Påvirker en persons følelsesmessige tilstand. Påvirkningen av følelsesmessig tilstand på sykdom

Helse

Hva vi tenker og føler påvirker direkte hvordan vi lever. Helsen vår er relatert til vår livsstil, genetikk og mottakelighet for sykdom. Men utover det er det et sterkt forhold mellom din følelsesmessige tilstand og din helse.

Å lære å takle følelser, spesielt negative, er en viktig del av vitaliteten vår. Følelsene vi holder inne kan eksplodere en dag og bli en virkelig katastrofe. for oss selv. Derfor er det viktig å slippe dem fri.

God følelsesmessig helse er ganske sjelden i disse dager. Negative følelser som f.eks angst, stress, frykt, sinne, sjalusi, hat, tvil og irritabilitet kan påvirke helsen vår betydelig.

Å bli permittert, et turbulent ekteskap, økonomiske vanskeligheter og kjæres død kan være skadelig for vår mentale tilstand og påvirke helsen vår.

Slik kan følelser ødelegge helsen vår.

Påvirkning av følelser på helse

1. Sinne: hjerte og lever

Sinne er en sterk følelse som oppstår som svar på fortvilelse, smerte, skuffelse og trussel. Hvis det håndteres umiddelbart og uttrykkes riktig, kan sinne ha helsemessige fordeler. Men i de fleste tilfeller ødelegger sinne helsen vår.

Spesielt sinne påvirker våre logiske evner og øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Sinne får blodårene til å trekke seg sammen, økende hjertefrekvens, blodtrykk og rask pust. Hvis dette skjer ofte, forårsaker det slitasje på arterieveggene.

En studie fra 2015 fant det Risikoen for hjerteinfarkt øker 8,5 ganger to timer etter et intenst sinneutbrudd.

Sinne øker også nivåene av cytokiner (molekyler som forårsaker betennelse), noe som øker risikoen for leddgikt, diabetes og kreft.

For å bedre håndtere sinnet ditt, delta i regelmessig fysisk aktivitet, lær avslappingsteknikker eller oppsøk en psykolog.

2. Bekymring: mage og milt

Kronisk angst kan føre til en rekke helseproblemer. Det påvirker milt og svekker magen. Når vi bekymrer oss mye, blir kroppen vår angrepet av kjemikalier som får oss til å reagere med en syk eller svak mage.

Bekymring eller besettelse av noe kan føre til problemer som kvalme, diaré, mageproblemer og andre kroniske lidelser.

Overdreven angst er forbundet med brystsmerter, høyt blodtrykk, svekket immunitet og for tidlig aldring.

Alvorlig angst skader også våre personlige forhold, forstyrrer søvnen og kan gjøre oss distrahert og uoppmerksomme på helsen vår.

3. Tristhet eller sorg: mild

Av de mange følelsene vi opplever i livet, tristhet er den lengstvarige følelsen.

Tristhet eller melankoli svekker lungene, forårsaker tretthet og pustevansker.

Det forstyrrer den naturlige pustestrømmen, og innsnevrer lungene og bronkiene. Når du er overveldet av sorg eller tristhet, kan ikke luft bevege seg lett inn og ut av lungene, noe som kan føre til astmaanfall og bronkialsykdommer.

Depresjon og melankoli skader også huden, og forårsaker forstoppelse og lavt oksygennivå i blodet. Mennesker som lider av depresjon har en tendens til å gå opp eller ned i vekt, og er lett utsatt for avhengighet av narkotika og andre skadelige stoffer.

Hvis du føler deg trist, er det ingen grunn til å holde tårene tilbake, for på denne måten kan du slippe disse følelsene.

4. Stress: Hjerte og hjerne

Hver person opplever og reagerer forskjellig på stress. Litt stress er bra for helsen og kan hjelpe deg med å utføre daglige gjøremål.

Men hvis stress blir for mye, kan det føre til høyt blodtrykk, astma, magesår og irritabel tarm.

Som du vet er stress en av hovedårsakene til hjertesykdom. Det øker blodtrykket og kolesterolnivået, og fremmer også dårlige vaner som røyking, fysisk inaktivitet og overspising. Alle disse faktorene kan skade veggene i blodårene og føre til hjertesykdom.

Stress kan også føre til en rekke sykdommer som:

Astmatiske lidelser

Hårtap

Munnsår og overdreven tørrhet

Psykiske problemer: søvnløshet, hodepine, irritabilitet

· Hjerte- og karsykdommer og hypertensjon

Nakke- og skuldersmerter, muskel- og skjelettsmerter, korsryggsmerter, nervøse tics

Hudutslett, psoriasis og eksem

· Forstyrrelser i reproduksjonssystemet: menstruasjonsuregelmessigheter, tilbakefall av seksuelt overførbare infeksjoner hos kvinner og impotens og for tidlig utløsning hos menn.

· Sykdommer i fordøyelsessystemet: gastritt, magesår og duodenalsår, ulcerøs kolitt og irritabel tarm

Sammenhengen mellom følelser og organer

5. Ensomhet: hjertet

Ensomhet er en tilstand som får en person til å gråte og falle i dyp melankoli.

Ensomhet er en alvorlig helserisiko. Når vi er ensomme, produserer hjernen vår flere stresshormoner som kortisol, som forårsaker depresjon. Dette påvirker igjen blodtrykk og søvnkvalitet.

Forskning har vist at ensomhet øker sjansene for å utvikle psykiske lidelser og er også en risikofaktor for koronar hjertesykdom og hjerneslag.

I tillegg har ensomhet en negativ innvirkning på immunsystemet. Ensomme mennesker er mer sannsynlig å oppleve betennelse som respons på stress, noe som kan svekke immunforsvaret.

6. Frykt: binyrer og nyrer

Frykt fører til angst, som svekker vår nyrer, binyrer og reproduksjonssystem.

En situasjon der frykt oppstår fører til en reduksjon i energistrømmen i kroppen og får den til å forsvare seg. Dette fører til en nedgang i pustefrekvens og blodsirkulasjon, noe som forårsaker en tilstand av overbelastning som gjør at lemmene våre nesten fryser av frykt.

Frykt påvirker nyrene mest, og dette fører til hyppig vannlating og andre nyreproblemer.

Frykt får også binyrene til å produsere flere stresshormoner, som har en ødeleggende effekt på kroppen.

Alvorlig frykt kan forårsake smerter og sykdommer i binyrene, nyrene og korsryggen, samt urinveissykdommer. Hos barn kan denne følelsen uttrykkes gjennom urininkontinens, som er nært knyttet til angst og selvtvil.

7. Sjokk: nyrer og hjerte

Sjokk er en manifestasjon av traumer forårsaket av en uventet situasjon som slår deg ned.

Plutselig sjokk kan forstyrre balansen i kroppen, forårsake overspenning og frykt.

Alvorlig sjokk kan undergrave helsen vår, spesielt nyrene og hjertet. En traumatisk reaksjon fører til produksjon av store mengder adrenalin, som legger seg på nyrene. Dette fører til økt hjertefrekvens, søvnløshet, stress og angst. Sjokk kan til og med endre strukturen i hjernen, og påvirke områder med følelser og overlevelse.

De fysiske konsekvensene av følelsesmessige traumer eller sjokk inkluderer ofte lav energi, blek hud, pustevansker, rask hjertefrekvens, søvn- og fordøyelsesforstyrrelser, seksuell dysfunksjon og kronisk smerte.

8. Irritabilitet og hat: lever og hjerte

Hatefulle følelser og irritabilitet kan påvirke tarm- og hjertehelsen, noe som fører til brystsmerter, hypertensjon og hjertebank.

Begge disse følelsene øker risikoen for høyt blodtrykk. Irritable mennesker er også mer utsatt for cellulær aldring enn godmodige mennesker.

Irritabilitet er også dårlig for leveren. Når han verbalt uttrykker hat, puster en person ut kondenserte molekyler som inneholder giftstoffer som skader leveren og galleblæren.

9. Sjalusi og misunnelse: Hjerne, galleblære og lever

Sjalusi, fortvilelse og misunnelse påvirker direkte våre hjerne, galleblære og lever.

Sjalusi er kjent for å bremse tankegangen din og svekke evnen til å se klart.

I tillegg gir sjalusi symptomer på stress, angst og depresjon, noe som fører til overdreven produksjon av adrenalin og noradrenalin i blodet.

Sjalusi har en negativ effekt på galleblæren og fører til stagnasjon av blod i leveren. Det forårsaker svekket immunforsvar, søvnløshet, økt blodtrykk, økt hjertefrekvens, høyt kolesterol og dårlig fordøyelse.

10. Angst: mage, milt, bukspyttkjertel

Angst er en normal del av livet. Angst kan øke pusten og hjertefrekvensen og øke årvåkenheten og blodstrømmen til hjernen, noe som kan ha helsemessige fordeler.

Men når angst blir en del av livet, har den en ødeleggende effekter på fysisk og mental helse.

Gastrointestinale sykdommer er ofte nært knyttet til angst. Det påvirker mage, milt og bukspyttkjertel, noe som kan føre til problemer som f.eks fordøyelsesbesvær, forstoppelse, ulcerøs kolitt.

Angstlidelser er ofte en risikofaktor for utvikling av en rekke kroniske sykdommer, som f.eks koronar hjertesykdom.

Mer enn én generasjon mennesker har vokst opp under slagordet: "Et sunt sinn i en sunn kropp." Imidlertid har moderne vitenskap bevist at helsen til kropp og sinn er gjensidig avhengige av hverandre.

Den berømte engelske nevrofysiologen Charles Sherrington, nobelprisvinner, etablerte et mønster:

Det første som oppstår er en følelsesmessig opplevelse, etterfulgt av vegetative og somatiske endringer i kroppen.

det vil si en persons følelser danner måten han tenker på, som hans fysiske tilstand og helse avhenger av.

Menneskeheten har lenge visst at følelser har en direkte innvirkning på helsen, som det fremgår av ordtakene: "Alle sykdommer kommer fra nerver", "Du kan ikke kjøpe helse - sinnet gir det", "Glede gjør deg ung, sorg gjør deg gammel", "Rust spiser jern, og tristhet - hjerte".

Følelser

Ordet "følelser" oversatt fra latin betyr "riste bølgen."

Følelser er de subjektive reaksjonene til mennesker og høyere dyr på alle ytre og indre stimuli

Følg med alle vitale prosesser i kroppen.
Kan være forårsaket av situasjoner eller hendelser som bare eksisterer i vår fantasi.
Overføres mellom mennesker eller dyr.
De kan enten være negative (sikkerhet) eller positive. Dessuten er sikkerhetsfølelsene flere ganger mer positive.
De er nødvendigvis ledsaget av en spesifikk fysiologisk reaksjon.
Jo sterkere følelsen er, jo mer aktiv er kroppens fysiologiske reaksjon.
Langvarig eksponering for sterke følelser, både positive og negative, på kroppen forårsaker og er fulle av helseproblemer.

Rimelige og trygge metoder bidrar til å lindre nervøs spenning, angst, forbedre søvnen og forbedre helsen.

Følelser og åndelig samhandling mellom mennesker

Har du lagt merke til at vi føler og oppfører oss annerledes rundt andre mennesker? "Stemningen har endret seg," sier vi. Faktisk Ikke bare humøret endres, men også fysiologien til kroppen vår, som reagerer umiddelbart.

Mennesker oppfatter ubevisst hverandres kroppsspråk, ansiktsuttrykk og stemmer med alle sansene.

Empati, imitasjon, kopiering er iboende i oss på det genetiske nivået.

Vi kan ikke kontrollere disse evnene selektivt: å empati eller imitere bare når vi ønsker det og så mye vi trenger det.

Vi er alle, som kommuniserer og overfylte kar, formidler våre stemninger, opplevelser og nervøse forhold.

Enig i at følelser som sinne, frykt og indignasjon er veldig... Akkurat som å le og smile.

Imitasjon er spesielt uttalt hos barn. De er som svamper, absorberer stemningen til menneskene rundt dem.

EMPATI ER DEN GRUNNLEGGENDE MEKANISMEN FOR DANNING OG UTVIKLING AV MENNESKEHET OG PERSONER.

Gymnastikk av følelser

Fysisk gymnastikk det gjør vi, vel vitende om at hun trener kroppen vår. Noen utfører fysisk trening bevisst og regelmessig, mens andre gjør det mens de jobber: løfter vekter, bøyer seg, beveger seg mye osv.

Åndelig gymnastikk vi gjør ufrivillig og kaotisk hver dag: vi blar gjennom kjente tanker i hodet, føler med alt rundt oss - lyder fra TV, båndopptaker, radio, vakker utsikt over naturen osv.

Hvis alt er enkelt med fysisk gymnastikk, vi vet hvilke bevegelser som trener visse muskelgrupper, så er alt mye mer komplisert med åndelig trening.

Åndelig gymnastikk forårsaker tilsvarende fysiologiske endringer. Ved å huske denne eller den hendelsen fra livet vårt, fremkaller og konsoliderer vi i kroppen fysiologien og nevrale forbindelsene som tilsvarer den hendelsen.

Hvis den tilbakekalte begivenheten var gledelig og ledsaget av hyggelige opplevelser, er dette gunstig.

Og hvis vi vender oss til ubehagelige minner og gjenopplever negative følelser, blir stressreaksjonen konsolidert i kroppen på det fysiske og åndelige planet. Denne typen trening er uønsket.

Forresten, negative følelser er en av årsakene til nattspisesyndrom, der folk våkner om natten av sult og ikke klarer å sovne uten en matbit.

Menneskelige atferdsprogrammer

Mennesker er genetisk utstyrt med to hovedadferdsprogrammer: beskyttende og kreative.

KREATIV sier: vennlighet, glede, tillit, åpenbaring, kjærlighet, etc.

Rettet mot å utvikle og sikre riktig funksjon av alle organer og systemer, samt restitusjon fra stressende situasjoner.

BESKYTTENDE sier: sinne, frykt, grådighet, fiendtlighet, misunnelse, arroganse, misnøye, forakt, sinne, irritasjon, hat, indignasjon, indignasjon, list, aggressivitet.

De er nødvendige for at en person skal overleve i en kritisk situasjon, må bare aktiveres i kort tid, og må erstattes av kreative tilstander.

Hvis beskyttelsesprosesser går utover nødvendigheten, kan de forårsake stor skade på en person.

Følelser og helse til det moderne mennesket

I det moderne samfunnet er det en akkumulering og mating av beskyttende tilstander et overdrevet ønske om å beskytte seg selv og hevde seg krenker den menneskelige naturen og den korrekte flyten av primære livsprosesser.

Tibetanske leger sier det

defensive følelser (grådighet, sinne, frykt, fiendtlighet, etc.) er kilden til alle, selv smittsomme, sykdommer.

Medias rolle i akkumulering av negative følelser av en person er kolossal! Fra TV-skjermer blir vi bombardert med en bølge av vold, grusomhet, informasjon om katastrofer, om den nært forestående verdens undergang, etc. osv.

I tillegg til informasjon, føler vi på et underbevisst nivå med kunngjøreren, journalisten, artisten eller sangeren, stiller inn på hans "bølge", absorberer humøret og holdningen hans.

Slik, Media vekker sterke følelser i en person, som ikke kan annet enn å påvirke helsen til hver enkelt av oss og samfunnet som helhet.

Vitenskapen har bevist det Sterke følelser sliter ut kroppen og setter den i en stressende tilstand:

Hvis du påvirker de hypotalamiske sentrene som er ansvarlige for negative følelser hver dag i en time, fører dette til plutselige forstyrrelser i hjertets funksjon og andre alvorlige fysiologiske forstyrrelser.

Det samme skjer når man påvirker sentrene som er ansvarlige for positive reaksjoner, men i mindre grad.

Den kjente patologen Davydovsky I.V. trodde det Det individuelle målet for en persons helse avhenger i stor grad av følelsesmessig og fysisk balanse.

Hjerte er et følsomt barometer for denne balansen.

Ordene til Heinrich Heine, "Verdens sprekk går gjennom dikterens hjerte," er en levende refleksjon av vår virkelighet. Selv i forrige århundre ble skade på hjertekarene ansett som en medisinsk kuriositet.

I dag, i høyt utviklede land, er hjertesykdom dødsårsaken i mer enn halvparten av tilfellene. Dessuten er det en foryngelse av denne sykdommen.

Som medisinsk statistikk har vist, Risikogruppen består av mennesker lever med en økt følelse av mangel på tid, opplever konstant psykisk stress, ekspansiv, fiksert.

Negative følelser kan utløse forekomsten av ondartede svulster:

Observasjoner fra forskere og leger har vist at ofte en kreftpasient, før han blir syk, får et alvorlig psykisk sjokk.

Alle kan få kreft, men prosessen med aktiv deling av ondartede celler skjer hos de som har hatt beskyttende følelser i lang tid.

De engelske vitenskapsmennene K. Benson og Pierce beviste det Kreft er en psykosomatisk sykdom.

Note:

Psykosomatisk sykdom er en smertefull tilstand som oppstår som et resultat av samspillet mellom fysiologiske og mentale faktorer.

Det er en psykisk lidelse som viser seg på det fysiologiske nivået, eller en fysiologisk lidelse som viser seg på det mentale nivået, eller en fysiologisk patologi som utvikler seg under påvirkning av psykogene faktorer. (Wikipedia).

For å si det enkelt: årsaken til sykdom i kroppen er sjelen. Og omvendt.

Dette bekreftes av en rekke eksempler på selvhelbredelse fra kreft uten kjemoterapi, men ved hjelp av et skarpt skifte i positiv retning av den emosjonelle bakgrunnen: et optimistisk humør, grunnleggende endringer i livsstil og tanker, nye levende kjærlighetsopplevelser, etc.

Gjenoppta

Som vi kan se, spiller følelser en viktig rolle for helsen vår.

Hovedbetingelsen for helse fra akademiker ved Akademiet for medisinske vitenskaper K.V.

alle sterke følelser bør være kortvarige og episodiske slik at kroppen har mulighet til å gjenopprette selvreguleringsmekanismer til normale nivåer. I dette tilfellet vil ikke selv det mest alvorlige stresset skade oss.

Psykologer anbefaler å se mindre på TV og ikke ta dårlige nyheter til hjertet.

Jeg liker virkelig Sigmund Freuds ord:

"Hver morgen vi våkner, er det som om vi blir født på nytt."

Start en ny dag med et smil til deg selv og den nye dagen, forvent kun gode hendelser og følelser fra denne dagen.

I stedet for den vanlige alarmen som ringer, still inn en vakker melodi og ikke skynd deg å hoppe opp, men bruk noen minutter til et hyggelig oppvåkningsritual: strekk, stryk og masser ørene dine.

Du kan henge en plakat med et positivt bilde ved sengen din. Dette vil sette deg opp for en vellykket dag og bidra til å opprettholde åndelig harmoni.

Kilder: A.Yu. Katkov og N.A. Agadzhanyan "Reservs of our body", aggs.ru, Dmitruk M. "Vet hvordan du skal være lykkelig. Natur og menneske."

Elena Valve for prosjektet Sleepy Cantata.

Dette må du vite:

kan være en konsekvens av både psyko-emosjonelt stress og et syndrom av en livstruende sykdom.

Erkjennelsesøkologi: En person har en høyre og en venstre side av kroppen. Høyre er forbundet med viljen, det maskuline prinsippet, venstre er forbundet med følelser, det feminine prinsippet. Enhver følelsesmessig overbelastning forårsaker forstyrrelser på venstre side. Viljeproblemer - manglende evne til å slappe av

En person har en høyre og venstre side av kroppen.

Høyre assosiert med vilje, maskulin prinsipp, Igjen forbundet med følelser, feminin. Enhver følelsesmessig overbelastning forårsaker forstyrrelser på venstre side. Viljeproblemer - manglende evne til å slappe av, indre spenninger - forårsaker problemer på høyre side. Dette gjelder alle, uavhengig av kjønn.

Hvert organ har sin egen karakter, det vil si at det har en viss følelsesmessig tilstand. Og siden det er sinnet som styrer menneskers helse, har hvert organ sin egen forbindelse med karakter. Hvis en persons karaktertrekk er svake, vil de tilsvarende organene også lide.

Ryggrad assosiert med slike grunnleggende egenskaper som handlekraft og passivitet, lyst og motvilje til å leve. Hvis en person tar en aktiv livsposisjon, ønsker å jobbe med seg selv, kjempe mot vanskeligheter og ikke er lat, vil ryggraden hans være sunn på en eller annen måte. Det er en kategori mennesker som konsentrerer seg veldig om det negative, hele tiden prøver å overvinne det dårlige med psyken sin, blir dypt fordypet i forhold til det negative - de får ryggmargslesjoner. Ryggrad– dette er livets tre, stammen. Hvis en person har en positiv holdning til livet, vet hvordan han skal tilgi, elsker arbeid, vil ryggraden være sunn. Derfor må enhver negativ situasjon overvinnes med positivitet, ikke negativitet.

Hjerte– den maksimale konsentrasjonen av nære relasjoner, det som er veldig nært knyttet til oss. Slektninger, favorittarbeid. Og når en person blir veldig knyttet til dette, ønsker å motta konstant lykke fra denne nærheten, og ikke gi og hjelpe, så lider hjertet. Når vi ønsker noe fra våre kjære, og de ikke gir oss det, kommer det til uttrykk i form av harme, en slags indre traume, som påvirker den tilsvarende delen av hjertet.

Hjerterytmen lider når en person er veldig fokusert på det som er viktig for ham og ikke kan slappe av. En person er veldig nedsenket i et problem på en negativ måte, tar det til hjertet - hjertet vil lide. Hvis en person er veldig nedsenket i en eller annen aktivitet, som også har veldig sterk betydning for ham, vil hjertet hans lide. For eksempel oppstår hjertemuskelhypertrofi hos idrettsutøvere som overanstrenger seg. De driver ikke med sport for helsen, men for resultater.

Lever assosiert med frivillig aktivitet til en person. En sint person er en som vil at alt skal være etter hans vilje. Tvinger folk til å leve slik de vil. Ofte er dette en funksjon av sjefer som torturerer sine underordnede, og tvinger dem til å leve på sin egen måte. Som et resultat kan de få hepatitt - leveren overopphetes og inflammatoriske prosesser begynner. Tvert imot, med en svak vilje, når en person tror at alt er vanskelig, vanskelig, mister leveren styrke - den normale produksjonen av galle stopper. Trege inflammatoriske prosesser begynner.

Forstå sinn– Det er det vi alltid har. Karaktertrekk er allerede tilstede fra fødselen hos små barn. Karaktertrekk– Dette er en medfødt ting. Selv trær, for ikke å snakke om dyr, har karakter.

Alle organer som er plassert foran– er knyttet til menneskelig bevissthet, vårt aktive liv.

Alle organer som er plassert bak- henger sammen med vår underbevissthet, med det som sitter dypt inni oss.

Så for eksempel er en persons bronkier forbundet med hans ønske om å oppnå noe på en enkel måte i dette livet. Folk med bronkitt, for eksempel, går til døren, og hvis den er lukket, vil de bryte seg inn i den. Tendensen til å få ting til å skje slik jeg vil, selv om det ikke skjer, gir en tendens til bronkitt.

Astma– Dette er en allerede neglisjert sak, folk med enveis kategorisk tenkning.

Hypertensjon- økt vaskulær tonus, manglende evne til å hvile. Oftest er dette forbundet med følelser. Hvis en person holdes i en følelse, øker hans vaskulære tone. I de fleste tilfeller er dette negative følelser. Hvis en sjef holder teamet spent med de samme følelsene, slapper det aldri av – derav slag og hjerteinfarkt. Ekstremt ansvar betyr ofte en negativ innvirkning på teamet, som holder dem i en konstant tilstand av negativitet.

Bukspyttkjertelen reagerer veldig sterkt på avsky og fiendtlighet. En fornærmet tilstand av sterk fiendtlighet kan føre til pankreatitt.

Personer med diabetes veldig mottakelig for verden rundt dem. De er veldig selektive, sensitive og synes det er veldig vanskelig å leve på grunn av dette.

Tarmer knyttet til menneskelige aktiviteter og aktiviteter. Hvis en person av natur jobber veldig hardt, er også tarmene spente. Følgelig kan det være inflammatoriske problemer og forstoppelse. Hvis en person jobber lat, kan han ha forstoppelse på grunn av intestinal hypotonisitet. Hvis en person jobber med fiendtlighet, ikke i et miljø hvor han er komfortabel, kan smerter i tarmen dukke opp uten noen tegn til sykdom.

Hvis folk opplever negative følelser under arbeid, krangler med andre, eller rett og slett jobber med sinne, får slike mennesker magesykdommer. Magesykdommer kan også oppstå av en enkel grunn som vi alle kjenner godt – fråtsing.

Sugen på krydret mat oppstår fra en ukontrollerbar karakter.

Hvis en person er veldig emosjonell og oppfører seg aggressivt, blir han tiltrukket av krydret mat, som et resultat av at han får gastritt.

Hver smak er assosiert med visse karaktertrekk.

Overdreven forkjærlighet for enhver smak skyldes tilsvarende karaktertrekk. Overdreven avhengighet av søtsaker er forbundet med latskap og ønsket om å leve på andres bekostning. Studenter elsker å spise søtsaker, og av denne grunn vil de bare være glade.

Syrlig smak- elsket av de menneskene som har en tendens til å ha det travelt på jobben, det vil si å jobbe mye og konstant.

Syrlig smak elsket av de som er følelsesmessig ustabile, følsomme og i et deprimert humør. Derfor ønsker jeg så ofte å spise surkål om vinteren. Surkålstemning - surkål. Dermed øker den sure smaken med følelsesmessig ustabilitet, når en person ikke har alt som han ønsker. Selv bare fraværet av sol i flere dager kan provosere et ønske om å spise sur mat. Metabolske forstyrrelser er et resultat av påvirkning av sur smak.

Krydret smak karakteristisk for lidenskapelige mennesker. Følelsene deres flyr i alle retninger, de oppfører seg veldig uttrykksfullt. Vi kjenner mange slike nasjoner, for eksempel georgierne. Det er derfor de elsker krydret mat så mye. Rød pepper er hovedretten. Indianere er også uttrykksfulle mennesker, bare se filmene deres. Sigøynernes indiske røtter er også tydelig synlige i deres oppførsel. Flegmatiske nasjoner bruker mindre krydret mat. Dette er hovedsakelig på grunn av solen. Men det finnes også ikke-temperamentsfulle sørlige folkeslag.

Salt smak forbundet med psykisk stress og manglende evne til å hvile. Hvis en person trenger mental konsentrasjon, trenger han mer salt mat. Derfor, hvis du ikke kan slappe av, har du kanskje spist for mye salt mat. Hypertensjon er også mulig på grunn av overflødig salt. Du kan lese mer om saltets egenskaper og dets rolle i livene våre her.

Forstå smak er følelser i sinnet . Derfor, hvis en georgier blir fratatt krydret mat, vil han bli en Chukchi. Men det er ekstreme smaker, så vel som følelser, som ødelegger helsen. Derfor, hvis en person er sunn og spiser krydret mat, la ham spise den. Men hvis han har et magesår, er det på tide å tenke på mengden krydret mat i maten.

Bitter smak- resultatet av et bittert liv. Smak, som er assosiert med en persons depresjon og generelt, når kroppen blir syk, går den inn i en tilstand av depresjon. Det er derfor de fleste medisiner er bitre. Den bitre smaken begeistrer, aktiverer kroppen, gir vilje til å vinne. Derfor er syrlige og bitre smaker ofte svært nødvendige i livet.

En person kan ha flere følelsesmessige tilstander - dette er forskjellige temperamenter i sinnet, dette er aktiviteten til følelser.

Kolerisk- overdreven ukontrollert aktivitet av sansene.

Sandvinik- overdreven og positiv aktivitet av sansene.

Flegmatisk person– positiv hemming av sensorisk aktivitet.

Melankolsk– negativ hemming av sensorisk aktivitet.

Introverte og ekstroverte - Dette er allerede retningen til den menneskelige psyken innover eller utover. Introvert- dette er ikke det indre livet til en person, det er rett og slett å suge på seg selv, grave i seg selv. EN utadvendt– dette er å grave seg inn i andre.

Lungene assosiert med frykt for fremtiden, håpløshet. For eksempel, da andre verdenskrig begynte, begynte utbrudd av tuberkulose. Folk visste ikke hva som ville skje videre, de levde i frykt for sin skjebne. Tilstanden til lungene er en refleksjon av ønsket om å leve. Å puste betyr å leve. Bronkial sykdom- overdreven overholdelse av prinsipper, enkelhet.

Nyrer knyttet til en persons evne til å akseptere levekår. Hvis en person lett tilpasser seg leveforholdene som livet gir ham, vil nyrene være sterke og sterke. Generelt er det vanskelig for en person med svake nyrer å oppleve trøst i livet.

Tykktarm lider av stahet. Hvis en person er veldig sta og alltid står på sitt, begynner overbelastning av tykktarmen.

Sanseorganer knyttet til en persons medfødte eller ervervede livsposisjon.

Hvis det er vanskelig for en person å konsentrere seg, å akseptere denne verden, så vil han ha det dårlig syn og svake øyne generelt. Mennesker med sterke øyne tilpasser seg lett til denne verden. De merker alt og lever i veldig nært samspill med dette miljøet. Folk med dårlig syn bryr seg ikke om hva som skjer rundt dem, for det meste er de ikke interessert. De er mer interessert i hva som er inni. Generelt er det ikke noe ønske om å utforske denne verden. Syn er assosiert med lys, og lys er kunnskap om denne verden.

Hos mennesker med hørselshemmede egoisme er veldig oppslukt i lyder. De tåler ulike lyder svært dårlig. For eksempel kan en person ikke reagere på støy fra biler mens han er på gaten, men hjemme kan støyen fra biler ganske enkelt gjøre ham sint. Alt dette betyr at ørene dine vil lide.

Det er mennesker som hele tiden tenker på huden sin, på ansiktet sitt. Dette vil føre til at huden blir mer og mer følsom. Stadig færre kremer og masker vil passe for slik hud. Antall irritasjoner vil øke. Det er ikke for ingenting at det er et ordtak som sier: Det du kjempet for, løp du inn i. Ofte hudsykdommer oppstår på grunn av klima- eller habitatintoleranse. Hudallergi er et resultat av intoleranse mot pollen fra blomster og planter.

Migrene– en refleksjon av intoleranse overfor en viss mental tone i miljøet. En person går inn i en tone som ikke tilsvarer en behagelig tilstand. Spenning samler seg i hodet, noe som fører til vill smerte. Noen ganger reagerer folk ganske enkelt på et trangt rom, og er i et bestemt rom i lang tid. Kvinner får mer migrene rett og slett fordi de er seks ganger mer følsomme for miljøet enn menn. Det er også reaksjoner på Månen. Det er mange alternativer, skjønner poenget - manglende evne til å tilpasse seg miljøet.

Hypofysen knyttet til livsmål. Dette er allerede knyttet til menneskesinnet.

Hvis en person holder seg til negative mål, får han hypofysesykdommer. Feil livsmål fører til hormonelle sykdommer i hjernens organer. Hvis en person aksepterer et problem med hjertet, lider hjertet, hvis med hodet, lider hodet.

Ledd lider når en person jobber i fortvilelse, med negative følelser. Det vil si at det er en mental sone, hjemme eller på jobb, hvor han jobber med fortvilelse.

Karsykdom forbundet med følelsesmessig stress. Og omvendt - fullstendig emosjonell likegyldighet fører til vaskulær svakhet.

Lukt forbundet med konsentrasjon. Overdreven konsentrasjon av oppmerksomhet fører til overdreven spenning i luktesansen, noe som kan resultere i fullstendig eller delvis tap.

Manglende evne til å slappe av etter å ha konsentrert seg om ett mål, fører det til tett nese og bihulebetennelse. Og hvis du tar problemet til deg, vil det treffe hjertet ditt.

Hvis en kvinne motstår hennes feminine natur, kan du få hormonelle sykdommer i vedhengene.

Skjoldbruskkjertelen assosiert med økt følsomhet og emosjonell reaksjon på ytre miljøpåvirkninger.

Generelt, nervesystemet lider av one-pointedness av livsmål, undergang. Ikke spenning, men undergang. Hvis en person ikke vet hvordan man bytter fra ett mål til et annet, fører dette til sykdommer i nervesystemet. Stakhanov-bevegelse: vi graver en mine, hvis vi ikke graver den, sover vi, så graver vi den igjen.

Det er ofte svært vanskelig å forklare med ord årsakene til en sykdom det er nødvendig å forstå selve følelsen. Hvis det er noen grad av undergang, lider nervesystemet. Og nøyaktig hvor den vil ramme avhenger av de spesifikke årsakene til undergangen.

Hvis en person tar for mye ansvar, begynner de å lide hår. Kvinner tar lettere ansvar, noe som fremgår av håret. Utad er hun kanskje bekymret, men innvendig kan hun si – ja, dere er alle vulgære.

Ulike typer aggresjon mot denne verden gir forskjellige typer infeksjons- og virussykdommer. Hvis en person tror at han er lei av alt, vil han lide av forkjølelse.

Onkologi oppstår fra sinne, depresjon, når disse følelsene blir uoverkommelige. Ulike typer harme vil påvirke ulike organer på venstre side. Kjønnsorganene lider av dårlig og uansvarlig oppførsel.

Ved første øyekast kan det virke som om alt det ovennevnte ikke har noe med helse å gjøre. Men østlig medisin er akkurat slik.

Den omhandler mer subtile ting sammenlignet med moderne medisin, så den er ikke så åpenbar ved første øyekast.

Prøv å lese tibetansk medisin – alt der er allegorisk sammenlignet med ayurveda. All vind, lys osv.

Alle de listede sykdommene kan behandles ved hjelp av passende faster, noe som uunngåelig vil føre til korreksjon av karakter. Selv om du kan prøve

korriger karakteren din, noe som uunngåelig vil føre til bedring.

Hva som er lettere for deg er opp til deg å bestemme, for universets grunnlag er loven om fri vilje. Gud, som skapte oss uten oss, kan ikke frelse oss uten oss...

publisert Merknad: Hver dag mottar en person en ubegrenset mengde informasjon om verden rundt seg. For å sikre normal funksjon, må den reagere på ytre og indre stimuli. I henhold til reaksjonen tilveiebringes de av følelser og følelser som gjenspeiler graden av tilfredshet eller misnøye med hensyn til en bestemt stimulus. Tatt i betraktning det faktum at en person er en sosial skapning som tilbringer nesten all sin tid omgitt av en rekke mennesker, oppstår spørsmålet:

Påvirker andres følelsesmessige tilstand forekomsten av tanker?

Konklusjonene vil gi oss muligheten til tydelig å forstå om vi skal innpode andre de følelsene som de faktisk ikke ville opplevd i øyeblikket hvis det ikke var for oss, og at de oppnådde resultatene ikke kan brukes for eksempel til å opprettholde den emosjonelle tilstanden av mennesker som er i deprimerte, apatiske og deprimerte tilstander. Korrespondent:

Kan vi trygt si at følelser er den sementerende faktoren i den gjensidige tilknytningen mellom mor og barn? Ekspert:

Kan vi trygt si at følelser er den sementerende faktoren i den gjensidige tilknytningen mellom mor og barn? Leeper, en ledende spesialist i personlighetsteori, og Maurer, en fremragende spesialist i pedagogisk psykologi, var blant de første som snakket om dette emnet. Maurer hevdet at "følelser er en av nøkkelfaktorene, faktisk uunnværlige, faktorene i de endringene i atferd eller dens resultater som vi kaller "læring." Maurer måtte innrømme fordervelsen av den mistroiske og foraktfulle holdningen til følelser som generelt er akseptert i den vestlige sivilisasjonen og deres ydmykelse foran intellektet (sinnet, logikken). "Hvis det presenterte resonnementet er riktig, så er følelser ekstremt viktige for selve eksistensen av en levende organisme og fortjener ikke i det hele tatt en slik kontrast med "sinnet."

Kan vi trygt si at følelser er den sementerende faktoren i den gjensidige tilknytningen mellom mor og barn? 1) representasjon av følelser i bevisstheten i form av direkte opplevelser; 2) den doble, psykofysiologiske naturen til disse fenomenene; på den ene siden - affektiv spenning, på den andre - dens organiske manifestasjoner; 3) en uttalt subjektiv farging av følelser, deres iboende kvalitet av spesiell "intimitet".

Kan vi trygt si at følelser er den sementerende faktoren i den gjensidige tilknytningen mellom mor og barn? I vid forstand refererer følelser til alle mulige mentale opplevelser. I snever forstand er følelser (fra latin Emoveo - begeistre, begeistre) relativt enkle og kortsiktige emosjonelle opplevelser som karakteriserer en persons situasjonelle holdning til verden rundt ham og til seg selv. Et eksempel på følelser er tilfredshet og misnøye, glede og tristhet, frykt, sinne osv.

Kan vi trygt si at følelser er den sementerende faktoren i den gjensidige tilknytningen mellom mor og barn? For det første er følelser og følelser preget av subjektiv fargelegging. Dette betyr at de bærer preg av en persons individualitet og egenskaper, som gjenspeiler det unike ved hans livserfaring, interesser, holdninger, etc. Dette forvrenger virkeligheten til en viss grad. Den subjektive faktoren i følelser og følelser spiller en stor rolle.

For det andre er følelser og følelser polare. Hvis noen erfaring har en positiv pol, kan du alltid finne den motsatte. For eksempel nytelse - misnøye, glede - tristhet.

For det tredje, i komplekse menneskelige opplevelser er det en sammensmeltning av disse polare følelsene, noe som resulterer i ambivalens, eller dualitet, av følelser og følelser.

For det fjerde kan en persons følelser og følelser være av varierende intensitet. For eksempel kan lidelse eller ambivalens være sterk, og for det femte er følelser og følelser preget av en viss varighet, som er assosiert med dybden av erfaring: jo dypere følelsene er, jo lenger varer de.

For det sjette er følelser preget av objektivitet - graden av bevissthet og forbindelse med et spesifikt objekt. For eksempel, hvis en person opplever frykt, er denne frykten forårsaket av et spesifikt objekt eller fenomen.

En persons følelsesmessige tilstand- dette er faktisk mentale endringer som oppstår i løpet av livet hans, påvirkningen av ulike ytre og indre faktorer på individets kropp og psyke. Hvis vi dømmer, styrer følelser oss hver dag, vår inspirerte tilstand kan avhenge både av værforhold og av selvinspirasjon, selvpisking eller rett og slett dårlige tanker.

Men likevel, hva kan gjøre oss glade, hva kan gjøre oss triste, hvorfor er vi triste eller tvert imot glade?! Etter å ha mottatt en slags gave eller kompliment, blir vi presentert, blitt lysere, men hvorfor? Hva avhenger dette av? Kanskje er dette bare materialisering av tanker? Eller trenger du å grave dypere? Det er verdt å vurdere dette problemet fra synspunktet om biokjemi og nevrobiologi av menneskelige følelser.

Biokjemikere har systematisert visse stoffer som er ansvarlige for følelser av glede, fred og til og med lykke i det menneskelige psykologiske systemet. Det er tre grupper av slike stoffer totalt.

Til den første gruppen inkluderer enkefaliner og endorfiner. Velkjente endorfiner regnes som de sterkeste gledeshormonene, frigjøringen av dette stoffet gir en følelse av eufori, det er et "naturlig stoff" som kroppen frigjør under positive følelser og opplevelser. Endorfin utfører sin aktivitet i hjernen, påvirker nerveceller, kan stoppe ubehagelige opplevelser og til og med smerte, og påvirke en persons følelsesmessige tilstand. Enkefalin konsentrerer også sin aktivitet i nerveceller. Stoffet er i stand til å programmere følelser, har lignende egenskaper som morfin, det kan lindre smerte og ro.

Andre gruppe konsentrert i seg selv AEA og 2-glyserid, er disse stoffene avledet fra arakidonsyre og er en fettsyre som finnes i deler som hjernen, leveren og binyrene. Anandamid (AEA) er det "høye" molekylet som er ansvarlig for smerte, appetitt, minneoverføring og melankoli. Nevrovitenskapsmenn utførte en studie og fant at det er en viss type mennesker som er minst utsatt for stress og angst og lett glemmer ubehagelige ting. Alt dette skjer på grunn av en viss mutasjon i hjernen, på grunn av det faktum at det er en økning i mengden anandamid. Det andre stoffet fra denne gruppen, 2-glyserid, fremmer rask restitusjon fra stress, slapper av kroppen, får deg til å roe ned og forbedrer appetitten.

Tredje gruppe– en gruppe nevrotransmittere: serotonin, dopamin og noradrenalin. Mangelen på disse stoffene i kroppen bidrar til en økning i angst, en tendens til depresjon og en konstant følelse av misnøye og svakhet. Serotonin påtar seg en lederfunksjon i kroppen; på grunn av sin mangel øker kroppens smerteterskel, selv minimal irritasjon vil forårsake alvorlig angst. Hovedoppgaven er overføring av impulser, og aktiviteten er rettet mot å forbedre den emosjonelle tilstanden, kommunikasjonsevnen og aktiviteten. Serotonin virker i pinealkjertelen i hjernen og er også "lykkehormonet". Domafin er et nytelseshormon som er rettet mot å regulere motivasjon og kvaliteten på læringen. Stoffet produseres i hjernen som svar på behagelige aktiviteter. For eksempel er dette å spise favorittmaten din, spille sport, ha sex, gå i frisk luft generelt - dette er alle aktiviteter som gir positive følelser. Noradrenalin er på sin side et "våkenhetshormon" som produseres i binyrebarken.

For å opprettholde alle disse stoffene i normalområdet og opprettholde et godt humør, vil det hjelpe å spise visse matvarer som sikrer et godt humør. Ved å spise mat rik på tryptofan, siden denne aminosyren ikke frigjøres av kroppen alene, vil den fremme kroppens egen frigjøring av serotonin. Slike produkter kan vurderes: sjokolade, kylling- eller bifflever, ost, sopp, bananer, fet fisk, kalkun og nøtter. Dessuten finnes en tilstrekkelig mengde tryptofan i belgfrukter, nesten alle proteinprodukter, meieriprodukter (yoghurt, cottage cheese, melk) og i alle typer tørket frukt (dadler, tørkede aprikoser, svisker).

For naturlig frigjøring av serotonin, må kroppen fylles med den nødvendige mengden karbohydrater som inntas gjennom maten. Karbohydrater er rike på glukose, som bidrar til å stimulere frigjøringen av hormonet insulin, som deretter bryter ned protein i kroppen, og øker dermed tryptofan i blodet. Det vil si at personer med en søt tann har mindre sannsynlighet for å få dårlig humør enn de som ikke får i seg nok karbohydrater i løpet av dagen.

En annen interessant observasjon var at individer som jobber for resultater, det vil si de som er trygge på å motta belønning på slutten av arbeidet, gjør det effektivt og er mindre utsatt for stress og depresjon. Å spille sport forbedrer ikke bare ditt utseende og helse, men akselererer også syntesen av stoffer som aktiverer "lykkehormonet". Konstante belastninger øker stoffskiftet i hele kroppen, noradrenalin reproduseres systematisk.

Den konstante tilegnelsen av positive og gledelige følelser, for eksempel kan dette være å gå på kino, handle, kommunisere med en hyggelig person, sex, bidrar til en langsiktig disposisjon i god ånd. Det er en sammenheng mellom serotonin og humør de er ganske tett forbundet og avhengige av hverandre. Tross alt, når serotonin øker i kroppen, forbedres humøret, og når humøret forbedres, produseres serotonin. En viss syklus av serotonin-stemning i kroppen.

Motvekten til godt humør er dårlig humør eller depresjon. De kan være forårsaket av et stoff som er motsatt i sine egenskaper til serotonin - dette er melatonin. Han er ansvarlig for periodene i kroppens arbeid fra søvn til våkenhet. Det er reprodusert fra tryptofan, akkurat som serotonin, men i mørket. På grunn av frigjøringen av melatonin, bremser arbeidet med serotonin ned, som fører kroppen inn i en tilstand av motløshet.

Du kan observere denne prosessen selv. I perioder med ekkelt, overskyet vær, når dagene er kortere og de ubehagelige grå kveldene er lengre, ser det ut til at kroppen vår faller inn i sesongmessig ubehag. Høst- og vinterdepresjon er vanlig blant mennesker, når kroppen er fratatt mange vitaminer, er den i en tilstand av fullstendig avslapning og løsrivelse fra omverdenen. I løpet av akkurat denne perioden frigjøres det uheldige melatoninet, noe som utsetter oss for irritasjon og uproduktivt arbeid.

Forhindre denne effekten på kroppen du kan gjøre det selv, mottar flere og flere positive følelser. De viktige punktene er:

Riktig, organisert ernæring, fylt med den nødvendige mengden proteiner, fett og karbohydrater. Under ingen omstendigheter bør du overspise eller sulte, alt skal være med måte.

Systematisk fysisk aktivitet (vandring og sykling, utendørsaktiviteter, yoga, pilates, svømming, aerobic, dans).

Kommunikasjon med såkalte "energivampyrer" eller mennesker som får deg til å føle tyngde og smerte i hodet etter en samtale er kontraindisert.

Øk selvtilliten din! Vi er det vi er. Vi føler som vi vil.

Overholdelse av de grunnleggende prinsippene vil ikke la deg vente på resultater allerede i de første ukene vil du kunne føle letthet og godt humør. Du må begynne i det små, bare begynn!