ข้อดีและข้อเสียของจิตวิทยาข้ามบุคคล (Grof, Assagioli) ชีวิตที่เร่งรีบ

บางทีอาจไม่มีคนคนเดียวที่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเขา

มีคนถูกหลอกหลอนด้วยจมูกด้วยพินอคคิโอ ใครบางคน - โดยคราด ใครบางคน - โดยท้องด้วยถัง แต่คนส่วนใหญ่จำปัญหาเหล่านี้ได้เฉพาะหน้ากระจก และเวลาที่เหลือพวกเขาใช้ชีวิตเพื่อตัวเองราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น

แต่ก็มีบางคนที่ความคิดมุ่งไปที่ความบกพร่องทางร่างกาย สิ่งนี้เรียกว่า dysmorphophobia

กรณีที่สงสัยว่าเป็นโรคกลัวแสงก่อนทำศัลยกรรม...

ความโดดเดี่ยว ขนาดและพละกำลังของมันไม่มีขีดจำกัด ความเหงาไม่ใช่เมื่อคุณอยู่คนเดียวในบ้านที่ว่างเปล่า แต่เมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีเสียงดัง บริษัท ร่าเริงคุณเข้าใจว่าคนเหล่านี้เป็นคนแปลกหน้าสำหรับคุณ ความเหงาคือการที่คุณตระหนักว่าไม่มีใครรู้ทุกอย่างที่คุณต้องการพูด แต่คุณจะไม่พูดเพราะคุณเองไม่ต้องการที่จะรู้

ความเหงาคือเมื่อคุณพูดคุยกับคน ๆ หนึ่งและคุณสังเกตเห็นว่าเขาไม่ได้ยินคุณว่าเขากำลังพยายามบอกคุณบางอย่าง แต่คุณไม่ได้ยินเขา ไม่ใช่คุณ...

ในบทความนี้ เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการศักยภาพของคุณอย่างเหมาะสม วิธีเปลี่ยนข้อบกพร่องให้เป็นคุณงามความดี และวิธีใช้ประโยชน์จากสิ่งที่เรามีทั้งหมด

หยิบกระดาษแล้วแบ่งออกเป็นสองคอลัมน์ ในคอลัมน์หนึ่ง ให้เขียนข้อดีทั้งหมดของคุณ และอีกคอลัมน์หนึ่ง เขียนถึงข้อบกพร่องและช่องว่างทั้งหมดของคุณ ขอให้เพื่อนสนิทคนหนึ่งของคุณซึ่งอาจจะเปิดเผยกับคุณเพื่อประเมินข้อมูลในแผ่นงานอย่างมีสติและ ...

นักจิตวิทยาชาวบัลแกเรีย หลังจากศึกษาสาเหตุของการแตกแยกของครอบครัวมาอย่างยาวนาน ได้พัฒนากฎต่อไปนี้สำหรับผู้หญิงที่ต้องการมีครอบครัวที่ดี:

1. อย่าคิดว่าอาชีพการงานและชื่อเสียงทางสังคมจะมาแทนที่ครอบครัวและลูก ๆ ของคุณ ไม่ว่าจะยากแค่ไหน แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะผสมผสานมันเข้าด้วยกัน และอย่าลืมว่าผู้หญิงควรให้ความสนใจที่จำเป็นต่อรูปร่างหน้าตา เสื้อผ้า และคุณลักษณะอื่น ๆ ที่มองเห็นได้และมองไม่เห็นของความเป็นผู้หญิง

2. ครอบครัวที่ดีไม่ตกหล่นจากฟ้า ไม่สูญเปล่า ไม่...

เราคงคุยกันยาวเรื่องการสะกดจิต ... ในที่นี้จะกล่าวถึงประเด็นเฉพาะของความสัมพันธ์ระหว่างการสะกดจิตกับจิตวิเคราะห์

ต้องบอกว่าจิตวิเคราะห์ออกมา "ฟัก" จากการสะกดจิต ระหว่างการฝึกงานที่ปารีส Freud รู้สึกประทับใจอย่างมากกับการทดลองสะกดจิตของ Charcot เมื่อเขากระตุ้น (และลบ) อาการทางจิตในผู้ป่วยของเขาภายใต้การสะกดจิต

ฟรอยด์ยังได้เข้าร่วมการทดลองของเบิร์นไฮม์ชาวฝรั่งเศสอีกคนหนึ่งซึ่งเกี่ยวกับคำแนะนำหลังการสะกดจิต ทั้งหมดนี้...

บทเรียนแรกของการเป็น พนักงานต้อนรับที่สมบูรณ์แบบเราได้รับแม่และภรรยาจากแม่ของเราซึ่งเรียนรู้ศิลปะนี้จากคุณย่าของพวกเขา บ่อยครั้งในการต่อสู้เพื่อถ้วยที่มีคำจารึกว่า "ภรรยาที่ดีที่สุดในโลก" เราลืมไปว่ามีจุดบนดวงอาทิตย์ แต่ดวงอาทิตย์ไม่ได้ส่องสว่างน้อยลง

และมี ทั้งเส้นข้อบกพร่องที่ทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์ในสายตาผู้ชาย และคุณเพียงแค่ต้องผ่อนคลายและเรียนรู้ที่จะอนุญาตให้ตัวเองมี "ข้อบกพร่อง ...

นิสัยชอบหาเรื่อง ด้านบวกในญาติซึ่งได้รับการสนับสนุนจากความภักดีและความเคารพจะสามารถนำความสงบสุขมาสู่ครอบครัวของคุณได้

ทุกคนรู้ว่ามีความสุข ชีวิตครอบครัวประกอบด้วยปัจจัยหลายประการ หนึ่งในนั้นคือความสามารถในการเพิกเฉยต่อข้อบกพร่องของคนที่ตนรัก

แต่ใครจะอวดความสามารถเช่นนี้ได้? มีปัญหาในครอบครัวใด ๆ และเป็นเรื่องยากมากที่เราจะไม่สังเกตเห็นแง่ลบเมื่อมันเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา นี้เป็นอย่างมาก งานที่ยากสำหรับท่านใด...

หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณพัฒนาขึ้นเท่านั้น ทางที่ถูกว่ามันน่าสนใจเพียงพอหรือมีประโยชน์อย่างที่เป็นอยู่ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน คุณเป็นคนที่มีมุมมองที่กว้าง ทำวันนี้

ให้ความสนใจกับบุคคลที่แตกต่างจากคุณอย่างสิ้นเชิง ซึ่งคุณคิดว่าคุณไม่มีอะไรเหมือนกัน

ลองนึกดูว่ากิจวัตรประจำวันของเขาคืออะไร หน้าที่ของเขาซึ่งเขาละทิ้งไม่ได้ ข้อจำกัดทางสังคม - ไม่ว่าจะเป็นระดับต่ำ...

การแนะนำ

แนวคิดของการแก้ไขทางจิตคำว่า "แก้ไข" มีความหมายตามตัวอักษรว่า "แก้ไข" การแก้ไขทางจิตคือการแก้ไขข้อบกพร่องในด้านจิตวิทยาหรือพฤติกรรมของมนุษย์โดยมีจุดประสงค์ด้วยความช่วยเหลือของวิธีพิเศษของอิทธิพลทางจิตวิทยา การแก้ไขทางจิตมักจะให้ข้อบกพร่องที่ไม่มี พื้นฐานอินทรีย์และไม่ได้แสดงถึงคุณสมบัติที่มั่นคงซึ่งเกิดขึ้นค่อนข้างเร็วและไม่เปลี่ยนแปลง

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการแก้ไขทางจิตและอิทธิพลที่มุ่งพัฒนาด้านจิตใจของบุคคลคือการแก้ไขทางจิตนั้นเกี่ยวข้องกับลักษณะบุคลิกภาพหรือประเภทของพฤติกรรมที่เกิดขึ้นแล้วและมีเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงในขณะที่ภารกิจหลัก การพัฒนาด้านจิตใจคือการสร้างคุณสมบัติทางจิตวิทยาที่จำเป็นในบุคคลในกรณีที่ไม่มีหรือพัฒนาไม่เพียงพอ

ความแตกต่างระหว่างการแก้ไขทางจิตและจิตบำบัดอยู่ที่ความจริงที่ว่าจิตบำบัดเกี่ยวข้องกับโรคของจิตใจมนุษย์และเกี่ยวข้องกับการรักษา ความผิดปกติหลายอย่างในจิตใจและพฤติกรรมของผู้คนที่แสดงออกในโรคนั้นคล้ายคลึงกับความผิดปกติที่นักจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการแก้ไขทางจิต ในหลายกรณี - กรณีที่เกี่ยวข้องกับสถานะเส้นเขตแดนระหว่างบรรทัดฐานและพยาธิวิทยา - การแก้ไขทางจิตและจิตบำบัดเป็นการยากที่จะแยกความแตกต่างทั้งจากวิธีการที่ใช้และผลของผลกระทบดังกล่าว ผู้ที่ขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทมักเรียกว่าผู้ป่วย และผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเฉพาะทางจิตเวชเรียกว่าลูกค้า ลูกค้ามีความปกติทางร่างกายและจิตใจ คนที่มีสุขภาพดีที่มีปัญหาในชีวิตทางด้านจิตใจหรือ พฤติกรรมและไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเอง

อิทธิพลของการแก้ไขทางจิตสามารถเป็นประเภทหลักดังต่อไปนี้: การโน้มน้าวใจ ข้อเสนอแนะ การเลียนแบบ การเสริมแรง การโน้มน้าวใจเป็นวิธีการแก้ไขอิทธิพลทางจิตซึ่งออกแบบมาเพื่อจิตสำนึกและการแก้ไขโดยเจตนาโดยบุคคลที่มีข้อบกพร่องในด้านจิตวิทยาและพฤติกรรมของเขา การโน้มน้าวใจช่วยให้บุคคลเข้าใจสาเหตุของความยากลำบากของเขา ตอกย้ำความปรารถนาที่จะกำจัดข้อบกพร่อง

การโน้มน้าวใจสามารถมีได้หลายแบบ ประการแรกคือการช่วยให้คน ๆ หนึ่งตระหนักถึงข้อบกพร่องของตนเองด้วยความคาดหวังว่าตัวเขาเองจะพบจุดแข็งในการกำจัดพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ได้รับการออกแบบโดยการใช้โลโก้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจิตวิเคราะห์ การโน้มน้าวใจแบบที่สอง นอกจากความช่วยเหลือดังกล่าวแล้ว ยังเกี่ยวข้องกับการบ่งชี้ถึงวิธีที่เขาสามารถกำจัดข้อบกพร่องได้ เช่นเป็นการช่วยเหลือระหว่างการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา ประเภทที่สามของอิทธิพลทางจิตและการแก้ไขที่โน้มน้าวใจคือตั้งแต่เริ่มต้นนักจิตวิทยาจะช่วยเหลือลูกค้าของเขา ในเวลาเดียวกันลูกค้าเองก็สมัครใจและเข้าร่วมในกระบวนการร่วมกับนักจิตวิทยาด้วยความสมัครใจและมีสติ สิ่งนี้เกิดขึ้นในจิตบำบัดที่เน้นลูกค้าของ C. Rogers

ข้อเสนอแนะเป็นขั้นตอนของอิทธิพลทางจิตวิทยาต่อลูกค้าซึ่งไม่ได้หมายความถึงการรับรู้ถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในส่วนของเขา ลูกค้าอาจรู้ไม่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา ผลกระทบทางจิตใจแต่ไม่รู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นจริง มีการใช้คำแนะนำ เช่น เมื่อลูกค้าต้องการเปลี่ยนแปลง แต่ตัวเขาเองต่อต้านสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว

เมื่อแนะนำบุคคลสามารถมีสติ กึ่งรู้สึกตัว และไม่รู้สึกตัว ด้วยคำแนะนำโดยไม่รู้ตัว เช่น ใช้เทคนิคการสะกดจิตหรือเบี่ยงเบนความสนใจของลูกค้า

เทคนิคการเลียนแบบประกอบด้วยความจริงที่ว่านักจิตวิทยาไม่ได้อธิบายอะไรเลยและไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับลูกค้า แต่เพียงแสดงให้เขาเห็นถึงรูปแบบพฤติกรรมที่จำเป็นโดยเสนอให้ทำซ้ำ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อใช้งาน วิธีการกลุ่มการแก้ไขทางจิตเมื่อผู้เข้าร่วมแก้ไขปัญหาพฤติกรรมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล หัวหน้ากลุ่มในกรณีนี้แสดงวิธีปฏิบัติตนในบางสถานการณ์

ประการสุดท้าย การเสริมแรงเป็นขั้นตอนที่พัฒนาขึ้นในจิตบำบัดที่เน้นพฤติกรรม ซึ่งสร้างขึ้นบนพื้นฐานของ ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคม. ที่ กรณีนี้เพื่อให้บรรลุผลการแก้ไขทางจิตที่จำเป็น มีการใช้สิ่งจูงใจ รางวัล และการลงโทษต่างๆ โดยช่วยเสริมปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่จำเป็นและทำลายปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่ไม่จำเป็น

การแก้ไขทางจิตในทางปฏิบัติสามารถใช้ได้ในสองรูปแบบ: แบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม ในกรณีแรก นักจิตวิทยาจะทำงานร่วมกับลูกค้าแบบตัวต่อตัวโดยไม่มีคนแปลกหน้า ในกรณีที่สอง เขาทำงานทันทีกับกลุ่มลูกค้าที่มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกระบวนการแก้ไขทางจิต ไม่เพียงแต่กับเขาเท่านั้น แต่ยังมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันด้วย

การแก้ไขทางจิตเฉพาะบุคคล

การใช้การแก้ไขทางจิตเฉพาะบุคคลการแก้ไขทางจิตเป็นรายบุคคลจะใช้เมื่อปัญหาของลูกค้าเป็นรายบุคคล ไม่ใช่ลักษณะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เมื่อลูกค้าปฏิเสธที่จะทำงานเป็นกลุ่มอย่างเด็ดขาด หรือด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่สามารถทำงานเป็นกลุ่มได้ เมื่อใช้เพียงพอ วิธีการที่แข็งแกร่งผลกระทบทางจิตใจและลูกค้าต้องได้รับการติดตามและควบคุมอย่างต่อเนื่อง

การแก้ไขทางจิตเป็นรายบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อนักจิตวิทยาพบว่ามีการเพิ่มขึ้น ความวิตกกังวล, แข็งแกร่ง ความง่วง,ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง, ความกลัวที่ไม่มีมูล, ปัญหาที่เกิดจากความรู้ในตนเองไม่เพียงพอ , การสูญเสียความหมายและจุดมุ่งหมายของชีวิต

บางครั้งมันเกิดขึ้นเนื่องจากลักษณะของปัญหาลูกค้าต้องการการแก้ไขทางจิตแบบกลุ่ม แต่เขาปฏิเสธที่จะทำงานในกลุ่มอย่างเด็ดขาด จากนั้นเป็นก้าวแรกระหว่างทาง การฟื้นฟูสมรรถภาพคุณสามารถใช้งานแต่ละงานและค่อย ๆ นำลูกค้าไปสู่การตระหนักถึงความจำเป็นในการรวมเข้าด้วยกันเมื่อพร้อม งานกลุ่ม.

ข้อห้ามในการทำงานจิตเวชแบบกลุ่มอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นเต้นง่ายและอารมณ์ไม่สมดุล ลักษณะนิสัยที่ยากลำบาก ความเจ็บป่วย ระดับการพัฒนาทางปัญญาหรือศีลธรรมไม่เพียงพอ และอื่นๆ ด้วยขั้นตอนการแก้ไขทางจิตแบบกลุ่มที่รัดกุม คนเหล่านี้อาจประสบ ความเครียดทางอารมณ์หรือพังทลาย. ด้วยเหตุผลประการที่สอง ลูกค้าอาจรบกวนการทำงานของสมาชิกกลุ่มที่เหลือทั้งโดยตั้งใจและโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุผลต่อไปนี้ สุขภาพของเขาอาจทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว ในที่สุด เขาอาจไม่เข้าใจสิ่งที่ต้องการจากเขา หรือประพฤติตัวอยู่ในกลุ่มที่ไม่มีวัฒนธรรมเพียงพอ ทำให้ผู้อื่นตกตะลึงกับพฤติกรรมของเขา ทำให้พวกเขาเสียสมดุล

บางครั้งลูกค้าต้องการ - และเขาต้องการจริงๆ - เพื่อทำงานเป็นกลุ่ม แต่ในความเป็นจริงภายในต่อต้านสิ่งนี้ จากนั้นนักจิตวิทยาควรพยายามลบออก ความต้านทานภายในลูกค้า โน้มน้าวเขาถึงความจำเป็นในการร่วมงานกลุ่มและช่วยเขาทำงานจริง

มีผู้รับบริการที่มีพฤติกรรมค่อนข้างปกติในสถานการณ์การแก้ไขทางจิตทั่วไป แต่สูญเสียการควบคุมตนเองเมื่อรู้สึกถึงผลกระทบทางจิตใจที่รุนแรง ในกรณีนี้การแสดงอย่างยิ่ง ขั้นตอนทางจิตวิทยาคุณต้องทดสอบกับไคลเอนต์ทีละตัวก่อน จากนั้นจึงรวมไว้ในกลุ่ม

ในการใช้การแก้ไขทางจิตอย่างถูกต้องในทางปฏิบัติคุณจำเป็นต้องรู้สิ่งต่อไปนี้ การแก้ไขทางจิตเฉพาะบุคคลช่วยได้เฉพาะผู้ที่มีปัญหาทางจิตใจหรือพฤติกรรมจริงๆ การปรากฏตัวของปัญหาดังกล่าวสามารถกำหนดได้โดยนักจิตวิทยามืออาชีพเท่านั้นหรือควรระวังตัวลูกค้าเอง บางครั้งดูเหมือนว่าคนที่เขามีปัญหาแม้ว่าในความเป็นจริงพวกเขาจะไม่ บางครั้งดูเหมือนว่าจะไม่มีปัญหาแม้ว่าในความเป็นจริงจะมีอยู่ก็ตาม

เพื่อให้มืออาชีพ ความช่วยเหลือด้านจิตใจจำเป็นต้องทราบเหตุผล ความบกพร่องทางจิตใจเช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจและพฤติกรรมของบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการแก้ไข กระบวนการนี้ต้องได้รับการควบคุมและสามารถคาดการณ์ผลลัพธ์ได้ สิ่งนี้ต้องการความหลากหลายและลึกซึ้ง ความรู้ทางจิตวิทยาซึ่งตามกฎแล้วสามารถรับได้ในสถาบันการศึกษาระดับสูงพิเศษที่คณะจิตวิทยาเท่านั้น หากบุคคลไร้ความสามารถทำงานให้ความช่วยเหลือทางจิตเวชเป็นรายบุคคล เขาสามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อผู้รับบริการ

การแก้ไขทางจิตสามารถให้เพียงเล็กน้อยกับคนที่มีความเบี่ยงเบนทางจิตใจหรือพฤติกรรมที่เกิดจากโรคร้ายแรงของธรรมชาติ แน่นอนว่ามันสามารถมีผลชั่วคราวได้เช่นกัน ผลกระทบเชิงบวกอำนวยความสะดวกทั้งด้านกายภาพและ สภาพจิตใจแต่เนื่องจากการแก้ไขทางจิตในตัวมันเองไม่สามารถกำจัดข้อบกพร่องทางอินทรีย์ได้ การกำเริบของโรคทางจิตใจและพฤติกรรมจึงเป็นไปได้หลังจากนั้น เช่น การฟื้นฟูความเบี่ยงเบนที่สอดคล้องกัน ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ทำควบคู่กับการแก้ไขทางจิตเพื่อเข้ารับการรักษาโรคอินทรีย์ที่เกี่ยวข้องอย่างจริงจังภายใต้การดูแลของแพทย์

สถานการณ์อื่นที่ต้องคำนึงถึงเมื่อใช้การแก้ไขทางจิตเป็นรายบุคคลมีดังต่อไปนี้ ผลของอิทธิพลทางจิต-การแก้ไขต้องได้รับการแก้ไขในทางปฏิบัติ หากลูกค้าร่วมกับนักจิตวิทยาจัดการกับปัญหาของเขาไม่ได้หมายความว่าเขาจะสามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์โดยปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาอย่างต่อเนื่อง เขาจำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของนักจิตวิทยาเป็นระยะเวลานานพอสมควรแม้ว่าจะมีผลในเชิงบวกของอิทธิพลทางจิตและการแก้ไขก็ตาม: จะต้องได้รับการแก้ไขเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคที่อาจเกิดขึ้น

ประเภทของการแก้ไขทางจิตเฉพาะบุคคลพิจารณาลักษณะทางจิตวิทยาของการแก้ไขทางจิตแต่ละประเภท: การโน้มน้าวใจ การเสนอแนะ การวิเคราะห์ทางจิต และการบำบัดด้วยโลโก้

การโน้มน้าวใจส่วนใหญ่ใช้ได้กับผู้ที่มีระดับสูง พัฒนาการทางปัญญาและสามารถ - หากสามารถโน้มน้าวใจได้ - เพื่อรับมือกับปัญหาทางจิตใจด้วยตนเอง คนเหล่านี้มักเป็นคนที่มีความพอ กำลังพัฒนาจะ แต่ก่อนเริ่มผลกระทบการแก้ไขทางจิต พวกเขาไม่เชื่อว่าพวกเขามีปัญหาที่คุ้มค่ากับการทำงานจริง ๆ หรือไม่เชื่อว่าด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาพวกเขาจะสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้

สาเหตุของคอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยา (คอมเพล็กซ์ปมด้อยในผู้หญิงและผู้ชาย และคอมเพล็กซ์ของเหยื่อที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน) ความสงสัยในตัวเอง มีรากเหง้าจากจิตใต้สำนึก เพื่อกำจัดความไม่แน่นอน ความซับซ้อนทางจิตวิทยา ตลอดจนกำจัดภาระทางจิตที่ไม่จำเป็น คุณจะต้องมีเทคนิคทางจิตที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยในการระบุสาเหตุของปัญหาในจิตใต้สำนึกของบุคคลและปราศจากทั้งสาเหตุและปัญหา ตัวเองสร้างขึ้นโดยพวกเขา

เพื่อทำความเข้าใจวิธีการ สังคมสมัยใหม่คอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยาถูกดูดซับ คุณควรมองตัวเองจากภายนอกก่อน พวกเราไม่กี่คนที่ยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขว่าเราเป็นใคร หากไม่มีความกลมกลืนภายในและความคิดที่สับสนเกี่ยวกับ "อุดมคติ" และ "ความหมาย" ผู้คนจะเกิดความสงสัยในตนเองทั้งหมด ซึ่งเป็นปมด้อย (ในแบบของพวกเขาเองสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย) หากพวกเขาไม่สามารถจับคู่ค่านิยมเหล่านี้ได้ เช่นเดียวกับเหยื่อที่ซับซ้อนไม่สามารถสร้างชีวิตของตนเองได้ตามเงื่อนไขของตนเอง

หากคุณมองอย่างใกล้ชิดว่าพวกเราส่วนใหญ่เคยชินกับการใช้ชีวิตอย่างไร คุณจะเห็นภาพที่ไม่น่าอภิรมย์นัก: คนทันสมัยมีเป้าหมายผิดๆ มากมาย เป็นตัวแบบพฤติกรรมและค่านิยม เขาถูกบงการได้ง่ายผ่านเป้าหมายและความต้องการของสังคม: วิ่งไปที่ไหนสักแห่ง มุ่งมั่น บรรลุผล ต่อสู้ เข้าถึง "อุดมคติ" ประเภทต่างๆ ซึ่งมักกำหนดโดยใครบางคน ฯลฯ บุคคลทางสังคมได้สลายตัวไปแล้วในสังคมนี้และไม่แยกตัวเองออกจากสังคมอีกต่อไป การสูญเสียแรงกระตุ้นโดยรวมนี้ทำให้โอกาสที่จะ เป็นตัวของตัวเองและใช้ชีวิตตามกฎของตัวเอง, แต่ไม่ " บรรทัดฐานสังคม"และความเชื่อผิด ๆ และเขาแอบฝันที่จะ "ดีกว่า" โน้มน้าวใจผู้อื่นตามกฎของเกมของเขาและยังบงการจนเขาสูญเสียโมเมนตัม เพราะ "นั่นคือชีวิต" ...

ค่านิยมผิดๆ มีอยู่ทั่วไปในสังคมมานานแล้ว: จากทุกหนทุกแห่งที่เราได้รับการบอกกล่าวเกี่ยวกับความสำคัญของการบริโภคอย่างไม่จำกัด แบบฟอร์มต่างๆ"ความสำเร็จ" ในการต่อสู้เพื่อการยอมรับของสาธารณชน:

• มาตรฐานของแฟชั่น ความสวยงาม ความน่าดึงดูดทางกาย
• การวัดความมั่งคั่ง, ความสำคัญของคุณลักษณะของความมั่งคั่ง (อสังหาริมทรัพย์, เทคโนโลยี, เครื่องประดับ) - ทุกอย่างสดใสและท้าทายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ต้องการอำนาจ ตำแหน่งในสังคม
• วัตถุประสงค์ต่างๆและความสำเร็จที่ได้รับการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขเพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินการ

ผู้คนที่หมกมุ่นอยู่กับความยุ่งยากนี้ไม่ได้คิดว่าความซับซ้อนทางจิตวิทยาและโรคประสาทของพวกเขามาจากไหน ทำไมทุกสิ่งในโลก ปริมาณมากบุรุษสตรีมีปมด้อย เหตุไฉน บุคคลผู้เจริญภายนอกจึงแตกกัน ความขัดแย้งภายใน.

ความรู้สึกของการแข่งขัน ความปรารถนาที่จะเหนือกว่าผู้อื่น ความปรารถนาในอุดมคติประเภทต่าง ๆ กับพื้นหลัง จำนวนมากคอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยา - ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าผู้คนสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่ควรพิจารณาว่าสำคัญสำหรับตนเองอย่างไร และวิธีที่พวกเขาเหน็ดเหนื่อยกับการต่อสู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งเป็นผลมาจากความรู้สึกมากมาย ความไม่แน่นอนคงที่ในตัวเอง, ไร้ความสามารถและไร้ค่าที่จะเป็นไปตามมาตรฐานของอุดมคติทางสังคม, ไร้สมรรถภาพในการแปล ชีวิตของตัวเองไปยังแทร็กอื่นๆ

คอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยาปรากฏในคน:

• ผู้มุ่งมั่นที่จะครอบครองคุณสมบัติที่ระบุไว้ในความมั่งคั่ง สถานะ มาตรฐานความงาม
• ที่ปิดตัวเองล้มเหลวในความพยายามที่จะ "บรรลุผล"
• ใครมีบ้าง นิสัยที่ไม่ดี(เช่น แอลกอฮอล์) ซึ่งบ่งบอกถึงความปรารถนาของบุคคลที่จะซ่อนตัวจากชีวิต
• มีอาการพูดติดอ่าง พูดอ้อแอ้ มีความกลัว พูดในที่สาธารณะซึ่งพูดถึงการขาดความมั่นใจอย่างมากของบุคคลในความสามารถของเขา ความกลัวในการแสดง
• เช่นเดียวกับผู้ที่ละทิ้งความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาในที่สุดและยุ่งอยู่กับการค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวรอบตัวไม่รู้จบ ( คอมเพล็กซ์ของเหยื่อ).

ความซับซ้อนทางจิตวิทยาเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรกจากการที่คน ๆ หนึ่งไม่ยอมรับว่าตัวเองเป็น ตามกฎแล้วความชอกช้ำในวัยเด็กและการขาดความรักของพ่อแม่ทำให้บุคคลนี้ประทับใจ สิ่งนี้ทำให้คนอ่อนแอทำอะไรไม่ถูกต่อหน้าโลกภายนอก

และการเกิดขึ้นของคอมเพล็กซ์ก็เนื่องมาจากความจริงที่ว่าการเป็นตัวแทนของผู้คนนั้นผิดโดยพื้นฐาน

• ประการแรก เกี่ยวกับแนวคิดเกี่ยวกับเป้าหมายที่แท้จริงของการดำรงอยู่และเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ
• ประการที่สอง เกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา ความขัดแย้งภายใน ความซับซ้อน ความสงสัยในตนเอง

เป็นผลให้ผู้คนตกอยู่ใน วงจรอุบาทว์: แยกแยะคุณค่าที่แท้จริงไม่ออก, ไม่ยอมรับตัวตนที่ปรากฎตามธรรมชาติ, ไม่เชื่อมั่นในตนเอง กองกำลังของตัวเองพวกเขามีส่วนร่วมในการแข่งขันสากลเพื่อบรรลุอุดมคติที่แตกต่างกันซึ่งในความเป็นจริงว่างเปล่า ค่านิยมที่ถูกยัดเยียด ปุ่มบงการ การจำกัดความเชื่อ อุดมคติผิดๆ ไม่มีความสำคัญที่แท้จริง แต่โดยพื้นฐานแล้วผู้คนรู้สึกไร้ค่าไร้อำนาจในการบรรลุคุณค่าเหล่านี้ด้วยความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะครอบครองพวกเขา เหล่านี้ ความขัดแย้งภายในทำให้เกิดปมด้อยหล่อเลี้ยงความสงสัยในตนเองอย่างมากของบุคคลรวมถึงความซับซ้อนของเหยื่อ - ทำอะไรไม่ถูกและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้

วันนี้บรรดาวิธีที่นำเสนอ ชนิดต่างๆการบำบัดทางจิตวิทยาสำหรับการทำงานกับจิตใจของมนุษย์มีข้อเสียเปรียบที่สำคัญประการหนึ่ง - ส่วนใหญ่จะทำงานร่วมกับส่วนที่ใส่ใจในตัวตนของมนุษย์ และ ส่วนใหญ่เนื้อหาที่ต้องทำงานด้วยเพื่อช่วยบุคคลจากปมด้อย ความสงสัยในตนเอง มีรากเหง้าจากจิตใต้สำนึก

จากที่เป็นที่ชัดเจนว่าเพื่อให้คน ๆ หนึ่งสามารถกำจัดปัญหาทางจิตใจเพื่อค้นหารากเหง้าของความขัดแย้งภายในของเขาจำเป็นต้องค้นหาเนื้อหาทางจิตที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้ซึ่งซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะหวังถึงอิสรภาพที่แท้จริงด้วยสัมภาระทางจิตแบบเก่า และการทำงานใด ๆ กับส่วนที่มีสติของจิตใจอาจไม่ให้ผลในเชิงบวกในระยะยาว แต่แหล่งที่มาของปัญหาจะยังคงไม่ถูกสำรวจ ไม่ว่าคุณจะทาสีผนังมากแค่ไหนก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป เชื้อราจะปรากฏบนพื้นผิวและปูนปลาสเตอร์จะแตก ดังนั้นเพื่อให้คน ๆ หนึ่งได้รับอิสรภาพที่แท้จริงจากคอมเพล็กซ์ของเขา เพื่อกำจัดความไม่แน่นอนที่กีดกันเจตจำนงของเหยื่อที่ซับซ้อน คุณต้องหันไปใช้จิตใต้สำนึก กลบเกลื่อนเนื้อหาทางจิตในนั้น ลบออกจากภายในทั้งหมด ความขัดแย้งภายในที่ขัดขวางเสรีภาพในการรู้สึก ความรู้สึก

เพียงเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว - ไซโคเทคนิคที่เรียกว่า Turbo-gopher ทำหน้าที่

เทคนิคนี้มีเครื่องมือในการทำงานที่เป็นประโยชน์กับผู้คนที่ต้องการเป็นอิสระอย่างแท้จริง ใช้ชีวิตโดยไม่ได้อยู่ตามกฎ ความคิด ทัศนคติ การบงการและเกมอื่นๆ . "เป็นไปได้" - "เป็นไปไม่ได้", "ดี" - "ไม่ดี" และใครที่อยากรู้ว่าจิตใต้สำนึกของเขาเก็บความลับอะไรไว้และมันส่งผลต่อชีวิตของเขาอย่างไร

โดยทั่วไปแล้วระบบนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่พร้อมจะทำทุกสิ่งเพื่อให้ได้มาซึ่งอิสรภาพที่แท้จริงและพร้อมที่จะลงมือทำ ซึ่งไม่ยึดมั่นในความเชื่อของตน อุดมคติผิดๆ ไม่ต้องการอยู่ในการแข่งขันที่คงที่เพื่อ พวกเขาและทนทุกข์ทรมานจากความเป็นไปไม่ได้ที่จะรับรู้ โดยทั่วไปหากคุณพร้อม การเปลี่ยนแปลงทั่วโลก ต้องการที่จะเข้าใจ เหตุผลภายในที่ทำให้เกิดความซับซ้อนทางจิตวิทยาของคุณและไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อแสวงหาเป้าหมายและอุดมคติที่คิดค้นขึ้น

ข้อมูลในบทความนี้เป็นผล ประสบการณ์ส่วนตัวผู้เขียน บทความทั้งหมดเขียนขึ้นจากผลการใช้ระบบของตนเอง และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อโน้มน้าวใจใครในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง

เว็บไซต์นี้เป็นความคิดริเริ่มส่วนตัวของผู้เขียนและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้เขียนเทคนิค Turbo-Gopher Dmitry Leushkin

เราทุกคนทำผิดพลาดแม้ในขณะที่เราทำสิ่งที่เป็นที่รู้จัก มีรูปแบบทั่วไปหลายอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อเราทำผิดพลาด การกระแทกความเร็วการรับรู้ที่รู้จักกันดีซึ่งสมองของเรามักจะสะดุดอยู่เสมอ นี่คือ 5 ในนั้น:

#ห้า. คุณเห็นน้อยกว่าที่คุณคิด

คุณรู้หรือไม่ว่าดวงตาของคุณทำงานอย่างไร? คุณอาจคิดว่ามันทำงานเหมือนกล้องใช่ไหม? แสงเข้ามา สะท้อนเลนส์และกระจก แล้วซอยภาพ ภาพจะปรากฏขึ้นในหัวของคุณ เหมือนกับในกล้องวงจรปิด

ในความเป็นจริงทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างกันมาก ถ้าตาของคุณเป็นกล้องวิดีโอที่แย่ที่สุดในโลก แม้ว่ากล้องวิดีโอจะสามารถจับโฟกัสบนพื้นที่ที่ค่อนข้างกว้างได้ แต่ตาของคุณไม่สามารถทำได้ มีเพียงส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่คุณเห็นเท่านั้นที่อยู่ในโฟกัส ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง นั่นคือแสงที่สะท้อนไปยังส่วนเล็กๆ ของเรตินาที่เรียกว่าโฟเวีย ทุกสิ่งทุกอย่างยังคงพร่ามัวซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะระหว่างหมีกับโซฟาน่าเกลียด

แต่ถึงกระนั้นเราก็มีรายละเอียดที่ค่อนข้างชัดเจน ภาพจิตสิ่งที่เกิดขึ้นต่อหน้าเรา ที่ไหน? ที่ ในแง่ทั่วไปตามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ต้องการในขณะที่สมองเติมเต็มช่องว่างที่เหลืออยู่ โดยมากมักจะอิงจากสิ่งที่เราพบเห็นล่าสุด

แต่ก็ไม่เสมอไป บางครั้งสมองของเราทำผิดพลาดร้ายแรงและสร้าง ภาพลวงตา. เขาพยายามสร้างภาพของตัวเอง ไม่ใช่จากสิ่งที่เขาเห็น แต่จากแนวคิดของเขาเกี่ยวกับวิธีการทำงานของโลก ด้วยเหตุนี้จึงล้มเหลวในการแสดงภาพที่ถูกต้องให้เราเห็น และนี่คือระดับพื้นฐานที่สุด ในระดับที่ซับซ้อนมากขึ้น เราทำผิดพลาดที่แปลกประหลาดยิ่งกว่า

ในปี 1998 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองเพื่อแสดงให้เห็นถึงผลกระทบนี้ ผู้วิจัยเข้าหาผู้คนบนถนนและถามวิธีไปห้องสมุด ในขณะที่ชายคนนั้นกำลังอธิบายเส้นทางให้เขาฟัง มีคนอีกสองคนถือประตูผ่านมา เมื่อพวกเขาผ่านระหว่างผู้วิจัยกับคนๆ นั้น ผู้วิจัยได้เปลี่ยนสถานที่โดยมีคนคนหนึ่งกำลังหามประตู ผู้คนยังคงอธิบายวิธีการให้กับคนใหม่โดยไม่สังเกตเห็นสิ่งทดแทน ผลการศึกษาพบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เข้าร่วมการทดลองไม่สังเกตเห็นอะไรเลย ดูด้วยตัวคุณเอง!

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ทฤษฎีหนึ่งอ้างว่าเมื่อคน ๆ หนึ่งตระหนักว่าเขากำลังติดต่อกับคู่สนทนาที่เขาจะไม่ได้เจอหน้าเขาอีก เขาเลิกสนใจใบหน้าของเขา เราวางถังไว้บนหัวของคู่สนทนาซึ่งมีข้อความว่า "คนที่กำลังมองหาห้องสมุด" ถังแบบนั้นไม่ต้องการใบหน้าเพราะเราจะไม่เห็นมันอีก

ตาของเรามองเห็นทุกสิ่ง แต่สมองของเราไม่จดจำเพราะมันคิดอย่างนั้น ข้อมูลเหล่านี้เขาจะไม่ต้องการมันอีกต่อไป ปรากฏการณ์นี้อธิบายว่าทำไมเราจึงไม่ค่อยสังเกตเห็นทรงผมใหม่ของคนที่เรารัก

#สี่ คุณเต็มไปด้วยอคติที่ซ่อนอยู่

อคติไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงทุกคนชอบไก่ทอด แต่คนเอเชียทุกคนเข้าห้องน้ำเป็นกลุ่ม ฉันหมายถึงอคติทางความคิด ข้อผิดพลาดที่ทราบกันดีและมีการศึกษาดีที่เราทำในกระบวนการคิด

มีการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจหลายร้อยรายการที่ได้รับการศึกษา ตัวอย่างเช่น ความผิดพลาดของนักพนันคือแนวโน้มที่จะคิดว่าเหตุการณ์ในอดีตสามารถมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์ในอนาคต (อิสระ) เราคิดว่าถ้าเหรียญออกหัว 5 ครั้ง มันจะต้องออกก้อยในครั้งที่ 6 แน่นอน หรือมีแนวโน้มที่จะตัดสินล่าช้า เมื่อเราคิดว่าเราคาดการณ์ล่วงหน้าได้ (ตามอำเภอใจโดยสิ้นเชิง) เหตุการณ์

แพทย์ชีวจิตแทนการฉีดยาเพียงแค่บีบตูดผู้ป่วย

หรือผลกระทบของเหยื่อที่สามารถระบุตัวตนได้ ซึ่งทำให้เราตอบสนองต่ออาชญากรรมได้ดีขึ้นหากเราได้รับบาดเจ็บจากอาชญากรรมนั้น คนพิเศษแทนที่จะเป็นกลุ่มคนไร้หน้า ไม่ว่าคุณจะใช้สมองสั่งงานอะไร ทันทีที่คุณหันไป ไอ้สารเลวนี้จะพยายามใช้ทางลัดทันที

#3. คุณสร้างแบบจำลองที่เรียบง่ายเกินไป

คุณ “รู้” ว่าโลกเป็นอย่างไร ทุกคนต่างมีแบบจำลองจักรวาลเล็กๆ ของตัวเองที่หมุนอยู่เหนือหัวของพวกเขา แน่นอน มันยังไม่สมบูรณ์ เพราะเรายังไม่เห็นจักรวาลทั้งหมด แต่สิ่งที่เราเห็นนั้นค่อนข้างชัดเจนสำหรับเรา ใช่ไหม มาสำรวจส่วนเล็ก ๆ ของจักรวาลและเจาะลึกเข้าไปในฟอรัมวิดีโอเกมที่มีกลิ่นเหม็น

ในฟอรัมหรือบล็อกวิดีโอเกมเกือบทุกแห่ง คุณจะพบว่ามีคนพูดทำนองว่า: “จากกิจกรรมล่าสุดของ PlayStation/Xbox Sony/Microsoft ได้กางเกงของพวกเขาในครั้งนี้จริงๆ ดู! ราคาหุ้นของพวกเขาลดลง XX จุด!”

คุณจะเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดถึงถ้าคุณรู้เรื่องตลาดหุ้นอย่างน้อยสักนิด ตัวอย่างเช่น มีสิ่งเช่นตลาดหุ้นและคนในชุดสูททำงานที่นั่น ราคาหุ้น บริษัทที่ประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้นและในทางกลับกัน ทุกอย่างง่ายใช่มั้ย แต่ถ้าคุณรู้เรื่องตลาดหุ้นมากขึ้น คุณจะเข้าใจว่านี่เป็นคำพูดที่ไร้สาระอย่างยิ่ง Sony และ Microsoft เป็นบริษัทขนาดใหญ่ที่มีแผนกต่างๆ เกมส์คอมพิวเตอร์สร้างรายได้เพียงเล็กน้อยจากรายได้ของพวกเขา ตลาดหุ้นไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับ Xbox ตราบใดที่ยอดขาย ไมโครซอฟต์ออฟฟิศยังคงมีเสถียรภาพ.

กลับมาที่แบบจำลองจักรวาลเล็กๆ ของเรากัน ปัญหาคือ ในส่วนต่างๆ ของจักรวาลที่เรายังไม่รู้อะไรเลย ไม่มีช่องว่างหรือข้อความ "อ่านหนังสือ ไอ้งี่เง่า" เลยแม้แต่น้อย ไม่ มันแย่กว่านั้นมาก มีบางอย่างอยู่ในสถานที่นี้ และสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการเดาอย่างบ้าคลั่งของสมองของเรา

เราทำให้ความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนง่ายขึ้นเมื่อเราสรุปได้ว่าพฤติกรรมของใครบางคนเกิดจากบุคลิกภาพของพวกเขา ไม่ใช่ ปัจจัยภายนอก. แน่นอนว่าพนักงานของคุณไม่โทรกลับไม่ใช่เพราะเขามีงานเยอะ แต่เพราะเขาเกลียดคุณ! แคชเชียร์ที่ร้านทำงานช้า ไม่ใช่เพราะเพิ่งเริ่มงานวันแรก แต่เพราะเธองี่เง่า

#2. คุณไม่ได้เรียนรู้จากความผิดพลาด

บางครั้งเราก็ผิด และไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ท้ายที่สุดคุณต้องพลาดเพื่อที่จะดีขึ้นใช่ไหม? ใครๆ ก็จำช่วงเวลาในชีวิตได้เมื่อมีบางสิ่งใหม่สำหรับพวกเขา และพวกเขาทำผิดพลาดอยู่เสมอจนกระทั่งดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพลงที่สร้างแรงบันดาลใจเล่นที่ไหนสักแห่งในระยะไกล และโลกก็มีสีสันใหม่ ไม่ว่าเรื่องราวความสำเร็จส่วนตัวของคุณจะเป็นอย่างไร บทเรียนก็คือ การล้มทำให้เราดีขึ้น

มันไม่จริงเท่านั้น เราเรียนรู้มากมายจากความสำเร็จมากกว่าความล้มเหลว นักวิทยาศาสตร์จาก MIT เชื่อมต่อกับสมองของลิง และดูว่ามันทำงานสำเร็จและไม่สำเร็จได้อย่างไร งานที่แตกต่างกัน. พวกเขาพบว่าไม่เหมือนกับความล้มเหลว ความสำเร็จแต่ละครั้งเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการทำงานของสมองซึ่งมีอิทธิพลต่อความพยายามในอนาคตของเธอ ด้วยความล้มเหลวไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ด้วยความสำเร็จทำให้ลิงไม่ทำผิดพลาดในอนาคตได้ง่ายกว่ามาก ข้อสรุปใดที่สามารถสรุปได้จากเรื่องนี้? ผมว่าดีกว่านะครับ" เราเรียนรู้ผ่านความพยายามครั้งใหม่(ถ้าคุณมีเพียงพอ กึ๋นเพื่อไม่ให้เหยียบคราดเดียวกันซ้ำสอง)

ในระดับที่ซับซ้อนมากขึ้น เราสามารถพิจารณาสิ่งอื่นที่น่ารำคาญได้ การบิดเบือนทางปัญญา- อคติตามสถานการณ์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณเลือกแล้วเริ่มมองหาการยืนยันว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องทันที คุณจัดลำดับความสำคัญของหลักฐานที่สนับสนุนการเลือกของคุณและเพิกเฉยต่อหลักฐานที่ไม่สนับสนุน (หากคุณเคยเห็นผู้ที่ซื้อ Mac คุณจะรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร) นี่เป็นสิ่งที่ร้ายกาจมาก แม้ว่าการเลือกของคุณจะผิดพลาดอย่างเป็นกลาง แต่ก็เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเข้าใจสิ่งนี้ เพราะสมองของคุณจะต่อสู้จนถึงที่สุดเพื่อที่คุณไม่เห็นมัน

#1. มั่นใจมากเกินไป

แม้จะมีเส้นทางที่ไร้สาระทั้งหมดที่สมองของเราเลือกโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า แต่ก็ไม่ได้เกิดจากการขาดความมั่นใจในตนเอง เวลาส่วนใหญ่เรามีมากกว่าที่เราต้องการ ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคนพูดว่าพวกเขาแน่ใจ 100 เปอร์เซ็นต์ในบางสิ่ง มีโอกาสประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ที่พวกเขาพูดถูก 93% ของคนเชื่อว่าพวกเขาขับรถดีกว่าคนอื่น ๆ ร้อยละ 84 ของชาวฝรั่งเศสคิดว่าตัวเองนอนบนเตียงสูงกว่าค่าเฉลี่ย

เราทุกคนคิดว่าเราเหนือกว่าค่าเฉลี่ยในทุกสิ่งที่เราทำ และยิ่งเรารู้อะไรน้อยลง เราก็ยิ่งมั่นใจในความสามารถของเรามากขึ้นเท่านั้น ดังที่ชาลส์ ดาร์วิน ชายผู้มีชื่อเสียงโด่งดังในเรื่องความแน่นอน เคยกล่าวไว้ว่า ความไม่รู้ทำให้เกิดความมั่นใจบ่อยกว่าความรู้

แม้แต่มากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมอาจประสบกับความมั่นใจมากเกินไป ลองนึกถึงศัลยแพทย์ที่เหนือกว่าค่าเฉลี่ยในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ ศัลยแพทย์ก็เป็นคนเหมือนกัน และพวกเขาก็ทำผิดพลาดได้เหมือนกัน เครื่องมือถูกลืมไว้ภายในผู้ป่วย การผ่าตัดเริ่มต้นโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือที่จำเป็น กระดูกขาติดอยู่กับกระดูกคอ มัน ปัญหาร้ายแรงซึ่งทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่าหนึ่งราย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดข้อผิดพลาดคือการใช้รายการ คนไข้อยู่ที่นี่หรือไม่? เครื่องหมายถูก. เรามีปลิงเพียงพอหรือไม่? เครื่องหมายถูก. กล่าวอีกนัยหนึ่งการทำบัญชีที่น่าเบื่อหลายหน้าและรายการสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญรู้อยู่แล้ว สายการบินมักจะใช้รายชื่อ ซึ่งอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงมีประวัติความปลอดภัยที่ดีเช่นนี้

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ เมื่อแพทย์คนหนึ่งพยายามแนะนำการใช้รายชื่อในโรงพยาบาล เขาต้องเผชิญกับการต่อต้านอย่างมากจากศัลยแพทย์คนอื่นๆ พวกเขาถือว่ารายการเป็นเรื่องอวดรู้และดูหมิ่น เป็นการเสียเวลากับสิ่งที่พวกเขารู้อยู่แล้วว่าต้องทำอย่างไร ความคิดที่ว่าพวกเขาสามารถลืมขั้นตอนที่ 18 ในการดำเนินการ 57 ขั้นตอนซึ่งอาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้นั้นเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงสำหรับพวกเขา นี่คือเรื่องราวดังกล่าว

ไม่สำคัญว่าคุณจะฉลาดหรือโง่ ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณก็ต้องทำผิดพลาดเสมอ ทางออกเดียวคือการใช้รายการ แม้ว่ามันจะน่าเบื่อ น่ารังเกียจ และไม่มีใครอยากทำก็ตาม

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการคิดได้ที่การฝึกอบรมออนไลน์ 9 สัปดาห์ "" ของ Yitzhak Pintosevich

จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างใหม่ แต่ถึงกระนั้นก็เป็นวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งในปัจจุบัน อาชีพของนักจิตวิทยาเป็นที่ต้องการในทุกองค์กร วันนี้แทบไม่มีสถาบันใดสามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แน่นอน ความคิดของพลเมืองของเรายังไม่อนุญาตให้ใครหันไปพึ่งนักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลืออย่างเสรีเหมือนที่เป็นธรรมเนียมปฏิบัติในตะวันตก บ่อยครั้งที่ไม่เข้าใจแก่นแท้ของจิตวิทยาผู้คนจึงเปรียบได้กับจิตเวชศาสตร์และการไปหานักจิตวิทยากลายเป็นสิ่งที่น่ากลัว ผู้ชายของเราเคยชินกับการแบ่งปันความสุขและความทุกข์แบบเดียวกับคนรู้จักของเขา มากกว่าที่จะแบ่งปันกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และมักจะออกด้านข้างเพราะไม่มีใครจะมีเหมือนกัน ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาที่มืออาชีพสามารถให้ได้

นักจิตวิทยาทำอะไร

งานหลักของนักจิตวิทยาคือการช่วยในการปรับตัวของบุคคล ชีวิตปกติช่วยในการกำจัด อารมณ์เชิงลบแก้ปัญหา ปลูกฝังความเชื่อในอนาคตที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญของโปรไฟล์นี้สามารถหางานได้ในเกือบทุกองค์กรตั้งแต่การศึกษาและ สถาบันทางการแพทย์, และสิ้นสุด การบังคับใช้กฎหมาย. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่นักจิตวิทยาจะเริ่มฝึกส่วนตัวหลังจากได้รับประสบการณ์การทำงานเพียงพอแล้ว ผู้เชี่ยวชาญที่ดีพวกเขาจะรับตำแหน่งผู้จัดการฝ่ายบุคคลผู้ฝึกสอนทางจิตวิทยาด้วยความยินดี บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเรียนเพื่อเป็นนักจิตวิทยา แต่ในบางสาขาที่ต้องใช้มาตรการที่เข้มงวดกว่านั้น ผู้ชายจะมีอำนาจเหนือกว่า ตัวอย่างเช่นในแวดวงการเมือง

นักจิตวิทยาในโรงเรียนประถมช่วยให้นักเรียนปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้โดยไม่มีปัญหา เพื่อสร้างการสื่อสารกับทีม พวกเขาใช้จ่าย การทดสอบต่างๆช่วยในการระบุคุณสมบัติที่สดใสของตัวละครและกำหนด อาชีพในอนาคต. ในโรงพยาบาล นักจิตวิทยาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยที่มีความเครียดและ ช็อกประสาท. ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานในเรือนจำเตรียมผู้ต้องขังให้ได้รับการปล่อยตัวก่อนกำหนด ช่วยให้พวกเขากลับไปใช้ชีวิตตามปกติหลังจากออกจากเรือนจำ

ข้อกำหนดสำหรับนักจิตวิทยา

ประการแรก อาชีพของนักจิตวิทยาหมายความว่าผู้เชี่ยวชาญมีความรู้จำนวนหนึ่งในด้านนี้ซึ่งสามารถหาได้จากสถาบันการศึกษาระดับสูง สถาบันการศึกษาการฝึกอบรมเฉพาะทาง นอกเหนือจากพื้นฐานทางทฤษฎีแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังต้องมีคุณสมบัติส่วนบุคคลบางประการ:

• การมองโลกในแง่ดี;
• ความมั่นใจในตนเอง;
• ความสามารถในการรู้สึกถึงอารมณ์ของผู้ป่วย
• ทัศนคติเดียวกันต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคล
• ทักษะการสื่อสารและความสามารถในการถ่ายทอดข้อมูลให้กับบุคคล
• มารยาทและการดูแล;
• ความเป็นมิตรและความสามารถในการผ่อนคลายของลูกค้า
• ความอดทน ความสมดุลทางจิตใจ

เงินเดือนของนักจิตวิทยาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความเป็นมืออาชีพและสถาบันที่ผู้เชี่ยวชาญทำงาน ในองค์กรของรัฐคุณไม่ควรพึ่งพารายได้จำนวนมากซึ่งเท่ากับเงินเดือนเฉลี่ยของพนักงานของรัฐในภูมิภาคโดยประมาณ ที่ การปฏิบัติส่วนตัวเช่นนี้ไม่มีขีดจำกัด หนึ่งเซสชันอาจมีราคา 30, 50 และแม้แต่ 100 ดอลลาร์

ไม่ควรพลาด:

ข้อดีข้อเสียของการเป็นนักจิตวิทยา

ข้อดี:

• โอกาสในการใช้ทักษะวิชาชีพในชีวิตประจำวัน
• ช่วยเหลือผู้คน คุณได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรม
• การพัฒนาทัศนคติที่อดทน
• ความสามารถในการหยิบยก เป้าหมายที่เป็นจริงและไปถึงพวกเขา
• โอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลอย่างไร้ขีดจำกัด

ข้อเสีย:

• มีความปรารถนาที่จะให้คำแนะนำกับทุกคนโดยมีหรือไม่มีก็ได้
• การรับรู้ปัญหาของลูกค้าอย่างใกล้ชิดเกินไป
• การฉายภาพความยากลำบากในชีวิตของลูกค้า

อาชีพด้านจิตวิทยาเติบโตอย่างรวดเร็ว คุณสมบัติระดับมืออาชีพผู้เชี่ยวชาญ ความสามารถและความเกี่ยวข้องของเขา ทักษะพื้นฐานเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ จำเป็นต้องพัฒนาทักษะในการฝึกอบรมและสัมมนาอย่างต่อเนื่อง

นักจิตวิทยาสามารถทำงานได้ ศูนย์เฉพาะทางและในองค์กรที่ต้องการผู้เชี่ยวชาญของโปรไฟล์นี้ (โรงเรียน มหาวิทยาลัย ทัณฑสถาน) บางคนทำงานนอกรัฐในการปฏิบัติส่วนตัว