De mest mirakuløse poengene og foryngende i ansiktet. Akupunkturpunkter i ansiktet for hudforyngelse uten kirurgi

En punktpåvirkning på spesielle reflekssoner i menneskekroppen aktiverer den indre vitale energien, og dirigerer den til helbredelse av spesifikke organer eller systemer. Akupunktur ansiktsmassasje demonstrerer en imponerende effekt, gjenoppretter den tidligere skjønnheten og helsen. om ham og vil bli diskutert i dette materialet.

Prosedyren laget av healere gamle øst, består i den lokale påvirkningen av fingertuppene på biologisk aktive områder. Hovedformålet med teknikken er å lindre spenninger og slappe av ansiktsmuskelrammen så mye som mulig. Men i tillegg til dette har massasje en positiv effekt på andre aspekter.

Punktteknikken brukes sammen med klassiske, lymfatiske og andre foryngende metoder. manuell terapi, populær blant kvinner.

Verdt å vite: akupunkturmassasje fra etterligne rynker brukes i tillegg til helbredelse og behandling av visse sykdommer. Det praktiseres under kampen mot smerte, migrene og angina-anfall.

Tematisk materiale:

Stimulering av reflekssoner aktiverer sirkulasjonen av vital energi, som ifølge skaperne av teknikken flyter i en person sammen med andre systemiske prosesser.

Det fører til:

bremse aldring av kroppen;
metabolisme stimulering;
akselerasjon av tilbaketrekking av melkesyre fra musklene;
stabilisering av blodsirkulasjonen i problemområder.

Den positive effekten påvirker tilstanden til huden og organene, så ikke bli overrasket over å finne en forbedring i din generelle helse.

Regelmessigheten av økter og korrekt oppførsel garanterer:

muskelstyrking;
utjevning av rynker uansett dybde;
bremse aldersrelaterte endringer;
normalisering av sebumsekresjon;
økt hudturgor;
forbedring av fargen og tilstanden til epidermis.

For å gå videre til praksisen med akupressur i ansiktet, bør du først studere utformingen av biologisk aktive områder og deres projeksjoner på kroppen.

Plassering av reflekssoner

Ansiktet er i fokus aktive poeng(over 114). Diameteren til hver varierer avhengig av de fysiologiske egenskapene - fra 1 mm til 1 cm. Enkelt sagt er kartet deres en samling av nervevedheng, påvirkningen som forårsaker smerter, mild smerte og lette "elektriske utladninger".

Området rundt øynene og kinnbeina:

Mellom de indre endene av øyenbrynene, 1 cm over neseryggen.
I de indre øyekrokene, nærmere neseryggen *.
Midt på brynbuen, ledet av pupillen *.
1 cm fra de ytre øyekrokene til tinningene *.
Under kinnbeina, langs pupillens linje, orientert langs den nedre kanten av neseborene *.
Under nedre øyelokk, 1 cm fra øyet, mot kinnbenet*.

Nær munnen:

Under underleppe, i fossa av haken.
1 cm fra munnvikene*.
I midten av nasolabialfolden, over overleppe.

Temporelle og frontale soner:

Nær de ytre endene av øyenbrynene, 1 cm nærmere tinningen*.
Over midten av øyenbrynsbuen, 1 cm fra hårfestet *.
3 cm høyere ytre hjørneøye*.

*punktene er symmetriske

Ved å utføre akupressur hjemme, kan du handle på reflekspunktene med fingrene.

Men i kosmetologi er andre metoder kjent:

Varigheten av eksponeringen for hvert punkt avhenger av den valgte metoden, men varierer fra 3 til 5 sekunder.

Viktig! Riktig ernæring og hudpleie med kosmetikk vil forsterke og forlenge effekten

Projeksjon av indre organer

I tillegg til ansiktet påvirker akupunkturpunkter flere organer. Tilbake i forrige århundre identifiserte den berømte nevropatologen Ged områder av huden på hodet og nakken som signaliserer smerte ved sykdommer Indre organer. Senere satte legene pris på deres diagnostiske betydning. Det er ikke praktisk å beskrive hver av dem nå, så vi gir kun et kort grafisk kart.

Hvis du definerer en sone som gir uvanlige opplevelser, bør du ta vare på helsen din.

Typer punktteknikker for ansiktsmassasje

Basert på reglene for spesifikk praksis, utføres pressingen med en akseptabel feil eller krever klarhet. Utførelse er mulig med indeksen, midten eller tommelen, og sammenkoblede reflekssoner behandles synkront.

Zhong

Dynamisk kinesisk massasje er rettet mot å bli kvitt aldersrelaterte manifestasjoner i ansiktet og forbedre helsen. I praksishistorien ble resultatene av å bli kvitt kroniske sykdommer som ikke kunne overvinnes registrert. tradisjonelle metoder behandling. Avhengig av alvorlighetsgraden av problemet, trenger noen pasienter bare et par økter for å oppnå ønsket resultat, og for noen er et fullverdig månedlig kompleks ikke nok.

Zhong innebærer en forenkling av klassisk akupressur og består i å stimulere kun de punktene som er nødvendige for å aktivere funksjonen til spesifikke organer.

Økten går sakte rolig miljø. Teknikken er ganske enkel og du trenger ikke lang trening for å mestre den.

Øvelsen utføres med en rekke bevegelser for å stimulere reflekssonene, men de mest brukte er å klappe med pekefingerspissen eller sirkulære strøk med den bøyde tommelen. I tillegg til det valgte punktet, anbefales det å massere området rundt det. Massøren bestemmer selv eksponeringstiden etter hvor raskt hudtemperaturen stiger i området som masseres.

Su jock

Japansk massasje brukt sammen med tradisjonell medisin. Teknikken er sikker, effektiv og rimelig. Mestere forsikrer at den eneste grunnen til mangelen på effekt er feilanvendelse teknologi.

Su-jok-teknikker er tilgjengelige hjemme og krever ikke spesielle ferdigheter, bortsett fra å kjenne til riktig effekt og plasseringen av reflekssonene. I praksisen med su-jok er det en egen teknikk for ansiktet, som er designet for å forynge ikke bare ømtålig vev og ansiktsrynker, men spesielt hele kroppen.

Shiatsu

Det enkleste og rimeligste settet med bevegelser rettet mot foryngelse og naturlig løfting av huden. En av få teknikker som er tillatt å utføre daglig, og ikke et par ganger i uken. Derfor vil et betydelig resultat merkes etter en halv måned med vanlige økter.

Shiatsu er delt inn i tre typer:

zen - basert på bioenergetiske strømmer og intuisjon;
klassisk - praktisert av tilhengerne av Tokujiro Namikoshi (skaperen av teknikken);
vestlig - forbedret, mer moderne metode basert på beviste vitenskapelige fakta.

En viktig rolle i å velge intensiteten til å trykke og lokalisere virkningen spilles av grunnen som pasienten brukte.

Viktig: under økten er det uakseptabelt å føle ubehag eller smerte

Påvirkningen er på tsubo-punkter, som utløser selvhelbredelse og selvforyngelse av kroppen.

Vær oppmerksom på at på bildet er kartene over reflekssoner lik kartene over andre metoder. Faktum er at røttene til alle typer akupressur går tilbake til tiden til det gamle østen. Nå endres metodene for påvirkning, men selve punktkartet endres ikke nevneverdig, i tillegg til plasseringen i henhold til individuelle fysiologiske egenskaper struktur av ansiktet, tillater forskyvning på opptil 1 cm.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Hovedindikasjonen for akupressur, fra synspunktet til folkehealere i øst og mestere i manuell terapi, er en ubalanse i energifeltet. Siden få mennesker tror på dette, og folk i økende grad baserer behovene sine på den faktiske helsetilstanden, viser det seg at det ikke er noen direkte indikasjoner og kontraindikasjoner for denne typen massasje. Akupunktur er like effektivt til å håndtere alvorlige plager og kosmetiske problemer. Pasienter henvender seg til mesterne så snart den første rynken vises, bihulebetennelse forverres eller hevelse i ansiktsvevet manifesterer seg. Sistnevnte har generelt mange årsaker til utseendet.

Akupressur er kompatibel med:

elos foryngelse;
masker fra kosmetiske eller folkemessige rettsmidler;
kompleks foryngende fysioterapi.

Forbudte prosedyrer for:

smittsom skade på kroppen;
medfødte patologier i indre organer;
beinbrudd;
tarmobstruksjon;
magesår;
onkologiske neoplasmer;
tuberkulose;
AIDS;
svangerskap;
psykiske lidelser;
giftig forgiftning, inkludert narkotika- eller alkoholforgiftning;
pasienter over 75 år eller barn.

Det er tillatt for barn å gjøre akupressur, men kun for medisinske formål.

Siden den enkleste teknikken av all akupunktur er shiatsu, og den er først og fremst rettet mot å bli kvitt kosmetiske problemer, vil vi vurdere det mer detaljert.

Akupressur ansiktsmassasje hjemme

Målet er å vekke kroppens krefter og lede dem til foryngelse.

Forbereder seg på massasje

Start økten med å rense huden med alle midler du er vant til å bruke. I ekstreme tilfeller kan det være tørr hvitvin, fortynnet med renset vann i forholdet 3: 1.

Varm deretter huden med dampprosedyrer - fra 2 til 3 minutter ved en temperatur på opptil 50 ° C.

Utfør massasje under forhold som er behagelige for deg - aromalys, rolig musikk, stillhet, etc.

For å forsterke effekten, påfør en fuktighetsgivende vitaminkrem rett før økten.

Gjennomføring av prosedyren

Alt behandles i 4 påfølgende trinn.

Vær alltid i positivt humør, beveg deg mer, spis enkel mat, sov så mye som kroppen krever, og ... stimuler San Yin Jiao-punktet på hvert ben i minst 10 minutter hver dag.

Stimulering av San Yin Jiao-punktet er veldig viktig poeng spesielt for kvinner. Tross alt vil dette gjøre det mulig å motstå alder, det vil si å bevare ungdom i lang tid. Og hvis massasjen av dette punktet kombineres med stimulering av andre punkter som kan forbedre eggstokkfunksjonen, vil effekten være mye mer merkbar.

Hvor er San Yin Jiao-punktet?

Og den ligger på innsiden leggbenene på begge bena. Se på ankelen din. På innsiden er det et utstående bein. Til dette beinet må du feste 4 fingre sammen, mens du fester lillefingeren til midten av beinet. Over beinet i en avstand på 3 cun (vel, eller 4 fingre) er San Yin Jiao-punktet.
Dette punktet kan masseres vekselvis, eller samtidig på begge bena. Du kan ganske enkelt trykke på den med fingeren, eller du kan banke på den med en massasjehammer. Hva er så magisk for kvinners helse gir en massasje på dette punktet?

1. Regulerer den månedlige syklusen, lindrer flekker, kviser og rynker.

Dette punktet er skjæringspunktet mellom kanalene til nyrene, leveren og milten. Milten er organet som er ansvarlig for produksjon og bevegelse av blod og qi. Leveren er ansvarlig for å lagre blod, og nyrene er i stand til å gi blod den opprinnelige energien. Hemmeligheten ligger i det faktum at hvis en tilstrekkelig mengde blod og qi-energi sirkulerer gjennom kroppen til en kvinne, er det ingen lunger, så påvirker dette menstruasjonsforløpet direkte. De kommer med andre ord uten forsinkelse, det vil si regelmessig. Utseendet til akne, flekker og rynker på kroppen avhenger av regelmessigheten til den månedlige syklusen.

Hvis du masserer San Yin Jiao-punktet daglig om kveldene, vil syklusen din bli gjenopprettet, og samtidig vil bekymringer for hudproblemer avta, og begynnelsen av overgangsalderen vil endre seg betydelig. Imidlertid må det huskes at slike transformasjoner ikke bør forventes fra bare én økt. Hvis du gjør massasje daglig, så etter en viss tid, minst en måned, kan du se de første resultatene på ansiktet ditt. I tillegg vet vi at menstruasjonssyklusen begynner å komme på avveie på bakgrunn av ovariesvikt. Dette betyr at i tillegg til å massere San Yin Jiao-punktet, må du ta vare på helsen til eggstokkene.

2. Eliminerer slapp hud og styrker ansiktsmusklene.

Kinesiske leger er overbevist om at ansvaret for muskelelastisitet ligger hos milten, jo bedre tilstanden er, jo mer elastisk er musklene. Hvis dette organet blir utsatt for regelmessige angrep, vil dette absolutt føre til slapping ikke bare av ansiktets hud, men hele kroppen.
Hvis damer, etter å ha fylt førti, har et oppriktig ønske om å forhindre henging av musklene i brystet, magen og ansiktet, må du massere San Yin Jiao-punktet hver kveld, mens du ikke glemmer balansert kosthold.

3. Forbedrer aktiviteten til livmoren og eggstokkene.

Hovedorganet som er ansvarlig for ungdommen til en kvinne er eggstokkene. Derfor, for å opprettholde helsen deres, må du massere andre viktige aktive punkter, som vi vil liste opp. De viktigste punktene for dette er plassert i nedre del av magen på punktene Guan Yuan (Ren4), Qi Hai (Ren6), Shen Que (Ren8). Hvis du trykker på disse punktene daglig, vil det stimulere aktiviteten til eggstokkene og bidra til å bevare ungdom. Kinesiske leger skiller i kroppen til en kvinne den fremre mediankanalen eller Ren Mai og den bakre mediankanalen eller Du Mai.

Dette er de sentrale kanalene, hvorav den første er ansvarlig for blodsirkulasjonen, og den andre for sirkulasjonen av qi-energi. Begge starter i nedre del av magen der livmoren og eggstokkene befinner seg. Regelmessig massasje av disse punktene i nedre del av magen aktiverer aktiviteten til eggstokkene og livmoren og stimulerer bevegelsen av qi-energi gjennom energikanaler. Når denne energien er tilstrekkelig, fungerer organene uten avbrudd, og kvinnens hud er sunn og glatt, uten rynker og andre problemer, musklene er tonet og elastisk, og søvnen er dyp og god. Derfor kinesisk medisin anbefaler sterkt å begynne helsehjelp med styrking av livmor og eggstokker. Men tilbake til San Yin Jiao-punktet.

Hvor ofte kan og bør det påvirkes?

Du kan massere det enten når du føler behov for det, eller gjøre det regelmessig. Massering er mest effektivt med tommelen, siden den er sterkest blant de andre fingrene på hånden. Det er ikke nødvendig å være for nidkjær slik at et blåmerke ikke vises. Å trykke på et punkt er ledsaget av smertefulle opplevelser, så det er tilrådelig å bruke en rimelig slagkraft.

Du kan også bruke dette uvanlig måte som å brenne henne med malurtsigarer.
Hva sier hotspot-guiden om dette?
Påvirkning på dette punktet aktiverer arbeidet i magen og milten, forbedrer og regulerer leverens arbeid, fjerner væske, tonic påvirker nyrenes arbeid. Det har en gjenopprettende effekt på den månedlige syklusen hos kvinner. Styrker tarmfunksjonen, aktiverer vannlating.
Forbedrer funksjonen til det reproduktive systemet.
Det har en beroligende effekt på nervene.
Det fungerer som et bedøvelsesmiddel, det vil si at det reduserer smerte.

San Yin Jiao punktmassasje bør brukes i følgende situasjoner:

med smerter i nedre del av magen og ytre kjønnsorganer;
hvis du er bekymret for rumling i magen og det oppstår hevelse;
med en lidelse i avføringen; med smerte før og under menstruasjon;
i tilfelle livmorblødning eller hvithet;
med prolaps av livmoren; med problemer med potens;
i tilfelle av enurese; med forstyrrende ødem;
når en brokk oppdages; med muskelatrofi;
hvis det er brudd på motorisk funksjon;
med lammelse av bena; samt smerter i hodet, svimmelhet og søvnløshet.

San Yin Jiao-punktet er gitt en veldig veldig viktig i vitenskapen om akupunktur. Det legges særlig vekt på det som et harmoniseringspunkt. Med andre ord, i tilfelle ubalanse i arbeidet til menneskelige organer, ved å påvirke dette punktet, er det mulig å harmonisere den generelle tilstanden.

Det spiller ingen rolle hva som forårsaket denne ubalansen - mangel på eller overskudd av energi. den viktig eiendom poeng. Sammen med en sterk effekt også på de tre Yin-organene kan man oppnå suksess i behandlingen av en rekke plager.

Hovedrollen til San Yin Jiao-punktet er å gjenopprette harmonien i miltfunksjonen, siden det er på den ansvaret ligger i å fremme blod og qi-energi i kroppen.
I tillegg er dette punktet ansvarlig for å sikre at alle menneskelige organer er på sine steder, som skapt av naturen, mens blodet sirkulerer fritt gjennom venene og arteriene.
Som nevnt ovenfor er massasje av dette punktet viktig for å gjenopprette normal funksjon og fordøyelseskanalen.

Slike lidelser inkluderer utilstrekkelig fordøyelse av mat, løs avføring, en følelse av fylde i magen, ubehagelig rumling og noen andre. Hvis milten ikke fungerer godt nok, kan den ikke gi blod riktig mengde qi energi. Svak miltfunksjon kan forårsake svimmelhet, hjertebank, tåkesyn og smertefulle menstruasjoner.

Mange har hørt at det finnes poeng, akupunkturmassasjeeffekter som lindrer smerte og lindrer plager. Men disse teknikkene virket ofte for oss for kompliserte for uavhengig bruk.

Zhong soneterapiteknikken kombinerer vietnamesiske, kinesiske og indiske tradisjonelle akupressurskoler og erfaringen til tradisjonelle healere.

Og den største fordelen med Zhong-teknikken ligger i høy effektivitet, og at denne metoden kan studeres og brukes uavhengig for selvhelbredelse.

Denne teknikken med detaljerte kart"meridianer" av akupunkturpunkter er beskrevet i boken av Bin Zhong, en lege fra eldgammel familie kinesiske folkeleger, Kinesisk soneterapi. Helse- og skjønnhetspoeng".

Bin Zhong har gjort klassiske akupressurteknikker som bruker tusenvis av poeng mye lettere å forstå. Zhong Dynamic Reflexology består av stimulerende refleksogene soner og punkter i ansiktet, som forårsaker sirkulasjon av energi som er nødvendig for normal funksjon av organene. Denne terapeutiske og forebyggende metoden gjenoppretter helsen og aktiverer kroppens grunnleggende funksjoner, samt styrker immunsystemet, hjelper kroppen med å takle sykdommer på egen hånd.

Zhong vil selvfølgelig ikke kurere en avansert sykdom eller en alvorlig skade, men ved å kombinere tradisjonell medisin Med Zhongs dynamiske akupressur vil du oppnå en betydelig lindring av sykdommen og en raskere bedring. Og for forebygging og behandling av plager, som moderne medisin ofte ikke tar hensyn til, er Zhong-metoden for kinesisk refleksologi ganske enkelt nødvendig!

Hva behandler akupunktur?

Zhong akupressur teknikk hjelper kronisk syke som i årevis uten hell forsøkte å bli kvitt plager ved hjelp av andre metoder for alternativ medisin.
Zhong-massasje er basert på terapi av ansikt, føtter og hender, som inkluderer diagnostisering av sykdommer ved tilstanden til huden i ansiktet og føttene, negler, tilstanden til iris og dynamisk terapi.

Ansiktssoneterapi er mest effektivt for følgende plager og sykdommer:

spinal osteokondrose, polyartritt, artrose, revmatisme, dislokasjoner, lumbago, isjias, etc.;
seksuelle problemer, sykdommer i kjønnsorganene, hormonelle forstyrrelser menstruasjonsforstyrrelser, amenoré, prostatitt, impotens, frigiditet, for tidlig fødsel, fibrom, hypotyreose, hypertyreose, ovariecyster, mastopati, anemi, etc.;
hudsykdommer: dermatitt, helvetesild, akne, eksem, psoriasis, etc.;
sykdommer i fordøyelsessystemet: gastritt, kolitt, diabetes, hepatitt, kolecystitt, forstoppelse, diaré, fedme, cellulitt, etc.;
sykdommer i nervesystemet: søvnløshet, nevrose, depresjon, nervøsitet i barndommen eller hyperaktivitet, kronisk utmattelse, migrene, hodepine, asteni, Parkinsons sykdom, hemiplegi, parestesi, etc.;
sykdommer i sirkulasjonssystemet: åreknuter, hypotensjon, hypertensjon, svimmelhet, vaskulær insuffisiens, etc.;
luftveissykdommer: bronkitt, bronkial astma, bihulebetennelse, forkjølelse;
synshemming, hørselstap, allergier.

Projeksjon av indre organer i ansiktet

Det er to måter å bruke Zhong Dynamic Impact Method: stimulering av punkter eller massasje av soner knyttet til ethvert organ. Den gjensidige avhengigheten av organer og deler av kroppen på punkter og soner i ansiktet er vist på skjematiske kart som viser projeksjonene av kroppen på ansiktet (Figur 1, Figur 2). Disse ordningene viser de grunnleggende prinsippene for forbindelser mellom punkter i ansiktet og organer.

Det enkleste diagrammet å huske, som du kan bruke ved ulike ulykker, for eksempel forskyvninger av ledd og andre skader (Figur 1).

Dette diagrammet viser forholdet mellom kroppsdeler og områder av ansiktet:

hode - midten av pannen;

nesebroen - cervical ryggraden;

skuldre og armer - langs øyenbrynene og børstene - ved tinningene;

vertebral kolonne - baksiden av nesen (fra neseryggen til nesetippen);

baken og perineum - området av neseborene;

hofter - nasolabiale folder;

knær - hjørner av leppene;

underben - langs linjen som forbinder hjørnene på leppene med haken;

føtter - den nedre delen av haken;

store tær - i midten av haken nedenfor;

andre tær i rekkefølge - kant mandible.

Dette diagrammet hjelper deg med å finne området du vil massere.

Du må identifisere de mest sensitive punktene i reflekssonen og fokusere på dem, og deretter kjenne på hele reflekssonen. Masser den til smerten er borte. Denne regelen gjelder for alle soner.
Kretsen vist i figur 4 brukes også til finne de riktige reflekspunktene.

Indre organer projiseres til midten av ansiktet, fra nivået av øyenbrynene til haken på denne måten:

nese fra nesebroen til enden - hjertet og lungearteriene;

øyenbryn med kinnben - lys;

bunnen av høyre kinnben er leveren;

i samme sone, nærmere basen, er galleblæren;

venstre kinnben - mage;

venstre side av neseboret, over magen - milten;

rett under nesen - mage, bukspyttkjertel, tykktarm, eggstokker;

tykktarmssone - på høyre side av haken, stiger til nivået på overleppen, passerer gjennom dette området, passerer inn i nesebunnen og overleppen, og synker igjen til hakens nivå;

området rundt leppene er tynntarmen;

fra toppen av haken til kantene - livmoren, eggstokkene, blæren, endetarmen;

langs kantene av munnen - nyrer, binyrer.

Projeksjon av indre organer på hendene

I følge gamle kinesiske ideer har kroppens overflate en klar inndeling i yin- og yang-områder; når du bøyer en person, vendes yin-overflaten innover, og yang-overflaten vendes utover. Hvis du klemmer børsten inn i en knyttneve, vil palmaroverflaten være inne (yin), og baksiden - utenfor (yang). Derfor, i standard korrespondansesystemene, projiseres yang-overflaten av kroppen på baksiden av hendene, og yin-overflaten til kroppen tilsvarer håndflatene.

Kroppen projiseres på hånden i standard stående stilling med armene ned. I dette tilfellet er armene vendt utover, og håndflatene vender fremover. I denne posisjonen er hele yin-overflaten av kroppen vendt fremover, og hele yang-overflaten vender bakover.

Neglen (andre) phalanges av tommelen på hendene tilsvarer hodet til en person, og på yin-overflaten er det en korrespondanse til ansiktet, og på yang-overflaten - til baksiden av hodet. Første falanks tommel matcher halsen. Strupestrupen, svelget, skjoldbruskkjertelen, muskler og kar i nakken, deler av spiserøret og luftrøret projiseres på yin-overflaten.

På den muskulære eminensen, ved bunnen av tommelen, er det fremspring av organene i brystet. Langs symmetrilinjen er korrespondansen til luftrøret. Grensen mellom øvre og midtre tredjedeler av symmetrilinjen tilsvarer stedet der luftrøret deler seg i to hovedbronkier. På nivået av den nedre halvdelen av symmetrilinjen og litt til venstre er det en korrespondanse til hjertet. Korrespondanser til lungene okkuperer resten av området for projeksjonen av brystet. Til høyre for symmetrilinjen er korrespondansen til høyre lunge, til venstre - til venstre lunge.

Magehulen er betinget delt inn i tre etasjer: øvre, midtre og nedre. Den øvre tredjedelen av håndflaten er okkupert av korrespondanser til leveren, galleblæren, magen, milten, bukspyttkjertelen og tolvfingertarmen. I den midtre tredjedelen av håndflaten er det en sone med korrespondanse til tynntarmen, som er avgrenset langs kantene og ovenfra av korrespondansen til tykktarmen. I midten av håndflaten er projeksjonen av navlen. Den nedre tredjedelen av håndflaten er okkupert av projeksjonen av bekkenorganene.

Korrespondanse til ryggraden faller sammen med symmetrilinjene på yang-overflatene på hendene. På den første (hoved) phalanx av tommelen er det en korrespondanse til cervikal ryggraden. Korrespondanse til de åtte øvre brystvirvlene er lokalisert på det første metacarpale (metatarsal) beinet. Videre blir projeksjonen av ryggraden avbrutt. Fra den niende brystvirvelen følger ryggraden i intervallet mellom tredje og fjerde metacarpal (metatarsal) bein til hudfolden mellom tredje og fjerde finger. I dette området er det samsvar med de fire nedre brystvirvlene (fra den niende til den tolvte), de fem lumbale ryggvirvlene, korsbenet og halebenet.

I menneskekroppen er nyrene og binyrene plassert i korsryggen på begge sider av ryggraden, så deres fremspring er plassert på overflaten av hendene. Over korrespondansen til de øvre nyrenes poler er korrespondansen til binyrene. Tredje fingerledd tilsvarer håndledd og ankelledd, andre fingerledd tilsvarer albue- og kneledd. Og på de første leddene i fingrene er det samsvar med skulder- og hofteleddene til de tilsvarende lemmer.

Projeksjon av indre organer på føttene

Hvis en projisere bildet av kroppen på føttene, så kan du få et bilde av en ikke-polar person som ligger urørlig - garbhadhana (Figur 3).

Et slikt bilde av en person virker rart, men proporsjonene av hodet og kroppen tilsvarer proporsjonene til fosteret under overgangen fra embryonal til embryonal tilstand (3. måned av svangerskapet). Dette forklarer begrepet "garbhadhana", som betyr "plassering av fosteret".

Hvert organ i kroppen vår kan finne sin "refleksjon" på føttenes garbhadhana.

Se for deg føttene på bena presset til hverandre:

De indre kantene tilsvarer midten av kroppen og ryggraden.

Den ytre overflaten av fotbuen tilsvarer fronten av ansiktet, og fingrene fra siden av neglene tilsvarer ansiktet, fingertuppene er kraniet.

Sålene på benene presset mot hverandre tilsvarer baksiden av overkroppen. Ryggraden og lange muskler i ryggen faller på den indre buen av beinet.

To hæler tilsvarer to rumper.

Den nedre delen av hælen og ankelleddet - til urogenitals.

Et relativt lite område tilsvarer låret på foten, en større refleks korrespondanse til låret er lokalisert nær calcaneal senen.

Skinnen følger etter bunn mage.

Bensonen er plassert på stedet der fotens vrist begynner.

Hendene er rettet nedover, og underarmen er plassert på tvers av fotens vrist, ved siden av er sonen til den nedre kanten av ribbeina.

Skuldrene er utenfor, i området av folden til den femte fingeren.

En del av skulderen, opp til albueleddet, går langs ytre forkant av foten.

Hodesonen tilsvarer tærne, og putene på fingrene tilsvarer bakhodet, og øverste del, fra siden av neglene, tilsvarer ansiktet.

Fullstendig bilde av korrespondansen til de indre organene til føttene i generelt syn vist nedenfor i figur 4.

Ansikts- og fotmassasje

I tillegg til å behandle spesifikke sykdommer med akupressur, er det nyttig å bruke en kort, velværemassasje av ansiktspunkter og støtsoner på føttene. Det er veldig bra for mindre funksjonelle lidelser, når du ikke kjenner den eksakte diagnosen eller du trenger å lindre smerte snarest, bli kvitt ubehag uten å ty til langvarig behandling med akupressur.

En helbredende massasje av aktive punkter i ansiktet og soner med innflytelse på føttene utføres to ganger om dagen til tilstanden er lindret eller de smertefulle manifestasjonene helt forsvinner. Hvis symptomene ikke forsvinner som følge av korte massasjeeffekter, er det nødvendig å gå videre til spesielle behandlingsregimer for akupressur.

Generelle velværemassasjepunkter i ansiktet

For forebygging av sykdommer, en person som ikke er syk med noe og føler seg i form, er 2-3 massasjeøkter av ansiktspunktene per uke nok.

Akupressur ansiktspunkter utføres med spissen av pekefingeren. Hvis det ikke er noen spesielle instruksjoner i beskrivelsen av massasjen av punktet, utføres påvirkningen på punktet med pekefingeren i retning med klokken. Varigheten av massasjen av det aktive punktet bør ikke overstige 10-15 sekunder. Klikk på prikken gjennomsnittlig styrke. Hvis punktet viser seg å være smertefullt, reduser massasjetiden til 10 sekunder, og etter 10 minutter gjenta massasjeeffekten i 10 sekunder.

De viktigste aktive punktene på ansiktet til en person

Husk projeksjonen av de indre organene i ansiktet (Figur 1) og begynn å stimulere punktene 50 og 41. Bruk 10 på å gni, vent noen sekunder og fortsett massasjen, iht. layout av aktive punkter i ansiktet nedenfor (figur 5 og 6).

Figur 5

Figur 6

Rekkefølgen av stimulering av punkter i ansiktet

T. 50 - ansvarlig for leverens funksjon (spesielt høyre side), fordøyelsesproblemer, flatulens, forstoppelse, stopp av blødning.
T. 41 - galleblæren (spesielt etter fjerning), fordøyelse, kolesterolnivåer, migrene.
Følgende to punkter kan stimuleres samtidig:
T. 37 - milt, sirkulasjon av blod og energi, fordøyelsesproblemer, immunsvikt, tyngde i bena;
T. 39 - sykdommer i magen, gastritt.
T. 73 (plassert på nedre kant av øyehulen) - øyne, lunger, eggstokker, indurasjon i brystet (mastopati). Stimuler med myk i en sirkulær bevegelse. Dette punktet er veldig delikat.
T. 3 - lunger, hjerte (venstre side). Masser i horisontal retning.
T. 61 - lunger, lever, hjerte, mage, milt, nasopharynx, maksillære bihuler. Ansvarlig for å stoppe blødninger, lindrer smerte, fremmer naturlig innsovning, lindrer feber, reduserer rennende nese.
T. 8 - hjerte, nakkevirvler, hals, skjoldbruskkjertel, takykardi, hypotensjon, sår hals. Den stimuleres med sirkulære bevegelser, presser på nesen.
s. 34 - skuldre, armer (peker langs øyenbrynene, starter fra s. 34), slapper av nervesystemet med søvnløshet (sammen med punkt 124).
T. 26 - nakkevirvler, svelg, bihuler, hypofyse, hodepine, beroliger nervesystemet hos hyperaktive barn, men dette punktet kan også forårsake begeistring hvis det stimuleres for mye.
T. 106 - hals, nakkevirvler, bihuler, ryggrad.
T. 103 - stimulerer chakraene, hypofysen, ryggraden.
T. 126 - korsryggen ryggrad, halebenet, anus, hemoroider.
T. 342 - ryggrad: lumbosakral og thorax (cervikal - punkt 26).
T. 126 og 342 - Stimuler fra topp til bunn og fra bunn til topp, med korte klappbevegelser.
T. 126 - klapp langs skillet av håret.
T. 8 og 106 (cervical ryggraden) - gni mellom øyenbrynene. For skuldre og armer - masser området langs øyenbrynene. Sacrum - masser neseborene, konturene av neseborene er baken, og den avrundede nesespissen er lysken.
Følgende punkter masseres vertikalt, sammen eller hver for seg.
T. 124 - slapper av nervesystemet.
T. 180 - solar plexus.
Følgende punkter er plassert på overleppen. Du kan stimulere dem alle sammen ved å gni vertikalt eller horisontalt.
T. 19 - nese, lever, mage, ryggrad, nedre del av magen. Dette punktet styrker også hjertet. Det vil bidra til å stoppe hikke, oppkast, forårsaker livmorsammentrekninger.
T. 63 - tykktarm, bukspyttkjertel, livmor. Det hjelper til med å takle forstoppelse, løse fordøyelsesproblemer, reduserer svimmelhet, hodepine. Hjelper med fødsel: stimulerer livmorsammentrekninger, stopper livmorblødninger.
T. 17 - binyrene. Ved å stimulere dem har det en anti-inflammatorisk effekt.
T. 113 - bukspyttkjertel (diabetes), eggstokker, prostata, menstruasjonsforstyrrelser, blærebetennelse.
T. 7 - samme funksjoner som punkt 113.
T. 38 - artrose i kneleddene. For leddgikt, stimuler vertikalt på begge sider av munnen.
Punkter plassert på haken:
T. 127 (plassert i en fordypning på haken under underleppen) - tynntarm, smertefulle menstruasjoner, spastisk kolitt, diaré (stimulerer helt i begynnelsen av sykdommen), overgangsalderproblemer, seksuelle egenskaper. Dette punktet stimulert i vertikal retning.
T. 85 - urinledere.
T. 87 - blære, livmor.
T. 22 - blære.
T. 51 - fot, tær.
T. 365 - tær, anus, føtter, tykktarm.
Massasjen avsluttes med stimulering av punkter i øreområdet:
T. 16 - ører, indre og ytre blødninger, kraftige blødninger med uterine fibroider, rikelig tåreflod, rennende nese.
T. 14 - hals, kusma, hypertyreose og hypotyreose, hørselstap, mellomørebetennelse, spytt. Masser punktet horisontalt.
T. 15 - øre, kjeve. Plassert bak øreflippen. Masser horisontalt, deretter vertikalt.
Massasjen avsluttes med stimulering av punkt 0.
T. 0 er reguleringspunktet der massasjen skal avsluttes. Ved å endre intensiteten på pressingen stimulerer du strømningen av energi. Dette er spesielt viktig for en svekket kropp. Dette punktet er assosiert med øret, øynene, munnen, nesen, ryggraden.

Morgenmassasje

Morgenmassasjeprosedyre vil styrke deg og gi deg energi for hele dagen. Det vil perfekt bidra til å lindre tretthet etter en søvnløs natt, vil gjøre ansiktsløft, forbedre blodsirkulasjonen og energien. Det kan gjøres ikke bare om morgenen, men hele dagen. Denne massasjen tar svært kort tid og det eneste verktøyet du trenger er fingrene. De fleste av oss elsker å ligge i en varm seng om morgenen. Men bare det å ligge i sengen om morgenen er veldig skadelig. La oss prøve å kombinere forretning med fornøyelse. Om natten hvilte kroppen din, om morgenen er den fortsatt i dvale, og for å endelig vekke den, begynn å tøye forsiktig. Du må ha sett en katt strekke seg. Bevegelsene dine skal være like myke, jevne og forsiktige. Prøv å strekke naturlig, uten belastning. Sterk spenning av uoppvarmede muskler kan føre til at de blokkerer, og du risikerer å provosere frem smerte eller kramper.

Etter å ha nipper, begynn å stryke over kroppen med håndflatene, gni litt på huden til du føler en behagelig varme. Gå deretter videre til ansiktsmassasje.

Dekk ansiktet med håndflatene (gjem det i håndflatene) slik barn gjør når de leker gjemsel. Samtidig vil tommelen være på kinnbeina, og resten vil dekke øyehulene i området rundt neseryggen. Uten å løfte håndflatene fra ansiktet, flytt dem sakte opp til håret og kronen, og glatt ut pannen. Senk dem deretter ned på begge sider av ansiktet, gni litt i ørene. På slutten av massasjen vil håndflatene slutte seg til haken. Sett armene tilbake til startposisjonen og gjenta sirkulære bevegelser 10 ganger (Figur 7).

Når du masserer, ikke ta hendene fra ansiktet.. På slutten av denne korte økten, dvel til å føle en bølge av varme og energi i ansiktet ditt. Du er full av liv og energi for den kommende dagen!
Gå på badet for å fortsette massasjen. Vask ansiktet først varmt vann, så kaldt. Ansiktet og kroppen bør også få en belastning for livlighet. Denne styrkende og velværebehandlingen vil tillate deg å bedre tåle kulde og være mindre utsatt for forkjølelse.

For å lære mer om prinsippene for akupunkturs innflytelse på aktive punkter for smertelindring og selvhelbredelse, for å studere ordningene for å passere meridianene til akupunkturpunkter, varme flekker i ansiktet og kroppen i stand til å behandle, bruke uavhengig teknikkene for kinesisk akupressur Zhong du kan lese boken Bin Zhong.

Punkt selvmassasje av ansiktet forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper til med å jevne ut rynker og forhindrer dannelsen av dem, lindrer hevelser, holder huden sunn og strålende, forbedrer hudfargen og gjør den tettere og elastisk. Og alt dette naturlig(inkludert prosessene med selvhelbredelse av kroppen), uten mye tid (maks. 15 minutter om dagen!) Og økonomi, forutsatt at den brukes JEG REGELIG i minst en måned. I tillegg, på grunn av effekten på biologisk aktive punkter, stimulerer shiatsu arbeidet til alle organer og systemer og har en gunstig effekt på sentralnervesystemet. Resultatene vil merkes etter 3-4 uker!

Forynge huden

Når du utfører en massasje, pust dypt og slapp av musklene så mye som mulig. Prøv å holde trykket på punktet konstant og fingeren beveger seg ikke. Arbeid med hvert punkt fra 1 til 3 minutter. Noen ganger kan det være en følelse av spenning eller nummenhet, noen ganger prikking eller smerte.

Ikke trykk for hardt på huden – bevegelsene dine skal være langsomme, forsiktige og samtidig rytmiske. Hvis det er en følelse av pulsering etter å ha trykket på punktet, ble massasjen utført riktig.

Tredje øyepunkt plassert mellom øyenbrynene.

Koble mellom- og pekefingeren på begge hender og fest den til punktet. Trykk og hold i 2-3 minutter.

Punkt "Fire ekorn" plassert rett under øyehulen, i utdypingen av kinnbenet.

Innvirkning på dette punktet bidrar til å forbedre tilstanden til huden, takle kviser og ødem.

Punkt "Skjønnhet i ansiktet" ligger under punktet "Fire ekorn", rett under pupillen, i utdypingen av kinnbenet.

Punkt "Guddommelig utseende" du kan kjenne bak kjevebenet under øreflippen.

Aktiverer aktiviteten til skjoldbruskkjertelen og forbedrer hudens tilstand.

Punkt "Drilling Bamboo" ligger nær den indre kanten av øyenbrynene.

Hvis øynene er trette og betent. trykk på dette punktet. Det hjelper også mot hodepine.

Hvordan finne poeng

Et veldig viktig poeng, da dette er nøkkelen til effektiviteten av prosedyren. Som regel er punktene plassert i små fordypninger under huden og er litt smertefulle når de trykkes.

Prikker for øynene

Øynene er vårt mest problematiske, hvorfor gjemme seg, området. Regelmessig ved å handle på punktene som er oppført nedenfor, vil du gjøre den sarte huden på øyelokkene elastisk, glatt, og øynene - skinnende, lyse og attraktive. Tror du ikke? Sjekk det ut!

Det første viktige punktet - det "tredje øyet" - er 1 cm opp fra neseryggen (mellom de indre endene av øyenbrynene). Du må trykke hardt nok på den. Den masseres også når det kommer blod fra nesen, med influensa, rennende nese, hodepine.

Følgende punkter lindrer hevelse og hevelse, gir glans til øynene, lindrer belastningen på øynene, forbedrer synet - de er plassert i hulrommet i de indre hjørnene av øynene. Hvis de masseres forsiktig i 3 sekunder i tre sett, vil du umiddelbart kjenne deres gunstige effekt.

Et veldig viktig punkt er plassert i midten av øyenbrynet rett over pupillen (plassert, som det var, i et hul mellom to tuberkler). Det fjerner trykket fra øynene dine. Å påvirke det hjelper mye hvis du leser mye eller jobber ved en datamaskin i løpet av dagen, samt med nærsynthet.

Stimulering av et punkt plassert i en avstand på 1 cm fra den ytre øyekroken til tinningen hjelper effektivt fra "kråkeføtter"

Et annet viktig punkt er i midten under kinnbeina på nivå med midten av pupillen

Det er veldig nyttig til slutt å gå med lette trykkbevegelser langs øvre og nedre kant av øyebanen (vær spesielt oppmerksom på punktet under øyet en tverrgående finger under nedre kant av banen, på pupilllinjen - det hjelper også mot svimmelhet).

Du må massere alle punktene i omtrent 10 sekunder hver, du kan gjøre det i tre tilnærminger.

Prikker på leppene

For å ha et sjarmerende smil og glemme nasolabiale folder og rynker rundt munnen, masser regelmessig følgende punkter:

I midten under underleppen. Med dens hjelp kan du også fjerne hevelse i ansiktet, tannpine (i underkjeven), massasje av denne sonen brukes også til lammelse av ansiktsnerven.

For rynker nær munnen: Bruk tuppen av lang- og pekefingeren til å massere munnvikene i 30 sekunder.

Med tre fingre (indeks, midt og ring) på begge hender, plassert på rad på overleppen, gjør vi 4-5 trykk. Denne øvelsen forhindrer fremkomsten av vertikale rynker på leppen. Forresten, punktet under nesen - hvis det masseres intensivt - er i stand til å "vende tilbake til livet" etter besvimelse.

Anti-rynke punkter på pannen

For å unngå for tidlige mimiske rynker på pannen og jevne ut allerede ervervede, er det nok å ikke rynke pannen, ikke grimasere og bruke følgende øvelser:

Trykk med midt- og pekefingrene på begge hender, glatt pannen fra midten til tinningene i 30 sekunder.

Et viktig punkt er en tverrgående finger over øyenbrynet ved pupilllinjen. Ved å massere den vil du hjelpe deg selv med svimmelhet, smerter i fronten av hodet, nattblindhet og treenighetsnevralgi.

Punktet ved tinningen på slutten av øyenbrynet - stimuleringen av det lindrer også tretthet.

Pek 3 cm opp fra den ytre øyekroken

Det hjelper også å bare massere pannen fra midten til hårfestet.

Punkter fra rynker på halsen

Moderne kvinner er heldige - for å bevare og gjenopprette sin egen skjønnhet, har de tilgang til avanserte prestasjoner fra kosmetikkindustrien, mange forskjellige prosedyrer, teknikker, verktøy og teknologier. Imidlertid er ultramoderne mirakelkremer, laget i henhold til innovative formler, glattende masker, serum, løftende, anti-aldringsprosedyrer ikke alltid like effektive som reklame lover. Her er det på tide å minne om de hundre år gamle metodene basert på eldgamle kunnskaper fra orientalske healere, for eksempel akupressur i ansiktet for foryngelse. Det kan bidra til å forbedre utseende og hudfarge, elastisitet, ansiktskonturer og til og med bli kvitt noen sykdommer. Lær mer om metoden for å utføre akupressur ansiktsmassasje, dens indikasjoner og kontraindikasjoner.

Essensen av teknikken

Aldringsprosessen er mest merkbar på huden i ansiktet, og over årene blir en kvinne tvunget til å se etter mer effektive metoder og måter å gjenopprette sin elastisitet, sunn tone. Akupressur er et effektivt verktøy i kampen mot aldring, rynker, hevelser. I tillegg kan det forbedre den generelle helsen.

Meningen med teknikken er å påvirke enkelte punkter etter et klart system.

Det er flere teknikker som du kan velge den som passer best for deg selv. Akupressur er forskjellig fra tradisjonelle temaer at effekten ikke oppnås ved oppvarming og intens eksponering for den enorme overflaten av huden, men ved å stimulere visse punkter uten unødig makt.

Indikasjoner for massasje

Akupressur passer for alle aldersgruppe kvinner, fordi det ikke bare har anti-aldring, men også en generell helbredende effekt. Vanligvis tyr de til det når de første tegnene på aldring av huden allerede har begynt å vises: fine rynker, svekket muskeltonus, uelastisk epidermis, hevelse, poser under øynene, dårlig hudfarge.

Merk følgende! Uavhengig av alder, bør man følge teknikken for å utføre prosedyren, studere kontraindikasjoner og for å oppnå beste effekt- opprettholde regularitet.

Effekt

Akupressur er en veldig populær, ettertraktet metode som ikke krever mye tid, men som samtidig har utmerket resultat. Den er basert på å forbedre blodsirkulasjonen, mette hudceller med oksygen, øke elastisiteten og fjerne ødem. Problemet med eldre kvinner er at ansiktsmusklene, som det er mer enn tjue av, trekker seg sammen, strekker seg, huden mister sin elastisitet, rynker vises. Akupressur hjelper til med å løse dette og andre problemer.

Det er akupressur som lar deg:

redusere rynker;
stram foldene, alder haken, de såkalte jowls;
forbedre hudens fasthet og elastisitet;
forbedre hudfarge, bli kvitt usunn gulhet og matthet, poser og mørke ringer under øynene.

I tillegg, Ansiktsakupressur forbedrer den generelle helsen:

immunitet øker;
normaliserer blodtrykk og sirkulasjon;
respirasjonsprosesser forbedres;
hodepine, migrene, kronisk tretthet forsvinner;
søvn, appetitten går tilbake til det normale.

Ved hjelp av akupressur kan du til og med kurere rennende nese og lindre tilstanden med bihulebetennelse.

Mange års praksis har lenge bekreftet den høye effektiviteten til denne metoden. Akupressur på huden stimulerer henholdsvis naturlig blodstrøm, forbedrer cellulær ernæring, oksygenmetabolisme, frisker opp huden, øker hudens elastisitet og glatthet. I tillegg er det en dyp rensing av huden, på grunn av eksfoliering av døende celler i epidermis.

Samtidig er det en intens utskillelse karbondioksid, senke glykogennivået - dette forbedrer tone, motstand mot eksterne faktorer, nøytraliserer effekten av miljøet.

Adjuvant terapi er bruk av ulike urteinfusjoner, essensielle oljer, varmemidler.

Massasjeteknikk

Shiatsu-systemet regnes som den tradisjonelle punktmetoden for å utføre massasje. Dette systemet ble laget av en japansk lege som la særlig vekt på akupunktureffekter på energipunkter, inkludert de i ansiktet. Ved å handle med fingrene på visse områder, kan du oppnå en aktiv positiv respons fra hele organismen.

Det er noen regler som bør følges for å oppnå maksimal effekt:

Trykk på de ønskede punktene med tomlene.
Slaget er vinkelrett på huden i ansiktet.
Tiden for et enkelt trykk på hvert punkt er fra 3 til 6 sekunder (bortsett fra nakken, hvor trykket ikke skal vare mer enn 4 sekunder).
Under massasjen er hvert punkt under press i ca 7-11 minutter.

Viktig! Kurset kan være på 2 uker hvis du masserer hver dag, eller en måned om annenhver dag.

Opplæring

Huden i ansiktet og hendene skal vaskes og tørkes godt. Huden kan behandles med tonic, lotion eller andre favorittmidler.

Orientalske massasjemestere anbefaler en sammensetning av tørr hvitvin med filtrert vann i forholdet tre til én. Det er en god idé å gjøre et dampbad eller en varm kompress på forhånd før prosedyren for å varme opp huden.

Rommet skal være ventilert, du må være komfortabel, det er bedre å utelukke forstyrrende faktorer under prosedyren. En rolig melodi og aromatiske lys vil skape den rette atmosfæren.

Foryngende punkter i ansiktet

Hvert trykk utføres fra 5 til 10 sekunder. Ved eksponering bør varme føles, lett prikking, smertefulle opplevelser er utelukket. Det utføres med tommelen og pekefingeren, parede punkter aktiveres samtidig.

Punkter i ansiktet for foryngelse:

Området i midten av neseryggen bidrar til å jevne ut vertikale rynker mellom øyenbrynene, øker energipotensialet.
Sammenkoblede punkter i begynnelsen av øyenbrynsvekst lindrer øyetretthet, normaliserer lymfedrenasje. Effektiv aktivering for å bekjempe hevelser og forestående øyelokk.
Påvirkning på parede punkter i begynnelsen av den indre øyekroken nær nesevingene lindrer belastningen på øynene, gjenoppretter blodstrømmen. Massasje bidrar til å styrke de tynne musklene i nedre øyelokk, forbedrer hudtilstanden og er effektiv mot poser og blåmerker under øynene.
Punktene på slutten av den naturlige vekstlinjen til øyenbrynet bidrar til å stramme hjørnet av det ytre øyet, for å takle kråketær. Aktivering forbedrer den generelle tilstanden, lindrer tretthet, hodepine.
Punkter plassert en centimeter til tinninglappene fra det ytre hjørnet av øyet bidrar til å forbedre mikrosirkulasjonen av øyelokkene, utstrømningen av lymfe. Som et resultat av selvmassasje jevnes et nettverk av fine rynker ut, det er mulig å løfte den senkede linjen i øyekroken, observert med alderen.
Parede punkter er plassert på linjen til vekstlinjen parallelt med øretuppen. Påvirkningen lar deg stramme ovalen, forhindrer forskyvning av øyenbrynslinjen.
Parede punkter plassert under pupillene i midten av zygomatisk bein er ansvarlige for en jevn, vakker tone. De lar deg oppdatere fargen, opprettholde elastisitet, akselerere syntesen av kollagen, elastin.
Sammenkoblede punkter nær øregangen, i krysset mellom øvre og nedre kjeve. Påvirkningen hjelper til med å takle kjeft, skape vakre pregede kinnben.
Sammenkoblede punkter på hjørnene av underkjeven lar deg lage en vakker linje i den nedre delen av ovalen, stramme musklene, bli kvitt den andre haken, redusere kinnene.
Et punkt en centimeter under overleppen i midten av haken stimulerer metabolske prosesser, aktiverer utstrømningen av lymfe.
Studiet av sammenkoblede punkter ved munnvikene bidrar til å løfte dem opp, jevne ut etterligne vertikale rynker. Effekten fremmer visuell foryngelse, som etter injeksjoner av fyllstoffer.
Punktet under nesen, over overleppen, er i midten av furen. Den vitale sonen hjelper til med å trekke seg fra besvimelse, for å takle nervøs spenning, hysteri. Massasje har en positiv effekt på det generelle muskelavslapping, redusere hevelse.
Sammenkoblede punkter ved neseborene lar deg jevne ut rynkene i den nasolabiale trekanten, gjenopprette elastisiteten i området rundt munnen.
Sammenkoblede punkter over nesevingene lindrer også nasolabiale rynker, stram den nedre delen av ovalen.
I hakegropen på zygomatisk bein aktiveres blodsirkulasjon og lymfeutstrømning. Massasje hjelper til med å bli kvitt kjevene, dobbel hake, skaper en vakker, klar linje i den nedre delen av ovalen.

Hovedpunkter for skjønnhet:

Det bidrar til å skape vakre kinnben, gi huden en sunn tone: legg 3 fingre - ring, midt, indeks - diagonalt fra nesevingene til tinningene, det ønskede punktet vil være plassert under pekefingeren.
For elastisiteten til kinnene, stramming av den nedre delen av ovalen, forebygging av nasolabiale folder: legg pekefingeren, mellomfingrene og ringfingrene under overleppen, den midterste vil være plassert i hullet under nesen, pekeren og ringen fingre - i begynnelsen av den nasolabiale trekanten.
For å lindre hevelser, hevelse, bli kvitt det forestående øyelokket og poser under øynene: sammenkoblede punkter aktiveres ved den indre, ytre øyekroken, de første og siste punktene på brynbuene.
For en vakker, klar oval linje: du må jevnlig massere punktet under underleppen og i midten av haken på kinnbenet.

Akupressur for foryngelse

Shiatsu

Teknikken utføres med pekefinger, ring, langfinger på begge hender. Takket være påvirkningen er det mulig å starte prosessene med regenerering, foryngelse. Det har en terapeutisk effekt, forbedrer det generelle velværet. Bevegelsene strekker ikke huden, trykket skal være ganske merkbart. Varigheten av eksponeringen er fra 3 til 5 sekunder.

Teknikk:

trene tommelen massasjepunkter mellom øyenbrynsbuene.
Gå forsiktig ned til parede punkter ved nesevingene.
Tren ut et punkt over overleppen i midten.
Gå tilbake til området under øynene, trykk med tre fingre på zygomatisk bein.
Avslutningsvis setter du pekefingrene i hullet foran øreflippen, langfingrene bak øret, trykk standard antall ganger.

Zhong

Anti-aldringsmassasje involverer 3 fingre - pekefinger, tommel, midtre. Takket være regelmessig bruk er det mulig å stoppe aldersrelaterte prosesser, jevne ut rynker, gjenopprette hudens elastisitet og fasthet. Det er 2 metoder for eksponering for å oppnå en styrkende eller avslappende effekt.

Den stimulerende metoden bruker en pulseringsteknikk - kort, intenst trykk etterfulgt av en skarp fjerning av fingeren fra punktet. Aktiveringen varer fra 30 til 60 sekunder. Til tross for den påførte kraften, bør det ikke være noen smertefulle opplevelser.

Med avslappende selvmassasje er det en kontinuerlig effekt på punktet med en gradvis økning i intensitet. Mottaket skal gjentas i 3-4 tilnærminger, hvert påfølgende trykk skal startes fra minimumsintensitetsnivået.

Gjennomføring av opplegg:

Fest tommelen i tinninghulene, bruk pekefingeren og langfingrene til å glatte fra punktet over neseryggen og oppover, parallelt med brynbuene til tinningene.
Tomlene forblir i samme posisjon, med pekefingrene trener brynbuene, fra begynnelsen av veksten til slutten, og løfter huden litt.
Fortsett å trykke på tinninglappene, lukk øynene, aktiver vekselvis punktene nær de ytre og indre hjørnene av øyet. Etter å ha flyttet fra midten til tuppen av øyenbrynet, tren ut området av de øvre, nedre øyelokkene.
Masser fra zygomatisk bein til tinningene med tommelen.
Aktiver punktet ved nesebunnen, deretter de sammenkoblede som ligger ved nesevingene, hovedpunktet over overleppen.
Masser tinninglappene i en sirkulær bevegelse, mottaket utføres med de midterste pekefingrene.
Tren kinnområdet, beveg deg langs meridianene fra det zygomatiske beinet til nakken.
Avslutningsvis, gjør lett banking med fingertuppene på ansiktet.
Gni intensivt huden, kjenn varmen, en bølge av energi.

Su jock

Den er basert på forbedring av organer, starter prosessen med selvforyngelse når den utsettes for meridianer og punkter. Planter, frø, steiner, varmeenergi brukes ofte til å lede. Teknikken brukes til å behandle voksne og barn. Fremspringene av hender og føtter tilsvarer visse systemer, aktivering bidrar til å harmonisere energistrømmen, starte utvinning. Et lett trykk påføres foryngelsespunktene, varigheten og intensiteten bestemmes av terapeuten.

Indisk marmaterapi

Ayurvedisk teknikk er basert på kunnskap om de viktigste marmaene - biologisk aktive punkter som vital energi sirkulerer gjennom. Det utføres i sirkulære bevegelser med klokken og mot klokken. Eksponering med klokken bidrar til å øke energipotensialet, starte foryngelsesprosesser. Teknikker mot klokken lindrer negativitet, slapper av muskelfibre og jevner ut rynker.

Teknologifunksjoner:

Håndbevegelser parallelt masserer høyre og venstre halvdel av ansiktet.
Starter med en liten sirkel, og øker gradvis området som bearbeides.
Totalt 5 sirkler for å øke, deretter 5 sirkler for innsnevring, hver gjentatt 3-4 ganger.
Påvirkningen begynner med brynbuene, deretter beveger hendene seg til pannen, kinnbena, nasolabial trekant, hake.

Kontraindikasjoner

Ikke alltid vanlig massasje energipoeng har en positiv effekt. Det er sykdommer der det truer med forverring av tilstanden og forverring av helsen. Eksperter anbefaler ikke akupressur i følgende tilfeller:

sykdommer av smittsom natur;
onkologiske sykdommer;
brudd;
hjerte-, lunge-, nyrepatologier;
blodsykdommer;
psykiske lidelser;
tarmobstruksjon;
høy feber, utmattelse;
brannskader, hudlesjoner, utslett, akne;
graviditet, høy alder.

Oppsummert må det sies at akupressur i ansiktet er mest effektivt ved regelmessig bruk og i forbindelse med en sunn og aktivt liv, riktig næring, sport. Derfor bør du bruke hele spekteret av tiltak i kampen mot aldring, da blir resultatet utmerket.

Nyttige videoer

Den vanlige videoen av akupressur i henhold til metoden til Alla Alekseevna Umanskaya.

Akupressur ansiktsmassasje for foryngelse med Galina Dubinina.