Mhimili wa sines na cosines. Mduara wa Trigonometric

Wao ni kioo, lakini sio. Ikiwa unasoma suala hilo kwa uangalifu zaidi, unaweza kuona asymmetry yao. Wakati wa kupima ukubwa wa ubongo, inageuka kuwa hemisphere ya kushoto daima ni kubwa kidogo kuliko haki. Lakini hiyo sio tofauti pekee. Hekta ya kulia ina nyuzi ndefu zinazounganisha sehemu za mbali za ubongo, wakati nusutufe ya kushoto ina nyuzi fupi zinazounda miunganisho katika eneo fulani.

Uchunguzi wa kimatibabu

Akichunguza ubongo wa mgonjwa aliyepata shida ya kuongea, Paul Broca, Daktari wa Ufaransa, mnamo 1861, alizingatia ukweli kwamba katika ulimwengu wa kushoto eneo la lobe ya mbele, ambayo inawajibika kwa kizazi cha hotuba, iliharibiwa.

Na hivi karibuni tu wanasayansi waliweza kuamua ni nini kingine kila hemisphere inawajibika kwa tofauti. Ukweli ni kwamba wakati wa kufanya kazi kwa kawaida, ubongo wetu hufanya kazi kama mfumo mmoja unaoshikamana, na habari hupitishwa mara moja kutoka kwenye ulimwengu hadi hemisphere pamoja na boriti pana. nyuzi za neva, kuwaunganisha. Fiber hizi huitwa

Katika kifafa, daraja hili la mawasiliano linaweza kusababisha matatizo na kuharibu ubongo. Katika jitihada za kuzuia matokeo hayo, madaktari wa upasuaji wa neva katika baadhi ya matukio hutenganisha corpus callosum.

Wagonjwa kama hao wanaishi maisha ya kawaida, na wanasayansi wanaweza kujifunza kwa makini kazi ya hemispheres tofauti. Na hilo ndilo lililoamuliwa.

Anaweza kujieleza kwa maneno, kufanya mahesabu magumu na shughuli za kimantiki. Hemisphere ya kulia humenyuka tu rahisi rahisi hotuba.

Lakini hekta ya kulia kufahamu kikamilifu nafasi na muundo, hivyo inajenga bora zaidi kuliko kushoto miundo ya kijiometri na michoro kwa mtazamo. Hemisphere ya kushoto inadhibiti upande wa kulia wa mwili, na hemisphere ya kulia inadhibiti upande wa kushoto.

Wakati hekta ya kulia imeharibiwa, mtu hupata uharibifu katika kutambua nyuso au kutambua habari, kina, na nafasi. Wanasayansi walipata maelezo ya ziada kuhusu utaalam wa jamaa wa hekta ya kulia kwa kuchunguza wagonjwa ambao hotuba yao iliharibika, lakini uwezo wa kuimba ulihifadhiwa. Inafuata kwamba hemisphere ya haki inawajibika kwa uwezo wa muziki.

Tofauti kati ya hemispheres

Asymmetry inaweza kuwa ya akili, hisia na motor interhemispheric.

Wakati wa kusoma kazi za kisaikolojia, iligundua kuwa udhibiti wa njia ya habari ya maneno katika hotuba unafanywa na hekta ya kushoto, na udhibiti wa njia isiyo ya maneno, i.e. sauti na kiimbo, hufuata haki. katika hekta ya kushoto inafanywa kwa uchambuzi, sequentially, kulingana na kanuni ya induction. Hemisphere ya kulia inasindika habari zinazoingia wakati huo huo, ikijumuisha kulingana na kanuni ya kupunguzwa.

Ulimwengu wa kushoto inawakilisha mara nyingi hisia chanya na kukandamiza usemi wa hisia dhaifu. Hemisphere ya kulia ni "kihisia" zaidi na inawakilisha hasa hisia hasi, kudhibiti udhihirisho wa wenye nguvu.

KATIKA nyanja ya hisia hemispheres ya kulia na ya kushoto hutofautiana katika uwezo wao mtazamo wa kuona. Hemisphere ya kulia ya ubongo huona taswira kamili ya kuona na inakabiliana kwa urahisi zaidi na kazi ya kutofautisha vitu na taswira. Hemisphere ya kushoto inakaribia tathmini ya picha ya kuona kwa njia iliyogawanyika, ya uchambuzi. Ufahamu na unahusishwa kimsingi nayo.

Motor asymmetry ya hemispheres inaonyeshwa kwa mkono wa kushoto wa kulia, ambao unadhibitiwa na cortex ya motor ya hemisphere kinyume.

Maendeleo ya hemisphere ya kulia

Ili kuendeleza intuition, unahitaji kujifunza kuamsha hemisphere sahihi. Jinsi ya kufikia hili? Rahisi zaidi na kawaida anajihusisha na aina hizo za shughuli ambazo "huwasha" sehemu ya kulia ubongo Hizi ni aina zote za ubunifu: kuchora, kuimba, kucheza, pamoja na kusikiliza muziki, kunusa, kufanya kazi na alama na picha.

Ubongo wa mwanadamu unahitaji maendeleo ya mara kwa mara, lakini kila hemisphere inahitaji mbinu maalum. Hemispheres ya kushoto na ya kulia ni wajibu wa uwezo tofauti, ujuzi na hisia. Kwa kuongeza, kila mmoja wao hutumikia upande wa pili mwili wa binadamu: kulia - kushoto, na kushoto - kulia.

Ukuaji wa sehemu moja au nyingine ya ubongo huamua ujuzi wako. Kwa mfano, unyeti mwingi unaonyesha kutawala kwa hemisphere ya kulia ya ubongo, wakati mantiki inaonyesha kutawala kwa hekta ya kushoto. Je, inawezekana kuendeleza hasa hemisphere ya haki ya ubongo kupitia mafunzo na mazoezi? Bila shaka ndiyo.

Hemisphere ya kulia ya ubongo - vipengele

Kabla ya kuendeleza hemisphere ya haki, ni muhimu kuelewa ni wajibu gani. Unapaswa kujua kwamba hizi ni, kwanza kabisa, hisia, angavu na ubunifu wa fikra za mwanadamu.

Katika maendeleo ya kazi ulimwengu wa kulia, watu wanaweza kuona ulimwengu kwa ukamilifu, bila kugawanya picha katika vipengele. Hii inasababisha mtazamo bora wa picha na ishara kuliko maana za nambari na alfabeti. Labda faida kuu ni uwezo wa kufanya mambo kadhaa kwa wakati mmoja na kufikiria kila mmoja wao katika a kwa usawa bila kupuuza maelezo. Ikiwa tutatoa muhtasari wa utendaji wa hekta ya kulia ubongo wa binadamu, basi tunaweza kuiita kwa neno moja - ubunifu.

Unawezaje kuendeleza hemisphere sahihi?

Leo, mazoezi ya maendeleo ya hemisphere ya haki, ikiwa ni pamoja na. kuna michezo mingi sana. Kumbuka kwamba hii sio sana mazoezi ya viungo, ni mbinu ngapi ya ujuzi wa magari, mtazamo na kasi. Mazoezi mengine yanaweza kuhitaji ala.

Kila moja ya mazoezi yaliyotolewa katika makala itasaidia kuendeleza hemisphere sahihi ya ubongo wa binadamu. Wanaweza kutumika mmoja mmoja au kwa pamoja. Unahitaji kuchagua moja au zaidi ambayo yanafaa zaidi kwa maisha yako, ambayo hayataingilia shughuli zako za kila siku. Hata hivyo, licha ya zoezi hilo, kuna kanuni muhimu – maendeleo yenye ufanisi hemisphere ya haki ya ubongo inawezekana tu ikiwa mazoezi yanafanywa kwa utaratibu.

Ubongo unaweza kulinganishwa na misuli; kadiri unavyofanya mazoezi zaidi, ndivyo uwezo wao unavyokua haraka. Mara tu unaposahau kuhusu mahitaji yao, hudhoofisha na hata atrophy.

Uwasilishaji: "Jumuiya ya Madola ya Hemispheres ya Ubongo wa Binadamu"

Hatua za kwanza za ukuaji wa ubongo

Ikiwa una shida kuchagua shughuli kama hiyo, unashauriwa kuhudhuria hafla za kitamaduni. Kwa mfano, maonyesho ya sanaa, maonyesho sanaa ya watu, makumbusho na zaidi. Maeneo hayo huibua miungano mbalimbali. Kwa hivyo unaweza kuchagua kuchora au kuandika hadithi fupi na miniatures.

Inapaswa kueleweka kuwa mwili na ubongo zimeunganishwa kwa karibu, kwa hivyo itakuwa nzuri zaidi kushawishi ubongo kupitia mwili. Kumbuka kwamba hemisphere ya haki huathiri upande wa kushoto wa mwili na mwili.

Ikiwa unatumiwa kuandika kwa mkono wako wa kulia, basi unapaswa kuendeleza kushoto kwako. Kwa mfano, unapocheza ala ya muziki, tumia upande wa kushoto ili kucheza wimbo rahisi. Kubadilisha mikono wakati wa shughuli za kila siku pia kutakuwa na ufanisi. Kwa njia hii, wakati wa kuchochea sukari, unaweza kubadilisha mkono wako kutoka kushoto kwenda kulia na kinyume chake. Inahitajika kuleta mazoezi haya kwa otomatiki. Kwa kweli, haitakuwa rahisi mwanzoni, lakini haukuanza kuandika mara moja katika daraja la kwanza, kama vile haujaanza kutembea. Ikiwa unafanya mazoezi haya kila siku, matokeo hayatakuwa ya muda mrefu kuja.

Visualization - mwanzo

Zoezi hili la kuendeleza hemisphere sahihi sio tu muhimu, bali pia ni furaha.

Itakuwa ya kuvutia kwa kizazi chochote, kwa sababu sisi fantasize na ndoto bila kujali umri.

Taswira - funga macho yako na ufikirie kipande nyeupe cha karatasi au mandharinyuma. Andika jina lako kiakili juu yake. Hebu fikiria kwamba rangi ya barua ni ya kijani, kisha bluu, na kisha nyekundu. Unaweza kujaribu kubadilisha rangi ya mandharinyuma. Mwangaza wa rangi, ufanisi zaidi.
Ndoto za kusikia. Ili kuendeleza kikamilifu hemisphere ya haki, ni muhimu kufanya kazi kwa sauti. Fikiria kwamba mtu anakuita. Kuzingatia ili "maono" haya yawe wazi. Jaribu kutambua sauti hii ni ya nani. Labda ni bibi au mama. Hatua inayofuata ni kucheza muziki katika kichwa chako. Jambo la ufanisi zaidi ni kukumbuka wimbo wako unaopenda.
Hisia za tactile. Zoezi la kuvutia kabisa juu ya hisia za maneno. Chukua msimamo mzuri wa mwili, funga macho yako na ujaribu kufikiria jina lako. Je, ikoje? Baridi na ngumu, kama jiwe, au upendo na joto, kama paka mpendwa. Vile vile, unaweza kujaribu na hisia za ladha na harufu. Ni muhimu kujaribu kufikiria mambo yote yaliyoonyeshwa kwa namna ambayo unaweza kujisikia kwa hisia zako.

Kuchora kwa kioo kwa ukuaji wa ubongo

Zoezi bora ambalo linaboresha ufanisi wa hemispheres zote mbili za ubongo. Kuchora, kwa hiyo, inahusisha hemispheres zote mbili, kimsingi "kuvuta" mmoja wao, ambayo ni nyuma katika maendeleo. Utahitaji karatasi na penseli mbili. Jaribu kuchora maumbo yanayofanana kwa mikono miwili kwa wakati mmoja. Inaweza kuwa pete, mioyo, mraba, chochote. Jambo kuu ni kwamba mikono ya kulia na ya kushoto inapaswa kufanya kazi sawa kwa wakati mmoja.

Mchezo umewashwa vyombo vya muziki ina athari kubwa juu ya maendeleo ya ubongo, kwani hemispheres zote mbili zinahusika. Hii ni Workout bora ambayo inakuza maendeleo ya haraka.

Maendeleo kwa msaada wa mazoezi haya ni ya ufanisi sana na matokeo si muda mrefu kuja. Kanuni pekee ni utaratibu. Kwa kufuata vidokezo hivi, umehakikishiwa kuwa na hemisphere ya haki iliyoendelea, yenye tija.

Je, mandala huathirije ubongo?

Mandala ni muundo mtakatifu wa dini ya Tibet na Hindu. Kutafakari kwa kuchora hii kunaweza kuitwa hatua ya kwanza na kazi ya hemisphere ya haki. Unaweza kuchora mandala au kupata iliyotengenezwa tayari kwenye mtandao.

Pumzika mwili wako, kutoka kwa vidole vyako hadi kwenye misuli ya uso wako. Kuzingatia katikati ya muundo (dakika 3). Baada ya muda, utaona kwamba kuchora huanza "kucheza", kama kwenye kaleidoscope.

Kwa njia, huko Tibet, watawa hutumia kuchora mandala kama moja ya mazoea magumu zaidi. Wanakusanya mifumo kutoka kwa nafaka za rangi. Shughuli hiyo inaweza kudumu si siku moja au mbili, wakati mwingine kufikia miezi kadhaa. Baada ya kukamilika kwa kuchora, muundo unafutwa na wimbi moja la mkono.

Mnamo 1975, Jimbo la California lilimtunuku Paul Dennison Tuzo la Utafiti. Mwanasayansi alipendekeza kupitia mazoezi mbalimbali shirikisha zile sehemu za ubongo ambazo hazina kazi kidogo.

Wakati wa mchakato wa majaribio, matokeo yafuatayo yalifunuliwa:

Kuboresha umakini na uwezo wa kukumbuka data zaidi katika muda mfupi.
Kuongezeka kwa upinzani kwa dhiki.
Kuzoea hali mpya kulitokea kwa urahisi na haraka.
Udhibiti juu ya hali ya kihisia.
Baada ya mizigo mbalimbali, mwili ulipona haraka.
Maendeleo ya uwezo wa ubunifu.

Mazoezi yenye matokeo kama haya yanafaa sio tu kwa kizazi kipya, bali pia kwa watu wazima.

Kuna madarasa mengi kwa kutumia njia ya "mazoezi ya ubongo", wacha tuangalie yale maarufu zaidi.

Mazoezi ya ulinganifu

Harakati kwa sambamba

Unapotembea, gusa goti la mguu wako wa kushoto kwa mkono wako wa kushoto, na gusa goti lako la kulia kwa mkono wako wa kulia. Unahitaji kuchukua hatua 12. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mikono inagusa magoti moja kwa wakati, bila kupoteza rhythm. Katika kesi hii, unahitaji kuangalia picha na mbili mistari sambamba, ambayo inapaswa kuwa katika kiwango cha jicho.

Infinity

Bonyeza sikio lako kwa bega lako la kushoto na mkono wa kushoto vuta mbele. Zingatia kidole chako cha shahada na chora ishara ya nane ya usawa. Unapaswa kuchora kutoka katikati hadi juu na kushoto. Fanya zoezi hili mara nane kisha rudia upande wa kulia wa mwili wako.

Mchoro wa ulinganifu

Chukua msimamo mzuri wa mwili ukiwa umesimama au umekaa. Wakati huo huo, chora zile zinazofanana na mikono yako, lakini kwa picha ya kioo michoro. Wanaweza kuchorwa wote kwenye karatasi na angani.

Mazoezi ya asymmetrical

Njia panda

Zoezi linafanyika sawa na kazi ya ulinganifu. Tofauti ni kwamba mitende yako inahitaji kugusa goti kinyume, i.e. mitende ya kushoto - goti la kulia, na kinyume chake. Kuchora kwa usaidizi wa kuona - X.

Gymnastics kwa vidole

Nyosha mikono yote miwili kwenye ngumi. Nyoosha kidole chako cha shahada kwa mwendo mmoja mkono wa kulia Na kidole gumba mwingine. Kisha kioo kidole cha shahada kwenye mkono wako wa kushoto na kidole gumba upande wako wa kulia. Rudi kwenye nafasi asili. Tu? Ongeza kasi.

Tofauti nyingine ya zoezi hili ni kutupa nje vidole vingine kwa wakati mmoja. Kwa mfano: kwa mkono wa kushoto kuna kidole kidogo, na kwa mkono wa kulia kuna kidole cha kati. Kisha index plus innominate.

Ili kufanya kazi iwe ngumu, unaweza kuongeza mzunguko au harakati nyingine kwa ubadilishaji wa vidole.