Жесты кистей рук — источники невербальной информации. Используются в общении. Так, потирание ладоней означает ожидание чего-то приятного («Как здорово!», «Сейчас так вкусно поедим!» и т. д.); при сделках — что она будет выгодна; в др. случаях — «посмотрим, что здесь?» или «что хорошенького?». Сцепленные пальцы могут означать доверительность, чувство удовлетворения, счастья (сцепленные пальцы рук в приподнятом положении); разочарование и желание человека скрыть свое отрицательное отношение — в трех вариантах: скрещенные пальцы рук подняты на уровне лица; руки лежат на столе; на коленях при сидячем положении или внизу перед собой в стоячем положении.

Шпилеобразный жест имеет два варианта: руки шпилем вверх, когда говорящий выражает свое мнение или излагает свои идеи; руки шпилем вниз, когда человек не говорит, а слушает. Замечено, что женщины чаще используют положение рук шпилем вниз, чем шпилем вверх. Если при положении шпилем вверх у говорящего голова откинута назад, у него появляется налет самодовольства и высокомерия. Хотя в целом шпилеобразный жест расценивается как положительный сигнал, он может быть использован и при положительных, и при отрицательных обстоятельствах. Ключом к правильному толкованию этого жеста будет предшествующее поведение человека.

Жесты рук — жесты, играющие большую роль в общении. Жестами рук можно показать свое отношение к людям, с которыми вы общаетесь: критическое, презрительное, заинтересованное, а также выразить скуку и т. д.

Руки в замок на груди — жест, выражающий попытку спрятаться от неблагоприятной ситуации. Положение рук при этом может быть самым разнообразным. Наиболее распространены три характерных положения: скрещенные руки на груди — универсальный, стандартный жест, обозначающий оборонное или негативное состояние человека (часто наблюдается в очереди и в тех местах, где люди чувствуют себя неуверенно и небезопасно). Большинство людей принимают эту позу тогда, когда не согласны с тем, что слышат.

При общении следует помнить, что до тех пор, пока человек будет держать руки скрещенными на груди, он будет сохранять отрицательное расположение. Напряженное внутреннее состояние заставляет человека принять этот жест, а сохранение жеста поддерживает внутреннее напряжение.

Простой, но эффективный способ заставить человека разомкнуть руки — это дать ему в руки ручку, журнал, бумагу, яблоко — любой предмет, взяв который, он вытянет руки вперед. Можно также попросить человека наклониться вперед, чтобы получше рассмотреть какую-нибудь вещь, в результате чего он также разомкнет руки. Или заставить его говорить больше, чем вы.

Скрещивание рук со сжатием пальцев в кулак — жест, говорящий о враждебности и наступательной позиции. Часто это сопровождается стиснутыми дубами, покрасневшим лицом (в этом случае может последовать словесное или физическое нападение). Необходим успокаивающий жест с применением открытых ладоней, чтобы обнаружить причину, которая привела к таким враждебным жестам (если вы ее еще не знаете).

Кисти скрещенных рук на плечевой части руки — жест, обозначающий негативные ощущения.

Неполное скрещивание рук — частичное скрещивание рук, при котором одна рука помещается поперек тела, зацепившись за другую. Так получается барьер. Этот жест часто используется, если человек находится в незнакомом обществе или человеком, неуверенным в себе.

За руки с самим собой — распространенный вариант неполного барьера. Обычно используется людьми, стоящими перед большой аудиторией (при получении награды, произнесении речи и т. д.). Этот жест позволяет человеку восстанавливать чувство эмоциональной безопасности.

Замаскированные жесты, связанные со скрещиванием рук — очень утонченные, усовершенствованные жесты, к которым прибегают люди, постоянно находящиеся в центре внимания (политические деятели, дикторы телевидения, актеры (вне сцены) и др., кто не желает, чтобы зрители заметили их неуверенность или нервозность. Например, человек проходит через зал для получения награды, или в театре направляется через вестибюль поздороваться со знакомыми. Женщин выручают сумочки, косметички, цветы. Мужчина обычно использует прикосновение к браслету часов, играет пуговицей на пиджаке (или манжете сорочки) или использует другой предлог, чтобы держать руки поперек тела. Замаскированные жесты применяются и в стрессовых ситуациях (обычно подсознательно).

Загадывание рук за спину — жест, используемый в общении людей. Он демонстрирует уверенного в себе человека с чувством превосходства над другими. Он открывает свои ранимые области тела (желудок, сердце, горло). Этот жест характерен для представителей королевских династий многих стран, для людей, занимающих ответственные должности. Часто используется охранниками (тюрем, лагерей), старшими военными чинами, директорами школ и т. д. В обыденной жизни помогает снять напряжение, успокоиться (например, при ожидании приема у начальства, посещении стоматолога), приобрести большую уверенность в себе, а иногда даже почувствовать себя властным.

Если руки закладываются за спину с захватом запястья, это означает, что человек расстроен и пытается взять себя в руки. В данном случае рука захватывает запястье так крепко, как будто пытается удержать его от нанесения удара. Замечено, что чем больше сердит человек, тем выше передвигается его рука по спине. Человек проявляет большее усилие для самоконтроля, когда рука захватывает уже предплечье, а не только кисть руки. Именно от этого жеста пошло выражение «Возьми себя в руки!»

Его наличие помогает тебе высоко держать голову, ходить, гордо расправив плечи, и выкатывать грудь. Но, чтобы ты мог наклониться за случайно слетевшей короной, позвоночник должен также обладать хорошими амортизирующими свойствами. Недостаточная подвижность хребта может обернуться для тебя болями в пояснице, обусловленными, например, остеохондрозом.

Тест
Ассистент маркером (или губной помадой) отмечает первый снизу поясничный позвонок (это сразу над ягодицами, см. рис.). Вторая точка - десятью сантиметрами выше. Теперь ты, не обращая внимания на двусмысленность ситуации, наклоняешься вперед - колени держать прямыми! - так низко, как можешь. На сколько увеличилось расстояние между точками?

Оценка
1. Менее 3 см: совсем беда. Срочно начни заниматься йогой или пилатесом. На худой конец включи в дневной рацион пару упражнений, улучшающих гибкость позвоночника. Например:
1) Лежа на спине, обхвати колени руками и плавными движениями подтяни их несколько раз к подбородку.
2) Стоя на коленях (мыски вытянуты, ягодицы - на пятках), возьмись руками за середину голени. Прижми подбородок к груди. Округли спину и сделай несколько плавных попыток поднять таз, удерживая себя руками.

2. 3-4 см: нормальный показатель для сорокалетнего мужчины. Если ты моложе, выполняй описанные выше упражнения хотя бы через день.

3. 5-6 см: отличный результат. Так держать!

ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС

Ведешь сидячий образ жизни - проверь гибкость плечевых суставов. Именно они, по единодушному мнению хирургов, ортопедов и вертебрологов, первыми теряют «здоровую геометрию». А говоря словами обычных смертных - гибкость. И это тревожный звоночек, возвещающий, что скоро у тебя испортится осанка (сначала - в грудном отделе, потом - в поясничном), начнет болеть спина, и, как следствие, наступит старость. Да-да! С медицинской точки зрения то, насколько ты стар, измеряется не годами, а именно болячками!

Тест
Попытайся сцепить руки за спиной в замок, как показано на рисунке.

Оценка
1. Пальцы не соприкасаются: очень плохо. С сегодняшнего дня возьми за правило ежедневно выполнять упражнения на растяжку плечевого сустава.
1. Подними правую руку вертикально и согни ее в локте так, чтобы кисть оказалась за головой. Левой ладонью осторожно потяни несколько раз правый локоть к левому плечу. Поменяй руки.
2. Вытяни руки перед собой на уровне груди, отведи их в стороны и назад до упора, сделай несколько пружинящих махов.
3. Обнимай себя поочередно то одной, то другой рукой, уводя ее под мышку противоположной. Старайся как можно сильнее прижать руку к туловищу.

2. Можешь зацепиться одной-двумя фалангами: удовлетворительно. Выполняй описанные выше упражнения 2-3 раза в неделю. С напрягом можешь сцепить руки в полный замок: поздравляем! С точки зрения суставов ты - здоровый мужчина 30-35 лет. Слегка помолодеть помогут те же упражнения.

3. Замок дается легко и безболезненно: до девочек-гимнасток еще далеко, но для взрослого мужчины результат отличный. Можешь считать себя моложе, чем на самом деле, лет на пять.

...

Трактовка жеста объясняется следующим образом: когда руки человека находятся за спиной, остаются открытыми наиболее уязвимые части тела (живот, грудь, шея). Атакую позу могут позволить себе только люди, не боящиеся собеседника.

Данный жест не что иное, как разновидность вышеописанного жеста. То есть если человек прикасается к носу, рту, это говорит о неискренности говорящего. Если данный жест использует слушатель, это означает, что он знает о неправдивости собеседника.

Потирание (почесывание) уха

Человек, потирающий ухо во время речи собеседника, подсознательно хочет отгородиться от слов говорящего.

Этот жест может быть выражен подергиванием мочки уха, сгибанием уха. Последний жест означает намерение слушающего высказать свое мнение.

Почесывание шеи

Если человек почесывает шею указательным пальцем правой руки, это говорит о его неуверенности в себе.

Пальцы во рту

Данный жест свидетельствует о том, что человек находится в состоянии сильного угнетения. Если ваш собеседник применяет его, это означает его потребность в одобрении и поддержке.

Выражение скуки

Если ваш собеседник подставляет руку, чтобы опереть на нее голову, это свидетельствует о том, что ему неинтересно общение.

Если же человек опустил полностью голову на руку, это говорит, что он просто изнемогает от скуки.

Признаком скуки или нетерпения является постукивание пальцами по столу и топот ног по полу.

Оценочная поза

Поза, при которой человек подпирает щеку пальцами, сжатыми в кулак, а висок – указательным пальцем, называется оценочной. Если же рука, не является опрой для головы, собеседник испытывает настоящий интерес.

Негативное, или критическое, отношение к словам говорящего или к самому человеку проявляется, если указательный палец направлен вертикально к виску, а большой палец поддерживает подбородок. Долгое сохранение этой позы свидетельствует о том, что критическое отношение человек сохраняет на протяжении долгого времени. На критическое отношение указывает подпирание подбородка большим пальцем руки.

Поглаживание подбородка

Если ваш собеседник долго поглаживает подбородок, это говорит о его попытке принять решение. В основном оценочные жесты сменяются жестами принятия решения, когда слушателей просят высказаться по поводу поднятой лектором проблемы. Вы можете судить о том, каковым будет их решение, по следующим жестам.

Хлопок по лбу и почесывание затылка

Жестом, указывающим на неискренность собеседника, является потирание шеи и одновременное отведение глаз (человек при этом смотрит в пол). Кроме того, данный жест можно рассматривать как выражение гнева или расстройства, однако в этом случае сначала рука хлопает по шее, после чего человек начинает потирать ее.

Если человек шлепает себя по лбу, одновременно извиняясь за собственную забывчивость, это означает, что он не напуган вашим неодобрением. Однако, если он хлопает себя по шее, это говорит о том, что ему неприятно ваше напоминание о его промахе.

Руки-барьеры

Руки на груди

Когда собеседник закрывает себя руками (к примеру, скрещивает их на груди), это – прямой признак желания укрыться от чего-либо. Данный жест – жест самосохранения.

Скрещенные на груди руки – признак того, что человек нервничает или принимает защитную или критичную позу. Ваш собеседник явно чувствует себя незащищенным и пытается уберечься от опасности или угрозы.

Очень часто этот жест используют люди бессознательно, потому что он им удобен. Это – сигнал постоянного чувства угрозы.

Сцепленные в замок руки

Руки на груди в замок наиболее распространенная поза. Это видоизмененный предыдущий жест, также выражает желание спрятаться от угрозы или неприятной ситуации.

Если во время откровенной беседы ваш собеседник скрещивает на груди руки, это говорит о его несогласии с вами. На словах же он может постоянно вам поддакивать.

Неполный барьер

Неполное скрещивание рук

Полный жест скрещивания рук – прямой признак страха собеседника. Однако чаще используется неполное скрещивание рук: человек одной рукой придерживает локоть другой руки.

Жест, при котором собеседник держит за руки самого себя, является вариантом неполного барьера.

Замаскированные, скрытые жесты

Данные жесты, связанные со скрещиванием рук, являются утонченными жестами. Как правило, их применяют люди, находящиеся в центре внимания.

Если одной рукой ваш собеседник прикасается к браслету на другой руке, часам или другому предмету, вместо того чтобы ухватиться за руку, это также означает защитный барьер. Человек пытается утвердиться в собственной безопасности и защищенности.

Защитный барьер, образованный ногами

Перекрещенные ноги (в положении сидя)

Если собеседник принял данную позу, это говорит о его негативном отношении к вам или к вашим словам. Этот жест применяют с целью самозащиты, так как он выражает готовность обороняться, отстаивать свою позицию.

Есть две разновидности этой позы, принимаемые в сидячем положении.

1. Нога положена на ногу.

2. Закинутая нога напоминает цифру «4».

Первая поза называется еще классической.

Она говорит о том, что ваш собеседник взволнован или стремится занять защитную позицию. В основном ее применяют женщины, недовольные супругом или другом.

Если собеседник закидывает ногу на ногу и при этом образуется угол, такая поза говорит о его несогласии с вами.

Перекрещенные ноги (стоя)

Если человек стоит, скрестив ноги и сложив на груди руки, это говорит о том, что он не знаком с окружающими людьми.

Если так стоят несколько человек в группе, это свидетельствует о присутствии в группе незнакомца.

Расслабление напряженной позы

Мы изменяем напряженную позу на более расслабленную, когда начинаем чувствовать себя комфортно. В процессе расслабления выделяют несколько стадий.

Первая стадия: защитная поза, скрещенные руки и ноги.

Вторая стадия: ноги не скрещены, ступни в нейтральном положении.

Третья стадия: рука, находящаяся сверху, уже не в замке, ладонь не возвращается в замок.

Четвертая стадия: разомкнутые руки, одна свободно жестикулирует.

Пятая стадия: одна нога отставлена назад, другая-вперед и носком указывает на собеседника.

Некоторые люди говорят, что поза скрещенных рук и ног для них наиболее удобна. Или что им холодно, поэтому они так стоят. Однако существует весьма заметная разница между человеком, который замерз, и находящимся в оборонной позе.

Так, если человек хочет согреться, он прячет руки под мышки, а не под локти, как при защитной позе. Также он может обхватить себя руками, а когда ноги скрещенные, то они прямые и прижаты друг к другу.

→ Большой палец (палец Венеры)

Большой палец (палец Венеры)

/>Рис. 1. Руки «в замок»

Прежде чем рассматривать значение большого пальца с позиций хиромантии, проведите простой эксперимент: сцепите руки в замок (рис. 1) и посмотрите, какой из больших пальцев (правый или левый) окажется сверху?

Если сверху будет палец правой руки, то Вы скорее практик, склонный к логическому мышлению, поскольку доминирует левое полушарие мозга. В противном случае (левый палец сверху) - Вы человек творческий, способный действовать под влиянием момента, т.к. Вами управляет правое полушарие мозга.

Значение большого пальца для человека нельзя переоценить. Практически все известные хироманты в своих книгах уделяли его описанию отдельную главу. Этот палец является выражением внутренней силы и воли, он доминирует над кистью и устанавливает свои законы.

Для определения волевых качеств человека нужно оценить размер большого пальца. Начнем с малого: непропорционально короткий большой палец - явный признак слабоволия. Если же его обладатель прячет свой большой палец под остальными, когда сгибает кисть в кулак, то это еще и признак инфантильности.

Другая крайность, неестественно крупный и длинный палец Венеры, указывает на человека, подчиняющего своей воле всех окружающих, чьи требования нельзя проигнорировать. В этом случае длина большого пальца говорит о невероятной работоспособности, самоотверженности и стойкости. Сильная воля позволяет управлять пороками: подавлять одни, такие как, лень и прихотливость, но порождать другие - тщеславие, жестокость, властолюбие.

Пропорциональный, относительно других пальцев и всей кисти, большой палец условно отнесем к «среднему» размеру. Считается, что при раскрытой ладони и сложенных пальцах, он в длину достигает середины корневой фаланги указательного пальца. Чтобы считать такие размеры совсем «хорошими», нужно оценить ногтевую фалангу, которая у большого пальца должна быть длиннее любой фаланги на остальных пальцах. Обладатели таких пальцев представляют золотую середину: их волевых качеств хватает на то, чтобы в основном справляться со своими слабостями, при этом не оказывая давления на других людей.

Рассмотрим положение большого пальца относительно остально ладони. Если он расположен как бы особняком, хорошо развит и подвижен, то это признак людей, легко адаптирующихся в различных жизненных ситуациях. Такое расположение часто встречается у людей с конической формой рук . И наоборот, плотно прижатый к ладони и малоподвижный в суставах большой палец характерен для постоянно недовольных жизнью нытиков, вечно жалующихся на всех и вся, но ничего не предпринимающих.

Теперь разберем фаланги большого пальца, видимыми из которых являются только две, а третья «спрятана» под холмом Венеры . С учетом значимости этого холма, скрытая фаланга символизирует вкус к жизни, желание и стремление преуспеть. Сразу отметим, что удлиненная ногтевая фаланга указывает на реальную возможность достигнуть желаемого. Видимые фаланги большого пальца, имеющие примерно равную длину, говорят о равновесии между волей и разумом.

Общее с точки зрения хиромантии значение пальцев дополним некоторыми особенностями, специфичными для большого пальца:

• Удлиненная и приплюснутая, как бы заостренная, ногтевая фаланга и широкий ноготь большого пальца усиливают волевые качества и решительность. Узкий ноготь говорит об учтивости и дипломатичности в достижении целей.
• Квадратная форма пальца Венеры привносит в характер настойчивость, стабильность и верность.
• Утолщенная, шарообразная подушечка на этом пальце свидетельствует о привычке использовать силовые методы в достижении целей.
• Слегка выгнутая ногтевая фаланга большого пальца указывает на великодушие и широту характера.
• Явно выраженный философский узел на пальце - признак высокого мнения о себе, чаще всего оправданного.
• Зауженная, словно «приталенная», вторая фаланга отмечает человека талантливого, по меньшей мере способного. Тщательный анализ

Этот небольшой забавный тест, конечно, не откроет всех тайн вашего характера, но, возможно, вы узнаете о себе что-то новенькое. В нём всего четыре простых вопроса, и вы потратите минуту времени, чтобы ответить на них и прочитать результат.

Скорее всего, вы не сможете остановиться и начнёте приставать с этим тестом к друзьям и знакомым. Каждому интересно узнать что-то про себя, тем более если для этого не надо отвечать на сотню вопросов.

Если выбранные цифры, перед прохождением теста обязательно запаситесь карандашом и маленькой бумажкой.

Итак, вот четыре вопроса:

1. Сложите пальцы в замок

Если большой палец левой руки оказался сверху, ставьте цифру 1, а если сверху палец правой руки - 2.

2. Представьте, что вам надо прицелиться, закройте один глаз

Если вы закрыли правый глаз, ставьте 1, если левый - 2.

3. Скрестите руки на груди

Какая рука сверху? Если правая - 2, если левая - 1.

4. Похлопайте в ладоши

Если левая рука сверху, то последняя цифра - 1, если правая - 2.

Вот и всё, а теперь результаты:

• 2222 - у вас устойчивый тип характера, вы консерватор. Не любите конфликты и споры.
• 2221 - вы очень нерешительный человек.
• 2212 - вы коммуникабельны, находите общий язык практически с любым человеком.
• 2111 - вы непостоянны, делаете всё сами, не ищете поддержки других.
• 2211 - редкое сочетание. Вы коммуникабельны и обладаете достаточно мягким характером.
• 2122 - у вас аналитический склад ума и мягкость характера. Вы относитесь ко всему осторожно, проявляете некоторую холодность в отношении с окружающими.
• 2121 - самое редкое сочетание. Вы беззащитны и подвержены влиянию людей.
• 1112 - вы эмоциональны, энергичны и решительны.
• 1222 - сочетание встречается достаточно часто. Вы не проявляете упорства и настойчивости в решении жизненных вопросов, подвержены чужому влиянию. В то же время вы эмоциональны и коммуникабельны, обладаете харизмой.
• 1221 - эмоциональность, нехватка настойчивости, очень мягкий характер, наивность.
• 1122 - вы дружелюбный человек, но в то же время немного наивный и простой. Склонны к самокопанию, анализу своих действий. Интересов много, но не на всё хватает времени.
• 1121 - вы очень доверяете людям, и у вас мягкий характер. Скорее всего, вы творческая натура.
• 1111 - вы обожаете перемены и ищете нестандартный подход к обычным вещам. Творчество играет в вашей жизни далеко не последнюю роль. Сильные эмоции, выраженный индивидуализм, эгоизм. Вы упрямы и эгоистичны, но это не мешает вам жить.
• 1212 - вы сильный духом человек. Можно сказать, упёртый, достигаете поставленных целей.
• 1211 - вы склонны к самоанализу, немного замкнуты, довольно сложно сходитесь с людьми. Однако у вас сильный дух, и если вы поставили цель, скорее всего, она будет достигнута.
• 2112 - у вас лёгкий характер, вы спокойно находите новых друзей, заводите знакомства и часто меняете увлечения.

P.S. Главное - не воспринимайте результаты слишком серьёзно. :)

Ну что, похоже на вас? Делитесь результатами в комментариях!