Livsenergi - hvor får man tak i den? Hvor du henter styrke fra under arbeid.

For å forstå hvor du skal hente styrke, må du først forstå: "hva er faktisk årsaken til tapet av styrke?" Det kan være mange årsaker til disse. Grunnleggende:

Alvorlig stress eller alvorlig psykiske traumer;
Mangel på ekstern støtte;
"Map av formål"-syndrom;
Misnøye med din nåværende situasjon og håpløshet;
Det nytteløse ved forsøk;
La oss nå prøve å analysere årsakene og metodene for å eliminere dem.

Hovedårsaker

Alvorlig stress eller psykiske traumer – det er her personlig assistanse. Det er umulig å gi universelle anbefalinger innenfor rammen av én artikkel. La oss derfor utelate det.

Mangel på støtte utenfra er en grunn hvis røtter ligger i et uharmonisk forhold til din sjelevenn. Her kan vi bare råde dere til å prøve å snakke og forstå hverandre. For å forstå hverandre bedre anbefaler jeg boken «De fem kjærlighetsspråkene» av Gary Chapman. Du kan søke etter det på Internett.

"Tap av formål" syndrom - dette er grunnen til at vi vil begynne å analysere problemene mer detaljert. Hvordan finne styrken til å overvinne dette syndromet? Vanligvis skjer det etter å ha oppnådd et veldig seriøst mål. Et mål du har forfulgt i mange år, og etter å ha oppnådd det har du mistet litt av livsgleden. Dette skjer ofte blant universitetsutdannede. Hvordan kjempe? Først må du gi deg selv en hvile. Og ikke bare en uke eller to. Og slapp av til det fulle. Gå et sted på tur eller tur, gjør det du elsker. Ta en ferie og vie den til deg selv. Hva er dette til for? For for det første å erkjenne at målet er nådd. Og for det andre, å sette deg et nytt mål. Når blir den levert nytt mål– det vil være mulig å gå videre. Dessuten bør det nye målet være veldig ambisiøst og forlokkende. Du vil hente kraft til handling fra det.

God dag, kjære venner!

Mange er interessert i spørsmålet om hvor man kan hente energi fra? Og i dag vil jeg prøve å uttrykke mine tanker om denne saken.

Venner, det er mer enn nok energi rundt oss, alt rundt oss er rett og slett mettet med energi. Vår verden består av energi. Mange tror feilaktig at en person er et slags batteri og kan "akkumulere energi."

I virkeligheten er alt helt annerledes. En person kan ikke akkumulere energi, han passerer den bare gjennom seg selv og er i hovedsak en leder. Guider kan være både gode og ikke så gode. Skal vi ha nok styrke til alt vi gjør, så må vi prøve å bli en god guide.

Hvordan kan dette oppnås?

Først må du finne ut hvorfor dårlige ledere mister noe av energien. De fleste mister energifølelsen egen betydning. Det krever en kolossal mengde energi for å opprettholde denne følelsen.

Dette kan vise seg på forskjellige måter:

1. På et tidspunkt hvor en person er bekymret for hva folk rundt ham vil si om ham.

Vi bekymrer oss for det og uten det. Vi bryr oss om vi er suksessrike nok, attraktive nok, kule nok osv. Hvis en person hevder at han ikke bryr seg om hva de tenker om ham, er det det samme, det manifesterer seg bare annerledes. Ved å lukke seg på denne måten gjemmer han seg ekte ønske sikte på å gjøre inntrykk.

2. Når vi overdriver betydningen av handlingene våre. Uansett hvor rart det kan høres ut, kan besluttsomhet få negative konsekvenser. bivirkninger. For eksempel, hvis vi setter mål for oss selv og sier til oss selv: «Jeg må nå dem for enhver pris, uansett hva det koster meg!», så legger vi økt vekt på disse målene. Og som et resultat bruker det energien vår og forlenger veien til å nå våre mål. Du kan spørre hvordan?

Saken er at hvis vi er avslappet, så har vi "god ledningsevne". Jeg vet det høres rart ut, men det er sant. Når vi gir deler av energien vår til den økte betydningen av målene våre, blir det vanskelig å nå dem, siden det ikke er nok energi.

Pianisten kan ikke spille bra musikalske verk hvis hendene hans er anspente. En tennisspiller vil ikke være i stand til å spille bra hvis han febrilsk griper racketen. Hendene deres skal være avslappet. Kraft kreves bare i korte øyeblikk med å treffe ballen eller nøklene.

Det samme gjelder våre mål. Ja, vi må formulere dem tydelig. Men vi bør ikke behandle dem som «dø og få det gjort».

En annen tilnærming er mer effektiv: "Hvis alt ordner seg, fantastisk. Hvis noe hindret deg i å nå målet ditt, er det heller ikke dårlig. Så det trengtes til noe. Vi analyserte situasjonen, trakk passende konklusjoner og gikk videre.»

Sterke mennesker er vant til å tvinge seg selv når de ikke har krefter, fordi de er sterke! Alt dette er tull. I dette tilfellet må du stoppe og bytte til noe annet. Etter en viss tid kan du gå tilbake og fortsette det du startet uten fanatisme. Det er ikke nødvendig å gjøre noe med makt, fordi før eller senere kan en person ikke tåle det, og uten å legge merke til det, begynner å gjøre noe som ikke er relatert til hovedoppgaven. Og samtidig kaster han bort dyrebar energi på samvittighetskvalene. Så snart du merker en slik funksjon i deg selv, stopp umiddelbart og gjør noe avslappende, og etter det kan du komme tilbake og fortsette den avbrutte aktiviteten.

Hver av oss setter en slags begrensende ramme for oss selv (også en manifestasjon av viktighet) - "Jeg må gjøre dette", "Jeg kan ikke mislykkes", etc. TULL!!!

Vi må lære å glede oss ikke bare over suksesser, men også over fiaskoer. Hvis vi vet nøyaktig hva vi vil ha fra livet, er det liten sjanse for å løpe inn i fiasko, siden feil ikke er noe mer enn en ny sving i veien. Universet hjelper oss å takle det vi ikke har nok forståelse for.

I en periode med fiasko er det vanskelig for oss å innse at det kan være nyttig for oss på en eller annen måte, og først etter noen år begynner vi å forstå at det reddet oss fra noe mer forferdelig eller hjalp oss i rett øyeblikk gå av feil vei.

I dag vil jeg ta opp en veldig viktig tema- emne vital energi. Det ser ut til at dette emnet er nytt, alt er allerede klart. Men hvis du fra tid til annen plutselig har et spørsmål: hvorfor er noen mennesker så heldige, hvorfor er de så heldige, sunne, heldige, hvorfor sprudler noen mennesker av sunn, glad, glad, sexy, sjenerøs og attraktiv energi, og andre ønsker å komme seg unna så fort som mulig, og livet deres er fylt med grå, uopphørlig hverdag og smerter som de ikke kan eller vet hvordan de skal komme seg ut av - da er det likevel verdt å se nærmere på dette temaet.

Og det første spørsmålet som må besvares er: Hva er vital energi og hvordan brukes den?

Først av alt er det verdt å si at livsenergi faktisk er energien takket være at vi ble født og lever på denne planeten. Vi mottar grunnlaget for vår generelle energi allerede i unnfangelsesøyeblikket (det er en oppfatning om at enda tidligere, når foreldrene bare tenker på og planlegger å bli gravide) og ved fødselen. I fremtiden avhenger vår akkumulering og forbruk av energi av mange faktorer, noen av dem kan vi påvirke, noen som vi ikke kan påvirke.

Livsenergi er energi som gjennomsyrer og fyller alle cellene og atomene i kroppen vår, forene dem til en enkelt helhet, til en enkelt hele organismen, tvinge små partikler denne organismen vibrerer med sin egen frekvens, og kombineres til slutt til en kraftig naturlig absorber og emitter av verdens energi. Vi kan si at dette er en enkelt Ånd, hvis partikler - individuelle sjeler - utgjør den vitale kjernen til ethvert levende vesen, og selvfølgelig en person.

Vi kan legge til at livsenergi er energien som lar oss skape livet vårt, forandre det, skape det, og avsløre vår hensikt på denne jorden. I en generell forstand er dette energien til våre tanker, ønsker, gjerninger, handlinger, ord i hvert sekund av livet vårt. Denne energien blir omfordelt mellom oss, menneskene rundt oss og miljøet rundt oss, åpenbart i vår livsomstendigheter og situasjoner og, til syvende og sist, skaper livet vårt slik det er her og nå.

Jo mer vital energi en person har, jo større potensial og muligheter har han til å skape livet sitt slik han ønsker. Strengt tatt, selv for at en person klart og tydelig skal kunne forestille seg det ønskede bildet av livet eller for å forstå livet sitt dypere, kreves det allerede en kolossal mengde energi (i i dette tilfellet mental). Og jo "høyere kvalitet" denne energien er, jo flere mennesker vil være i stand til å gjøre for seg selv, for andre mennesker, for hele verden rundt seg.

Og i dag vil vi bare se på de uuttømmelige og virkelig sjenerøse kildene som en person kan hente fra vital energi og dele det med andre.

Så, Livsenergi er et enkelt stoff som består av fysiske og åndelige komponenter. Fysisk er energien til kroppen, jo høyere potensialet er bedre helse. Åndelig er sfæren av våre tanker, bilder, følelser, følelser, ønsker, ord som fører til visse handlinger og resultater.

La oss først vurdere kilder for å oppnå den fysiske komponenten av livsenergi.

OG den første kilden er helsen til foreldrene våre i unnfangelsesøyeblikket. Jeg håper det ikke er behov for å forklare her: Jo sterkere helsen til foreldrene våre, og enda bedre, deres forfedre i flere generasjoner, jo bedre kvalitet på gener vil vi få og jo sterkere vil vår fremtidige helse være.

Etter fødselen tegner en person livet sitt fysisk styrke fra ulike kilder:

Mat. Jo mer oppmerksomhet en person betaler til kvaliteten på maten, desto mer takknemlig er kroppen for den. Matkvalitet pluss balanse og måtehold pluss gode følelser som det konsumeres med er en utmerket del av levetiden din.
Fysisk energi i omverdenen: naturens energi - vann, luft, sol, ild, jord, mineraler, planter og dyr. Kommunikasjon med hvert av disse elementene i naturen kan øke menneskelig energi betydelig. Derfor er det viktig for hver enkelt av oss å bevare naturen og kommunisere med den.
Vi mottar en betydelig del av vår fysiske energi, så vel som åndelig energi, fra andre mennesker. Men ikke inne ren form, men i form av bearbeidet energi av våre følelser, tanker, følelser, kommunikasjon med andre mennesker. Det vil si at en person behandler en del av den emosjonelle og åndelige komponenten av energi til fysisk energi. Det er ingen hemmelighet det positive følelser hjelpe en person til å gjøre mye mer enn negative ting.
Sport, fysisk trening, massasje, pusteøvelser osv. - det er også en utmerket kilde til vital oppladning. Folk som trener regelmessig selv mest enkle øvelser, har stor vitalitet, selvtillit, handlekraft og godt humør sammenlignet med de som ikke tar hensyn til å trene kroppen.

Her har vi sett på de grunnleggende kildene for å øke kroppens fysiske energi. Ikke noe komplisert, ikke sant? Riktig bruk av hver kilde løser halvparten av dine problemer i livet.

La oss nå gå til en mer subtil sfære - åndelig og emosjonell del av livsenergi.

Kildene for å oppnå denne energien er også kjent for alle, men det er denne komponenten av energi, etter min mening, som er vanskeligst å bruke, siden det gjelder en persons spiritualitet, hans personlige modenhet, prosessen med menneskelig selvforbedring, og derfor avhenger kvaliteten på arbeidet med disse kildene av graden av åndelig modenhet hver person og endrer seg gjennom livet.

Så her går du de viktigste:

Tanker er en kolossal energikilde. Positive og negative tanker, i henhold til polaritetsloven, har lik styrke, men førstnevnte bidrar til en betydelig økning i kroppens totale energi, mens sistnevnte bidrar til en betydelig utstrømning av vital energi.
Følelser ligner tanker, underlagt den samme polaritetsloven.
Følelser ligner tanker og følelser, de har samme effekt.

Disse kildene er involvert i slike områder som:

Meditasjoner, åndelige, energiøvelser er designet for å hjelpe en person i hans evige søken etter seg selv og sannheten, og er designet for å gi en person styrke til denne søken.
Kunst i hver av dens manifestasjoner, det være seg musikk, maleri, skulptur, dans, arkitektur, eller for eksempel kunsthåndverk eller andre former for kunst - dette er noe som en person legger en del av sin sjel, sin kjærlighet, sitt talent i. og kreativitet, som betyr at alle former for kunst og kreativitet har en kolossal ladning av menneskelig energi, noe som øker potensialet til livsenergien til både skaperen av et kunstverk og den som vet hvordan han skal oppfatte intensjonen og sjelen til skaperen i hans skaperverk.

Disse tre komponentene - tanker, følelser, følelser - en person kan regulere, spore, endre, påvirke, administrere dem og kan derfor regulere flyten og forbruket av hans vitale energi. Det er nettopp dette som er vanskeligst for en person. Og mental energi, i henhold til loven om energihierarkiet, har størrelsesordener høyere kraft enn fysisk energi, derfor kan den øke (eller redusere) en persons vitale energi i størrelsesordener. Den positive energien til tanker, følelser og følelser er energien til skapelse, kreativitet, skapelse. Negativ energi er energien til ødeleggelse, inkludert på nivået til individets kropp.

I dette emnet har jeg bare rørt toppen av isfjellet, grunnleggende kunnskap, som er kjent for nesten hver person. Men å vite er ikke nok. Du må kunne søke og faktisk søke – hver dag, regelmessig, selv om det bare er litt, men gjør det! Selvfølgelig, hvis du ønsker å leve en lang, lykkelig og vellykket liv. Fordi jeg sier: "Livskvaliteten er kvaliteten på energien din!"

HVORDAN FÅ STYRKE OG ENERGI FRA SOL

For å hente styrke fra solen, må du lære å gi den uselvisk.

I mange tradisjoner er solen en hellig gjenstand på grunn av dens fantastiske egenskaper. Dette er en veldig inspirerende stjerne. Med sine pittoreske solnedganger og soloppganger vekker den en kjærlighet til livet i oss, inspirerer og gir oss energi. Men hennes viktigste følgesvenner er styrke, helse, ansvar, mot og adel. Den vediske kulturen i India er fylt med dyp respekt for solen, og det er vanlig her å hilse på den daglig som et symbol på kunnskap og indre styrke. Her er de grunnleggende måtene å hilse på solen og koble til den som din kilde.

Beundre solen. Det er noe magisk og rolig med soloppganger. For dette er det verdt å stå opp ved daggry, velge et koselig sted, lage grønn te og nyte den fantastiske skjønnheten i noen minutter. naturfenomen. Det er så enkelt, men folk som har introdusert denne vanen i livsstilen deres har lagt merke til at deres angst, depresjon og søvnløshet har forsvunnet. Det ble registrert en sak hvor en person ble helbredet panikkanfall utelukkende ved hjelp av denne ayurvediske anbefalingen. Soloppgangen tjener som en påminnelse og et eksempel på at uansett hvilken motgang eller vanskelighet som møter deg, kan du alltid stige til din eksistens fulle prakt. Selv når himmelen er overskyet og det ser ut til at det ikke er noen vei ut, bør du alltid huske solen, som en dag definitivt vil komme frem og lyse opp alt rundt med sin varme. Å beundre solen utvikler i en person vanen med urokkelig optimisme og utholdenhet, det deformerer den negative oppfatningen av verden og fyller en person med en følelse av årsaksløs lykke.

Gjør det. I yoga er en egen del av praksisen viet til "Sun Salutation"-sekvensen, som forbedrer en persons forhold til denne stjernen. Surya Namaskar er designet for å åpne menneskets hjerte for solenergi. Dette er grunnen til at mange mennesker, etter vanlige solhilsener, begynner å utstråle kjærlighet, suksess, forståelse og harmoni. Plutselig blir de selv generatoren av glede som de en gang så etter hos andre. Det handler om tilstedeværelsen av endeløs solenergi i menneskesjelen, som han fritt kan dele. Utfør et jevnt antall solhilsener hver morgen for å sikre en vellykket dag.

Våkn opp tidlig. Hvordan renere mann, jo tidligere han våkner, fordi tidlig morgen er en tid for selvoppdagelse. Bhagavad Gita sier at de som ønsker å komme videre, våkner tidlig for å oppleve synergien. De som våkner sent degraderer og får kun irritabilitet og svakhet. Ved daggry synger fuglene, morgenbønner leses - dette er en salig tid når menneskesjelen eksisterer sammen med alt positivt på jorden. Derfor anbefales det å våkne mellom 4 og 6 om morgenen. Du må stå opp uten å tenke. For å gjøre oppvåkningen behagelig, før du legger deg, må du stille inn på det faktum at i morgen venter en fantastisk dag på deg, og du vil stå opp tidlig om morgenen.
Ønsker deg godt. Ved oppvåkning, takk folk, dyr og hele verden, ønsk dem oppriktig lykke og velstand. Denne prosessen antas å antenne solbrannen i en person, som kan kurere enhver sykdom eller sykdom.

Chant mantraer. Om Namo Bhagavate Ramachandraya eller Om Sum Surya Namaha er solens mantraer, som vanligvis synges 108 ganger på den voksende månen på solens dag, ved å bruke Sun Yantra.
Bær steiner. Rubin, granat, rød zirkon og turmalin, solstein forsterker solens innflytelse på en person.

Drikk urter. Safran, kardemomme, kamille, lavendel og rosmarin forsterker også solen.

Solen er en uendelig kilde til styrke og energi, som uselvisk gir sin varme til alle uten unntak. Derfor er det veldig viktig å huske at for å hente styrke fra det, er det nødvendig, akkurat som solen, å gi uselvisk. Lær av ham optimisme, raushet og oppriktighet. Ikke glem å uttrykke takknemlighet, gi støtte til de som trenger det, se positivt på verden, selv når solen ikke er synlig, da vil den skinne i deg.