Jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi ndani yako. Mwanaume asiye na maamuzi

Hatufanyi maamuzi yote kwa uthabiti na mara moja. Wakati mwingine uchaguzi unakuwa mateso ya kweli. Tunajaribu kurudisha nyuma wakati wa kufanya maamuzi, tukiepuka jibu la moja kwa moja la "ndiyo" au "hapana". Hii inaweza kuleta ugumu katika maisha, kwa hivyo unahitaji kujua jinsi ya kujifunza kufanya maamuzi na jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi.

Wakati wa uchaguzi unahusishwa sio tu na maamuzi magumu ya maisha. Watu wengine huchukua muda mrefu hata kuchagua Ukuta kwa eneo-kazi lao, wakati wengine hawatumii muda mwingi kuamua juu ya masuala makubwa zaidi.

Katika hali nyingi, majibu ya maswali muhimu hutolewa na wengine - mamlaka ya juu, watu wenye mamlaka zaidi. Kwa kawaida, kufanya maamuzi na watu wengine hutuweka huru kutokana na maamuzi yenye maumivu. Lakini kuna wakati wewe tu unawajibika. Kisha unahitaji kuelewa jinsi ya kukabiliana na kutokuwa na uamuzi. Ulinganisho wa muda mrefu wa chaguzi zote mbili, kupima hatari za moja na upande mwingine wa uchaguzi huchukua muda mwingi. Na mara nyingi hakuna mbili, lakini ufumbuzi kadhaa, na kisha hakika ni rahisi kuchanganyikiwa. Katika hali kama hizi, mara nyingi tunaanza kuahirisha wakati wa kufanya uamuzi, na kuja na sababu mpya na mpya za kuchelewesha. Kila mtu ana sababu zake za kutoamua, lakini unaweza kuzipanga katika mambo makuu 7. Sababu hizi zinaweza kuitwa "mitego ya kutokuwa na uamuzi"; karibu watu wote wametumia angalau moja yao angalau mara moja. Wacha tuone "mitego" hii ni nini.

FURSA ZA EUPHORIA

Chaguzi zaidi za matokeo ya hali, ndivyo tutakavyotumia wakati mwingi kufanya uamuzi. Ikiwa kuna chaguzi mbili tu, basi uchaguzi utakuwa rahisi, kwa sababu tutaelewa mara moja matokeo ya chaguzi zote mbili. Mara moja tunachagua njia moja ya ufumbuzi, na kukataa kabisa pili. Ikiwa kuna matokeo mengi iwezekanavyo, basi uchambuzi wa matokeo na kulinganisha matokeo yaliyotarajiwa itachukua muda mrefu. Kadiri unavyofikiria kwa muda mrefu, ndivyo uwezekano mkubwa wa kuwa hali ya awali itabadilika. Ili kuondokana na kutokuwa na uamuzi, unahitaji kujifunza jinsi ya kuchambua chaguzi haraka.

HOFU YA KURUDIA MAKOSA

Watu wengi wamekuwa na mashaka kama hayo, kwa sababu mara nyingi tunafanya makosa, na kisha tunatoa uzoefu mbaya kwenye hali mpya, na kusita kufanya uamuzi. Kwa mfano, mtu mmoja akikukatisha tamaa, utakuwa na shaka ikiwa utamtumaini mara ya pili. Mashaka haya huchukua muda, kwa hivyo wakati wa kuchagua umechelewa. Ikiwa mara moja ulifanya makosa bila kufikiri juu ya matokeo, basi wakati ujao utakuwa makini zaidi. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi, basi hofu hii ya kurudia kosa lazima iondolewe wakati unabaki kuwa waangalifu.

FAIDA ZA PAPO KWA PAPO

Uamuzi mara nyingi huhusishwa na eneo letu la faraja. Mazungumzo au uamuzi usio na furaha unaweza kuathiri vibaya hali yetu ya kisaikolojia, kwa hivyo tunajaribu kuiweka tena na tena, hata ikiwa haina faida kwetu. "Mtego" huu mara nyingi hutokea katika mahusiano na marafiki. Kwa mfano, ikiwa rafiki mzuri anauliza uajiri mke wake asiye na uwezo. Jibu lako chanya linaweza kuwa na athari mbaya kwa kazi ya kampuni nzima, na jibu hasi litazidisha uhusiano wako na rafiki yako. Na maamuzi hayo ya kuteleza kwa kawaida husukumwa na mtu asiye na maamuzi kwa muda.

KATIKA KUTAFUTA BORA

Kuchagua chaguo bora kutoka kwa wale wanaowezekana ni, bila shaka, chaguo la busara, lakini si rahisi kila wakati. Maamuzi yote yana pande nzuri na hasi; kulinganisha kwa muda mrefu kwa faida na hasara kunaweza kuchelewesha sana wakati wa kuchagua. Kwa hivyo, kufukuza bora ni mbali na njia bora ya kujiondoa kutokuwa na uamuzi na kufanya uamuzi. Tunaweza tu kupoteza muda mwingi, na uchaguzi utabaki kutekelezwa.

KATI YA UOVU WAWILI

Maamuzi mawili ambayo mwanzoni husababisha matokeo yasiyofurahisha yanaweza kuzuia uchaguzi wetu. Tunaondoka kwa uangalifu kutoka wakati wa kufanya uamuzi, tukijaribu kuchelewesha ili tusikabiliane na matokeo mabaya. Walakini, tabia hii husababisha matokeo mabaya zaidi. Baada ya yote, tunapozika vichwa vyetu kwenye mchanga, hali inaweza kubadilika, chaguzi zitatoweka, na tu chaguo mbaya zaidi kitabaki. Uchaguzi kati ya maovu mawili lazima ufanyike haraka, hii itasaidia kuondokana na uamuzi.

MAJUTO KWA PESA ULIZOPOTEA

Ikiwa uchaguzi uliofanywa uligeuka kuwa mbaya, basi tunaona kwamba tunahitaji kubadilisha kitu, kuchagua njia tofauti, kujifunza jinsi ya kujiondoa kutokuwa na uamuzi. Sio kila mtu anayeweza kubadilisha mwelekeo mara moja, hata ikiwa uamuzi mbaya ni dhahiri. Yote ni kwa sababu ya kupoteza muda, juhudi na pesa. Wanatulazimisha kusonga mbele, hata ikiwa ni usumbufu. Kwa mfano, hoteli mbaya na hali ya hewa ya kutisha kwenye likizo sio daima kuwa sababu ya kwenda nyumbani. Tunaweza kukaa katika chumba chetu na kuteseka, lakini pesa tunazotumia hazituruhusu kuondoka.

MIGOGORO YA UAMINIFU

Tunajaribu kudumisha uhusiano mzuri na watu wote karibu nasi, lakini hii wakati mwingine haiwezekani, hasa ikiwa tunapaswa kufanya uchaguzi kati ya makundi mawili ya watu. Kwa mfano, una sikukuu ya harusi inayokuja, na bosi wako anakulazimisha kuchukua nafasi ya mwenzako kazini. Haiwezekani kutoka katika hali kama hiyo bila hasara. Kaa vizuri kwa kila mtu Haifanyi kazi kila wakati. Ikiwa hali itakulazimisha kuchagua, basi unahitaji kutathmini matokeo ya kila uamuzi na kufanya chaguo kulingana na vipaumbele vya kibinafsi. Kwa njia hii unaweza kuelezea uamuzi wako kwa watu wengine na kutoka nje ya hali hiyo bila hasara kubwa.

Ikiwa unahitaji kufanya uamuzi muhimu ambao utaathiri maisha yako ya baadaye, ambayo yanahusiana na ustawi wa wapendwa, pesa au ukuaji wa kazi, basi kushughulika na kutokuwa na uamuzi daima ni ngumu. Kwa mfano, kuchagua uwekezaji - uwekezaji wa mali isiyohamishika au kununua sarafu, kuwekeza katika hisa au madini ya thamani. Uamuzi sio tu kuchelewesha wakati wa chaguo, lakini pia huathiri vibaya hali yetu ya kihemko na kutulazimisha kufikiria juu ya shida moja kila wakati. Lakini uchaguzi utalazimika kufanywa kwa hali yoyote.

Kulingana na uchunguzi na utafiti wa Marina Melina, profesa wa saikolojia, vigezo vitano kuu vinaweza kutambuliwa ambavyo vinasaidia kuelewa jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi. Alichambua hali za matokeo mazuri ya chaguo na maamuzi yenye makosa, aliangalia tabia ya watu ambao wamewekwa katika hali ya kufanya maamuzi ya lazima. Hapa kuna hitimisho alilotoa kutoka kwa uchunguzi wake.

UFAHAMU

Ikiwa unatazama mazingira yetu, basi kila mtu labda ana mtu ambaye analalamika kila mara kuhusu maisha. Na sisi wenyewe tuna matatizo ambayo tungependa kuondokana nayo. Matatizo haya ni hali ya uchaguzi, ambayo tunapaswa kutambua na kuondokana na kutokuwa na uamuzi. Baada ya yote, kwa maneno ya Eric Berne, "hakuna shida, kuna maamuzi yasiyokubalika."

Mfano wa kawaida ni kutoridhika na mahali pa kazi. Mshahara mdogo, kazi isiyovutia, bosi dhalimu. Katika kesi hii, mtu kawaida huhisi kama mwathirika wa hali hiyo. Lakini kwa kweli hii ni hali ya kuchagua, uamuzi ambao lazima ufanywe. Chaguo la kwanza la matokeo ni mabadiliko ya kazi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutafuta nafasi mpya, angalia nafasi, tuma wasifu wako kwa kampuni tofauti (soma " Ninaweza kupata wapi kazi?"). Chaguo la pili linahusisha kuendelea kufanya kazi katika sehemu moja, lakini kubadilisha hali ambazo hazikubaliani nawe. Unaweza kuzungumza na bosi wako na kujenga upya uhusiano wako, au unaweza kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kupandishwa cheo hadi cheo cha juu na mshahara wa juu. Pia kuna chaguo la tatu, ambalo pia linahitaji kupima faida na hasara na kuchambua chaguzi nyingine za matokeo. Chaguo la tatu ni kukaa mahali pamoja na usibadilishe chochote. Uamuzi huo una haki ya kuwepo, kwa sababu utaacha kulaumu hali kwa hali ya sasa, na utaelewa kuwa uchaguzi huu ulikuwa uamuzi wa kufikiri.

UHALISIA

Uchaguzi daima unadhani kwamba ni lazima tujifunze hali hiyo kwa ujumla, angalia nuances yote ya maamuzi ya polar, ili uchaguzi ufikiriwe. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukusanya ukweli, kuchambua faida na hasara za hali tofauti na maamuzi, na uondoe uamuzi.

Lakini sio kila mtu anayeweza kuangalia hali hiyo kwa uangalifu na kuona mambo yake yote. Wengi kwa ufahamu ni pamoja na njia za utetezi wa kisaikolojia - hawajali ukweli wowote, huiondoa kutoka kwa fahamu zao, kubadilisha dhana, na kujitenga na ukweli.

Ili kufanya uamuzi kwamba, ikiwa hautakuacha na faida, angalau itapunguza matokeo mabaya, unahitaji kuona picha nzima kwa usahihi iwezekanavyo. Huwezi kuahirisha wakati wa uchaguzi, kwa sababu wakati una shaka, hali inaweza kubadilika, na wakati utahitajika kwa uchambuzi wa ziada. Ili kujifunza jinsi ya kukabiliana na kutokuwa na uamuzi, daima unahitaji kuweka mipaka, mipaka ya kufanya uamuzi, vinginevyo mchakato wa uteuzi unaweza kuendelea milele.

KIGEZO

Ni kwa msingi gani uchaguzi unapaswa kufanywa?

Kuna maneno matatu ambayo huamua maamuzi yetu - "unaweza", "unataka", "uhitaji". Kawaida moja tu ya vigezo hivi ni maamuzi katika uchaguzi, wakati wengine kuwa ziada.

Ili kufanya maamuzi yenye ufanisi, unahitaji kuona wazi ni kigezo gani kitakuwa kikubwa katika kila hali maalum. Kisha uchaguzi utafanywa kwa kasi zaidi.

Watu wasio na maamuzi katika hali kama hizi hutumia wakati juu ya kila matokeo ya matukio, kufanya maamuzi ya kipekee, shaka na hawawezi kuamua.

WAJIBU

Chaguo lolote huleta vipengele vyema na hasi. Kama sheria, baada ya kufanya uamuzi, tunaanza kuchambua matokeo yake na kutilia shaka usahihi wa uamuzi huo. Ni muhimu kutambua kwamba uchaguzi ulifanywa kwa kujitegemea, hivyo wajibu kwa ajili yake lazima kubeba peke yako.

Mtu asiye na maamuzi hawezi kuwajibika kwa uchaguzi na matendo yake. Bila hata kufanya uamuzi, anaanza kuwa na wasiwasi juu ya matokeo iwezekanavyo na kukimbilia kati ya chaguzi kadhaa. Watu wengine hawawezi kukubali kwamba chaguo ni uamuzi wao tu; Sababu ya hii ni kushindwa iwezekanavyo; ni rahisi kuhamisha jukumu kwa mabega ya wageni. Lakini ikiwa chaguo ni uamuzi wako tu, basi unahitaji kupata nguvu ndani yako kuchukua jukumu la uchaguzi huu.

Watu wazuri wanaojua jinsi ya kushinda hali ya kutofanya maamuzi hufanya maamuzi bila kufikiria au bila kufikiria. Maamuzi yao hayana msingi tu juu ya uvumbuzi. Wanajaribu kuongeza sehemu ya ubunifu kwa shida, kujumuisha mawazo wakati wa kufanya maamuzi. Kwa njia hii, uchaguzi hautakuwa kulinganisha kwa banal ya ukweli, na muda mdogo utatumika kuifanya.

HAKUNA MBADALA

Chaguo unalofanya sio hakikisho la 100% la mafanikio ya uamuzi wako. Unachagua tu moja ya njia, lakini inachukua juhudi kupata athari inayotaka. Watu wengine wasio na maamuzi huzima njia; basi tu shida za kwanza zitaonekana. Kufanya uamuzi ni hatua ya kwanza tu;

Mtu mwenye ufanisi anazingatia chaguo kadhaa katika hatua ya kufanya maamuzi, na kisha anazingatia uchaguzi uliofanywa, si kulipa kipaumbele kwa chaguzi nyingine.

Kufanya maamuzi hutufuata katika maisha yetu yote. Uamuzi wetu husababisha kutofaulu, kwa hivyo tunahitaji kuizuia, jifunze kufanya uchaguzi kulingana na uchambuzi wa hali hiyo, kuelewa. jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi. Kwa njia hii tunaweza kujifunza kufanya maamuzi sahihi na yenye matokeo.

Ukipata hitilafu, tafadhali onyesha kipande cha maandishi na ubofye Ctrl+Ingiza.

Siku njema, wasomaji wapenzi. Makala hii itakuwa ya manufaa kwa watu hao ambao mara nyingi hutembelewa na shaka kabla ya uchaguzi wao ujao. Tutazungumzia kuhusu sababu zinazowezekana za jambo hili. Hebu tuchunguze jinsi unavyoweza kushinda ubora huu.

Ufafanuzi wa dhana

Kutoamua ni kutojiamini katika uwezo wa mtu na katika usahihi wa kufanya maamuzi. Kutoamua ni tabia ambayo hutokea kwa kila mtu mara kwa mara. Ni kawaida kwa mtu yeyote kuwa na mashaka fulani anapofanya uamuzi. Wakati wengine hushinda uamuzi wao kwa kuchagua njia yao wenyewe, wengine huunda shida kubwa kutoka kwa hii, ambayo hukua kwa wakati, na kumtumbukiza mtu kwenye usingizi, na kumchukua kabisa.

Kwa kuzingatia kutokuwa na uamuzi kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, kuna mambo mawili yake:

msingi wa kutoamua ni kutojiamini na kujiamini;
tabia ya mtu binafsi ya kuwa na wasiwasi na wasiwasi kuhusu matatizo yanayotambulika katika siku za usoni.

Ikiwa kutokuwa na uamuzi kunasumbua maisha ya kila siku na kukuzuia kufanya hata maamuzi ya msingi, basi kuna shida ya kisaikolojia ambayo inajidhihirisha kama matokeo ya uwepo wa mtazamo usio sahihi wa ulimwengu. Mtu asiyeweza kufanya uchaguzi mwenyewe anajikuta chini ya uwezo wa watu wengine wanaomfanyia maamuzi. Hawa si mara zote wanafamilia; wanaweza kuwa rafiki mwenye mamlaka, bosi, au hata programu kwenye simu ya mkononi.

Wakati mtu mwingine anafanya uamuzi kwa mtu asiye na maamuzi, anaonekana kufanya hatima yake iwe rahisi, lakini wakati huo huo akifanya vibaya, kwa sababu mapema au baadaye kutakuja wakati ambapo hakutakuwa na watu karibu ambao wanaweza kusaidia katika kufanya. uamuzi.

Sababu zinazowezekana

Kutoamua, kama shida nyingi za kisaikolojia, kawaida huanza kukuza utotoni.

Wacha tuangalie sababu kuu zinazoweza kusababisha maendeleo ya kutokuwa na uamuzi.

Kuhamisha jukumu. Hali ambapo mtu alikua karibu na wazazi ambao mara kwa mara humsaidia katika kufanya maamuzi. Akiwa mtu mzima, haelewi kwamba lazima awajibike kwa maamuzi yake mwenyewe. Anakataa kuifanya mwenyewe. Mtu kama huyo atakuwa mwathirika wa matapeli na madhehebu kwa urahisi.
Sababu nyingine ya maendeleo ya kutokuwa na uamuzi, ambayo huchukua mizizi tangu utoto, ni kulazimishwa kufanya maamuzi huru, ambayo, ikiwa ni makosa, yalifuatiwa na adhabu kali. Mtoto anapokua, hupata hofu kabla ya kufanya uamuzi wowote, kwa sababu ikiwa atafanya makosa, ataadhibiwa. Mtu mzima kama huyo atafuata mbinu ya kutofanya chochote ili kuzuia kutofaulu iwezekanavyo.
Upatikanaji . Mtu anataka kuwa mkamilifu katika kila kitu, kwa hivyo mara nyingi ni ngumu sana kwake kufanya uamuzi, kwa sababu ikiwa hana uhakika wa matokeo ya siku zijazo, anaanza kutilia shaka, akitoa ahadi nyingi.
Mitazamo mingi. Mtu hupata kutokuwa na uamuzi wakati anahitaji kufanya chaguo sio kutoka kwa chaguzi mbili au tatu, lakini kutoka tano au zaidi. Anaanza kuhesabu matokeo iwezekanavyo na matokeo. Na hii inafanya kazi kuwa ngumu sana, kwa sababu ni rahisi kuchagua kutoka kwa chaguzi mbili muhimu zaidi.
Kuwa na hofu ya siku zijazo. Huenda mtu akaogopa kwamba uamuzi wowote anaofanya utaathiri maisha yake ya wakati ujao na kumfanya akose furaha.
Kuwa na shaka binafsi. Mtu ambaye hajiamini hatajaribu kufikia mafanikio yoyote. Uamuzi wa mtu, kwa mfano, unaweza kujidhihirisha kwa hofu ya kuanzisha uhusiano na mwakilishi wa jinsia tofauti ikiwa hajiamini. Kwa hivyo anaweza kumkaribia mwanamke mwingine mchanga, asiyevutia, kwa sababu tu anaamini kwamba mteule wake atamwona kuwa hafai.
Kuegemea kwa maoni ya watu wengine. Katika hali kama hiyo, mtu haisikii anachotaka. Anafanya kile ambacho wengi wanafikiri, anafanya kile ambacho kila mtu anafanya. Inaweza kupata woga na hata hofu wakati wa kutaka kufanya chaguo tofauti.
Upatikanaji . Mtu anaamini kuwa ni rahisi kuahirisha suala fulani lenye utata kwa baadaye, kwenye droo ya mbali, kuliko kufikiria juu yake na kuamua kitu sasa.
Ukosefu wa motisha, hamu. Ni vigumu sana kufanya uamuzi wakati hujui lengo lako.
Kupoteza hamu katika maisha. Hali wakati mtu yuko katika hali ya psychosis ya papo hapo, haelewi kwa nini anahitaji kuishi, hataki kuwa na maamuzi, hakuna kitu muhimu kwake tena.

Jinsi ya kupinga

Kwanza kabisa, unahitaji kutambua kuwa una kutokuwa na uamuzi. Pia ni muhimu kuamua inatoka wapi na ni nini kinachochochea.
Ikiwa katika utoto wazazi wako walifanya maamuzi mara kwa mara na hawakuruhusu kujitegemea, basi unahitaji kutambua kwamba sasa wewe ni mtu mzima, na wewe mwenyewe lazima uwe na jukumu la maisha yako. Ikiwa katika familia yako ya sasa, badala yako, bado kuna watoto au watu wengine wanaohitaji huduma na ulinzi wako, basi hata zaidi, unapaswa kuelewa kwamba wewe tu unaweza kubeba mzigo huu sasa.
Jihadharini na kujithamini kwako na kuiboresha. Uamuzi mara nyingi husababishwa na kutokuwa na uhakika, ambayo inamaanisha unahitaji kujifanyia kazi.
Kwa sasa unapokabiliwa na chaguo lolote, unahitaji kuangalia tatizo zima. Fikiria vipengele vyote, faida na hasara za kila chaguo, fikiria kila kitu.
Unaweza kujifunza kuweka mipaka ya wakati wa kufanya maamuzi. Huwezi kuahirisha kufanya uchaguzi hadi baadaye, vinginevyo unakuwa katika hatari ya kamwe kukabiliana na tatizo lako.
Jizoeze kwa ukweli kwamba watu huwa na makosa; chaguo lililofanywa sio sahihi kila wakati, lakini hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu yake. Hapa inakuja kuibuka kwa uzoefu ambayo itawawezesha kuepuka kufanya makosa katika siku zijazo na itakufundisha jinsi ya kutenda kwa usahihi wakati ujao. Mtu ambaye hafanyi kazi anaogopa kushindwa iwezekanavyo, anasimama tu, haendi mbele, na hii ni mbaya zaidi kuliko chaguo la kwanza. Inafaa pia kuelewa kuwa hakuna mtu atakayekuadhibu kwa makosa.
Jifunze kuamini intuition yako. Mara nyingi sana chaguo sahihi ndilo linalokuja akilini kwanza. Unapokabiliwa na chaguo kati ya chaguo kadhaa na huwezi kuamua, funga macho yako na ujaribu kufikiria moja sahihi. Jambo la kwanza linalokuja akilini labda litakuwa sahihi.
Ikiwa wewe ni mtu anayetaka ukamilifu, jifunze kukabiliana na asili yako. Kumbuka kwamba ukamilifu pia husababisha, kuzidisha sana ubora wa maisha ya mtu yeyote. Inahitajika kuelewa kuwa hakuna watu bora, kila mtu anaweza kufanya makosa na ni bora kujaribu kuchukua hatua kuliko kukaa, kuogopa kutofanya hii au kazi hiyo kikamilifu.
Jifunze kuweka vipaumbele. Unapokuwa na chaguzi nyingi, lazima uzipunguze. Baada ya yote, ni rahisi zaidi kuamua juu ya moja ya chaguzi mbili au tatu kuliko kwa kumi.
Iwapo unakabiliwa na chaguo kubwa na unaogopa kwamba utafanya makosa, tengeneza mpango mbadala. Unaweza kufikiria jinsi utakavyofanya katika hali ikiwa chaguo unalofanya sio sahihi.
Ni muhimu sana kwamba wakati wa kutathmini chaguzi, unaongozwa tu na maoni yako mwenyewe, na usisikilize mtu yeyote. Ikiwa, kutokana na hali fulani, ni vigumu kwako kufanya uamuzi bila ushauri au msaada wa mtu yeyote, basi unaweza kugeuka kwa wapendwa wako kwa ushauri.
Ikiwa huwezi kukabiliana na uamuzi wako mwenyewe, unahitaji kuwasiliana na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia ambaye ataelewa sababu kuu ya hali hii, kukufundisha jinsi ya kupinga, na jinsi ya kujenga maisha yako katika siku zijazo.

Sasa unajua jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi ndani yako au wapendwa wako. Ni muhimu kuelewa kwamba watu wasio na usalama ambao daima wana ugumu wa kufanya maamuzi hufanya maisha yao kuwa magumu zaidi. Ni muhimu kujua jinsi ya kupinga ubora huu, jinsi ya kupata nguvu ya kuwa mtu anayeamua, si kuacha kile unachotaka, na usiogope kuchukua hatari zinazowezekana.

Ni nini kinachozuia mafanikio ya mtu wa kisasa zaidi? Uzembe? Ujinga? Ukosefu wa utamaduni na busara?

Adui mkubwa wa mafanikio ni kutojiamini na uwezo wako!

Ni hali ya kutokuwa na uhakika ambayo inaweza kubatilisha kabisa mipango na ndoto zote, na kukuacha bila chochote. Hii ndio inakuzuia kuishi vile unavyotaka. Lakini nini cha kufanya kuhusu hilo?

Kutokuwa na uhakika ni aina maalum ya phobia, ambayo inalenga kupinga vitendo vyovyote - mabadiliko ya ndani na nje. Hofu hii hufanya juu ya psyche ya binadamu kama nanga, na kumlazimisha kudumisha hisia ya "utulivu" kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hii ina maana kwamba mtu atadumisha hali ambayo yuko kwa muda mrefu iwezekanavyo, hata ikiwa haifai kwake kwa kiasi kikubwa.

Kama unavyojua, ikiwa mtu hajakua, anadhoofisha. Katika hatua za juu za kujiamini, mtu huacha kutunza sura yake, huacha kusoma, kupendezwa na maisha, na kufanya mambo yake ya kupenda. Anageuka kuwa kiumbe cha amorphous na asiyeridhika milele. Ndio, ni ngumu, lakini mara nyingi ndivyo ilivyo.

Mizizi ya kutojiamini inarudi nyuma sana utotoni. Kwa kiwango kikubwa, phobia hii inategemea malezi ya wazazi na kwa sehemu tu juu ya mazingira ya mtoto.

Mtoto anapoanza kujielewa kama mtu binafsi, anapata hitaji la haraka la ujamaa. Kuanzia umri wa miaka 3-4, mtoto anahitaji kudumisha mawasiliano na watu wengine kila wakati. Kwa kawaida, mara nyingi huwa wazazi, mara nyingi - babu na babu.

Kukosolewa kwa matendo ya mtoto na kukosa sifa ndiyo sababu kuu ya aibu ya utotoni, ambayo hukua na kuwa ukosefu wa usalama katika utu uzima. Mtu hawezi kuelewa kuwa ana uwezo wa kufanya kitu sawa na kupokea maoni chanya kwa hilo, sio kukosolewa. Kwa hiyo, anachagua kufanya chochote.

Aibu na, kwa sababu hiyo, ukosefu wa kujiamini ni shida kubwa katika ulimwengu wa kisasa. Hivyo jinsi ya kukabiliana na kutokuwa na uhakika?

Kuna idadi kubwa ya njia na njia ambazo zinaweza kutumika kushinda hisia za kutojiamini. Tumetambua 5 kati ya rahisi na yenye ufanisi zaidi.

1. "Mimi ndiye bora" au "Mimi ndiye bora"

Makini! Kutoka sekunde hii unakuwa mtu mzuri zaidi katika Ulimwengu. Nenda kwenye kioo na ujaribu kupata vipengele vingi ambavyo unapenda iwezekanavyo. Kwa mfano, sura nzuri ya pua au sura ya kuvutia ya macho. Kataa kabisa mawazo yote ya kutokamilika na mashaka yote juu ya ukamilifu wako.

Ikiwa una mapungufu, basi kumbuka kwamba wengi wao wanaweza kusahihishwa: kwa kwenda kwenye mazoezi, kula haki, kupata hairstyle mpya au babies - unahitaji kuzingatia picha bora ambayo unataka kufikia. Na muhimu zaidi, unahitaji kuona mambo ya kupendeza ndani yako kila siku na mara kadhaa.

2. Hakuna vitendo bila makosa.

"Wale tu ambao hawafanyi chochote hawafanyi makosa." Ikiwa una ndoto, fanya mpango wa kina wa kuifanikisha na ... Kimbia, tembea, au angalau kutambaa kuelekea lengo lako, na hivi karibuni itajisalimisha kwako.

Ikiwa unaogopa kiasi cha vitendo muhimu, au hujui wapi kuanza, kuanza na hatua ya kwanza. Kufanya kitu kidogo, lakini kusababisha lengo na! Wakati wa mafunzo yetu, washiriki hutembea kwenye kioo kilichovunjika na makaa ya moto. Lakini baada ya kupita, kila mtu anadai kwa kauli moja: "Hatua ya kwanza ni mbaya zaidi, lakini mara tu inapochukuliwa, inakuwa wazi kuwa kila kitu ni rahisi na rahisi kuliko inavyoonekana."

Chukua hatua! Na ikiwa kutokuwa na uhakika kunachukua nafasi, soma wasifu wa watu maarufu na uone ni makosa mangapi walifanya katika maisha yao. Utashangaa.

3. Ninastahili furaha

"Ninastahili kuwa na furaha (furaha)" - unahitaji kurudia kifungu hiki kwako kila wakati. Baada ya yote, moja ya matatizo makubwa ya watu wasio na uhakika ni hofu ya kukutana na jinsia tofauti. Wanathamini woga huu, wakiogopa kukataliwa kuliko kitu kingine chochote. Lakini kuwa waaminifu, hawana hofu ya kupata idhini - kwa sababu hawajui la kufanya nayo.

"Ninastahili kuwa na furaha (furaha)" - acha kifungu hiki kiwe kauli mbiu yako. Mantra yako. Kwa uchawi wako. Kuwa wewe mwenyewe na kumbuka kuwa unastahili furaha.

4. Utafanikiwa!

Haijalishi umesimama wapi sasa, cha muhimu ni wapi unaenda. Wafanyabiashara wengi wakubwa na watu maarufu mara moja walianza ndogo. Kwa mfano, Richard Branson, bilionea maarufu wa Uingereza, aliuza miti ya Krismasi, na Warren Buffett, mwekezaji mkuu zaidi duniani, aliuza magazeti.

Ili kuwa mkuu, unahitaji kufikiria kama mtu mkuu. Tunapendekeza kusoma tawasifu za watu wakuu, maarufu na waliofanikiwa. Uzoefu wa mamia ya wanafunzi unaonyesha kuwa vitabu kama hivyo vinaweza kutoa kila kitu unachohitaji ili kuondoa shaka ya kibinafsi na kujijaza na nguvu kwa mafanikio na ushindi. !

5. Acha kujilinganisha na watu wengine

Kuna zaidi ya watu bilioni 7 duniani. Na kati yao hakika kutakuwa na mtu mwenye nguvu, nadhifu, mzuri zaidi kuliko wewe. Haiwezi kuepukika. Kwa hiyo, kujilinganisha na wengine ni mkakati wa kupoteza.

Lakini unaweza kujilinganisha leo na wewe jana. Angalia ni wapi umeboresha, jibu kwa mafanikio na mafanikio yako, na ujipe sifa unazostahili. Hii itakusaidia kupata mafanikio mapya kila siku na kuboresha kila mara.

6. Tembea kwa hofu!

Moja ya sheria muhimu zaidi. Fanya kila kitu kinachosababisha hofu, jaribu na uchukue hatua. Labda sio kila hatua italeta mafanikio, lakini hakika itaongeza ujasiri. Na kila mafanikio yataongeza nguvu ya utu wako kwa kasi ya ajabu.

Ikiwa unaogopa urefu, ruka na parachute!
Ikiwa unaogopa fiasco na jinsia tofauti, kutana na wasichana kadhaa (au wanaume) kwenye kilabu!
Ikiwa unaogopa kuonekana mjinga mbele ya wakubwa wako, andika mpango wako mwenyewe wa kurahisisha mchakato wako wa kazi na uwasilishe kwenye mkutano mkuu!

Bila shaka, ni vigumu sana kujishinda. Na wengi wanapendelea kukaa katika vivuli, si kuvutia tahadhari. Lakini hii lazima ifanyike, kwa sababu hii ndiyo njia pekee unaweza kuhisi umuhimu wako. Vitendo vikali tu ndivyo vitakusaidia kushinda kutoamua kwako na kupata msukumo wa mafanikio mapya.

Ukosefu wa kujiamini huzuia mtu kujenga mahusiano ya kijamii na kufikia malengo yake ya maisha, na kusababisha kutoridhika na unyogovu. Ninatoa vidokezo 10 vya ufanisi , ambayo itakusaidia kuondokana na hali ya kutojiamini.

Unafikiri kuna tofauti gani kati ya mwoga na shujaa? Wote wawili hupata hofu, lakini shujaa hubadilisha mtazamo wake kuelekea hofu na huelekeza nguvu zake kuelekea ushindi, wakati mwoga anateseka au kujificha kwenye misitu.

Matukio yoyote katika maisha yetu hayana upande wowote, na sisi tu huwafanya kuwa chanya au hasi. Hii inapaswa kuzingatiwa ikiwa mtu anataka kujiondoa shaka.

Sababu za kutojiamini

Wahalifu wa kutojiamini wanaweza kuwa sababu mbalimbali: kanuni za maumbile ya wazazi, malezi yasiyofaa, ushawishi mbaya wa mazingira, vyombo vya habari.
Katika ulimwengu wa kisasa, umejaa majaribu na mifumo ya misa "angalia jinsi nilivyo baridi, fanya kama mimi," "ikiwa unaonekana kama hii, utafanikiwa," na kadhalika, hubadilisha utu wa kipekee wa kila mtu kuwa wastani wa kijivu. mtu ambaye, badala ya kueleza uhalisi na upekee wake, anapoteza kujiamini, akizingatia maoni ya umma na kujilinganisha na wengine.

Hebu fikiria moja ya mambo ya kwanza katika kuonekana kwa shaka binafsi - kanuni ya maumbile ya wazazi. Inabadilika kuwa kujiamini, kama tabia zingine, hakuwezi kupatikana tu katika maisha yote, lakini pia kurithi kutoka kwa wazazi na babu. Kwa maneno mengine, wakati wa kuja katika ulimwengu huu, mtoto ambaye jamaa zake hazijiamini kabisa, akirithi hii kwa maumbile, huwa na kukua kuwa mtu asiye na ujasiri zaidi kuliko wenzake. Walakini, hata kwa hali kama hiyo inayoonekana kutokuwa na tumaini, kuna njia ya kutoka - genetics inaweza kubadilishwa kwa kukuza ujasiri na nguvu za kibinafsi.

Wengine, wakihisi kwamba chanzo cha ukosefu wao wa usalama hutoka kwa vizazi vilivyotangulia, huanza kukasirika ndani na kuwahukumu wazazi wao, na mbaya zaidi - lawama. Walakini, wazo hili la maisha sio sawa kabisa. Inapaswa kueleweka kuwa kila kizazi ni nadhifu kuliko ile iliyopita. Mtu huja katika maisha ili kutatua sio tu matatizo yake binafsi na kupitia njia ya maendeleo yake na kuboresha binafsi, lakini pia kutatua matatizo ya baba zake. Na wape watoto msimbo bora zaidi wa urithi. Kwa hivyo, kazi ya kila mtu asiye na usalama wa kinasaba ni kukuza kujiamini, ambayo hupatikana kwa upendo na kujiamini kwake na kwa ulimwengu.

Jambo la pili muhimu sana katika kuibuka kwa kutojiamini ni malezi katika utoto. Wazazi wengine, kwa nia njema au kwa kutokuelewana, huwakemea watoto wao kwa misemo ambayo huwekwa kwenye fahamu kwa muda mrefu na kuunda mashaka ya kibinafsi. Ni mara ngapi barabarani na katika usafiri wa umma unaweza kuona picha wakati mmoja wa wazazi, kwa sauti mbaya na isiyoridhika, "anamwinua" mtoto wao anayetamani kujua, mjinga na anayechunguza ulimwengu - "Acha", "Huna" sijui jinsi gani”, “Usiguse”, “Nilikuambia,” “Umefanya tena,” “Sikiliza”—orodha inaendelea. Lakini kiumbe huyu mdogo aliye na nia safi tayari katika umri mdogo anaonyesha umoja wake na upekee, na huona ulimwengu kama ulivyo.

Jambo la tatu katika orodha ya kuibuka kwa hali ya kutojiamini ni mazingira ya kijamii. Mazingira ya kijamii yanadai utii kutoka kwa mtu na kuvunja utu wake, kukandamiza mtu na kuunda mashaka ya kibinafsi. Hapa ni muhimu sana kubaki mwaminifu kwako mwenyewe, si kushindwa na ushawishi wa wengine, si kuongozwa na maoni ya wengine, si kujitambulisha na wengine na kukumbuka kwamba kila mtu ni wa kipekee na inimitable.

Moja ya mambo muhimu zaidi, kwa maoni yangu, ni vyombo vya habari. Kwa bahati mbaya, siku hizi watu (hasa waandishi wa habari) wana mwelekeo wa kuzingatia habari mbaya. Mfano wa kushangaza wa kujaza mawazo ya watu na hasi ni habari kwenye televisheni: vita, mauaji, majanga, vurugu - hizi ndizo mada kuu za habari. Na ni watu wangapi wanaoanza siku kwa kutazama habari, wakijipanga na hasi kwa siku nzima na hata hawajui. Ni televisheni ambayo inajenga kutokuwa na uhakika juu ya siku zijazo na hisia ya kutojiamini Ikiwa unaelewa kuwa kujiamini ni mojawapo ya matatizo yako kuu na makubwa, basi ni thamani ya kufanya jitihada za kuondokana na mashaka, kupata ujasiri na kuipitisha. kwa vizazi vyako.

Kutokuwa na shaka huonekana hasa kutokana na hofu ya mawasiliano.

Kwa sababu mtu hajui jinsi:

eleza hisia zako;
kutetea maslahi yako;
kuelewa watu;
kuanzisha mawasiliano;
busara sana, hofu ya kuudhi;
kiasi sana.

Kushindwa katika mawasiliano husababisha vizuizi vya kisaikolojia mtu hujiondoa ndani yake, hukasirika, na hawezi kuanzisha mawasiliano na kujenga uhusiano wa kijamii. Hii hutokea kwa sababu ya kutokuwa na uwezo wa kuelewa watu, nuances ya hotuba au hisia zao. Anakusanya chuki, uchungu, kukata tamaa. Migogoro au matatizo ambayo hayajatatuliwa huenda kwenye fahamu ndogo.

Ili kuondokana na kushindwa katika mawasiliano na kuondokana na shaka ya kibinafsi, wanasaikolojia wanashauri kuzingatia yafuatayo::

Mawasiliano zaidi, kutokuwa na uhakika kidogo.
Unapaswa kuzingatia mchakato wa mawasiliano, badala ya hofu au athari za ndani.
Wakati wa mazungumzo, zingatia mpatanishi, na sio mawazo na hisia zako mwenyewe.

Wakati wa mazungumzo unapaswa:

sema kwa uwazi na kwa sauti kubwa;
angalia mpenzi wako machoni;
kukaa huru na kupumzika;
eleza mahitaji yako, matamanio na hisia zako kwa kutumia neno "mimi";
usiombe msamaha ikiwa unapaswa kuomba kitu;
usiombe msamaha ikiwa unatoa madai;
asante kwa huduma iliyotolewa;
asiwe mkali, asitukane au kumuudhi mtu mwingine;
onyesha heshima kwa nafasi ya mtu mwingine.

Nilipokuwa mdogo, niliteseka pia kutokana na kutojiamini. Nililia wakati sikuweza kujitetea au kujitetea, nilihisi woga katika hali mbalimbali, niliogopa maoni ya watu wengine, lawama, na watu kunizungumzia “nyuma ya mgongo wangu.” Na mara kwa mara nilipewa hali za maisha ambazo ilibidi nijifunze kuonyesha nguvu zangu.

Hakukuwa na mahali pa kutafuta ushauri wa jinsi ya kujibadilisha. Na wanasaikolojia na psychoanalysts inaweza tu kuonekana katika filamu za Marekani. Kwa hiyo ilinibidi nifikirie matatizo yangu mwenyewe na kutafuta njia ya kutoka.

Kila wakati nilipokaribia kioo wakati wowote wa siku na kwa namna yoyote, nilijiambia kuwa ninajipenda na kujiheshimu. Kuangalia tafakari yangu, nilipojipenda zaidi, nilijaribu kurekebisha katika kumbukumbu yangu, na kujisikia kama nilikuwa katika hali hiyo wakati wote.

Nilianza kujiheshimu na kujisifu kwa mafanikio na mafanikio kidogo. Niliacha kujishughulisha na kujikosoa.

Nilibadilisha tabia yangu katika hali za kila siku:

Alikuwa wa kwanza kuanza mazungumzo na majirani, na wasafiri wenzake kwenye usafiri wa umma wakati wa safari ndefu, na kwenye foleni.

Aliniuliza nifunge dirisha kwenye usafiri wa umma na kuacha kiti changu.

Niliomba wahudumu wa duka kunihudumia. Hata ikiwa ni duka la kujihudumia na ningeweza kupata bidhaa mwenyewe. Nilianza kuzungumza nao.

Nilichagua vito vya bei ghali, nilivijaribu kwa muda mrefu, nikauliza kuonana na wengine, nikitazama wauzaji, na kugundua kuwa nilikuwa nasababisha kutoridhika kwao.

Nilianza kusema “hapana” mara nyingi zaidi waliponiuliza jambo fulani, na ilikuwa wazi kwamba walitaka kunifaidi.

Niliacha kuzingatia walichosema kunihusu.

Aliingia kwenye mazungumzo katika kampuni kubwa, akielezea maoni yake juu ya maswala anuwai.

Kazi ya aina hii juu yangu ilinisaidia kuondoa hali ya kutojiamini.

Kama matokeo ya utaftaji wangu, vidokezo 10 vya jinsi ya kujiondoa shaka vilionekana.

1. Jipende na ujiheshimu.

2. Jisikie mara kwa mara katika picha yako bora, ambayo wewe mwenyewe umeunda.

3. Jisifu kwa mafanikio na mafanikio madogo.

4.Badilisha tabia yako katika hali za kila siku.

5. Wasiliana zaidi.

6. Usizingatie kushindwa iwezekanavyo;

7. Epuka kujikosoa na kukosolewa.

8. Usijilinganishe na bora uliyounda katika mawazo yako.

9. Usijiwekee mahitaji makubwa sana.

10. Rudia uthibitisho.

Jua hilo mtu anayejiamini

anathamini sana uwezo wake;
anaamini kwamba nguvu zake mwenyewe ni za kutosha kufikia lengo lolote;
haifichi hisia zake, tamaa, madai;
anajua jinsi ya kukataa;
pata lugha ya kawaida na watu;
anajua wakati wa kuanza na kumaliza mazungumzo.

Jisifu kwa mafanikio madogo, ikiwa uliweza:

kutetea maslahi yako katika mgogoro;
sema kwa utulivu na ujasiri mbele ya watu;
kubali kwa utulivu "mtazamo wa kando" na majadiliano ya mtu wako mwenyewe;
kumshawishi mtu wakati wa mazungumzo muhimu;
pata nguvu ya kutozingatia maoni ya watu ambao maoni yao hapo awali uligundua kuwa ya uchungu.

Chukua njia ya kujiboresha, usikate tamaa kwenye mipango yako, endelea.

Jipende na ujiheshimu, na watu watakupenda na kukuheshimu. Wanahisi nishati yako na kile unachofikiria juu yako mwenyewe na jinsi unavyojitathmini.

Vidokezo vyangu 10 juu ya jinsi ya kujiondoa shaka itakusaidia kuondokana na shaka, kuinua kujiheshimu kwako na maoni ya watu karibu nawe.

Kwa matakwa ya kujiamini,.

Nitashukuru ikiwa utaacha maoni na kutoa maoni yako kuhusu makala hiyo. Shiriki makala 10 vidokezo vya kujiondoa shaka kwenye mitandao ya kijamii. mitandao!

__________________________________________________________________________________

Acha maoni yako au nyongeza kwenye makala!

Hatufanyi maamuzi yote kwa uthabiti na mara moja. Wakati mwingine uchaguzi unakuwa mateso ya kweli. Tunajaribu kuahirisha wakati wa kufanya maamuzi, kuepuka jibu la moja kwa moja "ndiyo" au "hapana". Hii inaweza kuleta ugumu maishani, kwa hivyo unahitaji kujua jinsi ya kujifunza kufanya maamuzi na jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi.

FURSA ZA EUPHORIA

HOFU YA KURUDIA MAKOSA

FAIDA ZA PAPO KWA PAPO

KATIKA KUTAFUTA BORA

KATI YA UOVU WAWILI

MAJUTO KWA PESA ULIZOPOTEA

MIGOGORO YA UAMINIFU

Tunajaribu kudumisha uhusiano mzuri na watu wote karibu nasi, lakini hii wakati mwingine haiwezekani, hasa ikiwa tunapaswa kufanya uchaguzi kati ya makundi mawili ya watu. Kwa mfano, una sikukuu ya harusi inayokuja, na bosi wako anakulazimisha kuchukua nafasi ya mwenzako kazini. Haiwezekani kutoka katika hali kama hiyo bila hasara. Si mara zote inawezekana kubaki mzuri kwa kila mtu. Ikiwa hali itakulazimisha kuchagua, basi unahitaji kutathmini matokeo ya kila uamuzi na kufanya chaguo kulingana na vipaumbele vya kibinafsi. Kwa njia hii unaweza kuelezea uamuzi wako kwa watu wengine na kutoka nje ya hali hiyo bila hasara kubwa.

Jinsi ya kushinda kutokuwa na uamuzi

Ikiwa unahitaji kufanya uamuzi muhimu ambao utaathiri maisha yako ya baadaye, ambayo yanahusiana na ustawi wa wapendwa, pesa au ukuaji wa kazi, basi kukabiliana na kutokuwa na uamuzi daima ni vigumu. Kwa mfano, uchaguzi wa kuwekeza fedha ni kuwekeza katika mali isiyohamishika au kununua fedha, kuwekeza katika hisa au madini ya thamani. Uamuzi sio tu kuchelewesha wakati wa chaguo, lakini pia huathiri vibaya hali yetu ya kihemko na kutulazimisha kufikiria juu ya shida moja kila wakati. Lakini uchaguzi utalazimika kufanywa kwa hali yoyote.

UFAHAMU

Mfano wa kawaida ni kutoridhika na mahali pa kazi. Mshahara mdogo, kazi isiyovutia, bosi dhalimu. Katika kesi hii, mtu kawaida huhisi kama mwathirika wa hali hiyo. Lakini kwa kweli hii ni hali ya kuchagua, uamuzi ambao lazima ufanywe. Chaguo la kwanza la matokeo ni mabadiliko ya kazi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutafuta nafasi mpya, kuona nafasi, kutuma resume yako kwa makampuni mbalimbali. Chaguo la pili linahusisha kuendelea kufanya kazi katika sehemu moja, lakini kubadilisha hali ambazo hazikubaliani nawe. Unaweza kuzungumza na bosi wako na kujenga upya uhusiano wako, au unaweza kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kupandishwa cheo hadi cheo cha juu na mshahara wa juu. Pia kuna chaguo la tatu, ambalo pia linahitaji kupima faida na hasara na kuchambua chaguzi nyingine za matokeo. Chaguo la tatu ni kukaa mahali pamoja na usibadilishe chochote. Uamuzi huo una haki ya kuwepo, kwa sababu utaacha kulaumu hali kwa hali ya sasa, na utaelewa kuwa uchaguzi huu ulikuwa uamuzi wa kufikiri.

UHALISIA

KIGEZO

Ni kwa msingi gani uchaguzi unapaswa kufanywa?

Kuna maneno matatu ambayo huamua maamuzi yetu - "unaweza", "unataka", "uhitaji". Kawaida moja tu ya vigezo hivi ni maamuzi katika uchaguzi, wakati wengine kuwa ziada.

Ili kufanya maamuzi yenye ufanisi, unahitaji kuona wazi ni kigezo gani kitakuwa kikubwa katika kila hali maalum. Kisha uchaguzi utafanywa kwa kasi zaidi.

Watu wasio na maamuzi katika hali kama hizi hutumia wakati juu ya kila matokeo ya matukio, kufanya maamuzi ya kipekee, shaka na hawawezi kuamua.

WAJIBU

Watu wazuri wanaojua jinsi ya kushinda hali ya kutofanya maamuzi hufanya maamuzi bila kufikiria au bila kufikiria. Maamuzi yao hayana msingi tu

angavu. Wanajaribu kuongeza sehemu ya ubunifu kwa shida, kujumuisha mawazo wakati wa kufanya maamuzi. Kwa njia hii, uchaguzi hautakuwa kulinganisha kwa banal ya ukweli, na muda mdogo utatumika kuifanya.

HAKUNA MBADALA

Mtu mwenye ufanisi anazingatia chaguo kadhaa katika hatua ya kufanya maamuzi, na kisha anazingatia uchaguzi uliofanywa, si kulipa kipaumbele kwa chaguzi nyingine.