ชีวประวัติ ลักษณะเฉพาะ การวิเคราะห์

คุณกำลังทำอะไรเพื่อให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น? เด็กผู้หญิงจะเติบโตในด้านจิตใจได้อย่างไร: สิ่งที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ ก้าวไปสู่วุฒิภาวะทางจิตใจ

งานในการปลดปล่อยชีวิตของคุณจากพลังของกองกำลังที่หลากหลายที่มีอิทธิพลต่อชีวิตไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกลายเป็นเรื่องเร่งด่วน และคุณต้องเริ่มต้นด้วยการรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ หากคุณไม่ชอบวิถีชีวิตของตัวเอง ให้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเริ่มต้นชีวิตที่แตกต่างออกไป แต่อย่าตำหนิผู้อื่น แม้ว่าพวกเขาจะทำผิดกับคุณก็ตาม คุณเป็นผู้ใหญ่และคุณมีสิทธิ์ที่จะกระทำการเป็นผู้ใหญ่ คุณต้องถามตัวเองและไม่มีใครอื่นสำหรับชีวิตที่คุณต้องใช้ชีวิต

ด้วยความรู้สึกหวาดกลัว เราทุกคนต่างรอคอยความช่วยเหลือจากเวทมนตร์ เรากำลังมองหาเทววิทยาที่แท้จริง จิตวิทยาที่แท้จริง, อาหารที่เหมาะสมมนต์ที่แท้จริง พันธมิตรที่เหมาะสม- นั่นคือทุกสิ่งที่สามารถช่วยเราให้พ้นจากความตายได้ ความปรารถนาในการแก้ปัญหาที่มหัศจรรย์สะท้อนถึงความปรารถนาของเราในการเปลี่ยนแปลง การปลดปล่อย และการปกป้องในทันที นี่คือจินตนาการของจิตใจดึกดำบรรพ์ที่กะพริบภายใต้หน้ากากของอารยธรรม "ฉัน" ของเรา

เราช่วยเหลือตัวเองไม่ได้และต้องการปาฏิหาริย์ ในเวลาเดียวกัน ไม่ช้าก็เร็ว เราก็จะเผชิญกับความท้าทายที่ทำให้เราต้องละทิ้งเวทมนตร์และเปิดตัวเองสู่จักรวาลทั้งความงดงามและความน่าสะพรึงกลัว ไม่ช้าก็เร็วเราจะต้องเผชิญกับความจำเป็นในการเติบโต และเมื่อเราโตขึ้นเราจะต้องทำเช่นนี้ทุกวันเพราะความกลัวที่หลอกหลอนเราจะกลายเป็นสิ่งใหม่ทุกวัน

เราต้องทำให้การเดินทางใหญ่ขึ้น เป็นผู้ใหญ่ ไม่ใช่เด็กกลัว การมีลูกที่ขี้กลัวอยู่ข้างในเป็นเรื่องหนึ่ง เราทุกคนต่างก็มีลูกที่ขี้กลัวเหมือนกัน แต่การพลิกชีวิตและมุ่งตรงไปที่เด็กคนนั้นนั้นแตกต่างโดยพื้นฐานแล้ว เพื่อนนักบำบัดของฉันเคยบอกฉันว่าเธอสามารถบอกได้ในช่วงแรกว่าคนที่มาหาเธอเป็นลูกคนโตหรือเด็กเล็ก คนแรกต้องการเป็นผู้ใหญ่และมีความรับผิดชอบ ซึ่งมักเกิดขึ้นอย่างเจ็บปวด ในขณะที่คนหลังยังคงมองหาแม่และพ่อเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความเศร้าโศก

ภาระแห่งความหมายก็จะตกอยู่บนบ่าของเราอย่างแน่นอน แน่นอนว่ามันจะดูยากมากสำหรับเรา เราต้องยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีพ่อแม่ที่คอยชี้ทางให้เรา ไม่มีกูรู และไม่มีอุดมการณ์ที่จะช่วยเราจากความซับซ้อนและความคลุมเครือของชีวิต ระดับของเรา การพัฒนาส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการ: ความปรารถนาของเราที่จะรับผิดชอบต่อตำนานของเราเอง และความสามารถของเราในการรักษาความไม่แน่นอน ซึ่งมาก่อนความเข้าใจใหม่เสมอ งานนี้ก็เป็นกุญแจสำคัญเช่นกันจากมุมมองด้านสุขภาพ บุคคลและสังคมโดยรวม

เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่กับผู้อื่น บุคคลต้องสามารถพูดกับตัวเองว่า “ไม่มีใครสามารถให้สิ่งที่ฉันต้องการมากที่สุดและสิ่งที่ฉันต้องการมากที่สุดแก่ฉันได้ มีเพียงฉันเท่านั้นที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่ฉันสามารถยินดีต้อนรับและสนับสนุนความสัมพันธ์ที่มีรากฐานเชิงบวกได้” ตามกฎแล้ว การเป็นหุ้นส่วนระหว่างผู้คนมีลักษณะของการเคารพซึ่งกันและกัน การสนับสนุนซึ่งกันและกัน และวิภาษวิธีของสิ่งที่ตรงกันข้าม”

เป็นที่แน่ชัดว่าทางจิตวิทยาหรือ การพัฒนาจิตวิญญาณจะทำให้เราต้องอดทนต่อความวิตกกังวลและความคลุมเครือมากขึ้นเสมอ ความสามารถในการยอมรับสภาวะที่ยากลำบากนี้ อยู่ในนั้นและไม่เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเป็นตัวชี้วัดทางศีลธรรมของวุฒิภาวะของเรา

การได้มาซึ่งจิตวิญญาณที่เป็นผู้ใหญ่จะถือเป็นข้อตกลงที่ทำสำเร็จก็ต่อเมื่อเราตระหนักดีถึงความจริงที่ว่าอัตตาของเราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความลึกลับที่ใหญ่กว่า ความลึกลับนี้เธอยังคงทำงานของเธอต่อไปภายนอกเราในอวกาศและธรรมชาติในคนอื่น ๆ แต่ยังอยู่ในเราด้วย และเราถูกเรียกให้ถามตัวเองด้วยคำถามที่หนักแน่น เพราะหากไม่มีคำถามที่เจาะลึกเหล่านี้ เราก็จะตกอยู่ในรูปแบบเก่าๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเราหรือวัฒนธรรมของเรา

ครึ่งหลังของชีวิตถือเป็นโอกาสที่ดีสำหรับ การเติบโตทางจิตวิญญาณ- ตอนนี้เรามีอำนาจในการเลือกข้อสรุปจากประวัติส่วนตัวของเรามากขึ้นกว่าเดิม เรามีความมั่นคงทางอารมณ์ เราเข้าใจทันทีว่าอะไรได้ผลสำหรับเรา และอะไรที่เป็นปฏิปักษ์ต่อเรา เรายังคงเต็มไปด้วยความมุ่งมั่นอย่างลึกซึ้ง บางครั้งก็ถึงกับหมดหวังที่จะชนะชีวิตเพื่อตัวเราเอง เรารอดพ้นจากครึ่งแรกได้สำเร็จ และเพียงเท่านี้ก็มีความหมายมาก สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับเราก็คือว่าพลังที่สะสมเหล่านี้จะถูกนำไปใช้อย่างไร และจะถูกใช้เพื่อขจัดภาระในอดีตหรือไม่

ท้ายที่สุดแล้ว เราตระหนักได้ว่าการเดินทางของเราคือบ้านของเรา และความสะดวกสบายในบ้านนั้นขึ้นอยู่กับคำถามที่เราถาม หากคำถามหลักของเราคือจะหาความมั่นคงและการยอมรับได้อย่างไร หรือจะหลีกเลี่ยงการหลงทางได้อย่างไร เราก็จะยังคงอยู่ตลอดไป เด็กที่หายไปพ่อแม่ที่หลงทางและหวาดกลัว ท่องไปในทะเลทรายภายใน

ก่อนที่ทุกคนจะมีความสำคัญ ขั้นตอนสำคัญค่อนข้างสมเหตุสมผลที่จะถามตัวเองว่า “เส้นทางนี้จะนำไปสู่การเติบโตหรือข้อจำกัดหรือไม่” ปกติแล้วเราจะได้คำตอบทันที เรารับรู้มันโดยสัญชาตญาณ ตามสัญชาตญาณ ด้วยอุทรของเรา การเลือกเส้นทางที่นำไปสู่การเติบโตย่อมหมายถึงการเลือกโดยคำนึงถึงความเป็นปัจเจกบุคคล (กระบวนการสร้างบุคลิกภาพการพัฒนาทางจิตวิทยา

ซึ่งตระหนักถึงความโน้มเอียงและลักษณะเฉพาะของบุคคลแต่ละคน – หมายเหตุบรรณาธิการ) เหล่าทวยเทพต้องการให้เราเติบโตขึ้น ค่อยๆ ก้าวไปสู่การเรียกอันสูงส่งที่ทุกดวงวิญญาณถือเป็นโชคชะตา การตัดสินใจที่นำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลมากกว่าการถดถอยไปสู่อดีตจะเป็นประโยชน์ต่อเราในขณะที่เรานำทางผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวาย การบูชารูปเคารพ แต่ไร้ผล เส้นทางนี้จะนำเราไปสู่บุคคลที่เราเรียกว่าเป็นเมื่อถึงเวลาอันควร

“เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุด 24+"ในวันที่ 7 ธันวาคม จะมีการประชุมทางวิดีโอกับนักคิดที่โดดเด่น James Hollis นักจิตวิเคราะห์จุนเกียน

  • เขาจะพูดคุยกับนักจิตบำบัด นักจิตวิทยา โค้ช และผู้รักจิตวิทยาที่พูดภาษารัสเซีย ระยะเวลาของการประชุมทางวิดีโอคือ 3 ชั่วโมง ผู้เขียนหนังสือและบทความจำนวนมากจะกล่าวถึงหัวข้อหลักสามหัวข้อ:
  • จะมีความสุขในช่วงครึ่งหลังของชีวิตได้อย่างไร? วิธีการเข้าแถวความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
  • กับตัวเอง คนอื่น ๆ โลก?

จะหาทรัพยากรภายในและเอาตัวรอดจากวิกฤติได้อย่างไร? ผู้เข้าร่วมไม่ว่าจะอยู่ในห้องหรือติดตามการสนทนาทางออนไลน์ สามารถถามคำถามกับ James Hollis ได้ ผู้นำเสนอและผู้ดำเนินรายการจะประกาศสิ่งที่น่าสนใจที่สุดของพวกเขา -บรรณาธิการบริหาร นิตยสารจิตวิทยา.

เคเซเนีย คิเซเลวา คุณสามารถส่งคำถามและเข้าร่วมการออกอากาศได้ .

บนเว็บไซต์โครงการ

เกี่ยวกับผู้เขียนเจมส์ ฮอลลิส – นักจิตวิเคราะห์, นักเขียนบทความทางวิทยาศาสตร์ และหนังสือรวมถึงหนังสือขายดี "Under the Shadow of Saturn", "Pools of Soul", "ทำไม"คนดี

ทำชั่ว” “ผ่านไปกลางทาง”

คำคมจากหนังสือ “In Search of the Divine Abode” (Klass, 2008), “Life as a Journey” (Klass, 2009), “Pass in the Middle of the Path” (Cogito Center, 2011), “Finding Meaning in ช่วงครึ่งหลังของชีวิต ทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริงได้ในที่สุด" (Cogito Center, 2013)

คำแนะนำ ทำความคุ้นเคยกับการแก้ปัญหาทั้งหมดด้วยตัวเอง อย่าโอนงานในบางประเด็นไปให้คนอื่น อย่าพยายามหลีกเลี่ยงการตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ คนที่เป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริงต้องรับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของเขา เขาไม่ได้มองหาคนที่จะตำหนิและหวังเพียงเท่านั้น- เมื่อคุณดำเนินชีวิตแบบเดียวกัน คุณจะเข้าใจถึงความเป็นผู้ใหญ่

รู้จักหาเลี้ยงตัวเอง หางานที่จะทำให้คุณมีรายได้เพียงพอที่จะสนองความต้องการเร่งด่วนทั้งหมดของคุณ บุคคลที่ยืมเงินตลอดเวลาและต้องพึ่งพาพ่อแม่ไม่ถือเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว ถึงแม้จะมีงานประจำแต่คุณไม่สามารถใช้งบประมาณส่วนตัวได้ คุณจำเป็นต้องเพิ่มรายได้หรือลดรายจ่ายโดยการแก้ไขนิสัยบางอย่าง ความสามารถในการจัดการการเงินทำให้ผู้ใหญ่แตกต่าง

เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง ผู้ใหญ่มีความโดดเด่นด้วยความสามารถในการควบคุม อารมณ์ของตัวเอง- นี่เป็นเรื่องจริงอย่างยิ่ง ความรู้สึกเชิงลบ- ลักษณะนิสัยที่ระเบิดได้และการไม่สามารถประพฤติตนในสังคมได้บ่งบอกว่าคุณไม่ได้เผชิญหน้า บุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่แต่เป็นเด็กเอาแต่ใจ ตระหนักถึงความจำเป็นในการจัดการอารมณ์และอย่าปล่อยให้อารมณ์มาครอบงำจิตสำนึกของคุณ จากนั้นคุณจะแสดงตัวเองว่าเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ

หยุดอยู่ในโลกแฟนตาซี ลบ แว่นตาสีกุหลาบและมองความเป็นจริงโดยรอบอย่างเป็นกลาง หยุดเป็นคนมากเกินไป เป็นคนไร้เดียงสา- อย่าหลงกล. ผู้ใหญ่มักจะวิพากษ์วิจารณ์คำพูดของผู้อื่น ไม่ยึดถือทุกสิ่งด้วยความศรัทธา และตรวจสอบข้อเท็จจริงก่อนที่จะเชื่อใจพวกเขา อย่าปล่อยให้คนอื่นมามีอิทธิพลเหนือความคิดเห็นของคุณ เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความพยายามที่จะบงการคุณและระงับเจตจำนงของคุณ คิดเสมอว่าคนอื่นอาจมีเจตนาแอบแฝงอะไร

เรียนรู้ที่จะป้องกันตนเองจากการคิดลบ มันเกี่ยวกับไม่ใช่เกี่ยวกับการตอบโต้ทุกคนที่ทำให้คุณขุ่นเคือง แต่เป็นปฏิกิริยาที่ถูกต้องต่อช่วงเวลาเชิงลบในชีวิต คุณไม่ควรคำนึงถึงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารำคาญที่เกิดขึ้นทุกวันและอารมณ์เสียกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เรียนรู้ที่จะแยกตัวเองออกจากการโจมตีของโลกภายนอก มิฉะนั้นคุณอาจตกอยู่ในอันตรายจากความเครียดอย่างแท้จริง ดูแลตัวเองด้วยนะ.

พัฒนาระบบหลักการของคุณเอง ปฏิบัติตามโลกทัศน์ของคุณและอย่าหักหลังมุมมองของคุณ ผู้ใหญ่มีมุมมองของตัวเองในทุกประเด็นที่เกี่ยวข้องกับเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทำความคุ้นเคยกับการคิด การตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และวิธีทำสิ่งที่ถูกต้อง รู้วิธีโต้แย้งความคิดเห็นของคุณ เรียนรู้ที่จะคิด

สวัสดีผู้อ่านที่รักของเว็บไซต์ ในบทความนี้เราจะพูดถึงว่าผู้ใหญ่เป็นใคร มีคุณสมบัติอะไรบ้าง และจากนี้ เราจะพิจารณาวิธีที่จะช่วยให้เราเป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริง

คุณอาจถูกบอกมากกว่าหนึ่งครั้งว่าคุณทำตัวเหมือนเด็ก และบางทีมันอาจจะรบกวนคุณ พูดตรงๆ ไม่ว่าใครก็ตาม เพราะคนเรามักจะมีความต้องการของตัวเองอยู่เสมอ บางคนอยากรู้สึกเหมือนเป็นคนอิสระและเป็นผู้ใหญ่จริงๆ เพราะดูเหมือนเป็น “ภาพ” อยู่แล้ว . คนอีกประเภทหนึ่งกำลังพยายามทุกวิถีทางที่จะซ่อนตัวจากโอกาสที่จะเติบโตขึ้นเพราะพวกเขาพบ ชีวิตผู้ใหญ่น่าเบื่อ สีเทา และจริงจังเกินไป ท้ายที่สุดแล้วผู้ใหญ่ไม่ได้รับอนุญาตให้สนุกสนานอย่างที่เรามักจะคิดกันในตอนนี้ จริงๆแล้วทุกคนมีความคิดเห็นของตนเองเกี่ยวกับเรื่องนี้

ผู้ใหญ่มักจะทำอะไร?

โดยธรรมชาติแล้วผู้ใหญ่ทุกคนจะอาศัยอยู่แยกจากพ่อแม่และทำทุกอย่างด้วยตัวเอง พวกเขาทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ผู้ใหญ่ทุกคนไปทำงานและทำสิ่งที่ผู้ใหญ่ที่นั่น และพูดเล่นๆ ว่าผู้ใหญ่มีความสูงแตกต่างจากเด็ก พวกเขาสูงกว่าเด็กมนุษย์มาก

ถ้าฉันจำวัยเด็กได้ นั่นคือสิ่งที่ฉันคิด ฉันคิดว่าผู้ใหญ่คือคนที่ไปทำงาน ไม่ใช่ไปโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย ฉันเชื่อว่าผู้ใหญ่คือคนที่ไม่สามารถเล่นอะไรได้เลยแม้ว่าพวกเขาจะต้องการก็ตาม พวกเขาแค่ต้องรักษาความปรารถนา (ในการเล่นเกม) ไว้ในตัวพวกเขา ผู้ใหญ่ทำทุกอย่างด้วยตัวเองซึ่งไม่เป็นความจริงเลยและให้กำเนิดลูก ความแตกต่างมากขึ้นไม่มีเด็กจากมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่

เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มเชื่อว่าผู้ใหญ่คือคนที่มีเพศสัมพันธ์ นี่คือคนที่สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขออภัย แต่ความคิดโบราณทำให้ตัวเองรู้สึกแล้ว เมื่อไม่นานมานี้ ฉันเริ่มสับสนว่าใครเป็นผู้ใหญ่และใครยังอยู่ในวัยเด็กลึกๆ เมื่อนึกถึงคำถามนี้: ใครเป็นผู้ใหญ่ฉันได้ข้อสรุปอื่นแล้ว ทุกคนต่างก็มีเวอร์ชันของตัวเองในเรื่องนี้ แต่ผู้ใหญ่บางคนกลับเลือกที่จะทำตัวเป็นเด็กมากกว่า แต่การเป็นเด็กไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถรับมือกับเรื่องและงานของ "ผู้ใหญ่" ได้ เพราะตอนนี้หลายๆ คนประเมินผู้ใหญ่จากลักษณะนิสัย พฤติกรรม และท้ายที่สุดแล้วว่าพวกเขาทำอะไรและอย่างไร

ฉันอยากจะแยกทัศนคติแบบเหมารวมและความคิดต่างๆ เกี่ยวกับความเป็นผู้ใหญ่ของมนุษย์ออกไปบ้าง ความจริงก็คือฉันรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งอายุสี่สิบปีแล้วและลูกสาวของเธอเป็นผู้ใหญ่แล้ว (ค่อนข้างมาก) และน่าเสียดายที่เธอยังคงถูกบังคับให้อาศัยอยู่กับพ่อแม่ของเธอ เธอเป็นแม่บ้านและมีลูกชายคนเล็ก

คุยกับเธอฉันเห็นว่าเธอเป็นผู้ใหญ่แล้ว เธอคิดเหมือนแม่ที่เป็นผู้ใหญ่และไม่มีภายนอก " ไม่ใช่ผู้ใหญ่ " สถานการณ์ที่ซ้ำซากจำเจไม่ได้ขัดขวางเธอจากการทำเช่นนี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสรุปว่าผู้ใหญ่ไม่ใช่คนที่อยู่ในสภาพ "ผู้ใหญ่" ผู้ใหญ่คือสิ่งที่เราจะพิจารณาตอนนี้

ผู้ใหญ่คือใคร?

ผู้ใหญ่คือคนที่รู้ตัวว่าเป็นผู้ใหญ่เป็นอันดับแรก!! นั่นคือพวกเขามีความปรารถนาที่จะเป็นผู้ใหญ่และยอมรับตัวเองเช่นนั้นแม้ว่าจะได้รับการบอกกล่าวก็ตาม พวกเขารู้ข้อดีและข้อเสียของตนเอง และทำทุกอย่างเพื่อเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพที่พวกเขาอาศัยอยู่ตอนนี้ด้วยซ้ำ เช่น กับพ่อแม่ หรือยังหาเลี้ยงตัวเองได้ไม่เต็มที่

ความจริงก็คือพวกเขากำลังพยายามที่จะพึ่งพาตนเองได้ กลายเป็นบุคคลที่มั่นใจ ท้ายที่สุดแล้ว ความมั่นใจคือคุณภาพของผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่เข้าใจว่าเขาต้องรับผิดชอบตัวเองอย่างเต็มที่ เขาไม่โทษปัญหาทั้งหมดให้คนอื่น เขาแก้ไขมันเองเพราะมันทำให้เขาสนใจ เพราะตัวเขาเองกระตือรือร้นที่จะเข้าใจสถานการณ์ของเขา

ผู้ใหญ่คือผู้ที่รู้เป้าหมายของตนเองและติดตามเป้าหมายเหล่านั้น เขารู้คุณค่าของเขา เขารู้ว่าเขาต้องการอะไร เขาสามารถสื่อสารกับใครได้ และกับใครที่เขาไม่สามารถสื่อสารกับใครได้ คนอื่นไม่ได้ตัดสินใจเรื่องนี้สำหรับเขา เขาตัดสินใจด้วยตัวเองและผลที่ตามมาทั้งหมด

ผู้ใหญ่มีวินัยในตนเอง คือเป็นคนตัดสินใจแล้วลงมือทำทันที ท่าทางของเขาแตกต่างจากเด็กมนุษย์และ อิสรภาพภายใน- นี่คือคุณภาพที่คู่ควรของผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่หาเลี้ยงตัวเองและครอบครัว ดูแลพวกเขาและช่วยเหลือพวกเขาในทุกสิ่ง คุณสามารถหาผู้ใหญ่ได้จากสิ่งที่เขาพูดและอย่างไร

จะโตได้อย่างไร? จะเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

  • รับผิดชอบ.เราได้พูดคุยกันสั้น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้แล้ว ความจริงก็คือจนกว่าคน ๆ หนึ่งจะนำความคิดการกระทำและการกระทำทั้งหมดมาอยู่ภายใต้ความรับผิดชอบของเขาเองเขาจะไม่สามารถเติบโตได้ เพราะพวกเราเองก็จำการแสดงออกในวัยเด็กนี้: “เขาเริ่มก่อน...”ตลกดีถ้าผู้ใหญ่พูดแบบนั้น คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการอะไรและต้องทำอะไร ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นผลมาจากการตัดสินใจของผู้ใหญ่ที่คุณทำ ด้วยการรับผิดชอบ คนอื่นจะไม่ตัดสินใจแทนคุณว่าคุณต้องทำอะไรและอย่างไร พ่อแม่เคยทำแบบนี้ ตอนนี้การตัดสินใจของคุณคือทางเลือกของคุณ
  • ยอมรับกับตัวเองว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้วสิ่งสำคัญคือต้องทำเช่นนี้เพราะมีคนที่คุณสามารถถามได้: " คุณคิดว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้วเหรอ?”ที่นี่คุณสามารถได้ยินคำตอบนี้: “ไม่ คุณกำลังทำอะไรอยู่ ฉันไม่ต้องการที่จะเติบโตขึ้น”ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องก้าวที่ดูเหมือนเล็กน้อยเช่นนี้ แต่เขาสำคัญ!
  • พิจารณาความเชื่อของคุณอีกครั้งความจริงก็คือทุกคนมีทฤษฎีของตัวเองในการเติบโตและมีคำตอบว่าผู้ใหญ่เป็นอย่างไร ที่นี่คุณต้องดูความคิดเห็นของคุณและสิ่งที่คุณเชื่อ ทุกคนแตกต่างกันและอย่างที่พวกเขาพูดว่า: "มีกี่คน - มีความคิดเห็นมากมาย"เพียงแต่สำหรับบางคนก็ถือว่าคุณเป็นผู้ใหญ่ และสำหรับบางคนก็ถือว่ายังเป็นเด็ก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงความเชื่อของคุณ หากคุณมั่นใจว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และกำลังก้าวไปสู่การเติบโตที่ถูกต้อง แสดงว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว
  • ทำทุกอย่างด้วยตัวเองผู้ใหญ่คือผู้ที่สามารถดูแลตัวเองได้ นี่คือข้อเท็จจริงและคุ้มค่าที่จะยอมรับ คุณต้องฝึกตัวเองให้ทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่อายุ 18 ปีควรจะทำอาหารได้แล้ว ผู้ชายเหมือนกัน แต่จะดีกว่าถ้าเขาสามารถหาเลี้ยงตัวเองได้แล้ว คุณไม่สามารถพึ่งพาผู้อื่นได้ คุณสามารถและควรพึ่งพาตัวเองเท่านั้น เราทุกคนรู้ดีว่าชีวิตสามารถให้ "ความมหัศจรรย์" แก่คุณได้อย่างไร ผู้หญิงไม่ได้ทำงานมาตลอดชีวิต แต่ดูแลลูกเท่านั้น และทันใดนั้นสามีของเธอก็จากเธอไป แล้วผู้หญิงที่มีลูกจะทำอะไรได้บ้าง? เธอถูกบังคับให้ปรับตัวและเริ่มหาเลี้ยงตัวเองและลูกๆ ดังนั้นฉันขอแนะนำว่าอย่ารอให้ชีวิตได้เตะคุณแบบนี้ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกสิ่งตอนนี้ดีกว่า
  • สภาพแวดล้อมของคุณสภาพแวดล้อมของคุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณ: “ใครก็ตามที่คุณยุ่งด้วยคุณก็เพียงพอแล้ว”คุณควรคิดถึงสิ่งรอบตัว พวกเขาทำให้คุณคิดและทำเหมือนผู้ใหญ่หรือเปล่า?! แต่ฉันไม่ได้พูดถึงสภาพแวดล้อมที่เชื่อว่าเส้นทางสู่การเติบโตนั้นอยู่ที่ควันบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
  • ความสม่ำเสมอในเงื่อนไขยิ่งเงื่อนไขรุนแรงเท่าไร คุณก็จะยิ่งเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเท่านั้น คุณจะได้รับสติปัญญาและสติปัญญา และสร้างตัวละครในตัวคุณเอง แต่ที่นี่ก็ต้องการความสม่ำเสมอเช่นกัน ทำไม ไม่มีอะไรยืนนิ่ง เช่นเดียวกับการพัฒนาของเรา ถ้าคุณขี่จักรยานขึ้นเนินแล้วหยุด จะเกิดอะไรขึ้น? คุณจะตกต่ำ!!!

ฉันจำได้ว่าฉันกับน้องชายเปิดธุรกิจได้อย่างไร (ตามน้ำหนักไอศกรีม) ตอนนั้นเราอายุ 19 ปี สภาพและผู้คนเหล่านั้นทำให้ฉันเป็นผู้ใหญ่ เพราะสภาพแวดล้อมและเงื่อนไขเป็นเช่นนั้น แต่น่าเสียดายที่ในช่วงฤดูร้อนเราต้องปิดร้าน และทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ . หลังจากนั้นไม่นาน ฉันสังเกตเห็นว่าฉันทำตัวเหมือนเด็กเหมือนเมื่อก่อน และฉันก็ได้ข้อสรุปว่ามีเพียงสภาวะคงที่เท่านั้นที่สามารถทำให้ผู้ใหญ่ออกไปจากเราได้

นี่คือจุดสิ้นสุดของวิธีการและคำแนะนำทั้งหมด อายุ 15 ปี เป็นผู้ใหญ่ได้ หรือ เป็นผู้ใหญ่ได้ตอนอายุ 25!!! ทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง ทุกอย่างเริ่มต้นจากความปรารถนาและความตระหนักรู้ในตนเองเมื่อเป็นผู้ใหญ่ แนะนำให้ดูวีดีโอ!!!

พัฒนาความสนใจของคุณการขาดแรงผลักดันหรือความสนใจหรืองานอดิเรกที่พัฒนาแล้วสามารถทำให้คุณดูไม่เป็นผู้ใหญ่ได้ หากคุณพบสิ่งที่คุณชอบและกลายเป็น "มืออาชีพ" กับสิ่งนั้น มันจะทำให้คุณดูมีประสบการณ์และเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้คุณมีสิ่งใหม่ ๆ ให้คุณได้พูดคุยกับผู้อื่น ไม่ว่าพวกเขาจะชอบสิ่งเดียวกับคุณหรือไม่ก็ตาม

ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองและทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนหนึ่งของวุฒิภาวะคือความสามารถในการยอมรับสิ่งที่คุณมีอยู่ จุดแข็งระบุด้านที่คุณต้องมีความเชี่ยวชาญมากขึ้นและตั้งเป้าหมายสำหรับอนาคต จดจำอนาคตและปล่อยให้มันส่องสว่างการตัดสินใจในชีวิตของคุณอย่างเหมาะสม เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน บรรลุผลได้ และวัดผลได้ ให้เริ่มทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายดังกล่าว

เรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่อคุณสามารถเล่นตลกได้คุณไม่จำเป็นต้องจริงจังตลอดเวลาเพื่อที่จะดูเป็นผู้ใหญ่ วุฒิภาวะที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับการเข้าใจความเหมาะสมของพฤติกรรม และการรู้ว่าเมื่อใดควรแกล้งทำ และเมื่อใดควรจริงจัง เป็นการดีถ้าคุณเป็นคนเหลาะแหละได้ ระดับที่แตกต่างกันเพื่อให้สามารถลดอารมณ์ของคุณไปเกลือกกลิ้งในระดับต่างๆ

  • พยายามจัดสรรเวลาให้ตัวเองทุกวันเพื่อขี้เกียจ คุณต้องใช้เวลาเพื่อระบายอารมณ์และนั่งพักผ่อน ให้เวลาตัวเอง (เช่น หลังเลิกเรียน) เพื่อสนุกสนาน
  • ควรทำความเข้าใจว่าความขี้เล่นของคุณไม่เหมาะกับสถานการณ์ที่เป็นทางการเสมอไป เช่น ที่โรงเรียน ในโบสถ์ ในที่ทำงาน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในงานศพ คุณจะต้องแสดงความมีน้ำใจ ไม่ใช่เล่นแกล้งกัน ดังนั้นความเหลื่อมล้ำใน สถานการณ์ที่คล้ายกันมักจะส่งสัญญาณถึงความยังไม่บรรลุนิติภาวะของบุคคล
  • อย่างไรก็ตามใน สถานการณ์ที่ไม่เป็นทางการเช่น กับเพื่อนฝูงหรือแม้แต่กับครอบครัว ก็สมควรที่จะเล่นตลก มันอาจทำให้คุณผูกพันกันแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
  • กำหนดเกณฑ์สำหรับตัวคุณเองเพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดที่มันเป็นเรื่องไร้สาระหรือพูดตลก และเมื่อใดไม่ อย่าปล่อยให้ตัวเองมีเรื่องตลกและเล่นแผลงๆ ที่มีลักษณะหยาบคายหรือน่าอับอาย
  • เคารพผู้อื่นเราทุกคนต้องอยู่ร่วมกันอย่างสันติ หากคุณทำสิ่งต่างๆ โดยเจตนาทำให้ผู้อื่นระคายเคือง หรือไม่คำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นเมื่อทำอะไรบางอย่าง คนอื่นอาจมองว่าคุณยังไม่บรรลุนิติภาวะ พยายามคำนึงถึงความต้องการและความปรารถนาของคนรอบข้าง ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างชื่อเสียงให้ตัวเองในฐานะบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่และมีเกียรติ

    • การปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพไม่ได้หมายความว่าคุณควรยอมให้ผู้อื่นเช็ดเท้าพวกเขาใส่คุณ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องฟังผู้อื่นและปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่คุณอยากให้ได้รับการปฏิบัติ หากคนอื่นหยาบคายหรือไม่ใจดีกับคุณ อย่าโต้ตอบอย่างใจดี แสดงว่าคุณอยู่เหนือสิ่งนี้โดยปล่อยพวกเขาไว้
  • เลือกเพื่อนที่เป็นผู้ใหญ่เพื่อนของคุณมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของคุณ คุณต้องออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณดีขึ้นแทนที่จะใช้เวลากับคนที่ดึงคุณกลับ

    พัฒนาวุฒิภาวะทางอารมณ์

    1. อย่ากลายเป็นคนพาลหรือมีส่วนร่วมในการกลั่นแกล้งความก้าวร้าวมักเกิดขึ้นจากความรู้สึกไม่มั่นคงหรือความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ มันสามารถกลายเป็นวิธีในการแสดงออกและยืนยันอำนาจเหนือผู้อื่นได้ ความก้าวร้าวเป็นอันตรายต่อผู้ที่ถูกชี้นำและยังเป็นอันตรายต่อผู้ที่แสดงออกด้วย หากคุณสังเกตเห็นตัวเอง พฤติกรรมก้าวร้าวพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ เช่น พ่อแม่ของคุณหรือ นักจิตวิทยาโรงเรียนเกี่ยวกับวิธีหยุดมัน

      อย่านินทา ปล่อยข่าวลือ หรือพูดถึงคนลับหลังการนินทา ปล่อยข่าวลือ และพูดลับหลังสามารถทำร้ายผู้อื่นได้พอๆ กับการชกหน้าพวกเขา หากไม่มากกว่านั้น แม้ว่าคุณจะนินทาโดยไม่มีเจตนาร้าย แต่ก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน คนที่เป็นผู้ใหญ่แสดงความห่วงใยต่อความต้องการและความรู้สึกของผู้อื่น และอย่ากระทำการที่อาจส่งผลเสีย

      หากมีใครปฏิบัติต่อคุณอย่างไร้ความกรุณา จงอยู่เหนือมันถ้าทำได้อย่าตอบ ความเงียบของคุณจะส่งสัญญาณว่าสิ่งที่อีกฝ่ายพูดไม่ปกติ หากคุณปล่อยให้มันผ่านไปไม่ได้ ก็บอกเขาไปได้เลยว่าความคิดเห็นของพวกเขาหยาบคาย หากบุคคลนั้นขอโทษ ให้ยอมรับคำขอโทษ ถ้าไม่ก็ออกไป

      เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆคนที่เป็นผู้ใหญ่มักจะเปิดกว้างอยู่เสมอ อย่าเพิกเฉยหรือมองข้ามโอกาสเพียงเพราะคุณไม่เคยได้ยินหรือไม่เคยลองเลย ให้มองว่ามันเป็นโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ (หรือบางคน) ที่แตกต่างแทน

      • หากมีใครมีความเชื่อหรือนิสัยที่แตกต่างจากคุณ อย่าเริ่มตัดสินคนนั้นทันที ให้ตั้งแบบนี้แทน คำถามเปิดในขณะที่ “คุณช่วยบอกฉันเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ไหม” หรือ “ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้”
      • พยายามฟังมากขึ้นและพูดให้น้อยลงอย่างน้อยในตอนแรก อย่าขัดจังหวะคนอื่นแล้วพูดว่า “ฉันคิดว่า...” ปล่อยให้พวกเขาคุยกัน คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณเรียนรู้
      • ขอคำชี้แจง. หากมีใครพูดหรือทำอะไรที่ดูไม่เหมาะสมควรขอคำชี้แจงก่อนตัดสิน ตัวอย่างเช่น หากคุณคิดว่ามีคนดูถูกความเชื่อของคุณ ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดประมาณว่า “ฉันได้ยินคุณพูดว่า ______________ คุณแน่ใจหรือว่านั่นคือสิ่งที่คุณหมายถึง?” หากมีคนบอกว่าเขาหมายถึงบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ให้ยอมรับคำพูดของเขา
      • อย่าคาดหวังแต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดจากผู้คน มีส่วนร่วมในสถานการณ์ด้วยความคาดหวังว่าทุกคนจะเป็นคนเหมือนคุณ พวกเขาอาจไม่ได้ตั้งใจจะประชดหรือเป็นอันตราย แต่พวกเขาก็สามารถทำผิดพลาดได้เช่นกัน หากคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับคนอื่นในแบบที่เขาเป็น มันจะช่วยให้คุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
      • บางครั้งคุณก็จะไม่เห็นด้วยกับใครสักคน นี่เป็นเรื่องปกติ บางครั้งคุณก็ต้องเห็นด้วยหรือปฏิเสธ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของวุฒิภาวะ
    2. มั่นใจในตัวเองอย่าขอโทษสำหรับนิสัยแปลกๆ ที่คุณมี แม้ว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วยก็ตาม ตราบใดที่พฤติกรรมของคุณไม่ขัดแย้งกัน บรรทัดฐานทางสังคมและไม่ทำร้ายใคร คุณสามารถแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองได้อย่างอิสระ คนที่เป็นผู้ใหญ่จะไม่สงสัยในตัวเองและอย่าพยายามทำตัวให้ดูเหมือนไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาไม่ใช่

      เป็นตัวของตัวเองความสามารถในการคงความซื่อสัตย์ต่อตนเองถือเป็นตัวบ่งชี้ถึงวุฒิภาวะ คุณสามารถมั่นใจได้โดยไม่มีความเย่อหยิ่งหรือเอิกเกริกใดๆ คนที่เป็นผู้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องฉีกคนอื่นให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยหรือแสร้งทำเป็นอะไรก็ได้

      รับผิดชอบส่วนบุคคลการรับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของคุณอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ส่วนสำคัญเป็นผู้ใหญ่ จำไว้ว่าทุกสิ่ง กับคุณมันไม่เพียงแค่เกิดขึ้น ในตัวเขา ชีวิตของตัวเองคุณเป็นผู้เผยแพร่ข้อมูล ทั้งคำพูดและการกระทำของคุณมีผลทั้งต่อตัวคุณเองและผู้อื่น จงซื่อสัตย์เมื่อคุณทำผิดพลาด เข้าใจว่าคุณไม่สามารถควบคุมผู้อื่นได้ แต่คุณสามารถควบคุมการกระทำของคุณได้

      • รับผิดชอบเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เช่น ถ้าคุณเขียนเรียงความไม่ดี อย่าตำหนิครู ลองนึกถึงการกระทำที่คุณทำซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์นี้ ครั้งต่อไปคุณจะทำอะไรได้ดีขึ้น?
      • ให้ความสนใจน้อยลงว่าบางสิ่งยุติธรรมหรือไม่ ในชีวิตทุกอย่างไม่ได้ยุติธรรมเสมอไป บางครั้งคุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณสมควรได้รับ คนที่เป็นผู้ใหญ่จะไม่ยอมให้ความอยุติธรรมมาขัดขวางการบรรลุเป้าหมายของตน
      • ควบคุมสิ่งที่คุณทำได้ บางครั้งคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ บางครั้งสิ่งนี้ก็เป็นเรื่องจริง คุณไม่สามารถควบคุมผู้จัดการร้านอาหารที่จะจ้างคุณหรือบุคคลที่คุณต้องการตกลงที่จะออกไปข้างนอกกับคุณได้ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่น:
        • สำหรับการทำงาน: คุณสามารถขัดเกลาและปรับเปลี่ยนเรซูเม่ของคุณได้ คุณสามารถเตรียมตัวให้ดีที่สุดสำหรับการสัมภาษณ์ คุณสามารถแต่งตัวเหมือนมืออาชีพในการสัมภาษณ์ได้ คุณสามารถมาถึงได้ตรงเวลา คุณอาจไม่ได้งานในที่สุด แต่ต้องแน่ใจว่าคุณได้เตรียมการทั้งหมดแล้ว
        • สำหรับความสัมพันธ์: คุณสามารถให้ความเคารพ ตลก และใจดีได้ คุณสามารถควบคุมตัวเองเมื่ออยู่กับบุคคลอื่นได้ คุณสามารถอ่อนไหวและบอกเขา/เธอว่าคุณต้องการความสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ แม้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่สำเร็จ แต่คุณก็สามารถผ่อนคลายได้เมื่อรู้ว่าคุณซื่อสัตย์กับตัวเองและพยายามอย่างเต็มที่แล้ว
      • อย่ายอมรับความพ่ายแพ้ คนส่วนใหญ่ยอมแพ้เพราะง่ายกว่าการลองอีกครั้ง การบอกตัวเองว่า "ฉันล้มเหลว" ง่ายกว่าการบอกตัวเองว่า "เอาล่ะ วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล มาดูว่าฉันจะทำอะไรได้อีกบ้าง" รับผิดชอบต่อตัวเลือกของคุณและเลือกที่จะพยายามต่อไปไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม

    สื่อสารเหมือนผู้ใหญ่

    1. ควบคุมตัวเอง.ความโกรธเป็นอารมณ์ที่รุนแรง แต่ก็สามารถทำให้เชื่องได้ อย่าแสดงปฏิกิริยามากเกินไปกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และไม่สำคัญ เมื่อคุณรู้สึกอึดอัด ให้หยุดและนับถอยหลัง 10 วินาทีเพื่อคิดถึงคำตอบของคุณก่อนพูด วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณเสียใจและทำให้คุณเป็นผู้ใหญ่ในการสื่อสารมากขึ้น

      • หลังจากที่คุณหยุดแล้ว ให้ถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ คืออะไร ปัญหาที่แท้จริงเกิดอะไรขึ้น? ทำไมคุณถึงอารมณ์เสีย? คุณอาจพบว่าตัวเองโกรธกับเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อสองสามวันก่อนซึ่งไม่คุ้มค่าที่จะทิ้งขยะในห้องของคุณ
      • คิดถึงวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ ก่อนจะเลือกวิธีการใดๆ ให้คิดก่อนว่า ตัวเลือกที่แตกต่างกัน- สิ่งใดจะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้?
      • ลองคิดถึงผลที่ตามมา นี่คือจุดที่คนส่วนใหญ่สะดุด “การทำสิ่งที่ฉันต้องการ” มักถือเป็นทางออกที่น่าสนใจที่สุด แต่มันจะแก้ปัญหาได้จริงหรือ? หรือมันจะทำให้แย่ลง? ลองนึกถึงผลลัพธ์ของแต่ละวิธีที่เป็นไปได้
      • เลือกวิธีแก้ปัญหา หลังจากที่คุณได้พิจารณาแล้ว ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้ของแต่ละตัวเลือก ให้เลือกอันที่เหมาะกับคุณที่สุด โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดหรือสนุกที่สุดเสมอไป! และนี่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตด้วย
      • หากคุณต้องการพูดอะไรก็พูดออกมา ด้วยน้ำเสียงสงบและสนับสนุนด้วยข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผลสองสามข้อเพื่อพิสูจน์ความรู้สึกของคุณ หากบุคคลเพียงต้องการโต้แย้งและไม่ฟัง ให้เดินหนีจากความขัดแย้ง มันไม่คุ้มเลย
      • เมื่อคุณโกรธหรือแสดงปฏิกิริยามากเกินไป ให้หายใจลึกๆ แล้วนับถึง 10 คุณต้องควบคุมตนเองและอย่าปล่อยให้ความโกรธครอบงำคุณ
      • หากคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียว คนอื่นอาจสนุกกับการยั่วยุคุณ หากคุณควบคุมตัวเองได้ พวกเขาจะหมดความสนใจในสิ่งที่พวกเขาทำและทิ้งคุณไว้ตามลำพัง
    2. เรียนรู้การสื่อสารที่กล้าแสดงออกเมื่อผู้ใหญ่ต้องการสื่อสารอย่างจริงจัง พวกเขาจะใช้เทคนิคและพฤติกรรมที่กล้าแสดงออก ความกล้าแสดงออกไม่เหมือนกับความกล้าหาญ ความเย่อหยิ่ง หรือความก้าวร้าว บุคคลที่มีคุณสมบัตินี้จะแสดงความรู้สึกและความต้องการของตนอย่างชัดเจน และพวกเขาจะรับฟังเมื่อผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน หยิ่งและ คนเห็นแก่ตัวไม่สนใจความต้องการของผู้อื่นและมุ่งความสนใจไปที่การได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการในเวลาที่พวกเขาต้องการเท่านั้น ไม่ว่าสิ่งนั้นจะทำให้ผู้อื่นไม่มีความสุขก็ตาม เรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองโดยไม่หยิ่งหรือก้าวร้าว แล้วคุณจะรู้สึกเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นอย่างแน่นอน ต่อไปนี้เป็นวิธีการสื่อสารในรูปแบบที่กล้าแสดงออก:

      • ใช้คำสั่ง "ฉัน" ถ้อยคำที่กล่าวถึง “คุณ” ทำให้บุคคลหนึ่งรู้สึกเหมือนกำลังถูกตำหนิและปฏิเสธ การจดจ่อกับสิ่งที่คุณรู้สึกและประสบจะช่วยให้คุณยังคงมีประสิทธิผลและเป็นผู้ใหญ่ในการสื่อสาร
        • เช่น แทนที่จะบอกพ่อแม่ว่า “คุณไม่ฟังฉันเลย!” ลองใช้ประโยคที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า “ฉัน” เช่น “ฉันไม่คิดว่าจะมีใครได้ยินความคิดเห็นของฉัน” เมื่อคุณพูดอย่างชัดเจนว่าคุณรู้สึกอย่างไร อีกฝ่ายก็มักจะอยากรู้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น
      • ตระหนักถึงความต้องการของผู้อื่นด้วย โลกไม่ได้หมุนรอบตัวคุณ เป็นการดีที่จะแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณอย่างชัดเจน แต่อย่าลืมถามผู้อื่นเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาด้วย ความสามารถในการให้ความสำคัญกับผู้อื่นก่อนตนเองเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงวุฒิภาวะอย่างแท้จริง
      • อย่าด่วนสรุป. หากไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น ให้ถาม! อย่าตัดสินล่วงหน้า จำไว้ว่าคุณไม่มีข้อมูลทั้งหมด
        • เช่น ถ้าเพื่อนของคุณลืมว่าคุณกำลังวางแผนจะไปชอปปิ้งด้วยกัน อย่าคิดว่าเขาไม่คิดถึงคุณหรือว่าเขาเป็นคนแย่มาก
        • ให้ใช้ถ้อยคำที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า “ฉัน” เพื่อเชิญชวนเพื่อนของคุณเพื่อแสดงความรู้สึกแทน: “ฉันเสียใจมากที่คุณไม่สามารถไปช้อปปิ้งได้ เกิดอะไรขึ้น?”
      • เชิญชวนผู้อื่นให้ความร่วมมือ แทนที่จะพูดว่า “ฉันอยากไปเล่นสเก็ตบอร์ด” ขอให้คนอื่นเข้าร่วมในสิ่งนี้: “คุณอยากทำอะไร”
    3. หยุดทะเลาะกันสำหรับหลายๆ คนในหลายวัฒนธรรม การสื่อสารที่มีวุฒิภาวะเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงการสบถ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสบถ การใช้ภาษาที่ไม่ดีอาจทำให้ผู้อื่นตกใจ หรือแม้แต่ทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณไม่เคารพพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจทำให้คนอื่นคิดว่าคุณไร้ความสามารถหรือเป็นนักสื่อสารที่ไม่ดี แทนที่จะสบถ พยายามขยายคำศัพท์ของคุณ เมื่อคุณเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ ให้ใช้คำเหล่านี้เพื่อแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณ

      • หากคุณมักจะพูดคำสาปเมื่อคุณอารมณ์เสียหรือโดนโจมตี ให้ลองเปลี่ยนมันให้เป็นเกมแทนคำสาป ให้ลองแสดงสีหน้าแปลกๆ ดู แทนที่จะสาปแช่งเมื่อคุณกระทืบเท้า มันจะสนุกกว่ามาก (และแสดงออกได้มากกว่า) ถ้าคุณพูดอะไรบางอย่างที่ผิดปกติ เช่น "Stupid Monkeys!"
    4. พูดอย่างสุภาพโดยไม่ต้องขึ้นเสียงการขึ้นเสียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณโกรธมีแนวโน้มที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจ พวกเขาอาจตัดสินใจเมินคุณด้วยซ้ำ การกรีดร้องมีไว้สำหรับเด็กทารก ไม่ใช่ผู้ใหญ่

      ดูการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณท่าทางของคุณสามารถพูดได้มากเท่ากับคำพูดของคุณ เช่น การกอดอกต่อหน้าคุณอาจบอกคนอื่นว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาจะพูด หากคุณยืนตัวงอในระหว่างสนทนา แสดงว่าคุณไม่ได้ "อยู่ที่นี่" จริงๆ หรือต้องการอยู่ที่อื่น ศึกษาสัญญาณของร่างกายและให้แน่ใจว่ามันพูดสิ่งที่คุณต้องการแสดงออก

      • แทนที่จะกอดอกไว้ข้างหน้า ให้ปล่อยให้แขนทั้งสองข้างผ่อนคลายทั้งสองข้างของร่างกาย
      • ยืนตัวตรง อย่าโหนก ให้ศีรษะขนานกับพื้น
      • จำไว้ว่าใบหน้าของคุณสามารถส่งสัญญาณได้เช่นกัน อย่ากลอกตาหรือมองพื้น
    5. พูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับหัวข้อที่จริงจังหัวข้อดังกล่าวถือเป็นเรื่องโรงเรียน ข่าว ประสบการณ์ชีวิตและ บทเรียนชีวิตที่คุณได้รับ. แน่นอนว่าคุณสามารถใช้เวลาล้อเล่นกับเพื่อนของคุณได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของคุณ คุณอาจไม่อยากคุยเรื่องเดียวกันด้วย เพื่อนที่ดีที่สุดและครูสอนคณิตศาสตร์

      • ถามคำถาม. สัญญาณหนึ่งของความเป็นผู้ใหญ่คือความอยากรู้อยากเห็น ถ้าคุณพูดแต่เรื่องของตัวเอง คุณจะดูไม่เป็นผู้ใหญ่ ชักชวนผู้อื่นในการสนทนา หากมีคนบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจ ขอให้พวกเขาบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้!
      • อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณรู้สิ่งที่คุณไม่รู้จริงๆ การยอมรับว่าคุณไม่รู้บางอย่างอาจเป็นเรื่องยาก ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะต้องเป็นผู้ใหญ่และมีความรู้อย่างแท้จริง แต่การแกล้งทำเป็นรู้อะไรบางอย่างมีแต่จะทำให้คุณดู (หรือรู้สึก) โง่เท่านั้น ดีกว่ามากที่จะพูดประมาณว่า “ฉันยังไม่ได้อ่านเกี่ยวกับเรื่องนั้นเลย เราต้องเห็นมัน!”
    6. พูดแต่สิ่งดีๆ.หากคุณไม่สามารถพูดอะไรเชิงบวกได้ ให้เงียบไว้ คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมักจะวิพากษ์วิจารณ์และชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของผู้อื่นอยู่เสมอ และอย่าลังเลที่จะพูดสิ่งที่น่ารังเกียจในทุกแง่มุม บางครั้งพวกเขาแสดงเหตุผลถึงความโหดร้ายโดยบอกว่าพวกเขา “แค่ซื่อสัตย์” ผู้ใหญ่เลือกคำพูดอย่างระมัดระวังและไม่รุกรานผู้อื่นด้วยความปรารถนาที่จะซื่อสัตย์ ดังนั้นอย่าลืมระวังคำพูดของคุณและอย่าพูดในสิ่งที่อาจทำร้ายผู้อื่น ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ

      เรียนรู้ที่จะขอโทษอย่างจริงใจสำหรับความผิดพลาดของคุณไม่ว่าคุณจะมีมโนธรรมแค่ไหน บางครั้งคุณก็พูดสิ่งที่น่ารังเกียจหรือทำให้ผู้อื่นขุ่นเคืองโดยไม่รู้ตัวเป็นครั้งคราว เราทุกคนทำสิ่งที่โง่เขลาในบางครั้ง เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เรียนรู้ที่จะควบคุมความภาคภูมิใจของคุณและพูดว่า “ฉันขอโทษ” การขอโทษอย่างจริงใจและจริงใจสำหรับสิ่งที่คุณพูดหรือทำจะแสดงให้เห็นถึงวุฒิภาวะของคุณ

    7. จัดการกับคำชมและคำวิจารณ์อย่างมีวุฒิภาวะถ้ามีคนชมเชยคุณ ให้พูดว่า "ขอบคุณ" และไม่มีอะไรเพิ่มเติม หากมีใครวิพากษ์วิจารณ์คุณ จงสุภาพและพูดประมาณว่า “ตกลง ฉันจะคิดเรื่องนี้อย่างแน่นอน” คำวิจารณ์อาจจะผิดแต่ถ้าคุณใช้อย่างสุภาพ คุณจะดูเป็นผู้ใหญ่ในตอนนั้น

      • พยายามอย่าวิจารณ์เป็นการส่วนตัว บางครั้งผู้คนอาจพยายามช่วยเหลือและแสดงออกอย่างไม่ถูกต้อง หากคุณคิดว่าเป็นกรณีนี้ ให้ขอคำชี้แจง: “ฉันได้ยินมาว่าคุณไม่ชอบเรียงความของฉัน คุณช่วยเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ไหม เพื่อที่ฉันจะได้นำไปพิจารณาในอนาคต”
      • บางครั้งคำวิจารณ์บอกเราเกี่ยวกับผู้ให้มากกว่าตัวคุณ ไม่ว่าเธอจะดูไม่ยุติธรรมหรือเจ็บปวด จำไว้ว่าอีกฝ่ายอาจจะพยายามทำให้ตัวเองดูดีขึ้นด้วยการทำให้คุณผิดหวัง อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อคุณ
      • การยอมรับคำวิจารณ์อย่างสุภาพไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ หากมีใครทำร้ายความรู้สึกของคุณ บอกพวกเขาด้วยน้ำเสียงที่สุภาพและสงบ: “ฉันแน่ใจว่าคุณไม่ได้ตั้งใจ แต่เมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์ฉัน รูปร่างแล้วสิ่งนี้ทำให้ฉันขุ่นเคืองอย่างมาก ครั้งต่อไปคุณช่วยงดเว้นจากการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของฉันได้ไหม”
    • มีน้ำใจ เข้าใจเพื่อนและทุกคน! มีน้ำใจไม่ใช่แค่วันเดียว แต่ตลอดเวลา
    • วุฒิภาวะเป็นเรื่องยากที่จะได้รับ อย่างไรก็ตาม อย่าเปลี่ยนตัวเองให้เป็นผู้ใหญ่ แต่จงมุ่งมั่นที่จะเป็นคนที่คุณเป็นและเป็นคนดี ไม่มีคำถามอีกต่อไปว่าใครแก่กว่าและใครอายุน้อยกว่า หากคุณต้องการให้คนอื่นเอาจริงเอาจังกับคุณ ลองคิดดูว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ตัวเองเป็นที่รู้จัก เพียงจำไว้ว่าเมื่อคุณก้าวแรกแล้ว คุณต้องยืนหยัดและไม่เปลี่ยนใจ หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น พยายามสงบสติอารมณ์และคิดถึงขั้นตอนต่อไป อย่าตำหนิผู้อื่น เพราะคุณกำลังทำอะไรบางอย่าง และคุณต้องรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น เป็นผู้ใหญ่และมีความรับผิดชอบ
    • เมื่อคุณมีความขัดแย้งกับใครบางคน อย่าโต้เถียง แต่พยายามแก้ไขมันด้วยท่าทีที่สงบและมีเหตุผล หากกลายเป็นการทะเลาะวิวาทก็ให้ยุติมันโดยเร็วที่สุด
    • ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ โดยทั่วไปถือว่าเป็นคำจำกัดความของวุฒิภาวะ
    • เขียนเป้าหมายในการเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและวางแผนการกระทำของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจที่จะเงียบแทนที่จะพูดถึงตัวเองอยู่ตลอดเวลา ดำเนินการเรื่องนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วประเมินผลลัพธ์ แม้ว่าคุณจะไม่สมบูรณ์แบบในตอนแรก แต่ให้พยายามต่อไป
    • แสดงความเมตตา แม้ว่าบางคนไม่สมควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง จงให้โอกาสนั้น มันจะทำให้คุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
    • คุณควรรู้วิธีมองเข้าไป สถานการณ์ที่แตกต่างกัน- ผม สีส้มสไปค์สามารถแสดงออกถึงบุคลิกของคุณได้ แต่ถ้าคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นทางการ รูปร่างหน้าตาดังกล่าวอาจทำให้คนอื่นคิดว่าคุณไม่เป็นผู้ใหญ่ แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม
    • พยายามมุ่งความสนใจไปที่คำถามของผู้อื่น สิ่งนี้จะทำให้คุณดูเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
    • ความตรงต่อเวลาเป็นคุณธรรม!

  • คุณ "เพื่อ ... " มานานแล้ว แต่คุณยังคงประพฤติตัวเหมือนเด็ก สิ่งที่เศร้าที่สุดคือคุณไม่สังเกตเห็นมัน ไม่ คุณไม่ปฏิเสธที่จะกินข้าวต้มและไม่สวมคันธนูบนหัว คุณแค่กำลังมองดู โลกรอบตัวเราจากมุมมองของเด็ก

    อย่างที่คุณทราบเราทุกคนมาจากวัยเด็ก และในตัวเราแต่ละคน แม้กระทั่งในวัยผู้ใหญ่ ยังมีบางสิ่งที่ดูอ่อนเยาว์ อ่อนหวาน และน่าสัมผัสหลงเหลืออยู่ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า: “เป็นเหมือนเด็ก!”

    คือความสามารถที่จะทำให้โลกประหลาดใจและรับรู้ถึงความสดใสและความแปลกใหม่ของมัน นี่คือความสามารถในการเป็นธรรมชาติ ความสามารถในการเปิดเผยความรู้สึกของคุณต่อผู้อื่น... และนี่ก็วิเศษมาก แต่ไม่ช้าก็เร็วเมื่อถึงเวลาที่เราต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา และนี่คือจุดที่บางครั้งปรากฏว่าเรายังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้เลย เราคุ้นเคยกับการมีคนตัดสินใจอะไรบางอย่างให้เราตลอดชีวิต และเมื่อหนีจากภายใต้การดูแลของผู้ปกครองแล้วเราก็กำลังมองหาคนที่จะรับผิดชอบแทนเราอีกครั้ง อาจเป็นผู้ชาย เพื่อน เพื่อนบ้าน หรือเพื่อนร่วมงาน...

    แล้วมีอะไรผิดปกติล่ะคุณพูด ใช่โดยพื้นฐานแล้วไม่มีอะไรเลย ตราบใดที่มันไม่นำไปสู่ดราม่า และทุกอย่างจะจบลงด้วยความขัดแย้ง การหย่าร้าง การเลิกจ้าง... เพราะอีกฝ่ายจะไม่ยอมตอบแทนคุณ เขามีปัญหาของตัวเองมากพอแล้ว

    การกระทำใดเป็นเรื่องปกติสำหรับ “ผู้หญิง-เด็ก”?ตัวอย่างเช่น คุณเม้มปากอย่างท้าทายและหยุดพูดคุยกับสามีของคุณหากในความเห็นของคุณ เขากระทำความผิดบางอย่าง แทนที่จะพูดถึงสถานการณ์ปัจจุบัน... คุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวและกระทืบเท้าพยายามแย่งชิงพวกเขา เพื่อซื้อเสื้อคลุมขนสัตว์ตัวใหม่ให้คุณหรือพาคุณไปเที่ยวพักผ่อนทุกที่ที่คุณต้องการ ... คุณเป็นคนไม่แน่นอนและเรียกร้องสิ่งหนึ่งสิ่งใดจากผู้อื่น ... คุณร้องไห้ถ้ามีใครทำให้คุณขุ่นเคือง ... คุณจำความผิดนั้นได้นาน เวลาถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม... คุณมักจะโทษคนอื่นเท่านั้นที่ทำให้เกิดปัญหา และไม่เคยโทษตัวเองเลย...

    คุณมีข้อสงสัยหรือไม่? ดูคำศัพท์ของคุณ วลีต่างๆ มักจะหลุดลอยไป: "ฉันไม่ต้องการและฉันจะไม่!", "ฉันจะทำเพื่อเกลียดชังคุณ!", "ฉันจะแสดงให้คุณดู!", "ฉันจะจำสิ่งนี้ไว้ให้คุณ !”, “ฉันจะไม่มีวันยกโทษให้คุณ!”, “มันเป็นความผิดของคุณทั้งหมด!”, “มันเป็นความผิดของเธอทั้งหมด!” นอกจากนี้คุณยังชอบบอกคนอื่นว่าคุณตื่นเต้นเกี่ยวกับอะไร ในขณะนี้ร้อน อบอ้าว หนาว อยากกิน ดื่ม เข้าห้องน้ำ ปวดหัว เหนื่อย และโดยทั่วไปแล้วรู้สึกอึดอัด...และพวกเขาก็มีหน้าที่ให้ความสะดวกสบายแก่คุณไม่มี ไม่ว่าราคาจะเท่าไร... สุดท้ายแล้ว เด็กมักจะไม่คิดถึงความสะดวกสบายของคนอื่น เพราะเนื่องจากเขายังเด็ก เขาจึงไม่สามารถคิดถึงมันได้ เขาเพียงแต่บอกว่ารู้สึกแย่และคาดหวังให้ผู้ใหญ่แก้ไข ปัญหา

    อีกหนึ่ง คุณลักษณะเฉพาะ“ เด็กผู้หญิง” เพศหญิง - เรียกทุกคนด้วยชื่อจิ๋ว ท้ายที่สุดหากมีเพียง "Lenochkas" และ "Marinochkas" ที่แสนสบายอยู่รอบ ๆ "หญิงสาว" ของเราจะรู้สึกปลอดภัย อย่างไรก็ตามคนรอบข้างจ่ายเงินให้เธอด้วยเหรียญเดียวกัน หากทุกคนเรียกคุณว่า Irochka หรือ Mashenka เมื่ออายุสี่สิบก็มีบางอย่างที่ต้องคิดเพราะ "สุนัขตัวเล็กเป็นลูกสุนัขจนแก่" เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง

    “เด็กผู้หญิง” หลายคนมีบทบาทที่ดีและยังคงอยู่ในนั้นจนแก่เฒ่า แต่ในกรณีส่วนใหญ่ปัญหาจะเกิดขึ้น

    นักเขียนนิยายวิทยาศาสตร์ Marina และ Sergei Dyachenko มีนวนิยายเรื่อง "Migrant" ที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นการกระทำที่เกิดขึ้นบนดาวเคราะห์ที่ผู้อยู่อาศัยทำการทดสอบ - การสอบเพื่อสิทธิ์ในการ "เป็นเจ้านายของตัวเอง" นี่หมายถึงการรับผิดชอบ ควบคุมตัวเอง ผู้ที่ไม่ผ่านการสอบจะกลายเป็น "ผู้ต้องพึ่งพา" มีคนอื่นรับผิดชอบพวกเขา พวกเขาถูกจำกัดสิทธิ์ในการควบคุมชะตากรรมของตนเอง

    แล้วคุณอยากเป็นใคร - "เมียน้อยของคุณเอง" หรือ "ขึ้นอยู่กับ"? เด็กหรือ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่- หากคุณยังคงเลือกอย่างหลัง ก่อนอื่นคุณควรรับรู้ว่าโชคชะตาของคุณขึ้นอยู่กับคุณเป็นการส่วนตัว ไม่ใช่อยู่ที่คนอื่น

    คุณและสามีของคุณกำลังสร้างครอบครัวด้วยเงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน ว่าคุณมีความรับผิดชอบในการทำงานที่ไม่มีใครทำเพื่อคุณ ความสัมพันธ์ของคุณกับหรือเพื่อนบ้านไม่ดีและเป็นความผิดของคุณด้วย การที่เด็กๆ ขับรถคุณเข้าไปในโลงศพ ไม่ใช่เพราะพวกเขาเลวโดยเนื้อแท้ แต่เป็นเพราะคุณเลี้ยงดูพวกเขาแบบนั้นด้วย และสุดท้ายไม่มีใครเป็นหนี้คุณโดยเปล่าประโยชน์