ความรู้สึกตอนเก็บเรื่องเก่าๆ ที่ทำให้นึกถึงอดีตชื่ออะไรคะ?

ความคิดของคุณอยู่ที่อื่นในโลกเสมอหรือไม่? คุณจำการกระทำที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้วได้ไหม? ความรู้สึกนี้คืออะไร? จะเรียกว่าอะไรเมื่อคุณจำอดีตด้วยรอยยิ้มอันน่ารื่นรมย์บนใบหน้าของคุณ? ความรู้สึกชื่ออะไรเมื่อคุณคิดถึงเวลาเก่า ๆ ตลอดเวลาและคุณต้องการย้อนกลับไปในระดับหนึ่ง

นี้ ความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนเรียกว่า - ความคิดถึงเกิดขึ้นได้ทั้งทางบวกและทางลบ เชื่อกันว่าความคิดถึงเชิงลบเป็นนิสัยที่ไม่ดีจากมุมมองทางจิตวิทยา การคิดถึงความคิดถึงบ่อยๆ จะ "ดึง" สติสัมปชัญญะลง โดยไม่เปิดพื้นที่ให้กับอารมณ์และประสบการณ์ใหม่ๆ

ทำไมและใครบ้างที่ประสบกับความคิดถึง – ใครถูก "ตั้งข้อหา" โดยมัน?

ก่อนอื่น ฉันอยากจะทราบว่าสิ่งที่เรียกว่าความทรงจำในอดีตนั้นเป็นลักษณะเฉพาะของผู้ที่มีองค์กรทางจิตที่ดี บุคคลที่มีความเปราะบางและอ่อนไหวจะจดจำความรู้สึกในอดีตได้ดีที่สุด

Nostalgia – ความสัมพันธ์เชิงบวกหรือเชิงลบ ความทรงจำในช่วงเวลาที่ผ่านมา นี้ คำจำกัดความโดยรวม. ตามกฎแล้ว ความทรงจำจะเกิดขึ้นในรูปแบบที่ซับซ้อน นั่นคือผู้คนที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นั้น วันที่ผ่านไปบรรยากาศ สิ่งรอบข้าง เหตุการณ์เฉพาะ บทสนทนา ปฏิสัมพันธ์

ความคิดถึง "มา" ผ่านรูปภาพ-ความทรงจำ บทสนทนาที่ตัดตอน โครงเรื่องที่สมบูรณ์ ตอนยาวๆ จากชีวิต

บ่อยครั้งที่อารมณ์แห่งความคิดถึงเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการคิดใหม่ การปรับโครงสร้างทางจิตวิทยา และการเปรียบเทียบ

หากคุณสนใจว่าอารมณ์ของความทรงจำในอดีตเรียกว่าอะไร เป็นไปได้มากว่าคุณจะอยู่ในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งเหล่านี้

ดังนั้นในช่วงเวลาที่เรียกว่า "วิกฤตวัยกลางคน" ความคิดถึงความคิดถึงเกี่ยวกับเยาวชนที่สวยงามและมีพายุและวัยเด็กที่ไร้กังวลสามารถเกิดขึ้นได้ ในช่วงวัยชรา - เกี่ยวกับชาติที่แล้วช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่

สาเหตุของความคิดถึง - วิธีจัดการกับมัน

ดังที่เราเขียนไว้ก่อนหน้านี้ ความคิดถึงเกี่ยวกับวันเวลาที่ผ่านไปอาจมีรากฐานเชิงลบ

หากความทรงจำใดทำให้คุณเศร้า คุณต้องลบ "บททดสอบ" ที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์เช่นนั้นออกไป

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดนอกเหนือจากการปรับโครงสร้างทางจิตยังทำให้เกิดความทรงจำในอดีต:

• กลิ่น;
• ภาพถ่าย;
• รายการตกแต่งภายใน
• เพลงเก่า ภาพยนตร์ รายการโทรทัศน์

คุณจะต้องแปลกใจ แต่บางคนที่มีส่วนร่วมในการฝึกสมาธิมักกระตุ้นให้เกิดอารมณ์หวนคิดถึง “การชาร์จ” จากพวกเขาโดยเฉพาะ

ดังนั้นจึงเชื่อกันว่าอารมณ์ที่บริสุทธิ์ที่สุด จริงใจที่สุด และ "อ่อนเยาว์" สามารถรวบรวมและกลับคืนสู่ร่างกายได้ด้วยการจดจำวัยเด็กอย่างแน่นหนา โดยการทำสมาธิ พวกเขาจะจมอยู่กับที่นั่นอย่างสมบูรณ์ สัมผัสถึงอารมณ์ความรู้สึกในวัยเด็กในยุคปัจจุบัน

เพื่อทำความเข้าใจว่าความรู้สึกคืออะไร คุณต้องเข้าใจด้วยเกณฑ์ที่สามารถประเมินได้ เกณฑ์เป็นอีกพื้นฐานหนึ่งสำหรับการจำแนกประเภท

เกณฑ์ให้บริการเพื่อให้สามารถวัดลักษณะและเรียกประสบการณ์เป็นคำได้นั่นคือกำหนดไว้

ความรู้สึกมีสามเกณฑ์:

1. วาเลนซ์ (โทนเสียง);
2. ความเข้ม (ความแข็งแกร่ง);
3. ความอ่อนช้อย (กิจกรรมหรือความเฉื่อย)

ตารางความรู้สึกหมายเลข 1 ช่วยให้คุณระบุประสบการณ์ที่ยากลำบาก:

ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจมีประสบการณ์เชิงบวกและรุนแรงมาก มันอาจจะเป็นความรัก หากความรุนแรงของความรู้สึกยังอ่อนแอก็เป็นเพียงความเห็นอกเห็นใจ

ตารางความรู้สึกที่แสดงถึงประสบการณ์ไม่อนุญาตให้เราตั้งชื่อเป็นคำพูด ชื่อสามารถเดาได้เท่านั้น บุคคลไม่มีความรู้และประสบการณ์เพียงพอที่จะตัดสินใจว่าจะตั้งชื่อความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่เขากำลังประสบอยู่ได้อย่างไร ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากมีจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม บางคนไม่สามารถบอกความรู้สึกได้สิบประการ แต่นี่คือความรู้สึกโดยเฉลี่ยที่คนๆ หนึ่งประสบในแต่ละวัน

พื้นฐานที่สามในการจำแนกประสบการณ์ที่กำหนดทางสังคมขึ้นอยู่กับอารมณ์พื้นฐาน

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Paul Ekman ระบุอารมณ์พื้นฐาน 7 ประการ:

• ความสุข;
• ความเศร้า;
• ความโกรธ;
• กลัว;
• ความประหลาดใจ;
• รังเกียจ;
• ดูถูก

ตารางความรู้สึกข้อที่ 2 เป็นการค้นหาชื่อประสบการณ์ทางอารมณ์ที่กำลังประสบ โดยเริ่มจากอารมณ์พื้นฐาน 4 อารมณ์แรก ได้แก่

อารมณ์พื้นฐาน	อนุพันธ์
กลัว	ความวิตกกังวล ความสับสน ความตื่นตระหนก ความกังวลใจ ความหวาดระแวง ความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอน ความหวาดหวั่น ความลำบากใจ ความวิตกกังวล ความสงสัย และอื่นๆ
ความโศกเศร้า	การไม่แยแส ความสิ้นหวัง ความรู้สึกผิด ความไม่พอใจ ความกังวล ความโศกเศร้า ความหดหู่ ความอ่อนแอ ความละอายใจ ความเบื่อหน่าย ความเศร้าโศก ความหดหู่ ความเหนื่อยล้า และอื่นๆ
ความโกรธ	ความก้าวร้าว ความโกรธ ความรังเกียจ ความโกรธ ความโกรธ ความริษยา ความเกลียดชัง ความไม่พอใจ ความรังเกียจ การไม่อดทน ความรังเกียจ การดูถูก การละเลย ความริษยา ความหงุดหงิด การถากถางดูถูก และอื่นๆ
จอย	ความร่าเริง ความสุข ความยินดี ศักดิ์ศรี ความไว้วางใจ ความอยากรู้อยากเห็น ความโล่งใจ การฟื้นฟู การมองโลกในแง่ดี ความสงบ ความสุข ความเงียบสงบ ความมั่นใจ ความพึงพอใจ ความรัก ความอ่อนโยน ความเห็นอกเห็นใจ ความอิ่มอกอิ่มใจ ความปีติยินดี และอื่นๆ

ตารางความรู้สึกที่สองเติมเต็มตารางแรก เมื่อใช้ทั้งสองอย่างคุณสามารถเข้าใจได้ว่าพลังชนิดใดที่ครอบงำจิตใจและหัวใจจะอธิบายและตั้งชื่อได้อย่างไร และนี่คือก้าวแรกที่ถูกต้องสู่การตระหนักรู้

รายการความรู้สึกทางศีลธรรม สติปัญญา สุนทรียศาสตร์

สำหรับคำถาม: "ความรู้สึกคืออะไร" แต่ละคนสามารถให้คำตอบของตนเองได้ บางคนมักจะประสบกับประสบการณ์ที่แข็งแกร่งและลึกซึ้ง ในขณะที่บางคนประสบอย่างอ่อนโยนและมีอายุสั้น ความสามารถในการรู้สึกขึ้นอยู่กับอารมณ์ อุปนิสัย หลักการ ลำดับความสำคัญ และ ประสบการณ์ชีวิตบุคลิกภาพ.

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกถูกจำแนกขึ้นอยู่กับขอบเขตที่วัตถุแห่งประสบการณ์ตั้งอยู่:

• ศีลธรรม

สิ่งเหล่านี้ได้แก่ความเห็นอกเห็นใจและความเกลียดชัง ความเคารพและการดูถูก ความรักใคร่และความแปลกแยก ความรักและความเกลียดชัง ตลอดจนความรู้สึกขอบคุณ การร่วมกัน มิตรภาพ และมโนธรรม เกิดขึ้นจากการกระทำของผู้อื่นหรือการกระทำของพวกเขาเอง

มีเครื่องปรับอากาศ มาตรฐานทางศีลธรรมเป็นที่ยอมรับในสังคมและได้มาโดยบุคคลในกระบวนการเข้าสังคมตลอดจนมุมมอง ความเชื่อ และโลกทัศน์ของเขา ถ้าการกระทำของคนอื่นเป็นไปตามมาตรฐานศีลธรรม ความพอใจย่อมเกิด ถ้าไม่เกิดความขุ่นเคือง

• ฉลาด

บุคคลก็มีประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในกระบวนการนี้เช่นกัน กิจกรรมทางจิตหรือเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์: ความสุข ความพึงพอใจจากกระบวนการและผลลัพธ์ของงาน การค้นพบ การประดิษฐ์ ยังเป็นแรงบันดาลใจและความขมขื่นจากความล้มเหลวอีกด้วย

• เกี่ยวกับความงาม

ความตื่นเต้นทางอารมณ์เกิดขึ้นเมื่อรับรู้หรือสร้างสรรค์สิ่งที่สวยงาม บุคคลสัมผัสกับความรู้สึกอันเหลือเชื่อเมื่อเขาเห็นความงามของโลกหรือพลังของปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ

บุคคลรู้สึกถึงความงามเมื่อมองดู เด็กเล็กหรือสำหรับผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างสมส่วน ผลงานที่ยอดเยี่ยมศิลปะและการสร้างสรรค์อื่นๆ ของมือมนุษย์สามารถทำให้เกิดความสุขและความอิ่มเอมใจได้

เนื่องจากการจำแนกประเภทนี้ไม่ได้เปิดเผยความรู้สึกทั้งหมด จึงมักถูกจำแนกด้วยเหตุผลอื่นๆ หลายประการ

ความรู้สึกแตกต่างจากอารมณ์อย่างไร?

ทุกคนมีประสบการณ์ ความรู้สึกจิตวิญญาณและความตื่นเต้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีตั้งชื่อและแสดงออกเป็นคำพูด แต่ความรู้อย่างแม่นยำเกี่ยวกับความรู้สึกที่มีอยู่นั้นไม่เพียงช่วยระบุได้อย่างถูกต้อง แต่ยังควบคุมและจัดการความรู้สึกเหล่านั้นด้วย

ความรู้สึกคือชุดของประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับบุคคล สิ่งของ หรือเหตุการณ์ พวกเขาแสดงทัศนคติเชิงประเมินอัตนัยต่อวัตถุจริงหรือนามธรรม

ผู้คนในชีวิตประจำวันและนักจิตวิทยาบางคนใช้คำว่า "ความรู้สึก" และ "อารมณ์" เป็นคำที่มีความหมายเหมือนกัน บางคนบอกว่าความรู้สึกเป็นอารมณ์ประเภทหนึ่ง กล่าวคือ อารมณ์ที่สูงกว่า ยังมีคนอื่นๆ ที่แบ่งปันแนวคิดเหล่านี้: อารมณ์เป็นของชั้นเรียน สภาพจิตใจและความรู้สึกต่อคุณสมบัติทางจิต

ใช่ มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างพวกเขา เพราะว่ามันเป็นประสบการณ์ของมนุษย์ หากปราศจากความไม่สงบทางอารมณ์ บุคคลย่อมไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่ดำรงอยู่ได้ พวกเขาเติมเต็มชีวิตด้วยความหมายและทำให้มันมีความหลากหลาย

แต่ยังคงมีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความรู้สึกและอารมณ์:

• อารมณ์เป็นปฏิกิริยาโดยธรรมชาติและสัญชาตญาณของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลง สิ่งแวดล้อมความรู้สึกคือประสบการณ์ทางสังคมที่พัฒนาขึ้นในกระบวนการเลี้ยงดูและการเรียนรู้ คนเรียนรู้ที่จะรู้สึกทุกคนรู้วิธีแสดงอารมณ์ตั้งแต่แรกเกิด
• อารมณ์นั้นควบคุมได้ยากด้วยกำลังใจ ส่วนความรู้สึกนั้นจัดการได้ง่ายกว่า แม้จะมีความซับซ้อนและความคลุมเครือก็ตาม ของพวกเขา ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในจิตสำนึกของบุคคล อารมณ์มักไม่ถูกรับรู้ เนื่องจากเกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะสนองความต้องการตามสัญชาตญาณ
• ความรู้สึกเปลี่ยนแปลง พัฒนาและจางหายไป ความแรงแปรผัน แสดงออกในรูปแบบต่างๆ สามารถพัฒนาไปสู่สิ่งที่ตรงกันข้ามได้ อารมณ์คือปฏิกิริยาบางอย่าง ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งประสบกับความเกลียดชังต่ออีกบุคคลหนึ่ง ก็เป็นไปได้ว่าประสบการณ์นี้จะพัฒนาไปสู่ความรัก และอารมณ์ของความกลัวก็คือความกลัวเสมอโดยไม่คำนึงถึงวัตถุ (มันอาจไม่มีสาเหตุได้เช่นกัน) มีความกลัวหรือไม่มีความกลัว
• อารมณ์ไม่มีความสัมพันธ์ตามวัตถุประสงค์ แต่ความรู้สึกมีความสัมพันธ์กัน พวกเขามีประสบการณ์เกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนที่แตกต่างออกไป เช่น การรักลูกไม่เหมือนกับการรักคู่ครอง ตัวอย่างเช่น ความงุนงงมักแสดงออกในลักษณะเดียวกันเสมอ ไม่ว่าสาเหตุนั้นจะเกิดจากอะไรก็ตาม
• ความรู้สึกเป็นแรงจูงใจที่แข็งแกร่งกว่าอารมณ์ พวกเขาสนับสนุน สร้างแรงบันดาลใจ ผลักดันให้ดำเนินการที่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่พวกเขาถูกชี้นำ อารมณ์ก่อให้เกิดการกระทำในรูปแบบของการตอบสนองเท่านั้น
• อารมณ์นั้นมีอายุสั้นและผิวเผิน แม้ว่าจะมีการแสดงออกที่ชัดเจน แต่ความรู้สึกมักจะซับซ้อนและรบกวนอารมณ์อย่างรุนแรง

อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าเมื่อใดที่อารมณ์ต่างๆ รวมกันจะก่อให้เกิดความรู้สึก และประสบการณ์ที่สูงกว่าใดที่แสดงออกในลำดับเฉพาะ การแสดงอารมณ์. สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ที่ใกล้เคียงกัน แต่ก็ยังต้องแยกแยะให้ออก บุคคลนั้นต้องรับผิดชอบต่ออารมณ์ความรู้สึกสูงสุดของเขาและต่อการกระทำที่เกิดขึ้น.

วิธีจัดการกับความรู้สึกของคุณ

เมื่อไร ความรู้สึกที่แข็งแกร่งและความกังวลเข้าครอบงำบุคคล แม้ว่าพวกเขาจะเป็นบวก แต่ความสมดุลทางจิตใจก็หยุดชะงัก

สำหรับ สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี คุณต้องสามารถเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกเชิงบวกและอารมณ์เสียจากความรู้สึกเชิงลบได้ในระดับปานกลาง

เพื่อรับมือกับความรู้สึกที่มากเกินไปจนขัดขวางไม่ให้คุณตอบสนองอย่างเหมาะสมและดำเนินการอย่างชาญฉลาด คุณต้อง:

1. กำหนดลักษณะของความรู้สึกทางอารมณ์: กำหนดความจุ, ความรุนแรง, ความอ่อนช้อย (ตารางความรู้สึกหมายเลข 1)
2. ระบุอารมณ์พื้นฐาน. เลือกว่าประสบการณ์นั้นเป็นอย่างไร: ความกลัว ความเศร้า ความโกรธ หรือความสุข (ตารางความรู้สึกหมายเลข 2)
3. ตัดสินใจเลือกชื่อและพยายามทำความเข้าใจประสบการณ์ด้วยตัวเอง

บางครั้งแรงกระตุ้นทางอารมณ์เข้าครอบงำบุคคลมากจนเกินไป อย่างแท้จริงไม่สามารถนอนหลับหรือกินได้ ประสบการณ์ที่หนักหน่วงเป็นเวลานานจะสร้างความเครียดให้กับร่างกาย ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ว่าแม้แต่ช่วงเวลาที่สดใสแห่งความรัก เมื่อเลือดอิ่มตัวไปด้วยอะดรีนาลีน ออกซิโตซิน และโดปามีน ไม่นานก็พัฒนาไปสู่ความรักที่สงบและทั่วถึง

แต่ละคนจะต้องมีตารางความรู้สึกของตนเองหากต้องการเป็นคนมีสติ

ความขัดแย้งชั่วนิรันดร์ระหว่างจิตใจและหัวใจคือคำถามเกี่ยวกับความสามารถในการควบคุมแรงกระตุ้นทางอารมณ์และราคะผ่านทางจิตใจ

การได้สัมผัสประสบการณ์ที่ลึกซึ้งและแข็งแกร่งทำให้คนเราใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ การจำกัดความอ่อนไหวของคุณนั้นไม่ฉลาดและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่แต่ละคนเลือก: เชิงบวกหรือเชิงลบ ลึกซึ้งหรือผิวเผิน จริงหรือปลอม

ความรู้สึกตอนเก็บเรื่องเก่าๆ ที่ทำให้นึกถึงอดีตชื่ออะไรคะ?

1. มีสิ่งที่คุณเก็บไว้เป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก
   และมีความทรงจำอันไร้ความหมาย
   พวกเขาก็แค่เป็นและผ่านไป...
   ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณ
   และความเห็นอกเห็นใจ
2. ความผูกพัน ความคิดถึงอดีต....นี่คือความรู้สึกที่แตกต่างสำหรับทุกคน!
3. สวัสดีวลาด;)
   ฉันจะพูดแบบนี้...
   อดีตไม่เพียงแต่มีความทรงจำเท่านั้น แต่ยังให้บางสิ่งบางอย่างที่เติมเต็มเรา.... ในแง่หนึ่ง เราถูกสร้างขึ้นจากอดีต คุณคือสิ่งที่ก่อตัวขึ้นในหนึ่ง สอง สามวินาที สี่วัน ห้าวัน เดือนที่แล้ว...
   แน่นอนว่าเราสามารถพูดได้ว่าการยึดติดกับอดีตจะทำให้คุณลืมปัจจุบันได้
   แต่บางครั้งอดีต... แสดงให้เราเห็นสิ่งที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน... .
   บางทีอาจเป็นการคิดถึงบางสิ่งที่หายไป ความรู้สึกนึกคิด... แต่... นี่คือความรู้สึกเป็นผู้ใหญ่ที่เข้าใจถึงคุณค่าของชีวิตและเห็นคุณค่าของชีวิตอย่างมาก ;)
4. คิดถึง! หรือแค่แสดงความเคารพต่อความรักใคร่ในวัยเด็ก แต่โดยทั่วไปแล้ว ตุ๊กตาหมีแก่ๆ ก็เจ๋งนะ!! ! คุณกอดเขาแล้วสูญเสีย 20 ปีทันที และคุณไม่สนใจปัญหาใดๆ ใน ชีวิตส่วนตัวและยิ่งกว่านั้นอีก วิกฤตเศรษฐกิจในโลกที่สาม คุณก็แค่ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ที่มีหมี looooong!
5. ความคิดถึง?
6. วัตถุนิยม..ก็คง...

1. กำลังโหลด... ทำไมเมื่อมีแล้วไม่เห็นคุณค่า แต่เมื่อสูญเสียกลับเริ่มชื่นชม! เพราะเมื่อเราอยู่ด้วยกันเราจะมองโลกผ่าน แว่นตาสีชมพูและ...
2. กำลังโหลด... กีตาร์ตัวหนึ่งมีกี่สาย? แล้วทำไมถึงเยอะมาก? โดยทั่วไปจะต่างกันออกไป ผมมีสายที่ 6, สายเบส 3 สาย, สายโน้ต 3 สายสำหรับกีตาร์คลาสสิค 7...
3. กำลังโหลด...Gigilo คือใคร?? คำถามของคุณได้รับคำตอบแล้ว สำหรับการรับรู้ ฉันสามารถพูดได้ว่าเขาคงไม่ว่าอะไรถ้าคุณ...
4. กำลังโหลด... ความรักกับการมีความรักต่างกันอย่างไร? การตกหลุมรักคือการที่คุณชอบสิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับบุคคลหนึ่ง (รูปลักษณ์ อารมณ์ขัน...) ความรักคือการที่คุณยอมรับบุคคลที่มีข้อบกพร่องทั้งหมด... และที่สำคัญที่สุด...
5. กำลังโหลด... PRESENTITY คืออะไร? เพิ่มความไวต่อคำพูด อารมณ์ ความรู้สึก ความพิถีพิถันในรายละเอียด ความอวดดีบางอย่าง.... ความรอบคอบ ทัศนคติที่สม่ำเสมอและมีหลักการอย่างเคร่งครัดต่อบางสิ่งบางอย่าง....
6. กำลังโหลด... คุณจะเรียกผู้หญิงชื่อ Irina อย่างเสน่หาได้อย่างไร? Irishka, Irishka, Irochka, Iruska, กระต่าย, ที่รัก.. ใช่แล้ว

แน่นอนว่าอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตคุณเคยมีประสบการณ์กับความรู้สึกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้เคยเกิดขึ้นมาก่อนแล้ว หรือบางครั้งคุณก็เสียใจที่ไม่เห็นว่าลูกหลานของคุณจะมีชีวิตอยู่อย่างไร คุณรู้จักความรู้สึกสบายและความอบอุ่นที่ไม่มีใครเทียบได้เมื่อฝนตกนอกหน้าต่างและคุณกำลังนอนอาบแดดบนเตียงอุ่น ๆ ใต้ผ้าห่มหรือไม่? อารมณ์และความรู้สึกที่ค่อนข้างซับซ้อนเหล่านี้มีชื่อเป็นของตัวเอง เป็นไปได้มากว่าในหมู่พวกเขาจะมีบางสิ่งที่คุณมักประสบ แต่ไม่รู้ว่าจะแสดงออกอย่างไร

ฝิ่น

อย่าสับสนกับยาเสพติดชนิดรุนแรง ฝิ่นคือความรู้สึกตื่นเต้นอย่างกะทันหันเมื่อสายตาหนึ่งสบตากัน การสัมผัสทางสายตาที่กระตุ้นให้เกิดพลังงานเพิ่มขึ้น หากนี่คือคนที่คุณชอบ คุณก็จะชอบมันมากที่สุด และหากคู่ของคุณอาจเป็นภัยคุกคาม การสบตากันเช่นนั้นสามารถส่งความเย็นยะเยือกผ่านผิวหนังของคุณได้

Deja Vu

Deja vu แปลจากภาษาฝรั่งเศส: deja vu - "เคยเห็นมาก่อน" นี่คือความรู้สึกเมื่อคุณรู้สึกเหมือนเคยไปที่ไหนสักแห่งใหม่มาก่อน หรือเมื่อรู้สึกเหมือนมีเหตุการณ์ใหม่เกิดขึ้นอีกครั้งจริงๆ เดจาวูเป็นอารมณ์ที่ค่อนข้างธรรมดา ซึ่งรายงานโดยผู้ตอบแบบสำรวจทางจิตวิทยาต่างๆ ประมาณ 75%

รูปไข่

Ellipsism คือความโศกเศร้าที่บุคคลประสบจากการมองไม่เห็นอนาคต อารมณ์นี้พบได้บ่อยที่สุดในหมู่ผู้สูงอายุที่เฝ้าดูลูกหลานเติบโตขึ้นและกังวลว่าพวกเขาจะไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อดูอนาคตของตนเอง จุดสำคัญในชีวิตของพวกเขา

คริสซาลิสม์

คำนี้มาจากภาษาละติน ดักแด้ - "ดักแด้" ซึ่งแสดงถึงขั้นตอนหนึ่งของการพัฒนาผีเสื้อ นี่คือความรู้สึกของความสุข ความสงบ และความปลอดภัย - ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอยู่ในบ้านที่อบอุ่นและแห้ง และมีพายุฝนฟ้าคะนองกำลังโหมกระหน่ำนอกหน้าต่าง

โรคต่อมหมวกไตอักเสบ

นี่คือชื่อของความรู้สึกรำคาญที่คุณพบหลังจากพบปะผู้คนใหม่ เมื่อคุณตระหนักว่าบุคคลนั้นน่าสนใจมาก แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้จักเขาดีขึ้น ไม่เช่นนั้นจะใช้เวลานาน คำนี้เข้า. กรีกโบราณเรียกว่าชายครึ่งบ้าน

เสรีนิยม

นี่คือชื่อที่ตั้งให้กับความปรารถนาที่จะผ่อนคลายการควบคุมชีวิตของคุณและกังวลน้อยลง เป็นความรู้สึกโล่งใจเมื่อคุณคิดว่า “ฉันอยากเป็นเด็กอีกครั้งและไม่ต้องกังวลอะไรเลย!”

Enuement

ผู้คนประสบกับความรู้สึกขมขื่นนี้เมื่อได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่ทรมานพวกเขามาเป็นเวลานาน และต้องการย้อนเวลากลับไปในอดีตเพื่อบอกตัวเองเกี่ยวกับอนาคต มีอยู่ในหัวข้อนี้ สุภาษิตที่ดี: “ถ้าฉันรู้ว่าจะตกที่ไหน ฉันจะโปรยฟาง”

เซโนซินา

ชื่อของอารมณ์นี้เกิดขึ้นจากการเพิ่มชื่อของปราชญ์ชาวกรีกโบราณ Zeno ซึ่งเป็นที่รู้จักด้วยเหตุผลของเขาเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ของการเคลื่อนไหวและความไม่สามารถเคลื่อนไหวของเวลาได้ ชื่อของ Mnemosyne ซึ่งเป็นตัวเป็นตน ตำนานกรีกโบราณหน่วยความจำ. สาระสำคัญของความรู้สึกนี้คือในแต่ละปีต่อ ๆ ไปจะเริ่มดูเหมือนว่าปีต่างๆ ผ่านไปเร็วขึ้นเรื่อยๆ

ซูสก้า

แน่นอนว่าทุกคน อย่างน้อยหนึ่งครั้งหลังจากการโต้เถียงหรือการอภิปรายบางประเภท ต่างนึกย้อนถึงสิ่งที่ควรพูดและสิ่งที่ควรพูดเพื่อตอบโต้ในหัวของเขา บทสนทนาในจินตนาการเหล่านี้เรียกว่า zhuskaya และในภาษารัสเซีย - "ปัญญาบนบันได"

สภาพฟูกุ

ไม่ เราไม่ได้พูดถึงปลาในตอนนี้ แม้ว่านั่นคือสิ่งที่อยู่ในภาพก็ตาม มันเป็นเรื่องของเกี่ยวกับสภาวะที่บุคคลทำอะไร พูด ไปที่ไหนสักแห่งแต่ไม่รู้ตัว แล้วจำไม่ได้ว่าเขาทำทั้งหมดนี้ นี่อาจเป็นผลมาจากการใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

ไม่มีความลับที่อารมณ์เล่น บทบาทสำคัญในชีวิตของเรา เมื่อสื่อสารกับผู้คน คุณอาจสังเกตเห็นว่าผู้คนแสดงอารมณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันและแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา

อารมณ์เป็นกลไกการปรับตัวที่มีอยู่ในธรรมชาติของเราเพื่อประเมินสถานการณ์ ท้ายที่สุดแล้วบุคคลไม่มีเวลาเสมอไปเมื่อเขาสามารถประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ สมมติว่าในสถานการณ์อันตราย... แล้วครั้งหนึ่ง - ฉันรู้สึกอะไรบางอย่างและมีความรู้สึกว่าฉัน "ชอบ" หรือ "ไม่ชอบ"

นอกจากนี้การประเมินทางอารมณ์ยังแม่นยำที่สุด - ธรรมชาติไม่สามารถหลอกลวงได้ การประเมินทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และเหตุผลและตรรกะไม่ได้ "ปะปนกัน" ที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถอธิบายอะไรก็ได้อย่างมีเหตุผลและให้ข้อโต้แย้งที่มีเหตุผลมากมาย

เมื่อมองดูผู้คน (รวมถึงตัวฉันเอง) ฉันสังเกตเห็นว่ามีบางสถานการณ์ที่ผู้คนเพิกเฉยต่ออารมณ์ของตนเอง หรือพยายามที่จะไม่สังเกตเห็นพวกเขา หรือเพียงแต่ไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขา ตอนนี้ฉันจะไม่ตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับเหตุผลนี้ ฉันจะพูดอย่างนั้นโดยไม่ฟังตัวเองเท่านั้น ชีวิตทางอารมณ์บุคคลไม่สามารถรับรู้สถานการณ์ได้อย่างเพียงพอและครบถ้วนที่สุด จึงทำให้ตัดสินใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ใน ชีวิตธรรมดาสิ่งนี้สามารถประจักษ์ได้ในความจริงที่ว่าการเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์ของเขาจะทำให้บุคคลสามารถสร้างความเชื่อที่ไม่ถูกต้องสำหรับตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น หากภรรยาเพิกเฉย/ไม่รู้จัก หรือไม่ต้องการที่จะยอมรับความโกรธของเธอต่อสามี เธออาจจะระบายความขุ่นเคืองต่อบุคคลอื่นหรือลูกในสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

หรือฉันมีลูกค้าที่มีความเชื่อดังต่อไปนี้: “ฉันไม่สามารถทำให้ใครขุ่นเคือง และทำให้เขาไม่พอใจได้” ปรากฏว่าถ้าคนๆ หนึ่งโกรธ เธอจะรู้สึกถึงความรู้สึกผิดที่เธอไม่อยากเผชิญ

ในการปรึกษาหารือของฉันฉันพบบ่อยมาก ทรงกลมอารมณ์. ฉันเคยสังเกตเห็นว่าบางครั้งเป็นเรื่องยากมากที่ผู้คนจะพูดสิ่งที่พวกเขารู้สึกจริงๆ หรืออารมณ์ความรู้สึกที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้ว่าตอนนี้เขามีความรู้สึกบางอย่าง แต่บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะพูดเป็นคำพูดเพื่อตั้งชื่อ

ลูกค้ารายหนึ่งบอกฉันว่า “ฉันรู้สึกได้ รู้สึกดีแต่ไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไร...”

และฉันตัดสินใจเติมช่องว่างนี้ในหน้าเว็บไซต์ของฉัน ด้านล่างนี้คือรายการอารมณ์และความรู้สึกที่ฉันพบ ฉันหวังว่าการอ่านจะช่วยให้คุณเพิ่มความตระหนักรู้ถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้อย่างมาก

และอีกอย่าง คุณสามารถทดสอบตัวเองได้ ก่อนที่คุณจะดูรายการ ฉันขอแนะนำให้คุณเขียนรายการด้วยตัวเอง แล้วเปรียบเทียบว่ารายการของคุณสมบูรณ์แค่ไหน...