นิยามความฉลาดคืออะไร ความฉลาดทางสังคมคืออะไร? วันพุธ - วัดไอคิวของคุณ

เรื่องของการเพิ่มระดับสติปัญญา คำตอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยมีผู้โหวตมากถึง 1,600 คน มาจากสตีฟ เดนตัน ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิสิกส์เชิงทฤษฎี บรรณาธิการของ CPU ได้เลือกเคล็ดลับการปฏิบัติที่สำคัญจากโพสต์นี้

สมองต้องการความท้าทายทางสติปัญญา

ในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่ สาขาคณิตศาสตร์ หรือการเรียนรู้เครื่องดนตรีที่ไม่คุ้นเคย สมองจะกลายเป็นพลาสติกและยืดหยุ่นมากขึ้น จากข้อมูลของ Denton หนึ่งในตัวเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายคือการศึกษาด้านต่างๆ ของคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์นี้เปิดโอกาสที่ดีสำหรับการพัฒนาสมอง ชั้นเรียนคณิตศาสตร์ช่วยให้คุณฝึกฝนการคิดเชิงตรรกะ เชิงตัวเลข และเชิงทัศนศิลป์ ขณะเดียวกันก็พัฒนาทักษะด้านสมาธิและ "ความอดทนทางจิตใจ"

สตีฟ เดนตัน

คุณควรคบกับคนที่มีการศึกษาดี

การประชุมและการสนทนากับผู้ที่มีสติปัญญาสูงสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองของคุณเองได้ ในระหว่างการสนทนาคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้มากมายนอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการทำความเข้าใจความคิดของคนฉลาด

เกมคอมพิวเตอร์สามารถใช้ในการฝึกสติปัญญา

เกมนั้นแตกต่าง - เกมยิงปืนและเกมจำลองกีฬาช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีและฝึกฝนปฏิกิริยาของคุณ แต่ในแง่ของการพัฒนาสติปัญญานั้นไม่มีประโยชน์อย่างยิ่ง Denton แนะนำให้เลือกเกมที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนและการตัดสินใจหลายอย่าง นักฟิสิกส์เองเป็นแฟนตัวยงของเกม EVE - ในความคิดของเขามันเป็นเกมคอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อนและหลากหลายที่สุด (ระบบเกมทำงานบนซูเปอร์คอมพิวเตอร์เกมที่ทรงพลังที่สุดที่เรียกว่า Tranquility)

อ่านหนังสืออย่างจริงจังอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์

ฝึกสมองด้วยซอฟต์แวร์พิเศษ

Denton แนะนำให้ใช้ซอฟต์แวร์พิเศษสำหรับการพัฒนาสมอง โดยมีข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือ คุณต้องใช้บริการที่พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้วเท่านั้น โครงการเหล่านี้ส่วนใหญ่ในความเป็นจริงไม่อนุญาตให้คุณบรรลุผลลัพธ์ตามที่ผู้สร้างสัญญาไว้ - ส่วนใหญ่แล้วด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถเรียนรู้วิธีการเล่นเกมได้ดีเท่านั้นซึ่งไม่ได้แปลเป็นการปรับปรุงความสามารถทางปัญญาทั่วไปของ บุคคล. อย่างไรก็ตาม โครงการ Dual N-Back สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพได้ ข้อดีอีกอย่างคือคุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ

การเล่นกีฬาส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเป็นเวลาที่ไม่สั้นเกินไปยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานอีกด้วย (อย่างไรก็ตาม “การนอนมากเกินไป” อาจส่งผลเสียมากกว่าการอดนอน) การใช้แอลกอฮอล์อย่างฉลาดเป็นสิ่งสำคัญ - ในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสื่อสารได้อย่างอิสระมากขึ้น - ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น การสื่อสารกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสมอง แต่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป (เช่น การสูบบุหรี่) ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างชัดเจน นอกจากนี้ เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด สมองต้องการสารอาหารที่เหมาะสม ร่างกายสามารถรับสารอาหารในปริมาณที่ต้องการได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น - คนควรกินผักผลไม้ปลาและเนื้อสัตว์

คุณต้องกำจัดความคิดที่จำกัดเกี่ยวกับระดับสติปัญญาของคุณเอง

หลายคนฉลาดกว่าที่พวกเขาคิดจริงๆ บ่อยครั้งที่ทัศนคติที่เจียมเนื้อเจียมตัวต่อความสามารถทางจิตของพวกเขาไม่อนุญาตให้พวกเขาประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า Dunning-Kruger effect ซึ่งบุคคลที่มีความฉลาดต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมักประเมินค่าความฉลาดของตนสูงเกินไป ในขณะที่ผู้ที่มีสติปัญญาสูงกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินความสามารถของตนเองต่ำเกินไป คุณสามารถกำจัดทัศนคติที่มีต่อตัวคุณเองได้ด้วยความช่วยเหลือของการพิสูจน์ตรรกะอย่างง่าย ๆ ของตำนานเกี่ยวกับการล้มละลายของคุณเอง

คณะพุทธิปัญญา

ข้อมูลทั่วไป

ความฉลาด (จาก lat. ปัญญา - ความรู้, ความเข้าใจ, เหตุผล) - ความสามารถในการคิด, ความรู้เชิงเหตุผล นี่คือการแปลภาษาละตินของแนวคิดภาษากรีกโบราณของ nous ("จิตใจ") และในความหมายก็เหมือนกัน

นักวิทยาศาสตร์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านต่าง ๆ ได้ศึกษาสติปัญญาและความสามารถทางปัญญาของบุคคลมาเป็นเวลานาน หนึ่งในคำถามหลักที่จิตวิทยาต้องเผชิญคือคำถามที่ว่าความฉลาดมีมาแต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อม คำถามนี้อาจเกี่ยวข้องกับความฉลาดเท่านั้น แต่ที่นี่มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษเพราะ สติปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ (โซลูชันที่ไม่ได้มาตรฐาน) มีคุณค่าเป็นพิเศษในยุคของการใช้คอมพิวเตอร์ความเร็วสูงแบบสากล

ตอนนี้ต้องการคนเป็นพิเศษที่สามารถคิดนอกกรอบได้อย่างรวดเร็ว ผู้มีสติปัญญาสูงเพื่อแก้ปัญหาทางวิทยาศาสตร์และทางเทคนิคที่ซับซ้อนที่สุด และไม่เพียงแต่บำรุงรักษาเครื่องจักรและออโตมาตาที่ซับซ้อนมากเท่านั้น แต่ยังต้องสร้างมันขึ้นมาด้วย

มีการให้คำจำกัดความของความฉลาดไว้มากมาย นักปรัชญา นักชีววิทยา และนักจิตวิทยาได้พยายามอย่างเต็มที่แล้ว ฉันจะไม่พาพวกเขามา ในการกำหนดความฉลาดควรระบุระดับความซับซ้อนของการโต้ตอบทั้งหมดของโครงสร้างทางปัญญาตั้งแต่นั้นมา ความฉลาดรวมถึงโครงสร้างการรับรู้เกือบทั้งหมด และถ้าเราพิจารณาโครงสร้างการรับรู้แบบใดแบบหนึ่ง กลับกลายเป็นว่าเราต้องละเลยปฏิสัมพันธ์ของพวกมัน

ก่อนอื่นให้ลองหาวิธีการประเมินความฉลาดด้วยวิธีที่ทำ

ไอคิวและความคิดสร้างสรรค์

ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 วิธีการเชิงปริมาณที่หลากหลายสำหรับการประเมินความฉลาดระดับการพัฒนาทางจิตได้กลายเป็นที่แพร่หลายในด้านจิตวิทยาเชิงทดลอง - ด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบพิเศษและระบบการประมวลผลทางสถิติในการวิเคราะห์ปัจจัย

เชาวน์ปัญญา (ภาษาอังกฤษ คำพูดทางปัญญา, ตัวย่อเป็น IQ), ตัวบ่งชี้การพัฒนาจิตใจ, ระดับของความรู้ที่มีอยู่และความตระหนัก, จัดตั้งขึ้นบนพื้นฐานของวิธีการทดสอบต่างๆ ปัจจัยด้านสติปัญญาเป็นสิ่งที่น่าสนใจเพราะช่วยให้คุณสามารถวัดระดับการพัฒนาทางสติปัญญาเป็นตัวเลขได้

แนวคิดในการวัดระดับพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กโดยใช้ระบบการทดสอบได้รับการพัฒนาครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาชาวฝรั่งเศส A. Binet ในปี 1903 และคำนี้ได้รับการแนะนำโดยนักจิตวิทยาชาวออสเตรีย W. Stern ในปี 1911

การทดสอบเชาวน์ปัญญาส่วนใหญ่วัดความสามารถทางวาจาเป็นส่วนใหญ่ และในระดับหนึ่ง ความสามารถในการดำเนินการกับความสัมพันธ์เชิงตัวเลข นามธรรม และสัญลักษณ์อื่นๆ เป็นที่ชัดเจนว่าการทดสอบเหล่านี้มีข้อจำกัดในการกำหนดความสามารถสำหรับกิจกรรมประเภทต่างๆ

ในปัจจุบันการทดสอบเพื่อกำหนดความสามารถมีลักษณะที่ซับซ้อนซึ่งในบรรดาการทดสอบโครงสร้างหน่วยสืบราชการลับของ Amthauer นั้นมีชื่อเสียงมากที่สุด ประโยชน์ของการใช้งานจริงของการทดสอบนี้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นความรู้ของระดับการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของบุคคลทำให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้จัดการและผู้ปฏิบัติงานในกระบวนการทำงาน

การวิจารณ์ผลการทดสอบจากมุมมองของจิตวิทยาการรับรู้นั้นยุติธรรมมากกว่าเพราะ IQ ไม่ได้คำนึงถึงองค์ประกอบด้านความรู้ความเข้าใจ แต่จะพิจารณาเฉพาะพฤติกรรมบางประเภทเท่านั้น แม้ว่าปัจจุบันนักจิตวิทยาการรู้คิดในการประเมินเชาวน์ปัญญาจะใช้วิธีไซโคเมตริกเป็นเกณฑ์ในความแม่นยำของการทดสอบความรู้ความเข้าใจ

ไอคิวสูง (มากกว่า 120 ไอคิว) ไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะประเมิน คนที่มีความคิดสร้างสรรค์สามารถดำเนินการด้วยวิธีการที่ไม่ได้มาตรฐานซึ่งบางครั้งก็ขัดต่อกฎหมายที่ยอมรับกันทั่วไป และได้รับผลลัพธ์ที่ดี ค้นพบ

ความสามารถในการรับผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดาในรูปแบบที่แปลกใหม่เรียกว่าความคิดสร้างสรรค์ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ไม่เพียง แต่แก้ปัญหาด้วยวิธีที่ไม่ได้มาตรฐานเท่านั้น แต่พวกเขายังสร้างปัญหาขึ้นมาเอง ต่อสู้เพื่อเอาชนะพวกเขา และเป็นผลให้แก้ปัญหาได้ เช่น ค้นหาคันโยกที่สามารถ "หมุนโลก"

อย่างไรก็ตาม การคิดที่ไม่ได้มาตรฐานนั้นไม่ได้มีความคิดสร้างสรรค์เสมอไป บ่อยครั้งที่มันเป็นความคิดริเริ่มดั้งเดิม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะนิยามความคิดสร้างสรรค์ และยิ่งกว่านั้นคือการประเมินเชิงปริมาณ

การพัฒนาสติปัญญา

จากมุมมองของจิตวิทยาการรู้คิด การพัฒนาความฉลาดคือการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างการรับรู้ กระบวนการ และความสามารถตลอดชีวิต เป็นไปได้ที่จะกำหนดสติปัญญาตามทิศทางการพัฒนาที่มุ่งเน้นและไม่ต้องคิดถึงขีด จำกัด ของสติปัญญา

แต่สติปัญญาไม่สามารถยุ่งเหยิงจากเทพนิยายรัสเซียซึ่งวิ่งนำหน้า Ivanushka แสดงให้เขาเห็นทางและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในยุ่งเหยิงเองหรือในชีวิตของ Ivanushka ซึ่งได้รับ "รางวัล" ที่กำหนดไว้เท่านั้นโดยไม่ต้องทำ ความพยายามใด ๆ เท่านั้นและสิ่งที่ดำเนินไปในทิศทางที่กำหนด

แต่ความฉลาดเปรียบได้กับลูกบอลหิมะที่กลิ้งไปในทิศทางที่ถูกต้องและในขณะเดียวกันก็กลายเป็นลูกบอลหิมะ และถึงอย่างนั้นมันก็เปลี่ยนทิศทางของการกลิ้งเป็นทรงกลม (เต็ม) และปัญหาของมันคือความเร็วลดลง ได้รับ มวล. และสติปัญญาต้องเพิ่มมวล เพิ่มความเร็ว

หากเราเปรียบเทียบกับคอมพิวเตอร์ สมมุติว่ายิ่งข้อมูลอยู่ในหน่วยความจำของคอมพิวเตอร์มากเท่าไหร่ ผลลัพธ์ของงานก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากนักพัฒนาโปรแกรมตระหนักดีว่ามีปริมาณข้อมูลเพิ่มขึ้น คำถามเกี่ยวกับการจัดระเบียบข้อมูลที่ถูกต้องและกระบวนการที่เกี่ยวข้องในการประมวลผลจึงมีความสำคัญมากที่สุดในประสิทธิภาพของระบบทั้งหมด แต่เราจะหันไปใช้ปัญญาประดิษฐ์ในบทความแยกต่างหากในภายหลัง

พฤติกรรมของ Ivanushka จะเป็นผู้มีสติปัญญามากขึ้น เส้นทางที่มีอิทธิพลต่อวัตถุจะซับซ้อนและหลากหลายมากขึ้น และจากนั้นเขาจะได้รับชัยชนะที่แท้จริง

ทฤษฎีการแสดงบนเวทีของเพียเจต์

ทฤษฎีหลักของการพัฒนาความฉลาดทางจิตวิทยาการรับรู้สามารถเรียกได้ว่าเป็นทฤษฎีของขั้นตอนโดยเพียเจต์ซึ่งได้ข้อสรุปจากการสังเกตเด็กที่มีอายุต่างกัน เด็กเกิดมาแล้ว และเขาไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องปรับตัวให้เข้ากับโลกนี้ การดูดซึม (การตีความเหตุการณ์ในแง่ของความรู้ที่มีอยู่) และที่พัก (การปรับให้เข้ากับข้อมูลใหม่) เป็นสองกระบวนการของการปรับตัว

ระยะแรกคือระยะเซ็นเซอร์ ปฏิกิริยาตอบสนองแรกและทักษะแรกปรากฏขึ้น จากนั้นเด็กอายุมากกว่า 12 เดือนเริ่มมองไปรอบ ๆ เพื่อค้นหาวัตถุที่หายไปจากระยะการมองเห็นของเขาโดยที่เขาไม่ได้พยายามเช่นนั้นมาก่อน เขาเป็นคนเห็นแก่ตัวและตัดสินโลกจาก "หอระฆัง" ของเขา แต่ตอนนี้เขาเริ่มเข้าใจแล้วว่าวัตถุรอบตัวเขามีอยู่จริง และพวกมันจะไม่หายไปเมื่อเขาไม่เห็น ดังนั้นเด็กจึงพัฒนาความมั่นคงของวัตถุ ความคิดแรกเกี่ยวกับโลกภายนอกจึงปรากฏขึ้น เขามีเป้าหมายที่พยายามจะบรรลุ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณแรกของความฉลาด

ขั้นตอนที่สองคือขั้นตอนก่อนการผ่าตัด จนกระทั่งอายุ 7 ขวบ เด็ก ๆ จะพัฒนาความคิดเชิงสัญลักษณ์ตามสัญชาตญาณ แต่พวกเขายังคงเอาแต่ใจตัวเอง พวกเขาสามารถออกแบบวิธีแก้ปัญหาบางอย่างได้โดยไม่ต้องนำไปปฏิบัติ โลกรอบตัวพวกเขากำลังขยายตัว รวมถึงในขณะนี้ แนวคิดง่ายๆ เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมภายนอก

ขั้นตอนที่สาม - การดำเนินงานที่เป็นรูปธรรม เมื่ออายุ 7-12 ปี เด็กสามารถทำงานโดยใช้สิ่งแทนภายในของวัตถุบางอย่าง โดยสร้างการทำงานเฉพาะ เช่น การจัดกลุ่มปฏิบัติการของความคิดที่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่สามารถจัดการหรือไขว่คว้าได้ด้วยสัญชาตญาณ

ขั้นตอนที่สี่ - การดำเนินการอย่างเป็นทางการ หลังจาก 12 ปี การคิดเชิงนามธรรมปรากฏในเด็ก และในช่วงวัยรุ่นทั้งหมด การคิดอย่างเป็นทางการได้รับการพัฒนา การจัดกลุ่มที่มีลักษณะของสติปัญญาไตร่ตรองที่เป็นผู้ใหญ่ แบบจำลองภายในของโลกภายนอกถูกสร้างขึ้น และข้อมูลได้รับการเสริมแต่ง เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่ความยากจนของจิตวิญญาณจะไม่เกิดขึ้นเมื่ออุดมด้วยข้อมูลดังที่ A.N. เลออนตีเยฟ

เพียเจต์ตั้งข้อสังเกตว่าเนื่องจากบุคคลถูกล้อมรอบด้วยสภาพแวดล้อมทางสังคมตั้งแต่แรกเกิด จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะส่งผลกระทบต่อเขาในลักษณะเดียวกับสภาพแวดล้อมทางกายภาพ สังคมไม่เพียงส่งผลกระทบต่อบุคคล แต่ยังเปลี่ยนโครงสร้างเปลี่ยนความคิดกำหนดค่านิยมและความรับผิดชอบอื่น ๆ ขอบเขตทางสังคมเปลี่ยนความฉลาดด้วยความช่วยเหลือของภาษา (สัญญาณ) เนื้อหาของการโต้ตอบ (คุณค่าทางปัญญา) และกฎแห่งความคิด

ทฤษฎีของเพียเจต์นั้นน่าสนใจอย่างแน่นอน แม้ว่าจะไม่ได้ไร้ที่ติทั้งหมดเพราะ การไม่มีความคิดเชิงนามธรรมสำหรับกิจกรรมบางประเภทก็พบได้ในผู้ใหญ่เช่นกัน มิฉะนั้นคนเหล่านี้ก็ไม่แตกต่างจากคนอื่นเลย ในทฤษฎีของเพียเจต์ การพัฒนาสติปัญญาดำเนินไปอย่างก้าวกระโดด แต่มีแนวทางที่อิงกับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง นั่นคือแนวทางของการประมวลผลข้อมูล

การประมวลผลข้อมูล

ข้อมูลที่เข้าสู่สมองของมนุษย์ผ่านเครื่องวิเคราะห์พิเศษจะถูกประมวลผล จัดเก็บ และแปลงเป็นความรู้ ในเวลาเดียวกันหากแม่น้ำแห่งข้อมูลเทลงมาที่ผู้ใหญ่ น้ำตกทั้งหมดจะตกลงมาที่เด็ก และเด็ก ๆ ก็ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับน้ำตกเหล่านี้ พวกเขาจะว่ายออกมาจากใต้กระแสน้ำที่เชี่ยวกรากได้อย่างไร เก็บบางสิ่งไว้ในความทรงจำและได้รับ ความรู้ในเวลาเดียวกัน

เห็นได้ชัดว่าเด็กเล็ก ๆ ได้รับการช่วยชีวิตโดยเป็นไปไม่ได้ที่จะถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่เช่น มีสมาธิจดจ่อกับกิจกรรมปัจจุบันสูง

เด็กไม่สามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ เช่น จูเลียส ซีซาร์ หรือผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ซึ่งบ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงความสนใจจะเกิดขึ้นในระยะต่อมาของการเกิดโรค และยิ่งเด็กมีอายุมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งสามารถเข้าถึงงานที่เป็นนามธรรมพร้อมกับการทำงานของเซนเซอร์มอเตอร์ที่ซับซ้อนได้มากขึ้นเท่านั้น

ด้วยพัฒนาการของเด็ก กลยุทธ์ทางปัญญาได้รับการขัดเกลา ดังนั้นหากเด็กเล็ก ๆ จดจำบทกวี มักจะไม่เข้าใจความหมายของคำหลาย ๆ คำโดยใช้การทำซ้ำเชิงกล วัยรุ่นก็สามารถใช้เทคโนโลยีการท่องจำแบบพิเศษได้แล้ว

ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือต้องการลดน้ำหนักมักจะรู้จักการไดเอตที่แตกต่างกันมากมาย และพวกเขาอาจเจอการไดเอตที่กำหนดไว้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์บ่อยครั้ง อาหารดังกล่าวเสนอเมนูอาหารแยกต่างหากสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์: ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์

ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากหลักการฝึกประจำสัปดาห์นี้เพื่อเพิ่ม IQ ของคุณโดยไม่รู้สึกเบื่อกับงานซ้ำซาก ในแต่ละวันของสัปดาห์ คุณสามารถเลือกวิธีพัฒนาความฉลาดได้เอง และลองทำดู เช่น

วันจันทร์ - เปิดหน้าต่างสู่วิทยาศาสตร์เล็กน้อย

นักจิตสรีรวิทยาทุกคนจะพิสูจน์ให้คุณเห็นได้อย่างมั่นใจ วันจันทร์เป็นวันที่ยากลำบากในแง่ของสภาพจิตใจของบุคคล. นักวิทยาศาสตร์เชิงทดลองพยายามที่จะไม่วัดกิจกรรมทางจิตสรีรวิทยาของบุคคลใด ๆ ในวันนี้เพราะตามกฎแล้วในวันจันทร์กระบวนการทั้งหมดดำเนินไปอย่างช้าๆ ดังนั้นในวันจันทร์จึงเหมาะสมที่จะวางแผนกิจกรรมที่ไม่ต้องการกิจกรรมที่มีประสิทธิผล แต่ต้องครุ่นคิดและหลอมรวม

เลือกบทความทางวิทยาศาสตร์เป็นการอ่านทุกคืน อุทิศให้กับประวัติศาสตร์ ดาราศาสตร์ การแพทย์ ปรัชญาหรือหัวข้ออื่นใด เงื่อนไขหลักคือบทความควรมาจากสาขาวิทยาศาสตร์ที่ตรงข้ามกับทิศทางของกิจกรรมทางวิชาชีพหรืองานอดิเรกของคุณโดยสิ้นเชิง

การเพิ่มระดับสติปัญญานั้นมาจากงานใหม่สำหรับสมอง. การอ่านและทำความเข้าใจข้อความที่เขียนด้วยภาษาวิทยาศาสตร์พิเศษหมายถึงงานประเภทดังกล่าว

ให้ในวันจันทร์ในขณะที่คุณอ่านหนังสือ ฝึกสมอง ฝึกฝน:

• คำถามใหม่
• รูปลักษณ์ใหม่
• การมองเห็นปัญหา,
• ข้อกำหนดใหม่
• ความสัมพันธ์เชิงสาเหตุที่ไม่ชัดเจน
• การคาดการณ์ที่น่าสนใจ

วันอังคาร - ทำเครื่องหมายเวลา

เตรียมงานด้านจิตใจสำหรับวันอังคาร นี่อาจเป็นหนึ่งในงานมืออาชีพของคุณ:

• การจัดทำรายงานหรือการนำเสนอ
• การเขียนบทความ,
• การแปลข้อความจากภาษาต่างประเทศ
• จัดทำรายงานหรือในทางกลับกัน แผนงานและโปรแกรมสำหรับปี
• ทำการคำนวณสำหรับโครงการ
• การวิเคราะห์ปัญหา ค้นหาแนวทางแก้ไขและเหตุผล
• เป็นต้น

ก่อนที่คุณจะเริ่ม ให้พิจารณาและจดบันทึกเวลาขั้นต่ำที่คุณต้องใช้สำหรับแต่ละขั้นตอนของการทำงานทางจิตนี้ ตัวอย่างเช่น คุณจะใช้เวลานานเท่าใดในการ:

• อ่านเอกสารและเอกสารที่จำเป็นทั้งหมดอย่างระมัดระวัง
• รับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณต้องการ
• คิดเกี่ยวกับเนื้อหา
• สร้างโซลูชัน เปรียบเทียบกัน และเลือกสิ่งที่ดีที่สุด
• เขียนทุกอย่างลงไปและทำให้ถูกต้อง

กำหนดช่วงเวลาขั้นต่ำที่เป็นไปได้ให้ตัวคุณเอง ดังนั้นคุณจะต้องทำงานอย่างรวดเร็วและผิดปกติสำหรับคุณ

บันทึกเวลาเริ่มต้นของงานและดำเนินการต่อไป พยายามยึดตามตารางเวลาที่ตั้งไว้

ภาระที่รุนแรงในสมองภายใต้สภาวะที่มีความเครียดเพียงเล็กน้อยจะช่วยยกระดับสติปัญญา.

วันพุธ - วัดไอคิวของคุณ

ให้เครื่องจำลองสมองของวันพุธเป็นแบบทดสอบเชาวน์ปัญญาเพื่อประเมินไอคิว ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาสามารถทำได้ไม่เพียงเพื่อวัดระดับการพัฒนาจิตใจและความฉลาดทางสติปัญญาเท่านั้น แต่ยังเพื่อจุดประสงค์ในการฝึกอบรมทางปัญญาด้วย

แต่ตามกฎแล้วการทดสอบเหล่านี้จะได้รับการแก้ไขในเวลาที่กำหนด ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องดูว่าคุณมีเวลาเท่าใดในการแก้ปัญหาแบตเตอรี่ของงานที่เสนอ จากนั้นจดเวลาและดำเนินการทดสอบ

โดยวิธีการกำหนดเวลา คุณจึงตั้งแถบบางอย่างสำหรับอนาคต จดบันทึกเวลาของคุณ เพื่อที่คุณจะได้เปรียบเทียบผลลัพธ์เก่ากับใหม่และติดตามความคืบหน้าของคุณในครั้งต่อไป

ด้วย Wikium คุณสามารถเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณทางออนไลน์ได้

วันพฤหัสบดี - เป็นมังสวิรัติ

อาจดูแปลก แต่ทุกวันนี้ แทนที่จะฝึกสมอง มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะทำความสะอาดสมอง พูดให้ถูกคือ การทำความสะอาดร่างกาย นักประสาทวิทยาพบว่าการกินมังสวิรัติในระดับปานกลางไม่เพียงแต่กระตุ้นการทำงานของสมองเท่านั้น แต่ยังเร่งกระบวนการทางจิตอีกด้วย

เมื่อในช่วงทศวรรษที่เจ็ดสิบมีการขาดแคลนผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในสหภาพโซเวียตจึงมีการแนะนำ "วันปลา" ในโรงอาหาร ร้านกาแฟ และแม้แต่ร้านอาหารทุกแห่ง จะมีการเสิร์ฟเฉพาะอาหารปลาในวันพฤหัสบดี และอาหารประเภทเนื้อสัตว์ไม่ได้ปรุงเลยในวันนั้น ดังนั้นในวันพฤหัสบดีคุณจึงเลิกกินเนื้อสัตว์ทั้งหมด

คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ด้วยการรับประทานอาหารเสริมที่มีประโยชน์ในวันนี้หรือโดยการทำให้เมนูของคุณอิ่มด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองมากที่สุด:

• ปลาและอาหารทะเล
• ช็อคโกแลตขม (เข้ม)
• ส้ม

วันศุกร์ - ลองบทบาทใหม่

การค้นคว้าวิธีเพิ่มความฉลาด นักจิตวิทยาให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าความฉลาดทั่วไปพัฒนาในกิจกรรมทางจิต และสังคมในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

เงื่อนไขสำคัญสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางสังคมคือความสามารถของบุคคลในการทำหน้าที่ในกระบวนการสื่อสารในบทบาททางสังคมที่แตกต่างกัน วันศุกร์เป็นวันที่ดีมากสำหรับการสื่อสารและการติดต่อทางสังคม เลือกบทบาทสำหรับวันศุกร์ที่คุณไม่ต้อง "เล่น" บ่อยเท่าที่เหลือ และอยู่ในนั้น

ตัวอย่างเช่น ให้ลูกของคุณเป็นครูและคุณเป็นนักเรียนของเขา ทุกอย่างควร "ยุติธรรม" เท่านั้น: เขาสอนและคุณศึกษา

หรือจัดการประชุมกับคนแก่และฉลาด ขอให้เขาหรือเธอเล่าเรื่องราวชีวิตในอดีตของเขาให้คุณฟัง

หลังจากเรื่องราว พยายามนำเสนอโครงเรื่องทั้งหมดด้วยภาพที่สดใส และสำหรับสิ่งนี้:

• สอบถามรายละเอียด
• ปฏิบัติตามตรรกะของการพัฒนาพล็อต
• "เห็น" ผู้เข้าร่วมในเรื่อง
• "ได้ยิน" เสียงของพวกเขา
• เจาะลึกความหมายที่ซ่อนเร้นไม่ชัดเจนของเรื่องนี้

อยู่ในบทบาทของนักเขียนที่ศึกษาอดีต ประวัติศาสตร์ ชีวิต นิทานพื้นบ้าน

เมื่อทำแบบฝึกหัดที่สนุกสนานเช่นนี้แล้ว คุณจะไม่เพียงแต่ "เซอร์ไพรส์" สมองของคุณด้วยบทบาทใหม่ของคุณ แต่ยังเพิ่มสีสันใหม่ๆ ให้กับการมองเห็นโลกของคุณ การมองโลกจากตำแหน่งที่แตกต่างและผิดปกติสำหรับตัวคุณเอง

วันเสาร์ - ถนัดซ้าย

...หรือในทางกลับกัน ถนัดขวา ถ้าคุณถนัดซ้าย

วันเสาร์เป็นวันที่คุณสามารถทำทุกอย่างได้ช้ากว่าวันธรรมดาเล็กน้อย ดังนั้นเมื่อเลือกคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีเพิ่มระดับสติปัญญา คุณสามารถซื้อสิ่งที่ไม่สำคัญได้เลย ตัวอย่างเช่น ทุกสิ่งที่คุณมักจะทำด้วยมือขวา ให้ลองทำด้วยมือซ้าย

เริ่มต้นในตอนเช้าและในทางกลับกัน:

• ยึดปุ่ม
• แปรงฟัน,
• กินข้าวเช้า.

วันอาทิตย์ - อบรมคอมพิวเตอร์

และเมื่อสิ้นสุดการฝึกของสัปดาห์ ให้อุทิศเวลา 40 นาทีในวันอาทิตย์เพื่อฝึกจิตบนเว็บไซต์คอมพิวเตอร์แห่งใดแห่งหนึ่ง ตัวอย่างเช่น อาจเป็นเว็บไซต์ Wikium

หากคุณชอบ “สัปดาห์ฝึกสมอง” นี้ คุณสามารถทำได้เป็นประจำ หากไม่ใช่รายเดือน ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสามเดือน

แนวคิดของความฉลาดของมนุษย์รวมถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในกระบวนการรับรู้ การเรียนรู้ การทำความเข้าใจ การแก้ปัญหาต่าง ๆ การได้รับประสบการณ์และความสามารถในการใช้ความรู้ที่ได้มาในทางปฏิบัติ

ปัจจุบัน ทฤษฎีของเพียเจต์ได้รับการยอมรับว่าเป็นทฤษฎีชั้นนำที่อธิบายการก่อตัวของสติปัญญา เขาระบุหลายขั้นตอนในกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับอายุ

เซ็นเซอร์ระยะที่ 1- เมื่อเด็กมีปฏิกิริยาตอบสนองและทักษะแรก เมื่ออายุมากกว่า 12 เดือน เด็ก ๆ จะเริ่มตระหนักถึงความเป็นจริงของโลกรอบตัว พวกเขามีแนวคิดแรกเป็นของตัวเอง การตั้งเป้าหมายและมุ่งมั่นที่จะทำให้สำเร็จ พฤติกรรมนี้บ่งชี้ว่าสัญญาณแรกของความฉลาดปรากฏขึ้น

ขั้นตอนที่ 2 เรียกว่า "ก่อนการผ่าตัด"เด็กอายุต่ำกว่า 7 ขวบได้แสดงความคิดเชิงสัญชาตญาณเชิงสัญลักษณ์แล้ว สามารถสร้างวิธีแก้ปัญหาเฉพาะโดยไม่ต้องนำไปปฏิบัติ แนวคิดที่ชัดเจนเกิดขึ้นเกี่ยวกับโลกรอบตัว

3 เป็นระยะของการดำเนินงานที่เป็นรูปธรรมเมื่อถึงอายุ 7-12 ปี เด็กจะเริ่มใช้ความรู้ของตนเองเกี่ยวกับโลกรอบตัว พัฒนาความสามารถในการดำเนินการที่ชัดเจนกับวัตถุบางอย่าง

ขั้นตอนที่ 4 - ขั้นตอนของการดำเนินงานอย่างเป็นทางการเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไปสร้างความสามารถในการคิดเชิงนามธรรมและคิดแบบเป็นทางการ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของสติปัญญาที่เป็นผู้ใหญ่ ภาพลักษณ์ของโลกรอบตัวถูกสร้างขึ้นข้อมูลจะถูกสะสม

สังคมมีผลกระทบอย่างมากต่อสติปัญญาของมนุษย์อย่างไม่ต้องสงสัยผ่านทางภาษา ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และอื่นๆ

นอกจากทฤษฎีของเพียเจต์จะเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการประมวลผลข้อมูลแล้ว ข้อมูลใด ๆ หลังจากเข้าสู่สมองของมนุษย์จะได้รับการประมวลผล จัดเก็บ แปลง เมื่อโตขึ้น ความสามารถในการเปลี่ยนความสนใจและแก้ปัญหาเชิงนามธรรมจะดีขึ้น

ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 การทดสอบต่าง ๆ ได้รับการพัฒนาเพื่อประเมินความฉลาด สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี ใช้การทดสอบ Simon-Binet ซึ่งต่อมาได้ปรับปรุงเป็นมาตราส่วน Stanford-Binet

สเติร์น นักจิตวิทยาชาวเยอรมันเสนอวิธีการกำหนดระดับสติปัญญาผ่านอัตราส่วนอายุสติปัญญาของเด็กต่ออายุจริง (IQ) หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมยังคงเป็นวิธีการที่ใช้เมทริกซ์โปรเกรสซีฟของเรเวน

เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ต้องบอกว่าจากการวิจัยพบว่าค่อนข้างหายากสำหรับคนที่มีสติปัญญาสูงซึ่งถูกกำหนดด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบเพื่อรับรู้อย่างเต็มที่ในชีวิต

โครงสร้างของสติปัญญา

นักจิตวิทยาสมัยใหม่เสนอทฤษฎีต่าง ๆ เกี่ยวกับความจริงที่ว่าความสามารถทางจิตสามารถมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน: บางคนถือว่าความฉลาดเป็นความสามารถที่ซับซ้อนของสมองส่วนบุคคลคนอื่น ๆ ยึดมั่นในมุมมองที่ว่าพื้นฐานของความฉลาดเป็นความสามารถทั่วไปของสมอง ต่อกิจกรรมทางจิต

ตำแหน่งระดับกลางถูกครอบครองโดยทฤษฎีของ "ของไหล" และ "ความฉลาดที่ตกผลึก" โดยพิจารณาจากความจริงที่ว่าเมื่อแก้ปัญหาต่าง ๆ เราจะต้องปรับตัวให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่ (ความฉลาดของของไหล) หรือใช้ทักษะและประสบการณ์ที่ผ่านมา (ความฉลาดที่ตกผลึก) .

ความฉลาดประเภทแรกถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและลดลงหลังจาก 40 ปี ประเภทที่สองเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมและไม่ขึ้นอยู่กับอายุ

การวิจัยพิสูจน์ว่าความฉลาดของแต่ละบุคคลไม่ได้เป็นเพียงโปรแกรมทางพันธุกรรมเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - บรรยากาศทางปัญญาในครอบครัว, อาชีพของผู้ปกครอง, เชื้อชาติ, เพศ, ความกว้างใหญ่ของการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในวัยเด็ก, สุขภาพและโภชนาการ, วิธีการ ในการเลี้ยงลูก เนื่องจากสติปัญญามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความจำ พัฒนาการของสติปัญญาจึงก่อตัวเป็นสติปัญญา

Eysenck กำหนดโครงสร้างของหน่วยสืบราชการลับดังต่อไปนี้: การดำเนินการทางปัญญาของบุคคลนั้นเข้มข้นเพียงใด เขาพยายามค้นหาข้อผิดพลาดมากน้อยเพียงใด และความเพียรพยายามในกระบวนการนี้ องค์ประกอบเหล่านี้เป็นพื้นฐานของแบบทดสอบประเมินไอคิว

Spearman เชื่อว่าความฉลาดประกอบด้วยปัจจัยทั่วไป (G) คุณสมบัติกลุ่มอื่น ๆ - ความสามารถทางกล วาจา การคำนวณ และความสามารถพิเศษ (S) ซึ่งกำหนดโดยอาชีพ และการ์ดเนอร์หยิบยกทฤษฎีของพหุปัญญาตามที่สามารถแสดงอาการต่างๆ

ประเภทของสติปัญญา

สติปัญญาของมนุษย์มีหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทสามารถฝึกฝนและพัฒนาได้ตลอดชีวิต

ประเภทของเชาวน์ปัญญา ได้แก่ ตรรกะ กาย วาจา เชิงสร้างสรรค์ อารมณ์ ดนตรี สังคม จิตวิญญาณ แต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการต่างๆ และพัฒนาด้วยความช่วยเหลือของชั้นเรียนที่เหมาะสม ยิ่งสติปัญญาสูงเท่าไร ความสามารถในการทำงานและความมีชีวิตชีวาก็จะคงอยู่ได้นานขึ้นเท่านั้น

ระดับสติปัญญา

อย่างที่คุณทราบ ระดับการพัฒนาทางสติปัญญาของบุคคลนั้นได้รับการประเมินโดยใช้การทดสอบไอคิวพิเศษในระดับที่มีคะแนนสูงสุด 160 คะแนน

ประมาณครึ่งหนึ่งของประชากรโลกมีความฉลาดเฉลี่ย นั่นคือ ค่าสัมประสิทธิ์ไอคิวอยู่ในช่วง 90 ถึง 110 คะแนน

แต่ด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสามารถเพิ่มได้ประมาณ 10 คะแนน ประมาณหนึ่งในสี่ของมนุษย์โลกมีระดับสติปัญญาสูง นั่นคือ IQ มากกว่า 110 จุด และอีก 25% ที่เหลือมีระดับสติปัญญาต่ำโดยมี IQ น้อยกว่า 90

ของผู้ที่มีระดับสติปัญญาสูง ประมาณ 14.5% ได้คะแนน 110-120 คะแนน 10% ได้คะแนน 140 คะแนน และมีเพียง 0.5% เท่านั้นที่มีระดับสติปัญญาสูงกว่า 140 คะแนน

เนื่องจากแบบทดสอบประเมินออกแบบมาสำหรับช่วงอายุที่แตกต่างกัน ผู้ใหญ่ที่มีการศึกษาระดับวิทยาลัยและเด็กจึงสามารถแสดงไอคิวที่เท่ากันได้ ระดับสติปัญญาและกิจกรรมตามข้อสรุปของนักจิตวิทยายังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต

พัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กอายุไม่เกิน 5 ปีนั้นเหมือนกัน จากนั้นความฉลาดเชิงพื้นที่เริ่มครอบงำในเด็กผู้ชาย และความสามารถทางวาจาในเด็กผู้หญิง

ตัวอย่างเช่น มีนักคณิตศาสตร์ชายที่มีชื่อเสียงมากกว่านักคณิตศาสตร์หญิงหลายคน ระดับสติปัญญาแตกต่างกันไปในแต่ละเชื้อชาติ สำหรับตัวแทนของเชื้อชาติแอฟริกันอเมริกัน ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 85 สำหรับชาวยุโรป 103 สำหรับชาวยิว 113

ความคิดและสติปัญญา

แนวคิดของความคิดและสติปัญญาอยู่ใกล้กันมาก แนวคิดของสติปัญญาหมายถึง "จิตใจ" นั่นคือคุณสมบัติและความสามารถของบุคคล แต่กระบวนการคิดคือ "ความเข้าใจ"

ดังนั้นปัจจัยเหล่านี้จึงสอดคล้องกับแง่มุมต่างๆ ของปรากฏการณ์เดียว การมีสติปัญญา คุณมีศักยภาพทางจิต และสติปัญญาถูกรับรู้ในกระบวนการคิด ไม่น่าแปลกใจที่เผ่าพันธุ์มนุษย์ถูกเรียกว่า "Homo sapiens" - มนุษย์ที่มีเหตุผล และการสูญเสียเหตุผลนำไปสู่การสูญเสียสาระสำคัญของมนุษย์

การพัฒนาสติปัญญา

ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนได้คิดค้นวิธีการพัฒนาสติปัญญา เหล่านี้เป็นเกมต่างๆ: ปริศนา, หมากรุก, ปริศนา, แบ็คแกมมอน ในศตวรรษที่ 20 พวกเขากลายเป็นเกมคอมพิวเตอร์ทางปัญญาที่ฝึกความจำและเพิ่มสมาธิ

คณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำมีส่วนสำคัญต่อการพัฒนาเชาวน์ปัญญา ช่วยพัฒนาความสามารถในการคิดเชิงตรรกะและเชิงนามธรรม การอนุมานและการวิเคราะห์ ชั้นเรียนในวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนทำให้สมองสั่งการมีผลในเชิงบวกต่อการจัดโครงสร้างการคิด การเสริมความรู้ใหม่ ๆ ความรู้ที่เพิ่มขึ้นยังกระตุ้นการพัฒนาสติปัญญาของมนุษย์

จะพัฒนาสติปัญญาได้อย่างไร? มีหลายตัวเลือก ตัวอย่างเช่น ตามระบบของญี่ปุ่น คุณต้องแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ง่ายๆ สักระยะ อ่านออกเสียง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการเข้าร่วมการฝึกอบรม การศึกษา เกมกลุ่มต่างๆ

ในโลกสมัยใหม่การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญมาก - ความสามารถของบุคคลในการรับรู้และเข้าใจอารมณ์ของเขาและความสามารถในการสร้างมันในลักษณะที่จะเพิ่มความเข้มของการคิดและการเติบโตทางปัญญา

ข้อมูลเหล่านี้ได้รับการพัฒนาเพื่อปรับปรุงการควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของตนเอง เช่นเดียวกับความสามารถในการมีอิทธิพลต่อสภาพแวดล้อมซึ่งควบคุมอารมณ์ของผู้อื่น ในทางกลับกัน นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในกิจกรรมของมนุษย์

ระดับการพัฒนาทางสติปัญญาหรือ IQ นั้นมีลักษณะตามตัวชี้วัดของสมอง ในการคำนวณค่า คุณต้องผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตหรือในส่วนที่เกี่ยวข้องของหนังสือเกี่ยวกับการเพิ่มความฉลาด IQ รวมถึงความจำ การคิดเชิงตรรกะ การรับรู้ (การมองเห็น การได้ยิน การดมกลิ่น) และอื่นๆ โลกสมัยใหม่ทิ้งร่องรอยไว้ในสังคม ผู้คนจำนวนมากต้องการเพิ่มค่าสัมประสิทธิ์แม้ว่าจะมีปัญหาก็ตาม เรามาดูวิธีที่ได้ผลทีละอย่างกัน

วิธีที่ 1 ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ

1. เป็นที่ทราบกันดีว่าการทำงานประจำมีผลเสียต่อกิจกรรมของอวัยวะภายในและกระดูกสันหลัง ดังนั้นการมีสมองในระดับเดียวกันจึงส่งผลต่อพัฒนาการทางสติปัญญา
2. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าปล่อยให้ซบเซาพยายามพัฒนาในทุกวิถีทาง กำหนดเป้าหมายซึ่งก็คือการพยายามให้มากขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณเคยฝันถึงรถใหม่หรือไม่? วางแผนและเริ่มดำเนินการตามแผนของคุณ
3. เรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ ทุกวัน เยี่ยมชมนิทรรศการวรรณกรรมและศิลปะ พิพิธภัณฑ์ โรงละคร เริ่มศึกษาประวัติศาสตร์หรือภาพวาด กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านใดด้านหนึ่ง
4. สมัครแผนกวาดภาพหรือโรงเรียนสอนดนตรี เรียนหลักสูตรตัดเย็บเสื้อผ้า ทำผม ทำเล็บ หรือต่อขนตา เหมาะกับแฟชั่นนิสต้า ผู้ชายสามารถมุ่งเน้นไปที่ยานยนต์หรืออิเล็กทรอนิกส์
5. ยิ่งคุณได้รับความรู้มากเท่าไหร่ คะแนน IQ ของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ภาษาต่างประเทศถือเป็นทางเลือกที่ดีในการพัฒนาตนเอง ตัวอักษรและเสียงใหม่จะสะสมในสมองอย่างรวดเร็ว ส่งแรงกระตุ้นสำหรับการรับรู้อย่างรวดเร็ว เป็นผลให้ความคิดเชิงตรรกะเพิ่มขึ้น ความจำและการรับรู้ความเป็นจริงดีขึ้น

วิธีที่ 2 นาฬิกา

1. คนฉลาดมีความโดดเด่นไม่เพียง แต่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการสังเกตด้วย อันเป็นผลมาจากการจัดการดังกล่าวตรรกะจึงพัฒนาขึ้น คุณจะพบความเชื่อมโยงระหว่างวัตถุแบบสุ่มและสรุปผลตามสิ่งที่คุณเห็น การสังเกตช่วยให้คุณสามารถรวบรวมหรือใส่เหตุการณ์แบบสุ่มและตั้งใจไว้ด้านข้าง
2. ลองยกตัวอย่างง่ายๆ: ในขณะที่เดินไปตามทางเท้าคุณสังเกตเห็นว่ารถขับเข้าไปในเลนที่สวนทางกันซึ่งเป็นผลมาจากการชนกันของรถ คนทั่วไปจะผ่านไปโดยตัดสิ่งที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ผู้มีปัญญาย่อมทำอย่างอื่น.
3. หากคุณยืนสังเกตอยู่เฉยๆ คุณจะสามารถระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ อาจมีประตูเปิดอยู่บนถนนหรือคนขับคนใดคนหนึ่งหลับคาพวงมาลัย
4. ลักษณะดังกล่าวช่วยในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ด้วยการเจริญสติ คุณจะเพิ่มระดับสติปัญญา มันคุ้มค่าที่จะมุ่งเน้นไปที่ศิลปะ ดนตรี ดาราศาสตร์ สถาปัตยกรรม ธุรกิจ กฎหมาย ประวัติศาสตร์ และวิทยาศาสตร์ "ฉลาด" อื่นๆ

วิธีที่ 3 พยายามมากขึ้น

1. พยายามทำให้ดีกว่าเมื่อวานเสมอ คำแนะนำนี้ไม่เพียงใช้กับทรงกลมทางจิตวิญญาณและวัตถุเท่านั้น คนอยากรวยมักมองหารายได้เสริม
2. หากคุณอยู่ในวิทยาลัยหรือทำงานในตำแหน่งที่มีค่าตอบแทนต่ำ ให้เปลี่ยนสิ่งต่างๆ เชื่อมั่นในตัวเอง เข้าคอร์สทบทวนความรู้ รับตำแหน่งอันทรงเกียรติ ในกรณีของนักศึกษา นอกจากทุนสถาบันแล้ว ให้เริ่มทำงานเป็นพนักงานเสิร์ฟหรือพนักงานขาย
3. สิ่งสำคัญคือต้องเกี่ยวข้องกับตัวเองในด้านต่างๆ หากคุณทำงานแบบ 2 * 2 คุณจะได้รับวันหยุดประมาณ 15 วันต่อเดือน สำหรับคนทั่วไปนี่ค่อนข้างมาก ลองพิจารณาตำแหน่งงานว่าง ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือตำแหน่งทั้งสองจะอยู่ตรงข้ามกันในประเภทของกิจกรรม
4. เป็นที่ทราบกันดีว่างานทางใจนั้นเหนื่อยกว่างานทางกาย ถ้าคุณใช้เวลา 5 วันต่อสัปดาห์ในออฟฟิศ คุณควรไปยิมหลังเลิกงานจนติดเป็นนิสัย การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 25% อันเป็นผลให้จุดสำคัญต่างๆ ปรากฏขึ้นในความทรงจำของคุณ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือที่คุณอ่านหรือบทความจากวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์
5. ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ เป้าหมายจะสำเร็จได้ง่ายกว่า หลายคนเชื่อว่าคนช่างฝันไม่สามารถประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานหรือชีวิตส่วนตัวได้ อย่างไรก็ตาม สถานการณ์แตกต่างกัน ผู้เพ้อฝันไม่ได้กำหนดขีด จำกัด ให้กับตัวเอง เขามักจะพยายามให้มากขึ้น ดังนั้นเขาจึงเสี่ยงเป็นประจำหลังจากนั้นเขาก็เก็บเกี่ยวผลแห่งความสำเร็จของเขาเอง

วิธีที่ 4 เปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ

1. ภาพลักษณ์และนิสัยฝังแน่นอยู่ในสมองของมนุษย์ อันเป็นผลจากการรับรู้วิธีใหม่ๆ อย่าง "กังขา" พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าคุณคุ้นเคยกับการปอกมันฝรั่งด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร แต่เปล่าประโยชน์
2. ใหม่คือเก่าที่ถูกลืมไปแล้ว แทนที่จะขับรถไปทำงาน/เรียนบนถนนปกติ ตัดเส้นทางครึ่งหนึ่งหรือเลี่ยงรถติดด้วยวิธีอื่น อันเป็นผลมาจากการจัดการดังกล่าว สมองจะเริ่มคิดอย่างแท้จริง สร้างข้อสรุปเชิงตรรกะ
3. ถ้าคุณไปตามเส้นทางปกติ คุณจะไม่สนใจหลุมบ่อทั้งหมด สมองจะไม่ทำงานเพราะการกระทำนั้นทำในระดับจิตใต้สำนึก การจัดการดังกล่าวลดระดับสติปัญญา (IQ) ลงอย่างมาก
4. หากคุณจดบันทึกในสมุดบันทึก ให้โอนทุกอย่างไปยังสื่ออิเล็กทรอนิกส์ จากนี้ไป ให้สร้างโน้ตในโปรแกรมแก้ไขข้อความหรือแอปพลิเคชัน Notepad สิ่งที่ดูเหมือนง่าย ๆ แต่มีประสิทธิภาพมาก นอกเหนือจากการเพิ่ม IQ แล้ว การจัดการยังช่วยกำจัดกิจวัตรประจำวันอีกด้วย

วิธีที่ 5 ไปเล่นกีฬา

1. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายและกิจกรรมทางจิตซ้ำแล้วซ้ำอีก กีฬาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดอันเป็นผลมาจากกระบวนการเมแทบอลิซึมเร่งขึ้นอย่างมาก
2. หากคุณออกกำลังกายง่ายๆ ทุกวัน หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ความจำและการรับรู้จะดีขึ้น การคิดเชิงตรรกะและไอคิวจะเพิ่มขึ้น
3. ไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมและออกกำลังกายด้วย "ธาตุเหล็ก" การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้มากกว่า วิ่งวันละ 20 นาทีในสวนสาธารณะหรือวิ่งบนลู่วิ่ง (ประมาณ 40 นาที) กระโดดเชือก วิดพื้น กดสควอท แทง บิดห่วง
4. สำรวจพื้นที่ยอดนิยมอย่างใกล้ชิด เช่น โยคะ (แม้แต่แทนทก็ยังทำ) การว่ายน้ำ พิลาทิส (ยิมนาสติกผ่านการฝึกหายใจ) การยืดกล้ามเนื้อ (การยืดกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม) แอโรบิกในน้ำ เล่นบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอลกับลูก ๆ ของคุณ ไปเล่นสกี/สเก็ต

วิธีที่ 6 อ่าน

1. บางทีการอ่านเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการเพิ่มระดับการพัฒนาทางสติปัญญา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเฉพาะหนังสือที่ "ถูกต้อง" เท่านั้นจึงจะถือว่ามีประสิทธิภาพ
2. วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด หากคุณไม่รู้สึกอยากทำงานดังกล่าว ให้เลือกหนังสือศิลปะ บนเครือข่าย คุณสามารถดาวน์โหลดงานใด ๆ ได้ฟรีบนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนของคุณ
3. ดังนั้นคุณจะพัฒนาไม่เพียง แต่ไอคิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหน่วยความจำภาพด้วย การอ่านยังช่วยเพิ่มพูนคำศัพท์ ปรับปรุงการรู้หนังสือ พัฒนาตรรกะ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้อ่านหนังสือทุกประเภทเพื่อให้เป็นคนที่มีความสามารถรอบด้าน
4. ก่อนเลือกวรรณกรรม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งเหมาะสมกับระดับสติปัญญาของคุณ การทำงานที่เบาเกินไปจะทำให้หายนะ คุณต้องดึงข้อมูลจากทุกหน้าที่คุณอ่าน

วิธีที่ 7 เรียนรู้ศิลปะในการแสดงออก

1. บุคคลที่มีบุคลิกหลายแง่มุมจะมีพัฒนาการทางสติปัญญาในระดับที่สูงกว่าผู้ที่ใช้เวลาทั้งวันบนโซฟา หากคุณอยู่ในประเภทหลัง ก็ถึงเวลาแก้ไขสถานการณ์
2. แสดงตัวตนของคุณด้วยวิธีใดก็ได้ที่สะดวก ลงทะเบียนเรียนการแสดงหรือเรียนเล่นเปียโน พูดในที่สาธารณะ ดื่มอวยพรในทุกโอกาส กลายเป็นจิตวิญญาณของบริษัท โต้ตอบกับผู้คนจำนวนมาก ไม่จำเป็นต้องเรียกทุกคนว่าเพื่อน
3. สมองของมนุษย์ไม่ได้ดึงข้อมูลมาจากสื่ออิเล็กทรอนิกส์ หนังสือ หรือหนังสืออ้างอิงเท่านั้น ในกระบวนการสื่อสาร คุณจะนำอนุภาคของฝ่ายตรงข้ามออกไปด้วยตัวคุณเอง เริ่มแสดงออกหรือคิดเหมือนคู่สนทนา
4. หากคุณเลือกผู้ชมที่เหมาะสม (สภาพแวดล้อม) คุณสามารถบรรลุความสูงได้ตามที่พวกเขาพูดผ่านความคิดมุมมองและแนวคิดของคนอื่น ด้วยวิธีนี้ ขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณจะขยายเร็วขึ้นมาก คุณเติบโตทางจิตใจ และเพิ่ม IQ ของคุณ

วิธีที่ 8 ควบคุมไอคิวของคุณ

1. เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณกำลังไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ คุณต้องทำการทดสอบไอคิวเป็นระยะๆ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือทำกิจวัตร 1 ครั้งใน 7-10 วันบ่อยขึ้น
2. ในกรณีนี้ คุณต้องจดตัวบ่งชี้ลงในสมุดบันทึก จากนั้นจึงวิเคราะห์ผลลัพธ์ การเปลี่ยนแปลงรายสัปดาห์ 5-10 คะแนนถือว่าเป็นเรื่องปกติ ถ้าคุณสามารถบรรลุผลที่ยิ่งใหญ่กว่าได้
3. เมื่อเลือกการทดสอบ ให้สังเกตว่าไซต์นั้นมีใบอนุญาตหรือไม่ เวอร์ชันละเมิดลิขสิทธิ์จะขอการยืนยันทางอีเมล ซึ่งไม่ถูกต้อง ระวังมิจฉาชีพ พวกเขาเสนอที่จะจ่ายค่าธรรมเนียมเพื่อแลกกับผลลัพธ์

เป็นการยากที่จะเพิ่มระดับการพัฒนาทางสติปัญญา แต่ขั้นตอนนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นไปไม่ได้ ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน พยายามให้มากขึ้นอยู่เสมออย่าหยุดนิ่ง เรียนรู้การแสดงออก เล่นกีฬา ตรวจสอบไอคิวของคุณอย่างสม่ำเสมอ

วิดีโอ: วิธีเพิ่มไอคิวของเด็ก