Rovshan Askerov: "Mtu anahitaji hali ya upendo. Hisia zisizo na mwisho za furaha

Natalya Sergeevna anasimama kutoka kwa kila mtu mwingine. Mtu anaweza hata kusema inasimama kando. Na sio tu suala la kutokuwa na uzoefu na umri mdogo (Genka ameona zaidi ya mara moja mtazamo wa wanafunzi wa shule ya upili uliotupwa kwake wakati wa mapumziko), lakini pia kwa msingi wake. Msingi wa Svetlana Mikhailovna ni uwazi na sanifu, ambayo anakagua insha za wanafunzi: Niliandika templeti kadhaa, misemo inayokubaliwa kwa ujumla - "tano", unaanza kuingiliana na mawazo yako, hoja, maoni - upeo wa "tatu". ” yenye minus kubwa, kubwa inayoingia kwenye ukingo wa daftari . Msingi wa Ilya Semenovich ni sura kali ya glasi zake na kiasi cha zamani, kilichopigwa (nadhani Klyuchevsky) dawati. Na nyuma ya glasi nene ya glasi zake kuna macho yake ya kijivu-bluu, yenye kufikiria kila wakati, kana kwamba hayuko hapa, sio kwenye chumba cha historia, lakini mahali pengine katika karne ya kumi na nane au kumi na tisa. Hapo ndipo macho yake yanaonekana wazi, na pembe za midomo yake hazijainuka, wakati takwimu kwenye sweta nyeusi inaangaza kupitia umati wa ukanda - "Natasha ...".

Lakini msingi wa Natasha ni tofauti. Genka anahisi hii kwa kiwango cha chini cha fahamu, ambayo hupata majibu kavu, mafupi ya Rita, yaliyotupwa kwa kawaida, kwa kawaida, na kila neno kutoka kwa mashairi yake, ambayo anaandika, bila kuzingatia bloti, kwenye mraba tupu baada ya shule.

Natasha ("Natalya Sergeevna," Genka anajirekebisha kiakili) mara kwa mara huangaza curls za giza na tabasamu pana kati ya mistari isiyo sawa ya mashairi, na mwanafunzi wa darasa la tisa hawezi kujisaidia. Na nini hasa unaweza kufanya hapa? Usitupe karatasi, hasa tangu michoro hutoka vizuri sana. Wakati mwingine inaonekana kwa Genka kwamba ikiwa unawaangalia kwa muda mrefu, midomo ya Natasha inayotolewa itafungua, kucheka, na kusema: "Habari za asubuhi, watoto! .. Unafanyaje? .. Kaa chini, tafadhali! ..”.

Anapofunga macho yake, akizingatia kabisa picha ya mwalimu mdogo wa Kiingereza, inaonekana kwake kwamba yuko - msingi wake - juu ya uso, inaonekana karibu kimwili, unanyoosha mkono wako tu. Ni tukufu zaidi kuliko wengine, lakini wakati huo huo inaeleweka zaidi, karibu, na roho inaiona tofauti. Kwa kutetemeka, kwa upole, kuganda - ni kweli? .. Umeipata?.. Je! ni kweli katika hili ulimwengu mkubwa kuna mtu ambaye ... Hapa roho inatetemeka, kwa inertia kumkumbuka Rita, lakini Genka hawezi kuendelea. Maneno hayatoshi. Hawezi kupata mtu mwenye uwezo, kamili, kuelezea kikamilifu yeye ni mtu wa aina gani, ambaye ni wachache katika ulimwengu huu, na kupata ambaye ni hazina kubwa. Inapita zaidi ya kiwango cha "Nimekuelewa", lakini haifikii kabisa, inavunjika kabla ya "nakupenda" muhimu, ambayo kila moja inaonekana kuwa na zaidi ya hisia tu. Tunahitaji kufikia hatua hii. Kutambaa, kupasua ngozi kutoka kwa mikono na magoti kwenye damu, kuogelea, kukua, kufikia - kupitia mashairi, michoro, usiku usio na usingizi, kusubiri baada ya shule, kusonga milima ...

Anaona jinsi Natasha ("Natalya Sergeevna," Genka anajirekebisha kwa kukasirika na kwa mara nyingine tena) anamtazama Ilya Semenovich. Anasikia jinsi mara kwa mara katika masomo ya Kiingereza anafanya mlinganisho na historia. Anakumbuka jinsi, licha ya kila kitu, alikuwa akimngojea baada ya darasa kwenye ukanda, akiangalia kwa uangalifu mlango wa ofisi - labda anakumbuka jinsi mlango huu ulivyokuwa machoni pa mwanafunzi 11 "A" Natasha, akienda wazimu kutoka hisia zisizoeleweka, zenye uchungu ndani. Na pia kwa sababu chini ya mwaka mmoja humtenganisha na kuhitimu. Na kutoka kwaheri - labda milele? - pamoja na Ilya Semenovich.

Genka hajasoma naye kwa muda mrefu, lakini bado anajua: hii sio aina ya mtu ambaye, katika miaka yake ya jioni, ataamua kuolewa. Pia juu ya mwanafunzi wake wa zamani. Hii ina maana kwamba uhusiano wao utaendelea miaka michache zaidi, hata zaidi, mpaka yeye, mwenye mvi kabisa, anayesumbuliwa na rheumatism, maumivu ya kuumiza moyoni na kikohozi cha mara kwa mara, anastaafu. Naye atakaa. titi katika ngome - katika kuta hizi high kijivu, ambayo tu kuleta melancholy wakati katika mwisho siku ya shule wanafunzi wawaache. Atabaki kwa miaka ishirini au thelathini hadi atakapogeuka kuwa aina fulani ya Svetlana Mikhailovna. Genka anafikiri kwamba, inaonekana, unapaswa kumpenda mtu sana ili kuharibu maisha yako ya kufanya kazi kama mwalimu wa Kiingereza shuleni, kwa ajili ya miaka michache karibu naye.

Msichana maskini.

Genka anafikiria kwa huzuni ambayo hutoka popote na amejitolea kwa mtu ambaye hajui:

"Nashangaa kama upendo ni daima ... kama hii?"

Upendo- hisia ya ajabu, tukufu ambayo kila mtu hupata angalau mara moja katika maisha yao. Inakusaidia kugundua mitazamo na fursa mpya, na kujijua wewe na watu wanaokuzunguka vyema. Kuanguka kwa upendo mara nyingi hulinganishwa na kutamaniwa; mtu wakati mwingine anaweza kupoteza udhibiti wake mwenyewe, lakini wakati huo huo, hisia hii inaabudiwa, wanatarajia kuonekana kwake katika maisha yao, na wanaiona kuwa mteule.

Kadiri mtu anavyokuwa mtu mzima, ndivyo anavyozidi kupata hali hii, ndivyo zaidi fursa kubwa Wanamfungulia kwa ajili ya kujiboresha. Upendo unahitaji umakini kwa mwenzi wako, uwezo wa kuona maisha ya mtu mwingine kama yako, na hii yote ni kazi kubwa na ngumu. Maelfu ya watu hawako tayari kupata hali ya kupendana tu kwa sababu hawajui jinsi ya kutoa na hawawezi kupokea. Hii ndiyo sababu pekee kwa nini mateso hutokea, ambayo mtu hawana fursa ya kutupa nje, kusema na kusikilizwa. upendo usio na kifani - moja ya maigizo ya uchungu zaidi ya maisha, lakini muhimu kwa maendeleo ya utu. Na mara nyingi hutokea kwa wale wanaojipenda kidogo. Hisia ya kuanguka kwa upendo wakati mwingine inaonekana haitegemei mtu mwenyewe, lakini hakika inamfundisha kitu.

Kuanguka kwa upendo: dalili

Watu wengi wanapendezwa kwa dhati: kwa ishara gani mtu anaweza kuelewa kwamba mtu ameanguka kwa upendo? Kuna idadi ya dalili za tabia ambazo hufanya iwe rahisi kutambua hisia hii.

Hisia zisizo na mwisho za furaha

Inamkumbatia mpenzi na kuandamana naye siku nzima. Mtu anaweza kufanya kazi, kufanya kazi yoyote, lakini ndani huwashwa na jua lake la joto na furaha. Hisia hizi chanya huja tu kutokana na ujuzi kwamba mpendwa yupo. Kwa nje, hali ya kuanguka kwa upendo inaweza kuwa isiyoonekana na isiyoonekana kwa wageni, lakini wale wanaomjua mtu huyo vizuri bado wataona mabadiliko yanayoonekana katika tabia yake. Kuanguka kwa upendo yenyewe humpa mtu nguvu kubwa na kufungua fursa ambazo hazijatambuliwa hapo awali. Sasa maoni ya ulimwengu yenyewe yanabadilika: ikiwa hapo awali ilionekana kutopatanishwa na baridi, sasa ni mkali na mzuri.

Je, kila mtu anaweza kupata hisia ya kuanguka katika upendo? Mengi inategemea kiwango cha uwazi wa moyo, juu ya uwezo wa kukubali zawadi ya kimungu. Kwa kiwango kimoja au kingine, kuanguka kwa upendo mapema au baadaye huja kwa kila mmoja wetu. Jambo lingine ni jinsi tunavyoshughulikia fursa tuliyopewa. Mtu fulani anasukuma kimakusudi zawadi hii kutoka kwao wenyewe, hata “bila kufunua kanga.” Mtu huyu hupoteza mapema. Mwingine anakubali kwa furaha, lakini anaanza kudanganya mpendwa. Na hisia mkali huenda.

Hasa muhimu ni upendo wa ujana. Wakati si katika ujana kufanya uvumbuzi wa ajabu, kufanya feats kwa jina la hisia ya ajabu blooming katika kifua? Katika umri wa miaka 16-18, hisia inakubaliwa kama ukweli kamili, inaonekana kwamba hii ni milele, milele, na hakuna kitu kama hicho kitatokea tena. Lakini katika mazoezi inageuka kuwa upendo wa ujana wa hali ya juu, ambao mara nyingi hukosewa kwa upendo wa kweli, ni kizingiti tu, maandalizi ya siku zijazo. maisha ya familia na mahusiano yaliyokomaa zaidi.

Haja ya ndoto

Kwa mara ya kwanza, kuanza kuhisi hisia za kupenda, msichana mdogo au kijana anagundua kitu kipya kabisa, ulimwengu wa ajabu, iliyojaa mafumbo na siri. Na sasa mtoto wa jana anaanza kuzama katika hisia mpya na uzoefu, na ndoto. Wasichana kati ya umri wa miaka 13 na 15 wanaota kikamilifu kuhusu upendo wa baadaye na kujenga katika vichwa vyao vigezo bora vya mvulana ambao wanaweza kupenda.

Thamani ya kila dakika ya mawasiliano

Ikiwa unatazama wapenzi wawili, unaweza kuona karibu kila wakati kuwa hawazungumzi mambo mazito, lakini kuhusu kila aina ya upuuzi. Kwa ujumla, mazungumzo mazito ya kisayansi sio kile washirika wanatarajia kutoka kwa kila mmoja. Muhimu zaidi ni hisia ya usalama na ujuzi kwamba unapendwa. Hisia ya uelewa, uanzishwaji wa uhusiano wa kiroho kati ya wapenzi, uwezo wa kufanya maelewano ni muhimu. Kuanguka kwa upendo wakati mwingine hutolewa kwa mtu kama mtihani unaoonyesha ni nini kingine kinachofaa kujifunza kutoka kwa maisha. Ni kwa sababu hii kwamba upendo wa kwanza wa ujana katika matukio machache ni furaha na ya pande zote. Mara nyingi haijalipwa na ni chungu sana. Lakini huko ndiko kuna somo, kujifunza kulikubali. Hitilafu hufanywa na wale vijana ambao huanza kukimbia baada ya "mpendwa" wao na kudai hisia za kurudiana kutoka kwake. Wazazi, ikiwa wanaona tabia hiyo kwa mtoto wao, wanapaswa kujaribu mara moja kuacha na kuzuia tabia hiyo, ili usifanye kijana hata uchungu zaidi, si kumfanya ateseke zaidi. Kila kitu hupita kwa wakati, na hata hisia kali zaidi itasahaulika siku moja, kijana huyo atazidi tu.

Mawazo ya mara kwa mara kuhusu mpendwa wako

Kipengele cha tabia ya wapenzi wote ni uwepo wa mawazo ya mara kwa mara juu ya mpendwa wao. Msichana au mvulana huota nusu zao zingine na anajua haswa wanapaswa kuwa kama. Aidha, ulimwengu wa ndani wasichana wadogo ni matajiri kupita kiasi kuliko wavulana. Mwisho anahitaji kupitia mchakato mrefu wa kukua kabla ya kuweza kupenda kwa kiwango cha ukomavu. Walakini, msichana pia anahitaji kupata kiwango fulani cha uzoefu, na sio lazima kuhusisha idadi ya wavulana. Kuanguka kwa upendo husaidia mtu kujitambua, kufikia ufahamu wa kiini chake kisicho na mwisho.

Mtu anakuwa hatarini

Mbali na furaha na msukumo unaoleta, upendo, kama medali, pia una upande wa nyuma. Hali hii inatufanya tuwe katika mazingira magumu na ya kuguswa. Ni kana kwamba utu huacha kabisa kuwa wa yenyewe; sasa mawazo na hisia zake kwa kiasi kikubwa (ingawa sio katika kila kitu) hutegemea tabia ya mpenzi. Je, ikiwa mmoja wa wenzi hao angesema maneno makali, akiwa na uzembe wa kumuudhi au kumkasirisha mtu fulani? Mood ya nusu yake nyingine imehakikishiwa kuharibiwa. Kuanguka kwa upendo kunaonyesha uwepo wa "kifungo" chungu, na ukibonyeza kwa njia fulani, unaweza kumdanganya mtu huyo kwa urahisi. Ndiyo maana hali ya kuanguka kwa upendo ni hatari: mpenzi mara nyingi haoni kwamba anatumiwa.

Utayari wa kujidhabihu

Tunapopenda, inaonekana kwamba tuko tayari kufanya lolote kwa jina la mpendwa wetu. Ikiwa ni lazima, tunaweza kutembea hata kwa jiji lote, kuchangia wakati wa kibinafsi, pumzika. Na haya yote kwa ajili yake. Ni vizuri ikiwa nusu nyingine inarudi na, kwa upande wake, iko tayari kutoa kitu kama malipo. Na kama sivyo? Kisha mpenzi atabaki kuharibiwa na kuhisi kutokuwa na furaha sana.

Utayari wa kujitolea lazima uwe wa pande zote. Haijalishi ni kiasi gani ungependa kukamilisha kazi kwa jina la upendo mkubwa na mkali, daima unahitaji kwanza kufikiri, nusu yako nyingine iko tayari kukubali zawadi hiyo ya ukarimu? Baada ya yote, inaweza kutokea kwamba haitaji upendo wako mkali, na kisha moyo wa mpenzi utavunjika kwa muda mrefu. Ili usipoteze katika upendo, unahitaji kupata maoni wazi ya mambo, ikiwa ni pamoja na kujifunza kutazama hisia zako mwenyewe bila upendeleo.

Kuanguka kwa upendo huchukua muda gani?

Wanasayansi wengi na wafikiri wanakubali kwamba baada ya muda, hisia ya ulevi, hufurahia kuona mpendwa na kuingiliana naye, hatua kwa hatua hupungua. Mwanzoni mwa uhusiano, tunapomwona mpenzi wetu, mapigo ya moyo yetu yanaenda kasi, viganja vyetu vinatoka jasho, na ishara nyingine mbalimbali za msisimko huonekana. mfumo wa neva, lakini hatua kwa hatua hupita. Wanandoa hao ambao wameweza "kutafsiri" infatuation katika upendo kabla ya wakati huu tayari wako katika ngazi tofauti. Wale ambao hili halikufanyika, kwa bahati mbaya, wamehukumiwa kubaki "bila chochote"

Kuanguka kwa upendo yenyewe hakuwezi kudumu kwa miaka, kwa sababu ni hali ya kuchoka sana, na hubeba mzigo fulani juu ya psyche na kwa mwili kwa ujumla. Wanasayansi wamefanya tafiti zinazofaa na kuhesabu kwamba, kwa wastani, upendo unaweza kudumu miaka mitatu hadi minne. Wakati huu unatosha kabisa kuunda nyeti, uhusiano wa kuaminiana na ufikie hatua inayofuata. Kwa kweli, hii ni kazi ya kila wanandoa binafsi. Umri wa upendo ni mkubwa zaidi. Ikiwa hisia inadumishwa kila wakati na kukuzwa, basi unaweza kuibeba katika maisha yako yote.

Kuna tofauti gani kati ya upendo na infatuation?

Vijana wengi, wanaopata hisia kali za kupenda, kwa sababu ya kutokuwa na uzoefu, wanakosea upendo wa kweli. Tunahitaji kuelewa jambo moja jambo rahisi: upendo wenyewe ni hisia ya kina, na haiwezi kutokea katika wiki chache au hata miezi baada ya kukutana. Inachukua miaka kukomaa na kukuza. Aidha, mchango wa wenzi wote wawili una umuhimu mkubwa katika malezi ya upendo. Upendo hauwezi kubebwa kwenye nundu moja, yaani, huwezi kupenda kweli peke yako. Kulingana na taarifa hii, upendo usio na malipo (yaani upendo na herufi kubwa) haipo duniani. Muumba angekuwa mkatili sana ikiwa angeruhusu mmoja wa wenzi hao kuteseka kwa ajili ya mwingine kwa muda mrefu. Upendo usio na usawa una nafasi yake, lakini mtihani kama huo hutolewa kila wakati nguvu ya juu kama somo la lazima, na hakuna zaidi. Wale walio na uzoefu wanahitaji kufikiria upya maadili ya maisha, fanya hitimisho linalofaa kwako mwenyewe.

Jinsi ya kutofautisha upendo kutoka kwa infatuation? Kuna vigezo kadhaa vya kukusaidia kuelewa suala hili gumu.

Kina cha hisia

Mapenzi ni hisia kubwa kuliko kupenda. Inamkumbatia mtu kutoka ndani, inamsaidia kugundua vilindi vya siri vya "I" yake mwenyewe, kupata na kuamua maana ya kuwepo kwake. Kuanguka kwa upendo, licha ya ukali wote wa udhihirisho wake, ni hisia ya juu sana. Haigusi vilindi vya moyo, lakini iko karibu na mpenzi. Hali hii inaweza kulinganishwa na ulevi wa madawa ya kulevya wakati mtu anafurahia haraka zaidi na hisia zangu mwenyewe, ambayo humfanya afurahi kwamba kweli anaweza kumpa kitu mpendwa wake. Mara nyingi tunapata hisia hii katika ujana wetu na vijana wa mapema. Mtu anakuwa na uwezo wa kupenda ukomavu baadaye.

Mara nyingi, katika ujana wao, kijana au msichana hafikirii juu ya kufurahisha wenzi wao. Bado wana mengi ya kuelewa juu yao wenyewe, na hii sio mchakato wa haraka na usio na uchungu kila wakati.

Fomu ya udhihirisho

Upendo, tofauti na kuanguka kwa upendo, unaonyeshwa kwa mambo ya kina: wasiwasi kwa ustawi wa mpenzi, afya yake na ustawi. Kuanguka kwa upendo kunalenga kukidhi mahitaji na matakwa ya mtu mwenyewe. Kuwa katika hali ya upendo, mtu anafurahia hisia zisizo za kawaida ndani yake na anafikiri kwamba yuko katika upendo. Kwa kweli, kama inavyoonyesha mazoezi, amekosea. Kwa kuwa tu ameanguka katika upendo wa kweli anaelewa jinsi tofauti hii ni kubwa na muhimu. Katika upendo, wote wawili ni sawa na uhusiano tofauti kabisa hutokea. Upendo, zaidi ya hayo, hauonekani sana kwa wengine.

Uwezo wa kutoa bila ubinafsi

Ikiwa mtu anapenda kweli, haitaingia akilini hata kumtaka mwenzi wake atimize mahitaji yake yoyote, hatafanya hivi kwa gharama ya mwingine. Kupenda, kwanza kabisa, kutunza ustawi wa mpendwa wake, hataruhusu mateso yasiyo ya lazima, machozi yaliyomwagika kupitia kosa lake na tamaa. Anayependa hujitahidi kwa kila jambo kufanya maisha ya mwenzi wake kuwa ya furaha, angavu na tajiri kihisia.

Kuanguka kwa upendo kuna sifa ya ubinafsi fulani, kuzingatia mwenyewe, juu ya ustawi wa mtu mwenyewe. Vijana wengi wa kiume na wa kike hupata uzoefu wa kupendana. Inajulikana na kusisimua kwa hisia zote, kufungua ukweli mpya, lakini wakati huo huo, hisia hii ni ya juu kabisa na haiongoi kufanya yoyote vitendo vya maadili kwa jina la mpendwa.

Kwa hivyo, maelezo moja tu hutofautisha dhana moja kutoka kwa nyingine, ambayo ni, uwezo wa kutoa bila ubinafsi, kujali, na kushiriki joto la moyo wako na mwenzi. Na ningependa kutamani aina hii ya upendo kwa kila mtu - mkali, safi, ambayo wewe mwenyewe unakuwa bora zaidi.

Mtu kuanguka katika upendo

Inajulikana kuwa wanaume na wanawake wanapenda tofauti kabisa. Kwa mwanaume, jambo kuu katika uhusiano ni uaminifu. Kwa hivyo, yeye huona ukweli wa usaliti kwa uchungu sana. Kwa ajili yake, hii ina maana kupoteza udhibiti juu ya hali hiyo, kuacha kuwa na malipo.

Mwanamke kuanguka katika upendo

Wanawake ni viumbe visivyotabirika na vinavyovutia. Kwa jinsia ya haki, upendo ni sawa na utunzaji na uaminifu. Ikiwa mwanamke ghafla anaamua kumdanganya mumewe, hii ina maana kwamba hampendi tena. Ni muhimu sana kwake kuhisi kuungwa mkono na kulindwa, na ili kufikia lengo hili, atatafuta mwenzi anayefaa. Mwanamke ambaye ana mtoto na anamlea peke yake, wakati wa kuchagua mwenzi, hakika atazingatia ikiwa mwanamume fulani anaweza kuwa mtoto wake. baba mwema. Kuanguka kwa upendo na mtu mwenyewe pia kutatambuliwa na ukweli jinsi anavyoaminika katika maisha ya kila siku na maisha ya familia.

Jinsi ya kujiondoa kuwa katika upendo?

Wakati mwingine kuanguka kwa upendo huleta mtu tamaa tu, kumnyima amani, furaha, na hisia mkali. Wakati mwingine hisia huchosha utu, hudhoofisha kutoka ndani. Hii hutokea wakati upendo haurudishwi, haukubaliwi au kukataliwa. Ili usijilazimishe kuteseka zaidi, katika hali zingine ni muhimu kujua jinsi ya kujikomboa kutoka kwa upendo wa kupita kiasi na kurudisha moyo wako. Karibu kila wakati unapaswa kupigana nao hisia mwenyewe, pitia vita na ulimwengu wote, uliomo ndani yetu wenyewe.

Hakika unahitaji kuondokana na uraibu wa mapenzi. Lakini inaweza tu kushindwa na utashi wa mtu mwenyewe, kuwa na akili timamu na busara. Chini ni njia ambazo unaweza kurudisha roho yako na kuwa mtu anayejitosheleza.

Tambua kuwa hisia zako hazina afya. Hii ina maana kwamba unahitaji kutambua haja ya mabadiliko. Haiwezekani, wakati katika mateso, kuwa kweli mzima na mtu mwenye furaha. Ikiwa uhusiano wako na mteule wako unakuletea uchungu na tamaa tu, hukuharibu au kukudhalilisha kama mtu, hakika unahitaji kujiondoa ulevi wa aina hii. Tayari kutambua uwepo wa tatizo ni hatua ya kwanza kuelekea uponyaji. Kusiwe na upendo usiofaa moyoni mwako. Kubali kuwa uhusiano wako umekuletea tamaa na kukufanya kuwa mtu tegemezi. Hakuna kitu kinachokusaidia kukabiliana na upendo unaochosha zaidi ya hamu ya kuwa mtu wa kujitegemea. Wacha iwe jambo la lazima kwa uamuzi, kwa nia thabiti.

• Ruhusu mwenyewe kuhisi maumivu. Hakuna mtu atakayebishana na ukweli kwamba kutengana ni ngumu sana. Unahisi kama unaanguka dunia nzima, Ulimwengu wote unapoteza rangi zake mbele ya macho yako, wakati mwingine hata maisha hupoteza maana yake. Hapa ni muhimu si kuzingatia tu uzoefu wako mwenyewe, lakini kuwa na uwezo wa kuvuruga. Wakati huo huo, usipingane na hisia zako: ikiwa machozi yanatiririka kama mto, jiruhusu kulia (fanya bora sio hadharani).
• Maonyesho mapya. Baada ya talaka, mara nyingi kuna hisia ya utupu ambayo inahitaji kujazwa na kitu. Kuwa mama yako mwenyewe. Niamini, hakuna mtu anayeweza kukutunza bora kuliko wewe mwenyewe hivi sasa. Watu walio karibu nawe wanaweza hata kujua kuhusu maumivu yako ya ndani, na huwezi kuzingatia kwa muda mrefu sana. Hobby ya kuvutia, safari ya baharini au safari ya nchi nyingine itakusaidia kuondokana na upendo usiohitajika. Wakati fulani, utaona kwamba hisia hupungua na unapumzika tu.
• Epuka kukutana na mpenzi wako wa zamani. Hii haitakupa chochote, itafungua tu jeraha la uponyaji na itabidi uanze safari ya uponyaji tena. Jiulize: uko tayari kufanya kazi kwa miaka mingi ili kumsahau mtu huyu? Je, si bora kufanya hivyo mara moja, bila wasiwasi wa ziada na mateso? Jaribu kutochumbiana na mtu ambaye unajaribu kusahau. Ikiwezekana, ni bora kuwatenga hata uwezekano wa mikutano. Kwa njia hii utapata afya mapema.
• Jipende mwenyewe. Hii sehemu muhimu, bila ambayo mafanikio yote ya operesheni yataelekea sifuri, na kwa ujumla haina maana yenyewe. Kumbuka kwamba upendo unapaswa kuheshimiana tu. Ikiwa unachukuliwa faida, inamaanisha unaruhusu ifanyike. Ni aina gani ya upendo, katika kesi hii, tunazungumzia?
• Amini katika bora. Hata kama ni vigumu sana kwako kwa sasa, kumbuka hilo jimbo hili ya muda, na hakika itapita. Tumia fursa ya upweke kuelewa sababu za upendo wako wa awali usiofaa, ili kupata mambo ambayo yanachangia kuundwa kwa uhusiano usio na afya kwa mtu mwingine. Hakuna haja ya kuanza mara moja riwaya mpya. Achana na wapenzi wako wote. Hebu muda utapita. Na kisha, baada ya kuponya majeraha ya zamani, utaweza kukubali kwa urahisi hisia nyingine moyoni mwako - kubwa na mkali.

Hali ya kuwa katika upendo- hisia ya kushangaza zaidi na ya ajabu, lakini tu wakati ni pamoja. Hii ni safari nzima ya pamoja, mchakato wa kujigundua ambao husababisha uvumbuzi na mafanikio.

Ni lini mtu huanza kugundua kuwa yuko katika upendo? Wakati huwezi kuacha kufikiria juu yake kwa wiki kwa mgeni mzuri au unafikiria kuuliza mfanyakazi mzuri nje kwa tarehe? Upendo hutupa dalili. Wanasayansi wamejipanga kwa muda mrefu kujua nini kinatokea kwenye akili za wapenzi. Waligundua kipekee muundo wa kemikali, ambayo hutofautisha upendo na hisia kama vile tamaa au kushikamana. Ishara hizi za kizunguzungu zinaweza kuwa sehemu ya kuanguka kwa upendo.

Mawazo yote yamejikita kwa mtu huyu

Unapokuwa katika upendo, unaweza kumpa mtu huyo sifa maalum na za kipekee. Kwa macho yako, yeye ndiye mkarimu zaidi, shujaa, hodari na mzuri zaidi. Imani hii ya upofu inakuzwa kutokana na ngazi ya juu dopamine - dutu ya kemikali, ambayo inawajibika kwa tahadhari na kuzingatia kitu maalum. Ndio maana hauoni mtu yeyote karibu. Kwako duniani kote sasa kuna mtu mmoja tu.

Uboreshaji

Watu wanaopendana huwa wanazingatia sifa chanya mpenzi wao, wakati kwa sababu fulani wanajitahidi kudharau uwezo wao wenyewe. Wanapenda kukusanya vitu karibu na wao ambavyo vitawakumbusha mpendwa wao: picha, zawadi nzuri na zawadi. Hii umakini wa karibu kwa maelezo pia hutolewa kwa kuongeza kiwango cha dopamine na norepinephrine - kibayolojia dutu inayofanya kazi, hutengenezwa katika tezi za adrenal. Wanasayansi wameunganisha norepinephrine na kuongezeka kwa uwezo wa kumbukumbu mbele ya vichocheo vipya.

Ukosefu wa utulivu wa kihisia na kisaikolojia

Kama unavyojua, upendo huondoa amani ya watu. Mtu aliye katika upendo hupata mabadiliko makubwa ya hisia. Sasa ana furaha na kutabasamu, dakika moja baadaye ana wasiwasi na msisimko, na usiku unapoingia hawezi kulala. Anapoona kitu cha tamaa, anahisi furaha na kuongezeka kwa nguvu, na kwa kujitenga anahisi wasiwasi, hofu na hisia ya kukata tamaa. Kwa kuongeza, wapenzi sio wageni kwa kupoteza hamu ya kula, magoti ya kutetemeka, kuongezeka kwa moyo na kupumua kwa haraka. Utashangaa, lakini mabadiliko ya mhemko kama hayo yanazingatiwa kwa walevi wa dawa za kulevya. Wanasayansi walifanya majaribio yafuatayo: walionyesha wapenzi picha za wateule wao. Uchunguzi ulionyesha kuwa hii inawasha sehemu sawa na kwa watumiaji wa madawa ya kulevya - ganglia ya basal ya ubongo. Hii inamaanisha kuwa kuanguka kwa upendo kunaweza kuzingatiwa kwa usalama kuwa moja ya aina za uraibu.

Wakati dhiki inakuleta karibu

Unapopitia nene na nyembamba na mtu mwingine mabomba ya shaba, hii inatuleta karibu zaidi kuliko hapo awali. NA hatua ya kisayansi Kwa upande wa maono, ongezeko la tamaa linaweza tena "kuhusishwa" na neurotransmitter inayojulikana ambayo inawasha kituo cha malipo katika ubongo. Wakati watu wamekabiliana na shida pamoja, niuroni zinazozalisha dopamini hutumwa kwenye gamba la kati.

Mshtuko wa Washirika

Je, unajua kwamba asilimia 85 ya mawazo ya wapenzi yanalenga kile wanachotamani? Hii inamaanisha kuwa wanafikiria juu ya mwenzi wao wengi wakati. Aina hii ya tabia ya obsessive inaitwa tabia intrusive. Hii inaweza kusababishwa na kupungua kwa viwango vya serotonini katika mfumo mkuu wa neva.

Tamaa ya kuwa karibu nawe kila wakati

Wapenzi mara kwa mara huonyesha ishara za utegemezi kwenye uhusiano wao. Wao ni sifa ya wivu wa mwitu, tamaa ya kudhibiti mpenzi wao na kuwa karibu naye kila wakati. Kwa kuongeza, wao huendeleza phobias fulani. Kwa mfano, wanaogopa kukataliwa na hawawezi kusimama kujitenga. Hata baada ya kutengana, mwenzi aliyeachwa atahifadhi hisia za upendo mwororo kwa muda fulani. Imaging inayofanya kazi ya mwangwi wa sumaku imeonyesha kuwa jambo hili linawezeshwa na uanzishaji wa sehemu kadhaa za ubongo, ikiwa ni pamoja na cingulate gyrus, ambayo ina jukumu muhimu katika kuunda tamaa ya kokeini.

Ndoto ya kufa siku hiyo hiyo

Umoja wa kihisia na mpenzi wako ni mkubwa sana kwamba ndoto zako za siku zijazo pamoja zinastawi. Unajiona unaolewa, unalea watoto, kisha wajukuu, na bila shaka unakufa siku moja. Hii inaweza kuelezewa kwa maneno ya mageuzi kama sehemu ya mkakati wa uzazi wa wanadamu. Ndoto hizi zinatokana na primitive hali ya neva: malipo na furaha. Hii inakuwezesha kuweka maslahi ya kimapenzi kwa usawa na mifumo mingine ya kuishi.

Sadaka

Wapenzi wanahisi hisia kali huruma. Hii inawaruhusu kuhisi uchungu wa mtu mwingine kama wao wenyewe. Hii inafanya uwezekano wa kutoa dhabihu yoyote kwa ajili ya mpendwa wako.

Tamaa ya kutunza

Kuanguka katika upendo kunaweza kurahisisha vipaumbele vyako vya kila siku. Unaanza kutilia maanani zaidi mavazi yako, kujisafisha, kubadilisha tabia zako, na namna yako ya kuongea. Yote hii inalenga maingiliano bora na mpenzi wako. Kwa kiasi fulani, unajaribu kuiga tabia ya mtu wako muhimu. Lakini kwa kweli chaguo bora kutakuwa na hamu ya kubaki mwenyewe, kwa sababu mteule wako hatapenda kuwa na nakala yake karibu. Angalau, michakato ya kemikali katika ubongo wamejikita katika kutafuta wapinzani. Kwa mfano, watu wanaotawala testosterone (watu walio na kiwango cha juu ujuzi wa uchambuzi na kavu kihisia) mara nyingi hutafuta uhusiano na watu ambao akili zao zina ngazi ya juu estrojeni na oxytocin (unyeti, malezi, wepesi, hisia.)

Tamaa ya kuwa pekee

Wale ambao wanapendana sana pia huhisi mvuto wa kimapenzi usiozuilika kwa wenzi wao. Kuna vipengele vikali vya kihisia vinavyounganishwa na jambo hili. Kwa mfano, shauku inakuza hisia ya kumiliki, hamu ya kuwa mshirika pekee, wivu mkali na hata tuhuma za ukafiri. Hisia hii inaweza pia kukua kwa sababu ya mageuzi, wakati mtu katika upendo aliwasukuma wachumba wengine mbali na mapenzi yake kwa kila njia inayoweza kuwaza na isiyofikirika. Kwa hivyo, alipokea dhamana kwamba unganisho hautaisha, angalau hadi wakati mtoto alipotungwa.

Wakati uhusiano wa kihisia ni muhimu

Walakini, kwa wapenzi, sio kila kitu kinategemea mahusiano ya ngono. Muhimu zaidi ni hamu ya umoja wa kihemko. Moja ya utafiti wa kisayansi ilionyesha: asilimia 64 ya wapenzi wa jinsia zote mbili hawakubaliani na taarifa kwamba ngono ndiyo zaidi sehemu muhimu mahusiano.

Wakati kila kitu kinatoka nje ya udhibiti

Mara nyingi wapenzi hutangaza kwamba shauku yao ni ya hiari na haiwezi kudhibitiwa. Mwanasaikolojia Dorothy Tennow alipowauliza wanaume na wanawake 400 wa Connecticut kujibu dodoso lililokuwa na taarifa 200 kuhusu mapenzi, alipata yafuatayo. Washiriki wengi walikubaliana na hisia ya kutokuwa na uwezo ambayo inaweza kuwashinda yenyewe. Waligundua kuwa ushupavu wao haukuwa na mantiki hata kidogo na mara nyingi ulionekana kinyume na mapenzi yao. Watu wanaona kuwa kuna mtu anayeonekana kuwadhibiti.

Kiambatisho

Kwa bahati mbaya, upendo, kama kila kitu katika ulimwengu huu, hauwezi kudumu milele. Kusudi lake kuu ni kuunda wanandoa na kuzaa. Ndio maana ndoa nyingi zinavunjika. Lakini miungano bado si ya kawaida wakati upendo hukua na kuwa upendo wa muda mrefu. Ni muhimu kuzingatia kwamba ikiwa kwa sababu fulani kuna vikwazo vya kimwili au kijamii kati ya wapenzi na hawawezi kuonana mara kwa mara, basi awamu ya upendo hudumu kwa muda mrefu.

30.11.09

Mnamo Novemba 27, wanafunzi wa MGIMO waliweza kuwasiliana na mchezaji wa jaribio la runinga la kiakili "Je! Wapi? Lini?", Mmiliki wa Crystal Owl, mwandishi wa habari, sasa mkurugenzi wa PR wa jarida la Baku Rovshan Askerov. Mkutano uliandaliwa Klabu ya Azerbaijan. Wanafunzi wetu waliandaa blitz halisi kwa mtaalamu huyo maarufu. Kwa njia, waandishi maswali bora wataweza kuhudhuria upigaji picha wa mchezo huo maarufu.

Mgeni alitambulishwa na Naibu Mwenyekiti wa Klabu ya Azerbaijan Natik Aliyev. “Mtu anahitaji hali ya upendo. Ndani ya mtu au kitu. Kila mara. njia yote. Vinginevyo, haipendezi kuishi," Rovshan Askerov aliwaagiza washiriki wa MGIMO, akitoa mfano wa "Tutaishi Hadi Jumatatu," filamu yake ya kupenda. Mkutano huo haukuwa rasmi sana. Rovshan alizungumza juu ya upendo wake kwake mji wa nyumbani- Baku: "Siku zote ni vyema kushiriki hisia hizi, kwa hivyo kufanyia kazi jarida la Baku hunifurahisha sana." Alikiri kwamba anavutiwa na Audrey Hepburn na Kira Nutley, ambayo haimzuii kumpenda mke wake mwenyewe, lakini kwa njia tofauti.

Kwa muda mrefu, Rovshan Askerov alifanya kazi katika uandishi wa habari za michezo. Alikuwa mwandishi wa gazeti la Sport-Express na mwandishi wa NTV+. Ilikwenda kufunika michezo ya Olimpiki hadi Athene na Turin. "Miaka nane na michezo," Rovshan mwenyewe anasema kuhusu wakati huu. "Je, ilikuwa rahisi kuwasiliana na wanariadha na ni yupi kati yao unayemkumbuka zaidi?" - "Kwa njia tofauti, unaweza kujifunza mengi kutoka kwa wanariadha. Mfano kwangu ulikuwa Stanislav Pozdnyakov, fencer maarufu wa saber, nyingi Bingwa wa Olimpiki katika uzio, mtu mwenye mapenzi ya ajabu, mwenye akili na wakati huohuo mwenye uwezo wa kujitokeza kama mtoto.”

Wanafunzi, pamoja na washiriki katika toleo la michezo la "Je! Wapi? Lini?", Walimuuliza Rovshan maswali mengi kuhusu kipindi maarufu cha jaribio la TV. "Huu ni mchezo, na kama mchezo wowote, bahati ni muhimu sana," alisema. - Kumekuwa na matukio wakati watu wenye ujuzi wa ajabu na akili hawakuweza kupata bundi moja katika maisha yao yote. Wakati huohuo, bundi mara nyingi bila kutarajia alienda kwa wale ambao hawakujitahidi sana.

Katika ukumbi siku hiyo kulikuwa na washindi wawili wa Crystal Owl - Rovshan Askerov na Valentina Golubeva, nahodha wa timu pekee ya wanawake kwenye kilabu cha wasomi, ambayo kwa sasa inafundisha kozi maalum "Utamaduni wa Uongozi na Jengo la Timu" katika Idara ya Ulimwengu. Fasihi na Utamaduni wa MGIMO. Valentina alikaa kwa unyenyekevu kwenye ukumbi kwa nusu ya kwanza ya mkutano na alijiunga na Rovshan kwa ombi lake walipouliza swali juu ya manahodha - ni sifa gani zinahitajika kuongoza timu ya wasomi. Valentina na Rovshan waligundua uvumbuzi kwanza kabisa.

Mwisho wa mkutano, wataalam wenyewe walianza kuuliza maswali kwa wanafunzi. Ilikuwa nyepesi kwa viwango vya "Je! Wapi? Lini?" mafumbo kwa akili. Kwa mfano, Valentina aliuliza ni mnyama gani anayechukuliwa kuwa mweusi barani Afrika, na mweupe huko Uropa. Jibu lilikuwa rahisi, ingawa haikusikika mara moja - pundamilia!

Washindi wa jaribio la impromptu na waandishi wa maswali bora kwa Rovshana Askerova walipewa zawadi kutoka kwa gazeti la Baku. Kwa kuongezea, Valentina na Rovshan waliahidi kusaidia wanafunzi mashuhuri kuingia kwenye studio ya mchezo "Je! Wapi? Lini?" wakati wa utengenezaji wa filamu. "Inafaa kutembelea huko, ikiwa tu kusikia mtangazaji wa kipindi, Boris Kryuk, akizungumza juu ya sheria kabla ya matangazo kuanza," alikiri Rovshan Askerov.

Mahojiano na Rovshan Askerov

Wanafunzi Ivan Suraev na Alexey Vershinin walihojiana na Bwana Askerov, ambapo walijifunza maoni yake kuhusu MGIMO, hali ya sasa harakati "Je! Wapi? Lini?", na pia juu ya uhusiano wa Kirusi-Kiazabajani.

Je, hii ni ziara yako ya kwanza katika Chuo Kikuu chetu?

Nilitembelea MGIMO katika hafla mbalimbali zilizofanywa na Klabu ya Azerbaijan. Lakini mhusika mkuu wa mkutano alitokea kuwa hapa kwa mara ya kwanza. Nina uhusiano fulani na chuo kikuu hiki. Mnamo 1989, nilipokuwa nikimaliza shule, wazazi wangu walitamani nijiandikishe hapa, na karibu nikakusanya ujasiri wangu, lakini wakati wa mwisho sikuthubutu kwenda mbali sana na nyumbani - baada ya yote, tuliishi Baku. Kama matokeo, niliingia Baku Chuo Kikuu cha Jimbo. Siwezi kuhukumu ikiwa maisha yangu ni mazuri au mabaya, nina furaha. Lakini sasa ninaenda kwa MGIMO kama mgeni (anacheka).

- Kumbuka mwenyewe kama mwanafunzi mpya, tayari ulijijaribu kama mtaalam?

Nilipofika chuo kikuu, tayari nilikuwa nimejaribu kujiunga na timu ya shule. Kulikuwa na barua katika gazeti la Sobesednik - "wale wanaotaka kucheza kwenye mashindano ya simu wamealikwa" ilibidi wakusanye timu, kutuma maombi, kutoa mchango mdogo na kuacha nambari ya simu. Vijana na mimi tulikusanyika katika ghorofa moja, walituita kutoka Moscow na kuuliza maswali. Kama matokeo ya mashindano haya, timu yetu ilipata programu ya "Pete ya Ubongo", ambayo ilikuwa inaundwa tu wakati huo. Inavyoonekana, kazi yangu kama mjuzi ilianza na noti hiyo.

Ulipata nafasi ya kucheza katika timu nyingi "Je! Wapi? Lini?" Ni nani aliyevutia zaidi kucheza chini yake?

Ni ngumu kulinganisha. Ninapendelea kuwa nahodha mwenyewe - ingawa ni ngumu, ni heshima. Mnamo 2002, nilicheza kama mmiliki wa bundi wa fuwele. Mimi mwenyewe nilikuwa nahodha wa timu, niliiajiri mwenyewe. Kwa ujumla, nina ndoto ya kucheza siku moja chini ya uongozi wa Andrei Petrovich Kozlov, yeye ni mgumu sana na wakati huo huo nahodha mwenye uwezo, nyuma yake unahisi kama nyuma ya ukuta wa jiwe. KATIKA kwa sasa Ninacheza katika timu ya Blinov. Alexey Blinov ni nahodha wa hadithi, ukicheza naye unahisi kama unagusa kitu kizuri. Inakufanya uwe tayari na kukufanya uwe tayari.

- Wewe mwenyewe ni nahodha wa timu inayojumuisha wanawake watano isipokuwa wewe, ni nini kucheza katika timu kama hiyo?

Inashangaza! Wakati kuna wanawake watano karibu na kila mtu anakutii, unahisi kama uko kwenye nyumba ya wanawake.

- Unatathminije hali ya sasa ya "Je! Wapi? Lini?"?

Mchezo huo ni maarufu sana na ninafurahi kwamba MGIMO imekusanya chumba kizima cha watu ambao wanataka kuzungumza juu yake. Ni vizuri kwamba kuna wengi "Je! Wapi? Lini?". Programu pia ina watazamaji katika nchi zingine. Watu wanapenda mchezo huu na wanataka kuuona ukifanywa sio tu na washiriki wa kilabu cha Televisheni cha Moscow, bali pia na wachezaji wao. Kuna matoleo ya TV ya mchezo huko Georgia, Azerbaijan, Belarusi na Ukraine.

- Umefanya kazi nyingi katika uandishi wa habari za michezo. Je, michezo ya kimwili na kiakili inafanana nini?

Jambo kuu, bila shaka, ni mapambano ya wahusika. Ni kiasi gani unaweza kupinga hali, kuhimili pigo, kujishinda, kufikia lengo. Uko dhidi ya timu ya watazamaji, na wakati mwingine mwenyeji anayeweza kusukuma. Ikiwa umeweza kuhimili kila kitu, umefanya vizuri. Katika michezo, ni sawa, unahitaji kufikia ushindi licha ya hali.

Sasa tuko katika chuo kikuu cha kidiplomasia. Je, unaweza kuashiriaje uhusiano wa sasa kati ya Urusi na Azabajani?

Azabajani na Urusi, kama majirani, wamehukumiwa kuishi pamoja. Hizi ni, kwa ujumla, majimbo mawili ya kirafiki. Kuna utamaduni wa kuzungumza Kirusi huko Azabajani, unaendelea, na hakuna mtu anayezuia. Mpango "Je! Wapi? Lini?", kwa njia, imechapishwa katika Azabajani kwa Kirusi. Hiyo ni, ilionekana kwanza kwa Kirusi na imekuwa ikiendelea kama hii kwa miaka mitatu, wakati toleo la Kiazabajani la mchezo limekuwepo kwa mwaka mmoja tu. Magazeti na majarida huchapishwa kwa Kirusi. Mtu wa Kirusi anayekuja Azabajani anaweza kuishi na kuwasiliana huko kwa uhuru. Waazabajani wengi wanaishi na kufanya kazi nchini Urusi. Marais wetu wanawasiliana na ni marafiki. Kwa hivyo ninazingatia maendeleo ya mahusiano yetu ya asili na, bila shaka, kutathmini vyema.

Akihojiwa na Alexey VERSHININ na Ivan SURAEV,
Idara ya Vyombo vya Habari na PR

Jinsi ya kuelewa hisia hii isiyoeleweka - upendo? Kwa mfano, hapa kuna baadhi sababu za kimantiki kulazimisha mwanamke kupendana na mwanamume aliyeolewa na kuchukua mpenzi mwenyewe? Mahusiano hayo yamechoka sana, kwa hiyo haishangazi ikiwa baada ya muda swali linatokea: jinsi ya kujiondoa mpenzi wako na kuacha kumpenda?

Athari za upendo kwenye mwili wetu

Msamaha unatokana na upendo, kwa sababu ni upendo ambao huponya mwanzoni. Tayari umezingatia vya kutosha juu ya shida na maumivu, sasa ni wakati wa kusawazisha na kitu chanya. Na iko hapa.

Unahitaji tu kuangalia. Unaweza kutazama mvua na kuhisi huzuni, au unaweza kuiona kama kitu kinachozima kiu ya mimea, kujaza mito na kuwapa watu maji. Kwa mtazamo huu, mvua ni lishe. Chaguo ni lako jinsi ya kutibu.

Rudisha upendo: fikiria kwa upendo, zungumza kwa upendo, soma kwa upendo, tenda kwa upendo, tembea kwa upendo, pumua kwa upendo, imba kwa upendo, gusa kwa upendo, kula kwa upendo na lala kwa upendo.

Kifo kinapokaribia, tamaa pekee na ya ndani kabisa ya watu wengi ni kusema maneno “nakupenda” kwa wapendwa wao. Ilikuwa sawa na mimi: nilipofikiri kwamba ningeweza kufa, nilijuta tu kwamba singekuwa na wakati wa kuwaambia watu wapendwa wangu jinsi ninavyowapenda.

Lakini huna haja ya kusubiri kifo ili kusema. Sema "Ninapenda" angalau mara moja kwa siku - kila saa, ikiwa utafanya - kwako na kwa wengine. Usiseme kwa akili, lakini kwa sauti kubwa.

Kutoa upendo sauti ambayo itafufua, kuleta joto, shukrani, kuegemea, faraja, uponyaji. Ikiwa huwezi kuzungumza, andika. Andika kwa wale unaowapenda, waambie kuhusu hisia zako. Andika maneno ya upendo yaliyoelekezwa kwako mwenyewe. Andika mashairi na nyimbo zinazotolewa kwa upendo. Jaza mawazo yako kwa maneno ya upendo.

Wasiliana na upendo. Wacha iangaze kupitia wewe unapofikia msaada, kubembeleza, kutuliza. Inajulikana kuwa bila kugusa, watoto wanaweza kufa na watu wazima wanaweza kwenda wazimu. Gusa kila mtu kwa upendo, mtendee kila mtu kwa heshima.

Tembea kwa upendo, jisikie uzuri wa mienendo ya mwili wako, hisi upendo katika pumzi yako, mifupa, misuli, damu, mishipa, viungo, viungo na hata vidole vyako vinavyokuunga mkono kwa upole siku nzima.

Jinsi upendo unavyoathiri mwili wetu

Mwili hufanya kazi kwa ujumla, kila sehemu imeunganishwa na nyingine na kubadilishana habari nayo. Kidole cha mguu kinaweza kuuma kutokana na maumivu ya mgongo, na maumivu ya bega wakati mwingine hutokea kutokana na matatizo ya pelvic. Ili kuelewa sehemu moja, ni muhimu kuelewa uhusiano wake na sehemu nyingine zote za mwili.

Kwa hivyo, shida za magoti hazihusiani tu na kazi wanayofanya, bali pia na utendaji wa viuno, miguu kwa ujumla, pelvis, nyuma, hata shingo, na vile vile na msimamo wa mwili. tabia ya jumla harakati.

Mtu anaweza kusema mengi juu yako. Bila shaka, baadhi ya mambo yanarithiwa, lakini pia kuna sifa zinazolingana fomu fulani na pozi.

Kama vile msitu unaweza kusoma historia ya mti, hivyo unaweza kusoma mtaalamu mzuri kwa mujibu wa kuweka akili, anaweza kusoma historia ya maisha ya mtu kwa kujenga kwake, akibainisha nafasi ya takwimu, viungo vinavyotembea kwa uhuru au, kinyume chake, vina wakati na vikwazo.

Ushawishi wa upendo kwenye mwili wetu: soma mwili wako!

Mwili ni kama wasifu unaotembea, muundo wa misuli na mwili wote unaonyesha uzoefu wako, majeraha, wasiwasi na hisia. Ikiwa una tabia ya woga, ambayo ni, kuinama, kuhisi mvutano, kuchukua nafasi ya kujihami kila wakati - ulijifunza haya yote katika hatua ya mapema sana ya maisha, na uzoefu uliopatikana ulionekana kwenye takwimu yako.

Jaribu kujiangalia kwa karibu kwenye kioo - bila nguo! Je, unasimama wima na moja kwa moja, au unainama na kuegemea mbele? Ikiwa ndivyo, ulifundishwa vipi na lini kutokuwa moja kwa moja na watu? Utajisikiaje ukisimama wima?

Ni upande gani wa mwili wako unatawala? Je, unakiweka kichwa chako juu au kukiinamisha kidogo kando kana kwamba unajaribu kuepuka makabiliano? Je, unaweza kutazama ulimwengu usoni? Nini kinatokea unaposogeza shingo yako? Je, wewe ni mgumu na usiobadilika, au unaweza kusonga kwa urahisi na kwa urahisi?

Je, viungo vyako vinapinda kwa uhuru? Angalia nafasi ambayo unashikilia viungo na misuli yako. Je, zimefungwa katika nafasi fulani ili kuzuia hisia zako? Nini kifanyike ili kuwakomboa?

Je! mwili wako wa juu ni mkubwa au mdogo kuliko mwili wako wa chini? Nusu ya juu inaonyesha mambo ya kijamii na ya kibinafsi, wakati nusu ya chini inahusishwa zaidi na masuala ya vitendo, ya kidunia.

Ushawishi wa upendo kwenye mwili: ni nini takwimu ya mtu itakuambia

Kiwiliwili chenye nguvu, kizito pamoja na miguu nyembamba au dhaifu, kama sheria, ni tabia ya mtu mwenye urafiki sana, mwenye urafiki, anayejiamini, mtu wa nje, ambaye, hata hivyo, hana ardhi ngumu chini ya miguu yake na hupata kutokuwa na uhakika wakati. wanakabiliwa na maswali ya kimwili, ya kidunia.

Miguu nene au yenye nguvu pamoja na torso ndogo au dhaifu inaweza kuonyesha mtu aliye na msingi, wa vitendo sana (wakati mwingine pia wa vitendo) ambaye, hata hivyo, hana nishati ya kuwasiliana au kuendeleza kujiamini. Watu kama hao kwa kawaida hukosa uchezaji na hiari katika matendo yao.

Kumbuka matatizo yako kuu ya kimwili ni nini na jinsi sehemu hii inahusiana na vipengele vyako vingine vyote. Ni sehemu gani ya mwili ambayo ni ndogo na dhaifu zaidi? Ni ipi iliyo na wakati zaidi na isiyobadilika? Imeendelezwa sana na hypertrophied?

Ikiwa mwili wako unauma, unajaribu kufanya nini kutoka kwako? Ili kuungwa mkono? Je, umenifariji? Ikiwa mwili unataka kusonga, unataka kwenda wapi? Toa udhibiti wa bure kwa harakati zako na uone kinachotokea. Ni wapi hasa maeneo ambayo yanaumiza au hayafanyi kazi inavyopaswa? Je, wanaibua hisia gani za ndani?

Jaribu kuchora mwenyewe na rangi, kutengeneza mchoro wa penseli, au kuelezea tu jinsi unavyohisi katika mwili wako mwenyewe.

Angalia kwa makini, lakini bila hukumu; angalia tu, pata khabari na jaribu kufanya urafiki na mwili wako.

Ushawishi wa upendo kwenye mtazamo wetu wa ulimwengu

KATIKA Lugha ya Kiingereza Neno "upendo" lina maana nyingi. Mtoto anapenda dubu wake. Kijana anapenda nyota ya pop. Kijana anapenda zake gari mpya. Mume anampenda mke wake. Mama anampenda mtoto. Mwanafunzi anapenda mwalimu wake.

Neno moja linaonyesha hisia za mtu katika hali mbalimbali, kwa sababu upendo ni uhusiano unaopanua mtazamo wetu wa "sisi wenyewe." Upendo huunganisha sehemu na zima, mtu binafsi na ulimwengu.

Tunatumia usemi huu wa kawaida kwa wengi maana tofauti kulingana na umri wetu na mtazamo wetu. Lakini kila wakati kiini cha upendo ni hamu ya umoja.

Upendo ni uzoefu wa kurudi kwa ukamilifu. Mtu anayejitambulisha kimsingi na mwili wa kimwili- kuamini kwamba "Mimi ni mwili wangu" - hujitahidi kwa umoja kupitia mawasiliano ya kimwili. Wazazi wakiwakumbatia watoto wao, marafiki wakijitupa mikononi mwa kila mmoja, miili iliyofungwa na wapenzi - yote haya. maonyesho ya kimwili upendo, kwa sababu kugusa kunapunguza mipaka kati ya "mimi" na "wengine".

Ushawishi wa upendo ambao hata haujui juu yake

Wakati wa kukumbatiana, watu huungana, na hivyo kupanua hisia zao za ubinafsi.

Binti yangu mkubwa Sarah alipokuwa na umri wa miaka mitatu, mara nyingi aliamka na kuja kulala kitandani mwetu.

Nilijua kwamba walikuwa wengi zaidi pointi tofauti mtazamo juu ya suala la jinsi ya kumsaidia mtoto kulala vizuri usiku kucha: kutoka kwa kanuni ya "kitanda cha familia" (wakati familia nzima inalala pamoja) hadi marufuku kali zaidi.

Nilipomuuliza mtaalamu wa watoto wachanga ninayemjua kuhusu hilo, alijibu hivi: “Inashangaza kwamba watu wazima wengi wasio na waume ninaowajua wana shughuli nyingi sikuzote wakitafuta mtu wa kulala naye katika kitanda kimoja, lakini kwa sababu fulani tunataka watoto wadogo walale peke yao.” Kwa kugusa mwili mwingine, mwili wetu hutosheleza hitaji la umoja.

Tunapoutambua ulimwengu kupitia hisia zetu, tunajitahidi kupata umoja kupitia uwazi na upatanisho. Tunatumai kukubalika kwa jinsi tulivyo na kujitahidi kupata mtu ambaye atashiriki na kuimarisha mtazamo wetu juu yetu wenyewe na ulimwengu unaotuzunguka.

Tunapokutana na mgeni mara ya kwanza, tunawasilisha kwake sehemu moja tu ya mtu wetu - mask ambayo tunataka kuonyesha kwa ulimwengu. Ikiwa mtu anaitikia jinsi tulivyotazamia, tunatamani kumwonyesha upande mwingine wetu.

Hivyo, kwa matumaini ya kukubaliwa na kutambuliwa, tunafungua hatua kwa hatua. Watu wa karibu sana nasi ni wale wanaotupenda na licha ya jinsi tulivyo. Pamoja nao hatuogopi kuwa sisi wenyewe, hatuogopi tathmini na hukumu.

Tunapojifunza kuona na kukubali sifa mbalimbali ndani yetu, uwezo wetu wa kuwa wabunifu na wenye huruma hufichuliwa. Kwa kuunganisha sifa zilizofichwa za asili yetu, tunapata amani na uadilifu, na hii ndiyo zaidi jambo kuu uponyaji na kuamka.

Ushawishi wa upendo kwenye utafutaji upande wa giza"mimi" wako

Mwanzoni mwa karne ya 20, mwanasaikolojia Carl Jung aliunda dhana ya "ubinafsi wa kivuli," ambayo inahusu sehemu hizo za "I" yetu ambayo tunakataa na kujificha ndani ya fahamu.

Tunapoendelea kukua, kila mmoja wetu husitawisha “ubinafsi wa kivuli,” ambao huficha sifa zote ambazo tumeona kuwa hazifai au zisizokubalika kwa familia na utamaduni wetu. Sifa za kawaida za kivuli ni uchoyo, utegemezi, ubinafsi, ukosefu wa usalama na wivu.

Kama sheria, tunawaficha kwa sababu tunaogopa kwamba watatuzuia kukidhi mahitaji yetu. Hata hivyo, tunapoweza kutoa siri ndani yetu kwa usalama nguvu za giza Bila hofu ya kupoteza upendo, mioyo yetu inapanuka. Udhihirisho wa kihisia upendo huunganisha umoja wetu na mtu mwingine.

Kila mmoja wetu ana uwezo wa upendo usio na masharti. wengi zaidi udhihirisho wa ubinafsi upendo ni kama boriti ya leza iliyojikita kwenye kitu kimoja cha umakini, katika hali hii hatuoni mtu yeyote karibu.

Upendo wa ubinafsi ni kama ubadilishanaji wa kubadilishana - "Ninakupa na ninataka kupata kitu kama malipo." Upendo wa hali ya juu ni dhihirisho la mtazamo uliopanuliwa wa mtu mwenyewe.

Upendo una umuhimu gani kwa mwanamke?

(Upendo hushinda upendo, i.e. husababisha upendo wa kuheshimiana).

Ninaona maisha bila upendo kuwa hali ya dhambi na uasherati. van Gogh

Tunaelewa ulimwengu vizuri kupitia upendo kuliko maarifa. Umberto Eco

Upendo ni muhimu sana kwa kila mwanamke. Sisi wanawake tulikuja katika ulimwengu huu kuwa na furaha na kuwapa furaha watu wanaotuzunguka. Ikiwa ni pamoja na wanaume.

Tumeumbwa kwa ajili ya mapenzi. Hatuwezi kufikiria kuwepo kwetu bila hiyo. Kwetu sisi, upendo ni muhimu kama kupumua. Na karibu sawa na dhana ya kuishi. Hili ndilo kusudi letu na haki isiyoweza kuondolewa- kupenda na kutoa upendo - kwa watoto, wanaume, ulimwengu.

Je, unakumbuka maneno ya mmoja wa wahusika katika filamu ya Tutaishi Hadi Jumatatu? Mtu anahitaji hali ya kupenda - na mtu au kitu. Lakini mwanamke anahitaji hii hata ndani kwa kiasi kikubwa zaidi kuliko mwanaume.

Ni hisia hii ambayo inabadilisha sana maisha yetu, inatoa maana mpya. Upendo una umuhimu gani kwa mwanamke? Mwanamke hasa anahitaji upendo, kinachojulikana furaha ya kike. Bila shaka, wanaume wanahitaji upendo pia. Baada ya yote, wao ni watu pia, na hakuna kitu cha binadamu ni mgeni kwao.

Walakini, wanaweza kupotea katika kazi zao. Wana vitu vyao vya kuchezea vya wanaume wazima - magari na Simu ya kiganjani, pamoja na shughuli zao za wanaume - uwindaji, uvuvi, michezo. Kwa kuongeza, kwa ujumla wao kwa asili ni wa kisayansi zaidi, wa busara na wa chini kwa dunia, chini ya kimapenzi na kihisia kuliko sisi.

Kwa mwanamke, hata kama ni mfanyabiashara mwenye shughuli nyingi na aliyefanikiwa sana, bado anabaki kuwa mwanamke na anahitaji upendo, nyumba, familia na watoto. Vinginevyo, maisha yake hayajakamilika.

Na halitimizi kusudi lake muhimu (kama sio kuu) alilopewa na Muumba. Ili kuvutia upendo katika maisha yako, lazima kwanza ujifunze kujipenda.

Upendo wa mwanamke ni muhimu kwa yeye mwenyewe?

Jipende pia. Upendo sio kitu unachopokea kutoka kwa wengine. Hii ni, kwanza kabisa, kile unachojipa. Kama Seneca alisema mara moja, ni muhimu zaidi kwa mwanamke kujipenda kuliko kupendwa. Kuanguka kwa upendo na sisi na kila aina ya ishara za tahadhari ya kiume kwa kawaida ni ya kupendeza na ya kupendeza kwa ubatili wetu wa kike.

Lakini yetu tu thamani ya jumla kuanguka katika upendo hututia moyo na hutufanya tuwe na furaha ya kweli. Fungua moyo wako kupenda. Kuwa tayari kumruhusu katika maisha yako. Na usithubutu kufikiria kuwa wewe ni mwembamba sana, mnene sana, mbaya sana au mzee sana kwa mapenzi.

Kama A.S Pushkin, kila kizazi ni mtiifu kwa upendo. Ikiwa huniamini, tazama filamu The Bridges of Madison County au Love with or Without Rules. Upendo uko kila mahali. Hii ni nishati ya cosmic ambayo inaenea maisha yetu yote. Unahitaji tu kuambatana na wimbi na mitetemo yake na kuipitisha kupitia wewe mwenyewe, kupitia mwili na roho yako.

Upendo una umuhimu gani kwa mwanamke? Upendo ni jambo bora zaidi ambalo linaweza kutokea katika maisha yako. Katika maisha ya mwanamke yeyote. Kwa upande wa ukali wa hisia, ukubwa wa hisia, hakuna kitu kinachoweza kulinganishwa na hali ya kuanguka kwa upendo. Kwa kugusa kwanza na busu ya kwanza.

Mapenzi ni chanzo kisichoisha furaha na furaha. Daima amekuwa na anabaki kuwa jumba la kumbukumbu la kila mtu haiba ya ubunifu, chanzo cha msukumo kwa washairi, wasanii na wanamuziki. Jinsi upendo ni muhimu kwa mwanamke.

Katika nchi zote za ulimwengu na wakati wote, tangu nyakati za zamani hadi leo, katika lugha zote za sayari, mashairi yameandikwa juu yake, michezo inafanywa na filamu zinafanywa. Chini ya ushawishi wake wanachora kazi bora na kutunga muziki usioweza kufa. Upendo ndio injini ya maendeleo.

Kwa jina la upendo, uvumbuzi mkubwa ulifanywa na upumbavu mkubwa ulifanywa. Upendo hutupatia furaha isiyo na kifani. Inaweza kutuletea mateso yasiyo na kifani.

Lakini hata kama moyo wako itavunjwa, bado inafaa hatari, kwa sababu ni njia pekee kujua na kupata utimilifu wa maisha. Kama wimbo unavyosema: Upendo haukosi huzuni kamwe. Lakini hii ni bora kuliko huzuni bila upendo.

Wazo kama hilo linaonyeshwa na mwandishi Mwingereza Margaret Kennedy: Ni bora kuvunja moyo wako kuliko kutofanya chochote nayo. Hii ni kweli, sivyo? Upendo ndio amri kuu ya dini zote. Sio bila sababu kwamba nyakati fulani husema kwamba Mungu, bila kujali majina anayopewa, ni Upendo.

Na njia ya kumwelewa Mungu ndiyo njia ya kujifunza Upendo. Biblia inasema: Mpende jirani yako kama nafsi yako. Ikiwa umejifunza kujipenda mwenyewe, basi nusu ya vita tayari imefanywa. Ikiwa bado haujasoma, soma mahojiano ya Louise Hay "I Love Myself." Baada ya yote, ikiwa hujui jinsi ya kujipenda mwenyewe, unawezaje kuwapenda wengine?

Kwa nini kujipenda ni muhimu sana kwa mwanamke? Jifunze kujipenda kama kiumbe mzuri na mkamilifu wa Kiungu. Fungua moyo wako kupenda, na hakika itaingia katika maisha yako na kuyabadilisha. Kama mpenzi wangu alivyosema mwandishi wa kisasa Paulo Coelho: Lengo kubwa kila mwanadamu - kujua upendo.

Upendo ni muhimu kadiri gani kwa wazazi?

Kurudisha uhusiano wako na baba au mama yako kunaweza kuwa na matokeo makubwa juu ya hali yako ya kihisia-moyo. Inashangaza kwamba amri ya tano, iliyotolewa katika nyakati za Agano la Kale kwa Wayahudi, inasomeka hivi: “Waheshimu baba yako na mama yako, upate kufanikiwa, na siku zako zipate kuwa nyingi katika nchi ambayo Bwana, Mungu wako. anakupa.”

Agano Jipya pia linasisitiza umuhimu wa kujenga mahusiano yenye nguvu pamoja na wazazi: “Waheshimu baba yako na mama yako,” hii ndiyo amri ya kwanza yenye ahadi: “Na iwe heri kwako, ukae siku nyingi katika dunia.”

Hapo awali, upendo unapaswa kutoka kwa wazazi, basi mtoto atahisi kupendwa na itakuwa rahisi kwake kuonyesha heshima kwa wazazi wake. Ikiwa mtoto anakua katika familia ambapo hakuna upendo na upendo, ambapo anahisi upweke na asiye na furaha, ni vigumu kwake kuwaheshimu wazazi wake.

Lakini watoto wanapokuwa wakubwa, nadhani wanahitaji kuchukua jukumu la kuboresha uhusiano wao na wazazi wao, haswa ikiwa hawakuwa wakidhi mahitaji yao. Hakuna kitu chenye nguvu zaidi kuliko upendo. Upendo, ukivunja vizuizi vyote, hujitahidi kuwatumikia wengine.

Upendo ni muhimu sana kwa wazazi. Jambo la kushangaza ni kwamba upendo sio mateka wa hisia zetu. Haijalishi tunachohisi: chuki, upweke, tamaa au unyogovu, bado tunaweza kuonyesha upendo kwa wazazi wetu.

Upendo sio hisia sana bali ni mtazamo unaoambatana na matendo yanayolingana. Upendo ni uamuzi: "Nitajali kuhusu ustawi wako. Ninawezaje kukusaidia?" Upendo pia unaonyeshwa kupitia vitendo vya kujenga na vyema.