Kwa nini mtu yeyote hanipendi? Ninaogopa kwamba hakuna mtu atakayenipenda

Moja ya maarufu zaidi mada za kike ni uhusiano kati ya jinsia. Kwa nini wanawake hubakia peke yao, kwa nini wengine wana nusu nyingine ya upendo, wakati wasichana wengine wanaota tu uhusiano wa joto na wenye nguvu?
Kwa nini msichana wa kuvutia, mzuri ni mpweke?
Je, nadharia kwamba "sio kila mtu anaweza kuwa na furaha, mtu lazima ateseke" ni kweli?

Kiu hii ya milele ya upendo

Kila kitu kinatoka utotoni. Maneno haya mara nyingi hurudiwa na wanasaikolojia katika vikao na mafunzo mbalimbali. NA miaka ya mapema hitaji letu la upendo ni kubwa sana hivi kwamba bila utu kamili hauwezi kukua.

Katika utoto, hitaji kama hilo linahesabiwa haki. Kupitia upendo na utunzaji, mtoto huanza kutambua Dunia, inatambua tabia za watu. Bado hawezi kujipenda.

Katika maisha ya watu wazima hitaji la mapenzi haliondoki. Asilimia 95 ya wanawake wote wanahitaji pongezi, mapenzi na hasa upendo kutoka kwa jinsia tofauti. Kuna, bila shaka, wanawake ambao wanahisi upweke na kujitenga na jamii. Lakini hii ni nadra.

Kwa hivyo kwa nini wasichana daima hawapati "sehemu ya lazima" ya upendo wa kiume?

Sababu 2 kuu za "upweke wa kila wakati"

Mkuu wa hadithi. Wanawake wengi wana wazo wazi la jinsi mtu anayefaa anapaswa kuwa. Vigezo fulani vya "Mheshimiwa Perfect" vinaundwa katika kichwa chako: sifa za tabia, kuonekana, tabia na hata kiwango cha mapato. Walakini, kukutana na mtu kama huyo ndani maisha halisi- kazi ni, ikiwa haiwezekani, basi ni ngumu sana.

Ushauri: unahitaji kutambua hilo watu bora haiwezi kuwa. Na hakuna uhusiano bora katika asili pia. Ikiwa unapunguza mahitaji ya juu, basi hakika utakutana na mpenzi anayestahili.

Kuangalia sana. Utafutaji wa nusu ya pili mara nyingi huwa wazimu. Mwanamke anajaribu kufanya marafiki mahali popote: mitaani, katika duka au ndani usafiri wa umma. Tabia kama hiyo sio tu isiyofaa na haitaleta matokeo yaliyotarajiwa, lakini pia ni hatari sana.

Ushauri: kila jambo lina wakati wake. Tumia wakati wako kwa manufaa, pumzika, furahia maisha. Hakika utakutana na mtu "sahihi" wakati uko tayari kwa uhusiano.

Mapenzi ya muda mfupi tu

Inatokea kwamba msichana ana mashabiki wengi, lakini uhusiano haudumu kwa muda mrefu na matokeo yake huleta tamaa tu. Hatua kwa hatua sawa miunganisho ya nasibu yanakuwa ya kawaida. Sababu ni nini?

Mwanamke hajithamini wala kujipenda. Hisia kujithamini inacheza jukumu muhimu katika mahusiano na wanaume. Ikiwa mwanamke hajipendi, basi kwa nini wengine wanapaswa kufanya hivyo?
Uelewa duni wa watu. Usipoteze muda kwa "watu watupu". Wasiliana na watu wanaostahili tu. Mwanaume ambaye hayuko kwenye mhemko mahusiano yenye nguvu, ni dhahiri mara moja. Ikiwa una mipango mingine, basi hupaswi kuanza kujenga uhusiano.
Haipatikani sana au, kinyume chake, ni mjuvi sana. Kuwa na nia ya dhati katika mambo ya mpenzi wako. Kuwa" malkia wa theluji»kwa uso wa moja kwa moja sio lazima. Na, kinyume chake, huna haja ya kuota juu ya mavazi ya harusi au kuuliza kukutambulisha kwa mama yako kutoka tarehe za kwanza. Jua hisia ya uwiano.

Wanakutana wapi mara nyingi zaidi?

Ni wazi kwamba mpendwa hawezi uwezekano wa kuonekana nje ya mahali. Ingawa hii pia hufanyika ...

Lakini bado, ni katika maeneo gani kuna uwezekano mkubwa wa kukutana na nusu yako nyingine?

Kupitia marafiki. Karamu ya chai ya kufurahisha au karamu ya kirafiki ndio mahali pazuri pa mawasiliano rahisi na marafiki wapya. Unachohitajika kufanya ni kudokeza kuleta mpya mtu wa kuvutia. Marafiki labda "watachukua" mgombea mzuri.
Mtandao wa kijamii. Uchumba mtandaoni umekuwa maarufu si muda mrefu uliopita. Ikiwa ni nzuri au mbaya - kila mtu anaamua mwenyewe. Lakini ukweli ni wazi: wanandoa wengi walikutana kupitia Mtandao Wote wa Ulimwenguni.
Kwenye disco au tamasha. Kituo chochote cha burudani kitafanya. Bila shaka, hupaswi kwenda kwenye ukumbi wa michezo kwa ajili ya tarehe inayowezekana ikiwa unachukia muziki wa classical. Walakini, ikiwa una nia ya kucheza, basi kwa nini usiende kwa mzuri klabu ya usiku? Ghafla utakutana na hatima yako huko.

Siri rahisi kwa uhusiano mrefu

Kuwa wa asili. Hakuna haja ya kutumia tani ya vipodozi, daima kwenda kwenye mlo kwa matumaini ya kupata kiuno cha wasp. Gloss ya nje ya udanganyifu haitamzuia mtu. Kama Coco Chanel mkuu alisema, "Asili haiwezi kuwa mbaya."

Hata hivyo, hupaswi kutembea na nywele zisizosafishwa kwa wiki au kuvaa jeans za muda mrefu ama. Vipodozi vya busara, matone machache ya manukato unayopenda na uko juu. Hisia ya uwiano katika kila kitu ni hatua ya kwanza kwa uhusiano wa muda mrefu wa upendo.

Heshimu "vitu vya wanaume." Kila mtu ana hobby favorite, mazoea au kanuni za chuma. Usicheke ikiwa mpendwa wako huchukua dakika tatu kunyoa au kuvaa soksi tu nyeupe. Ichukue kwa urahisi.

Usidhibiti mteule wako kila sekunde. Hasa, punguza swali la kijinga (kwa maoni ya wanaume) kwenye simu, "Uko wapi sasa?"

Chukua mapumziko kutoka kwa kila mmoja. Kijana alitaka kwenda kwenye barbeque na kikundi cha wanaume wote? Tafadhali! Kunywa bia kwenye baa baada ya saa sita usiku? Hakuna shida! Kila wanandoa wanahitaji nafasi ya kibinafsi.

Hakuna ulaghai na udanganyifu. Usitupie dharau, usihitaji vitisho tupu kama vile "nitakuacha" au "Siwezi kuishi bila wewe." Tabia hii haitaongoza kwa kitu chochote kizuri

Msikilize mtu wako. Penda mafanikio yake. Kushukuru kwa kila jambo dogo. Wanaume, kama watoto, wanahitaji sifa na kibali.

Kuwa mama wa nyumbani mzuri. Chakula kitamu cha kupikwa nyumbani, nyumba safi na nguo zilizofuliwa zinaweza kuleta mabadiliko jukumu la maamuzi katika kipindi chako cha bouquet ya pipi. Kama mmoja alisema mwanamke maarufu“Wasichana, jifunzeni kupika. Haijalishi unaolewa na nani. Bado unapaswa kumlisha."

Wasaidizi. Hakuna haja, bila shaka, kujaribu kwa bidii kumpendeza rafiki yako bora au dada wa mpenzi wako. Hata hivyo uhusiano mzuri na familia ya mpenzi wako na marafiki itaimarisha kwa kiasi kikubwa muunganisho wako wa mapenzi.

Eleza hisia zako. Ikiwa unampenda mtu, usione aibu kuionyesha.

Kujiendeleza. Fanya kile unachopenda, soma vitabu vya kuvutia, jifunze lugha. NA msichana smart Ni rahisi zaidi kuendelea na mazungumzo kuliko na mwanamke mchanga ambaye anavutiwa na nguo za mtindo tu.
Jinsi ya kupenda na kupendwa ndani kwa usawa? Unaweza kusoma sana ushauri wa vitendo kutoka kwa wanasaikolojia, lakini bado upweke.

Kuna ushauri mmoja tu mkuu - jipende mwenyewe. Hakuna mapungufu - kuna charm maalum. Hakuna kuonekana wazi - hii ni uzuri wa asili. Mpaka mwanamke ajifunze kujithamini na kujiheshimu, hakuna mtu atakayempenda.

Mwenzake hakusema hello, rafiki alisahau kumtakia siku njema ya kuzaliwa, walimsukuma kwenye barabara ya chini ... Vile hali tofauti- na kila wakati maelezo moja: "Hakuna mtu ananipenda!" Hii si rahisi kukubaliana nayo, lakini taarifa kama hiyo ni kweli: kutokuwepo upendo usio na masharti kutoka kwa wengine - ukweli ambao kila mtu mzima anakabiliwa.

"Kiu yetu ya upendo ni hitaji la nguvu, mara nyingi lisilo na fahamu la kukumbuka hilo upendo kamili, ambayo ni mama pekee anayeweza kumpa mtoto wake, aeleza mchambuzi wa Jungian Konstantin Slepak. "Lakini upendo kamili na kamili wa mama ni hisia ambayo mtoto pekee anaweza kudai." Tukiwa watu wazima tunajifunza kushinda mfadhaiko huu. Upendo wetu, upendo, urafiki daima ni matokeo ya uhusiano wa nchi mbili ambapo kila mtu ni mtoaji na mpokeaji. Lakini baadhi yetu tunaendelea (kama vile utotoni) kuwa na uhitaji mkubwa wa upendo, kibali, na usaidizi.

Upau uko juu sana

"Hakuna mtu anayenihitaji," hii inasemwa mara nyingi na wale ambao hawakupokea upendo wa kutosha wa wazazi katika utoto, au angalau wanaishi na hisia hii," anasema Konstantin Slepak. Hata hivyo, upendo mwingi wa wazazi unaweza kusababisha matokeo sawa. Kukua, mtoto atatarajia kutoka kwa wengine kiasi sawa cha tahadhari ambayo alipokea katika utoto, lakini hakuna mtu atakayeweza kufikia matarajio yake makubwa. Hitaji lisilotosheka la maonyesho mapya ya upendo na utambuzi hatimaye huwalazimisha wengine kujiondoa.

"Ni vigumu kukaa karibu na mtu ambaye hatakuwa na hisia za kutosha ambazo ziko tayari kumpa," anaendelea Konstantin Slepak. "Na kwa kweli, majibu kama haya yanachochea chuki ya "kutoeleweka", na kuimarisha imani yake kwamba ulimwengu wote uko dhidi yake."

Haja ya kuwa bora zaidi

"Ukosefu" wa mara kwa mara wa upendo mara nyingi huhisiwa na wale ambao wana sifa kuu za tabia ya narcissistic.

“Kupendwa” kwao kunamaanisha “kupendwa zaidi,” yaani, yule aliyependelewa kuliko wengine, asema Konstantin Slepak. “Hata hivyo, ni vigumu kukiri kwamba labda hustahili upendo unaodai;

Kutojiamini

Maneno "Hakuna mtu anayenipenda!" inaonekana kama kiu isiyoisha ya pongezi.

Mtu yeyote ambaye hana kujiamini anahitaji kila wakati tathmini chanya kutoka nje, na zaidi yao, mtu huhisi utulivu. Wakati huo huo, anakuwa hatarini sana kwa kukosolewa: dokezo dogo tu kwamba yeye si mkamilifu humfanya atafute kutambuliwa kwa nguvu mpya.

Nini cha kufanya?

Rudi utotoni. Jaribu kukumbuka utoto wako. Jiulize: nilihisi kuzungukwa na umakini? Je, wazazi wangu walionyesha upendo wao kwangu? Madhumuni ya tafakari hizi ni kutambua kuwa uzoefu wako na hofu ni ya historia yako ya kibinafsi, kwa hivyo haina maana kuhamisha jukumu kwao kwa watu wengine.

Kumbuka kila mtu anayekupenda. Labda unatia chumvi. Andika majina ya watu watano wa karibu na kumbuka moja ya ishara za mwisho za tahadhari: maneno ya shukrani, pongezi. Ishara hizi haziwezi kuitwa ishara za upendo mkubwa, lakini hakika zinathibitisha kuwa unathaminiwa na kuthaminiwa.

Tambua jukumu lako. Mahusiano ya karibu ni daima kubadilishana. Kumbuka na kuandika mambo mazuri uliyofanya Hivi majuzi kwa watu wako wa karibu. Pengine utapata kwamba unafurahia kutoa upendo kama vile unavyofurahia kuupokea.

Igeuze kuwa hadhi. Kupitia mchakato ambao wanasaikolojia wanauita usablimishaji, hitaji lenye uharibifu la upendo linaweza kuwa nguvu inayoweza kujaza utupu wa ndani na kutosheleza njaa ya kiroho. Ubunifu wa kisanii, Utafiti wa kisayansi, hisani. Kila mtu ana uwezo wa kupata kitu ambacho kitamruhusu kugeuza kuchanganyikiwa kuwa chanzo cha hisia chanya.

"Nimejaribu kusema maneno haya mwenyewe"

Yana, umri wa miaka 37, msanii

"Nilikua na hisia kwamba hakuna mtu anayenihitaji. Wakati fulani nilianza kupata kizunguzungu na matatizo ya kusikia, lakini tiba ya kisaikolojia pekee ilinisaidia kuelewa ni nini hasa kilikuwa kinanipata. Tiba ya kisaikolojia haikujaza utupu, lakini ilinifundisha kuishi nayo. Kwa miaka mingi, hadi mama yangu alipokufa, nilitumaini kusikia kutoka kwake: “Ninakupenda.” Mama yangu angekasirika ikiwa angeniona nikichukua kitu kingine zaidi ya sheria, taaluma ambayo aliniandalia. Hangeelewa kwamba rangi zote nilizoweka kwenye turubai ni zile zile “Nakupenda” ambazo hawezi kunipa kamwe.

Mtu yeyote ambaye anahisi kutopendwa vya kutosha, kwanza kabisa, anataka kuwa mwangalifu kwake, kuungwa mkono na kulindwa wakati anapohitaji. Lakini usijiweke mwenyewe kabisa - hii haitasaidia kuponya jeraha lake la kiakili.

Jifunze kumpa mwingine "sehemu yake" ya upendo wako na usikate tamaa ikiwa huwezi kubadilisha hali hiyo. Usijilaumu kwa hili, kwa sababu "njaa" hii ya kihemko ni athari ya historia yake ya kibinafsi.

"Hakuna mtu ananipenda," kifungu hiki kinaweza kuitwa kwa usalama kuwa mmoja wa wamiliki wa rekodi kwa idadi ya nyakati zilizotamkwa. Inatumiwa vibaya na vijana ambao wana shida na ujamaa na wanahitaji uangalizi. Lakini mara nyingi watu wazima hutangaza kwa kukata tamaa kwamba hakuna mtu anayewapenda. Ikiwa mawazo kama haya ni ya kawaida kwa kipindi cha kubalehe, basi mtu mzima Inafaa kufikiria ni wapi walitoka katika kichwa chake na jinsi ya kukabiliana nayo.

sijipendi...

Moja ya sababu za kuenea kwa mawazo kuhusu wengine kutojipenda ni ukosefu wa tahadhari. Mtu anataka kujisikia muhimu, kuhitajika, kupendwa. Anakosa udhihirisho wa hisia kutoka kwa mazingira, anataka zaidi. Msichana, kwa mfano, anaweza kusema "hunipendi" kwa mvulana ambaye humchukua mara kwa mara kutoka kazini, kumlisha kwa chakula cha jioni kitamu, na hapuuzi. maneno ya kupendeza. Kijana anachanganyikiwa - anafanya nini kibaya? Na mpendwa wake anataka kupokea maua na kusherehekea likizo ambazo mpenzi husahau mara kwa mara. Msichana amegundua ishara za upendo kwake, ndiyo sababu anaacha uhusiano huu haraka. maneno ya kukera. Kwa kweli anaweza asitambue mambo mengine muhimu ambayo yanaonyesha hisia za joto mteule, na uwe na hakika kwamba kuna kitu kinakosekana katika uhusiano.

Sababu nyingine ya mtu kuamini kwamba hapendwi ni majaribio yasiyofanikiwa ya kupata uangalifu kutoka kwa wengine. Watu wengine wamekuwa wakijaribu kwa miaka kuanzisha mawasiliano na mtu, lakini sababu mbalimbali haifanyi kazi. Matokeo yake, inaonekana kwamba ulimwengu una chuki, na haiwezekani kabisa kupata upendo wa mtu. Mawazo kama haya hayalingani na ukweli, lakini ndani vipindi vigumu katika maisha haiwezekani kutambua hili.

Chaguo jingine ni kwamba mtu huyo yuko peke yake. Yeye kivitendo hadumishe uhusiano na jamaa na marafiki wa utoto; mzunguko wake wa kijamii ni mdogo kwa wafanyakazi wenzake na marafiki wachache katika katika mitandao ya kijamii. Ni ngumu zaidi kwa watu kama hao kufanya urafiki na mtu; karibu wamezoea upweke. Lakini watu wasio na waume pia wanapendwa - kwa mfano, na jamaa sawa, wenzake na marafiki. Shida ni kwamba hawaelezei hisia zao mara chache, na mtu hata hashuku kuwa anampenda.

Kuna njia kadhaa za kukabiliana na mawazo kama haya. Baadhi yao ni rahisi sana, wengine watachukua juhudi fulani kutekeleza. Lakini matokeo yake yanafaa - unaweza kujivunia kutoweka kwa kifungu "hakuna mtu ananipenda" kutoka kwa msamiati na kichwa chako.

Nataka kupendwa

Jiweke kwenye viatu vya wapendwa wako

Inafaa kufikiria jinsi wengine wanavyohisi wanaposikia maneno "hakuna anayenipenda." Je, wale wanaompenda sana mtu huyu wana hisia gani? Uwezekano mkubwa zaidi, hii ni mshangao na chuki. Watu wakionyesha wasiwasi wa dhati, sielewi kwa nini mtu wa karibu anakubali mawazo ya kutojipenda.

Vita dhidi ya ubinafsi ni dawa ya matatizo mengi. Katika karibu hali yoyote isiyoeleweka, inashauriwa kujaribu kujiweka mahali pa wengine. Inakusaidia kuelewa wengine na wakati mwingine kubadilisha sana mawazo na tabia yako.

Epuka uingizwaji wa dhana

Ilikuwa tayari kujadiliwa hapo juu kwamba moja ya sababu za hali mbaya ni kukataliwa na wengine. Mtu hushindwa na kukata tamaa ikiwa wale ambao ni muhimu kwake hawarudi. Hii inasababisha kutofautiana kimantiki ambayo yeye huchukua kawaida - watu ninaowapenda hawanipendi, kwa hivyo hakuna mtu anayenipenda. Mawazo kama haya hukuzuia kutathmini kwa busara mtazamo wa wengine kuelekea wewe mwenyewe.

Ni nadra kwamba mtu yeyote anaweza kukubali kwamba ananipenda, ninahitaji tu tahadhari kutoka kwa watu wengine. upendo usio na kifani, majaribio yasiyofanikiwa Jiunge kampuni ya kuvutia, imeanguka uhusiano wa kimapenzi- sababu kama hizo zinamsukuma mtu kwa wazo kwamba hapendwi, yeye ... Katika mazoezi, hii mara nyingi sivyo.

Jifunze kuthamini wale walio karibu nawe

Hatua hii kwa namna fulani ni mwendelezo wa zile zilizopita. Mtu wakati mwingine huwakataa wapendwa, huwapuuza, akijaribu kuvutia tahadhari ya wale ambao hawajali. Lakini kwa nini kuwatenga wale ambao wako tayari kuunga mkono sikuzote?

Kukua, wengi hugundua kuwa katika nyakati ngumu ni wale marafiki wa utotoni wa kukasirisha na wazazi wanaoonekana kuwa jeuri ndio waliowasaidia, na sio watoto wazuri ambao wakati mwingine walivuka njia kwenye uwanja. Hii inaambatana na hisia ya aibu kwamba vitu muhimu na watu hawakuthaminiwa. Inastahili kuzingatia utunzaji wa wapendwa kwa wakati na kuwashukuru. Wanastahili kweli.

Usiogope kujieleza na kujua watu wengine vizuri zaidi

Ushauri huu unafaa kwa waseja ambao wanakosa mawasiliano. Inaweza kuwa ngumu kwa watu kama hao kwenda ulimwenguni na kufanya marafiki wapya. Wakati huohuo, wanashindwa na mawazo “Nataka kupendwa,” “Nataka kupendezwa na wengine.” Walakini, hakuna uwezekano kwamba watu wataelewa ni mtu wa aina gani ni mbunifu, anayevutia, mwenye moyo mkunjufu, na orodha inaendelea, ikiwa anajikusanya kwenye kona na kukaa kimya jioni nzima, akiwaangalia wale walio karibu naye kutoka chini ya paji la uso wake.

Kuanzisha lugha ya pamoja na wengine, unahitaji angalau kuzungumza nao, sio kufungwa, wasiliana. Pia ni muhimu kushikamana na maana ya dhahabu - wakati wa kuzungumza juu yako mwenyewe, usiende mbali sana, kuzungumza juu yako mwenyewe kwa saa ya tatu. sifa bora. Kujitangaza vile kuna uwezekano mkubwa wa kukataa, kwa sababu watu hawataki tu kusikiliza, bali pia kusikilizwa. Inafaa kupendezwa na utu wa mpatanishi, kuuliza sio maswali ya heshima, lakini kuuliza kile unachotaka kujua.

Jiulize swali "Je, ninampenda mtu" na ujibu kwa uaminifu

Kwa sababu ya ubinafsi, watu husahau kuhusu hisia za wengine. Kila mtu anataka kupendwa, lakini watu wengi hawako tayari au hawataki kupenda kwa malipo. Kuhisi inahitajika, karibu, muhimu ni ya ajabu, lakini usisahau kuhusu kurudi. Mahusiano hayapaswi kuwa ya upande mmoja, vinginevyo yanageuka kuchukua faida ya mtu mwingine.

Inafaa kuuliza mara nyingi zaidi maswali "Je, niko tayari kufanya jambo muhimu kwa wapendwa," "Je, mara nyingi mimi huzungumza juu ya hisia zangu," "Je! ninaweza kumfanya mtu afurahi zaidi." Ikiwa majibu kwao ni hasi, hii ni ishara kwamba ni wakati wa kubadilika. Watu wanaona ni vigumu kumpenda mtu mwenye ubinafsi mtu mwenye ubinafsi, inayohitaji uangalifu wa mara kwa mara kwa mtu wake muhimu. Ikiwa unajiweka katika viatu vya wengine, itakuwa rahisi kupata jibu la swali "kwa nini wananitendea hivi."

Msomaji akichunguza shauri hilo kwa uangalifu, ataona kwamba mengi yake yanazungumzia kukubali hisia za wengine. Watu wanaosema "hakuna anayenipenda" mara nyingi huonyesha ubinafsi wao, ingawa hawataki kukiri. Ni muhimu kuitupa, acha kujivutia kimakusudi, na uthamini kile ulicho nacho tayari. Hakuna mtu ambaye bado ameweza kupona kabisa kutoka kwa ubinafsi, lakini inawezekana kabisa kuwa na huruma zaidi. Wakati mtu anafurahi na kile alichonacho, kichwa chake hakitajawa na mawazo ambayo eti hakuna mtu anayempenda - hakutakuwa na sababu ya kutokea kwao.

Watu wachache hupata upweke kwa raha. Katika nyakati ngumu za maisha, kila mtu anataka kuhisi msaada na utunzaji. Sio kila mtu anayeweza kuwa na furaha peke yake; ni muhimu sana kwa wanawake kuhitajika na mtu na kujisikia kupendwa. Lakini jinsi ya kushinda huruma na upendo wa wengine? Kabla ya kutafuta jibu la swali hili, hebu jaribu kujibu moja ya kwanza: kwa nini hakuna mtu anayenipenda?

Upendo huanza na familia

Watu wenye furaha na wenye ujasiri hukua katika familia ambapo ni kawaida kuzungumza juu ya upendo kila siku. Ni muhimu kwa mtoto kutambua na kujisikia kuwa yeye ndiye bora na mpendwa zaidi kwa wazazi wake, bila kujali. Hata hivyo, akina mama wengi wana aibu na hisia zao au wanaogopa kuharibu mtoto wao. Matokeo yake, mtu mdogo husikia maneno ya upendo tu kupitia matukio maalum na likizo. Swali "kwa nini mtu yeyote hanipendi?" hakika itatokea katika kichwa cha mtoto mkubwa kama huyo ambaye hatawahi kujifunza kukubali hisia za wengine na kuzirudisha. Wapo pia hali mbaya zaidi. Kwa mfano, wazazi walitaka msichana, lakini walipata mvulana. Katika kesi hiyo, mtazamo kuelekea mtoto umepangwa mapema, na anapaswa kushinda tahadhari ya wazazi wake tangu kuzaliwa. Vivyo hivyo, mtoto anapaswa kupigania upendo wa wapendwa ikiwa kuzaliwa kwake hakukupangwa. Ipasavyo, ushauri bora kwa wazazi wakati wote: wapende watoto wako, haijalishi ni nini, na usisahau kuwaambia juu yake.

Haja ya upendo katika ujana

Ujana ni moja ya miaka ngumu zaidi katika maisha ya mtu. Katika chama chochote cha wavulana kuna viongozi 1-2 na idadi ya washirika wao, na wengine wote ni "wastani" na waliotengwa kabisa. Ni ngumu sana kuwa maarufu shuleni, sehemu ya michezo au kampuni ya uwanja. Swali "kwa nini mvulana yeyote hanipendi?" mapema au baadaye huja kwa akili ya kila msichana. Kwa kweli, tunazungumza juu ya kijana maalum, na sio juu ya wawakilishi wote wa jinsia tofauti. Mapenzi ya kimapenzi yasiyostahili ujana- hii ni jambo la kawaida, ambayo ni moja ya hatua maendeleo ya akili utu na malezi ya ujinsia. Lakini wakati huo huo, licha ya tamaa yao ya kuonekana kuwa watu wazima na huru, vijana wanahitaji haraka upendo wa wazazi wao na uelewa katika familia.

Upweke wa kulazimishwa au wa hiari?

"Kwa nini hakuna mtu anayenipenda?" - moja ya maswali "yanayopenda" ya watu wapweke au wale ambao hawana ukaribu wa kiroho na wengine. Hata hivyo, upweke si lazima uwe wa kimwili. Watu ambao wana familia na wanafanya kazi wanaweza kuteseka kutokana na ukosefu wa uelewa wa wengine. maisha ya kijamii. Upweke wako unapaswa kueleweka na kukubalika. Ifuatayo, unahitaji kuelewa sababu zake. Ikiwa wewe ni peke yake kabisa na hakuna mtu karibu, sababu ni uwezekano mkubwa kwako. Matukio mawili ya kawaida ni: mtu mwenyewe huepuka watu wengine, hakutana au kuwasiliana na mtu yeyote, au anajaribu kuboresha mahusiano, lakini kwa namna fulani huwasukuma wale walio karibu naye. Kwa hivyo, kila shida ina suluhisho lake. Jaribu kuwasiliana zaidi na wengi watu tofauti na kutafuta watu wenye nia moja. Mara tu wanapopatikana, jaribu kujenga urafiki chanya bila kuwaudhi au kuwatenga watu unaowachagua.

Kuhusu kujipenda...

Kabla ya kujiuliza: "kwa nini mtu yeyote hanipendi," jaribu kupata jibu la swali lingine: unajipenda mwenyewe? Moja ya sheria za msingi za mwingiliano kati ya watu ni kwamba mtu mwingine atatokea katika maisha yako na kuhisi kitu maalum baada ya kujifunza kuishi kwa amani na wewe mwenyewe. Upinzani wa ndani na kutoridhika na wewe mwenyewe hakutavutia furaha katika maisha yako. Kupenda furaha na mtu anayejitosheleza- raha, lakini mtu asiye na utulivu na asiyeridhika kila wakati na yeye mwenyewe ni mateso ya kweli. Acha yote yaende hisia hasi, sahau kuhusu kushindwa huko nyuma na ukubali mwenyewe. Hii haina maana kwamba unapaswa kuacha kuendeleza na kufanya kazi mwenyewe, unahitaji tu kutambua na kukubali mwenyewe kwa upendo. Mfano fikra chanya- tathmini mapungufu yako mwenyewe na unataka kuyasahihisha, ukikubali kwa utulivu kukosolewa na kushindwa. Hata ikiwa kitu haifanyi kazi mara moja, usijilaumu, kusherehekea kushindwa huku na fikiria jinsi ya kurekebisha kila kitu na kufikia lengo lako katika siku zijazo.

Sifa ambazo ni vigumu kuzipenda

Ikiwa unaweza kutumia kwa usalama taarifa "hakuna mtu aliyewahi kunipenda" katika anwani yako, basi ni wakati wa kujua sababu ni nini. Hakuna mtu anataka kuwa karibu na watu hasi ambao huwa hawaridhiki na kile kinachotokea, hali ya hewa, siasa na kila mtu karibu nao. Ni ngumu kuondokana na tabia ya kuelezea kutoridhika kwako na sababu yoyote, lakini ukijaribu kuzingatia mambo mazuri, baada ya muda hakika utafanikiwa.

Pia haipendezi kuwasiliana na watu wenye kiburi - watu wenye kiburi ambao wanajiona bora zaidi na bora kuliko wale walio karibu nao. Kujipenda na uwezo wa kujivunia matendo yako mwenyewe ni nzuri, lakini kumbuka kwamba unapaswa kuzingatia kiasi kila wakati. Tabia ya kueneza porojo na maongezi ya kupita kiasi pia sivyo vipengele bora tabia, tabia, kwa bahati mbaya, idadi kubwa wanawake. Acha kuzungumza juu ya wengine au kujitaja kila wakati. Jifunze kuwasiliana juu ya mada zisizo na upande, kuzungumza juu ya sanaa au hali ya hewa nzuri. Na, muhimu zaidi, acha mpatanishi wako azungumze, sikiliza kwa uangalifu, na kisha utakuwa na marafiki zaidi, na labda hata mpendwa atatokea hivi karibuni.

Kwa nini hakuna mtu anayenipenda: saikolojia ya mawasiliano kwa kila siku

Ikiwa unataka kushinda mapenzi ya wengine, itabidi ujifunze tena ustadi wa mawasiliano. Kumbuka mara moja na kwa wote: watu wote ni tofauti. Jifunze kukubali wengine kwa nguvu na udhaifu wao, jaribu kuwasiliana zaidi na wale wanaofikiri sawa na wewe na wana ladha sawa. Tabasamu mara nyingi zaidi, jaribu kueneza chanya kwa wengine. Weka mazungumzo yawe na maana: hurumia ikiwa wanashiriki matatizo na wewe, saidia wakati mtu anapohitaji, au sikiliza kimya. Mtendee kila mtu kwa heshima. Hata kama mtoto atakuuliza: "Kwa nini mtu yeyote hanipendi darasani?", Na wewe wakati huu unafikiria juu ya kitu tofauti kabisa, jadili shida naye na jaribu kusuluhisha. Jaribu kuwa na furaha mara nyingi iwezekanavyo, pata hobby yako na uishi maisha kamili maisha ya kuvutia. Na kisha wale walio karibu nawe watavutiwa na wewe, matatizo na ukosefu wa tahadhari na upendo wao hautatokea.

Jinsi ya kupendwa? Wasichana wengi huuliza swali hili. Ikiwa mtu ana mawazo kama hayo tu wakati wa kipindi hisia mbaya, basi kwa wawakilishi wengine wa jinsia ya haki hii ni ngumu halisi ambayo inahitaji kushauriana na mwanasaikolojia. Kwa hiyo, nini cha kufanya ikiwa hakuna mtu anayekupenda (au anaonekana kama hawapendi)? Matatizo haya yote yanatoka wapi na jinsi ya kukabiliana nayo?

Kuna njia nyingi za kukabiliana na hali hiyo peke yako. Inatosha tu kujiamini, kupata vitu vipya vya kupendeza, kujiondoa kujistahi juu au chini sana. Jambo kuu ni kuelewa shida na kujiamini. Kisha kila kitu kitafanya kazi!

Mazingira ya kwanza ya kijamii

Matatizo mengi ya kisaikolojia ya "watu wazima" huundwa katika utoto, ikiwa ni pamoja na kiwango cha kujithamini, magumu, hisia ya "kutopenda" na kadhalika. KATIKA utotoni Baada ya yote, sio tu psyche iliyowekwa, lakini pia misingi ya mahusiano na watu wengine, mtazamo wa wewe mwenyewe na ulimwengu unaozunguka. Kwa hiyo ikiwa mtoto hajapewa fursa ya kujisikia kupendwa, basi hisia hii itatoka wapi wakati wa watu wazima? Ikiwa "tungi ya uchawi ya upendo" haijajazwa, shida huibuka, matatizo ya kisaikolojia na ukiukwaji.

Kwa kuongezea, kinachovutia ni kwamba hatuzungumzii juu ya familia zisizo na kazi. Baadhi ya watu wazima "hupenda" tu kwa alama nzuri, ukosefu tabia mbaya na matatizo ya sheria katika ujana. Lakini upendo na elimu ni vitu tofauti kabisa. Chochote mtoto ni, anahitaji kupendwa, vinginevyo wazazi wenyewe hulala kiasi kikubwa tata ambazo zitamsumbua binti au mtoto mzima katika utu uzima.

Nini cha kufanya ikiwa hakuna mtu anayekupenda? Ikiwa hisia hii imekuwepo tangu utoto, na haitoke mara kwa mara dhidi ya hali mbaya ya mhemko, mapenzi yasiyofanikiwa au ugomvi na wazazi, basi mwanasaikolojia aliyehitimu tu atakusaidia kuelewa shida. Kujihakikishia katika kesi hii hakuna maana kabisa, kukemea ni hatari kabisa.

Kutoka ukosefu wa upendo kwa complexes

Mtoto hufahamu utu wake kupitia mtazamo wa mtu mzima. Ikiwa mtu mzima (baba, mama, jamaa wengine) anapenda, anajali, na ana nia ya maisha na mafanikio, basi mtoto mwenyewe huanza kujipenda na kujifunza kufahamu ubinafsi wake. Katika hali tofauti, mtoto anaweza kutilia shaka "uhitaji" wake na kubeba mzigo wa shaka hadi mtu mzima. Upungufu wa umakini katika utoto unaweza kusababisha hali duni, mazingira magumu, tabia ya kujificha kwenye ganda, mazingira magumu, kiwango cha kutosha cha kujistahi, na kutojiamini. Kitu kimoja ni mzizi wa matatizo katika kujenga mahusiano katika maisha ya watu wazima, mahusiano ya kirafiki na ya kimapenzi.

Kutoka kwa ukosefu wa upendo hadi uchokozi

Ukiukwaji katika mahusiano na wazazi unaweza kusababisha msichana au kijana kujiuliza nini cha kufanya ikiwa hakuna mtu anayekupenda ukiwa mtu mzima. Kuna mbili chaguzi zinazowezekana maendeleo ya matukio. Kwanza, hali hiyo inaweza kukua katika hali ngumu, na pili, inaweza kuwa sababu ya kutopenda au hata uchokozi kwa wengine katika watu wazima.

Mtu ambaye "hakupendezwa" katika utoto anaweza kuongeza umbali wake kutoka kwa watu wengine ili kuepuka matatizo ya kujitenga, sio kudanganywa, na kudumisha uhuru. Kwa hiyo unaweza kuepuka kabisa kuingia katika mawasiliano ya siri, kuridhika na mapenzi ya muda mfupi au mahusiano ya karibu ya kawaida. Chaguo jingine ni kufupisha umbali. Tahadhari ya kuingilia inaweza kuwa njia ya kufikia usaidizi na upendo. Pia kuna hatari hapa - hatari ya kuvunjika katika uhusiano, ambayo, kama sheria, haiongoi kitu chochote kizuri.

Kutoka kwa ukosefu wa upendo hadi upendo

Hata ikiwa ulikuwa na shida katika utoto, unaweza kujipenda mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka katika umri wowote. Ni wakati wa kuchukua jukumu maisha mwenyewe. Hii ni bora zaidi kuliko kurudia mara kwa mara: "Nini cha kufanya ikiwa hakuna mtu anayekupenda?" Unahitaji kusahau udhuru wowote kwako na uamue mwenyewe jinsi ya kujihusisha na wewe mwenyewe na ulimwengu.

"Kwa nini hakuna mtu anayenipenda?" Jibu la mwanasaikolojia linaweza kuwa rahisi sana. Kwa mfano, mtaalamu wa ndoa G. Chapman anadai kwamba kwa njia moja au nyingine, wazazi wote wanawapenda watoto wao. Tatizo linaweza tu kwamba mtoto hakujua jinsi ya kusoma tahadhari hii, upendo na huduma.

Hivyo, wanasaikolojia hutambua lugha tano za mapenzi. Wazazi wengine wanaweza kushangilia ushindi wa mtoto wao na kusema maneno ya kupendeza, wakati mtoto mwenyewe alikuwa akingojea mazungumzo ya moyo kwa moyo. Au, kwa mfano, baba na mama hutumia muda mwingi na mtoto, na mwana au binti anasubiri msaada ili kujisikia kulindwa.

Sababu za "kutopenda"

Nataka furaha na upendo kwa kila mtu bila ubaguzi. Hivyo tatizo linatakiwa kutatuliwa. Katika hali nyingine, unaweza kuachana na mashaka peke yako, kwa wengine, hakika utahitaji msaada wa mwanasaikolojia. Licha ya ukweli kwamba shida za kisaikolojia huanza utotoni, sababu kuu ("Hakuna mtu ananipenda") ni rahisi kujua.

Kwa hivyo, wacha tuanze kuorodhesha sababu zinazowezekana za shida. Watu wengine, wakijaribu kuonekana wa kuchekesha, huanza kukasirika na utani wao. Lakini unahitaji kujua wakati wa kuacha. Haupaswi kwenda mbali sana na antics na utani wako, vinginevyo mtu huyo anaweza kutoweka kutoka kwa maisha yako.

Mwingine sababu inayowezekana- matangazo ya hasi. Mfano: swali la kawaida"Habari yako?". Watu wengi husema maneno haya mara kadhaa kwa siku, wakati mwingine mara kadhaa. Bila shaka, watu wanatarajia kusikia kitu kama "nzuri", "sio mbaya", "bora" au majibu yoyote mazuri. Lakini hakuna mtu anapenda wakati interlocutor anaanza kusimulia hadithi kutoka Maisha ya kila siku. Hitimisho: hakuna haja ya "kulemea" wengine kwa shida zako tena.

Kawaida wanajaribu kuzuia wale ambao wanaonekana kuwa hawafikiki. Mtazamo mkali, kanuni ya mavazi ya ofisi ya milele, kufungwa kwa mawasiliano - yote haya haitoi uhusiano wa kirafiki na watu wengine. Pia hawapendi wale wanaozungumza sana, ni hasi, mtu obsessive, anacheza maigizo au ana kiburi.

Suluhisho

Mwanamke anapendwaje? Kila kitu ni kweli rahisi sana. Kwanza unahitaji kujipenda. Ni bora kukabiliana na tatizo polepole, mara kwa mara na kwa uangalifu. Kwanza, unahitaji kujitathmini vya kutosha, pili, amini nguvu zako, tatu, unapaswa kuondokana na hofu, nne, jifunze kukubali kushindwa kwa kawaida, tano, kukata tamaa. Sasa kuhusu hatua zote kwa undani zaidi.

Kuongezeka kwa kujithamini

Watu walio karibu nao wanapenda na kuwaheshimu wale wanaosonga maishani kwa urahisi na daima wanashtakiwa kwa chanya, na hawajishughulishi na malalamiko ya utotoni na magumu. Ili kurekebisha hali kwa kujithamini chini, unaweza, kwa mfano, kufanya kazi kwa kuonekana kwako. Inafaa kufikiria jinsi ya kurekebisha kila kitu ambacho kinaweza kusahihishwa na kukukasirisha ili hatimaye ujifunze kujipenda. Labda unahitaji kupoteza paundi kadhaa za ziada au tembelea solarium? Kipindi cha manicure huinua hisia zako si mbaya zaidi kuliko bar ya chokoleti ya ladha. Unaweza pia kubadilisha hairstyle yako, kupata kutoboa au hata tattoo (labda ya muda mfupi). Kusafisha, kupanga upya nyumba au ukarabati pia kuna athari ya "matibabu".

Jinsi ya kupendwa?

Je, ikiwa watu wanajaribu kuepuka kwa sababu ya mazoea ya binti mfalme? Katika kesi hii, unapaswa kufanya nini ikiwa hakuna mtu anayekupenda? Unahitaji kukumbuka kwamba hakuna mtu anayepaswa kuwa mkamilifu katika kila kitu, unapaswa pia kuonyesha heshima kwa watu wote, kuchukua upinzani kwa utulivu, na kuchambua makosa yako.

Kujiamini

Unahitaji kutoka nje ya kichwa chako wazo kwamba hakuna kitu kitakachofanya kazi. Kuna mifano mingi ya maisha ya wale ambao, licha ya ulemavu wa kimwili au bahati mbaya ya mara kwa mara, walikabiliana na hali hiyo, walijivuta pamoja na kupata mafanikio.

Kuondoa hofu

Hakuna haja ya kuogopa kwamba hali haitabadilika kamwe. Kiwango cha kujistahi kinaweza kuongezeka hata baada ya kununua mavazi mapya, kwa hivyo kuwa na huzuni kwamba sasa kitu sio kama ungependa, kama sheria, haina maana. Labda haupaswi kuugua juu ya maisha magumu, lakini fikiria tu jinsi ya kuboresha hali hiyo upande bora? Haupaswi kujuta kutokuwepo kwa mwenzi, kwa sababu wanawake wengi wenye haiba wanaishi sana maisha tajiri hata licha ya ukweli kwamba hawakujenga kiota cha familia. Miongoni mwao, kwa mfano, Coco Chanel au Charlize Theron.

Uwezo wa kutambua kushindwa vyema

Ni nini hufanya iwe tofauti watu waliofanikiwa? Kama sheria, watu kama hao huona mapungufu yote kwa njia chanya. Baada ya yote, kila kosa au seti ya bahati mbaya ya hali ni fursa tu ya kufanya jambo sahihi wakati ujao. Nyingi takwimu maarufu ndivyo walivyofanya. Kwa mfano, mwandishi maarufu Stephen King alipitia nyumba kama thelathini za uchapishaji kabla ya kufanikiwa kuchapisha riwaya ya ibada Carrie, na mwigizaji Faina Ranevskaya, mwanzoni mwa kazi yake, alifukuzwa kwenye ukumbi wa michezo karibu na Moscow na kuitwa "utulivu kamili."

Kwa kuongeza, ni muhimu sana kuachana na ukamilifu. Unaweza kukumbuka, kwa mfano, kwamba kivitendo hakuna mifano yoyote iliyo na muonekano bora na akili Mshindi wa Tuzo ya Nobel. Unaweza kumpenda mtu hapa na sasa, na wewe mwenyewe. Ukuzaji wa kibinafsi unapaswa kuleta raha, na kuwa na mtu haiboresha hali yako na kujistahi hata kidogo. Unahitaji tu kufurahiya zaidi uhusiano mkubwa katika maisha, yaani, kujihusisha na nafsi yako. Pia, elewa kwamba watu wengine wanaweza kufurahia riwaya hii pia. Unahitaji kujifanyia kazi, kukuza na kuwasiliana na watu wengine kwa raha.