จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครสักคนจริงๆ การคิดถึงใครสักคนหมายความว่าอย่างไร? คุณใส่อะไรลงในวลีนี้ - ฉันคิดถึงคุณ! การรับมือกับการตายของผู้เป็นที่รัก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนคิดถึงไม่เพียงแต่คนอื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานที่และสิ่งของต่างๆ ก็คือนิสัย นี่คือวิธีที่จิตใจของมนุษย์ได้รับการออกแบบเพื่อมุ่งมั่นเพื่อความมั่นคง ดังนั้นเมื่อใครเจอใครทุกวันหรือเป็นประจำ พูดคุยกับเขา ใช้เวลาร่วมกัน เขาจะชินกับมัน และหากด้วยเหตุผลบางอย่างการสื่อสารนี้ถูกขัดจังหวะเป็นเวลานานหรือถูกขัดจังหวะโดยสมบูรณ์มีบางอย่างเช่นการถอนตัวเกิดขึ้นบุคคลนั้นจะรู้สึกว่างเปล่าภายในตัวเขาเอง - ท้ายที่สุดแล้วพื้นที่นี้เคยถูกใครบางคนครอบครองมาก่อน

ผู้คนโดยเฉพาะผู้ที่มักจะผูกพันกันอาจรู้สึกแปลกแยกมาระยะหนึ่งและถึงกับคิดถึงเพื่อนร่วมงานที่พวกเขาไม่ชอบ แต่ก็ลืมพวกเขาไปอย่างมีความสุข นี่แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีความรักหรือเสน่หาเพื่อคิดถึงใครสักคน

นอกจากนี้การสื่อสารกับผู้อื่นมักจะช่วยให้ไม่รู้สึกเหงา คนที่คุ้นเคยกับการแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ของเขากับใครบางคนแม้จะอยู่ตามลำพังกับตัวเองก็สามารถพูดคุยกับเขาได้ทางจิตใจ ในกรณีที่ต้องพรากจากกันกะทันหัน เขาอาจรู้สึกเหงากะทันหัน

ความมุ่งมั่นต่อความหลากหลาย

อีกเหตุผลหนึ่งก็คือ ผู้คนเติมเต็มและเติมเต็มชีวิตของกันและกันด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาเท่านั้นที่จะนำมาได้ เนื่องจากความเป็นปัจเจกของพวกเขา ทุกคนคิดและประพฤติต่างกัน และไม่ว่าคนสองคนจะคล้ายกันแค่ไหน ก็ไม่มีสองคน คนที่เหมือนกัน- ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะพลาดความแปลกใหม่และความหลากหลาย ความไม่แน่นอนที่ผู้อื่นนำมาซึ่งชีวิต

ความรักหรือการเสพติด

และสุดท้าย สิ่งที่ทำให้คุณเบื่อคือความรู้สึกใกล้ชิดสนิทสนมกับใครสักคนและความรัก - ต่อลูก พ่อแม่ พี่ชายหรือน้องสาว คู่สมรส เพื่อน เช่น เมื่อบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของผู้อื่นและเป็นปัจจัยหนึ่งของความสุขส่วนบุคคล ในกรณีเช่นนี้ ผู้คนต้องการรู้ว่าคนที่ตนรักอยู่ที่ไหน ใช้เวลาอย่างไร ต้องการดูแลและรับสิ่งตอบแทน

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรสับสนระหว่างความรู้สึกดังกล่าวกับการพึ่งพาใครสักคน ในกรณีนี้บุคคลนั้นเห็นแก่ตัวและ ในระดับที่มากขึ้นคิดเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อเขาเบื่อ เขาจะรู้สึกด้อยกว่าและกังวลว่าการแยกจากกันจะส่งผลต่อเขาอย่างไร ในขณะที่เขากังวลน้อยลงมากว่าเป้าหมายแห่งความรักของเขาเป็นอย่างไร บุคคลดังกล่าวอาจรู้สึกเบื่อหน่ายเนื่องจากสัญชาตญาณการครอบครองของเขา

ความรู้สึกที่ต้องแยกจากคนที่คุณรักอาจรุนแรงมาก ประสบการณ์ทางอารมณ์อย่างไรก็ตาม ผู้คนไม่สามารถแสดงออกมาเป็นคำพูดได้เสมอไป ส่วนใหญ่มักมีเหตุผลบางประการสำหรับเรื่องนี้

ทำไมผู้คนถึงเงียบเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา?

ผู้คนมีความอ่อนไหวต่อบางอย่างที่แตกต่างกัน สถานการณ์ชีวิตซึ่งหนึ่งในนั้นคือการแตกแยก แม้ว่าคุณจะคิดถึงคนใกล้ตัวคุณมาก แต่พวกเขาอาจจะไม่รู้สึกแบบเดียวกับคุณ บางทีสาเหตุอาจเป็นเพราะว่าคุณไม่ได้เจอกันเป็นเวลานาน บางคนเริ่มรู้สึกเบื่อทันทีหลังจากการเลิกรา ในขณะที่บางคนเริ่มรู้สึกเบื่อหลังจากผ่านไปไม่กี่วัน สัปดาห์ หรือกระทั่งหลายปี

บางครั้งความจริงที่ว่าคนใกล้ตัวคุณไม่มีความรู้สึกแยกจากกันหรือเลือกที่จะไม่แสดงออกด้วยคำพูดจริงๆ แล้วหมายความว่าพวกเขาไม่มีความรู้สึกตอบแทนต่อคุณ บางทีการพรากจากกันเป็นเวลานานอาจช่วยให้คุณรู้ว่าจริงๆ แล้วเขารู้สึกอย่างไรกับคุณ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรด่วนสรุป เนื่องจากสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวอาจแตกต่างกัน

บางคนขี้อายและสื่อสารได้ยาก ดังนั้นแม้ว่าคนๆ หนึ่งจะคิดถึงคุณ แต่เขาอาจจะรู้สึกเขินอายที่จะยอมรับมัน บางทีคุณอาจยังไม่ใกล้พอที่จะพูดคำที่เย้ายวนใจต่อกัน หลังจากนั้นสักระยะหนึ่งเมื่อคุณรู้จักกันมากขึ้น คุณจะสามารถสื่อสารในเรื่องใดก็ได้ รวมถึงความรู้สึกร่วมกันด้วย

ในบางสถานการณ์ คนๆ หนึ่งอาจไม่มีโอกาสติดต่อคุณเพื่อพูดว่า “ฉันคิดถึงคุณ” บางทีเงินในโทรศัพท์ของเขาหมด หรืออินเทอร์เน็ตถูกตัดการเชื่อมต่อเนื่องจากการไม่ชำระเงิน บ้างก็อาจจะตกอยู่ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากที่ทำงานหรือที่โรงเรียนเมื่อคุณต้องทำงานหนัก ในกรณีนี้ไม่มีเวลาเหลือสำหรับการพูดคุยอย่างแน่นอน ถ้าคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ที่รักเป็นเช่นนี้ทุกประการ ปฏิบัติต่อมันด้วยความเข้าใจและรอสักครู่ เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะติดต่อคุณอย่างแน่นอนและบอกคุณว่าเขาคิดถึงคุณมาก

ควบคุมสถานการณ์

เป็นไปได้ว่าในกรณีของคุณทุกอย่างกลับกัน - คุณเองก็ประสบปัญหาในการพูดว่า "ฉันคิดถึง" คนที่รักด้วยเหตุผลข้อใดข้อหนึ่งที่อธิบายไว้ข้างต้น หากคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ คุณไม่ควรเก็บความรู้สึกเหล่านี้ไว้กับตัวเอง บอกคนที่คุณห่วงใยเกี่ยวกับพวกเขาทุกคน วิธีที่เป็นไปได้- มั่นใจได้เลยว่าเขาจะยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ยินเรื่องนี้จากคุณ และเป็นไปได้มากว่าเขาจะบอกว่าเขาคิดถึงคุณมากเช่นกันและรอคอยที่จะพบคุณอยู่ ต่อจากนั้นคุณจะคุ้นเคยกับการสื่อสารดังกล่าวและจะใกล้ชิดกันมากขึ้นอย่างแน่นอน

บางครั้งการรู้ว่าคนที่รักและรักแม้จะอยู่ห่างไกลก็คิดถึงคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบังคับใครสักคน แต่คุณสามารถพยายามทำให้มันอยู่ในความคิดของพวกเขาเป็นเวลานานโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิด

คำแนะนำ

ก่อนอื่นเพื่อทำให้คนเบื่อคุณต้องหายไปจากชีวิตเขาสักพักหนึ่ง หากคุณอยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา ก็เป็นเรื่องปกติที่จะไม่มีใครคิดถึงคุณ แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะทิ้งคนที่คุณรักโดยสมัครใจ บุคคล- แต่ด้วยวิธีนี้เท่านั้น คุณจะให้พื้นที่และเวลาเพียงพอแก่เขาเพื่อที่เขาจะได้มีเวลารู้ว่าคุณหายไปและเขาต้องการคุณมากเพียงใด

จงยุ่งตลอดเวลาหรือแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ว่าง คราวหน้า เมื่อคุยกับคู่ของคุณ อย่าตอบคำถามของเขาตรงๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ แต่แค่หัวเราะหรือเล่าเรื่องตลกๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ เมื่อเร็วๆ นี้- ดังนั้นคุณจะฆ่านกสองตัวด้วยหินนัดเดียวทันทีแสดงว่าคุณร่าเริง ผู้ชายง่าย ๆและยังแสดงให้เห็นถึงความร่ำรวยของชีวิตของคุณอีกด้วย หลังจากนี้ผู้ที่คุณเลือกไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากตัดสินใจว่าคุณเก่งมาก บุคลิกภาพที่น่าสนใจและคงจะดีถ้าได้ใช้เวลาว่างร่วมกับคุณมากขึ้น

เมื่อออกเดท ให้ถามถึงความทรงจำดีๆ แต่ถามเฉพาะความทรงจำที่ผูกมัดคุณไว้ด้วยกัน เช่น พูดว่า: “คุณจำได้ไหมเมื่อเรา ครั้งสุดท้ายเราอยู่บนชายหาด คุณทำได้เหลือเชื่อ ปราสาทที่สวยงามจากทรายเหรอ? อย่าไปทำอะไรสุดโต่งและใช้เวลาช่วงเย็นเพื่อรำลึกถึงความหลัง อย่างไรก็ตาม การเตือนคุณถึงช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ร่วมกันเป็นระยะๆ ถือเป็นการเปิดโอกาสให้บุคคลนั้นได้คิดว่าคุณมีสิ่งดีๆ ที่เหมือนกันมากมายเพียงใด

หากคุณไม่ได้อยู่ด้วยกัน วิธีที่ดีที่จะทำให้ผู้ชายจดจำคุณได้บ่อยขึ้นก็คือการ "ลืม" สิ่งของบางอย่างของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น หวี ต่างหู ซีดี ทุกครั้งที่เขา "สะดุด" เธอในอพาร์ตเมนต์ของเขา เขาจะคิดถึงคุณโดยไม่สมัครใจ เงื่อนไขหลักคือสิ่งของที่ถูกลืมอย่างมีกลยุทธ์ไม่ควรต้องส่งคืนอย่างเร่งด่วน (กุญแจ, กระเป๋าเงิน, โทรศัพท์มือถือ).

แต่บางทีที่สุด อย่างมีประสิทธิภาพบังคับ บุคคลการเบื่อหมายถึงการใช้ชีวิตในงานปาร์ตี้ การได้อยู่รอบๆ ตัวคุณควรจะเป็นเรื่องง่ายและสนุกเสมอ หากคุณและคู่ของคุณมีช่วงเวลาที่ดีและไม่ทะเลาะกันเรื่องมโนสาเร่ไม่ว่าในกรณีใดในระหว่างการบังคับให้แยกทางกันเขาจะคิดถึงคุณและคิดถึงคุณเท่านั้น

แหล่งที่มา:

วิธีทำให้เขาคิดถึงฉัน

เมื่อหลายปีก่อน Ernest Hemingway เขียนว่า “งานคือ... ยาที่ดีที่สุดจากปัญหาทั้งหมด” และทุกวันนี้ยังไม่มีใครสามารถปฏิเสธแนวคิดนี้ได้ หลายๆ คนหลีกหนีจากประสบการณ์ต่างๆ ผ่านการทำงาน พวกเขาพบว่าตนเองประสบความสําเร็จในเรื่องนี้และลืมปัญหาของตนไป

คำแนะนำ

งานเป็นโอกาสในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ มันต้องใช้เวลามากอยู่คนเดียว ช่วยให้คุณทำให้วันและช่วงเย็นของคุณมีความสำคัญมากขึ้นและไม่ไร้ความหมาย บุคคลอุทิศตนในการทำงานอย่างมีสติเพื่อไม่ให้รู้สึกเศร้าและเสียใจจากการขาดสิ่งอื่น ในเวลาเดียวกัน เขาสามารถเปลี่ยนชีวิตได้ เพราะทั้งหมดนี้เพิ่มรายได้ ซึ่งเปลี่ยนคุณภาพชีวิต

ความสนใจในการทำงานยังนำไปสู่การเพิ่มความเป็นมืออาชีพอีกด้วย บ่อยครั้งงานไม่ได้เป็นเพียงหน้าที่ แต่เป็นความหลงใหล บุคคลเริ่มปรับปรุงสิ่งนี้ได้รับความรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ ดำเนินการเพื่อตนเอง การค้นพบที่น่าสนใจ- ในกรณีนี้ ความสามารถในการทำงานทำให้เขากระตือรือร้นและมีจุดมุ่งหมาย ความสนใจเปลี่ยนจากขอบเขตส่วนบุคคลไปสู่การสร้างสรรค์บางสิ่งบางอย่าง คนขี้เหงามักจะเคลื่อนไหวได้ง่าย บันไดอาชีพครองตำแหน่งผู้นำในบริษัท สร้างรายได้มหาศาล ค่านิยมบางอย่างถูกแทนที่ด้วยค่าอื่นและสิ่งนี้ไม่ได้กีดกันบุคคลที่มีความสุข แต่นำความหมายมาสู่การดำรงอยู่ของเขา

ทุกคนต้องการอารมณ์ ประสบการณ์ การสื่อสาร ถ้าเข้า. ชีวิตส่วนตัวไม่มีสังคมใดหากคนที่รักไม่ทำให้ชีวิตน่าสนใจคน ๆ หนึ่งก็เริ่มมองหาสภาพแวดล้อมของเขา แน่นอนว่ามี องค์กรต่างๆที่คุณสามารถมองหาคนที่มีใจเดียวกันได้ แต่อาจเป็นเรื่องยาก แต่ในที่ทำงานมักมีคนทำสิ่งหนึ่งเสมอ ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำความคุ้นเคย หาเหตุผลเพื่อเริ่มบทสนทนา หรือหาคำพูด คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับกระบวนการสร้างผลิตภัณฑ์หรือบริการ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับหัวหน้า เพื่อนร่วมงาน แผนสำหรับอนาคต ความสะดวกในการติดต่อถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหลาย ๆ คน คนที่สงวนไว้หาไม่ได้ง่ายๆ ภาษาทั่วไปดังนั้นการทำงานสำหรับพวกเขาจึงเป็นสถานที่ติดต่อทางสังคมด้วย

หากจู่ๆ คนๆ หนึ่งถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เขาจะได้รับประสบการณ์เชิงลบซึ่งยากจะซ่อนไว้ สภาวะที่ไม่ปกตินั้นน่ากดดันและโมโหมาก เพื่อที่จะรอดจากความเจ็บปวดนี้ คุณต้องหาอะไรทำ คุณต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อให้ทั้งมือและศีรษะของคุณมีส่วนร่วม หากคุณมีงานอดิเรก มันก็ช่วยได้ แต่ถ้าคุณไม่มี สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่ไปที่ที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ มองหางานอดิเรกใหม่ๆใน ช่วงเวลาที่ยากลำบากมันซับซ้อน แต่ในที่ทำงานทุกอย่างชัดเจนและชัดเจน บางครั้งนี่เป็นโอกาสที่จะซ่อนตัวจากความกังวลเป็นทางหนีจาก เหตุการณ์ภายนอก.

บุคคลต้องการเป็นที่ต้องการของใครบางคน นี่เป็นความต้องการภายใน และถ้าไม่มีครอบครัว ไม่มีลูก สถานะนี้ก็ไม่พอใจ คนมักจะกังวลเสมอเมื่อเขาตระหนักว่าเขาไม่มีค่าสำหรับใครบางคน และในขณะนี้เขาเริ่มมองหาคนเหล่านั้น พื้นที่ที่เขาจะเป็นประโยชน์ บ่อยครั้งนี่คือสถานที่ทำงาน นี่เป็นวิธีที่จะสนองความต้องการซึ่งเห็นได้ชัดเจนมากในหมู่คนเหงา สำหรับบางคน การสูญเสียตำแหน่งในองค์กรอาจเป็นเรื่องยากมากและเทียบได้กับการตายของเพื่อนในแง่ของอารมณ์

วิดีโอในหัวข้อ

นักเขียน Paul Hudson ฉีกทัศนคติแบบเหมารวมและนำเสนอทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับ "การหายไป" ของใครบางคน!

ผู้คนสามารถเบื่อได้หรือเปล่า? หรือว่าเราขาดความทรงจำของคนบางคน? บางทีเราอาจคิดถึงความรู้สึกที่เรารู้สึกเมื่อได้ใกล้ชิดกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง? เราลองมาแก้ไขปัญหานี้ด้วยกันตอนนี้

คุณอาจคิดว่าการคิดถึงใครบางคนและการคิดถึงความทรงจำของใครบางคนเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันยังห่างไกลจากกรณีนี้ พูดตามตรง เราแทบจะไม่สามารถรักใครซักคนอย่างที่เขาเป็นจริงๆ ได้ ใช่ และอาจจะคิดถึงคนๆ นี้ด้วย

ในความเป็นจริง เรารักและเห็นคุณค่าของผู้คนไม่ใช่อย่างที่พวกเขาเป็น แต่อย่างที่เราสามารถจินตนาการได้ว่าพวกเขาเป็น - ซึ่งในทางกลับกันก็ขึ้นอยู่กับว่าเรารู้จักพวกเขาดีแค่ไหน แม้ว่าคำอธิบายดังกล่าวจะไม่สามารถทำให้เรามั่นใจได้ แต่ก็ยังให้อาหารสำหรับความคิดแก่จิตใจของเรา: “เหตุใดอารมณ์ของเรา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกแห่งความรัก บางครั้งจึงเปลี่ยนแปลงได้”

ผู้คนจะต้องมีข้อสรุปของตนเองหลังจากสื่อสารกับผู้อื่น มันเป็นธรรมชาติของเรา และเราไม่น่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ และเมื่อทำการสรุปเกี่ยวกับบุคคลอื่น เราก็จะสร้างชุดความคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้ขึ้นมาในใจของเรา และเมื่อความสัมพันธ์ของเรากับเขาพัฒนาขึ้น เราก็ค่อยๆ ปรับแนวคิดเหล่านี้ให้ถูกจังหวะสำหรับเรา

อย่างไรก็ตามบางครั้งก็เกิดขึ้นโดยเฉพาะ สถานการณ์ชีวิตความคิดของเราเกี่ยวกับบุคคลนี้แทบไม่เหมือนกันกับความเป็นจริง - และสิ่งนี้มักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าเมื่อได้รับความสนใจจากเป้าหมายแห่งความรักของเราแล้วเราก็หมดความสนใจในตัวเขาในไม่ช้า

เราหยุดรักคนที่เราคิดว่าเรารู้จักทั้งภายในและภายนอก เพราะว่าเราต้องเผชิญกับความเป็นจริง ไม่ใช่จินตนาการของเรา และสิ่งนี้ยังห่างไกลจากสิ่งเดียวกัน ผู้คนส่งข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลอื่นผ่านปริซึมของการรับรู้ของพวกเขา - นี่คือสาเหตุที่ความทรงจำของบุคคลใดบุคคลหนึ่งสามารถทำให้เรามีความคิดที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับเขาได้ และโดยการ "ฟื้นฟู" ความทรงจำเหล่านี้ เราได้ทำให้เกิดความผิดปกติเพิ่มเติมในความทรงจำเหล่านี้ ผู้คนเป็นบุคคลที่ซับซ้อนมาก

บางครั้งความทรงจำของเราเกี่ยวกับบุคคลหนึ่งจะจับภาพเขาอย่างที่เขาเป็นจริงๆ - หรืออย่างน้อยก็อย่างที่ครั้งหนึ่งเขาเคยเป็น แต่โดยแท้จริงแล้ว เราทุกคนล้วนเป็นคู่รักที่ไม่อาจแก้ไขได้

เราชอบที่จะจดจำความรู้สึกที่เราประสบต่อหน้าบุคคลนั้นมากกว่าที่จะจดจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยตัวเอง

เรามุ่งความสนใจไปที่อารมณ์ที่รุนแรง (และมักจะเป็นที่น่าพอใจ) ซึ่งช่วยให้พวกเขาบดบังความทรงจำของเราเกี่ยวกับบุคคลนั้นได้

แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันว่าเราไม่ได้หลอกลวงตัวเองเลย บางครั้งเราก็มีเหตุผลทุกประการที่จะคิดถึงใครสักคน น่าเสียดายที่สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นไปได้เช่นกัน มีความเป็นไปได้มากที่คุณจะพลาด บุคคลที่เฉพาะเจาะจงกล่าวคืออะไร ภาพในอุดมคติคนนี้อยู่ในใจของคุณ คนๆ นี้แทบจะเช็ดเท้าใส่คุณได้ แต่เมื่อผ่านไปสองสามปี คุณจะจำแต่สิ่งดีๆ เท่านั้น นี้ ฟังก์ชั่นการป้องกันความทรงจำของเรา

คุณคิดถึงคนใกล้ตัวและนี่ก็ค่อนข้างเข้าใจได้ คนไม่ชอบอยู่คนเดียว ใช่ พวกเราบางคนเก่งกว่าคนอื่นๆ แต่ทำได้เพียงเพราะความจำเป็นเท่านั้น ไม่ใช่เพราะความจำเป็น ที่จะ- ไม่มีคนที่เลือกความเหงาโดยสมัครใจ - เว้นแต่ว่าพวกเขาจะมีสภาพจิตใจปกติ

ใช่ เราทุกคนชอบที่จะอยู่คนเดียวเป็นครั้งคราว แต่ก็เป็นบางครั้งบางคราวเท่านั้น ไม่ช้าก็เร็วเราก็เศร้าและเหงาเกินไป และเราเริ่มมองหาใครสักคนที่เราจะใช้ชีวิตร่วมกันได้ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ และคุณไม่ควรละอายใจกับมัน แต่สิ่งที่เราควรละอายคือโหยหาคนที่ปฏิบัติต่อเราในทางที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ใช่ ในโอกาสพิเศษ (เช่น ในวันเกิด) พวกเขาสามารถแสดงท่าทีดีต่อเราอย่างไม่น่าเชื่อ แต่โอกาสพิเศษเหล่านี้ไม่ได้มีบ่อยนัก เพราะไม่อย่างนั้นก็คงไม่ต้องเรียกว่า” กรณีพิเศษ", จริงหรือ?!

ดังนั้น หากคุณโหยหาใครสักคนที่ทำร้ายคุณอยู่ตลอดเวลาเพราะพวกเขาไม่สนใจคุณ ให้หายใจลึกๆ ถอยออกไปหนึ่งก้าว และพยายามมองสิ่งต่างๆ ตามความเป็นจริง โดยไม่ทิ้งความขุ่นเคืองหรือจินตนาการใดๆ ไว้ในจิตวิญญาณของคุณ เท่านั้น ข้อเท็จจริงเฉพาะ- คุณไม่สามารถอดทนต่อการแสดงตลกของผู้คนที่เอาเปรียบคุณและปฏิบัติต่อคุณแย่กว่าที่คุณสมควรได้รับอย่างสุภาพไม่ได้ คุณไม่สามารถทำได้ - นั่นคือทั้งหมด

คุณจะคิดถึงคนนี้เมื่อคุณอยู่คนเดียวเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วมีวิธีง่ายๆ ในการดูความแตกต่างระหว่างความรักที่แท้จริงกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เราเข้าใจผิด และหากคนเรารู้สึกว่ากำลังคิดถึงใครคนหนึ่งจากอดีต ก็คงเศร้า เหงา และไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น เพราะฉะนั้น อย่าทำให้ชีวิตเรายุ่งยากและมองหาเหตุผลแห่งความสุขใหม่ๆ ได้เลย!?!

ในช่วงเวลาที่เราอยากจะพึ่งพาใครสักคนแต่ไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ เราจึงหวนคิดถึงอดีตของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นี่ไม่ใช่ความรัก นี่เป็นการพยายามจับหลอดอย่างเกร็งเพื่อพยายามให้อยู่บนหลังคา เมื่อเราเจอจุดแย่ๆ ในชีวิต เราไม่อยากอยู่คนเดียว เพราะถ้ามีใครสักคนอยู่เคียงข้างเรา การอดทนต่อความทุกข์ยากจะง่ายกว่ามาก เราทุกคนเป็นมนุษย์ ดังนั้นเราจึงมีแนวโน้มที่จะพยายามทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น แต่มันไม่ใช่ รักแท้- นี่คือความเหงาที่เล่นประสาทเรา สิ่งนี้เองที่บิดจินตนาการของเราให้ถึงขีดสุด เติมความทรงจำของเราด้วยความรู้สึกผิด ๆ ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยความเป็นจริงที่ถูกแก้ไขอย่างเป็นธรรม

หากคุณคิดถึงใครสักคนในช่วงที่ชีวิตคุณตกต่ำ อย่าล้อเลียนตัวเอง จริงๆ แล้วคุณไม่จำเป็นต้องมีคนนี้เลย แต่ในทางกลับกันหากความคิดเกี่ยวกับเขาไม่ทิ้งคุณแม้ในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดก็ขอแสดงความยินดีด้วยคน ๆ นี้คุ้มค่าที่จะพลาดไปจริงๆ หากในขณะนี้ เมื่อมองดูตัวเองจากภายนอก ก่อนอื่นคุณคิดว่า "โอ้ ถ้าฉันสามารถแบ่งปันช่วงเวลานี้กับคน ๆ นี้"... ก็ไม่ต้องสงสัยเลย - คุณรักเขาจริงๆ ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่แม้แต่ตัวเขาเองที่คุณคิดถึง คุณคิดถึงตัวเอง - แบบที่คุณอยู่ร่วมกับบุคคลนี้

เมื่อเรามองย้อนกลับไปนึกถึงคนที่เราเคยรัก สิ่งที่เราประสบร่วมกัน ความทรงจำที่เรามีร่วมกัน...เรากำลังนึกถึงตัวเองจริงๆ อย่างที่เราเป็นเมื่ออยู่ด้วยกัน

ผู้คนเอาแต่ใจตัวเองเป็นอย่างมาก นี่คือธรรมชาติของเรา และเนื่องจากเราไม่สามารถทำอะไรกับเรื่องนี้ได้ จึงคุ้มค่าที่จะยอมรับมัน - อย่างน้อยก็เพื่อจุดประสงค์ในการ ความเข้าใจที่ดีขึ้นตัวเราเอง. เราจำคนที่เราเคยรักไม่ได้เพราะมันเป็นไปไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้ว เราไม่เคยติดต่อกับผู้คนรอบตัวเราโดยตรงเลย เราโต้ตอบกับความคิดของเราเกี่ยวกับคนเหล่านี้ และแนวคิดเหล่านี้เปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก เรามีความสามารถค่อนข้างมากเมื่อปีนเข้าไปในส่วนลึกของความทรงจำของเราเองเพื่อเปลี่ยนวิธีรับรู้ผู้คนรอบตัวเราตลอดจนความรู้สึกที่เราประสบต่อพวกเขา

แต่อย่างไรก็ตาม ความจริงก็ยังคงอยู่: สิ่งเหล่านั้นและผู้คนที่เราพิจารณาว่าสำคัญที่สุดนั้นคือสิ่งเหล่านั้นและผู้คนที่มีผลกระทบต่อเราและชีวิตของเรามากที่สุด แต่นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ลืม: เราไม่ได้จำผู้คนเอง แต่จำว่าพวกเขามีอิทธิพลต่อเราอย่างไร ใช่ เราจำการกระทำของพวกเขาที่ทำให้เกิดอารมณ์บางอย่างได้ แต่จริงๆ แล้ว เรามักจะสนใจในผลลัพธ์ (อารมณ์เหล่านั้น) เกือบตลอดเวลา ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์

ปรากฎว่าเราไม่ได้คิดถึงแม้แต่ตัวบุคคลเอง แต่คิดถึงความเป็นจริงที่เราต้องขอบคุณการปรากฏตัวของเขา เราคิดถึงความรู้สึกของเราและเราเป็นใครเมื่ออยู่กับคนเหล่านี้ และด้วยเหตุผลที่ดี ท้ายที่สุดแล้ว “เรา” ที่เราคิดถึงนั้นดีกว่าเรามากในตอนนี้ เพราะตอนนี้เราเหงา แต่เมื่อก่อนไม่เป็นเช่นนั้น

แน่นอนว่านี่อาจเป็นแค่ความรู้สึกคิดถึงอดีต แต่เป็นไปได้ว่านี่คือความเป็นจริงที่เราอาศัยอยู่ ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ผู้คนสามารถรักคนๆ เดียวกันได้อย่างแท้จริง “จนกว่าความตายจะพรากจากกัน” เราโหยหาเขาและสามารถเข้าใจสิ่งที่เราสูญเสียไปเมื่อเราแยกทางกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เราปรารถนาจะเป็นแบบนั้นจริงๆ

บ่อยครั้งที่เราเสียเวลา พลังงาน และอารมณ์ไปกับคนที่ไม่สมควรได้รับความสนใจจากเรา เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความปรารถนาที่แท้จริงสำหรับคนที่ไม่มีชีวิตที่ไม่หวานชื่นสำหรับคุณ จากความคิดถึง หลายวันที่ผ่านมา- แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน

ในระหว่าง สัปดาห์การทำงานพวกเราหลายคนฝันถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ โดยจินตนาการว่าพวกเขาจะนอนอยู่บนเตียงโดยไม่ทำอะไรเลย เมื่อชั่วโมงแห่งการพักผ่อนที่รอคอยมานานมาถึง ความเบื่อหน่ายอาจทำให้งานอดิเรกที่ไม่ได้ใช้งานเสียหายได้ ภาวะนี้อันตรายต่อมนุษย์เพียงใดและนำไปสู่อะไร โปรดอ่านบทความของเรา

ความเบื่อหน่ายและใครที่อ่อนไหวกับมัน

ตามพระมหากรุณาธิคุณ พจนานุกรมสารานุกรม, “ความเบื่อหน่ายเป็นอารมณ์เชิงลบประเภทหนึ่ง เฉยๆ สภาพจิตใจ“มีลักษณะกิจกรรมลดลง ระคายเคืองมากขึ้น ขาดความสนใจในกิจกรรมใดๆ โลกรอบตัว และคนอื่นๆ”

แม้ว่าผู้คนจะเริ่มเบื่อก่อนที่เราจะปรากฏตัว แต่คำว่า "เบื่อ" ก็ปรากฏขึ้นเช่นกันในพจนานุกรมภาษาอังกฤษเมื่อไม่นานมานี้ - ในปี พ.ศ. 2395 มันถูกใช้ครั้งแรกโดย นักเขียนชื่อดัง Charles Dickens ในนวนิยายเรื่อง Bleak House ซึ่งเขาพูดถึงชีวิตของ Milady Dedlock - ผู้หญิงที่ "เบื่อหน่าย" ในการแต่งงานของเธอ

“ My Lady Dedlock พิชิตโลกใบเล็กของเธอ (แต่งงานกับชายรวยที่อายุมากกว่าเธอ 20 ปี - บันทึกของบรรณาธิการ) ไม่เพียง แต่ไม่หลั่งน้ำตา แต่ดูเหมือนจะหยุดนิ่ง ความเหน็ดเหนื่อยในการควบคุมตนเอง ความเฉยเมยต่อความเต็มอิ่ม ความใจเย็นของความเหนื่อยล้าที่ไม่มีความสนใจหรือความพึงพอใจใด ๆ สามารถปลุกเร้าได้ - นี่คือถ้วยรางวัลแห่งชัยชนะของผู้หญิงคนนี้ เธอแสดงตัวตนได้อย่างไม่มีที่ติ ถ้าพรุ่งนี้เธอถูกพาไปสวรรค์ เธอคงจะไปที่นั่นโดยไม่แสดงความดีใจแม้แต่น้อย” ผู้เขียน Bleak House เขียน

ต่อมาอาการเบื่อหน่ายที่ Dickens บรรยายไว้ได้รับการยืนยัน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์- นักวิทยาศาสตร์กลุ่มแรกๆ ที่แสดงความสนใจเรื่องความเศร้าโศกคือ John Eastwood นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยยอร์กในโตรอนโต (แคนาดา)

ในปี 2012 เขาและเพื่อนร่วมงานพยายามให้ คำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ความเบื่อหน่าย ศึกษา ที่ตีพิมพ์บนเว็บไซต์สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA)

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาทฤษฎีมากมายและทำการสัมภาษณ์หลายร้อยครั้งเพื่อค้นหาว่าผู้คนรู้สึกอย่างไรเมื่อรู้สึกเบื่อ ด้วยเหตุนี้ นักจิตวิทยาจึงสรุปว่าความเบื่อหน่ายมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสนใจของเรา

“คน ๆ หนึ่งรู้สึกเบื่อในขณะที่เขาไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่บางสิ่งได้ ผลก็คือเขาไม่มีอะไรทำเลย” อีสต์วูดกล่าว

ตามที่นักจิตวิทยาระบุอย่างชัดเจนสองประการ ประเภทที่แสดงออกมาบุคลิกภาพและสิ่งที่ตรงกันข้ามสองประการ:

คนที่หุนหันพลันแล่นโดยธรรมชาติมักจะมองหาอารมณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอ การไหลที่วัดได้ ชีวิตประจำวันดูสุภาพเกินไปสำหรับพวกเขา - โลกรอบตัวเราพวกเขาไม่ได้กระตุ้นเพียงพอ” อีสต์วูดกล่าว
พยายามแยกตัวเองออกจากอันตราย ผู้ต้องสงสัยอาจขังตัวเองอยู่ที่บ้านและไม่ทำอะไรเลย “พวกมันถอยออกไปเพราะมันไวต่อความเจ็บปวดมากเกินไป” นักวิทยาศาสตร์กล่าว

ทำไมความเบื่อจึงเป็นอันตราย?

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะคาดเดาว่าความเบื่อหน่ายไม่ใช่อารมณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุดของมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์เสริมว่ามันทำให้ผู้คนทำลายตนเอง โดยวิธีการหนึ่งใน วิจัยโดยมีกลุ่มวัยรุ่นชาวแอฟริกาใต้เข้าร่วมด้วย ปรากฏว่าเกิดความเบื่อหน่าย เหตุผลหลักการใช้แอลกอฮอล์ ยาสูบ และกัญชาในทางที่ผิด

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนสังเกตชีวิตของเจ้าหน้าที่ 18,000 คนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 64 ปีเป็นเวลา 10 ปี ปรากฎว่าผู้ที่เบื่อหน่ายในที่ทำงานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 30% ที่จะเสียชีวิตในอีกสามปีข้างหน้า นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าคนที่ไม่มีอะไรทำมักจะหยุดพักควัน เคี้ยวอะไรบางอย่างอยู่ตลอดเวลา และเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุทั้งหมดนี้ส่งผลโดยตรงต่อความกดดันที่เพิ่มขึ้นและการเกิดขึ้น โรคหลอดเลือดหัวใจและการเกิดขึ้นของโรคอ้วน

มันดีต่อสุขภาพที่จะเบื่อ?

“ฉันได้พบกับผู้คนมากมายที่สามารถดึงดูดผู้คนที่น่าเบื่อได้ แต่ Sandi Mann ฝึกฝนทักษะนี้อย่างมืออาชีพ” เขาเขียนไว้ในหนังสือของเขา บทความ“ความเศร้าโศกสีเขียว... อะไรคืออันตรายและประโยชน์ของความเบื่อ” เดวิด ร็อบสัน นักข่าว BBC

เรากำลังพูดถึงงานวิจัยของนักจิตวิทยาชาวอังกฤษ ผู้แต่งหนังสือ “Hacking Psychology” Sandi Mann จาก University of Central Lancashire (UK) เธอให้อาสาสมัครทุกคนที่มาทำงานที่น่าเบื่อหน่ายในห้องปฏิบัติการของเธอขอให้พวกเขาเขียนใหม่ รายการยาว หมายเลขโทรศัพท์- ตามกฎแล้วผู้เข้าร่วมการทดลองสามารถรับมือกับงานต่างๆ ได้ดี แต่พวกเขาทำอย่างไม่เต็มใจ นั่งอยู่ไม่สุขบนเก้าอี้ตลอดเวลา หาวและเหลือบมองดูนาฬิกา

ความทุกข์นี้มีประโยชน์อะไรไหม?

โปรดทราบว่าผู้เข้าร่วมการทดสอบไม่ได้รู้สึกเบื่อเลย ตลอดระยะเวลาหลายปีของการวิจัยและการสังเกต แมนน์พบว่าความเบื่อหน่ายอาจเป็นทั้งสภาวะจิตใจที่อันตรายและเป็นอันตราย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ และเป็นแรงผลักดันให้เกิดความก้าวหน้า

ก่อนที่จะมอบหมายงานให้อาสาสมัคร Mann ขอให้พวกเขาทำแบบทดสอบโดยถามคำถามเกี่ยวกับ การคิดนอกกรอบ- หลังจากเสร็จสิ้นงานแล้ว อาสาสมัครจะถูกขอให้ตอบคำถามเดิมอีกครั้ง น่าประหลาดใจที่ประสิทธิภาพของผู้เข้าร่วมดีขึ้น นักจิตวิทยาแนะนำว่ากิจวัตรช่วยให้ความคิดไหลเวียนไปในทิศทางที่สมัครใจ ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์

“หากไม่มีแรงจูงใจภายนอก เราก็มองหาสิ่งจูงใจภายใน - เราเริ่มคิดถึง สิ่งต่าง ๆ” แมนน์อธิบายผลการทดลอง - มันพัฒนาจินตนาการ เราไปไกลกว่าขอบเขตปกติและคิดนอกกรอบ” เธอสรุป

การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ เป็นเพียงการยืนยันข้อสรุปของแมนน์เท่านั้น

โดยเฉพาะศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจาก มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย(สหรัฐอเมริกา) แองเจลา ดัคเวิร์ธ เชื่อความเบื่อหน่ายก็เกิดขึ้นเช่นเดียวกับอารมณ์อื่นๆ การพัฒนาเชิงวิวัฒนาการบุคคลที่มีวัตถุประสงค์เฉพาะ ตัวอย่างเช่น ความกลัวและความวิตกกังวลเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอด และความเบื่อหน่ายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาความคิดทางจิต หากไม่มีสิ่งนี้ Duckworth เชื่อว่าเราจะกระทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก และความเบื่อทำให้เราก้าวต่อไป มุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่น่าสนใจ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

เป็นไปได้ไหมที่จะชินกับความเบื่อและรักมัน?

เนื่องจากความเบื่อหน่ายสามารถเป็นตัวขับเคลื่อนความก้าวหน้าได้ Mann จึงแนะนำให้ยอมรับมันด้วยความยินดี

“แทนที่จะรู้สึกเบื่อหน่ายกับรถติด ฉันเปิดเพลงและคิดถึงสิ่งที่ฟุ้งซ่าน ฉันรู้ว่ามันดีสำหรับฉัน ฉันปล่อยให้ลูกๆ ของฉันรู้สึกเบื่อเช่นกัน มันช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์” เธอกล่าว

ในทางกลับกัน นักจิตวิทยาชาวแคนาดา John Eastwood จากมหาวิทยาลัยยอร์กสงสัยอย่างยิ่งถึงประโยชน์ของความเบื่อหน่าย แต่ในขณะเดียวกันก็ยอมรับว่าคุณไม่ควรขับไล่มันออกไปไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

“ความรู้สึกนี้ไม่เป็นที่พอใจมากจนผู้คนพยายามกำจัดมันออกไปทันที ฉันจะไม่เข้าร่วมสงครามกับความเบื่อหน่ายและมองหาสูตรอาหารเพื่อต่อต้านมัน เพราะเราควรฟังอารมณ์นี้และเข้าใจว่าร่างกายพยายามบอกอะไรเรา” นักวิทยาศาสตร์กล่าว

ยาแก้เบื่อ

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ ความเบื่อสัมพันธ์กับการหลงทางในจิตใจ เมื่อผู้คนรู้สึกเบื่อ พวกเขาก็จะหมกมุ่นอยู่กับความคิด ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกเบื่อมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุผลเดียวกัน เราจึงเริ่มรู้สึกเศร้าเมื่ออยู่คนเดียวตามลำพังกับความคิดของตัวเอง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่างจะทำได้ วิธีที่ดีที่สุดกำจัดความเบื่อ

“โดยธรรมชาติแล้ว เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะรู้สึกว่าเขามีอิทธิพลต่อโลก และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับเขา มันมีความหมายเหมือนกับแสงสว่าง อากาศบริสุทธิ์และอาหาร” อีสต์วูดกล่าว

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+ป้อน.

สวัสดี ฉันอายุ 21 ปีและแต่งงานได้หนึ่งปีแล้ว สามีของฉันมักจะเดินทางไปทำงานต่างประเทศเป็นเวลานาน ก่อนหน้านี้ไม่ใช่ปัญหาสำหรับเรา แต่ระยะหลังนี้ ฉันเริ่มจะบ้าเมื่อเขาไม่อยู่ เขาเดินทางไปทำธุรกิจเป็นเวลา 20 วัน ในช่วง 20 วันนี้ฉันมีอาการซึมเศร้าอย่างมาก ฉันเกือบจะไม่ได้ออกจากบ้าน ไม่ทำงาน จู่ๆ ก็กลายเป็นคนก้าวร้าว ร้องไห้ตลอดเวลา พยายามหาอะไรทำ แต่งานไม่สนุก ไม่อยากคุยกับเพื่อน ตอนแรกฉันก็ด้วย ไปเดินเล่นตอนเย็นและเดินเล่นในเมืองแค่สองสามชั่วโมง แต่แล้วฉันก็ขี้เกียจเหมือนกัน... น้ำหนักขึ้นมาก และแทบไม่ได้ดูแลรูปร่างหน้าตาของตัวเองเลย
ทันทีที่เขากลับมาทุกอย่างก็ดี ฉันมีความสุข ฉันกลับมาทำงานอีกครั้ง ฉันยิ้ม
เป็นไปไม่ได้เช่นกัน สามีฉันจะจากไป และฉันก็จะหดหู่อีกครั้ง!
จะจัดการกับสิ่งนี้อย่างไร? ฉันเข้าใจว่าฉันต้องถูกเบี่ยงเบนความสนใจไปบ้าง แต่ฉันไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร
ขอบคุณ!

สวัสดีอเล็กซานดรา! นี่เป็นคำถามที่ไม่กวนใจมากเท่ากับการอธิบายรายละเอียดของคุณ ขอบเขตส่วนบุคคลสภาพของคุณบ่งบอกถึงการพึ่งพาทางอารมณ์ คุณทำให้คู่สมรสของคุณเป็นศูนย์กลางของโลก - เมื่อเขาอยู่ใกล้ ๆ คุณอยู่ เมื่อเขาไม่อยู่ที่นั่น ชีวิตก็หยุด! แต่ - เขาไม่ใช่ศูนย์กลางของโลกของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะค้นหาตัวเองปิดขอบเขตของคุณเพื่อที่คู่สมรสของคุณจะเห็นว่าในตัวคุณไม่ใช่ความต่อเนื่องของตัวเองไม่ใช่เงาของตัวเอง แต่คุณ - คุณเป็นใคร? คุณเป็นอย่างไร? คุณสนใจอะไร? เป้าหมาย? คุณสื่อสารกับใคร? เพื่อน? พบนักจิตวิทยาและแก้ไขขอบเขตของคุณ คุณยังสามารถใช้ Skype ได้ - หากคุณตัดสินใจ โปรดติดต่อฉัน - ฉันยินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

Shenderova Elena Sergeevna นักจิตวิทยาแห่งมอสโก

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0

สวัสดีอเล็กซานดรา!

หากคุณตัดสินใจที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้สามีของคุณจากไปหาผู้หญิงคนอื่น พฤติกรรมที่คุณเลือกจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด จริงอยู่มันคล้ายกับวลีจากหนังสือของ Korney Chukovsky: ตั้งแต่สองถึงห้าเมื่อไหร่ เด็กน้อยพูดว่า: คุณยาย เพื่อที่จะโกรธคุณฉันจะกัดหูของฉัน ดูเหมือนว่าคุณจะอิจฉาเขาและน่ากลัวที่จะยอมรับกับตัวเอง

ฉันจะบอกคุณในฐานะผู้ชาย เมื่อภรรยาทำผม แต่งหน้า ดูแลตัวเองทั้งภายนอก (รูปร่าง เสื้อผ้า) และภายใน (แจ้งให้ทราบถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก) จากนั้นการจ้องมองของสามีของเธอจะไม่มีวัน เดินออกไป ผู้ชายเป็นเจ้าของโดยธรรมชาติและได้รับการสนับสนุนจากภายในด้วยความรู้สึก: ผู้หญิงของฉันสวยที่สุดและฉลาดที่สุดในบรรดาทั้งหมด ประหนึ่งว่าเป็นบุญเพื่อความงามของภรรยา

โซโรคิน ยูริ สเตปาโอวิช นักจิตวิทยา กรุงมอสโก

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 1

อเล็กซานดรา

และถ้าคุณพยายามเริ่มคิดและก้าวเข้ามา ทิศทางย้อนกลับ- อย่าพยายามฟุ้งซ่าน หยุดคิดถึงสามีของคุณ แต่ในทางกลับกัน ลองคิดถึงความรู้สึกผูกพันกับเขาแม้อยู่ห่างไกลกัน สิ่งนี้สามารถกระชับความสัมพันธ์ของคุณและเติมเต็มด้วยสีสันใหม่ๆ

ท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์จะไม่หายไปเมื่อมีคนจากไป แต่ความสัมพันธ์เริ่มจางหายไปเมื่อผู้คนขาดการติดต่อซึ่งกันและกัน

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า สิ่งแรกคือพยายามรู้สึกเชื่อมโยงกับสามีไม่ว่าเขาจะอยู่ที่ไหนและส่งความรักและรอยยิ้มไปให้เขา ขอให้เขาพูดคุยเกี่ยวกับที่ที่เขาอาศัยอยู่เมื่อเขาจากไป และจินตนาการถึงสถานที่เหล่านี้

บอกกันทาง Skype หรือทางจดหมายว่าคุณใช้เวลาในแต่ละวันอย่างไร

แลกเปลี่ยนความรู้สึกของคุณทุกอย่างที่เป็นไปได้ เติมของคุณ ชีวิตประจำวันรอคอยการมาถึงของเขาอย่างสนุกสนาน

และเตรียมการประชุมอันแสนวิเศษสำหรับการมาเยือนแต่ละครั้งของเขา

พิจารณากรอกของคุณ ชีวิตแต่งงานความโรแมนติกของการประชุมและการจากลา ให้เป็นที่พึงปรารถนาและใหม่แก่สามีของคุณเสมอ

ไม่แน่นอนคุณสามารถนั่งเปรี้ยวต่อไปได้หากต้องการ -

ขอให้โชคดี

ขอแสดงความนับถือ

Alyokhina Elena Vasilievna นักจิตวิทยา กรุงมอสโก

คำตอบที่ดี 3 คำตอบที่ไม่ดี 0

การตลาดผ่านวิดีโอ -
เครื่องมือส่งเสริมการขายอันทรงพลัง

ทำไมเราถึงคิดถึงเมื่อเราตกหลุมรัก?

นักจิตวิทยา ซานโตช ทูมาดิน ตอบคำถามของฉัน: จะหยุดใช้ชีวิตอย่างคาดหวังได้อย่างไรเมื่อมีบางสิ่งอยู่ข้างใน ความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้แต่งงานไหม? จะหยุดเบื่อได้อย่างไร? จะละทิ้งความผูกพันกับคนที่คุณรักได้อย่างไร? ทำไมคุณต้องละทิ้งพันธนาการของคุณ? เหตุใดการรอคอยจึงเป็นอันตราย ทำไมการรอให้คนที่คุณรักมาขอแต่งงานจึงเป็นอันตราย? เหตุใดจึงไม่สามารถโทรในระหว่างรอได้ จุดอ่อนของผู้หญิงคืออะไร และเหตุใดคุณจึงไม่ควรแสดง “ความอ่อนแอ”? ทำไมคุณไม่สามารถกำหนดได้? จะเกิดอะไรขึ้นกับพลังงานในช่วงที่ตกหลุมรัก? ทำไมเราถึงรู้สึกเบื่อ คำตอบด้านล่างทั้งหมดมีความสำคัญมาก

คำถาม

สวัสดี! ฉันชื่ออัลบีน่า ฉันอายุ 23 ปี ฉันอาศัยอยู่ในมอสโก รักแรกของฉันซึ่งดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้คือผู้ชายที่แก่กว่าฉัน 7 ปี เราคบกันมาประมาณ 4 ปีแล้ว เมื่อหกเดือนที่แล้วเขาบอกว่าเพื่อที่จะบรรลุความฝันของเขา เขาต้องไปต่างประเทศและเริ่มสอน ภาษาอังกฤษ- ในตอนแรกเขาวางแผนที่จะออกไปเป็นเวลาหกเดือน แต่เขาได้รับการเสนอให้ไปฝึกงานในเมืองอื่นโดยมีโอกาสได้ทำงานในยุโรป และการเดินทางของเขาอาจใช้เวลาหลายวัน เดือน และแม้กระทั่งปี ตลอด 6 เดือนนี้เป็นเหมือนบททดสอบสำหรับฉัน ฉันหยุดมันไม่ได้ เพราะ... ฉันคิดว่าไม่ใช่สำหรับฉันที่จะทำลายอาชีพและความฝันของที่รักโดยเฉพาะ ก่อนหน้านี้เรามักจะสื่อสารกันเข้ามา เครือข่ายสังคมออนไลน์เราโทรคุยกันออนไลน์ ง่ายกว่ามาก ฉันบินไปหาเขาถึง 2 ครั้งด้วยซ้ำ แต่ตอนนี้เขาอยู่ในเมืองใหม่มาได้หนึ่งเดือนแล้ว ในบ้านที่เขาอาศัยอยู่ไม่มีอินเทอร์เน็ต การโทรก็น้อยลงเรื่อยๆ และฉันลืมการสื่อสารออนไลน์ไปหมดแล้ว การติดต่อของเรากลายเป็นการประลองอย่างต่อเนื่องว่าเขาควรเขียนและโทรหาบ่อยขึ้นอย่างไร แต่ฉันก็เข้าใจเขาเช่นกัน เขามีงานเยอะ การศึกษาและการฝึกงานใช้เวลาทั้งหมด แต่ฉันคิดถึงเขามาก ทุกวันเขาเขียน SMS สั้น ๆ ถึงฉันว่าทุกสิ่งเพื่อประโยชน์ของเรา ที่เขารัก คิดถึง และรอฉันอยู่ แต่ฉันเรียนอยู่ที่สถาบันและไม่สามารถจากไปและยอมแพ้ทุกสิ่งที่ขวางทางได้ และตอนนี้ฉันก็เป็น รอการสิ้นสุดการศึกษาของฉัน
คำถามคือจะหยุดมีชีวิตอยู่เพื่อรอวันนี้ให้จบได้อย่างไร หยุดนับวัน ที่จะพบกันบนปฏิทิน ปรับจิตใจตัวเอง หาความเข้มแข็งเพื่อรอเพียงเรากลับมาพบกันใหม่? ฉันอยากจะค้นหาคำตอบที่อยู่ลึกลงไปในจิตวิญญาณของฉัน วันแล้ววันเล่า ฉันซ่อนตัวอยู่ใต้รอยยิ้มและบุคลิกที่เข้มแข็ง

คำตอบ

เมื่อความสนใจของคุณมุ่งไปที่พลังงานทั้งหมดของคุณจะไปที่นั่น - นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำ!!! ต่อไป คุณจะเข้าใจว่าทำไมจึงควรเพิ่มวลีนี้ลงในคลัง "การพัฒนาส่วนบุคคล"

ดังนั้น ทุ่งนา ความแข็งแกร่ง ฯลฯ ทั้งหมดของคุณ ในวันที่คุณพบกันนั่นคือ ในอนาคต. แต่! เมื่อเขาอาศัยอยู่ในทุ่งนาของคุณ (เขาถูกรายล้อมไปด้วยความคิด ความห่วงใย ความรัก - นี่คือความผูกพันของคุณ) และคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ - พระองค์ไม่มีความจำเป็นเร่งด่วนที่คุณจะต้องอยู่ด้วย

- ต้องตระหนักว่าทุกสิ่งควรอยู่ในที่ของมัน!!!

สาขาของคุณควรอยู่กับคุณเพื่อให้คุณรู้สึกถึงความเข้มแข็งแรงบันดาลใจในการพบปะกับเพื่อนฝูงงานการศึกษา ฯลฯ อย่างต่อเนื่อง และทุ่งนาของเขาควรจะอยู่กับเขาและเขาจะรู้สึกขาดความอบอุ่นที่แท้จริงของคุณและจะเริ่มดำเนินการทันที "พวกคุณทุกคน"มาหาเขา

หากคุณเข้าใจอย่างลึกซึ้ง คุณจะสบายดีทันที และทุกอย่างจะออกมาดีเอง และคุณจะสนุกกับการทำสิ่งต่างๆ ที่นี่ นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณไม่ต้องพึ่งผู้ชาย นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขาเช่นกัน

การเข้าไม่ถึงความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเองดึงดูดผู้ชายมาโดยตลอด

ผู้ชายมักชอบผู้หญิงที่เข้มแข็งและมั่นใจ ทันทีที่ผู้ชายรู้สึก ความอ่อนแอ*(จุดอ่อน* – การคาดหวังการประชุม การโทรศัพท์ การเรียกร้องความสนใจเพิ่มเติม ไม่ยุ่งกับเรื่องของตัวเอง) เขามั่นใจว่าผู้หญิงจะไม่หายไปไหน และความสนใจในตัวเธอจะหายไป

ขอแสดงความนับถือ,
ซานโตช ทูมาดิน
นักจิตวิทยาฝึกหัด
ทำไมเราถึงคิดถึงเมื่อเราตกหลุมรัก?