วิธีที่จะกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นและปลูกฝังจิตตานุภาพ วิธีเอาชนะปัญหาด้วยความเข้มแข็งส่วนบุคคล

ในบรรดาคุณสมบัติที่มีอยู่ในบุคลิกภาพที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ: ความเป็นอิสระ ความมุ่งมั่น ความอุตสาหะ ความอุตสาหะ ความอดทน และการควบคุมตนเอง

ความเป็นอิสระเป็นคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจซึ่งแสดงออกในความสามารถของบุคคลในการกำหนดเป้าหมายด้วยความคิดริเริ่มของตนเองและนำไปปฏิบัติเพื่อเอาชนะอุปสรรค บุคคลที่เป็นอิสระมั่นใจในความถูกต้องของเป้าหมายและจะต่อสู้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างสุดกำลัง ในเวลาเดียวกันความเป็นอิสระไม่ได้ยกเว้นการใช้คำแนะนำและข้อเสนอแนะจากบุคคลอื่นที่มุ่งประเมินความเป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้

จะไม่เพียงกระตุ้นกิจกรรมของมนุษย์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะความยากลำบาก แต่ยังยับยั้งการแสดงออกเมื่อจำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ด้วยฟังก์ชันกระตุ้นและการยับยั้ง ความตั้งใจจะช่วยให้บุคคลควบคุมกิจกรรมและพฤติกรรมของเขาในสภาวะที่ยากลำบากที่สุด หน้าที่ของพินัยกรรมเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะอุปสรรคทั้งภายนอกและภายในและต้องการให้บุคคลออกแรงทั้งกายและใจ เมื่อสภาวะความตึงเครียดที่มุ่งเป้าไปที่การใช้ฟังก์ชันกระตุ้นและยับยั้งของเจตจำนงนั้นปรากฏอยู่ทุกหนทุกแห่ง มันก็จะถูกรวมเข้าด้วยกันและกลายเป็นทรัพย์สินตามอำเภอใจหรือคุณภาพบุคลิกภาพ

คุณสมบัติบางอย่างเหล่านี้เกี่ยวข้องกับฟังก์ชันแรงจูงใจของพินัยกรรม ส่วนคุณสมบัติอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับฟังก์ชันยับยั้ง มีคุณสมบัติดังกล่าวค่อนข้างมากในมนุษย์ นอกจากนี้ ยังสามารถเป็นได้ทั้งบวกและลบ คุณสมบัติเชิงบวกช่วยเอาชนะอุปสรรคทั้งภายในและภายนอก อุปสรรคเชิงลบจะขัดขวาง

คุณสมบัติที่ตรงกันข้ามของความเป็นอิสระคือการชี้นำและการปฏิเสธ คนใจอ่อนทุกคนที่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรในสถานการณ์ปัจจุบันและมักจะรอคำแนะนำหรือคำแนะนำจากผู้อื่นมักจะอ่อนไหวต่อการชี้นำ พวกเขามักจะสงสัยในความถูกต้องและเหมาะสมของการกระทำของตน และตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของคนเห็นแก่ตัวและผิดศีลธรรมได้ง่าย ต่อมาเมื่อมั่นใจในความผิดแห่งการกระทำของตนซึ่งกระทำภายใต้อิทธิพลของคนเหล่านี้ พวกเขากลับใจอย่างขมขื่นที่ไว้วางใจพวกเขา

การปฏิเสธเป็นคุณภาพเชิงลบภายใต้อิทธิพลของการที่บุคคลดำเนินการที่ตรงกันข้ามกับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมที่คนอื่นมอบให้เขา ทัศนคติเชิงลบมักปรากฏในวัยรุ่นที่พยายามแสดงความเป็นอิสระและเป็นอิสระจากผู้ใหญ่

ความเด็ดขาดเป็นหนึ่งในคุณสมบัติการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของบุคคลซึ่งแสดงออกในระยะเริ่มแรกของพฤติกรรมการเปลี่ยนแปลงเมื่อบุคคลนั้นต้องใช้ความพยายามในการเลือกเป้าหมายของการกระทำ ผู้เด็ดขาดสามารถเลือกเป้าหมายที่สำคัญที่สุดได้อย่างรวดเร็ว พิจารณาวิธีการบรรลุเป้าหมายอย่างครอบคลุม และคาดการณ์ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเขา

การไม่แน่ใจเป็นคุณสมบัติเชิงลบที่ขัดขวางบุคคลจากการตัดสินใจที่ถูกต้องอย่างรวดเร็วและดำเนินการตามเจตนารมณ์ คนที่ไม่แน่ใจแสดงความลังเลเมื่อเลือกเป้าหมาย ไม่รู้ว่าควรเลือกเป้าหมายไหน มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของเป้าหมายที่เลือก และกลัวผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากการกระทำของเขา บางครั้งคนที่ไม่แน่ใจ พยายามหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่ไม่พึงประสงค์สำหรับพวกเขา รีบตั้งเป้าหมายที่อยู่ในใจอย่างรวดเร็ว และโดยไม่ได้คิดว่าจะทำได้สำเร็จหรือไม่ พวกเขาก็เริ่มลงมือทำ

ความเพียรพยายามเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดซึ่งแสดงออกมาในความสามารถของบุคคลในการเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างทางไปสู่การบรรลุเป้าหมายอย่างอดทน คุณภาพนี้มีอยู่ในคนที่สามารถแสดงให้เห็นถึงความพยายามอย่างแรงกล้ามาเป็นเวลานานเพื่อแก้ไขปัญหาให้ดีที่สุดและบรรลุผลสูงสุด บุคคลที่แน่วแน่ก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้อย่างเป็นระบบและมั่นคงโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรคทั้งหมดที่ขวางทาง เขาสามารถเดินตามเส้นทางที่ตั้งใจไว้ทีละขั้นอย่างอุตสาหะ โดยไม่หยุดเมื่อเขาล้มเหลว และไม่ยอมแพ้ต่อความสงสัยหรือการต่อต้านจากผู้อื่น บุคคลนี้สามารถยืนกรานได้ด้วยตัวเอง โน้มน้าวผู้อื่นว่าเขาพูดถูก และระดมพวกเขาเพื่อแก้ไขงานที่ทำอยู่ ผู้ที่ไม่พากเพียรจะแสดงความอดทนและเร่งรีบในการกระทำของตน โดยพยายามบรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้โดยเร็วที่สุด แม้ว่าพวกเขาจะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไปก็ตาม

ความพากเพียรเป็นคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าที่ช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไรก็ตาม แม้จะมีอุปสรรคและการต่อต้านทั้งหมดก็ตาม คนที่ยืนหยัดมั่นใจในความถูกต้องของเส้นทางที่เลือกเข้าใจความได้เปรียบของการกระทำของเขาและความจำเป็นในการได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ ภายใต้สถานการณ์หากการบรรลุเป้าหมายกลายเป็นสิ่งที่ทำไม่ได้บุคคลที่เคยดำเนินการอย่างไม่ลดละก่อนหน้านี้อาจละทิ้งหรือเลื่อนการบรรลุผลออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมกว่า

ความดื้อรั้นเป็นคุณสมบัติเชิงลบเชิงลบซึ่งตรงกันข้ามกับความเพียรพยายาม คนที่ดื้อรั้นพยายามบรรลุเป้าหมายโดยประมาทแม้ว่ามันจะไม่สำคัญสำหรับเขามากนักและไม่สามารถตระหนักได้ในขณะนี้ อย่างไรก็ตามถึงแม้จะเป็นเช่นนี้ เขาก็ยังคงกระทำการอย่างดื้อรั้นต่อไปโดยไม่คำนึงถึงใครก็ตามหรืออะไรก็ตาม โดยได้รับคำแนะนำจากความปรารถนาและการพิจารณาที่เห็นแก่ตัวอย่างหวุดหวิดเท่านั้น ตามกฎแล้วคนที่ดื้อรั้นไม่เพียงแต่ล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังมักจะได้รับผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามกับที่เขาคาดหวังอีกด้วย

การควบคุมตนเองเป็นคุณสมบัติเชิงปริมาตรอย่างหนึ่งที่ทำหน้าที่ยับยั้ง ช่วยให้บุคคลแสดงกำลังใจที่ดีและทนต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกายที่มากเกินไปซึ่งจำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมาย ความอดทนสามารถแสดงออกมาในความยืดหยุ่นของบุคคล ในความสามารถของเขาในการต้านทานปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ และมองสิ่งต่าง ๆ ได้จนจบ แม้ในสถานการณ์ที่รุนแรง ผู้ถูกควบคุมจะไม่กระทำการอย่างหุนหันพลันแล่น เขาจะประเมินสถานการณ์และความสามารถอย่างสมเหตุสมผล วางแผนการกระทำอย่างรอบคอบ และเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อบรรลุเป้าหมาย หากจำเป็น เขาสามารถหยุดการกระทำของเขา เลื่อนงานที่เขาเริ่มไปแล้วออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่มีการสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุด

การควบคุมตนเองเป็นทรัพย์สินทางใจที่ให้บุคคลมีความสามารถในการควบคุมตนเองในสภาวะการดำรงอยู่ที่ยากลำบากและสุดขั้วที่สุดโดยระดมทรัพยากรทางจิตใจและร่างกายทั้งหมดของเขา บุคคลมักจะต้องแสดงให้เห็นการควบคุมตนเอง ไม่เพียงแต่ในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในสภาวะที่คุกคามถึงชีวิตด้วย ช่วยให้บุคคลเอาชนะความกลัว ความตื่นตระหนก และความขี้ขลาดได้ บุคคลที่ควบคุมตัวเองมั่นใจในความสามารถของเขาสามารถดำเนินการได้อย่างสะดวกในทุกสถานการณ์และบรรลุผลในระดับสูงในพฤติกรรมและกิจกรรมของเขา

คุณสมบัติทั้งหมดนี้ไม่มีอยู่ในรูปแบบสำเร็จรูปในบุคคล แต่ถูกสร้างขึ้นและพัฒนาในกระบวนการของชีวิต ในวัยเด็ก การก่อตัวของพวกเขาจะดำเนินการภายใต้อิทธิพลของกิจกรรมการเลี้ยงดูและการเล่น พ่อแม่พยายามเลี้ยงดูลูกให้เข้มแข็ง กระฉับกระเฉง ยืดหยุ่น กล้าหาญ แน่วแน่ สามารถเอาชนะความยากลำบาก และควบคุมพฤติกรรมของตนอย่างมีสติ

การเล่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาคุณภาพด้านอารมณ์ เกมเล่นตามบทบาทและเกมที่มีกฎเกณฑ์ส่งเสริมให้เด็กๆ แสดงให้เห็นถึงความพยายามตามเจตนารมณ์เพื่อที่จะบรรลุบทบาทของตนให้ดีที่สุด และบรรลุผลที่ดีกว่าในการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในเกม

ในวัยเรียน การพัฒนาเจตจำนงเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของกิจกรรมการศึกษาซึ่งเป็นข้อบังคับและกำหนดให้นักเรียนประพฤติตนไม่ "ตามต้องการ" แต่เป็น "จำเป็น" เพื่อให้เชี่ยวชาญความรู้ ทักษะ และความสามารถได้สำเร็จ นักเรียนจะต้องเครียดกับความแข็งแกร่งทางจิตใจและร่างกายอย่างต่อเนื่อง แสดงความพากเพียรและความอุตสาหะเพื่อเอาชนะความยากลำบากที่เกิดขึ้น

การศึกษาด้วยตนเองมีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาคุณสมบัติเชิงปริมาตร ไม่มีกิจกรรมทางจิตในด้านอื่นใดที่การศึกษาด้วยตนเองมีบทบาทเช่นในการพัฒนาเจตจำนง มีเพียงการศึกษาด้วยตนเองเท่านั้นที่สามารถให้โอกาสบุคคลในการควบคุมตนเอง แสดงให้เห็นถึงความพยายามตามเจตนารมณ์ ระดมทรัพยากรทั้งหมดเพื่อเอาชนะความยากลำบาก และเอาชนะลักษณะบุคลิกภาพเชิงลบและนิสัยที่ไม่ดี

ความจำเป็นในการศึกษาด้วยตนเองของเจตจำนงเกิดขึ้นในวัยรุ่นและวัยรุ่นตอนต้น และนี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากวัยรุ่นมุ่งมั่นที่จะเป็นอิสระและเป็นอิสระจากผู้ใหญ่ แต่เนื่องจากพวกเขาไม่รู้และไม่ปฏิบัติตามวิธีการศึกษาเจตจำนงด้วยตนเอง แทนที่จะศึกษาพวกเขาจึงมักจะทดสอบเจตจำนงของตน บางครั้งการทดสอบประเภทนี้อาจอยู่ในรูปแบบของการทรมาน ดังนั้นเด็กนักเรียนบางคนเพื่อ "พัฒนาการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเอง" ใช้หมุดแทงตัวเอง ปีนกำแพงและบัว กระโดดลงบนพื้นจากวัตถุสูง เดินเปลือยกายในฤดูหนาว เป็นต้น

มีกฎและเทคนิคหลายประการสำหรับการศึกษาและการศึกษาด้วยตนเองเกี่ยวกับเจตจำนงที่คุณต้องรู้และปฏิบัติตามหากเป็นไปได้

1. คุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจควรแสดงให้เห็นในกิจกรรมทุกประเภท ไม่เพียงแต่ในสถานการณ์ที่รุนแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย
2. พยายามตั้งเป้าหมายที่ทำได้เท่านั้น คุณไม่สามารถทำงานที่คุณรู้ว่าไม่สามารถทำให้สำเร็จได้
3. ต้องบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ งานใดๆ จะต้องเสร็จสิ้น และจะต้องไม่เลื่อนให้เสร็จสิ้นอย่างไม่มีกำหนด
4. คุณไม่ควรพยายามเอาชนะปัญหาที่ค่อนข้างใหญ่ในทันที คุณต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะอุปสรรคง่ายๆ ก่อน หากคุณล้มเหลวคุณไม่ควรสิ้นหวัง เราต้องพยายามครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อเอาชนะความยากลำบาก แสดงความเพียร และความอุตสาหะ
5. หากบางอย่างไม่ได้ผลอย่ายอมแพ้ แสดงความอดทนและความอดทน เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณทำ คิดหาวิธีและเทคนิคที่มีเหตุผลมากขึ้นสำหรับการนำไปปฏิบัติ
6. หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรง อย่าสูญเสียความสงบ รวบรวมความแข็งแกร่งและความสามารถทั้งหมดของคุณเพื่อออกจากสถานการณ์นั้นอย่างมีศักดิ์ศรี พยายามให้แน่ใจว่าการตัดสินใจนั้นดำเนินไปแม้จะมีอุปสรรคก็ตาม
7. เมื่อเริ่มงาน ขั้นแรกให้วางแผนการดำเนินงาน จากนั้นคาดการณ์ความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นและวิธีเอาชนะ คิดเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการกระทำของคุณและผลที่ตามมา

จะกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นได้อย่างไร? จะพัฒนาจิตตานุภาพได้อย่างไร?

สามวิธีอันทรงพลัง ต้องการทราบวิธีพัฒนาจิตตานุภาพหรือไม่? เป็นสิ่งที่มองเห็น สัมผัส หรือลิ้มรสได้หรือไม่? เป็นสิ่งที่สามารถวัดได้หรือไม่?

จิตตานุภาพไม่มีรูปแบบ แต่สามารถรู้สึกและวัดผลได้จากสถานการณ์ต่างๆ กำลังใจของคุณขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณสามารถกระทำได้หรือจำนวนเงินที่คุณสามารถยอมรับได้ในบางสถานการณ์

ยิ่งความมุ่งมั่นของคุณสูงเท่าไร คุณก็จะยิ่งประสบความสำเร็จในการเอาชนะอุปสรรคมากขึ้นเท่านั้น นี่อาจเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับคุณในการตัดสินใจพัฒนากำลังใจของตัวเอง

เมื่อคุณยังเป็นเด็ก คุณจะหลงใหลไปกับเรื่องราวของวีรบุรุษและนักรบผู้ยิ่งใหญ่ที่แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นอันแรงกล้า ตัวละครเหล่านี้บางตัวเป็นคนจริงๆ บางตัวก็ไม่ใช่ ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีพัฒนากำลังใจ

1) ค้นหาแรงจูงใจของคุณ

วิธีหนึ่งที่จะใช้กำลังใจคือการหาสิ่งจูงใจที่จะทำให้คุณอยู่ในเส้นทางที่คุณเลือก

ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก คุณควรคิดว่าคุณจะดูดีแค่ไหนเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย

คุณจะไม่พบสายตาที่ไม่เห็นด้วย คุณจะพอดีกับขนาดที่เล็กโดยไม่มีปัญหาใด ๆ คุณจะมีเสน่ห์ดึงดูดใจผู้คนมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านี้แล้วคุณจะพบกับปรมาจารย์ที่สามารถเพิ่มกำลังใจได้อย่างรวดเร็วภายในตัวคุณเอง แรงจูงใจของคุณคือแรงจูงใจ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในเว็บไซต์ของเรา: แรงจูงใจ

2) นั่งสมาธิ

การทำสมาธิเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่สำหรับบางคนและอาจดูน่าเบื่อในช่วงแรก ผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกสมาธิจะรู้สึกวิตกกังวลภายในนาทีแรกของการทำสมาธิ แต่นี่คือสาเหตุที่การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณพัฒนาจิตตานุภาพของคุณได้

ในช่วงสองสามวันแรกของการฝึกสมาธิ จิตใจของคุณจะล่อลวงให้คุณยอมแพ้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถควบคุมความคิดที่เข้ามาได้โดยการทำจิตใจให้สงบ หายใจเข้าและออก และทำท่านั่งสมาธิ

ยิ่งคุณฝึกสมาธิบ่อยและนานเท่าไร คุณก็จะยิ่งมีกำลังใจมากขึ้นเท่านั้น ใน​แง่​หนึ่ง คุณกำลัง​ฝึก​จิตใจ​ให้​ต้านทาน​ความ​คิด​ที่​ทรยศ. คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิได้ในส่วนของเว็บไซต์ของเรา: การทำสมาธิ

3) ยึดมั่นในเป้าหมายเดียวในแต่ละครั้ง

การพัฒนากำลังใจนั้นยากกว่ามากหากจิตใจของคุณขาดระหว่างเป้าหมายหลายประการ หากคุณยังไม่สามารถมีวินัยในตนเองได้ ให้ยึดมั่นในเป้าหมายทีละข้อ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การทำสิ่งที่คุณกำลังจะทำให้สำเร็จ

ความสำเร็จที่ต่อเนื่องกันแต่ละครั้งจะเติมพลังกำลังใจของคุณ และยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร ความมุ่งมั่นของคุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการเป้าหมายของคุณด้วยพลังแห่งเจตจำนงของคุณเอง

กฎ 10 ประการในการพัฒนาตนเอง1. ละทิ้งทุกสิ่งที่คุณทำอยู่ในปัจจุบัน โรงเรียนมหาวิทยาลัยที่ทำงาน ที่โรงเรียนและมหาวิทยาลัย ให้ไปเรียนเฉพาะชั้นเรียนที่คุณสนใจเท่านั้น

จะกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นได้อย่างไร?

2. กำจัดเศษขยะที่ไม่จำเป็นออกจากศีรษะ นิสัยแย่ๆ เสียเวลา เครียด ปัญหาโง่ๆ และปัญหาต่างๆ พาพวกเขาไปและลืมพวกเขา สำหรับความสำเร็จครั้งใหม่ คุณต้องมีสมองที่สดใส

3. ให้ความรู้กับตัวเอง อ่านหนังสือเกี่ยวกับธุรกิจและหนังสือที่คุณชอบ เยี่ยมชมนิทรรศการทุกประเภท สถานที่แปลก ๆ ท่องเที่ยว เล่นกีฬาใหม่ ๆ ได้รับการพัฒนาอย่างครอบคลุม - สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มากในการทำธุรกิจ

4. พัฒนาบุคลิกภาพของผู้นำ ตรรกะ ไอคิวทางธุรกิจ ความสามารถในการสื่อสารกับผู้คน ฝึกท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้า การบงการ ทักษะการพูดในที่สาธารณะ... มีส่วนร่วมในทุกสิ่ง

5. ทำบางสิ่งบางอย่างทางจิตวิญญาณ ไม่ว่าจะเป็นการโบสถ์ การทำสมาธิ โยคะ หรือความลึกลับ อะไรก็ได้ แต่คุณต้องรู้สึกถึงผู้คนและด้วยเหตุนี้คุณต้องรู้สึกถึงตัวเองเพราะนักธุรกิจเป็นคนที่มีจิตวิญญาณมาก

6. นักธุรกิจมองผ่านผู้คน พวกเขาสามารถทำให้ฝูงชนประหลาดใจได้ พวกเขารู้จิตวิทยามนุษย์ดีกว่านักจิตวิทยาคนไหนๆ แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับนักธุรกิจทุกคน แต่เรากำลังพูดถึงผู้ที่ประสบความสำเร็จมากมาย และทั้งหมดนี้ต้องได้รับการพัฒนาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ทำงานออก

7. รักเงิน และพวกเขาจะรักคุณ เราสังเกตเห็นว่าคนจนบอกว่าพวกเขาไม่มีเงิน และโดยทั่วไปแล้วพยายามหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้ แต่คนรวยชอบพูดถึงเรื่องเงิน พวกเขามีเงินมากมาย และพวกเขารู้วิธีทำมากกว่านั้นอีก

8. ความฝัน. ลองจินตนาการถึงเป้าหมาย และที่สำคัญที่สุดคือคุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร เห็นภาพเส้นทางของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมายทีละขั้นตอน และท้ายที่สุด เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้จินตนาการถึงความรู้สึกเหล่านี้ อารมณ์เหล่านี้จะทำให้คุณมีความหวัง

9. อย่าฟังผู้แพ้ที่บอกว่าไม่มีอะไรจะได้ผล พวกเขาเป็นผู้แพ้และจะยังคงเป็นผู้แพ้ ฟังเฉพาะตัวคุณเองและที่ปรึกษาของคุณ

10. ลงมือปฏิบัติ แม้แต่ก้าวที่เล็กที่สุดก็ยังก้าวไปข้างหน้า ทุกอย่างมาพร้อมกับประสบการณ์ และหากคุณเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ในวันนี้ คุณจะมองย้อนกลับไปและประหลาดใจกับอดีตในไม่ช้า

วิลล์คือความสามารถพิเศษของแต่ละบุคคลในการควบคุมตนเองอย่างมีสติ กิจกรรม.

วิลล์เป็นหน้าที่ทางจิตที่แทรกซึมอยู่ในทุกด้านของชีวิตมนุษย์อย่างแท้จริง เนื้อหาของการกระทำตามเจตนารมณ์มักจะมีลักษณะหลักสามประการ:

1. จะให้ จุดมุ่งหมายและความเป็นระเบียบเรียบร้อยของกิจกรรมของมนุษย์แต่ตามคำนิยาม ส.ล. รูบินสไตน์« การกระทำตามเจตนารมณ์เป็นการกระทำที่มีสติและมีจุดมุ่งหมายซึ่งบุคคลบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับเขา โดยอาศัยแรงกระตุ้นของเขาในการควบคุมอย่างมีสติและเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงโดยรอบตามแผนของเขา».
2. จะเป็น ความสามารถของบุคคลในการควบคุมตนเองทำให้เขาค่อนข้างเป็นอิสระจากสถานการณ์ภายนอก ทำให้เขากลายเป็นวิชาที่กระตือรือร้นอย่างแท้จริง
3. จะเป็น การเอาชนะความยากลำบากโดยบุคคลอย่างมีสติระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย เมื่อเผชิญกับอุปสรรคบุคคลอาจปฏิเสธที่จะดำเนินการในทิศทางที่เลือกหรือเพิ่มความพยายาม เพื่อเอาชนะความยากลำบากที่พบเจอ

คุณสมบัติของบุคลิกภาพที่เข้มแข็งเอาแต่ใจ

การกำหนดนี่คือความสามารถในการกำหนดเจตนาของงานและความเป็นไปได้ในการดำเนินการให้ชัดเจนสำหรับตนเอง สิ่งนี้ไม่ควรคลุมเครือ“ ฉันอยากมีชีวิตที่ดี” แต่เป็นความคิดที่ชัดเจนและชัดเจนเกี่ยวกับความปรารถนาและความต้องการของคน ๆ หนึ่งตามที่จะกำหนดแผนปฏิบัติการเฉพาะ

ความทนทาน(ความพากเพียร ความอุตสาหะ) คือความสามารถในการระดมทรัพยากรของร่างกายและจิตใจอย่างเต็มที่เพื่อบรรลุเป้าหมาย

การกำหนดมีอยู่ในคนที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจซึ่งสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วและมีข้อมูลครบถ้วน

มีระเบียบวินัย การควบคุมตนเอง การจัดองค์กร– คุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจที่สำคัญ บุคคลที่สามารถปฏิบัติตามคำสั่งที่กำหนดไว้อย่างมีสติทำงานอย่างเป็นระบบควบคุมตัวเองและไม่ปฏิบัติตามแรงกระตุ้นชั่วขณะจะสามารถประสบความสำเร็จได้มาก

ความสงบการควบคุมตนเองความอดทน- นี่คือความสามารถในการจัดการความรู้สึกและควบคุมอารมณ์รักษาความชัดเจนของความคิด

ความเป็นอิสระแสดงออกในความสามารถในการดำเนินการและตัดสินใจโดยอาศัยแรงจูงใจภายในและความรู้ ทักษะ และความสามารถของบุคคล คนที่ไม่เป็นอิสระจะมุ่งความสนใจไปที่การอยู่ใต้บังคับบัญชาของอีกคนหนึ่ง โดยเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อการกระทำของเขามาเป็นของเขา

ความกล้าหาญและความกล้าหาญปรากฏให้เห็นในความพร้อมและความสามารถในการต่อสู้ เอาชนะความยากลำบากและอันตรายในการบรรลุเป้าหมาย และในความพร้อมในการปกป้องตำแหน่งในชีวิตของตน คุณภาพที่ตรงกันข้ามกับความกล้าหาญคือความขี้ขลาด ซึ่งมักเกิดจากความกลัว

คุณสมบัติเชิงปริมาตรของบุคคลในด้านจิตวิทยายังได้รับการพิจารณาในบริบทของวิธีการก่อตัวอีกด้วย การพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้เกิดขึ้นในกระบวนการปฏิบัติงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานด้วยตนเองและขึ้นอยู่กับอิทธิพลของคนรอบข้าง โดยการเอาชนะตัวเองเช่นความเกียจคร้านนิสัยที่ไม่ดีตลอดจนอุปสรรคภายนอกบุคคลจะพัฒนาคุณสมบัติเช่นความเพียรและการควบคุมตนเอง การควบคุมตนเองได้รับการพัฒนาทุกวันโดยการสื่อสารอย่างต่อเนื่องทุกวัน

คุณสมบัติเชิงปริมาตรไม่เพียงพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกเท่านั้น แต่ยังพัฒนาในการทำงานกับตนเองด้วย ด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ก่อนแล้วค่อยๆ ยกระดับขึ้น คนๆ หนึ่งก็จะฝึกฝนเจตจำนงของเขา เขาบังคับตัวเองให้ดำเนินการที่ไม่น่าสนใจต่อตนเองอย่างเป็นระบบและในการทำเช่นนี้ต้องใช้ความพยายามตามเจตนารมณ์ที่สำคัญ บุคคลหนึ่งทำสิ่งนี้อย่างมีสติ เอาชนะลักษณะและนิสัยเชิงลบ ต่อสู้กับความเกียจคร้าน ความกลัว และความระส่ำระสาย เป็นผลให้สามารถแก้ไขปัญหาที่ยากขึ้นได้ ด้วยการทำตามความปรารถนาของเขาไปสู่เป้าหมายที่สำคัญบุคคลจะเพิ่มความนับถือตนเองอย่างมีนัยสำคัญรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและระดับความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น - นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคต

คนที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจจะมีความแน่วแน่ เด็ดเดี่ยว และมั่นคง สิ่งเหล่านี้คือคุณลักษณะของผู้ประสบความสำเร็จ นักกีฬาชั้นยอด และผู้นำ หากคุณต้องการมีจิตใจที่เข้มแข็งเพื่อรับมือกับความยากลำบากและบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้และกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจได้

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เพิ่มความมั่นใจในความสามารถของคุณ

1. 1 ทำการวิเคราะห์ SWOTเป็นกระบวนการแสดงรายการจุดแข็ง จุดอ่อน โอกาส และภัยคุกคามของคุณ เป็นเรื่องยากมากที่จะมีความมั่นใจในความสามารถของคุณหากคุณไม่ตระหนักถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง
   • แบ่งกระดาษหนึ่งแผ่นออกเป็นสี่ส่วน มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ เน้นจุดแข็งอย่างน้อย 10 จุด
   • โอกาสและภัยคุกคามอาจเกี่ยวข้องกับด้านจิตวิทยา วิชาชีพ หรือไลฟ์สไตล์ของคุณ สิ่งเหล่านี้มักเป็นผลมาจากจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณที่มีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการภัยคุกคามและโอกาสในหัวข้อถัดไป
   • นี่เป็นส่วนสำคัญของการค้นพบตนเอง เข้าใจว่านี่คือองค์ประกอบสำคัญที่ยึดเป้าหมายของคุณด้วยการตระหนักถึงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ
2. 2 คิดเชิงบวกพัฒนากลยุทธ์ว่าคุณสามารถใช้จุดแข็งของคุณเพื่อบรรลุโอกาสใหม่ๆ ได้อย่างไร การคาดหวังผลลัพธ์เชิงบวกจะช่วยให้คุณทำงานให้สำเร็จและช่วยให้คุณมั่นใจในความสามารถของตัวเอง
3. 3 ตั้งเป้าหมายเล็กๆ รายสัปดาห์ เดือน ปีคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในตนเองและความนับถือตนเอง เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายสำคัญแล้ว คุณจะเห็นว่าคุณขาดไม่ได้เพียงใด
4. 4 อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นคนที่มีจิตใจเข้มแข็งมีความมั่นใจและมีความยืดหยุ่น ไม่ว่าคนอื่นจะประสบความสำเร็จแค่ไหนก็ตาม หากคุณกำลังจะเปรียบเทียบ ให้นำเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองและบรรลุเป้าหมายเพื่อดูว่าคุณได้พัฒนาไปมากเพียงใด
   • แม้ว่าคนที่มีจิตใจเข้มแข็งมักจะแข่งขันกัน เช่น ในด้านการค้า กีฬา การเมือง และวิชาการ แต่พวกเขาก็ชนะได้เนื่องจากความสามารถในการทนต่อแรงกดดันทางการแข่งขันในอดีต

ส่วนที่ 2 บรรลุความยืดหยุ่นทางอารมณ์

1. 1 ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณสร้างนิสัยโดยถามตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบางสิ่งบางอย่าง ปฏิกิริยาแรกของคุณอาจไม่สะท้อนความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ
2. 2 ยอมรับความรู้สึกของคุณ.รับรู้และเดินหน้าต่อไป ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถแก้ไขปัญหาได้ หากคุณซ่อนความรู้สึก คุณจะเผชิญกับปัญหาด้วยจิตใจที่เข้มแข็งได้ยากขึ้นมาก
3. 3 มีสติเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น จิตสำนึกอาจตัดสินใจว่านี่คือสถานการณ์กรณีที่ "เลวร้ายที่สุด" อย่างไรก็ตาม หากคุณมองว่ามันเป็นเพียงแค่ก้าวเล็กๆ สู่เป้าหมาย คุณสามารถหยุดสร้างภูเขาจากจอมปลวกได้
4. 4 เข้าใจว่าความผิดพลาดและการเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณพวกเขาจะกำหนดเส้นทางที่ดีที่สุดให้กับคุณ ตั้งเป้าหมายที่จะแก้ไขปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ แทนที่จะเลื่อนออกไปทีหลัง
   • หลีกเลี่ยงความสมบูรณ์แบบ. คนที่มีจิตใจเข้มแข็งไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาทุกอย่างในโลก แต่ต้องก้าวไปข้างหน้าผ่านปัญหาเหล่านั้นอย่างมีเป้าหมาย
5. 5 มองโลกในแง่ดีมอง “ปัญหา” เป็น “โอกาส” มองทุกสถานการณ์เป็นโอกาสในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งให้ดีขึ้น
6. 6 มุ่งเน้นที่การกระทำใช้แนวทางการแก้ปัญหา โดยพยายามก้าวไปข้างหน้ามากกว่าที่จะนิ่งเฉย คุณต้องมีความกล้าหาญที่จะก้าวไปข้างหน้า
   • ในบางกรณี ความกล้าหาญไม่ได้ช่วยให้คุณหนีจากปัญหาได้

ตอนที่ 3 ฝึกจิตตานุภาพ

1. 1 ดูรายการจุดอ่อนที่คุณรวบรวมไว้ในการวิเคราะห์ SWOTค้นหาว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้คุณขาดกำลังใจหรือไม่ หากคุณรวมความเกียจคร้าน การผัดวันประกันพรุ่ง หรือนิสัยแย่ๆ ไว้ในรายการ คุณสามารถเอาชนะมันได้ด้วยการพัฒนาวินัยในตนเองและความมุ่งมั่น
2. 2 เริ่มเล่นกีฬา.การเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นวิธีที่ดีในการสร้างวินัยให้กับตนเอง สมัครเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาหรือเข้าร่วมชมรมเพื่อบังคับตัวเองออกกำลังกายสองสามวันต่อสัปดาห์
3. 3 พัฒนานิสัยที่ดีการทำอะไรบางอย่างทุกวัน แม้ว่าอาจจะไม่สนุกเท่าการทำนิสัยแย่ๆ ก็ตาม แต่คุณสร้างความเชื่อมโยงของกำลังใจและรางวัลได้ ต่อไปนี้เป็นนิสัยบางประการที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น:
   • ใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์ทุกวัน การปฏิบัติตามนิสัยนี้ คุณจะตระหนักว่าความเกียจคร้านกำลังสูญเสียอำนาจเหนือคุณ
   • ล้างจานทันทีหลังรับประทานอาหารหรือระหว่างปรุงอาหาร ล้างจานได้ง่ายกว่าเมื่ออาหารยังไม่แห้งบนพื้นผิว นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่นี่และเดี๋ยวนี้ แทนที่จะรอจนกว่าปัญหาเหล่านั้นจะจริงจังมากขึ้น
   • กินอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าโดนัทที่มีน้ำตาล ซีเรียลหรือเค้ก การตัดสินใจของคุณเมื่อเริ่มต้นวันจะเป็นตัวกำหนดการตัดสินใจทั้งหมดของคุณในภายหลัง
4. 4 กำจัดนิสัยที่ไม่ดีเมื่อคุณเข้าใจว่านิสัยที่ดีนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร คุณจะสามารถใช้กำลังใจได้มากขึ้นและต่อสู้ด้วยความมั่นใจมากขึ้น พยายามกำจัดปัญหาหนึ่งที่ต้องใช้กำลังใจอย่างมาก เช่น การสูบบุหรี่ การติดน้ำตาล การใช้ทีวีหรืออินเทอร์เน็ตในทางที่ผิด หรือการรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด
   • ให้เวลาตัวเองพอสมควรเพื่อทำภารกิจให้สำเร็จ เช่น ประมาณ 1-3 เดือน
5. 5 ทำสิ่งที่คุณไม่ชอบตั้งแต่แรกเขียนรายการสิ่งที่คุณต้องทำและพยายามทำรายการที่คุณกลัวที่สุดให้สำเร็จ การฝึกวินัยในตนเองนี้สามารถเสริมกำลังใจและทำให้วันของคุณสดใสขึ้นได้

ส่วนที่ 4 กำหนดเป้าหมายของคุณ

1. 1 ตั้งเป้าหมายระยะยาว.หลังจากได้รับความมั่นใจ ความมั่นคงทางอารมณ์ และกำลังใจแล้ว คุณต้องตัดสินใจเลือกเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ
   • บางคนเชื่อว่าเป้าหมายระยะยาวเป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจ หากคุณตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับการเกษียณอายุ การทำงาน ความสัมพันธ์ในครอบครัว สุขภาพ และสมรรถภาพทางจิตวิญญาณ คุณจะพบว่าคุณมีความมุ่งมั่นและเข้มแข็งมากขึ้น
2. 2 แบ่งงานระยะยาวออกเป็นงานระยะสั้นตั้งเป้าหมายเป็นสัปดาห์ เดือน ปี
3. 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณเป็นเป้าหมาย "มนุษย์"หากบุคคลหนึ่งไม่สามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้ แสดงว่าบุคคลนั้นไม่ฉลาด เป้าหมายต้องมีเหตุผล ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่เชื่อว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้
4. 4 คิดถึงไม่เพียงแต่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น แต่ยังคิดถึงเป้าหมายทางศีลธรรมและจิตวิญญาณด้วยกำหนดแวดวงคนที่คุณยินดีจะอยู่ด้วย คุณจะได้รับความมั่นใจมากขึ้นในการตัดสินใจหากคุณสามารถยึดถือ "โค้ด" ได้

คำเตือน

• ระวังความมุ่งมั่นและความดื้อรั้นบางครั้งอาจมาคู่กัน สิ่งสำคัญคือต้องสามารถยอมรับข้อผิดพลาดและตระหนักว่าบางครั้งคุณอาจผิดได้ เพื่อไม่ให้กลายเป็นคนตามอำเภอใจและดื้อรั้น

ในร่างกายของเรา จักระเพียงสองตัวเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อพินัยกรรม ได้แก่ อัจนะ - ศีรษะและมนิปุระ - หน้าท้อง เด็กชายพูดและเด็กชายก็ทำ

มณีปุระมีหน้าที่รับผิดชอบในการแสดงออกถึงเจตจำนงอย่างแข็งขัน กล่าวคือ การกระทำในกาลปัจจุบัน ความกล้าหาญในการตัดสิน ความชัดเจนของจุดยืนไม่ว่าจะใช่หรือไม่ใช่ ความสามารถในการปกป้องความเชื่อของตนเอง การตัดสินที่ชัดเจน แนวคิดเรื่องความดีและความชั่ว ลัทธิสูงสุด

คุณสามารถเชื่อมโยง manipura - บริเวณหน้าท้องกับสีแดงของกิจกรรมกิจกรรมและการแสดง ชาวฮินดูโบราณเชื่อมโยงสัตว์อย่างแกะ (วาฮานะ) กับจักระนี้ อาจเป็นเพราะคุณสมบัติของโซนนี้ประกอบด้วยความอุตสาหะและความตรงไปตรงมา จักระในร่างกายจิตนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยแนวคิดเช่นความฉลาดทางสังคม นี่คือการคิดประเภทหนึ่งที่ตรรกะมาเป็นรอง และคุณภาพชั้นนำคือความสามารถในการคำนวณการเปลี่ยนแปลงทางสังคม เศรษฐกิจ และการเมืองอย่างสังหรณ์ใจ ซึ่งเรียกว่า "ความรู้สึก" บุคคลรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น แต่เขารู้ได้อย่างไรเขาไม่สามารถพูดได้ เขารู้ว่าจะต้องมาเมื่อใดและที่ไหน และจะมาเมื่อจำเป็นอย่างแน่นอน และปรากฎว่าเขาไม่สามารถตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเขาได้ เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะอธิบายให้ผู้ใต้บังคับบัญชาทราบถึงวิธีการปฏิบัติและการกระทำ แต่ตัวเขาเองก็รู้วิธีการทำเช่นนี้ เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคนประเภทนี้ เป็นการดีกว่าที่จะแสดงทุกอย่างด้วยตัวอย่าง แทนที่จะบอกว่าควรทำอย่างไรและทำไม พวกเขาเป็นผู้ฝึกหัดและเคารพทักษะที่แท้จริง นกในมือมีความสำคัญต่อพวกเขามากกว่ามาก มณีปุระมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยแนวคิดต่างๆ เช่น ดีและชั่ว มิตรและศัตรู ใช่และไม่ใช่

Ajna มีหน้าที่รับผิดชอบในการคำนวณเชิงตรรกะของสถานการณ์ สำหรับแรงจูงใจและโครงสร้างทางจิตอื่นๆ งานของเธอมุ่งเป้าไปที่อนาคตและอดีต (การวิเคราะห์ข้อผิดพลาดในอดีต ความเป็นไปได้และความน่าจะเป็นในอนาคต) การวางแผนและการออกแบบ การคำนวณความน่าจะเป็น การเปรียบเทียบ การพัฒนาแนวคิดของคุณเอง การตัดสินความน่าจะเป็น การตัดสินเปอร์เซ็นต์
ในอินเดีย จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับนก (วาฮานะ) กับสภาวะการบิน เธอโดดเด่นด้วยการแยกตัวออกจากสถานการณ์และการสังเกตจากตำแหน่งบุคคลที่สาม - บุคคลที่เป็นผู้นำ ajna มักใช้สำนวนในการพูดภาษาพูด - "ทำงานกับตัวเอง", "มองจากภายนอก" ฯลฯ คำพูดดังกล่าว เมื่อ “จำเป็น” “อยู่” ที่นี่ ต้อง บังคับ ด้วยการเป็นผู้นำ ajna บุคคลจะเป็นนักยุทธศาสตร์มากกว่านักยุทธวิธี ผู้คนที่อยู่ในโซนชั้นนำนี้มีความปรารถนาที่จะอธิบายทุกสิ่งอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนรอบข้างด้วย

ถ้าบุคคลมีอัจนะเป็นจักระนำ จนกว่าบุคคลนี้จะเข้าใจว่าต้องทำอะไรและทำไม เขาก็จะไม่มีประโยชน์อะไร ต่างจากตัวอย่างก่อนหน้านี้ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าคู่สนทนาของคุณเข้าใจสิ่งที่ต้องการจากเขาหรือไม่และเพราะเหตุใด

จักระหนึ่งมีความมุ่งมั่นและประสิทธิผลมาก แต่ขาดความตระหนักรู้ ความเข้าใจ และความสามารถในการอธิบายรายละเอียด จักระอื่นรู้และเข้าใจทุกอย่าง แต่ทำทุกอย่างด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง ความร่วมมือของพวกเขาแสดงออกมาในการกระทำซึ่งมีกฎคือ “รู้และสามารถ” และ “ทำและเข้าใจ” หรืออีกนัยหนึ่ง - “ทำสิ่งที่คุณรู้และรู้ว่าคุณทำอะไร”

จะสามารถและควรเป็นแหล่งของความภาคภูมิใจมากกว่าความสามารถ หากพรสวรรค์คือการพัฒนาของความโน้มเอียงตามธรรมชาติ เจตจำนงที่แข็งแกร่งก็คือชัยชนะที่บรรลุทุกนาทีเหนือสัญชาตญาณ เหนือแรงผลักดันที่เจตจำนงควบคุมและระงับ เหนืออุปสรรคและอุปสรรคที่มันเอาชนะ เหนือความยากลำบากทุกประเภทที่เอาชนะอย่างกล้าหาญ .

ออนอเร่ เดอ บัลซัค

พลังจิตเป็นคุณลักษณะที่คงที่ของบุคคลที่ประสบความสำเร็จ ยิ่งไปกว่านั้น อาจกล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าการมีกำลังใจเป็นเงื่อนไขหลักในการบรรลุความสำเร็จในชีวิต เรามักจะเห็นตัวอย่างที่ฮีโร่เอาชนะอุปสรรคทั้งหมดและกลายเป็นผู้ชนะ ในขณะที่อีกคน แม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่เอื้ออำนวยอย่างยิ่ง แต่ก็ละทิ้งระยะห่างของชีวิต สาเหตุคืออะไร? เมื่อมีหรือไม่มีจิตตานุภาพเท่านั้น!

คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งของคุณลักษณะนี้คือ เราไม่ได้เกิดมาเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็งหรืออ่อนแอแต่กำเนิด ลักษณะนี้สามารถปลูกฝังและพัฒนาในตัวคุณและในเกือบทุกวัย ด้านล่างนี้คุณจะพบกับเทคนิคต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจ

1. จำกัดตัวเลือกของคุณให้แคบลง

แนวคิดของ "พลังจิต" หมายถึงอะไร? นี่คือความสามารถในการตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องและปฏิบัติตามอย่างไม่ต้องสงสัย แต่จะง่ายกว่ามากสำหรับคุณในการตัดสินใจหากคุณมีตัวเลือกจำนวนจำกัด ความเป็นไปได้ของจิตใจมนุษย์นั้นไม่มีขอบเขตจำกัด และแม้แต่คนที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจที่สุดก็อาจทำผิดพลาดได้เมื่อคำนวณข้อดีและข้อเสียจำนวนอนันต์ ดังนั้นทุกครั้งที่เป็นไปได้ พยายามจำกัดพื้นที่ตัวเลือกของคุณให้เหลือน้อยที่สุด ใช่ ในยุคบริโภคนิยมและการโฆษณาของเรา การตะโกนจากทุกมุมเกี่ยวกับเสรีภาพในการเลือก สิ่งนี้ดูไร้เหตุผล แต่มันช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วจริงๆ

ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจที่จะยึดหลักการกินเพื่อสุขภาพ การเติมผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายในตู้เย็นให้เต็มตู้เย็นก็เป็นเรื่องโง่ การปฏิบัติตามปณิธานด้านสุขภาพของคุณจะง่ายกว่ามากหากคุณต้องเลือกระหว่างแครอทกับกะหล่ำปลีเท่านั้น -

2. ตัดสินใจเลือกในเวลาที่เหมาะสม

พลังจิตไม่ใช่ปริมาณคงที่ ไม่ใช่ตลอดชีวิตของบุคคล ไม่ใช่ระหว่างวันเดียว ในบางช่วงเวลา แม้แต่การตัดสินใจเรื่องยากๆ ก็เป็นเรื่องง่ายสำหรับเรา ในขณะที่บางครั้งเราไม่สามารถพาตัวเองไปทำสิ่งพื้นฐานที่สุดได้ ดังนั้นให้พยายามติดตามยอดเขาและหุบเขาดังกล่าวและตัดสินใจในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด

เช่น พรุ่งนี้คุณต้องการวิ่ง แต่คุณคงรู้ดีว่าในตอนเช้าคุณจะต้องพยายามดิ้นรนเพื่อลุกจากเตียง ดังนั้น พยายามใช้ความพยายามทุกวิถีทางในตอนเย็นเพื่อให้ทำงานตามแผนที่วางไว้ได้ง่ายขึ้นในเวลาที่จิตตานุภาพของคุณยังหลับอยู่ เตรียมชุดกีฬาของคุณไว้ใกล้ทางออก ดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์สร้างแรงบันดาลใจ ตั้งนาฬิกาปลุกให้ตัวเองดังๆ

3. วางแผนงานยากๆ ในตอนเช้า

อย่าลืมปฏิบัติตามกฎของการทำงานที่สำคัญ ซับซ้อน และไม่พึงประสงค์ทั้งหมดในช่วงครึ่งแรกของวัน ตอนนี้ความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจของเรายังไม่หมดลงทุกอย่างจึงง่ายขึ้นมาก และในตอนเย็นเมื่อเราเหนื่อยและอยากพักผ่อนแล้ว เราต้องพยายามดึงกำลังใจที่เหลือทั้งหมดออกมาเพื่อบรรลุผลตามที่วางแผนไว้

4. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินสำนวนที่ว่า “จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง” แล้ว น่าทึ่งมากที่การนอนหลับเต็มแปดชั่วโมง โภชนาการที่เหมาะสม และการออกกำลังกายส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรามากเพียงใด คนที่พักผ่อนเพียงพอและมีสุขภาพแข็งแรงสามารถตัดสินใจและดำเนินการได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ และกำลังใจของเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความผันผวนของอุณหภูมินอกหน้าต่างและอัตราแลกเปลี่ยนรูเบิล

5. ตั้งระบบเตือนความจำ

และสุดท้าย จำเป็นและสำหรับบางคน วิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูพลังจิตที่จางหายไป ซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างเสน่หาในหมู่ผู้คนในชื่อ "ลูกเตะวิเศษ" บางครั้ง แม้ว่าเราจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว เราก็หลงทางและเริ่มเดินไปในหมอกแห่งความเกียจคร้าน เป้าหมายที่ผิดพลาด หรือความสิ้นหวัง แล้วพวกเราคนใดคนหนึ่งก็ต้องการแรงผลักดันหรือสัญญาณบางอย่างที่จะช่วยให้เราออกไปถูกทางได้

ดูแลเรื่องนี้ล่วงหน้าแม้ว่าคุณจะมั่นใจในความสามารถของตัวเองก็ตาม นี่อาจเป็นปฏิทินเตือนให้ตรวจสอบปณิธานปีใหม่ของคุณ อาจเป็นหนึ่งในนั้น หรือแม้แต่การสนทนากับคนที่มีความคิดเห็นที่สำคัญต่อคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่ในเวลาที่เหมาะสมคุณจะพบแรงจูงใจในการทำงานต่อที่คุณเริ่มไว้และไม่ต้องหันไปที่อื่น

หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยคำอธิบายแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติซึ่งหากทำเป็นประจำจะช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายมากขึ้น ประสิทธิผลของแบบฝึกหัดและเคล็ดลับที่ผู้เขียนอธิบายไว้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ตัวอย่างที่ให้ไว้ในหนังสือเล่มนี้นำมาจากชีวิตของคนธรรมดาสามัญ

* * *

ส่วนเกริ่นนำของหนังสือที่กำหนด พลังจิตตานุภาพ จะเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นได้อย่างไร (Lilia Zagrebina)จัดทำโดยพันธมิตรหนังสือของเรา - บริษัท ลิตร

© ลิลิยา ซาเกรบินา, 2016

ไอ 978-5-4483-1930-3

สร้างขึ้นในระบบการเผยแพร่ทางปัญญา Ridero

จะเป็นหรือไม่เป็น? ยังคงนั่งอยู่บนโซฟาแสนสบายและไตร่ตรองคำถามนี้อยู่ใช่ไหม? ดังนั้นฉันจะตอบคุณ - เป็น! พอแล้วกับชีวิตที่วัดได้! เพราะสิ่งนี้จะมีความชรา ในขณะเดียวกัน คุณยังเด็ก เข้มแข็ง มีพลัง - "เอาเขาสัตว์ไป" กระตือรือร้นมากขึ้น ฉลาดขึ้น ค้นหาเป้าหมายของคุณและมุ่งมั่นเพื่อมัน ปรับปรุงตัวเองและอยู่ด้านบนเสมอ จัดการชีวิตของคุณเอง และอย่ารอให้มันเหวี่ยงคุณไปในทิศทางต่างๆ เหมือนชิปในมหาสมุทร คู่มือนี้จะช่วยให้คุณเก่งขึ้น สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น และสอนวิธีได้รับชัยชนะจากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด คุณจะแข็งแกร่งในทุกด้านของชีวิต - คุณจะกลายเป็นคนที่มีความมุ่งมั่น! และผู้ที่มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าจะประสบความสำเร็จในทุกด้าน คุณทำได้! กล่าวถึงเฉพาะผู้ที่ไม่ต้องการเป็นชาวนากลางในชีวิต เป็นคนเมาค้าง คนธรรมดาข้างถนน และนักฉวยโอกาส

“วิลคือสิ่งที่ทำให้คุณชนะ เมื่อจิตใจของคุณบอกคุณว่าคุณพ่ายแพ้แล้ว” - คาร์ลอส คาสตาเนดา

เรียนผู้อ่าน! ปีแล้วปีเล่าคุณจะแก่ตัวลง และตอนนี้ วัยเด็กอยู่ข้างหลังเราแล้ว และยังมีความไม่แน่นอนรออยู่ข้างหน้า และจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปก็ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ทั้งหมดนี้จะต้องอาศัยความพยายามและความสามารถทั้งหมดของคุณ คุณพร้อมสำหรับความยากลำบากที่รอคุณอยู่ในเส้นทางชีวิตของคุณหรือไม่? คุณมีความแข็งแกร่ง พลังงาน และความอุตสาหะเพียงพอที่จะไม่เบี่ยงเบนไปจากเส้นทางที่คุณตั้งใจไว้ เพื่อบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ และในขณะเดียวกันก็ยังคงเป็นตัวของตัวเอง ไม่กลายเป็นคนขี้ขลาด ไม่ปิดถนนที่เลือกไว้หรือไม่? แต่มันก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันว่าความล้มเหลวครั้งแรกบนเส้นทางของคุณจะทำให้เจตจำนงของคุณเป็นอัมพาตและคุณจะสูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่งในความสามารถของคุณและคุณจะสูญเสียตัวเอง ฉันหวังว่าคู่มือนี้จะช่วยให้คุณพัฒนากำลังใจ สอนให้คุณเป็นคนอิสระและเป็นอิสระ สามารถเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดในเส้นทางของคุณและบรรลุเป้าหมาย

เรารู้อะไรเกี่ยวกับความสามารถของมนุษย์?

เมื่อวัยเด็กถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ทุกคนต้องการค้นหาการยอมรับที่แท้จริงในชีวิต แต่บางครั้งเราไม่เพียงแต่ไม่สามารถเลือกอาชีพในอนาคตของเราได้ แต่เรายังไม่มีความคิดเกี่ยวกับความสามารถของมนุษย์โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเงินสำรองส่วนตัวของเรา และที่นี่มีคนมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงคุณสมบัติส่วนบุคคลพัฒนาความสามารถปลูกฝังเจตจำนงและอุปนิสัย แต่บางครั้งความมั่นใจในตนเองที่มากเกินไปทำให้เราไม่สามารถทำงานเพื่อตัวเองได้เมื่อบุคคลหนึ่งไม่คิดว่าจำเป็นต้องพัฒนาตนเองโดยเชื่อว่าเขามีค่าควรมากกว่าคนอื่นอยู่แล้ว มีเหตุผลเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ - เงิน อำนาจ พ่อแม่ระดับสูง ฯลฯ บางครั้งพวกเราหลายคนก็ไม่รู้วิธีทำงานด้วยตัวเอง วิธีพัฒนาเจตจำนง อุปนิสัย ความทรงจำ การคิด และจินตนาการ

เรามาพูดถึงปริมาณสำรองมนุษย์ที่มีศักยภาพกันดีกว่า ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างขึ้นโดยมีความสามารถสำรองมากมาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในสภาวะที่รุนแรงกระดูกสันหลังของมนุษย์สามารถรับน้ำหนักได้ 10 ตัน เราใช้ความสามารถของเราน้อยมาก และบางครั้งเราก็ไม่ได้ใช้เลย แต่ในช่วงเวลาฉุกเฉิน สิ่งเหล่านี้ถูกเปิดเผยในตัวเรา และความรู้สึกของการดูแลตัวเองก็เริ่มใช้สิ่งเหล่านี้

เมื่อต้องเผชิญกับอันตรายร้ายแรง ร่างกายมนุษย์สามารถทำปาฏิหาริย์ได้ มีตัวอย่างมากมายในเรื่องนี้ ฉันจะให้เพียงไม่กี่ บริเวณชานเมืองมียายแก่ตาบอดคนหนึ่งอาศัยอยู่ และเมื่อบ้านของเธอถูกไฟไหม้ในเวลากลางคืน คนทั้งปวงก็ประหลาดใจกับสิ่งที่เห็น คุณยายกระโดดข้ามรั้วสูงอย่างง่ายดายโดยมีหน้าอกอยู่ในมือ ต่อมาชายหลายคนประสบปัญหาในการดึงหน้าอกกลับคืนมา

สิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยคือเรื่องราวของคุณแม่จากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก เมื่อลูกน้อยวัย 2 ขวบของเธอตกลงมาจากหน้าต่างชั้น 7 เธอพยายามคว้าตัวเขาด้วยมือข้างหนึ่งและหลุดออกมาเอง และจัดการคว้าอิฐที่บัวด้วยอีกมือหนึ่ง เมื่อเจ้าหน้าที่กู้ภัยมาถึง เธอก็แขวนอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 40 นาที

และนี่คืออีกกรณีหนึ่งจากชีวิต วันหนึ่ง มีชาวหมู่บ้านไทกาคนหนึ่งเดินผ่านป่าและบังเอิญไปเจอหมีนอนหลับอยู่ตัวหนึ่ง ด้วยความกลัว เขาคว้าท่อนไม้ที่วางอยู่ใกล้ๆ แล้ววิ่งไปกับมันให้เร็วที่สุด และอีกสามกิโลเมตรก็ถึงบ้านของเขา มีเพียงผู้ชายคนหนึ่งขว้างท่อนไม้ลงบนพื้นในสนาม แต่ต่อมาเมื่อเขาต้องการจะย้ายมันออกไป เขาก็ไม่สามารถยกมันขึ้นมาได้ ต่อมาเขาไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงวิ่งไปตลอดทางด้วยบันทึกนี้

ตัวอย่าง ได้แก่ บันทึกความแข็งแกร่ง เมื่อผู้คนยกน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักตัวของบุคคลหลายเท่า กัปตัน V. Khoronenko ยกน้ำหนักหนึ่งปอนด์ได้ 18,108 ครั้ง (เกือบ 300 ตัน) ตลอดทั้งวัน นี่คือสถิติโลก ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้คนสามารถเคลื่อนย้ายรถยนต์ที่มีน้ำหนักมากกว่า 1,500 ตัน เครื่องบิน TU-134 หัวรถจักรเหล็ก และเรือบรรทุกน้ำมัน บางคนสามารถใช้ฟันยกโต๊ะที่ผู้หญิงนั่งอยู่ได้ หรือเคลื่อนตัวด้วยฟันแล้วลากเรือยนต์ขนาด 120 ตันไปตามแม่น้ำพร้อมกับผู้โดยสารที่มีน้ำหนักถึง 2,830 กิโลกรัม เรามาจำโยคะกัน ท้ายที่สุดแล้วบางคนสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารและน้ำเป็นเวลานานมาก พวกมันจะไม่หายใจใต้น้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงได้อย่างไร! หรือโดนดินปกคลุมไม่หายใจไม่ออกและรู้สึกดี?! เราแต่ละคนมีพลังมหาศาลที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ในตัวเรา ซึ่งบางครั้งสามารถช่วยชีวิตเราได้

นอกจากความสามารถเหล่านี้แล้ว เรายังมีหน่วยความจำขนาดมหึมาอีกด้วย มาคุยกันหน่อยเถอะ เพราะโดยทั่วไปแล้วหากไม่มีความทรงจำ จินตนาการถึงชีวิตหรือกิจกรรมใดๆ ของคุณเป็นเรื่องยาก สมองของคนธรรมดาสามารถดูดซับข้อมูลจำนวนมหาศาลได้ ลองจินตนาการว่าสมองของเราประกอบด้วยเซลล์ประสาทถึง 17 พันล้านเซลล์ เซลล์มีกระบวนการติดต่อหลายพันกระบวนการซึ่งมีการบันทึกข้อมูลไว้ ซึ่งหมายความว่าหน่วยความจำของมนุษย์สามารถรองรับข้อมูลได้มากเท่าที่มีอยู่ในสถานที่จัดเก็บของหอสมุดแห่งรัฐรัสเซีย ซึ่งเป็นหนึ่งในห้องสมุดที่ใหญ่ที่สุดในโลก คุณสามารถยกตัวอย่างผู้คนที่มีความจำดีเยี่ยมได้ไม่สิ้นสุดซึ่งได้รับเป็นของขวัญจากธรรมชาติหรือพัฒนาตนเองผ่านการฝึกฝนอย่างเข้มข้น ผู้คนในประวัติศาสตร์ที่รู้จักกันว่ามีความทรงจำที่ยอดเยี่ยมไม่มีสมองที่ดีไปกว่าเรา พวกเขาแค่ใช้มันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อดูห้องหนึ่งในพระราชวัง Peterhof แห่งหนึ่งศิลปิน N. N. Ge ได้สร้างมันขึ้นมาใหม่ในภาพวาดอย่างแม่นยำ นักแต่งเพลง M. A. Balakirev เล่นทำนองของ P. Tchaikovsky ซึ่งเขาได้ยินเมื่อ 2 ปีที่แล้วได้อย่างแม่นยำ แดเนียล แม็กคาร์ตนีย์ ชาวอเมริกัน ซึ่งอาศัยอยู่ในศตวรรษที่ 19 ในวัย 54 ปี สามารถบอกได้ว่าเขาทำอะไรในแต่ละวัน โดยเริ่มจากวัยเด็ก เขาสามารถบอกได้ว่าสภาพอากาศในวันนั้นเป็นอย่างไร และยังจำได้ว่าเขากินอะไรเป็นมื้อเช้า กลางวัน และเย็นในแต่ละวัน Antonio Malabeghi สามารถจดจำหนังสือทั้งเล่มได้เพียงคำเดียวและเครื่องหมายวรรคตอน เขารู้จักห้องสมุดทั้งหมดของดยุคแห่งทัสคานีด้วยใจ Themistocles และ Socrates รู้จักชื่อของชาวเอเธนส์ทุกคน และมีผู้คนมากกว่า 20,000 คน นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง วันหนึ่ง นักแต่งเพลง Taneyev ครูของ Rachmaninoff ซ่อนเขาไว้ในห้องนอนเมื่อ Glazunov มาแสดงให้เขาดูและเล่นซิมโฟนีใหม่ที่เขาเพิ่งเขียนให้เขาฟัง เมื่อแสดงซิมโฟนี Rachmaninov ก็เข้ามาในห้องและแสดงซิมโฟนีเดียวกันโดยไม่มีข้อผิดพลาดแม้แต่ครั้งเดียว สิ่งนี้ทำให้กลาซูนอฟสับสน ด้วยความสับสนเขาเริ่มแก้ตัวและพิสูจน์ให้ Taneev เห็นว่าเขาเขียนซิมโฟนีนี้ด้วยตัวเองจริงๆ ในศตวรรษที่ 19 มีพระคาร์ดินัลเมสโซฟานตี ซึ่งเป็นผู้พูดได้หลายภาษาอาศัยอยู่ เขามีชื่อเสียงจากการจดจำคำศัพท์ถึง 75 ภาษา มีตัวอย่างมากมายที่เกี่ยวข้องกับประติมากร จิตรกร นักดนตรี และช่างแกะสลัก วันหนึ่ง Gustave Doré ศิลปินกราฟิกชาวฝรั่งเศส ได้รับมอบหมายให้วาดภาพทิวทัศน์เทือกเขาแอลป์โดยแสดงภาพถ่าย ศิลปินออกจากสำนักพิมพ์โดยลืมรูปถ่าย อย่างไรก็ตาม เขาถ่ายทอดทิวทัศน์ที่ปรากฏในภาพถ่ายได้อย่างแม่นยำ ผู้แต่งก็ไม่ด้อยกว่าศิลปิน W.A. Mozart มีความทรงจำทางดนตรีที่ยอดเยี่ยม สามารถเขียนหนังสือทั้งเล่มเกี่ยวกับความสามารถของเขาได้ ฉันจะยกตัวอย่างหนึ่งให้คุณ วันหนึ่ง พ่อของเขาพาโวล์ฟกังตัวน้อยไปที่วาติกัน ซึ่งเป็นสถานที่จัดแสดงองค์ประกอบทางจิตวิญญาณของอัลเลกรี สมเด็จพระสันตะปาปาทรงดูแลงานนี้อย่างอิจฉา และใครก็ตามที่คัดลอกบันทึกหรือแสดงให้คนแปลกหน้าเห็นจะมีการลงโทษอย่างรุนแรง โวล์ฟกังฟังเพลงนี้อย่างระมัดระวัง และในตอนกลางคืน เมื่อพ่อของเขานอนหลับอย่างสงบ เด็กชายก็เขียนบางสิ่งลงในสมุดบันทึกดนตรีของเขาอย่างระมัดระวัง ในตอนเช้า โวล์ฟกังยื่นโน้ตให้พ่อของเขา เมื่อดูบันทึกย่อ พ่อก็หน้าซีด ด้านหน้าของเขาคือบันทึกงานโพลีโฟนิกที่ซับซ้อนของนักแต่งเพลง Allegri ที่เขาได้ยินเมื่อวานนี้ เมื่อบีโธเฟนหูหนวก เขายังคงสร้างสรรค์ผลงานทางดนตรีชิ้นเอกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดต่อไป Lev Sergeevich น้องชายของ A. S. Pushkin มีความทรงจำที่น่าอัศจรรย์ วันหนึ่งพุชกินเดินทางจากมอสโกไปยังเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเพื่อส่งบทที่ห้าของบทกวี "Eugene Onegin" เพื่อพิมพ์ และที่ไหนสักแห่งระหว่างทางที่เขาทำหายและร่างก็ถูกทำลายไปแล้ว Alexander Sergeevich ส่งจดหมายถึงพี่ชายของเขาและเล่าให้เขาฟังว่าเกิดอะไรขึ้น นี่คือจุดที่ความทรงจำของ Lev Sergeevich มีบทบาทในการช่วยชีวิต Lev Sergeevich ได้ยินและอ่านบทนี้เพียงครั้งเดียว แต่เขาทำซ้ำทั้งบทตรงประเด็นและส่งให้น้องชายของเขา ผู้บัญชาการผู้ยิ่งใหญ่อเล็กซานเดอร์มหาราชรู้จักทหารทั้งหมดของเขาด้วยสายตา และเขามีกองทัพ 3,000 นาย เซเนกาสามารถพูดคำที่ไม่เกี่ยวข้องกัน 2,000 คำที่ได้ยินเพียงครั้งเดียว E. Gaon จำหนังสือที่เขาอ่านได้มากถึง 2,500 เล่ม ยิ่งไปกว่านั้น เขาสามารถทำซ้ำข้อความจากหนังสือเล่มใดก็ได้ด้วยใจโดยไม่ต้องคิด สโมสรฟุตบอลโปแลนด์ Gornik มีแคชเชียร์ Leopold Held ซึ่งจดจำผลการแข่งขันทั้งหมดและแม้แต่รายละเอียดของเกมของสโมสร ครั้งหนึ่งระหว่างรายการทีวีปกติ ผู้วิจารณ์รายการทีวีถามถึงผลการแข่งขันระหว่าง "Gurnik" และ "Ostra" เมื่อสี่ปีที่แล้ว Leopold Held ให้ข้อมูลที่ครอบคลุมโดยไม่ลังเล: “เราชนะ 4:0 การประชุมเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 18 สิงหาคม มีแฟนบอล 27,000 คน รายได้รวม 235,000 zlotys พอลยิงได้สามประตู และโซลติซิคยิงได้หนึ่งประตู...” และนี่คืออีกตัวอย่างหนึ่งสำหรับคุณ ในช่วงทศวรรษที่ 30 Shereshevsky อาศัยและทำงานเป็นนักข่าวให้กับหนังสือพิมพ์มอสโกฉบับหนึ่ง การทดลองแสดงให้เห็นว่า Shereshevsky สามารถทำซ้ำชุดคำยาว ๆ ที่มอบให้เขาเมื่อสัปดาห์ เดือน ปี หรือหลายปีก่อนได้สำเร็จและไม่มีปัญหาใดๆ เขาจำครั้งแรกของบทยาวของ "Divine Comedy" ในภาษาอิตาลีที่ไม่คุ้นเคยได้ ซึ่งเขาพูดซ้ำได้อย่างง่ายดายเมื่อทดสอบในอีก 15 ปีต่อมา นักดนตรีชื่อดัง I. I. Sollertinsky สามารถอ่านหนังสือแล้วทำซ้ำข้อความในหน้าใดก็ได้ของหนังสือเล่มนี้โดยไม่มีข้อผิดพลาด ฉันอยากจะทราบว่า Sollertinsky ไม่ได้อ่านหนังสือที่เขาทำซ้ำหน้าข้อความด้วยซ้ำ ใช่ ธรรมชาติไม่ได้มอบความทรงจำอันมหัศจรรย์เช่นนี้ให้แก่ทุกคน แต่ด้วยความช่วยเหลือจากการพัฒนาคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า เช่น ความมุ่งมั่น ความอดทน และความอุตสาหะ เราแต่ละคนสามารถพัฒนาตัวเองอย่างหนักผ่านการทำงานหนักในแต่ละวันเพื่อตนเอง สามารถเพิ่มขีดความสามารถได้อย่างมาก ของความทรงจำและความคิดของเรา

บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ความปรารถนานั้นแข็งแกร่งกว่าบุคคลและเขาไม่สามารถแสดงเจตจำนงและเชื่อฟังได้ เมื่อเขายอมรับความอ่อนแอ อีกอย่าง - และตอนนี้การขาดความตั้งใจก็กลายเป็นนิสัย จากนั้นเขาก็เริ่มมองหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมดังกล่าวและกลายเป็นคนใจอ่อนโดยสิ้นเชิง

นี่เป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการพัฒนาสถานการณ์ในชีวิต - ใครๆ ก็พูดได้ว่าเกินจริง อย่างไรก็ตาม มีสิ่งสำคัญมากมายที่เรายังไม่ได้ทำในชีวิตเนื่องจากเราไม่มีกำลังใจเพียงพอ บางคนอาจถามว่า: “ทำไมเราถึงต้องการพลังจิตเลย?” คุณสามารถใช้ชีวิตแบบนี้ได้โดยไม่ต้องกดดันตัวเอง

ความจริงก็คือเจตจำนงนั้นเชื่อมโยงกับจิตใจของมนุษย์ และสิ่งนี้เองที่ทำให้เราแตกต่างจากสัตว์ เมื่อบางสิ่งไม่จำเป็นแต่จำเป็นจริงๆ สติก็จะเข้ามาช่วยเหลือ และเราเข้าใจว่าเรายังต้องทำงานต่อไป แต่เรายังมีเรื่องให้ทำมากมายในชีวิตเสมอ และเฉพาะผู้ที่มีความมุ่งมั่นอย่างมากเท่านั้นที่จะชนะ

มันไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากนักในการปลูกฝังจิตตานุภาพ การทำบางอย่างที่คุณไม่อยากทำทุกวันก็เพียงพอแล้ว เช่น ครั้งสุดท้ายที่คุณออกกำลังกายหรือราดน้ำเย็นคือเมื่อไหร่? คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการฝึกเจตจำนงง่ายๆ เหล่านี้ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะชอบและกระบวนการจะดำเนินต่อไป: ดังที่เราทราบ การเดินทางอันยาวนานเริ่มต้นด้วยก้าวแรกเสมอ

บางคนไม่ชอบการบ้านจริงๆ เพราะสามารถใช้เป็นการฝึกกำลังใจได้ด้วย มีคนมาสายเสมอ ให้คำมั่นว่าจะตื่นเร็วกว่าปกติ 10 นาทีและออกจากบ้านเร็ว เชื่อฉันเถอะว่ามันไม่ง่ายอย่างที่คิด แต่การฝึกอบรมจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณไม่สามารถมาสายได้ตลอดทั้งสัปดาห์ ให้ถือว่าชัยชนะเป็นของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใด การเก็บบันทึกความสำเร็จและเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของคุณในนั้นมีประโยชน์มาก หากเกิดเหตุขัดข้อง บันทึกจะช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองและเริ่มต้นใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ชอบเขียนไดอารี่ ซึ่งสามารถใช้เป็นแบบฝึกหัดได้เช่นกัน ในหน้าแรก คุณสามารถเริ่มเขียนได้เลยว่า “ฉันไม่ชอบเขียนไดอารี่ ฉันไม่อยากเขียนไดอารี่” เขียนคำเหล่านี้จนกว่าคุณจะเบื่อ เชื่อว่าในไม่ช้าคุณจะเริ่มเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกและคิด และเริ่มสรรเสริญตัวเอง ไม่ใช่เทพเจ้าที่เผาหม้อและไม่ใช่ทุกคนในชีวิตนี้ที่ควรจะเป็นนักเขียน แต่เพื่อตัวพวกเขาเอง - ทำไมจะไม่ได้

และสุดท้ายคือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากหากสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดไม่เหมาะกับคุณ นำเมล็ดต่างๆ มาผสมกัน (เช่น คุณสามารถนำฟักทอง แตงโม แตง และอื่นๆ) และแยกอย่างระมัดระวังตามประเภททุกวัน การฝึกอบรมนี้ต้องทำเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้นโดยไม่พลาดแม้แต่วันเดียว ในช่วงเวลานี้ ความอดทน ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความมุ่งมั่นจะพัฒนาขึ้น หลังจากนั้นบางครั้งคุณสามารถทำซ้ำแบบฝึกหัดเพื่อรวมผลลัพธ์ได้ ในขณะเดียวกัน เป็นการดีที่จะยืนยันซ้ำๆ ว่าพลังจิตของคุณมีมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาเองได้

เพิ่มเติมเล็กๆ น้อยๆ: คุณสมบัติเชิงลบของบุคคลมักจะย้อนกลับมาหาเขาเสมอ ดังนั้นต้องแน่ใจว่ากำลังใจของคุณอยู่ในจุดที่ดีที่สุดเสมอ เชื่อมั่นในความแข็งแกร่งของคุณและก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างมั่นใจ

ผู้คนเกิดมาพร้อมกับตัวละครและความสามารถที่แตกต่างกัน มีคนประเภทหนึ่งที่เรียกว่า "ประสบความสำเร็จ" ความสำเร็จไม่ได้หมายถึงความมั่งคั่งหรือชื่อเสียง แต่เป็นลักษณะของบุคคลที่มั่นใจและสงบ รู้จักความปรารถนาและบรรลุเป้าหมาย

การจะเป็นคนแบบนี้ได้นั้นคุณต้องพัฒนาจิตตานุภาพ

จิตตานุภาพคืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น?

Will คืออิสรภาพในการตัดสินใจและเลือกการกระทำ ในโลกของสัตว์ เมื่อเผชิญกับอันตราย มีเพียงสองทางเลือกในการดำเนินการ: “สู้หรือหนี!” ไม่มีทางเลือกที่สาม ไม่เช่นนั้นคุณจะถูกกิน ในโลกที่เจริญแล้ว ผู้คนมักจะยืนนิ่งโดยเลือกที่จะไม่สังเกตเห็นอันตราย และพวกเขาพบว่าตัวเองติดอยู่ในความสิ้นหวังของตัวเอง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตแบบนี้อีกต่อไป และไม่มีแรงจะทำอะไรได้เลย

Willpower คือความสามารถในการ:

• ขจัดอุปสรรคภายใน - ความกลัว บลูส์ ความเกียจคร้าน ทุกสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวต่อไป
• การเอาชนะอุปสรรคภายนอก แทบไม่มีใครสามารถใช้ชีวิตโดยปราศจากความตกใจ การทดลอง และความยากลำบากได้ มีคนคนหนึ่งตกอยู่ในอาการมึนงง ยอมแพ้ และด้วยเหตุนี้จึงยิ่งติดอยู่ในปัญหาลึกลงไปอีก ในทางกลับกัน ผู้ที่มีจิตใจเข้มแข็งในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตสามารถเผชิญกับชะตากรรมอย่างมีศักดิ์ศรี สร้างการป้องกันทางจิตวิทยาภายใน และสร้างชีวิตให้ก้าวไกลยิ่งขึ้น แม้จะเริ่มต้นใหม่ก็ตาม พวกเขาพูดถึงคนแบบนี้:“ เขามีแท่งเหล็กอยู่ข้างใน คุณไม่สามารถหักมันได้”

จิตตานุภาพไม่ได้ให้มาตั้งแต่เกิด คนตัวเล็กมีอารมณ์หุนหันพลันแล่นอยู่ข้างในซึ่งต้องการการปกป้อง ความปลอดภัย และความสบายใจ ฉันไม่อยาก ฉันไม่อยากออกจากโซนนี้ แต่สังคมกำหนดเงื่อนไขของตัวเอง: เพื่อความอยู่รอดคุณต้องมีเจตจำนงและปฏิบัติตามนั้น

บุคลิกภาพของเราที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจนี้จะต้องได้รับการพัฒนาเพื่อไม่ให้คงอยู่ตลอดไปในบทบาทของเด็กเล็กที่ไม่มีการป้องกันซึ่งไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของเขา

คนที่มีจิตใจเข้มแข็งมีลักษณะดังต่อไปนี้:

1. ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายตามความต้องการและดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
2. รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและผลที่ตามมา
3. การควบคุมอารมณ์ คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะสงบและความสามัคคีโดยควบคุมฮอร์โมน
4. ปรับปรุงจิตวิญญาณและร่างกาย การพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ค้นหาการประยุกต์ใช้พลังงานและความสามารถใหม่ๆ
5. การปฏิบัติตามภาระหน้าที่ที่ยอมรับอย่างเข้มงวดต่อตนเองและผู้อื่น “ หากคุณไม่แน่ใจอย่าสัญญา หากคุณสัญญาไว้ก็ทำ!” คนที่มีจิตใจเข้มแข็งเชื่อถือได้และได้รับความเคารพนับถือจากผู้อื่น
6. ความอดทนเข้าใจว่า “ทุกสิ่งในคราวเดียว” เกิดขึ้นในเทพนิยายเท่านั้น ในชีวิต เบื้องหลังทุกความสำเร็จคือการทำงานหนัก
7. ความมั่นใจในตนเอง คุณไม่สามารถเป็นคนไม่ปลอดภัย โดยรู้จุดแข็งและจุดอ่อน เป้าหมาย และวิธีการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น

พลังจิตเป็นสิ่งจำเป็นในการที่จะรู้สึกมั่นใจ ใช้ชีวิตอย่างน่าสนใจและเป็นในแบบที่คุณต้องการ จึงต้องพัฒนาและเสริมสร้างให้เข้มแข็ง เราจะหาวิธี

วิธีปลูกฝังจิตตานุภาพ

ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ผ่านมา นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ดับเบิลยู มิเชล คิดที่จะทำการทดลองที่น่าสนใจ เด็กอายุ 4 ถึง 6 ปีนั่งอยู่ในห้อง มาร์ชแมลโลว์แสนอร่อยวางอยู่บนโต๊ะตรงหน้าพวกเขา เด็กๆ ได้รับเงื่อนไขว่า พวกเขาจะกินขนม หรือรอ 15 นาทีแล้วจึงหยิบขนมมาอีกชิ้น ในความเป็นจริงเด็ก ๆ ต้องตัดสินใจ - จะซื้อมาร์ชเมลโลว์ทันทีหรืออดทน แต่ต่อมาก็เพิ่มความหวานเป็นสองเท่า

แน่นอนว่าทุกคนมีปฏิกิริยาต่างกัน แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดก็เกิดขึ้นในภายหลัง ทุก ๆ ทศวรรษชีวิตของผู้เข้าร่วมการทดลองจะถูกติดตาม และนี่คือสิ่งที่ค้นพบ

ผู้ใหญ่ที่รอมาร์ชแมลโลว์ตัวที่สองเรียนได้ดีขึ้น ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานมากขึ้น และได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนและการติดยาเสพติดน้อยลง ข้อสรุปนั้นชัดเจน: การควบคุมตนเองเหนือแรงกระตุ้นชั่วขณะนั้นให้ข้อได้เปรียบอย่างมากในการบรรลุเป้าหมาย

ดังนั้นขั้นตอนหลักในการพัฒนาจิตตานุภาพ

1. ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจตัวเองก่อน นี่หมายถึงการทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ไหนตอนนี้ คุณคาดหวังอะไรในอนาคต คุณฝันถึงอะไร? จากนั้นบอกตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าอะไรขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุความฝันหรือความสำเร็จ: ความเกียจคร้าน ความกลัว นิสัยที่ไม่ดี ขั้นตอนนี้สำคัญที่สุด! ทำไมคนที่ไม่มุ่งมั่นเพื่อสิ่งใดๆ จึงต้องมีพลังใจ?
2. วางแผนสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น ในหนึ่งเดือน - เลิกสูบบุหรี่ ในสอง - เรียนภาษาฝรั่งเศส ในสาม - ไปที่ประเทศอื่นเพื่อศึกษาประสบการณ์ ตั้งเป้าหมายและกำหนดเวลาที่สมจริงเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังในภายหลัง จำมาร์ชเมลโลว์ไว้ - ดีกว่าที่จะอดทนและรับมากเป็นสองเท่า
3. เริ่มต้นด้วยสิ่งง่ายๆ - มีวินัยในตนเอง จัดกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้คุณนอนหลับเพียงพอ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือช่วง 22-00 ถึง 24-00 อย่าเข้านอนทีหลัง! ทำยิมนาสติก 15 นาทีไม่มากหรอก แต่ใน 3 สัปดาห์ คุณจะสร้างนิสัย และอย่างที่เราทราบ นิสัยจะเป็นตัวกำหนดโชคชะตา
4. เรียนรู้ที่จะไม่หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และน่ารังเกียจ เขียนรายการไว้ ทำหนึ่งงานจากรายการทุกวัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด ความภาคภูมิใจในการทำงานที่คุณไม่อยากทำจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและเสริมสร้างความมุ่งมั่นของคุณ ใช่ และสุดท้าย คุณจะแยกชิ้นส่วนตู้เสื้อผ้าตัวนั้นในตู้เสื้อผ้าออก
5. รับผิดชอบต่อคำพูดและคำสัญญาของคุณเสมอ ถ้าได้รับก็ทำ ไม่ว่าคุณจะอยากได้หรือไม่ เหนื่อยหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะทำได้หรือไม่ก็ตาม มันไม่สำคัญ คุณสัญญา
6. อย่าเลื่อนอะไรออกไปจนกว่าจะถึงภายหลัง เราคิดผิดมากที่คิดว่ามีเวลาข้างหน้ามากกว่าข้างหลัง และเราจะมีเวลาทำทุกอย่าง! ด้วยการชะลอการตัดสินใจและการกระทำที่สำคัญออกไป เรารับประกันว่าจะไม่ได้อะไรเลย 100% ดำเนินการตอนนี้วันนี้
7. ความตั้งใจเป็นอัมพาตด้วยความกลัว บุคคลที่มีเจตจำนงเข้มแข็งจะรีบเร่งไปข้างหน้าเพื่อขจัดโรคกลัวออกไป ก้าวเข้าสู่สิ่งที่ไม่รู้จักแล้วคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณกลัวได้! หากโรคกลัวเป็นโรคทางพยาธิวิทยา คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เรากำลังพูดถึงความกลัวในชีวิตประจำวันจากซีรีส์เรื่อง “จะเป็นยังไงถ้ามันไม่ได้ผล”
8. ไม่มีอะไรเสริมสร้างอุปนิสัยได้มากไปกว่าประสบการณ์เชิงบวกในการกำจัดการเสพติดที่เป็นอันตราย: แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป ปลดปล่อยตัวเอง! เทคนิคการอ่านวรรณกรรมพิเศษ ถ้าเลิกบุหรี่ได้จะทำอะไรก็ได้!

เราได้รับอัลกอริธึมสำหรับการพัฒนาจิตตานุภาพ: ตั้งเป้าหมาย - ตัดทุกสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงเป้าหมาย เราไม่ยอมแพ้ต่อจุดอ่อนชั่วขณะ มีความอดทน และได้รับมากเป็นสองเท่าของที่เราฝันไว้!

วิธีปลูกฝังจิตตานุภาพให้ลูก

พลังจิตไม่ใช่คุณลักษณะที่ได้รับตั้งแต่แรกเกิด การก่อตัวเริ่มขึ้นเมื่อประมาณ 4-5 ปี ยิ่งผู้ปกครองทำงานด้านการศึกษาในส่วนนี้ได้ดีเท่าไร เด็กก็จะยิ่งง่ายขึ้นในชีวิตบั้นปลายเท่านั้น

สิ่งที่ต้องทำ:

1. ปล่อยให้ทารกดำเนินการทุกอย่างที่เป็นไปได้ - เก็บของเล่นให้เรียบร้อย ซักชุดตุ๊กตาในกะละมัง ซัก สิ่งนี้จะสร้างความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
2. กำหนดอย่างชัดเจนและไม่คลุมเครือว่าเด็กทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้ มีความสม่ำเสมอในการประเมินของคุณ หากสิ่งใดถูกห้ามในวันนี้ ก็ไม่ควรอนุญาตในวันพรุ่งนี้ ในเรื่องเหล่านี้จำเป็นต้องบรรลุข้อตกลงของสมาชิกทุกคนในครอบครัว - พ่อ แม่ ปู่ย่าตายาย
3. ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรหลงระเริงตามอำเภอใจและตีโพยตีพาย การแบล็กเมล์และการคุกคามที่เป็นหนทางในการบรรลุเป้าหมายไม่เกี่ยวอะไรกับจิตตานุภาพ ทารกจะมีความมั่นใจว่าสิ่งที่เขาต้องการนั้นสามารถทำได้ไม่ใช่ด้วยการทำงานหนัก แต่ด้วยการเตะและกรีดร้อง ในชีวิตผู้ใหญ่ พฤติกรรมดังกล่าวไม่น่าจะช่วยอะไรได้
4. สอนลูกของคุณให้ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันตั้งแต่วัยเด็ก สิ่งนี้จะทำให้คุณมีวินัยและรักษาสุขภาพที่ดี!

จำเป็นต้องพัฒนาลักษณะนิสัยเอาแต่ใจในตัวเด็ก แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรทำลายบุคลิกภาพของเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตใจของเขา

การสร้างความรับผิดชอบและการควบคุมตนเองในเด็กควรทำอย่างอ่อนโยนและด้วยความรัก

วิธีการสร้างตัวละคร

กำลังใจที่พัฒนาแล้วจะช่วยให้เราประสบความสำเร็จและบรรลุเป้าหมายมากขึ้น ในขณะเดียวกัน เราก็จะพัฒนาอุปนิสัยในตัวเอง คือ เราจะเป็นคนเข้มแข็ง พึ่งตนเองได้ คนที่มีบุคลิกเข้มแข็งเป็นที่สนใจของผู้อื่น ผู้คนถูกดึงดูดเข้าหาเขา และพวกเขาต้องการอยู่กับเขา

1. ตัวละครที่แข็งแกร่งมีลักษณะอย่างไร?
2. บุคคลต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของตนและไม่พึ่งพาโอกาสหรือเจตจำนงของผู้อื่น ตัวเราเองเท่านั้นที่ทำให้เรามีความสุขได้
3. ความสามารถในการคิดเชิงบวกและเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่าสะอื้น อย่าบ่น สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของบุคลิกภาพที่อ่อนแอ ฉันไม่ต้องการสื่อสารกับคนที่ไม่พอใจชั่วนิรันดร์! อย่าดึงพลังงานจากผู้อื่นและอย่าเสียพลังงานไปในทางลบ
4. บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งมีหลายแง่มุมและน่าสนใจ เธอเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ พัฒนาร่างกายและจิตวิญญาณของเธอ อย่าหยุด!
5. การกำหนด. คุณไม่สามารถยอมแพ้ภายใต้น้ำหนักของสถานการณ์ คุณล้มลงหรือเปล่า? พักผ่อนแล้วปีนใหม่อีกครั้ง
6. เชื่อมั่นในตัวเอง รักตัวเอง อย่าพูดว่า “ฉันทำไม่ได้” “มันไม่ได้ผล” ทำไมบนโลก? หากอย่างน้อยหนึ่งคนในโลกสามารถทำได้ มันก็สามารถเกิดขึ้นกับคุณได้เช่นกัน
7. บุคลิกภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นและการกระทำของผู้อื่น หากเพื่อนของคุณไม่ชอบรองเท้าใหม่ของคุณก็อย่ารีบเปลี่ยน คุณเลือกพวกเขา! หากเพื่อนร่วมงานบอกว่าคุณไม่สามารถเป็นศิลปินได้ ให้หยิบพู่กันของคุณขึ้นมา นี่คือความปรารถนาและชีวิตของคุณ!

ดูวิดีโอ: เคล็ดลับในการสร้างตัวละครจาก Brian Tracy

5 อันดับหนังน่าดู

โดยสรุป เรานำเสนอภาพยนตร์เพื่อการรับชมที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาคุณลักษณะที่มุ่งมั่น ความมั่นใจในตนเอง และความปรารถนาที่จะมีความสุข

1. Forrest Gump สหรัฐอเมริกา 1994 เรื่องราวของเด็กชายพิการคนหนึ่งที่ถูกเพื่อนรังแก แต่ถึงแม้จะผ่านการทดลองมามากมาย เขาก็กลายเป็นผู้ยิ่งใหญ่ในโลกนี้ ได้พบกับความรัก และได้รับความมั่งคั่ง
2. Shawshank Redemption สหรัฐอเมริกา ปี 1994 หลังจากถูกจำคุกด้วยข้อกล่าวหาที่ไม่มีมูล พนักงานการเงินหนุ่มคนหนึ่งไม่เพียงแต่ไม่ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของระบบเท่านั้น เขาทำให้ชีวิตของนักโทษดีขึ้น และในท้ายที่สุดก็สามารถหนีออกจากคุกที่เลวร้ายที่สุดได้
3. Life is beautiful, อิตาลี 1997 เหตุการณ์เกิดขึ้นในค่ายกักกันระหว่างสงครามโลกครั้งที่สอง พ่อบรรยายทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกชายว่าเป็นเกม ซึ่งช่วยชีวิตเด็กไว้ได้
4. คนนอกรีต สหรัฐอเมริกา ปี 2000 วิศวกรธรรมดาๆ ใช้ชีวิตแบบธรรมดาตามวิถีทางที่เป็นที่ยอมรับ เครื่องบินตกเปลี่ยนชีวิตของเขาในทันที เหลือเพียงผู้รอดชีวิตเพียงคนเดียวบนเกาะร้าง เขาต้องต่อสู้ดิ้นรนเพื่อชีวิตระยะยาว
5. ก้าวขึ้นไป รัสเซีย ปี 2017 เรื่องราวที่น่าตื่นเต้นและซาบซึ้งเกี่ยวกับความแข็งแกร่งของนักกีฬาโซเวียตที่เข้าถึงรอบชิงชนะเลิศการต่อสู้บาสเก็ตบอลกับสหรัฐอเมริกา ตัดสินผลการแข่งขันใน 3 วินาทีสุดท้าย...

จักรวาลไม่สนใจว่าเราจะมีพลังจิตหรือไม่ แต่สิ่งสำคัญคือเรามีความสุข ทุกคนกำหนดความปรารถนา การกระทำ และโชคชะตาของตนเอง หากคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและมีชีวิตชีวา เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ เชื่อมั่นในตัวเองแล้วเราจะประสบความสำเร็จ!