Taarifa
	Sifurahii kufanya mambo mengi peke yangu
	Sina mtu wa kuzungumza naye
	Siwezi kuvumilia kuwa mpweke sana
	Nimekosa mawasiliano
	Ninahisi kama hakuna mtu anayenielewa
	Najikuta nasubiri watu wapige simu, waniandikie
	Hakuna mtu ninayeweza kumgeukia
	Siko karibu na mtu yeyote tena
	Wale walio karibu nami hawashiriki maslahi na mawazo yangu
	Ninahisi kuachwa
	Siwezi kufunguka na kuwasiliana na wale walio karibu nami
	Ninahisi peke yangu
	Mahusiano yangu ya kijamii na miunganisho ni ya juu juu
	Ninakufa kwa kampuni
	Hakuna mtu anayenijua vizuri
	Ninahisi kutengwa na wengine
	Nina huzuni kuwa mtu aliyetengwa
	Nina shida kupata marafiki
	Ninahisi kutengwa na kutengwa na wengine
	Watu karibu nami, lakini sio pamoja nami

Usindikaji, ufunguo wa mtihani wa upweke.

Nambari ya kila chaguo la jibu imehesabiwa.
Jumla ya majibu "mara nyingi" huzidishwa na 3, "wakati mwingine" na 2, "mara chache" na 1 na "kamwe" na 0.
Matokeo yaliyopatikana yanaongezwa. Alama ya juu zaidi ya upweke ni alama 60.

Ufafanuzi

kiwango cha juu cha upweke kinaonyeshwa na pointi 40 hadi 60,

kutoka pointi 20 hadi 40 - kiwango cha wastani cha upweke,

kutoka 0 hadi 20 pointi - kiwango cha chini cha upweke.

Hisia zinazohusiana na upweke

Uchambuzi wa sababu za hali ya kihemko ya mtu mpweke

kukata tamaa	huzuni	uchovu usiovumilika	kujidharau
Kukata tamaa		Kutokuwa na subira	Kuhisi kutovutia kwako mwenyewe
	Huzuni		kutokuwa na thamani
Kutokuwa na msaada	Uharibifu	Tamaa ya mabadiliko	Kuhisi upumbavu wa mtu mwenyewe
Kuogopa	Kujitenga	Ugumu	Aibu
Kupoteza matumaini	Kujihurumia	Kuwashwa	Kutokuwa na usalama
Kuachwa	Melancholy	Kutokuwa na uwezo wa kujivuta pamoja	Kutengwa
Udhaifu	Kutamani mtu maalum

Uchambuzi wa sababu za upweke

uhuru kutoka kwa viambatisho	kutengwa	faragha	kutengwa kwa lazima	mabadiliko ya mahali
Kutokuwepo kwa mwenzi	Ninahisi kama kondoo mweusi	"Ninakuja nyumbani kwenye nyumba tupu"	Kiambatisho cha nyumbani	Kukaa mbali na nyumbani
Ukosefu wa mpenzi	Kutokuelewana kutoka kwa wengine	"Kuachwa na kila mtu"	Amelazwa kitandani	Mahali papya pa kazi au masomo
Kuvunjika kwa uhusiano na mwenzi, na mpendwa wako	kutokuwa na thamani		Ukosefu wa fedha	Kusonga au kusonga mara kwa mara
	Ukosefu wa marafiki wa karibu			Kusafiri mara kwa mara

Uchambuzi wa sababu za athari kwa upweke

passivity ya kusikitisha	upweke hai	kuchoma pesa	mawasiliano ya kijamii
	Ninasoma au ninafanya kazi	Kutumia pesa	Ninampigia rafiki
		Ununuzi	Nitaenda kumtembelea mtu
Ninakaa na kufikiria	Ninasikiliza muziki
sifanyi chochote	Ninafanya mazoezi
Ninakula kupita kiasi
Mimi kuchukua tranquilizers	Kufanya kile ninachopenda
Kuangalia TV	Ninaenda kwenye sinema
Ninakunywa au ninazimia	Ninasoma Mimi hucheza muziki

Watu wamekuwa wakijaribu kuepuka au kuzoea upweke kwa karne nyingi. Aliyetofautiana alilaani upweke, aliyejiuzulu mwenyewe hakuona, mwenye busara alifurahia. Upweke ulikuwepo, na hiyo inamaanisha ni muhimu.

Masomo ya mapema ya kisaikolojia ya upweke yalilenga mtazamo wa mtu binafsi wa hali hiyo. Rogers aliona upweke kama kutengwa kwa mtu na hisia zake za ndani za kweli. Aliamini kwamba, kujitahidi kutambuliwa na kupendwa, mara nyingi watu hujionyesha kutoka nje na kwa hivyo hutengwa na wao wenyewe. Whitehorn aliunga mkono maoni haya: “Tofauti fulani kubwa kati ya hisia ya ubinafsi na itikio la nafsi ya wengine hutokeza na kuzidisha hisia za upweke; mchakato huu unaweza kuwa mzunguko mbaya wa upweke na kutengwa."

Kwa hivyo, Rogers na Whitehorn wanaamini kwamba upweke unasababishwa na mtazamo wa mtu binafsi wa kutofautiana kati ya nafsi ya kweli na jinsi wengine wanavyojiona.

Tafiti chache zimejaribu wazo hili. Eddy alidokeza kwamba upweke unahusishwa na tofauti kati ya vipengele vitatu vya kujiona: mtazamo wa mtu binafsi (ubinafsi halisi), ubinafsi bora wa mtu binafsi, na wazo la mtu binafsi la jinsi wengine wanavyomwona (kujionyesha).

Mara nyingi, kujithamini chini ni seti ya maoni na tabia zinazoingilia uanzishwaji au matengenezo ya mahusiano ya kijamii ya kuridhisha. Watu wenye kujistahi chini hutafsiri mwingiliano wa kijamii kwa njia ya kujidharau. Wana uwezekano mkubwa wa kuhusisha kushindwa katika mawasiliano na mambo ya ndani, ya kujilaumu. Watu ambao hawajitathmini wanatarajia sana kwamba wengine pia wanawachukulia kuwa wasio na thamani. Watu kama hao hujibu kwa kasi zaidi wito wa mawasiliano na kukataa kuwasiliana. Kwa ujumla, kujistahi kwa chini mara nyingi kunajumuishwa katika seti inayohusiana ya utambuzi na tabia za kujidharau ambazo hupotosha uwezo wa kijamii, kuwaweka watu katika hatari ya upweke.

Unaweza kujisikia upweke peke yako, katika umati wa watu, na hata karibu na mpendwa wako. Suluhisho la shida ya upweke ni kwamba inahitajika kuamua ni aina gani ya mawasiliano na ni nani anayekosekana, ni habari gani na maoni gani hayapo, na ni upungufu huu ambao unahitaji kujazwa.

Je! uko mpweke kiasi gani?.. Mtihani wa upweke. Njia ya hisia ya upweke na D. Russell na M. Ferguson.

5 Ukadiriaji 5.00 (Kura 2)

Hojaji ilipendekezwa na D. Russell, L. Peplo, M. Ferguson.

Kusudi la mbinu: utafiti wa kiwango cha hisia ya kibinafsi ya mtu ya upweke. Hali iliyotambuliwa ya upweke inaweza kuhusishwa na wasiwasi, kutengwa na jamii, unyogovu, na kuchoka. Inahitajika kutofautisha kati ya upweke kama hali ya kutengwa kwa kulazimishwa na hamu ya upweke, hitaji lake.

Somo linaulizwa kuzingatia idadi ya taarifa kwa mlolongo na kutathmini kutoka kwa mtazamo wa mzunguko wa matukio yao kuhusiana na maisha yake kwa kutumia chaguzi nne za majibu: "mara nyingi", "wakati mwingine", "mara chache", "kamwe" ( Jedwali 10).

Jedwali 10. Hojaji "Kiwango cha Upweke"

Taarifa		Mara nyingi		Mara nyingine		Nadra		Kamwe
Sifurahii kufanya mambo mengi peke yangu
Sina mtu wa kuzungumza naye
Siwezi kuvumilia kuwa mpweke sana
Nimekosa mawasiliano
Ninahisi kama hakuna mtu kweli hainielewi
Ninajikuta kusubiri watu piga simu au andika
Hakuna mtu ninayeweza kumgeukia
Siko karibu na mtu yeyote tena
Wale walio karibu nami hawashiriki maslahi na mawazo yangu
Ninahisi kuachwa
Sina uwezo kujilegeza na kuwasiliana na wale ambao Nimezungukwa na
Ninahisi peke yangu
Mahusiano yangu ya kijamii na miunganisho ni ya juu juu
Ninakufa kwa kampuni
Hakuna mtu anayenijua vizuri
Ninahisi kutengwa na wengine
Nina huzuni kuwa mtu aliyetengwa
Nina shida kupata marafiki
Ninahisi kutengwa na kutengwa na wengine
Watu karibu nami, lakini sio pamoja nami

Inachakata matokeo: hesabu idadi ya kila chaguo la jibu. Jumla ya majibu "mara nyingi" huzidishwa na tatu, "wakati mwingine" na mbili, "mara chache" kwa moja na "kamwe" kwa 0. Matokeo yaliyopatikana yanaongezwa pamoja. Alama ya juu zaidi ya upweke ni alama 60.

Kiwango cha juu cha upweke kinaonyeshwa na pointi 40 hadi 60, kutoka pointi 20 hadi 40 - kiwango cha wastani cha upweke, kutoka kwa pointi 0 hadi 20 - kiwango cha chini cha upweke.

Jaribu "sentensi ambazo hazijakamilika"

Jaribio hili linahusu mbinu zinazosoma nyanja ya motisha na mwelekeo wa mtu binafsi (Mchoro 16). Nia ni motisha zinazohusiana na kuridhika kwa mahitaji fulani na motisha ya shughuli. Ikiwa mahitaji yanajumuisha kiini, utaratibu wa aina zote za shughuli za binadamu, basi nia hufanya kama udhihirisho maalum wa kiini hiki. Wakati wa kuzingatia tabia ya mtu na kuchambua matendo yake, ni muhimu kujua nia zao. Ni katika kesi hii tu mtu anaweza kuhukumu ikiwa kitendo kilichotolewa ni cha bahati mbaya au cha asili kwa mtu, kuona mapema uwezekano wa kurudiwa kwake, kuzuia kutokea kwa baadhi na kuhimiza maendeleo ya sifa zingine za utu.

Mchele. 16.

Nia hutofautiana kutoka kwa kila mmoja katika aina ya mahitaji ambayo hujidhihirisha ndani yao, fomu wanazochukua, upana au ufinyu wao, na yaliyomo maalum ya shughuli ambayo hutekelezwa.

Kipengele cha kati cha nyanja ya motisha ya mtu binafsi ni mwelekeo wake. Mwelekeo - Huu ni mfumo wa malengo ya ufahamu ambayo yanafikiwa kikamilifu katika mchakato wa shughuli. K. K. Patonov inabainisha sifa zifuatazo za mwelekeo: kiwango, upana, ukali, utulivu na ufanisi.

Kiwango- huu ni umuhimu wa kijamii wa mwelekeo wa mtu, kulingana na kiwango ambacho malengo ya shughuli ya mtu binafsi yanahusiana na maadili ya kijamii. Ubora huu wa mwelekeo unahusishwa na tabia ya maadili na tabia ya kiitikadi ya mtu binafsi.

Upana wa kuzingatia kuhusishwa na aina mbalimbali za malengo ambayo mtu hujiwekea.

Nguvu ya mwelekeo imedhamiriwa na kiwango cha urasimishaji, ufahamu na shughuli zinazotokana na nia zake.

Utulivu wa mwelekeo- hii ni utulivu wake kwa muda, kiwango cha kupinga mvuto wa kuvuruga. Utulivu wa mwelekeo unahusishwa na mali ya hiari ya mtu binafsi.

Ufanisi - hii ni kiwango cha utekelezaji wa malengo ya mwelekeo katika shughuli za vitendo.

Madhumuni ya mtihani ni kujifunza mwelekeo wa mtu binafsi, mfumo wa mahusiano yake. Mbinu hiyo ni ya kundi la majaribio ya makadirio na ina sentensi 60 ambazo hazijakamilika, ambayo kila moja inalenga kutambua mitazamo ya mhusika kuelekea kikundi fulani cha masilahi na matarajio ya kijamii au ya kibinafsi.

Inachakata matokeo. Sentensi zote kwa mujibu wa ufunguo (Jedwali 11) zimeainishwa kulingana na mizani, baada ya hapo uchambuzi wa ubora wa kila sentensi unafanywa. Ikiwa pendekezo linaonyesha wazi mtazamo mzuri, linapata alama moja. Ikiwa mtazamo hasi umeonyeshwa, pendekezo hupewa alama Ikiwa pendekezo halina upande wowote, linapata alama 0. Data imeainishwa kwenye fomu ambapo wasifu wa mtu binafsi umeonyeshwa kwa taswira.

Jedwali 11. Ufunguo wa jaribio "Sentensi ambazo hazijakamilika"

Viashiria vya kiwango cha hisia ya upweke kulingana na njia ya Ferguson na Russell

Kikundi cha umri mdogo

Kikundi cha umri wa juu

Utafiti huo umebaini kuwa viashiria vya hisia za upweke kwa wanaume katika vikundi vya umri vinahusiana na kiwango cha chini, na kwa wanawake - kwa kiwango cha wastani. Walakini, tofauti kati ya wanaume na wanawake sio muhimu kitakwimu. Pia kuna mwelekeo unaoonekana kati ya wanaume kuelekea kupungua kwa viwango vya wastani vya hisia za upweke kutoka kwa vijana hadi umri mkubwa. Pengine, kwa miaka mingi, watu wamezoea hali yao ya maisha, ukali wa uzoefu hupungua na kuna kukubalika kwa kila kitu ambacho kimeishi na kinachoishi kwa sasa.

Kiwango cha juu cha upweke kilipatikana kati ya watu wa kikundi cha wazee wanaoishi katika shule ya bweni. Alama katika kundi hili zinalingana na kiwango cha wastani cha upweke kwenye mizani ya Russell-Fergusson. Kwa wanaume ni pointi 22.6 (kwa kulinganisha: kwa wanaume wanaoishi katika familia ni pointi 10.1). Kwa wanawake wanaoishi katika shule ya bweni - pointi 33, kwa wanawake wanaoishi katika familia - pointi 13.4.

Maelezo: Hojaji hii ya uchunguzi wa uchunguzi imeundwa ili kuamua kiwango cha upweke, jinsi mtu anahisi upweke.

Jambo la upweke liko katika ukweli kwamba hisia ya upweke inachukuliwa kuwa ya mtu binafsi, uzoefu wa kipekee na wa kipekee. Moja ya sifa tofauti za upweke ni hisia maalum ya kuzamishwa kamili ndani yako. Hisia ya upweke sio kama uzoefu mwingine, ni ya jumla, kukumbatia kila kitu kabisa.

Upweke ni hisia changamano inayounganisha pamoja kitu kilichopotea katika ulimwengu wa ndani wa mtu binafsi. Hisia ya upweke humtia mtu motisha kutafuta kwa nguvu njia ya kukabiliana na "ugonjwa" huu, kwa sababu upweke hufanya kinyume na matarajio ya kimsingi na matumaini ya mtu na kwa hivyo inachukuliwa kuwa haifai sana.

Kuna wakati wa elimu katika hisia ya upweke. Upweke ni ishara ya ubinafsi wa mtu; inamwambia mtu “mimi ni nani katika maisha haya.” Upweke ni aina maalum ya kujiona, aina ya papo hapo ya kujitambua.

Maagizo.

Unawasilishwa na mfululizo wa taarifa. Zingatia kila moja kwa kufuatana na tathmini kulingana na marudio ya kutokea kwao kuhusiana na maisha yako kwa kutumia chaguzi nne za majibu: "mara nyingi," "wakati mwingine," "mara chache," "kamwe." Weka alama kwenye chaguo lililochaguliwa na ishara "+".

Nakala ya dodoso (maswali).

№	Taarifa	Mara nyingi	Mara nyingine	Nadra	Kamwe
1	Sifurahii kufanya mambo mengi peke yangu
2	Sina mtu wa kuzungumza naye
3	Siwezi kuvumilia kuwa mpweke sana
4	Nimekosa mawasiliano
5	Ninahisi kama hakuna mtu anayenielewa
6	Najikuta nasubiri watu wapige simu, waniandikie
7	Hakuna mtu ninayeweza kumgeukia
8	Siko karibu na mtu yeyote tena
9	Wale walio karibu nami hawashiriki maslahi na mawazo yangu
10	Ninahisi kuachwa
11	Siwezi kufunguka na kuwasiliana na wale walio karibu nami
12	Ninahisi peke yangu
13	Mahusiano yangu ya kijamii na miunganisho ni ya juu juu
14	Ninakufa kwa kampuni
15	Hakuna mtu anayenijua vizuri
16	Ninahisi kutengwa na wengine
17	Nina huzuni kuwa mtu aliyetengwa
18	Nina shida kupata marafiki
19	Ninahisi kutengwa na kutengwa na wengine
20	Watu karibu nami, lakini sio pamoja nami

Usindikaji, ufunguo wa mtihani wa upweke.

Nambari ya kila chaguo la jibu imehesabiwa.

Jumla ya majibu "mara nyingi" huzidishwa na 3,
"wakati mwingine" - kwa 2,
"mara chache" - kwa 1
na "kamwe" - hadi 0.
Matokeo yaliyopatikana yanaongezwa. Alama ya juu zaidi ya upweke ni alama 60.

Mbinu hiyo iliundwa na D. Russell na M. Fergusson na inalenga kutambua uzoefu wa upweke.

Maagizo. Unawasilishwa na mfululizo wa taarifa. Fikiria kila moja kwa mpangilio na tathmini kulingana na mzunguko wa kutokea kwao kuhusiana na maisha yako kwa kutumia chaguzi nne za jibu: "mara nyingi" (alama 3), "wakati mwingine" (alama 2), "mara chache" (alama 1), "kamwe ” (alama 0). Weka alama kwenye chaguo lililochaguliwa na nambari inayofaa. Nakala ya dodoso 1.Sifurahii kufanya mambo mengi peke yangu.

2. Sina mtu wa kuzungumza naye.

3. Haivumilii kwangu kuwa mpweke sana.

4. Ninakosa mawasiliano.

5. Ninahisi kama hakuna mtu anayenielewa.

6. Huwa najikuta nikisubiri watu wanipigie simu au waniandikie.

7. Hakuna mtu ambaye ningeweza kumgeukia.

8. Siko karibu na mtu yeyote tena.

9. Wale walio karibu nami hawashiriki maslahi na mawazo yangu.

10. Ninahisi kuachwa.

11. Sina uwezo wa kupumzika na kuwasiliana na wale walio karibu nami.

12. Ninahisi peke yangu kabisa.

13. Mahusiano yangu ya kijamii na miunganisho ni ya juu juu.

14. Ninakufa kwa ajili ya kampuni.

15. Kwa kweli, hakuna mtu anayenijua vizuri.

16. Ninahisi kutengwa na wengine.

17. Nina huzuni kuwa mtu kama huyo.

18. Ni vigumu kwangu kupata marafiki.

19. Ninahisi kutengwa na kutengwa na wengine.

20. Watu wako karibu nami, lakini si pamoja nami.

Inachakata matokeo. Alama ya jumla ya majibu yote imekokotolewa. Alama ya juu zaidi ya upweke ni alama 60.

Ufafanuzi. Kiwango cha juu cha upweke kinalingana na pointi 41-60, shahada ya kati - kutoka pointi 21 hadi 40, shahada ya chini - kutoka 0 hadi 20 pointi.

Mtihani - "Kutamani huruma"

Jaribio limechukuliwa kutoka kwa kitabu: Saikolojia ya Wanawake / Comp. N. A. Litvntseva. - M„ 1994. Katika jaribio hilo, nilibadilisha maswali ya 4, 10 na 16 ili wanaume pia waweze kuitumia.

Maagizo. Watu, kwa uwazi au kwa ufahamu, wanatamani huruma, wanahisi hitaji V hiyo, na inaonekana kwao kwamba wao wenyewe wanaweza kuitoa. Hata hivyo

522 Maombi

Ni ngumu kutathmini hii mwenyewe. Ili kuwezesha tathmini hii ya kibinafsi, jibu maswali yafuatayo (kwa maswali 1-17, majibu pekee A) ndio, b) hapana).

1. Ukiwa mtoto, je, uliwaruhusu shangazi na wajomba zako wakubusu kwa hiari?

2. Je, wazazi wako walikuwa wanakupenda?

3. Je, ulikuwa na vitu vya kuchezea maridadi ulipokuwa mtoto?

4. Je, unajisikia wivu au huzuni unapoona wapenzi wakibusiana?

5. Je, unapenda kucheza?

6. Je, unapendelea kucheza polepole?

7. Je, una tabia ya kutafuna penseli?

8. Je, unafanikiwa kufikia kila kitu unachopanga?

9. Je, unapenda kujitazama kwenye kioo kwa mtu asiyejali?

10. Je, una chochote dhidi ya kulipwa katika mkahawa, mgahawa, usafiri au sinema?

11. Unakulaje: polepole badala ya haraka?

12. Je, ungependa kuwa na (au labda una?) zaidi ya watoto watatu?

13. Je, wewe ni nyeti sana kwa kelele?

14. Unapenda kupendeza watoto wazuri, watu, vitu bila aibu yoyote?

15. Je, unajulikana kuwa mtu ambaye hutoa maagizo na kutoa maoni?

16. Je, uko tayari kuondoa vitu vyako vya kuchezea vya utotoni, hasa wale uliowapenda?

17. Je, unafikiri inawezekana kuwa na upendo bila nia ya mapenzi?

18. Unatathminije wororo wa wengine?

a) anakuaibisha;

b) unafikiri kwamba inaweza kuonyeshwa daima na kila mahali;

c) kuhifadhiwa.

19. Ni aina gani ya mbwa unaopenda zaidi? a) mbwa;

b) poodle;

c) spaniel;

20 Unashughulikaje na barua za mapenzi?

a) zihifadhi kwa "kumbukumbu ya milele";

b) kutupa mara moja;

c) kuwaweka wakati mko katika upendo. Inachakata matokeo

Pointi 3 zimehesabiwa kwa majibu: 1a, 2a, Kwa, 5a, 6a, 9a, 10a, 12a, 17a, 186, 19d.

Alama 2 zimehesabiwa kwa majibu: 4a, 7a, 136, 19c, 20a.

Hoja 1 imetolewa kwa majibu: 8a, 11a, 14a, 15a, 16b, 18b, 196, 20b.

hitimisho

Ikiwa matokeo ni chini ya pointi 20. Wewe si mpole kabisa kama unavyofikiri wewe. Kweli, ungependa watu hao wanaokuzunguka wakupende, lakini wewe mwenyewe hutaki kuonyesha hisia za joto. Kwa hili, wewe ni baridi tu, kiasi sana, mara nyingi huongozwa na sababu, au labda hujui jinsi ya kuonyesha hisia? Labda hivi ndivyo ulivyolelewa. Baada ya yote, mtoto lazima kwanza

Kiambatisho 523

tambua upole ili ujifunze baadaye. Na tu basi ataweza kuwapa wengine.

Ikiwa umefunga pointi 20-35. Ikiwa upole ungewekwa alama, utapata C plus, na hata zaidi, mradi ungeweza kushinda hofu na aibu katika kuelezea hisia zako.

Ikiwa kuna zaidi ya alama 35 Wewe ni mtu aliyejaa huruma, huwezi kuficha hisia zako za moyoni. Huoni mapungufu ya wanaokuzunguka, mahusiano yako na watu ni rahisi.

Ukipata alama zaidi ya 45 katika jaribio hili, inamaanisha kuwa wewe ni mama bora au baba bora.

Mbinu “Tathmini ya kibinafsi ya hali za kihemko…

Mbinu hiyo ilipendekezwa na G. Eysenck. Katika toleo lililopendekezwa, mizani miwili kati ya minne inayohusiana na hali ya kihisia inachukuliwa.

Maagizo. Tunakupa maelezo ya hali mbalimbali za akili. Ikiwa hali hii inafaa sana kwako, basi pointi 2 zinatolewa kwa jibu; ikiwa inafaa, lakini sio vizuri sana, basi hatua 1 ikiwa haifai kabisa, basi pointi 0.

Nakala ya dodoso

1. Sijisikii kujiamini.

2. Mara nyingi mimi huona haya juu ya vitapeli.

3. Usingizi wangu hautulii. 4..Nakata tamaa kwa urahisi.

5. Nina wasiwasi juu ya shida za kufikiria tu.

6. Ugumu unanitisha.

7. Ninapenda kuzama katika mapungufu yangu.

8. Mimi ni rahisi kushawishi.

9. Nina mashaka.

10. Siwezi kusimama wakati wa kusubiri.

11. Mara nyingi hali huonekana kutokuwa na tumaini kwangu, ambayo njia ya kutoka inaweza kupatikana.

12. Shida hunifadhaisha sana, nakata tamaa.

13. Kunapokuwa na matatizo makubwa, huwa najilaumu bila sababu za kutosha.

14. Misiba na kushindwa kunifundisha chochote.

15. Mara nyingi mimi huacha mapambano, kwa kuzingatia kuwa hayana matunda.

16. Mara nyingi mimi hujihisi kutokuwa na ulinzi.

17. Wakati mwingine ninahisi hali ya kukata tamaa.

18. Ninahisi kuchanganyikiwa katika uso wa magumu.

19. Katika nyakati ngumu za maisha, wakati mwingine mimi hutenda kitoto, nataka watu wanionee huruma.

20. Ninaona dosari zangu za tabia kuwa hazibadiliki.

Inachakata matokeo ya uchunguzi. Kuhesabu jumla ya alama zilizopigwa kwa kila kiwango: kiwango cha wasiwasi - majibu "ndio" kwa maswali 1-10; kiwango cha kufadhaika - majibu "ndiyo" kwa maswali 11-20.

Kuanzisha utambuzi. 0-7 pointi - ukali wa chini wa tabia ya hali hii, pointi 8-14 - wastani wa ukali wa tabia, pointi 15-20 - ukali wa juu wa hali ya hali hiyo.