คุณต้องบรรลุเป้าหมายและทุกอย่างจะสำเร็จ ทำแบบช้าๆ แต่สม่ำเสมอ

เหตุใดจึงมีอุปสรรคมากมายระหว่างทางไปสู่เป้าหมายของคุณ? อะไรขัดขวางไม่ให้เราบรรลุแผนของเรา? การสร้างภาพช่วยเติมเต็มความปรารถนาหรือไม่? จะประสบความสำเร็จและเรียนรู้ที่จะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร? เราได้หารือเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้ด้วย Anna Khnykina หัวหน้าศูนย์จิตวิทยา SoDeistvie.

ปัญหาหลักของเราคือการขาดความสนใจในกระบวนการบรรลุผล: ในขณะที่มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมาย ผู้คนมักจะลืมกระบวนการ คุ้นเคยสำหรับเรา ระบบการให้คะแนน การศึกษาของโรงเรียนมุ่งความสนใจไปที่นักเรียนในการประเมิน นั่นคือ ผลลัพธ์ ไม่ใช่กระบวนการ เมื่อเราต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างและคิดถึงเป้าหมายสูงสุด เราสามารถผลักดันตัวเองให้บ้าคลั่งได้ เนื่องจากเป้าหมายอยู่ที่นั่น และฉันอยู่ที่นี่ คุณต้องมีสมาธิกับกระบวนการแห่งความสำเร็จ

เป้าหมายที่ยาวจะต้องแบ่งออกเป็นเป้าหมายที่สั้นกว่า- สิ่งนี้ทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นเพราะเมื่อไร เป้าหมายใหญ่ประกอบด้วยอันเล็กๆ แปลว่า “ฉันรู้” เมื่อมีเพียงเป้าหมายสุดท้ายในหัวของคุณ นั่นหมายถึง “ฉันต้องการ” แต่เมื่อฉันรู้ว่าจะไปที่นั่นได้อย่างไร มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อคุณตั้งคำถามด้วยวิธีนี้ อารมณ์ที่แตกต่างจะตื่นขึ้นในตัวคุณโดยอัตโนมัติ เมื่อคุณเห็นวิธีบรรลุเป้าหมาย คุณตัดสินใจว่า “ฉันจะทำสิ่งนี้ สิ่งนี้ และสิ่งนี้ - และฉันจะไปถึงที่นั่น!” แล้วพลังงานก็ปรากฏขึ้น

เมื่อเป้าหมายเป็นเรื่องยากมากและบุคคลนั้น ส่วนใหญ่ทำงานกับมันมาทั้งชีวิตของฉันซึ่งหมายความว่ามันเป็นเป้าหมายเพื่อประโยชน์ของเป้าหมาย ไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของกระบวนการ ในกรณีนี้ ความผิดหวังก็เข้ามา ตัวอย่างเช่น ผู้มาเยี่ยมตั้งเป้าหมาย: เพื่อให้ได้ที่อยู่อาศัยในเมืองหลวง เป็นเวลา 20 ปีที่เขาทำงานอย่างเหน็ดเหนื่อยเพื่อใครบางคนในนาม เป้าหมายที่ดีและเมื่อเขาไปถึงจุดนั้นในที่สุด เขาก็รู้สึกว่าเธอเหนื่อยล้าเพียงใด และตระหนักว่าเขาไม่มีทั้งความแข็งแกร่งและความคิดสำหรับสิ่งต่อไป - ช่วงเวลาแห่งความหายนะกำลังเข้ามา ดังนั้นคุณต้องพบกับความสุขในสิ่งที่ทำ มันเหมือนกับในกีฬา มีกระบวนการฝึกซ้อมและมีกระบวนการแข่งขัน เป็นงานทั้งคู่ กระบวนการฝึกอบรมเป็นเรื่องเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะ

กระบวนการแข่งขันก็คือ ทดสอบงาน : เราทำงานแล้วพอหรือยัง เราเข้าสู่การต่อสู้และดูว่าเราทำงานอย่างไรกับการแสดง สิ่งที่เราจำเป็นต้องฝึกฝนเพิ่มเติมในตอนนี้ หากเป้าหมายของนักกีฬาเป็นเพียงชัยชนะ ความพ่ายแพ้ก็จะทำลายเขาอย่างมาก มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะฝึกซ้อมต่อไปอีกครั้งและค้นหาแรงจูงใจ หรือในกรณีนี้ การชนะอาจทำให้มองไม่เห็น และบุคคลอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรจำเป็นอีกต่อไป ไม่มีอะไรต้องดิ้นรนอีกต่อไป ผลลัพธ์ที่แท้จริงจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นสนุกกับกระบวนการนี้เท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก

บุคคลต้องใส่ใจกับความรู้สึกของเขาเขาต้องฟังตัวเองไปจนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน ส่วนภายในของคุณพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่? หรือเธออาจจะกำลังหลับอยู่? ที่นี่เราจำเป็นต้องพลิกกระบวนการ เราต้องทำงานเพื่อตัวเราเอง บุคลิกภาพภายในและไม่ใช่จากภายนอกแล้วคุณจะพอใจคุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองได้ดีขึ้น พูดโดยคร่าวๆ เป้าหมายภายนอกทำงานบนการรับรู้ของคนอื่นเกี่ยวกับคุณ พวกเขาสร้างภาพลักษณ์ของคุณ แต่ในขณะเดียวกัน คุณไม่มีชีวิตอยู่ คุณทำงานเพื่อให้ถูกมองว่าดี

ความปรารถนาที่จะนำเสนอบางสิ่งบางอย่างภายนอกและทำให้ผู้คนประทับใจ- นี่คือความไม่บรรลุนิติภาวะส่วนบุคคล นี่ควรเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น เมื่ออายุ 35-40 ปีเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากที่จะเข้าใจว่าโดยทั่วไปแล้วคุณยังเป็นวัยรุ่นอยู่และใช้ชีวิตเหมือนวัยรุ่นและชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความไร้สาระยกเว้นผ้าขี้ริ้ว คุณไม่มีคนรัก คุณไม่ชอบตัวเอง คุณไม่สนใจสิ่งใดเลย คุณต้องพัฒนาบุคลิกภาพภายในของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณสนใจชีวิต ไม่ใช่ในสิ่งต่างๆ

การแสดงภาพเป็นเทคนิคที่ดีเยี่ยมในการบรรลุแผนงานของคุณมันเชื่อมต่อกับ การคิดเชิงจินตนาการซึ่งเธอทำงานด้วยได้อย่างยอดเยี่ยม ภารกิจหลักที่นี่คือการรับอารมณ์เมื่อคุณเห็นภาพ นั่นคือ เห็นภาพจนกว่าคุณจะชอบมันจริงๆ และบิดและหมุนภาพนี้ต่อหน้าคุณเช่น ราวกับว่าท่านได้ประสบมาแล้ว จากนั้นสมองจะได้รับข้อมูลราวกับว่ามีอยู่แล้ว จากนั้นผลของแรงดึงดูดก็เริ่มทำงาน ดูเหมือนว่าคุณจะดึงดูดเหตุการณ์และผู้คนที่จำเป็นเข้ามาในชีวิตของคุณ

หากคุณไม่สามารถซื้อรถยนต์ได้เป็นเวลาห้าปีแล้ว โปรดระวังว่าการแสดงภาพนี้จะไม่ทำร้ายคุณเพราะถ้าเป็น "สิ่งที่ฉันหาไม่ได้" ก็อย่าเห็นภาพมันจะดีกว่า การสร้างภาพข้อมูลควรทำให้คุณรู้สึกว่าคุณมีมันและคุณสนุกกับมันจริงๆ คุณควรรู้สึกว่าคุณมีสิ่งนี้อยู่แล้วและมันทำให้คุณดีแค่ไหน สิ่งสำคัญคือความรู้สึกที่เกิดขึ้นทั้งหมดนี้ จะต้องทำให้สำเร็จ - ความรู้สึกของการเป็นเจ้าของสิ่งนี้และความสุขของการครอบครองนี้

ผู้เขียนระบบสิบสองขั้นตอนที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพนี้คือ Brian Tracy เขาเป็นผู้นำที่ได้รับการยอมรับในด้านการศึกษาความสำเร็จและความสำเร็จส่วนบุคคลมานานกว่า 25 ปี ประวัติของเขาประกอบด้วยหนังสือที่ตีพิมพ์ 26 เล่มและมากกว่า 300 เล่ม หลักสูตรแปลเป็น ภาษาที่แตกต่างกันความสงบ. Brian Tracy หนึ่งในวิทยากรและผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจชั้นนำของโลกได้พูดคุยกับผู้ฟังจำนวนมากมากกว่าสองพันครั้ง

วิธีบรรลุเป้าหมายของคุณในเวลาเพียง 12 ขั้นตอน- นี่คือสิ่งที่ Brian Tracy เสนอให้เราในระบบสิบสองขั้นตอนของเขา - เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ และทำให้แม้แต่ผู้คลางแคลงใจครั้งใหญ่ที่สุดก็ประหลาดใจด้วยความเรียบง่ายของมัน ด้วยการฝึกฝน 12 ขั้นตอนเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถเป็นและบรรลุสิ่งที่คุณคิดว่าต้องการได้เร็วกว่าวิธีอื่นๆ มาก

ระบบนี้จะนำคุณจากความไม่แน่นอนเชิงนามธรรมไปสู่ความชัดเจนที่สมบูรณ์ คุณมีลู่วิ่งไฟฟ้าสำเร็จรูปที่จะช่วยให้คุณไปจากจุดที่คุณอยู่ตอนนี้ไปยังจุดที่คุณต้องการได้

ฉันอ่านและศึกษาหนังสือของ Brian Tracy หลายครั้ง ครั้งหนึ่งฉันมีโอกาสเข้าร่วมสัมมนาที่มอสโกกับลูกสาวและสามี ฉันโชคดีที่คนแบบนี้ทำให้ฉันมีพลังมาเป็นเวลานาน ความปรารถนาและความปรารถนาที่จะเพิ่มประสิทธิภาพส่วนตัวของฉันเกิดขึ้นอย่างมากต้องขอบคุณ Brian Tracy บอกตามตรงว่าฉันยังไม่ได้ใช้ระบบ 12 ขั้นตอนในการทำงานเลย แต่ฉันอยากจะลองทำสิ่งนี้ที่นี่ บนหน้าบล็อกของฉัน ร่วมกับผู้อ่านของฉัน ฉันมีเป้าหมายเดียว ฉันจะทำการทดลอง จากนั้นฉันจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับผลลัพธ์ในภายหลัง

วิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ดังนั้น ขั้นตอนที่หนึ่ง: สร้างความปรารถนา—ความปรารถนาอันแรงกล้าและร้อนแรง

ความปรารถนาจะเป็นพลังสร้างแรงบันดาลใจที่เอาชนะความกลัวของเรา เราตัดสินใจโดยอาศัยความกลัวหรือความปรารถนา ยิ่งเราพูดถึงความปรารถนาของเรามากเท่าไร ความต้องการก็จะยิ่งแข็งแกร่งและขจัดความกลัวของเราออกไปเร็วขึ้นเท่านั้น ผลก็คือ ความปรารถนาอันแรงกล้าทำให้เราอยู่เหนือความกลัวและขับเคลื่อนเราไปข้างหน้า เอาชนะอุปสรรคต่างๆ

คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับความปรารถนาอันแรงกล้าและร้อนแรงของคุณหรือไม่? มันเป็นอย่างไร? มันจะต้องเป็นเรื่องส่วนตัวแม้กระทั่งเห็นแก่ตัว ใดๆ ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเริ่มต้นด้วยนิยามของความปรารถนาที่แท้จริง

ขั้นตอนที่สอง: คุณต้องพัฒนาความเชื่อ

เราต้องมั่นใจว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายของเราได้ หากความเชื่อมั่นนี้ยังไม่มี ก็ต้องพัฒนาและเสริมสร้างให้เข้มแข็งขึ้น หากเป้าหมายของคุณใหญ่และต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการบรรลุเป้าหมาย อย่าพยายามทำเร็วเกินไป มิฉะนั้นคุณอาจสูญเสียจิตใจและศรัทธาในการบรรลุเป้าหมายได้ คุณต้องมีความมั่นใจอย่างมั่นคงและแข็งแกร่งในสิ่งที่จะทำต่อไป การดำเนินการที่จำเป็นคุณจะสามารถดึงดูดทรัพยากรที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณได้

ขั้นตอนที่สาม: เขียนมันลงไป

นี่เป็นการกระทำที่ง่ายที่สุดที่เราทุกคนไม่ทำ มีการกล่าวกันนับล้านครั้งว่าเป้าหมายที่ไม่ได้เขียนลงบนกระดาษเป็นเพียงความปรารถนาและจินตนาการของเรา หากคุณจดเป้าหมายลงบนกระดาษ คุณสามารถหยิบมันขึ้นมา แตะมัน และตรวจสอบมันได้ ลองนึกภาพว่าเราดึงความปรารถนาจากจิตสำนึกของเราและเปลี่ยนมันให้เป็นรูปแบบที่บางสิ่งสามารถทำได้ด้วยมัน เขียนเป้าหมายลงบนกระดาษแล้วเปิดกลไกแห่งความสำเร็จอย่างเต็มกำลัง!

ขั้นตอนที่สี่: ระบุสิทธิประโยชน์ทั้งหมด

ผลประโยชน์จะเสริมสร้างความปรารถนาของเราและขับเคลื่อนเราไปข้างหน้า คุณต้องจัดทำรายการผลประโยชน์ทั้งหมดที่คุณจะได้รับจากการบรรลุเป้าหมาย ยิ่งรายการมีขนาดใหญ่เท่าใด ความมุ่งมั่นและแรงจูงใจของเราก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเสียสติหากมีอะไรผิดพลาดกะทันหัน หากคุณมีข้อดี 30 ข้อที่จดไว้ คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าคุณจะเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดได้

ขั้นตอนที่ห้า: กำหนดตำแหน่งเริ่มต้นของคุณ

ชั่งน้ำหนักตัวเองก่อนดำเนินการ จะต้องมีเกณฑ์มาตรฐานเพื่อวัดความก้าวหน้า ยิ่งคุณชัดเจนเกี่ยวกับตำแหน่งเริ่มต้นของคุณมากเท่าใด คุณก็จะยิ่งมีโอกาสไปยังจุดที่คุณต้องการไปมากขึ้นเท่านั้น

ขั้นตอนที่หก: กำหนดเส้นตาย

ด้วยการกำหนดเวลาสำหรับเป้าหมายของเรา เราจะตั้งโปรแกรมความสำเร็จไว้ในใจของเรา มันเกิดขึ้นที่ผู้คนกลัวที่จะกำหนดเวลาเพราะกลัวไม่บรรลุเป้าหมาย กำหนดเวลา- บางอย่างเช่น: “ฉันชอบเวลาที่เป้าหมายวิ่งผ่านฉัน” ฉันรับรองกับคุณว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้ คุณยังไม่พร้อมและคุณเพียงแค่ต้องกำหนดกำหนดเวลาใหม่

หากกรอบเวลาในการบรรลุเป้าหมายนั้นยาวนาน เช่น 3-5 ปี คุณจะต้องแยกย่อยออกเป็นเป้าหมายย่อย ซึ่งจะแบ่งออกเป็นช่วงเวลาด้วย บรรลุกำหนดเวลาในการบรรลุเป้าหมายย่อยให้เสร็จสิ้นภายใน 30 วัน ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ได้ในเวลาที่สั้นลง

ครั้งหนึ่งฉันเคยดูเรื่องหนึ่ง ภาพยนตร์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงที่ได้รับคำแนะนำให้สร้างบล็อกของตัวเองเพราะเธอทำอาหารอร่อยมาก ผู้หญิงคนนี้มีหนังสือของปรมาจารย์ด้านการทำอาหารซึ่งอาศัยอยู่เมื่อหลายปีก่อน และเธอตัดสินใจว่าจะเตรียมอาหารทั้งหมดประมาณ 500 จานที่เขียนไว้ในหนังสือเล่มนี้ใน 1 ปี ถ้าเธอไม่กำหนดเวลาให้ตัวเองตั้งแต่แรก เธอก็คงไม่บรรลุเป้าหมายของเธอ ชีวิตมักจะปรับเปลี่ยนแผนของเราเองเสมอ และด้วยการทำตามแผนของเธออย่างเคร่งครัดเท่านั้น หญิงสาวก็สามารถบรรลุเป้าหมายได้แม้จะมีทุกอย่างก็ตาม ภาพยนตร์เรื่องนี้มีชื่อว่า "Julie and Julia" ฉันแนะนำให้ดูมัน

ขั้นตอนที่เจ็ด: เขียนรายการอุปสรรคทั้งหมดที่ขวางกั้นคุณกับการบรรลุเป้าหมาย

อุปสรรค - ด้านหลังความสำเร็จและความสำเร็จ คงจะแปลกถ้าไม่มี ดังนั้นนี่ไม่ใช่เป้าหมาย แต่เป็นเพียงกิจกรรมบางประเภท

จดบันทึกอุปสรรคทั้งหมดที่อาจขวางทางคุณ จัดกลุ่มตามลำดับความสำคัญ ค้นหาอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุด คุณต้องมุ่งเน้นไปที่มัน

คุณรู้ไหมว่าอุปสรรคอาจเป็นภายนอกและภายในได้? พวกมันอาจอยู่ในตัวเราหรืออยู่ในสถานการณ์ก็ได้ หากมีอุปสรรคเกิดขึ้นกับเราอย่างแน่นอน เราต้องเสริมสร้างทักษะบางอย่างหรือเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในตัวเรา

อุปสรรคภายนอกอาจบอกคุณได้ว่าคุณกำลังทำงานผิดงาน สื่อสารกับคนผิด และอื่นๆ ค้นหาตัวบล็อกเป้าหมายของคุณ!

ขั้นตอนที่แปด: พิจารณาว่าอาจจำเป็นต้องใช้ข้อมูลเพิ่มเติมอะไรบ้าง

คุณต้องจัดทำรายการข้อมูลและความรู้ที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณควรคิดทันทีว่าจะหาได้จากที่ไหน อาจจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือที่ปรึกษาในด้านนี้

จัดทำแผนการจัดซื้อบริการหรือรับความรู้เพื่อให้สามารถคำนวณได้ว่าต้องใช้เวลาและเงินเท่าใด

ขั้นตอนที่เก้า: จัดทำรายชื่อบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือหรือคำปรึกษา

หากบุคคลอื่นจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการบรรลุเป้าหมายของคุณ ให้เขียนรายชื่อและจัดอันดับชื่อตามลำดับความสำคัญ

ขั้นตอนที่สิบ: จัดทำแผน

ในที่สุด. ดังนั้นเมื่อใดจึงจำเป็นต้องเขียนแผน)) แผนคือรายการการกระทำ แต่งหน้าเลยดีกว่า แผนรายละเอียด- นี่คือถนนของคุณ นี่คือเข็มทิศของคุณ ซึ่งคุณสามารถเริ่มเคลื่อนที่ได้ นี่คือพื้นฐานของการวางแผนและ... สิ่งที่คุณต้องทำคือสมุดบันทึก ปากกา และเป้าหมายของคุณ

ขั้นตอนที่สิบเอ็ด: ใช้การแสดงภาพ

รูปภาพสามารถกระตุ้นจิตสำนึกของคุณได้ ดังนั้นคุณต้องนำเสนอภาพเป้าหมายที่ชัดเจนและแม่นยำราวกับว่าบรรลุเป้าหมายแล้ว ถ้าไม่สำเร็จในครั้งแรกก็จงฝึกฝน ในระหว่างกระบวนการฝึกอบรม รูปภาพที่ชัดเจนจะช่วยเพิ่มพลังความคิดของคุณ และจะถูกดึงดูดเข้าสู่กระบวนการบรรลุเป้าหมายเช่นเดียวกับแม่เหล็ก คนที่เหมาะสมความคิดและเหตุการณ์ต่างๆ

ขั้นตอนที่สิบสอง ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะไม่ยอมแพ้

คุณโดดเด่นด้วยความพากเพียรและความมุ่งมั่นหรือไม่? ไม่ว่าในกรณีใด จงพัฒนาความมุ่งมั่นของคุณและอย่าคิดถึงความล้มเหลว อย่าให้ใครมาขัดขวางคุณจากการบรรลุเป้าหมาย ตัดสินใจอย่างเด็ดขาด บ่อยครั้ง ผ่านพลังแห่งความอุตสาหะเท่านั้นที่เราจะเรียนรู้วิธีบรรลุเป้าหมาย

ดังนั้นเราจึงวิเคราะห์ระบบที่ประกอบด้วยสิบสองขั้นตอน ซึ่ง Brian Tracy กล่าวว่าการดำเนินการดังกล่าวจะช่วยให้เราค้นหาได้ วิธีการบรรลุเป้าหมายในขณะที่เขียนบทความ ฉันทำงานตามเป้าหมายของฉัน นั่นคือการสร้างเว็บไซต์ใหม่ ฉันจะประสบความสำเร็จได้ไกลแค่ไหนและต้องใช้เวลานานเท่าใดก่อนที่ความปรารถนาของฉันจะเป็นจริงจะเป็นที่รู้จักของบรรดาผู้ที่ได้รับบทความในบล็อกของฉันทางอีเมลของคุณ สมัครสมาชิกและติดตามข่าวสาร

ในทางกลับกัน ฉันสนใจที่จะรู้ว่าคุณผู้อ่านที่รักใช้วิธีการและวิธีการใดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มีขั้นตอนที่คล้ายกันที่คุณปฏิบัติตามในกระบวนการบรรลุผลหรือไม่? มีอะไรอีกไหมที่คุณใช้? หากไม่ยากโปรดแบ่งปันในความคิดเห็นด้านล่าง

บุคคลได้รับการออกแบบในลักษณะที่เขาตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเองอยู่ตลอดเวลา: เพื่อเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ, ซื้อรถยนต์, ก้าวหน้าใน บันไดอาชีพบินไปไซปรัสได้รับชื่อเสียงและการยอมรับ เป้าหมายกลายเป็นยอดเขาที่ต้องปีนขึ้นไป เป็นโอเอซิสที่น่ายินดีในทะเลทรายแห่งความล้มเหลว และ ทำงานหนักจุดหมายปลายทางซึ่งความสำเร็จนั้นเป็นเรื่องของเกียรติยศ คนที่มีเป้าหมายดูพิเศษ ดวงตาของเขาเป็นประกาย การเคลื่อนไหวของเขารวดเร็วและใจร้อน ดูเหมือนว่าเขาจะเปล่งประกายและมีพลัง ความหวังเบ่งบานและเบ่งบานในจิตวิญญาณของเขา และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเขาถึงยิ่งใหญ่

อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้คนจำนวนมากที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความชื่นชมในช่วงแรกของความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมาย จู่ๆ ก็ยอมแพ้และละทิ้งทุกสิ่งไปครึ่งทาง ความสนใจในเป้าหมายหายไปและมันกลายเป็นความฝันที่ไม่บรรลุผลอีกประการหนึ่งที่ถูกโยนอย่างไม่ระมัดระวังพร้อมกับคนอื่น ๆ ลงในกระเป๋าเดินทางอันห่างไกลของจิตวิญญาณของคุณ สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรและจะบรรลุเป้าหมายของคุณได้อย่างไร? ลองพิจารณาว่านักจิตวิทยาและผู้ที่ประสบความสำเร็จตามคำแนะนำนี้ในกรณีเช่นนี้

ถ้อยคำที่ชัดเจน

สิ่งแรกที่จะเริ่มก้าวไปสู่เป้าหมายคือการกำหนดที่ชัดเจน สำนวนยาวๆ เป็นที่ยอมรับไม่ได้ในทางจิตวิทยาแห่งความสำเร็จ: “ฉันอยากรวย” “ฉันอยากประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน” “ฉันอยากมีความสุข แต่ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร” เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในธุรกิจใด ๆ คุณต้องเห็นผลลัพธ์สุดท้ายต่อหน้าคุณอย่างชัดเจนและรู้ว่าคุณต้องการอะไร

การแสดงออกของบุคคลที่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของเขามีรูปแบบดังนี้: “ฉันจะกลายเป็น นักเขียนชื่อดัง“” “ฉันจะเป็นหัวหน้าแผนก” “ฉันจะเป็นนักแสดง” “ฉันจะหาเงินล้านใน 1 ปี”

จากนี้ไปบุคคลจะรู้วิธีบรรลุเป้าหมายและจะสร้างกลยุทธ์ตามการกำหนด ปล่อยให้กลายเป็น นักเขียนชื่อดังเขาจะทุ่มเทแรงกายแรงใจทั้งหมดไปกับการเขียนหนังสือที่มีเนื้อเรื่องดั้งเดิม หัวหน้าแผนกในอนาคตจะพัฒนาโครงการที่จะส่งผลให้มีการเลื่อนตำแหน่งให้เขา เด็กผู้หญิงที่ฝันอยากเป็นนักแสดงจะต้องไปสมัครเรียน โรงเรียนการละคร- คุณรู้สึกถึงความแตกต่างหรือไม่? ในกรณีแรกบุคคลนั้นพูดว่า: "ฉันต้องการ แต่ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร" และในกรณีที่สอง: "ฉันต้องการ ฉันรู้วิธี และฉันจะทำมันให้สำเร็จ!" วิสัยทัศน์ที่ชัดเจนของเป้าหมายจะทำให้คุณเข้าใกล้ผลลัพธ์ได้เร็วกว่าที่คุณจะเดินไปในความมืดมนของจิตสำนึกของคุณ และพยายามค้นหาเส้นแบ่งระหว่างความฝันและความสงสัยของคุณ

อย่าทำตัวผอมเพรียว หรือวิธีบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็ว

คุณควรมีเป้าหมายเดียว จนกว่าคุณจะทำสิ่งที่คุณเริ่มไว้เสร็จ อย่าตั้งเป้าหมายที่สองและสาม คุณไม่สามารถสร้างอาชีพและให้กำเนิดลูกหรือเป็นทั้งนักเขียนและนักแสดงไปพร้อมๆ กันได้ รู้วิธีการจัดลำดับความสำคัญ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้สูงที่หากยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวจนขาด คุณจะไม่ได้อะไรเลย แต่จะทำอย่างไรถ้าเป้าหมายทั้งหมดดูเหมือนเป็นที่ต้องการสำหรับคุณ? มันช่วยได้มากในกรณีเช่นนี้ การวิเคราะห์โดยละเอียด- หยิบกระดาษแผ่นหนึ่ง เขียนเป้าหมายทั้งหมดของคุณลงไป และจดข้อดีข้อเสียทั้งหมดไว้ในแต่ละข้อ ความฝันที่มี "ข้อดี" มากที่สุดจะเป็นครั้งแรกในไดอารี่ความสำเร็จของคุณ คุณสามารถดำเนินการส่วนที่เหลือได้หลังจากใช้งานครั้งแรกเท่านั้น

การแสดงภาพ

หากคุณทะนุถนอมความฝันในจิตวิญญาณมาเป็นเวลานาน แต่ยังไม่รู้ว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร ให้เขียนลงบนกระดาษ แล้วความคิดภายในที่คลุมเครือก็จะเกิดขึ้นในรูปแบบที่ชัดเจนและจับต้องได้ คุณสวมชุดจินตนาการที่เดินอยู่ในจินตนาการโดยมีเป้าหมายเฉพาะ การบันทึกจะไม่ยอมให้คุณยอมแพ้อีกต่อไปด้วยการกระทำนี้ คุณจะกำจัดความสงสัยและเปิดตัวกลไกแห่งความสำเร็จในชีวิตของคุณ ความเร็วเต็มที่- พร้อมทั้งบันทึกประโยชน์ที่ได้รับจากการบรรลุเป้าหมายด้วย พวกเขาจะกระตุ้นความปรารถนาของคุณที่จะก้าวไปข้างหน้า สร้างแรงบันดาลใจ และนำทางคุณเท่านั้น ระบายมันทั้งหมดลงบนกระดาษ ด้านบวกการบรรลุเป้าหมาย คุณจะโน้มน้าวตัวเองว่าคุณจะสามารถเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดได้ พูดกับตัวเองในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด: “เมื่อคุณตั้งเป้าหมายแล้ว จงบรรลุเป้าหมาย! และระยะเวลา” ในที่สุดคุณจะสามารถเติมเต็มความปรารถนาของคุณได้!

กลยุทธ์แบบผลัดตาเดิน "แผนสงคราม"

เพื่อไม่ให้หลงทางและไม่ยอมแพ้ต่อความอ่อนแอและความเกียจคร้านให้จัดทำความชัดเจน แผนทีละขั้นตอน- ระบุกรอบเวลาวิธีการบรรลุผลสำเร็จแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนระบุอุปสรรคและความยากลำบากที่เป็นไปได้ เมื่อคุณใช้งานแต่ละขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมทำเครื่องหมายว่าเสร็จสมบูรณ์ แผนของคุณควรได้ผล และอย่าลืมวางไว้ในลิ้นชักโต๊ะ ทำการแก้ไขและเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอ จัดทำและมองหาการเคลื่อนไหวและทางออกอื่น ๆ ควรร่างแผนเพื่อให้คุณรู้ว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไรและต้องทำอย่างไรต่อไป

ทำงานกับตัวเอง

การบรรลุเป้าหมายมักถูกขัดขวางโดยปัจจัยภายใน เช่น ความเกียจคร้าน ความสงสัยในตนเอง ความกลัวความล้มเหลว การรับรู้ถึงคำวิจารณ์ที่เจ็บปวด และความปรารถนาที่จะได้ทุกสิ่งในคราวเดียวและตอนนี้ อดทน เอาชนะคุณสมบัติเหล่านั้นในตัวเองที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า จัดการกับความเกียจคร้าน และหลับตารับคำวิจารณ์และผู้คนที่ตัดสินคุณ และที่สำคัญที่สุด อย่าละทิ้งสิ่งที่คุณเริ่มต้นไว้ครึ่งทาง สิ่งนี้อาจกลายเป็นนิสัยได้

อย่าไปสนใจพวกโทรลล์!

ยังไงก็ต้องโดนวิพากษ์วิจารณ์ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่มีคำวิจารณ์ที่เป็นประโยชน์ นี่คือความคิดเห็นมาตรฐานของผู้ที่คิดว่าตนเองฉลาดและมีความรู้มากที่สุด หากต้องการทราบคำตอบสำหรับคำถามว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร คุณต้องสามารถเพิกเฉยต่อโทรลล์ได้ พวกเขาจะตัดสินคุณเสมอ และจะจดจำคุณเมื่อคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่งเท่านั้น อย่าพยายามหาเหตุผลมาพิสูจน์ตัวเองกับพวกเขาไม่ว่าในกรณีใด ๆ และอย่าทะเลาะวิวาทกันอย่างแน่นอน

ทั้งหมดนี้จะไม่นำมาซึ่งความสำเร็จ แต่จะปลูกฝังความสงสัยในจิตวิญญาณของคุณเท่านั้น ไม่มีใครนอกจากคุณสามารถชื่นชมสิ่งที่คุณทำอย่างแท้จริง และถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะไป ในทิศทางที่ถูกต้องอย่าฟังใครนอกจาก สตีฟ จ็อบส์ ที่พูดมาก สิ่งที่มีประโยชน์: “อย่าปล่อยให้เสียงความคิดเห็นของคนอื่น กลบเสียงของคุณ” เสียงภายใน».

ถ้าขับเงียบกว่านี้ก็จะไปต่อ!

ทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและทันท่วงที? คำถามนี้คงทำให้หลายคนกังวล อย่างไรก็ตามเส้นทางสู่เป้าหมายไม่ใช่ระบบการแข่งขันที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นี่ไม่ใช่การต่อสู้ที่เด็ดขาด แต่เป็นสงครามระยะยาวที่ทุกขั้นตอนผ่านการคิดและตรวจสอบอย่างรอบคอบ เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ทุกอย่างในคราวเดียวด้วยการกระตุกเพียงครั้งเดียว ความสำเร็จใดๆ ก็ตามนั้นถูกสร้างขึ้นจากความล้มเหลว ความยากลำบาก และอุปสรรคต่างๆ มากมาย เราชื่นชม คนที่มีชื่อเสียงโดยไม่ได้จินตนาการถึงสิ่งที่พวกเขาต้องอดทนเพื่อไปสู่ชัยชนะ “แก่นแท้ของธรรมชาติของมนุษย์คือการเคลื่อนไหว การพักผ่อนอย่างเต็มที่หมายถึงความตาย” ปาสคาล เบลส กล่าวและเขาพูดถูกนับพันครั้ง ไม่ว่าคุณจะก้าวไปข้างหน้าเร็วแค่ไหน สิ่งที่สำคัญที่สุดในแต่ละวันก็คือบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ใช้เวลาของคุณเพียงแค่ไปเพื่อมัน

ยิ้มให้กับความล้มเหลว

ไม่มีใครบนโลกรอดพ้นจากความล้มเหลวและความผิดพลาด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้ทุกอย่าง ตกอยู่ในความสิ้นหวัง แล้วจึงเปลี่ยนทิศทางกะทันหัน เส้นทางใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอนว่าบางทีนี่อาจไม่ใช่ของคุณ โดยมีคำถามว่า "ฉันต้องการสิ่งนี้หรือไม่? ฉันกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่?” ด้วยอาการไม่แยแสเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไร ยังจะมีสถานการณ์ทางตัน ความสงสัย และอุปสรรคตามมาด้วย ในช่วงเวลาดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องพากเพียรและบอกตัวเองว่า “บรรลุเป้าหมายเสมอและอย่ายอมแพ้!” ปราบปรามความพยายามของคุณอย่างรุนแรงที่จะหลบหนีและยอมจำนนในมือแห่งความเกียจคร้าน อย่ารีบเร่งจากเป้าหมายหนึ่งไปอีกเป้าหมายหนึ่ง - คุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย พิสูจน์ได้จากตัวอย่างที่มีชีวิต

อย่าเสียเวลาไปกับการค้นหาแนวคิดดั้งเดิม

กาแล็กซีที่ประสบความสำเร็จของนักธุรกิจ นักแสดง นักเขียน และนักออกแบบไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถบรรลุผลสำเร็จในด้านเหล่านี้ได้อีกต่อไป ใช่ คุณอาจกลายเป็นไอน์สไตน์ยุคใหม่ได้ แต่การใช้เวลาทั้งชีวิตในการพยายามคิดค้นสิ่งใหม่ๆ ที่ปฏิวัติวงการนั้นเป็นเรื่องไร้สาระ เริ่มจากเล็กๆ ศึกษาชีวประวัติ คนที่มีชื่อเสียงทำตามแบบอย่างของพวกเขา เรียนรู้ และปรับปรุง - แล้วฟอร์จูนจะยิ้มให้คุณอย่างมีความสุข

แหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ

วิธีที่ดีในการทำความเข้าใจวิธีบรรลุเป้าหมายในชีวิตคือการเพิ่มระดับแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง อ่านหนังสือ ชมภาพยนตร์ที่เกี่ยวข้องกับสาขาของคุณ เข้าร่วมสัมมนาและการประชุม เติมพลังให้กับความตั้งใจของคุณด้วยแหล่งข้อมูลที่สร้างแรงบันดาลใจ เมื่อศึกษาเนื้อหาดังกล่าว คุณจะเติมพลังความปรารถนาของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ข้อผิดพลาดทั่วไป

การตั้งเป้าหมายไม่เพียงพอถ้าจิตใจของคุณเต็มไปด้วย ความคิดเชิงลบ- ความคิดเหล่านี้คืออะไร?

• "ฉันจะทำพรุ่งนี้" ทุกคนคุ้นเคยกับแนวคิดนี้ และเป็นสิ่งที่มักขัดขวางไม่ให้ผู้คนประสบความสำเร็จ การเลื่อนสิ่งต่างๆ ออกไปจนถึงวันพรุ่งนี้ สัปดาห์ เดือน ปีหน้า ดูเหมือนคุณจะยอมรับความไร้ความสามารถของตัวเอง ผลก็คือวัน เดือน ปี ผ่านไป คุณยังอยู่ที่เดิม ไม่ตัดสินใจ และไม่รู้ว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
• "ฉันทำไม่ได้" ทุกคนมีข้อสงสัย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำได้จริงๆ ลองมัน! อย่างน้อยที่สุด หากคุณล้มเหลว คุณจะยังคงดำเนินชีวิตต่อไปด้วยจิตสำนึกอันสงบของบุคคลที่พยายามทำบางสิ่งบางอย่างเป็นอย่างน้อย
• "ยังไม่ถึงเวลา" โชคชะตาให้โอกาสคุณอย่างสง่างาม แต่แทนที่จะคว้าไว้ กลับนั่งคิดว่าคุณยังไม่พร้อม ความรู้ ประสบการณ์ หรือเวลาไม่เพียงพอ แนวทางที่ผิดอย่างแน่นอน เริ่มวันนี้ ตอนนี้ นาทีนี้ และประสบการณ์จะเกิดขึ้น เพียงอย่าลังเล เพราะดังที่กล่าวข้างต้น: ความสงบสุขที่สมบูรณ์คือความตาย

• “ฉันลองมาหลายครั้งแล้ว มันคงไม่ได้ผลอีกแล้ว” นี่เป็นความคิดเห็นที่ทำลายล้างที่สุดซึ่งนำไปสู่ที่ไหนเลย จิตวิทยาของการบรรลุเป้าหมายนั้นสร้างจากความสามารถในการเรียนรู้จากความผิดพลาด ล้มแล้วลุกขึ้นใหม่ พยายามจนเส้นทางสำเร็จ การพอใจกับสิ่งที่คุณมีเป็นเรื่องดี แต่คุณต้องพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้มา สภาพที่ดีขึ้น, ชีวิตที่ดีขึ้นและไม่กลบเสียงภายในของคุณด้วยแอลกอฮอล์และอาหาร

สิ่งสำคัญคือไม่ต้องไปเร็วสิ่งสำคัญคือต้องไป สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องทะนุถนอมความฝันในจิตวิญญาณของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องทุ่มกำลังทั้งหมดของคุณไปสู่การตระหนักรู้ด้วย คนที่พัฒนาแผนจะรู้วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายและจะเตรียมพร้อมสำหรับความยากลำบาก ไม่เหมือนนักวิจารณ์ที่ตั้งคำถามกับทุกคนและทุกสิ่ง อย่าฟังใคร ก้าวไปข้างหน้าอย่างช้าๆ - แล้วในไม่ช้าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่บนจุดสูงสุดที่ต้องการ!

ความสำเร็จขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของสถานการณ์ สภาพแวดล้อม ความรู้ และทักษะในบางพื้นที่ของกิจกรรม อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือความสามารถในการกำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้องและพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

การตั้งเป้าหมาย

ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณเองเป็นก้าวแรกในการเปลี่ยนแรงบันดาลใจของคุณให้กลายเป็นความจริง เพื่อให้เข้าใจทิศทางของการดำเนินการและกำหนดขั้นตอนเฉพาะที่ต้องดำเนินการในอนาคต สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือกำหนดเป้าหมายและพัฒนาแผนอย่างชัดเจน เพื่อความชัดเจนควรเขียนด้วยการกำหนดจะดีกว่า ผลลัพธ์ที่ต้องการบุรุษที่หนึ่งในปัจจุบันกาล นั่นคือราวกับว่าใน ในขณะนี้เราบรรลุเป้าหมายของเราแล้ว อื่น จุดสำคัญ- อธิบายรายละเอียดความคืบหน้าของแผน แบ่งเป็นขั้นๆ โดยประมาณ โดยสังเกตช่วงเวลาของแต่ละขั้นตอนบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ จากนั้นคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเลือกวิธีใดในการบรรลุเป้าหมาย จุดเริ่มต้นของเส้นทางจะเหมือนกันในทุกกรณี: ถ้อยคำที่ถูกต้องและเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง

นอกจากนี้ยังมีเทคนิคต่างๆ ในการควบคุมตนเองและเพิ่มความมั่นใจอีกด้วย ความสามารถของตัวเอง:

• การแสดงภาพ นักจิตวิทยาแนะนำให้เห็นภาพผลลัพธ์ที่ต้องการ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับคลื่นแห่งความสำเร็จและเพิ่มแรงจูงใจ
• การทำสมาธิ ช่วยปรับสมดุล สภาพจิตใจ,ลดความตึงเครียดทางประสาท,ขจัดความเหนื่อยล้า,เพิ่มขึ้น ความคิดสร้างสรรค์และปลดล็อคศักยภาพ
• การยืนยันมักเป็นข้อความเชิงบวกซ้ำๆ

แน่นอนว่าเทคนิคข้างต้นไม่สามารถทดแทนการกระทำพื้นฐานบนเส้นทางสู่ความสำเร็จได้อย่างสมบูรณ์ ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้อยู่ในความถี่ที่ต้องการเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมี เทคนิคต่างๆสอนการกำหนดและจดความปรารถนาอย่างถูกต้อง วางแผน และบรรลุเป้าหมาย

แรงจูงใจ

แรงจูงใจที่เหมาะสมคือแรงผลักดันที่สำคัญที่สุดในเส้นทางสู่ นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ระดับความสำคัญของความปรารถนาโดยเฉพาะ ถ้าความตั้งใจไม่แรงพอก็ควรพิจารณาว่าสิ่งที่วางแผนไว้นั้นสำคัญขนาดนั้นจริงหรือ? คุณภาพชีวิตจะเปลี่ยนไปหรือไม่หลังจากบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ? หรือบางทีเป้าหมายนี้อาจเกิดขึ้นจากอิทธิพลของผู้อื่น ความฝันแทบทุกอย่างต้องมีค่าใช้จ่ายบางอย่าง เช่น ความพยายาม เวลา เงินทอง หากระดับความสำคัญของความปรารถนาและปริมาณความพยายามที่ต้องการไม่เท่ากัน โอกาสที่จะประสบความสำเร็จจะเป็นที่น่าสงสัย

ใน ปัญหานี้ง่ายต่อการเข้าใจ ตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง- สมมติว่าคน ๆ หนึ่งตั้งเป้าหมายที่จะเชี่ยวชาญภาษาอังกฤษ แต่ไม่สามารถเริ่มอุทิศเวลาให้กับภาษาต่างประเทศเป็นประจำได้ ก่อนอื่นคุณต้องหาว่าอะไรคือแรงจูงใจ สิ่งนี้สำคัญจริงหรือ? บางทีความปรารถนาอาจถูกกำหนดโดยความเชื่อที่แพร่หลายว่าการรู้ภาษาต่างประเทศเป็นการดี สำหรับคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในประเทศอื่น คำถามเกี่ยวกับความเหมาะสมในการได้รับความรู้ดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเลย และความสงสัยทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางภาษาจะหายไป การศึกษาจะมีความสำคัญสูงสุด ระดมพล ความเป็นไปได้ที่ซ่อนอยู่สมองและ ระบบใหม่การคิดและการส่งข้อมูลจะเข้าใจได้ในเวลาอันสั้น

หากไม่มีปัจจัยจูงใจภายนอก คุณจะต้องแสดงจิตตานุภาพและสร้างเงื่อนไขเพื่อความก้าวหน้าแบบเทียมๆ

พลังจิตตานุภาพ

อ่อนแอ พัฒนาความแข็งแกร่งจะทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างมาก คนที่ไม่สามารถเอาชนะนิสัยเชิงลบได้จะกลายเป็นทาสของความอ่อนแอในความตั้งใจของเขา นี่คือเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงเสียสละโอกาสระยะยาวเพื่อความสุขในระยะสั้น และความปรารถนาตามธรรมชาติส่วนบุคคลก็ถูกเอาชนะโดยสัญชาตญาณและแรงกระตุ้นชั่วขณะ

พลังจิตสามารถพัฒนาได้โดยการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอโดยมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาตนเอง เป็นอะไรก็ได้: ศึกษา ภาษาต่างประเทศ,เล่นกีฬา,อ่านวรรณกรรม,เล่น เครื่องดนตรี, หมากรุก, การได้มาซึ่งทักษะใหม่ ๆ ในทุกสาขา

หนึ่งใน เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณ - นี่คือความสามารถในการมุ่งความสนใจไปที่งานหลักโดยละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น การกระทำเหล่านี้จะทำได้ง่ายขึ้นหากคุณพบสิ่งกระตุ้นที่เหมาะสมและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการ ขอแนะนำให้ตั้งเป้าหมายไม่เกินสองเป้าหมายในแต่ละครั้ง มิฉะนั้นการกระจายตัวและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านพร้อมกันอาจส่งผลให้เกิดความล้มเหลวได้

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นศัตรูของความสำเร็จ

เหตุผลในการเลื่อนสิ่งสำคัญไปสู่อนาคตอย่างต่อเนื่องนั้นอยู่ที่ความขัดแย้งระหว่างพื้นที่หมดสติที่รับผิดชอบต่อความสุขในระยะสั้น (ระบบลิมบิก) และเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งควบคุมการวางแผนและโอกาสในระยะยาว มีสองวิธีในการเอาชนะนิสัยเชิงลบนี้: เพิ่มแรงจูงใจหรือลดการต่อต้าน

สาเหตุทั่วไปของความเกียจคร้านและการผัดวันประกันพรุ่ง:

• สงสัยในตนเอง;
• ขาดความรู้
• กลัวความล้มเหลว
• กลัวเวลาทำงาน
• นิสัยที่ผิด

วิธีจัดการกับความสงสัยในตนเอง?

ไม่เชื่อใน ความแข็งแกร่งของตัวเองในทางกลับกันอาจทำให้เกิดความล่าช้าในการดำเนินการอย่างถาวร ทางออกเดียวเท่านั้น- เอาชนะความไม่แน่นอนและเริ่มดำเนินการตามแผนของคุณ สำหรับ การประเมินวัตถุประสงค์หากมีคำถามใดๆ คุณสามารถใช้วิธีที่เรียกว่า "Descartes square" ได้:

โดยปกติแล้ว คนส่วนใหญ่พิจารณาเรื่องนี้หรือปัญหานั้นจากด้านเดียว: จะเกิดอะไรขึ้นหากนำแผนไปใช้ ดูจากแล้ว. ด้านที่แตกต่างกันคุณสามารถคาดการณ์ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้และการขาดทุนที่จะเกิดขึ้นได้ล่วงหน้า การตระหนักรู้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและช่วยขจัดความสงสัยส่วนใหญ่

การไร้ความสามารถ

อีกสาเหตุหนึ่งของการขาดความมั่นใจในความสามารถของตนเองมักเกิดจากการขาดข้อมูล

ในกรณีนี้ มีวิธีแก้ไขหลายประการ:

• หาครู. อาจเป็นคนที่คุณรู้จักหรือ บุคคลที่มีชื่อเสียง- มักจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยเดินตามเส้นทางเดียวกัน
• ดำเนินการต่อไป การศึกษาด้วยตนเองและเรียนรู้เกี่ยวกับประเด็นที่สนใจให้มากที่สุด
• ค้นหาผู้ช่วยและมอบหมายงานบางส่วน รายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันซึ่งพร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอ การบรรลุเป้าหมายของคุณจึงง่ายกว่ามาก

จะเอาชนะความกลัวความล้มเหลวได้อย่างไร?

นี่คือศัตรูที่พบบ่อยที่สุดของความสำเร็จ ความกลัวมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความไม่แน่นอน และมักเป็นสาเหตุของความกลัว กลไกในการจัดการกับความกลัวนั้นแทบจะเหมือนกับการทำงานโดยขาดศรัทธาในตนเอง เพื่อป้องกันตัวเองจากความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณต้องพิจารณาถึงวิธีการและแนวทางแก้ไขทั้งหมด นอกจากนี้คุณควรเข้าใจว่าจะประเมินระดับความสำเร็จตามเกณฑ์ใด บางครั้งสาเหตุของความล้มเหลวที่ชัดเจนคือการเรียกร้องตัวเองมากเกินไป

สำหรับผู้ที่เอาชนะความกลัว ความสงสัย และความไม่แน่นอนได้ การบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้จะง่ายกว่ามาก

กลัวเวลาทำงาน

เพื่อแก้ไขปัญหานี้ คุณต้องแบ่งงานจำนวนมากออกเป็นขั้นตอนต่างๆ แต่ละครั้ง ให้เริ่มส่วนถัดไป มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญในขณะนั้นเท่านั้น เป็นการดีที่สุดที่จะคิดถึงปัญหาต่อไปหลังจากที่ปัญหาก่อนหน้านี้ประสบผลสำเร็จแล้ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น ประหยัดพลังงาน และทำงานต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อื่น วิธีที่ดีเอาชนะความกลัวและความสงสัย - จดจำช่วงเวลาเหล่านั้นในชีวิตของคุณเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย (หรือเป้าหมาย) ได้อย่างง่ายดาย ความทรงจำที่สวยงามสามารถปลูกฝังความมั่นใจและช่วยให้คุณมองสถานการณ์จากมุมมองเชิงบวก

นิสัยที่ไม่ถูกต้อง

ชีวิตทั้งชีวิตของเราสร้างขึ้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำทุกวัน ซึ่งส่วนใหญ่กลายเป็นนิสัยไปแล้ว หากคุณล้มเหลวในการสร้างชีวิตตามนั้นเป็นเวลาหลายปี ความปรารถนาของตัวเองบางทีคุณควรคิดถึงความเหมาะสมของการดำเนินการที่กำลังดำเนินการอยู่

นิสัยเกิดจากการทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในช่วงเวลาหนึ่ง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่เซลล์ประสาทใช้พร้อมกันสร้างเครือข่าย ดังนั้น การดำเนินการหลายอย่างจะดำเนินการโดยอัตโนมัติ และการพยายามทำสิ่งใหม่ๆ จะทำให้เกิดความยุ่งยากในตอนแรก ด้วยเหตุนี้ตลอดชีวิตไม่เพียงแต่สร้างนิสัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทัศนคติบางอย่างตลอดจนวิธีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าประเภทต่างๆ สภาพแวดล้อมภายนอก- นั่นคือขึ้นอยู่กับชุดของการกระทำซ้ำ ๆ บุคคลสร้างการรับรู้ของโลกรอบตัวเขา

หากบุคคลมีโปรแกรม ทัศนคติเชิงลบนอกเหนือจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จมักจะจบลงด้วยความล้มเหลว โปรแกรมนี้เปลี่ยนแปลงได้โดยการกำจัดทัศนคติที่ทำลายล้างและพัฒนา นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำนิสัยที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้สิ่งที่คุณต้องการในภายหลัง การกระทำปกติบางอย่างที่มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาตนเองและการเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปจะเปลี่ยนโลกทัศน์ต่อไป ด้านที่ดีกว่า- คุณสามารถเริ่มต้นเล็กๆ ได้ ตัวอย่างเช่น แทนที่การดูรายการโทรทัศน์วันละสองชั่วโมงด้วยการอ่านหนังสือเพื่อการศึกษา ทั้งด้านการศึกษาทั่วไปและแบบเจาะจง ช่วยให้คุณมีความรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นใน สาขาวิชาชีพ- หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่จะช่วยปลดปล่อยศักยภาพเชิงสร้างสรรค์ของคุณ

มีแม้กระทั่ง วิธีการที่ไม่ได้มาตรฐานการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามปกติ เช่น มองหาวิธีใหม่ๆ ในการทำงานเดิม เปลี่ยนลำดับงานในแต่ละวัน พัฒนาความถนัดทั้ง 2 ข้าง - กลายเป็นคนที่ทำได้ดีพอๆ กัน การกระทำบางอย่างด้วยมือทั้งสองข้าง (เช่น การเขียน)