Hvor skal man starte selvutvikling? Trinn for trinn diagram. Hvordan gjøre selvutvikling

Hva trenger du å gjøre hver dag for selvutvikling? Dette spørsmålet oppstår i livet til hver enkelt av oss. Svaret er ganske enkelt - handling. De som ikke er redde for å bruke 27 praktiske tips for selvrealisering for seg selv, vil i løpet av et par uker merke hvordan livet deres vil endre seg til det bedre. Ikke vær redd for å gå videre og bli sterkere, bedre! Ethvert skritt på veien til selvforbedring er allerede en garanti for suksess og effektiv utvikling.

Hva skal du gjøre hver dag for selvutvikling?

1. Bruk mindre tid på å sove og mer tid våken.

Mange mennesker elsker å suge til seg sengen så mye at de bruker ikke 8 timers søvn, da kroppen trenger å komme seg, men mye mer. Sunn søvn er selvfølgelig bra, men du bør heller ikke overdrive det.

Det er viktig å vite! Redusert syn fører til blindhet!

For å korrigere og gjenopprette synet uten kirurgi, bruker våre lesere ISRAELISK OPTIVISJON - det beste middelet for øynene dine for bare 99 rubler!
Etter å ha gjennomgått den nøye, bestemte vi oss for å gi deg oppmerksomhet...

Prøv for eksempel å stå opp en time tidligere, og etter 2-3 uker vil du merke hvor mye mer tid du har igjen for livet. Tross alt, hvis du teller denne daglige ekstra timen gjennom hele måneden, så vil du ha så mange som 30 timer med våkenhet, og dette er en gratis hel dag for å gjøre nye ting!

2. Ta deg tid til din egen refleksjon.

I den moderne verden er folk underlagt livets hektiske tempo, og noen ganger har de ikke nok tid til sine egne refleksjoner. Selvutvikling er umulig uten selvkunnskap, en del av dette er å tenke på det menneskelige miljøet.

Kanskje dette blir samme morgentime som du tar bort fra lat søvn. Eller omvendt – tiden før du legger deg. Det viktigste er å vie det bare til tankene dine. Planlegg for eksempel den kommende dagen om morgenen, forestill deg for eksempel noe bra, gi deg selv en positiv holdning til nye begynnelser. Og om kvelden kan du reflektere over den utgående dagen, hvilke endringer den har medført for deg, og så videre.

3. Start morgenen med et smil.

Hver morgen, smil til refleksjonen i speilet. De sier at latter forlenger livet. Det samme utsagnet kan brukes på et smil. Når du starter dagen med en lignende prosedyre, vil du definitivt forbedre humøret ditt og sette en positiv holdning til de siste oppdagelsene.

4. Tren om morgenen.

Lading har ikke skadet noen ennå, men tvert imot hjelper det bare! Ikke vanskelige fysiske øvelser vil lade deg med energi for hele dagen. Det er viktig å vite at trening om morgenen også bidrar til å opprettholde en attraktiv figur, stimulerer blodsirkulasjonen og strammer noen muskler.

5. Skriv ned alle de gode tingene som skjedde med deg i løpet av dagen.

For selvutvikling, ta opp minner om dine små prestasjoner og seire hver dag. Hvis du fører slike poster over positive hendelser, kan du over tid alltid gå tilbake til dem og forstå hvor fantastisk livet er, og at du allerede har oppnådd så mye i det.

6. Programmer fremtiden din med mentale holdninger.

Alle tanker og ideer i hodet er materielle og ganske gjennomførbare på livets vei. Derfor er det fullt mulig å programmere fremtiden. For å gjøre dette trenger du bare å ha en klar ide om hva du ønsker å oppnå, og helst i hvilken tidsperiode. Se for eksempel deg selv om 5 år i en mer vellykket stilling, eller en far (mor) til tre barn. Tenk på hvilke resultater du planlegger å oppnå og tro på muligheten for å oppnå dem!

7. Sett realistiske mål for hver dag.

Ikke vær redd for å planlegge dagen fremover, sett deg realistiske mål du kan oppnå og gå frimodig mot dem. Så hver dag vil være fylt med små personlige seire.

8. Prøv å tenke på alle problemer på en positiv måte.

Tankene våre har et sterkt forhold til kroppen. Derfor gjenspeiles enhver negativitet i hodet umiddelbart i en persons fysiske velvære. For å unngå dette, sett tankene dine i orden. Prøv å tenke positivt oftere! Selv problemer, uansett hvor komplekse de kan virke, har den rette løsningen.

Prøv å drive bort vonde og triste tanker fra deg selv i en uke, og du vil merke hvordan livet vil endre seg til det bedre! På denne måten vil du lære å aldri gi opp, og å tilnærme deg alt med letthet og et smil.

9. Les minst 10 sider med tekst om dagen.

Bøker er til stor hjelp! Hvis du leser minst et par sider om dagen gjennom året, så forestill deg hvordan talen din vil bli beriket i løpet av denne tiden. Å lese bøker er også bra for generell intellektuell utvikling, og det vil også gjøre deg til en mer interessant samtalepartner for menneskene rundt deg.

I den moderne verden, selv om du ikke har muligheten til å alltid ha med deg en trykt utgave av en bok, kan du alltid laste den ned elektronisk til smarttelefonen din.

10. Vær kun interessert i de siste nyhetene.

Det skjer stadig noe i verden, og du bør ikke la det være uten tilsyn. Nyhetsinteressen vil gjøre deg mer mobil i samfunnet, utvide horisonten og kunnskapsgrunnlaget. Dessuten, hvis du holder deg oppdatert med alle hendelsene, vil du helt sikkert bli en ganske interessant samtalepartner, og mye flere vil ønske å kommunisere med deg enn før.

11. Ha med deg en notatbok og en penn.

Multitasking og et stort antall saker er noen ganger forvirrende, noe begynner å bli glemt, og vi går glipp av mange viktige detaljer eller møter. Ikke vær redd for å skrive ned planene og oppgavene dine! Å bruke en notatbok hver dag vil gjøre det lettere for deg å få ting gjort. Og viktigst av alt, slutt å glemme det som allerede er planlagt.

Et slikt trinn vil tillate deg å gjøre arbeidet i tide og med bedre kvalitet, og vil også lære deg hvordan du planlegger din egen tid. Dessuten, hvem vet når det dukker opp en god idé som må skrives ned snarest. Og hvis du har en skrevet bok for hånden, vil ikke en eneste strålende tanke forlate deg. Du kan også bruke appen på telefonen som en notatbok.

12. Prioriter riktig.

Hva trengs for selvutvikling? Lær å prioritere livet i riktig rekkefølge. Tenk på hvilken oppgave som er viktigst for deg nå, og vær oppmerksom på den først, fremfor alt annet. Selvutvikling hver dag er mulig takket være hardt arbeid og valgte prioriteringer.

13. Komplimenter deg selv.

Ikke vær redd for å prise deg selv for de små tingene, det vil løfte humøret ditt og gi deg et stort insentiv til å strebe etter nye prestasjoner. Å gi deg selv daglige komplimenter vil øke din selvtillit og selvtillit. Over tid, slik narsissisme, vil du også få ekstra tillit til deg selv.

14. Slutt å sammenligne deg selv med andre.

Du er et unikt individ! Husk alltid dette. Det er ingen grunn til å se opp til andre, være deg selv og nyte livet. På denne måten vil du lære å sette pris på dine tanker, ideer og handlinger.

15. Analyser handlingene dine.

Som regel liker mange av oss å drømme før vi legger oss. Prøv å rette tankestrømmen i en litt annen retning. Analyser for eksempel den siste dagen, vurder handlingene og handlingene som er begått i dag. Finn ut hva som førte til feil og hva som førte til seire. Slik introspeksjon vil hjelpe deg å unngå fremtidige feil.

16. Minimer trafikken på sosiale medier.

Det er ingen hemmelighet at Internett trekker deg inn i nettverkene sine og ikke vil gi slipp på flere timer. Del trafikk på internett og sosiale medier i nødvendighet og lediggang. For eksempel separate timer for arbeid der, noe som minimerer formålsløs henging på World Wide Web. Så du vil ha mye mer frihet fra den virtuelle verdenen, som kan brukes på selvutvikling i virkeligheten.

17. Bli kvitt latskap.

Hva skal man gjøre for selvutvikling? Først av alt, beseire latskap! Sikkert, hver dag opplever du i det minste den minste følelsen av latskap. Prøv å overvinne det og gjør arbeidet i tide, selv når du ikke har lyst til å gjøre det i det hele tatt. I fremtiden vil det bli mye lettere for deg å håndtere store mengder saker på kortest mulig tid hvis du nå slipper unna følelsen av latskap som sluker innenfra.

18. Last av deg selv fra unødvendige ting.

Noen mennesker liker å ta på seg mye flere problemer enn de kan håndtere. Faktisk er dette en veldig dårlig vane, og den må bekjempes. Tenk nøye gjennom om du kan håndtere mengden av oppgaver du tar på deg. Hvis du ikke takler det, ikke vær redd for å snakke om det, og det vil være de som definitivt vil hjelpe deg.

19. Spis riktig.

Sunn mat er det du må gjøre for selvutvikling. Fra det vil kroppen din jobbe mye bedre og raskere, noe som betyr at du vil ha styrke til å erobre de siste toppene. Som det sies, et sunt sinn i en sunn kropp.

20. Gå inn for sport.

Sport er en viktig del av selvforbedring. Det hjelper å bli kvitt mange sykdommer, og styrker også immunforsvaret. Forskere har lenge bevist at det er treningsstudioet som blir et godt sted å returnere den negative energien som er akkumulert i løpet av dagen. Etter å ha avlastet deg selv fra unødvendige følelser, er det mye lettere å handle for å nå målene dine.

21. Utforsk kreativ aktivitet.

Kreativiteten er mangfoldig, og alle kan lett plukke opp noe eget i denne saken. Og du kan ikke stoppe ved en, men prøve deg på ulike kreative aktiviteter, og dermed avsløre ditt personlige potensial.

22. Gjør dristige ting.

Gjør en dristig, til og med gal, ting hver dag. Og snart vil du legge merke til hvordan frykten for det ukjente vil begynne å avta.

23. Hjelp kjære.

I prosessen med selvrealisering er det viktigste å ikke glemme dine kjære som tror så mye på deg. Ring dine kjære daglig og spør om deres velvære, dette vil bidra ikke bare til din åndelige vekst, men også til sterkere forhold til familien din.

24. Mat et hjemløst dyr.

Det er mange skapninger rundt som trenger hjelp fra en nabo. Bruk 5 minutter på å mate et hjemløst dyr i hagen din. Selv sjelen vil føle seg bedre, fordi du vil gjøre en virkelig god gjerning!

25. Godta stolt nederlag.

Lær å akseptere nederlag med verdighet, så vil motstanderen se din overlegenhet. Dermed vil du oppnå respekt fra samfunnet.

26. Besøk utstillinger og museer.

Estetisk og åndelig utvikling er ekstremt viktig på veien til selvrealisering. Ikke spar på å kjøpe billett til et museum eller kunstgalleri. Det er nettopp slike turer til kunsttempler som vekker en smakssans hos en person.

27. Prøv forskjellige hobbyer.

Se etter deg selv, prøv forskjellige hobbyer, la deg rive med av helt andre ting – lev! Bare på denne måten vil du finne din sanne hensikt, oppdage talentene dine og oppnå stor suksess i selvforbedring.

Hva bør gjøres hver dag for selvutvikling? Selvfølgelig, ta grep! Slutt å utsett det du kan gjøre i dag til i morgen. Daglige handlinger for selvforbedring vil være en utmerket garanti for vellykket selvrealisering av livet.

20.03.2011

Så lenge vi lever, er vi i stand til å endre og vokse. Vi kan gjøre hva vi vil og bli den vi vil være. Jeg bestemte meg for å samle i ett innlegg noen positive ideer om hvordan du hele tiden kan utvikle deg selv.

Bruk bare noen få minutter, så kan livet ditt forandre seg fullstendig...

1. Ta personlig ansvar for din egen vekst, ingen kan gjøre det for deg. Hva du gjør i dag vil avgjøre om du er klar for i morgen.

2. Sett av tid hver dag til å gjøre noe for deg selv.

3. Studer for å holde deg kompetent innen ditt felt. Verden endrer seg raskt, og du må lære å følge med på endringene. Selv om du er på rett vei, men dveler der, vil du uunngåelig krasje.

4. Lytt til lyd- og videoopptak av personlig og profesjonell vekst.

5. Se aldri tilbake - Du kan bare kontrollere handlingene dine i øyeblikket, så tenk på hva du bør gjøre akkurat nå.

6. Lær av andres erfaringer, du trenger ikke prøve alt personlig. Dette reduserer tiden det tar å studere.

7. Problemløsning hjelper deg å lære å være tålmodig og øker din evne til å håndtere vanskelige situasjoner; dette er en god øvelse for intellektet.

8. Analyser (men ikke overfladisk) feilene du gjorde av en eller annen grunn. Dette vil hjelpe deg å unngå dem i fremtiden.

9. Belønn deg selv når du innser at du har prioritert riktig.

10. Si aldri at noe ikke kan eller kan gjøres. Fortsett å lete etter måter å løse problemet på.

11. Skriv ned spørsmålene du trenger svar på. Så, når svaret kommer til deg, skriv det ned ved siden av spørsmålet.

12. Fjern latskap fra livet ditt.

13. Les minst ett kapittel i en bok om dagen.

14. Les minst én bok i måneden.

15. Hunger etter hva livet har å tilby og gå for det.

16. Bestem deg for hva du egentlig vil gjøre – så gjør det.

17. Når du står overfor valget om å lese en bok eller lytte til lydversjonen av boken, gi preferanse til sistnevnte. Det vil være mer korrekt, og du kan gjøre det mens du kjører, går, jogger eller andre rutinemessige aktiviteter.

18. Lag en gruppe på 4-5 personer som du åpent kan diskutere ideer med på en ikke-dømmende måte.

19. Ha en notatbok der du skal skrive ned alle nye ideer. Minst en gang i uken, sørg for å gjenta ideene dine.

20. Prøv å finne en balanse i dine livsmål: familie, økonomisk, profesjonelt, sosialt, åndelig.

21. Ha alltid målene dine i bakhodet når du begynner å utvikle en ny aktivitet.

22. Hvis du ofte bruker kalkulator, så trykk på knappene med en hånd du ikke bruker til å skrive.

23. Ikke vær redd for å mislykkes med noe. Som et resultat kan du lære mye.

24. De vanskeligste prosjektene er muligheten for størst suksess, akkurat som de vanskeligste menneskene kan bli dine beste venner.

25. Plasser bilder av dine mål og drømmer der du ofte vil se dem. De kan minne og hjelpe deg med å fokusere og tydelig presentere oppgavene dine.

26. Vi har alle nøyaktig 24 timer i døgnet. Lær av eksemplene til de menneskene som gjør mer enn deg. Kanskje vil du finne en måte å forbedre det du gjør.

27. Finn en mentor som vil gi deg råd.

28. Definer for deg selv en viss "standard" og observer stilen og handlingene. Ikke kopier ham, men lær av hans erfaring.

29. Lær av feilene andre gjør like mye som du lærer av deres suksess.

30. Fyll tankene dine med positive ideer, tanker og inspirasjon, og da vil det ikke være rom for det negative.

31. Arbeid med noen andre, slik vil du få ekstra erfaring.

32. Lær å overvinne personlige, uproduktive vaner som overspising, røyking, sladder.

33. Gjør mer enn tvilen din forteller deg.

34. Vær trygg på at du er i stand til å håndtere alt du møter.

35. Belønn deg selv med en godbit når du når et mål.

36. Hold en daglig journal over dine tanker, ideer, følelser og personlig fremgang.

37. Still spørsmål, lytt, og still deretter flere spørsmål. Du vil lære og samtidig hjelpe andre.

38. Spør deg selv: "Hvordan kan jeg påvirke skjebnen min?"

39. Gjør ting med noen du respekterer. De vil støtte deg og du vil lære ved å samhandle med dem.

40. Søk etter ny informasjon om prosjekter du er ansvarlig for. Se etter nye ideer hele tiden.

41. Utfordre deg selv til å lære noe nytt hver dag.

42. Vær fleksibel og alltid tilpasningsdyktig.

43. Vær åpen for andre og genuint interessert i dem. Du kan lære av alle du møter.

44. Mentalt utvikle nye ferdigheter. Underbevisstheten din vet ikke forskjellen mellom faktisk trening og mental trening.

45. Hold oversikt over prestasjonene dine den siste dagen/uken. Hvis du ikke har oppnådd det du ønsket, vil du ha et ekstra insentiv til å gjøre noe bedre neste gang.

Med vennlig hilsen Alexander Shevelev.

Du vil få svar på spørsmålet ditt hvor du skal starte selvutvikling ved å lese denne artikkelen. Her vil jeg dele med deg en teknikk som vil holde deg opptatt bare 40 minutter om dagen. Disse timene vil være svaret ditt på spørsmålet om hvordan du starter selvutvikling akkurat nå! Ingen livsstilsendringer kreves for øyeblikket, bare 40 minutter med trening daglig! Nesten umiddelbart vil du føle avslapning, forbedret velvære og dette vil ikke kreve at du forbereder deg i lang tid. Men mer om det senere, la meg først starte med et forord.

Når jeg skriver ut denne artikkelen, føler jeg et stort ansvar. For jeg er godt klar over hvilken delikat, forsiktig holdning en person krever overfor seg selv når han leter etter utgangspunktet som selvutviklingen starter fra.

Hvordan og når starte selvutvikling? Hvordan IKKE starte.

Derfor vil jeg prøve å gi det mest forståelige og mest passende svaret på hovedspørsmålet i denne artikkelen. Men når alt kommer til alt, kan ikke hvert svar vise seg å være vellykket, uansett hvor nøyaktig det gjenspeiler hovedstadiene i selvutvikling, er det alltid en fare for at dette svaret kan skremme deg bort, få deg til å gi opp akkurat i det øyeblikket kan vise seg å være det mest ansvarlige, viktige øyeblikket i livet ditt, når det er bestemt om du vil følge veien til selvforbedring eller fortsette å leve ditt gamle liv. Jeg skal forklare dette litt nedenfor.

Mange informasjonskilder, prøver å svare på spørsmålet " hvordan starte selvutvikling?", bombarder leseren med en haug med råd. Disse tipsene er ikke skadelige eller feil. De er rett og slett ute av tid. Siden de foreslår å begynne å gjøre grunnleggende endringer i livsstilen, i vaner, i den daglige rutinen, i sosiale relasjoner, etc., generelt, for å radikalt revidere den eksisterende, kjente tilstanden.

Slike råd, som krever drastiske, raske endringer, krever enorm viljestyrke, så vel som energi fra den de er adressert til. Tross alt er ikke alle i stand til umiddelbart å skille seg fra favorittvanene sine, og begynne å organisere ledig tid og arbeidstid, slutte med formålsløs, uproduktiv surfing på Internett og bli forvirret av å lese bøker eller andre kilder som bidrar til selvutvikling av den enkelte. med generell lærdom.

Folk blir vant til livsstilen sin, av denne grunn er de ikke i stand til, ved magi, å gjenoppbygge den og begynne å endre seg til det bedre. Dessuten krever en slik radikal overgang til nye vaner, så vel som en rutine, slike ting som viljestyrke, karakter, besluttsomhet, fokus på mål, evnen til å ta beslutninger og være ansvarlig for dem. Men disse tingene er komponenter av personlighetsutvikling, de utvikler seg mens du går gjennom stadiene av selvutvikling.

Og hvis noen spør hvor du skal starte selvutvikling”, konkluderes det med at denne “noen” fortsatt bare er ved opprinnelsen til denne veien og derfor kanskje ikke har noen av de ovennevnte egenskapene.

Det viser seg at i tjenesten for et godt mål var det en feil tilnærming. Min oppgave er harmonisk selvforbedring, som jeg forstår som en balansert utvikling av intellektuelle, fysiske, estetiske, sosiale og spirituelle kvaliteter. Vi kommer ikke til å ha det travelt ennå. Jeg tilbyr tross alt ingen raske løsninger, men er rettet mot den progressive gradvise dannelsen av deg som person.

Hvordan starte selvutvikling i dag

Derfor kommer jeg ikke til å forvente noen raske endringer fra deg, men jeg vil foreslå å starte i det små. Fra en slik "liten", som ikke vil være en utfordring til din vanlige livsstil, vil ikke ta deg mye tid og krefter (du trenger bare 40 minutter om dagen). Men senere, med regelmessig praksis, vil det gi mange fordeler i livet. Og først da, gradvis, når tiden kommer, vil du begynne å gjøre endringer i livet ditt, i karakteren din, i miljøet ditt.

Du vil ha tid til å bestemme deg for hva du egentlig vil, hvilke egenskaper du skal utvikle, hva du skal fokusere på og hvor du skal flytte, men dette krever likevel litt hjelp, et fotfeste. Du kan starte med dannelsen av dette "brohodet" i dag, uten å utsette for fremtiden, fordi det ikke krever spesiell trening eller spesielle ferdigheter.

Jeg understreker nok en gang at anvendelsen av denne østlige praksisen har blitt vellykket reflektert i vestlig kultur, og beviser dens effektivitet som en del av øvelser på avspenning, tankekontroll og nøytralisering av tilstander av psykisk ubehag, opprettholde disiplin, flytte fra feltet for esoterisk kunnskap til feltet for vitenskapelig kunnskap. Meditasjon er et effektivt verktøy i selvutviklingens tjeneste!

Men det må være en klar forståelse for at denne øvelsen ikke er et mål i seg selv, akkurat som for en løper er utviklingen av benmuskler ikke det endelige målet, det er bare et verktøy for å oppnå ønsket resultat: for løperen er det en seier i løpekonkurranser, og for deg er det en harmonisk og balansert selvutvikling. Du mediterer ikke for ideelt sett å mestre meditasjonsteknikken (selv om det ville være ganske fint å mestre den, til og med nødvendig), men for å gjøre det lettere å vokse, utvikle seg som person.

Kanskje personlig vekst er mulig uten meditasjon, men siden jeg trekker fra min egen erfaring, snakker jeg om hva som hjalp meg. Jeg vet ikke noen annen måte. For meg fungerte meditasjon som en drivkraft for å komme videre og begynnelsen på selvutvikling. Til slutt, etter en lang opptakt, fulgte et spesifikt og forståelig svar på spørsmålet om hvordan man starter selvutvikling: "begynn å meditere!"

For det første, som jeg allerede skrev, vil det ikke ta mer enn 40 minutter om dagen, det krever ingen spesielle forhold (det er ikke nødvendig å slutte å samle alt og dra til Tibet :-)). Du kan til og med gjøre det med offentlig transport på vei til jobb/skole. Selv om det er ønskelig å gjøre det i rolig miljø. Men hvis det ikke er noen mulighet, vil til og med t-banen gjøre det).

Er meditasjon vanskelig?

Du trenger ikke ha et høyt treningsnivå for å begynne å praktisere meditasjon! Du vil mestre teknikken mens du trener, den vil komme med tiden. Dessuten trenger du ikke umiddelbart å endre vanene dine, bare legg til meditasjon til din daglige rutine om morgenen og kvelden. Hovedbetingelsen er å gjøre det regelmessig, ikke glem og ikke glem, bare da vil du føle den gunstige effekten.

Effekten er forskjellig for alle. Jeg har om seks måneder. Ikke la dette uttrykket skremme deg: det vil ikke være noen umiddelbare resultater!. Du må godt forstå dette selv, forsone deg med denne tanken. Etter min mening er det øyeblikkelige resultatet en myte, et fantom. Alle viktige, grunnleggende personlighetsendringer er langvarig og gradvis karakter) Så hvor skal du begynne?

Meditasjon er din praksis, som vil gi deg de nødvendige ferdighetene for selvutvikling, det er en slags grunnleggende øvelse du må begynne å gjøre først og fremst. Dette er også nødvendig, da en nybegynnergymnast bør begynne med tøying før han går videre til alt annet.

For å komme i gang, sett deg inn i teorien i, og så kan du gå videre til selve praksisen. Husk, ingen stresser deg, du trenger ikke å ha tid til å lese alt dette på kortest mulig tid. Hvis du er for lat til å studere alle disse teoretiske materialene, så fortsett umiddelbart til praksis, men les i det minste konklusjonene som er beskrevet i det første trinnet.

Avslutningsvis vil jeg bemerke at selv om den viktigste langsiktige effekten av meditasjon ikke vises umiddelbart, vil du føle noen positive endringer nesten umiddelbart etter starten av praksisen. Det er fordi du bare vil være vanlig slapp av og tøm tankene(dette gjelder øyeblikkelige effekter), som allerede er bra. I tillegg introduserer du en obligatorisk øvelse i rutinen din, som du vil gjøre daglig, strengt tatt to ganger om dagen i 20 minutter per økt, dette introduserer allerede en minimal tilleggsordning i livet ditt (hva enn du gjør hver dag, spiller det ingen rolle meditasjon det, lading eller hverdagsjogging). Dette lærer deg å holde løftene dine til deg selv, opprettholde disiplin, som kanskje er en av de viktigste stadiene i selvutvikling.

Håper du er klar til å komme i gang. Ønsker deg lykke til!

Hei alle sammen. I denne artikkelen skal vi finne ut hvor du skal starte selvutvikling, hva som skal være utgangspunktet for personlig utvikling. Hvis du stilte dette spørsmålet, vil du i dag få svar på det!

Så det er her utviklingen bør starte. Må begynne med endre tankegangen din! Det vil si at det for eksempel er umulig å starte noen bedrift hvis du er fornøyd med å jobbe for en innleid jobb, eller det er urealistisk å gå på dans hvis du er beryktet og redd for at de skal se på deg.

Hvis du vil forbedre deg på en eller annen måte, må du forstå deg selv i begynnelsen av veien og forstå i hvilke retninger du trenger å utvikle deg spesifikt. Tross alt er det ikke noe enkelt konsept "selvutvikling er bare en sunn livsstil, slutte å røyke, drikke og gå på trening for personlig vekst."

Internett er rett og slett fullt av slike råd, og disse er i bunn og grunn ikke sanne utsagn, så selvfølgelig er det flott når du ikke forsømmer disse tipsene og lever den rette livsstilen. Men faktum er at for alle er konseptet "korrekt" individuelt.

Så, hvor skal jeg begynne med selvutvikling?

Tips nummer 1. Forstå deg selv!

Forstå hva du vil ha av livet, hva du vil gjøre og i hvilke retninger du skal utvikle deg. Jeg forstår at for mange er dette spørsmålet vanskelig, men likevel, hvis du på dette stadiet ikke er i stand til å bestemme deg, kan du rett og slett ikke gå lenger, eller du vil gå langs en krokete vei til ingensteds.

Forresten, det er en utmerket artikkel "" ikke om dette emnet, så jeg anbefaler å lese den.

Det tok meg mye tid å finne ut av det, dessverre. Selv om jeg nå forstår at det ikke er noe å angre på, for nå er det konkret klarhet, og jeg vet hva jeg bør og vil gjøre i livet, hva som er mitt kall, hva som er mitt oppdrag og hovedmål. For å forstå er det to måter;

1. Bare vekselvis prøv alt livet vil tilby, og etter hvem vet hvor mange år for å forstå hva som er din sanne lidenskap (ikke det beste alternativet ikke sant?).
2. Velg først din lidenskap, virksomheten som gir deg glede og frukt, både åndelig og materiell, og begynn å handle i denne retningen.

Jeg valgte det andre alternativet, og jeg angrer ikke i det hele tatt. Hvis du fortsatt ikke kan forstå hva din sanne lidenskap er, gjør følgende:

• Ta en notatbok og en penn og lag en liste over ting du liker å gjøre, hobbyer eller aktiviteter som gir deg glede og ikke blir lei av dem. Jo flere jo bedre (minst 10 forskjellige aktiviteter)
• Fra den kompilerte listen velger du de 5 beste og nærmest deg.
• Deretter kan du teste hvert av disse områdene for deg selv for å forstå hva som er mer ønskelig.
• Etter testen vil du definitivt forstå hva som er nærmere deg, hva som fungerer bedre, og hva du egentlig ønsker å gjøre i livet, og kanskje det er slik du finner ditt.

Noe jeg ble revet med av valget av reisemål, men forståelig. Dette er et veldig omfangsrikt emne som ikke kan dekkes i en artikkel, så jeg vil skrive mer detaljert om hvordan du velger reisemål i de følgende innleggene, jeg anbefaler deg ikke å gå glipp av det. Og vi vil fortsette!

Råd nummer 2. Plukk opp relevant litteratur og begynn å lese!

For å begynne å utvikle deg tett i den retningen du ønsker, må du bli drevet av kraftig kunnskap på dette området og ingenting hjelper så mye som. Så gå til bokhandelen og finn noe nyttig materiale. selvfølgelig, i tillegg til dette, anbefaler jeg deg å ta andre bøker om temaet personlig vekst, utvikling, virksomhet, etc.

Trenger definitivt å lese bøker i forskjellige retninger, for ikke å bli lei av monotonien og utvikle seg i forskjellige retninger. Da jeg spurte meg selv temaet selvutvikling, dro jeg til en bokhandel og skaffet meg den første boken, Ladder to Success av Napoleon Hill. Jeg vil ikke si at det var mitt beste valg, siden jeg leste mer imponerende neste, men likevel ble det startet.

Forresten, jeg har allerede åpnet en ny seksjon på nettstedet, der jeg vil snakke om nyttige bøker som alle bør lese, jeg vil gi anmeldelser om dem og kort forklare hva boken handler om, slik at du selv kan forstå om du trenger det eller ikke, derfor de første utgavene snart.

Utover litteraturen det vil også være ekstremt nyttig å ta flere kurs, seminarer og opplæring om emner som er interessante for deg og du føler at du trenger å pumpe visse ferdigheter. Nå snakker jeg ikke om de der alle slags guruer vil åpne chakraene dine og rense kroppen din, men bare de som hjelper deg å avsløre deg selv fullt ut i favorittvirksomheten din og pumpe deg selv i dette både fysisk og mentalt.

For eksempel: hvordan overvinne latskap, hvordan utvikle en god stemme og diksjon, hvordan bli kvitt frykt og fobier, hvordan bruke tiden din effektivt, hvordan lære å danse, hvordan finne formålet og livsverket ... osv., osv. Og nå er det nok slik godhet både på Internett og offline. Alt avhenger av hva du trenger mer for øyeblikket.

For deg vil jeg finne de mest nyttige og fornuftige kursene og legge ut anmeldelser på dem på denne siden slik at du ikke lider av vanntonen og umiddelbart tar og bruker det beste.

Tips nummer 3. Tenk og handle i retning av dine ønsker!

Vet du om det allerede? Eller i det minste en gang hørt om denne teorien, og kanskje til og med følt det selv. Jeg er ikke i tvil om det, jeg har allerede prøvd det.

Så, for å sette fart på utviklingen din, må du tenke i denne retningen, tenke på hvordan du utvikler deg, hvordan du blir bedre, det viktigste er å forestille deg nøyaktig hva du vil bli bedre i, hvordan det vil manifestere seg i omverdenen og miljøet hvordan du vil bli en mer autoritativ og sterk person i andre menneskers øyne!

Det er klart at tankene i seg selv ikke vil være nok, og skeptikere til denne teorien kan si at alt dette er tull, og likevel, i tillegg til tanker, må visse handlinger iverksettes for å vokse hver dag.

Det vil si, hvis du ønsker å bli best i dans, eller i psykologi, eller i boksing, eller i business og salg, gjør dette regelmessig. Forbedre ferdighetene dine hver dag, studere bøker, kurs, treninger og det viktigste – ØV på denne kunnskapen, ellers vil du ikke rokke!

Dette er selvfølgelig ikke alt jeg ønsket å snakke om innenfor rammen av dette emnet, for emnet er ganske omfangsrikt, men i dag skrev jeg grunnlaget for å starte selvutvikling. Jeg gjorde nettopp det og alt gikk opp ytterligere, så jeg råder deg.

I den neste artikkelen vil jeg fortsette dette emnet, og i den andre delen vil jeg legge ut det maksimale antallet sjetonger som vil være nyttige på veien til forbedringen din, derfor, for ikke å gå glipp av det, vil du motta det snart, som samt en rekke andre nyttige ting i fremtiden.

Til slutt har jeg laget en nyttig video for deg om dette emnet. Vi ser:

Det var alt for i dag. Ser deg senere.

P.S. Skriv i kommentarfeltet hva du allerede har gjort for personlig forbedring? Hvor startet du eller vil du begynne?