Mfumo wa harakati kamili uko hai. Zhiva - Saikolojia ya Slavic

Kwanza, nadharia kidogo.
Kuna majimbo matatu yanayojulikana ya psyche - kuamka, usingizi na maono. Kuna aina mbili za kuamka - kazi (kazi) na passive (kupumzika). Usingizi pia umegawanywa katika awamu mbili - haraka na polepole usingizi. Lakini katika hali ya trance, tu awamu ya passiv ya hypnosis na OS inajulikana kwa sasa.
Kwa hivyo, kwa mfano, Zhiva ni awamu ya kazi mawazo.

Mfano. Inajulikana kuwa huwezi kuruka juu ya kichwa chako. Lakini ikiwa hali itatokea wakati mbwa mwenye hasira nyuma yake na uzio wa mita mbili mbele, basi "uwezo uliofichwa" wa mtu utawashwa na atashinda kwa urahisi kizuizi kinachoonekana kuwa kisichoweza kushindwa. Na Zhiva hukuruhusu kuachilia uwezo huu uliofichwa sio tu katika hali mbaya, lakini pia kwa mapenzi. Wakati huo huo, majibu huharakisha mara mbili hadi tatu, nguvu na unyeti wa vipokezi vyote huongezeka mara kadhaa, ubongo "huharakisha" hadi karibu 100%, huku ukiwasha vituo vya ujasiri vinavyohusika na mtazamo wa ziada.

Kwa hivyo, Zhiva ni hali ya maono ya kupigana ambayo ilikuwa na inafanywa na Yaik (Don) Cossacks - Plastuns. Kimuundo, Zhiva inaweza kugawanywa katika sehemu kadhaa: - Stan (hali ya msingi, sawa na ASC), - Unyanyasaji na Rage (hali ya "upepo wa pili" na "wazimu wa vita", mtawaliwa), - Ukweli, Nav na Mara (mtazamo unaowezekana. , kupambana na huruma na iatrogeny ) - Lepa (hali ya uponyaji na kujiponya). Na, kwa kuzingatia hatari kubwa ya sehemu za mapigano za Zhiva, nitawasilisha hapa tu psychotechnics ya Stan, Brani, Reveal na Lepi. Ninapaswa kutambua kwamba nilijaribu psychotechniques zote zilizopendekezwa kwenye ngozi yangu mwenyewe, na pia kwa wanafunzi wangu.

Kwanza, ni muhimu kujifunza umakini na kujua hali ya "kutokuwepo\\komesha." mazungumzo ya ndani"(OVD), ambayo ni muhimu sana wakati wa kujua Yavi na Lepi. Kuna psychotechniques nyingi tofauti kwa hili, lakini ninapendekeza mbinu ifuatayo ya mkusanyiko ("trataka"). Inajumuisha kukaa na kuweka mawazo yako na kutazama kwenye halisi (iliyochorwa kwenye kipande cha karatasi) dot nyeusi 3 - mita 5 kutoka kwa macho na kuiangalia kwa dakika 5 - 15 bila kusonga, bila kupepesa au kusema chochote. - mara 5 kwa siku. Kwa maneno, hivi karibuni utajikuta, kama ilivyokuwa, kwenye ukanda wa dhahabu wa giza, na utaanza kuona tu mtaro wa kutetemeka wa vitu vilivyo karibu nawe. Unapaswa kufanya mazoezi hadi ufahamu wazi na wazi juu ya kitu kilichopendekezwa cha mkusanyiko, hotuba ya kiakili itatoweka kabisa na hakuna hamu ya kufikiria juu ya chochote. Na kwa kuwa mchakato wa kufikiria hauwezi kusimamishwa, unahitaji kujifunza kufikiria sio kwa maneno, lakini kwa picha na hisia, ambayo ni muhimu sana kwa kusimamia huruma (telepathy kupitia picha za akili). Kigezo - min. Dakika 10 za ATS.

Mbinu ya kimataifa ya kiisometriki ya mpito hadi Stan. Stan ni hali ya msingi ya Zhiva, ambayo mpito kwa majimbo mengine yote inawezekana. Lazima niseme kwamba mbinu ya kisaikolojia ya Mpito ni ya zamani kama shoka, na bado inafaa 100%, kama nilivyoona kutokana na uzoefu wangu na wa wanafunzi wangu.

Zoezi namba 1

Simama mlangoni na mikono yako chini, viganja vikitazama ndani. Kisha weka migongo ya mikono yako kwenye fremu za milango na ujaribu uwezavyo kusogeza mikono yako kando kwa angalau dakika moja. Bonyeza hadi uhisi maumivu kwenye misuli ya mikono yako. Kisha kupunguza mikono yako, chukua hatua mbele na upumzika kabisa. Utasikia mikono yako "kuelea" kwa pande peke yao. Kumbuka vizuri hisia hizo za mwanga mvutano wa misuli wakati mikono inayotokea wakati huo huo inajitokeza. Rudia zoezi mara mbili au tatu zaidi na mapumziko ya dakika tano. Kisha simama ukitazama ukuta na pia bonyeza mbele kwa migongo ya mikono yako iliyoshushwa. Baada ya hayo, chukua hatua mbili nyuma na kupumzika - mikono yako "itaelea" mbele yako. Kumbuka hisia zinazotokea. Kwa mapumziko ya dakika tano, kurudia zoezi mara mbili zaidi.

Rudia mfululizo huu mara tatu hadi tano kwa siku (NO MORE!!!) kwa siku mbili hadi tatu.

Zoezi namba 2

Simama moja kwa moja, ingiza OVD, pumzika, fanya misuli ya mwili wako kidogo. Kumbuka hisia zinazotokea ndani yako wakati mikono yako inaelea juu na hakikisha kwamba mikono yako inaelea mbele yako kana kwamba iko peke yao, bila kufanya mazoezi. Nambari 1. (Ikiwa haifanyi kazi, endelea na zoezi la kwanza, wakati wa ujuzi ni kutoka kwa siku hadi wiki mbili). Weka mikono yako chini. Baada ya hayo, kwa njia ile ile (kwa msaada wa hisia kwenye misuli), hakikisha kwamba mikono yako pia inakwenda kando kwa pande peke yao. Na, bila kupunguza mikono yako, fikiria hisia ya misuli ya mvuto kati ya mikono yako, na uhakikishe kwamba mikono yako iliyonyooshwa inakusanyika mbele kwenye usawa wa kifua. Kisha wakajitenga tena, na kadhalika mara kadhaa. Kisha jaribu kudhibiti harakati za vidole vyako kwa njia ile ile. Kisha jifunze kufanya harakati rahisi kwa mikono yako.

Zoezi mara tatu hadi tano kwa siku max. Dakika 10. (HAKUNA TENA!) Kufanikisha zoezi hili kutachukua siku moja hadi tatu.

Zoezi namba 3

Kaa kwenye kiti, ingia katika idara ya polisi, pumzika, punguza misuli ya mwili wako kidogo. Kutumia hisia, jaribu kufikia kupaa kwa kwanza kulia, kisha kushoto, na kisha miguu yote miwili (ikiwa hii haifanyi kazi, tumia njia ya kuacha kutoka kwa zoezi No. 1). Kisha jifunze jinsi ya kupotosha torso yako na kuzungusha kichwa chako wakati umekaa. Hii pia itachukua siku moja hadi tatu. Baada ya kusimamia zoezi hilo. Nambari ya 3, jifunze kufanya harakati mbalimbali na sehemu zote za mwili wakati umesimama, kwa kutumia hisia za misuli.

Kurudia zoezi mara tatu hadi nne kwa siku, muda wa mazoezi haupaswi kuzidi dakika 15.

Fanya mazoezi hadi KITU kije juu yako: hisia ya wepesi wa misuli, furaha ya "puppy", ndoto ya kuamka, kutojali kabisa na kutokuwa na mawazo kamili - hii ni STAN. Katika siku zijazo, ili kufanya mpito, unahitaji tu kukumbuka hisia za Kitu kilichotokea. Mpito hutokea kwa kubofya, papo hapo. Na kuwakaribisha kwa Zhiva!

P.S. Kwa hivyo, ikiwa mikono yako haikuinuka kabisa, basi shikilia dumbbells kadhaa kwenye mikono yako iliyonyooshwa kwa dakika chache; ikiwa huna dumbbells, jaza mifuko michache nzito, mikono yako haitainuka tu. pande, lakini kuruka juu ya kichwa chako! Ikiwa bado haufanikiwa, basi jisaidie kwa jitihada kidogo za misuli, jambo kuu ni kujifunza kuhamia NA MISULI YASIYO. Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria kwamba mikono, badala ya misuli, "imechangiwa" kutoka ndani na dutu ya uwazi ya dhahabu na isiyo na uzito. Kisha fikiria kwamba dutu kama hiyo iko nje ya mikono, na kwa mwelekeo wa harakati utupu fulani hutokea ndani yake, ambayo "huvutia" mikono yenyewe. Tumia hisia hizi unaposogeza vidole, kichwa n.k. Jaribu kuhamia Stan nyumbani.

Ninaomba msamaha mapema kwa ukosefu wa maelezo maalum katika uwasilishaji wangu - kwa hisia hizi katika lugha ya kisasa hakuna dhana na ufafanuzi unaofanana.

Kwa njia, hakikisha kuweka diary na mara baada ya darasa kuandika mchakato wa hisia zinazotokea - utasahau.

Jambo la kuchekesha ni kwamba kila mmoja wenu ametembelea Zhiva zaidi ya mara moja - watoto wadogo husonga kwa njia sawa wakati wanajifunza kutembea. Na kwa kuwa haujifunzi chochote kipya, lakini kumbuka tu vitu vya zamani vilivyosahaulika, basi katika maisha yangu hii psychotechnics haijawahi kutokea hapo awali! hakukataa. Jambo zima ni wakati wa maendeleo tu, ni sawia na umri (umri wako, ni ngumu zaidi kukumbuka). Na ikiwa inachukua kijana kutoka saa mbili hadi siku mbili kusimamia psychotechnics hii, basi mtu mzima anahitaji wiki moja hadi mbili. Na usijilazimishe; wakati wa kusimamia Mpito, jambo kuu sio ukubwa na muda wa mafunzo, lakini wakati. Kwa hivyo, fahamu kabisa mbinu za kisaikolojia zilizopendekezwa, vinginevyo hautaweza kuhamia Vita na Ukweli.

P.P.S (kutoka Sulphur) Ikiwa habari hii inavutia, basi Itaendelea...

Kwa ujumla, mwanzo unakumbusha sana njia ya Kh. M. Aliev - "Ufunguo" - "Nyota ya Kujidhibiti" - lakini hapa inafanya kazi vizuri zaidi IMHO. Pia inaingiliana na "Ndege ya Kuruka kwa urahisi" na Angelina Koroleva; Hali ya SK V.M. Kandyby tena .. Mbinu ya ufungaji ya Uznadze ... Mbinu ya ukolezi / deconcentration ya Bakhtiyarov (kwa njia, nyenzo hizi hazionekani kuwa kwenye tovuti yetu ama, ikiwa una nia, nitajaribu kuzichapisha) Na maelezo. ya matumizi ya hali ya Alive kwa madhumuni mbalimbali - kumbuka Octave Norbekov - sawa sana, lakini hapa sehemu ya hisia ni IMHO chini - ambayo inapaswa kuathiri uwezo wa kudhibiti - ambayo ni plus plus.

Na ikiwa tunakumbuka kuongeza kasi na kupungua kwa psyche ya Schlachter, ni chaguo gani kinachofaa zaidi kwa nani?

Kwa hivyo, inawezekana kuzindua utaratibu wa kutafuta kupitia kundi la funguo - ni nani kati yao anayefaa zaidi kwako kuingia ... inaonekana kuwa mlango sawa.

Hai-II. Lugha na Ukweli

Kichwa: Zhiva-II. Kuapa na Ukweli (Kuendelea kwa Zhiva. Mbinu za mpito)

Waungwana! Basi tuendelee. Hali ya Vita huko Zhiva ni mwendelezo wa moja kwa moja wa Kambi. Hali hii ni sawa na "upepo wa pili" katika michezo na inafanikiwa na mazoezi rahisi ya magari na kuendeleza hisia ya rhythm ya kupambana. Na, lazima niseme mara moja kwamba Rabsha na Ukweli zimeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa, kwani Brawl inamaanisha uwezo wa kuhisi vitendo vya adui na kutabiri mapigo anayopiga kulingana na mabadiliko madogo ya tabia yake, kwa hivyo katika zoezi hili maendeleo ya Rabsha. na Ukweli unakwenda sambamba. Na muhimu zaidi, katika hali hii, maingiliano ya kina ya kazi ya hemispheres ya ubongo hutokea, mtu hupata uwezo wa "kuhisi mantiki" na "kuhesabu hisia", wakati kujiamini kwa nguvu kunatokea, mawazo yanabadilika kabisa na tathmini ya maadili hutokea. Na zaidi. Wakati wa mafunzo, utapata hisia mbali mbali za kiakili ambazo unahitaji haraka kuzijua na kuzielewa, na baada ya hapo usingizi mkali huingia. Ukweli ni kwamba maeneo ya "kulala" ya cortex ya ubongo huanza kuamsha; katika hali ya "overactive", ubongo hutumia nishati mara kumi zaidi kuliko kawaida, ambayo husababisha uchovu. Lakini baada ya muda huenda. Kwa ujumla, utajionea mwenyewe.

Kwanza, kuhusu tahadhari za usalama. Kwa wiki moja au mbili za kwanza unapaswa kufanya mazoezi tu katika nyumba yako. Ukweli ni kwamba katika Yavi unaunda Stanitsa yako mwenyewe mahali pa masomo yako, sema, kulingana na Castaneda - hii ndiyo mahali pa Nguvu yako. Barabarani, katika maeneo yenye watu wengi. Mara ya kwanza, unapaswa kuwa katika Yavi tu baada ya kuifahamu vizuri huko Stanitsa na kwa si zaidi ya dakika tatu hadi tano. Na usijaribu hata "kuchukua udhibiti" wa wageni katika maeneo kama haya hadi uimarishe utu wako mpya!

Wakati wa mpito kwa Ukweli, mbinu ya densi ya trance imetumika tangu nyakati za zamani (Stan, kijiji cha Cossack, DANCE ya densi - visawe) Ili kutekeleza saikolojia hii, sharti tatu zinahitajika:

Kwanza, nguo zako hazipaswi kukuzuia, kwa hivyo vaa mkutano wa pwani kwa madarasa.

Pili, zoezi hilo linafanywa na kwa macho wazi Ikiwa hakuna mwanga kabisa, unaweza kuvaa glasi za pikipiki za rangi. Jambo kuu hapa ni kuwa na macho yako wazi, lakini hakuna mwanga unaoingia ndani yao!

Na tatu, mpito kutoka Stan hadi Bran hufanywa kwa kutumia neno maalum la "kuapa" au kifungu. Neno hili linaweza kuwa chochote, lakini lazima lihusiane na hali ya mapigano; njoo nayo mwenyewe ("maneno ya matusi" sio aina ya uchafu ambayo imejaa sana. hotuba ya kisasa, lakini maneno ya kificho ambayo Cossacks kwenye uwanja wa vita walijiweka katika hali ya kupigana). Katika siku zijazo, ili kuingia kwenye Vita, utahitaji tu kusema maneno haya ya msimbo kwako mwenyewe!

Zoezi namba 4

Kwa hiyo, washa (lazima katika sauti ya stereo!) Muziki wa mdundo laini sana bila maneno (Ninapendekeza albamu ya ngoma ya Taiko ya Kijapani). Ifuatayo, simama wima, vua nguo, ingiza Stan, sema kifungu cha msimbo. Anza kucheza kwa rhythm ya ngoma kwa kutumia hisia za misuli. Kwanza, polepole, kwa rhythm ya "kumi na sita", kisha uharakishe hadi safu ya "nane", kisha "nne". Sikia sauti ya vita sio tu kwa kusikia, bali pia kwa hisia, fanya harakati vizuri, kurekebisha. msimamo uliokithiri miili katika rhythm ya vita. Ninakuhakikishia, utafurahiya kuhamia safu ya Stan, na wewe mwenyewe utaanza kuharakisha wimbo huo na kuongeza kasi ya harakati, huku ukipata furaha kubwa kutoka uwasilishaji kamili mwili kwa nafsi yako ya kiakili.Hii ni Rabsha! Mara ya kwanza, utaweza kubaki katika jimbo la Brani kwa si zaidi ya dakika kumi; kwa vipindi virefu, itafifia. Kwa hivyo, kwa kukaa kwa muda mrefu kiholela jimbo hili unahitaji kujifunza mbinu ya "mkusanyiko tofauti" - kwanza zingatia harakati za mikono yako, baada ya dakika tano badilisha hisia kwenye miguu yako, kisha urudi kwa muda sawa.

Unahitaji kufanya mazoezi kwa dakika 20 - 30, sio zaidi, mara moja kwa siku, jioni. Baada ya kumaliza zoezi, DAIMA kuoga baridi.

Rudia zoezi hilo kwa muda wa siku mbili hadi tatu hadi kuapishwa kuwa reflex.

Zoezi namba 5

Zoezi hili lazima lifanyike kwa mara ya kwanza na wavu wa usalama, kwani wakati wa kuifanya kuna uwezekano wa "kushindwa" kwa hiari katika hali ya kina ya Navi. Kwa kweli, hakuna chochote kibaya na hii, Nav itaingia kwenye usingizi wa kawaida wa afya katika dakika 20-30 na utaamka katika masaa 7 - 8. Ni kwamba ikiwa unaanguka ghafla, unaweza kuogopa wapendwa wako nusu ya kifo. Na ikiwa mwenzi wako wa belay ataona kuwa unaanguka, basi anahitaji kukuunga mkono na mara moja nyunyiza ladi usoni mwako. maji baridi.

Pia naomba radhi kwa kuunganishwa kwa ulimi wakati wa kuweka nje, lakini kwa hisia zinazojitokeza wakati wa maendeleo ya Brani na Ukweli katika lugha ya kisasa. masharti husika na ufafanuzi (jaribu kuelezea mtu kipofu nini rangi nyekundu ni!).

Kwa hivyo, washa wimbo, weka kipima saa kwa kicheza kwa dakika 30. Simama wima. Zingatia vizuri eneo la vitu kwenye chumba chako. Vua nguo, zima taa au weka glasi zisizo na mwanga, usizingatie hizo "firefli" na matangazo nyepesi yanayoonekana mbele ya macho yako.

Jaribu kutoangalia chochote KABISA. Ingiza Stan, sema kifungu cha msimbo. Anza kusonga kwa mdundo wa polepole wa Brani, bila kuharakisha. Kisha pitia hatua zifuatazo:

Hebu fikiria uwekaji wa kiasi cha ngoma kwenye nafasi na uhisi jinsi sauti inavyoakisi ngozi yako. - Fikiria na uhisi kwa ngozi ya mikono yako misukosuko hiyo isiyo na uzito na usumbufu wa hewa unaotokea katika nafasi iliyoundwa na mdundo wa ngoma karibu nawe kama matokeo ya harakati.

Panua mtizamo wa "I" yako kwa mita moja hadi mbili katika nafasi inayokuzunguka, hii inaweza kupatikana kwa urahisi ikiwa UTESIKIA jinsi mikono yako inavyosonga katika utupu wa utukutu wa dhahabu unaong'aa unaokuzunguka. Na utaona utupu BILA MACHO!

Kisha baada ya dakika kwa nguvu ya mapenzi kupanua aura yako kwa ukubwa wa chumba, utasikia kutafakari kwa rhythm kutoka kwa vitu vinavyokuzunguka.

Jifunze kuhisi kiakili vitu vilivyo kwenye chumba - Kisha panua "I" yako kwa saizi ya nyumba, kisha uhisi mazingira karibu nawe. - Baada ya dakika moja au mbili, "tupa" aura yako iwezekanavyo kwenye Ulimwengu na Infinity. Jisikie BILA MACHO YAKO kuwa umesimama na kusonga katika utupu usio na mwisho wa dhahabu, ndani yake kuna sayari na nyota. - "Tupa nje" hisia za mikono yako isiyo na mwisho, na kisha ganda la mwili wako, ndani ya Ulimwengu huu, jifunze kusonga kwa hisia mpya za kusonga katika utupu huu, na usiogope ikiwa ghafla utaona nyota karibu nawe bila. macho yako! Huu ndio ukweli.

Kulingana na Barbara Brennan, Ukweli ni wa saba! kiwango cha umoja wa mwili wa kawaida, au mara moja kiwango cha tatu cha samadhi! Na kumbuka, hakuna kutafakari kwa muda mrefu! Kwa njia, Stanitsa anaonekana baada ya somo la kwanza kabisa, na mende zitatoweka kabisa katika nyumba yako, na katika nyumba nzima! Fanya mazoezi hadi kipima saa kizima muziki, kisha uoge maji baridi mara moja! Na mara tu unapojikuta katika Yavi, utaweza kutekeleza Mpito zaidi bila maneno yoyote ya msimbo.

Siku iliyofuata, rudia zoezi hilo, lakini tayari umevaa, kwenye nuru, bila glasi na muziki, wakati unahitaji "kuacha" macho yako na kuangalia, kana kwamba kupitia vitu, bila kuviona, kwenye utupu unaokuzunguka. Jifunze kugusa vitu kiakili na macho yako wazi, huku ukiangalia kila wakati bila kuzingatia. Ifuatayo, chukua kitu chochote na uzingatia hisia zinazotokea. Weka kitu mahali, funga macho yako na kiakili fikiria na uhisi kuwa kitu hiki kiko mikononi mwako. Fanya vivyo hivyo kwa macho yako wazi na bila kuzingatia. Ikiwa haifanyi kazi, kurudia zoezi hilo. Nambari 5 mara kadhaa zaidi, katika maisha yangu hii psychotechnics haijawahi kushindwa. Baadaye, hauitaji mazoezi maalum, kisha uende kwenye uwanja au kwa tatami. Kwenye tatami, kwanza fanya mazoezi ya mbinu katika jimbo la Brani na uziweke kwenye "reflex ya hisia"; hii itachukua mazoezi mawili hadi matatu kamili. Kisha jifunze tu "kuwasha" Lugha na Ukweli katika sparring, usifikiri juu ya chochote na "kuchukua udhibiti" wa mpenzi wako wa sparring. Sikia harakati zake zote na fikiria majibu yako kwa shambulio lake - mwili wako utafanya kila kitu peke yake, kwa reflexes, haraka na mara moja.

Lazima nitambue kutokana na uzoefu wangu mwenyewe kwamba huko Brani ujuzi wa mbinu za sanaa ya kijeshi huanza na nusu-kick, mbinu "huwekwa kwenye reflex" kutoka mara ya pili au ya tatu! Wakati huo huo, ni za kweli tu "huenda vizuri" mbinu rahisi, ambazo zimehifadhiwa na kumbukumbu ya babu ya mtu. Kukubali, ni ngumu kufikiria Ilya Muromets akitupa kick kwa kichwa! Kwa hiyo, ninapendekeza kupambana na sambo, rusboy, bolivak, BARS, hopak, ngoma, nk Kwa njia, ngoma ni mfumo wa zamani zaidi wa kupambana na Cossacks - plastuns tangu nyakati za Horde za Batu. Maneno katika Plastun, plastun (plyas-tun katika Sanskrit), ngoma - tafuta mlinganisho. Na densi za Cossack ni onyesho tu la mbinu za Ngoma.

Wakati wa kusimamia kukimbia, unahitaji kuzingatia hisia ya wepesi na kukimbia. Ili kufanya hivyo, fikiria kuwa "unavutwa" mbele kando ya kinu na kujisalimisha kabisa kwa hisia hii. Na ninakuhakikishia utapata matokeo ya kushangaza!

Kuhusu ujenzi wa mwili, wakati wa mchakato wa mafunzo unahitaji tu kujifunza jinsi ya kuamsha hisia za ukamilifu wa misuli ambayo hufanyika baada ya "chuma". Na ndivyo ilivyo, katika siku zijazo hauitaji dumbbells yoyote, akili zako tu. Ingawa lazima niseme kwamba "mazoezi kama haya kwenye kitanda" sio mbaya zaidi kuliko "viti vya kutikisa".

Nenda tu nje, ingia katika Ukweli, hisi mazingira yanayokuzunguka na uzuri usio na kifani wa mawingu, huku utakuwa na hisia zisizoelezeka za furaha na umoja na Ulimwengu, unaoitwa vinginevyo Neema.

Kwa njia, sitoi psychotechnics ya mpito kwa Raj kwa mtu yeyote, hata kwa faragha, kwa hivyo usigonge au kuuliza - inapitishwa tu kupitia ukoo wa familia. Nitasema tu kwamba mpito kwa Raj unapatikana kwa uumbaji wa bandia hali mbaya mbaya ambayo, ili kuishi, unapaswa kupiga hatua zaidi ya Brann, kufa ndani na kuzima kabisa "fahamu". Wakati huo huo, mtu anakuwa mnyama mkali, mashine ya kuua (kama watu wa Scandinavians - berserkers) na huanza kupiga haki na hatia. Nilituma hasira uzoefu mwenyewe mara moja tu nyuma katika miaka ya tisini, katika hali mbaya sana na kundi la Lubers walevi nusu. Kwa hiyo, nilipata fahamu zangu tu wakati mafuta yote yalikuwa yameisha, na kwa dakika kadhaa sikuweza kuelewa nilikuwa nani na nilikuwa wapi. Na angalau hakuua mtu yeyote. Kama hii. Na Nav ni mwendelezo wa Ufunuo, katika kesi hii tu unahitaji kwenda "nje ya nafasi", pata Uharibifu na upitie (hii ni kama Jiji la Black katika uraibu wa dawa za LSD). Na wakati wa kuvuka Uharibifu, mtu hupata hofu ya kufa ambayo karibu haiwezekani kuishinda bila msaada wa Mwalimu, kwa hivyo usijaribu.

Na kidogo kuhusu mbinu ya Lepa. Weka mchoro wa mazingira mbele yako. Ingiza Ukweli na upenye kiakili ndani ya picha. "Jisikie" vitu ambavyo havipo mbele, kisha nyuma, jisikie kuwa mandharinyuma ni, kama ilivyokuwa, NYUMA ya mbele - picha ya gorofa itakuwa ghafla kuwa ya pande tatu, "kuhisi" kiasi hiki vizuri. Kisha jifunze jinsi ya kutengeneza picha zozote za pande tatu, utahitaji hii wakati wa kufahamu Lepa. Na unaweza kufanya spells za upendo na lapel mara tu unapotuma faili mbili.

P.S Ni rahisi sana kuondoka Zhiva. Kwa kuwa majimbo haya yote ni njia ya "kuzidisha" kwa gamba la ubongo, inadhibitiwa kabisa na ufahamu wa mwanadamu na hakuna maono ya kupita, kutoka hufanyika kwa juhudi kidogo ya hiari, hapana. mbinu maalum haihitajiki. Na lazima nitambue kuwa niko Kambini wakati wote, hata sasa, na ninaiacha tu ninapoenda kulala. Na bado, wanariadha hupata hisia sawa na Stan baada ya mizigo nzito. Na kwa sababu hii tu wengi wao hutoa bora katika mafunzo. Sasa fikiria kwamba ili nipate "kuharibiwa" kwa njia hii, ninahitaji tu kupiga kidole changu! Ndiyo, pombe na madawa ya kulevya ni kufurahi tu hapa. Na ninaona kazi yangu imekamilika ikiwa angalau mtu mmoja, baada ya kusoma hii, anajihusisha na Kuishi, na asiharibu ini lake na pombe au kutoboa ubongo wake na dawa za kulevya (watumiaji wa dawa za kulevya wana ubongo kama jibini la Uholanzi, unaweza kuweka kidole chako ndani. Mimi ni daktari, niliona ...)

Kuhusu Navi na Mary. Nav ni "trans-astral", kumbukumbu ya mababu ya mtu, iliyofichwa kwenye subcortex. Nav ni uwezo wa kuhisi "undead" na kufanya kazi na elementi. Kwa hiyo, wakati, wakati wa kufanya mazoezi katika Yavi, unaona nyota bila macho yako, unahitaji kupiga hatua nyuma yao, na kitu sawa na shimo la kuzimu nyeusi litafungua mbele yako. Na unahitaji kushinda hofu yako na uingie kwenye Nav. Na kumbuka, una JARIBIO MOJA tu, hutawahi kuwa na kitu kama hiki tena! Na Mara ni uelewa wa kupambana, iatrogenics na Morok (Unafahamu usemi "usinidanganye"). Lazima niseme kwamba Mara ilitumiwa na Cossacks - plastuns nyuma ndani Vita vya Crimea, walipoiba walinzi wa adui kutoka chini ya pua za wenzao, na kuchukua buti zao na suruali nyekundu kama nyara. Na Mara hupitishwa tu kando ya mstari wa mababu. Kwa hiyo naomba unisamehe. Kwa dhati. Bomba.

Hai-III. Oza na Mala Mwisho: "Zhiva. Mbinu za Mpito" na "Zhiva-II. Vita na Ukweli"

Kichwa: Zhiva-III. Oza na Mala Kumalizia: "Zhiva. Mbinu za Mpito" na "Zhiva-II. Lugha na Ukweli" Kifungu kilichokusanywa kutoka kwa vikao kadhaa Waandishi: Shishok, Anonymous, Nakan

Basi tuendelee. Kwa kukaa kwa muda mrefu huko Zhiva, mtu hawi tena mtu tu. Ana uwezo wa kuingia sio tu sehemu zilizoelezewa za Zhiva, lakini pia kinachojulikana kama Oza (Hajashinda). Hii ni sehemu isiyojulikana ya Zhiva, ambayo nguvu, kasi na majibu ya mtu huzidi wale wa Zhiva mara kumi. Ikiwa Zhiva ni kuongeza kasi ya ubongo hadi asilimia 30, basi Oza tayari iko hadi 100. Aidha, baada ya kuingia kwa kwanza kwa Oza, mtu husahau kabisa kipindi cha wakati alipoanza kufanya mazoezi ya Zhiva. Na ikiwa mtu anataka kujua jinsi alivyojifunza kuingia Zhiva, inakuwa vigumu zaidi kwake kuingia sio Oza tu, bali pia Zhiva yenyewe. Sitaelezea ubora wote wa Oza juu ya majimbo mengine ya Alive. Ikiwa wewe ni daima katika Zhiva, unapaswa kuelewa hivi karibuni. Naam, wewe mwenyewe utaelewa. Ingawa ni ngumu zaidi kuingia Ozu kuliko majimbo mengine. Usijaribu kutafuta majibu mwenyewe. Baada ya muda, watakuja mikononi mwako. Zaidi ya hayo, watakuja na wakati. Haupaswi kujaribu kuingia Ozu mwenyewe. "Atajiita" mwenyewe. Walakini, unaweza kuiingiza kila siku ikiwa unafikiria tofauti. Kuhusu hali ya OZA, lazima niseme yafuatayo. Kwa kuwa Alive ni hali iliyobadilishwa ya fahamu (ASC), basi katika hali hii ubongo wa mwanadamu humenyuka kwa hali mbaya ya mwili (sawa na jeraha au kukosa fahamu), na tezi ya pituitari huanza kutoa dawa maalum ya " uzalishaji wake mwenyewe” ndani ya damu - endorphin, kwa hivyo hali ya wepesi na furaha. Na tangu maendeleo ya ASC katika kesi hii inafanywa kwa msaada wa ngoma ya trance, basi ya kwanza ya mtu mfumo wa kengele inadhibiti kabisa mchakato wa mpito, na kutolewa kwa endorphin ni kidogo. Lakini wakati wa kutumia mbinu za kutafakari za mpito kwa ASC, udhibiti kama huo haupo, na katika kesi hii, uwezekano wa kutolewa kwa avalanche ya endorphin ni juu sana. Na kwa kuwa hii ni dawa ya mwangaza wa mwezi, mtu huyo "huenda kwenye sindano" mara moja na kuwa mlevi kamili wa endorphin. Na katika kesi hii karibu haiwezekani kumponya. Kwa majuto yangu makubwa, mazoezi ya matibabu Kesi kama hizo, haswa katika ujana, ni za kawaida sana. Na kwa hiyo, ninapendekeza sana kutibu mbinu zote za kutafakari za mpito kwa ASC kwa tahadhari kali, na usizifanye kwa zaidi ya dakika 15-20 kwa siku!

Kwa hivyo, Oza ni mbinu iliyofichwa, inajifunza kwa kiwango cha hisia na haiwezi kuonyeshwa kwa maneno.

Pia kuna hali nyingine iliyofichwa ya Mala. Ikiwa kwa Oza ni wazi zaidi au kidogo kwa nini imefichwa, basi sielewi kwa nini Mala haipatikani na wengine. Inatofautiana kidogo na hali ya mtu halisi. Hata hivyo, kama ninavyoelewa, haiwezekani kumsikiliza mtu katika Mwanaume (mawazo ya mtu yamefungwa.) Mtu huyo yuko nyuma ya ulinzi mzuri sana. Pia niligundua kuwa ukiwa Mwanaume, unaweza kuingia majimbo mengine bila kuiacha. Ni ngumu sana kuingia. Ngumu zaidi kuliko katika Ozu. Ingawa mbinu ya kuingia ni rahisi sana. Ili kuingia Mala, lazima kwanza uingie Zhiva. Umesimama kwenye kiti, fikiria ukungu wa dhahabu. Kabla ya hili, weka kiti mbele ya TV iliyowashwa au kitu kingine cha kuvuruga (ikiwezekana TV. Na sauti ni kubwa zaidi). Kusimama juu ya kiti na kufikiria haze ya dhahabu, unahitaji kufanya haze kuchukua tint nyeusi. Ikiwa unafanikiwa, utaelewa jinsi ya kufikiria haze nyeusi. Macho lazima yawe wazi. Muda wa juu zaidi wa kujaribu ni dakika 10. Sio zaidi ya mara 1 kwa siku. Vinginevyo, unahatarisha milele(!) kupoteza fursa ya kuingia Mala....

Nakan (juu ya mada ya Schlachter): quote Katika kesi nyingine, hii ni gari la mapigano la watoto wachanga. Kwa uzito wote, matokeo yanaweza kuwa uchokozi wa mwitu, na kwa kuchanganya na kiasi kikubwa cha nguvu. Na harakati mbaya kwa upande husababisha uharibifu wa nyumba. Kwa kusema kwa njia ya mfano, bila shaka. Naweza kukuambia kama kielelezo. Nikiwa katika hali ya "mashine ya kupigana" sikuona jinsi nilivyotoboa shimo barabarani. ukuta wa matofali. Niligonga mguu wangu ukutani kwa bahati mbaya, na ndivyo hivyo, sikufanya kitu kingine chochote hapo. Kweli, alichanganya kisigino chake. Nilifyatua tofali mbili zilizokuwa pale na mwenye nyumba akaniapiza kwa muda mrefu kwa sababu nilimtengenezea dirisha la ziada. kwa hivyo, hali hii ni halisi kabisa, kwa hivyo ni bora kuifanya kwa mpangilio maalum (ili kupata chaguo la 1.) SWALI -Je! -Swali ni la kimantiki. Jibu ni lile lile. Sitasema. Kwa nini nilivunja matofali basi? kwa sababu wakati huo sikuweza kukabiliana na kiasi hiki. Na ipasavyo, mfumo unaanguka. Ndiyo, nilikuwa tanki kubwa siku nzima na ningeweza kupindua chochote. Lakini siku iliyofuata sikuwa chochote, kama tamba, iliyoharibika. ....

Na hakusema hivyo. abysmal huh?

juu ya mada ya ukungu katika Mwanaume na Oz Sherstennikov. "Hifadhi ya afya."

Kuna safu ya viwango vya ndani: 1 - molekuli ya seli 2 - nyuklia ya atomiki 3 - kiwango cha ukungu wa bluu (na kwa kuingia Ozu na Maru kulikuwa na ukungu wa dhahabu na nyeusi) 4 - kiwango cha awali Unaweza kupenya yoyote ya viwango hivi kwa akili. kugusa. Mbinu ya mpito ni rahisi, tunachuchumaa kiakili kwa kasi na kusonga mbele, kana kwamba tunapiga mbizi chini ya kizuizi kisichoonekana. Kitendo hiki rahisi hukuruhusu kuingia katika safu ya psi ya kiwango cha ndani kinachofuata. Viwango kwa undani zaidi: hisia 1 za kile kinachotokea kwenye seli. 2 - pia kupatikana kwa kugusa mantal. 3 - Upigaji mbizi mwingine wa kiakili utaleta mawazo yetu kwa kiwango cha ukungu wa bluu. Hatua kwa hatua, tukipenya ndani ya kilindi cha ulimwengu wa ndani, bila shaka tunajikuta katika nafasi ya "ukungu wa bluu." Kwa mtazamo wetu, inaonekana kama ukungu laini wa samawati kuzunguka. Lakini jaribio lolote la kupita ndani yake ni bure. Ukungu wa bluu huruhusu umakini ndani yake, na kisha huirudisha kwa upole. Kwa asili, hii ni kizuizi cha kinga kinachozuia njia ya patakatifu pa patakatifu pa nafasi za ndani - kiwango cha primordial. Maandishi ya kale katika fomu ya aphoristic yanasema kwamba microcosm ya binadamu inahusiana moja kwa moja na macrocosm ambayo inatuzunguka pande zote. Na kwa asili, mtu ni udhihirisho unaozingatia wa michakato ya cosmic katika hatua maalum. ...

Mtu ... akiwa amepitia ukungu, ghafla anajikuta katika nafasi, amejaa nyota, mwanga na whirlpools ya nguvu. ... ... ngazi moja zaidi. Kwa kuwa kiakili angani, wacha tupite kulia. Inahisi kama tunapitia kizuizi cha elastic. Filamu hii ya nishati, inayotenganisha mizizi ya kiroho ya ulimwengu kutoka kwa mfano wake wa nyenzo, inaturuhusu kupitia. Na tunapoingia katika ulimwengu mpya kwa ajili yetu, tutahisi kwamba hatimaye tumerudi nyumbani....

Ninaendelea kupata kufanana: Burislav Servest.

Kwa mazoezi ya kwanza kulingana na hali ya Stan

"Kuhusu mbinu maalum za kiufundi, jambo kuu hapa ni nafasi ya mikono na miguu. Miguu yetu ni "milango ya nishati" ya asili ambayo nishati inaweza kutolewa na mwili wetu kwa mapenzi yetu au dhidi ya mapenzi yetu. Aidha, ikiwa miguu yetu ni biashara "inayoshughulikiwa", basi katika hali nyingi mikono huning'inia angani, ikifunua ganda letu la nishati kwa mtu yeyote. Kwa hivyo, ni bora kuanza na msimamo wa mikono.

1) Kawaida mikono yetu huangaza nishati nje bila malengo, lakini kuna nafasi, POURE, ambayo huwa "mpokeaji" wa nishati ya ulimwengu wa nje. Ujuzi huu umewekwa katika muundo wa mwili wetu. Kitu pekee kinachohitajika ni kumruhusu atoke. Na hii si vigumu, au tuseme, si vigumu kuthibitisha kuwepo kwa ujuzi huu.

2) Simama moja kwa moja, punguza mikono yako pamoja na mwili wako na uwapumzishe. Sikiliza tu hisia zinazotokea. Baada ya muda, mikono yako itaanza kuinuka, kana kwamba inaelea juu, sawasawa au kwa jerks ndogo. Haushiriki katika mchakato huu kwa njia yoyote; harakati hufanyika peke yao, kwa msingi wa kina cha mwili wako. Hisia ni kana kwamba nafasi kati ya mikono yako na kiwiliwili imekuwa mnene na inapanuka, na ni upanuzi wa msongamano huu ambao unasukuma mikono yako juu. Jambo kuu sio kuingilia kati na kile kinachotokea, lakini angalia tu.

3) Kila wakati, urefu wa mikono yako itaongezeka. Hiyo ni, kuna mambo mengi ya kucheza hapa, kutoka kwa uchaguzi wa eneo hadi awamu za mwezi. Lakini kwa ujumla, hatimaye mikono yako itachukua nafasi inayofanana na mionzi ya juu ya pentagram. Na chini ya hali nzuri wanaweza kudumisha msimamo huu muda mrefu bila dalili zozote za uchovu. Hii ndiyo hatua ambayo lazima ifikiwe.

4) Ifuatayo unahitaji tu kupata nishati. Inatoka chini, inamimina katikati ya mitende na kuenea kwa mwili wote. Baada ya muda fulani, nishati itajaza "juu" na mchakato utaacha. Mikono yako itaanguka yenyewe. Na utahisi nguvu zaidi kuliko ulivyokuwa hapo awali.

Hii ndiyo njia rahisi zaidi. Ni sahihi zaidi kutumia mwili mzima, au tuseme mikono na miguu yote. Lakini kwa hili ni muhimu kwamba miguu isiyo wazi inawasiliana moja kwa moja na uso wa dunia. tatizo kuu hoja hapa ni kwamba wakati umeegemea kwa miguu yako, hawawezi kusonga wenyewe. Hivyo baada ya mikono yako kuchukua msimamo sahihi, uhamishe uzito wa mwili wako kwenye mguu wako wa kulia (konda kidogo upande) na kuruhusu mguu mwingine uinuke kwa uhuru. Baada ya kuacha kuinua, chukua nafasi ya wima, ukisimama kwa miguu yote miwili. Kuwa mwangalifu, ni rahisi kunyoosha mishipa ya perineal hapa. "

Tuendelee kujitambua! Leo nataka kukutambulisha...

Kochi tupu

Wacha tuendelee kuzungumza juu ya kanuni za uhusiano? Juu sana...

Mabwana! Ninawaletea mawazo yenu kuhusu psychotechnics maendeleo ya kujitegemea Hai Kwanza, nadharia kidogo.. Majimbo matatu ya psyche yanajulikana - kuamka, usingizi na maono Kuna aina mbili za kuamka - kazi (kazi) na passive (kupumzika). Usingizi pia umegawanywa katika awamu mbili - haraka na polepole usingizi. Lakini katika hali ya maono, ni awamu ya passiv tu inayojulikana kwa sasa - hypnosis na OS. Kwa hiyo, kwa mfano, Alive ni awamu ya kazi ya trance.
Mfano. Inajulikana kuwa huwezi kuruka juu ya kichwa chako. Lakini ikiwa hali itatokea wakati mbwa mwenye hasira nyuma yake na uzio wa mita mbili mbele, basi "uwezo uliofichwa" wa mtu utawashwa na atashinda kwa urahisi kizuizi kinachoonekana kuwa kisichoweza kushindwa. Na Zhiva hukuruhusu kuachilia uwezo huu uliofichwa sio tu katika hali mbaya, lakini pia kwa mapenzi. Wakati huo huo, majibu huharakisha mara mbili hadi tatu, nguvu na unyeti wa vipokezi vyote huongezeka mara kadhaa, ubongo "huharakisha" hadi karibu 100%, huku ukiwasha vituo vya ujasiri vinavyohusika na mtazamo wa ziada.
Kwa hivyo, Zhiva ni hali ya maono ya kupigana, ambayo ilifanywa na kufanywa na Yaik (Don) Cossacks - plastuns. Kimuundo, Zhiva inaweza kugawanywa katika sehemu kadhaa: - Stan (hali ya msingi, sawa na ISS), - Brawl na Rage ( hali ya "upepo wa pili" na "kupambana" wazimu" mtawaliwa), - Yav, Nav na Mara (mtazamo wa kushangaza, kupambana na huruma na iatrogeny) - Lepa (hali ya uponyaji na matibabu ya kibinafsi). Na, kwa kuzingatia hatari kubwa ya sehemu za mapigano za Zhiva, nitawasilisha hapa tu mbinu za kisaikolojia za Stan, Brani, Reveal na Lepi Lazima nitambue kwamba nilijaribu mbinu zote za kisaikolojia zilizopendekezwa kwenye ngozi yangu mwenyewe, na pia kwa wanafunzi wangu.
Kwanza, ni muhimu kujifunza umakini na kujua hali ya "kutokuwepo/kusimamishwa kwa mazungumzo ya ndani" (OVD), ambayo ni muhimu sana wakati wa kufahamu Yavi na Lepi. Kuna psychotechniques nyingi tofauti kwa hili, lakini ninapendekeza mbinu ifuatayo ya mkusanyiko ("trataka"). Inajumuisha kukaa na kurekebisha mawazo yako na kutazama kwenye halisi (iliyochorwa kwenye kipande cha karatasi) dot nyeusi 3 - mita 5 kutoka kwa macho na kuiangalia kwa dakika 5 -15 bila kusonga, bila kupepesa na bila kufikiri juu ya chochote. Mara 3-5 kwa siku.Kwa maneno, hivi karibuni utajikuta, kana kwamba, katika ukanda wa dhahabu wa giza, na hautaona tena tu mitetemo ya vitu vilivyo karibu nawe. Unapaswa kufanya mazoezi hadi utakapokuwa wazi na dhahiri. ufahamu wa kitu kilichopendekezwa cha mkusanyiko, hotuba ya kiakili na hakuna hamu ya kufikiria juu ya chochote. Na kwa kuwa haiwezekani kusimamisha mchakato wa kufikiria, unahitaji kujifunza kufikiria sio kwa maneno, lakini kwa picha na hisia, ambayo ni muhimu sana kwa kusimamia huruma (telepathy kupitia picha za akili). Kigezo - min. Dakika 10 za ATS.
Mbinu ya kiulimwengu ya kiisometriki ya mpito hadi Stan. kama nilivyoona kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe wanafunzi.
Kwa hiyo, zoezi Nambari 1. Simama kwenye mlango wa mlango na mikono yako chini, mitende ikiangalia ndani. Kisha bonyeza migongo ya mikono yako dhidi ya fremu za milango na ujaribu uwezavyo kusogeza mikono yako kando kwa angalau dakika moja. Bonyeza hadi uhisi maumivu kwenye misuli ya mikono yako. Kisha kupunguza mikono yako, chukua hatua mbele na upumzika kabisa. Utahisi jinsi mikono yako “inavyoelea juu” hadi kwenye kando peke yake.Kumbuka vizuri hisia za mkazo kidogo wa misuli huku mikono yako ikielea juu ambayo unapata. Kwa mapumziko ya dakika tano, rudia zoezi hilo mara mbili au tatu zaidi.Kisha simama ukitazama ukuta na pia kandamiza mbele kwa migongo ya mikono yako iliyoshushwa. Baada ya hayo, chukua hatua mbili nyuma na kupumzika - mikono yako "itaelea" mbele yako. Kumbuka hisia zinazotokea. Kwa mapumziko ya dakika tano, kurudia zoezi mara mbili zaidi.
Rudia mfululizo huu mara tatu hadi tano kwa siku (NO MORE!!!) kwa siku mbili hadi tatu.
Zoezi namba 2. Simama moja kwa moja, ingiza OVD, pumzika, sisitiza kidogo misuli ya mwili wako. Kumbuka hisia zinazotokea wakati mikono yako inaelea juu na hakikisha kwamba mikono yako inaelea mbele yako kana kwamba iko peke yake, bila. kufanya zoezi hilo. Nambari 1. (Ikiwa haifanyi kazi, endelea na zoezi la kwanza, wakati wa ujuzi ni kutoka kwa siku hadi wiki mbili). Punguza mikono yako Baada ya hayo, kwa njia ile ile (kwa usaidizi wa hisia kwenye misuli), hakikisha kwamba mikono yako pia inahamia kando kwa pande peke yao. Na, bila kupunguza mikono yako, fikiria hisia ya misuli ya mvuto kati ya mikono yako, na uhakikishe kwamba mikono yako iliyonyooshwa inakusanyika mbele kwenye usawa wa kifua. Kisha wakajitenga tena, na kadhalika mara kadhaa. Kisha jaribu kudhibiti harakati za vidole vyako kwa njia ile ile. Kisha jifunze kufanya harakati rahisi kwa mikono yako.
Zoezi mara tatu hadi tano kwa siku max. Dakika 10. (HAKUNA TENA!) Kufanikisha zoezi hili kutachukua siku moja hadi tatu.
Zoezi namba 3. Kaa kwenye kiti, ingiza OVD, pumzika, fanya misuli yako ya mwili kidogo. Kutumia hisia, jaribu kufikia kupaa kwa kwanza kulia, kisha kushoto, na kisha miguu yote miwili (ikiwa hii haifanyi kazi, tumia njia ya kuacha kutoka kwa zoezi No. 1). Kisha jifunze jinsi ya kupotosha torso yako na kuzungusha kichwa chako wakati umekaa. Hii pia itachukua siku moja hadi tatu.Baada ya kusimamia zoezi hilo. Nambari ya 3, jifunze kufanya harakati mbalimbali na sehemu zote za mwili wakati umesimama, kwa kutumia hisia za misuli.
Kurudia zoezi mara tatu hadi nne kwa siku, muda wa mazoezi haupaswi kuzidi dakika 15.
Fanya mazoezi hadi KITU "kikuingie": hisia ya wepesi wa misuli, furaha ya "puppy", ndoto ya kuamka, kutojali kabisa na kutokuwa na mawazo kamili - hii ni STAN. Katika siku zijazo, ili kufanya mabadiliko, unahitaji kukumbuka tu. hisia za Kitu ambacho kimetokea. Mpito hutokea kwa kubofya, papo hapo. Na karibu Zhiva!
P.S. Kwa hivyo, ikiwa mikono yako haiinuki njia nzima, basi shikilia dumbbells kadhaa kwenye mikono yako iliyonyooshwa kwa dakika chache; ikiwa huna dumbbells yoyote, jaza mifuko michache nzito, mikono yako haitainuka tu. kwa pande, lakini kuruka juu ya kichwa chako!Ikiwa bado haifanyi kazi, basi jisaidie na jitihada nyepesi za misuli, jambo kuu ni kujifunza kusonga na wasio na misuli. Wakati huo huo, unahitaji kufikiria kwamba mikono kutoka ndani, badala ya misuli, ni kama "umechangiwa" na dutu ya uwazi ya dhahabu na isiyo na uzito. Kisha fikiria kwamba dutu kama hiyo iko nje ya mikono, na kwa mwelekeo wa harakati utupu fulani hutokea ndani yake, ambayo "huvutia" mikono yenyewe. Tumia hisia hizi kwa kusonga vidole, kichwa, nk. Jaribu kuhamia kambi katika hali ya kila siku.
Ninaomba msamaha mapema kwa ukosefu wa maelezo maalum katika uwasilishaji wangu - kwa hisia hizi katika lugha ya kisasa hakuna dhana na ufafanuzi unaofanana.
Kwa njia, hakikisha kuweka diary, na mara baada ya darasa kuandika mchakato wa hisia zinazotokea - utasahau.
Jambo la kuchekesha ni kwamba kila mmoja wenu tayari ametembelea Zhiva zaidi ya mara moja - watoto wadogo husogea kwa njia sawa wakati wanajifunza kutembea. Na kwa kuwa huna kujifunza kitu kipya, lakini kumbuka tu mambo ya zamani yaliyosahaulika, basi katika maisha yetu hii psychotechnics haijawahi kutokea! Yote ni kuhusu wakati wa ujuzi, ni kinyume na umri (kadiri unavyozeeka, ni vigumu zaidi kukumbuka). Na ikiwa kijana huchukua kutoka saa mbili hadi siku mbili ili kutawala psychotechnics hii, basi mtu mzima anahitaji wiki moja hadi mbili. Na usijilazimishe, wakati wa kusimamia Mpito, jambo kuu sio nguvu na muda wa mafunzo, lakini Kwa hiyo, ujue vizuri psychotechnics iliyopendekezwa, vinginevyo utakuwa mpito kwa Bran na Reality haitafanya kazi.
P.P.S (kutoka Sulphur) Ikiwa habari hii inavutia, basi Itaendelea...
Kwa ujumla, mwanzo unakumbusha sana njia ya Kh. M. Aliev - "Ufunguo" - "Nyota ya Kujidhibiti" - lakini hapa inafanya kazi vizuri zaidi IMHO. Pia inaingiliana na "Ndege ya Kuruka Rahisi" na Angelina Koroleva. ; Jimbo la SK V.M. Kandyba tena ... Njia ya ufungaji ya Uznadze ... Njia ya Bakhtiyarov ya kuzingatia / kupungua (kwa njia, nyenzo hizi hazionekani kuwa kwenye tovuti yetu ama, ikiwa una nia, nitajaribu kuzichapisha) Na. maelezo ya matumizi ya hali ya Alive kwa madhumuni mbalimbali - kumbuka Octave ya Norbekov - ni sawa sana, lakini hapa sehemu ya hisia ni IMHO chini - ambayo inapaswa kuathiri uwezo wa kudhibiti - ambayo ni pamoja tena.
Na ikiwa tunakumbuka kuongeza kasi na kupungua kwa psyche ya Schlachter - ni nani atakayefaa zaidi kwa chaguo gani?
Kwa hivyo, inawezekana kuzindua utaratibu wa kutafuta kupitia kundi la funguo - ni nani kati yao anayefaa zaidi kwako kuingia ... sawa na mlango sawa.
Kitu kingine ni NANI ANAYEONGOZA KULIKO WENGINE...
Kichwa: Zhiva-II. Kuapa na Ukweli (Muendelezo wa Mbinu za Uhai. Mpito) Mwandishi: mtu Shishok Chanzo: Makala iliyokusanywa kutoka vikao mbalimbali Mwaka: 2007
Waungwana!Kwa hivyo, tuendelee.Hali ya Vita huko Zhiva ni mwendelezo wa moja kwa moja wa Kambi. Hali hii ni sawa na "upepo wa pili" katika michezo na inafanikiwa na mazoezi rahisi ya magari na kuendeleza hisia ya rhythm ya kupambana. Na, lazima niseme mara moja kwamba Rabsha na Ukweli zimeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa, kwani Brawl inamaanisha uwezo wa kuhisi vitendo vya adui na kutabiri mapigo anayoleta juu ya mabadiliko madogo ya tabia yake, kwa hivyo, katika zoezi hili, maendeleo ya Ugomvi na Ukweli unaendelea sambamba. Na muhimu zaidi, katika hali hii, maingiliano ya kina ya kazi ya hemispheres ya ubongo hutokea ubongo, mtu hupata uwezo wa "kuhisi mantiki" na "kuhesabu hisia", wakati kujiamini kwa nguvu. hutokea, mawazo hubadilika kabisa na uhakiki wa maadili hutokea. Na jambo moja zaidi. Wakati wa mafunzo, utapata hisia mbali mbali za kiakili ambazo unahitaji haraka kuzijua na kuzielewa, na baada ya hapo usingizi mkali huingia. Ukweli ni kwamba maeneo ya "kulala" ya cortex ya ubongo huanza kuamsha; katika hali ya "overactive", ubongo hutumia nishati mara kumi zaidi kuliko kawaida, ambayo husababisha uchovu. Lakini baada ya muda huenda mbali.Kwa ujumla, utajionea mwenyewe.
Kwanza, kuhusu tahadhari za usalama.Kwa wiki moja au mbili za kwanza unapaswa kufanya mazoezi tu katika nyumba yako.Ukweli ni kwamba katika Yavi unaunda Stanitsa yako mwenyewe mahali pa masomo yako, sema, kulingana na Castaneda - hii ndiyo mahali pa Nguvu yako Mtaani, katika maeneo yenye watu wengi. Mara ya kwanza, unapaswa kuwa katika Yavi tu baada ya kuifahamu vizuri huko Stanitsa na si zaidi ya dakika tatu hadi tano.
Wakati wa mpito kwa Ukweli, mbinu ya densi ya trance imetumika tangu nyakati za zamani (Stan, kijiji cha Cossack, DANCE ya densi - visawe) Ili kutekeleza saikolojia hii, sharti tatu zinahitajika:
Kwanza, nguo zako hazipaswi kukuzuia, kwa hivyo vaa mkutano wa pwani kwa madarasa.
Pili, zoezi hilo linafanywa kwa macho wazi bila taa kabisa, unaweza kuvaa miwani ya pikipiki yenye rangi nyeusi. Jambo kuu hapa ni kufungua macho yako, lakini hakuna mwanga unaoingia ndani yao!
Na tatu, mpito kutoka Stan hadi Bran hufanywa kwa kutumia neno maalum la "kuapa" au kifungu. Neno hili linaweza kuwa chochote, lakini lazima liunganishwe na hali ya mapigano, njoo nayo mwenyewe ("maneno ya kuapa" sio aina ya matusi ambayo hotuba ya kisasa imejaa sana, lakini maneno ya kificho kwa msaada wa Cossacks. kwenye uwanja wa vita walijiweka katika hali ya maono ya kivita). Katika siku zijazo Ili kuingia kwenye Vita, utahitaji tu kusema kimyakimya kifungu hiki cha msimbo!
Zoezi la 4. Kwa hiyo, washa (lazima kwa sauti ya stereo!) Muziki wa mdundo wa utulivu sana bila maneno (Ninapendekeza albamu ya Kijapani ya ngoma za Taiko). Kisha, simama wima, vua nguo, ingiza Stan, sema kifungu cha msimbo. Anza kucheza kwa mdundo wa ngoma kwa kutumia hisia za misuli .Mwanzoni, polepole, kwa rhythm ya "kumi na sita", kisha uharakishe hadi mdundo wa "nane", kisha "nne". kwa kusikia, lakini pia kwa hisia, fanya harakati vizuri, kurekebisha nafasi kali za mwili katika rhythm ya vita. Ninakuhakikishia, utapenda kusonga kwa sauti ya Stan, na wewe mwenyewe utaanza kwa kasi kwa kasi. ongeza mdundo na kuongeza nguvu ya harakati, huku ukipata furaha kubwa kutoka kwa utii kamili wa mwili hadi ubinafsi wako wa kiakili. Hii ni Mieleka! Mara ya kwanza, utaweza kukaa katika hali ya Mieleka kwa si zaidi ya kumi. dakika, kwa muda mrefu wakati wa mazoezi, huisha. Kwa hivyo, ili kubaki katika hali hii kwa muda mrefu, unahitaji kujifunza mbinu ya "mkusanyiko tofauti" - kwanza zingatia harakati za mikono yako, baada ya dakika tano. badilisha kwa hisia kwenye miguu yako, kisha urudi kwa muda sawa.
Unahitaji kufanya mazoezi kwa dakika 20-30, sio zaidi, mara moja kwa siku, jioni. Baada ya kumaliza zoezi, DAIMA kuoga baridi.
Rudia zoezi hilo kwa muda wa siku mbili hadi tatu hadi kuapishwa kuwa reflex.
Zoezi la 5. Zoezi hili lazima lifanyike kwa mara ya kwanza na wavu wa usalama, kwani wakati wa kuifanya kuna uwezekano wa "kushindwa" kwa hiari katika hali ya kina ya Navi. Kwa kweli, hakuna chochote kibaya na hii, Nav itaingia kwenye usingizi wa kawaida wa afya katika dakika 20-30 na utaamka katika masaa 7 - 8. Ni kwamba ikiwa unaanguka ghafla, unaweza kuogopa wapendwa wako nusu hadi kifo.Na ikiwa mpenzi wako wa bima anaona kwamba unaanguka, basi anahitaji kukusaidia na mara moja anyunyize ladi ya maji baridi kwenye uso wako.
Pia ninaomba radhi kwa kuunganishwa kwa ulimi wakati wa uwasilishaji, lakini kwa hisia zinazotokea wakati wa maendeleo ya Brani na Ukweli katika lugha ya kisasa hakuna maneno na ufafanuzi unaofanana (jaribu kuelezea kwa kipofu nini rangi nyekundu ni!).
Kwa hiyo, fungua rhythm, weka timer kwa mchezaji kwa dakika 30. Simama moja kwa moja. Kumbuka vizuri eneo la vitu kwenye chumba chako. Vua nguo, zima taa au weka glasi zisizo na mwanga, usizingatie hizo "firefli" na matangazo nyepesi yanayoonekana mbele ya macho yako.
Jaribu kutoangalia chochote KABISA. Ingiza Stan, sema kifungu cha msimbo. Anza kusonga kwa mdundo wa polepole wa Brani, bila kuharakisha. Kisha pitia hatua zifuatazo:
- Fikiri uwekaji wa ujazo wa ngoma angani na uhisi jinsi sauti inavyoakisiwa kutoka kwa ngozi yako - Fikiri na kwa ngozi ya mikono yako uhisi misukosuko hiyo isiyo na uzito na usumbufu wa hewa unaotokea katika nafasi iliyoundwa na mdundo wa ngoma karibu nawe kama matokeo ya harakati.
- Panua mtizamo wa "I" yako kwa mita moja hadi mbili katika nafasi inayokuzunguka, hii inaweza kupatikana kwa urahisi ikiwa UTESIKI jinsi mikono yako inavyosonga katika utupu wa utukutu wa dhahabu unaong'aa unaokuzunguka. Na utaona utupu BILA YAKO MACHO!
- Kisha baada ya dakika, kwa jitihada za mapenzi, panua aura yako kwa ukubwa wa chumba.Utahisi kutafakari kwa rhythm kutoka kwa vitu vinavyokuzunguka.
- Jifunze kuhisi kiakili vitu vilivyomo chumbani - Kisha panua "I" yako hadi saizi ya nyumba, kisha uhisi mazingira yanayokuzunguka - Baada ya dakika moja au mbili, "tupa" aura yako iwezekanavyo kwenye Ulimwengu. na Infinity. Jisikie BILA MACHO YAKO kuwa umesimama na kusonga katika utupu usio na mwisho wa dhahabu, ndani yake kuna sayari na nyota - "Tupa" hisia za mikono yako isiyo na mwisho, na kisha ganda la mwili kwenye Ulimwengu huu, jifunze kusonga. kupitia hisia mpya za harakati katika utupu huu, na usishtuke ikiwa ghafla unaona nyota karibu nawe bila macho yako!
Kulingana na Barbara Brennan, Ukweli ni wa saba! kiwango cha umoja wa mwili wa kawaida, au mara moja kiwango cha tatu cha samadhi! Na kumbuka, hakuna kutafakari kwa muda mrefu! Kwa njia, Stanitsa anaonekana baada ya somo la kwanza, na mende zitatoweka kabisa katika nyumba yako, na katika nyumba nzima! kuoga baridi! Na mara tu utakapojipata katika Ufunuo, utaweza kutekeleza Mpito zaidi bila maneno yoyote ya msimbo.
Siku iliyofuata, rudia zoezi hilo, lakini tayari umevaa, kwenye nuru, bila glasi na muziki, wakati unahitaji "kutozingatia" macho yako na kuangalia, kana kwamba kupitia vitu, bila kuviona, ndani ya utupu unaokuzunguka. Jifunze vitu vya kugusa kiakili huku macho yako yakiwa wazi, huku ukiweka macho yako bila kulenga kila wakati. Kisha, chukua kitu chochote na uzingatia mihemuko inayotokana nacho. Weka kitu mahali, funga macho yako na kiakili fikiria na uhisi kuwa kitu hiki kiko mikononi mwako. Fanya vivyo hivyo macho yako yakiwa yamefunguliwa na yakiwa yamelegea. Ikiwa hilo halifanyi kazi, rudia zoezi hilo. Nambari 5 mara kadhaa zaidi, katika karne yangu psychotechnics haijawahi kushindwa. Baada ya hakuna mazoezi maalum inahitajika, basi ama kwenye uwanja au kwenye tatami. Kwenye tatami, kwanza fanya mbinu katika jimbo la Brani na uziweke kwenye "hisia reflex", hii Itachukua mazoezi mawili hadi matatu kamili. Kisha jifunze tu "kuwasha" Kuapa na Ukweli katika sparring, usifikiri juu ya chochote na "kuchukua udhibiti" wa mpenzi wako wa sparring. Sikia harakati zake zote na fikiria majibu yako kwa shambulio lake - mwili wako utafanya kila kitu peke yake, kwa reflexes, haraka na mara moja.
Lazima nitambue kutokana na uzoefu wangu mwenyewe kwamba huko Brani ujuzi wa mbinu za sanaa ya kijeshi huanza na nusu-kick, mbinu "huwekwa kwenye reflex" mara ya pili au ya tatu! katika kumbukumbu ya mababu ya mtu "nenda vizuri". Kukubali, ni ngumu kufikiria Ilya Muromets akipiga teke la kichwa! Kwa hivyo, napendekeza sambo ya kupigana, rusboy, bolivak, BARS, hopak, densi, nk. Kwa njia, densi ndio mfumo wa zamani zaidi wa mapigano, ambao umefanywa. na Cossacks - plastuns tangu nyakati za Horde za Batu. Maneno katika Plastun, plastun (plyas-tun katika Sanskrit), ngoma - tafuta mlinganisho. Na densi za Cossack ni onyesho tu la mbinu za Ngoma.
Wakati wa kusimamia kukimbia, unahitaji kuzingatia hisia ya wepesi na kukimbia. Ili kufanya hivyo, fikiria kuwa "unavutwa" mbele kando ya kinu na kujisalimisha kabisa kwa hisia hii. Na ninakuhakikishia utapata matokeo ya kushangaza!
Kuhusu ujenzi wa mwili, wakati wa mchakato wa mafunzo unahitaji tu kujifunza jinsi ya kuibua hisia ya ukamilifu wa misuli ambayo hufanyika baada ya "chuma." Na ndivyo ilivyo, katika siku zijazo hauitaji dumbbells yoyote, akili zako tu. Ingawa mimi lazima kusema kwamba "mafunzo juu ya kitanda" "Yanachosha kama kiti cha kutikisa."
Nenda tu nje, ingiza Ukweli, jisikie mazingira yanayokuzunguka na uzuri usio na kifani wa mawingu, huku utakuwa na hisia zisizoelezeka za furaha na umoja na Ulimwengu, unaoitwa vinginevyo Neema.
Na kuhusu Brani - ndivyo tu, basi - peke yako, na miguu yako mwenyewe. Sifundishi mtu yeyote, ninawapeleka tu kwenye Kizingiti. Na mbinu ya mpito kwa Lepa na maendeleo ya hypersensitivity na uponyaji ni katika mfululizo wa tatu.
Kwa njia, sitoi psychotechnics ya mpito kwa Raj kwa mtu yeyote, hata kwa faragha, kwa hivyo usigonge au kuuliza - inapitishwa tu kupitia ukoo wa familia. Nitasema tu kwamba mpito wa Rage unapatikana kwa kuunda hali mbaya mbaya ambayo, ili kuishi, unapaswa kupiga hatua zaidi ya Vita, kufa ndani na kuzima kabisa "fahamu". Wakati huo huo, mtu anakuwa mnyama kichaa, mashine ya kuua (kama watu wa Skandinavia - berserkers) na kuanza kupiga mema na mabaya.Kwa uzoefu wangu mwenyewe, nilitumia Rage mara moja tu nyuma katika miaka ya tisini, katika hali mbaya sana na kundi la wapenzi walevi. Kwa hiyo, nilipata fahamu zangu tu wakati vilainishi vyote vilipoisha, na kwa dakika kadhaa sikuweza kuelewa nilikuwa nani na nilikuwa wapi. Na angalau hakuua mtu yeyote. Ni hivyo tu. Na Nav ni muendelezo wa Fichua, katika kesi hii tu unahitaji kwenda "nje ya nafasi", kutafuta Ruin na kuipitia (ni kama Jiji la Black katika uraibu wa dawa za kulevya wa LSD). Na wakati wa kuvuka Uharibifu, mtu hupata hofu ya kufa ambayo karibu haiwezekani kuishinda bila msaada wa Mwalimu, kwa hivyo usijaribu.
Na kidogo kuhusu mbinu ya Lepa. Weka mchoro wa mandhari mbele yako. Ingiza Ukweli na upenye kiakili ndani ya picha. "Jisikie" vitu ambavyo havipo mbele, kisha nyuma, jisikie kuwa mandharinyuma ni, kama ilivyokuwa, NYUMA ya mbele - picha ya gorofa itakuwa ghafla kuwa ya pande tatu, "kuhisi" kiasi hiki vizuri. Kisha jifunze jinsi ya kutengeneza picha zozote za pande tatu, utahitaji hii wakati wa kufahamu Lepa. Na unaweza kufanya spells za upendo na lapel mara tu unapotuma faili mbili.
P.S Ni rahisi sana kuondoka Zhiva. Kwa kuwa majimbo haya yote ni hali ya "overactivity" ya cortex ya ubongo, ni chini ya udhibiti wa ufahamu wa mtu na hakuna trance passiv, exit hutokea kwa juhudi kidogo ya mapenzi, hakuna mbinu maalum zinahitajika. Na lazima nitambue kwamba mimi niko kwenye Stan kila wakati, hata sasa, na huiacha tu ninapoenda kulala. Na bado, wanariadha hupata hisia sawa na Stan baada ya mizigo mizito. Na kwa sababu hii tu wengi wao hutoa bora katika mafunzo. Sasa fikiria kwamba ili "kupata kick" kwa njia hii, ninachopaswa kufanya ni kupiga kidole changu! Ndiyo, pombe na madawa ya kulevya tu kupumzika hapa. Na ninaona kazi yangu imekamilika ikiwa angalau mtu mmoja, baada ya kusoma hii, anajihusisha na Kuishi, na asiharibu ini yake na pombe au kutoboa ubongo wake na dawa za kulevya (watumiaji wa dawa za kulevya wana ubongo kama jibini la Uholanzi, unaweza kuweka kidole chako ndani. Mimi ni daktari, niliona ...)
Kuhusu Navi na Mary Nav ni "trans-astral", kumbukumbu ya babu ya mtu, iliyofichwa kwenye subcortex. Nav ni uwezo wa kuhisi "undead" na kufanya kazi na mambo ya msingi. Kwa hiyo, wakati, wakati wa kufanya mazoezi katika Yavi, unaona nyota bila macho yako, unahitaji kupiga hatua nyuma yao, na kitu sawa na shimo la kuzimu nyeusi litafungua mbele yako. Na unahitaji kushinda hofu yako na uingie kwenye Nav. Na kumbuka, una JARIBU MOJA, hutawahi kuwa na kitu kama hiki tena! Na Mara ni uelewa wa kupambana, iatrogeny na Morok (Unafahamu usemi "usinidanganye"). Lazima niseme kwamba Mara ilitumiwa na Cossacks - plastuns - nyuma katika Vita vya Uhalifu, wakati waliiba walinzi wa adui kutoka chini ya pua za wenzao, na kuchukua buti zao na suruali ya kitambaa nyekundu kama nyara. Na Mara hupitishwa tu kando ya mstari wa mababu. Kwa hivyo naomba unisamehe. Hongera sana Shishok.
Kichwa: Zhiva-III. Oza na MalaEnd: "Alive. Mbinu za Mpito" na "Alive-II. Swearing and Reality" Makala yamekusanywa kutoka mabaraza kadhaa Waandishi: Shishok, Anonymous, Nakan
Basi tuendelee. Kwa kukaa kwa muda mrefu huko Zhiva, mtu hawi tena mtu tu. Ana uwezo wa kuingia sio tu sehemu zilizoelezewa za Zhiva, lakini pia kinachojulikana kama Oza (Hajashinda). Hii ni sehemu isiyojulikana ya Zhiva, ambayo nguvu, kasi na majibu ya mtu huzidi zile za Zhiva mara kumi. Ikiwa Zhiva ni kasi ya ubongo hadi asilimia 30, basi Oza tayari iko hadi 100. Aidha, baada ya kwanza kuingia ndani ya Oza, mtu husahau kabisa kwamba kipindi cha wakati alipoanza kufanya mazoezi ya Zhiva. Na ikiwa mtu anataka kujua jinsi alivyojifunza kuingia Zhiva, inakuwa vigumu zaidi kwake kuingia sio Oza tu, bali pia Zhiva yenyewe. Sitaelezea ubora wote wa Oza juu ya majimbo mengine ya Alive. Ikiwa wewe ni daima katika Zhiva, unapaswa kuelewa hivi karibuni. Naam, utaelewa. Ingawa ni ngumu zaidi kuingia Ozu kuliko majimbo mengine. Usijaribu kutafuta majibu mwenyewe. Baada ya muda, watakuja mikononi mwako. Zaidi ya hayo, zitakuja na wakati. Hupaswi kujaribu kuingia Oza mwenyewe. "Atajiita" mwenyewe. Walakini, unaweza kuiingiza kila siku ikiwa unafikiria tofauti.Kuhusiana na hali ya OSA, lazima niseme yafuatayo.Kwa kuwa Alive ni hali iliyobadilika ya fahamu (AS), katika hali hii ubongo wa mwanadamu huipokea kama muhimu. hali ya mwili ( sawa na kiwewe au kukosa fahamu), na tezi ya pituitari huanza kutolewa ndani ya damu dawa maalum ya "uzalishaji wake mwenyewe" - endorphin, kwa hivyo hali ya wepesi na furaha. Na tangu maendeleo ya ASC katika hili. kesi inafanywa kwa msaada wa densi ya trance, mtu, na mfumo wake wa kwanza wa kuashiria, anadhibiti kabisa mchakato wa mpito, na kutolewa kwa endorphin sio maana. Lakini wakati wa kutumia mbinu za kutafakari za mpito kwa ASC, udhibiti huo haupo, na katika kesi hii uwezekano wa kutolewa kwa avalanche ya endorphin ni juu sana. Na kwa kuwa hii ni dawa ya mwangaza wa mwezi, mtu huyo "huenda kwenye sindano" mara moja na kuwa mlevi kamili wa endorphin. Na katika kesi hii karibu haiwezekani kumponya. Kwa majuto yangu makubwa, katika mazoezi yangu ya matibabu kesi kama hizo, haswa katika kesi hii. ujana, hutokea mara nyingi kabisa.Na kwa hivyo, ninapendekeza sana kuwa mwangalifu sana na mbinu zote za kutafakari za kuhamia ASC, na usifanye kwa zaidi ya dakika 15-20 kwa siku!
Kwa hivyo, Oza ni mbinu iliyofichwa, inajulikana kwa kiwango cha hisia na haiwezi kuonyeshwa kwa maneno.
Pia kuna hali nyingine iliyofichwa ya Mala. Ikiwa kwa Oza ni wazi zaidi au chini kwa nini imefichwa, basi sielewi kwa nini Mala haipatikani na wengine. Inatofautiana kidogo na hali ya mtu halisi. Hata hivyo, kama ninavyoelewa, haiwezekani kumsikiliza mtu katika Mwanaume (mawazo ya mtu yamefungwa.) Mtu huyo yuko nyuma ya ulinzi mzuri sana. Pia niligundua kuwa ukiwa Mwanaume, unaweza kuingia majimbo mengine bila kuiacha. Ni ngumu sana kuingia. Ni ngumu zaidi huko Ozu. Ingawa mbinu ya kuingia ni rahisi sana. Ili kuingia Mala, lazima kwanza uingie Zhiva. Umesimama kwenye kiti, fikiria ukungu wa dhahabu. Kabla ya hili, weka kiti mbele ya TV iliyowashwa au kitu kingine cha kuvuruga (ikiwezekana TV. Na sauti ni kubwa zaidi). Kusimama katika kiti na kufikiria haze ya dhahabu, unahitaji kufanya haze kuchukua tint nyeusi. Ikiwa unafanikiwa, utaelewa jinsi ya kufikiria haze nyeusi. Macho lazima yawe wazi. Muda wa juu zaidi wa majaribio ni dakika 10. Sio zaidi ya mara 1 kwa siku. Vinginevyo, unahatarisha milele(!) kupoteza fursa ya kufika Malu....
Nakan (juu ya mada ya Schlachter): quote Katika kesi nyingine, hii ni gari la mapigano la watoto wachanga. Kwa uzito wote, matokeo yanaweza kuwa uchokozi wa mwitu, na kwa kuchanganya na kiasi kikubwa cha nguvu. Na harakati mbaya kwenye zamu husababisha boti kubomolewa. Kwa njia ya kitamathali, bila shaka.Naweza kukuambia kama kielelezo. Nikiwa katika hali ya “mashine ya vita,” sikuona jinsi nilivyotoboa shimo barabarani kwenye ukuta wa matofali. Niligonga mguu wangu ukutani kwa bahati mbaya, na ndivyo hivyo, sikufanya kitu kingine chochote hapo. Kweli, alichanganya kisigino chake. Nilifyatua matofali mawili yaliyokuwa pale na mwenye nyumba alinilaani kwa muda mrefu kwa sababu nilimtengenezea dirisha la ziada. kwa hivyo, hali hii ni halisi kabisa, kwa hivyo ni bora kuifanya kwa mpangilio maalum (ili kupata chaguo la 1.) SWALI - Je! Jibu ni lile lile. Sitasema. Kwa nini nilivunja matofali basi? kwa sababu wakati huo sikuweza kukabiliana na kiasi hiki.Na ipasavyo, mfumo unasambaratika. Ndiyo, nilikuwa tanki kubwa siku nzima na ningeweza kusongesha chochote. Lakini siku iliyofuata sikuwa chochote, kama tamba, iliyoharibika. ....
Na hakusema hivyo. abysmal huh?
juu ya mada ya ukungu katika Mwanaume na Oz Sherstennikov. "Hifadhi ya afya."
... Kuna safu ya viwango vya ndani: 1 - molekuli ya seli 2 - nyuklia ya atomiki 3 - kiwango cha ukungu wa bluu (na kwa kuingia Ozu na Mara kulikuwa na ukungu wa dhahabu na nyeusi) 4 - ngazi ya awali Unaweza kupenya kwa yoyote ya viwango hivi kwa mguso wa kiakili. Mbinu ya mpito ni rahisi, kiakili squat chini kwa kasi kusonga mbele, kana kwamba tunapiga mbizi chini ya kizuizi kisichoonekana. Kitendo hiki rahisi huturuhusu kuhamia katika safu ya psi ya kiwango cha ndani kinachofuata. Viwango kwa undani zaidi: 1 - hisia za kile kinachotokea kwenye seli 2 - pia inaweza kufikiwa na mguso wa kiakili 3 - Upigaji mbizi mwingine wa kiakili utaleta tahadhari kwa kiwango cha ukungu wa bluu. Hatua kwa hatua, tukipenya ndani ya kilindi cha ulimwengu wa ndani, bila shaka tunajikuta katika nafasi ya “ukungu wa buluu.” Kwa maoni yetu, inaonekana kama ukungu laini wa samawati, lakini jaribio lolote la kupita humo ni bure. Ukungu wa buluu huingiza umakini na kisha kuusukuma nje kwa upole. Kimsingi, hii ni kizuizi cha kinga kinachozuia njia ya patakatifu pa patakatifu pa nafasi za ndani - ngazi ya primal Maandiko ya kale katika fomu ya aphoristic yanasema kwamba microcosm ya binadamu inaunganishwa moja kwa moja na macrocosm ambayo inatuzunguka pande zote. Na kwa kweli, mtu ni udhihirisho unaozingatia wa michakato ya cosmic katika hatua maalum. ...
Mtu ... akiwa amepitia ukungu, ghafla anajikuta katika nafasi, amejaa nyota, mwanga na whirlpools ya nguvu. ...... ngazi moja zaidi. kuwa kiakili angani, tupige hatua kuelekea kulia.Hisia ni kana kwamba tunapita kwenye kizuizi nyororo. Filamu hii ya nishati, ikitenganisha mizizi ya kiroho ya ulimwengu kutoka kwa mfano wake wa nyenzo, inaturuhusu tuipitie. Na tunapoingia katika ulimwengu mpya kwa ajili yetu, tutahisi kwamba hatimaye tumerudi nyumbani....
Ninaendelea kupata kufanana: Burislav Servest.
Kwa mazoezi ya kwanza kulingana na hali ya Stan
"Kuhusu mbinu maalum za kiufundi, jambo kuu hapa ni nafasi ya mikono na miguu. Miguu yetu ni "milango ya nishati" ya asili ambayo nishati inaweza kutolewa na mwili wetu kwa mapenzi yetu au dhidi ya mapenzi yetu. Aidha, ikiwa miguu yetu ni hasa "busy na biashara" , basi katika hali nyingi mikono huning'inia tu angani, ikifunua ganda letu la nishati kwa mtu yeyote anayetaka. Kwa hivyo, ni bora kuanza na msimamo wa mikono.
1) Kawaida mikono yetu huangaza nishati nje bila malengo, lakini kuna nafasi, POURE, ambayo huwa "mpokeaji" wa nishati ya ulimwengu wa nje. Ujuzi huu umewekwa ndani ya muundo wa mwili wetu.Kitu pekee kinachohitajika ni kuachilia. Na hii si vigumu, au tuseme, si vigumu kuthibitisha kuwepo kwa ujuzi huu.
2) Simama moja kwa moja, punguza mikono yako pamoja na mwili wako na uwapumzishe. Sikiliza tu hisia zinazotokea. Baada ya muda, mikono yako itaanza kuinuka, kana kwamba inaelea juu, sawasawa au kwa jerks ndogo. Haushiriki katika mchakato huu kwa njia yoyote; harakati hufanyika peke yao, kwa msingi wa kina cha mwili wako. Hisia ni kana kwamba nafasi kati ya mikono yako na kiwiliwili imekuwa mnene na inapanuka, na ni upanuzi wa msongamano huu ambao unasukuma mikono yako juu. Jambo kuu sio kuingilia kati na kile kinachotokea, lakini angalia tu.
3) Kila wakati, urefu wa mikono yako itaongezeka. Hiyo ni, kuna mambo mengi ya kucheza hapa, kutoka kwa uchaguzi wa eneo hadi awamu za mwezi. Lakini kwa ujumla, hatimaye mikono yako itachukua nafasi inayofanana na mionzi ya juu ya pentagram. Na chini ya hali nzuri, wanaweza kudumisha nafasi hii kwa muda mrefu bila dalili za uchovu. Hii ndiyo hatua ambayo lazima ifikiwe.
4) Ifuatayo unahitaji tu kupata nishati. Inatoka chini, inamimina katikati ya mitende na kuenea kwa mwili wote. Baada ya muda fulani, nishati itajaza "juu" na mchakato utaacha. Mikono itaanguka yenyewe. Na utahisi nguvu zaidi kuliko ulivyokuwa hapo awali.
Hii ndiyo njia rahisi zaidi. Ni sahihi zaidi kutumia mwili mzima, au tuseme mikono na miguu. Lakini kwa hili ni muhimu kwamba miguu isiyo wazi inawasiliana moja kwa moja na uso wa dunia. Shida kuu hapa ni kwamba wakati unategemea miguu yako, hawawezi kusonga peke yao. Kwa hiyo, baada ya mikono yako iko katika nafasi sahihi, uhamishe uzito wa mwili wako kwenye mguu wako wa kulia (konda kidogo upande) na kuruhusu mguu mwingine uinuke kwa uhuru. Baada ya kuacha kuinua, chukua nafasi ya wima na miguu yote miwili imeingizwa. Kuwa mwangalifu, ni rahisi kunyoosha mishipa ya perineal hapa. "
tumia kulingana na Sherstennikov - ungana na chombo kilicho na ugonjwa, ikumbuke, irekodi kwenye kumbukumbu, na piga mbizi kupitia viwango, ukiangalia kile kinachotokea kwa hisia ya ugonjwa - ikiwa iko katika kiwango hiki ....

Ninakuletea mawazo yako psychotechnics ya kujiendeleza ya Zhiva. Kwanza, nadharia kidogo. Kuna majimbo matatu yanayojulikana ya psyche - kuamka, usingizi na maono. Kuna aina mbili za kuamka - kazi (kazi) na passiv
(pumziko). Usingizi pia umegawanywa katika awamu mbili - haraka na polepole usingizi. Lakini katika hali ya trance, tu awamu ya passive inajulikana kwa sasa - hypnosis na OS.

Kwa hivyo, kwa mlinganisho, Alive ni awamu ya kazi ya trance.
Mfano. Inajulikana kuwa huwezi kuruka juu ya kichwa chako. Lakini ikiwa itatokea
hali ambapo kuna mbwa mwenye hasira nyuma na uzio wa mita mbili mbele,
basi "uwezo uliofichwa" wa mtu hugeuka na yeye kwa urahisi
itashinda kikwazo kinachoonekana kuwa kisichoweza kushindwa. Na Zhiva inaruhusu
toa uwezo huu uliofichwa sio tu katika muhimu
hali, lakini pia kwa mapenzi. Wakati huo huo, huharakisha mara mbili hadi tatu
mmenyuko, nguvu na unyeti wa vipokezi vyote huongezeka mara kadhaa, ubongo "huharakisha" hadi karibu 100%, huku ukiwasha vituo vya ujasiri vinavyohusika na mtazamo wa ziada.
Kwa hivyo, Zhiva ni hali ya kupambana na trance ambayo ilifanywa na
iliyofanywa na Yaik (Don) Cossacks - plastuns.
Kimuundo, ninaishi inaweza kugawanywa katika sehemu kadhaa:
- Stan (hali ya msingi, sawa na ASC),
- Matusi na Rage (hali ya "upepo wa pili" na "wazimu wa vita", mtawaliwa),
- Ukweli, Nav na Mara (mtazamo wa ziada, uelewa wa kupambana na iatrogeny)
- Lepa (hali ya uponyaji na matibabu ya kibinafsi).
Na, kwa kuzingatia hatari kubwa ya sehemu za mapigano za Alive, nitawasilisha hapa
tu psychotechnics ya Stan, Brani, Yavi na Lepi.
Ninapaswa kutambua kwamba nilijaribu mbinu zote za kisaikolojia zilizopendekezwa
ngozi yao wenyewe, na pia kwa wanafunzi wao.

Kwanza, ni muhimu kujifunza kuzingatia na bwana
hali ya "kutokuwepo__kuacha mazungumzo ya ndani" (OVD), ambayo ni mbaya sana
muhimu wakati wa kufahamu Yavi na Lepi. Kwa hili wapo wengi
psychotechniques mbalimbali, mimi kupendekeza mbinu zifuatazo
umakini-("trataka". Inajumuisha kukaa
weka umakini na uangalie ile halisi (iliyochorwa kwenye karatasi)
karatasi) kwa dot nyeusi 3 - 5 mita kutoka kwa macho na uangalie 5 -
Dakika 15 bila kusonga, bila kupepesa na bila kufikiria chochote, mara 3-5 kwa siku.
Kwa maneno, hivi karibuni utajikuta, kama ilivyokuwa, kwenye ukanda wa dhahabu wa giza, na
Utaanza kuona tu mtaro unaotetemeka wa vitu vilivyo karibu nawe.
Unapaswa kufanya mazoezi hadi uwe wazi na tofauti
kufahamu tu kitu kilichopendekezwa cha mkusanyiko kitatoweka kabisa
hotuba ya kiakili na sio
hakuna hamu ya kufikiria juu ya kitu chochote. Na tangu mchakato wa kufikiria
haiwezekani kuacha, basi unahitaji kujifunza kufikiria sio kwa maneno,
lakini picha na hisia, ambayo ni muhimu sana kwa kusimamia huruma
(telepathy kupitia picha za akili). Kigezo - min. Dakika 10 za ATS.

Mbinu ya kimataifa ya kiisometriki ya mpito hadi Stan.
Stan ni hali ya msingi ya Alive, ambayo mpito kwa wote
majimbo mengine.
Lazima niseme kwamba psychotechnics ya Mpito ni ya zamani, kama shoka, na kwa hivyo.
si chini ni 100% ufanisi, kama nimeona kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe na
wanafunzi wao.

Kwa hivyo, zoezi nambari 1.

Simama mlangoni na mikono yako chini, viganja vikitazama ndani. Kisha
pumzika migongo ya mikono yako kwenye milango ya mlango na kwa
Jitahidi uwezavyo kusogeza mikono yako kando kwa angalau dakika moja.
Bonyeza hadi uhisi maumivu kwenye misuli ya mikono yako. Kisha
punguza mikono yako, chukua hatua mbele na pumzika kabisa. Wewe
Utasikia jinsi mikono yako "inavyoelea" kwa pande peke yao.
Kumbuka vizuri hisia hizo za mvutano mdogo wa misuli wakati
kuibuka kwa mikono iliyoinuka wakati huo huo. Na dakika tano
kurudia zoezi hilo katika mapumziko
mara mbili au tatu zaidi.
Kisha simama ukiangalia ukuta na ubonyeze kwa pande zako za nyuma pia.
mikono chini mbele. Baada ya hayo, chukua hatua mbili nyuma na
pumzika - mikono yako "itaelea"
mbele yako. Kumbuka hisia zinazotokea. Kwa mapumziko ya dakika tano
kurudia zoezi mara mbili zaidi.

Rudia mfululizo huu mara tatu hadi tano kwa siku (NO MORE!!!) kwa
siku mbili hadi tatu.

Zoezi namba 2.

Simama moja kwa moja, ingiza OVD, pumzika, fanya misuli ya mwili wako kidogo.
Kumbuka hisia zinazotokea wakati mikono yako inaelea juu na
hakikisha kwamba mikono yako inaelea mbele yako kana kwamba iko peke yake, bila
kutekeleza mazoezi Nambari 1. (Kama
ikiwa haifanyi kazi, endelea na zoezi la kwanza, wakati wa ujuzi unatofautiana siku hadi siku
hadi wiki mbili). Weka mikono yako chini.
Baada ya hayo, kwa njia ile ile (kwa msaada wa hisia kwenye misuli) hakikisha kwamba
ili mikono yako pia itembee peke yao. Na bila kuruhusu kwenda
mikono, fikiria
pata hisia ya misuli ya mvuto kati ya mikono yako, na uhakikishe kuwa
Mikono yako iliyonyooshwa ilikusanyika mbele kwa usawa wa kifua. Kisha
kutengwa tena
na kadhalika mara kadhaa. Kisha jaribu njia sawa ya kudhibiti
harakati za vidole. Baadaye, jifunze jinsi ya kufanya rahisi
harakati.

Zoezi mara tatu hadi tano kwa siku max. Dakika 10. (NO MORE!) Mastering
Zoezi hili litachukua siku moja hadi tatu.

Zoezi namba 3.

Kaa kwenye kiti, ingia katika idara ya polisi, pumzika, fanya misuli yako kidogo
miili. Kwa kutumia hisia, jaribu kufikia kupaa kwanza.
kulia, kisha kushoto, na kisha miguu yote miwili (ikiwa hiyo haifanyi kazi,
tumia njia ya kusisitiza kutoka kwa ex. Nambari 1). Baadaye, jifunze kufanya ukiwa umekaa
pindua torso yako na zungusha kichwa chako. Hii pia itachukua siku moja hadi tatu.
Baada ya kusimamia zoezi hilo. Nambari 3 jifunze kufanya harakati mbalimbali wakati umesimama
sehemu zote za mwili kwa kutumia hisia za misuli.

Kurudia zoezi mara tatu hadi nne kwa siku, muda wa madarasa
haipaswi kuzidi dakika 15.
Fanya mazoezi hadi KITU kitakapokuja juu yako: hisia
mwanga wa misuli, furaha ya "puppy", ndoto ya mchana, kabisa
kutojali na kutokuwa na mawazo kamili - hii ni STAN.
Katika siku zijazo, kufanya mabadiliko, unachohitaji kufanya ni
kumbuka hisia za Kitu ambacho kimetokea. Mpito hutokea kwa kubofya,
mara moja.
Na kuwakaribisha kwa Zhiva!

P.S. Kwa hiyo, ikiwa mikono yako haikuinuka kabisa, basi ushikilie
dakika chache katika silaha mbali, jozi ya dumbbells, ikiwa hakuna dumbbells
- kujaza na mvuke nzito
vifurushi, mikono yako haitainuka tu kwa pande, lakini kuruka juu ya kichwa chako!
Ikiwa bado haifanyi kazi, basi jisaidie kwa bidii kidogo ya misuli,
jambo la msingi ni kujifunza kuhama NA MISULI ISIYO NA MISULI.
Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria kwamba mikono kutoka ndani, badala ya misuli, ni kama
ingekuwa "umechangiwa" na dutu ya uwazi ya dhahabu na isiyo na uzito. Kisha
fikiria kitu kama hiki
dutu hii iko nje ya mikono, na kwa mwelekeo wa harakati ndani yake
utupu fulani hutokea, ambayo "huvutia" mikono yenyewe. Tumia
hisia hizi wakati
kusogeza vidole, kichwa, n.k. Jaribu kusogea kwenye Stan in
hali ya maisha.
Ninaomba msamaha mapema kwa ukosefu wa maelezo maalum wakati wa kuwasilisha - kwa
hakuna hisia zinazolingana katika lugha ya kisasa
dhana na ufafanuzi.

Kwa njia, hakikisha kuweka diary, na mara baada ya darasa
andika mchakato wa hisia - utasahau.

Jambo la kuchekesha ni kwamba kila mmoja wenu ametembelea Zhiva zaidi ya mara moja -
Hivi ndivyo watoto wadogo wanavyosonga wanapojifunza kutembea. NA
kwa sababu husomi
hakuna jipya, lakini kukumbuka tu wazee waliosahaulika, basi
katika wakati wangu hii psychotechnics haijawahi kutokea kabla! hakukataa.
Yote ni kuhusu wakati wa maendeleo, ni sawia
umri (kadiri unavyozeeka, ndivyo inavyokuwa ngumu kukumbuka). Na ikiwa ni kijana
mastering psychotechnics hii itachukua kutoka saa mbili hadi siku mbili, basi
Mtu mzima anahitaji wiki moja hadi mbili.
Na usijilazimishe; wakati wa kusimamia Mpito, jambo kuu sio nguvu na
muda wa mafunzo, na wakati.
Kwa hivyo, fahamu kabisa mbinu za kisaikolojia zilizopendekezwa, vinginevyo hautaweza kuhamia Vita na Ukweli.

Hali ya Vita huko Zhiva ni mwendelezo wa moja kwa moja wa Kambi. Hii
hali ni sawa na "upepo wa pili" katika michezo na inafanikiwa na rahisi zaidi
mazoezi ya magari,
na kuanzisha hisia ya rhythm ya kupambana. Na lazima niseme mara moja
Kuapa na Uhalisi kuna uhusiano usioweza kutenganishwa, kwani Kuapa kunamaanisha ustadi
kuhisi matendo ya adui na kutabiri mapigo atakayopiga
mabadiliko kidogo katika tabia yake, kwa hiyo katika zoezi hili
maendeleo ya Brani na Yavi yanaendelea sambamba.
Na muhimu zaidi, katika hali hii maingiliano ya kina ya kazi hutokea
hemispheres ya ubongo, mtu hupata uwezo wa "kuhisi"
mantiki" na "hesabu
hisia”, wakati huo huo kuna kujiamini kwa nguvu, kabisa
Mawazo hubadilika na tathmini upya ya maadili hutokea.
Na zaidi. Wakati wa mafunzo utapata uzoefu mbalimbali wa kiakili
hisia ambazo unahitaji haraka kujua na kutambua, na kisha
ambayo husababisha usingizi mkali. Jambo ni kwamba wanaanza
Sehemu za "kulala" za kamba ya ubongo zimeamilishwa, ndani
Katika hali ya "kuzidisha", ubongo hutumia makumi ya mara zaidi ya nishati
kawaida, ambayo husababisha uchovu. Lakini baada ya muda huenda.

Kwanza, kuhusu tahadhari za usalama.
Kwa wiki moja au mbili za kwanza unapaswa kufanya mazoezi tu katika nyumba yako.
Ukweli ni kwamba katika Yavi unaunda Stanitsa yako mwenyewe mahali pa madarasa,
Wacha tuseme, kulingana na Castaneda, hapa ndipo mahali pa Nguvu yako.
Barabarani, katika maeneo yenye watu wengi. mwanzoni mtu anapaswa kuwa katika Yavi,
tu baada ya kuifahamu vizuri huko Stanitsa na si zaidi ya dakika tatu hadi tano.
Na usijaribu hata "kuchukua udhibiti" wa wageni katika sehemu kama hizo,
mpaka uimarishe utu wako mpya!

Wakati wa mpito kwa Ukweli, mbinu za densi za trance zimetumika tangu nyakati za zamani.
(Stan, kijiji cha Cossack, ngoma DANCE - visawe)
Ili kutekeleza saikolojia hii, sharti tatu zinahitajika:

Kwanza, nguo zako hazipaswi kuingia, kwa hivyo kwa madarasa, vaa
mkusanyiko wa pwani.

Pili, zoezi hilo linafanywa kwa macho wazi na kamili
Ikiwa hakuna taa, unaweza kuvaa glasi za pikipiki za rangi.
Jambo kuu hapa ni kuwa na macho yako wazi, lakini si kupata yoyote
mwanga!
Na tatu, mpito kutoka Stan hadi Bran unafanywa kwa msaada wa
neno maalum la msimbo "la kufukuza" au kifungu. Neno hili linaweza kuwa
yoyote, lakini lazima kuhusiana na hali ya kupambana, kuja nayo
wenyewe ("maneno ya matusi" sio aina ya uchafu ambayo imejaa sana
hotuba ya kisasa, na maneno ya kificho, kwa kutumia
ambayo Cossacks walijiweka katika hali ya kupigana kwenye uwanja wa vita).
Katika siku zijazo, ili kuingia kwenye Vita, utahitaji tu kusema maneno haya ya msimbo kwako mwenyewe!

Zoezi namba 4.

Kwa hiyo, washa (lazima katika sauti ya stereo!) Mdundo wa chini sana
muziki bila maneno (Ninapendekeza albamu ya ngoma ya Taiko ya Kijapani).
Ifuatayo, simama wima, vua nguo, ingiza Stan, sema kifungu cha msimbo.
Anza kucheza kwa rhythm ya ngoma kwa kutumia hisia za misuli.
Polepole mwanzoni, kwa mdundo wa "kumi na sita", kisha uharakishe hadi mdundo.
"nane", kisha "nne".
Sikia rhythm ya vita sio tu kwa kusikia, bali pia kwa hisia na harakati
fanya vizuri, ukirekebisha msimamo uliokithiri wa mwili katika safu ya mapigano.
Ninakuhakikishia, utafurahiya kuhamia mdundo wa Stan, na wewe mwenyewe,
utaanza mara moja kuharakisha sauti na kuongeza kasi ya harakati, huku ukipata furaha kubwa kutoka kwa utii kamili wa mwili hadi ubinafsi wako wa kiakili.
Huyu ni Bran!

Mara ya kwanza, utaweza kubaki katika hali ya Silaha kwa si zaidi ya kumi
dakika, na vikao virefu hupotea.
Kwa hiyo, kwa urefu wowote wa muda katika hali hii
ni muhimu kujifunza mbinu ya "tofauti
mkusanyiko" - kwanza zingatia harakati za mikono, baada ya tano
dakika kubadili hisia katika miguu, kisha nyuma na sawa
muda.

Unahitaji kufanya mazoezi kwa dakika 20-30, sio zaidi, mara moja kwa siku,
Jioni. Baada ya kumaliza zoezi, DAIMA kuoga baridi.

Rudia zoezi hilo kwa muda wa siku mbili hadi tatu hadi kuapishwa kuwa reflex.

Zoezi namba 5.

Zoezi hili lazima lifanyike kwa mara ya kwanza na wavu wa usalama,
kwani inapofanywa kuna uwezekano wa kutokea kwa hiari
"kushindwa" katika hali ya kina ya Navi. Bila shaka hakuna kitu katika hilo
Hakuna shida, Nav ni ya kawaida na yenye afya baada ya dakika 20-30
lala na utaamka baada ya masaa 7 - 8. Unaanguka tu ghafla, unaweza
tisha wapendwa wako nusu ya kifo.
Na ikiwa mwenzi wako wa belay anakuona unaanguka, anahitaji
kukusaidia na mara moja nyunyiza ladi ya maji baridi usoni mwako.

Pia naomba radhi kwa kuunganishwa kwa ulimi wakati wa uwasilishaji, lakini kwa hisia zinazojitokeza wakati wa maendeleo ya Brani na Ukweli katika lugha ya kisasa hakuna sambamba.
masharti na ufafanuzi (jaribu kuelezea mtu kipofu nini rangi nyekundu ni!).

Kwa hivyo, washa wimbo, weka kipima saa kwa kicheza kwa dakika 30.
Simama wima. Kumbuka vizuri eneo la vitu kwenye yako
chumba. Toa nguo zako
kuzima taa au kuvaa glasi zisizo na mwanga, usifanye
makini na wale "firefli" na matangazo mepesi yanayotokea akilini mwako
mbele ya macho yako.

Jaribu kutoangalia chochote KABISA. Ingiza Stan, sema
neno la siri. Anza kuelekea kwenye mdundo wa polepole wa Kuapa, usifanye hivyo
kuongeza kasi. Kisha pitia hatua zifuatazo:

Hebu fikiria uwekaji wa volumetric wa ngoma katika nafasi na
Sikia sauti inayoakisi ngozi yako.
- Fikiria na uhisi swirls hizo zisizo na uzito na
usumbufu wa hewa unaotokea katika nafasi iliyoundwa na mdundo wa ngoma karibu na wewe kama matokeo ya harakati.

Panua mtizamo wa "I" yako kwa mita moja hadi mbili katika nafasi inayokuzunguka, hii inaweza kupatikana kwa urahisi ikiwa UTESIKIA jinsi mikono yako inavyosonga katika utupu wa utukutu wa dhahabu unaong'aa unaokuzunguka.
Na utaona utupu BILA MACHO!

Kisha, baada ya dakika, kwa jitihada za mapenzi, panua aura yako kwa ukubwa
vyumba, utahisi kutafakari kwa rhythm kutoka kwa vitu hivyo ambavyo wewe
kuzunguka.

Jifunze kuhisi kiakili vitu vilivyo kwenye chumba
- Kisha panua "I" yako kwa ukubwa wa nyumba, kisha uhisi
mazingira yanayokuzunguka.
- Baada ya dakika moja au mbili, "tupa" aura yako iwezekanavyo ndani
Ulimwengu na Infinity. Jisikie KWA MACHO YAKO YASIYO NA MACHO kuwa umesimama na
kusonga kwa uwazi -
utupu wa dhahabu usio na mwisho, ambao ndani yake kuna sayari na nyota.
- "Tupa" hisia za mikono yako isiyo na mwisho, na kisha mwili wako
ganda kwenye Ulimwengu huu, jifunze kupitia tena
hisia za kuhama
katika utupu huu, na usishtuke ikiwa ghafla unaona nyota karibu nawe bila macho yako!
Huu ndio ukweli.
Kulingana na Barbara Brennan, Ukweli ni wa saba! kiwango cha umoja wa kawaida
mwili, au mara moja ngazi ya tatu ya samadhi! Na kumbuka, hapana
miaka mingi ya kutafakari!
Kwa njia, Stanitsa inaonekana baada ya somo la kwanza, na katika yako
ghorofa, na katika nyumba nzima, mende zitatoweka kabisa!
Fanya mazoezi hadi kipima saa kizima muziki, baada ya hapo -
mara moja kuoga baridi! Na mara tu unapojikuta katika Yavi, utaweza kutekeleza Mpito zaidi bila maneno yoyote ya msimbo.

Siku iliyofuata, kurudia zoezi hilo, lakini tayari umevaa, kwa mwanga, bila
glasi na muziki, wakati unahitaji "defocus" macho yako na
tazama kana kwamba kupitia vitu, bila kuviona, ndani ya utupu unaokuzunguka.
Jifunze kugusa vitu kiakili na macho yako wazi, huku ukiangalia kila wakati bila kuzingatia.
Ifuatayo, chukua kitu chochote, uzingatia matatizo yanayotokea
hisia hii. Weka kitu mahali, funga macho yako na kiakili fikiria na uhisi kuwa kitu hiki kiko mikononi mwako. Fanya vivyo hivyo kwa macho yako wazi na bila kuzingatia.
Ikiwa haifanyi kazi, kurudia zoezi hilo. Nambari 5 mara kadhaa zaidi katika maisha yangu
Hii psychotechnics haijawahi kushindwa.
Baada ya hakuna mazoezi maalum inahitajika, zaidi - ama
uwanja, au kwenye tatami.
Kwenye tatami, kwanza fanya mbinu katika jimbo la Brani na uzifanye
kwa "hisia reflex", itachukua mazoezi mawili hadi matatu kamili. Kisha
jifunze tu "kuwasha"
Kuapa na Kutambua katika sparring, usifikiri juu ya chochote na "kuichukua chini ya kofia"
mshirika wako wa sparing. Kuhisi harakati zake zote na
fikiria majibu yako kwa shambulio lake - mwili wako utafanya kila kitu
yenyewe, juu ya reflexes, haraka na mara moja.

Lazima nitambue kutokana na uzoefu wangu mwenyewe kwamba katika Brani maendeleo ya mbinu za kupambana
sanaa ya kijeshi huanza na teke la nusu, mbinu "huwekwa kwenye reflex" na
mara ya pili au ya tatu!
Wakati huo huo, mbinu rahisi tu za kweli ambazo "huenda" vizuri, ambazo zimehifadhiwa
kumbukumbu ya mababu ya binadamu. Kukubali, ni ngumu kufikiria Ilya
Muromets wakiendesha
piga kichwa!
Kwa hiyo, ninapendekeza kupambana na sambo, rusboy, bolivak, BARS, hopak, ngoma, nk.
Kwa njia, Plyas ndio mfumo wa zamani zaidi wa mapigano unaofanywa na Cossacks -
plastuns tangu nyakati za Horde za Batu. Maneno katika Plastun, Plastun
(cheza-cheza
Sanskrit), densi - tafuta mlinganisho. Na ngoma za Cossack ni
onyesho tu la mbinu za Ngoma.

Wakati wa kusimamia kukimbia, unahitaji kuzingatia hisia ya wepesi na
ndege. Ili kufanya hivyo, fikiria kuwa "unavutwa" mbele
kinu na
kujisalimisha kabisa kwa hisia hii. Na ninakuhakikishia utapokea
matokeo ya ajabu!

Kama kwa ujenzi wa mwili, wakati wa mchakato wa mafunzo unahitaji
jifunze tu kushawishi hisia za ujazo wa misuli,
ambayo hutokea baada ya "chuma".
Na ndivyo ilivyo, katika siku zijazo hauitaji dumbbells yoyote, akili zako tu.
Ingawa lazima niseme kwamba "mafunzo ya kitanda" kama haya hayachoshi
mbaya zaidi kuliko kiti cha kutikisa.
Nenda tu nje, ingiza Ukweli, hisi mazingira
mazingira na uzuri unearthly wa mawingu, wakati utakuwa na
hisia ya furaha isiyoelezeka
na umoja na Ulimwengu, unaoitwa vinginevyo Neema.

Kwa njia, sitoi psychotechnics ya mpito kwa Rage kwa mtu yeyote, hata kwa faragha,
kwa hivyo usibisha na usiulize - inapitishwa tu kupitia ukoo wa familia
mistari. Nitasema tu kwamba mpito kwa Raj unapatikana kwa
kuunda hali mbaya mbaya ambayo
ili kuishi, unapaswa kupiga hatua zaidi ya Vita, kufa ndani na
kuzima kabisa "fahamu". Wakati huo huo, mtu huwa wazimu
mnyama,
mashine ya kuua (kama Scandinavians - berserkers) na huanza
mpige wote walio haki na wakosefu.
Nilitumia raj kutokana na uzoefu wangu mara moja tu nyuma katika miaka ya tisini
miaka, katika hali mbaya sana na kundi la Lubers walevi nusu. Hivyo
Kweli, nilikuja fahamu tu wakati mafuta yote yalipokwisha, na
Kwa dakika kadhaa sikuweza kuelewa mimi ni nani na nilikuwa wapi. Na nzuri
angalau hakuua mtu yeyote. Kama hii.

Na Nav ni mwendelezo wa Yavi, lakini wakati huo huo lazima uingie
"nyuma ya nafasi", pata Uharibifu na upitie (ni kama
Jiji la Black katika uraibu wa dawa za LSD). Na wakati wa kuvuka Uharibifu mtu
anapata hofu ya kufa ambayo anaweza kuishinda bila
Msaada wa Mwalimu ni karibu hauwezekani, kwa hivyo usijaribu.

Na kidogo kuhusu mbinu ya Lepa.
Weka mchoro wa mazingira mbele yako. Ingiza Ukweli na kiakili
ingia ndani ya uchoraji. "Jisikie" vitu mbele, basi
- kwa nyuma, jisikie kuwa mandharinyuma kwa namna fulani ni NYUMA
mbele - picha ya gorofa itakuwa ghafla kuwa tatu-dimensional, nzuri
"hisi" kiasi hiki. Kisha jifunze jinsi ya kufanya vivyo hivyo kwa sauti
picha yoyote, utahitaji hii wakati
maendeleo ya Lepa. Na unaweza kufanya inaelezea upendo na lapels kama mbili
tuma faili.

P.S.
Ni rahisi sana kuondoka Zhiva. Kwa kuwa majimbo haya yote ni mode
"overactivity" ya cortex ya ubongo, wao ni kudhibitiwa kabisa
ufahamu wa binadamu na hapana
hakuna maono ya kupita, basi exit hutokea kwa mapenzi rahisi
juhudi, hakuna mbinu maalum zinahitajika. Na ninapaswa kutambua kwamba katika
Ambapo mimi ni mara kwa mara
hata sasa natoka tu nikienda kulala.
Na bado, wanariadha hupata hisia sawa na Stan baada ya nguvu
mizigo Na kwa hili tu, wengi wao hutoa yote yao
mafunzo. Sasa fikiria hivyo kwangu kuwa hivyo
Kwa njia hii, unapaswa kubofya kidole chako ili "kufurahiya"! Ndio pombe na
madawa ya kulevya yanapumzika tu hapa. Na ninaona kazi yangu imekamilika,
ikiwa angalau mtu mmoja, baada ya kusoma hii, atashiriki katika Kuishi, na sio kuwa
kuharibu ini kwa pombe au kutoboa akili na dawa za kulevya (kwa waraibu wa dawa za kulevya
ubongo ni kama jibini la Uholanzi, unaweza kuingiza kidole chako.

Kuhusu Navi na Mary.
Nav ni "trans-astral", kumbukumbu ya mababu ya mtu, iliyofichwa kwenye subcortex.
Nav ni uwezo wa kuhisi "undead" na kufanya kazi na elementi. Hivyo
Sasa, wakati, unapofanya mazoezi katika Yavi, unaona nyota bila macho yako, basi unahitaji
hatua nyuma yao, na mbele ya
Utagundua kitu sawa na shimo jeusi lisilo na mwisho. Na ni lazima
Baada ya kushinda hofu yako, ingia tu kwenye Nav. Na kumbuka, una kila kitu
JARIBIO MOJA, hautawahi kutokea tena!
Na Mara ni uelewa wa kupambana, iatrogeny na Morok (Je, unafahamu usemi huo
"Usinidanganye." Lazima niseme kwamba Mara ilitumiwa na Cossacks
- plastuns nyuma katika Vita vya Crimea, wakati waliiba walinzi wa adui
kutoka chini ya pua zao
wandugu, na kuchukua buti zao na suruali ya nguo nyekundu kama nyara. NA
Mara hupitishwa kupitia ukoo tu. Kwa hiyo naomba unisamehe.
Kwa dhati.

Kwa ujumla, muendelezo wa Alive.

Wimbo wa Bodhidharma:

Mjuzi na shujaa wa Aryan mwenye nywele nzuri, ambaye alipokea jina la kihistoria "Bodhidharma", ambalo hutafsiri kama "Njia ya Sababu", alitoka Magharibi hadi Uchina na kuwa abate wa monasteri ya Shaolin, ambapo kwa mara ya kwanza ulimwenguni. historia alianza kuhubiri fundisho la superman, kama mtu mwenye nguvu na asiyejua kikomo katika mafanikio yake ya kuwa mtu wa juu zaidi wa kiroho.
Bodhidharma alikuwa wa kwanza kuunda nadharia na mazoezi ya kuelewa Kikomo Kabisa (au Kikubwa) cha uwezo wa kisaikolojia wa mwanadamu. Tunapendezwa na maandishi ya Wimbo wa Bodhidharma, ambamo alionyesha hekima yote ya Mashariki na kuwalazimisha wanafunzi wake wote kujifunza Wimbo huo na yeye mwenyewe mara nyingi kwa siku.
soma mwenyewe. Hapa kuna maandishi ya urekebishaji huu mzuri wa kibinafsi na utayarishaji wa psyche na maoni yetu:
"Nina Nchi ya Mama - Dunia na Anga zimekuwa Nchi yangu!
(Huu ni muunganisho wa kisaikolojia wa mtu kwake mwenyewe, ikimaanisha kuwa mtu lazima ajitegemee yeye mwenyewe kila wakati).
Nina silaha! Roho isiyotikisika ndiyo nguvu yangu na silaha yangu pekee!
(Huku ni kujiandikisha kwa uthabiti na nguvu za Roho wako).
Nina ngome! Nguvu iliyoelekezwa ni ngome yangu na silaha kuu!
(Lazima tufanye maamuzi mara moja na kwa wote. Kuunda akili zetu ndio ngome kuu inayotuweka.
italinda kiatomati. Utetezi mkuu wa mtu aliyedhamiria ni mtazamo mpya, mtazamo kwamba kuanzia sasa wewe ni superman! Uamuzi husababisha utashi mkubwa, ambao moja kwa moja na bila kujua hubadilisha nguvu za hifadhi ya mwili na mtu anageuka kuwa superman!
Nina Mafunzo! Maisha yangu ni Mafundisho yangu!
(Huu ni mtazamo wa kuondoa nadharia ya ndani na nje na vizuizi na mifumo mingine yoyote.
Hapa mawazo yamejiwekea msimbo kwamba Ukweli kuu ni maisha ya Roho ya mtu mwenyewe na hakuna kitu kingine cha kweli au cha thamani zaidi).
Ninayo Sheria! Haki ni Sheria yangu!
(Hii ni tabia ambayo, baada ya kuwa na nguvu, huhitaji tena kuwa mkali wa kijinga. Wenye nguvu kweli hawana fujo!)
Nina Mwalimu! Maisha yangu ni Mwalimu wangu pekee!
(Huu ni mtazamo wa kutokuwepo kwa heshima kwa mtu yeyote au kitu chochote isipokuwa maisha ya Roho wa mtu mwenyewe, ambayo hujifunza kutoka kwa Tao tu - mkondo huu wa maisha ambao sisi sote tunaishi).
Nina Bwana! "super-ego" yangu ni bwana wangu!
(Huu ni mtazamo wa kudai mamlaka ya "I" ya ndani ya mtu, Mapenzi ya mtu huru kabisa na yenye uwezo wote; mtazamo wa kutokubalika kwa kuitiisha Roho yake kwa mtu yeyote au kwa hali na hali yoyote).
Nina Uchawi! Nguvu ya Ndani ndiyo siri yangu kuu na pekee, inayonipa nguvu ya mchawi mwenye uwezo wote!
(Huu ni usakinishaji wa ukuaji usio na fahamu na wa mara kwa mara ndani yako kama maalum Nguvu ya Ndani, ambayo kwa hali yoyote inatugeuza moja kwa moja kuwa superman).
Ninapata maadili mazuri ya ndani kwa kuwatenga tu yale ya nje! Ninamwacha kila mtu na kuzaliwa kwa Roho yangu mwenyewe! Nimezaliwa tofauti! Nimezaliwa nikiwa na uwezo na uwezo wote!"
Haya ni maandishi ya Wimbo wa Bodhidharma asiyekufa, ambayo alituachia sisi - kwa vizazi vyake kupitia karne na giza la Zama za Kati!

Mbinu ya kujiandika mwenyewe:

Ili kuongeza ufanisi wa maagizo ya kibinafsi, lazima kwanza ujue hali maalum ya fahamu inayoitwa "SC".
Kimsingi, mtu hawezi kuzingatia na kufanya mambo mawili vizuri kwa wakati mmoja. Mtu ameundwa kwa namna ambayo anafanya vizuri tu kile anacho imara zaidi na kujilimbikizia kwa kina na kuzingatia uwanja wake wote wa kazi wa tahadhari ya nje na ya ndani. Kwa hiyo, moja ya siri zilizojaribiwa wakati wa mafanikio ya shughuli yoyote ya kibinadamu ni kupunguza boriti ya kazi
mashamba tahadhari ya nje, kuihamisha kutoka kwa mtazamo wa nje hadi wa ndani na kisha ukolezi wa juu usio na hisia wa umakini wa ndani kwenye mahususi fulani shughuli za nje, ambayo katika kesi hii itafanywa zaidi ya nusu moja kwa moja, kwa ufahamu mdogo, karibu intuitively na ubora wa juu, kutokana na ushiriki wa hifadhi ya akili na kisaikolojia iliyofichwa katika shughuli hiyo. ubongo wa binadamu na kiumbe kizima kwa ujumla.
Kwa hivyo, siri kuu ya phenomenolojia ya kisaikolojia ni kusimamia hali ya Utupu, i.e. hali ya kutokuwa na mawazo. Ili kujua SC, unahitaji kuondoa mawazo yasiyo ya lazima kwa kutumia njia mtazamo wa upande wowote kwa mtiririko wake hadi itulie na kuacha, na kisha "hali ya sifuri" inatokea, kama kwenye sanduku la gia la gari, ambayo ni rahisi kubadili ubongo kwa mtu yeyote anayejulikana.
ratiba yake ya kazi.
Hatupaswi kusahau kwamba kwa ongezeko kubwa la kutofautiana na ubora wa kazi ya psyche katika hali ya sifuri na kuibuka kwa SC, haipaswi kuwa na vikwazo vya ndani, sio tu fahamu, lakini pia kupoteza fahamu, kwa kuwa uwepo wao utapunguza sana chaguzi. kwa kuchochea psyche, kupunguza tu kwa viwango vya kukubalika kijamii na mifumo ya psyche iliyotolewa, ambayo psyche yenyewe inaweza kutokea.
haitaweza tena, na kwa hivyo psyche kama hiyo haina uwezo wa fikra, uhalisi na miujiza. Na kwa hivyo, siri kubwa ya kuboresha ubora wa hifadhi au hali ya sifuri ya utendakazi wa saikolojia ni hamu ya dhati, ya kweli na ya kina ya kuwa mtu mkuu na kutokuwa na "tata" za ndani - breki, na vizuizi - maadili, kijamii, na kadhalika. Tamaa ya kina, ya dhati itapenya ndani ya miundo na michakato ya ubongo isiyo na fahamu na kuondoa vizuizi visivyoonekana vya kisaikolojia huko, ambavyo, ingawa hajui, vinaingilia sana udhihirisho wa ubora wa uwezekano wa ajabu wa hali ya sifuri ya saikolojia. mtu huyu. Kwa hivyo, uaminifu wa kweli na azimio la ndani lisiloweza kutetereka ni hali kuu za kisaikolojia na kisaikolojia kwa hali ya superman.
Utupu Kubwa ni hali ya msingi isiyoonekana ya ulimwengu ya vitu, ni Ukweli usio na umbo na katika hali hiyo ya msingi wakati haina wakati au nafasi, lakini kila wakati huwa ndani yake yenyewe. mionzi ya sumakuumeme na picha za Ukweli mzima wa kimwili wa zamani, sasa na ujao. Kulingana na picha hii ya kisayansi ya ulimwengu, ambayo wanasayansi wameanzisha, mtu mkuu lazima ajifunze kufanya kazi na Utupu unaomzunguka na kwa Utupu, kama Kanuni Kuu, ndani yake!
Ili kujua hali ya Utupu, lazima ufanye mazoezi yafuatayo ya mafunzo:

Zoezi la 1:

Weka karatasi nyeupe na nyeusi inayotolewa juu yake, mita 3-4 kutoka kwako, kwenye ukuta.
dot (mduara na kipenyo cha cm 3-4). Simama moja kwa moja na ushikilie kwa dakika 15 bila kupepesa
kuangalia na makini (!) katika hatua fulani. Kazi ni kukuza mwonekano usio na blinking wa superman), na pia jifunze kuweka mawazo yako tu juu ya uhakika na usifikiri juu ya kitu kingine chochote kwa dakika kumi na tano! Fanya zoezi hilo hadi upate uwezo wa kudumisha hali thabiti ya kutokuwa na mawazo kwa dakika 15 nzima, na wakati huo huo macho yanapaswa kuwa bila kufumba kwa dakika 15 nzima, haipaswi kuwa na hisia za mwili, mapenzi safi tu yanabaki. , amefungwa minyororo kwa uhakika na bila kufunikwa na kitu chochote cha nje. Superman ni macho na Akili ya Utupu wa Ulimwengu yenyewe, na hii ndio sifa yake kuu ya kutofautisha kutoka kwa kila kitu, lakini wakati huo huo jukumu lake kuu maalum, akilinganisha asili yake ya Kiroho na asili ya kimwili Mungu mwenyewe!
Tu baada ya ujuzi wa mazoezi ya kwanza unapaswa kuendelea na pili! Ili kufanya hivyo, unahitaji kuendelea kufanya zoezi la kwanza ili kufikia athari ya panoramic; yaani, wakati unaendelea kutazama hatua hiyo, lazima, bila kusonga wanafunzi wako, kupunguza macho yako na kuanza kuona kila kitu kilicho mbele ya macho yako, wakati macho yako hayana mwendo!
Wakati wa kufanya zoezi la pili, lazima uhakikishe kuwa ufahamu wako unabaki sifuri, haipaswi kuwa na mawazo ndani yake! Hakuna mwili! Hakuna mawazo! Hakuna kitu ila mandhari pana, isiyo na mwelekeo wa kuona!
Baada ya kufahamu zoezi la pili, unapaswa kuendelea hadi la tatu. Kwa kufanya hivyo, unahitaji bwana teknolojia
ku mwisho-hadi-mwisho defocused nadhari, i.e. inabidi ujifunze kuonekana bila umakini
kuangalia si kwa uhakika, lakini zaidi ya uhakika - katika nafasi ambayo ni mbali zaidi ya uhakika, kuangalia kama kwa njia ya uhakika moja kwa moja katika Utupu Mkuu mpaka hisia halisi ya kimwili ya Ukweli wa nje inaonekana na ngozi nzima ya mabega, kifua na. nyuma, mikono na miguu!

Zoezi la 4:

Baada ya kufahamu zoezi la tatu, wanaendelea hadi la nne, ambalo linajumuisha kutazama, bila kuzingatia kitu, moja kwa moja ndani ya Utupu Mkuu, moja kwa moja kwenye Ukweli wa nje yenyewe na bila kufungwa kwa sehemu ya msaidizi. Kujua zoezi hili mara moja kunatoa hisia za kisaikolojia na wakati huo huo moja kwa moja hisia za kweli za ukweli wa ukweli katika kila seli ya mwili, wakati huo huo kwenye mzunguko mzima, kando ya mzunguko mzima wa mwili, i.e. mbele, nyuma, pande - kutoka pande zote na kwa wakati mmoja! Kusudi la zoezi hili ni kuondoa kiambatisho kwa sehemu yoyote nje au ndani ya mwili na kuhisi angalau mita chache za "Ukweli wa KINATACHO", ambao, kama "cocoon", huzunguka mwili pande zote! Ufahamu, uliowekwa kando ya mzunguko hadi kwenye Ukweli yenyewe, ni SC inayotafutwa, i.e. hali ya hisia za moja kwa moja za mwili zisizo na mawazo za Ukweli wote unaozunguka kama moja na mwili, kama mwendelezo wa mwili wa mtu katika pande zote na
huu umoja na muendelezo wetu kimwili! kweli! lazima uhisi! Kumbuka hali hii! Huyu ndiye SK maarufu!

Katika sayansi ya kisasa, hali hii maalum ya psychophysiology inaitwa SC-1.
Tunaunganisha ujuzi wa kuingiza msimbo wa haraka kwenye SK-1:

A) Simama na miguu yako pamoja, mikono pamoja na mwili wako, na nyoosha kwa sekunde 5-7. mtazamo usio na kifani ndani ya Utupu Mkuu, amri ya kibinafsi ya kiakili "7", tunafunga macho yetu na kujikuta katika SK-1! Tunatupwa nyuma, kisha mbele kidogo na kuanza kuzunguka! Kwa jitihada za SK-mapenzi, tunalazimisha, bila maneno, "kuelea" mikono yetu kwa pande na mbele! Kujiagiza "Z" - tunafungua macho yetu, kuondoka SK na kujitikisa wenyewe, kufikia baridi kwa mwili wote. Tutabasamu! Wepesi kwa mwili wote! Kaa kwenye kiti, mwili sawa, mikono juu ya magoti. Amri ya akili "7!" na akaingia SK, timu - na mikono ikaanza kuelea kwa kifua na kidevu. Timu "Z!" ilitoka kwenye SK na kujitingisha.
Kwa juhudi za papo hapo za mapenzi, jiingize kwenye SK-1 na ufikie upanuzi wa mwili wako kwa Ukweli wote unaokuzunguka. Kweli, kimwili (!) Anza kuhisi kila kitu karibu na wewe kama wewe mwenyewe! Halafu, kwa bidii mpya ya mapenzi, ongeza radius ya cocoon yako na uwezo wa kuhisi kwa mita kadhaa zaidi, na hivyo kufikia mwili wako mwenyewe, muhimu na Ukweli, na eneo la hadi mita 10 au zaidi.

Kwa mfano. 6:

Zoezi la sita linapaswa kufanywa tu baada ya kujua tano zilizopita. Kazi ya zoezi la sita ni ujuzi wa sanaa ya kuhamia SK-1, huku ukiwa na hisia za kimwili umoja na Ukweli.
A. Simama moja kwa moja, vidole pamoja, mikono pamoja na mwili. Ingiza SK-1 na ufikie "kuelea" kwa mikono yote miwili kwa pande na juu. Mikono yetu hujitokeza moja kwa moja, tunafikiri kana kwamba moja kwa moja na misuli yetu, bila maneno na bila mawazo! Harakati moja kwa moja isiyo na uzito yenyewe ni mawazo yetu! (a) Mwendo wa mawazo! Tunachanganya harakati - mikono inakwenda kwa kila mmoja (b), kisha kusonga kando (c), kisha fanya trajectories yoyote ngumu ya laini (d) na wakati huo huo mikono daima huhisi bahari ya magnetic inayozunguka - Ukweli wa kimwili!
B. Kaa kwenye kiti, ingiza SK-1, kufikia laini, polepole kupanda kwa mikono kwa nafasi mbele ya kifua (a), kueneza mikono vizuri (b), kuwaleta pamoja (c), kuanza. kufanya harakati zozote ngumu zaidi lakini laini bila kuondoka kutoka kwa hisia za Ukweli, haswa kwa mikono (d).
B. Washa muziki wa kupendeza, wa utulivu, ingiza SK-1 na
kucheza, kufanya densi yoyote ya hiari, isiyo laini au harakati zozote, huku ikidumisha na hata kukuza ubora wa SK-1 kwa kiwango ambacho Ukweli wa nje.
imejaa "I" yetu ya ndani na hakuna chochote isipokuwa "mimi" iliyopanuliwa isiyo ya kawaida haipo tena. Ukweli huacha kujisikia kupitia ngozi na huanza kuhisiwa na ubongo moja kwa moja, kupitisha vifaa vya receptor, i.e. hisia na hisia ambazo fahamu zetu hufanya kazi pia hupotea, na Ukweli wote unageuka kuwa wetu
"Mimi". SC ya kina inaonekana, ambayo wanasayansi huita SC-2. Hili ndilo linaloitwa "tukio la ujuzi wa angavu wa hiari."

Zoezi la 7 (kwa huduma maalum. Muda wa bwana sio mdogo, kila kitu ni cha mtu binafsi)

a) Zoezi ni kuangalia nukta ukutani, kwa juhudi ya Utashi wako na mawazo ambayo yameanza kuendelezwa, fanya hoja iende, kisha unyenyekee kwa Wosia na kuanza kuelekea kule ambako Wosia. tamaa.
b) Kuendelea na mafunzo ya SC-mapenzi na SC-mawazo, unahitaji kulazimisha hatua kwenye ukuta ili kuteka maumbo fulani - mduara, pembetatu, mraba. Kisha unahitaji kuwa na uwezo wa kufanya uhakika kuelezea namba - 1,2,3,4, nk.
c) Doti inabadilishwa na mduara sawa, inayotolewa kwenye karatasi nyembamba sana na kunyongwa kwenye thread karibu na ukuta. Kazi ni kutumia jitihada za Will katika SK-1 ili kufanya mzunguko wa karatasi uende chini ya ushawishi wa SK-naza, na kisha kuanza kuzunguka kwa mwelekeo ulioonyeshwa na SK-Volya.
Acha nikukumbushe: kuingia SK-1, unahitaji tu kuifikiria, ukikumbuka iwezekanavyo hatua zote - kupunguza macho yako, kuhisi Ukweli kwenye ngozi yako, kutofautisha Mapenzi yako na "I" kutoka kwa mwili wako na, hatimaye, kutambua psyche yako na "I" yako na Ukweli wote unaozunguka, i.e. kumwaga, kujaza na kupenyeza na "I" yako kila kitu karibu na wewe.
d) Mfunzwa anaingia SK-1 na, akitazama kitu chochote, anafikiria kukigusa kwa ncha za vidole vyake, kisha kwa kiganja chake, kisha kwa bega lake, kisha kwa tumbo lake, kisha kwa mgongo wake, kisha kwa paja lake, kisha kwa shin, kisha kwa vidole vyake vya miguu, kisha kwa ulimi wake, kisha paji la uso. Kazi ni kufikia ukweli wako hisia za kugusa kwa mbali kiasi kwamba vitu vya mwanga huanza kusonga.
e) Lazima ujifunze kugusa kimwili vitu vyovyote kwa macho yako tu, kufikia hisia halisi ya kuwasiliana kimwili, na, ikiwa inawezekana, hatua halisi.

f) Rudia sawa kiakili tu, kuwa katika kina SK-2 na kujifikiria kama mtu ambaye anagusa kitu na kwa kweli anasonga kitu, basi, kwa mfano, anasoma na kukumbuka kitu kilicho kwenye ukurasa fulani kwenye kitabu halisi kilichofungwa. meza, ambayo iko katika chumba kingine na ambayo mwanafunzi hajawahi kuona. Katika hatua hii, zoezi la saba linachukuliwa kuwa bora.

Majibu ya maswali:
1) nini cha kufanya ikiwa kuna maumivu machoni wakati unatazama kwa karibu.
Unahitaji kufundisha macho yako, angalia mwali wa mshumaa bila kupepesa, kwanza kwa dakika 5, kisha ongeza muda wa kutazama bila kufumba hadi dakika 20. Ikiwa macho yako yanaumiza, suuza macho yako maji baridi, usifute kwa kitambaa (!), Hebu maji yawe kavu.
Faida ya zoezi hili ni kwamba unapoanza kufanya kazi na Kipengele cha Moto, ikiwa unaelewa, utajifunza kuwasha moss kwenye taiga bila mechi.

2) eneo hilo haliniruhusu kufanya kazi na hatua kwa umbali wa mita 3-5.
Unaweza kufanya kazi kutoka kwa mita, moja na nusu, mbili, kuna kusanyiko, jambo kuu ni hisia, kufanya kazi na Utupu ndani na nje ya wewe mwenyewe. Unaweza hata kulala chini na kuangalia dari. Inua mikono yako na haina uzito.

3) Shishok alisema kwa usahihi kuhusu Yari, haiwezi kupitishwa, lakini inaweza kujifunza, bila kujali kama ujuzi unapitishwa kulingana na Familia au la kulingana na Familia. Jambo hapa ni ikiwa kumbukumbu yako ya maumbile itafanya kazi; hakutaka kuchukua jukumu.

Yar ni jimbo maalum la tabaka la kijeshi la makuhani, wakati, baada ya kusimamia hatua za awali, mtihani ulipitishwa. Ulikuwa mtihani mgumu.
Ilihusisha wahalifu waliohukumiwa, wauaji waliokiuka kanuni. Hapo mwanzo, mmoja mmoja, wote wawili wakiwa na silaha, maisha yapo hatarini hapa, hali ni sawa. Wakati Yar aliamka, wahalifu kadhaa wenye silaha walitolewa nje, waliahidiwa uhuru kwa kumshinda kuhani.
Hauwezi kuelewa Yar ni nini hadi tishio la maisha litokee na akili ya busara kuzima, harakati zote kutoka kwa kina cha fahamu kutoka kwa mababu, moja kwa moja, kwa hivyo hautambui kinachotokea, hauko hapa kabisa, egregor. inakufanyia kazi.
Kwa mfano, nilikuwa nikiacha wageni, nikizungumza juu ya maisha na jirani, pia katika miaka ya 90, alikuwa kwenye kambi kwa miaka 58, kwa ujumla tulikuwa tunazungumza juu ya maisha. Kwa wakati huu, mwanamke wake mpumbavu wa Caucasian alichukua mbwa ndani ya barabara ya ukumbi, alifikiri mtu angetuiba, lakini hakumwambia mtu yeyote.
Kwa ujumla, nilisema kwaheri, nikatoka kwenye barabara ya ukumbi, nikafunga mlango nyuma yangu, na ilikuwa jioni kwenye barabara ya ukumbi. Nikaona kivuli kikiruka kuelekea kwangu bila sauti, nikaunyosha mkono wangu kwa tafakari, kiumbe huyu akaniuma kwenye paji la mkono.
Hapo ndipo kila kitu kilifanyika papo hapo, kitu pekee ninachokumbuka ni kwamba nilishika pande zote mbili za kichwa changu, ananitazama usoni na povu linatoka mdomoni mwake kwa hasira.
Nilipata fahamu nilipokuwa tayari nimesimama barabarani, nikiwa na nafasi nyingi nikitafuta nani mwingine.
Tolik alipiga kelele, niachie mbwa wangu. Niligundua tu baadaye kwamba nilikuwa nikitembea barabarani, na mbwa alivutwa moja kwa moja, mkono wake ukikandamizwa kwenye kiuno chake.
Shingo yake ilikuwa imevunjika.
SAWA. Nyimbo ni kila kitu.
Jinsi ya kudhibiti hali ya hewa.

Huko Uingereza, ukiangalia nje ya dirisha, na nje ya dirisha kuna mvua nyepesi na mvua kwa njia tofauti. Nia ya chini ya fahamu lazima kukomaa. Kutoka kwa kina.
Unahitaji kwenda nje katika shati lako. Piga magoti yako, kunapaswa kuwa na SK ya kina, karibu SK-2.
Inua mikono yako isiyo na uzito. Kwa macho yako imefungwa, songa kichwa chako kando ya upeo wa macho, kupitia mawingu, lengo ni kukamata Jua. Na katika moja ya harakati kutakuwa na flash. Kupitia kope zilizofungwa na mawingu yenye risasi, mwanga wa jua kwenye macho.
Sogeza uso wako polepole kuelekea upande huu na upate mweko.
Kisha furaha isiyoelezeka itakuja, Jua na umekutana.
Joto kutoka kwa Jua huongezeka, unaoga kwenye miale yake ya joto (inanyesha kwa wakati huu). Unaamka na macho yako imefungwa, bila kupoteza mtiririko na hisia. Ingawa haiwezekani tena kuipoteza. Unachoweza kufanya mara moja hukaa nawe milele.
Unafungua macho yako na kuona picha ya kushangaza. KATIKA anga inayoongoza duara lenye usawa limekatwa, kwenye anga ya buluu kwenye mduara huu kuna Jua linalowaka, nguo zako hukauka mara moja. Sasa unaweza kwenda, na unahitaji kwenda kuzoea jumuiya kama hiyo.
Unatembea barabarani, jua kali liko juu yako, kuna ukuta wa mvua karibu nawe, watu wanakimbia nyuma ya ukuta.
Kisha unaweza kuzungumza na Jua na kupata majibu. Lakini hii tayari ni SK-3.

Je, kosa la wanafunzi ni nini? Unapowapa umakini wa maarifa, badala ya kuchukua hatua, wanapata kisingizio chao, "Bado nahitaji kusoma," bila kugundua kuwa hii ni kizuizi cha zamani cha fahamu. Kwa hiyo walisoma na kusoma kwa miaka, lakini kamwe wasithubutu kuchukua hatua ya kwanza. Shishok alishawishika na hii kwenye wavuti ya Magik.ru na akaacha mada.

Na hatimaye.
Acha nikukumbushe jinsi ilivyo muhimu kuelewa nguvu na maana ya maneno.
Neno linaweza kuua au kuponya, unahitaji pia kuelewa maana ya wimbo wa Bodhidharma, huondoa vizuizi vyote vilivyowekwa na tumbo. Waslovenia lazima wakumbuke maana na nguvu ya neno.
Kisha unaweza kuendelea na somo la Usomaji wa Ulimwenguni Pote katika SC, haya ni maarifa ya Dragons. SC ina ulinzi kutoka kwa upotovu wote (hata kinga dhidi ya mionzi).
Kabla ya ustaarabu wetu, kulikuwa na ustaarabu wa nyuki kwenye sayari, kisha dragons, sio wale ambao sasa wako nchini China, hawa ni wapotovu, lakini Dragons wenye busara.
Mkataba wa Nuru Yote ni urithi wao. Kila ishara ni ufuatiliaji wa mtiririko wa nishati unaovuka ndege.
Nilikwenda sana, kwa ujumla, unahitaji kuelewa kuwa katika ufahamu wa SC inakuwa kama Karatasi tupu karatasi, kwa hivyo mtazamo ulioundwa kwa usahihi huunda nishati mpya, fahamu na fiziolojia. Kwa hivyo, kwa ustadi wa kutosha, unajua kuwa ikiwa unahitaji kufanya jambo lolote, unahitaji kutunga maandishi kwa usahihi, kutamka kwako mwenyewe kwenye SC na kila kitu kitafanyika moja kwa moja, anza sio na ngumu (moto kutoka kwa kiganja) , lakini kwa rahisi, kwa mfano - kufanya push-ups 200, Tulikuwa na hakika ya uendeshaji usio na kushindwa, basi matatizo.

Nilitaja katika maoni kuhusu hisia kavu, ya kuchomwa na jua kwenye vidole vyangu.
Rus ya kale ilijua kwamba katika asili kuna nguvu isiyo ya kawaida ya asili kwa namna ya nishati iliyoenea katika Ulimwengu unaoonekana. Iliaminika kuwa "nguvu-nguvu" hii yenye akili iliunda Ulimwengu unaoonekana kwetu, kila kitu ndani yake hupenya, kipo kila mahali na katika kila kitu, kinabadilika kila wakati na kuboresha, kupitia. ulimwengu wa uwongo fomu, matukio na matukio. Iliaminika kwamba baadhi ya watu waliojitolea wana uwezo na uwezo wa kuomba msaada kutoka kwa "nguvu-nishati" hii ya ulimwengu wote na kwa hakika hutoa msaada huu. Watu ambao walijua siri ya kujiunga na "nguvu-nguvu" hii waliitwa wachawi, wachawi, na ustadi wao wa kubadilisha tamaa zao kuwa "nguvu-nguvu" isiyoepukika iliitwa uchawi au uchawi.

Maandalizi ya mchawi.
Maandalizi huanza na mafunzo ya macho. Kama matokeo ya mafunzo kama haya, mchawi lazima ajue uwezo wa kuangaza "nguvu" kwa macho yake, kwa mfano, kwa macho yake, kusonga kitu au kukata uzi.
Katika hatua hii, uwezo wa kuzalisha "nguvu" kwa mitende na vidole huendelea kwa hisia ya wazi, kisha hisia ya kuwasiliana inakua na kuimarisha kwa umbali mkubwa na mkubwa. Hatimaye, uwezo wa kutenda "kwa nguvu" kwa umbali mrefu hupatikana - kwa watu, vitu, matukio ya asili.

Muendelezo wa mafunzo.
Chimba machapisho mawili kwenye bustani yako. Nyosha kebo ya chuma kati yao.
Funga mifuko ya mchanga kwenye kebo. Mwamba mifuko ili wawe kizuizi, i.e. perpendicular kwa njia utakayochukua.

Kusimama kwenye nguzo ya kwanza, jifunge macho, mikono juu, nenda kwa pili ili mifuko isikupige. Chukua "shamba" la begi. Hili ni zoezi la hypersensitivity. Ilikuwa sawa katika monasteri ya Shaolin, kisha wakaweka upanga wa ziada kwenye mifuko, kisha unatembea kati ya mifuko na kosa - kuumia au kifo.
Kikosi cha Wanamaji kilikuwa na kitu kama hicho huko Riga. Kama Gena alivyoniambia. Makiwara kwenye chemchemi ziliwekwa kwenye hema. Kazi ya askari wa miguu ni kupitisha hema. Mara chache mtu yeyote alipita mara ya kwanza; walimchukua mtu aliyekatwa.
Jamaa kutoka Chop, Katakata Ukraine Magharibi Aliniambia jinsi alivyofundishwa akiwa mtoto. Anakaa kwenye viti vyake, akiweka ndoo kichwani mwake. Kuna watu wamesimama na vijiti na nadhani ni lini watakupiga kwenye ndoo. Na anayebembea fimbo anafagia. Ikiwa haukudhani, weka ndoo kichwani mwako na uombe mtu akupige, basi utaelewa kuwa ni bora kutojaribu mara ya pili.

Nyongeza: Maandalizi ya Sage

Nitaongeza kidogo kwa wale ambao wana shida na "kuelea" kwa mikono yao na hawawezi kuelewa ni nini. Jaza umwagaji na maji ya joto, lala kwa muda wa dakika 15, joto vizuri na upumzika, kiakili kusukuma mkono wako wa kulia juu ya uso, unaweza kusaidia kidogo misuli, wakati mkono uongo juu ya uso na haina kuzama, hii ni nini. unatafuta.
Kisha kwa mkono wa kushoto, mbili. Bila kukimbilia, bila kutetemeka, kila kitu ni laini.
Kisha inapaswa kuwa bila maji, kusimama, kukaa, kwa mwendo.

Wakati wa kufanya mazoezi ya hisia, bila shaka ni bora kwenda nje ya mji.
Nitakuambia jinsi hii inavyotokea katika mazoezi yangu.
Umefunikwa macho katikati ya duara, watu kutoka kwa mduara kiakili wanatamani kwamba mtu angewakaribia, na mtu yeyote uliyemkaribia akiwa amefunikwa macho inamaanisha unaweza kufanya kazi naye. Haina maana kueleza kwa maneno.
Unahitaji kumwamini, nenda kwa macho yako imefungwa.
Kutoka kwa uhakika wangu, nilishika mawasiliano kwa mkono wangu, ninapotosha mkono wangu na popote ninapotaka mtu akitembea kwa upande huo, basi tunabadilika, nilizima mazungumzo ya ndani. Ubora muhimu zaidi mlalaji (operator) kufanya kazi na mtiririko wa habari. Ukiwa tayari, endelea.
Alijifunga macho na kukimbia msituni hadi mahali fulani, kamba kutoka kwa plexus ya jua huchota hadi mahali fulani kwenye ramani, na "shamba" la mti unaokuja linasukuma mbali. Niliweza kukimbia kupitia miti kama hiyo, hadi kupewa point, hiyo inamaanisha bwana hakuweza, kwa hivyo nendeni mkafanye kazi wawili wawili ili kusimamisha mazungumzo ya ndani.
Lakini unaporudi mjini, uwe tayari kwa wimbi, unapoona kila kitu, jisikie, mazungumzo kati ya bibi wawili kwenye kituo cha basi kuhusu wao wenyewe husababisha kutetemeka hadi kutapika, kwa sababu husikii maneno, bali mabaya. nyanja za habari.

Wale ambao tayari wamejifunza mazoezi kwa mikono inayoelea, wakifanya kazi na uhakika, na Utupu nyuma yake, wamejifunza "kiakili" kugusa vitu, kusonga mduara wa karatasi.
Ninapendekeza kuendelea na kuifanya iwe ngumu.
Chukua CD ya kawaida, ingiza kamba au thread nene ndani ya shimo, haijalishi. Ili kwamba, kushikilia kitanzi kutoka juu, diski hutegemea wima.
Tundika diski kwa kitanzi kwenye dari, kwenye msumari, mkanda, plastiki, chochote ulicho nacho.
Sasa kazi: Ni bora kulala chini kwanza. Umbali wa diski ni mita tatu.
Kwa mkono wa kulia unaojitokeza, "tunagusa" diski. Pata mwasiliani. Bonyeza upande wa kulia wa diski ili kugeuka, kisha upande wa kushoto. Kisha, wakati diski inatii, tunafanya kazi bila kutumia mikono yetu. Mtazamo tu.
Hii ndio Silaha ya Mwisho. Itasambazwa kwa mtazamo.
Mara ya kwanza kutakuwa na joto katika kichwa, usilazimishe. Unapohisi kumezwa kupita kiasi, nenda kwenye giza, kwenye Utupu ambao tayari umejulikana. Saa moja au mbili za kupumzika, kisha msukumo wa hiari kwa dakika 5, kisha tena ndani ya Utupu. Usijichome mwenyewe.
Kila mtu anayechukua Njia ya Kwenda Kwake anakuwa Shujaa wa Nuru na anakabiliwa na chaguo la njia na njia za kupambana na Nguvu za Giza.

P.S. Wakati kiakili "unapogusa" diski kwa mkono wako, kunapaswa kuwa na hisia ya jua, kavu ya kuungua kwenye vidole vyako, na kupigwa. Nilizungumza jinsi ya kumkamata mapema. Shikilia kiganja wazi, kilichotulia mbele yako, wakati mkono unashika bahari ya "sumaku", na vidole vinarudi nyuma kutoka kwa elasticity iliyokamatwa. Na kuna kuchomwa na jua kwenye vidole vyangu. Hii ndiyo inaitwa Nguvu ya Roho Mtakatifu. Ufunguo wa kufanya kazi na habari za ulimwengu ni udhibiti wa maada.

Kuhusu maneno ya matusi.
Kuondoa kabisa maneno ya laana kutoka kwa msamiati wako. Sio kwa sababu wanaumiza masikio ya wengine, lakini kwa sababu nguvu ya Fimbo inafanya kazi hapa. Maneno ya kashfa hutumika katika uwanja wa Kuapa. Kwa kuitumia bure, unajinyima Nguvu.
Mkeka ulikuwa ukitumika kufukuza roho, kutibu hisia na kadhalika. Huu ni ulimi wa moto, wa kikuhani, na kusudi lake la moja kwa moja ni kudhihirisha vyombo vilivyofichwa, wavute nje.
Kwa hivyo, "kimya ni dhahabu." Jifunze kuangalia kila neno unalosema.
Neno. Kuunganishwa - Ovo, bahasha ya OVO. Zawadi Okrest. Mazingira - tazama kila kitu kinachokuzunguka, juu na "mita mbili kwa kina."
Maneno mengi yanapotoshwa na reptoids na maana iliyopotoka inatambulishwa.
Maambukizi mengine yameenea kwa vijana. Reptoids ilianza kuchapisha maneno "Kama" kutoka kwa sanduku la zombie. Hivyo mara moja kukwama na amepata subconscious.
Unapozungumza na mtu kama huyo, anaingiza maneno "kama", unafikiri juu ya kumpiga kwenye kettle ili afanye mawazo yake, vinginevyo haonekani kuelewa ni nani anayehusika na maneno yake au la.
Virusi vya akili.
Kwa ujumla, unahitaji kujifunza kudhibiti neno lolote, harakati yoyote. Usiwe kiotomatiki. Ondoa vizuizi vya kiotomatiki. Amka asubuhi, jitambue, usifanye chochote kiatomati, usikimbie kupiga mswaki ukiwa umelala nusu, jiambie - sasa lazima ninyoe meno yangu, nioshe uso wangu.
Sasa nitatengeneza chai.
Unapoondoka kwenye nyumba yako au ghorofa, ondoka kwa uangalifu. Gusa mpini wa mlango na uhesabu sauti za kubofya kwa kufuli. Hatua kwenye ngazi.
Hatua za nyumba ambapo unaingia. Chukua udhibiti wa umakini wako.
OVO. Bahasha. Neno. Kwa neno moja, Unda.
Kwa kuondoa maneno ya matusi kutoka kwa maisha ya kila siku, jifunze jinsi ya kuyatumia kuathiri ukweli.
Hebu sema mfumo wa uendeshaji wa kompyuta umeanguka, wakati wa kuanza unasema kuwa OS haiwezi kuanza, dll imetoweka kwenye folda ya Windowssistem32hal.dll, usikimbilie kuunda na kufunga mfumo mpya. Katika mwanzo unaofuata, kuapa, hali ni sawa na wakati unasisitiza macho yako kwenye diski iliyosimamishwa.
Na mfumo ukawa hai. Hapa kuna ngoma yenye tari na matusi.

Kwa wale ambao hawawezi kushinikiza macho yao kwenye CD iliyosimamishwa, tupa mkono wako wa kulia kwa salamu ya Jua, nyuma ya CD ni Jua, fikia hisia kavu, ya jua inayowaka kwenye vidole vyako, kama hivyo, sio baridi.
"Bonyeza" kwa brashi yako upande mmoja wa diski, kisha upande wa kushoto, itaanza kugeuka kwenye thread, upole polepole.
Tupa ubaguzi wote wa uwongo kutoka kwa ufahamu wako unapoinua mkono wako, hii sio ishara ya mafashisti na neo-Nazi, hii ndiyo mguso wa zamani zaidi kwa Jua.

Nishati-nguvu "vituo-hifadhi" hutofautiana na habari dhahania-nishati ya mashariki "chakras". Rus ina vituo vya nishati-nguvu-hifadhi:
1) katikati ya mitende;
2) sehemu ya juu ubongo;
3) moyo;
4) plexus ya jua;
5) mgongo.

Jinsi ya kuponya mtu kutokana na ugonjwa wowote usioweza kuponywa, kama wanasema, "sayansi haina nguvu."

Weka mgonjwa kwenye meza ya juu ili uweze kuzunguka kwa urahisi.
Mishumaa ya mwanga na taa imezimwa, hii itasaidia ufahamu wako kujiondoa kutoka kwa ulimwengu "wa kufa", mbele yako kuna yeye tu, anayekufa na lazima atolewe nje.
Anza.
1. Weka mitende miwili nyuma ya kichwa cha mtu huyo, amelala nyuma yake (kabla ya hili, bila shaka, unahitaji kupata hisia inayowaka jua). Tunapasha moto ubongo kwa mikono yetu - ndani, tunachora picha ambayo ubongo unachemka kutoka kwa joto la mikono.
Tunaweka moto kwa dakika 15.
2. Bila kuondosha mkono wako wa kushoto, ukiondoa mkono wako wa kulia, uweke kwenye macho, na pia joto macho ya mgonjwa kwa dakika 10.
3. Kwa mkono wetu wa kulia tunapasha moto moyo, moja kwa moja. dakika 10.
4. Kisha kwa mkono wa kulia, angaza joto kutoka kwenye kiganja kwenye plexus ya jua. Dakika 5.
5. Nenda karibu na meza, weka mitende miwili juu ya visigino vya mtu, miguu bila soksi, bila shaka. Tunaunda wimbi la joto kupitia mitende, visigino, na hadi kichwa chake. Ni muda mrefu zaidi hapa. Dakika 20.

Kisha, bila kufanya kelele yoyote, tunasonga kando kimya kimya. Hakuna haja ya kuingilia kati naye, basi amvunje, ampindue, chochote anachotaka, usimsumbue, angalia kutoka upande. Atatulia na kulala, na amekuwa akilala kwa muda mrefu, katika usingizi mzito, wakati wavamizi na vipandikizi vingine vinatoka, wakati kila seli ya mwili inajitengeneza yenyewe, wakati mwili unakataa uvimbe wa saratani au yoyote. ya kigeni. Mtu huyo ataamka peke yake, kwa siku moja au mbili ... usiamshe.

Ili kufanya mazoezi ya mionzi ya joto, ni bora kutumia thermocouple na multimeter, si thermometer ya zebaki. ni tuli. Kutumia multimeter ni rahisi kuelewa mabadiliko kidogo na kupata "usahihi". Wataalamu wanaweza kusababisha kuchoma kwa mikono yao, na kwa umbali mrefu kutoka kwa mkono kama boriti ya laser kutoka katikati ya mitende.

Unapojifunza kuunda "mpira", wakati umeshika "sumaku" na kusukuma kati ya mitende yako, unapaswa kufanya kitu kingine.

Katika siku zijazo sitatumia neno Hai, lakini "hali ya kufanya kazi", RS.
Tunaingia MS, tumekaa kwenye kiti, mikono imetulia kando ya mwili kama mijeledi, funga macho yako, pumzika kichwa chako kwenye kifua chako, usisisitize kichwa chako njia yote, lakini pumzika shingo yako vya kutosha. Huu ni uimarishaji wa RS. Nyuma ni daima (!) sawa. Hoja na kueneza vidole vyako ili usiguse vidole vingine. Tikisa mikono yako, umetulia kabisa, ili uweze kuhisi damu inapita ndani yao, "kujaza", joto. Kisha wakaweka mikono yao juu ya magoti yao, mitende juu, wakizingatia vidole vyao. Fikia mapigo kwenye vidole vyako.
Wakati hii imetokea, tunapunguza mikono yetu kando ya mwili, tukifanya harakati za swinging nyepesi na mjeledi wa mikono yetu. Pata kuchomwa na jua kavu kwa vidole vyako. Ninapoona hisia inayowaka kwenye vidole vyangu, ninafikiria kuelekeza mtiririko katikati ya kiganja changu. Kuzingatia hisia katikati ya kiganja; katikati ya kiganja kuna hisia nzito, kavu inayowaka.

Unapoielewa na kuifahamu vizuri, basi inua mikono yako na viganja vyako hadi Angani, vuta nishati ya Cosmos kupitia vidole vyako hadi katikati ya kiganja chako. Pata hisia inayowaka katikati ya mitende.

Sasa, jambo muhimu zaidi, kumbuka wakati ulisonga mikono yako, mitende, ulipata mpira wa "sumaku", sasa uondoe kila kitu, hisia zote zilizopita, kuleta kwa urahisi mitende yako iliyopumzika karibu, badala ya kukataa, kivutio kinapaswa kutokea, na unaposonga. mitende yako mbali, kupata upinzani. Usipoteze hisia kavu mikononi mwako.
Kisha, umesimama, bado unashikilia brashi moja kwa njia ya hewa, pata nishati ya "ether", ambayo ni nyepesi kuliko hewa, "sumaku". Hii ni nguvu, bila kujali inaitwa nini, nishati ya Mungu, nishati ya ether, ufunguo wa matrix, haijalishi.

Tunaingia MS katika nafasi ya kukaa (uongo, kusimama) na mgongo wa moja kwa moja, shingo na kichwa. Mikono hupumzika kwa magoti yako, viganja juu, vidole vimeinama kiasili na kuenea kando. Macho imefungwa. Kutumia ujuzi wa mafunzo ya awali, kwa jitihada za mapenzi tunaanza "kunyonya nishati" katikati ya mitende na vidole vyetu. Tunarudia zoezi hili mara 7, kufikia mkusanyiko wa "nishati" katikati ya kiganja, ambayo itasikika kama hisia nzito kavu inayowaka. Baada ya kujaza hifadhi ya kwanza, tunafanya mazoezi yafuatayo: "tunanyonya" "nishati" kwa vidole vyetu na, kwa bidii ya mapenzi, tunaisonga, kupita kiganja, kando ya mkono, kisha bega, shingo - juu ya kichwa (taji) - hii ni hifadhi ya pili ya "nguvu-nishati". Tunafanya zoezi hili mara 7 hadi ubongo ujazwe na hisia ya shinikizo kwenye mhimili "kati ya nyusi na katikati ya taji." Kwa zoezi la tatu, tunajaza hifadhi ya "moyo" na "nguvu-nishati", kufikia joto la wazi la irradiation ndani yake (moyo unahisi kama ni kwenye mfuko wa joto). Zoezi linalofuata ni kujaza hifadhi ya "plexus ya jua" na "nguvu-nishati".
Zoezi kama hilo katika wiki moja au mbili humpa mtu "sidhas", ndiyo sababu yogis hutumia maisha yao yote kufukuza wakiwa wamekaa kwenye pango.

Hii ni gymnastics ya siri ya Vedic. Usiwatafute wenye hekima nje, jikumbuke mwenyewe.

Kwa nini ninaandika haya yote? Kwa wale wanaojikumbuka angalau kidogo, ujuzi huu sio kabisa kwa wale wanaojiona kuwa wanadamu lakini wanaishi kwa sheria tofauti, nilionya kwamba unaweza tu kuchoma kutoka kwa nishati hii, kuchagua lengo la kawaida, sio gari la kibinafsi. akaunti ya benki, maarifa haya ni ya vita.

Wakati hatua inaelea bila ushiriki wako na macho yako wazi, ni nzuri, lakini haiwezi kudhibitiwa!
Kazi yako ni kufanya hatua kufanya harakati yoyote, pembetatu, nane, nambari yoyote, i.e. mpito kutoka kutafakari hadi utashi uliodhihirika na wote kwa macho wazi, katika uhalisia.

Kabla ya hili, mkusanyiko juu ya hatua ya kudumu, kupenya kwa njia hiyo, moja kwa moja ndani ya Utupu, baada ya kuwa harakati ya uhakika, baada ya kuondoka kwa Utupu, hakuna kitu kisichowezekana au kisicho cha kweli kwako. Kuchora takwimu na ishara kwa nukta ni mzunguko wa kitu kilichosimamishwa kwenye uzi kwa kutazama.

Ili kuifanya iwe wazi mpito wa PC-2 ni nini, katika hali hii mtazamo wa kielelezo ni wa kupita kiasi, hekta ya kulia ubongo, ambayo ni angavu i.e. huu ni ufahamu wa Asili, "wasomi" Pavlov waliiita subconscious, lakini mmiliki wa mbwa Pavlov hakuelewa. ukweli rahisi kwamba hii sio fahamu, hii ni fahamu ya mtu aliyeamka, wakati ulimwengu wake na ulimwengu wa Asili ni Mmoja, kwa lugha ya picha tunaelewana, bila censor iliyowekwa ya ubongo wa kushoto, kwa maneno. Katika lugha ya moto, upepo, mbwa mwitu ameketi karibu na kuangalia ndani ya moto. Mbwa mwitu haongei kwa maneno, na ubongo wake wa kushoto. Yeye, kama maumbile, anafikiria kwenye picha.

Goblin, ninaisoma kwa furaha kubwa! Na uchongaji ni, mtu anaweza kusema, msingi wa maendeleo yangu yote (nilifanya kila kitu mwenyewe, labda ni kuamsha kumbukumbu ya Rod, sijui)! Sikia nguvu, chonga kutoka kwake ...
Sugua viganja vyako pamoja (kwa ufupi hadi uhisi joto), kisha utandaze kwa umbali wa mita moja na polepole uvilete karibu pamoja, huku ukifanya harakati kana kwamba unatengeneza mpira mkubwa wa theluji (cha muhimu zaidi ni kufikiria kuwa unatengeneza kweli. ni nje ya nishati yake, hisia zinaweza kuwa tofauti sana: kutoka kwa kuchochea hadi kuongezeka kwa joto), karibu na mitende kwa kila mmoja, mpira mdogo! Mara tu vidole vyako vikiwa karibu kugusa (ukikumbuka kuwa kuna mpira kati ya mikono yako), simama na jaribu kuhisi mpira huu, uisonge na mikono yako, uisikie kwa vidole vyako (utashangaa sana unapohisi) , kisha ufanyie kazi rangi, basi iwe kama unavyotaka, na kisha unapaswa kujielezea kwa nini rangi hiyo maalum! Endelea na zoezi hili mpaka itoke moja kwa moja, na kisha unapaswa kufikiri na tazama, hutegemea mbele yako!
Je, umefanikiwa na unajiuliza ufanye nini baadaye? Ndiyo, chochote unachotaka, kwa mfano, unaweza kufanya zifuatazo: kushikilia mpira kwenye kiganja chako, fikiria jinsi nishati ya rangi sawa inaingia kutoka kwako, mpaka itawaka na rangi safi safi, utaisikia! Wakati huo huo, unaweza kuipanga pamoja na nishati, kama: fikiria jinsi bahati yako inavyozunguka ndani, lazima uelewe kwamba kila rangi inachukua kila kitu kwa njia yake mwenyewe, kitu ambacho mpira wako utakubali, na kitu ambacho huwezi kufikiria, bila kujali. unajaribu sana! Mara tu unapoelewa kuwa mpira umekubaliwa, endelea kusukuma kwa kuendelea kufikiria kile unachotaka, na inapoangaza, Sema: Hii ni yangu na ni yangu tu na inanitumikia mimi tu! (Jambo muhimu zaidi ni kuhisi kuwa ni yako) Na kisha unaweza kuiendesha karibu nawe, kuiweka kwenye mfuko wako, kuiweka kwenye kipande cha vito vya mapambo, jambo la muhimu zaidi: USISAHAU kuichaji tena (saa. angalau mara moja kila baada ya siku 3) !!!
Na bado, hii ndio jinsi ninavyofanya, unaweza kuifanya tofauti, jambo kuu ni kanuni ya hatua na hisia ...

Iliyotumwa na Leshy
Mtafutaji, nitaongeza kidogo, kila mtu ana vyama tofauti, kile ambacho ni rahisi kwako kuelewa ni vigumu kueleza kwa maneno ya kisasa.
1. pasha joto viganja vyako hadi vipate joto.
2. Tunaanza kuleta mikono na mitende yetu pamoja. (Chukua sumaku kutoka kwa spika au nyingine yoyote), jinsi miti inayofanana inarudisha nyuma inapokaribia, kumbuka hisia hii. Unapoleta mikono yako pamoja, pata upinzani" shamba la sumaku"kati ya mitende, kama accordion ya elastic, inaposisitizwa kutoka mita moja, hadi wakati ambapo mikono inapoanza kusukuma, takriban sentimita 30.
3. unapokamata "sumaku", ugeuke kuwa mpira na uifanye kwa mikono yako.
4. Hii ni Nguvu ya Roho Mtakatifu, ambayo Wakristo, Rosicrucians, Templars na wanaharakati wengine walikuwa wakiifuata, lakini hawakuelewa chochote. Hili ni jiwe la mwanafalsafa. Mmoja wao alikuja karibu, Paracelsus, lakini hakuelewa jambo zima. Kwa sababu kimsingi ni mgeni kwake, kama wawakilishi wote wa Magharibi.
Hatua ni kwamba pamoja na haya yote unahitaji kusababisha hisia kavu, ya jua inayowaka mikononi mwako. Kitu kimoja unaposonga mkono mmoja kupitia hewa na kukutana na upinzani wa "magnetic". Hisia hii ya kuungua ya Jua hapo awali ni ngeni kwa Reptoids. Makazi yao ni Mwezi. Reptoids hujificha sio kwa Wayahudi tu, unapotikisa mkono wa Aryan bandia, sio moto, baridi, bila juhudi za kushinikiza na nyembamba.
Nilisoma kila aina ya upuuzi kuhusu chakras za Slavic. Warusi hawakuwahi kuwa na chakras. Vituo vya nishati, viganja vya mikono, koo, moyo na mishipa ya fahamu ya jua.
Unaweza kuweka programu yoyote kwenye mpira huu, iliyoundwa na mapenzi yako mwenyewe, kwa mlinganisho na maji ya uchawi. Lakini reptoids pia inaweza kuzungumza na maji, haswa kwa kuwa ni kipengele chao. Kwa hiyo, ni bora kuibua si mpira wa theluji, lakini jua kali kati ya mikono yako, tumia vibration ya juu zaidi kuliko maji na kuweka kitambaa hiki cha nishati mahali pa kidonda au kutuma kwa mtu ambaye ni mgonjwa au kupanga mawazo yoyote.

Mtafutaji, nimefafanua mawazo yako.

Nitaongeza jiwe la mwanafalsafa ni nini, ni elixir ya maisha, kama zebaki nyepesi, mpira wa jua kati ya mikono yako.

MFUMO wa "BELOYAR" ulizaliwa kutokana na mchanganyiko wa ujuzi wa kale wa kikabila wa Slavs na mafundisho ya akili bora ya akili ya Kirusi - Vygodsky, Bekhterev, Sechenov, Luria. Mahesabu yote ya kinadharia katika mafundisho ya haya watu mashuhuri zinatokana na kanuni sahili zaidi ambayo mababu zetu walijua na kueleza katika hekaya zao na hekaya: “Kila harakati huisha na wazo, na kila wazo huishia kwa harakati.” Bekhterev alithibitisha katika kazi zake kwamba mzozo wa ndani wa mtu, katika hatua yake kuu, huibuka haswa katika mlolongo huu: harakati -> mawazo * mawazo -> harakati. Ukuaji wa mzozo katika hatua ya mwisho husababisha shida kali ya kiakili, ulevi wa dawa za kulevya, ulevi, ukahaba, huzuni, nk. Mfumo wa BELOYAR unaolenga kusuluhisha migogoro ya ndani kupitia harakati ya asili ya jumla, inajumuisha hatua tatu.

Kwanza kabisa, kwa msaada wa mazoezi rahisi hufanywa tiba ya ufanisi zaidi magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal na mgongo.

Washa katika hatua hii inachanganya aina tofauti za mazoezi mfumo wa umoja harakati za asili. Mabadiliko laini na sahihi hufanywa. Mwanafunzi anajifunza kuunda lengo, na kisha kufikia lengo hili bila kujali shinikizo la mazingira.

Katika hadithi za Slavic hakuna kutajwa kwa sanaa ya kijeshi kama hiyo. Wanahistoria wa Magharibi waliamua kuwa hakuna sanaa ya kijeshi nchini Urusi. Uwezo wa kujibu kiholela kwa uchokozi kutoka kwa watu wowote hubadilika kuwa densi. Ngoma yoyote ya kitaifa ni aina ya kijeshi ya harakati ya plastiki. Ikiwa tunaongeza kwa upasuaji wa plastiki ufahamu sahihi wa kazi ya misuli na vifaa vya mifupa, basi tunapata aina bora zaidi ya kupambana na harakati. Urusi ilikuwa na fomu hii ("Inasimamisha farasi anayekimbia ...").

Densi ya Kirusi ni aina kamili zaidi ya harakati za asili. Kwa msingi huu, utafiti wa densi ya kitaifa ya Kirusi na utumiaji wa vitu vya densi katika sanaa ya kijeshi hufanywa na uhalali kamili wa kimantiki kwa kila harakati.

Shule ya mapigano ya Urusi ""
Vipengele kuu vya shughuli:

sehemu za kiroho-kihistoria-falsafa, kitamaduni, kitaifa;

kisaikolojia, kama ukuzaji wa uwezo wa ndani, ugunduzi wa uwezo wa ndani wa mtu.

matibabu - kuzuia na uboreshaji wa mwili, mfumo wa musculoskeletal;

plastiki - utamaduni wa harakati, mienendo, uratibu, mtazamo wa spatio-temporal;

kimwili - usawa wa jumla wa kimwili (GPP), uvumilivu, agility, nk;

vita - nyanja za Kirusi sanaa ya kijeshi, ambayo kwa upande wake imegawanywa katika mapigano ya ngumi na mapigano ya mkono kwa mkono.

Vita vya ngumi Utamaduni wa ushindani wa Rus, mila ya kiume. Katika mapigano ya ngumi, mtu ana ujuzi wa mazoezi ya kupigana kwa umbali wa kati, mbinu za kupiga mikono na miguu, mbinu za ulinzi dhidi ya ngumi na mateke, na mbinu za harakati.

Kupambana kwa mkono kwa mkono- hii ni mapigano ya vitendo (mfano wa tabia) inayojumuisha vitu vingi vya pamoja, kama vile: maendeleo anuwai ya kiufundi, mbinu za kushangaza, mbinu za kutupa, njia za ustadi za kusonga kwa umbali tofauti na kuifuatilia, sarakasi, saikolojia, biomechanics, vipengele vya kisaikolojia juu ya mwingiliano wa mwanadamu na mwanadamu, ufahamu wa sheria za muundo, jinsi ya kupanga nafasi na wakati, kusimamia njia za kutosawazisha mtu, kimwili na kiakili, mbinu na mkakati, na mengi zaidi.

Kutumia mfumo wa mafunzo ya mapigano ya mkono kwa mkono wa Urusi, uwezekano wa hatua na usalama wakati wa kupigana katika hali mbaya huongezeka, kwani vidokezo vyake kuu ni:
ukosefu wa mbinu maalum dhidi ya vitendo maalum (kuna vitendo vya msingi vya msingi kulingana na sheria za asili);
ukosefu wa kazi ya nguvu-kwa-nguvu (uwezo wa kuhisi nguvu na kuidhibiti);
fanya kazi kulingana na hali (hali inabadilika kila wakati kwa wakati na nafasi).

Mitindo mingine ya Slavic: SPRUT, Black Lynx, Characterniki, GROM, CONNECTING ROD, ngoma ya vita.

"Watu wengine wenye miguu nyembamba wana nguvu kuliko watu wenye miguu minene - Kwa nini? Kwa sababu nguvu iko kwenye tendons, katika tishu hizo ngumu zisizoonekana ambazo ni za pili kwa msongamano tu kwa mifupa. Bila tendons, mtu angegeuka kuwa jelly. Lakini tendons zinahitaji kufundishwa. Kutokana na uzoefu wangu, mtu anaweza kusadikishwa kwamba si lazima mwanaume mkubwa awe na nguvu, lakini si lazima mtu wa kujenga kiasi awe dhaifu.

Siamini katika misuli mikubwa isipokuwa kama kuna nguvu kubwa ya kano karibu nayo.

Alexander Zass, au Iron Samson, aliunda mfumo mzuri wa kukuza nguvu.

"Biceps kubwa sio ishara ya nguvu kama vile tumbo kubwa ni ishara ya usagaji chakula."

"Njia ya Ivanov". Au, kisayansi, "Njia ya lishe ya misuli ya kulazimishwa"

Kitabu - Mtu mwenye shoka ni shujaa wa mitaa ya Kirusi na mlinzi wa familia. Mtu rahisi ambaye anaweza kufundisha adui yake somo la ujasiri - anastahili tabia ya kiume katika hali ya mauti.

Wacha tuzungumze juu ya wapi kupata hamu na nguvu ya uboreshaji wako mwenyewe.

Hizi ni dalili za mtu anayeongoza MTINDO WENYE AFYA:

"1. Huwezi kupata kuvimba au baridi. Mafua hupita karibu bila kutambuliwa. Karibu psychosomatics zote huzima na kutoweka (matatizo ya chombo, viungo, maumivu - baada ya yote, viungo vyote vinatakaswa na kufanywa upya). Kinga huinuka kutoka kwa kiwango cha chini cha bandia hadi kawaida ya asili: unaweza kulala kwenye theluji kwa masaa matatu au kucheza kwenye miti yako ya kuogelea kwa minus 18 ° C, na hakuna kinachotokea. Na hii yote - bila vifaa maalum. ugumu!

2. Unyeti kwa vitu vyenye madhara juu zaidi, majibu kwao ni yenye nguvu, inaweza hata kuwa chungu, lakini wakati huo huo mwili huwakasirisha kwa nguvu na haraka, huwakataa, huwazuia, na hakuna matokeo yoyote ya sumu.

3. Hii pia inajumuisha: uvumilivu wa chakula kali sana: ikiwa unapaswa kula kitu kisicho cha kawaida au kisichoweza kuingizwa, yote hupigwa kwa urahisi na kutengwa bila matokeo. Vichungi vyote vinachakatwa kwa mkupuo mmoja. "Umeng'enyaji wa mbuni".

4. Digestibility ya chakula ni utaratibu wa ukubwa wa juu. Hiyo ni, mgawo wa kunyonya. Mtaalamu wa chakula mbichi "aliyeshiba" (ambaye amepitia shida ya miezi minane) anakula mapera matatu na matango kadhaa. Hujaza wiki za misitu ya mwitu, majani ya mboga, shina za zabibu - kila kitu kinafaa kwa chakula. Kutoka hapa:

5. Hisia ya kipekee ya uhuru kutoka kwa hali. Tusiongee maneno ya juu juu ya umoja na maumbile, lakini haijalishi ni nini kitatokea, haijalishi unaishia wapi - hata msituni - utakuwa na lishe nzuri kila wakati bila pesa yoyote, utaishi.

6. Hisia ya ladha: si kwa ulimi na macho, lakini kwa mwili mzima. Mwili unakubali au haukubali chakula na kuashiria hamu, kutojali au kukataliwa. Hisia ya ukamilifu: ni lengo, kutoka kwa mwili, kwa hiyo hakuna uwezekano wa kula sana. Kwa ujumla, ni vigumu sana kula chakula kibichi.

7. Hisia ya njaa: baada ya "mgogoro" kwa kivitendo haunisumbui. Hakuna neurosis ambayo tunaita hamu ya kula. Kuna ufahamu: ndio, unaweza kula. Nilikengeushwa, nikasahau, siku moja au mbili - na hakuna chochote. Nilikumbuka - nilikula, nzuri. Kutoka hapa:

8. "Athari ya ngamia": uwezo wa kutokula kabisa kwa siku, mbili au tatu, bila kupoteza faraja na stamina. Unakula mara moja kwa siku - kupitia paa. Vile vile huenda kwa kunywa, hata wakati wa shughuli nzito za kimwili.

9. Kwa muhtasari: uvumilivu wa kawaida wa kimwili. Kukimbia ni kufurahisha. Unaweza kukimbia kwa saa kadhaa na usijisikie uchovu baadaye. Huna uchovu hata kidogo, hakuna tamaa ya kukaa chini au kulala. Ufanisi wa maisha ni wa juu zaidi. Na tena, yote haya - bila mafunzo maalum.

10. Uvumilivu wa kiakili chini ya mzigo wowote ni sawa. Akili iko wazi na wazi kabisa. Kumbukumbu inafanya kazi kikamilifu. Uwazi wa fikra ni kwamba mitihani hupitishwa bila maandalizi yoyote na kusoma hukoma kuwa shida.

11. Haja ya kulala imepunguzwa hadi masaa 6. Ukosefu wa usingizi huvumiliwa kwa urahisi. Kwa mfano, katika umri wa miaka 60, endesha gari bila mapumziko kwa siku tatu, bila kudhoofisha kujidhibiti na tahadhari. Kuamka ni nyepesi, furaha na furaha. (Eh, si jambo la kusikitisha! Kwa hili pekee...)

12. Toni - nia kali katika maisha. Mood ni sawa na ya furaha. Matatizo yanazidi tu. Mzozo ni wa juu: haiwezekani kugombana - hakuna kitu kinachokasirisha, kila kitu kinatambulika kwa uangalifu.

Ninakuletea mawazo yako psychotechnics ya kujiendeleza ya Zhiva.
Kwanza, nadharia kidogo.
Kuna majimbo matatu yanayojulikana ya psyche - kuamka, usingizi na maono.
Kuna aina mbili za kuamka - kazi (kazi) na passiv
(pumziko). Usingizi pia umegawanywa katika awamu mbili - haraka na polepole usingizi. Lakini katika
Katika hali ya maono, ni hatua ya kupita tu inayojulikana kwa sasa -
hypnosis na OS.
Kwa hivyo, kwa mlinganisho, Alive ni awamu ya kazi ya trance.

Mfano. Inajulikana kuwa huwezi kuruka juu ya kichwa chako. Lakini ikiwa itatokea
hali ambapo kuna mbwa mwenye hasira nyuma na uzio wa mita mbili mbele,
basi "uwezo uliofichwa" wa mtu hugeuka na yeye kwa urahisi
itashinda kikwazo kinachoonekana kuwa kisichoweza kushindwa. Na Zhiva inaruhusu
toa uwezo huu uliofichwa sio tu katika muhimu
hali, lakini pia kwa mapenzi. Wakati huo huo, huharakisha mara mbili hadi tatu
mmenyuko, nguvu na unyeti wa vipokezi vyote huongezeka mara kadhaa, ubongo "huharakisha" hadi karibu 100%, wakati unawasha.
vituo vya ujasiri vinavyohusika na mtazamo wa ziada.
Kwa hivyo, Zhiva ni hali ya kupambana na trance ambayo ilifanywa na
iliyofanywa na Yaik (Don) Cossacks - plastuns.
Kimuundo, ninaishi inaweza kugawanywa katika sehemu kadhaa:
- Stan (hali ya msingi, sawa na ASC),
- Matusi na Rage (hali ya "upepo wa pili" na "wazimu wa vita", mtawaliwa),
- Ukweli, Nav na Mara (mtazamo wa ziada, uelewa wa kupambana na iatrogeny)
- Lepa (hali ya uponyaji na matibabu ya kibinafsi).
Na, kwa kuzingatia hatari kubwa ya sehemu za mapigano za Alive, nitawasilisha hapa
tu psychotechnics ya Stan, Brani, Yavi na Lepi.
Ninapaswa kutambua kwamba nilijaribu mbinu zote za kisaikolojia zilizopendekezwa
ngozi yao wenyewe, na pia kwa wanafunzi wao.

Kwanza, ni muhimu kujifunza kuzingatia na bwana
hali ya "kutokuwepo__kuacha mazungumzo ya ndani" (OVD), ambayo ni mbaya sana
muhimu wakati wa kufahamu Yavi na Lepi. Kwa hili wapo wengi
psychotechniques mbalimbali, mimi kupendekeza mbinu zifuatazo
viwango ("trataka"). Inajumuisha kukaa
weka umakini na uangalie ile halisi (iliyochorwa kwenye karatasi)
karatasi) kwa dot nyeusi mita 3 hadi 5 kutoka kwa macho na uangalie 5 -
Dakika 15 bila kusonga, bila kupepesa na bila kufikiria chochote, mara 3-5 kwa siku.
Kwa maneno, hivi karibuni utajikuta, kama ilivyokuwa, kwenye ukanda wa dhahabu wa giza, na
Utaanza kuona tu mtaro unaotetemeka wa vitu vilivyo karibu nawe.
Unapaswa kufanya mazoezi hadi uwe wazi na tofauti
kufahamu tu kitu kilichopendekezwa cha mkusanyiko kitatoweka kabisa
hotuba ya kiakili na sio
hakuna hamu ya kufikiria juu ya kitu chochote. Na tangu mchakato wa kufikiria
haiwezekani kuacha, basi unahitaji kujifunza kufikiria sio kwa maneno,
lakini picha na hisia, ambayo ni muhimu sana kwa kusimamia huruma
(telepathy kupitia picha za akili). Kigezo - min. Dakika 10 za ATS.

Mbinu ya kimataifa ya kiisometriki ya mpito hadi Stan.
Stan ni hali ya msingi ya Alive, ambayo mpito kwa wote
majimbo mengine.
Lazima niseme kwamba psychotechnics ya Mpito ni ya zamani, kama shoka, na kwa hivyo.
si chini ni 100% ufanisi, kama nimeona kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe na
wanafunzi wao.

Kwa hivyo, zoezi nambari 1.
Simama mlangoni na mikono yako chini, viganja vikitazama ndani. Kisha
pumzika migongo ya mikono yako kwenye milango ya mlango na kwa
Jitahidi uwezavyo kusogeza mikono yako kando kwa angalau dakika moja.
Bonyeza hadi uhisi maumivu kwenye misuli ya mikono yako. Kisha
punguza mikono yako, chukua hatua mbele na pumzika kabisa. Wewe
Utasikia jinsi mikono yako "inavyoelea" kwa pande peke yao.
Kumbuka vizuri hisia hizo za mvutano mdogo wa misuli wakati
kuibuka kwa mikono iliyoinuka wakati huo huo. Na dakika tano
kurudia zoezi hilo katika mapumziko
mara mbili au tatu zaidi.
Kisha simama ukiangalia ukuta na ubonyeze kwa pande zako za nyuma pia.
mikono chini mbele. Baada ya hayo, chukua hatua mbili nyuma na
pumzika - mikono yako "itaelea"
mbele yako. Kumbuka hisia zinazotokea. Kwa mapumziko ya dakika tano
kurudia zoezi mara mbili zaidi.

Rudia mfululizo huu mara tatu hadi tano kwa siku (NO MORE!!!) kwa
siku mbili hadi tatu.

Zoezi namba 2.
Simama moja kwa moja, ingiza OVD, pumzika, fanya misuli ya mwili wako kidogo.
Kumbuka hisia zinazotokea wakati mikono yako inaelea juu na
hakikisha kwamba mikono yako inaelea mbele yako kana kwamba iko peke yake, bila
kutekeleza mazoezi Nambari 1. (Kama
ikiwa haifanyi kazi, endelea zoezi la kwanza, wakati wa kusimamia - kutoka siku moja hadi nyingine
hadi wiki mbili). Weka mikono yako chini.
Baada ya hayo, kwa njia ile ile (kwa msaada wa hisia kwenye misuli) hakikisha kwamba
ili mikono yako pia itembee peke yao. Na bila kuruhusu kwenda
mikono, fikiria
pata hisia ya misuli ya mvuto kati ya mikono yako, na uhakikishe kuwa
Mikono yako iliyonyooshwa ilikusanyika mbele kwa usawa wa kifua. Kisha
kutengwa tena
na kadhalika mara kadhaa. Kisha jaribu njia sawa ya kudhibiti
harakati za vidole. Baadaye, jifunze jinsi ya kufanya rahisi
harakati.

Zoezi mara tatu hadi tano kwa siku max. Dakika 10. (NO MORE!) Mastering
Zoezi hili litachukua siku moja hadi tatu.

Zoezi namba 3.
Kaa kwenye kiti, ingia katika idara ya polisi, pumzika, fanya misuli yako kidogo
miili. Kwa kutumia hisia, jaribu kufikia kupaa kwanza.
kulia, kisha kushoto, na kisha miguu yote miwili (ikiwa hiyo haifanyi kazi,
tumia njia ya kusisitiza kutoka kwa ex. Nambari 1). Baadaye, jifunze kufanya ukiwa umekaa
pindua torso yako na zungusha kichwa chako. Hii pia itachukua siku moja hadi tatu.
Baada ya kusimamia zoezi hilo. Nambari 3 jifunze kufanya harakati mbalimbali wakati umesimama
sehemu zote za mwili kwa kutumia hisia za misuli.

Kurudia zoezi mara tatu hadi nne kwa siku, muda wa madarasa
haipaswi kuzidi dakika 15.
Fanya mazoezi hadi KITU kitakapokuja juu yako: hisia
wepesi wa misuli, furaha ya "puppy", ndoto ya mchana, kabisa
kutojali na kutokuwa na mawazo kamili - hii ni STAN.
Katika siku zijazo, kufanya mabadiliko, unachohitaji kufanya ni
kumbuka hisia za Kitu ambacho kimetokea. Mpito hutokea kwa kubofya,
mara moja.
Na kuwakaribisha kwa Zhiva!

P.S. Kwa hiyo, ikiwa mikono yako haikuinuka kabisa, basi ushikilie
dakika chache katika silaha mbali, jozi ya dumbbells, ikiwa hakuna dumbbells
- jaza mvuke mzito
vifurushi, mikono yako haitainuka tu kwa pande, lakini kuruka juu ya kichwa chako!
Ikiwa bado haifanyi kazi, basi jisaidie kwa bidii kidogo ya misuli,
jambo la msingi ni kujifunza kuhama NA MISULI ISIYO NA MISULI.
Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria kwamba mikono kutoka ndani, badala ya misuli, ni kama
ingekuwa "umechangiwa" na dutu ya uwazi ya dhahabu na isiyo na uzito. Kisha
fikiria kitu kama hiki
dutu hii iko nje ya mikono, na kwa mwelekeo wa harakati ndani yake
utupu fulani hutokea, ambayo "huvutia" mikono yenyewe. Tumia
hisia hizi wakati
kusogeza vidole, kichwa, n.k. Jaribu kusogea kwenye Stan in
hali ya maisha.
Ninaomba msamaha mapema kwa ukosefu wa maelezo maalum wakati wa kuwasilisha - kwa
hakuna hisia zinazolingana katika lugha ya kisasa
dhana na ufafanuzi.

Kwa njia, hakikisha kuweka diary, na mara baada ya darasa
andika mchakato wa hisia - utasahau.

Jambo la kuchekesha ni kwamba kila mmoja wenu tayari ametembelea Zhiva zaidi ya mara moja -
Hivi ndivyo watoto wadogo wanavyosonga wanapojifunza kutembea. NA
kwa sababu husomi
hakuna jipya, lakini kukumbuka tu wazee waliosahaulika, basi
katika wakati wangu hii psychotechnics haijawahi kutokea kabla! hakukataa.
Yote ni kuhusu wakati wa maendeleo, ni sawia
umri (kadiri unavyozeeka, ndivyo inavyokuwa ngumu kukumbuka). Na ikiwa ni kijana
mastering psychotechnics hii itachukua kutoka saa mbili hadi siku mbili, basi
kwa mtu mzima huchukua wiki moja hadi mbili.
Na usijilazimishe; wakati wa kusimamia Mpito, jambo kuu sio nguvu na
muda wa mafunzo, na wakati.
Kwa hivyo, fahamu kabisa mbinu za kisaikolojia zilizopendekezwa, vinginevyo hautaweza kuhamia Vita na Ukweli.

Hali ya Vita huko Zhiva ni mwendelezo wa moja kwa moja wa Kambi. Hii
hali ni sawa na "upepo wa pili" katika michezo na inafanikiwa na rahisi zaidi
mazoezi ya magari,
na kuanzisha hisia ya rhythm ya kupambana. Na lazima niseme mara moja
Kuapa na Uhalisi kuna uhusiano usioweza kutenganishwa, kwani Kuapa kunamaanisha ustadi
kuhisi matendo ya adui na kutabiri mapigo atakayopiga
mabadiliko kidogo katika tabia yake, kwa hiyo katika zoezi hili
maendeleo ya Brani na Yavi yanaendelea sambamba.
Na muhimu zaidi, katika hali hii maingiliano ya kina ya kazi hutokea
hemispheres ya ubongo, mtu hupata uwezo wa "kuhisi"
mantiki" na "hesabu
hisia”, wakati huo huo kuna kujiamini kwa nguvu, kabisa
Mawazo hubadilika na tathmini upya ya maadili hutokea.
Na zaidi. Wakati wa mafunzo utapata uzoefu mbalimbali wa kiakili
hisia ambazo unahitaji haraka kujua na kutambua, na kisha
ambayo husababisha usingizi mkali. Jambo ni kwamba wanaanza
Sehemu za "kulala" za kamba ya ubongo zimeamilishwa, ndani
Katika hali ya "kuzidisha", ubongo hutumia makumi ya mara zaidi ya nishati
kawaida, ambayo husababisha uchovu. Lakini baada ya muda huenda.

Kwanza, kuhusu tahadhari za usalama.
Kwa wiki moja au mbili za kwanza unapaswa kufanya mazoezi tu katika nyumba yako.
Ukweli ni kwamba katika Yavi unaunda Stanitsa yako mwenyewe mahali pa madarasa,
Wacha tuseme, kulingana na Castaneda, hapa ndipo mahali pa Nguvu yako.
Barabarani, katika maeneo yenye watu wengi. mwanzoni mtu anapaswa kuwa katika Yavi,
tu baada ya kuifahamu vizuri huko Stanitsa na si zaidi ya dakika tatu hadi tano.
Na usijaribu hata "kuchukua udhibiti" wa wageni katika sehemu kama hizo,
mpaka uimarishe utu wako mpya!

Wakati wa mpito kwa Ukweli, mbinu za densi za trance zimetumika tangu nyakati za zamani.
(Stan, kijiji cha Cossack, ngoma DANCE - visawe)
Ili kutekeleza saikolojia hii, sharti tatu zinahitajika:

Kwanza, nguo zako hazipaswi kuingia, kwa hivyo kwa madarasa, vaa
mkusanyiko wa pwani.

Pili, zoezi hilo linafanywa kwa macho wazi na kamili
Ikiwa hakuna taa, unaweza kuvaa glasi za pikipiki za rangi.
Jambo kuu hapa ni kuwa na macho yako wazi, lakini si kupata yoyote
mwanga!
Na tatu, mpito kutoka Stan hadi Bran unafanywa kwa msaada wa
neno maalum la msimbo "la kufukuza" au kifungu. Neno hili linaweza kuwa
yoyote, lakini lazima kuhusiana na hali ya kupambana, kuja nayo
wenyewe ("maneno ya matusi" sio aina ya uchafu ambayo imejaa sana
hotuba ya kisasa, na maneno ya kificho, kwa kutumia
ambayo Cossacks walijiweka katika hali ya kupigana kwenye uwanja wa vita).
Katika siku zijazo, ili kuingia kwenye Vita, utahitaji tu kusema maneno haya ya msimbo kwako mwenyewe!

Zoezi namba 4.
Kwa hiyo, washa (lazima katika sauti ya stereo!) Mdundo wa chini sana
muziki bila maneno (Ninapendekeza albamu ya ngoma ya Taiko ya Kijapani).
Ifuatayo, simama wima, vua nguo, ingiza Stan, sema kifungu cha msimbo.
Anza kucheza kwa rhythm ya ngoma kwa kutumia hisia za misuli.
Polepole mwanzoni, kwa mdundo wa "kumi na sita", kisha uharakishe hadi mdundo.
"nane", kisha "nne".
Sikia rhythm ya vita sio tu kwa kusikia, bali pia kwa hisia na harakati
fanya vizuri, ukirekebisha msimamo uliokithiri wa mwili katika safu ya mapigano.
Ninakuhakikishia, utafurahiya kuhamia mdundo wa Stan, na wewe mwenyewe,
utaanza mara moja kuharakisha sauti na kuongeza kasi ya harakati, huku ukipata furaha kubwa kutoka kwa utii kamili wa mwili hadi ubinafsi wako wa kiakili.
Huyu ni Bran!

Mara ya kwanza, utaweza kubaki katika hali ya Silaha kwa si zaidi ya kumi
dakika, na vikao virefu hupotea.
Kwa hiyo, kwa urefu wowote wa muda katika hali hii
inahitajika kujifunza mbinu ya "kujitenga
mkusanyiko“ - kwanza zingatia harakati za mikono, baada ya tano
dakika kubadili hisia katika miguu, kisha nyuma na sawa
muda.

Unahitaji kufanya mazoezi kwa dakika 20-30, sio zaidi, mara moja kwa siku,
Jioni. Baada ya kumaliza zoezi, DAIMA kuoga baridi.

Rudia zoezi hilo kwa muda wa siku mbili hadi tatu hadi kuapishwa kuwa reflex.

Zoezi namba 5.
Zoezi hili lazima lifanyike kwa mara ya kwanza na wavu wa usalama,
kwani inapofanywa kuna uwezekano wa kutokea kwa hiari
"kushindwa" katika hali ya kina ya Navi. Bila shaka hakuna kitu katika hilo
Hakuna shida, Nav ni ya kawaida na yenye afya baada ya dakika 20-30
lala na utaamka baada ya masaa 7 - 8. Unaanguka tu ghafla, unaweza
tisha wapendwa wako nusu ya kifo.
Na ikiwa mwenzi wako wa belay anakuona unaanguka, anahitaji
kukusaidia na mara moja nyunyiza ladi ya maji baridi usoni mwako.

Pia naomba radhi kwa kuunganishwa kwa ulimi wakati wa uwasilishaji, lakini kwa hisia zinazojitokeza wakati wa maendeleo ya Brani na Ukweli katika lugha ya kisasa hakuna sambamba.
masharti na ufafanuzi (jaribu kuelezea mtu kipofu nini rangi nyekundu ni!).

Kwa hivyo, washa wimbo, weka kipima saa kwa kicheza kwa dakika 30.
Simama wima. Kumbuka vizuri eneo la vitu kwenye yako
chumba. Toa nguo zako
kuzima taa au kuvaa glasi zisizo na mwanga, usifanye
makini na wale "firefli" na matangazo mepesi yanayotokea akilini mwako
mbele ya macho yako.

Jaribu kutoangalia chochote KABISA. Ingiza Stan, sema
neno la siri. Anza kuelekea kwenye mdundo wa polepole wa Kuapa, usifanye hivyo
kuongeza kasi. Kisha pitia hatua zifuatazo:

Hebu fikiria uwekaji wa volumetric wa ngoma katika nafasi na
Sikia sauti inayoakisi ngozi yako.
- Fikiria na uhisi swirls hizo zisizo na uzito na
usumbufu wa hewa unaotokea katika nafasi iliyoundwa na mdundo wa ngoma karibu na wewe kama matokeo ya harakati.

Panua mtizamo wa "I" yako kwa mita moja hadi mbili katika nafasi inayokuzunguka, hii inaweza kupatikana kwa urahisi ikiwa UTESIKIA jinsi mikono yako inavyosonga katika utupu wa utukutu wa dhahabu unaong'aa unaokuzunguka.
Na utaona utupu BILA MACHO!

Kisha, baada ya dakika, kwa jitihada za mapenzi, panua aura yako kwa ukubwa
vyumba, utahisi kutafakari kwa rhythm kutoka kwa vitu hivyo ambavyo wewe
kuzunguka.

Jifunze kuhisi kiakili vitu vilivyo kwenye chumba
- Kisha panua "I" yako kwa ukubwa wa nyumba, kisha uhisi
mazingira yanayokuzunguka.
- Baada ya dakika moja au mbili, "tupa" aura yako iwezekanavyo ndani
Ulimwengu na Infinity. Jisikie KWA MACHO YAKO YASIYO NA MACHO kuwa umesimama na
kusonga kwa njia ya uwazi -
utupu wa dhahabu usio na mwisho, ambao ndani yake kuna sayari na nyota.
- "Tupa" hisia za mikono yako isiyo na mwisho, na kisha mwili wako
ganda kwenye Ulimwengu huu, jifunze kupitia tena
hisia za kuhama
katika utupu huu, na usishtuke ikiwa ghafla unaona nyota karibu nawe bila macho yako!
Huu ndio ukweli.
Kulingana na Barbara Brennan, Ukweli ni wa saba! kiwango cha umoja wa kawaida
mwili, au mara moja ngazi ya tatu ya samadhi! Na kumbuka, hapana
miaka mingi ya kutafakari!
Kwa njia, Stanitsa inaonekana baada ya somo la kwanza, na katika yako
ghorofa, na katika nyumba nzima, mende zitatoweka kabisa!
Fanya mazoezi hadi kipima saa kizima muziki, baada ya hapo -
mara moja kuoga baridi! Na mara tu unapojikuta katika Yavi, utaweza kutekeleza Mpito zaidi bila maneno yoyote ya msimbo.

Siku iliyofuata, kurudia zoezi hilo, lakini tayari umevaa, kwa mwanga, bila
glasi na muziki, wakati unahitaji "defocus" macho yako na
tazama kana kwamba kupitia vitu, bila kuviona, ndani ya utupu unaokuzunguka.
Jifunze kugusa vitu kiakili na macho yako wazi, huku ukiangalia kila wakati bila kuzingatia.
Ifuatayo, chukua kitu chochote, uzingatia matatizo yanayotokea
hisia hii. Weka kitu mahali, funga macho yako na kiakili fikiria na uhisi kuwa kitu hiki kiko mikononi mwako. Fanya vivyo hivyo kwa macho yako wazi na bila kuzingatia.
Ikiwa haifanyi kazi, kurudia zoezi hilo. Nambari 5 mara kadhaa zaidi katika maisha yangu
Hii psychotechnics haijawahi kushindwa.
Baada ya hakuna mazoezi maalum inahitajika, basi - ama
uwanja, au kwenye tatami.
Kwenye tatami, kwanza fanya mbinu katika jimbo la Brani na uzifanye
kwa "hisia reflex", itachukua mazoezi mawili hadi matatu kamili. Kisha
jifunze tu "kuwasha"
Kuapa na Kutambua katika sparring, usifikiri juu ya chochote na "kuichukua chini ya kofia"
mshirika wako wa sparing. Kuhisi harakati zake zote na
fikiria majibu yako kwa shambulio lake - mwili wako utafanya kila kitu
yenyewe, juu ya reflexes, haraka na mara moja.

Lazima nitambue kutokana na uzoefu wangu mwenyewe kwamba katika Brani maendeleo ya mbinu za kupambana
sanaa ya kijeshi huanza na teke la nusu, mbinu "huwekwa kwenye reflex" na
mara ya pili au ya tatu!
Wakati huo huo, mbinu rahisi tu za kweli ambazo "huenda" vizuri, ambazo zimehifadhiwa
kumbukumbu ya mababu ya binadamu. Kukubali, ni ngumu kufikiria Ilya
Muromets wakiendesha
piga kichwa!
Kwa hiyo, ninapendekeza kupambana na sambo, rusboy, bolivak, BARS, hopak, ngoma, nk.
Kwa njia, Plyas ndio mfumo wa zamani zaidi wa mapigano unaofanywa na Cossacks -
plastuns tangu nyakati za Horde za Batu. Maneno katika Plastun, Plastun
(cheza-cheza
Sanskrit), densi - tafuta mlinganisho. Na ngoma za Cossack ni
onyesho tu la mbinu za Ngoma.

Wakati wa kusimamia kukimbia, unahitaji kuzingatia hisia ya wepesi na
ndege. Ili kufanya hivyo, fikiria kuwa "unavutwa" mbele
kinu na
kujisalimisha kabisa kwa hisia hii. Na ninakuhakikishia utapokea
matokeo ya ajabu!

Kama kwa ujenzi wa mwili, wakati wa mchakato wa mafunzo unahitaji
jifunze tu kushawishi hisia za ujazo wa misuli,
ambayo hutokea baada ya "chuma".
Na ndivyo ilivyo, katika siku zijazo hauitaji dumbbells yoyote, akili zako tu.
Ingawa lazima niseme kwamba "mafunzo ya kitanda" kama haya hayachoshi
mbaya zaidi kuliko kiti cha kutikisa.
Nenda tu nje, ingiza Ukweli, hisi mazingira
mazingira na uzuri unearthly wa mawingu, wakati utakuwa na
hisia ya furaha isiyoelezeka
na umoja na Ulimwengu, unaoitwa vinginevyo Neema.

Kwa njia, sitoi psychotechnics ya mpito kwa Rage kwa mtu yeyote, hata kwa faragha,
kwa hivyo usibisha na usiulize - inapitishwa tu kupitia ukoo wa familia
mistari. Nitasema tu kwamba mpito kwa Raj unapatikana kwa
kuunda hali mbaya mbaya ambayo
ili kuishi, unapaswa kupiga hatua zaidi ya Vita, kufa ndani na
kuzima kabisa "fahamu". Wakati huo huo, mtu huwa wazimu
mnyama,
mashine ya kuua (kama Scandinavians - berserkers) na huanza
mpige wote walio haki na wakosefu.
Nilitumia raj kutokana na uzoefu wangu mara moja tu nyuma katika miaka ya tisini
miaka, katika hali mbaya sana na kundi la Lubers walevi nusu. Hivyo
Kweli, nilikuja fahamu tu wakati mafuta yote yalipokwisha, na
Kwa dakika kadhaa sikuweza kuelewa mimi ni nani na nilikuwa wapi. Na nzuri
angalau hakuua mtu yeyote. Kama hii.

Na Nav ni mwendelezo wa Yavi, lakini wakati huo huo lazima uingie
"nyuma ya nafasi", pata Uharibifu na upitie (ni kama
Jiji la Black katika uraibu wa dawa za LSD). Na wakati wa kuvuka Uharibifu mtu
anapata hofu ya kufa ambayo anaweza kuishinda bila
Msaada wa Mwalimu ni karibu hauwezekani, kwa hivyo usijaribu.

Na kidogo kuhusu mbinu ya Lepa.
Weka mchoro wa mazingira mbele yako. Ingiza Ukweli na kiakili
ingia ndani ya uchoraji. "Jisikie" vitu mbele, basi
- kwa nyuma, jisikie kuwa mandharinyuma kwa namna fulani ni NYUMA
mbele - picha ya gorofa ghafla inakuwa tatu-dimensional, nzuri
"hisi" kiasi hiki. Kisha jifunze jinsi ya kufanya vivyo hivyo kwa sauti
picha yoyote, utahitaji hii wakati
maendeleo ya Lepa. Na unaweza kufanya inaelezea upendo na lapels kama mbili
tuma faili.

P.S.
Ni rahisi sana kuondoka Zhiva. Kwa kuwa majimbo haya yote ni mode
"overactivity" ya cortex ya ubongo, wao ni kudhibitiwa kabisa
ufahamu wa binadamu na hapana
hakuna maono ya kupita, basi exit hutokea kwa mapenzi rahisi
juhudi, hakuna mbinu maalum zinahitajika. Na ninapaswa kutambua kwamba katika
Ambapo mimi ni mara kwa mara
hata sasa natoka tu nikienda kulala.
Na bado, wanariadha hupata hisia sawa na Stan baada ya nguvu
mizigo Na kwa hili tu, wengi wao hutoa yote yao
mafunzo. Sasa fikiria hivyo kwangu kuwa hivyo
Jinsi ya "kuwa na furaha", bonyeza tu kidole chako! Ndio pombe na
madawa ya kulevya yanapumzika tu hapa. Na ninaona kazi yangu imekamilika,
ikiwa angalau mtu mmoja, baada ya kusoma hii, atashiriki katika Kuishi, na sio kuwa
kuharibu ini kwa pombe au kutoboa akili na dawa za kulevya (kwa waraibu wa dawa za kulevya
ubongo ni kama jibini la Uholanzi, unaweza kuingiza kidole chako.

Kuhusu Navi na Mary.
Nav ni "za-astral", kumbukumbu ya mababu ya mtu, iliyofichwa kwenye subcortex.
Nav ni uwezo wa kuhisi "undead" na kufanya kazi na elementi. Hivyo
Sasa, wakati, unapofanya mazoezi katika Yavi, unaona nyota bila macho yako, basi unahitaji
hatua nyuma yao, na mbele ya
Utagundua kitu sawa na shimo jeusi lisilo na mwisho. Na ni lazima
Baada ya kushinda hofu yako, ingia tu kwenye Nav. Na kumbuka, una kila kitu
JARIBIO MOJA, hautawahi kutokea tena!
Na Mara ni uelewa wa kupambana, iatrogeny na Morok (Je, unafahamu usemi huo
"Usinidanganye."). Lazima niseme kwamba Mara ilitumiwa na Cossacks
- plastuns nyuma katika Vita vya Crimea, wakati waliiba walinzi wa adui
kutoka chini ya pua zao
wandugu, na kuchukua buti zao na suruali ya nguo nyekundu kama nyara. NA
Mara hupitishwa kupitia ukoo tu. Kwa hiyo naomba unisamehe.