นาฬิกาชีวภาพของร่างกายเรา เวลาทางชีวภาพคืออะไร

ในวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ แนวคิดเกี่ยวกับพื้นที่และเวลาทางชีวภาพ จิตวิทยา และสังคมก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน

ในสิ่งมีชีวิต พื้นที่และเวลากำหนดลักษณะของพารามิเตอร์เชิงพื้นที่และเวลาของสารอินทรีย์: การดำรงอยู่ทางชีววิทยาของมนุษย์แต่ละคน การเปลี่ยนแปลงของสิ่งมีชีวิตในพืชและสัตว์

ช่องว่างซึ่งปรากฏการณ์ในชีวิตเกิดขึ้นเช่น มีสิ่งมีชีวิตและการแสดงออกของมวลรวมคือ เอแนนทิโอมอร์ฟิค ช่องว่าง. เหล่านั้น. เวกเตอร์ของมันคือขั้วและอิแนนทิโอมอร์ฟิค หากไม่มีสิ่งนี้ ก็จะไม่มีสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมส่วน

ในนิพจน์ทางเรขาคณิตของเวลาที่ปรากฏการณ์ชีวิตเกิดขึ้น เวกเตอร์ทั้งหมดของมันต้องเป็นขั้วและเอนทิโอมอร์ฟิคด้วย

เวลาเป็นสิ่งมีชีวิต, เกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์ชีวิตและสอดคล้องกับพื้นที่ของสิ่งมีชีวิตซึ่งมีลักษณะไม่สมมาตร.

ขั้วของเวลาในปรากฏการณ์ทางชีววิทยามันแสดงให้เห็นความจริงที่ว่ากระบวนการเหล่านี้ไม่สามารถย้อนกลับได้เช่น ทางเรขาคณิต ในเส้น A→B เวกเตอร์ AB และ BA ต่างกัน

Enantiomorphism ของเวลาแสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าในกระบวนการที่ดำเนินไปตามกาลเวลา ความไม่สมมาตรจะปรากฎออกมาตามธรรมชาติในช่วงเวลาหนึ่งๆ

คุณสมบัติและการแสดงออกของเวลาที่เกี่ยวข้องกับอวกาศนั้นแตกต่างอย่างมากจากพื้นที่อื่น ๆ ในโลกของเราซึ่งอาจแตกต่างจากเวลาอื่น คำถามนี้สามารถตอบได้โดยการศึกษาเชิงประจักษ์ของเวลาเท่านั้น

การศึกษาดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าเวลาทางชีวภาพมีระยะเวลาเท่ากันกับเวลาทางธรณีวิทยา เนื่องจากตลอดประวัติศาสตร์ทางธรณีวิทยา เรากำลังเผชิญกับชีวิต เวลาทางชีวภาพครอบคลุมประมาณ n∙10 9 ปี, n = 1.5÷3

จุดเริ่มต้นของชีวิตเช่น เราไม่รู้จุดเริ่มต้นของเวลาทางชีวภาพ และไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับจุดสิ้นสุดของเวลาทางชีวภาพ เวลาทางชีวภาพนี้ปรากฏตัวในสภาพแวดล้อมเดียวกันเพราะ สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมาจากสิ่งมีชีวิต มันเป็นกระบวนการที่ผันกลับไม่ได้ โดยที่เวลาซึ่งเกี่ยวข้องกับอวกาศมีเวกเตอร์เชิงขั้ว สิ่งนี้บ่งชี้ได้จากกระบวนการวิวัฒนาการของสปีชีส์เดียว ไปในทิศทางเดียวกันอย่างมั่นคงตลอดเวลา มันเคลื่อนที่ด้วยความเร็วที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละสายพันธุ์ โดยมีจุดหยุด แต่โดยทั่วไปแล้ว ภาพของสัตว์ป่าจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่หยุดและไม่ถอยกลับ ลักษณะเฉพาะของบางชนิดคือการสูญพันธุ์เช่น อักขระเชิงขั้วของเวกเตอร์เวลาที่แสดงออกมาอย่างแหลมคม คำถามเกี่ยวกับการมีอยู่ของเวลาที่กำหนดสำหรับพันธุ์พืชและสัตว์ได้รับการยกขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่โดยทั่วไปแล้วควรได้รับการแก้ไขในแง่ลบเนื่องจากมีสายพันธุ์ที่มีอยู่อย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาที่สำคัญสำหรับ หลายร้อยล้านปี ลักษณะเฉพาะที่สุดในความหมายของเวลาในสิ่งมีชีวิตคือการมีอยู่ของรุ่น

การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมเข้ามาแทนที่ชั่วอายุคน พวกเขาเปลี่ยนแปลงลักษณะทางสัณฐานวิทยาอย่างต่อเนื่อง และการเปลี่ยนแปลงนี้อาจเกิดขึ้นแบบก้าวกระโดดในช่วงเวลาที่ยาวนาน หรือในทางกลับกัน สะสมจากรุ่นสู่รุ่นอย่างไม่อาจสังเกตได้ ปรากฏให้เห็นผ่านรุ่นต่อรุ่นจำนวนมากเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ในทั้งสองกรณีจะสังเกตเห็นกระบวนการที่ย้อนกลับไม่ได้ซึ่งเป็นไปตามกาลเวลา

- 108.00 Kb

เวลาทางชีวภาพ อายุทางชีวภาพ

ในหลักสูตรแนวคิดวิทยาศาสตร์ธรรมชาติสมัยใหม่

บทนำ 3

บทสรุป 16

บทนำ

ไม่มีคำตอบ.

แนวคิดของการจัดระเบียบทางโลกนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปัญหาความจำเพาะของการไหลเวียนของเวลาในระบบของสิ่งมีชีวิต หรือที่เรียกว่าปัญหาของเวลาทางชีววิทยา ปัญหานี้ได้รับการกล่าวถึงโดยนักวิชาการหลายคน

มีบทบาทอย่างมากในเรื่องนี้โดย V. I. Vernadsky ผู้สร้างแนวคิดของอวกาศ - เวลาทางชีวภาพและด้วยเหตุนี้จึงยกทฤษฎีของชีวมณฑลขึ้นสู่ระดับทฤษฎี

การศึกษาปัญหาของเวลาทางชีวภาพมีความสำคัญอย่างยิ่ง ประการแรกเกี่ยวข้องกับแนวคิดของ "จังหวะทางชีวภาพ" ทุกชีวิตบนโลกของเรามีรูปแบบจังหวะของเหตุการณ์ที่มีลักษณะเฉพาะของโลกของเรา บุคคลยังอาศัยอยู่ในระบบที่ซับซ้อนของ biorhythm ตั้งแต่ระบบสั้น - ในระดับโมเลกุล - ด้วยระยะเวลาหลายวินาทีไปจนถึงระบบทั่วโลกที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงประจำปีของกิจกรรมดวงอาทิตย์

ประการที่สอง ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับอายุทางชีววิทยาของบุคคลในฐานะตัวบ่งชี้ระดับของการพัฒนา การเปลี่ยนแปลงหรือการเสื่อมสภาพของโครงสร้าง ระบบการทำงาน สิ่งมีชีวิตโดยรวมหรือชุมชนของสิ่งมีชีวิต (ไบโอซีโนซิส) ซึ่งแสดงเป็นหน่วย ของเวลาโดยเชื่อมโยงค่าที่กำหนดกระบวนการเหล่านี้ของอายุเครื่องหมายทางชีวภาพกับการพึ่งพาทางสถิติเฉลี่ยอ้างอิงของการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้ทางชีวภาพเหล่านี้ตามอายุปฏิทิน

เนื่องจากสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและชุมชนของสิ่งมีชีวิตเป็นระบบที่สัมพันธ์กัน การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในสิ่งมีชีวิตเหล่านี้นำไปสู่การแตกสลาย - ความตาย เช่นเดียวกับในระบบทางกายภาพทั้งหมด แต่กระบวนการสลายตัวของสิ่งมีชีวิตและชุมชนของสิ่งมีชีวิตหรือการแก่ชรานั้นไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นด้วยอายุทางดาราศาสตร์หรือปฏิทินเดียวกันของสิ่งมีชีวิต ผู้คน ชุมชน ระดับความชราของอวัยวะ องค์ประกอบ และระบบต่างๆ ก็จะแตกต่างกัน

ประการที่สาม ความเกี่ยวข้องของบทความนี้สามารถพิสูจน์ได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าการศึกษาประเด็นที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้และความพยายามที่จะเจาะเข้าไปในสิ่งที่ไม่รู้จักสามารถให้ผลลัพธ์ที่แท้จริงได้ ชีวิตมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเชิงคุณภาพ ความสามารถทางชีววิทยาของแต่ละบุคคลสามารถเพิ่มขึ้นได้ และในที่สุด ใครจะรู้ บางทีเราอาจจะมาไขแก่นแท้ของจักรวาลและรับความรู้ใหม่

จุดประสงค์ของบทความนี้คือเพื่อพิจารณาการกำหนดแนวคิดของ "เวลาทางชีวภาพ" ซึ่งเป็นสาระสำคัญของแนวทางทางชีวภาพต่อปรากฏการณ์ของเวลา และค้นหาอายุทางชีวภาพของแต่ละบุคคลด้วย กำหนดเกณฑ์สำหรับอายุทางชีวภาพและพิจารณาลักษณะของอายุทางชีวภาพของชายและหญิง

บทที่ 1. เวลาทางชีวภาพ.

§หนึ่ง. การกำหนดแนวคิดและการแนะนำคำศัพท์

แนวคิดของการจัดระเบียบทางโลกนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปัญหาความจำเพาะของการไหลเวียนของเวลาในระบบของสิ่งมีชีวิต หรือที่เรียกว่าปัญหาของเวลาทางชีววิทยา

ผู้เขียนส่วนใหญ่เน้นย้ำว่าเวลาเป็นหนึ่งเดียวในจักรวาล ไม่มีสิ่งใดพิเศษ (เช่น เวลาทางชีวภาพ) เป็นเรื่องถูกต้องตามกฎหมายที่จะพูดถึงเฉพาะการประเมินเวลาตามอัตวิสัยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ยังมีตำแหน่งตรงกันข้ามซึ่งมีผู้สนับสนุนจำนวนมาก ปัญหาของเวลาทางชีวภาพถูกวางเมื่อกว่า 100 ปีที่แล้วโดย K. Baer ผู้ก่อตั้งคัพภวิทยา แนวคิดทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเวลาทางชีวภาพเป็นของ V.I. แวร์นาดสกี้. ในปี พ.ศ. 2472-2474

VI Vernadsky สร้างแนวคิดเรื่องพื้นที่-เวลาทางชีวภาพ และด้วยเหตุนี้จึงยกหลักคำสอนของชีวมณฑลขึ้นสู่ระดับทฤษฎี แรงผลักดันสำหรับความตั้งใจที่รอคอยมานานของ Vernadsky ที่จะพูดโดยตรงและเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาของเวลาในวิทยาศาสตร์สมัยใหม่คือหนังสือที่เพิ่งตีพิมพ์ของนักดาราศาสตร์ชาวอังกฤษ Arthur Eddington ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับเขาในวรรณคดี ผู้สนับสนุนที่กระตือรือร้นและแม้แต่นักโฆษณาชวนเชื่อของทฤษฎี ของสัมพัทธภาพ ในวันที่ 13 สิงหาคม เขาเขียนถึง B.L. ลิชคอฟ: “เมื่อวันก่อนฉันได้รับหนังสือของ Eddington เรื่อง The nature of the physical World - มันทำให้ฉันคิดมาก มันให้ภาพของโลกซึ่งไม่มีกฎของความโน้มถ่วงสากลในการแสดงตามปกติ ค่อนข้างใหม่สำหรับฉันในผลที่ตามมาบางอย่าง ความพยายามที่จะสร้างโลกที่กฏแห่งกรรมถูกจำกัด Eddington ดึงข้อสรุปทางปรัชญาและศาสนาจากสิ่งนี้ ... อย่างไรก็ตาม สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าภาพที่เกิดขึ้นของโลกจะไม่ถูกต้อง เนื่องจาก Eddington ยอมรับความแตกต่างอย่างรวดเร็วของเวลาและพื้นที่ โดยขาดปรากฏการณ์ของความสมมาตรไป

ในเดือนกันยายนในปราก Vernadsky เริ่มทำงานอย่างใกล้ชิดกับปัญหาเรื่องเวลา หลักฐานสำคัญและคมคายอื่น ๆ ยังให้ความคิดเกี่ยวกับทิศทางของความคิดและความตั้งใจของเขา เมื่อวันที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2472 เขาเขียนถึงรองผู้อำนวยการ BIOGEL, A.P. วิโนกราดอฟ “ฉันคิดมากเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่นี่ และกำลังพยายามร่างความคิดบางอย่าง ฉันต้องการทำรายงานเกี่ยวกับความไม่สมมาตรของสิ่งมีชีวิตในเวลาทางชีววิทยา - ฉันไม่รู้ ที่สมาคมนักธรรมชาติวิทยา (เหมือนรายงาน 2 ฉบับก่อนหน้านี้) หรือที่การประชุมประจำปีของห้องปฏิบัติการของเรา (อย่างไรก็ตาม เราต้องการ เพื่อตรวจสอบว่าได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการเมื่อใด)? จนถึงตอนนี้มันยากมากสำหรับฉันที่จะรับมือกับงานนี้ แต่ฉันหวังว่าในอีกไม่กี่สัปดาห์ฉันจะย้ายออกจากที่นี่ มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะสัมผัสทั้งสองประเด็นด้วยกัน: ทั้งความไม่สมดุลที่ค้นพบโดยปาสเตอร์ซึ่งแทรกซึมเข้าไปในจิตใจของนักธรรมชาติวิทยาน้อยมาก และเวลาทางชีววิทยาซึ่งฉันได้คิดมาก - เป็นเวลาหลายปีแล้ว - มีมากใน ทั่วไปและกำลังได้รับความสนใจอย่างมากเกี่ยวกับทิศทางใหม่ในวิทยาศาสตร์กายภาพ

วินัย ฉันไม่รู้ว่าฉันสามารถกำหนดทุกอย่างชัดเจนได้หรือไม่ - แต่ฉันต้องการพิจารณาคำถามเหล่านี้ [เกี่ยวกับ] ฟิสิกส์ใหม่ สำหรับเวลาทางชีวภาพ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดหน่วยของเวลานี้ให้เท่ากับช่วงเวลาขั้นต่ำระหว่างสองชั่วอายุคน ระหว่างการแบ่งเซลล์หรือการแบ่งตัวของแบคทีเรีย (Cyanophyceae?) ในกรณีหลังนี้ เราไม่ได้จัดการกับตัวกลางของความโน้มถ่วงของเรา แต่กับตัวกลางของแรงระดับโมเลกุล และต้องมีการกระโดดที่นี่? ก้าวกระโดดของความสำคัญทางชีวภาพ ในกรณีแรกควร [มี] ชั่วโมงและใน 15-20 นาทีที่สองหรือไม่ จำเป็นต้องสั่งให้ใครสักคนลดเนื้อหาการทดลองทั้งหมดที่มีในพื้นที่นี้ และเราสามารถเผยแพร่บทสรุปนี้ในผลงานของเราได้ (พร้อมกับการสร้าง BIOGEL ทำให้ได้รับสิทธิ์ในการเผยแพร่ผลงานที่ไม่ใช่เป็นระยะ)

คำพูดของ Vernadsky มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหัวข้อของบทความนี้: เป็นไปได้มากว่าในวันที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2472 Vernadsky ได้เปล่งเสียงคำศัพท์ใหม่เกี่ยวกับเวลาทางชีวภาพเป็นครั้งแรก ยังไม่ได้อยู่ในบทความทางวิทยาศาสตร์ แต่อยู่ในจดหมายส่วนตัว จากนั้น Vernadsky เริ่มต้นด้วยขอบเขตที่กว้างและสุดโต่ง: "เวลาของนักฟิสิกส์นั้นไม่ใช่เวลานามธรรมของนักคณิตศาสตร์หรือนักปรัชญาอย่างไม่ต้องสงสัย และมันแสดงให้เห็นในปรากฏการณ์ต่างๆ ในรูปแบบต่างๆ ความรู้. เรากำลังพูดถึงประวัติศาสตร์ ธรณีวิทยา จักรวาล ฯลฯ ครั้ง. เป็นการสะดวกที่จะแยกแยะเวลาทางชีวภาพที่ปรากฏการณ์ชีวิตแสดงออก

เวลาทางชีวภาพนี้สอดคล้องกับหนึ่งและครึ่ง - สองพันล้านในระหว่างที่เรารู้ว่ากระบวนการทางชีววิทยามีอยู่จริงบนโลกโดยเริ่มจากอาร์คีโอโซอิก เป็นไปได้มากว่าปีเหล่านี้จะเชื่อมโยงกับการดำรงอยู่ของโลกของเราเท่านั้น ไม่ใช่กับความเป็นจริงของชีวิตในอวกาศ ขณะนี้เรากำลังเข้าใกล้ข้อสรุปอย่างชัดเจนว่าระยะเวลาของการดำรงอยู่ของร่างกายจักรวาลนั้นจำกัด กล่าวคือ และที่นี่เรากำลังเผชิญกับกระบวนการที่ย้อนกลับไม่ได้ เราไม่รู้ว่าชีวิตถูกจำกัดอย่างไรในการสำแดงของมันในจักรวาล เนื่องจากความรู้ของเราเกี่ยวกับชีวิตในจักรวาลนั้นเล็กน้อยมาก เป็นไปได้ว่าเวลาหลายพันล้านปีจะสอดคล้องกับเวลาของดาวเคราะห์โลกและใช้เวลาทางชีววิทยาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

Vernadsky กล่าวว่า "บนพื้นฐานของฟิสิกส์ใหม่ ควรศึกษาปรากฏการณ์นี้ในคอมเพล็กซ์กาลอวกาศ พื้นที่ของชีวิตมีสถานะสมมาตรพิเศษเฉพาะในธรรมชาติ เวลาที่สอดคล้องกับมันไม่ได้มีเพียงอักขระเชิงขั้วของเวกเตอร์เท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติพารามิเตอร์พิเศษซึ่งเป็นหน่วยการวัดพิเศษที่เชื่อมโยงกับชีวิต

Vernadsky เป็นนักวิทยาศาสตร์คนเดียวในปี 1929 ผู้ซึ่งมีแนวคิดเรื่องเวลาทางชีวภาพได้เปลี่ยนความคิดทั้งหมดไปรอบ ๆ 180 องศา: ไม่ใช่ชีวิตที่ไม่สำคัญ ไม่คำนึงถึงรายละเอียดเกี่ยวกับเมล็ดพืชที่ไม่สำคัญในอวกาศ - ดาวเคราะห์โลก ดำรงอยู่โดยมีฉากหลังเป็น เอกภพอันยิ่งใหญ่ แต่เอกภพทางวัตถุทั้งหมดคลี่ออกท่ามกลางฉากหลังแห่งชีวิต

ควรกล่าวถึงลำดับความสำคัญในการแนะนำแนวคิดเรื่องเวลาทางชีวภาพ แนวคิดนี้มีอยู่ในวิทยาศาสตร์ปัจจุบัน

ในวรรณคดีโลก ลำดับความสำคัญในการใช้แนวคิดเรื่องเวลาทางชีวภาพนั้นสัมพันธ์กับชื่อของ Lecomte du Nouy นักจุลชีววิทยาชาวฝรั่งเศส ขณะทำงานเป็นแพทย์ในโรงพยาบาลในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง เขาเริ่มสนใจเรื่องความรวดเร็วในการสมานแผลและเริ่มค้นคว้าปัญหานี้ รวมถึงจากมุมมองของเวลาซึ่งเขาแบ่งออกเป็นภายนอกและภายในเรียกว่าหลังทางสรีรวิทยาหรือชีวภาพ

ในการพัฒนาค่อนข้างรวดเร็วในเวลาต่อมาที่เกี่ยวข้องกับการใช้คำและแนวคิดของเวลาทางชีวภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุค 60-70 มันได้รับทิศทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งมีอยู่แล้วในผลงานของ Lecomte du Nuy และ G. Backman ทิศทางนี้กลายเป็นที่รู้จักในฐานะ biorhythmology

§2. แนวทางทางชีวภาพต่อปรากฏการณ์ของเวลา

การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในระบบที่มีชีวิตจะถูกตรวจพบก็ต่อเมื่อทำการเปรียบเทียบสถานะของระบบอย่างน้อยสองจุดเวลาที่คั่นด้วยช่วงเวลาที่ใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง อย่างไรก็ตามธรรมชาติของพวกเขาอาจแตกต่างกัน พวกเขาพูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเฟสในระบบเมื่อขั้นตอนของกระบวนการทางชีววิทยาใด ๆ ถูกแทนที่อย่างต่อเนื่องในระบบ ตัวอย่างคือการเปลี่ยนแปลงในขั้นตอนของการเกิดใหม่ นั่นคือ การพัฒนาแต่ละส่วนของสิ่งมีชีวิต การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้เป็นลักษณะของพารามิเตอร์ทางสัณฐานวิทยาของร่างกายหลังจากสัมผัสกับปัจจัยบางอย่าง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นลักษณะทั้งกระบวนการปกติในร่างกายและปฏิกิริยาต่ออิทธิพล
มีการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ ๆ ในกิจกรรมและพฤติกรรมของระบบสิ่งมีชีวิต - จังหวะทางชีวภาพ หลักคำสอนของจังหวะทางชีวภาพ (ในความหมายแคบ) ถูกเรียกว่าชีวจังหวะเพราะ ทุกวันนี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าจังหวะทางชีวภาพเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการศึกษาบทบาทของปัจจัยเวลาในกิจกรรมของระบบสิ่งมีชีวิตและองค์กรทางโลก

บุคคลยังอาศัยอยู่ในระบบที่ซับซ้อนของ biorhythm ตั้งแต่ระบบสั้น - ในระดับโมเลกุล - ด้วยระยะเวลาหลายวินาทีไปจนถึงระบบทั่วโลกที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงประจำปีของกิจกรรมดวงอาทิตย์ จังหวะทางชีวภาพหรือจังหวะชีวภาพคือการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติและความเข้มของกระบวนการทางชีวภาพไม่มากก็น้อย ความสามารถในการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมที่สำคัญนั้นสืบทอดมาและพบได้ในสิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมด สามารถสังเกตได้ในแต่ละเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและในประชากร

ให้เราแยกแยะความสำเร็จที่สำคัญต่อไปนี้ของโครโนชีววิทยา (สาขาวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาปรากฏการณ์เป็นระยะ (เป็นวัฏจักร) ที่เกิดขึ้นในสิ่งมีชีวิตในช่วงเวลาและการปรับตัวให้เข้ากับจังหวะของดวงอาทิตย์และดวงจันทร์):

คำอธิบายการทำงาน

ในสภาพปัจจุบัน วิทยาศาสตร์ไม่สามารถจำกัดอยู่เพียงการวิเคราะห์เชิงพื้นที่โดยแยกจากเชิงเวลา แต่จะเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน ช่องว่างในวิทยาศาสตร์ธรรมชาติแสดงออกถึงขอบเขต ระเบียบ และลักษณะของการจัดวางวัตถุที่เป็นวัตถุ ตำแหน่งสัมพัทธ์ของวัตถุเหล่านั้น
เวลาในวิทยาศาสตร์ธรรมชาติสะท้อนถึงลำดับของกระบวนการเปลี่ยนแปลงและระยะเวลาของการดำรงอยู่ของวัตถุ

ไม่มีความพยายามที่จะกำหนดเอกภาพขององค์กรเชิงพื้นที่และเวลาที่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่มีชีวิต นักเขียน Sartakov ในนวนิยายเรื่อง "The Philosopher's Stone":

“อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ ในฐานะนักคณิตศาสตร์ ไขปริศนาอวกาศ-เวลาด้วยการหามิติที่ 4 แต่นี่เป็นเพียงสสารที่ตายแล้วเท่านั้น ในขณะเดียวกัน ชีวิต วิถีแห่งชีวิตก็ไม่มีทางแยกออกจากที่ว่างและเวลาได้ ไอน์สไตน์ ทำไมคุณถึงละเลยเรื่องนี้? ฉันยังต้องการที่จะคลี่คลายพื้นที่และเวลา แต่สำหรับสิ่งมีชีวิต ฉันลองทุกอย่างแล้ว วิทยาศาสตร์ใดจะให้คำตอบแก่ฉันในเรื่องนี้”

บทที่ 1 เวลาทางชีวภาพ5

§หนึ่ง. ความหมายของแนวคิดและบทนำของคำศัพท์5

§2. แนวทางชีวะวิทยาต่อปรากฏการณ์แห่งเวลา 7

บทที่ 2 อายุทางชีวภาพ11

§หนึ่ง. แนวคิดและเกณฑ์การพิจารณาอายุทางชีวภาพ11

§2. อายุทางชีวภาพของชายและหญิง13

บทสรุป 16

เอกสารอ้างอิง 18

เชิงนามธรรม *

440 ถู

บทนำ

เวลาทางชีวภาพ

ส่วนของงานเพื่อตรวจสอบ

ปัจจัยภายนอกที่สำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อจังหวะของสิ่งมีชีวิตคือช่วงแสง ในสัตว์ที่สูงขึ้น สันนิษฐานว่ามีสองวิธีในการควบคุมช่วงแสงของจังหวะทางชีวภาพ: ผ่านอวัยวะของการมองเห็นและเพิ่มเติมผ่านจังหวะของกิจกรรมการเคลื่อนไหวของร่างกายและผ่านการรับรู้พิเศษของแสง มีแนวคิดหลายประการเกี่ยวกับการควบคุมจังหวะทางชีวภาพภายใน: การควบคุมทางพันธุกรรม การควบคุมเกี่ยวกับเยื่อหุ้มเซลล์ นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการควบคุมจังหวะของโพลีจีนิก เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่เพียง แต่นิวเคลียสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไซโตพลาสซึมของเซลล์ที่มีส่วนร่วมในการควบคุมจังหวะทางชีวภาพด้วย
ศูนย์กลางของกระบวนการเข้าจังหวะนั้นถูกครอบครองโดยจังหวะ circadian ซึ่งมีความสำคัญที่สุดต่อร่างกาย แนวคิดของจังหวะ circadian (circadian) ถูกนำมาใช้ในปี 1959 โดย Halberg จังหวะ circadian เป็นการปรับเปลี่ยนจังหวะประจำวันโดยมีระยะเวลา 24 ชั่วโมง ดำเนินไปภายใต้สภาวะคงที่และเป็นของจังหวะที่ลื่นไหลอย่างอิสระ นี่คือจังหวะที่มีระยะเวลาที่ไม่ได้กำหนดโดยเงื่อนไขภายนอก พวกมันมีมา แต่กำเนิดภายนอกนั่นคือ เนื่องจากคุณสมบัติของร่างกายเอง ช่วงเวลาของจังหวะ circadian เป็นเวลา 23-28 ชั่วโมงในพืชและ 23-25 ​​ชั่วโมงในสัตว์ เนื่องจากสิ่งมีชีวิตมักจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงตามวัฏจักร จังหวะของสิ่งมีชีวิตจะถูกดึงออกมาโดยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และกลายเป็นรายวัน
จังหวะ Circadian พบได้ในตัวแทนทั้งหมดของอาณาจักรสัตว์และในทุกระดับขององค์กร - จากแรงกดดันระดับเซลล์ไปจนถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การทดลองจำนวนมากในสัตว์ได้สร้างจังหวะการทำงานของมอเตอร์ในร่างกาย อุณหภูมิร่างกายและผิวหนัง ชีพจรและการหายใจ ความดันโลหิต และการขับปัสสาวะ เนื้อหาของสารต่าง ๆ ในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ เช่น กลูโคส โซเดียมและโพแทสเซียมในเลือด พลาสมาและซีรั่มในเลือด ฮอร์โมนการเจริญเติบโต ฯลฯ กลายเป็นว่าขึ้นอยู่กับความผันผวนในแต่ละวัน โดยพื้นฐานแล้ว ต่อมไร้ท่อทั้งหมดและ ตัวบ่งชี้ทางโลหิตวิทยา, ตัวบ่งชี้ของระบบประสาท, กล้ามเนื้อ, หัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร ในจังหวะนี้ เนื้อหาและกิจกรรมของสารหลายสิบชนิดในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ในเลือด ปัสสาวะ เหงื่อ น้ำลาย ความเข้มข้นของกระบวนการเมแทบอลิซึม พลังงานและปริมาณพลาสติกของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ ความไวของสิ่งมีชีวิตต่อปัจจัยแวดล้อมต่าง ๆ และความทนทานต่อภาระการทำงานนั้นด้อยกว่าจังหวะการเต้นของหัวใจเดียวกัน โดยรวมแล้วมีการระบุฟังก์ชันและกระบวนการประมาณ 500 รายการที่มีจังหวะ circadian ในมนุษย์
จังหวะชีวิตของร่างกาย - รายวัน รายเดือน รายปี - แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ยุคดึกดำบรรพ์ และไม่สามารถตามจังหวะชีวิตสมัยใหม่ได้ แต่ละคนในระหว่างวันได้ติดตามจุดสูงสุดและการถดถอยของระบบชีวิตที่สำคัญที่สุดอย่างชัดเจน biorhythms ที่สำคัญที่สุดสามารถบันทึกได้ในโครโนแกรม ตัวบ่งชี้หลัก ได้แก่ อุณหภูมิร่างกาย ชีพจร อัตราการหายใจขณะพัก และตัวบ่งชี้อื่น ๆ ที่สามารถกำหนดได้ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น การรู้เวลาปกติของแต่ละบุคคลช่วยให้คุณระบุอันตรายของโรค จัดระเบียบกิจกรรมของคุณตามความสามารถของร่างกาย และหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักในการทำงาน
งานที่หนักที่สุดจะต้องทำในช่วงเวลาดังกล่าวเมื่อระบบหลักของร่างกายทำงานด้วยความเข้มข้นสูงสุด หากคนเป็น "นกพิราบ" ความสามารถในการทำงานสูงสุดจะตรงกับบ่ายสามโมง ถ้า "ความสนุกสนาน" - เวลาของกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของร่างกายคือตอนเที่ยง แนะนำให้ "นกฮูก" ทำงานที่เข้มข้นที่สุดเวลา 17.00-18.00 น.
มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับอิทธิพลของวัฏจักร 11 ปีของกิจกรรมสุริยะที่มีต่อชีวมณฑลของโลก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่มีอยู่ระหว่างเฟสของวัฏจักรสุริยะและข้อมูลสัดส่วนร่างกายของคนหนุ่มสาว นักวิจัยของ Kyiv ได้ทำการวิเคราะห์ทางสถิติของตัวบ่งชี้น้ำหนักตัวและส่วนสูงของชายหนุ่มที่มาที่สถานีรับสมัคร ปรากฎว่าความเร่งนั้นขึ้นอยู่กับวัฏจักรสุริยะเป็นอย่างมาก: แนวโน้มขาขึ้นถูกมอดูเลตโดยคลื่นที่ซิงโครนัสกับช่วงเวลาของ "การกลับขั้ว" ของสนามแม่เหล็กของดวงอาทิตย์ (และนี่คือรอบ 11 ปีสองเท่า นั่นคือ 22 ปี) . อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่ยาวนานขึ้นซึ่งครอบคลุมหลายศตวรรษก็ถูกเปิดเผยในกิจกรรมของดวงอาทิตย์เช่นกัน
สิ่งสำคัญในทางปฏิบัติอย่างยิ่งคือการศึกษาจังหวะแบบหลายวันอื่นๆ (ใกล้เคียงรายเดือน รายปี ฯลฯ) ซึ่งตัวบ่งชี้เวลาคือการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะๆ ในธรรมชาติ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล รอบข้างขึ้นข้างแรม ฯลฯ3
1.2 อิทธิพลของ biorhythms ต่อบุคคล
มีความเข้าใจในจังหวะทางชีวภาพพื้นฐาน เราสามารถพิจารณาอิทธิพลของจังหวะทางชีวภาพต่อความสามารถในการทำงานของบุคคล
จังหวะใกล้เคียงประจำปี (รอบปี) เรียกว่า สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เช่น รายปีหรือตามฤดูกาล โดยคำนึงว่าจังหวะเหล่านี้ เช่นเดียวกับจังหวะรอบวัน ไม่แตกต่างกันในความมั่นคงของช่วงเวลาที่เข้มงวด จังหวะเหล่านี้เกิดจากการหมุนของโลกรอบดวงอาทิตย์ จังหวะตามฤดูกาลก่อตัวขึ้นระหว่างการคัดเลือกโดยธรรมชาติและฝังแน่นอยู่ในโครงสร้างตามธรรมชาติของร่างกาย ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างลำบากของปี มีการฆ่าตัวตายมากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ ภาวะซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้ที่มีจิตใจไม่สมดุล ฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูที่ดีที่สุดสำหรับบุคคล จังหวะประจำปีเป็นลักษณะของการทำงานทางสรีรวิทยาและจิตใจทั้งหมด ความตื่นเต้นทางจิตใจและกล้ามเนื้อในคนจะสูงขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและต้นฤดูร้อนในฤดูหนาวจะต่ำกว่ามาก การเผาผลาญอาหาร ความดันโลหิต อัตราการเต้นของชีพจรเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ: จะเกิดน้อยลงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง และจะบ่อยขึ้นในฤดูหนาวและฤดูร้อน ในจังหวะรอบปีความสามารถในการทำงานของบุคคลเปลี่ยนแปลงในฤดูใบไม้ร่วง ยิ่งใหญ่ที่สุด ดังนั้นสำหรับการดำเนินการตามความคิดสร้างสรรค์ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฤดูใบไม้ร่วงเป็นสิ่งที่ดี ฤดูร้อนเหมาะที่สุดสำหรับการชุบแข็ง สร้างความอดทน
พิจารณาอิทธิพลของวัฏจักรรายเดือน รายสัปดาห์ และรายวัน ต่อประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายมนุษย์
รอบเดือนไม่เหมือนกับรอบสัปดาห์ มีอยู่ในธรรมชาติรอบตัวเรา นี่คือเดือนที่เรียกว่าเดือนดาวฤกษ์ - 27 1/3 วัน - ระยะเวลาการหมุนของดวงจันทร์รอบโลกและ 29 1/2 วัน - เดือน synodic - เวลาจากดวงจันทร์ใหม่ดวงหนึ่งไปยังอีกดวงหนึ่ง รอบเดือนทั้งหมดเชื่อมโยงกับจังหวะของกิจกรรมทางเพศ ในเวลาเดียวกัน รอบเดือนที่ส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดทำให้ร่างกายของผู้หญิงมีความมั่นคงมากขึ้น เนื่องจากโหมดการสั่นในผู้หญิงจะฝึกระบบและการทำงานทางสรีรวิทยา ทำให้พวกเขามีเสถียรภาพมากขึ้น
เราทราบดีว่าผลกระทบหลักของดวงจันทร์ที่มีต่อโลกนั้นเกี่ยวข้องกับปฏิสัมพันธ์ของมวลของพวกมัน (กฎของความโน้มถ่วงสากล) ซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการลดลงและการไหลในแม่น้ำและทะเล เช่นเดียวกับกับ การคัดกรองโลกโดยดวงจันทร์จากการแผ่คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าของดวงอาทิตย์หรือการไหลเพิ่มเติมในรูปของแสงสะท้อน . สิ่งสำคัญคือต้องรู้และคำนึงถึงผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตตก ดังนั้น ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควรระวังพระจันทร์เต็มดวงซึ่งเป็นช่วงที่เลือดไปเลี้ยงศีรษะมากที่สุด และผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำควรระวังวันพระจันทร์เต็มดวงเมื่อเลือดไปเลี้ยงขา เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของขั้นตอนทางจันทรคติจำเป็นต้องหยุดพักการทำงานเพื่อเติมพลังเช่นเดียวกับการหยุดพักสั้น ๆ ในการทำงานที่จุดสูงสุดของเฟส
ดังนั้นจึงแนะนำให้วางแผนภาระงานในระหว่างรอบเดือนตามจังหวะทางชีวภาพเพราะ ในวันที่สำคัญของวงจรประสิทธิภาพจะลดลงและความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายแย่ลง
ในจังหวะรายสัปดาห์จะเน้นองค์ประกอบทางสังคม (ภายนอก) - จังหวะการทำงานและการพักผ่อนรายสัปดาห์ตามการเปลี่ยนแปลงการทำงานของร่างกายของเรา
พลวัตของความสามารถในการทำงานได้รับอิทธิพลจากจังหวะรายสัปดาห์: ในวันจันทร์ ความสามารถในการทำงานจะเกิดขึ้นหลังวันหยุดสุดสัปดาห์ ความสามารถในการทำงานสูงสุดจะสังเกตได้ในช่วงกลางสัปดาห์ และในวันศุกร์ ความเมื่อยล้าจะสะสมอยู่แล้ว ความเหนื่อยล้าและความสามารถในการทำงานจะลดลง ดังนั้นในวันจันทร์และวันศุกร์ควรลดภาระงานลงเพื่อชดเชยวันทำงานอื่น biorhythm รายสัปดาห์ไม่เพียงส่งผลกระทบทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการทางจิตด้วย หรือค่อนข้างจะส่งผลต่อการไหลเวียนแบบองค์รวมของทั้งสองอย่าง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมกิจวัตรที่ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษคือกิจวัตรเมื่อกิจกรรมทางร่างกายและสติปัญญาของบุคคลสลับกันทวีความรุนแรงขึ้น จังหวะรายสัปดาห์ช่วยเพิ่มความคล่องตัวให้กับกิจกรรมการใช้แรงงานโดยปรับให้เข้ากับความสามารถทางกายภาพและความต้องการของร่างกาย จังหวะนี้ไม่ได้ตั้งใจและการต่อสู้กับมันเป็นการต่อสู้ของบุคคลที่มีกฎหมายของเขาเอง แต่ยังไม่ทราบ
แน่นอนว่าเราไม่สามารถดำเนินชีวิตตามตารางเวลาอย่างเคร่งครัดได้ แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละวันและควบคุมตนเองตามนี้ เมื่อแจกจ่ายภาระงาน โปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:
ก) อย่าวางแผนขูดรีดแรงงานในวันจันทร์ วันจันทร์เป็นวันแห่งความขัดแย้ง หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง
b) วันที่ดำเนินการ - วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี
c) วันศุกร์เป็นวันแห่งความสงบ งานประจำที่ไม่ต้องการความเครียดและความเครียด
การเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน ฤดูกาลนำไปสู่ความจริงที่ว่าอวัยวะของมนุษย์ยังเปลี่ยนกิจกรรมของพวกเขาเป็นจังหวะ วงจรรายวันเป็นหนึ่งในวงจรหลักที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของมนุษย์
ความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับโหมดการทำงานและการพักผ่อนที่สอดคล้องกับจังหวะชีวิตของแต่ละคน การกระตุ้นการทำงานของอวัยวะขึ้นอยู่กับนาฬิกาชีวภาพภายใน ด้วยการกระตุ้นพลังงานของร่างกาย อวัยวะหลักมีปฏิสัมพันธ์ ปรับตัวเข้าหากัน และต่อการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม การกระตุ้นพลังงานของอวัยวะทั้งหมดจะเสร็จสิ้นในเวลาประมาณ 24 ชั่วโมง นอกจากนี้กิจกรรมสูงสุดของอวัยวะจะใช้เวลาประมาณสองชั่วโมง ในเวลานี้อวัยวะของมนุษย์ตอบสนองต่อผลการรักษาได้ดีขึ้น
ด้านล่างนี้เป็นเวลาของกิจกรรมสูงสุดของบุคคลในจังหวะชีวภาพประจำวันของเขา:
ตับ - ตั้งแต่ 1 ถึง 3 น.
ปอด - ตั้งแต่ 3 ถึง 5 โมงเช้า
ลำไส้ใหญ่ - ตั้งแต่ 5 ถึง 7 โมงเช้า
ท้อง - ตั้งแต่ 7 ถึง 9 โมงเช้า
ม้ามและตับอ่อน - ตั้งแต่ 9 ถึง 11 น.
หัวใจ - ตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 13.00 น.
ลำไส้เล็ก - ตั้งแต่ 13 ถึง 15 โมงเย็น
กระเพาะปัสสาวะ - ตั้งแต่ 15 ถึง 17 ชั่วโมงต่อวัน
ไต - ตั้งแต่ 17 ถึง 19 น.
อวัยวะไหลเวียน, อวัยวะเพศ - ตั้งแต่ 19.00 น. ถึง 21.00 น.
อวัยวะสร้างความร้อน - ตั้งแต่ 21 ถึง 23 นาฬิกาในเวลากลางคืน
ถุงน้ำดี - ตั้งแต่ 23.00 น. ถึง 01.00 น. สี่
บทที่ II วัฏจักรทางชีวภาพ
2.1 แนวคิดของวัฏจักรทางชีวภาพ
วัฏจักรชีวภาพ การทำซ้ำเป็นจังหวะของปรากฏการณ์ทางชีววิทยาในชุมชนของสิ่งมีชีวิต (ประชากร biocenoses) ซึ่งทำหน้าที่เป็นการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรในสภาพการดำรงอยู่ของพวกมัน วัฏจักรทางชีวภาพรวมอยู่ในแนวคิดทั่วไป - วัฏจักรทางชีววิทยาซึ่งรวมถึงปรากฏการณ์ทางชีววิทยาที่ทำซ้ำเป็นจังหวะทั้งหมด วัฏจักรทางชีวภาพอาจเป็นรายวัน ตามฤดูกาล (ประจำปี) หรือระยะยาวก็ได้ วัฏจักรทางชีววิทยาในแต่ละวันแสดงขึ้นลงตามปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาและพฤติกรรมของสัตว์ในระหว่างวัน พวกมันขึ้นอยู่กับกลไกอัตโนมัติที่ได้รับการแก้ไขโดยอิทธิพลของปัจจัยภายนอก - ความผันผวนของแสงอุณหภูมิความชื้นและอื่น ๆ ทุกวัน วัฏจักรทางชีวภาพตามฤดูกาลนั้นขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงเมแทบอลิซึมเดียวกันที่ควบคุมในสัตว์ด้วยความช่วยเหลือของฮอร์โมน ในฤดูกาลต่างๆ สถานะและพฤติกรรมของสิ่งมีชีวิตภายในกลุ่มประชากรหรือการเปลี่ยนแปลงของสิ่งมีชีวิต: การสะสม (ค่าใช้จ่าย) ของสารสำรอง การเปลี่ยนฝาครอบ การสืบพันธุ์ การอพยพ การจำศีล และปรากฏการณ์ตามฤดูกาลอื่น ๆ เริ่มต้นขึ้น (สิ้นสุด) เนื่องจากการทำงานอัตโนมัติเป็นส่วนใหญ่ ปรากฏการณ์เหล่านี้จึงได้รับการแก้ไขโดยอิทธิพลจากภายนอก (สภาพอากาศ เสบียงอาหาร ฯลฯ) วัฏจักรทางชีววิทยาระยะยาวถูกกำหนดโดยความผันผวนของวัฏจักรในสภาพอากาศและสภาวะการดำรงอยู่อื่น ๆ (เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมแสงอาทิตย์และปัจจัยอื่น ๆ ของจักรวาลหรือดาวเคราะห์) วัฏจักรทางชีววิทยาดังกล่าวเกิดขึ้นในประชากรและ biocenoses และแสดงออกในความผันผวนของการสืบพันธุ์และจำนวนของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด ในการย้ายถิ่นฐานของประชากรไปยังสถานที่ใหม่หรือการสูญพันธุ์ของส่วนหนึ่งของมัน ปรากฏการณ์เหล่านี้เป็นผลโดยสรุปของการเปลี่ยนแปลงเป็นวัฏจักรของประชากรและไบโอซีโนส และความผันผวนของสภาวะการดำรงอยู่ของพวกมัน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสภาพภูมิอากาศ5
2.2 ทฤษฎี "สามรอบ"
นักจิตวิทยาชาวออสเตรีย G. Svoboda แพทย์ชาวเยอรมัน W. Fiss และวิศวกรชาวออสเตรีย A. Teltscher ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 และต้นศตวรรษที่ 20 ได้สร้างทฤษฎีที่รู้จักกันดีของสามวัฏจักรตามที่มีวัฏจักรพิเศษอยู่ในตัว ในคน: 23 - รายวัน (ทางกายภาพ), 28 - รายวัน (อารมณ์ ) และ 33 วัน (อัจฉริยะ) ทัศนคติของเธอเป็นที่ถกเถียงกัน
สรุปโดยย่อของแนวคิดนี้:

บรรณานุกรม

รายการวรรณกรรมที่ใช้:

1.Detari L., Kartsash V. Biorhythms. – ม.: มีร์, 2547.
2. Kupriyanovich L.I. จังหวะทางชีวภาพและการนอนหลับ // และ. คำถามจิตวิทยา 2543 ฉบับที่ 5
3. มาซเคนอฟ เอส.เอ. ทฤษฎีจังหวะทางชีววิทยาของมนุษย์ // J. คำถามจิตวิทยา 2544 ฉบับที่ 2
4. Sergeev D. นกฮูกและนกเป็ดน้ำ // ฉ. อลงกต, 2545 ฉบับที่ 33
5.วินฟรีย์ ก. เวลาตามนาฬิกาชีวภาพ. - ม., 2533.

โปรดศึกษาเนื้อหาและส่วนของงานอย่างละเอียดถี่ถ้วน เงินสำหรับงานที่ทำเสร็จแล้วที่ซื้อเนื่องจากการไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดของคุณหรือความเป็นเอกลักษณ์จะไม่ถูกส่งคืน

* ประเภทของงานประเมินตามพารามิเตอร์เชิงคุณภาพและเชิงปริมาณของวัสดุที่ให้มา เนื้อหานี้ไม่ว่าทั้งหมดหรือบางส่วนเป็นงานทางวิทยาศาสตร์ที่เสร็จสมบูรณ์ งานตรวจสอบคุณสมบัติขั้นสุดท้าย รายงานทางวิทยาศาสตร์ หรืองานอื่น ๆ ที่จัดทำโดยระบบการรับรองทางวิทยาศาสตร์ของรัฐหรือที่จำเป็นสำหรับการผ่านการรับรองขั้นกลางหรือขั้นสุดท้าย เนื้อหานี้เป็นผลมาจากการประมวลผล โครงสร้าง และการจัดรูปแบบข้อมูลที่รวบรวมโดยผู้เขียน และมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อใช้เป็นแหล่งสำหรับการเตรียมงานในหัวข้อนี้ด้วยตนเอง

โหราศาสตร์คือความรู้ของเวลา ไม่ว่าจะมีความแตกต่างกันอย่างไรระหว่างเรา เราทุกคนต่างดำเนินชีวิตไปตามกาลเวลา เราเกิด เราเกิด เรามีชีวิตและตาย เพื่อให้เข้าใจชีวิตจำเป็นต้องเข้าใจเวลา

เวลาทางชีวภาพของเราแต่ละคน

โหราศาสตร์คืออะไร? อวกาศเป็นสามมิติ และเวลาคือการเคลื่อนไหวผ่านมิติเหล่านี้ เราเชื่อว่าเวลาเป็นสิ่งสัมบูรณ์ ที่ใดก็ตามที่เวลาถูกวัด มันจะเท่ากันเสมอ เนื่องจากช่วงเวลาหนึ่งที่ไม่ต่อเนื่องกันจะเข้ามาแทนที่อีกช่วงเวลาหนึ่งด้วยความเร็วเท่ากัน

วิธีเดียวในการวัดเวลาคือการใช้นาฬิกา ซึ่งเมื่อวางไว้ที่ใดก็ได้ในอวกาศ จะต้องจับคู่กันในการอ่านค่า

ความเที่ยงตรงของนาฬิกาจักรกลช่วยตอกย้ำแนวคิดที่ว่านาที วินาที ชั่วโมง วัน เดือน หรือปีนั้นเหมือนกันสำหรับทุกคน แต่ในความเป็นจริงข้อความเหล่านี้ไม่เป็นความจริง

เวลาทางชีวภาพคือความสัมพันธ์ระหว่างเมแทบอลิซึมและการรับรู้ เมแทบอลิซึมคืออัตราที่ร่างกายของเราย่อยอาหารและออกซิเจน - อัตราชีวิตของเรา - และสามารถตัดสินได้จากน้ำหนัก อัตราการหายใจ การดูดซึมอาหารและอายุ เมื่อมันเปลี่ยนไป การรับรู้ของเราเกี่ยวกับเวลาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

เมื่อเมแทบอลิซึมของเราเร่งความเร็วขึ้น ตาและสมองของเราจะประมวลผลภาพที่รับเข้ามาเร็วขึ้นเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้เกิดการประเมินระยะเวลามากเกินไปและรู้สึกว่าเวลาผ่านไปอย่างช้าๆ

หากอัตราการรับรู้ปกติคือ 6 ภาพต่อวินาที เมื่อเราอยู่ในสถานะสูง เราจะรับรู้ภาพ 9 ภาพต่อวินาที สำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าแต่ละวินาทีบนนาฬิกาจะกินเวลา 1.5 วินาที

เมื่อเมแทบอลิซึมของเราทำงานช้าลง ตาและสมองของเรารับภาพได้น้อยลงในระยะเวลาที่เท่ากัน ซึ่งนำไปสู่แนวโน้มที่จะประเมินระยะเวลาต่ำเกินไปและรู้สึกว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว หากเรารับรู้ภาพหกภาพต่อวินาทีโดยปกติแล้วจะอยู่ในสถานะที่สมดุล - สามภาพต่อวินาทีและดูเหมือนว่าแต่ละวินาทีจะบินไปในครึ่งวินาที เมื่อการเผาผลาญช้าลง ความรู้สึกของเวลาก็เร็วขึ้น!

เวลาและอายุทางชีวภาพ

เยาวชนมีการเผาผลาญที่รวดเร็วในขณะที่วัยชรามีการเผาผลาญที่ช้า เวลาผ่านไปอย่างช้าๆ สำหรับคนหนุ่มสาว และเร็วขึ้นมากสำหรับผู้สูงวัย เนื่องจากความรู้สึกของเวลาเปลี่ยนไปตามวัย

ในช่วงเวลาของการปฏิสนธิ เมแทบอลิซึมของไข่ที่ปฏิสนธิของเราเกิดขึ้นที่อัตราโมเลกุลสูง และการเปลี่ยนแปลงสถานะอย่างมากจะเกิดขึ้นทุกวินาที หลังจากการปฏิสนธิ การเผาผลาญอาหารจะค่อยๆ ช้าลงจนถึงช่วงเวลาแห่งความตาย ความตายจากวัยชราเกิดขึ้นเมื่อกระบวนการในร่างกายของเราช้าลงมากจนหยุดทำงาน

อัตราเมแทบอลิซึมของเราโดยรวมเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตและยังถูกบิดเบือนอย่างต่อเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในระยะสั้นทั้งเมแทบอลิซึมเองและการรับรู้ การกระตุ้นและความสงบทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเมแทบอลิซึมในท้องถิ่นและความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเวลา

เวลาทางชีวภาพเปลี่ยนไปอย่างไร?

• ความตื่นเต้น
• การเอาใจ,
• เปลี่ยนอารมณ์
• การรับประทานอาหารและการย่อยอาหาร
• ยาเสพติด,
• เพศ,
• การกระตุ้นภายนอกและภายใน

ทั้งหมดนี้เปลี่ยนการเผาผลาญทันที การสูบบุหรี่ การดื่มกาแฟสักแก้วหรือการขึ้นบันได 1 ครั้งล้วนเพิ่มอัตราการเผาผลาญชั่วคราว เรารู้สึกอ่อนเยาว์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยากล่อมประสาท หรือการพักผ่อนทำให้ระบบเผาผลาญของเราช้าลง นำพาความชรามาสู่โลกของเรา การบิดเบือนทางโลกจำลองอัตราการเผาผลาญเฉลี่ยอย่างต่อเนื่อง เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการรับและเปลี่ยนออกซิเจน และเรามีเวลาฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บเล็กน้อยได้ยากขึ้น แผลในเด็กจะหายเร็วกว่าแผลที่คล้ายกันในผู้ใหญ่

อีกปัจจัยหนึ่งที่เปลี่ยนมุมมองของการรับรู้เวลาคือความทรงจำ ทุกวันเราเปรียบเทียบการรับรู้ของเรากับความทรงจำของวันก่อนหน้าทั้งหมด อดีตทั้งหมดของเรามีอยู่ในทุกขณะปัจจุบัน ประสบการณ์ในปัจจุบันหลั่งไหลเข้ามาในทะเลสาบแห่งความทรงจำของเรา และในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสระแห่งนี้ก็ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ

มูลค่าของวันปัจจุบันแต่ละวันจะแปรผันตามจำนวนวันทั้งหมดที่เรามีชีวิตอยู่แล้ว

• ตัวอย่างเช่น วันแรกของชีวิตเป็นหนึ่งต่อหนึ่ง หรือ 100 เปอร์เซ็นต์ของชีวิต ประสบการณ์ในวันนั้นเป็นสิ่งที่มีชีวิตเป็นพิเศษและมีความสำคัญอย่างยิ่ง
• วันที่สองถูกเปรียบเทียบกับความทรงจำของวันแรก ทำให้ได้ 1/2
• วันที่สามคือ 1/3 จากนั้น 1/4 1/5 ไปเรื่อยๆ ในหนึ่งปี ทุกวันคือ 1/365 ของชีวิตเรา หลังจากผ่านไป 10 ปี หนึ่งวันเป็นเพียง 1/3650 ของทั้งหมด

เมื่ออายุสามสิบ แต่ละวันของเรามีเพียง 1 ใน 10,000 ของชีวิตเท่านั้น! เมื่อเราโตขึ้น วันต่อๆ ไปจะมีสัดส่วนที่เล็กลงและเล็กลงตามสัดส่วนของชีวิตเราโดยรวม ในทางคณิตศาสตร์ ความหนาแน่นของชีวิตในช่วงเวลานี้สามารถอธิบายได้ว่าเป็นความก้าวหน้าแบบลอการิทึม

เมื่อเราโตขึ้น เวลาจะสั้นลง ควบแน่น และบินเร็วขึ้น หนึ่งชั่วโมงในวัยชรานั้นไม่เหมือนกับหนึ่งชั่วโมงในวัยเด็กเลย มันง่ายที่จะจำได้ว่าในวัยเด็กหนึ่งชั่วโมงกินเวลาตลอดไปได้อย่างไรในขณะที่ตอนนี้สัปดาห์เดือนและปีผ่านไปโดยไม่กระพริบตา

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าทุกชีวิตบนโลกเป็นไปตามจังหวะที่กำหนดโดยกระบวนการระดับโลก นี่คือการหมุนรอบแกนของดาวเคราะห์ในแต่ละวันและการเคลื่อนที่ในวงโคจรรอบดวงอาทิตย์ สิ่งมีชีวิตรู้สึกถึงเวลาและพฤติกรรมของพวกมันขึ้นอยู่กับการไหลของมัน สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการสลับช่วงเวลาของกิจกรรมและการนอนหลับของสัตว์ในการเปิดและปิดของดอกไม้ในพืช นกอพยพจะกลับมาทำรังทุกฤดูใบไม้ผลิ ฟักลูกไก่ และอพยพไปยังเขตอบอุ่นในฤดูหนาว

นาฬิกาชีวภาพคืออะไร?

การไหลเป็นจังหวะของกระบวนการชีวิตทั้งหมดเป็นคุณสมบัติที่มีอยู่ในโลกของเรา ตัวอย่างเช่น แฟลเจลเลตเซลล์เดียวในทะเลจะเรืองแสงในเวลากลางคืน ไม่มีใครรู้ว่าทำไมพวกเขาทำเช่นนี้ แต่ในระหว่างวันพวกเขาจะไม่เรืองแสง Flagellates ได้รับคุณสมบัตินี้ในกระบวนการวิวัฒนาการ

สิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลก - ทั้งพืชและสัตว์ - มีนาฬิกาภายใน พวกเขากำหนดความถี่ของชีวิตโดยเชื่อมโยงกับระยะเวลาของวันโลก นาฬิกาชีวภาพนี้ปรับวิถีของมันตามความถี่ของการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน โดยไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ นอกจากรอบรายวันแล้วยังมีช่วงเวลาตามฤดูกาล (ประจำปี) และจันทรคติอีกด้วย

นาฬิกาชีวภาพเป็นแนวคิดที่มีเงื่อนไขในระดับหนึ่ง ซึ่งบ่งบอกถึงความสามารถของสิ่งมีชีวิตในการนำทางในเวลา คุณสมบัตินี้มีอยู่ในตัวในระดับพันธุกรรมและสืบทอดมา

ศึกษากลไกนาฬิกาชีวภาพ

เป็นเวลานานแล้วที่จังหวะของกระบวนชีวิตของสิ่งมีชีวิตได้รับการอธิบายโดยจังหวะของการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม: การส่องสว่าง ความชื้น อุณหภูมิ ความดันบรรยากาศ และแม้แต่ความเข้มของรังสีคอสมิก อย่างไรก็ตาม การทดลองง่ายๆ แสดงให้เห็นว่านาฬิกาชีวภาพทำงานโดยไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาวะภายนอก

วันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าพวกมันอยู่ในทุกเซลล์ ในสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อน นาฬิกาก่อตัวเป็นระบบลำดับชั้นที่ซับซ้อน สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการทำงานโดยรวม หากอวัยวะและเนื้อเยื่อใดไม่ประสานกันตามเวลา ก็จะเกิดโรคต่างๆ ตามมา นาฬิกาภายในเป็นแบบภายนอก กล่าวคือมีลักษณะภายในและปรับโดยสัญญาณจากภายนอก เรารู้อะไรอีกบ้าง?

นาฬิกาชีวภาพสืบทอดมา ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการค้นพบหลักฐานของข้อเท็จจริงนี้ เซลล์มียีนนาฬิกา พวกเขาอาจมีการกลายพันธุ์และการคัดเลือกโดยธรรมชาติ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการประสานกระบวนการของชีวิตกับการหมุนของโลกทุกวัน เนื่องจากที่ละติจูดต่างกัน อัตราส่วนของความยาวของกลางวันและกลางคืนในระหว่างปีจึงไม่เท่ากัน นาฬิกาจึงจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลด้วย ต้องคำนึงว่ากลางวันกลางคืนเพิ่มหรือลด ในอีกทางหนึ่ง เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

จากการศึกษานาฬิกาชีวภาพของพืช นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบกลไกการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของความยาวของวัน สิ่งนี้เกิดขึ้นกับการมีส่วนร่วมของตัวควบคุมไฟโตโครมพิเศษ กลไกนี้ทำงานอย่างไร? เอนไซม์ไฟโตโครมมีอยู่สองรูปแบบซึ่งเปลี่ยนจากแบบหนึ่งไปเป็นแบบอื่นขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน ส่งผลให้นาฬิกาถูกควบคุมโดยสัญญาณภายนอก กระบวนการทั้งหมดในพืช - การเจริญเติบโต การออกดอก - ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเอนไซม์ไฟโตโครม

กลไกของนาฬิกาภายในเซลล์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่วิธีส่วนใหญ่ได้รับการคุ้มครองแล้ว

จังหวะ Circadian ในร่างกายมนุษย์

การเปลี่ยนแปลงความเข้มของกระบวนการทางชีววิทยาเป็นระยะนั้นสัมพันธ์กับการสลับวันและคืน จังหวะเหล่านี้เรียกว่า circadian หรือ circadian ความถี่ของพวกเขาคือประมาณ 24 ชั่วโมง แม้ว่าจังหวะ circadian จะเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่เกิดขึ้นภายนอกร่างกาย แต่กำเนิดภายใน

บุคคลไม่มีอวัยวะและหน้าที่ทางสรีรวิทยาที่จะไม่เป็นไปตามวัฏจักรประจำวัน วันนี้มีมากกว่า 300 รายการ

นาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ควบคุมกระบวนการต่อไปนี้ตามจังหวะประจำวัน:

อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ

การใช้ออกซิเจนของร่างกาย

การบีบตัวของลำไส้

ความเข้มของการทำงานของต่อม

สลับการนอนหลับและพักผ่อน

นี่เป็นเพียงอาการหลักเท่านั้น

จังหวะของการทำงานทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นในทุกระดับตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงภายในเซลล์ไปจนถึงปฏิกิริยาในระดับของสิ่งมีชีวิต การทดลองเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าจังหวะของวงจรชีวิตขึ้นอยู่กับกระบวนการภายในร่างกายที่ยั่งยืนในตัวเอง นาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ถูกตั้งค่าให้ผันผวนทุกๆ 24 ชั่วโมง มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม เส้นทางของนาฬิกาชีวภาพจะประสานกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเหล่านี้ ลักษณะเฉพาะของพวกเขาคือการสลับของกลางวันและกลางคืนและความผันผวนของอุณหภูมิในแต่ละวัน

เป็นที่เชื่อกันว่าในสิ่งมีชีวิตที่สูงขึ้น นาฬิกาหลักจะอยู่ในสมองในนิวเคลียส suprachiasmatic ของทาลามัส ใยประสาทจากเส้นประสาทตานำไปสู่มันและเลือดรวมถึงฮอร์โมนเมลาโทนินที่ผลิตโดยต่อมไพเนียล นี่คืออวัยวะที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นตาที่สามของสัตว์เลื้อยคลานโบราณ และยังคงทำหน้าที่ควบคุมจังหวะของวงจรชีวิต

นาฬิกาชีวภาพของอวัยวะ

กระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ดำเนินไปตามวัฏจักรที่แน่นอน การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ความดัน ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด

อวัยวะของมนุษย์ขึ้นอยู่กับจังหวะประจำวัน ในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง หน้าที่ของพวกเขาสลับกันพบกับช่วงขึ้นและลง นั่นคือในเวลาเดียวกันเป็นเวลา 2 ชั่วโมงร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะหลังจากนั้นจะเข้าสู่ระยะผ่อนคลาย ในเวลานี้ร่างกายพักผ่อนและฟื้นตัว ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 2 ชั่วโมง

ตัวอย่างเช่น ระยะของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารจะอยู่ในช่วง 7 ถึง 9 ชั่วโมง ตามด้วยการลดลงจาก 9 เป็น 11 ม้ามและตับอ่อนทำงานตั้งแต่ 9 ถึง 11 และพักตั้งแต่ 11 ถึง 13 ในหัวใจช่วงเวลาเหล่านี้อยู่ที่ 11-13 ชั่วโมงและ 13-15 ในกระเพาะปัสสาวะระยะของกิจกรรมคือ 15 ถึง 17 ความสงบและการพักผ่อน - จาก 17 ถึง 19

นาฬิกาชีวภาพของอวัยวะเป็นหนึ่งในกลไกที่ทำให้ผู้อยู่อาศัยในโลกสามารถปรับตัวให้เข้ากับจังหวะประจำวันในช่วงหลายล้านปีของวิวัฒนาการ แต่อารยธรรมที่มนุษย์สร้างขึ้นกำลังทำลายจังหวะนี้อย่างต่อเนื่อง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้นาฬิกาชีวภาพของร่างกายเสียสมดุล สิ่งที่ต้องทำคือการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างสิ้นเชิง เช่น เริ่มทานอาหารกลางดึก ดังนั้น การรับประทานอาหารที่เข้มงวดจึงเป็นหลักการพื้นฐาน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตตั้งแต่เด็กปฐมวัยเมื่อนาฬิกาชีวภาพของร่างกายมนุษย์ "หมดลง" อายุขัยขึ้นอยู่กับสิ่งนี้โดยตรง

ลำดับเหตุการณ์

นี่คือระเบียบวินัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ที่เพิ่งเกิดขึ้นซึ่งศึกษาการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในจังหวะทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ Chronogerontology เกิดขึ้นที่จุดตัดของสองศาสตร์ - โครโนชีววิทยาและผู้สูงอายุ

หนึ่งในหัวข้อการวิจัยคือกลไกการทำงานของนาฬิกาชีวภาพขนาดใหญ่ คำนี้ถูกนำมาใช้ครั้งแรกโดยนักวิทยาศาสตร์ที่โดดเด่น V. M. Dilman

“นาฬิกาชีวภาพขนาดใหญ่” เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างไม่มีกฎเกณฑ์ แต่เป็นแบบจำลองของกระบวนการชราที่เกิดขึ้นในร่างกาย มันให้ความเข้าใจในความสัมพันธ์ระหว่างวิถีชีวิตของบุคคล การเสพติดอาหารของเขา และอายุทางชีววิทยาที่แท้จริง นาฬิกานี้นับถอยหลังอายุขัย พวกเขาบันทึกการสะสมของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายมนุษย์ตั้งแต่เกิดจนตาย

เส้นทางของนาฬิกาชีวภาพขนาดใหญ่นั้นไม่สม่ำเสมอ พวกเขาเร่งรีบหรือล้าหลัง มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อหลักสูตรของพวกเขา พวกมันทำให้อายุสั้นลงหรือยาวขึ้น

หลักการทำงานของนาฬิกาชีวภาพขนาดใหญ่คือมันไม่ได้วัดช่วงเวลา พวกเขาวัดจังหวะของกระบวนการหรือค่อนข้างสูญเสียตามอายุ

การวิจัยในทิศทางนี้สามารถช่วยในการแก้ปัญหาหลักของการแพทย์ - การกำจัดโรคชราซึ่งปัจจุบันเป็นอุปสรรคสำคัญในการเข้าถึงขีด จำกัด ชนิดของชีวิตมนุษย์ ตอนนี้ตัวเลขนี้อยู่ที่ประมาณ 120 ปี

ฝัน

จังหวะภายในของร่างกายควบคุมกระบวนการชีวิตทั้งหมด เวลาหลับและตื่น ระยะเวลาหลับ - "ตาที่สาม" - ฐานดอก รับผิดชอบทุกอย่าง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสมองส่วนนี้มีหน้าที่ในการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมชีวจังหวะของมนุษย์ ระดับของมันขึ้นอยู่กับจังหวะประจำวันและควบคุมโดยการส่องสว่างของเรตินา เมื่อความเข้มของฟลักซ์แสงเปลี่ยนไป ระดับของเมลาโทนินจะเพิ่มขึ้นหรือลดลง

กลไกการนอนหลับนั้นละเอียดอ่อนและเปราะบางมาก การละเมิดการสลับการนอนหลับและการตื่นตัวซึ่งมีอยู่ในมนุษย์โดยธรรมชาติทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น การทำงานกะปกติที่เกี่ยวข้องกับการทำงานตอนกลางคืนมีความสัมพันธ์กับโอกาสเกิดโรคต่างๆ เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 หัวใจวาย และมะเร็ง

ในความฝันคน ๆ หนึ่งจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ อวัยวะทั้งหมดพักผ่อน มีเพียงสมองเท่านั้นที่ยังคงทำงาน จัดระบบข้อมูลที่ได้รับระหว่างวัน

ลดระยะเวลาการนอนหลับ

อารยธรรมทำให้ชีวิตของตัวเองปรับตัว จากการตรวจสอบนาฬิกาชีวภาพของการนอนหลับ นักวิทยาศาสตร์พบว่าคนสมัยใหม่นอนหลับน้อยกว่าคนในศตวรรษที่ 19 ถึง 1.5 ชั่วโมง อันตรายของการลดเวลานอนตอนกลางคืนคืออะไร?

การละเมิดจังหวะตามธรรมชาติของการนอนหลับและการตื่นตัวสลับกันนำไปสู่การทำงานผิดปกติและการรบกวนในการทำงานของระบบที่สำคัญของร่างกายมนุษย์: ภูมิคุ้มกัน, หัวใจและหลอดเลือด, ต่อมไร้ท่อ การอดนอนทำให้น้ำหนักตัวมากเกินไปส่งผลต่อการมองเห็น คนเริ่มรู้สึกไม่สบายตาความชัดเจนของภาพถูกรบกวนและมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรง - ต้อหิน

การขาดการนอนหลับกระตุ้นให้เกิดการทำงานผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อของมนุษย์ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรง - โรคเบาหวาน

นักวิจัยพบรูปแบบที่น่าสนใจ: อายุขัยจะยืนยาวขึ้นในคนที่นอนหลับระหว่าง 6.5 ถึง 7.5 ชั่วโมง ทั้งการลดและเพิ่มเวลานอนทำให้อายุขัยลดลง

นาฬิกาชีวภาพกับสุขภาพของผู้หญิง

การศึกษาจำนวนมากได้ทุ่มเทให้กับปัญหานี้ นาฬิกาชีวภาพของผู้หญิงคือความสามารถของร่างกายในการสร้างลูกหลาน มีคำอื่น - ภาวะเจริญพันธุ์ เป็นเรื่องเกี่ยวกับอายุที่เอื้ออำนวยต่อการเกิดของเด็ก

ไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา นาฬิกาแสดงอายุสามสิบปี เป็นที่เชื่อกันว่าการตระหนักว่าตัวเองเป็นแม่สำหรับเพศที่ยุติธรรมหลังจากอายุนี้สัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้หญิงและลูกในท้องของเธอ

ตอนนี้สถานการณ์เปลี่ยนไป อย่างมีนัยสำคัญ - 2.5 เท่า - จำนวนผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ลูกเป็นครั้งแรกเมื่ออายุ 30 ถึง 39 ปีเพิ่มขึ้นและผู้ที่ทำเช่นนี้หลังจาก 40 ปีเพิ่มขึ้น 50%

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าอายุ 20-24 ปีเป็นวัยที่เหมาะสำหรับการเป็นแม่ บ่อยครั้งที่ความปรารถนาที่จะได้รับการศึกษาเพื่อตระหนักถึงตนเองในสาขาวิชาชีพนั้นได้รับชัยชนะ มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่ต้องรับผิดชอบในการเลี้ยงลูกในวัยนี้ วุฒิภาวะทางเพศเร็วกว่าวุฒิภาวะทางอารมณ์ 10 ปี ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าสำหรับผู้หญิงสมัยใหม่ เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอดบุตรคือ 35 ปี วันนี้พวกเขาไม่รวมอยู่ในกลุ่มเสี่ยงอีกต่อไป

นาฬิกาชีวภาพกับยา

การตอบสนองของร่างกายมนุษย์ต่ออิทธิพลต่างๆ ขึ้นอยู่กับระยะของจังหวะ circadian ดังนั้น จังหวะทางชีวภาพจึงมีบทบาทสำคัญในทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวินิจฉัยและรักษาโรคต่างๆ ดังนั้น ฤทธิ์ของยาจึงขึ้นอยู่กับระยะของจังหวะชีวิต (circadian biorhythm) ตัวอย่างเช่น ในการรักษาฟัน ผลยาแก้ปวดจะปรากฏสูงสุดตั้งแต่ 12 ถึง 18 ชั่วโมง

การเปลี่ยนแปลงความไวของร่างกายมนุษย์ต่อยาได้รับการศึกษาโดย chronopharmacology จากข้อมูลเกี่ยวกับ biorhythms รายวัน มีการพัฒนาสูตรยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

ตัวอย่างเช่นความผันผวนของค่าความดันโลหิตเพียงอย่างเดียวจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยนี้เมื่อใช้ยาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงภาวะขาดเลือด ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤต ผู้ที่มีความเสี่ยงควรรับประทานยาในตอนเย็นซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแอที่สุด

นอกเหนือจากความจริงที่ว่า biorhythms ของร่างกายมนุษย์ส่งผลต่อผลกระทบของการใช้ยาแล้ว การรบกวนจังหวะอาจเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ พวกเขาอยู่ในอาการเจ็บป่วยแบบไดนามิกที่เรียกว่า

Desynchronosis และการป้องกัน

แสงกลางวันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นแสงแดดที่ให้การซิงโครไนซ์ตามธรรมชาติของจังหวะชีวภาพ หากแสงสว่างไม่เพียงพอเนื่องจากเกิดขึ้นในฤดูหนาว จะเกิดความล้มเหลวขึ้น เป็นสาเหตุของโรคต่างๆได้ พัฒนาจิตใจ (ภาวะซึมเศร้า) และร่างกาย (ภูมิคุ้มกันทั่วไปลดลง อ่อนแอ ฯลฯ ) สาเหตุของความผิดปกติเหล่านี้อยู่ใน desynchronosis

Desynchronosis เกิดขึ้นเมื่อนาฬิกาชีวภาพของร่างกายมนุษย์ล้มเหลว เหตุผลอาจแตกต่างกัน Desynchronosis เกิดขึ้นเมื่อเปลี่ยนโซนเวลาเป็นระยะเวลานาน, ในช่วงระยะเวลาของการปรับตัวระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านไปยังฤดูหนาว (ฤดูร้อน), ระหว่างการทำงานเป็นกะ, การติดแอลกอฮอล์, การรับประทานอาหารที่ผิดปกติ สิ่งนี้แสดงออกในการนอนหลับผิดปกติ อาการไมเกรนกำเริบ ความสนใจและสมาธิลดลง เป็นผลให้ไม่แยแสและซึมเศร้าอาจเกิดขึ้น ผู้สูงอายุปรับตัวยากกว่า ต้องใช้เวลามากกว่านี้

เพื่อป้องกัน desynchronosis การแก้ไขจังหวะของร่างกายจะใช้สารที่อาจส่งผลต่อขั้นตอนของจังหวะทางชีวภาพ พวกเขาเรียกว่าโครโนไบโอติกส์ พบได้ในพืชสมุนไพร

นาฬิกาชีวภาพช่วยแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของดนตรี ช่วยเพิ่มผลผลิตเมื่อทำงานซ้ำซากจำเจ ด้วยความช่วยเหลือของดนตรี ความผิดปกติของการนอนหลับและโรคทางจิตเวชก็ได้รับการบำบัดเช่นกัน

จังหวะในทุกสิ่งเป็นหนทางในการพัฒนาคุณภาพชีวิต

ความสำคัญในทางปฏิบัติของ biorhythmology

นาฬิกาชีวภาพเป็นเป้าหมายของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง ลูกค้าของพวกเขามีหลายภาคส่วนของเศรษฐกิจ ผลการศึกษาจังหวะทางชีวภาพของสิ่งมีชีวิตประสบความสำเร็จในการนำไปใช้จริง

ความรู้เกี่ยวกับจังหวะชีวิตของสัตว์เลี้ยงและพืชที่ปลูกช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตทางการเกษตร ความรู้นี้ถูกใช้โดยนักล่าและชาวประมง

ความผันผวนของกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายในแต่ละวันจะถูกนำมาพิจารณาโดยวิทยาศาสตร์การแพทย์ ประสิทธิผลของการใช้ยา การผ่าตัด การทำหัตถการทางการแพทย์ และการปรับเปลี่ยนโดยตรงขึ้นอยู่กับนาฬิกาชีวภาพของอวัยวะและระบบต่างๆ

ความสำเร็จของ biorhythmology ถูกนำมาใช้เป็นเวลานานในการจัดระบบการทำงานและการพักผ่อนของลูกเรือบนเครื่องบิน งานของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการข้ามเขตเวลาหลายโซนในเที่ยวบินเดียว การกำจัดผลกระทบจากปัจจัยนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพของลูกเรือบนเครื่องบิน

เป็นเรื่องยากที่จะทำได้หากปราศจากความสำเร็จด้านชีวจังหวะวิทยาในเวชศาสตร์อวกาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเตรียมตัวสำหรับเที่ยวบินระยะยาว แผนการอันยิ่งใหญ่ที่กว้างไกลสำหรับการสร้างการตั้งถิ่นฐานของมนุษย์บนดาวอังคารดูเหมือนจะไม่สามารถทำได้หากไม่ได้ศึกษาคุณลักษณะของการทำงานของนาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ในสภาวะของดาวเคราะห์ดวงนี้