Åpenbaringen av en kvinne. Skjønnhetspsykologi

En person, alltid iført hæler, et kort skjørt og et fortryllende utseende.

Klut? den enkleste måten å dekorere deg selv på, selv om det ville være mer riktig å si at vi dekorerer klærne våre, ikke dem. Hæler og skjørt vil alltid bidra til å skape bildet av en ekte dame, spesielt hvis vi ser på figuren vår.

Ikke prøv å gå på ubrukelige dietter. Spill sport slik at du ikke bare er tynn, men til og med fyldig, men med tonet muskler. Det er hæler som hjelper rumpa og legger til å bli tonet.

Neste øyeblikk? dette er kosmetikk, tilbehør osv. Nå er det mange motemagasiner, som Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of Stories.
I slike magasiner vil du ikke bare bli introdusert for nye trender, men også for sminketeknikker, matoppskrifter og forskjellige sider familie og sexlivet kvinner.

En kvinne er en skapning som krever oppmerksomhet og mange komplimenter. Hun vil fange beundrende blikk og bade i smigrende ord. For ikke å være en grå mus, må du utvikle seksualiteten som opprinnelig var iboende i hver representant for det rettferdige kjønn.

Instruksjoner

Først av alt, elsk deg selv, til tross for alle ulempene og manglene som er tilstede i ditt utseende og karakter. Selvfølgelig dikterer den moderne moteindustrien parametrene for skjønnhet, men seksualitet er ikke lengden på ben, midjeomkrets eller bryststørrelse, det er en sinnstilstand, indre harmoni med seg selv og omverdenen. En kvinne med komplekser vil ikke kunne interessere en mann, uansett hvor mye hun vil ha det. Menn liker avslappede og selvsikre kvinner. Elsk deg selv og kroppen din.

Lær å nyte livet. En person som er trist og alltid misfornøyd med noe tiltrekker seg ikke andres beundrende blikk. Bare gnisten i øynene og aktiv livsstilling. Tenk positivt: prøv å vurdere skjønnheten selv i små ting, fordi noen ganger danner de stemningen for hele dagen. Og en smilende og leende kvinne er utvilsomt sexy.

Lytt alltid til kroppen din. Vær oppmerksom på følelsene du opplever i en gitt situasjon. Still deg selv med jevne mellomrom spørsmålet: "Er dette dine følelser eller stereotypier påtvunget av samfunnet?" Vær oppriktig med deg selv og ikke prøv å lure deg selv. Gjør det du vil, ikke det du skal. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe deg skinnundertøy, så ikke pine deg selv med anger - gå gjerne til butikken. Bruk gjerne vakre kjoler og høye hæler – femininitet er det som er sexy.

Lekenhet er den viktigste egenskapen ved seksualitet. Sjarm og attraktivitet bør skinne gjennom i dine gester og handlinger. Et djevelsk utseende, en grasiøs tur fra hoften, avslappede bevegelser, et åpent smil, en vilje til å støtte absolutt ethvert samtaleemne, selv ærlige - alle disse teknikkene vil hjelpe deg med å avsløre en ny side og utvikle seksualiteten din.

Video om emnet

Selvtillit V til meg selv definitivt nødvendig for å lykkes. Men dette er ikke bare kvaliteten og privilegiet til vellykkede mennesker. Alle som er trygge på til meg selv en person føler seg komplett, nødvendig, betydningsfull, uansett hvem han er og hva han gjør. Og dette er viktig for å være lykkelig.

Instruksjoner

Utvikle genuin tillit til til meg selv kan gjøres på forskjellige måter:
Tenk på hva du mangler for å føle deg trygg på dine evner, og prøv å fylle dette gapet:
- du mangler kunnskap - studere materialet, utdype kunnskapen din på et bestemt område;
- noens mening er viktig for deg - be venner, familie eller kolleger om å vurdere deg. Søk hjelp fra personen hvis vurdering du tror vil være den mest objektive;
- hvis du ikke kan finne ut av noe, bør du søke hjelp fra en mer erfaren spesialist. Kanskje ligger løsningen på overflaten og bare en ny tilnærming til situasjonen er nødvendig.

Usikkerhet er ofte rettferdig psykologisk faktor, har ingenting med din profesjonalitet eller evner å gjøre. I dette tilfellet kan du ty til hjelp av ulike lydopplæringer, treningsprogrammer og bøker.

Du kan også prøve å være selvsikker til meg selv uavhengig, ved å følge visse tips:
- ikke evaluer dine handlinger og følelser, ikke ring deg selv i forbindelse med dette;
- lær å prise deg selv for alle, selv de minste, prestasjoner og husk dem;
- prøv å oppføre deg som noen du anser som selvsikker;
- lær å fullføre alt i tide, dette gir deg selvtillit til meg selv;
- i en situasjon der du føler deg usikker, forestill deg mentalt i et behagelig miljø, husk ytre manifestasjoner denne staten og prøv å overføre dem til den situasjonen du er i for øyeblikket. Dette vil bidra til at ytre ro vil gjenspeiles i den indre tilstanden;
- nivået av selvtillit kan også økes av ytre selvtillit, manifestert i hvordan du ser ut og hva slags fysisk form du har. Spill derfor sport for å vedlikeholde, lære å kle seg riktig og ved hjelp av kosmetikk (hvis du) understreker fordelene og skjuler ulempene.

Å utvikle ekte tillit til til meg selv, må du vise viljestyrke og jobbe hardt med deg selv, uavhengig av hvilken metode du velger for å gjøre dette. Sammen med deg vil du komme flaks, suksess, respekt og anerkjennelse - alt uten hvilket et fullt liv er utenkelig.

Video om emnet

Mange kvinner anser seg ikke som sexy. Men seksualitet er ikke eksterne data, men hvordan en kvinne føler seg i kontakt med verden. Og seksualitet, som enhver sensasjon, kan utvikles i en selv.

Hver kvinne er sexy, men ikke alle kan uttrykke det ordentlig. Det er svært få kvinner som er iboende seksuelle bokstavelig talt fra fødselen. Hos andre utvikler det seg med erfaring, gradvis. Som en kvinne blir kjent med seg selv, hennes sensuelle og emosjonelle sider, hun blir mer og mer selvsikker og sexy. Det er derfor modne kvinner blir ofte oppfattet som mer sexy sammenlignet med unge jenter.

Hvis du åpnet denne artikkelen, betyr det at du ikke føler deg sexy eller er misfornøyd med i hvilken grad denne seksualiteten manifesteres i deg. I denne forbindelse foreslår vi at du ikke kaster bort tid på å vurdere seksualiteten din og går rett til praktiske teknikker designet for å hjelpe deg med å utvikle og uttrykke din naturlige seksualitet så klart som mulig.

1. Utvikle sensualitet

Sensasjoner er der seksualiteten begynner. Ta på deg selv, lytt til sensasjonene. Hvordan føler du deg på kontaktpunktet? Vær oppmerksom på hver sensasjon: følelsen av varme, følelsen av trykk, følelsen av mykhet i fingrene. Fokuser all oppmerksomhet på kontaktpunktet. Hvilke følelser forbinder du med denne følelsen, hvilke følelser opplever du for øyeblikket?

Det samme må gjøres når partneren din berører deg. Bli fullstendig nedsenket i følelsen av berøringen hans.

2. Kjenn din fysiologi

25 % av kvinnene opplever aldri en orgasme i livet. For å unngå å falle inn i denne kategorien, studer ikke bare kroppen din for å finne erogene soner, men også artikler og bøker om kvinnelig anatomi. Dette vil hjelpe deg å forstå kroppen din bedre.

3. Øv på erotiske fantasier

Velg et objekt. Det kan være en fysisk attraktiv kollega eller favorittskuespilleren din, det spiller ingen rolle. Se for deg at du har sex med ham. Hvordan føles huden hans? Hvordan han oppfører seg i sengen, enten han er aggressiv eller kanskje mild. Forestill deg hvordan kroppen hans ser ut, hvordan han berører deg, hva du ville følt med disse berøringene.

Seksuelle fantasier hjelper deg å slappe av og utvikle sensualitet.

4. Arbeid med å øke libidoen din

For dette er det spesielle praksiser. En riktig valgt meny vil også hjelpe deg, siden det er spesifikke matvarer som er ansvarlige for seksuell lyst.

5. Flørt

Selvfølgelig er det ingen som mener et søkende blikk som skriker «vel, ta hensyn til meg!» Fortvilelse er det ikke i det hele tatt attraktiv funksjon. Når en kvinne har en vanlig seksuell partner, trenger hun ikke å prøve å være sexy for andre menn. Hvis hun er en kvinne, bør hun lære å reagere på mannlig oppmerksomhet. Mange av oss gjør ikke dette fordi vi anser slik oppførsel som uanstendig, og koketteri som noe skittent og provoserende. Prøv først å bli kvitt disse interne barrierene ved å begynne å reagere positivt på oppmerksomhet fra menn. Hvis dette ikke går, søk hjelp hos en psykolog, han vil hjelpe deg med å håndtere indre barrierer.

6. Beundre deg selv

Når du ser deg selv i speilet, ikke skjenn ut deg selv for foldene på magen eller strekkmerker. Ta det for gitt. Prøv å forstå at en mann stort sett ikke vil bry seg om disse mindre manglene dine, og slapp av. Tenk på at du er vakker og at mange kvinner drømmer om en kropp som din. Noen ganger kan sammenligning være bra for deg.

7. Ha sex oftere

Selv sex uten kjærlighet har verdi. Ja, selv om det ikke gir noen fortryllende følelser, er det også mye kjødelig nytelse. Ta vare på kroppen din og gi den det den trenger. Ikke skamm deg over det faktum at kvinner trenger sex også. Å benekte dette er en relikvie fra fortiden. Nyt livet i alle dets former, inkludert denne.

Trinn 1. Rensing

En kvinne som alltid grumser og er fylt med negativitet - hva kan være mer usexy? Den utgående bølgen av negativitet lar ikke menn se gleden i deg og vise interesse. Det er ingen hemmelighet at representanter for det sterkere kjønn tar hensyn til lette, muntre og positive kvinner. Derfor ned dårlige tanker, tenk på hyggelige ting og de rundt deg vil legge merke til transformasjonen din.

Trinn 2. Seksuell glød

En kvinne som driver menn til vanvidd får ekte glede av sex selv. Bli kjent med kroppen din, lær deg å forstå hva som gir deg mest glede. Lese romantiske romanerå fylle tankene dine med sensuelle scener.

Trinn 3. Selvtillit

Mange psykologer har utviklet utrolig mange metoder for å jobbe med selvfølelse. En sexy kvinne elsker seg selv og vet hvordan man kan gjøre selv mangler til fordeler. Kom opp med ditt eget mantra og gjenta det så ofte som mulig. For eksempel, "Jeg er vakker og sexy, enhver mann vil gjerne ha en slik kone."

Trinn 4. Interesse for mennesker

Det er ingen tvil, du må elske deg selv, men du bør ikke glemme de rundt deg. Prøv å ikke legge merke til ufullkommenheter hos mennesker, men fokuser på deres fordeler. Og du vil se hvor takknemlige de vil være for deg, fordi hver person trenger kjærlighet og beundring.

Råd: prøv å bli deg selv sexy kvinne planeter. Velg en sanger eller skuespillerinne som er standarden din feminin attraktivitet, se på bildet hennes og. Studer karakteristiske gester, gangarter, klesstil og sminke og prøv å etterligne henne i alt hele dagen lang. Dette vil hjelpe deg å slappe av og avsløre din skjulte seksualitet.

Tatiana Kulinich

I i det siste femininitet og måter å utvikle den på blir tema for mange bøker, forelesninger, treninger og andre arrangementer. Psykologer bemerker at bevissthet om verdien av det feminine prinsippet er nødvendig for samfunnet vårt. Kraften til typiske patriarkalske verdier er imidlertid fortsatt sterk. Noen steder får kvinner ikke tillit til viktige stillinger og blir sett på med skepsis. karriereutvikling Og kreativitet. Og uttrykket "svakere sex", som er ubehagelig for mange kvinner, er fortsatt i bruk.

Det er imidlertid et annet ytterpunkt når, i et forsøk på å likestille rettighetene til begge kjønn, likestilles femininitet med mannlig oppførsel. Denne feilen forekommer i noen feministiske bevegelser. De tror at absolutt alt vi er vant til å assosiere med femininitet (skjønnhet, fleksibilitet, mykhet) er modeller for atferd som er pålagt oss fra barndommen som ikke samsvarer med virkeligheten. Noen ganger går det til helt latterlige ytterpunkter, når en kvinnes ønske om å bruke kosmetikk oppfattes som noe uakseptabelt. Det er derfor det er så viktig i kampen for likestilling «ikke å kaste ut babyen med badevannet».

Hva er femininitet?

Hver av oss svarer på dette spørsmålet på vår egen måte, og hver av oss har rett. Men likevel er det de trekkene som i uminnelige tider ble ansett som spesielle feminin kraft. La oss prøve å nevne noen av dem. Ved å ta hensyn til hver av disse egenskapene, vil du føle at din femininitet blomstrer som en vakker blomst.

1. Emosjonalitet

Som du vet er de fleste kvinner mer emosjonelle enn menn de reagerer mer følsomt på humørsvingninger kjære, om den psykologiske atmosfæren i teamet. Noen tilskriver dette det faktum at i eldgamle tider var den viktigste kvinnelige funksjonen fødsel og oppdragelse av barn, og i denne saken er det ekstremt viktig å være oppmerksom på babyen og gjenkjenne de minste forandringene i ansiktet hans.

Dessverre, i moderne verden fornuft anses som viktigere enn følelser, og mange kvinner begynner å skamme seg over følelsene sine, og blokkerer dermed deres femininitet. Men evnen til å oppleve følelser er nøkkelen mental helse. Dette er grunnen til at kvinner lever, som noen leger sier lengre enn menn. De holder ikke følelsene tilbake, de slipper dem og lar dem gå uten å bli flaue av tårene deres. Når en person undertrykker følelsene sine, fører dette over tid til depresjon.

2. Intuitivitet og observasjon

Det er ikke for ingenting at kvinner i nesten alle kulturer spilte en viktig rolle i magiske praksiser. Hekser, healere, healere er prototyper moderne yrker psykolog og lege. Takket være deres observasjon og emosjonalitet har kvinner en sterkere intuisjon enn menn. Hvis en manns oppmerksomhet er fokusert på ett emne, kan en kvinnes oppmerksomhet være spredt over flere ting eller aktiviteter. Derav de vanlige vitsene om hvordan en kvinne kan lage middag, snakke i telefon og amme et barn samtidig.

En kvinnes kontakt med underbevisstheten er sterkere. De har en tendens til å være mer overtroiske eller religiøse enn menn. Men det er også stor fortjeneste i dette. Det mannlige sinnet er vant til å tenke logisk og konsekvent, og hvis fakta sier at det er umulig å oppnå målet, gir de opp. Mens en kvinne vil finne mange løsninger til målet sitt ved hjelp av intuisjonen hennes.

3. Kjærlighet til skjønnhet

Hver kvinne har denne evnen til å legge merke til skjønnhet og skape den. Alles skjønnhetsbegrep vil være annerledes. Men det er viktig det kvinnens kjærlighet det gjør verden til et bedre sted. Det er ikke for ingenting at de sier at en bachelorleilighet ikke kan gjenkjennes så mye av dens lidelse (det er veldig pene menn), men av den spesielle komforten og harmonien som bare en kvinne kan skape. Derfor er det så viktig for enhver av oss, først og fremst, å ta vare på vår skjønnhet, ytre og indre. Dette skal ikke påtvinges utenfra eller gjøres for noen. Du må lære å ta vare på kropp, hjem og sjel bare for deg selv.

4. Evne til å kommunisere og løse konflikter.

Emosjonaliteten og observasjonen av kvinner, som vi snakket om ovenfor, gjør dem mer følsomme og forståelsesfulle samtalepartnere. I mange patriarkalske kulturer (for eksempel i Kaukasus) kunne bare en kvinne forhindre en kamp mellom to rivaler ved å kaste et hvitt lommetørkle mellom dem. Kvinne bedre enn menn er i stand til å trenge gjennom følelsesmessig tilstand samtalepartner, hun er naturlig nok mer tilbøyelig til sympati.

Hun er også en utmerket formidler og diplomat som er i stand til å oppnå mye mer med subtile manipulasjoner enn en mann med sin rå styrke. Derfor utvikle din kommunikasjonsevner, kommuniserer mer med forskjellige mennesker Ved å lære å forstå dem, vil du også gi et konkret bidrag til utviklingen av din femininitet.

5. Praktisk

Mange vellykkede forretningsmenn sier at det ideelle teamet er en mann som er en strateg og en kvinne som er en taktiker. Selv om det absolutt finnes kvinnelige innovatører, de som gjør revolusjonerende oppdagelser innen vitenskap og kultur, er gaven til de fleste kvinner nettopp evnen til å finne beste metoden for gjennomføring bestemt plan. I motsetning til menn har kvinner mindre sannsynlighet for å ha hodet i skyene og er mer orientert mot den jordiske virkeligheten.

Følgelig mister en upraktisk, om enn veldig intelligent kvinne en del av sin sanne feminin sjarm. Å lære å legge merke til skjønnheten i hverdagen, gjøre rutinearbeid (for eksempel matlaging) til et sakrament er også et rent kvinnelig privilegium, forbundet med praktisk.

Tatyana Kulinich for https://nettstedet

Nettsted Alle rettigheter forbeholdt. Gjentrykk av artikkelen er kun tillatt med tillatelse fra nettstedets administrasjon og med angivelse av forfatteren og en aktiv lenke til nettstedet

Da jeg forberedte meg til denne turen kunne jeg ikke la være å tenke på hvor nyttig det var: For noen måneder siden tok livet mitt – både profesjonelt og personlig – en så skarp vending at det var vanskelig for meg å forstå endringene, for å si. minst. Hvordan kan jeg lære på nytt å forstå hva jeg vil? Hvor du skal lete etter nye mål og nye betydninger eget liv? Jeg dro på en kvinnelig retreat for å prøve å finne tilbake til min identitet, min intern kilde energi og lære å hente styrke fra det.

Førsteinntrykket fra møtet med de andre deltakerne på seminaret overrasker meg: dyktige og velstående ser de alle ut til å være i så utmerket form - både fysisk og intellektuelt - at spørsmålet "hva annet?" som om de henger i luften. Når de svarer på det, snakker hver av dem om en følelse av ufullstendighet, mangel på noe veldig viktig i deres eget liv: "Jeg prøvde mange treninger, prøvde å forstå hva jeg gikk glipp av, og til slutt endte jeg opp her - for å lær femininitet."

Å bryte gjennom barrierene for ideer om hva vi bør være er en av de mest komplekse oppgaver

"Jeg er veldig kjent med denne følelsen av misnøye med livet, en slags energimangel," innrømmer Daria Solomatina, leder av senteret og arrangør av seminaret. – Samt lite vellykkede forsøk på å kombinere en karriere i et stort finansselskap med fødsel av barn og ønsket om å etablere et harmonisk familieliv.

Jeg prøvde å finne en vei ut, jeg prøvde mange forskjellige praksiser og praktiserte yoga i mange år. Jeg var heldig: livet brakte meg i kontakt med ekte fagfolk, representanter for ulike teologiske skoler, medisinske og psykoterapeutiske områder. Og jeg tenkte på å skape et partnerskap mellom disse menneskene og utvikle spesielle programmer for å hjelpe kvinner med å oppdage og oppdage seg selv i dagens motstridende verden.»

Så: det blir ingen sminkeopplæringer, klesvalg eller forelesninger om hvordan man manipulerer menn. Det blir yoga ved daggry med pusteteknikker og meditasjon, vegetarisk detox-meny basert på ayurveda og makrobiotikk, funksjonell trening for kroppen, treninger personlig vekst, forelesninger om kvinnelig anatomi og øvelser for intime muskler...

"Hva er jeg?"

Introduksjonsøvelse: hver av oss må finne på et kallenavn for oss selv, et navn som er assosiert med noen eller noe: et dyr, en frukt, en karakter... Og forklare hvorfor vi velger akkurat dette bildet. Det viste seg at vi måtte bli kjent ikke så mye med andre, men med oss selv. Jeg nølte: nå, i denne endringsperioden, føler jeg meg ikke lenger knyttet til mitt gamle jeg. Jeg bestemte meg for å velge et midlertidig kallenavn "Scheherazade" - den som trenger å huske mange historier for å redde livet hennes... Men jeg er ikke den eneste som har problemer med å navngi meg selv. Noen skiftet kallenavn etter noen dager av seminaret: "Nå føler jeg: jeg er slett ikke det jeg trodde for meg selv før."

Å bryte gjennom barrierene for ideer om hva vi bør være har vist seg å være en av de vanskeligste oppgavene. For å løse det ble vi tilbudt et element av kunstterapi – mandala-tegning. Pensler, akvareller og hvite ark med en sirkel tegnet på dem: du må lage et abstrakt maleri med temaet "Ideell familie".

Lederen for personlig veksttrening, den jungianske analytikeren Valery Miller, ba oss ta børsten i venstre hånd for å redusere påvirkningen av kostholdet vårt og gjøre tegningen enda mer spontan. Så så vi på de ferdige tegningene. Mitt virket skremmende på meg: et øye med en eggeplommefarget pupill, et hovent rødt nedre øyelokk og et lyst turkis øvre øyelokk som stirret tilbake på meg.

Det viser seg at mine ideer om en ideell fagforening blir snudd på hodet?

"Jeg forbinder denne turkisblåen med en mann," forklarte jeg til naboen min tankeretning (denne gangen jobbet vi i par). "Det er ro, intelligens, sikkerhet." Og kvinnen... På dette tidspunktet nølte jeg. Og jeg trodde jeg trengte å legge til rødt fordi mitt "ideelle forhold" mangler lidenskap. Natasha snudde tegningen i hendene: "Du vet, jeg tror du må se på den slik - opp ned."

Det var en skarlagenrød solnedgang over et turkis hav, og det var vakkert. En kvinne er rolig. Og mannen er en brennende himmelsk kuppel. Det viser seg at ideene mine om en ideell fagforening blir snudd på hodet?

"Utvikle følsomhet i kroppen. Forelesning om kvinnelig anatomi”: på nettbrettet er det en plakat med et detaljert bilde av de indre organene, deres støttende membraner, muskler og leddbånd. "Vi tar for lite hensyn til hva som skjer i dette området av kroppen vår," forklarer Oksana Alekseeva, lederen for treningen om kvinners praksis og ibuilding (et system for trening av intime muskler). "Vi skjuler det, og det "skjulte" forblir lukket for vår oppfatning - følelsene våre har ingen tilgang dit."

Fordi kvinnelige organer er plassert inne i kroppen, er de mindre tilgjengelige for berøring og studier enn mannlige organer. Gutter i kraft av sine fysiologiske egenskaper ta på kjønnsorganene deres mange ganger om dagen. Jenter tar ikke på seg selv, eller hvis de har et slikt ønske, får de ofte irettesettelse fra voksne og forbud mot slike handlinger.

Ikke for å analysere, men for å føle - dette er den kvinnelige måten å oppfatte verden på

Som et resultat har jenter en mye mer vag forståelse av strukturen deres enn gutter. U voksen kvinne Nesten alle prosesser som skjer i den delen av kroppen hvor reproduksjonsorganene befinner seg er bevisstløse og ufrivillige. Dette gjelder også sexlivet og evnen til å kontrollere orgasme. Kontroll over fødsel er også fullstendig gitt til leger. Dette er et område av kroppen som de fleste kvinner ikke har full kontakt med.

"Du kan få tilgang til denne "lukkede sonen" ved hjelp av spesielle øvelser, trening av indre muskler, fortsetter Oksana Alekseeva. – Dette endrer kvaliteten totalt, ikke bare seksuelle forhold, men livet generelt. Den delen av kvinners natur som har vært taus begynner å gi gjenklang - de rundt dem begynner å oppfatte en slik kvinne helt annerledes. Selvfølelsen din endrer seg også. For ikke å nevne de enorme fordelene det har for kvinners helse.»

Og vi begynner å utforske det ukjente: med konsentrerte ansikter prøver vi å skille arbeidet til musklene i nedre del av magen fra de øvre, deretter magemusklene fra musklene i bekkenmembranen... Kroppen min adlyder meg ikke, noe som forårsaker en følelse av skuffelse og forlegenhet. "Ikke alt på en gang," oppmuntrer Oksana Alekseeva meg. - Prinsippet her er det samme som i all annen trening, yoga, Pilates: For å prøve å få musklene til å fungere, fokuserer vi mentalt på dette området av kroppen. Så å si, vi senker bevisstheten vår der og begynner gradvis å føle hva som skjer der."

Utforsk verden gjennom sansene dine

"Ikke for å analysere, men å føle - dette er den kvinnelige måten å oppfatte verden på," sier Oksana Alekseeva. "Slik nysgjerrighet på verden er som en tilstand av forelskelse, som øker alle sensasjoner - naturens skjønnhet, lukter, smaker ..." For meg er dette hett tema. Jeg husker ordene fra psykoterapeuten min: "Du forbød deg selv en gang å føle for ikke å føle smerte."

Vi begynner en gruppemeditasjon med fokus på å puste og visualisere energien som kommer inn i kroppen gjennom føttene – helt fra jordens dyp. Kroppen min begynner å vibrere, forskjellige bilder er overfylt i fantasien min... Avslutningsvis inviterer Oksana oss alle til å gå på date med havet: «Snakk med det, lytt til det, føl det på huden din.»

Jeg går i land om natten. Alle sansene mine er merkelig forsterket: Jeg hører brenningene - rullen av småstein og raslingen av vulkansk sand, jeg kjenner smerten fra småsteinene som graver seg inn i føttene mine, berøringen varm luft til huden... Og plutselig kjenner jeg en bølge av glede som oversvømmer meg - fra dette øyeblikkets perfeksjon. Hvis det var noen tanke igjen i hodet mitt, var det bare én: "Jeg ser ikke bare, jeg føler!"

Finnes det ikke en kvinne?

Hva vil en kvinne? Hvorfor er det "svake kjønn" alltid sterkere når vi snakker om om empati og uttrykk for følelser? Disse og andre «kvinnespørsmål» interesserte egentlig ikke grunnleggeren av psykoanalysen, Sigmund Freud. Dessuten, på 20-30-tallet av forrige århundre, hevdet han at kvinner ikke er i stand til å bidra til sivilisasjonens fremgang, fordi de bare tenker på den umiddelbare tilfredsstillelsen av deres behov...

Senere beskrev hans student Jacques Lacan en kvinne som et vesen som hele tiden føler hennes ufullkommenhet. "Kvinner finnes ikke!" - erklærte han, og ønsket å understreke at et slikt begrep som "femininitet" ikke kan defineres en gang for alle. Nå for tiden bekrefter det økende mangfoldet av roller og bilder av våre samtidige paradoksalt nok bare riktigheten av dette provoserende utsagnet. I dag må hver kvinne søke og definere seg selv på sin egen måte, og revurdere tidligere generasjoners utdaterte forbilder.

«Den moderne verden feminiserer av en veldig klar grunn: kvinner tilpasser seg nye krav mye bedre enn menn sosialt liv"," innrømmer moderne filosof og psykoanalytiker Jacques-Alain Miller. Hvorfor? Det ser ut til at psykoanalyse, som andre retninger, moderne psykologi, ennå ikke i stand til å finne den endelige løsningen på det feminine prinsippet...

Del med andre kvinner

Arrangørene gjorde dette spesifikke trekket ved seminaret - at i løpet av en halvmåne formidlingen foregår i en ren kvinnelig krets - til en spesiell praksis.

"Kvinner er i stand til å støtte hverandre og dele energi," er Oksana Alekseeva sikker. Hver av oss følte denne samlende søsterfølelsen igjen i avskjedsøyeblikket. I en av siste kvelder på retretten samlet vi oss på havkysten rundt et bål. Vi satte fyr på frykten vår. "Puste ut" kjærlighet, vi fylte plassen med den. Samholdsfølelsen viste seg å være så sterk at vår meditasjon ganske uventet ble avsluttet med en improvisert dans under stjernene, i lyset av fakler: Holdende hender snurret vi i en ekte hedensk runddans og nøt følelsen av fullstendig frihet.

Åpne din feminin! Hvis du har glemt hva det er å være kvinne, eller ønsker å styrke din femininitet, bli mer attraktiv for menn, mer rolig og harmonisk, så vil avslapning og meditasjon hjelpe deg.

Hvorfor mister vi femininitet og skjønnhet?

Hvor ofte, med alderen, legger mange kvinner merke til at de mister sin letthet, coquetry, en eller annen feminin komponent og blir litt lik menn. Tanker, oppførsel og noen ganger til og med utseende blir mer maskuline enn feminine.

Uunngåelig komponent moderne liv, eller legger vi det på våre egne skuldre? maskuline egenskaper, og så klager vi over at menn ikke oppfatter oss som kvinner.

Den riktige avgjørelsen!

Avslapping og meditasjon hjelper deg å bli kvitt stress, føle indre harmoni, ro og glede. De lar en kvinne føle seg som en ildstedsvakt, en hemmelig kjærlighetsprestinne og en ekte kvinne.

I denne artikkelen finner du flere meditasjoner som vil hjelpe deg å slappe av og avsløre din feminine side¹.

Ved å utføre disse meditasjonene vil du øke mengden feminin energi i deg selv trinn for trinn, dag for dag, slik at den kan forynge deg, gjenopprette kroppen din og helbrede sjelen din, tiltrekke oppmerksomhet og beundring fra menn.

Du vil lære å kommunisere med kvinnesenteret ditt, motta hjelp og støtte fra det.

"Gudinnens himmelske lotus." Grunnleggende kvinnemeditasjon for å åpne det kvinnelige energisenteret

Denne meditasjonen vil hjelpe deg å realisere ditt feminine senter, ditt feminine prinsipp. Det vil gjøre det mulig for hormonsystemet å øke mengden kvinnelige hormoner og begynne å produsere flere feromoner som tiltrekker menn.

Denne meditasjonen lar en kvinne akkumulere feminin energi, øke hennes energiske attraktivitet, opprettholde ungdom, skjønnhet og helse.

Preparat:

Denne meditasjonen gjøres best i posisjonen "to måner".

1. Kvinnen setter seg ned slik at bena, krysset, danner én måne. Ryggen er lett avrundet. Haken er litt senket, toppen av hodet ser mot himmelen.

2. Hendene plasseres på nedre del av magen, nesten på pubis. Venstre hånd over. Denne stillingen skal være komfortabel. For større komfort kan du lene ryggen til noe, men det bør være avrundet.

3. Deretter sjekker kvinnen at det ikke er spenninger i skuldrene. Hvis det fortsatt er der, hever skuldrene seg så høyt som mulig og holdes i denne tilstanden i et halvt minutt. Så slippes de, så skuldrene slapper av av seg selv.

4. Så slapper kvinnen av i magen.

Teknikk:

1. Lukkede øyne. En kvinne trenger å se og føle kroppen hennes, gulvet, hvordan den trykker på baken.

2. Da må du mentalt se og føle tommel høyre fot, så "se" og kjenn på tommelen på venstre hånd.

4. Etterpå prøver kvinnen å forestille seg og føle toppen av hodet. En lystrakt vises over den. En strøm av lys faller fra himmelen direkte på hodet ditt.

5. Utøveren forestiller seg hvordan hun "inhalerer" dette lyset fra toppen av hodet.

Lett hvitt lys med hvert pust fyller hodet, fjerner unødvendige tanker, renser sinnet. Lys vasker ansiktet, fjerner spenninger fra pannen, vasker øynene, slapper av og beroliger dem, vasker kinnene. Kinnene slapper av.

Et lett, behagelig lys strømmer inn på haken din, vasker den og slapper av. Dette lyset fyller munnen og slapper mer og mer av i tungen. Tungen ligger avslappet på ganen nær tennene.

6. Kvinnen kjenner en lett strøm av energi som passerer gjennom hele kroppen. Et lett, behagelig lys slapper enda mer av i tungen og faller i en myk strøm ned på skuldrene langs nakken og slapper av dem. Med hver innånding fyller lyset skuldrene mer og mer og vasker underarmene med en myk strøm, går ned i albuene, håndleddene og fyller hendene.

Hendene er fylt med et lett, behagelig lys, som inhaleres gjennom toppen av hodet. Dette lyset vasker bort alt anspent, mørkt, unødvendig fra hendene, fjerner spenninger i kontakt med menn og kvinner.

Lett behagelig lys fyller kroppen mer og mer, slapper av, vasker den indre organer, fjerne alt mørkt og unødvendig fra dem, helbrede og forynge dem.

8. Deretter trenger lett lys gjennom mellomgulvet inn i magen og slapper av, vasker bort spenninger fra den, renser tarmene. Lys fyller musklene i baken, eggstokkene og livmoren.

9. Ved å fortsette å inhalere lett, mykt, behagelig lys gjennom kronen på hodet, lar kvinnen det fylle hele kroppen hennes, gå ned i lårene hennes, vaske dem, ta bort alt unødvendig, alt anspent. Lys strømmer inn i leggen og leggene. De slapper av og renser seg.

10. Så når lyset som kommer gjennom toppen av hodet helt til tærne, vasker kroppen, helbreder den, vasker bort alt mørkt, unødvendig og anspent. Det er så mye lys i kroppen at den selv begynner å sende ut lys gjennom huden utover, og fyller rommet rundt den.

11. I denne tilstanden av lys, behagelig avslapning og lys, prøver utøveren å føle og se med sitt indre blikk håndflatene, å føle en lett, behagelig varmestrøm som kommer fra hendene til nedre del av magen.

12. Denne behagelige varmen og avslappingen fyller magen mer og mer. I denne tilstanden av avslapning og meditasjon prøver kvinnen å føle sitt feminine sentrum - livmoren. Det kan være et bilde, en tanke, en følelse, en lyd, en pulsering.

13. Så holder utøveren rett og slett oppmerksomheten på det kvinnelige sentrum og varmen som kommer fra hendene til nedre del av magen. I dette øyeblikket kan du snakke med kvinnesenteret ditt for dette, konsentrerer kvinnen seg om følelsene sine på dette området og spør om hva som er viktig for henne.

Svaret kan komme i form av et bilde, følelse, tanke, symbol, ord, tilstand.

14. Når en kvinne har stilt alle spørsmålene sine, takker hun mentalt kvinnesenteret sitt og smiler til det. Deretter trekker utøveren et dypt pust, puster ut og går tilbake til normal tilstand.

Tilbake til "Her and Now"-øyeblikket, undersøker kvinnen kroppen hennes, strekker, gnir eller stryker forsiktig de delene av kroppen hun vil ha. Det er viktig å nyte denne tilstanden av fred og lykke og slippe den inn i livet ditt.

På slutten av den første meditasjonen anbefales det å tegne ditt feminine senter slik det var i meditasjonen. Ved å bruke dette bildet kan du når som helst gå tilbake til sensasjonene du opplever under meditasjon, gå tilbake til tilstanden til å være i kvinnesenteret.

Meditasjon "Fylle honningportene"

Denne meditasjonen lar deg styrke skjedemusklene, gjøre dem elastiske og tonet. Dette utløser foryngelsesprosesser på nivå med hormonsystemet.

Over tid lar denne praksisen deg utvikle evnen til å se og føle bevegelsen av energistrømmer mellom en mann og en kvinne under sex.

Ved å øke en kvinnes følsomhet, lar denne praksisen de som ennå ikke har opplevd det, oppnå orgasme. Det bidrar også til å gjøre orgasmen lysere og mer varig.

Mens du utfører denne praksisen, bør du være oppmerksom på at mage-, anus- og perineummusklene forblir avslappede.

Teknikk:

1. Kvinnen sitter på kanten av stolen. Ben bøyd i knærne skal være i en vinkel på 90° i forhold til kroppen. Hendene er plassert i nedre del av magen (venstre øverst).

2. Deretter lukker utøveren forsiktig øynene og overfører oppmerksomheten til pusten. Hun vil ganske enkelt se på pusten hennes, hvordan brystet hennes reiser seg og faller, hvordan luft fyller lungene hennes og hvordan den forlater dem.

3. Sammen med utpusten forestiller kvinnen seg at spenninger forlater kroppen og unødvendige tanker. Det er kun inn- og utpust. Pust inn og pust ut.

4. Deretter begynner kvinnen å forestille seg hvordan skjeden for hvert pust trekker inn en lett væske av en behagelig, myk rosa farge, tyktflytende i konsistensen, som flytende honning. Når du puster ut, slapper skjedemusklene rett og slett av.

Oppmerksomhet!

Det er ikke nødvendig å spesifikt anstrenge musklene eller trekke dem tilbake! Bare fantasien fungerer. Måten skjeden trekker inn honningvæsken mens du puster inn og slapper av mens du puster ut, er ganske enkelt forestilt under trening.

Det er viktig å huske denne følelsen og visjonen om tilbaketrekning, du trenger bare å forestille deg og føle det.

5. Etter noen minutter merker kvinnen at musklene følger tankene hennes. Når du puster inn, trekker skjedemusklene inn en myk rosa væske, og etter hvert som du puster ut slapper de mer og mer av. Det føles som om skjedemusklene er som et cocktailsugerrør som en myk rosa væske trekkes inn gjennom.

Viktig!

Musklene i anus, perineum og mage er avslappet og deltar ikke i denne prosessen. Ved å legge hendene på magen kan en kvinne bedre spore magespenninger og slappe av den.

6. Dette stadiet er OBLIGATORISK regel for å fullføre denne teknikken!

Etter å ha fullført meditasjonen, legger kvinnen hendene på nedre del av magen til høyre. Venstre hånd på toppen. Deretter utfører hun 36 små sirkler med hendene på magen, uten å trykke på magen – først i den ene retningen, så i den andre.

Deretter ligger hendene på magen i flere minutter, slik at energien kan fordeles forsiktig inne i magen og fylle den. Etter dette åpner kvinnen øynene og går tilbake til sin normale tilstand.

Meditasjon "Afrodites belte"

Denne meditasjonen lar deg se og føle deg som den guddommelige Afrodite², og tiltrekker deg mannlig oppmerksomhet, hvor som helst.

Denne fantastiske tilstanden til gudinnen vil gi deg muligheten til å føle deg som en ekte kvinne, vakker og storslått.

Dette indre tilstand føles bra på avstand, det kan tiltrekke seg menn når det er nødvendig.

Under meditasjon er det godt å tenne et rosa lys og roseduftende røkelse.

Teknikk:

1. Kvinnen ligger komfortabelt på ryggen. Hendene langs kroppen, håndflatene opp.

3. Så tar utøveren tre dype åndedrag og puster ut og begynner å forestille seg at kroppen faller gjennom gulvet med ryggen ned, det er en følelse av å falle og sveve mykt med ryggen ned.

Hele kroppen føles lett som en fjær. Damping bidrar til å slappe av kroppen mer og mer.

4. Langt under ser en kvinne for seg en tynn lysende stripe av en elv. Etter en tid synker kroppen fullstendig til denne overflaten av elven. Bølgene tar opp kroppen og bærer den, vasker forsiktig og slapper av med sine lette, behagelige berøringer.

Vasker kroppen, bølgene renser den, slapper av og fjerner all spenning og alle unødvendige tanker og sensasjoner. Elva fører kroppen lenger og lenger.

5. I sitt indre blikk forestiller en kvinne seg høyt over seg selv blå himmel, flytende skyer, fugler som flyr over elven, sommerfugler eller øyenstikkere.

Det er viktig å føle din tilstedeværelse på dette stedet. I fantasien prøver en kvinne å høre gresshoppenes kvitring og fuglesangen på bredden, duften av urter. Det er mulig å smake elvevannet på tungen.

6. Kvinnen fortsetter å forestille seg at elven fører henne lenger og lenger, myke bølger vasker kroppen hennes, slapper av mer og mer.

Gradvis blir elven smalere, trærne som vokser på bredden lager en korridor av grener og blader, solstråler spiller på dem. Hele rommet rundt er fylt med lys, behagelig varme og lys.

Gradvis blir strømmen av elven langsommere, og nå bærer den utøveren inn i en liten bukt, kysten er dekket med behagelig gylden sand.

7. Deretter ser kvinnen for seg hvordan hun går i land og ser en gul mursti som fører fra kysten og inn i skogen. Når han går langs denne stien, nyter utøveren varmen og skjønnheten dyreliv. Tette kratt av trær langs stien, og skaper en magisk skogkorridor med vakre blomster og sommerfugler.

Det er viktig å føle aromaene av fantastiske blomster, se magiske dyr og magiske skapninger av dette eldgammel skog. En tilstand av fantastisk fred og sikkerhet hersker i denne magiske skogen. Denne tilstanden går over til kvinnen.

Utøveren føler at for hvert pust blir hun fylt med magi og magi. Den gule stien fører henne til en lysning hvor det er et fantastisk tempel. Dette er tempelet til gudinnen for kjærlighet og skjønnhet - Afrodite.

Dette tempelet kan endre form og farge. Kanskje det er symboler og inskripsjoner på den. Kvinnen prøver å se nøye på ham. Du bør ikke gå inn med en gang.

Først når utøveren føler at hun er innvendig klar, når hun forstår hva hun vil spørre gudinnen om, går hun inn i templet.

Kanskje er det folk i den, eller kanskje er det ingen der. Det er viktig å føle atmosfæren i templet og forestille seg det. Etter en tid vil utøveren se en jente i en grønn kjole, hun vil invitere henne til å gå inn den gyldne døren med en gest.

Står på alteret gammel statue stor gudinne. Hun bærer et fantastisk magisk belte på hoftene. Utøveren kneler og bøyer hodet i underkastelse i bønn.

Når kvinnen løfter hodet igjen, ser hun at den eldgamle statuen har fått liv. Hennes smaragdgrønne øyne ser med kjærlighet og interesse. Deretter takker utøveren gudinnen for evig ungdom og kjærlighet for alt hun allerede har gjort i livet, for kjærligheten som var eller er, for kreativiteten og skjønnheten i verden.

8. Utøveren legger så merke til hvordan gudinnen tar av seg det magiske beltet og gir det til henne. Dette er et magisk belte som, som en magnet, tiltrekker menn til en kvinne, noe som gjør henne uimotståelig.

Dette magiske beltet ble brukt av den store gudinnen Hera – kona til den øverste guden Olympus – da Zevs mistet interessen for henne. Ved hjelp av dette beltet fikk dronningen av amasonene prins Hippolytus til å bli forelsket i henne.

9. En kvinne tar dette beltet og legger det på hoftene, bokstavelig talt føler dets behagelige vekt. Det er viktig å forestille seg beltet i detalj, for å se hva det er laget av, hvilke mønstre, symboler, tegn som er på det. Utøveren bør huske denne følelsen av beltet på lårene for å huske det igjen om nødvendig.

11. Etter å ha åpnet døren, befinner utøveren seg i sin virkelighet, i øyeblikket "Her og Nå". Hun trekker pusten dypt, strekker seg og åpner øynene.

Nå husker kvinnen igjen følelsen av vekten av det magiske beltet på hoftene. Når det er nødvendig, trenger hun bare å fremkalle denne følelsen i seg selv, det gir en kvinne ufattelig attraktivitet i menns øyne.

Fra boken «Kvinnemeditasjoner for hver dag og for enhver anledning» av Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36–2-)

Notater og funksjonsartikler for en dypere forståelse av materialet

¹ Du vil lære andre praksiser som hjelper deg å uttrykke din femininitet i artikkelen: «Hvordan avsløre din femininitet?»

² Afrodite - inn Gresk mytologi- gudinne for skjønnhet og kjærlighet, inkludert i antallet av de tolv store olympiske gudene (

Valeria Chumakova |

18.11.2015 | 3109

Valeria Chumakova 18.11.2015 3109 Hvordan bli feminin gjennom hobbyene dine? Avslørende psykologiske hemmeligheter

kvinners hobbyer.

Femininitet er ikke begrenset til klær eller utseende. Femininitet er noe mer, det er evnen til å holde seg, evnen til å være lett og flørtende, en spesiell oppførsel og tenkning.

Hvordan oppdage og utvikle feminine sjarm i deg selv, hvordan du ikke bare demonstrerer, men også føler en ekte kvinne i deg selv? Vi gjør deg oppmerksom på flere hobbyalternativer som vil hjelpe deg å bli mer feminin.

Femininitet og kreativitet

Takket være hennes fine mentale organisering og spesielle hormonelle bakgrunn, er en kvinne naturlig tilbøyelig til å være kreativ. Kreativitet utvikler det virkelig feminine prinsippet. Svært ofte glemmer vi dette, og kaster oss inn i rutinen med grå hverdag, jobb og husarbeid. Slik forsvinner vår feminine sjarm gradvis.

For å utvikle femininitet, råder eksperter på mange områder sine kunder til å engasjere seg i aktiviteter som involverer å lage ting med egne hender: tegning, modellering, lage smykker, sy leker eller klær, etc.

Interessant nok, siden antikken har kvinner behandlet med respekt. Det ble antatt at slike smykker hjelper til med å "avverge" det onde øyet til dårlige ønsker fra deres skjønnhet og femininitet, og dermed beskytte eieren deres.

I tillegg til denne kreative hobbyen: har en gunstig effekt på;
kvinners helse tillater en kvinne frigjøre innestengt energi utover og;
fylle opp med nytt hjelper.

frigjøre ditt eget kreative potensial Noen ord om helse. Innen medisin og psykologi har virkningen av visse typer håndarbeid på menneskets psyke og helse lenge vært kjent. Dette skyldes det faktum at håndflatene og fingrene våre er konsentrert enormt beløp nerveender

, direkte relatert til visse hjernestrukturer. For eksempel: mot hodepine og migrene
broderi hjelper mye; strikking bidrar til å forhindre;
depressive tilstander mange typer håndarbeid (arbeid med små deler) utvikles finmotorikk Og talesentre;
hjerne arbeid med tre er nyttig for;
sykdommer i mage, nyrer og lever nesten alle typer håndarbeid stabilisere , redusere sannsynligheten for å utvikle psykiske lidelser.

Derfor øker alt håndverket du lager med egne hender med lidenskap og glede din feminine styrke og helse, og hjelper deg internt med å sette deg selv på veien til sjarmen til femininitet.

Kommunikasjon som en hobby for å avsløre femininitet

Kvinner er for det meste sosiale. Vi kan si at kommunikasjon er en slags kvinnelig "hobby". For å opprettholde god psykologisk humør det rettferdige kjønn trenger ganske enkelt å dele sine erfaringer, motta nye følelser fra menneskene rundt dem, få ny informasjon og erfaring. Men hvordan kan du gjøre kommunikasjon nyttig med tanke på å utvikle din indre femininitet?

Blant psykologer som spesialiserer seg på kvinners praksis, teknikken for å "adoptere femininitet" er veldig populær. Hva er det? Det er enkelt: som det står folkevisdom Uansett hvem du henger med, det er slik du vinner.

Finn blant omgivelsene dine noen som du anser som et eksempel på femininitet. Se nærmere på henne: hvordan hun oppfører seg, hvordan og hva hun snakker om, hva hun er interessert i, hvilke tanker og ønsker som råder i henne osv. Prøv å etablere kontakt med henne, bruk tid med henne oftere, adopter hennes atferdsmodell. De fleste beste måten lær femininitet - finn et verdig forbilde.

Jeg vil gjerne understreke med en gang: dette er ikke så enkelt som det ser ut ved første øyekast. Svært ofte opplever kvinner mange problemer med å kommunisere med dine åpenlyst feminine venner:

misforståelse("Hvordan kan hun tenke slik, oppføre seg slik, tillate seg selv å gjøre dette osv.?");
direkte sinne og irritasjon("Hennes stille stemme irriterer meg", "Hva ser menn i henne?", osv.);
motstand mot endring som du legger merke til i deg selv etter å ha kommunisert med denne kvinnen;
ønske om å bryte alle kontakter med en venn.

Tro imidlertid at du snart vil forstå: ved å kommunisere med mennesker som er forskjellige fra oss, vinner du ny opplevelse og derved utvide grensene for din personlighet, tilegne deg nye kvaliteter, ny energi, nye følelser, lær å se på verden på en ny måte.

La en slik observasjon av manifestasjoner av femininitet hos andre representanter for det rettferdige kjønn bli en slags hobby for deg.

Kroppskontroll og femininitet

Utviklingen av femininitet har mye å gjøre med evnen til å kontrollere kroppen din. Å kontrollere betyr å være grasiøs, jevn, myk i bevegelsene dine. Ved å forstå nåde og fleksibilitet absorberer vi feminine egenskaper.

Hjelpe deg å administrere kroppen din ulike typer aktive hobbyer. For eksempel ballsal eller latindans, plastisk kunst for kvinner, yoga. I tillegg til det faktum at du vil lære å koordinere bevegelsene dine, gjøre dem jevnere, mer feminine, eliminere din indre stivhet og usikkerhet, vil du også tilegne deg en viktig egenskap til en ekte kvinne - evnen til å flørte med mannen din og tiltrekke ham .

Siden eldgamle tider ble det antatt at dans har en spesiell magi. Forresten en kvinne danser, hennes temperament, femininitet og seksualitet, helsen til hennes sjel og kropp blir bedømt. Derfor, uansett hvilken alder du er, hvor mange barn du har og hvilken størrelse klær du bruker, for ved hjelp av dans vekker du det feminine prinsippet i deg selv og forstår det grunnleggende om kvinnelig koketteri.

Jeg håper denne artikkelen vil motivere deg til handling, fordi lesing absolutt ingenting vil endre seg. Jeg vet at mange kvinner finner en million grunner til at de ikke har råd til å korssting eller delta på kurs om kvinnelig plastisk kirurgi. Det er ingen grunn til å komme med grunner - kast all tvil til side og begynn å eksperimentere!