Shughuli ya ziada ya maisha ya afya. Tukio la ziada kuhusu mtindo wa maisha wenye afya "Tunasema NDIYO kwa afya!" Shughuli za maisha ya afya salama

Kazi:

Usajili e: kubwa: jina na epigraph ya tukio, mabango, ishara za habari zinazoonekana.

Fomu ya mwenendo: mchezo wa kiakili wenye vipengele vya mazungumzo na utendaji wa mwanafunzi.

Pakua:

Hakiki:

"Sisi

Kwa afya

Mtindo wa maisha".

Hali ya shughuli za ziada

juu ya kuzuia uvutaji sigara, madawa ya kulevya na ulevi.

Bashmakova Asiya Yagfarovna

Mwalimu wa GPD

Shule ya sekondari ya MBOU namba 4

Noginsk, mkoa wa Moscow.

Kusudi la tukio:

Kukuza maisha ya afya

Kazi:

Uundaji wa motisha ya maisha yenye afya, kukataa kwa fahamu tabia mbaya na ulevi unaochangia ukuaji wa magonjwa anuwai ya kiakili na ya akili;

Utaratibu na ujanibishaji wa maarifa ya watoto wa shule juu ya maisha yenye afya;

Uundaji wa nafasi ya maisha hai.

Mapambo: kubwa: jina na epigraph ya tukio, mabango, ishara za habari za kuona.

Fomu ya mwenendo: mchezo wa kiakili wenye vipengele vya mazungumzo na utendaji wa mwanafunzi.

Maendeleo ya tukio:

Anayeongoza: Habari zenu! Mimi nakuambia"Halo", na hii ina maana kwamba ninakutakia afya njema! Je, umewahi kufikiria kwa nini kusalimiana watu kunahusisha kutakiana afya njema? Afya kwa mtu ni moja ya maadili kuu.

Na lengo langu leo ni kukuza maisha ya afya, kuamsha ndani yako motisha endelevu kwa maisha ya afya, ili baada ya tukio hili uache kwa uangalifu tabia mbaya, ikiwa unayo.

Nitaanza tukio hilo kwa maneno ya Heinrich Heine: "Uzuri pekee ninaojua ni afya." Ndiyo, nakubaliana na kauli hii na kuongeza kwambaafya ni hali ya ustawi kamili wa kimwili, kiroho na kijamii, na si tu ukosefu wa magonjwa au udhaifu.

(Ingia kwenye ubao). (Maelezo kutoka kwangu).

Afya ya kiroho na kimwili ni sehemu 2 muhimu za afya ya binadamu. Lazima wawe na maelewano. Afya ya kimwili huathiri maisha ya kiroho. Afya ya kiroho hupatikana kwa uwezo wa kuishi kwa amani na wewe mwenyewe, na familia, marafiki na jamii.

Leo tutajaribu pamoja kujibu swali la nini maisha ya afya ni. Ili kuifanya iwe ya kuvutia zaidi, tutafanya mkutano wetu katika mfumo wa mchezo katika hatua 3. Shukrani kwa majibu sahihi kwa maswali yaliyoulizwa, tutajifunza habari nyingi muhimu. Maswali yanaweza kujibiwa kutoka kwa kiti, lakini kupiga kelele haitakubaliwa kama jibu. Huu sio mchezo wa timu. Kila mtu anaweza kupata ishara na jibu lake sahihi. Wachezaji 2-3 ambao wamekusanya ishara nyingi huingia hatua ya 3. Baraza mashuhuri litarekodi ni nani anayejibu na kupokea tokeni.

Na kwa hivyo, wacha tuanze mchezo!

Hatua ya 1.

1. Mtu yeyote anayeanza kila asubuhi na hatua hii anahitaji muda wa nusu ya kujiandaa na kuingia katika hali ya kufanya kazi. Kitendo hiki ni nini? (Mazoezi ya asubuhi).

2. Sayansi kuhusu usafi wa mwili (Usafi).

3. Kufundisha mwili kwa baridi (ugumu).

4. Ni nini kinachompa mtu nishati? (Chakula).

5. "Wapiganaji wenye ujasiri" hawa katika mwili wa mwanadamu wanakimbilia kwa ujasiri katika "vita" na bakteria ya pathogenic (Antibodies).

6. Ni mwandishi gani mkuu wa Kirusi, ambaye aliishi hadi umri wa miaka 82, alishikamana na utaratibu mkali sana wa kila siku maisha yake yote? (L.N. Tolstoy).

7. Shughuli hii ni massage ya asili, huongeza sauti ya misuli, inaboresha kazi ya moyo (Kuogelea).

8. Huwezi kuinunua kwa pesa yoyote (Afya).

9. Ni matunda, mboga, na mimea gani hutumiwa kutibu mafua? (Raspberry, limao, vitunguu, linden, chamomile, sage).

10. Kwa nini huwezi kubadilisha nguo, viatu, au kuchukua kofia za watu wengine? (Unaweza kuambukizwa na magonjwa ya ngozi, magonjwa ya kuambukiza, chawa, magonjwa ya kuvu).

11. Kiumbe mdogo kabisa ambacho hubeba maambukizi. (Bakteria).

12. Ni nini kilichokuzwa katika "bustani za dawa" nchini Urusi katika karne ya 18? (Mimea ya dawa).

13. Watu hutumia theluthi moja ya maisha yao katika hali hii. Katika Uchina wa Kale, moja ya mateso mabaya zaidi ilikuwa kumnyima mtu hali hii. Hali hii ni nini? (Ndoto).

14. Taja vitamini ambayo huzalishwa katika mwili wa mwanadamu tu chini ya ushawishi wa jua. (Vitamini D).

15. Ili kuwa mtaalamu bora katika taaluma yako, unahitaji udadisi, bidii, kujitolea, uvumilivu, kujiamini na ... Nini kingine? (Afya njema).

Anayeongoza: Hatua ya 1 ya mchezo imekamilika. Kutoka kwa majibu yenu, watu, tunaweza kuhitimisha kuwa afya njema hupatikana kupitia mazoezi ya mwili, lishe bora, ugumu wa mwili, usafi wa jumla, na mchanganyiko mzuri wa kazi ya kiakili na ya mwili.

Ninauliza jury kuangalia idadi ya tokeni zilizopatikana na wavulana kwa majibu sahihi. (Washiriki wa mchezo husimama mmoja baada ya mwingine, watangaze majina yao na idadi ya ishara walizonazo).

Guys, bila shaka, mmetembelea ofisi ya matibabu ya shule yetu zaidi ya mara moja. Mhudumu wa afya wa shule hukusaidia kuwa na afya njema na usishindwe na magonjwa yoyote. Unafanyiwa uchunguzi wa kimatibabu mara kwa mara katika ofisi hii.

Lakini ni tukio gani la kuchekesha lililotokea katika shule moja. Tunawasilisha kwa usikivu wako tukio fupi la ucheshi kutoka kwa maisha ya shule. Tukio hilo linaitwa "Mtihani wa Matibabu".

Uchunguzi wa mwili.

Daktari wa shule alimuuliza Grisha:

Je, una malalamiko yoyote kuhusu pua na masikio yako?

Kula. Masikio na pua huingia kwenye njia

Vaa sweta yenye ngozi.

Daktari wa shule alimuuliza Dima:

Je, kila kitu ni sawa katika kichwa chako?

Mtaalamu wa radiolojia alichukua picha

Sikupata chochote hapo.

Daktari wa shule alimuuliza Misha: -

Je, kuna matatizo yoyote ya kusikia?

Laiti ungejua jinsi usikivu wangu ulivyo mbaya

Ninatoa dalili kwa sikio langu la kushoto!

Daktari wa shule alimuuliza Fedya:

Je, unataka kuponywa mara moja?

Nakili kidogo kutoka kwa majirani zako

Na hautakuwa na macho.

Je, kuna matatizo yoyote ya kusikia?

Daktari wa shule alimuuliza Leva.

Kula. Sikio moja huruka ndani

Huruka kutoka kwa mwingine.

Daktari wa shule alimuuliza Petya:

Unalalaje usiku, kijana?

Petya akamjibu daktari:

Bila viatu na pajamas.

Daktari wa shule alimuuliza Lyosha:

Malalamiko yoyote?

Usihesabu!

Wote mama na baba

Na kuna moja ya babu pia!

Hatua ya 2.

Anayeongoza: Wewe na mimi tunaelewa kuwa ili kudumisha afya, na kuwa ya kutosha kwa maisha marefu na ya kazi, ni muhimu kuishi maisha yenye afya, ambayo pia inajumuisha kuacha tabia mbaya - kuacha matumizi ya tumbaku, pombe na madawa.

Kizuizi cha habari.

(Hotuba ya wanafunzi)

Kuvuta sigara.

Uvutaji sigara ni sumu ya hiari ya mwili wako na nikotini na vitu vingine hatari. Viungo vyote vya mwili wa binadamu vinaathiriwa na tumbaku. Wavutaji sigara wana kumbukumbu mbaya, afya mbaya ya kimwili, psyche isiyo imara, na wanafikiri polepole. Ngozi ya wavutaji sigara hunyauka haraka, sauti yao inakuwa ya kishindo, na meno yao yanageuka manjano. Moshi wa tumbaku husababisha madhara makubwa kwa wasiovuta sigara.

Kuna njia kadhaa za kuacha sigara. Jambo kuu ni kwamba unahitaji kweli kutaka kujikomboa kutoka kwa tabia mbaya na kuonyesha mapenzi yako.

Ulevi.

Pombe ndio dawa ya kawaida ambayo huua idadi kubwa ya watu kila mwaka. Hii ni sumu ambayo huharibu viungo vya ndani vya binadamu. Mtu mlevi ambaye amepoteza sura yake ya kibinadamu ni maono yasiyopendeza, yenye kuchukiza. Uhalifu mwingi unafanywa kwa sababu ya ulevi, familia zinaharibiwa, wapendwa wanateseka: mama, wake, watoto.

Uraibu.

Dawa za kulevya ni sumu mbaya zaidi, baada ya kuzizoea, mtu hawezi kuishi bila hiyo, na hulipa pesa nyingi ili kufa haraka. Anakuwa mraibu wa dawa za kulevya mara ya kwanza. Kwa sumu yake, madawa ya kulevya hufanya kwa nguvu na kwa haraka. Mtu anayetumia dawa za kulevya si mali yake mwenyewe; Madawa ya kulevya wana chaguzi tatu: jela, hospitali ya akili, kifo.

Anayeongoza: Maswali ya hatua ya 2 ya mchezo yatafunua mada hii kikamilifu;

(Tiketi zilizo na maswali zimewekwa kwenye meza. Wachezaji huchagua tikiti na kujibu swali bila maandalizi).

1. Mchanganyiko huu una vitu vyenye madhara 200, ikiwa ni pamoja na monoksidi kaboni, soti, asidi ya fomu, asidi hidrosianiki, amonia, sulfidi hidrojeni, asetilini, vipengele vya mionzi na wengine. Taja mchanganyiko. ( Moshi wa tumbaku. )

2. Pombe huathirije mwili wa kijana? (Huchelewesha ukuaji wake wa kiakili, kiakili na kimwili.)

3. Ni ugonjwa gani unaohusishwa mara nyingi na sigara?(Saratani ya mapafu.)

4. Kwa ugonjwa huu kutokana na ulevi, udanganyifu wa kuona, kusikia, na hallucinations hutokea. Huu ni ugonjwa gani? (Saikolojia ya ulevi wa papo hapo - mtetemeko wa delirium.)

5. Je, mtu wa kawaida huishi muda gani baada ya kuwa mraibu wa dawa za kulevya?

miaka 10.

miaka 5.

Umri wa miaka 12.

6. Kwa nini madaktari husema kwamba mraibu wa dawa za kulevya anaelekea kukosa kupumua polepole?(Shughuli ya kituo cha kupumua hupungua na kisha huzuia.)

7. Wauzaji wa dawa za kulevya husababu kama hii: "waraibu wa mihadarati watashinda hata hivyo," na kuongeza dawa ili kuongeza faida...

Unga;

Chaki;

- sabuni ya unga.

8. Je, matumizi ya madawa ya kulevya yana matokeo gani kwa watoto?(Watoto wanaozaliwa na wazazi ambao ni waraibu wa dawa za kulevya wana ulemavu wa kiakili na kimwili.)

9. Je, kifo kinaweza kutokea katika mkusanyiko gani wa pombe katika damu?(0,6 – 0,7 %)

10. Moshi wa tumbaku una vitu gani vyenye sumu vinavyoharibu mwili?(Asidi hidrosianiki, sulfidi hidrojeni, nikotini, monoksidi kaboni, benzopyrene, arseniki, nk)

Inaongoza : Maswali yote ya hatua ya 2 yalijibiwa. Hebu tuhesabu ishara.

Guys, makini na mabango na ishara za habari za kuona. Wacha tujue pamoja nawe inajumuisha nini:

Maisha ya afya.

Hii ni tabia ya kijamii-yaani. kukataa kwa waharibifu wa afya. Ni nini kinachoweza kuzingatiwa kuwa waharibifu wa afya? (tabia mbaya, sigara, unywaji pombe, n.k.)

Huu ni usafi wa kibinafsi, ambayo ni pamoja na utunzaji wa ngozi, utunzaji wa mdomo, na usafi wa mavazi.

Hii ni lishe yenye afya. Protini, wanga, mafuta. Lishe inapaswa kuwa kamili na ni pamoja na vitamini na madini.

Modi ya magari. Hii ni pamoja na mazoezi ya asubuhi, bwawa la kuogelea, sehemu za michezo, na ugumu. Sio bure kwamba wanasema kwamba harakati ni maisha.

Kuzungumza kwa idadi, afya ya binadamu inategemea:

15% - dawa;

15% - urithi;

15% - ikolojia;

50% ni mtindo wa maisha. Tafadhali makini sana na takwimu hii. Afya yako, ya kimwili na ya kiroho, inategemea mtindo gani wa maisha unaochagua mwenyewe katika siku zijazo.

Hatua ya 3.

(Wanafunzi ambao wamekusanya idadi ya juu zaidi ya tokeni hushiriki katika hatua ya 3).

Anayeongoza: Ninawaalika wanafunzi ambao wamekusanya idadi ya juu zaidi ya tokeni kwenye hatua ya mwisho. Itakuwa fupi. Jumla ya maswali matatu yataulizwa kwa wachezaji ili kujua mshindi wa mchezo huo.

Kwa hiyo, "Maswali nje ya kofia."

1. Kwa kazi ya kawaida, mtu anahitaji kilo 2.5 za dutu hii kwa siku. Ni aina gani ya dutu iliyo kwenye kofia? (Maji).

2. Katika kofia - vitu ambavyo mtu anahitaji kwa kiasi cha miligramu chache tu kwa siku. Lakini bila wao, mtu huwa mgonjwa na huchoka haraka. Sio bure kwamba jina lao linatokana na neno la Kilatini "maisha". (Vitamini, vita-maisha).

3. Taja kitu cha usafi wa kibinafsi kilicho kwenye kofia. Inapaswa kutumika angalau mara 2 kwa siku. (Mswaki.)

4. Maji hayo katika utungaji wake ni tata ya chumvi, macro- na microelements, sio bure ambayo inaitwa "maji ya kuishi". Kuna nini kwenye kofia? (Maji ya madini).

5. Kofia ina mboga ambayo ni muhimu katika kuzuia magonjwa kama mafua. (Kitunguu saumu).

6. Kofia ina mboga ambayo hupunguza mchakato wa kuzeeka wa mwili wa mwanadamu. (Karoti).

Inaongoza : Mchezo umekamilika na wakati jury inajumlisha matokeo, tunawasilisha kwa usikivu wako hadithi ya hadithi - kidokezo, kinachoitwa "Turnip".

Turnip.

Hadithi ya hadithi ni kidokezo.

Mti wa mwaloni ulikatwa karibu na Lukomorye

Na mnyororo ukapelekwa kwenye jaa la taka,

Paka aliwekwa kwenye makazi,

Nguva huyo alitiwa chumvi kwenye pipa...

Mbona midomo yako wazi hapa?

Huu ni msemo, nadhani -

Hadithi ya hadithi itakuwa mbele.

Kwa kifupi, aliishi babu

Wakati wa chakula cha mchana ana umri wa miaka mia moja,

Na aliamua kupanda bustani,

Niliamua kupanda turnip.

Babu alipanda turnip.

Turnip ilikua na kukua

Naye alikua mkubwa, mkubwa sana.

Babu huenda kwenye bustani,

Anachukua turnip kwa juu,

Kuvuta - kuvuta,

Lakini hawezi kuiondoa.

Wapi hapo! Maisha yote

Kuvuta na kunywa

Itakuwa bora kuwa marafiki na michezo.

Babu alimwita bibi.

Bibi kwa babu

Babu - kwa turnip,

Vuta - vuta,

Lakini hawawezi kuiondoa.

Bibi mapema

Sikuwa mzuri na michezo

Na nilipata maumivu mengi!

Bibi alimwita mjukuu wake.

Mjukuu - kwa bibi,

Bibi - kwa babu,

Babu - kwa turnip,

Vuta - vuta,

Lakini hawawezi kuiondoa.

Ninaweza kumsaidia wapi mjukuu wangu?

Anapanda Harley mchana na usiku.

Afadhali niende kwenye mazoezi

Ningekuwa nimekusanya nguvu.

Waliita Zhuchka.

Mdudu alitambaa kwa shida.

Bado ingekuwa! Tazama jinsi alivyo mnene!

Analala siku nzima na "Chappie" anakula -

Hapo ndipo mafuta yanapotoka!

Mdudu - kwa mjukuu wangu,

Mjukuu - kwa bibi,

Bibi - kwa babu,

Babu - kwa turnip,

Vuta - vuta,

Lakini hawawezi kuiondoa.

Tena hawakupata turnip.

Kwa kukosa pa kwenda, paka aliitwa.

Unaweza kusaidia paka wapi?

Yeye yuko kwenye lishe mchana na usiku -

Sina nguvu tena kutoka kwa lishe hizi.

Wanakaa na kulia

Hawajui la kufanya.

Baada ya kuacha biashara zote,

Panya alikuja mbio.

Haikuwa bure kwamba nilikuja mbio:

Nilileta rundo la vifaa vya michezo.

Dumbbells kwa babu

Ili mikono yako isiumie;

Bibi - kamba ya kuruka,

Kwa ajili ya afya, haujutii chochote;

Mjukuu na Mdudu - mpira -

Suluhisho la mapungufu yote.

Paka - kitanzi:

Kupunguza uzito mchana au usiku.

Walifanya kazi wiki nzima

Kisha wakachukua zamu tena.

Na wakaitoa!

Hivi ndivyo inavyotokea:

Mchezo husaidia kila wakati!

Hitimisho. Afya ni furaha isiyo na kifani katika maisha ya kila mtu. Sisi sote tuna hamu ya asili ya kuwa na afya na nguvu, kudumisha uhamaji, nguvu, nishati kwa muda mrefu iwezekanavyo na kufikia maisha marefu. Natumai kuwa tukio la leo halikuwa bure kwako, umeelewa mengi na unaweza kusema kwa pamoja:

"Sisi ni kwa ajili ya maisha ya afya".

Kufupisha.

Uwasilishaji wa zawadi kwa washindi na washiriki wa timu ya propaganda.

Vitabu vilivyotumika:

"Encyclopedia ya maisha ya afya." Mwandishi G.A. Kapetskaya. Nyumba ya kuchapisha "Mwalimu", Volgograd, 2007

"Mtindo wa afya." - M.: ZAO "AiF" - 2004 - No. 1

Malengo:

kuwapa wanafunzi wazo la maisha yenye afya ni nini;
kuanzisha wanafunzi kwa maisha ya afya;
kuhakikisha kwamba wanafunzi wanakuza msimamo thabiti juu ya suala hili;
kukuza ubunifu, kumbukumbu, umakini, shauku ya utambuzi.

Maendeleo ya tukio

Inaongoza. Habari, marafiki wapenzi! Ninasema "hello" kwako, ambayo ina maana kwamba ninakutakia afya njema! Je, umewahi kufikiria kwa nini kusalimiana watu kunahusisha kutakiana afya njema? Pengine kwa sababu afya ni thamani muhimu zaidi kwa mtu. Lakini, kwa bahati mbaya, tunaanza kuzungumza juu ya afya wakati tunapoteza!

Leo tuna tukio lisilo la kawaida leo tutazunguka Ardhi ya Afya. Katika safari yetu ya leo tutakanusha sheria ya mabadiliko ya nyongeza. Unaweza kutaja fomula ambapo kubadilisha maeneo ya maneno hubadilisha kila kitu sana...

Maisha = afya + familia + kusoma + marafiki.

Ikiwa tunaweka afya mahali pengine, basi sio tu kiasi cha "maisha" kitabadilika, ubora wake pia utabadilika. Kiasi hiki kinaweza kuwa sawa na miaka 30, 75, au labda 167 (muda wa kuishi wa mmoja wa watawa wa Tibet).

Ili kupata Ardhi ya Afya haraka iwezekanavyo, unahitaji kununua tikiti kwa basi yetu, na kwa hili unahitaji kushiriki katika mashindano yasiyo ya kawaida.

Mashindano 1. "Hekima ya Watu" (slaidi ya 3)

Tunga methali kutoka kwa kadi za maneno zilizotawanyika na ueleze maana yake.

"Mtu mwenye afya njema ni tajiri"
"Mimi ni dhaifu kiafya na sio shujaa rohoni."
“Kuishi safi ni kuwa na afya njema”
"Katika mwili wenye afya akili yenye afya"
"Afya ni ya thamani kuliko dhahabu"

Mashindano ya 2. "Vitendawili" (slaidi ya 4-5)

Majirani wawili wasio na utulivu.
Siku kazini
Usiku kwenye likizo. ( Macho)

Nimekuwa nikivaa kwa miaka mingi
Lakini sijui idadi yao. ( Nywele)

Maisha yangu yote nimekuwa nikikimbia,
Na kupatana na kila mmoja
Haiwezi ( Miguu)

Ni ndogo sana kuliko sisi
Na inafanya kazi kila saa ( Moyo)

Kati ya taa mbili
Katikati niko peke yangu ( Pua)

Ndugu watano
Kazi moja. ( Vidole)

Mashindano 3. “Je! Wapi? Lini?"(slaidi ya 6-7)

Je, ni dawa gani hii inayosikilizwa? ( Muziki.)
Ni “zawadi” gani hatari za jua tunazoweza kupokea? ( Kuungua.)
Ni kitu gani cha thamani zaidi ulimwenguni? ( Afya.)
Nini bila lugha, lakini inaathiri? Ugonjwa.)
Je, wewe si mvivu sana kufanya nini? ( Pumua.)
Dawa ya mitishamba ni nini? ( Matibabu ya mitishamba.)
Ni wakati gani mafunzo ya kimwili yanahitajika? ( Wakati wa uchovu.)

Anayeongoza: Vema, nyote mnastahili kupata tikiti ya kwenda kwenye Ardhi ya Afya. Tutasafiri chini ya kauli mbiu:

Naweza kufikiria
Naweza kusababu
Nini ni nzuri kwa afya
Hiyo ndiyo nitakayochagua!

(Slaidi ya 8)

- Milango ya Ardhi ya Afya imefunguliwa kwa ajili yetu. Tunaendesha kwenye mitaa yake mikubwa na vijia. Tunaweza kupumua kwa urahisi. Tunafurahi kusafiri.

Kituo cha 1. Njia "Afya ya Binadamu"(slaidi ya 9-11)

Unahitaji kuchagua jibu sahihi.

1. Kwa nini unahitaji kujua mwili wako?

a) kudumisha na kuboresha afya;
B) ili mtu aweze kufikiri, kuzungumza na kufanya kazi;
C) kutumia uwezo wako kwa ustadi.

2. Ni mstari gani una maneno yanayoelezea mtu mwenye afya njema?

A) aliyeinama, mwenye nguvu, dhaifu, mrefu;
B) hunchback, rangi, dhaifu, mfupi;
C) mwembamba, mwenye nguvu, mstadi, mrembo.

3. Ni mstari gani unaorodhesha viungo vya binadamu pekee?

A) macho, moyo, tumbo, ngozi;
B) moyo, ubongo, figo, damu;
C) ini, wengu, masikio, bile.

Kituo cha 2. Kupumzika katika bustani ya "Jisaidie".(slaidi ya 12)

Kuzungumza juu ya afya, lazima tukumbuke juu ya mafadhaiko. Wanatuvizia kwa kila hatua. Wanasema kwamba ghafla kuamka na kuamka tayari ni dhiki. Masomo yana mkazo. Barabara ina dhiki. Wazazi wanakemea... Waligombana na marafiki... Na kadhalika...

Kwa maoni yako, unawezaje kupunguza mfadhaiko? (Unaweza kupiga kelele kwa sauti kubwa, kuingia kwenye oga, jaribu kucheza). Leo nataka nikufundishe mbinu za kupunguza msongo wa mawazo haraka, na ukizitumia katika maisha yako yote, nadhani utatoka kwenye msongo wa mawazo haraka.

Mtangazaji anaonyesha mazoezi - kusugua mitende.

Kuna dawa nyingine nzuri ya dhiki - hii ni kuwasha muziki wa utulivu, utulivu, funga macho yako, pumzika na kufikiria kitu kizuri.

(Kisha mazungumzo mafupi yanafanywa kuhusu hisia na picha zilizotokea katika fikira za watoto.)

Ushauri kwa wavulana: jifunze kuona uzuri maishani, furahiya maisha, basi mafadhaiko na ugonjwa utakupitia.

Kituo cha 3. Mraba wa usafi(slaidi ya 13)

Usafi ni sayansi ya kudumisha afya, pamoja na shughuli zinazokuza hili. Hekima inayojulikana sana husema: “Mtu aliye nadhifu hupendwa na watu.”

Tunapaswa kukumbuka jinsi ya kutunza vizuri:

nywele;
viatu;
chupi na nguo za nje.

(Watoto wanasema.)

Kituo cha 4. Kituo cha "Pumzika"(slaidi ya 14)

Kila mtu haipaswi tu kufanya kazi vizuri, lakini pia kuwa na uwezo wa kupumzika kwa manufaa ya afya yake.

(Kikao cha elimu ya mwili kinafanyika.)

Kituo cha 5. Mkahawa "Hamu nzuri" (slaidi ya 15)

Leo hatujasema chochote kuhusu lishe, lakini kama unavyojua, wakati mwingine maisha yetu yote inategemea lishe. Haishangazi wahenga wa kale walisema: “Niambie unakula nini, nami nitakuambia wewe ni nani.” Na ni kweli. Inajulikana kuwa mwili mchanga unaokua unahitaji aina 30 za vyakula tofauti kila wiki. Wapi, utaniambia sasa wewe mwenyewe.

1. Taja vyakula vyenye afya kwa mwili. (Samaki, gum ya kutafuna, chipsi, kefir, kinywaji cha Cola, oats iliyovingirishwa, chokoleti, karoti, vitunguu, keki, mapera, kabichi, Buckwheat.)

2. Tuambie kuhusu sheria za lishe bora. (Watoto wanasema.)

3. Taja ni vyakula gani vina vitamini A, B, C. (Watoto wanasema.)

Kituo cha 6. Boulevard "Usiwe mgonjwa" (slaidi ya 16)

Ripoti za wanafunzi zinazotayarishwa nyumbani zinasikika.

Mada ya 1. Je! Unajua magonjwa gani ya kuambukiza?
Mada ya 2. Jinsi ya kuepuka magonjwa ya kuambukiza
Mada ya 3. Seti yetu ya huduma ya kwanza ya nyumbani.

Anayeongoza: Safari yetu ya kusisimua kupitia Ardhi ya Afya imefikia mwisho. Ni wakati wa sisi kurudi nyumbani. Natumaini kwamba safari ya leo haikuwa bure, na kwamba umejifunza mengi kwako mwenyewe. Baada ya yote, "Ikiwa una afya, utapata kila kitu." Kwa hivyo kuwa na afya! (slaidi ya 17)

Yurkova Elena Vyacheslavovna, mkutubi Mkuu wa idara ya huduma ya Taasisi ya Elimu ya Bajeti ya Serikali RO "Maktaba ya Watoto ya Mkoa wa Ryazan"

Aina za kazi za mchezo katika kutekeleza matukio ili kukuza maisha yenye afya

Haja ya kuwa na afya ni hitaji la msingi la mwanadamu. Ni lazima ihakikishwe katika jamii na haki ya kikatiba ya kuishi; kwa hivyo, jamii inalazimika kuunda kiwango fulani cha chini cha hali iliyoundwa kulinda afya ya raia wake. Afya ya jumla ya binadamu inajumuisha afya ya kimwili, kiakili na kijamii. "Aina" hizi zote za afya zinahusiana kwa karibu. Kwa hivyo, afya ya akili inategemea msingi wa mwili, na afya ya kiadili na kijamii inategemea msingi wa kiakili. "Akili yenye afya katika mwili wenye afya," walisema katika Sparta ya Kale.
Nchini Urusi sasa ni chini ya 10% tu ya wahitimu wa shule wanaweza kuchukuliwa kuwa na afya. Kulingana na Taasisi ya Fizikia ya Maendeleo, wakati wa shule kwa watoto, mzunguko wa maono na matatizo ya mkao huongezeka kwa mara 5, ukiukwaji wa kisaikolojia kwa mara 4, na ugonjwa wa viungo vya utumbo kwa mara 3, i.e. kupotoka zilizopo katika hali ya afya kuwa sugu.
Mpango "Kuwa na afya ni maridadi!" imekuwa ikifanya kazi katika maktaba yetu kwa miaka 5. Na wakati huu tunaweza tayari kuzungumza juu ya jinsi ilivyo katika mahitaji. Inafurahisha kutambua kwamba shule za jiji letu zinahusisha kikamilifu maktaba na matukio ya programu katika maadhimisho ya miongo na miezi ya afya. Mahitaji ya matukio pia ni kutokana na ukweli kwamba wengi wao ni msingi wa matumizi ya aina za mchezo wa kazi ya maktaba.

Malengo ya programu:

Kuunda maoni ya watoto wa shule juu ya uwajibikaji kwa afya zao na afya ya wengine;
. Kuunda msingi wa fikra muhimu kuhusiana na maarifa, ustadi na vitendo vya vitendo vinavyolenga kudumisha afya;
. Wape wanafunzi taarifa muhimu ili kuunda mikakati na teknolojia zao zinazowaruhusu kudumisha na kuboresha afya;
. Panua na utofautishe mwingiliano wa maktaba, shule, wazazi na jamii katika muktadha wa kukuza afya.

Kazi ya maktaba ni kutoa habari kuhusu fasihi ya kuzuia inapatikana katika arsenals zake, na si kujaribu kuchukua nafasi ya madaktari, wanasaikolojia, na narcologists. Hekima ya kale ya mashariki inasema: "Wacha mtu mgonjwa na anayeteseka achukue kitabu - hakuna dawa kali zaidi ulimwenguni."
Ole, hatuna budi kukiri kwamba, licha ya jitihada zinazofanywa na madaktari, wanasheria, na walimu, idadi ya watoto na vijana wanaotumia vileo inaendelea kuongezeka. Na hapa dhamira ya mtunzi wa maktaba, kama mtoaji wa habari ambaye ana vifaa anuwai vya kuwasilisha habari hii, inakuwa, kama uzoefu unavyoonyesha, inahitajika sana.
Ili kuhakikisha kwamba watoto wa shule, wakiwa wamesahau juu ya ujana wao wa ujana, wanageuka kutoka kwa wasikilizaji wa nje ambao walikuja kwenye hafla hiyo kwa amri ya mwalimu kuwa washiriki wanaohusika katika kile kinachotokea - hii ni, labda, moja ya kazi kuu ambazo niliweka. mwenyewe wakati wa kujiandaa kwa hafla hiyo. Kwa hivyo, matukio yanachanganya aina tofauti za kazi ya maktaba - michezo, majadiliano, kazi za ubunifu, vipengele vya mjadala, maswali yanajumuishwa na mazungumzo, vipengele vya hotuba, na yote haya yanasaidiwa na taswira ya sauti.
Katika hotuba yangu nitajaribu kuangazia baadhi ya matukio.

Saa ya habari "Jaribio la maisha yote: mchezo katika maisha ya Ivan Petrovich Pavlov."

Tukio hili lilionekana kwa ombi la Gymnasium No. 2 ya jiji letu. Mwananchi mwenzetu, mwanafiziolojia, mshindi wa Tuzo ya Nobel I.P. Pavlov. Na sasa inaitwa jina lake. Kila mtu anajua kuwa Ivan Petrovich alikuwa mtu wa mijini, lakini sio kila mtu anajua kuwa alikuwa akipenda mazoezi ya mazoezi ya mwili, baiskeli, kutembea, kuogelea, alikuwa akijishughulisha na ugumu, na alifanya mengi kwa maendeleo ya kile kinachojulikana kama elimu ya mwili. Unapaswa kuona macho ya watoto wa shule wakati wanasikiliza hadithi kuhusu upande huu wa maisha ya mwanafiziolojia mkuu. Wakati wa maandalizi ya hafla hiyo, nilisaidiwa sana na machapisho ya mwandishi wa habari za michezo na mtangazaji, mwandishi wa somo "Historia ya Mitaa ya Michezo," ambayo inafundishwa katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Ryazan kilichoitwa baada yake. S.A. Yesenin katika Kitivo cha Utamaduni wa Kimwili na Michezo Igor Iosifovich Burachevsky.

Mazungumzo na vipengele vya mchezo wa usafi wa mdomo "Safari ya Galaxy ya Toothbrush"

Wakati wa somo hili, watoto watajifunza: ni aina gani za meno, jinsi watu kwa nyakati tofauti na katika nchi tofauti wanavyohusiana na kuzuia cavity ya mdomo, kupima na kupanua ujuzi wao wa usafi, na bila shaka, kwa kuzingatia sifa za kisaikolojia. watoto wa shule wadogo, yote haya yanaambatana na kazi za ubunifu na za kucheza. Ikumbukwe kwamba kabla ya kuanza kwa somo darasa limegawanywa katika timu 2-3.

Mchezo wa kielimu kuhusu mtindo wa maisha wenye afya "Ikiwa una afya, utapata kila kitu"

Mchezo "Ikiwa una afya, utapata kila kitu!" iliyoundwa kwa ajili ya wanafunzi wa darasa la 5-7, iliyojengwa juu ya kanuni ya mchezo maarufu "Tic Tac Toe".
Malengo na malengo:
- Utangulizi wa viwango vya maisha ya afya
- Kukuza maendeleo ya uwezo wa ubunifu na mawasiliano wa watoto.
- Maendeleo ya upeo wa macho
- Kupata ujuzi wa kazi ya kikundi.
- Tambua vipengele vya afya ya binadamu na kuanzisha uhusiano wao.
Sheria za mchezo: Wacheza wamegawanywa katika timu mbili "X" na "O". Kama ilivyo kwa "Tic Tac Toe" ya kawaida, sehemu ya 3x3 inachorwa. Jukumu la kila timu ni kujenga mstari wa mlalo, wima au mlalo kwa kutumia alama zao kwa kasi zaidi kuliko wapinzani wao. Kila sekta ya uwanja ina jina lake mwenyewe ("Hadithi au Ukweli", "Erudition", "Baraza la Wenye Hekima", nk) Timu "X" ina haki ya kufanya hatua ya kwanza. Timu zote mbili hujibu maswali kutoka kwa sekta, lakini haki ya jibu la kwanza ni ya timu ambayo nahodha wake aliinua mkono wake kwanza. Ikiwa timu itashinda raundi, inaweka ikoni yake kwenye uwanja wa kucheza katika sekta hii. Timu iliyopoteza raundi inafungua sekta inayofuata.
Kabla ya mchezo kuanza katika kila uwanja, wanafunzi hupewa maelezo mafupi ya utangulizi. Na baada ya kujibu swali, msimamizi wa maktaba anakamilisha jibu la wanafunzi, hivyo kuunganisha ujuzi wa wanafunzi.
Sekta ya Hadithi au ukweli
- Mtu mwenye afya nzuri anachukuliwa kuwa ni mtu mwenye furaha, mwenye kazi, mdadisi, anayepinga mambo mabaya ya mazingira, mgumu na mwenye nguvu, na kiwango cha juu cha maendeleo ya kimwili na kiakili.
Kuna sababu nyingi kwa nini kupotoka katika afya ya binadamu hutokea. Hii ni pamoja na lishe duni, uwepo wa magonjwa yoyote, maisha ya kukaa chini, tabia mbaya na mengi zaidi. Mara nyingi hutokea kwamba mawazo mengi yanayokubaliwa kama axiom, kwa kweli, hayana msingi maalum.
Katika sekta hii utakuwa na kufuta hadithi zinazohusiana na tabia mbaya na kuwapa tafsiri sahihi.
1. Uvutaji sigara hukusaidia kupumzika unapokuwa na woga.
(UZUSHI, kwa sababu nikotini inalevya sana.
Huathiri shughuli za ubongo na kusababisha mabadiliko ya hisia.)
2. Tumbaku ni dawa.
(KWELI: Nikotini kwenye tumbaku inalevya.)
3. Pombe ni kichocheo matumizi yake husababisha kuongezeka kwa ari. (HADITHI, kwa sababu pombe ni mfadhaiko. Huzuia shughuli za ubongo.)

Mchezo wa kiakili na wa kielimu juu ya maisha ya afya "Wacha tukumbuke na tusirudie"

Sheria za mchezo:
1. Timu tano zinashiriki katika mchezo. Mshindi ndiye anayekusanya nyota tano kwanza, au, ikiwa hakuna mtu aliyekusanya nyota tano, yule aliye na nyota nyingi zaidi. Ishara za Stark zinaweza kubadilishwa kwa nyota
2. Mwanzoni mwa mashindano, timu inaita nambari yoyote kwenye uwanja wa kucheza, kwa mfano, B-5, basi mchezo unaendelea yenyewe. Mwasilishaji anageuza mraba na nambari iliyotajwa. Kwenye upande wa nyuma wa mraba kuna ishara:
Nyota ni swali la kuongezeka kwa utata. Ikiwa jibu ni sahihi, mchezaji hupokea ishara ya STAR.
Mduara - swali, kujibu ambayo timu inapokea ishara 3 - ZOZHIK. Kwa ishara 10 - ZOZHIK unaweza kununua nyota moja.
Msalaba - swali la haraka. Amri zote hujibu. Wale wanaojibu kwa usahihi hupokea ishara 1 ya ZOZHIK.
Kuna ishara kwenye uwanja wa kucheza - mitego:
Mshale - hufungua mraba wa karibu katika mwelekeo wa mshale.
Timu ya Umeme inapoteza ishara zote za ZOZHIK.
Shimo nyeusi - timu inakosa zamu. Unaweza kulipa "shimo nyeusi" kwa kutoa nyota au 5 ZOZHIK.
Maswali ya kupata nyota (10)
1. Mchanganyiko huu una vitu 200 vyenye madhara, ikiwa ni pamoja na monoksidi kaboni, soti, asidi ya fomu, asidi hidrosianiki, arseniki, amonia, sulfidi hidrojeni, asetilini, vipengele vya mionzi na wengine. Taja mchanganyiko. (Moshi wa tumbaku.)
2. Kwa nini viungo vyote vya mvutaji sigara viko kwenye "chakula cha njaa ya oksijeni"? (Monoksidi ya kaboni iliyo katika moshi wa tumbaku hufunga himoglobini kwenye damu, na kaboksihimoglobini inayosababishwa haina uwezo wa kubeba oksijeni.)
Maswali ya kupokea tokeni tatu - ZOZHIK (15)
1. Je, sigara huchangia magonjwa gani ya mfumo wa kupumua?
(bronchitis; saratani ya trachea; saratani ya mapafu.)
15. Taja mahali pa kuzaliwa kwa tumbaku: (Amerika ya Kusini)
Maswali ya kupokea ishara moja - ZOZHIK (7)
1. Nikotini huonekana kwenye tishu za ubongo kwa muda gani baada ya kuvuta pumzi?
- dakika 10;
- sekunde 7;
- saa 1.5.
2. Ni tabia gani mbaya na kwa nini husababisha ugonjwa wa endarteritis ndani ya mtu, ambayo huathiri mfumo wa mishipa ya miguu, wakati mwingine mpaka vyombo vya karibu kabisa na gangrene?
- kuvuta sigara;
- matumizi makubwa ya bia;
- utegemezi wa madawa ya kulevya.

Mchezo wa kiakili juu ya tabia mbaya kwa watoto wa shule ya upili "Mtindo wa maisha yenye afya"

Timu kadhaa hushiriki katika mchezo, ambayo kila moja hupewa ishara za rangi fulani. Kwenye ubao wa alama - duara - mishale, kadi zilizo na maswali ziko chini ya sehemu za mada za rangi chini ya nambari. Wachezaji huchora zamu ya nambari ya swali. Ikiwa jibu limetolewa kwa usahihi, basi alama ya rangi ya timu iliyotoa jibu sahihi imewekwa mahali pa kadi ya swali kwenye ubao wa alama.
Mduara wa kucheza mishale inaonekana kama hii:
. Sekta ya kihistoria
Wavutaji sigara walishughulikiwaje Uingereza wakati wa utawala wa Elizabeth wa Kwanza?
Wavutaji sigara walichukuliwa kama wezi na waliongozwa kupitia barabarani kwa kamba shingoni mwao.
. Sekta ya fasihi
Katika nyakati za kale, tumbaku iliaminika kuwa na mali ya uponyaji; Kwa msaada wa kuvuta sigara walijaribu kutibu maumivu ya meno, maumivu ya kichwa, na baadhi ya magonjwa ya ngozi. Kazi moja maarufu ya fasihi ya mwandishi wa kigeni inaelezea jinsi mhusika mkuu alijaribu kuponya homa na tumbaku. “... na ghafla nikakumbuka kwamba wenyeji wa Brazili wanatibu karibu magonjwa yote kwa tumbaku; Wakati huo huo, katika moja ya kifua changu kulikuwa na pakiti kadhaa: pakiti moja kubwa ya tumbaku iliyopangwa tayari, na wengine wa tumbaku ya majani.<…>Sikujua jinsi tumbaku ilitumiwa dhidi ya magonjwa, sikujua hata ikiwa ilisaidia dhidi ya homa; Kwa hiyo, nilifanya majaribio kadhaa kwa matumaini kwamba njia moja au nyingine athari yake inapaswa kujidhihirisha.<...>Matibabu yangu na tumbaku pengine haijawahi kutumika dhidi ya homa hapo awali; Baada ya kujionea mwenyewe, ninasita kuipendekeza kwa mtu yeyote. Ni kweli, ilikomesha homa hiyo, lakini wakati huohuo ilinidhoofisha sana, na kwa muda fulani nilipatwa na mshituko katika mwili wangu wote na kutetemeka kwa neva.” Je! ? Robinson Crusoe kutoka kwa kitabu cha D. Defoe

Sekta ya kiakili
Je, nikotini hutoa faida yoyote? Ndio, inatumika kama dawa ya kuua wadudu - dutu inayoua wadudu hatari

Sekta ya vitendo (maswali ya haraka)
Madhara yanayosababishwa na nikotini hayaathiri tu wavutaji sigara wenyewe. Wanasayansi wa Marekani wamegundua kuwa kodi kutoka sekta ya tumbaku inafikia dola bilioni 8, na hasara kutokana na kupungua kwa uzalishaji, magonjwa na vifo vya mapema hufikia...
- dola bilioni 7
- dola bilioni 10
- $19 bilioni

Sekta ya kinadharia
Wanasema tone moja la nikotini huua farasi. Je, ni kipimo gani hatari cha nikotini kwa wanadamu? Matone 2-3 au 50-100 mg. Hii ni kipimo kinachoingia ndani ya damu baada ya kuvuta sigara 20-25. Mvutaji sigara hafi tu kwa sababu kipimo kinasimamiwa hatua kwa hatua, si kwa kwenda moja.

Mazungumzo ya media anuwai na vipengee vya mchezo wa biashara "Bia Front", "Acha na Fikiria!", "Kukimbia kwa Mduara"

Matukio haya huamsha shauku kubwa kati ya wanafunzi wa shule ya upili. Na hii inawezeshwa kwa kuwashirikisha katika mazungumzo na majadiliano wakati wa tukio.
Shughuli nyingi za maisha yenye afya zinahitajika katika programu ndogo "Mwingiliano kati ya watoto wa shule na majaji katika kuzuia ulevi wa dawa za kulevya, kutelekezwa na uhalifu wa watoto" wa mradi wa kikanda "Kutana na Mfumo wa Mahakama wa Urusi." Jamii maalum ya watoto wa shule kutoka kwa kinachojulikana kama "kikundi cha hatari", i.e. wale wanaoelekea kufanya uhalifu ni walengwa wa mradi huu mdogo. Utovu wa nidhamu kwa vijana na mapungufu katika malezi ya familia hufanya kundi hili la vijana kuwa gumu kuwasiliana nalo. Kwa hiyo, tulijaribu kutafuta njia hizo katika matukio tuliyotayarisha ili kuvutia watoto, kuwapa fursa ya kutathmini hali ambayo wanajikuta na kufikia hitimisho sahihi. Mazungumzo ya maingiliano yaliyotayarishwa na vipengele vya mchezo wa biashara "Matumizi Mabaya ya Madawa", "Mbele ya Bia", "Hebu Tuzungumze Kuhusu Uraibu wa Madawa ya Kulevya", nk huruhusu watoto sio tu kupokea habari, lakini pia kuwa washiriki katika majadiliano wenyewe. Mara tu baada ya mkutano katika maktaba, "moto juu ya visigino", watoto wa shule huenda kwenye safari ya makumbusho ya anatomiki ya Chuo Kikuu cha Matibabu cha Jimbo la Ryazan. Mwanataaluma I.P. Pavlova. Algorithm kama hiyo ya vitendo, kama uchambuzi zaidi wa kazi ulionyesha, ina maana chanya.

Mfano wa tukio la maisha yenye afya "Utakuwa na afya njema, utapata kila kitu!"

Lengo: Kukuza maisha ya afya.

Kukuza hali ya umoja, kusaidiana na kusaidiana.

Kazi:

Wafanye wanafunzi wafikirie kuhusu hitaji la kuwa na afya njema, wakianzisha mtindo wa maisha wenye afya;

Chora hitimisho juu ya kile kinachokuza afya na kile ambacho ni hatari (toa uthibitisho wa kuona wa faida na hasara zote);

Ili kufikia malezi ya nafasi ya kazi kati ya wanafunzi juu ya suala hili.

Mtoa mada. Habari wapendwa!

Marafiki, unajua ni mtindo gani zaidi kuliko kofia au gari la mtindo zaidi? Ni nini chenye thamani sana hivi kwamba hakuna kiasi cha pesa kinachoweza kuinunua?(afya)

Wewe na mimi tunatamani hii kila siku, tukisema "Hujambo" tunapokutana.

Hiyo ni kweli, tunazungumza juu ya afya.

“Afya si kila kitu, lakini bila afya si kitu,” akasema mwanasayansi wa kale wa Kigiriki Socrates. Ikiwa unataka kufikia mengi na kufanikiwa maishani, jitayarishe kukabiliana na mizigo nzito na mafadhaiko, na hii inahitaji ugumu, shughuli za michezo, na tabia ya kujitunza. Ni nini hutusaidia kudumisha afya yetu kila siku? Hakika haya ni mazoezi ya asubuhi. Na ikiwa ni zoezi la kufurahisha na marafiki, basi pia huinua hali yako kwa siku nzima. Na ninapendekeza wewe na tukio letu muanze na mazoezi. Ninaomba kila mtu aende katikati ya ukumbi.

Wimbo wa kikundi A-studio "Mazoezi ya Asubuhi" unacheza

Washiriki wakifanya mazoezi

Mtoa mada. Sasa tutaangalia, unajua tunahitaji nini kwa afya? Nitauliza maswali, na utajibu kwa sauti kubwa "ndio" au "hapana."

Unahitaji nini kwa afya yako?

Labda maziwa ya ng'ombe?

Katika umri wa miaka kumi na mbili, sigara?

Vipi kuhusu mbio za relay na marafiki?

Mkufunzi na mazoezi?

Beets, nyanya, karoti?

Je! una vumbi na uchafu katika nyumba yako?

Barbell au uzani tu?

Jua, hewa na maji?

Chakula cha mafuta sana?

Hofu, kukata tamaa, huzuni?

Je, ubao wa kuteleza ni ubao?

Michezo, mazoezi, mazoezi?

Vipi kuhusu mikesha ya kompyuta?

Kukimbia katika bustani asubuhi?

Harakati za muziki?

Usingizi mzito kabla ya chakula cha mchana?

Mazungumzo ya usiku wa manane?

Ikiwa utawala wetu ni mkali -

Tutakuja mbio kwa afya!

Mtoa mada. Afya imethaminiwa kila wakati. Huko Rus, watu walizingatiwa kuwa wazuri ikiwa walikuwa na sura nzuri na mikono yenye nguvu, yenye misuli.

Na ninapendekeza kufanya mashindano kati ya timu mbili.

Mashindano

Mashindano ya kwanza ya uvumilivu. Msichana mmoja kutoka kwa kila timu amealikwa kwa shindano hili.

Unahitaji kuzunguka hoop kwa muda mrefu iwezekanavyo. Timu ambayo msichana hudumu kwa muda mrefu zaidi inashinda.

Wasichana wanazungusha hoop ya hula kwenye muziki

Ushindani wa pili ni kwa wavulana, unahitaji kuruka kamba. Na yule anayefanya kwa muda mrefu zaidi atashinda.

Wavulana wakiruka kamba kwa muziki

Ushindani wa tatu kwa usahihi. Mshiriki mmoja amealikwa kutoka kwa kila timu. Unahitaji kutupa mipira mingi kwenye kikapu iwezekanavyo. Timu iliyo na mipira mingi kwenye kikapu inashinda.

Watoto hufanya kazi kwa muziki

Kwa hivyo, mashindano ya nne. Timu nzima inashiriki katika mashindano haya.

Tangu nyakati za zamani, methali kuhusu afya zimetujia, ambazo zinaonyesha uchunguzi, akili, maisha na utamaduni wa watu wa Urusi. Kila timu lazima ikusanye methali kwa kukusanya vipengele vyake vyote. Kadi zilizo na nambari zimefichwa kwenye chumba hiki. Kila nambari inawakilisha nambari ya mfululizo ya herufi katika alfabeti. Hivyo unahitaji kukusanya barua zote. Baada ya kukusanya nambari zote, unapaswa kuwa na methali. Maneno ambayo hukuweza kupata itabidi yafikiriwe. Timu inayotaja methali yake kwa usahihi inashinda. Timu ya Turbo inatafuta kadi za bluu, na Timu ya Kuruka inatafuta kadi za njano. Kila timu lazima ipate kadi 6. Kwa mashindano uliyopewaDakika 3. Kwa hivyo wakati umepita.

Muziki unasikika, washiriki wanakusanya methali (hesabu dakika 3)

(majaji huhesabu pointi na kutangaza matokeo)

Bluu inathamini afya yako - usikimbilie kuipoteza.

Njano - tunza mavazi yako tena, na afya yako kutoka kwa umri mdogo.

Mtoa mada.

Afya sio tu kutokuwepo kwa ugonjwa, ni hali ya ustawi wa kimwili, kiakili na kijamii.

Msemo wa mwanasiasa wa kale Mroma Appius Claudius unasema hivi: “Kila mtu ni mbunifu wa afya yake mwenyewe.”Unaelewaje hili?

(majibu ya watoto)

Ikiwa mtu anapumua hewa safi. Anapanga kazi yake na kupumzika kwa usahihi, huenda kwa michezo, anakula sawa, ikiwa hana tabia mbaya, basi nadhani mtu kama huyo anaweza kuitwa bwana wa afya yake mwenyewe.

(tazama video "Watoto")

Kutoka kwa haya yote inafuata kwamba kila mtu anachagua njia yake mwenyewe, ambayo maisha ya watoto wake hutegemea. Kwa hivyo, "tusiondoe kesho," kama kauli mbiu yetu inavyosema, na tuhifadhi maisha mazuri ya baadaye kwa watoto wetu na nchi nzima.

Mtihani

Mtoa mada. Mtihani utatusaidia kuangalia jinsi unavyohisi kuhusu afya yako. Fungua kiganja chako, ueneze vidole vyako. Nitakuuliza maswali. Ikiwa unakubaliana na jibu la kwanza, vidole vinabaki wazi. Ikiwa jibu la pili linakufaa zaidi, piga kidole chochote.

Maswali:

1. Utafanya nini ukiona basi unalohitaji linafika kwenye kituo kabla yako?

A) chukua miguu yako mikononi mwako ili kupata;

B) miss it - kutakuwa na ijayo.

2. Je, unafurahia kufanya nini zaidi wakati wako wa mapumziko?

A) tembea kwa muda mrefu katika hewa safi;

B) kuangalia TV.

3 . Je, ungependa kula chakula gani zaidi?

A) nyama na sahani ya upande wa mboga;

B) sandwich na sausage.

4. Wewe ni mtu wa aina gani mara nyingi?

A) tabasamu na furaha;

B) huzuni na hasira.

5 . Unapoenda kulala?

A) Wakati huo huo kabla ya kumi na moja:

B) Wakati karibu familia nzima imelala.

Angalia mkono wako. Je, kuna wale ambao vidole vyao vyote vimebanwa kwenye ngumi? Ustawi wako uko hatarini. Jaribu kukusanya nguvu zako, kushinda uvivu na kutunza afya yako. Onyesha ngumi yako kwa maradhi na magonjwa! Wale ambao vidole vyao vyote vimefunguliwa, inua mikono yako na kutupungia mkono. Tabia na ujuzi wako wenye afya utakusaidia kukabiliana na mzigo wowote wa kazi na matatizo. Umefanya vizuri!

Changamoto ya kula afya

Mtoa mada. Ni nini kinachopa mwili wetu nishati kwa kazi ya mara kwa mara? Kama madaktari wanasema, lishe inapaswa kuwa na usawa, ambayo ni, chakula chetu kinapaswa kuwa na protini, mafuta na wanga, vitamini na chumvi za madini. Yote hii ni nyenzo za ujenzi kwa mwili. Inatosha kwa mtu kula kiasi ambacho kiganja chake kinaweza kushika.

Na sasa ninakualika ukamilishe kazi hiyo. Ninaalika mshiriki mmoja kutoka kwa kila timu kuja kwenye easel.

Zoezi . Unahitaji kusambaza bidhaa zote katika safu nne:

1 - bidhaa zenye vitamini A

2 - vitamini B

3 - vitamini C

4 - vitamini E

Muziki unachezwa

Washiriki wanakamilisha kazi

Vitamini A

Karoti

Vitamini B

Kabichi

Vitamini C

Matunda ya machungwa.

Vitamini E

Karanga, mbegu.

Walifanya kazi nzuri sana.

Swali "Msaidie rafiki"

Mtoa mada. Na sasa, tunakualika uje kumsaidia rafiki ambaye amepata ajali na anahitaji kufungwa.

Timu 2 za watu 2 kila moja hushiriki. Washiriki wanaombwa kuvaa kichwa.

Muziki unachezwa

Washiriki huweka bandeji kwenye kichwa cha rafiki.

Mchezo "Mti"

Mtoa mada. Niambie, unajali afya yako? Kisha nitakuomba uchukue majani mabichi yaliyo kwenye meza mbele yako na uandike kile kinachokusaidia kudumisha afya yako.

Kwa hivyo wacha tuone tulipata nini?

Maisha yetu ni kama mti, kadiri tunavyofanya mazoezi, kula vizuri na kujitunza, ndivyo maisha yetu yanavyozidi kufanikiwa kama mti huu, na tusipotunza afya zetu, miili yetu inakufa kama mti usio na majani. hii hutokea polepole, lakini bado mwisho hauepukiki.

Mtoa mada . Likizo yetu inaisha

Na kwa kila mtu aliyekuja kututembelea,

Kwa mioyo yetu yote tunatamani kwa dhati:

Afya kwako, marafiki!

(shairi kwenye ubao wa mwingiliano)

Umepewa funguo

Wao ni kutoka kwa milango miwili

Kutoka kwa furaha yako

Na kutoka kwa bahati mbaya yako.

Ulipewa funguo kwa hatima bila ado zaidi

Vifunguo vya milango miwili

Kutoka kwa ulimwengu wako mbili

Umepewa funguo

Usiiangushe kutoka kwa mikono yako

Moja kutoka kwa ndoto tamu

Mwingine kutoka kwa mateso makali

Rasul Gamzatov

Kuwa na afya, jijali mwenyewe!

Mtangazaji: Wapenzi, likizo yetu imekwisha. Tunatumahi ulikuwa na wakati mzuri na sisi. Asante sana kwa ushiriki wako hai. Kuwa na afya! Mpaka wakati ujao.

Baraza Kuu la Umoja wa Mataifa mwaka 1987 lilitangaza Machi 1 kuwa Siku ya Kimataifa ya Kupambana na Utumiaji Mbaya wa Dawa za Kulevya na Usafirishaji Haramu wa Dawa za Kulevya, na hivyo kubainisha umuhimu wa tatizo hilo na kuonyesha azma yake ya kupanua ushirikiano wa kimataifa ili kufikia lengo la jumuiya ya kimataifa isiyo na uraibu wa dawa za kulevya. Leo, uraibu wa dawa za kulevya umeathiri nchi zote za ulimwengu; Kulingana na makadirio ya takriban ya wataalamu, kutoka asilimia 3 hadi 4 ya wakazi wa dunia hutumia dawa za kulevya.

Tatizo la uraibu wa madawa ya kulevya ni mojawapo ya matatizo makubwa zaidi kwa afya na jamii kwa ujumla. Hii ni kutokana na madhara makubwa ya kiafya na kijamii ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya, kati ya ambayo mabadiliko ya tabia ni ya kwanza. Matokeo mabaya ya kiafya na kijamii ya uraibu wa dawa za kulevya ni pamoja na: uwepo wa idadi ya magonjwa ya somatic kwa wagonjwa, asilimia ndogo ya ajira, mzunguko wa juu wa tabia ya uhalifu na rekodi za uhalifu, na kuvuruga kwa mahusiano ya familia.

Katika Jamhuri ya Belarusi, zaidi ya wagonjwa elfu 15 wanaotumia dawa za narcotic kwa sasa wako chini ya usimamizi wa wataalamu wa magonjwa ya akili na narcologists. Katika Jamhuri ya Belarusi, kuanzia Januari 1, 2018, wagonjwa 8025 wenye ugonjwa wa utegemezi wa madawa ya kulevya na watu 5061 walisajiliwa. utumiaji wa dawa zenye madhara. Miongoni mwa dawa zinazotumiwa, dawa za afyuni (49.6%), bangi (15.8%), vichochezi (6.1%) na dawa zingine kadhaa bado zimetawala. Katika miaka ya hivi karibuni, matumizi ya mchanganyiko wa sigara ya Spice imekuwa mtindo kati ya vijana. Kuchukua Spice husababisha maendeleo ya haraka ya madawa ya kulevya. Wakati Spice inatumiwa mara moja au mbili, utegemezi wa kisaikolojia unakua, na wakati unatumiwa kwa miezi 2 au zaidi, utegemezi wa kimwili unakua. Mnamo 2016, watu 483 waligeukia mashirika ya huduma ya afya ya jamhuri kwa usaidizi wa matibabu baada ya kuvuta Spice, mnamo 2017 - watu 1,100.

Mchanganuo wa tabia za kijamii za watu walio chini ya uangalizi wa zahanati na daktari wa magonjwa ya akili-narcologist mnamo 2017 ulionyesha kuwa kati ya wagonjwa waliozingatiwa na uraibu wa dawa za kulevya, idadi ya watu chini ya miaka 18 ilikuwa watu 731. (5.2%), wenye umri wa miaka 19 hadi 25 - watu 3860. (27.1%), zaidi ya miaka 30 - watu 6329 (44.3%).

Na ugonjwa wa utegemezi wa dawa za kulevya, wanawake 2434 (17.1%), wanafunzi wa shule 109 (1.3%), wanafunzi wa shule ya ufundi 345 (4.1%), watu 148 (1.7%) wanafunzi wa shule za ufundi, watu 89 (1.1%) ni wanafunzi wa vyuo vikuu idadi ya watu wanaoonekana, watu wenye elimu ya sekondari wanatawala (81.3%), na elimu ya sekondari isiyokamilika 18.8% tu ya wagonjwa wana elimu ya juu ni 8% tu ya wagonjwa, 55.7% ni moja, 41.8% ya wagonjwa wanaishi pamoja na wazazi wao.

Mbali na ukweli kwamba uraibu wa madawa ya kulevya husababisha uharibifu wa kimwili, wa kimaadili na kijamii wa mtu binafsi, unasukuma wale ambao "wamepoteza wenyewe" na kupoteza watu kufanya uhalifu. Kati ya kundi lililoonekana, 52.1% wana rekodi ya uhalifu, na katika 26.6% ya kesi rekodi ya uhalifu haihusiani na miamala ya dawa za kulevya.