God diksjon, klar uttale av lyder og hyggelig er nøkkelen til suksess på mange områder av det moderne livet. Unike taledata blir svært sjelden gitt til en person av natur. Imidlertid kan denne kunsten læres i alle aldre hvis du regelmessig utfører øvelser for å forbedre diksjonen. Når du eliminerer talefeil, vil du slutte å bekymre deg og vil kommunisere mer fritt i uformelle omgivelser. Kanskje vil karrieren din gå opp etter det. Husk at på ethvert sted og i ethvert yrke blir folk trukket ut som kan uttrykke tankene sine i en vakker og kortfattet form. I denne artikkelen vil vi gi enkle, men effektive øvelser som vil bidra til å forbedre talediksjonen.

Artikulasjonsgymnastikk

Vi hører ofte om helsegevinstene ved trening. Det er imidlertid få som tror at også artikulasjonsapparatet trenger konstant trening. Ved å gjøre en øvelse for å forbedre diksjonen, bare 10-15 minutter om dagen, kan du oppnå svært gode resultater. Start dagen med denne gymnastikken - og veldig snart vil du legge merke til hvordan muskelsystemet i tungen, leppene og kinnene har blitt sterkere. Artikulasjonsapparatet vil bli mer mobilt, og talen blir tydeligere.

• "Fence" - lukk tennene og smil bredt. Hold denne posisjonen i ti sekunder og gå tilbake til startposisjonen. Pass på at øvre og nedre tannrad er godt synlig. Gjenta øvelsen flere ganger.
• "Tubule" - uten å åpne tennene, trekk leppene fremover. Samtidig kan du trekke lyden "oooo" i ti sekunder. Gjenta øvelsen.
• "Nål" - åpne munnen og strekk den skarpe tungen så langt som mulig. Hold denne posisjonen i fem sekunder og slapp av musklene. Gjenta flere ganger.
• "Damn" - vis refleksjonen din tungen ved å sette den på underleppen og gjøre den så bred som mulig. Gjenta.
• "Slikke lepper" - slapp av underkjeven og prøv å holde den i en posisjon. Slikk overleppen, strekk ut tungen så mye som mulig. Gjenta samme handling med underleppen.
• "Swing" - berør over- og underleppen vekselvis med tungen. Gjør øvelsen i sakte tempo og prøv å ikke bevege haken.
• "Hamster" - lukk leppene og trykk fra innsiden med tungen på kinnet i fem sekunder. Gjenta manipulasjonen med det andre kinnet.

Riktig pust

Få mennesker legger merke til holdningen deres, hyppigheten av inn- og utpust mens de kommuniserer med andre mennesker. Det er synd! Det er disse faktorene som spiller en viktig rolle i produksjonen av en vakker stemme og en klar uttale av ord. Gjør følgende øvelse daglig for å forbedre diksjonen din.

Inn- og utåndingsøvelser

• Startposisjon: stå rett opp, legg hendene på beltet og føttene i skulderbreddes avstand. Åpne leppene litt og pust sakte ut, som om du overvinner motstand. Når du begynner å lykkes, kompliserer oppgaven. For eksempel, mens du puster ut, les hvilket som helst kvad. Prøv deretter denne øvelsen i kombinasjon med gange eller knebøy.
• Gå tilbake til startposisjonen, ta en rolig pust, len deg sakte fremover. Vær samtidig oppmerksom på ryggen, som skal være rett. Når du puster ut, begynn å reise deg og trekk lyden "mmm".

10 øvelser for å forbedre diksjon og stemmeklang

1. Senk haken til brystet og begynn å bevege deg til venstre og høyre. Øvelsen utføres sakte og uten brå bevegelser.
2. Utgangsposisjon: ryggen er rett, hodet er også senket ned. Skyv kjeven sakte fremover og ta den så langt tilbake som mulig.
3. Brett armene over brystet og len deg sakte fremover mens du lager lyden "oooo" med lav stemme.
4. Strekk leppene til et bredt smil og åpne tennene. Begynn å bevege tungen fra høyre til venstre, og slapp av ansiktsmusklene.
5. Strekk ut tungen og kjør den langs utsiden av øvre og nedre tenner. Gjenta flere ganger.
6. Trekk tungen fremover slik at den ligner en bolle. Gjenta.
7. Ikke glem rollen til god holdning i produksjonen av tale. Vær alltid oppmerksom på posisjonen til ryggen din. Slik at du forstår hvor vanskelig det er, legg noen bøker på hodet og gå rundt i rommet med dem. Prøv, mens du er i denne posisjonen, å lese en tekst eller et dikt.
8. Les tekster med penn eller blyant mellom tennene. Prøv å uttale ord og individuelle lyder så tydelig som mulig. Gjenta denne øvelsen hver dag i 15 minutter.
9. Les i raskt og sakte tempo, med høy og stille stemme.
10. Kompliser forrige øvelse. Les poesi når eller mens du går. Pass på at pusten ikke kommer på avveie og intonasjonspauser opprettholdes.

Rene tunger

Du kan regne ut uttalen av individuelle lyder ved å bruke spesielle rimfraser eller tungetråder. Den samme konsonanten forekommer flere ganger i dem, og du kan enkelt lære lydene. Gjør disse diksjonsøvelsene daglig.

Nyttige tips om hvordan du kan forbedre diksjon og taleklarhet er gitt nedenfor. Start med å uttale tungen vridere i sakte tempo. Si hver lyd, vær oppmerksom på vanskelige kombinasjoner og sjekk klarheten i uttalen din. For å unngå feil, lytt til lydopptakene til kunngjørerne. På slutten av hver trening, ta opp deg selv på en stemmeopptaker, merk feil og prestasjoner.

Tongue Twisters

En øvelse som er kjent for alle siden barndommen for å forbedre diksjon er et veldig effektivt verktøy for å nå dette målet. Ved å uttale vanskelige lyder og deres kombinasjoner lærer du en klar og tydelig uttale. Les tungetråden veldig sakte, prøv å forestille deg bildet som rimet forteller om. Etter det, prøv å øke tempoet litt. Sørg for å snakke høyt, men hvis du begynner å snuble, gå umiddelbart tilbake til sakte uttale. Etter en stund vil du legge merke til hvordan slemme lyder begynner å bli uttalt enkelt og naturlig.

Intonasjon

Du gjør en stor feil hvis du tror at folk bare oppfatter informasjonen som er innebygd i talen din. Faktisk fanges lytterens oppmerksomhet av intonasjonen som taleren snakker med. Lær å uttale uttrykk ekspressivt ved å heve og senke stemmen. Bare når du lager aksenter og pauser, vil samtalepartneren sette pris på uttalelsene dine fullt ut.

• Start med de enkleste øvelsene og øk gradvis vanskelighetsgraden.
• Bruk hvert minutt av fritiden til trening. Bare i dette tilfellet vil du raskt kunne nå dine mål.
• Tren regelmessig uten lange pauser.
• Ta opp korte taler med en stemmeopptaker eller kamera. Se videoer, noter positive endringer og ta hensyn til punktene du må jobbe med i fremtiden.
• Les litteratur om hvordan du kan forbedre diksjon. Øvelsene bør være varierte, ellers vil du raskt miste interessen og forlate timene.
• Ikke overse hjelpen fra spesialister og lærere som kan tilby deg en nyttig øvelse for å forbedre diksjonen din og eliminere vanlige nybegynnerfeil.
• Hvis du har mulighet til å melde deg på skuespillerkurs, så gjør det umiddelbart. Klasser vil hjelpe deg å frigjøre tale, bevegelser og gester. Du vil også lære uttrykksfull resitasjon og slutte å være redd for offentlige taler.

Stemme, diksjon og tale er viktige ingredienser for enhver vellykket offentlige taler. Mange mennesker har slørete tale, lav stemme og lam diksjon. Årsakene til dette er utallige. Nedenfor vil vi vurdere de mest grunnleggende årsakene til slike "sykdommer", samt vurdere måter som vil hjelpe deg med å utvikle stemmen din, utvikle diksjon og tale på egen hånd. Hvis du er interessert i dette emnet, vennligst les denne artikkelen nøye og fullfør alle øvelsene som er skissert i den.

Jeg kjenner bare noen få grunner til en stille stemme, dårlig diksjon og sløret tale - dette er selvtvil, lav selvtillit og komplekser. Det er også genetiske årsaker, men vi skal ikke berøre dem. Hvorfor tror jeg at hovedårsakene til alt dette er selvtillit, sjenanse og komplekser? Tror du selvsikre mennesker med høy selvtillit har en stille stemme? Snakker de lavt? Har de slørete tale? I de fleste tilfeller har ikke slike personer taleproblemer. Se på politikere, skuespillere, sangere. Alle av dem er selvsikre mennesker, som stadig snakker til offentligheten. Derfor er talen deres utviklet, og stemmen er høy og det er ingen problemer med diksjon.

La oss nå ta en sjenert person. Under kommunikasjon opplever denne sjenerte personen selvtvil, han tror at noe er galt med ham (komplekser), han overvinnes av en følelse av frykt, og som et resultat er stemmen hans stille, talen hans er uforståelig, og det er rett og slett umulig å høre på ham. Derfor, hvis du vil utvikle stemmen din, hvis du vil utvikle diksjon, hvis du vil utvikle tale, må du jobbe mye med deg selv. Uten innsats blir ikke stemmen høy. Nå skal vi gå videre til øvelser som hjelper deg å oppnå det du ønsker. La oss starte i rekkefølge.

Så, som vi allerede har funnet ut, er utviklingen av stemmen en viktig oppgave for folk hvis yrke er knyttet til offentlige taler. Stemmeoppsetning er viktig ikke bare for offentlige mennesker. En utviklet og høy stemme vil lette kommunikasjonen din i hverdagen, og du vil ikke bli spurt for alltid: "Ahh?", "Hva?", "Hva?" og andre irriterende spørsmål. Ved å utføre en rekke øvelser for utvikling av stemmen, vil du eliminere mange defekter og mangler. Så la oss komme i gang.

1) For at stemmen skal være klangfull er det veldig viktig å puste riktig. Hvis du akkurat har begynt å utvikle stemmen din, så er pusteøvelser det første du bør gjøre. Stå opp, rett ut ryggraden, legg føttene i skulderbredde fra hverandre, legg den ene hånden på brystet, den andre på magen. Når du inhalerer gjennom nesen, skyv magen fremover (utvid det nedre brystområdet). Pust fritt og naturlig ut gjennom munnen, og sett magen og brystet tilbake til sin opprinnelige posisjon. Slik designer du membranen.

2) Den andre pusteøvelsen er forbundet med luftretensjon. Pust raskt inn gjennom nesen og hold deretter pusten i tre sekunder. Pust deretter ut luften gjennom munnen. Gjør denne øvelsen i 5-10 minutter.

3) Pust inn så mye luft som mulig gjennom munnen, og begynn deretter sakte å puste den ut, og uttal vokalene (a, o, u, i, e, s). Prøv å få lyden av vokalen til å høres så høyt som mulig og så lenge som mulig. Du kan også enkelt hoppe fra en vokal til en annen mens du puster ut - aaaaooooouyyyy.

4) Med munnen lukket mens du puster ut, begynn å "mumle" - og si mmm. Prøv å mumle slik at det kiler i leppene. Pass i tillegg på å endre volumet på lyden - fra stille til høyt og omvendt. Denne øvelsen vil bidra til å utvikle artikulasjonsapparatet, som vil gi styrke til stemmen.

5) Begynn nå å knurre og si rrrr. Denne øvelsen utvikler også artikulasjonsapparatet. Endre volumet på lyden, så vel som intonasjonen fra subtil til grov.

Hvordan utvikle diksjon?

Diction er kvaliteten på uttale av ord (distinkthet), måten å uttale ord på. Diksjon er veldig viktig for skuespillere, sangere, politikere, lærere.

For utvikling av diksjon er tungvridere egnet. Du kan enkelt finne dem på Internett. Her er en eksempelvideo for deg!

For å begynne å utvikle diksjon må du først strekke ut tungen, leppene, ansiktsmusklene og artikulasjonsapparatet.

1) La oss starte med språket. Stikk tungen frem så langt du kan, og stikk den deretter tilbake (bare ikke svelg den). Begynn å tvinge tungen fremover og deretter tilbake. Varigheten av øvelsen er 5-7 minutter.

2) Prikking i kinnene med tungen. Begynn å prikke kinnene vekselvis med tungen. Prikk det venstre kinnet først, deretter det høyre. Bruk 7-12 minutter å fullføre. Dette er en flott språkøvelse.

3) En god tungeøvelse er "Pusse tennene". Du begynner å rotere tungen i en sirkel. Munnen må være lukket. Gjør 20-30 rotasjoner hver time og mot klokken.

4) Deretter stikker du ut tungen og begynner å vri den i en sirkel. Gjør 10-15 sirkler med klokken, deretter mot klokken. Etter det, tørk deg selv (tørk sikl fra leppene).

5) Nesten det samme med lepper. Øvelsen heter «Tube – smil». Først trekker du leppene frem, etter 3 sekunder begynner du å smile så bredt som mulig. Først leppene fremover, så tilbake. Gjør denne øvelsen i minst 7 minutter.

6) Deretter strekker du leppene inn i et rør og begynner å løfte hælene først opp, deretter ned. Begynn så å gjøre det samme, bare til venstre, til høyre. Begynn deretter å vri grisungen i en sirkel, hver time og mot klokken.

7) Neste øvelse er "Bubble". Du blåser opp kinnene og begynner å snurre denne boblen i en sirkel.

8) Begynn å bite i overleppen med tennene. Gjør det forsiktig, ikke bit deg selv. Begynn så å bite i underleppen. Etter det begynner du å tørke over tennene med overleppen. Prøv å tørke av slik at underleppen ikke beveger seg. Det er vanskelig, men mulig. Gjør denne øvelsen foran et speil for å kontrollere deg selv. Begynn så å tørke av undertennene med underleppen, overleppen skal heller ikke bevege seg.

9) Etter å ha fullført denne oppvarmingen, stå nær vinduet og si følgende setning: "Været er fint ute, og jeg har en vakker, klar, forståelig tale." Si denne setningen høyt, klart og tydelig. Du må bli hørt på gaten.

10) For å varme opp ansiktsmusklene, begynn å elte ansiktet på noen måte. Lag ansikter, buler ut øynene. Det ser ikke pent ut fra utsiden, men det er morsomt og veldig effektivt.

11) For at uttalen av ord skal være distinkt, er det nødvendig å uttale endelsene. Mange mennesker svelger avslutninger, spesielt "t". Begynn å uttale neste rad:

PTK - PTK - PTK - PTK - PTK - PTK

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BY - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - BY

MVSI - MVSTE - MVSTA - MVSTA - MVSTU - MVSTA

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

Denne raden utvikler diksjonen din. Ikke glem tungen vridere.

Hvordan utvikle tale?

For å utvikle tale trenger du disiplin, bevisst kontroll og utholdenhet. God tale blir sjeldnere og sjeldnere i disse dager. Du kan lytte til en person i timevis, og du vil flykte fra en annen. Ditt profesjonelle og personlige liv avhenger av kvaliteten på talen din. Halvparten av suksessen avhenger av evnen til å kommunisere, og for å kunne kommunisere trenger du ikke bare lærdom, men også utviklet tale.

1) For utvikling av tale er det første jeg anbefaler deg å lese aviser, magasiner, bøker. Og du må lese høyt. Mens du leser, prøv å fremtvinge intonasjoner, unngå monotoni. Endre også lesehastigheten og volumet. Si alle avslutninger, observer skilletegn. Høytlesing er hovedøvelsen for utvikling av tale.

3) For det tredje, som med høytlesing, se tempoet i tale. Berik den med intonasjoner. Ta en pause for viktige punkter i samtalen. Pausen bør være passende og ikke forlenget.

4) For det fjerde, utvide ordforrådet ditt. Du kan gjøre dette mens du ser på filmer, treninger, leser bøker. Hvis du har hørt presidenten eller en annen politiker snakke på TV, hvorfor ikke prøve å si det samme hjemme. Tenk deg at du snakker til offentligheten i rollen som president. Fortell ditt imaginære folk om den politiske og økonomiske situasjonen i landet vårt. Dette er en veldig spennende aktivitet for utvikling av tale og påfyll av ordforråd.

Jeg trener stemmen, diksjonen og talen min i henhold til metoden ovenfor, talen din vil bli transformert til det ugjenkjennelige om tre måneder. Bli derfor ikke overrasket hvis bekjente begynner å fortelle deg at noe har endret seg i deg. Og stemmen, diksjonen og talen har endret seg. Øv hver dag og da vil innsatsen din bli belønnet.

Få mennesker vurderer seriøst hvor kraftig et kommunikasjonsverktøy stemmen er.

Og det er ikke bare det at «vi forteller dem». Timbre og diksjon har en enorm innvirkning på hvordan lytteren oppfatter deg. Det er bevist at folk oppfatter informasjon gitt i en lav klangstemme bedre enn med en høy. En stemme med for høy klang er ikke bare vanskeligere å høre på, men også mindre behagelig enn en lav.

God diksjon er enda viktigere enn klang. Hvis du ikke er en æret doktor i naturvitenskap og ikke en professor, må du sørge for at publikum forstår deg uten ekstra innsats.

Det er alltid en skikkelig pine for meg å holde taler om morgenen. Jeg er en natteravn og det er vanskelig for meg å tenke klart før lunsj. Forresten sier forskere at menneskekroppen frem til klokken 12.00 fortsatt er halvsov, inkludert ansiktsmusklene og stemmebåndene.

For å unngå uartikulert senking under en forestilling, anbefales det å gjøre en fem minutters oppvarmingsøvelse på 10 øvelser.

1. Slipp underkjeven ned. Flytt den sakte til høyre og venstre.

2. Slipp underkjeven. Flytt den frem og tilbake. Gjør dette veldig sakte, jevnt og forsiktig.

3. Startposisjon - stående, hendene på brystet. Len deg fremover mens du puster ut, uttal vokalene "u" og "o" lange og utstrakte, med så lav stemme du kan.

4. Munn åpen, lepper i et smil, flytt tungen til munnvikene til høyre og venstre. Pass på at kjeven og leppene er ubevegelige, tungen glir ikke langs underleppen.

5. Munnen er åpen, leppene er i et smil Slikk overleppen med tungespissen fra den ene munnviken til den andre. Pass på at tungen når munnvikene, bevegelsen er jevn, uten hopp, kjeven beveger seg ikke. Slikk også underleppen. Så slikk leppene i en sirkel.

6. Munnen er lukket. Slikk tennene under underleppen, deretter under overleppen. Pass på at kjeven og leppene ikke beveger seg.

7. Munnen åpen, leppene i et smil. Før tungen jevnt langs de øvre tennene, berør hver tann, tell dem. Pass på at kjeven ikke beveger seg. Den samme bevegelsen - på de nedre tennene.

8. Munnen er lukket. Den spente tungespissen hviler på det ene eller det andre kinnet. Det samme, men munnen er åpen.

9. Munnen åpen, leppene i et smil. Hev en bred tunge til nesen og senk ned til haken. Pass på at leppene ikke strekker seg over tennene, kjeven beveger seg ikke, tungen smalner ikke.

10. Munnen åpen, leppene i et smil. Sett den brede tungespissen på alveolene bak de nedre tennene fra innsiden, og løft den deretter opp på tuberklene bak de øvre tennene, også fra innsiden. Pass på at kun tungen fungerer, og underkjeven og leppene forblir urørlige.

01.03.2016

For å forbedre diksjon og tale hjemme, uten skuespillertimer og individuelt arbeid med en lærer, anbefaler jeg å bruke en "diktafon" og deretter to teknikker. En i 10 minutter om dagen, den andre i 10 til 45 minutter om dagen.

For å fullføre oppgaven "Diktafon", som vil hjelpe deg å se deg selv fra utsiden, overraske deg selv og virkelig ønsker å begynne å jobbe aktivt med talen din, trenger vi selve stemmeopptakeren. Det kan være en egen enhet eller bare en mobiltelefon som kan utføre opptaksfunksjonen.

Så vi bevæpner oss med en stemmeopptaker og skriver samtalene våre med andre mennesker. Etter det lytter vi til dem og i kveldsrapporten legger vi ut våre konklusjoner i en dialog.

Etter å ha spilt inn deg selv på opptakeren, vil du forbedre talen din. Det er to teknikker som kan hjelpe deg.

Første teknikk.

Møt 5 minutter om dagen med nøtter i munnen. Bare fem minutter, og resultatet vil være fantastisk. Gjør alt i den rekkefølgen som jeg nå vil fortelle deg om å umiddelbart se resultatet.

1. Vi tar en stemmeopptaker og skriver oss selv på den. Vi snakker om hva som helst i et øyeblikk. Om hvordan dagen gikk eller hva som skjer utenfor vinduet. spiller ingen rolle.

2. Vi lytter til det de sa.

3. Vi tar nøtter i munnen. Valnøtter, hasselnøtter ... alle. Vi snakker tongue twisters i 5 minutter.

Skipet gikk på grunn. Sjømennene spiste karamell på grunn i to uker.

Greker red over elven. Han ser en greker: det er kreft i elven. Han stakk grekers hånd i elven, krepsen med grekers hånd - tsap!

Gjøkgjøk kjøpte hette. Sett på en gjøkhette. Så morsom han er i panseret.

Carl stjal korallene fra Clara, og Clara stjal klarinetten fra Carl.

Det er gress i gården, ved på gresset, Ikke skjær ved på gresset på tunet.

Ørn på fjellet, fjær på ørnen, fjell under ørnen, ørn under fjæren.

4. Vi tar opptakeren igjen og sier hva som helst der igjen. Etter det lytter vi til opptaket og er overrasket over renheten i uttalen av ord og lyder ...

Andre teknikk.

Vi leser boken høyt. Hver dag fra 10 til 30 minutter. Så mye du kan, hvis du kan 45 minutter, vil det bli enda bedre. Selvfølgelig gjør vi det med 200% flid!

Alle ønsker å endre noe i talen sin.

6 6 767 0

Noen tror at de ikke har problemer med diksjon, og dette er sant. Men når de kommer for eksempel for å få jobb på TV eller som radioprogramleder, kan de umiddelbart få svar at for dette er det nødvendig å forbedre diksjonen. Hvilke metoder kan enkelt og raskt forbedre diksjonsnivået? Det er flere måter å løse dette problemet på på kort tid.

Du vil trenge:

De første trinnene til overbevisende tale

For å snakke trygt, vakkert og harmonisk, må du utføre en rekke visse øvelser. Det første trinnet er å lære å uttale eksplosive lyder godt og tydelig. Selvfølgelig, hvis døve konsonanter er uhørbare, vil diksjonsnivået synke betydelig. På grunn av det faktum at de stemmeløse lydene i seg selv, i deres struktur, er ganske stille og uforståelige, må de uttales mye bedre enn andre vokaler.

For eksempel: p, t, k.

Snakk døve lyder uten stemme, men med stor aktivitet, som om du eksploderer disse lydene. Etter øvelsen, si de samme lydene, men med en stemme. Dette kan gjøres ved å bruke konsonanter som følger de døve.

For eksempel innen, da, til osv.

Etter at øvelsene er gjort, kobler du sammen stemmevokaler og susing.

En bok og høytlesning er en god hjelper for å forbedre diksjonen

Den andre og veldig sterke feilen til mange er feil uttale av bokstaven "G".

Gjøkgjøk kjøpte hette

Lisping tale er en utilgivelig feil. Selvfølgelig, hvis en person har et feilutviklet bitt eller har en piercing i tungen, er dette tilgivelig. Imidlertid hender det ofte at verken det ene eller det andre blir observert, henholdsvis det svake språket er synderen.

For å løse dette problemet er det nødvendig å gjøre øvelser ikke bare for susende lyder. For eksempel må du lære hvordan du uttaler lyden "C" nøyaktig og tydelig.

Det er også nødvendig å lære å slappe av musklene i munnen og belaste tungen. Du kan gjøre det slik:

1. smil slik at du kan se tennene dine;
2. trekk ut tungen litt;
3. blås litt luft med munnen på tungespissen for å høre en liten fløyte (en slik fløyte ligner på uttalen av bokstaven "C").

Trenger å se feilene dine direkte

God trening er å lese og snakke foran et speil.

Dette er nødvendig for at du selv skal se dine feil og selv se hvordan munnmusklene fungerer. Hvis du uttaler lyder og ord, fraser foran et speil med flittig kraft, det vil si gjør bevegelsene mer plastiske og sterke, åpner munnen mer osv., vil du over tid høre at nivået på diksjonen din har økt betydelig . Og etter slike øvelser vil det være mye lettere for deg å uttale visse lyder.

Bruk tredjepartsartikler

Gjør øvelser med fremmedlegemer.

• For eksempel kan du putte små nøtter i munnen og snakke tungetråder med nøtter i munnen, mens du uttaler hver lyd godt.
• Du kan også bruke for eksempel en penn. Hold pennen med leppene eller tennene, og begynn da også å lese tungetråder selv.

Det er verdt å vurdere at første gang er usannsynlig å lykkes, men du trenger ikke gi opp på forhånd. Med lang trening vil alt ordne seg. I tillegg bør den første tiden ikke ha det travelt.

Det er bedre å uttale hvert ord i sakte tempo, men klart og tydelig.