วิธีที่จะกลายเป็นคนหยิ่งและเพิ่มความนับถือตนเอง ความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น

แน่นอนว่าการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงเป็นสิ่งที่ดี แต่การบรรลุเป้าหมายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ส่วนหนึ่งของปัญหาคือตัวบ่งชี้นี้ไม่เสถียร วันหนึ่งดัชนีอาจพุ่งสูงขึ้น และวันถัดไปอาจลดลงจนไม่มีเลย สถานการณ์จะซับซ้อนยิ่งขึ้นเมื่อเราพยายามประเมินตนเองในด้านต่างๆ ของชีวิต (ครอบครัว กีฬา งาน) ตัวอย่างเช่น หากอาหารเย็นไม่อร่อยพอ พ่อครัวก็จะอารมณ์เสียมากกว่าคนที่การทำอาหารไม่ได้เป็นส่วนสำคัญของตัวตนของเขา

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด: ความภูมิใจในตนเองสูงอาจทำให้คนอ่อนแอได้ เขาจะรู้สึกดีมากเกือบตลอดเวลา แต่คำวิพากษ์วิจารณ์ใดๆ จะทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบโต้ที่รุนแรง และสิ่งนี้ขัดขวางการพัฒนาจิตใจของบุคคลอย่างมาก

หากคุณยังคงห่างไกลจากปัญหาดังกล่าวและต้องการเพิ่มความนับถือตนเองให้ทำตามคำแนะนำของเรา

1. ใช้คำยืนยันอย่างถูกต้อง

สูตรสะกดจิตตัวเองเป็นที่นิยมมาก แต่ก็มีข้อเสียเปรียบอย่างมาก พวกเขามักจะทำให้คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำรู้สึกแย่ลงไปอีก ทำไม เมื่อความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ให้พูดว่า “ฉันจะประสบความสำเร็จอย่างมาก!” ขัดแย้งกับความเชื่อภายในของบุคคลอย่างมาก

น่าแปลกที่คำกล่าวยืนยันส่วนใหญ่มักจะใช้ได้กับคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองอยู่แล้ว

แต่คุณจะทำให้มันได้ผลสำหรับคุณได้อย่างไรถ้าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณยังเหลือความต้องการอีกมาก? ออกเสียงสูตรที่น่าเชื่อถือมากขึ้น ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "ฉันจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่!" บอกตัวเองว่า “ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่จนกว่าจะบรรลุสิ่งที่ต้องการ”

2. ระบุสาขาที่คุณเชี่ยวชาญและพัฒนา

การเห็นคุณค่าในตนเองขึ้นอยู่กับความสำเร็จที่แท้จริงในด้านต่างๆ ของชีวิตที่สำคัญต่อคุณ หากคุณรู้สึกภูมิใจในตัวเองเมื่อคุณทำอาหารเย็นแสนอร่อย ให้เชิญแขกมาบ่อยๆ และเลี้ยงอะไรอร่อยๆ ให้พวกเขา หากคุณเป็นนักวิ่งที่ดีสมัครและเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน พิจารณาว่าคุณมีความสามารถในด้านใดและมองหาโอกาสในการเน้นย้ำประเด็นเหล่านั้น

3. เรียนรู้ที่จะยอมรับคำชมเชย

ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำต้องการคำชมอย่างยิ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นอย่างถูกต้องอย่างไร

ยอมรับคำชมแม้ว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดก็ตาม

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปฏิกิริยากระตุกเข่าในการปฏิเสธสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณคือเตรียมคำตอบง่ายๆ และฝึกพูดโดยอัตโนมัติทุกครั้งที่คุณได้รับคำชม เช่น พูดว่า “ขอบคุณ!” หรือ “คุณเป็นคนดีมาก” เมื่อเวลาผ่านไป ความปรารถนาที่จะปฏิเสธคำชมจะหายไป และนี่คือตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณกำลังเพิ่มขึ้น

4.หยุดวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและอ่อนโยนกว่านี้

หากคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอยู่เสมอ ความนับถือตนเองของคุณก็จะยิ่งลดลงไปอีก เพื่อฟื้นความภาคภูมิใจในตนเอง คุณต้องแทนที่คำวิจารณ์ด้วยความเห็นอกเห็นใจในตนเอง

ทุกครั้งที่คุณไม่พอใจกับตัวเอง ให้ถามตัวเองว่าคุณจะพูดอะไรกับเพื่อนที่ดีที่สุดในสถานการณ์นั้น ตามกฎแล้ว เรารู้สึกเห็นใจเพื่อนมากกว่าตัวเราเอง แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะให้กำลังใจตัวเองในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณสามารถหลีกเลี่ยงการลดความภาคภูมิใจในตนเองลงได้เนื่องจากทัศนคติแบบวิพากษ์วิจารณ์

5. เชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเอง

แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยให้คุณฟื้นความภาคภูมิใจในตนเองหลังจากที่ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง

เขียนรายการคุณสมบัติของคุณที่สำคัญในบริบทของสถานการณ์ เช่น หากคุณถูกปฏิเสธการออกเดต ให้เขียนรายการคุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ในอนาคต (ความอดทน ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่) หากคุณไม่สามารถได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน ให้ระบุคุณลักษณะที่ทำให้คุณเป็นพนักงานที่มีคุณค่า (ความรับผิดชอบ การทำงานหนัก ความคิดสร้างสรรค์) จากนั้นเลือกรายการใดรายการหนึ่งและอธิบายสั้นๆ ว่าทำไมคุณถึงภูมิใจในคุณภาพนี้ และเหตุใดผู้อื่นจึงชื่นชมคุณภาพนี้ในอนาคต

ลองออกกำลังกายนี้สัปดาห์ละครั้งหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

เคล็ดลับของความล้มเหลวอยู่ที่ความสงสัยในตนเอง มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถชื่นชมจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง นอกจากนี้ ปัญหามักมีต้นกำเนิดมาจากวัยเด็ก เราได้รับการสอนว่าเราไม่ควรเย่อหยิ่งหรือโอ้อวดในความสำเร็จ เราต้องเจียมตัว เป็นผลให้ชายและหญิงจำนวนมากเติบโตมาด้วยความสงสัยในตนเองและเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ไม่รู้ว่าจะกำจัดปัญหาและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้อย่างไร

ความนับถือตนเองคืออะไร

จำเป็นต้องเข้าใจเงื่อนไข การเห็นคุณค่าในตนเองคือความสามารถในการเข้าใจ ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง และประเมินโอกาส ความสำเร็จ ความสามารถ และโอกาสในอนาคตอย่างมีสติ คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองตามปกติจะไม่พยายามเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น (และไม่สำคัญว่าการเปรียบเทียบจะเป็นประโยชน์กับใคร) แต่ยอมรับว่าตัวเองเป็นบุคลิกภาพที่แยกจากกัน

อย่างไรก็ตาม ผู้คนมักจะสงสัยในพรสวรรค์ของตนเอง ความซับซ้อนที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเห็นคุณค่าในตนเองสามารถเกี่ยวข้องกับทุกสิ่ง - รูปร่างหน้าตา, สติปัญญา, ความสามารถ, โอกาสในการทำงาน, การศึกษา, ชีวิตส่วนตัว ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นมีปัญหาอะไรในวัยเด็ก ตัวอย่างเช่น เด็กผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินจะยังคงถือว่าตัวเองอ้วนเป็นผู้ใหญ่ต่อไปหากเขาไม่เข้าใจวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง

ต่ำ

ความนับถือตนเองต่ำเป็นปัญหาที่พบบ่อย ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนดังกล่าวไม่สามารถมองว่าตนเองฉลาดสวยงามและประสบความสำเร็จได้ พวกเขามั่นใจว่าพวกเขาจะไม่มีวันประสบความสำเร็จในสิ่งใดเลย คนที่มีปัญหาเช่นนี้มักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ สัญญาณของปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองยังรวมถึงแนวโน้มที่จะวิจารณ์ตนเองมากเกินไป

สูง

ปัญหาตรงกันข้ามคือความภูมิใจในตนเองสูง ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้มักจะคิดว่าตัวเองฉลาดกว่าและสวยงามกว่าคนรอบข้าง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขาสามารถคว้าภารกิจที่ยากเกินไปสำหรับพวกเขาหรือแข่งขันกับคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งกว่าอย่างเห็นได้ชัด พวกเขาไม่สามารถมองเห็นข้อบกพร่องของตนเองและไม่สามารถกำจัดข้อบกพร่องเหล่านั้นได้ ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเลี้ยงดู ปัญหาดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ เช่น ในเด็กผู้หญิงที่ถูกบอกว่าเธอดีกว่าใครๆ

การเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยตลอดชีวิตบุคคลสามารถพัฒนาแนวทางที่เพียงพอในการเพิ่มความนับถือตนเองปัญหาและความสำเร็จของเขา เพื่อให้งานจิตวิทยาประสบความสำเร็จ มีหลายวิธีในการเพิ่มความนับถือตนเอง มากขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้บุคคลนั้นมีความนับถือตนเองต่ำ บางครั้งคุณสามารถรับมือกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง บางครั้งความสำเร็จก็ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

ถึงผู้หญิงคนหนึ่ง

บ่อยครั้งที่ความนับถือตนเองของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานเนื่องจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ภายนอกและความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวของเธอ ลองทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้:

หยุดเปรียบเทียบรูปลักษณ์ของคุณกับเพื่อนหรือนางแบบของคุณ
ลองมองดูในกระจกให้ดีแล้วพบกับคุณสมบัติที่น่าอิจฉาอย่างน้อยห้าประการ นี่อาจเป็นผมหนาหรูหรา รูปร่างหน้าอกที่สวยงาม คอที่สง่างาม หรือสีตาที่ผิดปกติ หาวิธีมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งและปกปิดจุดอ่อนของคุณ
ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ อย่าพยายามเริ่มต้นความสัมพันธ์กับผู้ชายเพียงเพื่อการแสดง
คิดถึงงานอดิเรกของคุณ ความสำเร็จในทุกสาขาเป็นหนทางสู่ความสำเร็จที่ดีที่สุดและคุณจะเพิ่มความนับถือตนเองได้อย่างไร
เรียนรู้ที่จะยอมรับคำชมและเห็นด้วยกับคำชมอย่างภาคภูมิใจ แทนที่จะปฏิเสธและหน้าแดง ออกไปในที่สาธารณะโดยแต่งกายสุภาพให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ - การจีบที่ไม่สร้างความรำคาญแม้จะเป็นคนหนุ่มสาวก็ตาม จะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองได้อย่างมาก

ถึงผู้ชายคนหนึ่ง

ปัญหาของผู้ชายมักเกี่ยวข้องกับการศึกษาและอาชีพ และหากไม่มีความสำเร็จที่มองเห็นได้ ก็มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง ลองแก้ไขปัญหาดังนี้:

พูดในที่สาธารณะบ่อยขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ ทำความคุ้นเคยกับการถูกคนอื่นมองเห็น
ตั้งเป้าหมายที่คุ้มค่าสำหรับตัวคุณเอง เช่น ตำแหน่งที่ดี หรือการซื้ออพาร์ทเมนต์ในใจกลางเมือง แล้วคุณจะไม่สามารถมองย้อนกลับไปหาผู้ที่ประสบความสำเร็จเล็กน้อยและไม่อิจฉาโดยเปล่าประโยชน์
เข้าร่วมชั้นเรียนปริญญาโท หลักสูตร และการฝึกอบรมทางธุรกิจ ที่นั่นคุณไม่เพียงแต่สามารถพัฒนาทักษะของคุณเท่านั้น แต่ยังได้พบกับมืออาชีพอีกด้วย
พยายามจำกัดปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนล้มเหลว สื่อสารภายในแวดวงของคุณ – รวมไปถึง วัตถุแล้วความนับถือตนเองจะไม่ประสบ

วัยรุ่น

ความนับถือตนเองต่ำในวัยรุ่นเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด ในวัยเด็กคน ๆ หนึ่งมีความเสี่ยงมากและเด็กผู้หญิงหรือผู้ชายสามารถพัฒนาความซับซ้อนได้เนื่องจากเรื่องไร้สาระอย่างแท้จริง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ:

พิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุของคอมเพล็กซ์และสามารถแก้ไขได้หรือไม่ หากเป็นเรื่องของรูปร่างหน้าตา เสื้อผ้าใหม่ ทรงผม การไปยิมหรือสระว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินสามารถช่วยได้
พยายามทำให้แน่ใจว่าวัยรุ่นสื่อสารในแวดวงเพื่อนฝูงโดยไม่มีใครอิจฉา บ่อยครั้งที่เด็กๆ เมื่อรายล้อมไปด้วยคนรอบข้างจากครอบครัวที่ร่ำรวย มักจะเริ่มพัฒนาคอมเพล็กซ์เนื่องจากขาดโทรศัพท์ รถยนต์ หรือเครื่องประดับที่ทันสมัย
ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดและพัฒนาความสามารถของคุณ ผู้ที่ร้องเพลงในคอนเสิร์ตของโรงเรียน เล่นบาสเก็ตบอล หรือดูหนังเก่งสามารถได้รับอำนาจจากเพื่อนร่วมงานได้
พยายามหาเงินเข้ากระเป๋าครั้งแรก เป็นเรื่องดีเสมอที่จะรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่เด็กที่ขอเงินจากแม่เป็นอาหารกลางวันหนึ่งร้อยรูเบิล สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้อย่างมาก
หากปัญหาเกิดจากการขาดความสนใจจากเพศตรงข้าม ให้ลองไปทำงานในบริษัทอื่น สถานการณ์จะเปลี่ยนไปที่นั่น

เด็กอายุตั้งแต่ 4 ถึง 12 ปี

ความนับถือตนเองที่ต่ำในเด็กเป็นปัญหาที่ซับซ้อน และเมื่อต้องรับมือกับมัน คุณจำเป็นต้องระบุที่มาของมันอย่างแม่นยำ ปัญหามักมาจากครอบครัวหรือโรงเรียน ลองใช้เทคนิคเหล่านี้:

ค้นหาว่าลูกของคุณทำได้ดีที่โรงเรียนหรือไม่ บางครั้งการย้ายจากชั้นเรียนเฉพาะทางไปชั้นเรียนปกติจะดีกว่า: เขาจะไม่ล้าหลังที่นั่นและความมั่นใจในตนเองจะกลับมา
ค้นหาว่าลูกของคุณเป็นเพื่อนกับใคร หากเด็กคนอื่นๆ อวดของเล่นหรือโทรศัพท์ราคาแพงที่คุณไม่สามารถซื้อได้ พยายามให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณออกจากบริษัทนั้น
เลือกสโมสรหรือส่วน ความสำเร็จในงานอดิเรกมีผลกระทบอย่างมากต่อความมั่นใจในตนเอง
บอกลูกของคุณว่าคุณรักเขาบ่อยๆ ดูรูปครอบครัวด้วยกันและสนทนาว่าครอบครัวของคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน
จำไว้ว่าคุณประสบความสำเร็จอะไรบ้าง ใบประกาศเกียรติคุณในปีการศึกษาที่แล้วนั้นยอดเยี่ยมมาก!
หากปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ที่บ้าน โปรดติดต่อนักจิตวิทยาเด็ก เด็กเล็กไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนเสมอไปว่าอะไรกวนใจเขา

วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

หากคุณไม่ทราบวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง ลองทำตามคำแนะนำที่หาได้ง่ายในปัจจุบัน ภาพยนตร์ วรรณกรรม การฝึกอบรมพิเศษ หรือแม้แต่ดนตรีสามารถอธิบายวิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเป็นคนที่มีความสุขได้ เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดจะดีกว่า บางครั้งปัญหาก็ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยไม่คาดคิด

แบบฝึกหัด

การฝึกอบรมอัตโนมัติ: พูดซ้ำคำพูดเกี่ยวกับจุดแข็งของคุณหลายครั้ง
เขียนรายการความสำเร็จที่ผ่านมา
ช่วยเหลือผู้คนแล้วคุณจะรู้สึกมีประโยชน์และขาดไม่ได้
พูดในที่สาธารณะให้บ่อยที่สุด
ให้อภัยตัวเองสำหรับการกระทำและปัญหาแย่ๆ ที่ผ่านมา แม้ว่าสิ่งนั้นจะกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองก็ตาม

การฝึกอบรม

ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเข้าร่วมการฝึกอบรมพิเศษหรือชั้นเรียนต้นแบบเพื่อประเมินตนเอง แต่คุณสามารถลองทำบางอย่างด้วยตัวเองได้:

ฝึกความมุ่งมั่นและกำลังใจของคุณ: เลิกสูบบุหรี่ ทานอาหาร เล่นกีฬา ฯลฯ เสร็จสิ้นสิ่งที่คุณเริ่มต้น!
สนทนากับคนแปลกหน้า คนที่มีความนับถือตนเองต่ำสามารถเป็นคนขี้อายได้ เอาชนะมันด้วยการถามคำถามบนท้องถนน
นั่งสมาธิ คนที่สงบแสดงออกถึงความมั่นใจและความสำเร็จ
ขอให้เพื่อนของคุณบอกหรือเขียนสิ่งที่พวกเขาชื่นชมเกี่ยวกับคุณ
เล่น: ลองนึกภาพว่าคุณต้องอธิบายตัวเองจากภายนอกเพื่อคนแปลกหน้า เขียนเรียงความเกี่ยวกับตัวคุณเองในรูปแบบบุคคลที่สาม คิดแต่เรื่องที่ต้องเน้น!

สงวนลิขสิทธิ์. ห้ามทำซ้ำส่วนใดส่วนหนึ่งของเวอร์ชันอิเล็กทรอนิกส์ของหนังสือเล่มนี้ในรูปแบบหรือวิธีการใดๆ รวมถึงการโพสต์บนอินเทอร์เน็ตหรือเครือข่ายองค์กร เพื่อการใช้งานส่วนตัวหรือสาธารณะโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของลิขสิทธิ์

* * *

ออคซาน่า เซอร์เกวา
ตอนที่ 1. วิธีปลุกความมั่นใจในตนเอง
50 กฎง่ายๆ

การแนะนำ

ความรู้สึกอึดอัดในบริษัทที่ไม่คุ้นเคย ความรู้สึกละอายใจ ขาดความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง การตำหนิตนเองอยู่เสมอว่าทำผิด ไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้เป็นที่โปรดปรานได้ - ความรู้สึกเหล่านี้คุ้นเคยหรือไม่ หลายๆ คนประสบกับอารมณ์และความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่รู้วิธีรับมือกับความไม่แน่นอนและเอาชนะความเขินอายของตัวเองได้ แต่บางคนก็ไม่สามารถเอาชนะความกลัวได้ คนดังกล่าวถือว่าไม่ปลอดภัย ความไม่แน่นอนนี้สามารถแสดงออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกันและในระดับที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งรู้สึกเขินอายที่ต้องพบกับเด็กผู้หญิงเพราะกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ อีกคนกลัวที่จะออกจากบ้านพ่อและเริ่มต้นใช้ชีวิตด้วยตัวเอง คนหนึ่งหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ทางสังคม โดยเลือกที่จะอยู่คนเดียวมากกว่าอยู่เป็นกลุ่ม พวกเขาแต่ละคนมีความไม่มั่นคงและความกลัวของตัวเอง ในหนังสือเล่มนี้เราจะพูดถึงด้านต่างๆ ของความไม่แน่นอน เราจะพยายามค้นหาให้เจอแม้เมื่อมองแวบแรกก็ไม่มีร่องรอยของมันเลย

หากคุณสงสัยในตัวเองและความสามารถของคุณเป็นครั้งคราว และความสงสัยเหล่านี้ขัดขวางไม่ให้คุณพัฒนา ก้าวไปข้างหน้า และแก้ไขปัญหาที่คุณเผชิญอยู่ ถึงเวลาที่จะพยายามหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ทำไมคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาของคุณได้ อารมณ์ หนังสือเล่มนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะตัวเองและค้นหาความมั่นใจในตนเองจากภายใน

คุณเคยสงสัยหรือไม่: ความมั่นใจในตนเองคืออะไรและแสดงออกได้อย่างไร? จริงๆ แล้ว จะแยกคนที่มีความมั่นใจออกจากคนที่ไม่ปลอดภัยได้อย่างไร? บางคนเชื่อว่าความมั่นใจในตนเองมีความหมายเหมือนกันกับความสำเร็จ ยิ่งบุคคลแข็งแกร่งและมีความมั่นใจมากเท่าใด เขาก็ยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น สัญญาณที่สำคัญที่สุดของความมั่นใจในตนเองคือสัญญาณของสถานะทางสังคมที่สูง เช่น ตำแหน่งที่สูงซึ่งมาพร้อมกับชุดสูทราคาแพง แบรนด์รถยนต์ที่ทันสมัย หรือรูปลักษณ์ที่เรียบร้อย คนอื่นบอกว่าความหมายที่แท้จริงของความมั่นใจคือการสามารถพูดในที่สาธารณะได้ เพราะมีเพียงคนที่มีความมั่นใจเท่านั้นที่สามารถถ่ายทอดความคิดและตำแหน่งของเขาให้คนจำนวนมากได้ หลายคนแม้กระทั่งผู้ที่มีสถานะทางสังคมสูงก็ยังไม่ได้รับสิ่งนี้ ดังนั้นสัญญาณหลักของความมั่นใจในตนเองตามมุมมองนี้คืออาชีพสาธารณะความสามารถในการปราศรัยและความสามารถในการทำให้สาธารณชนประหลาดใจ

ยังมีคนอื่นๆ ที่เชื่อมั่นว่าความมั่นใจที่แท้จริงและลึกซึ้งนั้นแสดงออกมาในความสามารถในการติดต่อกับผู้คนต่างๆ ความสามารถในการโน้มน้าวใจและเปลี่ยนความคิดของพวกเขา ผู้ที่มีความมั่นใจสามารถเข้าสู่บริษัทใหม่ได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ได้ตั้งใจพยายามทำให้ผู้อื่นพอใจ โดยไม่สวมหน้ากากที่สุภาพเพื่อที่จะได้รับการยอมรับในสังคมใหม่ - เขาเพียงแค่ยังคงเป็นตัวของตัวเอง สัญญาณของความมั่นใจในตนเองคือความเป็นธรรมชาติ ความเปิดกว้าง และความสามารถพิเศษ

แล้วเราควรทำอย่างไร? คุณควรพัฒนาความมั่นใจในตัวเองเป็นอันดับแรก? สิ่งที่สำคัญที่สุดในการสร้างภาพลักษณ์ที่มั่นใจคืออะไร? โดยส่วนใหญ่แล้ว มุมมองเหล่านี้ไม่ได้ขัดแย้งกัน พวกมันเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมดเดียว คนที่มั่นใจในตัวเองจะประสบความสำเร็จไม่มากก็น้อย มีความสามารถในการพูดในที่สาธารณะ และมีแก่นแท้ภายในที่ทำให้เขามีบุคลิกที่น่าดึงดูดและสดใส เหล่านี้เป็นสามระดับสามชั้นของบุคลิกภาพที่มีความมั่นใจ เพื่อให้มีความมั่นใจ คุณจำเป็นต้องพัฒนาองค์ประกอบทั้งหมดของภาพลักษณ์ที่มีความมั่นใจ

อย่างไรก็ตาม เรามักจะพบกับความล้าหลังของภาพลักษณ์ที่มั่นใจ เมื่อบางสิ่งเป็นเรื่องง่าย แต่บางสิ่งจำเป็นต้องแก้ไข ในหนังสือเล่มนี้ เราจะให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการแสดงความมั่นใจในสถานการณ์ต่างๆ การสร้างภาพลักษณ์ภายนอกของบุคคลที่มั่นใจ การพัฒนาทักษะการพูดในที่สาธารณะ และการสร้างตำแหน่งชีวิตที่มีความมั่นใจ

บทที่ 1
เกี่ยวกับคนที่มีความมั่นใจและไม่มั่นใจมาก

“คนที่มีความมั่นใจ” คือใคร? นี่คือคนที่ผ่อนคลายสงบและมีพลังซึ่งประพฤติตนตามลักษณะนิสัยและตามสถานการณ์ที่เขาพบว่าตัวเอง เขามีความเพียงพอในการประเมิน มีความสงบในปฏิกิริยาของเขา แม้กระทั่งในอารมณ์ของเขา ส่วนใหญ่เขามักจะยินดีพูดคุยด้วย เขาเข้ากับผู้คนได้ง่ายแสดงมุมมองอย่างมั่นใจสามารถโต้แย้งและพิสูจน์ว่าเขาพูดถูกหากคู่สนทนาของเขาผิด ความมั่นใจประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานสามประการ: ภาพลักษณ์ที่มั่นใจ การสื่อสารที่มั่นใจ และตำแหน่งชีวิตที่มั่นใจ

หากคุณต้องการเป็นคนเช่นนี้ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงคืออะไร ในการทำเช่นนี้เราจะต้องมองไปรอบ ๆ และเข้าใจว่าอะไรคืออะไร สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะความมั่นใจที่แท้จริงออกจากรูปลักษณ์ภายนอก เพื่อดูความแตกต่างระหว่างความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงและความเย่อหยิ่ง ความเย่อหยิ่ง ความนับถือตนเองที่สูงเกินจริง และความเย่อหยิ่ง ในบทนี้ เราจะพยายามค้นหาว่าอะไรคือความแตกต่างระหว่างความขี้อายและความเขินอาย คนเจียมเนื้อเจียมตัวและคนขี้กลัวแตกต่างกันอย่างไร

กฎ #1
เพื่อมั่นใจในตัวเอง คุณต้องประเมินความสามารถของคุณอย่างเพียงพอ

ความมั่นใจตามคนส่วนใหญ่คือความเชื่อมั่นภายในในความถูกต้องของตนเอง ในตำแหน่งของตนเอง และในพรสวรรค์ของตนเอง เราเรียกคนที่มีความมั่นใจที่ไม่กลัวที่จะประกาศพรสวรรค์ ทักษะ และความสามารถเฉพาะตัวของเขาเอง อย่างไรก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นจากการฝึกฝน ความมั่นใจในพรสวรรค์ของตัวเองนั้นไม่เพียงพอ

พวกเราส่วนใหญ่พูดอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับความสามารถและทักษะของเรา มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าพวกเขาดีกว่าคนอื่นในบางสิ่งบางอย่าง ตามกฎแล้ว ข้อความดังกล่าวทำให้เกิดปฏิกิริยาผสมกัน บางคนเริ่มชื่นชมคนที่มีความมั่นใจและมีพรสวรรค์ ในขณะที่บางคนพูดอย่างไม่เห็นด้วยว่าเขาเป็นคนที่มีความภูมิใจในตัวเองสูงเกินจริงอย่างเห็นได้ชัด ในกรณีนี้ เราจะพูดถึงความมั่นใจได้ก็ต่อเมื่อคำพูดและสถานการณ์ที่แท้จริงตรงกันเท่านั้น แต่ถ้าเราเข้าใจว่าต่อหน้าเราคือคนที่ประเมินความสามารถของเขาสูงเกินไปอย่างชัดเจน เราก็จะเริ่มไม่ชอบเขา ในตอนนี้ เรากำลังเผชิญกับความมั่นใจในตนเอง ซึ่งคล้ายกับความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงเพียงคลุมเครือเท่านั้น

สาระสำคัญของปรากฏการณ์นี้คืออะไร? บุคคลภายใต้อิทธิพลของเงื่อนไขบางประการ (ตามกฎแล้วนี่คือสภาพแวดล้อมของการเลี้ยงดูการเลี้ยงดูความรักของผู้ปกครองและการปกป้องมากเกินไป) เริ่มรู้สึกถึงการมีอยู่ของมหาอำนาจที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนอื่น ๆ และในความเป็นจริงเขาไม่มีสิ่งเหล่านี้ ความสามารถ แต่เขาเชื่ออย่างจริงใจในการมีอยู่ของสิ่งเหล่านี้ ความมั่นใจนี้สามารถได้รับการสนับสนุนจากคำให้การของญาติและเพื่อนฝูง หรืออาจเกิดขึ้นเป็นการประท้วงต่อต้านการวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลา ความนับถือตนเองที่ไม่เพียงพอดังกล่าวสามารถเกิดผลได้: บางครั้งคนรอบข้างซึ่งถูกหลอกด้วยความมั่นใจที่ผิด ๆ ของแต่ละบุคคลเริ่มเชื่อในเอกลักษณ์ของเธอ แต่หลังจากนั้นไม่นานทุกอย่างก็เข้าที่ สภาวะที่แท้จริงของสิ่งต่าง ๆ ก็ปรากฏ ท่าทีมั่นใจในตัวเองเริ่มจะหงุดหงิดเพราะไม่เกี่ยวอะไรกับความเป็นจริง

มีความคล้ายคลึงกันระหว่างความมั่นใจที่แท้จริงกับทัศนคติที่มั่นใจมากเกินไป ด้วยเหตุนี้เราจึงมักสับสนระหว่างปรากฏการณ์ทั้งสองนี้ ในทั้งสองกรณี บุคคลไม่กลัวที่จะพูดถึงตัวเอง คุณธรรม และของประทานจากธรรมชาติ บุคคลไม่ลังเลที่จะยกย่องตนเองอย่างสูงและมุ่งมั่นที่จะแสดงความสำเร็จของตนเอง ความแตกต่างระหว่างคนที่มีความมั่นใจในตนเองและคนที่มีความมั่นใจในตนเองคือคนหลังมีความนับถือตนเองเพียงพอ - เขารู้คุณค่าของตนเองและรู้ถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของเขาเขาพูดเกี่ยวกับตัวเองอย่างมั่นใจ แต่เบื้องหลังคำพูดของเขามักจะมีอยู่เสมอ การกระทำที่แท้จริง การเห็นคุณค่าในตนเองที่สูงเกินจริงมักเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาตนเอง ดังนั้นบุคคลที่มั่นใจในเอกลักษณ์ของตัวเองอาจหยุดทำงานกับตัวเองอาจปฏิเสธการทำงานที่เพียรพยายามทุกวันเพื่อพัฒนาตนเอง เขาควรละทิ้งความทะเยอทะยานที่ไม่สมเหตุสมผลและเริ่มทำงานด้วยตัวเอง ซึ่งในกรณีนี้เขาจะมีโอกาสสำหรับอนาคตที่ดี

โดยพื้นฐานแล้ว ความมั่นใจในตนเองมากเกินไปเป็นความรู้สึกอันตรายที่อาจนำไปสู่ความผิดหวังในตนเองและในความสามารถของตนเอง ลองนึกภาพ: คนที่อาศัยอยู่มาเป็นเวลานานด้วยความรู้สึกถึงเอกลักษณ์ของตัวเองออกมาในชีวิตจริงและต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าไม่มีใครสังเกตเห็นเอกลักษณ์ของเขา ในสถานการณ์เช่นนี้ คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกหดหู่ใจเป็นเวลานานได้ ก่อนที่จะพัฒนาความมั่นใจในตนเอง คุณต้องประเมินตัวเอง จุดแข็ง และความสามารถของคุณอย่างถูกต้อง หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถประเมินตัวเองอย่างเป็นกลางได้ คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาความสามารถ พรสวรรค์ หรือทักษะของคุณ เพื่อที่คุณจะได้พัฒนาภาพลักษณ์บุคลิกภาพของคุณได้อย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องรู้คุณค่าของตัวเอง เพื่อจะไม่มีใครสามารถลดคุณค่าลงได้ในภายหลัง

กฎข้อที่ 2
ความมั่นใจและความเย่อหยิ่งเป็นสองสิ่งที่เข้ากันไม่ได้

มีความเห็นว่าความมั่นใจในตนเองนั้นเปรียบเสมือนความสามารถในการได้สิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นความสามารถประเภทหนึ่งที่จะบรรลุเป้าหมายโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองและโดยไม่คำนึงถึงความยากลำบากที่คุณเผชิญ แน่นอนว่านี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของความมั่นใจ แต่บางครั้งความปรารถนาที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการกลับกลายเป็นว่ามีพลังมากจนเกินความสามารถในการควบคุมตัวเอง แล้วความมั่นใจจะเปลี่ยนเป็นความเย่อหยิ่ง

บางครั้งความเย่อหยิ่งถูกมองว่าเป็นรูปลักษณ์ของความมั่นใจ ปรากฏการณ์เหล่านี้มีทั้งความเหมือนและความแตกต่าง ความคล้ายคลึงกันนั้นอยู่ที่ความสามารถในการบรรลุเป้าหมายของตนเองเป็นหลัก และความแตกต่างก็คือวิธีการความหมายและคุณสมบัติส่วนบุคคลที่บุคคลบรรลุผลนี้ ผู้มีความมั่นใจกระทำการโดยตรง เขาใช้ความรู้ทักษะและความสามารถเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย บุคคลที่มีความมั่นใจภายในสามารถเบี่ยงเบนไปจากแผนที่ตั้งใจไว้ได้หากเขารู้สึกว่ารางวัลใหญ่นั้นยากเกินไปสำหรับเขา แน่นอนว่าการล่าถอยจะทำให้ความมั่นใจในตนเองของเขาสั่นคลอน แต่นี่จะเป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราว และระดับความมั่นใจของเขาก็ค่อยๆ กลับคืนสู่ระดับปกติ

มีสำนวนที่ได้รับความนิยม: “ความเย่อหยิ่งคือความสุขที่สอง” เธอช่วยให้บุคคลบรรลุสิ่งที่เขาต้องการไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม และนี่คือความแตกต่างหลักจากความมั่นใจ คนที่เย่อหยิ่ง กักขฬะ และกล้าหาญสามารถกล้าที่จะรับสิ่งที่ไม่ใช่ของเขา ซึ่งบางทีเขาอาจไม่สมควรได้รับ ความเย่อหยิ่งสามารถกำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงและไม่เพียงพอสำหรับตัวมันเอง และถึงแม้จะมีอุปสรรคทั้งหมด แต่ก็บรรลุเป้าหมายนั้น ความหยิ่งทะนงมักใช้วิธีการที่ไม่ถูกต้อง ผิดจริยธรรม หรือแม้แต่ผิดศีลธรรมด้วยซ้ำ ความเย่อหยิ่งสามารถเข้าโจมตีเป้าหมายได้ หากเป้าหมายไม่สามารถต้านทานได้ ความหยิ่งยะโสจะไม่ถอยกลับ มันยังคงบุกโจมตีประตูป้อมปราการที่เข้มแข็งและตามกฎแล้วป้อมปราการก็ยอมจำนน

เรามักจะเข้าใจผิดว่าคนหยิ่งผยองเป็นคนที่มั่นใจ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ประเภทต่างๆ หากความมั่นใจคือคุณภาพที่ช่วยรับมือกับความยากลำบากและบรรลุสิ่งที่คุณต้องการด้วยตำแหน่งชีวิตที่ชัดเจน ในทางกลับกัน ความเย่อหยิ่งมุ่งมั่นที่จะหลีกเลี่ยงเส้นทางที่ยาวไกลและอุตสาหะและบรรลุเป้าหมายในระยะสั้นที่สุด แต่ไม่ใช่ตามหลักจริยธรรมที่สุด ทาง. ตัวอย่างเช่น คนที่มั่นใจในตัวเองได้รับการเลื่อนตำแหน่งผ่านกิจกรรม ความคิดริเริ่ม และผลงานที่ดี ในขณะที่คนที่หยิ่งยโสจะเข้าสู่ตำแหน่งใหม่ของเขา ซึ่งทำให้พนักงานของเขาเสื่อมเสียชื่อเสียงในสายตาของผู้บังคับบัญชา มีความเห็นว่าความเย่อหยิ่งสามารถบรรลุเป้าหมายได้ไม่ว่าในกรณีใด นี่เป็นสิ่งที่ผิด แม้แต่คนวายร้ายที่หยิ่งยโสที่สุดก็ยังต้องเผชิญกับอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ในรูปแบบของการต่อต้านการโจมตีของพวกเขา ดังนั้น มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือก - เส้นทางที่ง่ายแต่น่าสงสัยตามมาด้วยคนที่อวดดี หรือเส้นทางที่หนักแน่นและมีมโนธรรมในการทำงานกับตัวเองอย่างมั่นใจ

กฎข้อที่ 3
อย่าสับสนระหว่างความมั่นใจในตนเองกับความหัวสูง

การหัวสูงและความมั่นใจในตนเองเป็นปรากฏการณ์ที่ตรงกันข้าม อย่างไรก็ตาม เรามักจะเปรียบเทียบสิ่งหนึ่งกับอีกสิ่งหนึ่งและพบความคล้ายคลึงบางประการ สิ่งที่ทั้งสองตำแหน่งมีเหมือนกันคือทั้งคนเย่อหยิ่งและคนที่มีความมั่นใจมีเสน่ห์ดึงดูดที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถดึงดูดความสนใจของผู้อื่นได้ แต่นี่อาจเป็นสิ่งเดียวที่คล้ายคลึงกัน

Snobbery เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดจากความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมและกฎหมายในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมา และดูเหมือนว่ามันควรจะหายไปจากความเป็นจริงของเราไปนานแล้ว แต่ไม่มี ในสมัยของเรา หัวสูงได้รับการเปลี่ยนแปลง ปรับเปลี่ยน แต่ยังคงเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ไม่น่าดึงดูดในการแสดงทัศนคติต่อผู้คน โดยพื้นฐานแล้ว การหัวสูงเป็นการแสดงให้เห็นถึงความเป็นปรปักษ์ต่อผู้ที่ไม่ตรงตามเกณฑ์ที่กำหนด ซึ่งเป็นเกณฑ์ที่ได้รับการยกระดับเป็นลัทธิ เกณฑ์ดังกล่าวอาจเป็นความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุ การพัฒนาทางปัญญา ศักยภาพในการสร้างสรรค์ และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน สัญญาณหลักของการหัวสูงคือการไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับผู้คนที่ไม่ตรงตามพารามิเตอร์ที่กำหนด ทัศนคติที่ไม่ใส่ใจ บางครั้งวางตัวและเสื่อมเสียต่อผู้คนที่อยู่นอกแวดวง

แน่นอน คนที่มีแนวโน้มจะหัวสูงอาจมีคุณสมบัติที่ทำให้เขาโดดเด่นจากฝูงชน คุณสมบัติและความสำเร็จเหล่านี้เป็นผลมาจากการทำงานหนักและยาวนานกับตัวเอง แน่นอนว่าคนที่สามารถเปลี่ยนแปลงเพื่อทำให้บุคลิกของเขาผิดปกติได้ย่อมมีพลังจิตตานุภาพที่ไม่ธรรมดา แต่คำถามคือความปรารถนาของเขาที่จะเก่งกว่าคนอื่นมาจากไหน? สาเหตุหลักคือความสงสัยในตนเองภายในไม่ใช่หรือ?

ใช่ บางทีนั่นคือสิ่งที่มันเป็น คน ๆ หนึ่งสบายใจที่จะสื่อสารกับผู้คนจากแวดวงของเขาซึ่งเขารู้ทุกอย่างและใครที่เขาเข้าใจได้ คนอื่นเป็นปริศนาสำหรับเขา: เขาไม่เข้าใจแรงจูงใจ ค่านิยมชีวิต และทัศนคติของพวกเขา เขาเชื่อว่าโลกทัศน์ของพวกเขาสามารถสั่นคลอนความมั่นใจของเขาได้ (แม่นยำยิ่งขึ้นคือรูปลักษณ์ของความมั่นใจในตนเองที่เขาสร้างขึ้น) หัวสูงและความมั่นใจในตนเองเป็นผลจากสาขาที่แตกต่างกันแม้ว่ารูปแบบพฤติกรรมภายนอกของคนทั้งสองประเภท - ความสงบความยับยั้งชั่งใจความภาคภูมิใจภายนอก - ทำให้ปรากฏการณ์ทั้งสองนี้คล้ายกันมาก

คุณไม่ควรมองว่าคนเสแสร้งเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง โดยพื้นฐานแล้วนี่คือประเภทบุคลิกภาพที่อ่อนแอซึ่งซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากของการดูถูกเหยียดหยามและความเกลียดชังต่อผู้อื่นอย่างสบายใจ อย่าจริงจังเกินไป ฉันไม่คิดว่าคุณจะจัดการคนเสแสร้งได้ เมื่อรู้ว่าคุณรู้ความลับของเขา เขาจะพยายามลดการสื่อสารของคุณให้เหลือน้อยที่สุดหรือหยุดไปเลย วิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการสื่อสารกับบุคคลประเภทนี้คือการแสดงให้รับรู้ถึงเอกลักษณ์ของเขา รวมถึงรักษาภาพลวงตาของพฤติกรรมของเขาให้ถูกต้องด้วย

กฎข้อที่ 4
หากต้องการความมั่นใจ คุณต้องหยุดเห็นแก่ตัว

แทบจะไม่จำเป็นต้องอธิบายความหมายของปรากฏการณ์อัตตานิยมเลย ฉันคิดว่าเราแต่ละคน อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ได้รับการตำหนิสำหรับความเห็นแก่ตัวของเราเอง หรือรู้สึกผิดเล็กน้อยจากการที่เราใส่ใจตัวเองมากกว่าคนอื่นๆ ความเห็นแก่ตัวยังเป็นประโยชน์ต่อบุคคลด้วยซ้ำ เป็นเรื่องปกติหากคุณพยายามแสวงหาผลประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจซึ่งจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น แต่สถานการณ์เลวร้ายลงเมื่อความเห็นแก่ตัวเปลี่ยนจากมีเหตุผลไปสู่ไร้ขีดจำกัด

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดถึงความเห็นแก่ตัวที่เกินกว่าบรรทัดฐานที่สำคัญเมื่อบุคคลเริ่มวัดโลกรอบตัวเขาด้วยความสนใจของตนเองโดยเฉพาะ สำหรับเขา มีเพียงส่วนหนึ่งของจักรวาลเท่านั้นที่หันไปหาเขา เขาสื่อสารเฉพาะกับคนที่เขาเห็นประโยชน์ในทางปฏิบัติเท่านั้น เขากระทำในลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อเขาโดยไม่ต้องคำนึงถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของเขาจะเป็นอย่างไรต่อผู้อื่น โดยพื้นฐานแล้ว เขาไม่สนใจว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเขา เพราะเขารู้สึกถึงพลังที่ไร้ขีดจำกัดและไร้ขีดจำกัด

ตำแหน่งที่เห็นแก่ตัวนี้ได้ผลในตอนแรก คนๆ หนึ่งเก็บเกี่ยวผลของความเชื่อของเขาที่ว่าโลกควรหมุนรอบตัวเขา เพื่อน คนที่รัก ญาติของเขาเข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตของเขาและพยายามช่วยเหลือเขา แต่ความเห็นแก่ผู้อื่นของพวกเขาค่อยๆ หายไป เพราะการตอบแทนความช่วยเหลือที่ไม่เห็นแก่ตัวของพวกเขา พวกเขาไม่ได้รับอะไรเลย คนเห็นแก่ตัวยังคงใช้คนรอบตัวเขาเพื่อประโยชน์ของเขา แต่กลายเป็นคนตระหนี่ด้วยความกตัญญู วงกลมของเพื่อนและคนรู้จักของเขาค่อยๆแคบลงความเห็นแก่ตัวสูญเสียความแข็งแกร่งในอดีตหยุดที่จะเกิดผล - และบุคคลนั้นเปลี่ยนจากความสำเร็จและเป็นที่รักของทุกคนไปสู่การถูกทอดทิ้งและถูกลืม

ความเห็นแก่ตัวนั้นคล้ายคลึงกับความมั่นใจในตอนแรก เมื่อคนเห็นแก่ตัวจัดการแย่งเอาสิ่งที่มีค่าที่สุดไปจากชีวิตโดยไม่ต้องให้อะไรตอบแทน ในช่วงเวลาดังกล่าว คนเห็นแก่ตัวจะดำเนินชีวิตอย่างมั่นใจ ภายนอกเขาอาจดูเหมือนเป็นคนที่มีความมั่นใจจากภายใน อย่างไรก็ตาม ความคล้ายคลึงกันสิ้นสุดลงเมื่อชายเห็นแก่ตัวพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังและเพื่อนเก่าของเขาที่ตระหนักถึงความหมายของพฤติกรรมของเขาได้ตัดความสัมพันธ์กับเขา ความมั่นใจในตนเองและความเห็นแก่ตัวที่แท้จริงนั้นไม่เหมือนกัน ความมั่นใจนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการมีแกนกลางที่แข็งแกร่ง: บุคคลที่มั่นใจในตัวเองไม่ได้ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว เขาบรรลุเป้าหมายด้วยตัวเขาเอง โดยไม่จำเป็นต้องใช้สภาพแวดล้อมเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว นอกจากนี้ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงและจุดยืนที่เห็นแก่ตัวของการหลงตัวเองคือความจริงที่ว่าความมั่นใจนั้นไม่สั่นคลอนและสามารถทนต่อการทดสอบโชคชะตาที่ร้ายแรงได้ และตำแหน่งที่เห็นแก่ตัวเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้คน ๆ หนึ่งกลายเป็นคนโดดเดี่ยวและขมขื่นหรือให้ประสบการณ์และช่วยให้เขาเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

กฎข้อที่ 5
ความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงและทัศนคติแบบทำลายล้างไม่มีอะไรที่เหมือนกัน

Nihilism เป็นชื่อทั่วไปสำหรับลักษณะทางจิตวิทยาและลักษณะเฉพาะที่ซับซ้อนที่บางคนมีอยู่ ความซับซ้อนนี้รวมถึงการมีกลุ่มอาการปฏิเสธ การมองชีวิตในแง่ร้ายเป็นส่วนใหญ่ และความมั่นใจในความล้มเหลวในอนาคต

พวกทำลายล้างชอบที่จะปฏิเสธ ดุด่า และอยู่ในอารมณ์ไม่ดี แทนที่จะให้อารมณ์เชิงบวกแก่โลก สำหรับพวกเขา วิธีการแสดงออกแบบนี้เป็นวิธีที่ยอมรับได้มากที่สุด สำหรับบางคน นี่เป็นวิธีที่จะโดดเด่นจากกลุ่มคนที่มีความคิดเชิงบวก สำหรับคนอื่นๆ เป็นวิธีการปกป้องตนเองจากความคิดเชิงลบของผู้อื่น จากปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต คนแบบนี้สามารถทำลายอารมณ์ของคุณได้อย่างรวดเร็ว ภายนอกพวกเขาดูค่อนข้างมั่นใจในตัวเอง ดูเหมือนพวกเขาจะรู้ล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้นและคาดการณ์ผลล่วงหน้า ความแตกต่างที่สำคัญจากความมั่นใจในตนเองอย่างแท้จริงคือผลลัพธ์ที่คนเหล่านี้คาดการณ์มักจะส่งผลเสีย เกิดอะไรขึ้น? กุญแจสำคัญสู่จุดยืนที่ไม่สั่นคลอนของลัทธิทำลายล้างอยู่ที่ไหน?

แน่นอนว่า การได้ผลลัพธ์ที่เป็นลบนั้นง่ายกว่าการได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก และการทำสิ่งที่แย่ยังง่ายกว่าการได้ผลลัพธ์ที่โดดเด่นอีกด้วย นี่คือคำตอบของความลึกลับทางจิตวิทยานี้ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนอสตราดามุสเพื่อทำนายผลการสัมภาษณ์ที่ไม่สำเร็จ หากคุณไม่เชื่อในความสำเร็จของคุณ แล้วเหตุใดนายจ้างของคุณจึงควรเชื่อในความสำเร็จของคุณ? คุณไม่จำเป็นต้องมีความสามารถพิเศษใดๆ ในการทำนายความล้มเหลวในชีวิตส่วนตัวของคุณ หากคุณไม่พยายามปรับปรุงชีวิตนี้ มันง่ายมาก ถ้าไม่ทำอะไรก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ อย่างน้อยก็โง่ที่จะหวังความสำเร็จ ผู้คลางแคลงและผู้ทำลายล้างไม่มีความหวัง และยังคงสงสัยและปฏิเสธอย่างเป็นเอกฉันท์ต่อไป วิธีนี้ง่ายกว่าคุณจะเห็นด้วย การปฏิเสธนั้นง่ายกว่าการยืนยัน การสงสัยง่ายกว่าการคาดหวังมาก

แต่ในขณะเดียวกัน พวกทำลายล้างก็มีข้อได้เปรียบเหนือคนอื่นอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเขารู้เกี่ยวกับความล้มเหลวล่วงหน้า จึงพิสูจน์ให้เห็นถึงความเกียจคร้านของตนเอง เทคนิคแห่งความล้มเหลวนี้มักถูกใช้โดยคนเกียจคร้านและเงอะงะ เป็นผลให้พวกเขายังคงพบโพรงในสังคมที่พวกเขาอยู่ได้ค่อนข้างสบาย แต่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับความมั่นใจ

กฎข้อที่ 6
ความสุภาพเรียบร้อยเป็นพื้นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง

ในโลกสมัยใหม่ มีทัศนคติเชิงลบต่อความสุภาพเรียบร้อย มันถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความมั่นใจ ผู้มีประสบการณ์พูดว่า: หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย อย่าถ่อมตัว อย่ารอโอกาส ประกาศตัวเองและกลายเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

ในสมัยก่อนเชื่อกันว่ายิ่งเด็กผู้หญิงถ่อมตัวและเชื่องมากเท่าไร เธอก็ยิ่งเป็นที่พึงปรารถนามากขึ้นเท่านั้น ทุกวันนี้ รสนิยมของผู้ชายเปลี่ยนไป และพวกเขามองหญิงสาวที่ดื้อรั้นและเอาแต่ใจด้วยความยินดี ในขณะที่ผู้หญิงขี้อายนั่งรออยู่ที่ปีกคนเดียว ดังนั้นตอนนี้ไม่มีที่สำหรับความสุภาพเรียบร้อยจริงๆ และถ้าคุณถ่อมตัวและละเอียดอ่อน คุณถูกกำหนดให้ไม่ต้องทำงานใช่หรือไม่?

เรามาดูกันว่าความสุภาพเรียบร้อยในความหมายที่แท้จริงของคำนี้คืออะไร ประการแรกความสุภาพเรียบร้อยคือการขาดความโอ้อวด มีความรู้สึกได้สัดส่วนในทุกสิ่ง รวมถึงความปรารถนาด้วย คนเจียมเนื้อเจียมตัวจะไม่โอ้อวดถึงข้อดีของเขาและแสดงตัวตนของตัวเองออกมา เป็นที่น่าสังเกตว่าคนที่มีความมั่นใจก็ไม่ทำสิ่งนี้เช่นกัน - เขารู้เกี่ยวกับข้อดีของเขาดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องให้เขามุ่งความสนใจไปที่ คนอื่นอยู่ทุกครั้ง ความสุภาพเรียบร้อยหมายถึงความปรารถนาที่พอประมาณ - นั่นคือความปรารถนาของคนเจียมเนื้อเจียมตัวมักจะตรงกับความสามารถและความต้องการของเขา เขาไม่ขอมากเกินไปและไม่ลังเลที่จะรับเท่าที่เขาสมควรได้รับ

สิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับอุปกรณ์ทางเพศของคุณคือ คุณต้องการจองนัดหมายกับเภสัชกรที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษหรือไม่ หัวข้อที่ครอบคลุมรวมถึงคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ “ยาเม็ดสีน้ำเงิน” หยุดรับประทานเซียลิสและโทรหาแพทย์หากคุณวางแผนที่จะใช้ยา ED เช่น ไวอากร้า ผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินมากมีแนวโน้มที่จะรักษาทักษะการรับรู้ของเขาไว้มากกว่าผู้ชายที่ไม่เคยสูบบุหรี่ สำหรับผู้ชายบางคน ความลังเลที่จะปรึกษาเรื่อง ED กับแพทย์ ไม่มีการรับประกันว่าจะไม่ติดโรคนี้ ซื้อยาออนไลน์ตามใบสั่งแพทย์ของสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA - ยา Levitra จาก AccessRx สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการบำบัดทางเพศ ผู้ชายที่ทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเห็นผลอะไร? ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะคุ้นเคยกับผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกของ Padgett หากคุณมีน้ำหนักเกินกว่าที่ร่างกายกำหนดไว้จะทำให้หัวใจ ไต และสมองเกิดความเครียด พบได้ในยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น ปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับความดันโลหิตสูงคือผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยสารยับยั้ง PDE5 ที่มีอยู่ในปัจจุบันมากที่สุดคือคำถามที่ว่าเซียลิสเหมาะสมกับพวกเขาหรือไม่และสามารถปรับให้เหมาะสมได้ ปริมาณเพื่อเพิ่มความแรงและผลข้างเคียงที่น้อยที่สุด ความจริงที่ผู้ชายดีๆ หลายคนในปัจจุบันมีภาวะ ED เช่นเดียวกับในปี 2548

ซิลเดนาฟิลออนไลน์อินเดีย

การขอคำปรึกษาจากแพทย์สามารถช่วยให้ผู้ชายตัดสินใจได้ ต่อไปนี้คือการรักษา ED หรือไม่? แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่ความจริงง่ายๆ ก็คือปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศอาจส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากในชีวิตของผู้ชาย ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องทางกายภาพเพราะฉันไม่ค่อยตื่นมาพร้อมกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศถ้าเขาไม่ตื่นจากการนอนหลับ REM ซิลเดนาฟิล ซิเตรต ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ใน Stendra คือสิ่งที่ทำให้โดดเด่นเหนือคู่แข่ง การค้นพบโดยบังเอิญนี้เกิดขึ้นในระหว่างการทดลองทางคลินิกของซิลเดนาฟิล ซิเตรต ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ของไวอากร้า ได้รับการศึกษาเพื่อใช้รักษาปัญหาหัวใจที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เซียลิสได้รับการอนุมัติจากสหรัฐอเมริกา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้อนุมัติยานี้ในปี พ.ศ. 2553 หลอดเลือดขยายตัว การเพิ่มขึ้นของ cGMP นี้ทำให้เกิดการผ่อนคลายของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบที่เรียงรายอยู่ในหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงปอด พวกเขารู้ดีว่าเมื่อพูดถึงการปลูกถ่ายอวัยวะเพศชาย ถ้าบริษัทจะเป็นคนแรกที่จะดูที่มาทางสรีรวิทยาของความอ่อนแอ โดยทั่วไปแล้ว สารยับยั้ง PDE5 จะกักเก็บเอนไซม์ PDE5 ไว้ กลุ่มยานี้เอื้อต่อกระบวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ซึ่งเริ่มต้นในสมอง ไม่ใช่ที่อวัยวะเพศ แม้ว่าปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะลุกลามเกินกว่าจะแก้ไขได้ แต่การมียารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่มีประสิทธิผลช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าที่เคย สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยา เช่น ไวอากร้าหรือเลวิตร้า เพื่อปรับปรุงชีวิตทางเพศของพวกเขา

ซื้อไวอากร้าในแคนาดา

เมื่ออาหารของผู้ชายมีข้อมูลมากมาย รวมถึงวิธีการทำงานของเซียลิส และฉันก็ไม่รังเกียจที่จะอธิบายด้วยการสาธิตเกี่ยวกับสีมาเล็กน้อย VED ทั่วไปคือกระบอกพลาสติกใสที่สวมไว้เหนืออวัยวะเพศชาย สิ่งนี้ขัดแย้งกับผลการศึกษาก่อนหน้านี้ นักวิจัยชาวมาเลเซียยังพบว่ายาส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของอวัยวะเพศเมื่อนำไปใช้กับอวัยวะเพศชายเพื่อเอาชนะปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย flibanserin ทำงานเกี่ยวกับเคมีในสมองเพื่อช่วยให้ผู้หญิงเพิ่มพลังความใคร่ ในระหว่างการทดลองทางคลินิกครั้งแรกเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยา ในการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Sexual Medicine นำโดย Sherrie L. Wilcox จากมหาวิทยาลัยฟลอเรนซ์และเพื่อนร่วมงานวิจัยของเขา พบว่าระดับความสำเร็จของการบำบัดด้วยคลื่นกระแทกสามารถกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยโดปามีนในระดับที่สูงกว่าปกติ . ไม่มีข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่สำคัญ ซื้อยาออนไลน์ตามใบสั่งแพทย์ของสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการรับรองจาก FDA - ยา Cialis ED จาก AccessRx อีกเหตุผลหนึ่งที่อาจทำให้กังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียง เมื่อคุณไปที่ร้านขายยาอื่นที่ไม่ใช่ร้านขายยาทั่วไป คุณจะต้องเผชิญกับความอึดอัดใจที่อาจเกิดขึ้นจากศุลกากรเมื่อรู้ว่าคุณกำลังซื้อไวอากร้าในต่างประเทศ เป็นเหตุผลที่ผลข้างเคียงจากการรับประทานยาเหล่านี้ ยกเว้นในปริมาณที่สูง เมื่อถึงเวลาร่างกายก็พร้อม eDrugstore.com จำหน่าย Levitra ในราคาที่แข่งขันได้และสมเหตุสมผล และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความอ่อนแอ ซึ่งเป็นสาเหตุของความลำบากใจและความหงุดหงิดสำหรับผู้ชายหลายคน Mylan จำหน่ายไวอากร้าสูตรสามัญอยู่แล้วและมีจำหน่ายอย่างถูกกฎหมายในตลาดต่างประเทศหลายแห่ง รวมถึงแคนาดา จีน และประเทศส่วนใหญ่ในสหภาพยุโรป แคนาดา เกาหลีใต้ และจีน คุณภาพชีวิตของคุณจะดีขึ้นด้วยความสามารถในการมอบประโยชน์ที่มีความหมายให้กับผู้ชายที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจผิดปกติ แต่ไม่จำเป็นต้องมาจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ในกรณีที่การแพทย์แผนปัจจุบันเข้ามาแทนที่ ไม่มีเหตุผลใดที่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพจะเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของไวอากร้า

เซียลิสไวอากร้าออนไลน์

การศึกษาพบว่ายาตัวนี้ไม่ได้ผล A. ผู้ชายที่อายุเกิน 20 ปีกำลังประสบกับอาการของ ED โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายชั่วคราว ซึ่งคิดเป็นประมาณร้อยละ 80 ของอวัยวะเพศชาย” สิ่งนี้อาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย เช่น การหดตัวของเยื่อเมือก การตีบตันและการทำให้อวัยวะเพศสั้นลง อาการซึมเศร้ามักรักษาได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการซึมเศร้าแบบใดที่เหมาะกับคุณ ความหยิ่งยะโสและความอับอายไม่จำเป็นอีกต่อไป เนื่องจาก ED ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นโรคที่หายากอีกต่อไป เราขอเชิญชวนให้คุณสำรวจหัวข้อเรื่องภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่จะแพร่หลายในผู้ชายโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง นอกจากนี้เรายังมุ่งมั่นที่จะบริการลูกค้าที่เป็นเลิศและมาตรฐานสูงสุดของการดูแลระบบทางเดินปัสสาวะโดยดำเนินการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย รวมถึงความดันโลหิตสูง ความอ่อนแอ โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง ที่ AccessRx.com เราจัดหายาตามใบสั่งแพทย์สำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และเครื่องดื่มหนึ่งหรือสองแก้วก็ใช้ได้และสามารถช่วยสร้างอารมณ์โรแมนติกได้ คุณควรระวังสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างนี้ ไม่มีไวอากร้าเวอร์ชันทั่วไปในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น ผู้ลงโฆษณาจึงเริ่มหันมาใช้โฆษณาที่อาจใช้ได้ผลเมื่อสองสามทศวรรษที่แล้ว