Watu ambao ni rahisi sana hawaheshimiwi. Nini cha kufanya ikiwa hauheshimiwi

Daima fanya kazi yako kwa uwezo wako wote. Wale wanaofanya kila kitu kwa uangalifu, angalia maelezo na usiondoe majukumu wanaheshimiwa. Na muhimu hapa sio uzoefu wa kazi na taaluma, lakini bidii na uwajibikaji. Timu yoyote inathamini wale ambao wanaweza kufanya kila kitu kwa ufanisi na kwa wakati. Na hauhitaji jitihada nyingi, ni muhimu tu kuelewa daima kwa nini inahitajika na nini unataka kupata matokeo.

Jifunze kukubali malalamiko na ukosoaji wa kazi yako. Watu kamili hawapo, ambayo ina maana kwamba kazi hazijakamilika 100%. Mara nyingi kutakuwa na maoni juu ya kukamilisha kazi, na hii haikuhusu, haikuathiri kama mtu, lakini inakusaidia tu kuboresha. Uwezo wa kukubali makosa ni ubora wa nadra ambao una sifa ya mtaalamu. Na ikiwa pia utazirekebisha, utendaji wako utaongezeka, na hii hakika itakuletea heshima.

Ili kuheshimiwa, timiza ahadi zako kila wakati. Ikiwa unachukua kitu, usiache, usikate tamaa wakati wa mwisho. Jua jinsi ya kudhibiti wakati wako kwa usahihi. Usizungumze juu ya kuweza kusaidia ikiwa huna uwezo wa kufanya hivyo. Pia, usimwache mtu bila kumuonya kuwa hutaweza kutimiza mipango yako. Hali zinaweza kutofautiana, piga simu mapema ikiwa mambo hayaendi sawa.

Usizungumze vibaya juu ya watu wengine, usiwakosoe nyuma ya mgongo wao, kuwa mwaminifu. Kashfa, kulinganisha na kejeli hazimtambui mtu kwa upande mzuri. Jaribu kutoanzisha mazungumzo kama hayo wewe mwenyewe, na usishiriki ikiwa wengine wanaanza kufanya hivyo. Kadiri uzembe unavyotoa, ndivyo wale walio karibu nawe wanavyokutambua vyema. Heshimu watu wengine. Ikiwa mtu anakutendea bila heshima, fikiria ni nani ulitenda vivyo hivyo naye? Kawaida ulimwengu huakisi kile ambacho sisi wenyewe huleta kwake.

Heshima hupatikana na mtu ambaye anajua jinsi ya kuishi kitamaduni katika hali tofauti, kwa mfano, wakati wa chakula cha mchana katika mgahawa au karamu kwenye disco. Ni vizuri kuwasiliana na mtu ambaye anaweza kuendelea na mazungumzo na ana ufahamu wa maeneo tofauti ya maisha. Zingatia mwonekano, adabu, na ustadi wa kuzungumza. Sifa hizi zote zitakusaidia kupata heshima na kukufanya kuwa mtu wa kuvutia sana machoni pa wengine.

Kujiheshimu

Usijihukumu kamwe mbele ya watu wengine. Hakuna haja ya kutoa visingizio na kudharau sifa zako. Unawezaje kumheshimu mtu ikiwa hajitendei kwa heshima? Bila shaka, huna haja ya kwenda kwa kupita kiasi, usijisifu sana, lakini pia usifiche nguvu zako. Jitendee vya kutosha, kwa ukosoaji fulani, lakini usiseme kwa sauti juu ya kile unachobadilisha kukuhusu.

Ninacheza mchezo ambapo niliwaacha washinde. Ninacheza mchezo ambao sitaki kuucheza, sijui jinsi ya kucheza, na mbaya zaidi, hata sijui ninacheza. Na katika mchezo huu mimi huwa ninashindwa. Kwa sababu kadi zilishughulikiwa muda mrefu kabla ya kuanza. Kwa sababu watu wengine hawathamini watu bora kabisa.

1. Ninajisikia vibaya kwako unapokiuka mipaka yangu. Badala ya kujiuliza ni nini kinaendelea kwenye uhusiano wangu, ninamuuliza - kuna nini? Ninapunguza mahitaji yangu kwa sababu napenda sana.

2. Sijisikii wanapoanza kunishambulia kwa mara ya kwanza. Sikuheshimiwa sana nilipokuwa mtoto, na hakuna mengi ambayo yamebadilika tangu wakati huo. Kwa muda mrefu hali hiyo haivuka mipaka yote inayowezekana, ninaiona kuwa ya kawaida. Na kisha inageuka kuwa kuchelewa sana.

Yeye huwa na mkazo, hasira, kejeli, uchovu ... Yote haya ni ishara kwamba mpenzi wako ni mtu "sumu", lakini ikiwa bado yuko karibu na wewe, hii pia ni ishara kwamba mipaka haipo au imekuwa karibu. kwa muda mrefu iliendelea.

Machafuko hutokea wakati hakuna mipaka katika uhusiano.

Ikiwa mtu anafanya kama hakujali, inamaanisha kwamba hajali kuhusu wewe.

3. Ninasamehe wakati huo huo. Hatimaye ninapotambua kwamba ninadharauliwa, ninafikiri, “Hawakukusudia.” Na mimi husamehe moja kwa moja. Au, kama suluhu la mwisho, ninawasadikisha kwamba walichofanya kilikuwa kibaya.

Nini jamani? Badala ya kusimama na kusimama wenyewe, mimi huwafundisha adabu.

4. Ninachagua kati ya mahusiano na kujithamini. Nataka upendo. Hii ni hamu ya afya. Kila mtu anataka upendo. Lakini sitaki kuwa peke yangu kwa dakika moja na ninalinda uhusiano wangu kwa gharama ya makubaliano mengi.

5. Ninaanza kukushawishi kuwa nina thamani ya kitu, badala ya kuchukua hatua. Nakukumbusha kuwa mimi ni rafiki mzuri, mke, natoa mifano jinsi nilivyokutunza. Hili ndilo kosa kuu linalofanywa na uhusiano wa kutegemea: kujaribu kubadilisha maoni ya watu kuhusu wewe badala ya kujijali. Na haifanyi kazi.

Njia pekee ya kumwonyesha mtu mwingine kwamba una thamani ya kitu fulani ni kuwa wa thamani. Na kuna njia moja tu ya kufanya hivyo - kuamini mwenyewe. Unapojua thamani yako, huhitaji kuthibitisha chochote.

6. Ninaamini kwamba anipendaye hataniumiza kamwe. Ninaona ulimwengu ukiwa umejaa watu wema, na haifikirii kamwe kwamba mtu anayenipenda anaweza kutaka kuniumiza kimakusudi. Ninaishi katika ulimwengu wa hadithi za hadithi na fantasia, ambazo wakati fulani, kwa sababu zisizojulikana, hugeuka kuwa ulimwengu wa ndoto.

Sijui ukweli mmoja rahisi: kwa sababu tu ninampenda mtu kwa moyo wangu wote haimaanishi kwamba atanitendea vizuri.

Jambo moja muhimu ambalo bado sijajifunza ni kwamba lazima nijilinde kila wakati kwa kuweka mipaka yangu, haijalishi ninapenda sana.

7. Nadhani anahisi na kufikiria kama mimi. Kusudi langu katika uhusiano ni safi na lisilo na hatia: kupenda, kusaidia, kulinda. Na mimi kwa dhati (na kwa usahihi!) nadhani kwamba kila mtu karibu nami ana malengo sawa na mimi. Hapana, kuna watu wenye ubinafsi, walioharibiwa na wenye hila duniani. Na bado ninaendelea kupuuza ishara za onyo.

Hata watu wazuri zaidi ulimwenguni hawatakataa kukutumia ikiwa utawapa fursa.

8. Sitaki kumuudhi mtu yeyote hata akiniudhi. Niko makini sana kwenye mahusiano. Ninasonga kwa uangalifu na kuhakikisha sikanyagi miguu ya mtu yeyote, sitaki kumuumiza mtu, hata kwa gharama ya maumivu yangu mwenyewe. Hata mimi hujaribu kuwalinda wasihangaike kuniumiza. Ninaificha na kujifanya kuwa kila kitu kiko sawa. Siwezi kufikiria ukweli kama huu: ikiwa mtu anafanya kama hakujali, basi hajali wewe.

9. Mimi ni kipofu wa ukweli na siamini kwamba mtu yeyote anaweza KUTAKA kuniumiza. Lakini hata watu wazuri zaidi ulimwenguni hawatakataa kukutumia ikiwa utawapa fursa.

10. Nahitaji tathmini yako. Tangu utotoni nilihisi kuwa kuna kitu kilikuwa kibaya kwangu. Nahitaji uniambie kuwa mimi ni mzuri, kwa sababu bado siwezi kujiambia. Na pia nataka ukubali kuwa ulikosea uliponiudhi. Hiyo ni, zinageuka kuwa ninahitaji mtu mwingine kuniambia kuwa siwezi kukasirika. Na unadhani atasema nini?

11. Mimi ni mtu mwenye huruma sana: nina huruma 100% kwako na 0 % - kwa ajili yangu mwenyewe. Mtu anaponiudhi, mimi huhisi aibu kwa ajili yake. Ninawajibika kwa hisia za watu wengine hata wanaponiumiza. Hii ndiyo njia ya kwenda mbinguni, lakini inaongoza moja kwa moja kuzimu.

12. Ninaamini moja kwa moja kuwa kila mtu yuko sahihi na mimi sio sahihi. Kwa sababu wazo la kwanza linalotokea ndani yangu mtu anaponiudhi ni: “Pengine nilikosea. Nimekosa nini?

13. Mimi ni sumaku kwa wale wanaopenda kucheza michezo ya nguvu. Narcissists na watu wabinafsi wanavutiwa na mimi kwa sababu ninajiruhusu kutumika. Ikiwa ningechagua matukio ya kucheza, itakuwa vampire kunywa damu, mwathirika asiye na hatia akiweka kichwa chake juu ya kipande cha kukata, kondoo akikatwa ... Tabia ya mhasiriwa ni nzuri kwangu. Na Ulimwengu unaendelea kunipa kile ninachouliza kutoka kwake ...

14. Sijui heshima inaonekanaje. Inaonekana kwangu kwamba ninahitaji kuishi ili kujitafuta mwenyewe na upendo wangu, licha ya makosa yote niliyofanya. Wazo kwamba unaweza kujikuta katika uhusiano ambapo unaheshimiwa "kama hivyo," bila kufanya chochote kuhusu hilo, ni mgeni kwangu.

15. Ninampenda kila mtu, na ninawahurumia wanaponikosea. Kihisia, ninafanana zaidi na wengine kuliko mimi mwenyewe. Siwezi kushika wimbi langu mwenyewe na kusikia jinsi linasikika.

16. Sijiamui mwenyewe. Ninawauliza wengine ikiwa walichonifanyia kilikuwa kizuri. Natafuta maelewano na maelewano - kabla ya kufanya chochote kwa niaba yangu. Ninaamini kwamba hadi nipate uthibitisho kutoka kwa mwingine, siwezi kuamua chochote. Kwa kweli, inaitwa kutokuwa na uwezo.

Fikiria juu ya kile kinachotokea: Ninauliza kinachotokea na kwa nini kutoka kwa yule aliyeniudhi. Natafuta uthibitisho kwa mtu asiyeniheshimu ili aseme haniheshimu...

17. Siweki mipaka. Sababu zifuatazo:

1) Nataka kumpendeza mtu mwingine,

2) Sitaki shida,

3) Sijui ninachohitaji mwenyewe, na sifikirii juu yake,

4) Sijui jinsi ya kufanya hivyo.

18. Ninahisi hatia wakati siwezi kukupa kila kitu.

19. Sina raha katika mahusiano sawa. Nahitaji kutoa. Hii inanifanya nijisikie kama nina thamani ya kitu.

20. Ninaogopa kuwa peke yangu. Kwa sababu ninaamini kwamba uhusiano na wengine ni muhimu zaidi kuliko uhusiano na wewe mwenyewe. Wakati fulani nilikuwa mdogo na nilifikiri kwamba nitakufa bila upendo. Lakini ninaendelea kuishi hadithi hii ya zamani na sifikiri juu ya kiasi gani kimebadilika tangu wakati huo.

Sijui kwamba wakati nisipomruhusu mtu mwingine kudhibiti hisia zangu, amani ya ndani itakuja.

Hakuna mtu aliye salama kutokana na mtazamo mbaya katika kazi. Bila kujali hali ya kifedha, umri, jinsia au elimu, mfanyakazi anaweza kuwa chini ya unyanyasaji wa kisaikolojia kutoka kwa wenzake. Jinsi ya kuishi kwa usahihi katika hali kama hiyo? Kwenda na mtiririko katika kesi hii labda ni chaguo mbaya zaidi. Kuwa chini ya dhiki ya mara kwa mara kwa muda mrefu itachukua nguvu zako zote na kuumiza afya yako.

Ukosefu wa heshima kazini unaweza kuonyeshwa na wafanyikazi wenza na wasimamizi. Kama sheria, wageni ambao wamepata kazi hivi karibuni mara nyingi huwa chini ya unyanyasaji wa kisaikolojia. Wafanyakazi "wenye uzoefu" wanawaona kama washindani. Kwa hiyo, kukanyaga wafanyakazi wapya ni jambo la kawaida sana katika makampuni mengi. Wafanyikazi "wazee" wanaweza pia kuwa kitu cha dhihaka na mitazamo isiyofurahisha. Kwa mfano, ikiwa wakubwa walianza kuwasifu mara nyingi, na hivyo kusababisha wivu kati ya wafanyikazi wengine.

Sababu za kutoheshimiwa kutoka kwa wenzako ni pamoja na malalamiko ya mara kwa mara kwa wakubwa, kukashifu, kujisifu, kusaidia usimamizi, na mengi zaidi. Inatokea kwamba mfanyakazi mwenye akili na msomi anakosea kama mtu wa juu ambaye anataka kuonekana bora kuliko yeye. Kwa hivyo, ikiwa una kiwango cha juu cha akili, jaribu kutoonyesha sana mbele ya wenzako. Onyesha uwezo wako wakati wa kutekeleza majukumu ya kazi, hii itakusaidia kupata heshima ya usimamizi. Wakati mwingine mtu hapendwi kwa unyofu wake na uaminifu. Katika timu ambazo porojo hushamiri, itakuwa ngumu kwa mtu kama huyo kufaa. Ikiwa unapinga majadiliano ya wafanyakazi wengine, basi uvumi unaofuata utakuwa juu yako. Ikiwa hutaki kushiriki katika fitina kama hizo, acha timu kama hiyo.

Mbinu za unyanyasaji wa kisaikolojia:

Mashtaka yasiyostahili. Kwa mfano, wewe na mwenzako mlikabidhiwa kazi muhimu. Mwenzako alifanya makosa na akasema kwamba ulifanya hivyo.
Maonyesho ya kando hutazama uelekeo wako.
Kila aina ya unyonge. Kwa mfano, kwenye mkutano mkuu unawasilisha mradi wako, na wenzako wanasema kwamba mawazo ni mabaya na wanakukosoa kwa kila njia.
Kubadilisha sheria na kazi mara kwa mara ili kukulazimisha kufanya upya kazi iliyokamilishwa.
Usimamizi kwa makusudi hauoni mafanikio yako na matokeo chanya ya kazi. Haijalishi jinsi unavyojaribu sana, haitaathiri ukuzaji wako kwa njia yoyote.
Ukosoaji wa mara kwa mara wa kazi yako, ambayo mara kwa mara hubadilika kuwa sifa za kibinafsi.
Watu wanaeneza uvumi au uvumi juu yako.

Jinsi ya kukabiliana na mtazamo mbaya kwako mwenyewe?

Jaribu kuwa mtu mwenye tabasamu na mwenye urafiki. Onyesha fadhili kwa wenzako wote. Mtazamo chanya utakuweka salama.
Usiseme chochote kisichohitajika kuhusu maisha yako ya kibinafsi. Usisikilize au kueneza uvumi.
Jaribu kutenda na kuonekana kama kila mtu mwingine. Jaribu kutojitokeza sana kutoka kwa wengine, lakini usipaswi kupoteza uso wako.
Usikubali kuchokozwa na wakosaji. Kuwa na heshima na usikubali kuonewa. Ikiwa wewe ni mkorofi, usijibu vibaya. Sema kwa njia ya biashara kwamba hutavumilia matibabu kama hayo. Ikiwa umekabidhiwa kitu ambacho si sehemu ya majukumu yako, uweze kukataa kwa uthabiti na kwa fadhili.
Fuata mila ambayo imekua katika timu.
Ikiwa wewe ni marafiki na wasimamizi, usiiambie ofisi nzima kuihusu. Kazini, dumisha utii, na utoe wakati wako wa bure kwa urafiki.
Fanya kazi yako kwa usahihi na kwa ufanisi. Kwa njia hii utawaokoa wasio na akili kutokana na fursa ya kutumia makosa yako dhidi yako.
Ukiombwa msaada, usikatae. Wasaidie wenzako kwa njia yoyote unayoweza. Lakini kuwa mwangalifu wasije wakatumia fadhili zako.

Hakuna mtu anayelindwa kutokana na udhihirisho wa hasi katika mwelekeo wao ni ngumu sana kwa Kompyuta. Kwa hiyo, ni muhimu kujiweka kwa usahihi kutoka siku za kwanza za kazi. Kuwa na heshima na uwazi, usijaribu kucheza majukumu ambayo sio ya kawaida kwako. Wasaidie wenzako na ufanye kazi yako kwa uwajibikaji mkubwa. Daima jitendee mwenyewe na wengine kwa heshima.

Ikiwa kwa wanawake dhana ya "heshima" iko katika nyanja ya kihisia, basi kwa wanaume ina maana ya vitendo zaidi.

Mke wangu haniheshimu! Nimepoteza heshima kwa mume wangu! Heshima kwa wenzetu imetoweka katika uhusiano wetu...- wanasaikolojia wa familia husikia malalamiko hayo kila siku.

Ukiuliza mtu yeyote angependa nini kutoka kwa uhusiano na watu wengine, nina hakika kuwa mara nyingi utasikia neno "heshima".

Heshima ni nini na kwa nini inahitajika?

Haja ya heshima ni kipaumbele cha juu kwa watu wengi.. Bila kujali asili ya uhusiano, umri au jinsia, sisi ni nyeti sana linapokuja suala la heshima.

Kwa nini? Je, heshima inatupa nini?

Ili kujibu swali hili, hebu tujaribu kufafanua heshima. Ni ngumu sana kutoa ufafanuzi rahisi na unaoeleweka mara moja, kwa hivyo wacha tujaribu kuunda ufafanuzi huu.

1. Heshima ni tabia ya mtu mmoja(vikundi vya watu) kwa mtu mwingine(kwa kundi la watu)

2. Uhusiano huu unatokana na utambuzi wa pamoja wa sifa za kila mmoja wa watu hawa(vikundi vya watu).

3. Utambuzi wa kipaumbele cha usalama wao na kutokuwa na madhara: kimwili, kisaikolojia na kimaadili.

4. Kutambua haki zao za kimsingi za uhuru, kujieleza, dini n.k.

Kama inavyoonekana kutoka kwa ufafanuzi wetu, heshima ni tata nzima ya dhana zinazoathiri, isiyo ya kawaida, silika yetu ya kujihifadhi!

Sasa inakuwa wazi kwa nini katika uhusiano wa kibinafsi shida ya upotezaji / urejesho wa heshima inakuwa moja wapo kuu.

Ili kuelewa ni heshima gani inatupa, hebu tuangalie mchoro:

Kama inavyoonekana kutoka kwa mchoro, kwa wanaume (iliyoangaziwa kwa bluu) na kwa wanawake (iliyoangaziwa kwa nyekundu), sifa za kipaumbele katika dhana ya "heshima" ni vitu tofauti.

Ikiwa kwa wanawake dhana ya "heshima" iko katika nyanja ya kihisia, basi kwa wanaume ina maana ya vitendo zaidi. Kuelewa tofauti hizi huwa muhimu hasa tunapojaribu kuchanganua ni tabia gani na matendo ambayo bila shaka husababisha kupoteza heshima kwake.

Kabla ya kuzungumza juu ya sababu za kutoweka kwa heshima katika mahusiano, hebu tufikirie jinsi dhana hii inaundwa kwa mtu kwa kanuni.

Ili mtu aweze kuwaheshimu wengine, ni lazima awe na malezi yanayofaa kwa kuzingatia kuheshimiana kati ya wanaume na wanawake, watoto kwa wazazi, wazazi kwa watoto, na kwa watu wengine. Na nyongeza moja muhimu zaidi - hii mtu lazima ajiheshimu mwenyewe!

Kuna uhusiano wa karibu sana kati ya kujithamini na heshima ya wengine. Hakika watu wengi wanajua axiom kwamba haiwezekani kufikia heshima kutoka kwa wengine bila kujiheshimu. Inaaminika kuwa kujithamini kwa mtu kumegawanywa katika sehemu mbili:

kihisia- jinsi ninavyojiona kutoka kwa mtazamo wa "mema na mabaya", tathmini yangu juu yangu kama mtu "mzuri" au "mbaya", na

busara- kiashiria cha uwezo wangu, taaluma, mafanikio. Kumbuka kwamba vipengele vyote viwili vinavyounda kujithamini kwa wanaume na wanawake ni tofauti.

Hebu tuangalie picha:

Kutoka kwa takwimu inakuwa wazi kwamba tunaita mtazamo wa heshima kwetu ambao unaimarisha au, kwa kiwango cha chini, hudumisha kujithamini kwetu.

Ipasavyo, nitachukulia tabia "isiyo ya urafiki" ambayo inatilia shaka uwezo wangu au tathmini yangu kwangu kama isiyo na heshima. Katika mahusiano kati ya mwanamume na mwanamke, heshima inahusiana kwa karibu na tabia ya jukumu la kijinsia, au kwa usahihi zaidi, kwa matarajio ya tabia fulani.

Hebu tuangalie mfano rahisi.

Mwanamume na mwanamke wanaendesha gari. Tulisimama.

Mwanaume huyo alishuka kwenye gari, akafungua mlango wa upande wa mwanamke na kumsaidia kutoka kwenye gari.

Mwanamume huyo alionyesha heshima kwa mwanamke huyo (aliyemsaidia kutoka kwenye gari), mwanamke huyo alionyesha heshima kwa mwanamume huyo kwa kumngoja aje ili amsaidie, akimshukuru, na hivyo kuonyesha kwamba alikuwa na uhakika katika adabu zake.

Heshima huzaa heshima.

Kwa bahati mbaya, udhihirisho wa kutoheshimu huanza na "vitu vidogo", ambavyo kawaida zaidi ni: ukosefu wa shukrani ya msingi katika kiwango cha asante, "kutokuwa makini, kushindwa kutimiza ahadi za mtu, kupaza sauti.

Kwa kweli, wengine wataguswa na hii, na wengine hawatajibu. Je, una uhakika unajua usemi kwamba “uongo mdogo huzaa kutoaminiana sana”? Vile vile vinaweza kusemwa juu ya heshima - Vitendo vidogo vya kutoheshimu hukua na kuwa matatizo makubwa baada ya muda..

Ishara za kutoheshimu kwa muda mrefu kwa wanaume na wanawake zinawasilishwa katika takwimu ifuatayo:

Ni muhimu kutambua kwamba heshima inapotea si tu wakati tabia hiyo inaonyeshwa moja kwa moja kwa mtu huyu, bali pia kwa jamaa zake, marafiki au wenzake.

Mume wangu hamheshimu mama yangu! Mke wangu hawaheshimu marafiki zangu!

Mara kwa mara, kwenye mapokezi, nasikia mteja mmoja au mwingine akizungumzia kupoteza heshima kwa mke / mume wake kwa sababu ya tabia yake ya kutoheshimu jamaa au marafiki.

Hakika, mara nyingi tunajihusisha na watu wa karibu na huwa tunazingatia kile ambacho sio mara zote huelekezwa moja kwa moja kwetu.

Kwa nini hii inatokea?

Kuwa wa kikundi (na familia, marafiki, wafanyakazi wenzetu ni kikundi) hutupatia hisia ya ziada ya usalama na faraja, kwa hivyo kutoheshimu kundi hili "letu" huenea kwetu moja kwa moja. Katika familia zisizounganishwa, ambapo hakuna uhusiano wa karibu wa kihisia, hii haifanyiki.

Kuna idadi ya tabia ambazo karibu kila mara husababisha muda mrefu(kama sio mwisho) kupoteza heshima.

Wanajulikana sana: usaliti (uhaini), udhalilishaji, matusi, uwongo, vurugu.

Bila kujali jinsia, mtu ambaye hukutana na maonyesho hayo kwa upande wa mpenzi mara moja hupoteza heshima kwake. Ni ngumu sana kurejesha heshima baada ya vitendo kama hivyo. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kila moja ya vitendo hivi huumiza sana kujithamini kwa mhasiriwa na kumfanya maumivu. Maumivu na heshima haviendani.

Upekee wa heshima ni kwamba kuipata ni ngumu zaidi kuliko kuipoteza. Kwa maana hii, heshima kama dhana iko karibu na uaminifu.

Nini cha kufanya ikiwa unahisi kupoteza heshima kwako kutoka kwa wapendwa wako?

Huu hapa ni mwongozo rahisi wa hatua kwa hatua ambao unaweza kukusaidia kurejesha heshima iliyopotea.

1. Jiangalie.

Chunguza tabia yako kama "labda mbaya" kwa mtu huyo. Labda ulikiuka "mipaka" yake, ulitilia shaka dhamana yake, au ulimkosea tu ...

Sio kila mtu anayeweza kutangaza waziwazi na mara moja mtazamo usio sahihi kwao wenyewe. Malalamiko ambayo hayajaonyeshwa hayaondoki.

Baada ya kukubali ubaya wa tabia yako, usikimbilie kuomba msamaha mara moja, lakini badala yake jaribu kuelewa kwa nini (?) ulifanya hivi.

Bila kuelewa nia za tabia yako, una hatari ya kurudia katika siku zijazo. Hatua inayofuata ya uchambuzi wako itakuwa kutafuta njia nyingine ya kutenda ambayo haitachukuliwa na mwenzako kuwa ni ya kukosa heshima.

2. Anzisha mazungumzo.

Mwambie mpenzi wako jinsi mtazamo wake wa heshima ni muhimu kwako na jinsi unavyohisi wakati heshima hiyo haitolewa. Usitoe visingizio au kuhamisha lawama kutoka kwako kwenda kwake.

Kubali makosa yako kwa kuyaorodhesha tu. Tambua haki ya mtu kukasirishwa na wewe na ubadilishe mtazamo wake kwako.

3. Omba msamaha.

Ni msamaha, sio kuomba msamaha.

Sio watu wengi wanajua kuwa kuna tofauti kubwa kati ya maneno haya mawili.

Kuomba msamaha ni neno rasmi zaidi, la kidunia. Asili yake inajikita kwenye kuuliza kumtoa mtu anayeomba msamaha kutoka katika "hali ya hatia." Msamaha ni neno la kibinafsi zaidi, ikiwa sio la karibu, neno - asili yake ni ombi la kukubali toba.

4. Chukua hatua.

Bila kujali kama umesamehewa au la, ufahamu wako wa makosa yako lazima ugeuzwe kuwa mitazamo na matendo mapya.

Kumbuka kwamba kwanza unahitaji kurejesha heshima yako kwako mwenyewe na uko kwenye njia sahihi. iliyochapishwa Ikiwa una maswali yoyote kuhusu mada hii, waulize wataalam na wasomaji wa mradi wetu