ใน โลกสมัยใหม่คุณมักจะได้ยินว่าเมื่อพูดถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่ง พวกเขาบอกว่าเขาเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ หรืออีกนัยหนึ่งคือบุคคลที่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง ไม่ใช่ทุกคนที่จะระบุได้อย่างแม่นยำว่าใครคือผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เราจะพิจารณาเรื่องนี้โดยเฉพาะ หัวข้อสำคัญเราจะพิจารณาคุณสมบัติทั้งหมด ค้นหาว่าอะไรเป็นพื้นฐานของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ พยายามทำความเข้าใจวิธีรักษาความสัมพันธ์กับผู้ชอบความสมบูรณ์แบบหรือวิธีสื่อสารกับผู้คนหากปรากฎว่าคุณเองก็เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ

ความหมายของคำ

วิลเฮล์ม ไรช์ เป็นผู้กำหนดไว้ เทอมนี้ด้วยวิธีที่น่าสนใจและเข้าใจได้ดีมาก

ตามที่เขาพูด ความสมบูรณ์แบบคือการคิดแบบกลไกที่ไม่อนุญาตให้เกิดข้อผิดพลาด ความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอน มันคือทั้งหมด วิธีที่เป็นไปได้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่ชัดเจน

อย่างไรก็ตามหากเราพิจารณาว่าแม้แต่ธรรมชาติก็ไม่ถูกต้องนัก แต่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศก็จะนำพาบุคคลไปสู่ความผิดพลาดอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว ธรรมชาติทำหน้าที่ตามหน้าที่มากกว่าโดยกลไก

คำว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศนั้นมาจาก คำภาษาอังกฤษ“สมบูรณ์แบบ” หมายถึงความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศจึงเป็นเพียงความปรารถนาเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง

แน่นอนว่าเราแต่ละคนได้พบกับผู้คนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งอยู่เสมอ ความปรารถนานี้มักจะเข้าครอบงำพวกเขาโดยสมบูรณ์ และพวกเขาไม่สามารถประเมินได้อย่างมีสติอีกต่อไปว่าพวกเขาต้องการหรือไม่ ในขณะนี้นี่เป็นความทะเยอทะยานหรือจำเป็นจริงๆ ในตอนนี้ คนเหล่านี้คือพวกชอบความสมบูรณ์แบบ หากคุณเจอคนแบบนี้ในที่ทำงาน เช่น คุณสั่งซื้อสินค้ากับเขา แล้วเมื่อคำสั่งซื้อหมดอายุและมารับสินค้า คุณจะเห็นว่าคำสั่งซื้อนั้นยังไม่พร้อม 100% และนี่ไม่ใช่เพราะว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบหลบเลี่ยงงานไปไกลจากงานนั้น เพียงแต่จนถึงนาทีสุดท้ายเขาจะพบสิ่งที่จะเพิ่ม ใช้สัมผัสสุดท้าย เพราะผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะยังคงพบสถานที่มากมายตามลำดับที่สามารถปรับปรุงได้

นักจิตวิทยามั่นใจว่าแท้จริงแล้วลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมีพื้นฐานมาจาก:

• ความปรารถนาที่จะได้รับคำชมเชยจากผู้อื่น
• กลัว.

และเป็นการพิสูจน์ว่าบุคคลนั้น ความนับถือตนเองต่ำและความสงสัยในตนเอง นั่นคือเราสามารถพูดได้ว่าผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมีกลไกสองประการที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในปรากฏการณ์เดียว

เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้น จำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

กลัว

เมื่อบุคคลที่ไม่ปลอดภัยทำอะไรบางอย่าง เขามักจะกลัวว่างานของเขาจะได้รับการยอมรับหรือว่าเขาจะถูกดุหรือวิพากษ์วิจารณ์ และทั้งหมดนี้กลับทำให้ความนับถือตนเองของบุคคลลดลงอีก และเพื่อเป็นการป้องกันการโจมตีเหล่านี้ บุคคลจึงเริ่มปรับปรุงผลลัพธ์ของเขาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

อย่างไรก็ตาม เขาไม่สามารถหยุดที่ขั้นตอนใดๆ ได้ เพราะไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะไม่ดีสำหรับเขาเสมอ เขาต้องพยายามให้มากขึ้น นี่เป็นเหตุผลที่แน่ชัดว่าผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะตั้งมาตรฐานไว้สูงเกินไป และทุกครั้งที่ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบจะยกระดับแถบนี้ให้สูงขึ้นเรื่อยๆ

ชื่นชม

ในกรณีที่ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบรู้ตัวว่าตนได้ทำงานใหญ่โตขนาดไหน และรู้ว่าผลงานของเขายอดเยี่ยมมาก เขาก็จะมีความรู้สึกอีกอย่างหนึ่ง นั่นคือ ความปรารถนาที่จะได้รับการยกย่องจากคนรอบข้าง ตามความเชื่อของคนชอบความสมบูรณ์แบบ คนรอบข้างควรเห็นอัจฉริยะและงานทั้งหมดที่เขาใช้ในเรื่องนี้ ดังนั้น ทุกคนควรยกย่องเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง จากช่วงเวลานี้ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเองก็เริ่มต้นในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด

สำหรับเขา การชกที่เจ็บปวดที่สุดคือการไม่มีใครสังเกตเห็น การคิดว่าเขาอาจจะไม่มีใครสังเกตเห็น และคิดว่าเขาอาจจะยังคงเป็นหนูสีเทา ก็คงจะสร้างความเสียหายร้ายแรงให้กับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ ตัวเขาเองมีความคิดเห็นที่ไม่สุภาพที่สุดเกี่ยวกับตัวเขาเองและความสามารถของเขา และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือสิ่งนี้สอดคล้องกับความเป็นจริง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่สามารถเข้าใจแก่นแท้ของกระบวนการที่เกิดขึ้นในโลกรอบตัวเขา เขาจึงไม่ได้รับการยืนยันจากโลกภายนอกว่าเขาฉลาดที่สุด

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบมีความเป็นจริงที่บิดเบี้ยว และวิธีการที่พวกเขาจินตนาการถึงตัวเองและความเป็นจริงโดยรอบนั้นจริงๆ แล้วไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงที่แท้จริง

และแทนที่จะเปลี่ยนแนวทางสู่โลกภายนอก พวกที่ชอบความสมบูรณ์แบบพยายามปรับโลกภายนอกให้เหมาะกับตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมทุกครั้งที่พวกเขาเข้าใจผิดหรือโชคดี พวกเขาจะเริ่มส่งเสียงและพูดว่าโลกนี้ไม่สมบูรณ์เพียงใด ในความเป็นจริง ในกรณีส่วนใหญ่ หากบุคคลในระยะนี้พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและพิจารณาทัศนคติของเขาต่อโลกอีกครั้ง เขาก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงและกำจัดภาระอันหนักหน่วงของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศได้

จะเข้าใจผู้สมบูรณ์แบบได้อย่างไร?

คุณอาจเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ เพื่อนที่ดีที่สุดน้องสาว คู่หู และแม้กระทั่งลูก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจเขาเพื่อค้นหาว่าเขาต้องการอะไรจริงๆ

บางคนเชื่อผิดๆ ว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบเพียงต้องการโดดเด่นจากฝูงชน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ในความเป็นจริงทุกอย่างง่ายกว่ามาก: เขาต้องการหลักฐานและ อาการภายนอกการที่คนรอบข้างมีความเห็นสูงต่องานของเขาเหมือนกัน งานของเขามีคุณค่าและเป็นที่ยอมรับอย่างเหมาะสม นี่อาจเป็นการชมเชย การยอมรับ หรือการแสดงความเคารพ

ท้ายที่สุดแล้ว จนกว่าความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับตัวเราเองจะได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงภายนอก เราไม่สามารถมั่นใจได้ว่าเราพูดถูกเกี่ยวกับตัวเราเอง จนกว่าจะเกิดเหตุการณ์นี้บุคคลไม่สามารถสงบสติอารมณ์และยืนยันความเชื่อของเขาเกี่ยวกับตัวเองได้

โปรดจำไว้ว่าความปรารถนาที่จะได้รับความสนใจและความชื่นชมจากผู้อื่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าบุคคลนั้นมีความนับถือตนเองต่ำและความไม่มั่นคงภายใน สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือคนเหล่านี้ต้องการให้ทุกคนชื่นชม แม้แต่คนแปลกหน้าก็ตาม สามารถพิจารณาสโลแกนของบุคคลที่ไม่ปลอดภัยได้ การแสดงออกครั้งต่อไป: “ผมอยากทำให้ทุกคนพอใจ” เมื่อมองแวบแรกบุคคลดังกล่าวอาจถูกเข้าใจผิดได้ คนที่มีความมั่นใจในตนเอง- อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ “การชดเชยมากเกินไป” ได้ผล (คำศัพท์ในทางจิตวิทยาที่แสดงถึงสถานการณ์ที่ประสบการณ์อันเจ็บปวดของแต่ละบุคคล เช่น ความไม่แน่นอน ถูกซ่อนไว้ทั้งจากตนเองและผู้อื่นโดยแสดงให้เห็นถึงลักษณะที่ตรงกันข้ามในตนเอง)

มีอะไรเลวร้ายขนาดนั้นจริงๆเหรอ?

ที่จริงแล้วคำตอบนั้นชัดเจน คำถามนี้เป็นไปไม่ได้. ท้ายที่สุดแล้วในอีกด้านหนึ่ง ทุกคนเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง แต่ในขณะเดียวกัน ธรรมชาติเองก็ได้วางความปรารถนาของมนุษย์ที่จะดีขึ้น และมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติ

แต่ทุกอย่างเปรียบเทียบกันทุกวันนี้ นับตั้งแต่ไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา สังคมยอมรับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบด้วยความยินดี สังคมจึงเห็นคุณค่าของพวกเขา และในปัจจุบัน คำว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศทำให้เกิดการเยาะเย้ย และในบางกรณีก็เป็นการประณามจากสังคม

เหตุผลอยู่ที่ไหน?

นี้ ลักษณะทางจิตวิทยาซึ่งเรียกอีกอย่างว่า “กลุ่มอาการนักศึกษาที่เป็นเลิศ” สามารถแสดงออกได้ในหลายด้านของชีวิต เช่น ที่ทำงาน ในครอบครัว ในรูปลักษณ์ภายนอก เป็นต้น

การเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบหรือการใช้ชีวิตและสื่อสารกับใครสักคนเป็นเรื่องยาก ท้ายที่สุดแล้วมันไม่ง่ายเลยสำหรับคนที่มักจะพบข้อผิดพลาดและมักจะไม่พอใจทั้งผลงานของตัวเองและผลงานของผู้อื่น แต่มันยากไม่เพียงแต่สำหรับคนรอบข้างเท่านั้น แต่ยังเพื่อตัวเองด้วย เพราะพวกเขาไล่ตามอุดมคติมาตลอดชีวิตและต้องทนทุกข์ทุกครั้งที่ล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมาย และถ้าคนอื่นไม่ดำเนินชีวิตตามมาตรฐานที่กำหนดไว้สำหรับพวกเขา ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบอาจถือว่านี่เป็นการดูถูกส่วนตัวและความพ่ายแพ้ส่วนตัว

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการพยายามกำจัดลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศจึงเป็นเรื่องสำคัญ แต่ก่อนที่จะเริ่มคุณต้องรู้สาเหตุที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้ในบุคคล

เช่นเดียวกับการเบี่ยงเบนบุคลิกภาพเกือบทั้งหมดและรากฐานของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ คน ๆ หนึ่งวางมันลงตั้งแต่วัยเด็ก
พ่อแม่ทุกคนใฝ่ฝันว่าลูกจะเป็นคนดีและประสบความสำเร็จมากที่สุด และหากคุณตั้งมาตรฐานให้สูงขึ้นเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง หากคุณติดตามและวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรง แม้แต่ข้อผิดพลาดและการเบี่ยงเบนเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม เด็กก็อาจพัฒนาไปสู่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ ซึ่งเขาจะพกติดตัวไปจนโตเต็มวัย

ตัวอย่าง

ในที่ทำงานและในชีวิต

โดยปกติแล้วผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะประสบความสำเร็จและกลายเป็นหัวหน้า แต่ผู้บังคับบัญชาประเภทนี้จะจู้จี้จุกจิกมากที่สุด พวกเขามักจะไม่พอใจกับงานของพนักงาน สิ่งนี้มักจะนำไปสู่ความขัดแย้ง การค้นหาคนงานที่ดีที่สุด และอื่นๆ ในแวดวง ท้ายที่สุดแล้ว ที่จริงแล้ว การทำงานภายใต้การดูแลของผู้ที่ยึดถืออุดมคตินั้น พูดง่ายๆ ก็คือเป็นเรื่องยาก

และถ้าผู้สมบูรณ์แบบเป็นคนทำงานเรียบง่าย เขาก็ทำงานอย่างถูกต้องและปฏิบัติงานที่ได้รับมอบหมายได้อย่างสมบูรณ์แบบ จริงอยู่ที่ตัวเขาเองไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ เนื่องจากผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะพบว่าบางสิ่งบางอย่างสามารถแก้ไขได้ บางสิ่งบางอย่างเสร็จสมบูรณ์ ฯลฯ

แต่ไม่ว่าเขาจะประสบความสำเร็จอะไรก็ตาม ความสุขที่แท้จริงก็ยังไม่ส่องแสงสำหรับพวกเขา เนื่องจากถึงแม้ผลลัพธ์จะออกมา พวกเขามักจะไม่พอใจกับตัวเองและกับสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จ

ด้านล่างเราจะพิจารณา การสำแดงที่แตกต่างกันความสมบูรณ์แบบในเพศและวัยต่างๆ

เด็กเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ

ถ้าเด็กเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ พ่อแม่ของเขาอาจสังเกตเห็นว่าเขามีความต้องการมากเกินไปตั้งแต่วัยเด็ก

เด็กที่ชอบความสมบูรณ์แบบก่อนเริ่มทำงานใดๆ จะต้องพิจารณาอย่างรอบคอบทุกด้านเพื่อทำความเข้าใจว่าเขาจะทำสำเร็จได้หรือไม่ ในกรณีที่มีข้อผิดพลาด เด็กที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะทนต่อคำวิจารณ์อย่างหนัก ขี้อายมาก และไม่เคยมั่นใจในตัวเอง ในความสามารถ ความรู้ และความสามารถของเขา เขาสามารถทำงานได้นานและหนักมากกับงานที่เฉพาะเจาะจง โดยพยายามทำให้ผลลัพธ์ออกมาสมบูรณ์แบบ

โดยไม่รู้ว่าลูกต้องทนทุกข์ทรมานจากลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ พ่อแม่อาจมีความสุขในตอนแรก โดยคิดว่าพวกเขามีลูกที่ฉลาดและขยันมาก อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว เด็กเช่นนี้ต้องการ วิธีการพิเศษ, เพิ่มความสนใจ, เพิ่มความนับถือตนเอง เราต้องอธิบายให้เขาฟังว่าความผิดพลาดเป็นเรื่องปกติ ทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้ และที่สำคัญที่สุด คุณต้องสอนลูกให้จัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องและตั้งเป้าหมายที่สมจริงให้กับเขา

ผู้ชายที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

ผู้ชายที่ชอบความสมบูรณ์แบบสามารถรับรู้ได้จากลักษณะส่วนบุคคลของเขา:

• การวิจารณ์ตนเองเพิ่มขึ้น
• การไม่อดทนต่อความผิดพลาดทั้งของตนเองและผู้อื่น
• พวกเขาแน่วแน่และไม่ยอมแพ้
• พวกเขาไม่รับคำวิจารณ์
• พวกเขากลัวความล้มเหลว

คุณสมบัติเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปทำให้ผู้ชายกลายเป็นเผด็จการที่มีชื่อเสียง คนขี้บ่น หรือคนอวดรู้ ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร มันก็จะทนไม่ได้ที่จะอยู่กับคนแบบนี้ ท้ายที่สุดแล้วไม่ว่าในกรณีใดก็จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับเขารออย่างอดทนจนกว่าการโจมตีด้วยการเหยียดหยามตนเองจะผ่านไปและเมื่อความคิดอันสูงส่งเกี่ยวกับตัวเขาเองถูกแทนที่

ผู้หญิงที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

หากผู้หญิงเป็นคนสมบูรณ์แบบ เธอก็จะรับภาระมากเกินไป รับผิดชอบที่เธอไม่สามารถแบกรับบนไหล่ที่เปราะบางของเธอได้

สิ่งที่น่าสนใจกว่าคือพวกเขาทำเองไม่มีใครทำให้พวกเขายุ่งยากมากนัก แต่สำหรับผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างจะต้องอยู่ในจุดที่ดีที่สุด และเธอด้วย รูปร่างงานบ้าน งาน และลูก ๆ - ทุกอย่างควรจะสมบูรณ์แบบเหมือนในเทพนิยาย ผู้สมบูรณ์แบบสามารถสงบสติอารมณ์ได้หากเธอเป็นภรรยาในอุดมคติ แม่ในอุดมคติ แม่บ้านในอุดมคติ และยิ่งไปกว่านั้น ประสบความสำเร็จในที่ทำงาน จะมีอะไรในอุดมคติในชีวิตได้จริงหรือ? ทุกคนรู้ดีว่าสิ่งนี้ไม่สมจริง แต่ไม่ใช่ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

ในผู้หญิงดังกล่าวคุณสามารถสังเกตได้:

• การไม่อดทนต่อความผิดพลาดของตนเองและของผู้อื่น
• สุดขั้ว;
• ความรุนแรงมากเกินไป
• เกือบจะมีอารมณ์ไม่ดี

นี่เป็นเหตุผลที่แน่ชัดว่าในครอบครัวที่แม่เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ ลูกๆ มักเป็นอันธพาล นี่ถือได้ว่าเป็นการประท้วงของพวกเขา และสามีก็ไปที่อื่น

เป็นไปได้ไหมที่จะเอาชนะลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ?

เมื่อต้องเผชิญกับปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ควรคำนึงถึงคำวิจารณ์และความไม่พอใจของคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ โปรดทราบว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ และความช่วยเหลือประการแรกประกอบด้วยการช่วยให้ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบลดความวิตกกังวลของเขา จำเป็นต้องแทนที่การวิจารณ์ตนเองด้วยเหตุผลนิยมและในกรณีนี้เขาจะเริ่มตำหนิตนเองน้อยลง

นี่คือบางส่วน คำแนะนำการปฏิบัติซึ่งจะช่วยให้ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบเอาชนะปรากฏการณ์นี้ซึ่งดังที่เราได้เห็นแล้วว่ารบกวนการใช้ชีวิตและความสนุกสนานเท่านั้น

• ความเที่ยงธรรม - จนกว่าผู้สมบูรณ์แบบจะประเมินตนเองและผู้อื่นอย่างเป็นกลาง เขาจะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้
• เป้าหมายที่สมจริง – อย่ายกระดับมาตรฐานสูงเกินไปหรือตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงให้กับตัวเอง พยายามตั้งเป้าหมายที่สมจริงและบรรลุได้
• จำกัดระยะเวลาที่ใช้ในการทำงานให้เสร็จสิ้น - กำหนดเวลาเฉพาะสำหรับงานเฉพาะเจาะจงและไม่ต้องเพิ่มอะไรอีกหลังจากที่คุณทำงานเสร็จแล้ว
• ให้โอกาสตัวเองทำผิดพลาด ทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้ คุณไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้เพียงเพราะว่าบางสิ่งไม่ได้ออกมาดีหรือสมบูรณ์แบบอย่างที่คุณต้องการตั้งแต่แรก

สิ่งสำคัญที่สุดคือหากคนที่คุณรักเป็นคนสมบูรณ์แบบ จำไว้ว่าพวกเขาต้องการความเข้าใจ การสนับสนุน ความรัก และความอบอุ่น อย่าใส่ใจกับการเห็นคุณค่าในตนเองสูง ความจู้จี้จุกจิก ฯลฯ นี่เป็นเพียงฉากที่เขาซ่อนความเขินอาย กลัวการถูกปฏิเสธ เข้าใจยากและไม่น่าพอใจ กลัวการทำผิด จำเป็นต้องแสดงให้บุคคลดังกล่าวเห็นว่าความผิดพลาดนั้นมีอยู่ในตัวทุกคน และเพราะเขาทำผิดพลาด (หากแน่นอนว่าเขาทำผิดพลาด) เขาจึงไม่ได้รับความเคารพหรือให้คุณค่าน้อยลง

พยายามช่วยให้เขาผ่อนคลาย เพราะเนื่องจากมีความต้องการในตัวเขาสูง บุคคลดังกล่าวจึงมีความตึงเครียดภายในอยู่ตลอดเวลา

ผู้หญิงหลายคนพยายามพัฒนาตนเองและนี่เป็นเรื่องปกติ หมดยุคของสโลแกนแล้ว: ผู้ที่ไม่มีอะไรเลยจะกลายเป็นทุกสิ่ง! ทุกวันนี้ การที่จะกลายมาเป็นทุกคนได้นั้น คุณต้องเป็นหนึ่งในผู้ที่เก่งที่สุด! ทุกคนรู้ดีว่าบุคคลที่มีความสามารถปานกลางมีโอกาสน้อยที่จะได้มีตำแหน่งที่คู่ควรในสังคมมากกว่าคู่แข่งที่มีความสามารถ มีการศึกษาดี และพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แม้ในระหว่างการสัมภาษณ์ เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินคำถาม: ทำไมเราจึงควรจ้างคุณ? คุณดีกว่าคนอื่นอย่างไร? และที่นี่คงไม่เพียงพอที่จะบอกว่าคุณมี อุดมศึกษาคุณเข้ากับคนง่ายและสามารถทำงานได้ - คุณจะต้องโดดเด่นทุกประการ!

เพื่อแสวงหาผลลัพธ์ที่ดีกว่า จู่ๆ เราก็เริ่มมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งด้วยความคลั่งไคล้ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ! มันจะสมบูรณ์แบบ - หรือฉันไม่ต้องการอะไรเลย! คุณรู้จักแนวทางการใช้ชีวิตของคุณหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ! คุณอาจจะตอบว่าเรื่องนี้ไม่มีอะไรผิด เพราะเจ้านายของคุณรักคนแบบคุณ คุณมีเพื่อนมากมาย เพราะคุณสามารถพึ่งพาได้เสมอ คุณมีความรับผิดชอบและตรงต่อเวลา ดูเหมือนจะไม่มีปัญหากับแฟน ๆ เนื่องจากผู้หญิงที่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งก่อนอื่นจะปรับปรุงเธอ รูปร่างและฉันก็อดไม่ได้ที่จะชอบมัน

แต่มีอีกด้านหนึ่งของทัศนคติต่อชีวิตนี้ เป็นเรื่องดีถ้าทุกสิ่งที่คุณวางแผนออกมาและคุณรู้สึกดีที่สุดอยู่ตลอดเวลา แต่จะทำอย่างไรเมื่อไม่สามารถเข้าถึงจุดสูงสุดถัดไปได้? เมื่อคุณเริ่มเรียกร้องต่อผู้อื่นมากเกินไป และพบกับความไม่พอใจในการตอบสนอง ในที่สุดคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าตัวคุณเองไม่พอใจตัวเองและผลลัพธ์ของคุณอยู่ตลอดเวลา.. การมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งจะดีหรือไม่ดี?

พนักงานในอุดมคติ

คุณได้รับความไว้วางใจตั้งแต่วัยเด็ก ความหวังสูงคุณไม่สามารถดึงเกรดที่ไม่ดีจากโรงเรียนได้เพราะแม่และพ่อบอกว่าคุณเป็นผู้หญิงที่ฉลาดที่สุด! ไม่มีใครแปลกใจเมื่อคุณสำเร็จการศึกษาด้วยเกียรตินิยมจากวิทยาลัยในที่สุด และตอนนี้อาชีพที่ยอดเยี่ยมอยู่ใกล้แค่เอื้อมและเด็กผู้หญิงที่ฉลาดก็ไม่สามารถทำอย่างอื่นได้

คุณได้งานทำ งานที่ดีทุกอย่างดำเนินไปอย่างยอดเยี่ยม แต่วันนั้นมาถึงเมื่อคุณไม่สามารถรับมือกับงานที่เจ้านายกำหนดไว้ได้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงสถานการณ์เช่นนี้ เพราะผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะรับภาระงานที่คนอื่นไม่สามารถจัดการได้ และไม่ว่าจะยังไงก็ตาม ก็ต้องจัดการให้สำเร็จ! แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็ยังมีชีวิตอยู่ ดังนั้นไม่ช้าก็เร็วช่วงเวลาดังกล่าวก็มาถึง แล้วภัยพิบัติก็เกิดขึ้น!

แม้ว่าผู้บังคับบัญชาของคุณจะลืมความผิดพลาดของคุณไปนานแล้ว แต่คุณไม่สามารถให้อภัยตัวเองที่ทำลายภาพลักษณ์ที่ไร้ที่ติของคุณด้วยการกระทำนี้! มันเป็นเพียงว่ามนุษย์คงจะสงบลงนานแล้วและจำไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ใครล่ะจะจำไม่ได้! แต่ไม่ใช่คุณ มันยากมากสำหรับคุณที่จะตกลงกับสิ่งนี้ เพราะคุณเป็นพนักงานที่สมบูรณ์แบบและเกือบจะในอุดมคติ และคุณทำผิดพลาดขนาดนี้! ความคิดเริ่มเกิดขึ้นกับคุณว่าถ้าพระเจ้าห้ามไม่ให้เกิดสิ่งนี้อีก คุณอาจต้องเปลี่ยนงาน... บางครั้งคุณจะวางยาพิษชีวิตของคุณด้วยความคิดเช่นนั้นและมีชีวิตอยู่ ความกลัวอย่างต่อเนื่องความล้มเหลวครั้งต่อไป

คุณสวยไม่ต้องสงสัยเลย...

ผู้หญิงทุกคนมุ่งมั่นที่จะดูดีที่สุด แต่ความแตกต่างระหว่างผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองเพียงพอกับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบก็คือ เธอสามารถหยุดได้ทันเวลา ดังที่พวกเขากล่าวกันว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด ถ้าฉันเลือกรองเท้าที่สวมใส่สบายก่อนอื่นแล้วเลือกรองเท้าที่ทันสมัยแล้วผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบก็พร้อมที่จะออกไปข้างนอกทั้งวันด้วยรองเท้าที่คับเกินไปสำหรับเธอเพียงเพราะพวกเขาเป็นรองเท้ายอดนิยมล่าสุดของฤดูกาล! เธอจะลดน้ำหนักจนกว่าเธอจะมีอาการเบื่ออาหาร เธอจะยอมให้หมอผ่าตัดด้วยซ้ำหากเธอคิดว่ารูปร่างหน้าตาหรือรูปร่างของเธอไม่สมบูรณ์

สิ่งที่แย่ที่สุดคือพวกที่ชอบความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นพวกวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงที่สุด และไม่มีประโยชน์ที่จะโน้มน้าวพวกเขาเป็นอย่างอื่น หากด้วยเหตุผลบางอย่างผู้หญิงคนนี้ตัดสินใจว่าต้องกำจัดน้ำหนักออกไปสักสองสามกิโลกรัม เธอจะทรมานตัวเองด้วยการรับประทานอาหารหรือขับรถไปยิม และทุกอย่างคงจะดีถ้าเป็นเพียงยิม แต่บ่อยครั้งที่พวกชอบความสมบูรณ์แบบทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและ ระบบประสาทเพื่อแสวงหาอุดมคติ...

ฉันเอง...

คุณจะบอกว่าไม่ใช่ว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบทุกคนจะเร่งรีบจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง สำหรับหลาย ๆ คนทุกอย่างกลับกลายเป็นไปด้วยดี ผู้คนใช้ชีวิตอย่างสบายใจในจังหวะเช่นนี้และพิชิตยอดเขาอย่างต่อเนื่อง ฉันจะไม่เถียง แต่ละกรณีเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างในชีวิตของผู้หญิงที่ฉลาดและสวยงามเช่นนี้ ไม่มีที่ว่างสำหรับครอบครัวและลูก... ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เนื่องจากพวกเขาไม่มีเวลาอยู่เสมอ ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบจึงมักนำมาด้วย ชีวิตส่วนตัว- และนี่ก็ห่างไกลจากเหตุผลเดียวว่าทำไมพวกเขาถึงพรากความสุขจากครอบครัวของพวกเขา

ผู้หญิงในอุดมคติกำลังมองหาตัวเลือกในอุดมคติเดียวกัน ในขณะเดียวกันการประนีประนอมก็ไม่เหมาะสมที่นี่! ฉันเป็นคนสมบูรณ์แบบ ฉันได้ทำมามากมายเพื่อเป็นอย่างที่ฉันเป็น เพื่อดูอย่างที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ ดังนั้นฉันจึงไม่ยินยอมที่จะพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ! ในขณะเดียวกัน มันก็กลายเป็นเรื่องไร้สาระ พวกที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่ให้ใครอื่นนอกจากแบรด พิตต์และเดวิด เบ็คแฮม ฉันไม่เถียงว่าการรอ "เจ้าชายขี่ม้าขาว" เป็นเวลานานบางครั้งก็ให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่นี่เข้าแล้ว. ในระดับที่มากขึ้นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ บ่อยกว่านั้นความหวังดังกล่าวก็เกิดขึ้น พังทลายลงอย่างสมบูรณ์และเจ้าชายยังคงไม่รออีกต่อไป เจ้าหญิงที่สวยงามและ “สาวใช้”…..

บ้านของฉันคือคำสั่งของฉัน

เรามาพูดถึงผู้โชคดีที่ได้พบกับผู้ชายในอุดมคติกันดีกว่า คุณอยู่ด้วยกันคุณมีความสุข บ้านทั่วไปซึ่งทุกอย่างควรจะสมบูรณ์แบบเหมือนในความสัมพันธ์ของคุณ! แน่นอนว่าฉันจะไม่เถียงว่าการรักษาบ้านให้สะอาดเป็นเรื่องดี!

และไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถเสิร์ฟอาหารค่ำแบบหกคอร์สได้! แต่คุณคิดว่าผู้ชายจะรู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษจากการรอคอยทุกวันจนกว่าโต๊ะจะถูกจัดแบบในร้านอาหารที่ดีที่สุดหรือไม่? จนกระทั่งเทียนทั้ง 30 เล่มที่คุณตัดสินใจจุดในค่ำคืนนี้กำลังจุดอยู่และในที่สุดก็เจอซีดีกับนักแสดงที่คุณชื่นชอบเพื่อให้มื้อเย็นของคุณได้รับการตกแต่งด้วยทำนองโรแมนติก?

และหากภายหลังนี้ท่านยังไม่ได้ยินคำสรรเสริญของท่านอีก ทักษะการทำอาหารและคุณช่างเจิดจ้าแค่ไหนในค่ำคืนอันน่าจดจำนี้ - คุณจะตกอยู่ในความหดหู่ที่ลึกที่สุดเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของคุณเอง ดังนั้น ทุกๆ วัน... คิดให้รอบคอบ การเป็นคนสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งนั้นสำคัญจริง ๆ ไหม แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่คุณยังคงไม่พอใจในตัวเอง และยังต้องอาศัยคำชมจากคนอื่นในทางพยาธิวิทยาด้วย

แล้วคุณจะหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและทำลายชีวิตของคุณได้อย่างไร? แน่นอนว่า การขจัดความอยากในความสมบูรณ์แบบไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหลายๆ คนเคยประสบกับความสมบูรณ์แบบในวัยเด็ก พ่อแม่และครูของเราเลี้ยงดูสิ่งนี้มาในตัวเรา เพราะเราถูกคาดหวังอยู่เสมอว่าจะชนะ และด้วยเหตุนี้ เราจึงใช้ชีวิตอยู่ด้วยความหวาดกลัวที่จะทำผิดพลาดใดๆ ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อการแสวงหาความสมบูรณ์แบบมากกว่าผู้ชาย เด็กผู้หญิงมักถูกคาดหวังไว้สูงเสมอ เด็กผู้ชายสามารถได้รับการอภัยสำหรับการไม่ตั้งใจและความประมาท - เด็กผู้ชายคุณเอาอะไรไปจากเขาได้บ้าง แต่เป็นเด็กผู้หญิง - ไม่เคย!

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความปรารถนาในความสมบูรณ์แบบนั้นดีกว่าความเกียจคร้านและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง ด้านที่ดีกว่าแต่ทุกอย่างก็ต้องมีความพอประมาณ ความไม่พอใจตนเองเรื้อรังเป็นอันตรายและเป็นอันตราย บ่อยครั้งที่ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักยึดติดกับผลลัพธ์ในอุดมคติจนหยุดการประเมินต้นทุนและผลประโยชน์ที่แท้จริงอย่างเพียงพอ ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบขึ้นอยู่กับ ความคิดเห็นของประชาชนจากการประเมินของผู้อื่น จากกระแสแฟชั่น เป็นต้น

ในความเป็นจริง หากคุณดูแรงจูงใจของคนเหล่านี้ ปรากฎว่าสิ่งที่พวกเขาทำส่วนใหญ่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการเลย! หากการแสวงหาความสมบูรณ์แบบนำมาซึ่งความผิดหวังและความไม่พอใจตัวเองอย่างต่อเนื่อง มันอาจจะสมเหตุสมผลไหมที่จะหยุด? เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเอง เรียนรู้ที่จะเห็นเป้าหมายที่แท้จริงที่ต้องดิ้นรน เป้าหมายเหล่านั้นที่สำคัญสำหรับคุณ ไม่ใช่เพื่อผู้อื่น เป็นต้น ความปรารถนาที่จะดีที่สุดในทุกสิ่งไม่ควรทำให้ชีวิตของคุณซับซ้อนเมื่อนั้นเท่านั้นที่จะได้รับการพิสูจน์!

ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบมาจากวัยเด็ก - เขาเติบโตมาท่ามกลางพ่อแม่ที่มีความต้องการสูงซึ่งเป็นผู้ชอบความสมบูรณ์แบบเช่นกัน เมื่อเป็นผู้ใหญ่ บุคคลที่เป็นโรคลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศอาจกลายมาเป็น คนที่ประสบความสำเร็จและดำรงตำแหน่งที่รับผิดชอบ แต่บ่อยครั้งลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมักทำให้บุคคลเป็นโรคประสาทโดยขาด

ใครคือผู้สมบูรณ์แบบ?

ผู้สมบูรณ์แบบคือบุคคลที่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบและความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง สำหรับเขาไม่มีฮาล์ฟโทน แต่มีสองขั้วที่ "อุดมคติ" และ "ไม่สมบูรณ์" ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบจะไม่ทำอะไรเลยถ้าเขาเชื่อว่าเขาไม่สามารถบรรลุผลในอุดมคติได้ ความหมายของคำว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศนั้นมาจากภาษาฝรั่งเศส ความสมบูรณ์แบบ - ความสมบูรณ์แบบ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะรู้จักคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ?

อาการนักเรียนดีเด่นมีหลายแง่มุมและมีหลายแง่มุมที่แตกต่างกัน คุณสมบัติด้านภาพและการสำแดง ลักษณะบุคลิกภาพ- สัญญาณของความสมบูรณ์แบบ:

• ความจำเป็นในการควบคุมทุกอย่าง
• ทุกอย่างจะต้องเป็นไปตามนั้น ระดับสูงสุดผลลัพธ์อื่นๆ ไม่เป็นที่ยอมรับ
• ความปรารถนาที่จะเอาใจผู้อื่นมาตั้งแต่เด็ก
• การผัดวันประกันพรุ่ง - เนื่องจากการตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้กับตัวเองและการไม่สามารถ "ไป" ในขั้นตอนกลางเล็ก ๆ ไปสู่เป้าหมายได้
• กลัวความผิดพลาด, ความล้มเหลว;
• การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและผู้อื่น
• “ฉันเอง!” ในทุกสิ่งเสมอและทุกที่

ความสมบูรณ์แบบดีหรือไม่ดี?

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นโรคหรือไม่? คำถามนี้มักถูกถามโดยคนใกล้ชิดที่รายล้อมไปด้วยผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบและบางครั้งก็ดูเหมือนเป็นการเน้นย้ำถึงลักษณะนิสัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับความอวดดี แต่นี่ไม่ใช่โรคแม้ว่าจะนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานอย่างมากก็ตาม ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศจะมีประโยชน์หากเพียงพอ คนที่พยายามปรับปรุงตัวเองและการกระทำของเขาพัฒนาในตัวเอง:

• การทำงานหนัก
• การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์
• ความต้องการ;
• การลงโทษ;
• คงที่ ;
• ต้องการพัฒนาทักษะของคุณต่อไป

ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบที่มีการวางแนวทางประสาทจะ "พัฒนา" ไปในทิศทางที่ทำลายล้างโดยมีความเหนือกว่าในทุกสิ่ง:

• คนบ้างาน;
• การไม่ยอมรับคำวิจารณ์
• ความหลงใหล;
• ความหลงใหล;
• ความลึกซึ้ง;
• ความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกด้านและส่งผลให้ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้

จะกำจัดความสมบูรณ์แบบได้อย่างไร?

วิธีจัดการกับความสมบูรณ์แบบในตัวเอง? หากคำถามนี้เกิดขึ้น แสดงว่ามีความตระหนักถึงปัญหา - นี่เป็นก้าวหนึ่งสู่ตนเองและความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง นักจิตวิทยาแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อกำจัดกลุ่มอาการสมบูรณ์แบบ:

• ตกลงกับข้อบกพร่อง - นี่หมายถึงการยอมรับตัวเองและผู้อื่นในความไม่สมบูรณ์ไม่มีคนในอุดมคติ
• ความสมบูรณ์แบบและการแสวงหาอุดมคตินั้นไม่มีขีดจำกัด ดังนั้นการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ
• หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะจะมีคนที่ฉลาดกว่า สวยกว่า และโชคดีกว่าเสมอ ดังนั้นการเปรียบเทียบจึงยินดีต้อนรับเฉพาะกับตัวคุณเองในวันนี้และคนเมื่อวานเท่านั้น
• การวิเคราะห์น้อยลงและแผนการปรับปรุงที่ยุ่งยาก - การดำเนินการมากขึ้น
• ไม่มีข้อผิดพลาดไม่มีประสบการณ์
• หยุดกลัวคำวิพากษ์วิจารณ์และคำประณามโดยจำไว้ว่าคนอื่นตัดสินจาก ประสบการณ์ของตัวเอง, ความกลัว, ความล้มเหลว

ความสมบูรณ์แบบ - การรักษา

โรคลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศไม่ใช่พยาธิวิทยาใน อย่างแท้จริงและการเปลี่ยนรูปบุคลิกภาพเกิดขึ้นอย่างช้าๆ เนื่องจากมีอาการทางประสาทอย่างต่อเนื่อง บุคคลมีอาการซึมเศร้า ไม่มีความสามัคคีกับตัวเองและผู้อื่น ความวิตกกังวลและไม่แยแสเพิ่มขึ้น เฉพาะเจาะจง การรักษาด้วยยาไม่มีอยู่จริงหากโรคประสาทพัฒนาไปถึงระดับลึกนักจิตอายุรเวทสามารถกำหนดการบำบัดตามอาการด้วยการใช้ยากล่อมประสาท

ความสมบูรณ์แบบในด้านจิตวิทยา

นักจิตวิทยาแบ่งลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศออกเป็นประเภทที่ดีต่อสุขภาพ เพียงพอ เป็นเรื่องปกติในคนจำนวนมาก และเป็นโรคประสาท ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็น ความผิดปกติทางจิตจะพิจารณาได้ก็ต่อเมื่อมันครอบงำจิตใจ โดยมีอาการทางระบบประสาททั้งหมดตามมาด้วย นักจิตวิทยาชาวแคนาดาในการวิจัยระบุแง่มุมต่างๆ ของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศดังต่อไปนี้:

1. การแสวงหาความสมบูรณ์แบบในตนเองเป็นแนวโน้มของแต่ละบุคคลในการกำหนดความต้องการที่สูงเกินจริงสำหรับตนเองในการทำงานและเป้าหมายของเขา
2. ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมุ่งตรงไปที่ผู้อื่น - มาตรฐานระดับสูงและคาดหวังผลงานที่สมบูรณ์แบบจากผู้อื่น
3. ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศที่มุ่งเน้นสันติภาพคือความปรารถนาที่ไม่สามารถบรรลุได้ว่าทุกสิ่งในโลกรอบตัวเราควรสวยงาม เรียบร้อย และกลมกลืน
4. ความสมบูรณ์แบบทางสังคม ความต้องการของแต่ละบุคคลเพื่อให้ได้มาตรฐานและความคาดหวังของสังคม

ความสมบูรณ์แบบแบบทำลายล้าง

โรคประสาทหรือพยาธิวิทยาลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมีสาเหตุมาจากความกลัวความล้มเหลว การแสวงหาความเป็นเลิศในทุกสิ่งจะกลายเป็น ความหลงใหลมาพร้อมกับอาการทางประสาท ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบทางประสาทกำหนดมาตรฐานในอุดมคติสำหรับตนเอง ซึ่งมักไม่สอดคล้องกับศักยภาพของตน การก้าวไปสู่เป้าหมายไม่ได้มาจากความรู้สึกทะเยอทะยาน แต่มาจากความกลัวความล้มเหลวและการถูกปฏิเสธ ไม่มีความพึงพอใจต่อกระบวนการและผลลัพธ์ที่ได้มา

ความสมบูรณ์แบบในงานศิลปะ

ความสมบูรณ์แบบในการวาดภาพเป็นความปรารถนาของศิลปินเพื่อให้ได้ภาพที่สมจริงและสมบูรณ์แบบที่สุด ตัวอย่างของความสมบูรณ์แบบคือภาพวาด "Vetruvin Man" ของ Leonardo da Vinci ซึ่งเป็นร่างกายที่สมบูรณ์แบบพร้อมสัดส่วนในอุดมคติ จากภาพวาดนี้ สถาปนิกชาวฝรั่งเศสได้พัฒนาโมดูลอร์ซึ่งเป็นระบบสัดส่วนสากลที่กลมกลืนกันซึ่งใช้ในสถาปัตยกรรมและกลไก

ผู้สมบูรณ์แบบที่มีชื่อเสียงของโลก

นักดนตรี นักเขียน นักปรัชญา ศิลปินล้วนแต่มีความสมบูรณ์แบบ สภาพแวดล้อมที่สร้างสรรค์นี้ เหตุการณ์ทั่วไป- ความปรารถนาในความสมบูรณ์แบบและอุดมคติเป็นลักษณะของบุคคลทุกอาชีพ มีชื่อเสียง ตัวเลขทางประวัติศาสตร์และคนยุคใหม่ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ:

ภาพยนตร์เกี่ยวกับผู้สมบูรณ์แบบ

ธีมของความสมบูรณ์แบบได้รับการสำรวจอย่างดีในภาพยนตร์ต่อไปนี้:

1. « The Perfectionist / อูน แกรนด์ แพนรอน"ภาพยนตร์ฝรั่งเศสเกี่ยวกับศัลยแพทย์ Louis Delage ผู้อุทิศทั้งชีวิตให้กับการแพทย์ เขาทำหน้าที่ของเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่เขา ชีวิตครอบครัวล้มเหลว - หลุยส์เป็นคนสมบูรณ์แบบในที่ทำงานเขาไม่มีเวลาสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างซึ่งฟลอเรนซ์ภรรยาของเขามองว่าเจ็บปวดมาก
2. « หงส์ดำ / หงส์ดำ» Nina Sayers เป็นนักบัลเล่ต์ เธอทำงานหนักและเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบที่คลั่งไคล้ นีน่ามุ่งมั่นที่จะบรรลุความสมบูรณ์แบบด้วยความเพียรพยายามที่ครอบงำซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่จุดจบอันน่าเศร้าของเธอ
3. « เหนือทะเล/เหนือการมองเห็น- ภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างจากชีวประวัติของตำนานดนตรีโลก บ็อบบี้ ดาริน เส้นทางการพัฒนาของเขาปรากฏให้เห็น เด็กชายจากครอบครัวยากจนที่ป่วยหนัก - แพทย์ให้ชีวิตเขาไม่เกิน 15 ปี แต่เขามีอายุได้ 37 ปีเนื่องจากเขาหลงใหลในดนตรีและใฝ่ฝันที่จะอยู่ในใจผู้คนในฐานะนักแสดงที่ยอดเยี่ยม เวลาของเขา
4. « งาน: อาณาจักรแห่งความล่อลวง / งาน». สตีฟจ็อบส์ – บุคลิกภาพในตำนาน- เขายังเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและสิ่งนี้ช่วยให้เขากลายเป็นอย่างที่เขาเป็น ภาพยนตร์ชีวประวัติ.
5. « อะมาดิอุส/อะมาดิอุส- การตีความชีวประวัติของนักแต่งเพลงสองคน Mozart และ Salieri ฟรี โมสาร์ทมีพรสวรรค์จากพระเจ้า และ Salieri จำเป็นต้องทำงานอย่างหนัก แต่ดนตรีออกมาดูธรรมดาๆ โดยไม่มีแรงบันดาลใจ Salieri ด้วยความสมบูรณ์แบบของเขาไม่สามารถตกลงกับความจริงที่ว่า Mozart เป็นนักแต่งเพลงที่มีความสามารถมากกว่า

มุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศ

ฉันรู้จักนักเขียนคนหนึ่งที่ทำงานหนังสือเล่มหนึ่งมาเป็นเวลา 17 ปีแล้ว มันเกือบจะพร้อมแล้ว – ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา แต่เขาไม่อยากเผยแพร่จนกว่าเขาจะทำให้มันสมบูรณ์แบบสมบูรณ์แบบ ฉันเข้าใจได้ แต่นักเขียนคนอื่นสามารถตีพิมพ์หนังสือได้ 10 เล่มในเวลานั้น ฉันรู้จักคนที่สามารถเผยแพร่ได้ร้อยรายการ ความสมบูรณ์แบบของนักเขียนคนนี้สมเหตุสมผลไหม?

ฉันจะบอกว่าไม่ ฉันจะบอกว่าด้วยวิธีนี้เขาจะตายก่อนทำงานเสร็จ และหนังสือที่ไม่มีใครเคยอ่านในความคิดของฉันไม่ใช่หนังสือเลย การทำบางสิ่งบางอย่างให้เสร็จยังดีกว่าการลงรายละเอียดต่อไปอย่างไม่สิ้นสุดโดยที่ไม่มีใครสงสัยนอกจากผู้เขียนจะสังเกตเห็นด้วยซ้ำ

คำจำกัดความของความเป็นเลิศของคุณไม่ควรครอบคลุมแค่มาตรฐานของงานเท่านั้น และอาจรวมถึงต้นทุนที่เกี่ยวข้องด้วย แต่รวมถึงว่างานจะแล้วเสร็จหรือไม่ มักจะมีกรอบเวลาที่แน่นอนที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้สิ่งที่คุณทำถือว่าเหมาะสมที่สุด สมมติว่าคุณกำลังเขียนวิทยานิพนธ์เรื่อง a ระดับวิทยาศาสตร์- ไม่ว่ามันจะมีคุณค่าแค่ไหน หากคุณไม่ส่งงานตรงเวลาเพราะต้องการบรรลุ "ความสมบูรณ์แบบ" งานของคุณก็จะหมดความหมายไป ดังนั้นเราจึงไม่สามารถพูดถึงความสมบูรณ์แบบใดๆ ในที่นี้ได้

สิ่งนี้ใช้ได้กับที่ทำงาน โรงเรียน และที่บ้าน ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศถือเป็น คุณสมบัติเชิงบวก- แน่นอนว่าไม่มีอะไรดีเลยในทัศนคติที่ไม่ดีต่องานของคุณ และแน่นอนว่าคุณควรพยายามทำทุกอย่างด้วยมาตรฐานสูงสุดที่คุณมี แต่พูดตามตรง ทุกอย่างมีขีดจำกัด จำเป็นต้องบรรลุความสมดุลระหว่างความเป็นเลิศในการดำเนินการกับเวลาและเงินที่ใช้ไป

คุณคิดว่าเมื่อ Michelangelo วาดภาพโบสถ์ Sistine เสร็จแล้ว เขาไม่คิดว่าจะทำอะไรได้ดีไปกว่านี้ใช่ไหม ฉันแน่ใจว่าฉันทำ ฉันคิดว่าไมเคิลแองเจโลอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงดูงานของเขาและคิดว่า: "โอ้ ฉันควรจะวาดท่อนไม้ตรงนั้นขึ้นมาใหม่ และจมูกนี้ก็อาจจะดูงอนมากขึ้น... และตอนนี้สำหรับฉันดูเหมือนว่าสีของเสื้อผ้าเหล่านี้…” อย่างไรก็ตาม เขาเข้าใจว่าความสมบูรณ์แบบของรายละเอียดที่เล็กที่สุดนั้นสำคัญพอ ๆ กับการที่งานเสร็จสิ้น เธอดีพอแล้ว ฉันรับรองได้เลย - ฉันเคยเห็นมันแล้วและฉันคิดว่ามันผ่านการทดสอบของกาลเวลาแล้ว

เช็คสเปียร์ได้เปลี่ยนแปลงบทละครบางส่วนของเขาเพื่อการแสดงในภายหลัง ซึ่งหมายความว่าเขาไม่ได้ถือว่าสิ่งเหล่านั้นสมบูรณ์แบบ แต่มีผู้ชมที่ต้องการความบันเทิง และมีกลุ่มนักแสดงที่ต้องแสดงเพื่อหาเลี้ยงชีพ ดังนั้นสำหรับเช็คสเปียร์ แนวคิดเรื่องความสมบูรณ์แบบจึงรวมไปถึงการทำงานให้เสร็จทันเวลาด้วย

คุณเห็นไหมว่าการมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบสามารถขัดขวางไม่ให้คุณทำงานให้เสร็จได้ และธุรกิจที่ยังทำไม่เสร็จก็ไม่สมบูรณ์ ดังนั้นคุณกำลังดิ้นรนเพื่อสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง แน่นอนว่าคุณควรทำทุกอย่างอย่างเต็มความสามารถ แต่จำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ

กฎข้อ 53

ความสมบูรณ์แบบเป็นอันตราย

จากหนังสือ Practical PR. จะเป็นผู้จัดการประชาสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไร เวอร์ชัน 3.0 ผู้เขียน มามอนตอฟ อังเดร อนาโตลีวิช

ความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด พวกเขากล่าวว่ามีเพียงสองสิ่งในโลกที่ไม่มีขีดจำกัด - ความโง่เขลาและสติปัญญา ฉันสงสัยว่าคุณได้เลือกเส้นทางในการปรับปรุงความประมาทของคุณ นอกจากนี้ ฉันแน่ใจว่าเมื่อคุณอ่านหนังสือเล่มนี้ คุณมุ่งมั่นที่จะเก่งขึ้นและรู้มากขึ้น

จากหนังสือองค์กรแห่งกาลเวลา จากประสิทธิผลส่วนบุคคลไปจนถึงการพัฒนาบริษัท ผู้เขียน อาร์คันเกลสค์ เกลบ

พยายามหาวิธีแก้ปัญหาขั้นสุดท้ายในอุดมคติ (IFR) จำไว้ว่าประสิทธิภาพประกอบด้วยอะไรบ้าง: หารผลลัพธ์ด้วยต้นทุน เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของกระบวนการ เห็นได้ชัดว่าคุณต้องเพิ่มผลลัพธ์หรือลดต้นทุน จะมีผลในกรณีใดบ้าง?

จากหนังสือ Anti-Business Management หรือ How not to destroy a business พร้อมทั้งปรับปรุงคุณภาพ ผู้เขียน มาลอฟ มิทรี

บทที่ 6 การรับรู้คุณภาพและเส้นทางสู่ความเป็นเลิศ

จากหนังสือ How to Survive Sharks โดย แมคเคย์ ฮาร์วีย์

จากหนังสือ Time Management [ศิลปะแห่งการวางแผนและจัดการเวลาและชีวิตของคุณ] ผู้เขียน มอร์เกนสเติร์น จูเลีย

การระงับความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง (“ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ”) หากคุณต้องการบีบอัดเวลาที่ใช้ในการทำงานให้สำเร็จ คุณต้องเอาชนะความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุดทำบางสิ่งบางอย่างเมื่อคุณพยายาม

จากหนังสือ ทิ้งเครื่องหมายของคุณ. จะสร้างบริษัทที่เปลี่ยนแปลงโลกให้ดีขึ้นได้อย่างไร โดย ไมคอสกี้ เบลค

จากหนังสืออะไรไม่ได้ฆ่าบริษัท LEGO แต่ทำให้มันแข็งแกร่งขึ้น อิฐต่ออิฐ โดย บริน บิล

จากหนังสือกลยุทธ์เทอร์โบ 21 วิธีในการปรับปรุงประสิทธิภาพทางธุรกิจ โดย เทรซี่ ไบรอัน

การบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือคุณภาพของตัวละครที่น่ายกย่อง อย่างไรก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันกลายเป็นภาวะมากเกินไปและครอบงำชีวิตทั้งชีวิตของบุคคล?

ความปรารถนาที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและการบรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเกิดขึ้นที่คนๆ หนึ่งอุทิศส่วนสำคัญในชีวิตของเขา หรือแม้แต่ทั้งหมด เพื่อให้สมบูรณ์แบบอยู่เสมอและทุกที่ เขามองว่าความล้มเหลวใด ๆ ว่าเป็นความล้มเหลวซึ่งเป็นความพ่ายแพ้ที่น่าอับอายซึ่งในทางกลับกันก็ทำให้ความปรารถนาของเขาแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้นที่จะทำทุกอย่างให้ดียิ่งขึ้นในครั้งต่อไป นักจิตวิทยาเรียกคนเช่นนี้ว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบ- ความสมบูรณ์แบบ) และความปรารถนาอันเจ็บปวดเพื่อความสมบูรณ์แบบ - ความสมบูรณ์แบบ

พลังแห่งความหลงใหล

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศสามารถแบ่งความรุนแรงได้เป็นสามระดับ: อ่อนแอ ปานกลาง และรุนแรง

ระดับความสมบูรณ์แบบที่อ่อนแอ
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นเหตุการณ์ในธรรมชาติและปรากฏเฉพาะในนั้นเท่านั้น สถานการณ์บางอย่าง- ตัวอย่างเช่น คนที่กำลังซื้ออะไรบางอย่าง วางแผนไปเที่ยวพักผ่อน หรือไปร้านอาหาร ในบางจุดอาจแสดงการเลือกสรรอย่างต่อเนื่อง ความปรารถนาที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หรือทันใดนั้นเขาก็ค้นพบแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นในการมองหาข้อบกพร่องในผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ แต่หลังจากนั้นไม่นานเขาก็สงบลงหรือเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่น ต่อมาเขาเองก็ประหลาดใจ: เหตุใดเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้จึงดูสำคัญสำหรับเขาในทันใด? นี่เป็นการแสดงออกถึงลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศอย่างสมบูรณ์

ระดับความสมบูรณ์แบบโดยเฉลี่ย
การแสวงหาความสมบูรณ์แบบเริ่มเข้ามาเป็นส่วนสำคัญของชีวิต โดยปกติแล้วจะปรากฏในที่เดียว เช่น ที่ทำงาน บุคคลสังเกตเห็นว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขาที่ทุกอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยและดำเนินการในวิธีที่เหมาะสมที่สุด เขาอารมณ์เสียและโกรธมากเวลามีคนหรืออะไรที่ไม่สมบูรณ์แบบ มักมีคนพูดถึงบุคคลเช่นนี้ว่าเขาต้องทนทุกข์ทรมานจาก "อาการนักเรียนดีเด่น"

ความหลงใหลในความสมบูรณ์แบบแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในภาพยนตร์เรื่อง Black Swan
ดาร์เรน อาโรนอฟสกี้. ตัวละครหลักนีน่าใช้กำลังทั้งหมดของเธอเพื่อพยายามทำให้สำเร็จ
ความสมบูรณ์แบบในทุกขั้นตอนของบัลเล่ต์ เพื่อให้ทุกอย่างถูกต้องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ถูกทรมานด้วยความไม่พึงพอใจในตัวเองอย่างต่อเนื่อง ขับเคลื่อนด้วยความพยายามที่จะบรรลุผลอย่างสิ้นหวัง
นีน่ากลัวการแข่งขันและพยายามฝึกฝนให้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม
การเคลื่อนไหวของเธอแม้จะทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็สูญเสียเสน่ห์ไปเนื่องจากความหนาวเย็น
กลไกซึ่งผู้กำกับของเธอเตือนนักบัลเล่ต์อยู่ตลอดเวลา

ความสมบูรณ์แบบในระดับสูง
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศกลายเป็นแบบจำลองพฤติกรรมส่วนบุคคลที่มั่นคงซึ่งเอาชนะผู้อื่นทั้งหมด มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ความหลงใหลในความสมบูรณ์แบบกลายเป็นความหลงใหลอย่างแท้จริงซึ่งสูญเสียการควบคุมไป เมื่อผู้คนพูดถึงลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ พวกเขามักจะหมายถึงค่าเฉลี่ยและ ระดับที่แข็งแกร่ง: การแสวงหาความเป็นเลิศทิ้งรอยประทับไว้ในลักษณะนิสัยและชีวิตของบุคคล

ความสมบูรณ์แบบจากภายนอก

ภาพทางจิตวิทยาและสังคมของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ
คนที่สมบูรณ์แบบ 100% จากภายนอกดูเหมือนเป็นคนหยิ่งทะนงและ คนเห็นแก่ตัว- หากเขามั่นใจในบางสิ่งบางอย่างอยู่แล้ว ก็เป็นเรื่องยากที่จะโน้มน้าวเขา และเขาแทบจะไม่พร้อมที่จะคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น
เมื่อสื่อสารกับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ คุณจะรู้สึกว่าเขาสนใจเพียงความสำเร็จและสถานะของตนเองเท่านั้น ศักดิ์ศรีมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขา เขาชอบที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ได้รับสิทธิพิเศษ ด้วยความสมบูรณ์แบบ คนรอบข้างเข้าใจว่าพวกเขาและการกระทำของพวกเขาได้รับการประเมินอยู่ตลอดเวลา สำหรับเขาโลกมีลำดับชั้นที่ชัดเจนโดยแบ่งออกเป็นผู้ที่ต่ำกว่า - ซึ่งเขารู้สึกรังเกียจและสมเพชและผู้ที่สูงกว่า - ด้วยเหตุนี้เขาจึงอิจฉาอย่างเจ็บปวด แต่ปกปิดความอิจฉาด้วยความดูถูก

ในการแสวงหาอุดมคติชั่วนิรันดร์
ผู้สมบูรณ์แบบพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เขาไม่ยอมให้เกิดความล้มเหลวและความผิดพลาด ดังนั้นเขาจึงติดตามการปฏิบัติตามภาระผูกพันอย่างระมัดระวังและควบคุมอารมณ์ของเขา ในโลกนี้ ตามความเห็นของพวกชอบความสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างควรจะถูกต้อง เขาผิดหวังเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่ตรงกันข้าม และสิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย เพราะความคิดของเขาเกี่ยวกับอุดมคติมักจะสูงเกินจริงจนเกินจริง
ผู้สมบูรณ์แบบหมกมุ่นอยู่กับความคิดของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่สมบูรณ์แบบและสมบูรณ์แบบ ในความเห็นของเขา คนอื่นๆ ควรสอดคล้องกับภาพลักษณ์ที่ยิ่งใหญ่นี้และเข้าคู่กับเขา หากมีใครแสดงความสงสัยเกี่ยวกับจุดยืนและความเชื่อของเขา เขาก็เสี่ยงที่จะได้รับคำพูดที่กัดกร่อนและการเยาะเย้ย

ดราม่าความสัมพันธ์
ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด คนที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะถูกมองว่าเย็นชาและห่างไกล เขาอาจพูดจาหยาบคายหรือทำให้เจ็บปวดแล้วไม่สังเกต ผู้เป็นที่รักของเขาจะต้องดำเนินชีวิตตามอุดมคติ สำหรับคนสมบูรณ์แบบ สิ่งที่เขาสวมใส่และรูปลักษณ์ของเขามีความสำคัญมากกว่าความรู้สึกของเขา หากถึงจุดหนึ่งผู้ชอบความสมบูรณ์แบบเห็นว่าความรักของเขาหยุดอยู่ในอุดมคติ เขาจะรับรู้ว่านี่เป็นการทรยศและประสบกับความผิดหวังและความโกรธ แล้วเขาก็สามารถปฏิเสธคนที่เขารักได้อย่างง่ายดาย

ความสมบูรณ์แบบจากภายใน

เราลองเข้าไปดูกัน โลกภายในผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้จะทำให้สามารถเข้าใจเขาดีขึ้นเล็กน้อยและบางทีอาจรู้สึกเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจ

• ในความเป็นจริงแล้ว ผู้สมบูรณ์แบบต้องการความเข้าใจ ความอบอุ่น และการสนับสนุนของมนุษย์อย่างมาก แต่ไม่รู้ว่าจะรับมันได้อย่างไร เขาเหินห่างจากคนรอบข้างและทนทุกข์ทรมานจากมัน เขายังเหินห่างจากตัวเอง - ลึก ๆ เขามีความรู้สึกที่แท้จริง แต่เขากลับวิ่งหนีจากพวกเขา
• ความต้องการที่เกินจริงของผู้ที่ยึดถือความสมบูรณ์แบบต่อตนเองและผู้อื่นนั้นมาพร้อมกับสิ่งใหญ่โต ความตึงเครียดภายใน- เขาเบื่อหน่ายกับการที่ต้องใช้ความพยายามทั้งหมดไปกับการปฏิบัติตามกฎระเบียบ ความคิดของตัวเองเกี่ยวกับอุดมคติ
• เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้สมบูรณ์แบบที่จะยอมรับว่าเขาผิดในบางสิ่งบางอย่าง เนื่องจากความนับถือตนเองของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบได้รับการสนับสนุนจากความสำเร็จของเขาเท่านั้น เขาจึงถือว่าความล้มเหลวและความผิดพลาดเป็นเรื่องส่วนตัวมากเกินไป หากมีใครค้นพบความไม่สมบูรณ์ของเขา คนที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะประสบกับความรู้สึกละอายใจและโกรธจัดจนเขาพบว่าเป็นการยากที่จะรับมือกับมัน
• เมื่อไปถึงจุดสูงสุดหรือเป้าหมายใหม่ ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบไม่สามารถเพลิดเพลินกับความสำเร็จได้ แต่ถูกบังคับให้ซ่อนมันไว้ มิฉะนั้นเขาจะถือว่าอ่อนแอซึ่งไม่สอดคล้องกับของเขา ในทางอุดมคติ- และที่นี่เขารู้สึกละอายใจ
• เป็นเรื่องที่ทนไม่ได้สำหรับเขาที่จะติดต่อกับคนที่ประพฤติตัวไม่เป็นทางการ เขารู้สึกละอายใจและปกป้องตัวเองจากประสบการณ์นี้ทันทีทำให้เขาลดคุณค่าลง
• ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบต้องทนทุกข์ทรมานจากการตัดสินตนเองภายในโดยปกป้องตัวเองด้วยการตำหนิผู้อื่น
• เขาอิจฉาคนอื่นและซ่อนมันไว้อย่างระมัดระวัง มันเกิดขึ้นจากตัวเอง
• ผู้สมบูรณ์แบบกลัวว่าใครบางคนจะค้นพบความเปราะบางและการประดิษฐ์ของภาพอันยิ่งใหญ่ตระหง่านที่เขาสร้างขึ้น เขาถูกบังคับให้ต้องใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อรักษามัน ซึ่งทำให้เขาหมดแรงอย่างมาก
• ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบจะไม่รู้ถึงความรู้สึกไร้พลัง เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะตกลงกับสิ่งที่เขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

สาเหตุของความสมบูรณ์แบบคืออะไร?

โดยปกติแล้วเหตุผลจะอยู่ที่ วัยเด็กและลักษณะการเลี้ยงดู ลองดูตัวอย่างคลาสสิก
ผู้ปกครองถือว่าเป็นงานหลักของพวกเขาในการกระตุ้นให้ลูกประสบความสำเร็จและสนับสนุนความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ พวกเขาให้รางวัลด้วยการชมเชยและให้ความรักเฉพาะในกรณีที่เด็กปฏิบัติตามความคาดหวัง: เป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม เชื่อฟัง และเป็นแบบอย่าง และถ้าเขาทำอะไรผิดพวกเขาจะตอบโต้ด้วยข้อห้ามที่เข้มงวด บางทีพวกเขาอาจขายหน้าและอับอาย
ทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนี้? พ่อแม่ฝากความหวังและแรงบันดาลใจไว้กับเด็ก เชื่อว่าเขาเป็นคนพิเศษ และสนับสนุนความเชื่อนี้ในตัวเขา และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสนองความต้องการของตนเองในการบรรลุผลสำเร็จ โดยประกาศให้ผู้อื่นฟังอย่างภาคภูมิใจว่าลูกชาย (หรือลูกสาว) ของพวกเขาช่างวิเศษยิ่งนักทุกประการ

“โปรแกรม” เพื่อชีวิต
เมื่อเวลาผ่านไปเด็กคนนี้จะคุ้นเคยกับการเพิกเฉยต่อความปรารถนาและความรู้สึกของเขา เขาใส่ใจเฉพาะสิ่งที่สังคมยอมรับ มีคุณค่า และมีชื่อเสียงเท่านั้น เป็นผลให้เขาถูกบังคับให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้โดยหวังว่าจะได้รับรางวัลเหมือนในวัยเด็ก อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้ทำให้เขามีความสุขตามที่ต้องการ และลึกเข้าไปในตัวเขาเองเขาก็เข้าใจ: นี่ไม่ใช่สิ่งที่เขาต้องการเลย

การวิจัยสมัยใหม่ในด้านจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่า
ด้านหลัง"อาการนักเรียนดีเด่น" มักปรากฏว่าเป็นเช่นนั้น
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, การทำงานมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง, ความไม่พอใจ
ตนเองและผู้อื่น ความผิดหวัง และความไม่แยแส

จะจัดการกับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศได้อย่างไร?

สมมติว่าคุณตระหนักว่าคู่ของคุณกลายเป็นคนสมบูรณ์แบบ คนใกล้ชิดหรือคนรู้จัก หยุดโกรธเขาแล้วพยายามเข้าใจเขา ผลลัพธ์ที่ดีของความเข้าใจดังกล่าวคือทัศนคติที่อบอุ่นและใจดีต่อบุคคลนี้ ยิ่งกว่านั้นเขาคิดถึงมันมากจริงๆ
หากคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ พยายามตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา: การมีความสมบูรณ์แบบและอุดมคติของคุณมีความสำคัญและสำคัญเพียงใดในการบรรลุเป้าหมาย ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดไม่ว่ายังไงก็ตามเสมอและทุกที่?
หากคุณค่อนข้างสามารถเอาชีวิตรอดจากความผิดหวังจากโครงการที่ล้มเหลวหรือเป้าหมายที่ไม่บรรลุผลสำเร็จ และค้นพบความเข้มแข็งที่จะเดินหน้าต่อไป คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล หากภาพลักษณ์ของคนสมบูรณ์แบบอยู่ใกล้คุณและคุณหมกมุ่นอยู่กับความสมบูรณ์แบบ ลองขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ท้ายที่สุดแล้วสำหรับการตัดสินใจที่จริงจังมาก ปัญหาทางจิตวิทยาจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญอย่างแท้จริง และปล่อยให้มันไม่สมบูรณ์

ผู้เชี่ยวชาญ: Galina Filippova ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทั่วไป ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์
พาเวล โซโบเลฟสกี้ นักจิตวิทยา

ภาพถ่ายที่ใช้ในสื่อนี้เป็นของ shutterstock.com