Vidokezo kadhaa vya ufanisi vya jinsi ya kupata orgasm. Mwanasaikolojia Grazhina Cheslavovna Pavlovskaya anajibu swali

Kumbuka jinsi katika utoto wako ulijifunza kucheza mchezo mpya. Vyovyote ilivyokuwa, ulikuwa na hisia kwamba hakukuwa na njia ya kuisimamia, na uliwatazama kwa wivu wenzako waliofaulu zaidi, wakionyesha mafanikio yao na hewa ya washindi. Ushindi wao uliambatana na maumivu makali moyoni mwako, na kukufanya upatwe na kila kosa ulilofanya.

Hatua kwa hatua, ukosefu wa ufahamu wa sheria za mchezo au ukosefu wa ujuzi sahihi ulisababisha kupoteza maslahi yote katika mchezo. Kimsingi, ulianza kwa uangalifu kuzuia hali ambazo mchezo kama huo unaweza kutokea. Wakati kama huo, ulisema kwamba ni wakati wa wewe kwenda nyumbani, au ulikuja na sababu nyingine yoyote, ili kutafuta kisingizio cha kuondoka.

Lakini siku moja umechoka kujisikia kama mtu aliyetengwa. Umechoka kujihisi duni na tamaa nyingi na umeamua kubadilisha mambo. Baada ya kushika moto na wazo hili, uliamua kuligundua peke yako. Walichukua chips au kete na kujaribu kupata habari zote za jinsi ya kucheza mchezo huo mbaya. Umejua sheria tena na tena. Katika upweke kamili, tulifanya mazoezi ya mchezo kwa masaa, tukifikiria kwa muda mrefu juu ya kila harakati. Mwanzoni hakuna kilichofanya kazi. Uliacha mchezo na kuuchukua tena. Ulionyesha uvumilivu mkubwa, na kisha siku moja "kila kitu kilifanyika sawasawa! njia sawa Mwili wako ni kifaa iliyoundwa na kufikia orgasm Mimi ni mtu kutoa taarifa muhimu ni kwamba bwana habari hii na, kwa kuzingatia matumizi yake ya vitendo, kufikia kiwango fulani cha ustadi. na kila kitu kitafanya kazi!

Uigaji wa orgasm

Wakati mwingine mwanamke huonyesha mwanzo wa orgasm ili, kwanza, kumfurahisha mwanaume na, pili, kuzuia wazo lake kama "Msichana wa theluji" asiye na tumaini ambaye hajaamshwa kupenda.

Hii haifanyiki mara nyingi, lakini kwa kuwa tunazungumza juu ya mada hii, unapaswa kujua kwamba simulation hiyo inaweza kuzuia mwanzo wa orgasm ya asili. Hii hutokea kama matokeo ya ukweli kwamba kufanya orgasm hairuhusu chombo chako muhimu zaidi cha ngono - ubongo - kufanya kazi katika hali ya mkusanyiko juu ya hisia unazopata wakati wa urafiki. Simulation inahitaji mawazo yako yawe na kile mwenzi wako anachofanya, kwa sababu tu katika kesi hii utaweza kujifanya kwa wakati na kucheza jukumu lako. Lakini ni hali hii haswa ambayo inazuia kutimiza hali muhimu zaidi ya kufikia kilele - kuzingatia hisia zinazopatikana.

Eneo la ajabu "K"

Ili kufikia mshindo, hauitaji kutafuta eneo maalum la sehemu yako ya siri, athari ambayo inaweza kusababisha hisia kali zaidi. Eneo hili liko katika ubongo wa mwanamke na ni wajibu wa kuzingatia. Ni eneo hili la ajabu la ubongo - wacha tuite "Area K" - ambayo inawajibika kwa uwezo wako wa kuzingatia na kuanza kwa orgasm.

Ikiwa sehemu za siri hazingeunganishwa na ubongo, haungepata raha yoyote kutoka kwa urafiki, haijalishi mwili wako unasisimka kwa urahisi. Ubongo wetu ndio "kituo kikuu cha raha" kinachowajibika kwa raha unayopata. Ubongo una uwezo wa kufidia vitendo visivyofaa vya mpenzi wako. Sijaribu kukufanya ufumbie macho mwenzako kushindwa kukupa raha ya hali ya juu, bali nasema kuwa uwezo wa kuzingatia kile kinachotokea unaweza kufanya maajabu na kuzawadia juhudi zako kwa mmoja wapo. miujiza kubwa - orgasm.

Zoezi la kuzingatia

Zoezi hili litakusaidia kujifunza kuzingatia majibu ya kila sehemu ya mwili na kukuza uwezo wako wa kutambua hisia zinazojitokeza bila kufanya uamuzi wowote juu yao. Jifunze sheria zilizo hapa chini, kisha weka kando maandishi na ufuate mapendekezo.

Funga macho yako. Weka mikono yako kwa magoti yako na ukae kimya. Lenga umakini wako katikati ya ubongo wako. Fikiria kuna mshumaa hapa. Mwanga kiakili. Jilazimishe kuona mwali ukiwaka zaidi na zaidi. Ondoa mshumaa, lakini acha mwali ukiendelea kuwaka katikati ya ubongo wako. Kuwa na uwezo wa kutofautisha vivuli vya rangi ya moto, kusonga kutoka bluu laini katika sehemu ya chini hadi machungwa mkali katika sehemu ya juu. Jisikie jinsi joto la moto linavyojaza kichwa chako na joto la kupendeza. Sikia joto la moto kwenye uso wako. Kusanya joto la moto tena kwenye sehemu inayowaka. Sikia ubaridi kwenye uso wako.

Sasa moto huanza kushuka polepole, joto koo na mabega. Sikia joto lake likienea, likileta utulivu mkubwa. Kusanya joto la moto kwenye sehemu inayowaka na uhisi jinsi baridi ya kupendeza inavyofunika koo na mabega yako.

Kuendelea kushuka, moto hufikia kiwango cha kifua. Inazidi kuwa moto zaidi. Sikia jinsi joto lake linavyopenya kifua chako chote, likijaza chuchu zako. Sikiliza jinsi chuchu zako zinavyovimba na kuanza kutoa joto. Kusanya joto la moto kwenye sehemu inayowaka na uiruhusu ianguke hata chini - ndani ya tumbo, hadi kiwango cha viuno.

Tazama moto. Inaanza kung'aa hata zaidi, inakuwa nyekundu-nyekundu, ruby, dhahabu-machungwa. Joto lake linajaza kila seli ya tumbo, mapaja, hujilimbikiza na kupiga ndani ya uke. Jisikie jinsi unavyokuwa moto zaidi na utulivu. Kusanya joto kwenye sehemu inayowaka na uhisi jinsi inabadilishwa na baridi ya kupendeza.

Angalia jinsi mwali unavyoanza kusonga polepole kuelekea upande mwingine, ukipanda juu ya tumbo, kifua, mabega, koo, na kuacha katikati ya ubongo wako.

Weka mshumaa chini ya moto na uzima.

Usikate tamaa kwenye zoezi hili ikiwa kila kitu hakifanyiki mara moja.

Tunapotenda bila malengo na kuguswa tu na kile kinachotokea kila siku, tunajiweka katika mipaka. Tabia yetu inapunguza, polepole tunapoteza uwezo wa kujiwekea kazi kulingana na mipango yetu, na nguvu tu inabaki kuguswa.

Tunasonga katika mtiririko, tunaathiriwa na tamaa na malengo ya watu wengine. Miaka tu baadaye ndipo uelewa hutujia - hatimaye tunaamka na kugundua kuwa tulipoteza wakati wetu bila maana. Hisia za kina na mateso hutokea, lakini inaweza kuwa tayari kuchelewa sana kubadili chochote. Yote hii inaweza kuepukwa ikiwa utaacha kuishi chini ya shinikizo na kuchukua udhibiti wa maisha yako.

Dhibiti mawazo yako

Maisha yanaendelea hapa na sasa. Lakini mara nyingi tunaacha mambo ya sasa yatupoteze, na tunapoteza nyakati za thamani kuhangaikia wakati ujao na kukumbuka yaliyopita. Kazini tunaota juu ya likizo, na likizo tuna wasiwasi juu ya idadi ya karatasi zinazotungojea kazini. Ili kuishi jinsi unavyotaka, unahitaji kujifunza kuishi kila wakati.

Kuwa mwangalifu kwa sasa na kwa mawazo yako. Jaribu kuwaangalia, lakini usikubali mtiririko wao. Dhibiti mawazo yako. Utaona jinsi unavyoanza kutumia muda kwa uangalifu zaidi, utaacha. Utakuwa na wakati na nguvu zaidi kwa mambo muhimu.

Jifunze kufurahia mtazamo mzuri, na usifikiri juu ya muda gani itachukua wewe kuendesha gari nyumbani, kula biskuti bila kufikiri kwamba wataongeza paundi za ziada kwako. Ruhusu kufurahiya wakati huu na usijisikie woga usio na sababu.

Ili kufanya kitu vizuri, acha kufikiria juu yake

Mara nyingi inaonekana kwetu kwamba wengine hututathmini kila dakika. Kwa mfano, katika somo la densi huwezi kupumzika kwa sababu unajua kuwa hujui kucheza na unaonekana mcheshi machoni pa wengine. Hofu ya hukumu huwazuia watu kujaribu mambo mapya. Lakini kila mtu yuko busy sana na yeye mwenyewe kusherehekea kushindwa kwako kila wakati.

Ikiwa jambo fulani linakuogopesha sana—kuzungumza hadharani, kulazimika kuzungumza kwenye simu na mtu usiyemjua, au kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi kwa mara ya kwanza—usikazie fikira jambo hilo. Hii itaongeza tu hofu yako.

Jaribu kuzingatia kidogo juu yako mwenyewe. Makini zaidi kwa kile kinachotokea karibu na wewe. Jitambue kama sehemu ya kile kinachotokea, na sio mwigizaji pekee. Hii itakusaidia kukabiliana na hisia na kuguswa kwa usahihi na mazingira. Kwa njia hii unaweza kufanyia kazi udhaifu wako.

Ili kufaidika zaidi na wakati, poteza wimbo wake.

Unapoingizwa katika shughuli ya kuvutia, unaacha kufuata. Hii hutokea wakati tunafurahia kile tunachofanya. Pia hatuhesabu wakati tunapolala. Lakini huwezi kujitupa kwenye shughuli bila kutaka, kwa hivyo ni muhimu kuunda hali bora kwa shughuli kama hizo.

Chagua lengo la kuvutia ambalo litakufundisha kitu kipya. Haipaswi kuwa ngumu sana hadi uhisi msongo wa mawazo unapoielekea, na isiwe rahisi kiasi kwamba unahisi kuchoka katika mchakato huo.

Weka vipaumbele vyako

Moja ya matatizo ambayo yanatuzuia kufikia malengo yetu ni magumu tunayofikiria. Mara nyingi tunafikiri tunapaswa kufanya kitu wakati hatufanyi. Fikiria ikiwa unafanya kitu bila hamu, bila kuona uhakika ndani yake, kwa mazoea tu.

Je, hii ni muhimu kweli au inafaa? Ili kujua ni nini muhimu katika maisha yako, tumia - 20% ya vitendo vyako huleta 80% ya matokeo. Jua ni nini hasa hiyo 20% inajumuisha na uzingatie zaidi, na uangalie upya 80% iliyobaki. Jaribu kuwekeza muda kidogo na juhudi ndani yao, ukitoa nafasi kwa kitu muhimu.

Fanya mpango ili hakuna kitu kitakachokusumbua. Andika mambo yako yote kwa undani. Kwa njia hii hautalazimika kukengeushwa tena wakati wa kufanya kazi na kukumbuka kile kingine kinachohitajika kufanywa. Unaweza kutumia mipango rahisi zaidi. Jambo kuu ni kwamba ina maelezo ya kutosha.

Ikiwa kitu kinakusumbua, usikimbie.

Sote tunapata hisia hasi - uchungu wa kutengana, kukatishwa tamaa kwa mradi ulioshindwa wa shule, woga wa kuzungumza mbele ya watu. Ni kawaida kabisa.

Walakini, shida inaweza kuwa katika ukweli kwamba tunaanza kupata hisia za sekondari. Kwa mfano, tunapokuwa na hasira juu ya hofu yetu ya kufanya, tunaogopa maumivu ya kujitenga, hofu kwa mawazo ya kufanya mradi mpya. Kwa hivyo tunapata hisia zisizofurahi kwa muda mrefu zaidi. Njia ya nje ya hii ni kukubali hisia zako.

Hakuna haja ya kujaribu kubadilisha kile kilichotokea. Endelea tu na maisha yako bila kusukuma mbali hisia zako au kujihukumu kwa ajili yao. Uzoefu mbaya huturuhusu kukua ikiwa hatuogopi kuchanganua.

Je, unahisi kuwa na wivu mpenzi wako anapozungumza na wasichana wengine? Je! unaogopa kuwa unazuia uhusiano wako mwenyewe na hofu zako? Ili kuacha kuwa msichana mwenye wivu kupita kiasi na kuwa msichana wa ndoto zako, fuata maagizo haya.

Hatua

Sehemu 1

Jifunze kujikubali jinsi ulivyo. Wivu mwingi unatokana na kuhisi kutojiamini kuhusu wazo kwamba mtu anaweza kumfurahisha mpenzi wako au anaweza kumpa zaidi. Kuwa mwangalifu na mwenzako amechagua nini wewe, na si mtu mwingine. Acha kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya uzito wako, urefu, muonekano; uzembe wako wa mara kwa mara unakuchosha wewe na mwenza wako. Zaidi ya hayo, watu wanapokabiliwa na hisia nyingi za kutojiamini, wanakasirishwa na jambo hilo, na unajikuta chini ya ushawishi wa unabii wa kujitimizia unaokuvuta ndani zaidi katika dimbwi la kutoheshimu na kujisahau. Mpenzi wako yuko na wewe na ana sababu za kukuvutia, lakini hata ikiwa sio hivyo, kamwe usiruhusu maoni ya watu wengine yaamue jinsi unavyojiona.

• Soma juu ya jinsi ya kujiamini - itakusaidia kuwa mtu mwenye usawa zaidi na mwenye ujasiri.

1. Shughulika na majeraha yako ya kihisia ya zamani. Watu wengi wanazo, na wengi wetu huruhusu machungu ya zamani kuingia katika mahusiano mapya—kuigiza bila kujua mienendo ya uhusiano wa awali au kumtazama mshirika wetu mpya wa ajabu kupitia lenzi ya mashaka na upendeleo. Ikiwa ni lazima, tambua jinsi ya kukabiliana na maumivu ya kihisia ili uweze kujisikia vizuri na kuona uhusiano wako wa sasa kwa jinsi ulivyo.

   Jua nini maana ya kuwa na uhusiano mzuri. Iwe wewe ni mgeni kwa biashara au mkongwe, si rahisi kila wakati kuelewa nini kudhaniwa chini ya uhusiano wa furaha, na ni hisia gani wanapaswa kuamsha. Wengi wetu hukua bila mifano mizuri ya uhusiano kutoka kwa marafiki, familia, au hata wazazi wetu. Mbaya zaidi, uhusiano mmoja mbaya unaweza kukuondoa kabisa usawa na kukufanya usijiamini, na kukuacha ukiwa na shaka kwa miaka mingi ijayo. Ili kujifunza zaidi, soma kuhusu jinsi ya kuwa na uhusiano mzuri.

   Jinsi ya kupunguza hisia za wivu na kuanza upya

   1. Mpe mpenzi wako uhuru zaidi. Ukimfuata kila mahali, kumshtaki, kumvizia kwenye mitandao ya kijamii, au vinginevyo ukaonyesha kukata tamaa, kipaumbele chako cha kwanza ni kuachana naye. Vuta pumzi chache sana, mwache peke yake, na jaribu kutofanya jambo lolote gumu kwa muda. Pata fursa za kutumia muda na marafiki, nenda kwenye matukio ya kuvutia, na kupunguza mzunguko wa mikutano yako na mpenzi wako kwa angalau tarehe moja. Kuwa mwangalifu kwamba tabia yako haionekani (au kuhisi) kama kulipiza kisasi; lengo lako si kumwadhibu, kumpa maji baridi, au kumdanganya akuombe msamaha—lengo lako ni kuwapa nyinyi wawili nafasi ya kupumua, kuacha mshangao, kutathmini kinachoendelea, na tunatumaini kuokoa uhusiano huo. .

      • Ikiwa unahitaji ushauri zaidi, soma kuhusu jinsi ya kumpa mpenzi wako uhuru zaidi.

   2. Vuta maisha mapya katika uhusiano wako. Kabla ya kufanya kazi yoyote ya ndani na wewe au na mpenzi wako, unahitaji kuchukua udhibiti wa uwezekano wa usumbufu zaidi wa uhusiano wako wa wasiwasi. Anza kwa kuweka uwiano mzuri kati ya kumpa mpenzi wako uhuru na kuongeza ubora wa muda wako pamoja. Fuata vitu vyako vya kupendeza, na uiruhusu ikutajirisha na ujaze maisha yako kwa maana - baada ya yote, sehemu ya mvuto wa mtu mwingine kwetu imezaliwa kutoka kwa siri yake na usiri fulani; Ikiwa unatumia muda wako wote kuangalia simu za mpenzi wako, jumbe, barua pepe na machapisho ya mitandao ya kijamii, basi huna uwezekano wa kuwa na mashaka katika ulichokuwa ukifanya. Gawanya wakati wako sawasawa kati ya mpenzi wako na marafiki zako, na umruhusu afanye vivyo hivyo. Rudisha shauku yako katika vitu vya zamani, na ikiwa ni lazima, pata hobby mpya ambayo itafanya sehemu yako isiyo ya kimapenzi ya maisha yako kuwa na maana zaidi. Kisha, nyote wawili mnapokumbuka jinsi kusikosana kulivyo, boresha ubora wa muda wenu pamoja - kwenda likizoni au kuwa na wikendi nyumbani, jaribuni jambo jipya (kama vile kujiandikisha kwa dansi pamoja), au kuunda hali inayofaa. kwa kuchezea kimapenzi, kujaribu kudumisha mahaba .

      Jenga mawasiliano sahihi na kila mmoja. Hili ni jambo ambalo mnatakiwa kulifanyia kazi pamoja; Matatizo mengi ya uhusiano yanaweza kusahihishwa (ikiwa hayataepukwa kabisa) ikiwa wanandoa wanaweza kuwasiliana kwa dhati na kwa ufanisi. Sehemu kubwa ya mawasiliano yenye ufanisi ni uwezo wa kujadili mada isiyopendeza bila mpenzi wako kujitetea (au mbaya zaidi, kushambulia). Jaribu kujizuia kulaumu: jifunze kuzungumza juu ya nini kuhisi(k.m., "Ninaogopa unapochelewa kuchelewa na usiniambie ulipo au utarudi hivi karibuni"), badala ya kuzungumza juu ya nini hofu(“Naogopa unanidanganya.”) ingesikika kama kofi usoni. Kuwa mwaminifu na mwenzi wako, mwambie juu ya mawazo na wasiwasi wako, badala ya kujilimbikiza ndani yako - mapema au baadaye hisia zako zitatoka kama bolt kutoka kwa bluu. Soma kuhusu jinsi ya kuwasiliana kwa ufanisi kwa mwongozo wa kina zaidi.

      Jifunze kuamini. Masuala ya uaminifu yanaweza kukufanya uwe wazimu. Jiulize: kwa kweli humwamini nani? Kwa mpenzi wako, marafiki zake, au kwako mwenyewe? Ikiwa unatambua kwamba bado huna uhakika katika masuala ya upendo, au tu kujisikia kutishiwa na msichana mwingine, hii itakuwa matokeo mazuri; zote mbili zinatoka kwenye tatizo moja, ambalo unaweza kulifanyia kazi na kulidhibiti kikamilifu. Soma kuhusu jinsi ya kumwamini mpenzi wako tena, kwa ajili yenu nyote wawili.

      • Hakujibu meseji yako? Hilo ndilo tatizo. Kuzingatia mambo kama haya kutasababisha tu kuwasha; Ukirudi nyuma na usitarajie jibu la haraka kwa simu zako, SMS, nk, mpenzi wako hataudhika. Usimpigie simu na ofa ya kukutana naye ikiwa bado anakutana na mtu kuhusu biashara yake mwenyewe - vuta pumzi na uendelee. Atakujibu akiweza.
      • Usiulize kijana wako kuacha kwenda sehemu fulani. Wivu fulani hutokana na tamaa ya kuwadhibiti wengine; Kwa kumpa mtu wako uhuru, utamwonyesha imani yako na kumpa sababu zaidi za kukuheshimu.
      • Hakuna haja ya kumpa mtu imani kabisa. Ikiwa una wasiwasi juu ya jambo fulani, Sivyo ogopa kuleta mada kwa upole. Mwambie kwamba hujisikii vizuri anapozungumza na msichana fulani, au kuwa mkweli kwake kuhusu tabia inayokusumbua. Usiende mbali sana na usisimame kwa shutuma. Sema tu jinsi unavyohisi - ikiwa anaiheshimu, atajaribu kubadilisha hali hiyo.
      • Ikiwa mpenzi wako mwenyewe si mwaminifu, basi ni zamu yake kukunja mikono yake na kurudisha kwa kazi yake juhudi zote ulizoweka katika uhusiano wako. Ikiwa hawezi au hatafanya, mwache na uanze kutafuta mtu mwingine ambaye yuko tayari kwa hilo.

   3. Kuwa msichana wa ajabu. Kweli, umeweza kuokoa uhusiano wako na kurekebisha uharibifu uliofanywa kwake. Nini kinafuata? Ili kuwa msichana wa ndoto zake ambazo ana ndoto ya kuja nyumbani, soma kuhusu jinsi ya kuwa msichana mzuri.

   • Msipokuwa pamoja kwa sababu ya jambo fulani mnalofanya, usiogope kumwonyesha kuwa unamkumbuka. Labda atazoea kukuandikia nyakati hizo wakati yeye mwenyewe yuko busy na kitu.
   • Ingiza ndani yako mawazo: huna wivu. Rudia hii kwako mara nyingi na itakuwa unabii wako wa kujitimizia.
   • Sio lazima ubadilike kuwachukia marafiki zake wote wa kike. Uwezekano mkubwa zaidi, hawa ni wasichana wazuri ambao wanaweza pia kuwa marafiki wako.

   Maonyo

   • Hasira ni mmenyuko mbaya zaidi katika hali hii. Usijaribu kumtukana yeye au msichana mwingine. Tulia.
   • Usimvizie ili kuhakikisha kwamba hakulaghai (au kwa sababu ya tuhuma nyinginezo). Ikiwa atakushika, itafanya shida kuwa mbaya zaidi au hata kuunda mpya.
   • Sivyo jaribu kutenda wivu ili kumwadhibu. Uwezekano mkubwa zaidi, hata hata kuelewa kile kinachokufanya uhisi hisia hizi, kwa hiyo njia hii haina maana na inaweza kusababisha madhara kwa uhusiano wako.

Swali kwa mwanasaikolojia:

Halo wataalam wapendwa, jina langu ni Sergey, nina umri wa miaka 22.

Ninataka kujua maoni yako kuhusu tabia yangu ya ajabu, ili kuelewa ikiwa ninahitaji kufanya chochote sasa ili kuizuia kuwa mbaya zaidi.

Ninaishi maisha ya kawaida, hivi majuzi nilihitimu kutoka chuo kikuu. Hivi majuzi watu wamekuwa wakiniambia mara nyingi zaidi kwamba nina tabia ya kushangaza sana. Sikuzingatia hili hapo awali, lakini sasa ninaanza kuelewa kuwa mimi ni tofauti kidogo na watu wengine. Ukweli ni kwamba siwezi kabisa kupata hisia na hisia chanya. Ili kuwa na furaha kwa mafanikio ya mtu, hapana, hiyo sio juu yangu. Hapo awali, haya yote yalielekezwa kwa watu ambao sikuwajua au sikuwajua vizuri na walionekana kuchekesha, lakini sasa nilianza kuelekeza kila kitu kwa "marafiki" wangu. Yaani, sina, angalau nadhani hivyo, lakini kwa ujumla kuna watu ambao mimi huwasiliana nao mara nyingi. Nina wakati mgumu kuelezea hisia hizi, kwa hivyo ninaomba msamaha mapema kwa sentensi zisizohusiana. Kwa mfano, mtu anayemjua anaelezea hadithi, ninasikiliza kwa mvutano, ikiwa kitu kibaya kinatokea ndani yake, inanipa radhi, ndivyo anavyohitaji, nk, lakini ikiwa hadithi inaisha vyema, i.e. mtu anayemfahamu amepata/amepokea/amepata kitu, husuda na chuki vinanifunika kwa nguvu kiasi kwamba niko kwenye hatihati ya wazimu. Zaidi ya hayo, siwezi kujifurahisha mwenyewe, haionekani kwa nje, naweza kusalimiwa kwa urafiki na kwa tabasamu, lakini ndani ya kitu kibaya kinatokea.

Kama nisingejificha kama watu wa kawaida katika jamii, nisingeweza kuwepo. Ni lazima nijifanye kutabasamu na kuwa na hamu ili kupata faida yoyote kutoka kwa mtu, huku nikimchukia kwa siri. Wakati huu ninahisi duni. Nilimchukia mtu mmoja kwa siri kiasi kwamba niliwazia kumuingiza kwenye mbuga na kumzika hapo, baada ya kuukata mwili wake. Ndipo aliponiuliza kwa adabu, nilichanganyikiwa sana. Nilijisikia vibaya ghafla. Na kisha ikanijia: "Katika ndoto yangu nataka kummaliza, lakini kwa kweli sisi ni marafiki wazuri." Nilianza kutetemeka, maono yakawa giza, na jasho likaanza kunitoka. Hali kama hizo mara nyingi hutokea kwa watu wengine.

“Marafiki” wangu hujaribu kuelewa matakwa yangu hata ninapokuwa mtupu waziwazi. Ninafanya kila kitu ili kushawishiwa, na wananishawishi. Wao huomba ruhusa kila mara ikiwa wanaweza kuchukua mtu wa tatu pamoja nasi kwa matembezi kwa sababu... Siipendi wakati tahadhari ya interlocutor haijaelekezwa kabisa kwangu. Ninakuja na hali mpya na kila kitu haitoshi kwangu.

Kwa kushangaza, nilikuwa na "mahusiano" na wasichana. Ilikuwa mbaya kwao na kwangu. Tuanze na ukweli kwamba mimi mwenyewe sijazoeana, inanikera sana na kwa ujumla naona ni shughuli inayochosha. Ilimradi sihitaji chochote, nina raha peke yangu. Hali na wasichana ni sawa na zile za marafiki; Niliamua kujaribu mahusiano na wasichana kwa sababu nilitaka kupatana na jamii, lakini si kwa sababu ya kuhurumiana. Sielewi kwa nini watu hukutana kabisa. Baada ya muda fulani, nilianza kumchukia kila mmoja kwa siri, kisha nikaondoka kabisa, hivyohivyo. Mimi kupata kuchoka na literally kila kitu.

Labda sijasema mengi bado, ingekuwa ujumbe mrefu sana, lakini nilielezea mtindo wa msingi wa tabia kama ningeweza.

Mwanasaikolojia Grazhina Cheslavovna Pavlovskaya anajibu swali.

Siku njema, Sergey!

Nitajibu swali lako katika hali ya mashauriano - kwa sababu tiba ya muda mrefu inahitajika hapa. Unaandika: "Siwezi kabisa kupata hisia na hisia chanya" - wakati una hisia hasi: kutoridhika, hasira, wivu, hasira, chuki (na ninakuheshimu kwa ukweli kwamba una nguvu ya kutosha ya kukubali). Ninaamini kwamba pia kuna aibu na hatia kwa tabia yangu "ya ajabu". Ni nzuri kwamba unaweza "kujishinda" mwenyewe na kuelewa kuwa una shida. Unajua, maendeleo ya mtu huanza wakati ANAFAHAMU kwamba anataka kuharibu mtu mwingine, lakini haendi na kumharibu ... Lakini anageuka kwa mwanasaikolojia. Na hii ni kuhusu msimamo wako wa afya, kuhusu rasilimali iliyopo na ambayo inakuhimiza kwenda kwa watu kwa msaada. Hili ni jambo muhimu. Inatoa sababu za tumaini la kuzaliwa upya kwa ndani kwa mtu binafsi.

Unaandika hivi: “Nilimchukia mtu mmoja kwa siri kiasi kwamba niliwazia kumtia kwenye bustani na kumzika hapo, baada ya kukatwa viungo vyake vya mwili kisha aliponiuliza kwa upole, nilichanganyikiwa sana ". Inatokea kwamba chanzo cha chuki yako ni kwamba inaonekana kwako kuwa wengine ni "juu na bora" kuliko wewe. Ombi ni nafasi "kutoka chini", isiyo na ulinzi, hivyo wakati mtu alipogeuka kwako na upande wake "dhaifu", ulijisikia vibaya. Katika kifungu chako hiki, naona kutoridhika na wewe mwenyewe, hasira na uchokozi kwako mwenyewe, na wivu wa wengine - kwa sababu ikiwa unajisikia vizuri wakati mtu mwingine anahisi mbaya, hii ni juu ya fidia. Kwa sababu fulani, ni vigumu kwako kufikia hali ya kuridhika, na hii ndiyo usiruhusu wengine kufanya. Kila mtu, kwa kweli, anapaswa kujisikia vibaya. Kama wewe tu.

Maoni ya jamii ni muhimu sana kwako. Na kwa sababu hii uko tayari hata kuingia katika uhusiano ambao ni boring na usio na nia kwako (na wasichana). Jamii inaonekana kuwa muhimu zaidi ... Hii inaweza kuwa juu ya nini? Mara nyingi mtazamo huu unaonyesha shida katika uhusiano na baba. Je, ni kiasi gani kati ya haya yanakuhusu?

Hisia kama hizo kwa wengine huzaliwa kutoka kwa uhusiano "ngumu" na wewe mwenyewe. Labda haukuruhusiwa kufanya ulichotaka, ulitendewa kwa ukali, ulikatazwa kuwa na furaha na kuridhika. “Kustarehe Pekee” ni kuhusu usumbufu na maumivu ya kuwasiliana na wengine ambayo ulipata hapo awali, ukiwa mtoto. Ukadiriaji 5.00 (Kura 3)