Barnet konsentrerer seg ikke om oppgaven. Hva du skal gjøre hvis barnet ditt har oppmerksomhetsforstyrrelse

«Han glemmer det han nettopp har lest, fullfører ikke oppgaver, blir lett distrahert... Barnet har problemer med å konsentrere seg, og dette bekymrer foreldrene. Det er som om de selv er fokusert i åtte timer om dagen! Matematikk, lesing eller solfeggio - det er vanskelig å feste oppmerksomheten til en aktivitet som er kjedelig. Og i dette skiller barn seg lite fra oss voksne. I tillegg mobiliserer oppgavene som grunnskolen setter til et barn (utholdenhet, nøyaktighet) all energi og hindrer – midlertidig – å konsentrere seg om andre oppgaver. Den konstante uoppmerksomheten til et 7–10 år gammelt skolebarn kan være forårsaket av krisesituasjon i familien (frykt for stefaren, sjalusi for yngre bror eller søster) eller skolerelatert stress. Psykisk rastløshet er uforenlig med oppmerksomhet. I stedet for å gjøre ham nervøs og øke angsten, prøv å forbli lidenskapelig og finn ut hva som bekymrer eller forvirrer barnet ditt. Vår ro er like smittsom som vår spenning.

Sjekk: Har han tid til å leke og få ut energien etter skolen? Vær oppmerksom på hvilke timer det er lettere for ham å konsentrere seg om studiene, og tilby å sette deg ned for leksjoner på dette tidspunktet. Hvis barnet ditt har problemer med å bytte fra en oppgave til en annen, lag en leksjonsplan sammen og advar ham på forhånd om hva som skal gjøres videre. Fjern alt unødvendig fra skrivebordet ditt (leker, dingser) og foreslå å starte lekser med de enkleste elementene - de "varmer opp" hjernen og øker konsentrasjonen. Oppmuntre forsøk på å finne svar selv – nysgjerrighet utvikler evnen til å fokusere på ett emne.

Men hvis et barn konstant er spent, er det vanskelig for ham å konsentrere seg om noen, til og med attraktiv, aktivitet, hvis disse symptomene observeres i mer enn seks måneder, er det fornuftig å kontakte en nevrolog, som vil identifisere (eller ikke) en mulig hyperaktiv lidelse og tilby passende hjelp.»

Om dette

"De beste metodene for å utvikle oppmerksomhet hos barn" Olga Mashtal "Attention disorders in children" Gerhard Lauth, Peter Schlottke Spill, oppgaver, øvelser og verdifulle praktiske råd, samlet i disse bøkene av barnepsykologer, vil bidra til å forbedre et barns konsentrasjon i alle aldre (Science and Technology; Academy, 2008).

Sønnen min er 8 år, jeg får han ikke til å konsentrere seg mens han gjør leksene sine, han blir konstant distrahert av alt, sier en ting og skriver en annen, fortell meg hvordan jeg skal takle dette, uten min hjelp vil han ikke begynne leksjonene hans i det hele tatt.

Ekaterina, Sergiev Posad, 30 år gammel

Svar fra barnepsykolog:

Hei, Ekaterina.

Tilstanden du beskriver kan være et tegn på hyperaktivitet. Dette problemet har blitt studert av pediatriske nevrologer og psykologer i svært lang tid. Det er flere generelle regler som må følges når man kommuniserer med et barn. Under ingen omstendigheter bør aktiviteten undertrykkes. Vi må rette den i riktig retning, gi negativ energi et positivt utløp. Lange turer, som kan kombineres med trening, er svært effektive. Spesielt nyttige er spill som utvikler oppmerksomhet samtidig med fysisk avspenning. Tross alt er det oppmerksomhetsfeilen som er den viktigste i strukturen til hyperaktivitet. Hvis barnet ditt ikke sover godt om natten, kan du det fysisk trening og flytte turer nærmere leggetid. Om kvelden er det nyttig å drikke infusjoner av beroligende urter (mynte, sitronmelisse). Jeg anbefaler på det sterkeste det homøopatiske legemidlet Tenoten for barn i ditt tilfelle. Den er laget under hensyntagen til funksjonene barnets kropp. Bidrar til å forbedre atferd, lindrer irritabilitet, men forbedrer samtidig læringsprosessen, øker utholdenhet og oppmerksomhet, og forbedrer tilpasning. Veldig gode resultater gir en klassisk massasje. Du kan bruke de enkleste teknikkene selv (banke, stryke). Dette lindrer muskeltonus, senker hjertefrekvensen og slapper av. Nå om oppførselen til foreldrene. Hovedfeilen er kravet til eldste om å fullføre oppgaver av en slik kompleksitet som krever både utholdenhet, konsentrasjon og impulskontroll. Prøv derfor alltid å gi sønnen din oppgaver i form av et spill. For eksempel, "La oss utvikle en spesiell treningsplan for i morgen" - sier du til sønnen din. Og denne planen kan inkludere å skrive ett avsnitt på russisk, litt øvelse, litt hvile osv. Hvis noe ikke blir gjort, så si at fartøysjefen romstasjon vil være ulykkelig. Vel, i den ånden... Prøv det ulike alternativer, en av dem vil definitivt fungere. Prøv å involvere pappa i manuset. Det er vanskelig for meg å fantasere nå, siden jeg ikke kjenner din sønns preferanser. Kjærlige foreldre Alltid bedre enn en psykolog De vet hva de skal gjøre med barnet sitt.

Med vennlig hilsen, Victoria Fadeeva.

Rådene du vil lese nedenfor er ikke en åpenbaring ovenfra. Men de fortjener din oppmerksomhet fordi de har bestått tidens tann.

Dette rådet gjelder for barn i alle aldre: vær oppmerksom på hvor mange timer om dagen barnet ditt sover, hva det spiser, og hvor ofte han tar pauser mens han utfører oppgaver som krever konsentrasjon.

Det er bedre å legge seg (og ikke bare for barn) før kl. Faktum er at fra 22.00 til 24.00 starter nervesystemet vårt på nytt, som en datamaskin. Naturen tildelte disse to timene for å gi hjernen hvile og styrke før neste periode med våkenhet. Søvn i denne perioden er den mest helbredende. Ikke bank dette for barnet ditt finjustering- legge ham i tide. Forresten, barn (og voksne som studerer mental aktivitet) det anbefales å sove minst 9 timer om natten og fra 15 til 90 minutter i løpet av dagen.

Før og under en oppgave som krever konsentrasjon, kan du tygge litt rosmarin, spise sjokolade, mandler eller drikke søt te med sitron. Disse matvarene stimulerer hjerneaktiviteten.

Hvordan yngre barn, jo oftere må du ta pauser. La barnet hoppe eller løpe. Et fem år gammelt barn er i stand til å konsentrere seg om en oppgave i 8-10 minutter. Da blir han sliten og mister interessen for det han holdt på med. Ikke gå glipp av dette øyeblikket. Du må distrahere ham fra arbeidet før han blir distrahert. Jo eldre barna er, jo lenger kan de konsentrere seg om en oppgave. Varigheten av en slik konsentrasjon avhenger av individuelle egenskaper, og det er ingen harde grenser og kan ikke være det.

En annen veldig effektiv måteÅ hjelpe barnet ditt med å konsentrere seg er å gi riktig belysning. Ideelt alternativ- en grønn lampe med et mykt, svakt lys, som lar øynene og hjernen forbli i fungerende tilstand lenger. Og hvis et akvarium med fisk dukker opp i rommet der undervisningen finner sted, vil ytelsen til sønnen eller datteren din øke. i en størrelsesorden.

Og til slutt, noen få øvelser for å utvikle konsentrasjon.

Øyesporing. Inviter barnet ditt til å sitte på en stol og konsentrere seg om gjenstanden du holder i hendene. Det er best hvis det er et leketøy. Dessuten, jo yngre barnet er, desto større bør leken være. Godt valg leker er tilgjengelig på nettstedet http://abybaby.ru/catalog/logicheskie_igrushki/. Begynn nå å flytte objektet fra venstre til høyre eller omvendt i en avstand på 30 cm fra barnets øyne. La ham eller henne bare følge gjenstanden med øynene, uten å bevege hodet. Hastigheten du beveger objektet med skal være slik at barnet har tid til å følge det. Over tid øker hastigheten og varigheten av oppgaven. Hovedsaken er at barnet kan gjøre denne øvelsen.

Står på ett ben. Be barnet om å stå stille på ett ben så lenge det kan. I løpet av denne tiden kan du telle høyt eller bruke stoppeklokke eller klokke. Både du og barnet ditt vil være interessert i å vite hvor lenge han eller hun kan stå i denne stillingen. Avtal med barnet ditt at du gradvis vil øke varigheten av denne øvelsen. Det er enda bedre hvis du arrangerer en konkurranse mellom familiemedlemmene dine. Barnet ditt vil ha et veldig seriøst insentiv til å trene utholdenhet. Dette vil være det første skrittet mot å utvikle selvdisiplin.

Tongue twisters. Enhver tunge vrider er en fantastisk kompleks simulator. Begynn å uttale dem sakte, med fokus på tydelig og høykvalitets uttale. Øk tempoet gradvis. For å gjøre oppgaven vanskeligere, be barnet ditt om å ikke bevege seg mens han sier tungevrideren. For hver bevegelse er det en bot (ikke begrens fantasien). Og ikke glem at det beste insentivet er konkurranse.

Visdom og tålmodighet til deg!