Ikiwa uko huru katika uhusiano, basi huna hali ya tabia yako juu ya jinsi mpenzi wako atakavyoitikia. Kwa mfano, unajiruhusu kuwa na hasira na kuonyesha hasira kwa sababu unataka, na usijizuie kwa sababu mpendwa amechukizwa nayo.

Lakini hapa unahitaji kuelewa sheria moja:
Ikiwa haujizuii kwa majukumu na sheria na watu wengine, basi psyche huanza kulipa fidia kwa kuonekana kwa muundo wa ndani (ambayo ni, wapiganaji wataanza kuonekana. sheria za ndani na mapungufu ya asili ya neurotic). Kwa hiyo, ili kujihifadhi, ni muhimu kujenga muundo wako wa ndani, sheria zako na vikwazo, na sio za wengine (kijamii au wazazi).
Kwa mfano: "Ninaweza kueleza na kufanya kitu kinyume na makatazo ya jamaa au watu wanaonizunguka, lakini wakati huo huo kuelewa wazi kwanini ninafanya hivyo, ni maadili gani ninayotetea na malengo gani ninafuata, kwa kuzingatia yangu mwenyewe. wajibu na matokeo ya matendo yangu. Kisha mimi ni huru kweli."
Hivyo:
Ikiwa uko huru katika uhusiano na mtu mwingine, unaweza kuishi naye kulingana na mahitaji na matamanio yako. Ikiwa wewe ni psychopath, basi hiyo ndiyo yote. Ikiwa sio, na uhusiano na mwingine ni muhimu kwako, basi unasikiliza tamaa na mahitaji yake. Na unaweza kuwatosheleza (ikiwa ni katika uwezo wako), au huwezi kuwatosheleza. Hisia ya uhuru kwako ni kuwa na chaguo na nguvu ya kutekeleza.

Nini kingine ni muhimu kwa kupata uhuru wa ndani?

Gharama ya saa ya kushauriana na mwanasaikolojia

Kwanza kabisa inahitajika uhamaji na kubadilika. Unaweza kushikamana na sheria na kanuni zako, na kuzishikilia hata wakati zimepoteza umuhimu wote na zinasababisha madhara. Kisha tunaweza kuzungumza juu ya ukosefu wa ndani wa uhuru, kujigeuza kuwa mtumwa wa kanuni, ambayo inapuuza maana ya asili katika sheria zilizopitishwa hapo awali. Kanuni kwa ajili ya kanuni, wazo lisilobadilika. Isipokuwa kwamba imani na kanuni za ndani haziwezi kutatua matatizo ya maisha kwa ufanisi, bila shaka hutokea migogoro ya ndani, ambayo ubongo humenyuka kwa dalili tofauti: kutoka kwa magonjwa hadi ugonjwa wa akili.

Jambo la pili ambalo ni muhimu kwa uhuru wa ndani ni uwepo wa njia mbadala na matarajio yanayohusiana.

Hapa kuna baadhi ya mifano:

• Mwana mtu mzima alikuwa akijaribu maisha yake yote kupata upendo na kutambuliwa kutoka kwa mama yake baridi, aliyekataa, na hakuwa na njia nyingine - hadi alipofikiri juu ya ukweli kwamba ilikuwa inaonekana haiwezekani kufikia upendo huu ...;
• Mwanamke, aliyezingatia utaratibu na amechoka na mapambano ya milele ya "usafi" na familia yake, alianza kupata uhuru wakati alipofikiria juu ya swali la ikiwa kuna njia mbadala ya ghorofa iliyosafishwa;
• Mume, ambaye hakuruhusu hata mawazo ya kupata talaka na alijiona kuwa katika utumwa wa kweli, alianza kupumua tofauti wakati alijiruhusu kufikiri juu ya talaka na kutambua (na nafsi yake yote!) uwezekano wake. Hakukuwa na haja ya kupata talaka ...

Ufahamu wa kuwepo kwa njia mbadala ni mwanzo wa uhuru. Ikiwa hakuna njia mbadala, hakuna uhuru na hakuna matarajio. Lakini hii ni mwanzo tu, kwani bado unahitaji kuwa na uwezo wa kuchukua faida ya mbadala.
Ufahamu" Nataka na ninaweza kuifanya kwa njia tofauti!"inakuja pamoja na ukweli kwamba unapoanza kufanya kitu tofauti, basi unapata nguvu kwa kitu kingine. Sio lazima ufanye kila kitu kwa njia tofauti, kuwa na maono wazi ya chaguzi zingine na kujua kuwa unaweza kuchukua faida yao inatosha kuhisi uhuru na mabadiliko katika uhusiano wako na watu na taasisi za kijamii.
Vinginevyo kila kitu kinabaki "kichwani mwako", lakini kupumua haitakuwa rahisi. Na hawa" huna uwezo wa chochote», « yote ni bure», « hakuna maana ya kujaribu», « hakuna kinachoweza kubadilika hata hivyo"na kadhalika ni manufaa kwa wale ambao tayari wameridhika na kile wanachoishi. Na hii sio mzaha. Lakini basi hakuna kitu cha kulalamika.

Sehemu ya tatu ni kutoshikamana au hamu yake. Sisi wenyewe tunanyimwa uhuru wakati mtu mwingine ana kitu tunachohitaji. Inaweza kuwa kitu halisi, nyenzo, au labda kitu kingine - kwa mfano, au kutambuliwa kutoka kwa hili mtu maalum. Katika kesi hii, wewe binafsi "hutoa" hupata nguvu juu yako.

Utgång- anza kujifunza" kumaliza jengo» mwenyewe kwa mtu mwingine ambaye unamtegemea. Jifunze kupata kile anacho, lakini kwa njia zake mwenyewe. Na ikiwa anataka, atakupa kile unachohitaji. Kama anataka...

Hatimaye ili ujue haswa wakati unajinyima uhuru:

1. Unajinyima uhuru wakati hauja na conscious alternative (chaguo).
2. Unajinyima uhuru wakati unafanya kila kitu kujinyima nguvu/nguvu kutafuta njia mbadala. Na hii ndiyo hasa: unafanya kashfa, kulia, kuchukua dawa, kujilaumu, kufikiri vibaya, nk.
3. Unajinyima uhuru wakati unaunda wazo lisilobadilika ambalo unasumbua nalo.
4. Unajinyima uhuru wakati mtu mwingine ana kile unachotaka kupata kutoka kwake kwa gharama yoyote.

Licha ya ukweli kwamba mada ya uhuru inaonekana ya kuvutia sana, watu wengi wanapendelea kuikimbia kama kuzimu (hili ni jambo maarufu lililoelezewa na Erich Fromm katika kitabu chake "Flight from Freedom"). Wakati huo huo, wengine wanajidanganya kwa dhati kwamba wako huru, kwamba wanaweza kufanya chochote wanachotaka, bila kugundua au kutotaka kugundua kuwa upeo wa uhuru wao ni wa kuaminika na mdogo na kanuni za elimu, mabepari au. maadili ya kiakili, mitazamo ya wazazi, na mitazamo ya kitabia.

Kama Goethe alizungumza juu ya hii « utumwa mkubwa zaidi- bila kuwa na uhuru, jione kuwa huru"("Uhusiano uliochaguliwa"). Katika hili wanafanana na walevi ambao, wakinywa "chekushka" kila jioni, wanaamini kwa dhati kwamba wao sio watumwa wa pombe, lakini ni "kunywa kwa kitamaduni."

Hatua ya kwanza ya uhuru

Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote, ambapo njia ya kupona huanza na utambuzi wa ukweli kwamba wewe, rafiki, ni mgonjwa, njia ya kupata uhuru wa ndani huanza na utambuzi kwamba wewe ni mtumwa. Kwanza kabisa, mtumwa wa njia za kufikiria "zilizowekwa" kwenye fahamu yako wakati wa elimu na ujamaa, mitazamo ya ulimwengu, sheria za tabia, vigezo vya kufanya maamuzi, nk, ambazo hazitoshi kwa ukweli. Nakadhalika.

Kama matokeo, mambo mengi ambayo mtu angependa au angeweza kufanya na ambayo yangemletea fursa mpya, rasilimali mpya, raha maishani, furaha, faraja na ustawi wa kiakili, hafanyi kwa sababu "ni aibu", "aibu." ”, “hivyo watu wa kawaida hawana" na "vizuizi" vingine. Matokeo yake, anaishi kiasi cha kulishwa vizuri na maisha salama, kila siku akijidanganya kuwa kila kitu, kwa ujumla, sio mbaya kwake, kwamba anaishi, kwa kanuni, hakuna mbaya zaidi kuliko wengine.

Hatima ya bahati mbaya ya watu wengi ni matokeo ya uchaguzi ambao hawakufanya. Hawako hai wala si maiti. Maisha yanageuka kuwa mzigo, harakati isiyo na maana, na vitendo ni njia tu ya ulinzi kutoka kwa mateso ya kuishi katika ufalme wa vivuli.
Erich Fromm

Kujitambua kama mtumwa haipendezi, haifurahishi, inaumiza kwa kiburi, lakini bila hii mtu hawezi kupata. uhuru wa ndani. Unaweza kuweka parquet safi, safi kwenye sakafu ya shimo, iliyooza na kwa muda kila kitu kitakuwa sawa, kwa muda udanganyifu wa "kutengeneza" utafanya kazi. Lakini siku moja sakafu itaanguka pamoja na parquet na mtu maskini asiye na bahati ambaye aliiweka.

Kwa njia, finya tone la mtumwa kwa tone

Anton Pavlovich Chekhov, katika barua kwa mwenzake Alexei Suvorin, alishauri:

Andika hadithi kuhusu jinsi kijana, mwana wa serf, muuzaji wa zamani wa duka, choirboy, mwanafunzi wa shule ya upili na mwanafunzi, alilelewa juu ya cheo cha heshima, kumbusu mikono ya makuhani, kuabudu mawazo ya watu wengine, kushukuru kwa kila kipande cha mkate, alichapwa viboko mara nyingi, alienda darasani bila wapiganaji waliopigana, kutesa wanyama, alipenda kula na jamaa tajiri, alikuwa mnafiki kwa Mungu na watu bila hitaji lolote, kwa sababu tu ya ufahamu wa kutokuwa na maana - andika jinsi kijana huyu. hukamua tone la mtumwa kwa tone na jinsi yeye, akiamka asubuhi moja njema, anahisi kwamba si damu ya mtumwa tena inayotiririka katika mishipa yake, bali ni damu halisi ya mwanadamu...

Suvorin hakuandika hadithi hiyo, lakini kifungu hicho kilikuwa kielelezo cha kuvutia.

Ni kwa usahihi kuwafinya watumwa kutoka kwa mtu mwenyewe kushuka kwa tone ambayo ndiyo mkakati pekee unaowezekana, wa kutegemewa na madhubuti wa kupata uhuru wa ndani. Utaratibu huu sio wa kupendeza sana, chungu, kwani lazima uondoe kutoka kwa mwili wa ufahamu wako mitazamo na maoni ya utumwa juu ya maisha ambayo yamechipuka hapo. Kutembea kwa starehe ufukwe wa bahari(kama watu wengi wanavyofikiria mchakato wa ukuaji wa kibinafsi) hakika sivyo.

Kweli, NINI hasa cha kufanya ni wazi kwa ujumla. Na sasa, tafadhali, JINSI haswa ya "kufinya mtumwa kutoka kwako mwenyewe," JINSI ya kuongeza kiwango cha uhuru wa ndani ndani yako? Labda hili ndilo swali ambalo linavutia msomaji zaidi ya yote. Na labda nitamkatisha tamaa kwa kusema kwamba JINSI ni, kwa kweli, mchakato mzima wa utaratibu na thabiti (lakini tofauti na maagizo ya kiufundi) ukuaji wa kibinafsi, kazi ya kawaida ya kufinya nje ya psyche yako. aina mbalimbali kuzuia. Ndiyo, kuna mbinu maalum za hili (upatikanaji wao unaweza kupatikana, kwa mfano, ndani ya mfumo wa Shule [ya maendeleo ya utaratibu]), lakini uhakika sio katika mbinu, lakini kwa nia na nidhamu. Nini matumizi ya bastola kama wakati sahihi hakuna utayari wa ndani kuvuta kifyatulio cha risasi?

Njiani kuelekea uhuru

Kizuizi kikuu kwenye njia ya uhuru sio nje, lakini ndani. Usemi huu uliokolezwa wa vizuizi vyote vilivyowekwa na jamii kwa mtu binafsi unaweza kuitwa mtawala wa ndani au mwangalizi. Tunaweza kuiona kama "mpango", kipengele, utu mdogo, sauti ya ndani, Freudian Super-Ego - jina sio muhimu. Ni muhimu kuelewa kazi yake. Na ni rahisi sana - usiruhusu uende zaidi ya kile kinachoruhusiwa na mfumo uliopo wa mawazo juu ya maisha katika jamii (maadili, utamaduni, hadithi za kihistoria na kiitikadi, nk).

Mwangalizi anaonyesha nini cha kufikiria na kisichopaswa kufanya, kwa sababu ni "chafu", "aibu", "aibu", "haifai", "si nzuri", "mbaya", "mbaya" na kadhalika na kadhalika. . Kwa kuwa hujui ukweli kwamba tabia yako inadhibitiwa na mwangalizi, inaonekana kwamba unafikiri na kufanya kila kitu, kwamba ni chaguo lako. Lakini hiyo si kweli.

Njia ya uhuru- hii ndiyo njia ya kudhoofisha mwangalizi. Haiwezekani kumshinda, na sio lazima, kwani ushindi kama huo unamaanisha mapumziko ya mwisho na jamii, na kwa hivyo kukataa kujitambua, kwa sababu kujitambua kunamaanisha. kazi hai katika jamii, kukuza mabadiliko na maendeleo yake. Tamaa ya uhuru kamili kimsingi ni hadithi, isiyoweza kufikiwa ndani ya mfumo wa maisha ya mwanadamu binafsi.

Na ili kumdhoofisha mwangalizi unahitaji kuwa na nguvu. Nguvu katika roho yako. Jua na udhibiti matamanio yako, matamanio na motisha zingine. Hii ni njia tena ya kufanya kazi mwenyewe, njia ya ukuaji mkubwa wa kibinafsi wa watu wazima.

Amezungukwa na watumwa

Watafiti wengi wamegundua kuwa licha ya maendeleo yote mahusiano ya umma mtu hakuwa huru kutokana na hili. Sababu hapa ni kwamba uhuru una yote mawili upande wa nyuma- unapaswa kujibu kwa ajili yake. Kabla yako mwenyewe. Kwa kuwa maamuzi yako yote yana matokeo, na matokeo huwa yanakuathiri moja kwa moja, kabla ya kuchukua hatua yoyote nzito unahitaji kufikiria kwa makini na kupima hatari. Ni rahisi kwa mtu ambaye hayuko huru - wengine hufanya maamuzi kwa ajili yake. Na ingawa bado anahisi matokeo kwenye ngozi yake mwenyewe, jukumu la hii linaweza kuhamishiwa kwa wengine kila wakati - wanasema, "ni kosa lao." Hii inafanya nafsi yako kujisikia vizuri zaidi.

Kwa hiyo, watu wengi ni watumwa wa ndani. Hii inafanya iwe rahisi na rahisi kwao. Watumwa hawa, kama mbwa waliofugwa na wanadamu, wanaweza kuwa tofauti. Watumwa waliolishwa vizuri, watumwa wenye njaa na wasioridhika, watumwa waliopambwa vizuri, watumwa waliolishwa vizuri, watumwa wavivu, watumwa wa minyororo, watumwa wenye huruma katika udogo wao, watumwa kwenye "nafaka", watumwa waliostaafu na kadhalika. Lakini huwezi kuwadharau kwa hili, tu dhaifu na watu waovu Wanawadhihaki wasio na bahati.

Kwa hiyo, tunahitaji ufahamu kwamba kila mtu karibu nasi ni watumwa, kwanza kabisa, kuelewa mawazo moja rahisi, lakini inaonekana ya kutisha (kutoka kwa mtazamo wa "mwangalizi" wa ndani). Wazo hili ni kama ifuatavyo: rai ya wengine DAIMA ni rai ya watumwa, na thamani ya maoni ya watumwa ni sawa na thamani ya mbwa anayebweka kwenye msafara unaopita. Kwa maneno mengine, ubora wa mtu huru wa ndani ni kutojali kabisa maoni ya wengine. Kukubaliana, wazo hilo ni la uchochezi. Lakini hakuna njia nyingine.

Uhuru wa ndani ndio msingi wa kujitambua kwa mafanikio

Ni wazi, kadiri mipaka inavyopungua ndani ya mtu, ndivyo anavyofanikiwa zaidi katika vitendo vyake, kwani ana uwezo wa kufanya vitu kama hivyo na kutatua kazi kwa njia kama vile. mtu wa kawaida hana hata uwezo wa kufikiri, kwa kuwa wako nje ya mtazamo wake wa ulimwengu wa utumwa.

Kwa mfano, haikutokea kwa watu walio na mtazamo wa ulimwengu wa utumwa kwamba dawa inaweza kutolewa kutoka kwa ukungu (uvumbuzi wa penicillin na Fleming), kwa sababu ukungu ni "kinyesi", kuchimba ndani yake "hakuna heshima", ni ngumu kujibu kwa njia fulani. swali la wengine "unafanya nini?" jibu "Ninachimba kwenye ukungu." Sio imara kwa namna fulani.

Ikiwa tunafikiria hii kama sitiari, basi mtu huru hupanda mti (yaani, hujishughulisha ukuaji wa kibinafsi) na kutoka huko huchunguza maisha katika upana wake wote na fahari, anaelewa ni nini, wapi, wapi na kwa nini. Wakati mtu asiye na uhuru wa ndani na maadili ya mtumwa anakanyaga, kwa sababu kupanda juu kunatisha na kunahitaji jitihada, ikiwa tu bila shida yoyote! na mara moja juu. Na asiye huru huona vichaka tu, vigogo, vizuia upepo, na giza la msitu. Na hivyo anaishi maisha yake kwa ujinga na kwa mujibu wa sheria za watu wengine, bila kutambua uwezo wake. Pole kwake.

Kwa hivyo, kwa wale ambao wanataka kujenga maisha yao wenyewe, kulingana na kanuni zao wenyewe, kulingana na wao wenyewe, waliokuzwa, kuteseka, kwa msingi wa kanuni. ukweli halisi mtazamo wa ulimwengu. Ambao wanataka kuishi maisha yao kwa furaha, kikamilifu, kufanya kile wanachotaka, kutambua yao kusudi la maisha, akijenga uhusiano wake na ulimwengu kwa njia inayomfaa. Kwa watu hao, swali la kupata uhuru wa ndani ni suala la pumzi ya oksijeni. Bila "ama / au".

P.S. Masuala maalum ya mbinu ya kupata uhuru wa ndani yatajadiliwa kwenye semina ya mtandaoni. Haraka kujiandikisha.

Uhuru wa ndani ni hali wakati, chini ya hali yoyote, tunachagua kile ambacho ni kizuri na kinachofaa kwetu. Na kioo cha uhuru wetu ni mahusiano na watu wengine. Jinsi ya kuachilia roho yako kutoka kwa hasi ambayo inazuia uhuru wa ndani na kujifunza kuwa na furaha? Hebu tuzungumze kuhusu hili leo na Angela Kharitonova, mwanasaikolojia wa vitendo.

Mimi ni mtu makini, ninafanya kazi, nina mke na mwana. Kwa siku moja nafanikiwa kufanya tena sana, kubadilisha mawazo yangu, wasiwasi sana hadi narudi nyumbani nikiwa nimebanwa kama ndimu. Na hapa ninahitaji kuangalia masomo ya mwanangu, angalia habari, nina wasiwasi juu ya kila kitu kinachoendelea katika nchi yetu na ulimwenguni, jitayarishe kwa siku inayofuata ya kazi - mawazo yangu hayaniruhusu niende kwa dakika. Siku hizi, watu wengi huzungumza juu ya uhuru wa ndani, furaha kutoka kwa maisha, juu ya vitu vya kupendeza, kusafiri ... Unawezaje kuteleza bila kujali na kufurahiya maisha katika wakati wetu, wakati unaishi kulingana na ratiba, na kutenga masaa 6 tu ya kulala? Tunazungumzia uhuru wa aina gani?!

Peter, umri wa miaka 43, Tula.

Pengine hatuwezi kujitegemea kwa 100% kwa hali, kuishi katika jamii, kuwa na kazi na familia, lakini uhuru wetu wa ndani unaweza kufikia takwimu hii. Swali ni kwa kiasi gani mtu anahitaji uhuru huu. Watu wengi wanafurahiya kuwa tegemezi kwa mtu, kwa hali tofauti, kwa sababu basi sio lazima uchukue jukumu la maisha yako, unaweza kulalamika, kuteseka, kuteseka - na maisha yataonekana kuwa kamili. Lakini katika kesi hii ni kujazwa hisia hasi, imani potofu na mafundisho ya kidini, kana kwamba mtu amebeba begi kubwa lenye matofali na anaogopa kuzitupa kwa sababu anaona ni muhimu. Ni aina gani ya urahisi na uhuru tunaweza kuzungumza juu hapa? Uhuru wa ndani ni pale tunapotupilia mbali imani tulizoziunda miaka 10-20 iliyopita na kuishi kulingana na wito wa mioyo yetu. Tunapochagua hisia na majimbo kwa uangalifu, usijihukumu sisi wenyewe au wengine, usigawanye watu na matukio kuwa mema na mabaya, tunapoacha kufikiria sisi wenyewe. Wengi wanaishi katika hamu ya mara kwa mara ya "kuwa", "kuonekana", "kufaa", ambayo huwafanya kuwa huru sana.

Kwa nini tunahitaji uhuru?

Watu wengi huhusisha uhuru na kuruhusu. Uhuru hauhitajiki kwa hili, lakini kuishi mwenyewe (sio mtu mwingine!) Maisha, uzoefu wa msukumo na kuishi kwa ubunifu, kwa furaha, ili kuwa na furaha na kushiriki furaha na wengine. Fikiria ulimwengu kama kiumbe kimoja, ambapo kila mtu ni seli inayopokea lishe kutoka kwa kiumbe hiki kikubwa na kuitumikia. Ulimwengu hauwezi kuwa bora, lakini ulimwengu, kama mwanadamu, umeundwa kwa usawa na kwa usahihi. Ikiwa tuko huru, tunaweza kuishi kwa umoja na "kiumbe" hiki, kuchukua nishati ya msukumo kutoka kwake na kufanya mambo sahihi. Na jisikie kuridhika na furaha kutoka kwa hii.

Jinsi ya kuondokana na hali mbaya

Hatupaswi kudhani kwamba itikio letu kwa matukio limeamuliwa kimbele na kwamba hatuna la kufanya. Kwa mfano, wanatuambia jambo lisilopendeza - tunahisi kukasirika au hasira, ikiwa tunapoteza kitu - bila shaka tuna wasiwasi. Na watu wachache wanajua kwamba tunaweza kuchagua hisia zetu na majimbo, tunaweza kuacha chuki, hasira, nk. Majibu haya ni tabia tu. Lakini unaweza kuondokana na tabia yoyote na kuunda mpya. Kwanza, kwanza tafuta mwenyewe imani chache za maisha ambazo zitakusaidia kuhusiana na watu na matukio tofauti. Matukio yoyote ya maisha ni muhimu kila wakati kwa kitu, kila wakati ni sawa, hatuelewi maana yao mara moja. Kwa hivyo, hatupaswi kukata tamaa ikiwa kitu hakikutokea jinsi tulivyotaka: mipango ya Ulimwengu daima ni ya busara kuliko yetu. Pili, tu kufanya uchaguzi katika hali yoyote jinsi ya kuguswa. Hata ikiwa tayari umeanza kupata uzembe, una nafasi ya kubadilisha kila kitu kwa sekunde yoyote. Na unapojifunza kudhibiti hisia zako, utakuwa na ladha maalum ya maisha. Utachagua moja kwa moja furaha, furaha, maelewano, shukrani, upendo na hautaweza tena kuchagua hasi. Utakuwa huru kutoka kwa mzigo mkubwa.

Jinsi ya kuondokana na mawazo ya obsessive

Mawazo tabia hasi mara moja wanakuburuta hisia hasi. Ikiwa ulifikiri kitu kibaya, hisia ziligeuka moja kwa moja. Ili kuzuia hili kutokea, jifunze kutochukua mawazo yote kwa uzito. Kuna mawazo muhimu, baadhi ni tupu, kuhusu kila kitu na hakuna kitu, na baadhi ni madhara. Ya hatari kwa kawaida hutokea tunapojiwekea lebo fulani, watu na matukio, kugawanya kila kitu kuwa nyeusi na nyeupe na kuwa huru katika tabia zetu. Jaribu kuwa tofauti, panua anuwai yako ya tabia. Jifunze kutohukumu watu. Hapana! Sio kazi yetu, kwa kweli. Shughulikia matukio kwa njia sawa. Kitu chochote kizuri kinaweza kusababisha kitu kibaya, na kinyume chake. Kubali maisha jinsi yanavyokuja. Maisha huzungumza nasi kwa lugha ya matukio, na kila mmoja anahitajika kwa kitu fulani. Angalia matukio, jifunze, jifunze kutoka kwao, lakini usihukumu. Kwa kujifunza kukubali kila kitu kama kilivyo, utakuwa huru zaidi.

Jinsi ya kuondokana na imani zenye mipaka

Mara nyingi imani za kuzuia huanza na maneno "Mimi (siipaswi)", "Sijawahi / mimi daima", "Siwezi / siwezi", "sahihi / vibaya". Tazama mawazo yako. Labda baadhi ya imani zako hazifai tena kwako kwa muda mrefu, lakini bado unazifuata. Andika imani yako kwenye karatasi na uchanganue. Badilisha neno "lazima" na neno "unataka"; ikiwa hiyo haifanyi kazi, basi ni wakati wa kubadilisha imani yako! Jiulize maswali: "Je, hii ni kweli kweli?", "Daima?", "Je, inaweza kuwa tofauti?", "Ni lini nilipata imani hii?", "Je, inafaa sasa?" Tathmini upya imani yako. Na kadiri imani zinavyozidi kulainisha au kuziacha kabisa, ndivyo bora zaidi. Hii haimaanishi kuwa utakosa kuwajibika, kwa sababu tu utaweza kutenda ipasavyo kwa hali hiyo. Ngoja nikupe mfano. Mtoto aliyekuwa mgonjwa mara kwa mara, ambaye wazazi wake walikuwa na wasiwasi, alipachika lebo "Nina afya mbaya" juu yake mwenyewe. Na sasa ana umri wa miaka 40, isipokuwa kwa maambukizo ya kupumua kwa papo hapo na mafua, hajateseka na chochote, lakini bado ana hakika juu yake. afya mbaya na kwa pua inayotiririka hata kidogo anaingiwa na hofu. Au - mtu ndani ujana imani "wasichana hawanipendi" imeundwa. "Mvulana" tayari ana miaka 35, yeye ni mtu mwenye ujasiri mzuri, ana kazi nzuri,Lakini maisha binafsi bado haijafanikiwa - kujithamini chini na kutoaminiwa kwa wanawake kulichangia.

Ukikataa mawazo hasi na hisia na imani kikomo - wewe ni huru! Na, niamini, bila shaka watabadilishwa na furaha, furaha, msukumo, na upendo wa maisha.

Jinsi ya kupata uhuru wa ndani na maelewano katika nafsi?

Ikiwa unapoanza kujiuliza swali "Jinsi ya kupata uhuru wa ndani?", Hii ​​ni ishara ya kwanza kwamba kitu kinakusumbua, kitu kinakuzuia kutambua mawazo yako, kitu kinakupunguza ndani, na hii ina athari mbaya sio. tu juu ya hisia, lakini pia juu ya afya.

Kila mtu ana mitazamo fulani ambayo imejikita ndani yetu tangu utoto. Kukua, hatuoni kwamba mara nyingi hatufikirii na mawazo yetu, hatusemi kwa maneno yetu, na kufanya kile ambacho tumezoea. Tunapoteza uhuru wa ndani, na, kwa hiyo, tunajipoteza wenyewe.

Idadi ndogo ya watu wana uhuru wa ndani. Na hii, kwa kweli, haimaanishi kuwa hawana mipaka na mapungufu, ni wachache sana kuliko kila mtu mwingine.

Kwa kujiwekea vikwazo, tunachanganya maisha yetu na kuunda matatizo yasiyo ya lazima, na kisha tunanyakua vichwa vyetu na kujaribu kutatua. Hata Dunia tunaanza kuona kupitia prism ya tungo zetu wenyewe.

Bila uhuru wa ndani, haturidhiki na ulimwengu unaotuzunguka. Hatujaridhika na mtu aliye karibu nasi, lakini tabia inashinda, na hatutaki kuwa peke yetu. Au unaweza kumpenda mpenzi wako, kumpa joto lako, kushiriki furaha, kutazama jua na kuzungumza juu ya chochote.

Ikiwa tumechoka na kazi, lakini inaleta pesa, basi tunafanya kazi. Kweli, pesa ni za kutosha tu kuishi. Au unaweza kufanya kile unachopenda, kusaidia watu na kupokea shukrani kwa malipo. A.

Je, hupendi eneo unaloishi au jiji? Mtu aliye na uhuru wa ndani hakika atahama, na hataikosoa nchi na nyumba yake.

Lakini sio kuchelewa sana kubadilisha kila kitu. Sisi tu tunawajibika kwa maisha yetu. Na sisi, ndani ya mfumo wa mitazamo yetu, tunafanya chaguo sahihi au lisilo sahihi. Kisha tunatambua kila kitu, lakini ni kuchelewa sana, maisha hupita. Na inakuwa ni huruma kwa kukosa fursa. Na kwa sababu ya mapungufu yetu, tunasahau sisi ni nani hasa, sisi ni nani. Lakini tuna nafasi ya kubadili kila kitu, kwa sababu hakuna vitendo vyema au vibaya, lakini tu vitendo vinavyotufanya kuwa bora zaidi.

Nini cha kufanya ili kupata uhuru wa ndani?

Amini Ulimwengu. Anajua kilicho bora kwetu na atatupa fursa za furaha.

Unawajibika kwa maisha yako mwenyewe. Ni juu yako ni uamuzi gani wa kufanya.

Kuwa wewe mwenyewe, usifuate mwongozo wa wengine.

Dhana ya haki au mbaya ni jamaa. Kuna masomo ya maisha tu na uzoefu muhimu sana ulimwenguni.

Unaweza kubadilisha maisha yako kuwa bora wakati wowote kwa sababu wewe ndiye bwana wa hatima yako.

Jipende mwenyewe na ukubali mambo yote yako.

Punguza udhibiti wa ukweli unaozunguka.

Ili kupata uhuru wa ndani, unahitaji kufanya kazi mwenyewe: kukabiliana na hofu na mitazamo yako. Hii haitakuwa rahisi kwa sababu ni vigumu kufikiri tofauti na jinsi tulivyozoea.

Mapitio (3) juu ya Jinsi ya kupata uhuru wa ndani na maelewano katika nafsi?

Kazi juu yako mwenyewe lazima ifanyike, lakini ni nani anataka kuwa nini, hilo ndilo swali. Mara nyingi zaidi na zaidi ninakutana na taarifa kwamba shughuli yoyote (iwe kazi, hobby, kusoma) lazima ifanyike kwa upendo na kwa watu, basi hutolewa, lakini haitakuja mara moja. Kila kitu huchukua muda. Kwangu mimi jambo kuu maishani ni: usijenge ubinafsi na ubinafsi, uchoyo, uzushi.Usiwadhuru wengine wakati unaelekea lengo lako.

Spasibo za interesnuju statju- est nad them podumat.. Menja na protazenii wsei zizni inogda muthal etot wopros: “Pothemu mi segda prisluschiwaemsa k thuzomu mneniju po rescheniju woprosa?” I ne sekret, wed sometimes, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim.. i otxodim w storonu.. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom i obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas s detstwa uthili ogladiwatsa po sideronam. “Athto skazut drugie? Torgowat ne poidem- spekulantom nazowut.. broskuju odezdu ne odewai- skazut wiradilas.. rabotu na bolee oplathewaemuju ne pomenaju- ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom.. Mnogoe w zizni zawizod mzawizid otsa, mnogoe w zizni zawizod mtsa, oplathewaemuju ne pomenaju- ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom. jinsi xotim.. ludi obsmotrat i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLOSCHADKAX 70 godow- kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno.. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki.. i k wixodu.. Seithas w eto wremja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse woprosi., thto i raduet. Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tomu.., thto stojali w otheredi na poluthenie kwarti ili mesta w sadike. DA- ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto.. ASANTE!!