codependency ในความสัมพันธ์คืออะไร? วิธีกำจัดความพึ่งพาอาศัยกัน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา ความเป็นอิสระคืออะไร? การทดสอบตัวเอง วิธีที่จะหลุดพ้นจากการพึ่งพาอาศัยกัน

เราทุกคนมีความคิดที่ดีว่าการติดยาหรือแอลกอฮอล์คืออะไร และยอมรับว่าเราต้องต่อสู้กับมัน เรารู้ว่าในกรณีที่หายากมาก บุคคลสามารถกำจัดมันได้ด้วยตัวเองและเกือบทุกครั้งจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แต่นอกจากนั้น การพึ่งพาสารเคมีการเสพติดมีหลายประเภท ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้ การเสพติดความรักเมื่อบุคคลใดมีความเชื่ออย่างนั้น ไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีเป้าหมายของการตกหลุมรัก: การเสพติดประเภทนี้ในสังคมของเราไม่ถือว่าเป็นโรคและได้รับการอนุมัติทางวัฒนธรรมโดยสมบูรณ์ มีการพึ่งพาการทำงานด้วย ผู้คนที่งานคือความหมายของชีวิตเรียกว่า "คนบ้างาน" และการพึ่งพาอาศัยกันในวัฒนธรรมของเรานี้ได้รับการสนับสนุนและปลูกฝังอย่างมาก

การเสพติดทุกประเภทมีอะไรเหมือนกัน? สิ่งที่คนเราเลือกไม่ได้ก็คือจะตามใจตัวเองตามใจชอบหรือไม่ ชีวิตของเขาอยู่ภายใต้ความปรารถนาอย่างสมบูรณ์และเขามักจะลืมที่จะสนองความต้องการอื่น ๆ ของเขา ในขณะเดียวกัน ดูเหมือนว่าเขาจะควบคุมสถานการณ์ได้อย่างสมบูรณ์ และหากเขาเพียงต้องการ เขาก็สามารถเปลี่ยนชีวิตของเขาได้ บุคคลนั้นปฏิเสธการพึ่งพาของเขา

แต่คน ๆ หนึ่งไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวและคนที่พวกเขารักอาศัยอยู่เคียงข้างคนที่ทุกข์ทรมานจากการติดยาเสพติดประเภทใดประเภทหนึ่ง และถ้าผู้เป็นที่รัก (อาจเป็นแม่ ภรรยา สามี พี่สาว น้องชาย แฟนสาว คนรัก เพื่อนสนิท) หมกมุ่นและกังวลเกี่ยวกับสภาพของผู้ติดยา ตัวเขาเองก็มีอารมณ์แต่หรือแม้แต่ร่างกายก็ขึ้นอยู่กับเขาด้วย จากนั้นรัฐของเขาเรียกว่า CO-DEPENDENCE หากชีวิตของบุคคลที่อยู่ในความอุปถัมภ์อยู่ภายใต้การพึ่งพาอาศัยกันชีวิตของผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันก็จะอยู่ภายใต้อารมณ์สภาวะของสิ่งหลังโดยสิ้นเชิง เขาไม่อิสระที่จะเลือกว่าจะรู้สึกอย่างไร และจะกระทำอย่างไร ชีวิตของเขาถูกควบคุมการกระทำของคู่ครองอย่างต่อเนื่อง: “เขาจะมา เขาจะไม่มา” “เขาจะเมา เขาจะไม่เมา” “เขาจะว่างในวันอาทิตย์ เขาจะชนะ” ไม่” คนที่พึ่งพาอาศัยกันซึ่งกระทำการด้วยเจตนาดีที่สุดถือว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตของคู่ครองของเขา: เขามักจะให้ความช่วยเหลือ ให้คำแนะนำ และใช้แรงกดดันอย่างต่อเนื่อง คำถามที่เขาถามนักจิตวิทยาสามารถระบุบุคคลที่พึ่งพาการพึ่งพิงได้อย่างชัดเจน: “ฉันจะช่วยเพื่อนได้อย่างไร? (สามี? ภรรยา? เพื่อน?)” เขาเป็นห่วงปัญหาของคนอื่นมากกว่าปัญหาของตัวเองมาก นอกจากนี้สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเขาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขา: ความนับถือตนเองของเขาขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมาก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการพึ่งพาอาศัยกันเป็นภาพสะท้อนของการเสพติดในกระจก: คนที่พึ่งพาอาศัยกันจะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์ในความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ที่จะควบคุมชีวิตของผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกันก็ควบคุมความรู้สึก ความคิด และความปรารถนาของเขา ไม่สนใจเลยเกี่ยวกับการพบปะ ความต้องการของตนเองและปฏิเสธการพึ่งพาอาศัยกันด้วย

บ่อยครั้งผู้พึ่งพาตนเองจะรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อที่สละชีวิตบนแท่นบูชาเพื่อรับใช้คู่ของตน เขารู้สึกอบอุ่นกับความคิดที่ว่าในการกระทำของเขามีบางอย่างที่กล้าหาญบางอย่างมาจากการหาประโยชน์ของภรรยาของผู้หลอกลวง เขารู้สึกเหมือน Atlas: สำหรับเขาแล้วดูเหมือนว่าถ้าไม่ใช่เพราะความพยายามอันมหาศาลของเขา โลกรอบตัวเขาคงจะพังทลายลง และคู่หูที่ทำอะไรไม่ถูกของเขาก็จะหายตัวไปโดยสิ้นเชิง

แต่นี่เป็นภาพลวงตาซึ่งนำไปสู่การทำให้ปัญหาของตัวเองรุนแรงขึ้นเท่านั้น: ตามกฎแล้วญาติที่พึ่งพาอาศัยกันจะมีอาการเหมือนกับคู่ครอง: ปวดหัวบ่อย, ซึมเศร้า, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด.

เพื่อออกจากสถานการณ์นี้ผู้ต้องพึ่งพาจะต้องมองเข้าไปในดวงตาของความเป็นจริงและเห็นว่าการกระทำของเขาไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น เขาต้องเข้าใจสิ่งนั้น

บุคคลสามารถช่วยได้ก็ต่อเมื่อเขาตระหนักถึงปัญหาและขอความช่วยเหลือ

โดยการเอาวิธีแก้ปัญหาของคนอื่นมายึดถือตัวเอง ทำให้เขาสูญเสียอำนาจของอีกฝ่าย บุคคลนั้นหยุดใช้ทรัพยากรของตนเอง

ด้วยการรับผิดชอบต่อชีวิตของบุคคล เขาจะขจัดความรับผิดชอบต่อชีวิตของเขาและจากตัวเขาเอง

และเมื่อผู้พึ่งพาอาศัยกันยอมรับความจริงง่ายๆ เหล่านี้เกี่ยวกับคู่ของเขา บางทีเขาอาจจะเข้าใจว่าสภาพของเขาแทบไม่ต่างจากสภาพของผู้ที่จะช่วยเหลือ ยอมรับการมีอยู่ของปัญหาของเขาเอง และ จะต้องการแก้ปัญหาพวกเขา- แล้วก็นักจิตบำบัด สามารถช่วยได้เอมี่:

เพิ่มความนับถือตนเอง

ค้นหาความหมายในชีวิตที่แตกต่างจากการเสียสละ

เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง

เพื่อรื้อฟื้นความสามารถในการสัมผัสกับความสุข ความรัก ความเป็นธรรมชาติแบบเด็ก ๆ ท้ายที่สุด ความรู้สึกรับผิดชอบเกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกอื่น ๆ ทั้งหมดตายไป

ปล่อยให้คนที่คุณรักได้ใช้ชีวิตที่เขาเลือก

วิโนกราโดวา เอเลน่า ลีโอนิดอฟน่า - นักจิตวิทยาที่ปรึกษา Koych:

คำว่า "การพึ่งพาอาศัยกัน" สามารถใช้ได้หลายวิธี ตามกฎแล้ว ญาติสนิทของผู้ติดสุรา ผู้ติดยา หรือนักพนัน เรียกว่า codependent ในสถานการณ์ที่มีผู้ติดยาเสพติดที่บ้าน การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวด้วยตนเองเป็นเรื่องยากมากโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า แต่มีหลายกรณีที่สามีที่ติดเหล้าหายดีแล้วคู่สมรสก็หย่าร้างกันทันที ครอบครัวดังกล่าวมีพื้นฐานอยู่บนความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน และคู่ดื่มไม่ได้ถูกเลือกโดยบังเอิญ

ในความหมายกว้างๆ การพึ่งพาอาศัยกันคือ แนวโน้มที่จะใช้ชีวิตอยู่ใต้บังคับบัญชาต่อพฤติกรรมของบุคคลอื่น(คู่สมรส ลูก พ่อแม่ เพื่อน) และในขณะเดียวกันก็มีความทะเยอทะยาน ควบคุมพฤติกรรมนี้อย่างสมบูรณ์- การพึ่งพาอาศัยกันดูเหมือนจะสลายไปในบุคคลอื่นโดยไม่สนใจตนเองและชีวิตของเขา เขามุ่งความสนใจไปที่การทำให้คนอื่นมีความสุขอย่างสมบูรณ์ ซึ่งใครๆ ก็สามารถพูดได้ว่าหมกมุ่นอยู่กับแนวคิดนี้ กับดักก็คือไม่มีใครมีความสุขจากสิ่งนี้ เป้าหมายของการยัดเยียดความสุขเช่นนี้ทำให้รู้สึกเหมือน “หายใจไม่ออกด้วยความรัก” และความสัมพันธ์นี้อาจทำให้บุคลิกภาพของเขาบอบช้ำได้ และถ้าผู้ต้องพึ่งพากลายเป็น "ศูนย์กลางของจักรวาล" ก็จะยากเป็นสองเท่าสำหรับเขาที่จะเอาชนะความเจ็บป่วยของเขา ท้ายที่สุดเมื่อมีคนตำหนิเรื่องความล้มเหลว เป็นการยากที่จะรู้สึกถึงความรับผิดชอบและความรู้สึกผิดต่อตนเอง

บอท อาการบางอย่างที่สามารถพบได้ในผู้พึ่งพาอาศัยกัน คือ ความรู้สึกรับผิดชอบต่อความคิด การกระทำ ความปรารถนา ความอยู่ดีมีสุข แม้กระทั่งชะตากรรมของบุคคลอื่น ความรู้สึกผิดต่อการกระทำของเขา ความปรารถนาที่จะกำหนดความช่วยเหลือและคำแนะนำของคุณเมื่อไม่ได้รับการร้องขอ และมีแนวโน้มที่จะขุ่นเคืองหากความช่วยเหลือนี้ถูกปฏิเสธ ความรู้สึกเบื่อหน่ายและไร้ประโยชน์ส่วนตัวหากไม่มีวิกฤติในชีวิตและไม่มีใครจำเป็นต้องได้รับความรอด เพิ่มความสนใจในการเบี่ยงเบนประเภทต่างๆ ความจำเป็นในการได้รับอนุมัติจากผู้อื่น แรงดึงดูดโดยไม่รู้ตัวต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดประเภทใดประเภทหนึ่งรวมถึงการเสพติดส่วนบุคคล - ความบ้างาน, การกินมากเกินไป, ความปรารถนาที่จะสะสมหรือในทางกลับกัน, ขาดการควบคุมความสิ้นเปลืองที่บริสุทธิ์

แบบแผนของพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกัน วางลงในวัยเด็ก- เด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่ทำลายล้างไม่ได้รับความอบอุ่นและความรักจากพ่อแม่มากพอ และมักจะรับบทบาทเป็นผู้ช่วยให้รอด ผู้สร้างสันติ และ "ผู้แก้ปัญหา" ปัญหาครอบครัวของผู้ใหญ่ ตามกฎแล้ว พ่อแม่ของเขาเป็นคนที่พึ่งพาตนเองได้และมีทัศนคติที่บิดเบี้ยวต่อตนเองและไม่สามารถให้ความรัก “แบบนั้น” ได้ ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและความรู้สึกว่างเปล่าภายในที่ต้องเต็มไปด้วยบางสิ่ง - แอลกอฮอล์ การพนัน การมีเพศสัมพันธ์ที่ครอบงำจิตใจ ชีวิตของบุคคลอื่น . ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งทดแทนการรักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข เป็นการทดแทนความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง

โชคดีที่เติบโตมาในครอบครัวที่ทำลายล้างคือ ไม่มีคำตัดสินและถ้าคุณต้องการคุณสามารถเอาชนะแนวโน้มการพึ่งพาอาศัยกันในตัวเองได้ การผสมผสานการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในกลุ่มจิตอายุรเวทพิเศษสำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกันและการให้คำปรึกษารายบุคคลกับนักจิตวิทยาและกลยุทธ์หลักในการฟื้นฟูคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองทำให้ตัวเองพอใจและชื่นชมชีวิตของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้วิธีช่วยตัวเองเท่านั้น

กริกอรี่เอวา เอเลน่า วลาดีมีรอฟน่า - นักจิตวิทยา นักจิตบำบัด:

คุณสามารถเข้าใจได้ว่าบุคคลนั้นพึ่งพาอาศัยกันได้โดยอาศัยพื้นที่ที่บุคคลอื่นครอบครองในชีวิตของเขาใหญ่แค่ไหน คุณสังเกตเห็นอวาตาร์ซึ่งไม่ใช่เจ้าของโปรไฟล์หรือกล่องจดหมาย แต่เป็นลูกของเขาหรือรูปถ่ายของคู่รัก: "ฉันกับแฟนของฉัน"? นี่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่อาจเป็นสัญญาณว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะแยกตัวออกจากคนที่เขารัก

หรือมีคนพูดถึงการเลิกรา - และความคิดทั้งหมดของเขามุ่งเน้นไปที่การพิสูจน์การกระทำของคนที่ทิ้งเขาไปโดยอธิบายว่าในความเป็นจริงแล้วคนที่จากไปนั้นเป็นคนดีและซื่อสัตย์มาก ในขณะเดียวกัน ประสบการณ์ของตัวเองก็มักจะอยู่เบื้องหลัง

การพึ่งพาอาศัยกันมีลักษณะเป็นความสับสน: ความปรารถนาและอารมณ์ของฉันอยู่ที่ไหน - และคนอื่นอยู่ที่ไหน การกระทำของบุคคลอื่นมีผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่และพฤติกรรมของผู้ติดยาอย่างน่าอัศจรรย์ ประสบการณ์แห่งความขุ่นเคืองและความรู้สึกผิดบ่อยครั้งเป็นสัญญาณสำคัญของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ยิ่งกว่านั้นมันไม่ง่ายเลยที่จะกำจัดความกังวลเหล่านี้เพราะในความสัมพันธ์เช่นนี้การกระทำใด ๆ ของผู้เป็นที่รักที่ไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของตนเองอาจทำให้ความคิดขุ่นเคืองเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องและดี เพื่อไม่ให้เกิดความขุ่นเคือง เราจะต้องดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่และประพฤติตนตามที่ผู้อยู่ในอุปการะต้องการ แต่ถึงกระนั้นก็แทบจะไม่ช่วยอะไรได้ เพราะผู้อยู่ในอุปการะมักไม่รู้ว่าตนต้องการอะไรกันแน่เพื่อน ความรู้สึกผิดเป็นวิธีการควบคุมบุคคลอื่น เพื่อบังคับให้เขาประพฤติตนตามที่คุณต้องการ จากความรู้สึกทั้งสองนี้ที่มีอยู่มากมายในความสัมพันธ์ เราสามารถพูดได้เกือบแน่นอนว่าบุคคลนั้นพึ่งพาอาศัยกัน

ไม่ค่อยมีใครร้องขอ: "ฉันต้องการกำจัดการพึ่งพาอาศัยกัน" เนื่องจากความสัมพันธ์ดังกล่าวถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติ เพียงแต่ว่าคู่ครองไม่ประสบความสำเร็จ - ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพานั้นมักจะยากเสมอและปัญหาในตัวพวกเขานั้นแก้ไขได้ยากเพราะไม่รู้ว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบอะไร สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้บุคคลเน้นย้ำความรู้สึก ความปรารถนาของตน จากนั้นเรียนรู้ที่จะบรรลุในความสัมพันธ์ตามสิ่งที่พวกเขาต้องการ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่นำมาซึ่งความพึงพอใจ

จะช่วยบุคคลแยกความรู้สึกได้อย่างไร? ถ่ายทอดบทสนทนาจากเรื่องราวของบุคคลอื่นไปสู่ความรู้สึกของลูกค้า: “นั่นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? สิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร?

นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะสนับสนุนลูกค้าในความเป็นอิสระของเขาทุกครั้งที่ปรากฏ: ในการปฏิเสธสิ่งที่เขาไม่ต้องการ ในการแสดงความรู้สึกต่อนักจิตอายุรเวทและบุคคลอื่น ในการแสดงออกถึงคำขอและความปรารถนาของคุณโดยตรง

บางครั้งลูกค้าพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพากับนักบำบัดซึ่งเขาคุ้นเคย: เขามักจะเรียกนักบำบัด; ไม่แจ้งยกเลิกเซสชัน คาดหวังให้นักบำบัดยอมรับในเวลาที่แหวกแนว เป็นต้น ในกรณีนี้ ความช่วยเหลือจะป้องกันการสร้างความสัมพันธ์ดังกล่าวและช่วยให้ลูกค้าสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

มาลินอฟสกายา เอคาเทรินา วาเลเรฟนา:

บุคลิกภาพแบบพึ่งพาอาศัยกันนั้นใช้เวลานานและพยายามอย่างมากในการสร้าง นับตั้งแต่วินาทีที่ครอบครัวผู้ปกครองของผู้พึ่งพาอาศัยกันเกิดความผิดปกติ ลักษณะเฉพาะ คุณสมบัติของครอบครัวดังกล่าวมีการระงับความรู้สึก การแสดงอารมณ์ การจำกัดประสบการณ์ และลำดับความสำคัญของภาระผูกพัน “ อย่ารู้สึกไม่อยู่อย่าเป็น แต่ทำในสิ่งที่คุณต้องทำ” - นี่คือบริบทในอุดมคติสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพทางพยาธิวิทยา

ความตั้งใจที่แตกสลายของเด็กจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ การปฏิเสธตนเอง และความวิตกกังวลที่ไม่คลายตัว แต่ชีวิตก็ต้องดำเนินไป แล้วก็มี โอกาสเดียวเท่านั้น- ใช้ชีวิตของคุณผ่านบุคคลอื่นผู้ติดยาเสพติด ลำดับความสำคัญอันดับแรกคือการค้นหา และจากนั้นความปรารถนาที่จะควบคุมอย่างสมบูรณ์และ "ความรอด" ตลอดชีวิตของผู้ติดยา

ผู้ติดยาเสพติดซึ่งไร้ความรู้สึกรับผิดชอบและควบคุมตนเอง มักจับคู่กับผู้พึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งจะทำทุกอย่างโดยไม่รู้ตัวเพื่อให้ผู้พึ่งพาอาศัยกัน ผู้รอดและผู้ช่วยให้รอด คนไข้และคุณหมอ “เรากำลังต่อสู้กับความมึนเมา” พวกเขาพูดอย่างมีความเห็นอกเห็นใจ

เพื่อรักษาการพึ่งพาของผู้อยู่ในอุปการะ กฎที่เข้มงวด: รับประกันความเป็นไปได้ทางวัตถุและทางกายภาพของการพึ่งพา อารมณ์ที่แท้จริงของทั้งสองฝ่ายเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกันถูกระงับ และความลับแบบเปิดจะถูกเก็บไว้อย่างซื่อสัตย์

การบำบัดสำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกันตามกฎแล้วมีความซับซ้อนและระยะยาว คนที่พึ่งพาอาศัยกันจะคุ้นเคยกับการไม่มีอารมณ์และไปสู่การกระทำและการยักย้ายถ่ายเททันที และเมื่อเขาพบกับนักบำบัดซึ่งน่าจะเป็นครั้งแรกในชีวิตของเขาที่แนะนำความเข้าใจแนวคิดเกี่ยวกับขอบเขต การต่อต้านก็อาจรุนแรงได้ การเสนอให้สัมผัสกับอารมณ์ส่วนตัวและแม้แต่ "ถูกกฎหมาย" โดยสิ้นเชิงก็ทำให้ผู้ติดยาตกอยู่ในอาการมึนงง

ความกระหายในการติดต่อเป็นการแสดงออกถึงความปรารถนาอันแรงกล้าต่อความรักซึ่งไม่พบความอิ่มตัวในวัยเด็ก ความปรารถนาที่จะสร้างการติดต่อกับผู้ติดยาเสพติดเป็นตัวกำหนดสถานการณ์ชีวิตของผู้ที่พึ่งพาการพึ่งพาตนเอง แต่เขาทำซ้ำรูปแบบการติดต่อในทางที่ผิดที่เรียนรู้ในวัยเด็กเท่านั้น การสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง การทำให้ประสบการณ์ถูกกฎหมาย และการพัฒนาความสามารถในการรับรู้ถึงความเจ็บปวดทางอารมณ์เป็นเพียงก้าวแรกบนเส้นทางที่สั่นคลอนของการบำบัดสำหรับผู้ติดยาเสพติด

การจะช่วยเหลือผู้อยู่ในอุปการะได้นั้นจำเป็นต้องสร้างกลยุทธ์ในการช่วยชีวิตผู้อยู่ในอุปการะเสียก่อน และยังช่วยให้เธอรับรู้ถึงประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดา จัดโครงสร้างการทำงานของเธอในการบำบัด และปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกักขัง

นี่เป็นเรื่องยากมาก ความพยายามที่จะออกจากการบำบัดโดยให้ผลตอบแทนอย่างมากในช่วงที่ภาวะวิกฤติรุนแรงขึ้นมีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้น หากสถานการณ์การกลับไปสู่การบำบัดประสบความสำเร็จ ผู้ติดยาจะต้องดำเนินการตามเหตุการณ์สำคัญ เช่น การละทิ้งบทบาทของเหยื่อ การทบทวนและให้อภัยความคับข้องใจของผู้ปกครอง การกำจัดปฏิกิริยาต่อการพึ่งพา การปลดปล่อยจากการอยู่ใต้บังคับบัญชาทางอารมณ์ทั้งหมด และการได้มาซึ่งทักษะของ การตัดสินใจส่วนบุคคลในเชิงบวก

Sborshchikova Ksenia Igorevna - นักจิตวิทยา ,

คำว่า codependency เกิดขึ้นเพื่อกำหนดความสัมพันธ์กับบุคคลที่ต้องพึ่งพา (เริ่มแรกคือบุคคลที่ต้องพึ่งพาสารเคมี - ผู้ติดแอลกอฮอล์ ผู้ติดยา) ต่อมาปรากฎว่าอาจมีการเสพติดอีกครั้ง - การเลิกงานการพนัน และคู่ครองอาจไม่ต้องพึ่งพาด้วยซ้ำ

มี สองสัญญาณลักษณะของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน:

ความสัมพันธ์เหล่านี้เจ็บปวด มันไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความทุกข์ เจ็บปวดจนถึงจุดที่เป็นไปไม่ได้

การอยู่นอกความสัมพันธ์เหล่านี้เป็นเรื่องที่เจ็บปวด เศร้า และไร้สติจนถึงขั้นทนไม่ได้

แน่นอนว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวได้รับการสนับสนุนจากความคาดหวังและหวังว่าถ้าเธอ (และบ่อยกว่านั้น) ทำสิ่งนี้และสิ่งนั้น ก็จะมีความสุขไร้ขอบเขต ในเวลาเดียวกัน พวกเขาเลือกคนที่ยังไม่ได้ทำ จะไม่ทำ และจะไม่ทำ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" หรือแม้แต่คาดหวังว่า "จะอยู่ที่นั่นเสมอ" ที่เป็นไปไม่ได้เลย "สนับสนุนในทุกสิ่ง" l" หรือ บางอย่างที่ไม่เข้ากันกับชีวิตปกติของคนปกติ

ความสัมพันธ์ดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากความสงสัยในตนเองอย่างลึกซึ้งและความกลัวความเหงาอย่างมาก ในกรณีเช่นนี้ ความสัมพันธ์ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นการสนับสนุน ให้ความรู้สึกถึงความต้องการ ความสำคัญ และความหมายของชีวิต แม้ว่าจะเป็นการเสียสละก็ตาม กุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวคือความปรารถนาที่จะมีแบบจำลองในอุดมคติและไม่สามารถบรรลุได้ ทำให้สามารถเปลี่ยนความรับผิดชอบไปเป็นคนอื่นได้ และไม่น่าแปลกใจที่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในคู่ครองจะทำลายมากกว่าการกระชับความสัมพันธ์ - มีครอบครัวที่ติดเหล้าที่ไม่มีความสุขและเหนื่อยล้าจำนวนกี่ครอบครัวที่เลิกกันเมื่อผู้ติดยาเสพติดหยุดเสพ

จะทำอย่างไร?

อันดับแรก: หยุดคาดหวังการเปลี่ยนแปลงจากผู้อื่น ตระหนักว่าชีวิตของคุณอยู่ในมือคุณเท่านั้น และจะมีความสุขแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ

ที่สอง: มุ่งเน้นไปที่ความปรารถนาและความต้องการของคุณ เรียนรู้ที่จะแยกความปรารถนาของคุณ (เมื่อคุณต้องการ... พักผ่อน ความสงบ การเปลี่ยนแปลงความประทับใจ ฯลฯ) และความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงความปรารถนาอื่น (เมื่อคุณต้องการให้เขา... โทร เอาใจใส่มากขึ้น เอเลน มีความรับผิดชอบ เอาใจใส่ ฯลฯ . ) และทันทีที่คุณถูกล่อลวงอีกครั้งให้ต้องการบางสิ่งจากอีกคนหนึ่ง อย่างน้อยที่สุดก็พยายามกำหนดความต้องการของคุณ - เพื่อสันติภาพ ความปลอดภัย ความเอาใจใส่ หรือบางอย่างจากนั้นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่ง

ที่สาม: คิดและมองหาวิธีที่จะสนองความต้องการนี้ของคุณ อาจจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือและความคุ้มครองหากคู่รักก้าวร้าวและไม่เหมาะสมเกินไป บางทีคุณอาจได้รับความอุ่นใจและความสบายใจอีกครั้งด้วยการเดิน ทำในสิ่งที่คุณรัก สื่อสารกับเพื่อนฝูง ทุกคนต่างก็มีสูตรอาหารเป็นของตัวเอง สิ่งสำคัญคือการมองหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้นและอย่าเมามายกับเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นไปไม่ได้

วันหนึ่งชายคนหนึ่งตัดสินใจทดสอบปราชญ์คนหนึ่ง เขาจับผีเสื้อแล้วซ่อนมันไว้ในหมัดแล้วถามว่าผีเสื้อในมือของเขาตายหรือมีชีวิต ตัวเขาเองคิดว่า: "ถ้าปราชญ์พูดว่า "ตาย" ฉันจะเปิดหมัดของฉันแล้วผีเสื้อที่มีชีวิตก็จะบินออกไป และถ้าเขาพูดว่า "เป็นอยู่" ฉันจะกดเบา ๆ และจะมีผีเสื้อตายอยู่ในฝ่ามือของฉัน บาร์เรล” นักปราชญ์มองดูอย่างระมัดระวังแล้วพูดว่า: “ทุกสิ่งอยู่ในมือของคุณ”

ดังนั้น... เพื่อให้เราทุกคนเข้าใจสิ่งที่เรากำลังพูดถึง... คำจำกัดความ...

ก่อนอื่นเกี่ยวกับการเสพติด:

ติดยาเสพติดเป็นความผิดปกติของขอบเขตความต้องการสร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่ง:

• โดดเด่นด้วยการอยู่ใต้บังคับบัญชาของทุกคน ทรงกลมสร้างแรงบันดาลใจบุคคลนั้นมีความต้องการที่ไม่ได้ถูกกำหนดทางสรีรวิทยา เป็นพื้นฐาน และไม่เป็นที่ยอมรับในบรรทัดฐานทางสังคมหรือวัฒนธรรม แต่มีประสบการณ์ทางจิตใจว่ามีความสำคัญ
• เป็นปัจจัยที่จำกัดความสามารถในการปรับตัวของพฤติกรรม
• บังคับให้บุคคลค้นหาแหล่งความพึงพอใจของความต้องการที่เกี่ยวข้องกับวัตถุแห่งการพึ่งพาอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ

ติดยาเสพติดเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติที่บุคคลมีส่วนร่วมเพราะเขาคาดหวังที่จะได้รับความเพลิดเพลินจากการกระทำนั้น
เงื่อนไขในการเกิดขึ้น:

• การมีความต้องการที่เกิดขึ้นซ้ำๆ (“ฉันต้องการทำเช่นนี้”);
• สูญเสียการควบคุมความต้องการนี้ (“ฉันไม่สามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปได้ หยุดพฤติกรรมนี้”)

คนที่พึ่งพาอาศัยผู้อื่นมากจนไม่สามารถตัดสินใจอย่างอิสระที่ง่ายที่สุดได้ คนที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคกลัวและภาวะซึมเศร้า

การพึ่งพาอาศัยกันอาจเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แบบฟอร์มที่รู้จักอาการติดยาเสพติด: ติดยาเสพติด, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การติดยาเสพติด, การติดงาน, เซ็กส์, โทรทัศน์, การพนัน, การสื่อสารกับผู้อื่น ...

มีการเสนอคำอธิบายที่เป็นไปได้ต่อไปนี้สำหรับการพึ่งพาอาศัยกัน:

• ทางจิตวิเคราะห์เมื่อติดยาเสพติด การตรึงจะเกิดขึ้นในระยะปาก ความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวของเด็กที่จะมีการดูแลและการเป็นผู้ปกครองที่เชื่อถือได้จะปรากฏขึ้น “เด็กภายในที่แข็งแกร่งและเรียกร้อง” ถูกสร้างขึ้น
• ในทางพฤติกรรมการเสพติดก็คือ ประสบการณ์ด้านข้างในระหว่างการเรียนรู้ เมื่อพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพาได้รับรางวัลและพฤติกรรมที่เป็นอิสระถูกลงโทษ
• ความรู้ความเข้าใจ(จากมุมมองของความคิดของมนุษย์) เป็นรูปแบบการคิดพิเศษซึ่งมีลักษณะของความเชื่อที่ว่าความเป็นอิสระหมายถึงความเหงา คนที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดอาจมองว่าตนเองด้อยกว่าอย่างไร้เหตุผล ดังนั้นจึงต้องต้องการใครสักคนที่สามารถช่วยพวกเขาจัดการกับความทุกข์ยากในชีวิตได้

ตอนนี้เรามาดูคำจำกัดความที่แตกต่างกันหลายประการของ "การพึ่งพาอาศัยกัน":

ความเป็นอิสระเป็นความสัมพันธ์แบบทำลายล้างระหว่างผู้ใหญ่ที่พึ่งพาตนเองตั้งแต่สองคนขึ้นไป ในความสัมพันธ์ดังกล่าว แต่ละคนจะนำสิ่งที่เขาต้องการจากอีกฝ่ายมาส่วนหนึ่งเพื่อสร้างบุคลิกภาพที่สมบูรณ์ทางจิตใจหรือเป็นอิสระของตัวเอง ความสนใจของทุกคนมุ่งเน้นไปที่บุคลิกภาพของอีกฝ่าย (ไม่ใช่ที่ตัวเอง) คนที่พึ่งพาอาศัยกันพยายามที่จะควบคุมกันและกัน โดยหวังว่าอีกฝ่ายจะประพฤติตนตรงตามที่เขาต้องการ

ความเป็นอิสระเป็นพฤติกรรมผิดปกติที่เรียนรู้มาซึ่งเป็นผลมาจากพัฒนาการล่าช้า การพึ่งพาอาศัยกันมีความเกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ของขั้นตอนของการสร้างเอกราชทางจิตวิทยาและเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความไม่สมบูรณ์ของการแก้ปัญหาการพัฒนาบุคลิกภาพตั้งแต่หนึ่งงานขึ้นไปในวัยเด็ก

มีคำจำกัดความนี้:
ความเป็นอิสระเป็นโรคทางพันธุกรรมที่รักษาไม่หายซึ่งเกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ

หรือแม้แต่สิ่งนี้:
ความเป็นอิสระเป็นโรคหลักที่เกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรังหรือยาเสพติด คนที่ติดสุรามีแนวโน้มที่จะสร้างครอบครัวโดยมีคู่ครองที่จะช่วยรักษาอาการติดสุรา ดังนั้นระบบครอบครัวของผู้ติดสุราซึ่งมีโครงสร้างหลายแบบจึงมักเป็นแหล่งของการพึ่งพาอาศัยกัน ตามเวอร์ชันหนึ่ง การพึ่งพาอาศัยกันถือได้ว่าเป็นผลมาจากรูปแบบพฤติกรรมของผู้พ่ายแพ้ซึ่งซับซ้อนโดยความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยากับบุคคลที่ต้องพึ่งพาสารเคมี

การพึ่งพาอาศัยกันเป็นปัญหาทั่วไปประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนไม่สามารถใช้ชีวิตได้เต็มที่ เป็นเรื่องปกติสำหรับเกือบ 98% ของประชากรผู้ใหญ่ และไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสังคมด้วย ซึ่งสร้างเงื่อนไขที่เอื้อต่อความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน

อย่างที่คุณเห็นทั้งการเสพติดและการพึ่งพาอาศัยกันอาจแตกต่างกันมาก... อาจมีคำอธิบายมากมายเกี่ยวกับสาเหตุของพัฒนาการของการพึ่งพาอาศัยกันตลอดจนคำจำกัดความ ดังนั้นฉันจะจำกัดตัวเองให้อยู่เฉพาะสัญญาณการวินิจฉัยเท่านั้น

สัญญาณหลักของความเป็นอิสระ:

• ความรู้สึกพึ่งพาผู้คน
• รู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดูหมิ่นและควบคุม;
  ความนับถือตนเองต่ำ
• ความต้องการการอนุมัติและการสนับสนุนจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเพื่อให้รู้สึกว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี
• ความรู้สึกไร้อำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งใด ๆ ในความสัมพันธ์แบบทำลายล้าง
• ความต้องการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหาร การทำงาน เซ็กส์ หรือสิ่งกระตุ้นภายนอกอื่น ๆ เพื่อหันเหความสนใจจากความกังวล
• ความไม่แน่นอนของขอบเขตทางจิต
• รู้สึกเหมือนเป็น "เหยื่อ" หรือ "ผู้พลีชีพ";
• รู้สึกเหมือนเป็น "ตัวตลก";
• ไม่สามารถสัมผัสถึงความรู้สึกใกล้ชิดและความรักที่แท้จริงได้

ปัจจุบัน การติดยาเสพติด การใช้สารเสพติด และโรคพิษสุราเรื้อรัง รวมกันอยู่ภายใต้คำทั่วไปคำเดียว นั่นคือ การพึ่งพาสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท หรือการเสพติด ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการติดยามักไม่ค่อยอยู่อย่างโดดเดี่ยวเดียวดาย โดยปกติแล้วเขาจะอยู่ในครอบครัวไม่ว่าจะเป็นในครอบครัวของพ่อแม่หรือในครอบครัวที่เขาสร้างขึ้น - กับลูก ๆ คู่สมรส
การพึ่งพาอาศัยกันของสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งย่อมขัดขวางความสัมพันธ์ภายในครอบครัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

การปรับตัวของครอบครัวต่อการเสพติด
ประมาณ 50 ปีที่แล้ว วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์บรรยายถึงปฏิกิริยาของครอบครัวต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง - นี่เป็นขั้นตอนการปรับตัวที่สอดคล้องกับความก้าวหน้าของโรค คำว่า “การดื่มแอลกอฮอล์ร่วม” ดูเหมือนจะเป็นการบรรยายสภาพของญาติพี่น้อง ต่อมาปรากฏการณ์นี้ถูกเรียกว่าการพึ่งพาอาศัยกัน
การพึ่งพาอาศัยกันไม่เพียงเกิดขึ้นกับโรคพิษสุราเรื้อรังเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับเหตุการณ์เครียดเรื้อรังอื่นๆ ภายในครอบครัวด้วย ตัวอย่างเช่น D. Meyer ตั้งข้อสังเกตว่า “...ดูเหมือนว่าการพึ่งพาอาศัยกันสามารถดำรงอยู่ได้โดยปราศจากโรคพิษสุราเรื้อรัง และสะท้อนถึงแนวโน้มทั่วโลกที่จะมุ่งเน้นไปที่สภาพแวดล้อมภายนอก โดยสูญเสียการติดต่อกับกระบวนการภายใน”
บ่อยครั้งกลไกการป้องกันหลักของครอบครัวคือการปฏิเสธการเสพติด ขนาด ความรุนแรง ผลที่ตามมา และความสำคัญต่อชีวิตครอบครัว อี.บี. ไอแซคสันอธิบายกฎพื้นฐานสามข้อที่นำมาใช้ในครอบครัวของผู้ป่วยที่ติดยาเสพติด: 1) “อย่าไว้ใจ” - กฎนี้เกิดจากความไม่มั่นคงของชีวิตครอบครัวและการไม่สามารถคาดการณ์อนาคตได้ 2) "ไม่รู้สึก" - ในครอบครัวมีการระงับความรู้สึก - ทั้งความโกรธและความสุข 3) “อย่าบอก” - กฎนี้กำหนดให้เก็บทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดในครอบครัว “เป็นความลับ”
สมาชิกในครอบครัวมีปัญหาในการแสดงอารมณ์ แยกแยะความยากลำบากเหล่านี้ และบรรลุความใกล้ชิด ความรู้สึกหลักๆ ที่เกิดขึ้น แม้จะไม่ได้แสดงออกเสมอไปคือความโกรธ ความละอาย ความรู้สึกผิด และความหดหู่ใจ ผลที่ตามมาคือทักษะการสื่อสารที่ไม่ดี ความขัดแย้งในครอบครัว บทบาทที่ "บิดเบี้ยว" (เช่น เมื่อลูกเล่นบทบาทของพ่อแม่ การดูแลชีวิตครอบครัว และพ่อแม่ทำตัวเหมือนเด็ก นั่นคือ พวกเขาเป็นเป้าหมายของการดูแล จากเด็กๆ) ความสามารถของครอบครัวและความสามัคคีในครอบครัวอยู่ในระดับต่ำ
ผู้ป่วยที่ติดสารออกฤทธิ์ทางจิตจะมีชีวิตผิดปกติ สิ่งแวดล้อม- สมาชิกในครอบครัวขาดการเชื่อมต่อ อย่าเจาะลึกถึงผลประโยชน์และกิจการของกันและกัน หรือความสัมพันธ์ของพวกเขาสับสนและอยู่ตามกฎเกณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในครอบครัวดังกล่าว เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาสุขภาพของสมาชิกที่มีสติ
การล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางเพศ อารมณ์ และสติปัญญามักเกิดขึ้นในครอบครัวเหล่านี้ ดังนั้นในประเทศแคนาดาจึงได้แสดงให้เห็นว่ามีอยู่ ติดแอลกอฮอล์ในสามี ความเป็นไปได้ที่จะทุบตีภรรยาของเขาเพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อเทียบกับความถี่ของปรากฏการณ์นี้ในประชากรทั่วไป ความรุนแรงทางร่างกายในครอบครัวดังกล่าวมีการสังเกตมาหลายชั่วอายุคน
ตามกฎแล้วพฤติกรรมการเสพติดของผู้ป่วยที่ระบุนั้นขยายไปถึงครอบครัวโดยรวม การเสพติดเป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมทำลายตนเองซึ่งบุคคลหรือครอบครัวไม่สามารถจำกัดหรือหยุดยั้งได้ พฤติกรรมเสพติดถือเป็นอาการหรือปฏิกิริยาต่อความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับตนเองหรือผู้อื่น

พฤติกรรมการเสพติดของทั้งผู้ป่วยและครอบครัวมีลักษณะสำคัญ 3 ประการ:
1) การบีบบังคับ - การสูญเสียความสามารถในการเลือกอย่างอิสระระหว่างความสามารถในการหยุดหรือดำเนินพฤติกรรมดังกล่าวต่อไป
2) พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่อไปแม้จะมีผลลัพธ์ที่เป็นอันตราย เช่น การสูญเสียสุขภาพ งาน ความสัมพันธ์ที่สำคัญ หรืออิสรภาพ
3) ความเข้มข้นคงที่ถึงระดับความหลงใหลในกิจกรรมเสพติดที่เกี่ยวข้อง

ปรากฏการณ์ของการพึ่งพาอาศัยกัน
ผู้เขียนบางคนมองว่าการพึ่งพาอาศัยกันเป็นโรค ส่วนคนอื่นๆ อธิบายว่ามันอยู่ในรูปแบบของพฤติกรรมทางจิตวิทยาที่เป็นประโยชน์สำหรับการปฏิบัติ จากมุมมองของผู้เขียนบทความ ความเป็นอิสระค่อนข้างจะสอดคล้องกัน การพัฒนาทางพยาธิวิทยาบุคลิกภาพ. การพึ่งพาอาศัยกันเป็นภาวะที่เจ็บปวดสำหรับบุคคล (บางครั้งก็เจ็บปวดมากกว่าการติดสารออกฤทธิ์ทางจิตด้วยซ้ำ) “สหาย” ทางคลินิกตามธรรมชาติของการพึ่งพาอาศัยกัน: ภาวะ dysthymia, ความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติของเส้นเขตแดน, พฤติกรรมก้าวร้าวเชิงโต้ตอบ, ความผิดปกติทางจิต
ไม่มีคำจำกัดความที่กระชับของการพึ่งพาอาศัยกัน ในฐานะพนักงาน เราสามารถยอมรับคำจำกัดความต่อไปนี้: “บุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันคือผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับการควบคุมพฤติกรรมของบุคคลอื่นอย่างสมบูรณ์ และไม่สนใจที่จะสนองความต้องการที่สำคัญของตนเองเลย” การพึ่งพาอาศัยกันในแง่หนึ่งคือการปฏิเสธตนเอง

ผู้พึ่งพาอาศัยกันคือ:
- คนที่แต่งงานแล้วหรือมีความรักกับคนที่ติดสารออกฤทธิ์ทางจิต
- ผู้ปกครองของผู้ป่วยที่ติดสารออกฤทธิ์ทางจิต
- ผู้ที่มีพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีปัญหาสารเสพติด
- คนที่เติบโตมาในครอบครัวที่มีอารมณ์กดขี่
- ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการติดยาก่อนและหลังช่วงระยะของโรค (สภาวะก่อนเกิดและหลังป่วย)

ลักษณะบุคลิกภาพในการพึ่งพาอาศัยกัน
1. ความนับถือตนเองต่ำ นี่คือลักษณะสำคัญของการพึ่งพาอาศัยกันซึ่งมีพื้นฐานมาจากสิ่งอื่นๆ ทั้งหมด ดังนั้นคุณลักษณะของการพึ่งพาอาศัยกันจึงเป็นการมุ่งเน้นภายนอก คนเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการประเมินจากภายนอกและความสัมพันธ์กับผู้อื่นโดยสิ้นเชิง ผู้พึ่งพาอาศัยกันไม่รู้จักวิธียอมรับคำชมและคำชมอย่างเหมาะสม มันอาจเพิ่มความรู้สึกผิดและความไม่เพียงพอของพวกเขาด้วยซ้ำ หลายคนควรมีอิทธิพลเหนือจิตสำนึกและคำศัพท์ - "ฉันต้อง" "คุณต้อง" ความนับถือตนเองต่ำอาจเป็นแรงจูงใจในการอยากช่วยเหลือผู้อื่น เนื่องจากพวกเขาไม่เชื่อว่าพวกเขาสามารถได้รับความรักและมีคุณค่าได้ด้วยตัวเอง พวกเขาจึงพยายาม "ได้รับ" ความรักและความเอาใจใส่จากผู้อื่น และกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในครอบครัว
2. ความปรารถนาบังคับที่จะควบคุมชีวิตของผู้อื่น ผู้พึ่งพาอาศัยกันเชื่อว่าพวกเขาสามารถควบคุมทุกสิ่งในโลกได้ ยิ่งสถานการณ์ในบ้านวุ่นวายมากเท่าไร ก็ยิ่งพยายามควบคุมสถานการณ์มากขึ้นเท่านั้น พวกเขาคิดว่าสามารถควบคุมการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดของคนที่คุณรักได้ ผู้พึ่งพาอาศัยกันมั่นใจว่าพวกเขารู้ดีกว่าใครๆ ในครอบครัวว่าเหตุการณ์ต่างๆ ควรเกิดขึ้นอย่างไร และสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวควรประพฤติตนอย่างไร ในการควบคุมผู้อื่น พวกเขาใช้การโน้มน้าวใจ การคุกคาม การบีบบังคับ คำแนะนำ และเน้นย้ำถึงการทำอะไรไม่ถูกของผู้อื่น (“สามีของฉันจะสูญหายไปหากไม่มีฉัน”) พวกเขาปลูกฝังความรู้สึกผิดให้ผู้อื่น (“ฉันให้คุณทั้งชีวิตของฉันและคุณ…”) หรือใช้การครอบงำและการบงการอย่างร้ายแรง
การพยายามควบคุมเหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ผู้พึ่งพาอาศัยกันมองว่าการไร้ความสามารถที่จะบรรลุเป้าหมายในเรื่องของการควบคุมถือเป็นความพ่ายแพ้ของตนเอง เป็นการสูญเสียความหมายของชีวิต ผลลัพธ์อีกประการหนึ่งของพฤติกรรมการควบคุมของผู้พึ่งพาอาศัยกันคือความคับข้องใจและความโกรธ
3. ความปรารถนาที่จะช่วยผู้อื่น ผู้พึ่งพาอาศัยกันรับผิดชอบต่อผู้อื่นในขณะที่ไม่รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ของตนเองโดยสิ้นเชิง พวกเขากินไม่ดี นอนหลับไม่ดี ไม่ไปหาหมอ และไม่รู้ความต้องการของตนเอง ด้วยการช่วยชีวิตผู้ป่วย ผู้พึ่งพาอาศัยกันมีส่วนช่วยให้เขายังคงใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดต่อไปเท่านั้น ความพยายามที่จะรักษาไม่ประสบผลสำเร็จ นี่เป็นเพียงพฤติกรรมรูปแบบทำลายล้าง ทั้งสำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกันและผู้อยู่ในอุปการะ การ "เอาใจใส่" ผู้อื่นเช่นนี้ทำให้เกิดความไร้ความสามารถ การทำอะไรไม่ถูกของอีกฝ่าย และการไร้ความสามารถของเขาที่จะทำในสิ่งที่ผู้ที่รักซึ่งพึ่งพาอาศัยกันทำเพื่อเขา ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้พึ่งพาอาศัยกันรู้สึกว่ามีความจำเป็นอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถถูกแทนที่ได้
4. ความรู้สึก. การกระทำหลายๆ อย่างของผู้พึ่งพาอาศัยกันมีแรงจูงใจมาจากความกลัว ซึ่งเป็นพื้นฐานของการเสพติดใดๆ ก็ตาม สำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกัน นี่คือความกลัวในการเผชิญกับความเป็นจริง ความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง ความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมชีวิต ความกลัวในสิ่งที่เลวร้ายที่สุด เมื่อมีคนเข้ามา. ความกลัวอย่างต่อเนื่องพวกเขามีแนวโน้มก้าวหน้าไปสู่ความแข็งแกร่งของร่างกายและจิตวิญญาณ ความกลัวผูกมัดเสรีภาพในการเลือก
นอกจากความกลัวแล้ว รูปแบบทางอารมณ์ของผู้พึ่งพาอาศัยกันยังถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวล ความอับอาย ความรู้สึกผิด ความสิ้นหวังที่ยังคงอยู่ ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความเวทนาตนเอง และความโกรธ อารมณ์เหล่านี้เรียกว่าพิษ พวกมันถูกใช้เป็นกลไกการป้องกัน
คุณสมบัติที่โดดเด่นอีกอย่างหนึ่ง ทรงกลมอารมณ์สำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกัน - ความรู้สึกชา (ขุ่นมัว) หรือแม้กระทั่งการละทิ้งความรู้สึกเหล่านั้นโดยสมบูรณ์ซึ่งจะช่วยเพิ่มความอดทนต่ออารมณ์เชิงลบ ผู้พึ่งพาอาศัยกันจะค่อยๆ เพิ่มความอดทน ความเจ็บปวดทางอารมณ์- ความรู้สึกเชิงลบสามารถถูกถ่ายทอดเป็นภาพรวมและแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้เนื่องจากความรุนแรง ความเกลียดชังตนเองเกิดขึ้นได้ง่าย การซ่อนความละอายและความเกลียดชังตนเองอาจดูเหมือนเป็นความเย่อหยิ่งและความเหนือกว่าผู้อื่น (นี่คือการเปลี่ยนแปลงความรู้สึก)
5. การปฏิเสธ ผู้พึ่งพาอาศัยกันใช้การป้องกันทางจิตวิทยาทุกรูปแบบ - การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง การลดขนาด การปราบปราม การฉายภาพ และอื่นๆ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการปฏิเสธ พวกเขามักจะเพิกเฉยต่อปัญหาหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อพ่อแม่สังเกตเห็นภาวะมึนเมาจากยาในลูกชายหรือลูกสาว พวกเขาสามารถอธิบายอาการนั้นได้ทุกอย่าง ยกเว้นการใช้ยา ผู้พึ่งพาอาศัยกันหลอกตัวเองได้ง่าย เชื่อคำโกหก เชื่อทุกสิ่งที่พวกเขาได้รับการบอกเล่าถ้ามันตรงกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาเห็นเฉพาะสิ่งที่พวกเขาต้องการเห็นและได้ยินเฉพาะสิ่งที่พวกเขาต้องการจะได้ยินเท่านั้น การปฏิเสธช่วยให้ผู้พึ่งพาอาศัยกันอยู่ในโลกแห่งภาพลวงตา เพราะความจริงนั้นเจ็บปวดมาก การหลอกลวงตัวเองเป็นกระบวนการทำลายล้างเสมอทั้งเพื่อตัวคุณเองและผู้อื่น การหลอกลวงเป็นรูปแบบหนึ่งของความเสื่อมทรามทางจิตวิญญาณ
ผู้พึ่งพาอาศัยกันปฏิเสธว่าพวกเขามีสัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน การปฏิเสธเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขาขอความช่วยเหลือจากตนเอง ยืดเยื้อและทำให้การเสพติดของผู้ป่วยรุนแรงขึ้น และทำให้ทั้งครอบครัวอยู่ในสภาพผิดปกติ
6. โรคที่เกิดจากความเครียด สิ่งเหล่านี้เป็นความผิดปกติทางจิตในรูปแบบของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, ลำไส้ใหญ่, ความดันโลหิตสูง, ปวดศีรษะ, ดีสโทเนียทางระบบประสาท, โรคหอบหืด, อิศวร, เต้นผิดปกติ ผู้พึ่งพาอาศัยกันป่วยเพราะพวกเขาพยายามควบคุมบางสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้โดยพื้นฐาน (ชีวิตของใครบางคน) พวกเขาทำงานหนักและใช้พลังงานไปมากในการเอาชีวิตรอด การเกิดขึ้นของโรคทางจิตบ่งบอกถึงความก้าวหน้าของการพึ่งพาอาศัยกัน
7. ความพ่ายแพ้ของขอบเขตวิญญาณ จิตวิญญาณภายในกรอบแนวคิดเรื่องการพึ่งพาอาศัยกันหมายถึงคุณภาพของความสัมพันธ์กับเรื่อง (บุคคล) หรือวัตถุที่สำคัญที่สุดในชีวิต สิ่งสำคัญและมีคุณค่าที่สุดคือความสัมพันธ์กับตัวคุณเอง ครอบครัว สังคม และพระเจ้า หากในผู้ป่วยในขณะที่โรคพัฒนาความสัมพันธ์เหล่านี้และค่านิยมที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยความสัมพันธ์กับสารเคมีจากนั้นใน codependents - โดยความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยากับสมาชิกในครอบครัวที่ป่วย

รายการคุณสมบัติที่คล้ายกันที่นำเสนอนี้ยังไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ การวิเคราะห์ความเท่าเทียมสามารถดำเนินต่อไปได้
การติดสารเสพติดมักเรียกว่าเป็นโรคขาดความรับผิดชอบ ผู้ป่วยจะไม่รับผิดชอบต่อผลที่ตามมาของการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต หรือต่อการทำลายสุขภาพของเขา หรือต่อความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว และไม่ปฏิบัติตามความรับผิดชอบของผู้ปกครอง ผู้พึ่งพาอาศัยกันภายนอกจะมองว่าเป็นคนที่มีความรับผิดชอบมากเกินไป แต่พวกเขาก็ขาดความรับผิดชอบพอๆ กันในเรื่องสภาพร่างกาย ความต้องการ สุขภาพของพวกเขา และยังไม่สามารถทำหน้าที่ของผู้ปกครองได้ดีอีกด้วย

พฤติกรรมของคนพึ่งพาอาศัยกัน
พ่อแม่และคู่สมรสของผู้ป่วยที่ระบุกำลังพยายามอย่างหนักที่จะเข้าใจผู้ป่วย รับมือกับปัญหาด้วยตนเอง เปลี่ยนแปลงหรือควบคุมผู้ป่วยและพฤติกรรมเสพติดของเขา การมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของผู้ป่วยถึงระดับของการบีบบังคับ เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถคิดถึงสิ่งอื่นใดได้ อาการนี้จะเด่นชัดในมารดามากกว่าบิดาของผู้ป่วยที่ติดยาเสพติด ผู้ปกครองผลักดันความสนใจ ความรู้สึก และความต้องการของตนเป็นเบื้องหลัง พวกเขายังคงดูแลผู้ป่วยต่อไป ดำเนินการที่ไร้ประโยชน์เพื่อ "ช่วย" เขา และไม่สามารถลดหรือหยุดพฤติกรรมนี้ได้ ในเวลาเดียวกัน พวกเขาไม่สามารถสนองความต้องการที่สำคัญได้อย่างเหมาะสม เช่น พักผ่อน มีสมาธิกับความสนใจของตนเอง และไปพบแพทย์หากจำเป็น
คนสำคัญอันเป็นที่รักของผู้ป่วยอาจสนับสนุนพฤติกรรมเสพติดของคู่รักโดยไม่ได้ตั้งใจและค่อนข้างละเอียดอ่อน แม้ว่าพวกเขาจะ ดังนั้นการพึ่งพาอาศัยกันจึงเกี่ยวข้องกับการแสดงบทบาทของผู้สมรู้ร่วมคิด พฤติกรรมโดยทั่วไปของผู้สมรู้ร่วมคิด ได้แก่ การเพิกเฉยต่อปัญหา การพยายามซ่อน ซ่อนเร้น ปกปิดปัญหา ปกป้องผู้ป่วยจากผลที่ตามมาของการติดยาเสพติด รับผิดชอบต่อพฤติกรรมติดแอลกอฮอล์ของผู้ป่วย - ปล่อยตัวจากศูนย์ที่มีสติหรือเรือนจำ จ่ายเงินให้ทนายความ หรือเจ้าหนี้ เรียกเจ้านายในที่ทำงานโดยให้คำอธิบายอันเป็นเท็จว่าขาดงาน ฯลฯ การข่มขู่และวิพากษ์วิจารณ์ผู้ป่วย ซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอื่น ๆ ให้เขา แบ่งปันเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับผู้ป่วยหรือพฤติกรรมทำลายตนเองอื่น ๆ
บี. เลอ-ปัวร์ และคณะ โปรดทราบว่าความพยายามที่ไม่มีประสิทธิภาพของคู่สมรสที่ต้องพึ่งการพึ่งพิงในการควบคุมพฤติกรรมเบี่ยงเบนของสามีที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันนั้นแท้จริงแล้วเป็นการเสริมและรักษาพฤติกรรมดังกล่าวไว้ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เห็นด้วยกับแนวคิดนี้และเชื่อว่าด้วยวิธีนี้ผู้เขียนจึงพยาธิสภาพพฤติกรรมการดูแลของคู่สมรส ผู้เขียนคนอื่นๆ เชื่อว่าการมองคู่สมรสของผู้ป่วยในแง่ของการพึ่งพาอาศัยกันนั้นคล้ายคลึงกับการกล่าวโทษเหยื่อ

มีข้อสังเกตหลายประการในพฤติกรรมของผู้พึ่งพาอาศัยกัน
ความขัดแย้งประการแรก: ผู้พึ่งพาอาศัยกันคิดว่าสามารถควบคุมทั้งพฤติกรรมของตนเองและพฤติกรรมของคนที่คุณรักที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติด ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นสารเคมี ในความเป็นจริง ผู้พึ่งพาสารเคมีเป็นผู้ควบคุมพฤติกรรมของผู้พึ่งพาอาศัยกัน
ความขัดแย้งประการที่สอง: ผู้อยู่ในความอุปการะร่วมกันจะสนองความต้องการของตนตามความต้องการของผู้อยู่ในความอุปการะและเข้ารับตำแหน่งของเหยื่อ ในความเป็นจริง ผู้พึ่งพาอาศัยกันจะครองตำแหน่งที่โดดเด่นและปราบบุคคลที่พึ่งพาได้ ดังนั้นผู้พึ่งพาอาศัยกันจึงไม่ตกเป็นเหยื่อมากเท่ากับเผด็จการ ผู้กระทำความผิด ผู้ข่มเหง
ความขัดแย้งประการที่สาม: ผู้พึ่งพาอาศัยกันต้องการหยุดใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต แต่ใช้รางวัล (เช่น การดูแลผู้ป่วยในช่วงวิกฤต) หรือการลงโทษ (ความขุ่นเคืองต่อพฤติกรรมของเขา) ทั้งสองวิธี (การให้รางวัล/การลงโทษ) มีไว้เพื่อรักษาพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของผู้ป่วยที่ติดยาเท่านั้น
มีการอธิบายรูปแบบการรับมือหลายประการสำหรับภรรยาที่ต้องรับมือกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดของสามี นี่เป็นปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่หลากหลาย ตั้งแต่การปฏิเสธสามีโดยสิ้นเชิงไปจนถึงการแยกตัวออกจากกัน การปลดประจำการ และความรู้สึกเหงา ภรรยารายงานพฤติกรรมที่ปกป้องและปกป้องผู้ป่วย ป้องกันไม่ให้เขาเผชิญกับผลที่ตามมาตามธรรมชาติจากพฤติกรรมการใช้สารเสพติดของเขา
มีการเสนอแบบจำลองการจัดการความเครียดด้านสุขภาพ แบบจำลองนี้ชี้ให้เห็นว่าปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดสร้างความเครียดให้กับญาติ นำไปสู่ความตึงเครียด มักอยู่ในรูปแบบของปัญหาสุขภาพกายและ/หรือสุขภาพจิต ความเครียดส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่จะบรรเทาความเครียดในหมู่ญาติ โครงสร้างของกลยุทธ์การรับมือ ตามที่ผู้เขียนผู้ศึกษากล่าวไว้ สามารถอธิบายได้ด้วยปัจจัยสามประการ: การมีส่วนร่วม (มีส่วนร่วม) ความอดทนที่ไม่ใช้งาน (อดทน-ไม่ใช้งาน) การปลดออก (ถอนตัว)
การว่าจ้าง. ภรรยาเชื่อและแสดงสิ่งนี้ในครอบครัวว่าการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดทำให้เธออารมณ์เสียและทำให้อารมณ์เสีย เธอพยายามจำกัดการบริโภคและเรียกร้องบางอย่าง ประกาศว่าเขาจะไม่ยอมรับคำอธิบายเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดของเขา ขอให้เขาหยุด บอกสามีว่าต้องทำอย่างไร สื่อสารถึงความคาดหวังของเขาเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดของเขา
ความอดทนอยู่เฉยๆ คู่สมรสขอโทษที่ติดยา ปิดบังการบริโภคของเขา หรือยอมรับว่าเธอต้องถูกตำหนิ ตัดสินใจไม่ถูก กลัวจนทำอะไรไม่ถูก พยายามดูแลรักษาบ้านให้ทุกอย่างดูปกติหรือแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างปกติดี คิดจะหย่าแต่ไม่ได้ทำอะไรเลย เธอข่มขู่โดยที่เธอไม่เคยตั้งใจจะทำจริงๆ
การปลดประจำการ เมื่อคู่สมรสเมาหรือมึนเมา ให้ทิ้งเขาไป เลิกสนใจเรื่องของตัวเอง และทำราวกับว่าคู่สมรสไม่อยู่ที่นั่น ให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงคู่สมรสให้มากที่สุด ให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ มากกว่าผลประโยชน์ของผู้ป่วย ไม่ละทิ้งความสนใจหรือค้นหาความสนใจใหม่
ในแง่ของความถี่ของรูปแบบเหล่านี้ การมีส่วนร่วมมาเป็นอันดับแรก ส่วนอีก 2 รูปแบบจะแสดงในหมู่คู่สมรสที่มีความถี่เท่ากัน และความแตกต่างระหว่างกลุ่มที่มีแนวทางทางสังคมวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน (กลุ่มนิยมหรือกลุ่มปัจเจกชน) มีน้อยมาก ข้อสรุปหลักของผู้เขียน: ทั้งสามรูปแบบไม่ดีต่อสุขภาพและนำไปสู่การแสดงอาการพึ่งพาอย่างเด่นชัดในคู่สมรส ทุกสไตล์ต้องการการแก้ไข
ดังนั้น แม้ว่าการตีความพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันของญาติคนไข้จะมีความขัดแย้งกันบ้าง ผู้เขียนทุกคนก็เห็นพ้องต้องกันว่าครอบครัวต้องทนทุกข์ในลักษณะที่คาดเดาได้ รูปแบบของความทุกข์จะคล้ายคลึงกันในวัฒนธรรมที่ต่างกัน และพฤติกรรมของครอบครัวหากไม่มีการแทรกแซงทางการรักษา สมาชิกสนับสนุนพฤติกรรมเสพติดของผู้ป่วยและทำลายสุขภาพของญาติผู้พึ่งพาอาศัยกัน

การรักษาภาวะพึ่งพาอาศัยกัน
เมื่อพวกเขาพูดถึงประสิทธิภาพการรักษาผู้ป่วยที่ติดยาเสพติดที่มีประสิทธิผลต่ำ พวกเขาบ่นเกี่ยวกับปัจจัยที่ลดประสิทธิผลนี้ - "ผู้ป่วยกลับมาสู่สภาพแวดล้อมเดิม" แท้จริงแล้วสภาพแวดล้อมสามารถทำให้เกิดการกำเริบของโรคได้ สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยต้องกลับมาหลังการรักษาในสภาพแวดล้อมของครอบครัวเดียวกัน
หากการศึกษาจำนวนมากยืนยันการมีส่วนร่วมตามธรรมชาติของครอบครัวในกระบวนการทางพยาธิวิทยาของการติดยาเสพติดอย่างสม่ำเสมอการรักษาไม่ควรเน้นไปที่ผู้ป่วยรายเดียว แต่ยังรวมถึงครอบครัวของเขาด้วย นอกจากนี้ การป้องกันการติดยาเสพติดจะประสบความสำเร็จมากขึ้นหากการมีส่วนร่วมของครอบครัว การติดยาเสพติดเป็นโรคในครอบครัว ดังนั้นการรักษาและป้องกันจึงควรเป็นโรคในครอบครัวด้วย
ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาสำหรับผู้อยู่ในความอุปการะร่วมกันให้ประโยชน์มหาศาลแก่ตนเองในรูปแบบของการปรับปรุงสุขภาพและการเติบโตส่วนบุคคล เช่นเดียวกับญาติที่ต้องพึ่งพิงและลูกๆ ที่เติบโตในครอบครัว สำหรับเด็ก นี่เป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันพัฒนาการของการติดยาเสพติด ควรจำไว้ว่าเด็กที่ติดยาเสพติดเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาการติดสารออกฤทธิ์ทางจิตและรูปแบบที่ไม่ใช่สารเคมี - การเลิกงาน การติดการพนัน ความมุ่งมั่นอย่างบ้าคลั่งต่อกิจกรรมใด ๆ การกินมากเกินไป การติดความรัก
การศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมของครอบครัวในการบำบัดช่วยเร่งและปรับปรุงกระบวนการฟื้นตัวของผู้ป่วยที่ติดยาเสพติด ลดระดับความเครียดในหมู่ญาติ และเพิ่มระดับความสามัคคีในครอบครัว ระดับต่ำการทำงานร่วมกันสัมพันธ์กับการพยากรณ์ผลการรักษาที่แย่ลง
การให้คำปรึกษาด้านจิตสังคมแนะนำสำหรับผู้หญิงที่ร่วมมือกับผู้ชายที่ติดแอลกอฮอล์ การให้คำปรึกษาสามารถพัฒนาไปสู่การบำบัดทางจิตที่มีประสิทธิผลในระยะยาวได้
มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมทางสังคม โดยเฉพาะครอบครัว ครอบครัวสามารถมีส่วนร่วมในการฟื้นตัวของผู้ป่วยและรับผลประโยชน์ได้ด้วยตัวเอง
ครอบครัวควรกลายเป็นเป้าหมายทางกฎหมายสำหรับการดูแลโรคพิษสุราเรื้อรังของสมาชิกคนใดคนหนึ่งโดยเฉพาะ ให้ความสำคัญกับครอบครัวมากขึ้นและกว้างขึ้น สภาพแวดล้อมทางสังคมในการให้บริการตามปกติแก่ผู้ป่วยสามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในการรักษาและรักษาการรักษา ปรับปรุงทั้งผลการรักษาสำหรับเงื่อนไขการใช้สารเสพติดและการทำงานของครอบครัว ลดอันตรายต่อสมาชิกในครอบครัวและผู้อื่นรวมทั้งเด็กด้วย
การพึ่งพาอาศัยกันต้องเกิดขึ้นท่ามกลางเงื่อนไขที่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์และจิตวิทยา
แหล่งที่มา

นักวิจัยเกี่ยวกับพฤติกรรมเสพติด (การเสพติดเป็นความต้องการครอบงำที่กระตุ้นให้บุคคลทำกิจกรรมบางอย่าง) สังเกตลักษณะทั่วไปในผู้ป่วย บุคคลที่มีอารมณ์พื้นหลังคงที่และมีเครื่องหมายลบจะกลายเป็นผู้พึ่งพา แม้ว่าเขาจะกระตือรือร้น ประสบความสำเร็จ และร่าเริง แต่ที่ไหนสักแห่งในหัวของเขาก็มี ความรู้สึกที่ว่าทั้งหมดนี้ไม่ถูกต้อง ไม่ถูกต้อง ไม่ใช่กับสิ่งเหล่านั้น ... และความรู้สึกนี้คล้ายกับรูข้างในบางแห่งในจิตวิญญาณซึ่งจำเป็นต้องเต็มไปด้วยความสุขประสบการณ์ความหลงใหลอยู่ตลอดเวลา - ท้ายที่สุดเมื่อมีบ่อน้ำที่ไม่มีที่สิ้นสุดภายในความเข้มแข็งและความสุขทั้งหมดก็ไปที่นั่น และที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการรู้สึกมีชีวิตชีวาบินไปที่นั่น ภาพลวงตาของชีวิตและความหลงใหลนั้นมอบให้เราด้วยแอลกอฮอล์ ยาเสพติด ความสัมพันธ์ที่สำส่อน อะดรีนาลีนสุดขั้ว และความตะกละ รายการดำเนินต่อไปเพราะสำหรับทุกความต้องการมีอุปทาน - ตัวอย่างเช่นเมื่อปีที่แล้วส่วนผสมของการสูบบุหรี่ที่ทำให้เกิดอาการมึนเมานั้นเป็นแฟชั่น ผู้เชี่ยวชาญในการต่อสู้กับการค้ายาเสพติดกล่าวว่าพวกเขาไม่มีเวลาเพิ่มยาที่มีผลกระทบยาเสพติดเข้าไปในรายการยาต้องห้ามก่อนที่แบรนด์และชื่อใหม่จะปรากฏขึ้น

ความไม่พอใจ "แตกหน่อ" ในตัวบุคคลในช่วงหลายปีที่ผ่านมากลายเป็นคุณสมบัติส่วนบุคคล ซึ่งหมายความว่าการติดยาไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยความช่วยเหลือของยาวิเศษ การสะกดจิต หรือคาถาเท่านั้น ต้องใช้ความปรารถนาอันแรงกล้าของบุคคลที่จะได้รับการรักษาและการทำงานหลายเดือนเพื่อเอาชนะตัวเอง

ทำไมผู้ติดยาถึงถูกเรียกว่าคนช่องทาง? ความเจ็บป่วยของพวกเขาไม่เพียงแต่กินเวลา สุขภาพ เงิน และพลังงาน แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย คนรอบข้างคุณหวัง ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพหมอ หมอ โค้ด และยา และพร้อมจะมอบเงินเพื่อการปลดปล่อย แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็ไม่ไปไหนไม่ทอดทิ้งคนติดเพราะว่าพวกเขาป่วยมาเป็นเวลานานแล้ว โรคนี้เรียกว่า codependency

ความเป็นอิสระ นี่คือชื่อของความผิดปกติทางจิตแบบพิเศษ แนวโน้มที่บุคคลอื่นจะดูดซึมอย่างรุนแรง และการสูญเสียความสามารถในการใช้ชีวิตตามความต้องการและความต้องการของตนเอง เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ต้องตื่นตัวตลอดเวลาพร้อมที่จะตอบสนองอย่างรวดเร็ว คุณสามารถพัฒนาภาวะพึ่งพาตนเองได้หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ร่วมกับคนที่ป่วยหนักหรือบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน (ติดยาเสพติด)
โรคนี้มีอาการเฉพาะ:
1. คิดและรู้สึกว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อผู้อื่น (เพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจและดี)
2. พยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้ผู้อื่นรู้สึกดี
3.รู้สึกวิตกกังวลและรู้สึกผิดเมื่อผู้อื่นทำผิด
4. โกรธเมื่อพวกเขาปฏิเสธความช่วยเหลือของคุณ
5. ยึดถือทุกสิ่งทุกอย่างเป็นการส่วนตัว
6. ปฏิเสธคำชมและหดหู่ใจเพราะคำวิพากษ์วิจารณ์
7. มีความรับผิดชอบมากเกินไปและในขณะเดียวกันก็ขาดความรับผิดชอบมากเกินไป (เมื่อคุณหมดแรง)
8.ความรักสับสนกับความสงสาร
9.อย่าสนใจปัญหาของตัวเอง
10. รู้สึกว่าจำเป็นต้องควบคุมคนที่คุณรัก แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามหลีกเลี่ยงการไม่ยอมรับพวกเขา
11. แสวงหาความรักอย่างหมดหวัง แต่คิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความรัก
12.รักษาความสัมพันธ์ที่ไม่มีอะไรนอกจากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน

อาการทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมดามากจนสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเราอยู่ในสังคมที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน จริงๆ แล้ว ในบรรดาการเสพติด มีเพียงคนบ้างานเท่านั้นที่ได้รับการอนุมัติ แต่พฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันได้รับการปลูกฝังและสนับสนุนอย่างแข็งขัน มารดาบอกลูกๆ ว่า “เธอสกปรก และฉันเสียใจมาก เธอมันเด็กเลว” สองสามปีต่อมา และชายร่างเล็กก็มีอาการพึ่งพาอาศัยกันอย่างต่อเนื่อง เขากลัวว่าจะทำให้แม่เสียใจ

นักวิจัยชาวอเมริกันอ้างว่าประชากรไม่เกิน 2% ไม่มีลักษณะพึ่งพาอาศัยกัน ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น

คนที่มีลักษณะพึ่งพาอาศัยกันจะรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า มีเอกลักษณ์ และสมบูรณ์ได้ยากเป็นอย่างยิ่ง ในสถานที่แห่งจิตวิญญาณของพวกเขาที่ควร "เก็บ" ประสบการณ์เหล่านี้ มีช่องว่างที่อ้าปากค้างอยู่ การจะรู้สึกดีได้ ผู้พึ่งพาอาศัยกัน จะต้องเป็นคนดีในสายตาผู้อื่น ทำความดี ช่วยเหลือ รักษา เลี้ยงดูเห็นได้ชัดว่าเพื่อนในอุดมคติของผู้พึ่งพาอาศัยกันคือผู้ติดยาเสพติด พวกเขาต้องการผู้ช่วยเหลือและผู้ควบคุมอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น คำถามว่าอะไรมาก่อน—การพึ่งพาหรือการพึ่งพาอาศัยกัน—ยังคงเปิดกว้างอยู่ มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงที่เข้ารับการรักษาและฟื้นฟูเพื่อการพึ่งพาอาศัยกันเข้าใจว่าพฤติกรรมของพวกเขามีส่วนทำให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรังในสามีหรือการติดยาในลูกชาย ยิ่งไปกว่านั้น การพึ่งพาอาศัยกันเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเสพติด ภรรยาเริ่มดื่มร่วมกับสามี (เพื่อที่พวกเขาจะดื่มน้อยลง) และแม่ก็เริ่มวิ่งไปที่ตู้เย็นตอนกลางคืนหรือซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ต (บูลิเมีย)

ต้องใช้ความกล้าหาญและอิสรภาพอย่างมากที่จะไม่แสดงพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกัน เพราะสังคมจะตีตราคุณว่าเป็นคนเห็นแก่ตัวและไร้ความรู้สึกทันที ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณใส่ใจตัวเองและความรู้สึกของตัวเอง แต่ไม่เกี่ยวกับคนอื่น แสดงว่าคุณเป็นคนทรยศต่อผู้ที่ไว้วางใจคุณ!

แต่มันไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เลยที่จะติด เพราะสังคมจะสงสารคุณและช่วยคุณ เราหวังว่าคุณจะมีอิสระส่วนตัวและมุ่งมั่นที่จะเป็นตัวของตัวเองโดยไม่คำนึงถึงสิ่งใดหรือใครก็ตาม
Inga Admiralskaya นักจิตวิทยา

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณมองอย่างใกล้ชิดคุณ คนที่มีความสุขไม่มีการพึ่งพา และถ้าคุณถามคนติดยาคนไหนคุณก็ทำได้ เห็นความเจ็บปวดทางใจเรื้อรังของเขาซึ่งเขาได้อดกลั้นจนหมดสติ สูตรในการกำจัดสิ่งเสพติดคือการเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความสุขและความสามัคคีอย่างมีสติ เพื่อทำเช่นนี้เมื่อตื่นนอนตอนเช้าจงขอบพระคุณ และไม่สำคัญสำหรับใครและเพื่ออะไร: ดวงอาทิตย์ - ส่องแสง, แม่ - เพื่อการคลอดบุตร ทุกๆ วันเพียงแค่มองหาเหตุผลที่เล็กน้อยที่สุดเพื่อขอบคุณใครสักคนอย่างจริงใจ
ใช่ การเสพติดยังมีพฤติกรรมถาวรที่ยากจะกำจัด แต่สามารถทดแทนได้ เช่น หากคุณสูบบุหรี่ แทนที่จะสูบบุหรี่ ให้เคี้ยวไม้จิ้มฟันหรือดูดขนมแทน หากคุณซื้อทุกอย่างในร้านค้า ให้ไปที่พิพิธภัณฑ์และจินตนาการว่าคุณได้ซื้อความงามทั้งหมดนี้ไปแล้ว จากนั้นในบทบาทของผู้ใจบุญผู้ยิ่งใหญ่ บริจาคให้กับเมืองเพื่อทำให้ชีวิตของผู้อื่นสวยงามยิ่งขึ้น! จะทำอย่างไรกับการเที่ยวตู้เย็นทุกคืน? คิดเพื่อตัวเอง
Zhanna Zavyalova ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยา

การเสพติดมีประโยชน์เสมอ หากคุณติดแล้ว:
- ชีวิตของคุณเต็มแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องค้นหามัน ความหมายเพิ่มเติม
- คุณรู้วิธีที่จะมีความสุข มันอยู่ที่นั่นเสมอ
- คุณเป็นที่เข้าใจของผู้อื่น
- คุณมักจะมีเรื่องที่จะพูดคุยกับผู้ที่มีอาการเดียวกันอยู่เสมอ
- คุณต่อสู้กับการเสพติดและยุ่งอยู่เสมอ
- คุณได้ใช้วิธีการต่อสู้มามากมายและเป็นผู้เชี่ยวชาญอยู่แล้ว
- คุณภูมิใจที่ไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งที่ได้ผลและ “ไม่มีอะไรที่จะพาคุณไป”

การติดยาเสพติดขึ้นอยู่กับกลไกที่ไม่ยอมให้ปัญหาได้รับการแก้ไขโดยการปฏิเสธตามอำเภอใจ และที่สำคัญที่สุด หากคุณเลิกติด ปัญหามากมายที่มันบดบังก็จะปรากฏขึ้น และนี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมคุณถึงต้องยึดติดกับโรคพิษสุราเรื้อรัง การช็อปปิ้ง และ “ลัทธินิยม” อื่นๆ
Maria Razbash ปริญญาเอกสาขาจิตวิทยา

การพึ่งพาอาศัยกันมักสับสนกับสิ่งที่สังคมเรียกว่าความเมตตาและ ทัศนคติที่ดีถึงผู้คน คนที่พึ่งพาตนเองจะหมกมุ่นอยู่กับผู้อื่นมากเกินไปและใช้พวกเขาเป็นเครื่องมือในการรู้สึกว่าตนต้องการ แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็เชื่อว่าคนอื่นกำลังใช้เขาอยู่ และโลกก็เนรคุณ การพึ่งพาอาศัยกันทำให้ความสัมพันธ์ซับซ้อนอย่างมาก และการฟื้นตัวจากความสัมพันธ์โดยไม่พังทลายเป็นไปไม่ได้ การทำงานกับตัวเองคน ๆ หนึ่งจะค่อยๆค้นพบตัวเอง - ก่อนหน้านั้นเขาจะใช้ชีวิตของคนอื่นและไม่คุ้นเคยกับตัวเองเลย
Marna Zosimova ผู้นำเสนอหลักสูตรเรื่องการเอาชนะความพึ่งพาอาศัยกัน
"คนช่องทางและคนโดนัท" นิตยสาร "จิตวิทยาทุกวัน" กันยายน 2553

แม้ว่าสองคำนี้มีรากที่เหมือนกัน แต่ความหมายก็ไม่เหมือนกันทุกประการถึงแม้จะคล้ายกันก็ตาม ความจริงก็คือว่าการพึ่งพาอาศัยกันเป็นประเภทหนึ่ง ภาพสะท้อนการพึ่งพาอาศัยกัน ความคิดเห็นของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหานี้ยังไม่ชัดเจน บางคนแย้งว่าการพึ่งพาอาศัยกันเป็นโรคเช่นเดียวกับการเสพติด คนอื่นมั่นใจว่าเงื่อนไขนี้สามารถอธิบายได้ในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่ไม่ว่าการเสพติดคืออะไร โรคภัยไข้เจ็บ หรือปฏิกิริยาตอบสนองต่อสภาวะตึงเครียดที่มีการศึกษาน้อย การเปรียบเทียบทำให้สามารถเข้าใจปรากฏการณ์ที่กำลังเกิดขึ้นได้

ลองพิจารณาตัวอย่างนี้ คนเรามักคิดถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพนัน และ ยาเสพติดทำให้จิตสำนึกของเขาตกตะลึง ในเรื่องนี้เขาสูญเสียความสงบสุข ทำลายสุขภาพ และสูญเสียพลังงานและความแข็งแกร่ง แต่เขายังคงอยู่ในโลกแห่งการเสพติดของเขา ในขณะเดียวกัน ภรรยาของเขาหรือคนใกล้ตัวก็คิดอยู่ตลอดเวลาว่าจะโน้มน้าวผู้ติดยาเสพติดอย่างไร พวกเขาหวังว่าจะหาวิธีควบคุมพฤติกรรมของเขาได้

ความแตกต่างระหว่างการเสพติดและการพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร?

ผู้ที่ติดยาเสพติดไม่สามารถรับผลที่ตามมาจากการใช้สารเคมีต่างๆ และการมีส่วนร่วมในการพนันได้ เขาไม่สามารถรับผิดชอบในการทำลายสุขภาพของตัวเองได้และไม่ใส่ใจกับปัญหาของสมาชิกในครอบครัว หน้าที่ของบิดามารดาและลูกกตัญญูไม่มีความหมายในกรณีนี้

คนอีกประเภทหนึ่งที่พึ่งพาตนเองเพียงมองแวบแรกเท่านั้นที่ดูเหมือนมีความรับผิดชอบและประเมินการกระทำของตนอย่างเพียงพอ ในความเป็นจริงแล้ว ในแง่ของสภาพของพวกเขา พวกเขาไม่รับผิดชอบไม่น้อยไปกว่ากลุ่มแรก การกระทำของพวกเขาไม่ได้ผล พวกเขาไม่สามารถรับรู้แรงบันดาลใจและความต้องการของตนเองได้อย่างถูกต้อง และไม่สามารถควบคุมสุขภาพของตนเองได้

บุคคลที่พึ่งพาตนเองได้จะใช้ชีวิตด้วยความหวาดกลัวอยู่ตลอดเวลา เขากลัวอนาคตและปัจจุบัน กลัวว่าจะถูกทอดทิ้งและไม่มีประโยชน์กับใคร ชีวิตของผู้พึ่งพาอาศัยกันเต็มไปด้วยความกังวลและความคิดในแง่ร้าย เธอไม่มีความสุขเพียงพอการดำรงอยู่เช่นนี้ทำให้เธอหนักใจด้วยปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้มากมาย

เหตุผลที่ทำให้ผู้ติดไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ

การพึ่งพาแสดงออกมาในความจริงที่ว่าบุคคลไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายในชีวิตของเขาได้และไม่สามารถปฏิบัติตามการกระทำที่เฉพาะเจาะจงได้เนื่องจากไม่ได้ระบุตัวตนเหล่านั้น อุปสรรคหลักในกรณีนี้คืออะไร?

ประการแรก ขาดความมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของตนเอง โดยปกติแล้วสมาชิกในครอบครัวและแวดวงใกล้เคียงจะเป็นผู้วางข้อมูลดังกล่าว หากบุคคลไม่มั่นใจในความสามารถของตน ภาวะไร้ประโยชน์ทางการเรียนรู้ก็จะเกิดขึ้น เป็นอุปสรรคและการปฏิเสธของตัวเอง ความปรารถนาที่แท้จริง- ความทะเยอทะยานใด ๆ ที่ถูกปลอมแปลงเป็นเป้าหมายที่เหมาะสมกว่าจากมุมมองของตำแหน่งทางสังคม เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการเติบโตของอาชีพและสถานการณ์ทางการเงินเป็นหลัก

วิธีหลุดพ้นจากการเสพติดและการพึ่งพาอาศัยกัน

ประการแรก ผู้อยู่ในอุปการะจะต้องถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง และไม่กำหนดวิธีปฏิบัติและตำแหน่งทางศีลธรรมของตน ไม่จำเป็นต้องสั่งสอนเขาเรื่องศีลธรรมอยู่ตลอดเวลา เชื่อฉันเถอะว่านักจิตวิทยามืออาชีพจะรับมือกับงานนี้ได้ดีกว่าคุณมาก ญาติพี่น้องและสมาชิกในครัวเรือนดูแลตัวเองได้ดีขึ้น ลักษณะพิเศษคือเมื่อผู้พึ่งพาอาศัยกันปฏิบัติตามเส้นทางสู่การหลุดพ้นจากสภาวะนี้ผู้ติดยาจะติดตามเขาไป

คุณควรบอกผู้ติดยาว่าไม่มีใครทนต่อพฤติกรรมของเขาอีกต่อไป แต่อย่าลืมว่าทุกคนมีสิทธิที่จะดำเนินชีวิตตามที่เห็นสมควร และข้อจำกัดต่างๆ จะได้รับอนุญาตเฉพาะภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดโดยปราศจากการแทรกแซงจากภายนอก และประเมินสถานการณ์อย่างถูกต้อง