Mtu huwa haridhiki na alichonacho.

Kwa nini wengi wetu huhisi vibaya sana wakati kwa dalili zote inapaswa kuwa nzuri?

Ikiwa kulikuwa na mchawi mzuri mahali fulani, ningemwomba awafunulie watu zaidi siri kubwa katika ulimwengu: kwa nini ni mbaya sana kwa wengi wetu, wakati kwa dalili zote inapaswa kuwa nzuri? Wengi wetu tuna kazi au chanzo kingine cha mapato ya kawaida, mahali pa kuishi, nini cha kula, nini cha kunywa, nini cha kuvaa, mahali pa kuburudika. Inaweza kuonekana, kuishi na kufurahiya, kufurahiya uwepo huu! Hapana! Kila mahali unapotazama, kuna machafuko, uadui, mifarakano, migawanyiko, upweke wa kukandamiza. Hakuna mtu nchini Urusi ambaye hangekuwa na huzuni, shida, au wasiwasi usio na furaha hata kidogo.

Ugonjwa unaoitwa maisha mabaya»

Kwa nini kuna huzuni nyingi, maumivu, mateso katika ulimwengu wetu, ulimwengu uliopangwa kuwa mzuri? Mtu atanijibu: shida iko kwa watawala wabaya, wanasiasa ambao wanafikiria tu juu ya mifuko yao wenyewe, kwa jumla ufisadi, kwa wakubwa wabaya wanaonyonya "damu" ya wasaidizi wao, kwa majirani wasio na maana na marafiki ambao huota na kuona jinsi ya kuwadhuru. sisi. Tatizo kubwa- katika mke (mume) ambaye hataki kuendana na wazo langu la mwanamke bora(kwa mwanamume), kwa watoto ambao hawataki kusikiliza ushauri au maagizo yangu, kwa wazazi ambao "wamepitwa na wakati" na, bila kuelewa chochote kuhusu "wakati wa sasa katika historia," huingilia maagizo yao.

Kwa hiyo, moja ya sababu kuu za ugonjwa unaoitwa "maisha ni mbaya," kwa maoni yangu, ni kutoridhika kwa muda mrefu na kila kitu na kila mtu. Hata dhidi ya hali ya nyuma ya ustawi wa nje, tunapata sababu za kutoridhika. Kwanza kabisa, bila shaka, wasioridhika na wapendwa wao na jamaa. Kupiga kelele, ugomvi, migogoro, kuacha mama, na hatimaye, janga la talaka ni matokeo ya ugonjwa wa kutoridhika kwa muda mrefu. Watu wengi huenda kufanya kazi kana kwamba wanafanya kazi ngumu, kwa sababu wanapata uzoefu kila mara hisia hasi katika maeneo yote: maudhui ya kazi, masharti yake na kiasi cha malipo, wenzake, wakubwa, wasaidizi.

Ni nini kinachosababisha kutoridhika kunakoharibu maisha yetu? Na inawezekana kuwa na furaha ya kweli, kamili ya maisha na furaha daima? Je, inawezekana kuwa na furaha katika kila kitu? Hebu tuzungumze kuhusu hili.

Hali ya Kiroho ya Kutoridhika

Inaonekana kwamba kutoridhika kunachochewa na ubinafsi, kujiona kuwa juu, . Mtu mwenye kiburi anayejipenda kupita kiasi, anayejifikiria sana, anajiweka kuwa kipimo cha kila kitu. Mimi mwenyewe! Yeye ndiye kitovu cha ulimwengu, ni mtaalamu wa maisha, ni hakimu asiyekosea. Bila shaka ni asili ya mwanadamu kujipenda, kujiona kuwa mwenye mamlaka, na kujisamehe makosa, mapungufu na dhambi. Lakini tatizo ni tofauti: mtu anazingatia maoni yake, maoni yake, tathmini zake kuwa pekee sahihi. Anajiamini kwa asilimia mia moja! Hawezi kuwa na makosa! Yeye yuko sahihi kila wakati! Hii ina maana kwamba anajua jinsi kila kitu katika ulimwengu huu kinapaswa kuwa, jinsi wengine wanapaswa kumtendea, jinsi maisha yanapaswa kujengwa.

Kwa hiyo, kutoridhika na mtu yeyote au kitu chochote hutokea wakati wowote matendo ya watu wengine yanakwenda kinyume na hayo mfano bora muundo wa ulimwengu ambao mwanadamu alijizulia mwenyewe.

Kwa mfano, ninaona kuwa ni kawaida kwamba ninaporudi nyumbani jioni, ninaweza kumtegemea mke wangu, ambaye alikuja nyumbani kabla yangu, kupika chakula cha jioni. Na kisha ikawa kwamba alichukuliwa na kipindi cha kupendeza cha Runinga na hakutayarisha chakula cha jioni. Sababu halali ya kutoridhika na kunung'unika? Naam, bila shaka! Ni halali kama nini, bila njia mbadala! Kwa nini? Kwani najua kwa hakika mke ni LAZIMA afanye hivi na si vinginevyo. Na ikiwa "hila" kama hizo kwa upande wake hufanyika mara kwa mara, nitaanza kufikiria - nibadilishe mke wangu?

Mke pia anaweza "kumsumbua" mumewe kwa kugombana na kunung'unika, kwa sababu ana mtoto mdogo na hakuna matarajio. ukuaji wa kazi, bado hawawezi kununua gari, na pia ni mtunza nyumba mbaya, hutumia muda mdogo na mtoto, nk. Nakadhalika. Kwa nini iko hivi? Kwa sababu katika ulimwengu bora uliovumbuliwa na mke, mume lazima aendane wimbo maarufu: "Ili asinywe pombe, asivute sigara, na anatoa maua kila wakati, ili atoe mshahara wake, ampigia simu mama mkwe wake, hajali mpira wa miguu, na sio mchoshi katika kampuni, na zaidi, ili awe mzuri na mwerevu.”

Au kazini: bosi mchaguzi ambaye badala yake anadai kwa ukali kunyongwa majukumu ya kiutendaji, kelele, vitisho, kukandamiza na kadhalika ... ningeondoka ikiwa ningekuwa na mahali pa kwenda. Lakini unapaswa kujifunga mwenyewe kwenye ngumi na kuvumilia. Angalau analipa pesa kwa kazi hiyo.

Tunataka kubadilisha wengine, na hii inaposhindikana, tunakasirika, kukasirika, na kufadhaika.

Picha zinazojulikana? Nadhani kwa wengi wetu - ndio, marafiki. Tunataka kubadilisha ulimwengu kuwa bora, lakini kulingana na mfano ambao sisi wenyewe tunaona kuwa bora zaidi. Tunataka kuwabadilisha wengine, kuwapatanisha na sisi wenyewe, na hii inaposhindikana, tunakasirika, tunakasirika na kukasirika. Kuna furaha ya aina gani? Furaha iliyoje? Hasira moja.

Nini cha kufanya? Jibu linajipendekeza: huna haja ya kubadili ulimwengu ili kukufaa, lakini unahitaji kujibadilisha ili kuendana na ulimwengu. Usijaribu kuzoea wengine kwako, lakini ujibadilishe na wengine - kwanza kabisa, kwa watu wa karibu, wapendwa zaidi. Walakini, hii inawezekana ikiwa kipimo cha "usahihi" wa ulimwengu na watu wanaotuzunguka sio mimi, ambaye sio bila mapungufu, lakini Mtu Mwingine. Bora kabisa, bila doa kidogo. Na tunayo bora kama hiyo. Huyu ndiye Bwana na Mwokozi wetu Yesu Kristo.

Unahitaji kugeuza maisha yako

Bwana wetu Yesu Kristo alivaa mwili wa kibinadamu na akawa sawa na sisi, mwanadamu, isipokuwa kwa dhambi. Kulikuwa na hakuna dhambi ndani yake. Kupitia maisha yake yote ya kidunia, mafundisho Yake, na hatimaye, mateso na kifo chake msalabani, ambacho alichukua kwa upendo kwa viumbe vyake, alishuhudia kwa karne zote kuja kwenye ukweli mkuu: mtu anaweza kuwa kama, kuja karibu. kwa Mungu tu kwa kujikana nafsi, kwa njia ya dhabihu, kwa njia ya upendo. Kristo ni kielelezo cha kufuata kwa wote wanaotaka kupata furaha katika maisha haya ya muda mfupi ya kidunia na maisha ya baadaye, ya milele.

Kwa nini mtu anayempenda Kristo anaridhika na maisha yake?

Kwa nini mwamini wa kweli anayempenda Kristo anafurahia maisha yake? Kwa sababu anaona sura ya Mungu ndani ya watu wanaomzunguka, anamwona Kristo, Ambaye ni upendo, amani, furaha, raha. Mwamini anamwona Kristo ndani ya kila mtu, haijalishi ni mwovu kiasi gani kwa nje. Muumini hupima Dunia si wewe mwenyewe, bali na Mungu, ambaye aliamuru kumpenda kila mtu, hata maadui, kusamehe makosa yoyote, sio kuwa na kinyongo dhidi ya mtu yeyote, bali kutafuta amani, utulivu na furaha kila mahali. Na ikiwa Mkristo hapendi jambo fulani, yeye hanung’uniki wala kuudhika, akionyesha unyenyekevu bila manung’uniko au kutoridhika.

Kwa nini mtu anahitaji hii? Ndiyo, kwa sababu anataka kuwa kama Mwalimu na Baba yake wa kimbingu, aliyesema: “Njooni kwangu, ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha; jitieni nira yangu, mjifunze kwangu; kwa kuwa mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo; nanyi mtapata raha nafsini mwenu; kwa maana nira yangu ni laini, na mzigo wangu ni mwepesi” (Mathayo 11:28-30).

Ili kupata furaha ya kweli, unahitaji kujifunza upole na unyenyekevu kutoka kwa Kristo

Ni rahisi! Ili kupata furaha ya kweli, furaha - katika neno la Kristo, "amani" - unahitaji kujifunza kutoka Kwake upole na. Tukifaulu, kutoridhika na wengine kutatoweka tu maishani mwetu.

Imani ya kweli hugeuza mambo mengi katika maisha yetu kwa digrii 180.

Je, tulikuwa wasiostahimili matendo maovu ya wengine na kujisamehe wenyewe maradhi yetu ya kiroho? Imani hutufanya tusivumilie dhambi zetu na hutuhimiza kusamehe dhambi za jirani zetu.

Tulikuwa katika kutoridhika mara kwa mara - na watu wengine, mshahara, siasa, wakubwa, hatima yetu? Lakini je, sikuzote tumeridhika na sisi wenyewe? Imani inatufunulia ukweli kuhusu sisi wenyewe: inageuka kuwa sisi ni mbali na ukamilifu. Imani inatufundisha kutoridhika na sisi wenyewe, kwa maneno yetu yaliyooza, matendo na mawazo yetu - hii ndiyo njia pekee ya upatanisho na kila mtu, njia ambayo Kristo anatuitia.

"Umechoka sana"?

Mtu, akiwa amempata Kristo, hupata chanzo cha furaha isiyo na mwisho. Ni mmoja tu ambaye ameanguka kwa Mwokozi kwa nafsi yake yote anaweza kuelewa maneno haya: “Furahini siku zote. Omba bila kukoma. Shukuruni kwa kila jambo” (1 Thes. 5:16-18). Huwezi kufurahi ikiwa unahisi kutoridhika au chuki dhidi ya mtu au kitu. Kila kitu kinahitaji kufunikwa - mapungufu, udhaifu, dhambi za watu wengine - kwa upendo. Hii ndiyo njia ya Kristo. Zaidi ya hayo, njia ya furaha na furaha ya kweli. Kwa nini? Ndiyo, kwa sababu kwa njia ya msamaha na upendo kwa kila mtu, amani, utulivu, na ukimya huanzishwa katika nafsi ya mtu. Chanzo cha dunia hii ni dhamiri safi.

Mtu anayejitahidi kupata wokovu ni mpenda amani na mtunza amani

Muumini, mtu anayejitahidi kupata wokovu, ni mpenda amani na mtunza amani. Ni lazima apande amani na upendo kila mahali karibu naye, akipoteza joto la moyo wake juu ya upatanisho wa wale walio katika vita, umoja wa wale waliogawanyika, na kuanzishwa kwa uelewa kati ya wasiopatanishwa. Hii ni ngumu mwanzoni, kwa sababu shetani hupinga vikali, lakini basi inakuwa rahisi na rahisi, kama Bwana anavyosaidia.

Bwana mwenyewe anataka tuwe na furaha sana. Baada ya yote, Yeye ni Baba yetu. Je, Baba hawezije kuwatakia mema watoto Wake? Ni sisi tu, tukiwa huru, tunajiamua wenyewe ikiwa tunataka kuwa na furaha au kutafuta "furaha" katika majaribio ya kubadilisha wengine kulingana na "mifumo" yetu. Lakini majaribio haya daima yanahusishwa na mvutano mkali na kutoridhika. Inatokea kwamba mtu hutumia maisha yake yote katika huzuni ya kutoridhika kwa muda mrefu, kwa kunung'unika na kuwasha. Ndio maana maisha yake ni mabaya. Inatokea kwamba wakati mwanamke mwenye hasira anakufa, marafiki zake wanasema juu yake: "Alikuwa amechoka." Inaonekana kwamba sasa huko, Mbinguni, bila shaka ataishi kwa furaha milele. Jinsi, pamoja na mateso yake, alistahili amani ya milele!

nafikiri kosa kubwa fikiria umilele wa furaha zaidi ya kaburi kama malipo ya huzuni na mateso katika maisha haya ya duniani. Kwa kweli, ikiwa kwa nje maisha ya mtu yalikuwa ya huzuni, lakini ndani alimpata Kristo, akawa karibu Naye na kuvumilia maafa yote yaliyoteremshwa kwa uthabiti, kwa tumaini la msaada wa Mungu, basi, kwa kweli, furaha ya milele inaweza kumngojea katika Mwingine. Ulimwengu. Lakini ikiwa maisha ya huzuni ya mtu yamekuwa matokeo ya moja kwa moja ya machafuko katika nafsi yake, kukataa kwake Mungu kusikoweza kusuluhishwa, imani yake ya kutokosea kwake mwenyewe, basi hata huko hakuna uwezekano wa kutulia, ambayo ni, kupumzika kwa amani.

Furaha, nina hakika, inaanza kupatikana hapa duniani. Njia pekee ya furaha hii ni njia ya kupaa kwa Kristo, ambaye ulimwengu wote unaotuzunguka unapimwa na ambaye peke yake tunapata hali ya kutoridhika, iliyojaa upendo, mtazamo kwa kila mtu ambaye hukutana kwenye njia ya maisha yetu ...

Mtu yeyote anaweza kujiamini zaidi na kupinga mwelekeo wao mbaya. Kuna sababu nyingi kwa nini watu hawaridhiki na wao wenyewe, lakini hii inaweza kubadilishwa. Anza leo kwa kesho chanya na yenye mafanikio.

1. Matarajio makubwa

Matumaini ambayo hayana maana hutufanya tusiwe na furaha. Usiwe na ndoto juu ya kile ambacho huwezi kudhibiti ili usipate uzoefu hisia hasi. Usiwe na matumaini ya uwongo, kwa sababu dhana zako sio hakikisho la utimilifu wa kile unachofikiria.

2. Kujisikia maalum

Hisia ya upekee na maalum huingizwa ndani yetu tangu utoto. Hata hivyo, mara nyingi wazazi huwadhuru watoto wao bila kujua. Wapendwa ambao daima wameambiwa kwamba wao ni maalum na wa kipekee hatimaye wanakabiliwa na ukatili ulimwengu halisi. Hawawezi kusuluhisha maswala peke yao, na huanza kupata hali ya kutoridhika, ambayo inaweza kukuza kwa urahisi kuwa hasira au unyogovu.

3. Maadili yasiyo sahihi

Usipendezwe na chochote. Kwa mfano, tamaa ya kujipatia utajiri wa ulimwengu inaweza kukukatisha tamaa sana. Mshtuko utakuchezea kikatili ikiwa utagundua kuwa sio kila kitu kiko ndani ya udhibiti wako.

4. Kujitahidi kupata zaidi

Tabia hii ni ya kupongezwa, lakini watu wengi husahau kuwa na wakati wa kufurahiya kile ambacho tayari wamefanikiwa. Sababu ya kutoridhika na wewe mwenyewe ni rahisi: katika kutafuta ushindi mpya, watu huwa wasiojali ukweli na kusahau kufurahiya. wakati wa sasa na huwa na haraka ya kufanya angalau kitu kingine ili kupata furaha. Mashindano kama haya hatimaye hayatasababisha chochote kizuri.

5. Kutegemea wengine

Acha kuhamisha jukumu lako kwa watu wanaokuzunguka. Kumbuka kwamba wewe na wewe pekee lazima ushughulikie matatizo yako. Utaweza kuomba ushauri au usaidizi, lakini usilazimishe mtu mwingine kufanya kazi yako. Kwa njia hii utakuwa chini ya tamaa katika matokeo.

6. Hofu ya kukata tamaa

Hofu hii ni tatizo kubwa kwa watu. Tunakuwa na tamaa ndani yetu wenyewe, bila kutambua kwamba hatua ya kwanza na ngumu zaidi lazima ichukuliwe kwa kuondokana na hofu ya haijulikani. Kumbuka kwamba bila makosa hautapata uzoefu muhimu ambao utakusaidia kufanikiwa zaidi. Usikasirikie mwenyewe.

7. Mazingira mabaya

Mara nyingi tunachagua kampuni mbaya, kazi au marafiki. Kukatishwa tamaa kunaweza kukupata ikiwa umezungukwa na watu ambao wamezoea kulalamika juu ya hatima, wasio na kujistahi na ukosefu wa malengo maalum maishani. Usisahau kwamba wanaweza "kukuvuta" kwenye dimbwi la kutokuwa na tumaini. Usikate tamaa ndani yako, bali tafuta mazingira ambayo yatakusaidia kujitahidi juu zaidi na kuwa mtu chanya.

Ushawishi wa media

Jinsi tunavyojiona inategemea sana mazingira yetu. Na zaidi ya yote tunasukumwa na njia vyombo vya habari na maudhui tunayotumia.

Mara tu tunapoacha kufikiri kwamba kuna kitu kibaya na sisi, tutaanza kutambua kinachotokea karibu nasi na kuelewa jinsi utangazaji unavyofanya kazi. Yeye hutupa picha za "bora" ili kila wakati tunataka kununua zaidi na zaidi.

Tunafanywa kufikiri kwamba sasa sisi si wa kutosha, lakini ikiwa tunununua hii au bidhaa hiyo ... Tu tunapotununua, kila kitu kinarudia tena. Na tunajaribu tena na tena kujibadilisha ili hatimaye kuendana na bora tuliyowekewa.

Uzoefu wa utotoni

Bila shaka, si vyombo vya habari tu. Pia tunaathiriwa na masomo tunayojifunza katika . Hivi ndivyo mwanasaikolojia Karyl McBride, ambaye ni mtaalamu wa kufanya kazi na watoto kutoka kwa familia zisizo na uwezo, anasema kuhusu hili.

Chukua, kwa mfano, familia ambazo mmoja wa wazazi anateseka ulevi wa pombe. Mtoto haelewi kwa nini wakati mwingine mzazi hushughulika naye na wakati mwingine humpuuza. Katika familia ambapo mmoja wa wazazi ana shida ya utu wa narcissistic, mtoto haelewi kuwa mzazi kama huyo hana uwezo wa kuonyesha huruma au upendo. Katika familia zilizo na unyanyasaji wa nyumbani, mtoto haelewi kwa nini watu wazima hufanya mambo mabaya kama haya. Mtoto anajaribu kutatua matatizo ya watu wazima ili kufikia lengo lake lengo kuu- kupokea upendo na utunzaji. Bila shaka, hii hutokea bila kujua, lakini tabia hii inaweza kujidhihirisha katika umri mdogo sana.

Caryl McBride

Tunaendelea kufikiria hivi kwa muda wote maisha ya watu wazima, kuruhusu mambo ya nje ushawishi wetu. Tunapoona mambo yanaenda mrama, tunatafuta njia za kuboresha hali hiyo.

Ikiwa mtu anatutendea vibaya, mara moja tunafikiri kwamba kuna kitu kibaya na sisi. Hatuwezi kudhibiti kile ambacho watu wanafikiri juu yetu, kwa hiyo tunaanza kubadilisha kitu katika tabia zetu: jinsi tunavyovaa, kuzungumza, kucheka. Na kisha tunajiambia: "Kwa kuwa maoni ya mtu huyu hayajabadilika, basi shida iko kwangu."

Tunakabiliwa na tatizo na badala ya kuelewa sababu yake na kwa namna fulani kutatua hali hiyo, tunajaribu kubadili wenyewe. Mwishowe, tabia hii husababisha madhara tu. Kwa sababu mapema au baadaye inaanza kuonekana kwetu kwamba hatutabadilika kamwe, hatutakuwa "sahihi".

Jinsi ya kukabiliana nayo

Unahitaji kubadilisha mbinu yako. Jiambie: "Mimi sio duni kuliko wengine, mimi ni mzuri vya kutosha. Ninaweza kukua na kuwa bora zaidi.”

Acha mtazamo huu kwako uwe mpya. mmenyuko wa asili kwa ulimwengu unaozunguka. Bila shaka, ili kuamini hili, utahitaji kuchukua hatua madhubuti. Haitoshi tu kusema unaamini. Unahitaji kuingiza hii kichwani mwako.

1. Fikiri kuhusu mtu unayempenda, kisha ujiulize ni nini mtu huyo angethamini kukuhusu.

Hii ni sana. Fikiri kuhusu watu unaowapenda na kuwaheshimu, wale ambao ungependa kuiga, na ujaribu kutafuta baadhi ya tabia ndani yako ambazo wangevutiwa nazo. Huhitaji mafanikio yoyote makubwa kufanya hivi. Jambo kuu ni kuacha kujiona kuwa duni.

2. Usijitendee ubaya kuliko vile ungewatendea wafanyakazi wako.

Acha kuwa mgumu kwako mwenyewe. Ikiwa ungewatendea wasaidizi wako kwa njia sawa, hawataacha tu, lakini pia wangekushtaki. Mengi ya yale tunayojiambia, hatutawahi kumwambia mtu mwingine. Kwa hiyo acha kufanya hivyo.

Jiulize: “Je, ningemwambia mtu mwingine hivi?” Hii njia kuu tathmini jinsi unavyojisikia kujihusu.

3. Usijihusishe na kujikosoa

Hii ni muhimu hasa. Hata kama unastahili kukosolewa, kujipiga mwenyewe kutakufanya uwe na hasira zaidi kwako mwenyewe. Kubali kwamba ulifanya makosa. Kukubali na kuendelea.

Ikiwa unaamini kuwa wewe ni mzuri wa kutosha, basi bila kujali vyombo vya habari au wengine wanakuambia, utaweka jitihada na kuweza kufikia malengo yako. Lakini ikiwa una hakika kuwa hauko sawa na wengine kwa njia fulani, basi umekata tamaa kabla hata haujaingia kwenye biashara.