gjenopprette en følelse av egenverd. Moderne psykologi studerer aktivt dette fenomenet og har et bredt spekter av gjenopprettende prosedyrer i sitt arsenal.

Følelsesmessige overgrep kan eskalere til fysiske overgrep, og det er derfor det utgjør en alvorlig livsfare.

For å komme skikkelig ut av en overgrepssituasjon er det viktig for offeret å forstå at hun ikke har skylden for det som skjer. Uansett hvilke omstendigheter emosjonelle angrep observeres, må du ta vare på deg selv og din psykologiske tilstand. Selv om overgriperen er sjefen, er det på jobben nødvendig å beskytte personlige grenser mot inngrep.

Og noen hemmeligheter...

Hvis du vil bo på en solrik øy og samtidig tjene gode penger, så vil jeg gjøre deg oppmerksom på denne telegramkanalen

SE >>

Her deler forfatteren av kanalen sin fortjeneste med abonnenter hver dag. Og du kan også bli kjent med ham og stille spørsmål personlig.(@DmitrySeryodkin) Hvis du ikke har messenger-telegrammer, så sørg for å installere det, for informasjonen er virkelig veldig nyttig! Og jeg fant også Dmitry på Instagram. Her er Instagramen hans: @dmitrifs