คุณสามารถทำอะไรคนเดียวที่บ้านเมื่อคุณเบื่อ? จะทำอะไรที่บ้านเมื่อไม่มีอะไรทำ: ไอเดียที่น่าสนใจ

จะทำอะไรคนเดียวใน. เวลาว่าง? ไซต์ของเราถูกคิดค้นขึ้นเพื่อช่วยคุณค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม “จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกเบื่อและมีเวลาว่าง” ถ้าชีวิตทุกวันนี้คุณอยู่คนเดียวกับตัวเอง นั่นจะดีมาก เพราะไม่มีใครหยุดได้ คุณจากการทำ สิ่งที่น่าสนใจ- และตอนนี้เราจะเสนอสิ่งที่เรามีให้คุณ :)

เดินไปตามถนน

• จะไปเดินเล่นในเมืองที่ไหนในฤดูหนาว

• กิจกรรมกลางแจ้งที่กระตือรือร้นในฤดูหนาว

จะทำอะไรคนเดียวที่บ้านโดยไม่มีคอมพิวเตอร์

อยู่บ้านคนเดียวทำอะไรได้บ้าง? เราติดอินเทอร์เน็ตมากจนบางครั้งดูเหมือนว่าถ้าเราปิดคอมพิวเตอร์โลกจะพังทลาย โอเคมันไม่พังแต่เราเบื่อตายแน่นอน ลองเสนอทางเลือกสำหรับกิจกรรมสำหรับคนที่เบื่อๆ คุณสามารถค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ได้ด้วยความช่วยเหลือของเกมทำนายดวงชะตาแบบการ์ตูน

กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ที่บ้าน

1. อ่านหนังสือผ่อนคลายบนโซฟาพร้อมกับหนังสือดีๆ หรือมีประโยชน์ การอ่านมีทั้งประโยชน์และน่าสนใจ ตอนนี้ จำสิ่งที่คุณต้องการอ่านมาเป็นเวลานาน แต่ไม่เคยพบเวลาเลย (ฉันยังเก็บรายการวรรณกรรมที่ต้องการไว้ในบัญชี Evernote ของฉันด้วย)

2. การตรวจสอบตู้เสื้อผ้าไอเดียที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีเสื้อผ้าค่อนข้างเยอะจนเริ่มสับสน - สร้างแคตตาล็อกรูปภาพตู้เสื้อผ้าของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดการดูในตู้เสื้อผ้าหรือลิ้นชักจะมีประโยชน์มาก ถ้ากลิ่นไม่เป็นระเบียบก็เอาไปทิ้งทุกอย่างลงบนพื้นแล้วใส่ของกลับเข้าไปใหม่

3. ทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ของคุณการทำความสะอาดบ้านตามอารมณ์หนึ่งเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก บอกตัวเองว่านี่คือเกม "เคลียร์บ้านของสิ่งที่ไม่จำเป็น" เปิดเพลงเพราะๆ แล้วเริ่มต้นได้เลย หากคุณขี้เกียจเกินไปที่จะเริ่ม ให้ใช้เทคนิคต่อไปนี้: วางของไว้เพียง 10 อย่าง จากนั้นกระบวนการนี้มักจะลากคุณไปต่อ โปรดจำไว้ว่าสิ่งใด ๆ ที่หยิบขึ้นมาแล้วจัดวางอย่างเรียบร้อยดูเหมือนเป็นองค์ประกอบของการตกแต่งภายใน - เสื้อสเวตเตอร์พับบนลิ้นชักดูสวยงาม (แม้ว่าจะไม่ใช่สถานที่จัดเก็บก็ตาม) ตรงกันข้ามกับ T ยู่ยี่ -เสื้อเชิ้ตนอนอยู่บนโซฟา

4.ดูแลตัวเองหากคุณอยู่บ้านคนเดียวและมีเวลาว่าง นี่เป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบในการดูแลตัวเองในที่สุด! อ่านเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลร่างกายของคุณที่น่าพอใจและราคาไม่แพงที่สุด ทำมาส์กสำหรับมือและเล็บของคุณ และถ้าคุณบอกว่าคุณไม่มีเครื่องสำอางที่เหมาะสม ฉันจะบอกคุณว่านั่นยังดีอยู่! คนที่พยายามใช้ชีวิตอย่างถูกต้องและมีสุขภาพดีมักพูดว่า: “คุณแค่ต้องเอาหน้ามาใส่เท่าที่จะใส่ปากได้” นั่นคือทุกอย่างกินได้ ดังนั้นฉันมั่นใจว่ามีส่วนผสมสำหรับมาส์กแบบโฮมเมดมากมายในครัว โดยทั่วไป สิ่งที่ง่ายที่สุดที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่ออารมณ์ดีขึ้นคือการสระผมและทาเล็บ

5. นั่งสมาธิด้วยชาหรือกาแฟสักแก้วหากคุณทำตามคำแนะนำที่แนะนำในย่อหน้าข้างต้นแล้ว ก็ถึงเวลาผ่อนคลายด้วยการจิบชาในที่สุด ค้นหาวิธีชงชาอย่างถูกต้อง และวิธีชงด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา

คุณกำลังเผชิญกับความเบื่อหน่ายที่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจอยู่หรือเปล่า? ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรและจะช่วยตัวเองอย่างไรให้ตื่นตัวและสนใจบางสิ่งบางอย่างภายในกำแพงบ้านของคุณ? ถ้าอย่างนั้นคุณก็มาถูกที่แล้ว ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้วิธีฆ่าเวลาที่บ้านได้

อยู่บ้านไม่มีอะไรทำ จะทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรเมื่อไม่มีอะไรทำที่บ้าน? ใช่แล้ว คำถามนี้อาจดูแปลกสำหรับหลายๆ คน เพราะคราวนี้ยังขาดไปอย่างมาก และที่นี่ไม่มีอะไรทำ ถ้าคุณไม่มีอะไรเลยคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเบื่อหน่ายโดยไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองแล้วอ่าน บทความนี้- บางทีคุณอาจจะเจออะไรที่เหมาะกับตัวเองเพื่อกำจัดความเบื่อหน่าย

คุณต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าความเบื่อหน่ายอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานได้ ดังนั้นเราจึงมาช่วยเหลือคุณ เราจะพยายามช่วยให้ช่วงเวลาที่น่าเบื่อภายในผนังบ้านสดใสขึ้น

ก่อนอื่นให้คิดเกี่ยวกับ เรื่องสำคัญและชีวิตประจำวัน ใช้เวลาของคุณกับสิ่งที่มีประโยชน์ ทุกอย่างง่ายมากที่นี่ ทำอะไรที่ควรทำมานานแล้ว ไม่อยากเลย เบื่อมั้ย? เปิดเพลงโปรดของคุณแล้วลุยเลย การทำความสะอาดกำลังรอคุณอยู่ มีช่วงเวลาทางจิตวิทยาอยู่ที่นี่ - สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น ตรวจสอบ:

1. เปิดเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจ ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
2. ลองนึกถึงวิธีที่คุณสร้างความสะดวกสบายในอพาร์ทเมนต์ของคุณ
3. ดำเนินการ

จะล้างหน้าต่าง ทำความสะอาดห้อง ปัดฝุ่น (ถ้าเป็นผู้ชายก็เช็คท่อประปา ซ่อมอะไรสักอย่าง...) หรือจะจัดใหม่ก็ได้ สำหรับหลายๆ คน การจัดเรียงใหม่เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดีเยี่ยมซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยรับมือกับความเบื่อหน่ายเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นและช่วยให้คุณรู้สึกถึงรสชาติของชีวิต (ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในนั้น)

หากทุกสิ่งในอพาร์ทเมนต์ของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อยและสะดวกสบาย คุณได้จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ ท่อประปา และทุกอย่างใหม่เรียบร้อยแล้ว และคุณมีเวลาว่างมากมายที่ต้อง "เติมเต็ม"? อาจมีบางอย่างที่ไม่เหมาะกับคุณในการวางผังบ้านด้วยสีของวอลเปเปอร์…. ทำการซ่อมแซม ไม่ต้องซ่อม พอใจทุกอย่างมั้ย? แล้วพอถามว่าจะทำอะไรเมื่อไม่มีไรทำที่บ้านก็มีเคล็ดลับมากมาย ทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

ลองคิดดูว่าคุณอยากจะทำอะไร ในการทำเช่นนี้ ให้เขียนความปรารถนาทั้งหมดของคุณลงในบางสิ่งบางอย่าง คุณเขียนหรือยัง? ตอนนี้อ่านมัน ตอนนี้คุณมีความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างจากรายการนี้หรือไม่? จากนั้น - ไปข้างหน้า ดังนั้นคุณเองจึงได้ค้นพบวิธีทำให้เวลาว่างของคุณสดใสขึ้นภายในผนังอพาร์ทเมนต์ของคุณเอง แล้วทำสิ่งที่คุณต้องการทีละจุด

หากคุณไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่เขียน ให้ลองทำสิ่งที่กล่าวถึงด้านล่าง

สิ่งซ้ำซาก

• ฟังเพลง.ดนตรีควร "เข้ากับ" อารมณ์ของคุณ: โคลงสั้น ๆ, คลาสสิค, ความรัก…. ที่นี่พึ่งพาอารมณ์ของคุณเพียงอย่างเดียว
• อ่านหนังสือที่น่าสนใจทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ เลือกประเภทหนังสือที่คุณสนใจเป็นการส่วนตัว แม้ว่าคุณจะสามารถลองอะไรใหม่ๆ ได้ แต่มันอาจจะทำให้คุณสนใจก็ได้
• ดูหนังหรือดีกว่านั้นคือซีรีย์ที่น่าสนใจ คุณดูสิ - และตอนเย็นก็มาถึงแล้ว มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการดู: ความรัก หนังแอ็คชั่น หนังตลก หนังเกี่ยวกับสัตว์...บางครั้งประสบการณ์ในฐานะตัวละครในภาพยนตร์ (จินตนาการว่าตัวเองสวมบทบาทของใครบางคน) ก็มีประโยชน์มาก สิ่งสำคัญคือการจบภาพยนตร์ที่ดี หากคุณเห็นคำว่า "ดราม่า" แสดงว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ไม่อย่างนั้นถ้าประทับใจมากก็อาจหดหู่ได้
• เริ่มค้นหาอัลบั้มและวิดีโอของครอบครัวจำมากที่สุด จุดสำคัญในชีวิตของคุณ จงหัวเราะในช่วงเวลาที่สนุกที่สุด ลองมองดูอดีตของตัวเอง
• มองออกไปนอกหน้าต่าง คิดถึงชีวิตของคุณ Philosophize – มันค่อนข้างน่าสนใจหากคุณมีอารมณ์แบบนั้น
• เขียนบทกวี วาดภาพเหมือน พับกระดาษ...- ทำสิ่งที่คุณหลงใหล
• นั่งลงที่คอมพิวเตอร์:เล่นอะไรบางอย่าง แชทบน Skype หรือ เครือข่ายทางสังคม- นอกจากนี้บนคอมพิวเตอร์ (ออนไลน์) คุณสามารถดูสิ่งที่น่าสนใจและตลกมากมาย อ่านข่าว กดสีเหลือง

ให้ความรู้แก่ตัวเอง

คุณไม่ได้ใส่ใจกับความจริงที่ว่านักเรียนไม่มีคำถามเกี่ยวกับเวลาว่าง (เมื่อไม่มีอะไรทำ) หรือไม่? ดังนั้นมาเป็นนักเรียนเข้าเรียนหลักสูตร ESHKO เพียงไปที่ห้องสมุดแล้วพิมพ์บางส่วน วรรณกรรมการศึกษา- บางทีคุณอาจอยากรู้มานานแล้วเกี่ยวกับโครงสร้างของสิ่งประดิษฐ์บางอย่าง เกี่ยวกับอวกาศ หรือเกี่ยวกับดวงดาว ศึกษาเพิ่มพูนความรู้ของคุณ สิ่งนี้ไม่เพียงลด (หรือสิ้นเปลือง) เวลาว่างของคุณเท่านั้น แต่ยังจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมายอีกด้วย

เล่นกีฬาบ้าง

นี่ไม่เพียงเป็นผลดีต่อรูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของคุณด้วย คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก แค่ออกกำลังกาย ยืดกล้ามเนื้อ... ทำแบบฝึกหัดที่ทำให้คุณพึงพอใจ สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• ชั้นเรียนโยคะ
• ชั้นเรียนพิลาทิส
• เต้นรำ...

อุทิศเวลาเพื่อความงามของคุณ

ผ่อนคลายขณะนอนอยู่ในอ่างอาบน้ำ เติมกลิ่นหอมให้ห้องน้ำ (คุณสามารถฉีดน้ำหอมที่คุณชื่นชอบได้คุณสามารถใช้เทียนพิเศษได้) ทำโฟมเยอะให้ความรู้สึกเหมือนเป็นราชินีในฝัน หลังจากอาบน้ำแล้วให้เริ่มบริหารร่างกายของคุณ ขั้นแรก ถูร่างกายด้วยครีมหรือน้ำมัน ทำเล็บมือและเล็บเท้าและถอนคิ้ว โดยทั่วไปแล้ว ให้ทำทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อความงามของคุณ เชื่อฉันเถอะว่าหลังจากทำทั้งหมดนี้แล้วคุณจะอารมณ์ดี

ปาร์ตี้สามารถช่วยได้

เชิญเพื่อนสนิทของคุณและจัดงานปาร์ตี้ ความเบื่อหน่ายจะไม่มีที่ในจิตวิญญาณของคุณเมื่อคนที่รักล้อมรอบคุณ

เริ่มโทร

คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยและ "นั่งลง" บนโทรศัพท์ได้ โทรหาทุกคนที่คุณต้องการ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ "เจ็บปวด" ระบายอารมณ์ของคุณออกไป อย่าหักโหมจนเกินไปเพราะคุณอาจจะกลายเป็นคนหยาบคายได้ ทุกอย่างควรอยู่ในระดับที่พอเหมาะ: ทั้งแอลกอฮอล์และ "การเปิด" ของจิตวิญญาณ

หากคุณมีลูกก็ควรดูแลพวกเขา

คิด

นั่งคิดดูว่าเหตุใดจึงเกิดคำถามเช่นนี้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อไม่มีอะไรทำที่บ้าน? คุณอาศัยอยู่กับใคร, คุณแต่งงานแล้ว, คุณมีลูกหรือไม่. สาเหตุของคำถามนี้คืออะไร? โดยปกติแล้วหัวข้อดังกล่าวเป็นเหตุผลให้คิดถึงความจริงที่ว่าคุณขาดอะไรบางอย่างในชีวิต ประเมินชีวิตของคุณจากมุมมองภายนอก มองตัวเองราวกับว่าคุณกำลังมองคนอื่นอยู่ เกิดอะไรขึ้น? อะไรทำให้คุณเศร้า?

• หากคุณอยู่คนเดียว (คนเดียว) ก่อนอื่นต้องหาสัตว์มา จากนั้น - ผู้ชาย
• หากคุณแต่งงานแล้ว คุณอาจพลาดความสนใจของเขา (เธอ) หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาแล้วบอกเขา/เธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ จัดอาหารค่ำแสนโรแมนติก เตือนเขา (เธอ) ว่าความรักคือสิ่งที่เป็นอยู่!
• บางทีคุณอาจไม่มีลูก? ทำงานในเรื่องนี้บ่อยขึ้น ไม่ทำงานเหรอ? อดทนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระบวนการสร้างเด็กค่อนข้างน่าพอใจ

คุณได้จัดการตัวเองแล้ว เหตุผลไม่ได้เกี่ยวกับคุณทั้งหมดใช่ไหม? แล้วโทรหาเพื่อนเพื่อขอความช่วยเหลือ

จะทำอะไรที่บ้านเมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรกับเพื่อน?

ผู้ชายกับแฟน.

แม้จะมีความเห็นทั่วไปว่าไม่มีมิตรภาพระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย แต่ก็ยังมีอยู่ ไม่ว่าในกรณีใด นี่ไม่ใช่หัวข้อที่กำลังพูดคุยกัน แล้วเพื่อนต่างเพศควรทำอย่างไร:

1. ก่อนอื่นก็แค่กินข้าวเที่ยงด้วยกัน ดื่มชาและเค้ก โดยเตรียมอาหารกลางวันนี้ด้วยกันและเตรียมชาไปด้วย แสดงของคุณ ทักษะการทำอาหาร– มันจะทำให้คุณหลงใหลและคุณจะลืมความเบื่อหน่าย
2. ดูหนังด้วยกัน
3. ฟังเพลง
4. พูดคุยอย่างจริงใจ
5. ท่องอินเทอร์เน็ต
6. เล่นเกมกระดาน

สาวกับเพื่อน.

โดยปกติแล้ว เด็กผู้หญิงจะไม่มีคำถามว่าจะทำอะไรกับเพื่อน เพราะพวกเขามีอะไรให้ทำอยู่เสมอ

1. แค่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และเรื่องนั้น (ซุบซิบ) ผู้หญิงมีหัวข้อมากมายให้พูดถึงจนคุณจะเบื่อที่จะเล่าให้ฟัง พวกเขามักจะหาหัวข้อสนทนาอยู่เสมอ
2. ทานของว่างด้วยกัน ดื่มชา หรืออะไรที่แรงกว่านั้น
3. ดูหนัง
4. ฟังเพลง
5. “ท่องเที่ยว” ผ่านหน้าอินเตอร์เน็ต
6. คุณสามารถสร้างสรรค์ได้
7. คุณสามารถทำสิ่งที่มีประโยชน์ได้ด้วยการพูดคุยกับเพื่อนของคุณ เช่น รีดผ้า เย็บเสื้อผ้า...

เมื่อมีเพื่อน งานอะไรก็เสร็จเร็วขึ้น เพราะทุกอย่างเกิดขึ้นในการสื่อสาร

หากคุณรู้ว่าตัวเองควรทำอะไรในเวลาว่าง แต่คุณมีลูกที่ถามคำถามนี้ให้อ่านต่อ

จะทำอะไรที่บ้านเมื่อลูกไม่มีอะไรทำ?

หากเด็กๆ ไม่มีอะไรทำ ก็สามารถค้นพบสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือห้องเด็กและความเป็นระเบียบเรียบร้อย ให้เขาทำความสะอาดห้องของเขา ไม่อยากเหรอ? ส่งเสริมความพยายามของเขา สัญญากับเขาว่าจะเล่นเกม ดูการ์ตูน หรือเทพนิยาย... สิ่งสำคัญคือความปรารถนาของเด็กที่จะได้บางสิ่งบางอย่าง สนใจก็ทำแบบนี้ได้ เพื่อให้เขาทำความสะอาดห้องของเขา

หากห้องเด็กเป็นระเบียบคุณสามารถให้ความบันเทิงแก่ลูกของคุณดังต่อไปนี้:

พอมีเวลาว่างก็แนะนำ ใช้เวลาร่วมกัน. เด็กๆ สนุกกับการใช้เวลากับพ่อแม่

• ใช้จินตนาการของคุณโดยเน้นไปที่อายุและความสามารถของลูกของคุณ
• คุณสามารถเล่นเกมกระดานได้
• คุณช่วยคิดหน่อยได้ไหม วิธีใหม่ทำงานฝีมือหรือใช้ของเก่า
• คุณสามารถอ่านเทพนิยายให้เขาได้
• เตรียมอาหารเย็นด้วยกันและเซอร์ไพรส์พ่อ “ของคุณ”

มีตัวเลือกมากมายที่นี่ คุณสามารถถามลูกของคุณได้เขาจะพบคำตอบสำหรับคำถามนี้เสมอ (ต้องทำอย่างไร?)

เชิญเขามาเล่นเกมการศึกษา:

• ปริศนา,
• นักออกแบบ
• เกมการศึกษาคอมพิวเตอร์
• เลโก้...

คุณเสนอให้เขาได้ไหม เกมคอมพิวเตอร์ในเวลาเดียวกันให้จำกัดเวลาเนื่องจากการดูจอภาพเป็นเวลานานไม่มีประโยชน์มากนัก

คุณสามารถดึงดูดใจเด็กได้ ดูนิทาน การ์ตูน โปรแกรมการศึกษา

นอกจากนี้คุณยังสามารถเสนอให้บุตรหลานของคุณ ช่วยคุณรอบบ้านตัวอย่างเช่น คุณล้างจาน - เขาเช็ดมัน คุณดูดฝุ่น - เขาล้างพื้น คุณรดน้ำดอกไม้ - เขาเอาน้ำ...

มีตัวเลือกมากมายให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาว่าง สิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณคือการให้โอกาสเขาไม่เพียงแต่เล่นเท่านั้น แต่ยังใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ด้วย นั่นคือ:

• ถ้าเขาเล่น เกมนั้นก็ควรเป็นเกมเพื่อการศึกษา
• ถ้าเขาวาดก็ให้มันเป็นภาพวาดที่ดี
• ถ้าเขาดูหนัง (การ์ตูน) ก็ปล่อยให้พวกเขามีเนื้อหาที่ "ฉลาด"

หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณคงรู้ว่าเวลาว่างสามารถเติมเต็มได้อย่างเต็มที่เสมอ ไม่มีความแตกต่างว่าคุณใช้เวลาว่างกับใคร: คนเดียว กับเพื่อน หรือคุยโทรศัพท์ สิ่งสำคัญคือการใช้เวลาทำให้คุณพึงพอใจและได้รับประโยชน์จากสิ่งที่คุณทำ

เมนสบี

4.7

เหนื่อย เพลีย เบื่อ เบื่อทุกอย่าง อารมณ์ไม่ดี หรือซึมเศร้า? ถึงเวลาคิดกิจกรรมที่น่าสนใจและมีแนวโน้มสำหรับช่วงเวลาดีๆ จะทำอะไรคนเดียว? บันทึกไอเดียของคุณไว้เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไรคุณจะเบื่อ

หากคุณรู้สึกว่าคุณเหนื่อยล้าและไม่มีอะไร "ทัน" คุณ ก็ไปออกเดตที่สร้างสรรค์ นี่คือเวลาที่คุณต้องใช้เวลากับตัวเอง กับศิลปินในตัวคุณ เชื่อฉันเถอะว่ามันอยู่ในเราแต่ละคน ออกไปข้างนอกทุกสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ทำสิ่งที่คุณชอบ ไม่มีข้อแก้ตัวและไม่มีบริษัท ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกวันที่ที่สร้างสรรค์สำหรับคุณ พยายามปลุกจินตนาการของคุณแล้วคุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความโอหังภายในอีกต่อไป ศิลปินภายในของเราคือธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงได้ อ่อนแอ และเปราะบาง เหมือนเด็กที่พ่อแม่หย่าร้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เขาเรียกร้องความสนใจจากคุณอย่างไม่แบ่งแยกเพื่อที่เขาจะได้พูดคุยเกี่ยวกับความฝันและปัญหาของเขา

ต่อไปนี้เป็นไอเดียสำหรับกิจกรรมต่างๆ ที่ควรทำคนเดียว:

1. ไปที่ร้านศิลปะ เลือกดินโพลิเมอร์ gouache หรือสีพาสเทล เพลิดเพลินไปกับสีสันที่สดใส ฉูดฉาด ฉ่ำ ละเอียดอ่อน ลองใช้พื้นผิวกระดาษแบบต่างๆ เช่น สีน้ำ ภาพวาด หรือสีน้ำมัน ถ้าคุณชอบอะไรก็ซื้อมันมาใช้

2. ไประบายอากาศ ไม่จำเป็นต้องใช้ขาตั้งติดตัวไปด้วย สมุดจดธรรมดาๆ และดินสอธรรมดาๆ ก็เพียงพอแล้ว หาได้ในเมือง สถานที่ที่สวยงาม, ลองวาดมันดู

3. เยี่ยมชมร้านดอกไม้ ในฤดูใบไม้ผลิจะมีการอัปเดตการแบ่งประเภทและคุณจะพบดอกไม้ที่มีสีและรูปร่างแปลกตา ลองรวบรวมช่อดอกไม้จาก "สายพันธุ์" ที่แตกต่างกันหรือเลือก กระถางซึ่งจะทำให้ตาพอใจ

4. เยี่ยมชมร้านขายผ้าและเครื่องประดับ หากคุณเป็นผู้เรียนด้านการมองเห็นหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย คุณจะสนุกไปกับการเรียนอย่างแน่นอน วัสดุต่างๆและปุ่มต่างๆ คุณสามารถสร้างภาพที่แปลกตาจากเรื่องที่สนใจ ริบบิ้น และกระดุมที่คุณชื่นชอบ

5. คุณไปร้านหนังสือมือสองมานานแค่ไหนแล้ว? พยายามค้นหาสำเนาและหนังสือที่ไม่ซ้ำใครที่จัดพิมพ์ในปีเกิดของคุณ สัมผัสกลิ่นกระดาษเก่า เนื้อสัมผัส สัมผัสได้ถึงจิตวิญญาณแห่งกาลเวลา

6. ร้านขายของเก่า - สถานที่ที่ดีเพื่อเตือนตัวเองถึงคุณ เด็กภายใน- ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงบ้านคุณยาย อาจจะเป็นนาฬิกานกกาเหว่า? หรือขวดที่เธอเก็บคุกกี้ที่อร่อยที่สุดในโลกไว้?

7. ตัดต่อภาพยนตร์ ไม่สำคัญว่าคุณจะรู้วิธีใช้โปรแกรมตัดต่อวิดีโอหรือไม่ แต่เวอร์ชันง่าย ๆ นั้นมีอยู่ในคอมพิวเตอร์ทุกเครื่อง ถอดบางอย่างออกหรือเลือกจาก ที่เก็บถาวรของครอบครัวตรวจสอบเฟรมและประกอบเป็นผืนผ้าใบใหม่

8. เดินไปพร้อมกับกล้องของคุณ หากคุณไม่มี ให้ใช้กล้องในโทรศัพท์ พยายามค้นหามุมและมุมที่ไม่ธรรมดาในเมืองของคุณ

9. เรียนดนตรีหรือร้องเพลง หากคุณสนใจที่จะร้องเพลงมาโดยตลอด ถึงเวลาแล้ว

10. เต้นรำ. ลองมัน สไตล์ที่แตกต่าง: ห้องบอลรูมหรือการเต้นรำแบบอาหรับ ซัลซ่าหรือฮิปฮอป ฮาล์ฟแดนซ์หรือทเวิร์ก

11. ลองคิกบ็อกซิ่งหรือฟันดาบ ใช่ การออกกำลังกายที่สปอร์ตคลับดูไม่ใช่ทางเลือกสำหรับความคิดสร้างสรรค์ แต่อย่ารีบด่วนสรุป การออกกำลังกายบรรเทาความเครียด รีบูตสมอง และนำไปสู่พลังงานที่เพิ่มขึ้น

12. เล่นโยคะต้านแรงโน้มถ่วง โยคะในเปลญวน คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นนักบัลเล่ต์หรือนักกายกรรมละครสัตว์ ขึ้นอยู่กับสไตล์ที่คุณเลือก ลงจากพื้น เชื่อร่างกายของคุณ หันศีรษะออก และผ่อนคลาย

13. ไปที่พิพิธภัณฑ์หรือแกลเลอรี อาจเป็นนิทรรศการภาพวาด พิพิธภัณฑ์ ศิลปะร่วมสมัยหรือรถโบราณ สิ่งสำคัญคือการใช้เวลานี้ตามลำพังกับตัวเองและกับสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ

14. บางทีคุณอาจสนใจคอมพิวเตอร์? ลองลงทะเบียนเรียนหลักสูตรการเขียนโปรแกรมและทำความเข้าใจในสิ่งที่คุณไม่เคยเข้าใจมาก่อน หรือเขียนเว็บไซต์ของคุณเองด้วยสีสันและภาพเคลื่อนไหวที่สวยงาม

15. เยี่ยมชม บทกวีตอนเย็น- ฟังว่าผู้เขียนคนอื่นๆ อ่านบทกวีของพวกเขาอย่างไร รวมถึงบทกวีและจังหวะที่พวกเขาใช้ บางทีในตอนท้ายของวันคุณอาจจะเขียนงานของคุณเอง

16. ฟังคณะนักร้องประสานเสียงของโบสถ์ ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเป็นผู้เชื่อหรือยึดติดกับโลกทัศน์ใดๆ เป็นพิเศษ แค่ไปวัดแล้วพักจากเสียงอึกทึกในเมือง

17. เยี่ยมชมร้านอาหารที่คุณไม่ได้ไปมานาน สั่งซื้อสิ่งที่คุณไม่เคยลอง ไม่จำเป็นต้องเป็นมื้อเย็นราคาแพง แค่ให้รางวัลตัวเองด้วยอะไรพิเศษๆ

18.ไปร้านขายงานฝีมือมีกิจกรรมยามว่างให้เลือกมากมาย ฟังตัวเอง เลือกว่าจะทำอะไร - ทำอัลบัมภาพหรือทำสบู่

19. เยี่ยมชมตลาดผลไม้ ใช้เวลาของคุณ: เดินผ่านแถว หยิบทุกสิ่งเล็กน้อย เพลิดเพลินกับกลิ่นผลไม้สด และสำรวจบางสิ่งที่แปลกใหม่ ลองทำสลัดผลไม้และรับประทานจากชามสวยๆ

20.เตรียมอาหารเช้า/กลางวัน/เย็น ไว้ในที่เดียว ธีมสี- ให้มันเป็นสีโปรดของคุณ ถึงแม้จะเป็นสีไลแลคก็ตาม การทดลอง.

21. ไปโรงเรียนสอนทำอาหาร ตอนนี้พวกเขาอยู่ในทุกเมือง เรียนรู้วิธีทำแพนเค้กหรือหม้อตุ๋นส้มเขียวหวาน

22. ไปที่ร้านที่มีซีดีเพลงหรือเครื่องดนตรี บางทีคุณอาจต้องการเรียนรู้การเล่นอูคูเลเล่

23. หากคุณเป็นนักเลงดนตรี คุณต้องไปที่ร้านแผ่นเสียง คนมีความรู้พวกเขาอ้างว่าเสียงในแผ่นเสียงเป็นงานศิลปะที่แท้จริง

24. พาสุนัขของคุณไปเดินเล่น หากคุณไม่มีสัตว์เลี้ยงเป็นของตัวเอง ให้ "เช่า" จากเพื่อนบ้านหรือไปที่สถานสงเคราะห์ในพื้นที่ อาสาสมัครเป็นสิ่งจำเป็นเสมอ และการสื่อสารกับสัตว์จะทำให้คุณมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มากมาย

25.ใช้เวลาอยู่ใกล้น้ำ หากไม่มีทะเลอยู่ใกล้ๆ คุณก็จะมีแม่น้ำ ทะเลสาบ และสระน้ำไว้คอยบริการ

26. เดินผ่านป่าและเก็บสมุนไพร แม้ในต้นฤดูใบไม้ผลิคุณก็สามารถพบสิ่งที่น่าสนใจได้

27. เรียนภาษาสเปนหรือภาษาอื่นๆ ที่คุณไม่รู้ หากคุณต้องการคุณสามารถปรับปรุงสิ่งที่คุณเรียนที่โรงเรียนได้

28. รวบรวมนิตยสารและหนังสือพิมพ์เป็นกองเดียว แล้วตัดทุกสิ่งที่ดูน่าสนใจและสวยงามสำหรับคุณออก สร้างภาพต่อกันที่จะกระตุ้นคุณหรือเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณมุ่งมั่น

29. ปลูกอะไรบางอย่าง ถ้าไม่ได้อยู่ที่เดชาก็ให้อยู่บ้านบนขอบหน้าต่าง แม้แต่หัวหอมจากซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด

30. เขียนจดหมายถึงตัวเอง ควรทำนอกบ้านดีกว่าแต่จะเงียบสงบพอที่จะมีสมาธิได้ คุณสามารถถามตัวเองได้ ช่วงระยะเวลาหนึ่งและเปิดซองจดหมายหลังจากผ่านไปหนึ่งปีหรือห้าปี

31. เขียนจดหมายถึงพ่อแม่ของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกขอบคุณอะไรและสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร ถ้าเป็นไปได้ให้ส่งไปให้พวกเขาทางไปรษณีย์

32.ทำช่อดอกไม้หรือผัก เทคนิคการสร้างช่อดอกไม้สามารถทำได้ในหลักสูตรการจัดดอกไม้หรือผ่านวิดีโอสอนทางอินเทอร์เน็ต

33. เดินเล่นในบริเวณที่คุณอาศัยอยู่เป็นเวลานานหรือที่ที่คุณใช้ชีวิตในวัยเด็ก

34. ดูหนังแนวที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณชอบภาพยนตร์แอ็กชันอเมริกัน ก็ควรสนใจภาพยนตร์ของ Kim Ki-duk

35. เยี่ยมชมร้านค้างานแสดงสินค้าหรือร้านค้าทางสังคม ซื้อของราคาไม่แพง แต่คุณสามารถสร้างสิ่งใหม่ได้ เช่น เปลี่ยนรองเท้าบู๊ตของเด็กให้เป็นแก้วสำหรับใส่แปรง

36. ใช้เวลาในสวนสาธารณะใกล้ๆ และเฝ้าดูผู้คน พวกเขาประพฤติตนอย่างไร สิ่งที่พวกเขาสวมใส่ ให้ความสนใจว่าเสื้อผ้าสีใดที่มีชัยเหนือผู้คนที่สัญจรไปมา

37. ไปร้านขายสัตว์เลี้ยง ดูปลาและแฮมสเตอร์ก็ผ่อนคลาย

38. คุณสามารถพบสิ่งที่น่าสนใจมากมายในร้านขายของที่ระลึก ลองค้นหาของของคุณเอง

39. เยี่ยมชมมัสยิด คริสตจักรคาทอลิกหรือวัดพุทธ อีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใดก็ตาม ประเพณี ผู้คน และวัฒนธรรมอื่นๆ จะสร้างแรงบันดาลใจหากคุณปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพ

40. แต่งหน้า ทำผม หรือทำเล็บที่ไม่ธรรมดาให้ตัวเอง โดดเด่นยิ่งขึ้นและอย่ามองหาข้อแก้ตัวเช่น “ตอนอายุ 30 ไม่เหมาะสมที่จะย้อมผมสีชมพูแล้ว”

41. ขี่รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ หรือจักรยานไปรอบเมืองอย่างไร้จุดหมาย เลือกเวลาที่การจราจรบนถนนน้อย: ช่วงดึกหรือช่วงเช้าตรู่

42. ไปสวนสนุกคนเดียว ซื้อขนมสายไหมให้ตัวเองและเพลิดเพลินกับฤดูใบไม้ผลิ

43. ไปโรงหนังแต่อย่าพาใครไปด้วย

44. วาดด้วยดินสอสีบนยางมะตอยหรือบนกระดานชนวน ยิ่งมีสีมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

45. วาดกราฟฟิตี เอาจริงๆ จะเป็นวัยรุ่นสักหน่อย สิ่งสำคัญคือการไม่มีส่วนร่วมในการก่อกวน ทาสีรั้วบนบ้านหรือประตูโรงรถของคุณ

46. ​​​​ทำ แผนภูมิต้นไม้ครอบครัว- จัดเรียงมันออก อัลบั้มครอบครัวจดจำเรื่องราวของพ่อแม่ของคุณ ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ทราบวันเกิดของคุณยายทวด เพียงวาดและเขียน รวบรวมข้อมูลที่คุณรู้ลงบนกระดาษ whatman

47. ชมสถานที่ท่องเที่ยวในเมืองของคุณ จินตนาการว่าตัวเองเป็นนักท่องเที่ยว ซื้อโบรชัวร์หรือเครื่องบรรยายออดิโอไกด์ แล้วเดินไปตามถนน

48. ฝันกลางวันในท้องฟ้าจำลอง ดูกลุ่มดาวและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

49. นั่งอ่านหนังสือในร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ แล้วสั่งเครื่องดื่มที่ไม่ธรรมดา

50. พยายามฝึกฝนการแกะสลักไม้ให้เชี่ยวชาญ สิ่งนี้จะพัฒนาจินตนาการสอนความใส่ใจและความแม่นยำ ไม้สามารถถูกแทนที่ด้วยโลหะหรือเปลือกกล้วย

51. บันทึกเสียงและบันทึกเสียงที่คุณชอบบนท้องถนน เช่น เสียงล้อรถไฟที่แล่นผ่านไป เสียงนกร้อง เสียงน้ำกระเซ็น

52. แก้ไขรายการวิทยุของคุณ พูดเหมือนผู้ประกาศข่าวหรือจัดการแข่งขันระหว่างผู้ฟังในจินตนาการ เลือกองค์ประกอบที่คุณชอบ บอกผู้ชมที่ไม่มีอยู่จริงเกี่ยวกับพวกเขา

53. เชี่ยวชาญงานฝีมือเครื่องปั้นดินเผา ลองทำแก้วหรือแจกันจากดินเหนียว

54.ไปงานเทศกาลสีสันโฮลี ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน กิจกรรมดังกล่าวจะจัดขึ้นในเกือบทุกเมือง อย่ากลัวที่จะสกปรก เพลิดเพลินไปกับความอุดมสมบูรณ์ สีสดใสและรอยยิ้มของคนที่คุณไม่รู้จัก

จุดสำคัญของการออกเดทอย่างสร้างสรรค์คือการหาสิ่งใหม่ๆ และสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง เพื่อเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจาก "ความต้องการ" เป็น "ต้องการ" เลือกกิจกรรมที่คุณชอบ แล้วเครื่องมือค้นหาทางอินเทอร์เน็ตจะช่วยคุณในส่วนที่เหลือ

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีอะไรทำ? ทุกคนถามคำถามนี้ไม่ช้าก็เร็วแม้จะมากที่สุดก็ตาม คนยุ่ง- ยิ่งกว่านั้นผู้ที่สับสนกับปัญหาดังกล่าวก็ตกอยู่ในอาการมึนงงเพราะไม่มีความคิดที่เหมาะสมอยู่ในใจ ดังนั้นในบทความนี้เราจะพยายามพิจารณาปัญหาและเสนอแนวทางแก้ไข

แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อไม่มีอะไรทำ?

มองหากิจกรรมที่น่าสนใจที่บ้าน

สำหรับ สัปดาห์การทำงานเกือบทุกคนฝันว่าจะนอนบนโซฟาในช่วงสุดสัปดาห์และไม่ทำอะไรเลย แต่ทันทีที่วันหยุดที่รอคอยมานานมาถึง หลายคนก็ถูกครอบงำด้วยความเกียจคร้านซึ่งพวกเขาต้องการขจัดออกไป แต่จะทำอย่างไรจึงเป็นคำถาม

แล้วถ้าไม่มีอะไรทำที่บ้านล่ะ?

1. การอ่านหนังสือเป็นทางเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายสำหรับผู้รักหนังสือและผู้ที่อยากรู้อยากเห็น ใช่และบางทีหนังสือเล่มเดียวกันนั้นอาจ "วางอยู่" บนชั้นวางเป็นเวลานานเพื่อรอ "ชั่วโมงอันเป็นที่รัก" แต่ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับมัน ดังนั้น - ถึงเวลาแล้ว
2. การทำความสะอาด ใช่ บางทีนี่อาจไม่ใช่กิจกรรมหลักที่ฉันอยากทำในช่วงสุดสัปดาห์ แต่เมื่อความเกียจคร้านโจมตี การจัดข้าวของในอพาร์ทเมนท์ไม่ใช่กิจกรรมที่ดีที่สุด ตัวเลือกที่ไม่ดี- และถ้าคุณเปิดเพลย์ลิสต์หรือภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบให้ดังขึ้น การทำความสะอาดก็จะสนุกมากขึ้น
3. การดูภาพยนตร์หรือซีรีส์เรื่องใหม่จะช่วยให้เวลาผ่านไปได้ และในขณะเดียวกันก็ทำกิจกรรมโปรดหรือลองอะไรใหม่ๆ ไปด้วย
4. การทำอาหาร. คุณสามารถรวมธุรกิจเข้ากับความสุขในขณะที่เตรียมอาหารจานโปรดของคุณ ยังดีกว่าทำอาหารใหม่ๆ กระบวนการนี้จะสนุกมากขึ้นหากคุณไม่ได้ทำอาหารคนเดียว
5. เด็กผู้หญิงสามารถใช้เวลาให้เกิดประโยชน์กับตัวเองได้ เช่น ทำเล็บ มาส์กหน้า หรือทำขั้นตอนเสริมความงามอื่นๆ
6. ฟิตเนส โยคะ การยืดกล้ามเนื้อ - สิ่งเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับอุปกรณ์กีฬา
7. และแน่นอนคุณสามารถจัดปาร์ตี้กับเพื่อนฝูงได้ คุณจะไม่เบื่อกับบริษัท
8. หากคุณยังคงหาอะไรทำที่บ้านไม่ได้ คุณก็ต้องไปช้อปปิ้ง ไปดูหนัง โรงละคร แขกรับเชิญ หรือเดินเล่น

ความบันเทิงบนอินเทอร์เน็ต

จะทำอย่างไรเมื่อไม่มีอะไรทำ? บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถผ่านเวลาได้ดีและมีประโยชน์อีกด้วย

1. ดูละครโทรทัศน์เรื่อง "สตรีม" บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถดูภาพยนตร์และละครโทรทัศน์เก่า ๆ ที่คุณไม่ได้ดูมาเป็นเวลานานได้
2. การสื่อสารในฟอรัมเฉพาะเรื่องจะช่วยไม่เพียงกำจัดความเบื่อ แต่ยังขยายขอบเขตความรู้ของคุณอีกด้วย
3. การสื่อสารกับเพื่อนบนเครือข่ายโซเชียล
4. เรียกดูบล็อกเกี่ยวกับความงาม การซ่อมรถยนต์ ดนตรี ฯลฯ
5. อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการมานานแต่ไม่มีเวลาเพียงพอ: เรียนรู้สูตรมูสเค้ก ปริญญาโทด้านทรงผม ฯลฯ
6. ลองใช้ตัวเองเป็นบล็อกเกอร์นำสมัยวันนี้ด้วยการสร้างช่องของคุณเอง

ในการทำงานก็น่าเบื่อเช่นกัน

จะทำอย่างไรเมื่อไม่มีอะไรทำในที่ทำงาน? ใช่ ใช่ และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น: ความเกียจคร้านโจมตีในที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเจ้านายไม่เห็น แล้วจะสร้างความบันเทิงให้ตัวเองได้อย่างไร?

ช่วยเหลือเด็ก ๆ จากการเกียจคร้าน

นอกจากนี้ เด็กยังถูกโจมตีจากความเบื่อหน่ายและความเกียจคร้าน บ่อยกว่าผู้ใหญ่ และจะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่มีอะไรทำ?

1. การศึกษา. หากเด็กเป็นเด็กนักเรียนก็ควรใช้เวลาว่างกับบทเรียนและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งใหม่ ๆ วันไปโรงเรียน- เด็กก่อนวัยเรียนสามารถสอนให้อ่านหรือเขียนได้
2. การวาดภาพเป็นสิ่งที่ฉันชอบ กิจกรรมของเด็กซึ่งดึงดูดใจเด็กๆได้อย่างเต็มที่และสมบูรณ์
3. เดินกับเพื่อน ๆ - วิธีที่ดีที่สุดมีช่วงเวลาที่สนุกสนานและมีประโยชน์โดยเฉพาะในช่วงวันหยุด
4. เกมกระดานที่พัฒนาความคิด ตรรกะ และจินตนาการ
5. คุณสามารถอ่านกับเด็ก ๆ
6. เด็กผู้หญิงสามารถได้รับการสอนพื้นฐานการทำอาหารโดยเปลี่ยนกระบวนการที่คุ้นเคยให้กลายเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น
7. เกมที่ใช้งานอยู่
8. การทำหัตถกรรมจะทำให้ลูกของคุณหันเหความสนใจจากความเบื่อหน่ายและปลูกฝังความรักในความคิดสร้างสรรค์
9. การทำความสะอาด เด็กโตสามารถมีส่วนร่วมในการทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์โดยทั่วไป
10. เด็กๆ ไม่เคยเบื่อ พวกเขามีกิจกรรมให้ทำมากมายเสมอ: การเคลื่อนไหวและ เกมที่ใช้งานอยู่- ดังนั้นผู้ปกครองที่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองสามารถให้ลูก ๆ ผสมผสานเกมเข้ากับการพัฒนาและการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ได้

จะทำอย่างไรถ้าวัยรุ่นไม่มีอะไรทำ?

วัยรุ่นเป็นช่วงที่ยากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัว บุคลิกภาพใหม่- บ่อยครั้งรสนิยมในช่วงเวลานี้เปลี่ยนไปตาม "ความเร็วของเสียง" และงานอดิเรกก็ขาดไปโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้จิตใจของวัยรุ่นยังอ่อนแอเกินไป และเด็กหลายคนมีพฤติกรรมที่นำมาซึ่งปัญหาเท่านั้น ดังนั้นเด็กวัยรุ่นจึงต้องมีบางสิ่งที่มีประโยชน์

จะทำอย่างไรในกรณีนี้?

1. การอ่านหนังสือไม่ใช่งานอดิเรกยอดนิยมสำหรับวัยรุ่น และความคุ้นเคยกับสิ่งพิมพ์ยอดนิยมจะช่วยให้คุณก้าวทันโลกสมัยใหม่
2. เล่นกีฬา. ตั้งแต่วัยเด็กและวัยรุ่น ผู้คนมีความรักและความหลงใหลในกีฬามายาวนาน แถมยังเป็นแฟชั่นอีกด้วย
3. ค้นคว้าเครือข่ายโซเชียล ดูรูปภาพ
4. พูดคุยกับเพื่อนๆ
5. การฟังเพลง
6. การชมภาพยนตร์และละครโทรทัศน์
7. งานหัตถกรรมที่เป็นที่ต้องการในปัจจุบัน: การทำอัลบัมภาพ การตัดเย็บ การแกะสลักไม้ ฯลฯ
8. เกมคอมพิวเตอร์เป็นงานอดิเรกยอดนิยมของวัยรุ่น แต่สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าถูกพาตัวไปเพื่อไม่ให้ติดยาเสพติด
9. ค้นหาตัวเอง. นี่เป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่สามารถเปลี่ยนงานอดิเรกของวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อตัวเขาด้วย มุมมองชีวิต- แต่นี่ไม่ได้หมายถึงการนั่งอยู่ในบ้านและค้นหาจิตวิญญาณ นี่คือการค้นหาความสนใจและงานอดิเรกใหม่ๆ
10. และสุดท้าย - ศึกษา สำหรับนักเรียนมัธยมปลาย การนั่งอ่านหนังสือเรียนอีกครั้งก็จะเป็นประโยชน์เท่านั้น

และสุดท้าย

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีอะไรทำ? อย่าท้อแท้และอย่าปล่อยให้ความเบื่อ "ซึมซับ" คุณไปจนหมด ความเกียจคร้านเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าและผลที่ตามมาที่เกี่ยวข้อง การสูญเสียความสนใจในชีวิต รวมถึงการขาดการพัฒนาทางสติปัญญา

และเมื่อไรจะนั่งลงถ้ามีสิ่งที่น่าสนใจมากมายอยู่รอบตัว?

ในบางครั้งความคิดเรื่องความเกียจคร้านก็มาเยี่ยมเยียนผู้คนมากมายและทั้งหมดนี้เกิดจากการที่พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่มีอะไรทำเลย อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการคุณสามารถค้นหากิจกรรมสำหรับตัวคุณเองได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องออกจากบ้านด้วยซ้ำ

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองเลย

1. ดูแลตัวเองงานอดิเรกนี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้หญิงหลายคนและแม้กระทั่งผู้ชาย การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญและจะดีมากถ้ามันทำให้คุณรู้สึกคิดบวก อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น การอาบน้ำร้อนด้วยเกลือ พอกโคลนบนใบหน้า สระผม และอื่นๆ คุณสามารถไปได้มากกว่านี้ วิธีที่ยาก- เล่นกีฬา แน่นอนว่าในโรงยิม การออกกำลังกายของคุณสามารถมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ด้วยความรอบคอบ การออกกำลังกายเหล่านี้จะไม่เหนือกว่าการสควอชที่บ้าน ท่าครันช์หน้าท้อง ฯลฯ และโดยเฉพาะคุณก็สามารถบรรลุผลสำเร็จได้ ผลลัพธ์ที่ดีหากคุณซื้ออุปกรณ์ประกอบ เช่น ดัมเบล เสื่อ ตุ้มน้ำหนัก และอื่นๆ คุณยังสามารถสมัครทำศัลยกรรมความงามบางประเภทได้ที่ร้านเสริมสวย ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าการดูแลร้านเสริมสวยในบางกรณีมีประสิทธิภาพมากกว่าการดูแลที่บ้านมาก 2. ดูแลบ้านของคุณ (ทำความสะอาด ความสะดวกสบาย)บางทีการดูแลบ้านอาจทำให้คุณพึงพอใจพอๆ กับการดูแลตัวเอง แน่นอนว่าคุณสังเกตเห็นมากกว่าหนึ่งครั้งว่าในอพาร์ทเมนต์ที่สะอาด คุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นและอารมณ์ของคุณดีขึ้น หากคุณคุ้นเคยกับการทำความสะอาดเป็นระยะๆ คุณคงไม่ต้องใช้เวลามากในการจัดบ้านให้เป็นระเบียบ อาจเป็นไปได้ว่าห้องของคุณจะสะอาดและเป็นระเบียบอยู่เสมอเพราะ... คุณหรือใครบางคนในครัวเรือนของคุณคุ้นเคยกับการทำความสะอาดเป็นประจำ ในกรณีนี้ ไม่มีอะไรขัดขวางไม่ให้คุณทำให้ที่อยู่อาศัยของคุณสะดวกสบายมากขึ้น คุณสามารถไปที่ร้านและเลือกตุ๊กตาหรือโคมไฟที่สวยงามเพื่อให้เข้ากับการตกแต่งภายในของคุณ คุณสามารถวาดภาพหรือปักภาพด้วยตัวเอง และทำสิ่งที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย! 3.เล่นเกมหรือดูหนังเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรแต่คุณก็ไม่อยากนอนลงและจ้องมอง ณ จุดหนึ่งด้วย การเล่นวิดีโอเกมหรือชมภาพยนตร์อาจเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม! เพียงไปที่เกมที่คุณชื่นชอบหรือเลือกภาพยนตร์ที่น่าสนใจ คลังภาพยนตร์ของเว็บไซต์ภาพยนตร์ต่างๆ ได้รับการอัปเดตเป็นประจำด้วยผลงานชิ้นเอกใหม่ๆ และแน่นอนว่าคุณจะสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับรสนิยมของคุณได้ 4.อ่านหนังสือ ข่าวสาร ข้อมูลต่างๆ ที่น่าสนใจ p />หากคุณไม่ต้องการเสียงรบกวน คุณสามารถนั่งเงียบๆ แล้วเลือกหนังสือแทนการดูหนัง คุณสามารถใช้ฉบับกระดาษที่คุณพบที่บ้านได้ แต่การอ่านออนไลน์ก็น่าสนใจไม่น้อย อาจดีกว่าเวอร์ชันที่สอง - มีวรรณกรรมทางอินเทอร์เน็ตให้เลือกมากมายมากกว่าในบ้านทุกหลัง หากคุณต้องการอ่านอะไรบางอย่าง แต่ไม่ต้องการ "ผูกมัดตัวเอง" กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ให้เลือกหัวข้อข่าวที่คุณสนใจแทนหนังสือ 5. งานอดิเรกที่ชื่นชอบถ้าคุณมี งานอดิเรกที่ชื่นชอบแล้วจะง่ายยิ่งขึ้นสำหรับคุณในการทำตัวให้ยุ่ง! สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับงานอดิเรก บางทีคุณอาจยังไม่มีงานอดิเรกใด ๆ แต่เนื่องจากคุณคิดว่าคุณไม่มีอะไรทำเลยก็ถึงเวลาค้นหางานอดิเรกใหม่ที่คุณชอบ!

จะทำอย่างไรกับการเกียจคร้านที่บ้าน

หากคุณเบื่ออยู่บ้านก็เติมกำลังใจให้ตัวเองได้ด้วยการโทรหาหรือส่งข้อความหาเพื่อน บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องของคุณ ฟังว่ามีอะไรใหม่กับเขา อาจเป็นไปได้ว่าคู่สนทนาของคุณรู้สึกเบื่อและคุณจะรู้สึกเบื่อ เหตุผลพิเศษพบกัน! สารพัดบางอย่างทำให้จิตใจของคุณดีขึ้น! หากคุณไม่มีอะไรทำ คุณสามารถเริ่มเตรียมอาหารจานง่ายๆ และอร่อยได้ง่ายๆ แล้วจึงรับประทานไปพร้อมกับชมภาพยนตร์ คุณยังสามารถไปซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาของอร่อยได้ - และในขณะเดียวกันคุณก็จะได้ผ่อนคลาย ทางเลือกสุดท้าย หลายเมืองมีบริการจัดส่งอาหารถึงบ้านมานานแล้ว ดังนั้นคุณจึงสามารถสั่งพิซซ่า ซูชิ และอื่นๆ อีกมากมายได้หากคุณรู้สึกไม่อยากทำอาหารและออกไปข้างนอก

เป็นไปได้ว่าในระหว่างสัปดาห์คุณรู้สึกนอนไม่หลับเล็กน้อย และในช่วงสุดสัปดาห์คุณก็ตื่นเช้าจนเป็นนิสัยด้วย หากเป็นกรณีนี้ เราขอแนะนำให้คุณดื่มชาสักแก้วและนอนพักผ่อนบนเตียงอย่างเงียบ ๆ โดยส่วนใหญ่แล้วคุณจะหลับอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่นาที

จะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่คนเดียว

แม้ว่าคุณจะไม่มีเพื่อนในตอนนี้ แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องรู้สึกเบื่อภายในกำแพงทั้งสี่ เพราะคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ มากมายโดยลำพังซึ่งผู้คนคุ้นเคยทำเป็นคู่!

นำหนังสือที่น่าสนใจติดตัวไปด้วยและไปที่ร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ ! คุณแน่ใจว่าจะมีช่วงเวลาที่วิเศษ สั่งเครื่องดื่มแก้วโปรด เลือกของหวานที่ต้องการ และดื่มด่ำกับการอ่านหนังสือในบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ คุณไม่จำเป็นต้องอ่านหนังสือ คุณสามารถผ่อนคลายในสถานที่ที่น่าสนใจได้ หากสภาพอากาศเอื้ออำนวยต่อการเดินเล่น คุณสามารถไปสวนสาธารณะได้ตามใจชอบ เดินเล่นสบายๆ ตามตรอกซอกซอย ดูนกพิราบ ซื้อน้ำผลไม้หรือสายไหมให้ตัวเอง การเดินแบบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในตอนเย็น - หลังจากนั้นคุณจะหลับไปอย่างสงบสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามการเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวเพียงอย่างเดียวมักจะสะดวกกว่าการเข้าร่วมเป็นกลุ่มมาก คุณสามารถดูนิทรรศการที่คุณชอบได้มากเท่าที่คุณต้องการ และเลือกเส้นทางเพิ่มเติม รวมถึงระยะเวลาที่คุณอยู่ในนิทรรศการได้อย่างอิสระ

สิ่งที่ต้องทำกับเพื่อนหากคุณกำลังมองหาช่วงเวลาที่สนุกสนานกับผู้คนเป็นกลุ่ม สวนสนุกอาจเป็นทางเลือกที่ดี! ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกม้าหมุนแบบไหน - สุดขั้วหรือ "สำหรับเด็ก" เรียกเก็บเงินแน่นอน อารมณ์เชิงบวกรับประกัน! 2. ปิคนิคคุณยังสามารถไปเที่ยวชมธรรมชาติกับเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย เช่น ริมแม่น้ำ สวนสาธารณะ ในป่า หรือในชนบท ตกลงล่วงหน้าว่าใครจะเอาอะไรไปด้วยไม่ว่าคุณจะปรุงอาหารด้วยไฟ ฯลฯ 3. ห้องหลบหนีในหลาย ๆ เมือง ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับความบันเทิงได้ปรากฏขึ้น - ห้องค้นหา! หากคุณยังไม่ได้สนใจบริการดังกล่าวและมีความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับอะไร เรากำลังพูดถึงแล้วศึกษาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต ตามกฎแล้ว ห้องค้นหาทั้งหมดมีความแตกต่างกัน และหลังจากอ่านคำอธิบายของตัวเลือกที่มีแล้วเท่านั้น คุณจึงตัดสินใจได้ว่าห้องไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด

สิ่งที่ต้องทำกับผู้ชาย

1. นัดเดทในร้านกาแฟนี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่สุด เลือกสถานที่สงบและสะดวกสบายพร้อมบรรยากาศโรแมนติก สิ่งสำคัญคือร้านอาหารจะต้องมีอาหารอร่อยเพื่อไม่ให้สิ่งใดมาบดบังยามเย็นของคุณ 2. โรงภาพยนตร์พาคนที่คุณรักไปดูหนัง! หากคุณต้องการให้ค่ำคืนนี้ถ่ายทอดเรื่องราวโรแมนติก ให้เลือกละครเมโลดราม่าและคอมเมดี้ที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม คู่รักบางคู่ก็สามารถเข้ากันได้ดีด้วยหนังสยองขวัญ! 3. นัดที่บ้านหากคุณสนิทกับแฟนมากพอแล้วและคุณไม่ใช่คนใหม่ที่จะมาเยี่ยมกัน คุณก็จะมีช่วงเวลาดีๆ ที่บ้านได้ ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการซื้อหรือเตรียมสารพัดล่วงหน้าแล้วเลือกตัวเลือก ภาพยนตร์ที่น่าสนใจ- อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการจัดงานอะไรเป็นพิเศษ คุณสามารถจัดค่ำคืนแสนโรแมนติกอย่างแท้จริงได้ด้วยการชวนคนรักมานวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำมันสำหรับผิวกาย จุดเทียนไว้ในห้อง ตุนผลไม้ ขนมหวาน และเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าค่ำคืนนี้จะยังคงอยู่ในความทรงจำของผู้ที่ถูกเลือกไปอีกนาน!

ดูภาพยนตร์ที่น่าสนใจทางทีวีกับทั้งครอบครัว ซึ่งคุณทุกคนสามารถพูดคุยร่วมกันได้ คุณไม่จำเป็นต้องนั่งที่บ้านเพราะคุณสามารถชวนพ่อแม่ไปดูหนังได้! แน่นอนว่างานนี้จะกลายเป็นความทรงจำที่น่ายินดีสำหรับพวกเขา เตรียมอาหารเย็นกับทั้งครอบครัว - มันสนุกสนานและสนุกสนานมาก เช่น เชิญชวนผู้ปกครองให้ทำเกี๊ยวซ่าร่วมกันสำหรับทุกคน เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะชอบแนวคิดนี้!เพียงชวนพ่อแม่ของคุณไปที่ไหนสักแห่งกับทั้งครอบครัวโดยสังเกตว่านี่อาจเป็นสถานที่ใดก็ได้ตามดุลยพินิจของพวกเขา - สวนสาธารณะ, จัตุรัส, โรงภาพยนตร์, ร้านกาแฟ, โรงละครและอื่น ๆ แม้ว่าท้ายที่สุดแล้วตัวเลือกนี้ดูเหมือนจะไม่ค่อยสนใจคุณ แต่พยายามอย่าแสดงมัน!

วิธีทำให้สามีของคุณมีงานยุ่งในเวลาว่าง

1. การทำความสะอาดที่ใช้ร่วมกัน บางทีคุณอาจอยากให้สามีทำงานบ้านมานานแล้ว แต่เขาไม่เคยทำเลย แน่นอนว่าเขาจะสนุกสนานมากขึ้นในการทำงานในบริษัทของคุณ! แจ้งให้คู่สมรสของคุณทราบล่วงหน้าว่าคุณต้องการใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการดูแลบ้านด้วยกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ดังกล่าวสร้างความหวาดกลัวให้กับผู้ที่คุณเลือก พยายามให้แน่ใจว่าเหตุการณ์เหล่านั้นเกิดขึ้นในบรรยากาศที่เป็นกันเอง หลังจากทำความสะอาด ให้รางวัลตัวเองและสามีสำหรับการทำงานหนัก เช่น ไปทานอาหารเย็นที่ร้านกาแฟ ดูหนัง หรือผ่อนคลายตามที่คุณต้องการ 2. วันที่. การแต่งงานหลายๆ คู่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความโรแมนติก ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าคู่รักของคุณเริ่มถูกครอบงำโดยชีวิตประจำวัน การออกเดทแบบโรแมนติกก็เป็นวิธีที่มีประโยชน์มากในการใช้เวลาของคุณ! เมื่อสามีของคุณอยู่ที่ทำงานหรืออยู่นอกบ้าน ให้โทรหาเขาแล้วบอกเขาว่าคุณอยากออกเดตกับเขา เขาไม่น่าจะไม่ชอบความคิดนี้! ตอนนี้ทางเลือกเป็นของคุณแล้วว่าคุณต้องการใช้เวลาช่วงเย็นที่กำลังจะมาถึงอย่างไร - มีค่ำคืนโรแมนติกอันน่าจดจำที่บ้านหรือเชิญคู่สมรสของคุณไปที่ร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าตัวเลือกการออกเดทไม่ได้จำกัดอยู่เพียงเท่านี้ จำสถานที่ที่คุณชอบไปก่อนหน้านี้แล้วไปที่นั่น! 3. แขก. เมื่อแต่งงานแล้ว คู่สมรสหลายคนมุ่งความสนใจไปที่ครอบครัวและปัญหาในชีวิตประจำวันมากจนลืมเพื่อนฝูง และบางครั้งก็แม้แต่ญาติไปเลย ถ้า เรื่องที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับคุณแล้วคุณต้องเปลี่ยนมันและไม่จำเป็นต้องรุนแรง! อย่างไรก็ตาม หาเวลาพบปะกับเพื่อนเก่า และเปิดโอกาสให้คู่สมรสของคุณพบปะกับเพื่อนฝูงของเขา การใช้เวลาร่วมกับเพื่อนทั่วไปหรือพบปะสังสรรค์กับญาติก็เป็นประโยชน์เช่นกัน

ใช้เวลาว่างอย่างไรให้มีกำไร

เขียนรายการสิ่งที่มีประโยชน์ที่จะทำในโอกาสดังกล่าว

หากตอนนี้คุณไม่ต้องการทำธุรกิจใด ๆ จริงๆ แน่นอนว่าไม่ได้หมายความว่าธุรกิจเหล่านั้นจะไม่อยู่ในสายตาของคุณตลอดไป ปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจในวันนี้ แต่จำไว้ว่ามีงานที่คุณจะต้องแก้ไขในไม่ช้า วางแผนสัปดาห์ล่วงหน้าแล้วคุณจะไม่สามารถพูดได้ว่าคุณไม่มีอะไรทำอย่างแน่นอน! ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องทำที่บ้าน ที่ทำงาน สถานที่ที่อยากไป และจะไปเยี่ยมใคร เขียนทั้งหมดลงในกระดาษแล้วแจกจ่ายตามวัน คุณจะทำเมื่อใดและงานใด

เรียนรู้ที่จะใช้เวลาของคุณอย่างมีประสิทธิผลมากที่สุด

คุณแทบจะทำอะไรไม่ได้เลย แต่ในขณะเดียวกัน วันของคุณก็จะไม่สูญเปล่า ใส่ใจกับสิ่งที่ไม่ต้องการพลังงานจำนวนมากจากคุณ - การโยนผ้าสกปรกลงในเครื่องซักผ้าแล้วแขวนเสื้อผ้าที่สะอาดนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่มีประโยชน์ เตรียมง่ายๆและ จานอร่อยอาบน้ำ ทำเล็บ ใส่มาส์กบนผมสักสองสามชั่วโมง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ แต่เมื่อสิ้นสุดวัน คุณจะไม่รู้สึกว่ามันไม่เกิดผล

อย่าลืมให้เวลากับคนที่คุณรัก

อาจเป็นเรื่องโง่ที่จะบอกว่าคุณไม่มีอะไรทำเลยถ้าคุณมีคนใกล้ชิด แน่นอนว่าหลายคนคงดีใจที่ได้รับความสนใจหรือเอาใจใส่จากคุณ! เยี่ยมญาติและเพื่อนฝูงที่คุณไม่ได้เจอมานาน หากคุณไม่มีแรงที่จะไปไหนจริงๆ อย่างน้อยก็โทรหาพวกเขา - พวกเขาอาจจะพอใจกับการมีส่วนร่วมของคุณ แต่โดยรวมแล้ว พยายามลืมข้อแก้ตัวและใช้เวลากับคนที่คุณห่วงใยมากขึ้น

อย่าขี้เกียจ - กฎหลักของเวลาว่างที่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณสังเกตเห็นว่าหลายวันของคุณสูญเปล่า สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดก็คือความเกียจคร้านมากเกินไป ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเอาชนะ แม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม! ที่สุด คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ– บังคับตัวเองให้ทำสิ่งต่างๆ! เพื่อให้การทำงานมีความสนุกสนานมากขึ้น ให้รางวัลตัวเองสำหรับสิ่งนั้น ตัวอย่างเช่น คุณรู้ว่าคุณต้องล้างจาน - ทำ แต่สัญญาว่าคุณจะยอมให้ช็อคโกแลตแท่งหรือดูซีรีย์ทางโทรทัศน์ที่คุณชื่นชอบเป็นการตอบแทน คุณมีสิทธิ์ที่จะบอกว่าคุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องล้างจาน แต่สิ่งนี้จะไม่ช่วยแก้ปัญหาของคุณและความเกียจคร้านก็คือ ปัญหาใหญ่ซึ่งมักจะส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อตัวคุณเองด้วย! ดังนั้นคุณควรพิจารณางานที่เสร็จสิ้นแล้วเป็นอีกก้าวหนึ่งในการเอาชนะปัญหาใหญ่ปัญหาหนึ่งของคุณ