Jinsi ya kujiondoa "mtu wa ziada" katika maisha yako - orodha. Jinsi ya kujua ikiwa mtu anafanya maisha yako kuwa duni

Katika maisha yetu yote tunaingiliana kiasi kikubwa ya watu. Lakini tunaweza kudumisha uhusiano wa karibu kila wakati na duara nyembamba sana.

Nini cha kufanya ikiwa ubora wa mazingira hauridhishi? Kama minimalist, naweza kutoa jibu rahisi: ondoa watu wasio wa lazima kutoka kwa mawasiliano yako na ujitoe kwa wale ambao ni muhimu.

Takriban idadi ya viunga miunganisho ya kijamii kila mmoja wetu yuko katika safu kutoka kwa watu mia moja hadi mia mbili. Wastani ni mia moja na hamsini. Hii ndio inayoitwa Nambari ya Dunbar. Ni kwa watu wengi sana kwamba tunaweza kuingiliana kwa ubora kwa urefu wowote wa muda. Nambari hii inajumuisha jamaa, wafanyakazi wenzake, wateja, marafiki, na marafiki. Na kuna nafasi ya watu mia moja na hamsini tu!

Kama unavyoona, rasilimali zetu za mawasiliano ni chache. Wakati tunaoweza kujitolea kwa watu wengine ni mdogo. Rasilimali za akili pia ni mdogo. Ndiyo maana ni muhimu sana kuondokana na watu wasio wa lazima. Ili kuweka nafasi na wakati kwa wale ambao ni muhimu.

Ninapendelea kuwekeza wakati wangu, hisia na hisia kwa watu wanaopendeza, wanaovutia na wanaofaa kwangu. Hakuna sababu za msingi za kuendelea kuwasiliana na mtu ambaye hujisikia vizuri naye.

Kuna watu bilioni saba duniani. Watu wote ni tofauti kama unavyoweza kufikiria. Na sio kila mtu anafaa kwa kila mmoja. Hii ni sawa. Lakini kwa nini upoteze nishati kwa mtu ambaye hafai kwako ikiwa kuna watu wako wengi? Kwa nini uvumilie uhusiano usiokufaa?

Mawasiliano ni mwingiliano wa watu wawili. Unaweza pia kuwasiliana katika makundi makubwa, lakini kila wakati huwa ni mbili. Mawasiliano ya kawaida, ya kutosha ni wakati washiriki wote wananufaika kama matokeo. Hii kubadilishana, kama matokeo ya ambayo utajiri wa pande zote hutokea. Vinginevyo, hii sio uhusiano, lakini sadomasochism. Hata hivyo, pia kuna kutosha kwa hili, lakini sitazungumzia kuhusu hilo sasa.

Ikiwa ninahisi kama nilitumiwa na sikupata chochote kama malipo, ninajisikia vibaya. Kunaweza kuwa na faida yoyote - hapa kila mtu anajitafutia kile anachohitaji au anataka kupata. Lakini washiriki wote wawili wanapaswa kubaki "katika nyeusi".

Nilishiriki ice cream nawe. Unahisi kuburudishwa siku ya joto. Umefurahishwa na nimefurahiya kuwa nimekufurahisha. Sisi sote tunashinda!

Mawazo ya kuvutia, malipo ya nishati na motisha, hali nzuri- haya pia ni matokeo ya mawasiliano. Ninapozungumza juu ya faida, ninamaanisha faida zote mbili za nyenzo, ambazo unaweza kugusa na kubeba mfukoni mwako, na faida za kiadili - za nguvu, za kihemko na za kihemko.

Mazingira yetu yanatuathiri, tupende tusipende. Mahali fulani tunachukua mawazo ya mtu mwingine, mahali fulani tunachukua mtazamo kuelekea kitu au mtu, hisia au hisia. Haya yote kwa pamoja yanaathiri maisha yetu kwa ujumla. Kwa mtazamo wa kwanza hauonekani.

Watu wengi husema kuwa mapato yetu ni takriban sawa na wastani wa mapato ya watu watano ambao tunashirikiana nao zaidi. Nadhani hii ni karibu sana na ukweli.

Mahusiano na mawasiliano ni chaguo letu la bure. Ni sisi tu tunaamua iwapo tutaziendeleza au la. Ni katika uwezo wetu na uwezo wetu kujichagulia watu kama hao, kujenga mzunguko wa mawasiliano ambao utakuwa ni furaha, ambao utatuinua, kukuza maendeleo na maisha ya furaha. Vutia watu ambao tutawasiliana nao kwa furaha na raha.

Hatuko ndani tena shule ya chekechea, ambapo tulichukuliwa kinyume na mapenzi yetu. Na sio shuleni, ambapo timu pia haikuchaguliwa na sisi. Sisi ni watu wazima. Ikiwa haupendi mazingira yako, ibadilishe!

Chaguo ni kukataa. Tunapochagua moja, tunaacha kila kitu kingine. Tunapowasiliana na mtu ambaye “si wetu wenyewe,” tunakataa kuwasiliana na mtu mwenye nia moja. Kwa mimi, chaguo ni dhahiri - hakuna maana katika kupoteza muda kwa mtu ambaye si karibu na wewe.

Nukuu kwenye Twitter

Ikiwa uhusiano haukufai, ukomeshe. Ikiwa mawasiliano hayafurahishi, acha. Ikiwa mtu anakuvuta nyuma, usahau kuhusu yeye. Ikiwa baada ya kuzungumza na mtu unahisi ukiwa na uchovu, acha kuzungumza na kumwona mtu kama huyo.

Kuna wale ambao kwa makusudi au kwa bahati mbaya huchochea hisia na kusababisha uhasi. Kuna wanaoona mambo yote mabaya, uchafu na mapungufu yote. Kuna wanaoinuka na kujidai kwa gharama yako, wanakushusha chini. Kuna wale ambao wananung'unika na kukutumia kama bomba la shida zao na uzembe uliokusanywa. Kuna wale ambao huzungumza kila mara juu ya mipango yao, oh mawazo ya mapinduzi, lakini hawakuchukua hatua moja katika mwelekeo wao. Wapo ambao ama hawakubali mafanikio yako au wanajaribu kuyadharau. Achana na watu kama hao katika mazingira yako!

Ninapozungumza juu ya hitaji la kuiondoa, sikuitii kabisa uende kumwambia mtu kila kitu unachofikiria juu yake. Wakati mwingine hii ndiyo chaguo pekee. Lakini, kama sheria, laini ni ya kutosha.

Kwanza kabisa, punguza mawasiliano na watu wasio wa lazima. Waweke kwa kiwango cha chini. Punguza hata uwezekano wa kukutana: usiende mahali ambapo kuna nafasi ya kukutana na kila mmoja. Usikubali ofa za kukutana. Na, bila shaka, usianzishe mawasiliano.

Hii ni kweli hasa kwa siku za nyuma. Wacha ibaki pale inapopaswa kuwa - kati ya kila kitu kilichopita. Ah, watu hawa wa zamani! Hata ikiwa ulikuwa unawasiliana na mtu na ulihisi vizuri naye, baada ya muda njia hutofautiana. Kadiri muda unavyopita, ndivyo tofauti zinavyozidi kujilimbikiza ndani yako. Hasa wakati hakuna kitu cha kawaida kwa sasa: hakuna mambo, hakuna maslahi.

Mawasiliano ya msingi tu ya zamani ni mbovu, haina maana, mwisho wa mwisho. Na katika hali kama hizi hauwasiliani na mtu, na haongei na wewe - unaingiliana na mifano ya kiakili ya kila mmoja kutoka zamani. Kila mmoja wenu amebadilika, lakini mpatanishi wako haoni hili na anaendelea kuwasiliana na wewe uliopita.

Mbali na mawasiliano hayo ya ajabu, kuna tatizo jingine hapa - matarajio. Kulingana na mfano wa kiakili wa zamani wewe, kitu kinatarajiwa kutoka kwako. Unatarajia kitu kutoka kwa interlocutor yako, au kwa usahihi zaidi, kutoka kwa mfano wake katika kichwa chako. Matokeo yake, mara nyingi hugeuka kuwa mifumo ya tabia iliyosahau kwa muda mrefu imeamilishwa ndani yako. Unaanza kuishi kama inavyotarajiwa kwako. Kupitia usumbufu, lakini sio kila wakati kuelewa ni nini kilisababisha.

Nukuu kwenye Twitter

Kuna moja zaidi hatua ya kuvutia kuhusiana na mawasiliano: kukukubali. Baadhi ya watu karibu nasi wanaweza kutukubali jinsi tulivyo. Wanaweza kuhukumu na kukosoa tabia zetu, njia yetu ya kuishi au kufikiri, tabia yetu au mambo tunayopenda. Kwa nini uwasiliane na wale ambao hawakukubali jinsi ulivyo?

Kwa bahati mbaya, kunaweza kuwa na watu wengi kama hao ambao hawatukubali kati ya jamaa zetu. Hii inaleta hali ya kushangaza sana: wana matarajio fulani kuhusu sisi. Na mwingiliano umejengwa juu ya kanuni: tunakupenda na kukukubali ikiwa unakidhi matarajio na mawazo yetu. Je, si ajabu? Watu kama hao wanaweza hata kuchukizwa na wewe unapokuwa wewe mwenyewe. Wazimu!

Jamaa, haswa wa karibu, hawawezi kukatishwa na mawasiliano kwa urahisi. Ikiwa mawasiliano nao hayaleta raha, unahitaji angalau kupunguza mara kwa mara na kina. Wakati wa kuwasiliana, haipaswi kugusa mada zenye utata, lakini ni bora kujizuia kwa mazungumzo ya kila siku - juu ya chakula, asili na hali ya hewa. Jamaa hawezi kubadilishwa. Lakini inafaa tu kuwakubali. Lakini hii haina maana kwamba unahitaji kukubaliana nao na kufikia matarajio yao.

Kuwasiliana na watu "wangu", mwanzoni nilishangaa: haijalishi ni wazo gani la kichaa nililosema, bila kujali tamaa na ndoto nilizosema kwa sauti kubwa, walinikubali! Bila tathmini, ukosoaji, hukumu. Ningeweza kusema kwamba leo ningetembea kila mahali bila viatu, na hii ilionekana kuwa ya kawaida. Ni kana kwamba nilisema tu kwamba nitakunywa chai sasa.

Natumai umeelewa umuhimu wa kuchukua njia ya ufahamu kwa mawasiliano yako. Wapi kuanza?

Kwanza kabisa, tathmini mzunguko wako wa kijamii. Unaweza hata kuchukua karatasi kadhaa na kuandika kila mtu ambaye unawasiliana naye kwa njia moja au nyingine kwa utaratibu tofauti - kutoka kwa mikutano ya kila siku hadi pongezi mara moja kwa mwaka. Baada ya hayo, polepole kupitia orodha hii. Kumbuka hisia zako kutoka kwa kuwasiliana na kila mtu. Unajisikia vizuri? Tunaweka plus. Usumbufu ni minus. Kisha tunagawanya orodha hii katika mbili: "watu-pluses" na "watu-hasara". Tunaendelea kuwasiliana na wa zamani na kuimarisha uhusiano wetu. Tunasema kwaheri kwa wa mwisho kwa kila njia inayowezekana.

Inatokea kwamba baada ya kukamilisha zoezi hili, ghafla unagundua kuwa orodha ya watu walio na ishara zaidi ni karibu tupu. Hii inasikitisha, ingawa hutokea mara nyingi. Kwa kutambua hili, watu wengi sana wanasita kuacha mahusiano yasiyo ya kuridhisha na kuacha mawasiliano yasiyofaa. Wanahamasisha hili kwa ukweli kwamba hawawezi kuachwa peke yao kabisa?! Ni kawaida na inatisha kuwa peke yako.

Kwa kweli unaweza kuachwa peke yako kwa muda. Lakini basi watu wako, watu wenye nia moja - wale ambao uko njiani - watavutiwa kwenye nafasi inayosababisha. Hii inaweza kutokea hivi karibuni, lakini itakuwa dhahiri kutokea.

Kwa ujumla, ninapendekeza mara kwa mara, angalau mara moja kila baada ya miaka miwili hadi mitatu, kukagua mazingira yako. Ikiwa mtu ndani yake anakuvuta chini au kukuzuia sio tu kuondoka, lakini hata kusonga mbele tu, unapaswa kuchukua hatua. Vinginevyo, bwawa hili la kijamii litavuta zaidi.

Nukuu kwenye Twitter

Usipoondoa tupio, hutaongeza nafasi. Upende usipende. Kama katika mfano huo juu ya kikombe cha chai - bila kumwaga, huwezi kumwaga chochote kipya.

Unapoanza kujielewa, kuwa na hisia zaidi kwako mwenyewe, kusikia na kujisikia vizuri zaidi, unapotambua ndoto na tamaa zako zilizofichwa, basi huanza kuingiliana na mtu katika ngazi ya "resonates / haina resonate". Ikiwa kuna kitu cha karibu, ikiwa kitu kinasikika, basi labda huyu ni mtu wako. Hasa ikiwa kitu kizuri na cha ubunifu kinasikika.

Ikiwa haisikii, mtu huyo ni uwezekano mkubwa sio wako. Yeye hayuko karibu nawe. Yeye hata hakasirishi. Yeye ni mtu tofauti tu. Yeye si kwa ajili yako, wewe si kwa ajili yake. Ulimwengu tofauti.

Haiwezekani kuelewa mara moja na kila mtu ikiwa ni yako au la. Wakati mwingine hii inachukua muda. Kwa mimi, kiashiria ni hisia zangu katika mchakato wa mawasiliano, utimilifu wa ndani wa mtu, tamaa yangu au kusita kufungua na kuwa na hamu kwa mtu. Hisia ya kwanza, kwa njia, mara nyingi hugeuka kuwa mbaya.

Kadiri unavyosukuma mbali watu wasiofaa, sio wako, sio sawa kwako, kuna uwezekano mkubwa wa kuvutia wale wanaohitajika. Hata hivyo, kuna jambo moja la kuzingatia hapa. Je, ni vigezo gani unapaswa kutumia ili kuchuja watu utakaowaondoa kwenye nafasi? maisha mwenyewe? Haupaswi kujaribu kutathmini mtu mwingine kutoka kwa maoni ya wastani ya kijamii: unaweza kufanya makosa. Unahitaji kusikiliza na kujisikia mwenyewe!

Kuna moja zaidi njia ya ufanisi jikomboe kutoka kwa mawasiliano yasiyo ya lazima na watu wasio wa lazima. Wasukume tu nje. Unapozingatia mtu ambaye ni muhimu kwako, hakuna nafasi iliyoachwa kwa wengine, na hasa wasio muhimu. Angalia mvulana na msichana mwanzoni mahusiano ya kimapenzi. Wao ni watu muhimu zaidi kwa kila mmoja kwa wakati huu. Hakuna wakati au hamu iliyobaki ya kuwasiliana na wengine.

Watu wengi hawapendi na hawajui jinsi ya kukataa maombi na matoleo. Hata kutoka kwa mizigo na isiyovutia, au kutoka kwa wale wanaotoka kwa watu ambao hawapendi. Walakini, unapofanya kitu ambacho umezidiwa na mhemko na nguvu, sio ngumu kukataa ofa yoyote. Baada ya yote, kukubaliana kunamaanisha kuacha kitu muhimu kwa kitu kisicho na maana. Upuuzi. Vile vile vinaweza kufanywa na watu.

Ningependa kupendekeza kuwa wewe mwenyewe, bila kujali kinachotokea. Kuishi kulingana na maadili na kanuni zako. Nani hatarajii chochote kutoka kwako. Kwa kujidanganya mwenyewe kwa ajili ya matarajio ya mtu mwingine, hauwezekani kuwa na uwezo wa kujenga uhusiano wa juu, wa kutosha, wa karibu na mtu ambaye kwa ajili yake ulipaswa kumtemea mate katika nafsi yako. Je, utamsamehe? Je, utajisamehe? Kwa hivyo kwa nini ujidanganye kwa mtu kwanza?

Kuna maisha moja kwako.

Muda mdogo.

Unaamua nani ana nafasi katika maisha yako na nani hana.

Mahusiano ni moja ya vipengele muhimu vya maisha yetu; Kuwa minimalist, mimi mbinu mawasiliano na kanuni ya msingi minimalism - kuondokana na yasiyo ya lazima, kuzingatia muhimu.

Ondoa watu wasio wa lazima katika mazingira yako kwa ajili ya wale ambao ni muhimu sana.

Soma pia

Tafadhali wezesha JavaScript ili kuona maoni yanayoendeshwa na Disqus.

Hapana, si rahisi hivyo. Ilionekana kama nilikuwa na marafiki hapo awali ... lakini nilifikiria tena wakati wote - ikawa kwamba hawakuwa marafiki zangu hata kidogo. Na sina watu muhimu, kama ulivyoandika.. Na ninajisikia vibaya na mpweke..

Fikiria upya mtindo wako wa maisha watu muhimu kuonekana unapoenda kukutana nao, au labda tayari umeingizwa kwenye kinamasi cha kutotenda?

Makala nzuri, nadhani sawa. Kwa sababu hali kama hizi zimetokea katika maisha yangu. Wakati jamaa zako walikusaliti kabisa na hawakukuunga mkono, wakati dada yako alimpa mwanao kazi ya mchana bila kuelewa hali hiyo, na shangazi yangu mwenyewe aliniambia haijalishi kwa sababu mtoto wake mwenyewe alikufa mara moja. Sasa kila wakati wanaweka mahali pa utoto wangu pamoja, na mimi ni mtu wa kufukuzwa kwa sababu nilimlinda mwanangu (hakuwa na hatia yoyote). Kuna usaliti mwingi kutoka kwa marafiki ambao walionekana sio muda mrefu uliopita, wale tu ambao wamethibitishwa kwa miaka mingi huwa karibu kila wakati.

Alexander, habari! Msaada suluhisho sahihi kukubali. Jinsi ya kutoka kwenye ghorofa ambayo unaweza kusemwa kuwa umehifadhiwa kwa nguvu, hasira ya makusudi, fujo, ukitumia njia mbalimbali ili kukuzuia kupata pesa na kuondoka hapa. Nilichukua hata mkopo kuondoka hapa, lakini mama yangu aliugua sana. Ninaishi katika rubles tatu, najua kuwa ugonjwa wa mama yangu ni wao. Sasa nimechoka kabisa, na wanaendelea kufanya hivi. Nina umri wa miaka 27, na kwa sababu hii, sio kwamba siwezi kuwa na watoto, lakini angalau siwezi kuwa na kazi inayokubalika, au fursa ya kulala bila wasiwasi na wasiwasi.

Naweza kukusaidia. Niandikie. Nina anwani kwenye wavuti yangu http://nekrasov.me/psy/

Alexandra: Ninaweza kukusaidia. Niandikie. Nina anwani kwenye wavuti yangu http://nekrasov.me/psy/

Habari! Nyenzo zinazostahili. Sijui nifanye nini na marafiki zangu. Tumekuwa marafiki kama kampuni kwa takriban miaka 3. Mara nyingi sifurahishwi na maoni ya maisha ya wengi wao, lakini baadhi ya watu wako karibu nami. Nyakati nyingine bado ninajisikia vizuri katika mazingira yao. Sikuzote mimi huwaalika watembelee nyumba yetu, ambayo mimi na mpenzi wangu tunakodisha. Huwezi kupata hatua yoyote kutoka kwao... Tunaweza pia kuzungumza vya kutosha kuhusu mada za jumla, kwa kuwa hawajui mengi na hawawezi kufanya mengi ya kile ninachofanya. Lakini! Kwa mfano, ninafurahia sana kuwasiliana na mmoja wa marafiki zangu, lakini siwezi kuvumilia kiburi chake. mume boring. Je, unafikiri niache kuwasiliana na wote wawili? Asante kwa vidokezo mapema))

Habari, Anastasia! Samahani kwa kuchelewa - sikufuatilia maoni yako.

Ukweli kwamba maoni yako juu ya maisha na marafiki zako hayafanani ni ya kawaida. Swali ni - je, wao, marafiki zako, wanakufanya kuwa bora zaidi? Je, mawasiliano haya yanaongeza thamani kwako na maisha yako? Je, unaweza kukua, kuendeleza, kuwa wewe mwenyewe katika uhusiano huu?

Ikiwa unapenda kuwasiliana na rafiki na haipendi mumewe, unaweza kuendelea kuwasiliana na rafiki yako, kupunguza mawasiliano na mumewe. Au, kwa mfano, pata kitu cha kuvutia ndani yake. Rafiki yako alifanikiwa kuipata.

Alexander, akiwa na umri wa miaka 21, alikabiliwa na shida kwamba zaidi ya mpenzi wake, hakuna mtu hata mmoja kati ya marafiki zangu ... hakuna mtu ambaye ningeweza kumtegemea katika kipindi kigumu cha maisha na katika furaha. ... marafiki zangu wote wa shule mara kwa mara "wanatupa" na "kuwatupa" unapopendekeza waende mahali fulani, kupanga kitu, kujadiliana nao, wanakubali, na wakati wa mwisho wanafuta kila kitu ... na wanafanya hivyo. kwa namna ambayo mimi hubakia kuwa na hatia... mimi ni mtu wa aina hiyo ikiwa nyinyi ni marafiki, basi ninajitolea kwa kila kitu, huwa nafikia makubaliano na kutekeleza kile nilichokusudia kufanya... Je, nifanyeje na watu kama hao?

Maria, fikiria, labda ni wakati wako na marafiki wako wa shule ya zamani kwenda zako - kwa njia tofauti? Wakati wengine wameondoka na wengine bado hawajafika, kunaweza kuwa na kipindi ambacho mawasiliano bora yanakosekana. Lakini ikiwa hutaachilia zamani, ni vigumu kufungua siku zijazo.

Je, uhusiano huu una thamani kwako sasa? Je, unaona mustakabali wa uhusiano huu? Wakati mwingine inawezekana na inafaa kurekebisha kitu ambacho hakifanyi kazi vizuri. Wakati mwingine ni bora kuacha zamani.

Kuhusu kwa nini una uhusiano kama huo sasa, haiwezekani kusema kwa hakika, kwa kuzingatia habari kidogo juu yako. Kunaweza kuwa na sababu nyingi, kwa mfano, katika tabia yako, katika imani yako, na katika tofauti rahisi ya njia kutoka kwa mazingira ya sasa, pia.

Nimeipenda sana makala yako!!! Mimi ni mtu mwenye nguvu, mwenye hisia, watu hufikia, wanataka kuwasiliana ... katika mzunguko hakuna muda wa kutosha kwa wale ambao ni muhimu sana. Ilikuwa ngumu kukataa mtu, lakini watu "wasio lazima" walififia nyuma, wakitoa wakati. kila kitu ni sawa, hakuna haja ya kupoteza wakati wako kwenye vitapeli - jambo kuu ni kwa watu "wako"!

Makala nzuri, inaonyesha kiini cha mahusiano ya kila siku na ya kirafiki Kuna daima matatizo na jamaa, hasa kwa upande wa mume kitu kingine kinaweza kuelezewa kwa namna fulani. Ni usumbufu kuwatuma, lakini sina tena nguvu ya kuvumilia uwepo wao.

Moja ya makala bora (na machache) juu ya mada hii kwenye mtandao.

lakini sasa ninakabiliwa na hali hii. Tumekuwa marafiki kwa zaidi ya miaka 20... tunakaribia miaka 50... tukawa marafiki wakati wote tuliooana na kupata mtoto...

watoto wamekua. Binti mkubwa wa rafiki yake alijihusisha na waraibu wa dawa za kulevya na kuiba pesa kutoka kwa nyumba hiyo. Alijifungua mtoto kutoka kwa mraibu wa dawa za kulevya asiye na kazi. Mtoto wangu alimaliza shule kwa mafanikio, akaingia chuo kikuu, bwana wa michezo ...

na kwamba hii sio mazungumzo kwa watoto, kila kitu ni hasi kwa mtoto wangu. Kisha kwa mume wangu. Na kisha kwa familia yangu ... nilienda nje ya nchi kufanya kazi, maisha ya kazi, aliyejaa mipango, na aliona yote kwa kejeli ... aliamua kuacha tu kuwasiliana ...

Kwa njia, anaishi vizuri zaidi kifedha ...

Sasa ananiandikia, simjibu. Hakuna tamaa .. na huna kuinua mkono wako ili kuiondoa kwenye orodha ya marafiki zako bila maelezo. Kwa upande mwingine, sina deni kwake, na sitaki kuelezea, ikiwa mtu mwenyewe haelewi, kwamba anatathmini urafiki kwa kiwango cha kutosha ... Kauli yake ya mwisho ilikuwa kwamba pia angekimbia. nje ya nchi kutoka kwa mume kama wangu .....

ingawa sikuwahi kueleza sababu hizo, sembuse kumdharau mume wangu mwenyewe. Kwa umri, inakuwa ngumu zaidi kukatishwa tamaa na watu ... na ninaelewa kuwa wivu kama huo hauwezi kuwa msingi wa urafiki, na wakati huo huo kumruhusu mtu kuishi hivi .....

Asante, Alexander, kwa nakala hiyo! Nilianza kusoma kwa bahati mbaya na sikuweza kuacha hadi niliposoma maoni yote hadi mwisho. Maneno yangu ya shukrani kama mwenzangu - mimi ni mwanasaikolojia - kwa unyenyekevu wa kuwasilisha mada tata na iliyofungwa kwa ujumla kutoka kwa shida nyingi za watu. Umenitia moyo kusoma mada hii. Asante mara mbili: wote kwa makala na kwa wazo!

Mchana mzuri, Alexander! Makala yako ni muhimu sana, asante! Lakini ningependa kukuomba ushauri. Ukweli ni kwamba hakuna hata mmoja wa marafiki zangu wa karibu anayezingatia sana kama ningependa. Inahisi kama hakuna mtu anayenihitaji. Hiyo ni, inajidhihirisha moja kwa moja katika mawasiliano. Mawazo yangu kuhusu marafiki yamebadilika kidogo, lakini marafiki zangu wamebaki vile vile. Siwezi kupokea kwa urahisi jibu kwa ujumbe wowote ambao ni muhimu kwangu. Ambayo nilikuwa nikiitarajia sana. Hivi ndivyo ninavyoteseka. Je, bado inafaa kuwapa watu wapya? Inaonekana kwangu kuwa siwezi kuwa peke yangu. Na siwezi hata kufikiria jinsi ya kupata marafiki wapya. Aina ya marafiki ambao niko tayari kuwa.

Asante kwa makala. Kwa wakati tu. Kila mahali naona kutowasiliana kunadhuru, blah blah blah. Lakini vipi kuhusu mahusiano yenye uharibifu? Kwangu mimi zote ni hasi. Asante sana kwa kuandika makala hii, hatimaye niliona kwamba kuna watu wenye maoni sawa.

unasaidia watu, asante sana!!! Hii ni makala bora juu ya mada hii !! Nakutakia mafanikio katika maisha na kazi !!!

Niliisoma. Kimsingi sikubaliani. Hakuna watu wasio wa lazima katika maisha yetu! Ninashangaa kuwa kuna watu wanaofikiria kuwa inawezekana kufafanua algorithm ya kuhesabu "watu wa ziada" !!! Nimesikitishwa kwamba mtu mwenye taaluma kama hiyo anakuza uchimbaji wa kibinafsi ((((

Mbili, kwa ajili yako, mpenzi !!!

Sikubaliani na maoni ya Inna! Labda naweza kutoa tatu ... Mawazo yangu ni wazi kabisa na fahamu. Lakini ... Pole! Haya ni mawazo yako, Bw. psychotherapist-wanderer, hizi ni hisia zako za kibinafsi. Na wewe, kwa njia ya kisasa na ya kupendeza, mara nyingi sana, ukizungumza juu yako mwenyewe, jaribu kuziweka kwenye vichwa na roho za wasomaji wako. Sio mtaalamu! Msiwaruhusu binti zenu kufanya hivi. Hawatasema asante.

Kwa njia, mawasiliano ni mchakato mgumu, wenye mambo mengi wa kuanzisha na kuendeleza mawasiliano kati ya watu...

Kwa hivyo, labda ni bora kuwa mzururaji ...?)

Tumekutana katika maisha ya kila mtu aina tofauti watu kwa tabia, mawasiliano na mtazamo wa ulimwengu. Kama wanasema, watu wote ni tofauti. Kuna wale ambao ni wachangamfu na "rahisi" kuwasiliana nao, na kuna pia watu obsessive. Hii ni kategoria ambayo mawasiliano na uwepo wake ni ngumu sana kujiondoa, lakini inawezekana. Kwa hiyo, hebu tuangalie chaguzi za jinsi ya kujiondoa mtu mwenye obsessive. Watu kama hao wana tabia gani?

Je, watu wenye mawazo ya kupita kiasi wanafanyaje?

Hawa "waliokwama" kweli ni rahisi sana kuwatambua. Watu wanaozingatia hupenda sana kuvutia umakini wote wa watazamaji na jamii kwao wenyewe. Na mara nyingi hufanya hivyo kwa kujiingiza kwenye mazungumzo, kuongeza sauti wakati wa mazungumzo, na kuhamisha mada ya mazungumzo kwa mtu wao. Ikiwa hatuzungumzi juu ya mazungumzo na mtu obsessive, lakini juu ya uwepo wake katika maisha yako, basi kila kitu kinapuuzwa kabisa! Watu wanaoingilia wanapenda kuja wakati hawakualikwa, na jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba ni ngumu sana kuwapeleka nje ya mlango, kwani hawaelewi vidokezo, na hata ukiwaambia moja kwa moja kuwa umechoka na wao. kampuni, wanaweza kukaa kwa urahisi kama mgeni.

Kuhusu uingiliaji wa kijana au rafiki wa kike, tabia zao ni pamoja na simu za mara kwa mara, mazungumzo marefu yasiyo na maana, ziara zisizotarajiwa ambazo hudumu hadi kuchelewa, kuzingatia ushauri na ladha, uwepo wa kupindukia katika nafasi ya kibinafsi.

Unahitaji kupata mtu wa aina hii mbinu maalum, ili kumjulisha kwa uwazi juu ya uwepo wake mwingi na tabia ya kuingilia, kwa kuwa watu wanaoingilia huelewa vidokezo vibaya sana.

Jinsi ya kumwambia mtu kwa busara juu ya kutamani kwake?

Kwanza, unahitaji kudokeza kwa hila katika mazungumzo kwamba mpatanishi anavuka mipaka fulani na kuwa mwangalifu katika masilahi na maoni yake juu ya ulimwengu. Hii inaweza kufanywa kwa njia hii:

Unaweza kubadilisha mada ya mazungumzo vizuri na kufanya hivyo kila wakati mpatanishi anayeingilia anaanza kujidhihirisha.
Geuza mawazo yako kwa kitu cha kufurahisha ambacho kiko kwenye uwanja wako wa maono na jaribu kuwa na mazungumzo juu yake au ubadilishe mazungumzo kuwa kitu. mandhari ya jumla, ambapo hakuna fursa ya kutoa maoni au ushauri wa kibinafsi.

Ikiwa wakati wa mazungumzo haiwezekani kuashiria uingilizi wa mpatanishi, basi unaweza kuchukua hatua za kufafanua kwa busara kuwa mtu huyo anaingilia.

Haupaswi kujifanya mara moja kama boor na kusema kwamba mtu huyo amechoka au amechoka na wewe na uwepo wako mrefu.

Unaweza kwanza kujaribu njia zifuatazo:

Onyesha mara moja wakati wako au wa kuondoka (kwa mfano, "Nina ratiba ya kulala saa 9, kwa kuwa ninaamka mapema sana," au "Nina mkutano uliopangwa 9, kwa hivyo tutaondoka saa moja kabla yake Nina wakati wa kujiandaa"). Wakati fulani kabla ya kuondoka, unahitaji kukumbusha kwamba hivi karibuni utalazimika kuondoka. Unaweza pia kuamua hila na simu Simu ya rununu na kusema kwamba unahitaji kuondoka haraka.
Daima kuwe na ugavi wa visingizio vya heshima ikiwa utahitaji "inadaiwa" kuondoka ghafla kwenye biashara.
Unaweza kutumia hila wakati mtu mwingine anakaribia na, kwa kujiburudisha kidogo, kwa kisingizio kwamba msaada unahitajika haraka au mkutano umepangwa, humwondoa mtu huyo kutoka kwa kampuni. Kweli, haifanyi kazi kwa njia hii kila wakati.
Ikiwa kidokezo kuhusu uingilizi wake hakimfikii mtu huyo, mwambie kwa heshima na msamaha ("Samahani, lakini ninahitaji kuondoka, tulikuwa tunazungumza, lakini ni wakati ...").

Jinsi ya kudokeza kwa busara kwamba yeye ni intrusive?

Vijana wengine katika mahusiano huenda mbali sana na uwepo wao wa mara kwa mara katika nafasi ya kibinafsi ya mpenzi wao. Na wakati kama huo pia haupaswi kukosa au kuvumiliwa, kwa sababu hii inaweza baadaye kuathiri uhusiano na kusababisha uharibifu wake.

Chama ambacho kinazuiliwa na uingiliaji wa nusu nyingine katika baadhi ya vipengele (ukiukaji wa nafasi ya kibinafsi, simu za mara kwa mara, SMS na udhibiti, kuweka ladha na tabia ya mtu) mahitaji. hali ya utulivu na kwa sauti ya utulivu, kuanza mazungumzo kutoka mbali kuhusu ladha na tamaa na kupunguza kwa ukweli kwamba kila mtu anapaswa kuwa na nafasi yake ya kibinafsi, uaminifu na wakati fulani wa bure, uwepo na udhibiti mwingi huingilia kati na kengele.

Ikiwa nusu nyingine haikutoa hitimisho muhimu kutoka kwa mazungumzo haya, basi unaweza kuanza mazungumzo kama hayo yanayorudiwa na kuigiza ili kijana au msichana anayezingatia achukue nafasi ya yule anayesumbuliwa na ugonjwa huu (badilisha majukumu. ) Kwa hali yoyote, mazungumzo ya utulivu ambayo yanaonyesha kuwa obsession ni kuingilia kati na kuonyesha jinsi gani itasaidia kurekebisha kitu katika tabia ya mtu anayekasirisha.

Jinsi ya kujiondoa kwa busara rafiki wa kike anayezingatia?

Ikiwa una mpenzi wa obsessive, basi hali si rahisi. Kawaida, wasichana kama hao wana ugumu wa kuelewa vidokezo vya kutamani kwao na ni ngumu kuwasilisha hii kwao. Lakini mbinu za ufanisi kila kitu kiko hivyo tu!

Badilisha mawazo yako kwa mtu mwingine ambaye anaweza kupendezwa na rafiki yako anayezingatia sana.
Anza kujitambulisha kwa uchungu kama yeye, huku ukichagua nyakati hizo ambazo yeye hana raha kabisa na hana wakati wa kukukaribisha au kusimama na kupiga gumzo. Baada ya mara kadhaa ya tabia hii, ataanza kukwepa kampuni yako, na hivyo kujiondoa kutamani kwake, bila hata kushuku.
Katika mazungumzo ambapo rafiki anayeingilia anajaribu sana kuingia maisha binafsi kwa maswali na ushauri wako, unahitaji kupuuza au kukwepa jibu au swali mara kadhaa. Kwa kuonekana kama “mpumbavu kiziwi,” unaweza kueleza wazi kwamba hutaki kujibu maswali au kusema mambo kama hayo ya kibinafsi.
Ikiwa vidokezo havieleweki, anza kuhoji na kushauri kwa bidii kama yeye. Piga simu na uandike na uulize wakati wote juu ya wakati ambao hangependa kuzungumza juu yake (lakini kwa hili unahitaji kumtazama na kumsoma kidogo ili kutambua mada ambayo sio ya kupendeza kwake).
Ni utulivu na moja kwa moja kusema kwamba rafiki anajiingiza sana katika maisha yake ya kibinafsi (lakini hii ni kesi kali, wakati tabia ya mtu ya kuzingatia inapita zaidi ya mipaka yote ya uvumilivu, kwani inaweza kusababisha chuki na ugomvi).

Jinsi ya kuondokana na watu wanaoingilia sana

Pia kuna "matukio" kama hayo. Katika kesi wakati kuna watu wanaozingatia sana katika jamii na tabia zao huathiri afya na mfumo wa neva, unahitaji kuwaondoa kwa kasi na kabisa. Acha tu mawasiliano yote nao, epuka kampuni yao. Baada ya yote, watu ambao wanaingilia sana hawaelewi vidokezo au maneno ya moja kwa moja; tu hatua kali itawafikia, yaani kukomesha uhusiano.

Jinsi ya kuvunja uhusiano na mtu anayezingatia kwa upole zaidi?

Kabla ya kuacha kuwasiliana na rafiki obsessive, bila shaka, unaweza kujaribu kufikisha kwake kwa nini, nini hasa na jinsi ushawishi pengo katika mawasiliano. Ruhusu rafiki mwenye mawazo mengi ahisi angalau kidogo kama uko kwenye viatu vyako. Lakini uwezekano mkubwa itakuwa ni kupoteza muda.

Hakikisha kumpendekeza rafiki mpya ambaye ana angalau uvumilivu kidogo wa kuwasiliana na mtu anayezingatia.

Nini cha kufanya ikiwa huwezi kuvunja uhusiano kwa upole na mtu anayezingatia sana?

Ikiwa njia zilizo hapo juu hazikueleweka na mtu, basi unahitaji kuanza kumpuuza bila kujibu simu na SMS, usifungue mlango wa nyumba au kusema moja kwa moja kuwa umechoka, umechoka au una haraka.

Unaweza kumuondoa mtu anayeingilia kupita kiasi kwa haraka zaidi tu kwa kusema kwa ukali na moja kwa moja kwamba mawasiliano yake yanachosha na anaingilia. Hawawezi kuelewa mbinu nyingine yoyote, kwa sababu wao ni intrusive sana, hivyo wanahitaji kuondolewa kutoka kwa jamii yako.

Mstari wa chini

Jinsi ya kujikwamua watu obsessive?

Ikiwa mtu hana intrusive sana, hii inaweza kufanyika kwa msaada wa ladha katika mazungumzo kuhusu tabia yake.
Ikiwa mtu haelewi wazo hilo, anza kuishi kama yeye (kupiga simu na kuja bila mwaliko na kukaa kwenye sherehe kwa muda mrefu, kukuchosha na mazungumzo yako, hata ikiwa mpatanishi hawezi na hataki kuanza mazungumzo) . Kama wanasema, kabari na kabari!
Kwa mtu anayezingatia sana, njia zote zilizo hapo juu hazina nguvu, kwa hivyo unahitaji kuwaondoa watu kama hao kwa ghafla na kabisa (usijibu simu, usifungue mlango, au sema moja kwa moja kuwa kampuni yake inachoka).

Chaguzi bora zaidi zitakuwa mahali ambapo wewe na rafiki anayekasirisha, anayeingilia hubadilisha mahali na kumsumbua kwa njia ile ile anavyokusumbua. Kisha mtu anayezingatia huchukua nafasi ya yule anayekasirisha, na hatua kwa hatua huanza kuelewa kuwa tabia yake ni ya kuzingatia.

Kabla ya kuanza kujiondoa ghafla kutoka kwa mtu kama huyo, kwanza unahitaji kumsoma kidogo, ili usimkosee sana, lakini wakati huo huo ueleze wazi kuwa amechoka na wewe na tayari ameendesha gari. wewe kwa hatua kali!

Lakini, kwa bahati mbaya, kuna watu wanaozingatia ambao hawaelewi hili pia. Watu kama hao wanahitaji kuambiwa "ukweli" moja kwa moja kwenye nyuso zao. Lakini kwanza hakikisha kwamba hii haina madhara yako au afya yake! Baada ya yote, inaweza kuwa kwamba mtu mwenye kuzingatia ambaye ameambiwa moja kwa moja juu ya uingizaji wake wa kupindukia hukasirika, na, kwa kuwa yeye ni dhaifu kiadili, anaanza kujidhuru au, kinyume chake, hukasirika na kumsumbua mkosaji hata zaidi!

Kweli, ni bora zaidi, mara tu inapoonekana wazi kuwa mtu anakasirisha, mara moja umtenge na mtu wako, hata zaidi. hatua za mwanzo mawasiliano!

Sasa kwa kuwa umepata Prince wako na umeamua kuwa yeye ndiye, jaribu kujifanyia kazi ili usiruhusu upande wa wivu wa kiini chako kuja kwenye nuru na kuharibu kila kitu ambacho tayari umeweza kujenga. Tutakuambia jinsi ya kujiondoa wivu na kukupa vidokezo vya kuanzisha maelewano katika wanandoa wako.

Wivu ni hisia ya hofu na wasiwasi ambayo hutokea wakati mtu unayempenda na ambaye una uhusiano wa kihisia huanza kuzingatia na kuonyesha maslahi kwa mtu mwingine. Pamoja na wivu kawaida huja huzuni na hasira.

Kila mtu ameanguka kwa upendo angalau mara moja. Kwa wengine sio kwa muda mrefu, lakini kwa wengine hupenda maisha. Hata hivyo, pia hutokea upendo usio na kifani. Katika kesi hii, mtu anayependwa anamtumia tu mtu anayempenda. Upungufu huonekana.

Kama matokeo, unaanza kushuku nusu yako nyingine ya kudanganya. Katika suala hili, hasira ya hasira hutokea, ambayo inaelezwa na hofu ya kupoteza mpendwa au tamaa ya kukamata mawazo yake tena.

Hisia ya wivu ni kabisa jambo la asili, na wakati mwingine ni nzuri hata kwa mahusiano. Wakati haipo kabisa, kuna hisia kwamba kitu kinakosekana. Swali linatokea - nini cha kufanya, jinsi ya kujiondoa wivu, ili usiwe mfungwa wa hisia hii.

Hatua ya kwanza ya kuondokana na wivu ni kukubali kwamba unakabiliwa nayo, na pia kuelewa ni nini husababisha wivu. Jambo bora zaidi la kufanya ni kujikubali mwenyewe kuwa una wivu, badala ya kujilimbikiza hisia ambazo zitamwagika kwa siku, wiki au mwezi. Ni kwa kuelewa kwa uangalifu hisia zako tu utaweza kuzidhibiti.

Ikiwa unapata hisia za wivu, hakikisha kumwambia mpendwa wako kuhusu hilo. Hii inapaswa kufanywa kwa uangalifu sana. Kumbuka kwamba unapoeleza hisia hii, unasema mambo mawili: kwanza, kwamba unamjali mpendwa wako, na pili, kwamba unajali jinsi anavyokutendea, lakini pia unaweka wazi kwamba humjali. mwamini.

Ni ngumu sana kuonyesha wivu kwa utulivu, hata hivyo, inafaa kufanya kila juhudi kudumisha maelewano na utulivu, kwa sababu hii ni bora zaidi kuliko hasira na hasira.

Pia hutokea kwamba watu wengine hupenda wakati mpendwa wao anaonyesha wivu. Watu wengine hata wanapendezwa na hii. Kwa watu kama hao, hii inakuwa dhibitisho la umakini wako na kuwajali.

Wanawake wengine hupata wasiwasi sana ikiwa wenzi wao haonyeshi dalili za wivu. Wanafikiri kwamba haonyeshi uangalifu unaofaa kwao, na kwamba uhusiano wao umekoma kuwa wa thamani kwa mtu huyo.

Matokeo ya hili ni kwamba mwanamke huanza kufanya mambo kwa makusudi ili kumfanya mpenzi wake awe na wivu, na hatimaye hii haileti faida yoyote kwa mtu yeyote. Ikiwa unataka mpenzi mwenye wivu, basi kumbuka kwamba hii sio jambo ambalo unapaswa kutamani. Ni bora kuishi kwa amani, kwa amani na utulivu, kuaminiana.

Kwa hiyo, njia kuu ya kuondokana na wivu inapaswa kuwa: kukiri kwamba unakabiliwa na hisia hii, kuonyesha wivu, lakini bila hasira au kupoteza kujizuia, na kumfanya mpenzi wako ajue hisia zako. Ikiwa unaweza kudhibiti hisia zako za wivu, basi uhusiano wako utakuwa na nguvu na wa kuaminika zaidi na swali la nini cha kufanya na wivu hautatokea tena.

Wivu katika ulimwengu wa mahusiano kati ya mwanamume na mwanamke labda ni kipengele cha kulipuka zaidi. Mara tu mnyama huyu mwenye macho ya manjano anapanda nje Nuru nyeupe, hutaweza kumrudisha ndani ya shimo kwa ushawishi au vitisho. Wivu, chochote kinachoweza kuwa, husababisha majeraha kwenye mahusiano yetu ambayo yanahakikisha matokeo mabaya.

Ninachukia uharibifu katika wivu. Niliona jinsi ndoa kadhaa zilizofanikiwa za marafiki zangu zilivyovunjika vipande vipande kama mawe. Ndoa ziliangukia kwenye wivu wa wenzi wao au ndio wenye wivu wenyewe.

Ingawa wivu una haki ya kuwepo, kama sheria, hakuna sababu ya kweli yake. Hii ni kipengele kisichofurahi zaidi cha wivu ... ni msingi wa hisia zisizo wazi. Unahisi kama kuna kitu kibaya. "Alianza kutumia wakati mwingi na marafiki, ambayo inamaanisha kuwa yeye ni bora bila mimi kuliko kuwa na mimi, na kwa hivyo ananidanganya."

Hitimisho la mwisho ni muuaji mkubwa wa mahusiano. Nisikilize: hisia hizi zote zisizo wazi hazina uhusiano wowote na ukweli. Na usiwachanganye na ukweli. Hisia kama hizo ziko ndani bora kesi scenario, milipuko isiyoweza kudhibitiwa ya hisia au, mbaya zaidi, tuhuma zisizo na msingi.

Kama mwanamke, unajivunia ujuzi wako wa mawasiliano: uwezo wako wa kuzungumza, uwezo wako wa kusikiliza. Lakini mara tu unaposhikwa na hisia za wivu, ndivyo hivyo. sifa bora kwenda likizo ndefu. Unaacha kuongea na kuanza kuzidisha hisia zako.

Mawazo yako yamechomwa, unaanza kubuni njama za uhalifu dhidi yako mwenyewe na kukuza hali za maendeleo ya matukio. Watu walio karibu nawe hugeuka kuwa vipande vya chess ambavyo unazunguka kwenye ubao wa kufikirika, ukijaribu kushinda mchezo ili tu kuthibitisha kuwa uko sahihi. Kimsingi, unajigeuza kuwa mwanamume, funga hofu zako zote ndani yako, acha kuwasiliana na mpenzi wako na kuruhusu hali hiyo ikuweke sumu na sumu yake.

Hapa naweza kukupa ushauri mmoja tu wa jinsi ya kujiondoa wivu wako: acha tu kujipiga. Hakuna kitu kizuri kitakachokuja kutoka kwa hii. Na ikiwa mtu wako amepata mbadala wako, wivu wako hautakuokoa kutoka kwa kujitenga. Isipokuwa itafanya iwe chungu zaidi, kelele na kashfa.

Mama yangu aliniambia: "Ondoa watu wasiohitajika kutoka kwa maisha yako, wanavuta nishati yako ...". Kwa maoni yake, hawa walikuwa watu wasio na maana kabisa kwangu, lakini nilikuwa na "manufaa" ya ajabu kwao, kama betri ya Duracell, ikiwachaji. miili dhaifu na roho na nishati yao ineradicable ... Kisha kuhusu vampires za nishati hawakuwa wamezungumza au kuandika bado, hakukuwa na mtandao bado, na mama yangu alisema kila kitu ambacho unaweza kusoma leo kwa kuandika "vampires za nishati" kwenye upau wa utafutaji ...

Kama nilivyokwisha sema, leo mambo mengi ya kuvutia yameandikwa kuhusu hawa "wanyonyaji wa nishati," lakini baadhi yao ni wajinga kabisa. Maandishi ya kijinga kuhusu vampires za nishati huzungumza juu ya nia mbaya. Ameondoka. Pia, hakuna kitu cha fumbo hapa. Na tunaweza kuwa wakati huo huo wafadhili, kuhusiana na mtu, na vampire sawa. Ni vizuri tu kunapokuwa na ubadilishaji sawa, inaripoti Day.Az ikirejelea Kluber. Hii ni maelewano. Ni mbaya unaponyonywa waziwazi. Wakati mwingine kwa miaka. Kwa nini mbaya? Wacha tuzungumze juu ya upotezaji wa nishati na sira zingine. Tunapoteza muda, na hili ndilo jambo kuu.

Kwa hivyo, ishara zinazotofautisha Mtu Mkubwa:

1. Siku zote anakuita mwenyewe

Una rafiki ambaye mazungumzo huanza na maneno: "Nilitaka kukuita tu, na unapiga simu!" Kula? Hakikisha kuwa una kubadilishana sawa na mtu huyu, huyu ndiye mwenzi wako wa maisha kamili. Huyu si mtu wa ziada. The Extra Man anajiita na karibu usiwahi kumpigia simu. Inashangaza kwamba, kama sheria, mtu "anayenyonya" huita kila wakati kwa wakati usiofaa. Labda una sabuni mikononi mwako, au unatazama sinema au maegesho ... Kwa neno, unafanya jambo lako mwenyewe, na kisha simu inakuja. Matokeo yake, unaishia kupoteza muda.

2. Yeye hujifanya kusubiri

Au karibu kila wakati. Mara nyingi yeye husubiri hata katika mazungumzo ya simu. "Oh, sasa subiri, nina mstari wa pili hapa ... nitakupigia tena ..." Na unatazama simu kwa hamu na kuelewa kwamba watakupigia sasa, lakini hutaki kabisa. ...

Anajifanya kungoja anapokuja kwako. Yeye ni incredibly unpunctual kuelekea wewe. Hata baada ya kuwasili, Mtu wa Ziada hupata kitu cha kufanya, ikiwa yuko nyumbani kwako, inaweza kuwa safari ya haraka na kwa sababu fulani ya lazima kwenda kuoga ... Au mazungumzo marefu ya simu na mtu kuhusu kazi au jambo lingine. .. Na unatazama saa kwa hamu na kwa uzima wako unaanza kuhisi kupoteza muda. Ndiyo! Matokeo yake, unaishia kupoteza muda.

3. Yeye yuko katika shida kila wakati

Matatizo ya kawaida ya Mtu wa Ziada, ikiwa ni mwanamke, ni matatizo ya afya. Na haijalishi wewe ni jinsia gani. Ikiwa wewe ni mwanamume au mwanamke, ikiwa wewe ni mfadhili wa kisaikolojia, utakuwa na ufahamu wa matatizo ya afya ya Mwanaume wa ziada. Na wao ni wa kutisha, karibu kufa ... (kwa maneno yake). Majaribio yako yote ya kushauri tu kutatua tatizo - nenda kwa kwa daktari mzuri, itakuwa nipped katika bud. Hapana, watakusikiliza, na wewe hata, Mungu apishe mbali, kuandaa mashauriano na mtaalamu mzuri na mzuri sana, lakini hii haitaisha kwa chochote. Matokeo yake ni kupoteza muda kwako na mtaalamu wako bora.

Mtu wa ziada, bila shaka, ana matatizo katika kazi. Yote haya yameelezwa kwako kwa miezi na miaka. Na kila mtu anapaswa kulaumiwa - kutoka kwa bosi mjinga hadi wasafirishaji wa mizigo. Majaribio yako yote ya kumfariji mtu mwenye bahati mbaya (bahati mbaya) na kumtia moyo (yeye) kufurahia mshahara mzuri na hali zingine bora pia huingizwa kwenye bud. Mtu wa ziada lazima ateseke mbele ya macho yako. Yeye (yeye) anafanya vizuri. Na matokeo yake ni kupoteza muda.

4. Ni vigumu sana kumwomba chochote.

Wakati mwingine hutokea kwamba Mtu wa Ziada anahitaji kuulizwa kitu. Ukipewa fursa, ombi hilo linaonekana kuwa dogo. Na unashangaa kugundua kuwa ni ngumu sana kwako kufanya hivi. Kwa sababu fulani. Baadaye, wakati ombi au maombi yanatolewa, unahisi aina fulani ya usingizi ambayo hutokea kwa mwenzako, na mara moja unaelewa kusita kwako kuuliza. Yeye, Mtu wa Ziada, haonekani kutaka kusaidia. Anaenda kwa ajili yake, atakufanyia, lakini yuko busy sana. Ana matatizo hayo ... Na unapoteza hamu ya kumwomba kitu ... Unafanya mwenyewe, na matokeo yake - kupoteza muda.

5. Anakuhitaji kila wakati

Mtu wa ziada anakutanisha na "upendo" wake. Anakujulisha mara kwa mara ni kiasi gani anakuhitaji. Anaishi chini ya uangalizi wako na wakati mwingine hawezi kufanya hata vitendo rahisi bila wewe. Wakati mwingine inakufanya ushangae, wakati mwingine inakukasirisha. Mtu wa Ziada hufanya uso wa Paka kutoka Shrek na kusema: "Sawa, tafadhali ...". Anaomba kitu kila wakati. Na hatua kwa hatua unazoea wazo kwamba hawezi kufanya chochote bila wewe. Lakini wakati shida kubwa inapotokea, mara moja huhamasisha na kufanya kila kitu kwa ufanisi na haraka iwezekanavyo, unastaajabishwa na agility vile na tena kutambua kwamba unapoteza muda ...

6. Yeye ni mtu asiyevutia sana.

Na hatimaye, zaidi kipengele kikuu Mtu wa ziada katika maisha yako. Yeye ni stunningly uninteresting. Kwa hali yoyote - kwako. Yeye ni msimulizi mbaya wa hadithi, sio mchawi, hajaunganishwa na wewe na vitu vya kupendeza, kwa kweli, hana vitu vya kupendeza. Huyu ni kiumbe anayechosha sana, mvivu na anayechosha sana. Kwa maneno mengine, huna hamu naye kabisa.

Kama sheria, uwepo wa Mtu Mkubwa katika maisha yako ya kila siku unaelezewa na viunganisho ambavyo vina utegemezi mdogo kwako leo. Huyu ni jirani ambaye ni vigumu kujiondoa, au jamaa, au rafiki anayeitwa utoto ambaye kwa sababu fulani unalazimika kuwasiliana naye. Wakati mwingine hawa ni waajiriwa kazini na hata waume kwa wake. Ndiyo! Wao, pia, wanaweza kuwa vampires ya washirika wao, na wao, pia, huchukua muda.

Muhtasari

Ikiwa unaona kuwa kuna Mtu wa Ziada anayezunguka kila wakati na huyu sio rafiki anayekasirisha "aliyeletwa" kutoka kwa safari ya Kituruki, ambaye unaweza kuacha kuwasiliana naye polepole, lakini unganisho mbaya zaidi; jaribu yafuatayo.

Anza kuthamini na kuthamini wakati uliotumia na mtu huyu. Hii inatumika pia mazungumzo ya simu, na mawasiliano ya kibinafsi, na hata mawasiliano. Na mwishowe anza kusema ukweli.

"Ndio, mpendwa (mpendwa) nakumbuka kuwa ulitaka (ulitaka) kuacha, lakini nina mradi mgumu kama huu sasa, ninatumia wakati wangu wote kwa hilo." Jibu litakuwa - "Sawa, tafadhali, nitakuwa sekunde ...". Ukikata tamaa, basi utasaini tena hukumu ya wakati wako, ambayo italiwa tena na Longolier huyu. "Hapana" ya kitengo itaokoa mradi wako wa kufikiria na Muda halisi. Sidhani kama utasema uwongo wakati huu. Watu ambao Ziada hung'ang'ania, kwa sehemu kubwa, huwa na shughuli nyingi kila wakati... Na miradi pia.

Simu? "Oh, samahani, siwezi kuzungumza, tufanye baadaye" ... Hiyo itakuwa uongo. Na tukakubaliana kumwambia ukweli yule Mtu wa ziada. Lakini ukweli utakuwa kwamba utauliza: “Je, una jambo la dharura kwa sasa? Haiwezekani kwamba Mtu wa Ziada atakuambia kwamba ameshuhudia tu kutua kwa wageni ... Atalazimika kukubali kwamba hakuna kitu cha haraka katika wito wake.

Usichukie wakati wako, ni kitu pekee ambacho pesa haiwezi kununua baadaye. Bahati njema!

Mawazo hasi yanaweza kugeuza maisha kuwa jehanamu iliyoundwa na mawazo yako mwenyewe. Jifunze kudhibiti akili yako na usiiruhusu kutoa picha za giza za sasa na zijazo. Baadhi sheria rahisi fikra chanya.

Tunawasiliana kila siku na watu tofauti. Wakati mwingine, baada ya mikutano inayoonekana kuwa isiyo na maana, ladha isiyofaa, hisia ya uchovu, na udhaifu hubakia. Kwa kawaida, matokeo hayo hutokea baada ya kuwasiliana na watu wenye mawazo mabaya. Mtazamo huu hudhuru maisha ya "bahati mbaya", husababisha ugonjwa na rangi kila siku katika tani za kijivu.

Inatokea kwamba hasi huambukiza sana kwamba inaweza kuzunguka hata mtu mwenye usawa, anayependa maisha. Kwa kuwa maisha yetu ndivyo tunavyoyafikiria, tujifunze kujisafisha na mawazo ya giza na mitazamo hasi.

1. Jinsi mawazo hasi hutokea

Mwenzangu wa zamani alipokea urithi mzuri bila kutarajia. Inaweza kuonekana kuwa habari hiyo ilikuwa ya kupendeza, ikiwa hauzingatii kwamba iliongozwa na kifo cha jamaa asiyejulikana na wa mbali sana. Je, ungekasirika ikiwa begi la pesa litaanguka kwenye mguu wako? Lakini mtu huyo hakuweza kupata mahali kwa ajili yake mwenyewe. Kwanza, alishuku kwamba marafiki zake wa zamani hawakutaka kushirikiana naye alipokuwa tajiri au angeanza kuomba kukopa pesa. Pili, mwanamke mchanga ambaye uhusiano huo ulidumu kwa miaka kadhaa anaweza kudai usajili wa uhusiano huo ili kunyakua pesa. Tatu, kila mtu sasa atatafuta kukutana naye kwa sababu za kibiashara.

Hadithi nyingine

Msichana huyo alilia kwa uchungu kwa sababu mpenzi wake alimwomba aolewe. Kwa maswali yenye kutatanisha ya kijana huyo, alijibu kwamba hakungekuwa na harusi hata hivyo: “Utaahirisha arusi, na nikikukumbusha kuhusu pendekezo hilo, utasema kwamba ninalazimisha.” Hata siku ya arusi, huyu "mwenye matumaini" alimwambia rafiki yake: "Nina furaha kabisa, lakini hii itaisha hivi karibuni. Yeye ni mwenye busara na mwenye talanta, mwanamke anayestahili atapatikana na atamchukua. Au nitalazimika kumpigania milele."

Je, unafikiri hii ni hadithi ya bahili na mwanamke hysterical? Hapana, hiyo ni sawa watu wazuri, elimu na nzuri. Kinachowaunganisha ni uwezo wa kutia sumu maishani mwao na kizaazaa cha matatizo yanayojificha kila kona. Wahusika hawa wanatabiri mateso kwa ajili yao wenyewe tu - sivyo chaguo mbaya zaidi. Wewe, pia, unawafahamu wananchi ambao wana uwezo wa kuharibu mood sio kwao wenyewe tu? Shiriki mipango yako nao, na hakika watatoa utabiri wa bahati mbaya zinazowezekana. Baada ya mazungumzo kama haya, mashaka huingia juu ya chaguo la mtu mwenyewe, vibaya watu wanaofikiri Wanaharibu mipango yetu sio kwa sababu wanataka kutuonya dhidi ya makosa, hawajui jinsi ya kujenga hali nzuri.

Ole, ukweli ni kwamba wasiwasi na mawazo ya giza hutembelea kila mtu anayefikiri. Sehemu ya habari imejaa ujumbe kuhusu ulimwengu wenye uhasama, apocalypse inayokaribia, misiba ya kila siku na majanga. Mtu anapata hisia kwamba sayari inazama kwa machozi bila tumaini la kuishi. Tunatangaza kwa ujasiri - hii sio kweli! Ulimwengu hauna tumaini, pia kuna matukio ya kufurahisha yanayotokea ndani yake, lakini habari hii inauza vizuri.

Kwa bahati nzuri, viumbe vyote vilivyo hai vinajitahidi kwa furaha na kuepuka mateso. Unaweza kuondokana na hasi kwa jitihada fulani.

2. Acha mtiririko wa habari hasi

Jilinde dhidi ya uhasi unaomiminwa kwetu katika mkondo unaoendelea vyombo vya habari. Zima TV na usitazame matukio ya vurugu, utabiri wa maafa na hadithi kuhusu ulimwengu unaokufa. Huna kula kila kitu mfululizo, kwa hiyo utajifunza kutibu habari kwa njia sawa ya kuchagua. Chuja kile ambacho hutiwa machoni na masikioni mwetu, na usiruhusu ufahamu wako kudanganywa. Fikiria ni kiasi gani unahitaji kujua kuhusu ukatili, hadithi za maisha ya maniacs na maelezo ya kuwepo kwa magenge ya uhalifu. Amua ni habari gani unahitaji kuishi na shughuli za kitaaluma, na utoe wakati wa bure wa kuwasiliana na watoto na wapendwa, tazama filamu za chaguo lako, kucheza michezo, kusikiliza muziki. Unaweza kuishi kwa raha ikiwa utajifunza kupunguza ufikiaji wa mawimbi hasi yasiyo ya lazima.

3. Usifikiri kwa tofauti

Kuanza kufikiria vyema, haitoshi tu kufanya uamuzi. Matukio yanayotokea kila siku yatakusumbua, lakini mara chache huwa ya janga au furaha kupita kiasi. KATIKA maisha ya kila siku kinachotokea huanguka katika safu ya kati kati ya huzuni na furaha, na mtazamo wetu tu hutoa rangi angavu kwa matukio. Jifunze kutotumia tani za huzuni, fuata mkondo wa ufahamu wako. Na kuachana na mantiki ya tofauti - ulimwengu sio tu wa nyeusi na nyeupe. Badilisha kifungu "Kila kitu kimepotea" na "Kila kitu kinaweza kisiendeleze kama tungependa," na utafungua fursa ya kurekebisha hali hiyo, kushawishi mwendo wa matukio na kujenga mkakati.

Washa hatua za awali Ili "kujielimisha" mwenyewe, andika mawazo ya giza ambayo yalikutembelea wakati wa mchana. Jioni, jaribu kurekebisha misemo yako kuwa chaguo zisizoegemea upande wowote. Kwa mfano: "Bosi alinipigia kelele kwa dakika 10, nitafukuzwa kazi" - "Leo bosi alikuwa na hasira kwa ulimwengu wote, tunahitaji kurekebisha hali hiyo." Au: "Ataniacha ikiwa atapata pesa kidogo" - "Natumai pesa sio jambo muhimu zaidi kwake, na anaona yangu. sifa chanya" Hivi karibuni utajifunza kukamata uhasi unaojitokeza kwenye nzi na kuibadilisha kuwa mawazo yenye tija.

4. Zingatia vitu vidogo vya kupendeza na usizidishe shida

Watu wanaofikiria vibaya huchukulia kila kitu kizuri kinachotokea kwao kama ajali, na shida kama sheria. Udhalilishaji huu wa chanya ndio kosa kuu.

Kuwa na lengo na usipunguze umuhimu wa chanya, kwa sababu idadi ya matukio mazuri na sio mazuri ni takriban sawa. Jifunze kugundua kila kitu kizuri na uweke umakini wako juu yake. Mkosoaji wako wa ndani atanung'unika kwa furaha: "Naam, bila shaka, hiyo ni nzuri sana, lakini kwa kweli ...". Usimwache mwenye dharau, mtoe nje. Kila jioni, kumbuka matukio matatu ambayo yalifanya siku yako iwe ya kufurahisha. Wacha iwe sauti ya matone, kulia kwa shomoro na kikombe cha kahawa ya kupendeza, hatua kwa hatua utajifunza usikose wakati mmoja wa joto wa maisha.

Jaribu kutolipua kila tatizo nje ya uwiano. Je, hukutunukiwa bonasi ya Mwaka Mpya? Huu sio mwisho wa maisha. Msichana hakujitokeza kwa tarehe? Hii haimaanishi kuwa wewe ni chukizo kwa wanawake. Pai iliyochomwa? Hii sio ishara kwamba maisha hayaendi sawa.

5. Usijaribu kusoma mawazo ya watu wengine au kutafsiri tabia inayotia shaka.

Ikiwa mume wako anaenda uvuvi na marafiki Jumamosi, hii haimaanishi kwamba ameacha kukupenda. Anataka tu kuwa peke yake, hamu kama hiyo wakati mwingine hutokea kwa kila mtu. Ikiwa mke wako anataka kwenda likizo peke yake, hii haimaanishi mwisho wa uhusiano wako. maisha ya familia. Labda anataka tu kulala ufukweni kwa wiki, na asiende kwenye safari, ambapo hakika utamvuta.

Usitafute msiba mahali ambapo hakuna. Mara nyingi watu, bila kujua motisha za wapendwa wao, wanadhani mbaya zaidi, hasa katika mahusiano ya kibinafsi. Wakijiona kuwa wawazi, wanatafsiri kila kitu kinachosemwa au kufanywa kama ishara ya shida. Usirudie makosa haya! Ikiwa huelewi kitu, kikubali na uweke mbele sio tu janga, lakini pia hypotheses zisizo na upande. Unda swali lako na uulize - pamoja utaelewa hali hiyo na uondoe mashaka yenye uchungu.

6. Dhibiti mawazo yako

Baadhi ya "wenye matumaini" wana tabia nzuri - wanajifurahisha wenyewe kwa kupanga mipango ya siku zijazo ya apocalyptic. Ni lazima iwe ya kusisimua sana kufikiria ni nini maafa yanaweza kutokea. Ikiwa pia una mawazo sawa, anza mara moja kufanya kazi mwenyewe. Kuwa wa kweli: katika sinema, majanga hutokea kila upande, lakini ni ngapi kati yao? maisha halisi? Je, kitu kama hicho kimekupata? Labda marafiki wako walipata hadithi ya kusisimua? Inawezekana kwamba umelazimika kupata shida, lakini kwa matumaini hazifanyiki kila mwezi?

Je, mantiki hii haionekani kukufariji? Tunakuhimiza utulize mawazo yako na uwe na usawa: ikiwa maisha ni ya kikatili sana, chora picha za maelewano na ustawi katika fikira zako. Jifunze kuandika hali nzuri, fanya mazoezi ya kuandika hadi uanze kufurahiya chanya cha ndoto. Siku moja fikira zako, zilizofunzwa kwa bahati mbaya, zitakata tamaa na kuacha kutoa ndoto mbaya. Ikiwa utaendelea kujifurahisha na mambo ya kutisha ambayo umejitengenezea, kliniki ya magonjwa ya neva inakungoja. Lakini kwanza utakuwa somo, mawasiliano na ambaye ni mzigo kwa wengine.

7. Je, unataka kuwa na matumaini?

Una haki ya kuchagua njia yako ya kufikiria. Unaweza kuishi kwa kutarajia matukio ya kupendeza au kwa kutarajia bahati mbaya nyingi. Kuna maoni kwamba pessimists ni daima tayari kwa maendeleo hasi matukio, hivyo wakati hali mbaya kweli hutokea, hawana hasira sana. Labda mafunzo kama haya yana maana, lakini kuishi ndani hofu ya mara kwa mara sio nzuri sana.

Mawazo chanya hayawezi kuzuiliwa pia. Ni lazima ikubalike kwamba mtu aliyejaliwa akili hawezi kufurahia maisha mfululizo. Watu wanaofikiri kwa sababu wanalazimishwa kuwa wa kweli. Bila shaka, mtazamo halisi juu ya maisha ndio ulio bora zaidi njia ya ufanisi kukabiliana na hali. Ulimwengu una mkusanyiko wa furaha na shida, na kazi yetu ni kujifunza kutenganisha hasi kutoka kwa chanya. Kwa kweli, tunapaswa kuwa na uwezo wa kuchukua fursa ya matukio mazuri na kuepuka matukio mabaya.