วิธีการปรับปรุงทุกสิ่งในชีวิต ช่วยเหลือสถานสงเคราะห์สัตว์
หากคุณไม่ชอบสิ่งใดคุณต้องเปลี่ยนมัน หากคุณไม่พอใจกับชีวิตโดยทั่วไป คุณจะมีพื้นที่มากมายสำหรับกิจกรรมและการใช้พรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่และชัดเจนของคุณ จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้อย่างไร? เช่นเดียวกับการซ่อมแซมอุปกรณ์ใดๆ ที่ทำงานไม่ถูกต้อง มีความจำเป็นต้องซ่อมแซมชิ้นส่วนและชิ้นส่วนของกลไกที่เสียหายทั้งหมด และชิ้นส่วนที่ไม่สามารถซ่อมแซมได้จะต้องเปลี่ยนชิ้นส่วนใหม่ ผลลัพธ์อาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บางทีอาจไม่ใช่สิ่งที่คาดหวังด้วยซ้ำ ไม่สำคัญหรอก สิ่งสำคัญคือคุณชอบมัน
คุณต้องทำอะไรจริงๆ เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ในด้านต่างๆ ในชีวิตที่คุณไม่พึงพอใจ?
ก่อนอื่นคุณต้องเผชิญหน้ากับข้อเท็จจริงก่อน เข้าใจว่าอะไรไม่เหมาะกับคุณ. ระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ในลักษณะที่ไม่เหมาะกับคุณ ค้นหาสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อกำจัดสาเหตุเหล่านี้และสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับผลลัพธ์ใหม่ สิ่งที่คุณต้องการ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้คุณมองสถานการณ์ในรูปแบบใหม่และสรุปขั้นตอนในการบรรลุเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
- กำจัดทัศนคติและแบบแผนแน่นอนว่านี่พูดง่ายกว่าทำ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง เพราะผลลัพธ์อาจกลายเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยฝันถึงแม้แต่ในฝันอันหอมหวานของคุณ เราทุกคนเดินไปตามเส้นทางที่กำหนด แต่ไม่มีสิ่งใดบังคับให้เราก้าวต่อไปตามเส้นทางนั้น ยกเว้นการขาดความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างและดำเนินการบางอย่างเพื่อสิ่งนี้
ความกลัวที่จะเกินกว่าพฤติกรรมปกติของคุณเป็นอุปสรรคสำคัญในการไปสู่ความสำเร็จอย่างเต็มที่และ ชีวิตมีความสุข- บุคคลมีความสามารถมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าเขาใช้ศักยภาพของเขาไม่เกินสิบเปอร์เซ็นต์ แต่เขากลัว
ความรู้ ทักษะ สัญชาตญาณ และความคิดสร้างสรรค์สามารถเพียงพอที่จะเขียนหนังสือขายดี สร้างธุรกิจที่สร้างรายได้นับล้าน หรือคิดค้นสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน แต่มีจิตวิญญาณไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนี้เสมอไป ท้ายที่สุดแล้ว มันจะง่ายกว่ามากที่จะเดินไปตามเส้นทางปกติ โดยไม่ต้องเสี่ยงกับการลองทำอะไรแล้วล้มเหลว
เมื่อคุณต้องเผชิญกับคำถาม: “จะทำหรือไม่ทำ?” ให้เลือก “ทำ” หากคุณกำลังคิดว่าจะปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างไร นั่นหมายความว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เหมาะกับคุณ แต่คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างได้ก็ต่อเมื่อคุณทำอะไรบางอย่างกับมันเท่านั้น หรือไม่ใช่สำหรับสิ่งนั้น แค่ลงมือทำ กระตือรือร้น ใช้ชีวิตให้เต็มที่ที่สุด เหตุการณ์ที่แตกต่างกันชีวิต. เหตุการณ์เหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ และผู้ที่ไม่ไปไหนจะทำให้คุณได้รับประสบการณ์อันล้ำค่า
แน่นอนว่าคุณสามารถรอให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเองได้ แต่ เหตุผลภายนอกเป็นอิสระจากคุณ เจ้าชายจะขี่ม้าขาวหรือเจ้าหญิงในฟักทองจะมาทำให้คุณมีความสุข แต่ดังที่เราทราบ มีเจ้าชายและเจ้าหญิงเพียงไม่กี่คนและไม่เพียงพอสำหรับทุกคน และพวกเขาไม่สามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้แม้ว่าจะมีอยู่ก็ตาม คุณสามารถรอการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการได้ตลอดชีวิตและไม่มีวันได้รับมัน โดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งด้วยตัวเองเลย
- อย่าทำสิ่งที่คุณไม่ชอบแน่นอนว่ามีบางสถานการณ์ที่ไม่มีทางเลือกและ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการอยู่รอด แต่สถานการณ์เช่นนี้ไม่ควรยืดเยื้อไปตลอดชีวิต และหากมันดำเนินต่อไป นั่นหมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติชีวิตของคุณอย่างรุนแรง
ควรมีความสุขและช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มากมายในชีวิต นี้ การติดตั้งที่ถูกต้อง,นำไปบริการ. หลายคนคุ้นเคยกับการอดทน งานที่ไม่น่าสนใจ สถานการณ์ครอบครัวที่ตึงเครียด ภาพสะท้อนที่ไม่น่าดึงดูดของคุณในกระจก อย่าอดทน เปลี่ยนตัวเองและเปลี่ยนชีวิตของคุณ
ถ้าเมื่อก่อนทุกอย่างดี แต่ตอนนี้ทุกอย่างแย่แล้ว ก็โยนอดีตของคุณออกไปจากหัวซะ อย่าดื่มด่ำกับความทรงจำอันแสนหวานในช่วงเวลาที่ชีวิตปัจจุบันของคุณทนไม่ไหวเป็นพิเศษ นี่คือวิธีที่คุณหนีจากปัญหา แต่ที่จริงแล้วพวกเขาควรจะวิ่งหนีจากคุณด้วยความกลัว สิ่งที่เป็นไปแล้ว. พิจารณาว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ ตอนนี้คุณมีชีวิตที่แตกต่างและความยากลำบากอื่น ๆ ที่ต้องเอาชนะเพื่อเปลี่ยนชีวิตปัจจุบันของคุณให้กลายเป็นเทพนิยาย
- หยุดเคี้ยวอารมณ์เชิงลบความคับข้องใจ ความเศร้าโศก และปัญหาทั้งเก่าและใหม่ไม่ควรวนเวียนอยู่ในหัวของคุณเป็นเวลานานและต้องประสบซ้ำหลายครั้ง นี่เป็นกิจกรรมที่ไร้จุดหมายซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ แก่คุณ ตัวละครของคุณอาจเสียหายอย่างสิ้นหวังหากคุณคิดอยู่เสมอว่าทุกอย่างแย่แค่ไหนและทุกคนไม่ยุติธรรมกับคุณแค่ไหน
- คิดบวก.ทันทีที่ปัญหาเกิดขึ้นและยุติลง ให้คิดดู แต่ไม่นานนัก ให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็นเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ สรุปและสรุปการกระทำบางอย่างหากจำเป็น ทั้งหมด. สลับไปที่ทันที ความคิดเชิงบวก- วางแผนสิ่งที่น่าพอใจและสร้างแรงบันดาลใจ สื่อสารกับคนที่คุณชอบ ทำในสิ่งที่คุณชอบทำ ปล่อยให้อารมณ์ของคุณเป็นเพียงความสุข
- ตามหาคนที่มีใจเดียวกันบางทีสภาพแวดล้อมของคุณอาจเป็นปัจจัยยับยั้งคุณได้ ถ้าเพื่อนของคุณไม่มีเหตุผลที่จะลุกจากโซฟาและไม่ดูทีวี คุณก็อาจจะไม่สนใจที่จะอยู่กับพวกเขา แต่หากกิจกรรมของคุณไม่มากจนเกินไป งานอดิเรกที่เกียจคร้านอาจลากคุณลงเป็นครั้งคราว และเมื่อถึงจุดหนึ่งมันอาจลากคุณไปตลอดกาล
สร้างวงสังคมที่จะผลักดันคุณไปสู่ความสำเร็จใหม่ๆ และไม่ทำให้คุณช้าลง ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่ชื่นชมคุณและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณไปสู่ความสำเร็จครั้งใหม่ในชีวิต ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถต่อต้านโชคชะตาและอยู่คนเดียวได้อย่างสมบูรณ์ การมีกลุ่มคนที่คิดเหมือนคุณและมีแรงบันดาลใจคล้ายกันจะมีประโยชน์มาก
- อย่ากลัวความผิดพลาดคนที่ไม่ทำผิดคือคนที่ไม่แม้แต่จะพยายามทำอะไรเลย ข้อผิดพลาดเป็นปรากฏการณ์การทำงานปกติในกระบวนการทำงานปกติใดๆ อาจมีมากหรือน้อย แต่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดได้อย่างสมบูรณ์ ข้อผิดพลาดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะเรียนรู้จากพวกเขา แม้ว่าการเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่นจะง่ายกว่าและน่าพอใจกว่า แต่ในความเป็นจริงสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ทุกคนต้องการก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองและลองทุกอย่างด้วยตนเอง
- ปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของคุณในกรณีที่หลักของคุณ ปัญหาชีวิต- นี่คือการขาดคู่ชีวิตที่คู่ควรหรือการมีอยู่ของผู้ที่ไม่คู่ควร คุณจะต้องดูแลปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของคุณ
นี้ ทรงกลมชีวิตก็ไม่แตกต่างจากพื้นที่อื่นๆ แนวทางนี้เกือบจะเหมือนกับการเปลี่ยนอาชีพและการเปลี่ยนคู่สมรส หากคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณมีตอนนี้คุณต้องกำจัดมันออกแล้วซื้ออันใหม่ที่เหมาะสม และถ้าไม่ใช่เพราะความรู้สึกและอารมณ์ก็คงไม่มีปัญหา แต่น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขา ดังนั้นคุณต้องแสดงความละเอียดอ่อนทั้งต่อคู่สมรสที่ถูกปฏิเสธและต่อตัวคุณเอง เพราะความรู้สึกของคุณก็ไม่สามารถควบคุมได้เช่นกัน
หากหัวใจของคุณเหมือนกับหน้าที่เกี่ยวข้องในหนังสือเดินทางของคุณว่างอย่างแน่นอน คุณจะต้องแก้ไขงานที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นในการหาคู่ครองที่เหมาะสมทุกประการ หากคุณปฏิบัติต่อปัญหานี้ด้วยวิธีนี้ โดยเข้าใจและตระหนักถึงคุณค่าและความน่าดึงดูดของคุณ นั่นคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน คุณจะเพลิดเพลินไปกับทั้งกระบวนการและผลลัพธ์
หรือคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยถ้ามันเหมาะกับตัวละครของคุณมากกว่าหรือคุณไม่รู้สึกเหงา ความรักอาจมาอย่างไม่คาดคิดเมื่อคุณลืมว่าคุณกำลังรอและมองหามัน
และบางครั้งมันอาจจะไม่ใช่สถานการณ์ที่ผิด แต่เป็นทัศนคติของคุณที่มีต่อมัน ทัศนคติเชิงลบภายในของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่เป็นจริงได้ และเข้าใจว่านี่ไม่ได้แย่แต่ดี
มีหลายครั้งที่คุณต้องเปลี่ยนไม่ใช่สถานการณ์ แต่เปลี่ยนตัวคุณเอง มันไม่ง่ายเลยที่จะเข้าใจว่านี่เป็นช่วงเวลาเช่นนี้จริงๆ ท้ายที่สุดแล้วคน ๆ หนึ่งมักจะคิดว่าเขาถูก แต่อย่าหลงไปกับความผิดพลาดของตัวเอง บางครั้งคุณสามารถและควรรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น และพยายามมีมุมมองที่ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นของคุณเอง
วันหนึ่ง ในตอนเย็นสีเทาอันแสนเศร้า คุณเช็ดน้ำตาและดื่มวาเลอเรียนแก้วคอนยัคอีกครั้ง คุณตัดสินใจว่าจะทำสิ่งนี้ต่อไปไม่ได้ และคุณต้องการ ปรับปรุงชีวิตของคุณ- เมื่อนึกถึงสูตรเก่าของคุณยายในการจัดการกับปัญหาในชีวิตประจำวัน คุณหยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนที่ด้านบน: ปัญหา หลังจากนั้นคุณเริ่มเทจิตวิญญาณของคุณลงในคอลัมน์ที่โศกเศร้า:
รัก:ไม่และไม่ได้คาดหวัง
สุขภาพ:มันเคยเป็น แต่ตอนนี้มันไม่มีอีกต่อไปแล้ว
งาน:ตอนนี้มีอยู่ แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีในเร็วๆ นี้
รูปร่าง:สู่กองขยะ
อนาคต:เลขที่
เส้นประสาท:ไม่มีทางอยู่ในนรก
พักผ่อน:ฉันลืมไปแล้วว่ามันคืออะไร
เพื่อน:หายไปในระยะทางสีน้ำเงิน
เมื่อสรุปผลได้น่าผิดหวังก็ออกไปหาเหรียญเพื่อใช้ตัดสินใจว่าจะแขวนคอตัวเองหรือแขวนคอตัวเอง...แม้จะต้องหาทาง ปรับปรุงชีวิตของคุณ.
มี "ความมืดมิด" ในชีวิตของคุณ ดูเหมือนว่าปัญหากำลังตกอยู่บนหัวของคุณ เหมือนหิมะถล่ม น่าทึ่ง ทำให้ไม่เห็น และพันธนาการแขนและขาของคุณ แต่ต่างจากหิมะถล่มที่คร่าชีวิตเหยื่ออย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด ดูเหมือนว่าปัญหาต่างๆ จะทำให้คุณอดอยาก - อย่างช้าๆ แต่แน่นอน ถึงเวลาถามคำถามหลักข้อหนึ่งของกลุ่มปัญญาชนชาวรัสเซีย: "จะทำอย่างไร?" วิธีรักษาตัวเองให้อยู่ในปัญหาและความล้มเหลวที่ต่อเนื่องยาวนาน และอย่างไรหลังจากดึงตัวเองมารวมกันแล้ว ปรับปรุงชีวิตของคุณ?
เป็นที่รู้กันว่าการช่วยชีวิตคนจมน้ำเป็นงานของคนจมน้ำเอง นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ที่จมอยู่ในคลื่นพายุทุกวันด้วย ดังนั้นอย่ารอช้าแม้แต่นาทีเดียวให้เริ่มต้น ปฏิบัติการกู้ภัย- มาตรการป้องกันวิกฤติทั้ง 10 ประการไม่เพียงช่วยให้คุณลอยตัวได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณไปถึงที่หลบภัยได้อย่างปลอดภัยอีกด้วย และเมื่อเรียนรู้แล้วคุณจะเข้าใจ: ปรับปรุงชีวิตของคุณ- มันง่ายมาก!
1. ปัญหา - เข้าแถว!
สัญญาณหลักประการหนึ่งของ “แถบดำ” คือกลุ่มอาการของการไม่มีเวลาอย่างเฉียบพลัน โดยปกติแล้วปัญหาจะสลับกับช่วงเวลาของความสงบและความประมาท แต่ตอนนี้มันโจมตีคุณเป็นกลุ่มใหญ่โดยไม่ยอมให้คุณหายใจ ดูเหมือนว่าจะมีจำนวนนับไม่ถ้วนและคุณไม่สามารถรับมือกับพวกมันได้ ถึงเวลาที่ต้องจำสุภาษิตรัสเซียโบราณ: ดวงตากลัว แต่มือทำ และเพื่อไม่ให้ตาของคุณกลัวให้ทำสิ่งนี้ เขียนทุกสิ่งลงในคอลัมน์ ตามลำดับเวลา: สิ่งที่ต้องทำ. อย่าลืมระบุกำหนดเวลาที่จะแล้วเสร็จ จากนั้นนำกระดาษเปล่าแผ่นหนึ่งมาติดไว้ด้านบนของรายการโดยใช้คลิปหนีบกระดาษสองอันเพื่อให้มองเห็นเฉพาะบรรทัดแรกจากใต้แผ่นสีขาว แขวนรายการไว้บนผนัง เมื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งแล้ว คุณขีดฆ่ามันออกจากรายการแล้วเลื่อนแผ่นสีขาวลง ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ลืมทำอะไรเลย งานที่จะเกิดขึ้นจะไม่ทำให้คุณกลัว และรายชื่อชัยชนะจะปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณ ทำให้คุณมองโลกในแง่ดีและยืนยันว่าสิ่งต่างๆ กำลังดำเนินอยู่ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น รายการนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยได้อย่างแน่นอน ปรับปรุงชีวิตของคุณ.
2. การนอนหลับคือยาวิเศษ
โรคนอนไม่หลับเป็นเพื่อนที่พบบ่อย" แถบสีดำ". คุณไปนอนแล้ว แต่ความวิตกกังวลไม่ยอมให้คุณนอนหลับ ความคิดกระสับกระส่ายแล่นเข้ามาในหัวของคุณ และตอนนี้ก็สามโมงเช้าแล้ว และคุณยังคงพลิกตัวนอนอยู่บนผ้าปูที่นอนร้อน ๆ และในตอนเช้า คุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการเจ็บศีรษะ พังทลายลง ความมืดรอบตัวคุณหนาขึ้นยิ่งกว่าในตอนเย็น... ข้อควรจำ: ไม่มีอะไรทำให้ร่างกายหดหู่และทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ เช่น ความอ่อนแอ ความหงุดหงิด และอารมณ์ซึมเศร้าอาจไม่ใช่อาการของ แต่ผลของการอดนอนเป็นประจำอย่าปล่อยให้การนอนไม่หลับมาทำให้คุณอ่อนแอลง! ยานอนหลับสูตรอ่อนโยน ข้อควรจำ: ยิ่งคุณนอนหลับมากเท่าไร เวลาก็จะยิ่งผ่านไปเร็วเท่านั้น “แนวความมืด” ก็จะยิ่งจบลงเร็วเท่าไร คุณก็จะรอดพ้นจากอาการเจ็บปวดได้มากขึ้นเท่านั้น และบางที ชีวิตจะดีขึ้นตัวเธอเอง
3. อย่ายอมแพ้!
อย่ายอมแพ้กับอารมณ์ตื่นตระหนกและพ่ายแพ้! เมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปด้วยดี มีการล่อลวงครั้งใหญ่ให้ยอมแพ้กับทุกสิ่ง โดยพูดว่า: “สูญสิ้นไปหมดแล้ว! ฉันทำอะไรไม่ได้อีกแล้ว!” - และไปตามกระแส รอคอยภัยพิบัติครั้งสุดท้ายอย่างถ่อมตัว สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการคาดการณ์ภัยพิบัตินั้นเป็นจริง: หากคุณยอมแพ้และหยุดทำอะไรเพื่อช่วยตัวเอง แน่นอนว่าคุณจะตกไปสู่จุดต่ำสุดพร้อมกับความรู้สึกที่น่าพอใจ แต่ทำไมถึงต้องการความถูกต้องขนาดนั้น.. สู้ให้สุด ทำทุกอย่างที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้อย่างนั้น ปรับปรุงชีวิตของคุณความเพียรจะนำพาชัยชนะมาให้ มันง่ายที่จะตาย แต่การมีชีวิตอยู่นั้นยาก
4. เสริมสร้างการป้องกันของคุณ
รู้สึกเหมือนป้อมปราการที่ถูกปิดล้อม ระมัดระวังและรอบคอบ ลืมความประมาทตามปกติของคุณ อย่ากลัวที่จะเล่นอย่างปลอดภัย ค้นหา "สายด่วน" ในเมืองของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้บริการของพวกเขา แต่อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณมีตัวเลือกนี้ในสต็อกเป็นทางเลือกสุดท้าย ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณมากขึ้น: ร่างกายที่อยู่ภายใต้ความเครียดนั้นเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย และโรคเรื้อรังก็อาจแย่ลงได้ อย่าเป็นหวัดเกินไป ควบคุมอาหาร เดินให้มากขึ้น ทานวิตามิน และดูแลฟันให้ดี ความเครียดทำให้ความสนใจลดลง เมื่อออกจากบ้านให้ตรวจเช็คว่าปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าแล้ว ระมัดระวังบนท้องถนน เวลาข้ามถนน และเมื่อขับขี่รถยนต์
5. รับของคุณ
เพลิดเพลินกับช่วงเวลาอันเงียบสงบได้อย่างเต็มที่ เมื่อปัญหาต่อไปหมดไป และความกังวลอันแสนเจ็บปวดในวันนี้หมดไป นั่งสบาย ๆ หรือดีกว่านั้น นอนพักผ่อน หลับตา แล้วพูดกับตัวเองว่า “ขณะนี้ ฉันสงบและมีความสุข ฉัน อบอุ่น ฉันอิ่ม ไม่มีอะไรทำร้ายฉัน ทุกอย่างรอบตัวฉันเงียบ และตอนนี้ ฉันไม่ต้องกังวลอะไรอีกแล้ว ฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แต่ช่วงเวลานี้เป็นของฉันทั้งหมด ชีวิตจะเริ่มดีขึ้น- ตอนนี้ทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับฉัน และไม่มีอะไรจะมาสั่นคลอนความสุขของฉันได้ในขณะนี้”
6. อารมณ์ขันเป็นอาวุธที่แข็งแกร่งสำหรับคนอ่อนแอ
มองสถานการณ์ด้วยอารมณ์ขัน และในการทำเช่นนี้ ให้มองตัวเองจากภายนอก ลองคิดดู: ท้ายที่สุดแล้ว อารมณ์ขันใดๆ ก็ตามล้วนสร้างมาจากปัญหาของผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง จดจำ ตัวอย่างคลาสสิก: การให้เค้กปาดหน้ามันดีอย่างไร - อย่างไรก็ตาม ทุกคนต่างก็หัวเราะ... และอิปโปลิทก็เมาในเสื้อโค้ทกันหนาวและหมวกใต้ฝักบัว (“โอ้! เธออุ่นขึ้นแล้ว!..”) - เขาสนุกไปกับมัน ที่น่าจดจำ วันส่งท้ายปีเก่า?.. Semyon Semenych Gorbunkov ต้องทนทุกข์ทรมานกับเสียงหัวเราะของคุณมากแค่ไหน (“ ฉันสะดุดล้มฉันตื่นแล้ว - เฝือก”) และนายพล Ivolgin ผู้กล้าหาญกล่าวว่าผู้โด่งดังของเขา“ เอาล่ะให้ตายเถอะ มอบให้ฉัน!” ไม่ใช่จากความสุขเลย... ลองมองชีวิตของคุณจากภายนอกว่าเป็นเรื่องตลกเกี่ยวกับมารยาท เล่าเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในวันนั้นราวกับว่าคุณกำลังแต่งเพลง feuilleton การหัวเราะที่ขมขื่นดีกว่าน้ำตาที่ขมขื่น
7. อยู่กับปัจจุบัน
อย่าไปนึกถึงอดีตเลย อย่าคิดถึงอนาคต ดำรงอยู่ในขอบฟ้าอันแคบ วันนี้- ปัญหาในอดีตนั้นไร้พลัง สามารถโจมตีคุณได้ด้วยมือของคุณเองเท่านั้น เหตุใดจึงเทฟางลงในโรงสีของศัตรู? ลืมความคับข้องใจและความพ่ายแพ้ - แล้วคุณจะคงกระพัน อย่าเปิดบาดแผล แสดงเจตจำนง อย่าจดจำสิ่งที่หวนคืนไม่ได้ คุณไม่ควรทำให้ตัวเองหวาดกลัวด้วยภาพหลอนของปัญหาในอนาคต - มีเพียงอนาคตเดียวเท่านั้นและคุณกำลังสร้างโชคร้ายทั้งร้อยซึ่งส่วนใหญ่จะไม่เกิดขึ้น แก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นเช่นนั้น ชีวิตดีขึ้น- เมื่อคุณตัดสินใจแล้วอย่าลืมมัน
8. เดินเข้าสู่อันตราย
ทำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์แต่จำเป็นโดยไม่ชักช้า เมื่อตัดสินใจแล้ว ความลังเลใจเป็นเวลานานมีแต่จะทรมานจิตวิญญาณของคุณ ถ้ามันน่ากลัวก็ต้องไปสู่อันตรายก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่ ความล่าช้าจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น การสนทนาที่ไม่พึงประสงค์, การผ่าตัด, การออกจากงานหรือออกจากครอบครัว - ทั้งหมดนี้ควรทำโดยไม่ลังเล พิจารณาตัวเลือกทั้งหมดของคุณ เลือกอันที่เหมาะกับคุณ รับผิดชอบ. และกระโดดลงน้ำ
9.ช่วยเหลือผู้อื่นก็ช่วยเหลือตัวเอง
วิธีเดียวที่จะช่วยตัวเองได้คือช่วยผู้อื่น ค้นหาคนที่แย่กว่าคุณ: เชื่อฉันเถอะว่ามีคนแบบนี้อยู่เสมอ! ไม่จำเป็นต้องเป็นคน-ทั้งหมด สัตว์ป่าต้องการความเห็นอกเห็นใจและความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพ โดยการช่วยเหลือผู้ที่อ่อนแอกว่า ประการแรก คุณช่วยตัวเองจากความรู้สึกผิด ๆ และศีลธรรมที่ว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิตที่โชคร้ายที่สุดในโลก และประการที่สอง คุณมั่นใจในความเข้มแข็งและความสามารถในการทำสิ่งที่เป็นบวก เพราะคุณสามารถได้ตลอดเวลา แก้ปัญหาของคนอื่นได้ง่ายกว่าปัญหาของตัวเอง! อย่าดูหมิ่นเจ้าตัวน้อย ความดีแม้ว่าจะเล็กมากก็ตาม แก้แค้นความชั่วร้ายของโลกทั้งโลกที่ยึดอาวุธกับคุณ: ช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณช่วยเหลือผู้ที่อยู่ห่างไกล ความกตัญญูของพวกเขาจะเป็นความสุขที่คาดไม่ถึง เป็นแสงในความมืดที่หนาทึบรอบตัวพวกเขา
10. ทุกอย่างจะผ่านไป
จำไว้: ทุกอย่างผ่านไป “รอยดำ” ในชีวิตของคุณก็จะผ่านไปเช่นกัน ความคิดนี้ไม่ควรทิ้งคุณไปแม้แต่นาทีเดียว ทุกอย่างผ่านไปทุกอย่างจะผ่านไปรุ่งเช้าจะมาถึงดวงอาทิตย์จะออกมา เมื่อถึงจุดเลวร้ายที่สุด ก็เริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น และเพื่อให้เป็นไปตามทฤษฎีความน่าจะเป็นที่เข้มงวด ชีวิตจะให้ความสมดุลกับ "แถบสีดำ" ซึ่งเป็นความกว้าง เต็มไปด้วยความสุขและขอให้โชคดี “แนวสดใส” คุณสามารถทำมันได้ ปรับปรุงชีวิตของคุณ- คุณเพียงแค่ต้องรอ!
อ่านทั้งหมด: 35594
คุณต้องการทราบวิธีการ
เปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น เคล็ดลับเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น
1. กำจัดกระดาษเก่าๆ
กำจัดมันทั้งหมด ทำลายกระดาษด้วยเครื่องทำลายเอกสาร ซึ่งจะช่วยรับประกันความเป็นระเบียบและความปลอดภัยในบ้านของคุณ
2. เตรียมจิตใจให้พร้อม การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นจินตนาการถึงตัวตนในอุดมคติของคุณ
คุณชื่นชมอะไรมากที่สุด? คุณมองเห็นอนาคตของคุณอย่างไร? คุณอยากเป็นคนแบบไหน? ลองนึกภาพตัวเองเป็นคนแบบนั้น
3. จำไว้ว่า เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดอาจกลายเป็นพรก็ได้
ดังที่องค์ทะไลลามะเคยกล่าวไว้ว่า “จำไว้ว่าการไม่ได้สิ่งที่คุณปรารถนานั้นบางครั้งกลับกลายเป็นว่าเป็นเช่นนั้น ของขวัญที่น่าอัศจรรย์ขอให้โชคดี".
4. ถามคนที่คุณชื่นชมว่าพวกเขามาถึงจุดที่พวกเขาอยู่ทุกวันนี้ได้อย่างไร
ฉันชื่นชมปู่ของฉันเสมอ การทำความเข้าใจว่าเขาเริ่มต้นธุรกิจอย่างไร เขาเอาชนะความท้าทายตลอดชีวิตอย่างไร และเขาทำให้ชีวิตของเขาดีขึ้นได้อย่างไร ช่วยให้ฉันประสบความสำเร็จในความเจริญรุ่งเรืองของตัวเอง
5.งดเหล้า บุหรี่ และสิ่งชั่วร้ายอื่นๆ
บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นไม้ค้ำสำหรับคุณซึ่งบิดเบือนมุมมองที่ดีของโลก และประหยัดเงินในการซื้อสิ่งเหล่านี้ สารอันตรายสามารถใช้เพื่อสิ่งที่น่ารื่นรมย์ เช่น การเดินทาง
6. กำจัดองค์ประกอบด้านลบในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นผู้คนหรืองานที่คุณไม่อยากทำ
หากคุณมีเพื่อนที่ทำให้คุณไม่พอใจหรือเก็บกดคุณ ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องสานต่อความสัมพันธ์เหล่านี้ต่อไปโดยไม่สำนึกในหน้าที่ ทำลายความสัมพันธ์ดังกล่าวและกำจัดความล้มเหลว
7.เริ่มต้นทุกวันด้วย กระดานชนวนที่สะอาด, แต่งหน้า รายการใหม่สิ่งที่ต้องทำกับกาแฟยามเช้าสักแก้ว
การมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำในวันนี้จะช่วยให้คุณดำเนินการได้ตามปกติ
8. ทำความสะอาดบ้าน คำสั่งซื้อที่สมบูรณ์และกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปให้หมด
ไม่เพียงแต่จากสูตรอาหารเก่าๆ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขยะทั้งหมดที่ขายตามกองขยะ หรือที่สามารถนำไปมอบให้คนยากจนด้วย
9. ฝึกฝน ระบบที่เรียบง่ายการจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคล
การสร้างระบบตู้เก็บเอกสารและแฟ้มสติ๊กเกอร์แบบง่ายๆ เป็นสิ่งที่ไม่ต้องการบริการ เลขานุการส่วนตัวและสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากเมื่อคุณค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการ
10. ซื้อของชำประจำสัปดาห์ในเวลาที่สะดวกที่สุดสำหรับสิ่งนี้
จัดทำรายการ จัดทำงบประมาณ และซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเพื่อประหยัดเวลาและเงิน
11. ทำแบบทดสอบความสามารถที่จะช่วยให้คุณระบุตัวตนของคุณได้ จุดแข็ง
หากคุณกำลังดิ้นรนในอาชีพการงานและไม่รู้ว่าจะเริ่มก้าวไปข้างหน้าอย่างไร วิธีนี้จะมีประโยชน์มากในการระบุจุดแข็งของคุณและเลือกทิศทางที่ถูกต้อง
12. หากมีปัญหาควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
หลายคนต่อสู้กับเงามืดในอดีตหรือแบกภาระอันหนักหน่วงไปกับพวกเขา ภาระทางอารมณ์ซึ่งขัดขวางไม่ให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้า จัดการกับภาระนี้ กำจัดมัน และก้าวไปข้างหน้าด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
13. ทบทวนและกำจัดยาและอาหารหมดอายุ
ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำสิ่งนี้ ฉันพบทุกอย่างตั้งแต่ถุงเครื่องเทศอายุ 3 ปี ไปจนถึงแอสไพรินอายุ 5 ปี
14. พัฒนาอาหารของตนเองโดยเน้นที่ธัญพืช ผัก และผลไม้
โภชนาการที่เหมาะสมมีผลอย่างน่าอัศจรรย์ ระดับทั่วไปพลังงานของร่างกาย
15. รับประทานวิตามิน
วิตามิน วัตถุเจือปนอาหารช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคต่างๆ มากมาย รวมถึงเนื้องอกและโรคกระดูกพรุน
16. พัฒนาคอมเพล็กซ์ การออกกำลังกายโดยรวมกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ เช่น การเต้นรำหรือปั่นจักรยาน
เพื่อนของฉันชอบเล่นโยคะ และฉันชอบฟุตบอล หมั่นทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบก็จะให้ผลลัพธ์
17.นัดหมอที่คุณห่างหายมานาน
เป็นเรื่องง่ายสักเพียงไรที่จะเลื่อนการไปพบแพทย์ เช่น ทันตแพทย์ จนกว่าอาการปวดเฉียบพลันจะทำให้คุณต้องทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม มาตรการป้องกันมีความสำคัญมากในการรักษาสุขภาพโดยรวมของร่างกาย
18. ออกกำลังกายทางจิต
เกมปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ และเกมคำศัพท์อื่นๆ เป็นมากกว่าแค่งานอดิเรกเพื่อความบันเทิง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มขึ้น ความสามารถทางจิตโดยทั่วไป.
19. เผยแพร่หนังสือของคุณเอง
ขณะนี้ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีอินเทอร์เน็ต การดำเนินการนี้จึงกลายเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น คุณสามารถโพสต์ความคิดของคุณบนอินเทอร์เน็ตและสร้างรายได้จากความคิดนั้น ฉันเผยแพร่หนังสือของตัวเองทางออนไลน์
20. สร้างรายการเรื่องรออ่านและเข้าร่วมชมรมการอ่าน
คนส่วนใหญ่บ่นว่าอยากอ่านมากกว่านี้ แต่ถ้าไม่มีแผนเจาะจง คุณจะไม่มีเวลาเพียงพอที่จะอ่าน การเข้าร่วมชมรมการอ่านไม่เพียงแต่จะขยายขอบเขตของคุณเท่านั้น กิจกรรมทางสังคมแต่ยังช่วยให้คุณใช้แผนการอ่านและอัปเดตรายการเรื่องรออ่านได้ด้วย
21. หาเวลาสำหรับความสันโดษทุกวัน
ซูซาน เทย์เลอร์ กล่าวว่า “ความสันโดษช่วยฟื้นฟูจิตใจและพัฒนาความคิดใหม่ๆ”
22. ฝึกฝน แบบฝึกหัดการหายใจหรือการทำสมาธิ
ความเครียดส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตและประสิทธิภาพโดยรวมของคุณ โดยส่วนตัวเวลาเครียดก็ลืมหายใจเป็นบางครั้ง อย่าลืมหายใจเข้าลึกๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมอง
23. จงซื่อสัตย์ในทุกสิ่งที่คุณทำและพูด
คุณสามารถปกป้องการกระทำและการกระทำทั้งหมดของคุณได้หรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้น ให้วิเคราะห์คำพูดทั้งหมดของคุณและเรียนรู้ที่จะแสดงความคิดของคุณอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสในการทำผิดพลาดในเส้นทางชีวิตของคุณ
24.เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต
ทุกคนทำผิดพลาด เรามักจะเรียนรู้มากมายจากพวกเขาตลอดชีวิตของเรา ข้อผิดพลาดที่เราทำซ้ำหลายครั้งจะถูกสะสมไว้ในจิตใต้สำนึกเช่น ประสบการณ์ชีวิตและสามารถเป็นตัวช่วยที่ดีในสถานการณ์ต่อไปได้
25.อาสาช่วยเหลือประชาชน
การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่คุ้มค่าในการปรับปรุงชีวิตของคุณเอง
26. สำรวจ ภาษาต่างประเทศหรือหางานอดิเรกใหม่
27. อ่านชีวประวัติของผู้ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
เพื่อพัฒนาแนวคิดใหม่ๆ พยายามทำความเข้าใจว่าผู้อื่นจัดการชีวิตของตนให้เป็นระเบียบได้อย่างไร
28. พูดคุยกับคนแปลกหน้า
บทสนทนาที่ไม่คาดคิดบางครั้งก็สร้างแรงบันดาลใจได้อย่างน่าประหลาดใจ
29. ติดต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัวที่อยู่ห่างไกลจากคุณอีกครั้ง
โทรหาคนที่คุณคิดถึง แต่ให้งดการติดต่อ คุณมีอินเทอร์เน็ตและ Skype ไว้คอยบริการ แม้แต่การสนทนาออนไลน์ธรรมดาๆ ก็ช่วยฟื้นฟูการสื่อสารที่หายไปได้
30. เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ
เก่า แปรงสีฟัน-กักเก็บแบคทีเรีย
31. นอนหลับให้มากขึ้น
การนอนหลับมักถูกละเลย ในขณะที่การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน อารมณ์ดีและความแข็งแรง
32.ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้ว
ปริมาณของเหลวในร่างกายที่เพียงพอช่วยให้คุณรักษาได้ ระดับสูงพลังงาน.
33. สร้างคอลเลกชันภาพถ่ายของคุณ
เก็บภาพเข้า. แบบฟอร์มอิเล็กทรอนิกส์และในอัลบั้มภาพ หากครอบครัวของคุณเป็นเหมือนครอบครัวของฉัน คุณก็จะมีกล่องรองเท้าที่เต็มไปด้วยรูปถ่ายซึ่งกินพื้นที่
34. สนใจศิลปะและศิลปะในถิ่นที่คุณอาศัยอยู่
กำลังเยี่ยมชม หอศิลป์คุณสามารถพบกับศิลปินและคนรู้จักดังกล่าวก็ช่วยกระตุ้นจิตใจ
35. เข้าร่วมชมรมงานอดิเรก
เพื่อนของฉันคนหนึ่งเริ่มสนใจการสร้างแบบจำลองเครื่องบินอย่างจริงจัง และหลงใหลในเรื่องนี้มากจนได้รับใบอนุญาตขับเครื่องบินพาณิชย์ คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเมื่อใดที่งานอดิเรกธรรมดาๆ จะกลายเป็นกิจกรรมหลักและความหมายของชีวิตได้
36. เก็บปฏิทินพร้อมบันทึกย่อ
การมีสิ่งเตือนใจด้วยภาพอยู่ตรงหน้าตลอดเวลาจะมีประโยชน์มาก คนทุกคนมีความสามารถด้านความจำที่แตกต่างกัน
37. อย่าผัดวันประกันพรุ่ง
เรียนรู้การแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและเฉพาะเจาะจง วิธีนี้จะช่วยลดระดับความกังวลใจและความวิตกกังวล
38. จัดลำดับความสำคัญของงานและทำสิ่งที่คุณพึงพอใจที่สุดก่อน
ถ้าคุณอยู่ใน เมื่อเร็วๆ นี้หากคุณลืมสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตไป การใช้เวลาค้นหาว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขที่สุดในชีวิตอาจเป็นประโยชน์ พยายามทำสิ่งนี้ให้มากที่สุด
39. ใช้เวลานอกบ้านให้มากขึ้น
ธรรมชาติมีอิทธิพลอันมีค่าต่อเรา - ทำให้จิตใจสงบและทำให้ความคิดของเราปลอดโปร่ง การเดินป่าในป่าหรือการปีนหน้าผาในระดับความยากใด ๆ ให้ความรู้สึกภาคภูมิใจและเป็นเลิศ
40. เข้าร่วมการบรรยายสาธารณะ
มันอาจจะเป็นเช่นนั้น การบรรยายทางวิทยาศาสตร์หรืออื่นๆ. พวกเขาช่วยให้คุณทันเวลา ติดตามชีวิต ติดตามเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโลกและวางแผนในอนาคตตามนั้น กิจกรรมแห่งสติช่วยในทุกด้านของชีวิต
41. เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
รับการนวดเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จากนั้นพลังงานที่ได้รับใหม่จะช่วยคุณในการทำงานประจำ
42. ปล่อยให้เสียงหัวเราะกลายเป็น ส่วนสำคัญชีวิตของคุณ
พบปะกับเพื่อนฝูงมากขึ้นซึ่งคุณสามารถหัวเราะด้วยหรือแค่ดูละครตลกที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง เสียงหัวเราะเปรียบเสมือนการออกกำลังกายและเป็นที่รู้กันว่าช่วยยืดอายุขัยได้
43.แบ่งเวลาในแต่ละวันเพื่อขี้เกียจ
คุณสามารถอ่าน วาดภาพ หรือแค่นั่งมองจุดหนึ่งก็ได้ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ งานอดิเรกดังกล่าวทำให้สมองสงบและทำให้คุณรู้สึกถึงความคิดใหม่ๆ
44. วางแผนวันหยุดพักผ่อนเมื่อจำเป็น
45.ใช้ไอเดียใหม่ๆเพื่อความบันเทิง
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมาร์ธา สจ๊วร์ตก็สามารถจัดงานปาร์ตี้ที่น่าทึ่งได้ และใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย - และในฐานะพนักงานต้อนรับหรือเจ้าบ้านในวันหยุด คุณจะทำให้ดีที่สุด สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจ
46. ทิ้งเสื้อผ้าเก่าที่ไม่พอดีตัวอีกต่อไป
พวกเราหลายคนมักสวมเสื้อผ้าเก่าๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไปซึ่งไม่ได้เพิ่มเสน่ห์ให้กับเรา รู้สึกสบายใจกับเสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณที่สุดและทำให้คุณดูดี
47. อยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่อดีต
คุณไม่สามารถย้อนอดีตกลับมาได้ ก้าวไปข้างหน้าและเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาของชีวิตของคุณ เสร็จสิ้นสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จสิ้นและดำเนินการต่อโดยใช้ประสบการณ์ที่ได้รับ
48. เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและก้าวไปข้างหน้า
จัดระเบียบชีวิตด้วยการก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะมองย้อนกลับไป
49. ทำการวินิจฉัยรถยนต์ของคุณ
เราไปหาหมอเพื่อตรวจร่างกายเป็นระยะ นอกจากนี้ วินิจฉัยรถของคุณอย่างทันท่วงที โดยไม่ต้องรอจนสายเกินไปที่จะซ่อมแซมบางสิ่ง ครั้งหนึ่งฉันเคยติดอยู่กับการเดินทางบนถนนในมาเลเซีย และมันไม่ใช่ความทรงจำที่น่าพอใจ
50. งบประมาณในการซ่อมแซมบ้านที่จำเป็น.
เก็บเงินไว้ในหม้อสุภาษิตเพื่อรักษาสภาพบ้านของคุณแบบเรียลไทม์พร้อมทั้งวางแผนซ่อมแซมที่จำเป็นในปีหน้า
เชื่อในความแข็งแกร่ง คิดเชิงบวก- © ชัตเตอร์ช็อต
เพื่อให้ชีวิตของคุณมีอารมณ์เชิงบวก แผนการของคุณสำเร็จ อาชีพการงานของคุณประสบความสำเร็จ และ ชีวิตส่วนตัวรวยเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเอง
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ หากบุคคลใช้ชีวิตสอดคล้องกับจิตวิญญาณและร่างกาย ความสุข ความสำเร็จ และความรักจะรอเขาอยู่ในทุกด้านของชีวิต
ดำเนินการวันนี้!
1. ใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น, อุทิศเวลาทุกวันให้กับกิจกรรม/ความคิดสร้างสรรค์/งานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ เมื่อบุคคลมีงานยุ่ง เขาไม่มีเวลาสำหรับความโศกเศร้า อย่าฆ่าเวลา อย่าผัดวันประกันพรุ่ง - สนุกทุกนาที เติมเต็มความสุข อุทิศเวลาให้กับการศึกษาด้วยตนเอง งานอดิเรก และพบปะผู้คนดีๆ
2. มองไปสู่อนาคตและอย่าจมอยู่กับอดีต เรียนรู้การวางแผนและพยายามดำเนินการให้สำเร็จ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ในชีวิตของคุณ! จำสิ่งนี้ไว้ อย่างที่บอก ภูมิปัญญาชาวบ้านใครเคาะประตูก็เปิดให้เขา มุ่งเน้นไปที่อนาคต จินตนาการสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ แล้วแผนของคุณจะเป็นจริง ทำตามเป้าหมายของคุณทุกวันและซื่อสัตย์ แสดงเจตจำนงที่จะชนะ - เจตจำนงและความมุ่งมั่นที่จะกำหนดชะตากรรมของคุณ
3. - พยายามกำจัดความกลัว ความวิตกกังวล ความอิจฉา ความริษยา ความโลภ ความเกลียดชัง ความสงสัย ความสงสารตนเอง ความรู้สึกเหล่านี้เป็นพิษต่อจิตวิญญาณ ทำลายบุคลิกภาพ และทำให้สุขภาพกายแย่ลง
5. ไม่ต้องกังวล- ไม่ว่าสถานการณ์ไหนก็ประหยัด สามัญสำนึกความรอบคอบ พยายามกำจัดความรู้สึกวิตกกังวลออกไปจากจิตสำนึกของคุณ เนื่องจากมันจะไม่ช่วยอะไรคุณเลย แต่ในทางกลับกัน มันจะทำให้คุณขาดความเข้มแข็ง
6. อย่าสบถ หลีกเลี่ยงคำสบถ- โปรดจำไว้ว่าคำพูดก็เหมือนกับความคิดที่มีพลังอันยิ่งใหญ่ และโดยคำสาปแช่ง คุณทำลายสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก หากมีคนดุคุณอย่าสนใจเขา - เชื่อฉันสิคุณไม่เพียงรักษาศักดิ์ศรีของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยระบบประสาทของคุณด้วย
7. เชื่อในพลังของการคิดเชิงบวก- ให้ความคิดของคุณกลายเป็นของคุณ เพื่อนที่ดีที่สุด- พยายามมองโลกในแง่ดีในทุกสถานการณ์ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้มองโลกในแง่ดีจะประสบความสำเร็จเสมอ ผู้มองโลกในแง่ร้ายจะไม่มีวันประสบความสำเร็จ
9. อย่าเก็บซ่อนความไม่พอใจหรือความขุ่นเคืองไว้- เรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้ที่ทำให้คุณขุ่นเคือง
10. อย่าพยายามมองหาความสมบูรณ์แบบในตัวผู้คน- จำไว้ว่าเราทุกคนต่างก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอ คนในอุดมคติไม่มีอยู่จริง
11. ยิ้มให้บ่อยขึ้น- รอยยิ้มไม่เพียงแต่ช่วยสร้างการติดต่อเชิงบวกกับคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และบรรเทาอารมณ์ด้านลบอีกด้วย
เหตุใดโรคจึงปรากฏตามอายุ? น้ำหนักเกิน,เหนื่อยล้าชีวิตไม่มีความสุข? มีวิธีเปลี่ยนแปลงทุกอย่างหรือไม่? ค้นหาวิธีปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างง่ายดายและรวดเร็ว!
คุณรู้จักความรู้สึกนี้ไหม?
ดูเหมือนว่าทุกอย่างอยู่ที่นั่น แต่มีบางอย่างขาดหายไป หากคุณเห็นด้วยกับสิ่งนี้บทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
ความจริงก็คือร่างกาย จิตวิญญาณ และจิตวิญญาณจะต้องเป็นหนึ่งเดียวกัน และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้หากปราศจากความรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเอง เมื่อนั้นคน ๆ หนึ่งก็จะมีชีวิตอยู่อย่างสมดุลกับตัวเอง
พวกเราหลายคนไปทำงาน ทำงานบ้าน ดูแลครอบครัว และเหนื่อยจนหลับไปในที่สุด และวันแล้ววันเล่า
ผลก็คือจิตวิญญาณถูกบีบคั้นโดยธรรมเนียมของโลกภายนอก เราไม่รู้สึกยินดี เราไม่พบโอกาสที่จะทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ
จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้อย่างไร?
ลองจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อพูดคุยกับจิตวิญญาณของคุณ¹ ใช่ ใช่ ตรงกับจิตวิญญาณเลย ถามเธอในตอนเช้าเมื่อคุณเพิ่งรู้ว่าคุณตื่นแล้ววันนี้เธออยากจะมีความสุขอะไร?
“จิตวิญญาณของฉันไม่ได้ขออะไรมากมาย - มันต้องการอิสรภาพ ความปรารถนาที่จะบินและร้องเพลง เมื่อเธอได้รับทั้งหมดนี้ ปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น มีลูกบอลเรืองแสงปรากฏขึ้นในห้อง และในห้องนั้นมีใบหน้าที่กำลังยิ้มอยู่
ตั้งแต่นั้นมา ชีวิตฉันก็เปลี่ยนไป ฉันมองเห็นอนาคต ฉันคาดการณ์เหตุการณ์ต่างๆ ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงมันไปในทิศทางที่ฉันต้องการได้ตลอดเวลา โรคเรื้อรังหายไป น้ำหนักส่วนเกินหายไปเอง ชีวิตกลายเป็นการผจญภัยที่น่ารื่นรมย์!”
การฝึกฝนความรู้ตนเองที่น่าทึ่งซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง!
1. ดังนั้น เมื่อคุณเพิ่งตื่น ให้ถามตัวเองในใจว่า “ดวงวิญญาณที่รัก วันนี้คุณอยากจะรับอะไร?” ฟังความรู้สึกของคุณ หากจำเป็น ให้ชี้แจงคำถามของคุณว่า “คุณต้องการรับสิ่งนี้ด้วยวิธีใด”
ที่มาของวันในสัปดาห์ในงานมอบหมายบทเรียนภาษาเยอรมัน
ทฤษฎีไซโครเมทริกแห่งเชาวน์ปัญญา ทฤษฎีเชาวน์ปัญญาที่ถือว่าระดับเชาวน์ปัญญา
เกิดอะไรขึ้นกับบุคคลหลังความตายในมุมมองทางวิทยาศาสตร์ อะไรเกิดขึ้นหลังจากการเสียชีวิตของบุคคลนั้นเป็นวิทยาศาสตร์