กลยุทธ์รับมือลาซารัส การทดสอบรับมือลาซารัส

ผู้คนตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดต่างกัน ประเภทของปฏิกิริยาเรียกว่ากลยุทธ์การเผชิญปัญหาหรือกลไกการเผชิญปัญหา การทดสอบการเผชิญปัญหาของลาซารัสช่วยในการกำหนดรูปแบบของพฤติกรรมในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

แบบสอบถามได้รับการพัฒนาในปี 1988 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Richard Lazarus และ Susan Folkman ในรัสเซีย นักจิตวิทยา T.L. Kryukova, E.V. Kuftyak, L.I. วาสเซอร์แมน. เทคนิคนี้ถือเป็นเทคนิคหลักในการระบุกลยุทธ์การตอบสนองในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

กลยุทธ์พฤติกรรมเครียด

การเปลี่ยนความคิดและการกระทำของบุคคลในสถานการณ์ที่ยากลำบากเกินความสามารถในการแก้ปัญหาเป็นวิธีจัดการกับปัญหา

การแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบากเกิดขึ้นจากการกระทำดังต่อไปนี้:

เอาชนะความยากลำบาก;
การลดผลกระทบเชิงลบ
หลีกเลี่ยงปัญหา
ความยากลำบากในการใช้ชีวิตความสามารถในการทนต่อพวกเขา

การรับมือกับความเครียดเกิดขึ้นจากกลยุทธ์ที่มีสติสัมปชัญญะ การเลือกปฏิกิริยาทางพฤติกรรมขึ้นอยู่กับธรรมชาติของแต่ละบุคคลและสถานการณ์ บุคคลเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นหรือปรับให้เข้ากับเหตุการณ์

ไม่สามารถพูดได้ว่ากลยุทธ์การเผชิญปัญหาหนึ่งดีกว่าหรือแย่กว่าอีกกลยุทธ์หนึ่ง ประสิทธิผลของการกระทำบางอย่างในสถานการณ์ต่างๆ จะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม มีบุคคลที่สามารถปรับตัวให้เข้ากับความยากลำบากได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ความสามารถในการปรับตัวยังขึ้นอยู่กับสังคมที่บุคคลนั้นตั้งอยู่ และการสนับสนุนทางสังคม

วิธีการรับมือลาซารัสคำนึงถึงวิธีการรับมือ คำตอบ 8 แบบในความเครียด:

การเผชิญหน้า;
ระยะห่าง;
การควบคุมตนเอง
แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม
การยอมรับความรับผิดชอบ
หลีกเลี่ยง;
การวางแผนการแก้ปัญหา
การประเมินค่าใหม่ในเชิงบวก

การแก้ปัญหาในกรณีนี้ค่อนข้างก้าวร้าว บุคคลกระทำการโดยไม่พึ่งพาเป้าหมายสูงสุด ปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบจะแสดงออกมาอย่างชัดเจน เป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลดังกล่าวในการวางแผนพฤติกรรม คาดการณ์ผลลัพธ์ของสถานการณ์ ความโกรธความดื้อรั้นมากเกินไปอาจปรากฏขึ้นความขัดแย้งก็ถูกสร้างขึ้น องค์ประกอบสำคัญของพฤติกรรมดังกล่าวไม่ใช่การแก้ปัญหา แต่เป็นการกำจัดความเครียดทางจิตใจ

การเผชิญหน้าช่วยในการลงมือ ย้ายสถานการณ์ออกจากพื้น แสดงตำแหน่งและป้องกัน อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาที่ตรงกันข้ามกลับเป็นความไร้เหตุผล ความไม่รอบคอบในการกระทำ ในที่ที่ไม่มีความตระหนักรู้ เป็นการยากที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ

การแก้ปัญหาของงานที่ยากสำหรับจิตใจสามารถทำได้โดยการลดความสำคัญลง กลยุทธ์การเว้นระยะห่างประกอบด้วยความพยายามของบุคคลในการปิดความรู้สึกของปัญหา ราวกับว่ากำลังลดคุณค่าของปัญหา ในกรณีนี้บุคคลที่ไตร่ตรองสถานการณ์พยายามชี้แจง นอกจากนี้ยังมีการถ่ายเทความสนใจจากจุดที่มีปัญหาไปสู่สิ่งอื่นคือความขี้เล่น ราวกับว่าปัญหาไม่มีอยู่หรือไม่มีนัยสำคัญอย่างที่เห็นในตอนแรก

การเว้นระยะห่างช่วยให้ไม่เผาผลาญทางจิตใจเพื่อบรรเทาสภาวะทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม การระงับอารมณ์เกี่ยวกับความสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นอาจนำไปสู่การไม่มีวิธีแก้ไขปัญหาดังกล่าว

กลยุทธ์นี้เกี่ยวข้องกับการปราบปรามอารมณ์ คนพยายามที่จะควบคุมสภาพของเขาเลือกรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นกลางไม่อนุญาตให้มีความรู้สึกและอารมณ์สูงเกินจริง เมื่อเลือกกลยุทธ์การควบคุมตนเอง บุคคลมักจะซ่อนความรู้สึกของตนเกี่ยวกับปัญหาจากผู้อื่น มีการควบคุมการกระทำความใกล้ชิดที่เกินจริง

การควบคุมตนเองช่วยแก้ปัญหาได้แบบแยกส่วนที่สุดโดยไม่ต้องกังวลใจที่ไม่จำเป็น ในขณะเดียวกัน ด้วยแนวทางนี้ ความต้องการและความปรารถนาก็ถูกซ่อนไว้ ซึ่งส่งผลเสียต่อความพอใจจากการแก้ปัญหา

ที่นี่ความคิดและการกระทำของบุคคลมุ่งสู่สังคม บุคคลพยายามที่จะได้รับการสนับสนุนด้านวัตถุ จิตใจ และศีลธรรมจากภายนอก ในภาวะเครียด มีความพยายามที่จะกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น พูดออกมา เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติ

การได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นมีส่วนช่วยในการแก้ไขปัญหา และในขณะเดียวกันก็ขึ้นอยู่กับการประเมินและการกระทำของผู้อื่นด้วย

การยอมรับความรับผิดชอบข้อดีของกลยุทธ์นี้คือบุคคลตระหนักถึงการมีส่วนร่วมในการสร้างปัญหาและเข้าใจบทบาทของเขาในการแก้ปัญหา
นี่คือภาพสะท้อนของการกระทำของพวกเขา การค้นหาข้อผิดพลาดส่วนตัว การระบุคุณสมบัติเชิงลบของพวกเขา อีกด้านหนึ่งของแนวทางนี้คือการวิจารณ์ตนเองมากเกินไป ความรู้สึกสิ้นหวัง ความไม่พอใจในตัวเอง และสิ่งที่เกิดขึ้น

การหลีกเลี่ยงบุคคลพยายามหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหา: พวกเขาปฏิเสธที่จะยอมรับการมีอยู่ของพวกเขา พวกเขาเข้าใจผิด พวกเขาประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไม่ถูกต้อง พวกเขาฟุ้งซ่าน การใช้กลยุทธ์ดังกล่าวทำให้ดูเหมือนบุคคลไม่สังเกตเห็นความซับซ้อน และจะหงุดหงิดเมื่อมีคนชี้ให้เขาเห็น บ่อยครั้ง การชดเชยความเครียดรวมถึงการกินมากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นักจิตวิทยามองว่าการหลีกเลี่ยงไม่ใช่กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด แต่ด้วยความเครียดที่ไม่คาดคิดอย่างรุนแรง ตำแหน่งนี้จะช่วยลดความตึงเครียดภายใน

ด้านลบหลักของการหลีกเลี่ยงถือเป็นความไร้ประสิทธิภาพในระยะยาว ในช่วงเวลาแห่งความเครียด บุคคลจะรักษาสภาพของตนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม แต่ปัญหาเองยังไม่ได้รับการแก้ไข

การวางแผนการแก้ปัญหา. จากชื่อกลยุทธ์เป็นที่ชัดเจนว่ากลไกพฤติกรรมหลักที่นี่คือการสร้างแผนเพื่อออกจากสถานการณ์ บุคคลคำนึงถึงประสบการณ์ของเขาวิเคราะห์ความเป็นไปได้และผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของการกระทำของเขา นักวิทยาศาสตร์ถือว่าพฤติกรรมประเภทนี้มีเหตุผลมากที่สุด ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างแท้จริง ด้านลบของการวางแผนคือการไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องในทันทีโดยใช้สัญชาตญาณ ความยืดหยุ่นและอารมณ์เมื่อเลือกการกระทำที่เหมาะสมจะอยู่ในเบื้องหลัง

การประเมินค่าใหม่ในเชิงบวกสถานการณ์ที่ยากลำบากในกรณีนี้ได้รับการแก้ไขโดยบุคคลผ่านการเปลี่ยนทัศนคติต่อเธอ ลักษณะเฉพาะคือการคิดใหม่ในเชิงบวกความสามารถในการรับรู้ความยากลำบากเป็นขั้นตอนต่อไปของการพัฒนาตนเอง ข้อเสียของกลยุทธ์นี้รวมถึงการไม่สามารถที่บุคคลจะมองเห็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ จากสถานการณ์ปัจจุบันได้

การทดสอบการเผชิญปัญหา

การทดสอบประกอบด้วย 50 ตำแหน่ง ซึ่งแต่ละตำแหน่งเป็นคำอธิบายของการดำเนินการในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หนึ่งตำแหน่งหมายถึงหนึ่งใน 8 พฤติกรรม บุคคลนั้นได้รับเชิญให้จินตนาการว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ยากลำบากและเลือกความถี่ในการใช้งานสำหรับแต่ละตำแหน่ง คำตอบถูกกำหนดไว้หลายจุด

การจัดกลุ่มรายการทดสอบมีดังนี้:

การเผชิญหน้า - ตำแหน่ง: 2, 3, 13, 21, 26, 37.
ระยะทาง - ตำแหน่ง: 8, 9, 11, 16, 32, 35.
การควบคุมตนเอง - ตำแหน่ง: 6, 10, 27, 34, 44, 49, 50.
แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม - ตำแหน่ง: 4, 14, 17, 24, 33, 36.
รับผิดชอบ - ตำแหน่ง: 5, 19, 22, 42.
การหลีกเลี่ยง - ตำแหน่ง: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47
การวางแผนการแก้ปัญหา - ตำแหน่ง: 1, 20, 30, 39, 40, 43.
การตีราคาใหม่เป็นบวก - ตำแหน่ง: 15, 18, 23, 28, 29, 45, 48

การระบุผลลัพธ์และการตีความ

การนับและสรุปคะแนนจะทำให้การทดสอบการเผชิญปัญหาของลาซารัสเสร็จสมบูรณ์ การตีความคือการระบุจำนวนคะแนนสำหรับแต่ละกลยุทธ์และการวิเคราะห์ผลลัพธ์ ยิ่งได้คะแนนรูปแบบพฤติกรรมเฉพาะมากเท่าใด ผู้สอบก็ยิ่งใช้พฤติกรรมนั้นบ่อยขึ้นเมื่อเกิดปัญหาขึ้น

ตาม Kryukova ผลลัพธ์ถูกคำนวณต่างกัน:

การให้คะแนนสำหรับแต่ละกลยุทธ์พฤติกรรม
การระบุระดับความสำคัญของกลยุทธ์ตามสูตร: คะแนน / คะแนนสูงสุด (เท่ากับ 18) * 100 สมมติว่าผู้ทดสอบได้คะแนน 9 คะแนน จากนั้นการคำนวณจะมีลักษณะดังนี้: 9/18 * 100 = 50 ตัวเลข 50 แสดงถึงระดับการใช้กลยุทธ์
นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดระดับความตึงเครียดโดยรวมด้วยคะแนนรวมสำหรับการทดสอบ:

0-6 - ความตึงเครียดที่อ่อนแอบุคคลทำหน้าที่ภายใต้ความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
7-12 - ความตึงเครียดเฉลี่ย
13-18 - ความตึงเครียดในระดับสูงบุคคลนั้นยากที่จะปรับให้เข้ากับความเครียด

วิธีการนี้ออกแบบมาเพื่อกำหนดกลไกการเผชิญปัญหา วิธีการเอาชนะความยากลำบากในด้านต่าง ๆ ของกิจกรรมทางจิต กลยุทธ์การเผชิญปัญหา แบบสอบถามนี้ถือเป็นวิธีมาตรฐานวิธีแรกในด้านการวัดการเผชิญปัญหา เทคนิคนี้พัฒนาโดย R. Lazarus และ S. Folkman ในปี 1988 ดัดแปลงโดย T. L. Kryukova, E. V. Kuftyak, M. S. Zamyshlyaeva ในปี 2547

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

แบบสอบถาม "กลยุทธ์รับมือ" ลาซารัส

(Kryukova T.L. , Kuftyak E.V. แบบสอบถามวิธีการเผชิญปัญหา (การปรับตัวของวิธีการ WCQ) / วารสารนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ ม., 2550 ครั้งที่ 3 น. 93-112)

การรับมือกับความยากลำบากของชีวิตตามที่ผู้เขียนวิธีการคือความพยายามด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของแต่ละบุคคลเพื่อจัดการความต้องการภายนอกและ (หรือ) ภายในที่เฉพาะเจาะจงซึ่งประเมินโดยเขาว่าเป็นการทดสอบหรือเกิน ทรัพยากรของเขา ภารกิจในการรับมือกับสถานการณ์ชีวิตเชิงลบคือการเอาชนะความยากลำบากหรือลดผลกระทบเชิงลบของพวกเขาหรือหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้หรืออดทนกับพวกเขา พฤติกรรมการเผชิญปัญหาสามารถกำหนดได้ว่าเป็นพฤติกรรมทางสังคมที่มีจุดมุ่งหมายที่ช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก (หรือความเครียด) ในรูปแบบที่เพียงพอต่อลักษณะส่วนบุคคลและสถานการณ์ - ผ่านกลยุทธ์การกระทำที่มีสติ พฤติกรรมที่มีสติสัมปชัญญะนี้มุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน เปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ควบคุมได้ หรือปรับให้เข้ากับสถานการณ์หากควบคุมสถานการณ์ไม่ได้ ด้วยความเข้าใจนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับตัวทางสังคมของคนที่มีสุขภาพ สไตล์และกลยุทธ์ของเขาถือเป็นองค์ประกอบที่แยกจากกันของพฤติกรรมทางสังคมที่มีสติ ซึ่งบุคคลสามารถรับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้

หัวข้อนี้มี 50 ข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรมในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ผู้เข้าร่วมต้องประเมินว่าพฤติกรรมเหล่านี้แสดงออกในตัวเขาบ่อยเพียงใด

1. เรานับคะแนน สรุปสำหรับแต่ละระดับย่อย: ไม่เคย - 0 คะแนน; ไม่ค่อย - 1 คะแนน; บางครั้ง - 2 คะแนน; บ่อย - 3 คะแนน

2. คำนวณตามสูตร:X = ผลรวมคะแนน / คะแนนสูงสุด*100

หมายเลขแบบสอบถาม (ตามลำดับ แต่ต่างกัน) ทำงานในระดับต่างๆ เช่น ในระดับ "การเผชิญปัญหาแบบเผชิญหน้า" คำถามคือ 2,3,13,21,26,37 เป็นต้น ค่าสูงสุดของคำถามที่ผู้เข้าร่วมทำคะแนนได้คือ 3 และสำหรับคำถามทุกข้อในระดับย่อยสูงสุด 18 คะแนน ผู้เข้าร่วมได้คะแนน 8 คะแนน:

นี่คือระดับความตึงเครียดของการเผชิญหน้าเผชิญหน้า

3. สามารถกำหนดได้ง่ายขึ้นโดยคะแนนรวม:

0-6 - ระดับความตึงเครียดต่ำ บ่งบอกถึงรูปแบบการปรับตัวของการเผชิญปัญหา

7-12 - เฉลี่ย ศักยภาพในการปรับตัวของบุคคลในสถานะเส้นเขตแดน

13-18 - ความเข้มสูงของการเผชิญปัญหา บ่งบอกถึงความบกพร่องที่เด่นชัด

สำคัญ

การเผชิญหน้าเผชิญหน้า - คะแนน: 2,3,13,21,26,37
ระยะทาง - จุด : 8,9,11,16,32,35.
การควบคุมตนเอง - คะแนน: 6,10,27,34,44,49,50
ค้นหาการสนับสนุนทางสังคม - รายการ: 4,14,17,24,33,36
การยอมรับความรับผิดชอบ - คะแนน: 5,19,22,42
เลี่ยงเที่ยวบิน - คะแนน: 7,12,25,31,38,41,46,47
การวางแผนการแก้ปัญหา - คะแนน : 1,20,30,39,40,43
การตีราคาใหม่เป็นบวก - คะแนน: 15,18,23,28,29,45,48

คำอธิบายของเครื่องชั่งย่อย

การเผชิญหน้ากัน. ความพยายามเชิงรุกเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ ถือว่ามีความเป็นปรปักษ์และความเต็มใจที่จะเสี่ยงในระดับหนึ่ง
การเว้นระยะห่าง ความพยายามในการรับรู้เพื่อแยกสถานการณ์ออกจากสถานการณ์และลดความสำคัญของสถานการณ์
การควบคุมตนเอง ความพยายามที่จะควบคุมความรู้สึกและการกระทำของคุณ รายการ:
แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม ความพยายามที่จะแสวงหาการสนับสนุนด้านข้อมูล นำไปใช้ได้จริง และทางอารมณ์
การยอมรับความรับผิดชอบ การรับรู้ถึงบทบาทของตนในปัญหาที่เกิดขึ้นพร้อมกับประเด็นของการพยายามแก้ไข
หนี-หลีกเลี่ยง. แรงผลักดันทางจิตและพฤติกรรมพยายามหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงปัญหา
การวางแผนการแก้ปัญหา ความพยายามที่เน้นปัญหาตามอำเภอใจในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ รวมถึงแนวทางการวิเคราะห์ปัญหา
การประเมินค่าใหม่ในเชิงบวก ความพยายามสร้างคุณค่าเชิงบวกโดยเน้นการเติบโตในตนเอง รวมทั้งยังมีมิติทางศาสนาอีกด้วย

แบบสอบถาม "กลยุทธ์รับมือ" ร. ลาซารัส

เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุพฤติกรรมที่คุณต้องการในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก โปรดระบุข้างข้อความต่อไปนี้ว่าคุณทำเช่นนี้บ่อยเพียงใดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ วงกลมตัวเลขในคอลัมน์ที่เกี่ยวข้อง

ชื่อเต็ม ___________________________________ อายุ _____________________

ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ฉัน...	ไม่เคย	นานๆ ครั้ง	บางครั้ง	มักจะ
1. จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ต้องทำ
2. เริ่มทำบางสิ่งโดยรู้ว่ามันไม่ได้ผลอยู่ดี งาน: สิ่งสำคัญคือทำอย่างน้อยบางอย่าง
3. พยายามเกลี้ยกล่อมผู้บังคับบัญชาให้ พวกเขาเปลี่ยนใจ
4. พูดคุยกับผู้อื่นเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์
5. วิพากษ์วิจารณ์และประณามตัวเอง
6. พยายามไม่เผาสะพานข้างหลังเขา ทิ้งทุกอย่างไว้อย่างที่เป็น มี.
7. หวังปาฏิหาริย์
8. ลาออกจากโชคชะตา: มันเกิดขึ้นที่ฉันไม่โชคดี
9. ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
10. ฉันพยายามไม่แสดงความรู้สึก
11. พยายามมองสิ่งที่เป็นบวกในสถานการณ์
12. นอนหลับมากกว่าปกติ
13. ฉันเลิกหงุดหงิดกับคนที่สร้างปัญหาให้ฉัน
14. ฉันกำลังมองหาความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจจากใครบางคน
15. ฉันต้องแสดงออกอย่างสร้างสรรค์
16. พยายามลืมมันให้หมด
17. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
18. เปลี่ยนแปลงหรือเติบโตเป็นคนในทางบวก
19. ขอโทษหรือพยายามแก้ไข
20. จัดทำแผนปฏิบัติการ
21. ฉันพยายามระบายความรู้สึก
22. ฉันรู้ว่าตัวฉันเองทำให้เกิดปัญหานี้
23. ได้รับประสบการณ์ในสถานการณ์นี้
24. คุยกับคนที่สามารถช่วยเรื่องนี้ได้โดยเฉพาะ สถานการณ์
25. พยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นด้วยการกิน ดื่ม การสูบบุหรี่หรือยาเสพติด
26. เสี่ยงโดยประมาท
27. พยายามไม่รีบร้อน - วางใจ แรงกระตุ้นแรก
28. พบความเชื่อใหม่ในบางสิ่ง
29. ค้นพบสิ่งที่สำคัญอีกครั้ง
30. เปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้ทุกอย่างเรียบร้อย
31. โดยทั่วไปแล้วเขาหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้คน
32. เขาไม่ยอมให้ตัวเองพยายามโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ให้ คิด.
33. ขอคำแนะนำจากญาติหรือเพื่อนที่ ขอแสดงความนับถือ
34. ฉันพยายามไม่ให้คนอื่นรู้ว่าสิ่งเลวร้ายเป็นอย่างไร
35. ปฏิเสธที่จะเอาจริงเอาจังเกินไป
36. คุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกของฉัน
37. ยืนหยัดและต่อสู้เพื่อสิ่งที่เขาต้องการ
38. เอามันออกไปให้คนอื่น
39. ใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมา - ฉันต้อง เข้าสู่สถานการณ์เช่นนี้
40. รู้ว่าต้องทำอะไรและเพิ่มความพยายามเป็นสองเท่าเพื่อทำให้ทุกอย่างถูกต้อง
41. ปฏิเสธที่จะเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นจริง
42. ฉันสัญญากับตัวเองว่าครั้งต่อไปทุกอย่างจะดีขึ้น ไปอีก
43. พบวิธีแก้ปัญหาอื่นๆ สองสามวิธี
44. พยายามไม่ให้อารมณ์มาขวางทางมากเกินไป เรื่องอื่นๆ.
45. เปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง
46. ฉันต้องการให้ทั้งหมดนี้เป็นรูปแบบหรือสิ้นสุด
47. ฉันจินตนาการและจินตนาการว่าทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร
48. อธิษฐาน
49. นึกในใจว่าจะพูดหรือทำอะไร
50. ฉันคิดว่าคนที่ฉันชื่นชมจะทำตัวอย่างไรในสถานการณ์นี้ และพยายามเลียนแบบเขา

การทดสอบ E. Heim (E. Heim / E. Heim) เป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดรูปแบบการจัดการกับความเครียดของคุณ เมื่อตอบคำถามทดสอบ คุณจะได้เรียนรู้พฤติกรรมตามปกติในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก รวมทั้งทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกใหม่ๆ ที่อาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก

วิธีการวินิจฉัยทางจิตวิทยาของกลยุทธ์การเผชิญปัญหา มิฉะนั้น กลไกการเผชิญปัญหาของ Heim ช่วยให้คุณสำรวจตัวเลือกการเผชิญปัญหาเฉพาะสถานการณ์ 26 แบบ (มิฉะนั้น ประเภทของพฤติกรรม การตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ยากลำบาก การจัดการความเครียด) กระจายตามสามประเด็นหลัก กิจกรรมทางจิตไปสู่การรับรู้ (คิดใหม่ วิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น ฯลฯ ) กลไกการเผชิญปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรม เทคนิคนี้ถูกดัดแปลงในห้องปฏิบัติการจิตวิทยาคลินิกของสถาบันจิตเวช V. M. Bekhterev ภายใต้การดูแลของ MD ศาสตราจารย์ แอล.ไอ. วาสเซอร์แมน

ทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก การวินิจฉัยกลยุทธ์การเผชิญปัญหาของ Heim (การทดสอบความเครียดของ Heim):

คำแนะนำ.

คุณจะถูกถามเป็นชุดของข้อความ (รวม 26 คำถามแบ่งออกเป็นสามช่วงตึก) เกี่ยวกับลักษณะของพฤติกรรมของคุณ พยายามจำว่าคุณแก้ปัญหาบ่อยแค่ไหน โปรดวงกลมหมายเลขที่เหมาะกับคุณ ในแต่ละกลุ่มข้อความ คุณต้องเลือกเพียงตัวเลือกเดียวที่คุณจะแก้ไขปัญหาได้

โปรดตอบตามวิธีการที่คุณจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อเร็ว ๆ นี้ เขียนสิ่งแรกที่นึกถึง

วัสดุทดสอบ (คำถาม)

"ฉันบอกตัวเองว่า ณ ตอนนี้มีบางอย่างที่สำคัญกว่าความยากลำบาก"
“ฉันบอกตัวเองว่านี่คือโชคชะตา คุณต้องทำใจ”
"นี่เป็นปัญหาเล็กน้อย ไม่ใช่ทุกอย่างที่เลวร้าย โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างดี"
"ฉันไม่สูญเสียการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเองในยามยากและพยายามไม่แสดงสภาพของตัวเองให้ใครเห็น"
“ผมพยายามวิเคราะห์ ชั่งน้ำหนักทุกอย่าง และอธิบายให้ตัวเองฟังว่าเกิดอะไรขึ้น”
“ฉันบอกตัวเอง เทียบกับปัญหาของคนอื่น ของฉันไม่มีอะไรเลย”
“ถ้าเกิดสิ่งใดขึ้น พระเจ้าก็ทรงพอพระทัย”
“ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร และบางครั้งฉันก็รู้สึกว่าไม่สามารถออกจากปัญหาเหล่านี้ได้”
"ฉันให้ความหมายพิเศษกับความยากลำบากของฉัน เอาชนะพวกเขา ฉันปรับปรุงตัวเอง"
"ในขณะนี้ ฉันไม่สามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ในเวลานี้ ฉันจะสามารถรับมือกับปัญหาเหล่านี้และกับปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นได้"

"ฉันมักจะไม่พอใจอย่างมากต่อความอยุติธรรมของโชคชะตากับฉันและประท้วง"
""ฉันท้อแท้ ฉันสะอื้นไห้"
“ฉันเก็บกดอารมณ์”
"ฉันแน่ใจเสมอว่ามีทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก"
"ฉันเชื่อมั่นในการเอาชนะความยากลำบากให้กับคนอื่นที่พร้อมจะช่วยเหลือฉัน"
"ฉันตกอยู่ในสภาวะสิ้นหวัง"
"ฉันรู้สึกผิดและฉันได้รับสิ่งที่ฉันสมควรได้รับ"
“ฉันโกรธ ฉันโมโห”

"ฉันหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่รัก พยายามลืมความยากลำบาก"
“ฉันพยายามช่วยเหลือผู้คน และในการดูแลพวกเขา ฉันลืมความเศร้าโศกของฉันไป”
"ฉันพยายามไม่คิด หลีกเลี่ยงปัญหาของตัวเองในทุกวิถีทาง"
"ฉันพยายามเบี่ยงเบนความสนใจและผ่อนคลาย (ด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์ ยาระงับประสาท อาหารอร่อย ฯลฯ)"
"เพื่อเอาชีวิตรอดจากความยากลำบาก ฉันจึงทำความฝันเก่าให้เป็นจริง (ฉันจะเดินทาง ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรภาษาต่างประเทศ ฯลฯ)"
“ฉันแยกตัวเอง พยายามอยู่คนเดียวกับตัวเอง”
"ฉันใช้ความร่วมมือกับคนสำคัญเพื่อเอาชนะความยากลำบาก"
"ฉันมักจะมองหาคนที่สามารถช่วยฉันด้วยคำแนะนำ"

กุญแจสำคัญในการทดสอบการวิเคราะห์ผลลัพธ์

การวิเคราะห์ผลการทดสอบโดย E. Heim

ใช้การวิเคราะห์เนื้อหาเชิงคุณภาพเป็นหลักในการตอบกลับ ในประเด็นสำคัญ แต่ละคำสั่งเกี่ยวข้องกับกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เฉพาะเจาะจง หากผู้ตอบเลือกข้อความที่คุ้นเคยที่สุดสำหรับเขา ให้ถือว่ากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่สอดคล้องกันนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับเขา กลยุทธ์ในการรับมือกับความเครียดสามารถ: เกิดผล แก้ปัญหา ค่อนข้างมีประสิทธิผล และไม่เกิดผล

ในประเด็นสำคัญ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาจะได้รับตามข้อความ การกำหนดในวงเล็บ:

"P" - กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิผล (ช่วยในการรับมือกับความเครียดอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จ);

"O" - กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ค่อนข้างมีประสิทธิผล (ช่วยในบางสถานการณ์ เช่น ไม่มีนัยสำคัญหรือเครียดเล็กน้อย)

"H" - กลยุทธ์ที่ไม่ก่อผล (ไม่ได้ขจัดสภาวะที่เครียดในทางตรงกันข้ามทำให้เกิดความเข้มแข็ง)

ก. กลยุทธในการเผชิญปัญหาทางปัญญา

1. การเพิกเฉย - "ฉันบอกตัวเองว่าขณะนี้มีบางสิ่งที่สำคัญกว่าความยากลำบาก" (O)

2. ความอ่อนน้อมถ่อมตน - "ฉันบอกตัวเองว่านี่คือโชคชะตา คุณต้องยอมรับมัน" (N)

3. Dissimulation - "นี่เป็นปัญหาเล็กน้อย ไม่ใช่ทั้งหมดที่ไม่ดี ส่วนใหญ่ทั้งหมดเป็นไปด้วยดี" (O)

4. รักษาความสงบ - "ฉันไม่สูญเสียความสงบและควบคุมตัวเองในยามยากและพยายามไม่แสดงสภาพของฉันให้ใครเห็น" (O)

5. การวิเคราะห์ปัญหา - "ฉันพยายามวิเคราะห์ชั่งน้ำหนักทุกอย่างและอธิบายตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น" (P)

6. ทฤษฎีสัมพัทธภาพ - "ฉันบอกตัวเองว่า: เมื่อเทียบกับปัญหาของคนอื่น ของฉันไม่มีอะไรเลย" (O)

7. ศาสนา - "ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นก็พระเจ้าพอพระทัย" (O)

8. ความสับสน - "ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร และในบางครั้ง สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันไม่สามารถออกจากปัญหาเหล่านี้ได้" (N)

9. ให้ความหมาย - "ฉันให้ความหมายพิเศษแก่ความยากลำบากของฉันเอาชนะพวกเขาฉันปรับปรุงตัวเอง" (O)

10. การกำหนดคุณค่าในตนเอง - "ตอนนี้ฉันไม่สามารถรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ในเวลานี้ฉันจะสามารถรับมือกับปัญหาเหล่านี้และกับปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้น" (O)

ข. กลยุทธการจัดการอารมณ์

1. การประท้วง - "ฉันมักจะไม่พอใจอย่างมากต่อความอยุติธรรมต่อโชคชะตาของฉันและประท้วง" (O)

2. การปลดปล่อยอารมณ์ - "ฉันตกอยู่ในความสิ้นหวังฉันสะอื้นและร้องไห้" (N)

3. การระงับอารมณ์ - "ฉันระงับอารมณ์ในตัวเอง" (N)

4. การมองในแง่ดี - "ฉันแน่ใจเสมอว่ามีทางออกสำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบาก" (P)

5. ความร่วมมือแบบพาสซีฟ - "ฉันเชื่อมั่นในการเอาชนะความยากลำบากให้กับคนอื่นที่พร้อมจะช่วยฉัน" (O)

6. การยอมจำนน - "ฉันตกอยู่ในสภาวะสิ้นหวัง" (N)

7. การตำหนิตัวเอง - "ฉันคิดว่าตัวเองมีความผิดและได้รับสิ่งที่ฉันสมควรได้รับ" (N)

8. ความก้าวร้าว - "ฉันโกรธกลายเป็นก้าวร้าว" (N)

ข. กลยุทธในการจัดการกับพฤติกรรม

1. ฟุ้งซ่าน - "ฉันกระโดดลงไปในสิ่งที่ฉันโปรดปรานพยายามลืมความยากลำบาก" (O)

2. ความเห็นแก่ผู้อื่น - "ฉันพยายามช่วยเหลือผู้คนและในการดูแลพวกเขาฉันลืมความเศร้าโศกของฉัน" (O)

3. การหลีกเลี่ยงอย่างจริงจัง - "ฉันพยายามที่จะไม่คิด ในทุกวิถีทางที่ฉันทำได้ ฉันจะหลีกเลี่ยงการมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของฉัน" (N)

4. การชดเชย - "ฉันพยายามเบี่ยงเบนความสนใจและผ่อนคลาย (ด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์ ยาระงับประสาท อาหารอร่อย ฯลฯ)" (O)

5. กิจกรรมที่สร้างสรรค์ - "เพื่อเอาชีวิตรอดจากความยากลำบาก ฉันฝันแบบเก่า (ฉันไปท่องเที่ยว ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรภาษาต่างประเทศ ฯลฯ) (O)

6. ถอย - "ฉันแยกตัวเองฉันพยายามอยู่คนเดียวกับตัวเอง" (N)

7. ความร่วมมือ - "ฉันใช้ความร่วมมือกับคนสำคัญเพื่อเอาชนะปัญหา" (P)

8. อุทธรณ์ - "ฉันมักจะมองหาคนที่สามารถช่วยฉันด้วยคำแนะนำ" (O)

การตีความวิธีการของ E Heim

ดังนั้น ตัวเลือกการปรับตัว (ที่ช่วยให้คุณสามารถค้นหาวิธีที่ดีที่สุดจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก) สำหรับพฤติกรรมการเผชิญปัญหามีดังนี้:

"วิเคราะห์ปัญหา" - รูปแบบของพฤติกรรมที่มุ่งวิเคราะห์ปัญหาที่เกิดขึ้นและแนวทางที่เป็นไปได้
"การกำหนดมูลค่าของคุณเอง" เพิ่มความนับถือตนเองและการควบคุมตนเอง การตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งถึงคุณค่าของตนเองในฐานะบุคคล การมีอยู่ของศรัทธาในทรัพยากรของตนเองในการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบาก
"การรักษาการควบคุมตนเอง" - รูปแบบของพฤติกรรมที่มุ่งวิเคราะห์ปัญหาที่เกิดขึ้นและทางออกที่เป็นไปได้เพิ่มความนับถือตนเองและการควบคุมตนเองการตระหนักรู้ในคุณค่าของตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นในฐานะบุคคลมีศรัทธาในตนเอง ทรัพยากรในการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบาก

"ประท้วง",
"การมองโลกในแง่ดี" - สภาวะทางอารมณ์ที่มีความขุ่นเคืองและการประท้วงที่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากและความมั่นใจในการมีทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก

"ความร่วมมือ",
"อุทธรณ์" ขอความช่วยเหลือให้พ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบากจากผู้อื่น
"ความเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น" - ซึ่งเข้าใจว่าเป็นพฤติกรรมของบุคคลที่เธอร่วมมือกับคนสำคัญ (ที่มีประสบการณ์มากกว่า) แสวงหาการสนับสนุนในสภาพแวดล้อมทางสังคมในทันทีหรือเสนอญาติของเธอในการเอาชนะปัญหา

พฤติกรรมการเผชิญปัญหารูปแบบต่างๆ ที่ไม่ปรับตัว

ท่ามกลางกลยุทธ์การเผชิญปัญหาทางปัญญา สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

"ความอ่อนน้อมถ่อมตน",
"ความสับสน"
"การบิดเบือน" การปราบปรามความรู้สึกและอารมณ์
"การเพิกเฉย" - รูปแบบพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบด้วยการปฏิเสธที่จะเอาชนะความยากลำบากเนื่องจากการไม่เชื่อในจุดแข็งและทรัพยากรทางปัญญาของตนเองด้วยการประเมินปัญหาโดยเจตนาดูถูก

กลยุทธ์การเผชิญปัญหาทางอารมณ์ ได้แก่ :

"การระงับอารมณ์"
"ความอ่อนน้อมถ่อมตน"
"โทษตัวเอง"
"ความก้าวร้าว" - พฤติกรรมที่โดดเด่นด้วยสภาวะทางอารมณ์ที่หดหู่, ภาวะสิ้นหวัง, การยอมจำนนและการหลีกเลี่ยงความรู้สึกอื่น ๆ ประสบความโกรธและการตำหนิตัวเองและผู้อื่น

กลยุทธ์การเผชิญปัญหาด้านพฤติกรรมรวมถึง:

"การหลีกเลี่ยงอย่างแข็งขัน"
"ถอยกลับ" - พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงความคิดเกี่ยวกับปัญหา, ความเฉยเมย, ความสันโดษ, ความสงบ, ความโดดเดี่ยว, ความปรารถนาที่จะหนีจากการติดต่อระหว่างบุคคล, การปฏิเสธที่จะแก้ปัญหา

พฤติกรรมการเผชิญปัญหาที่ปรับเปลี่ยนได้ค่อนข้างหลากหลาย ความสร้างสรรค์ขึ้นอยู่กับความสำคัญและความรุนแรงของสถานการณ์ของการเอาชนะ

ท่ามกลางกลยุทธ์การเผชิญปัญหาทางปัญญา สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

"สัมพัทธภาพ", "อาจจะแย่กว่านี้"
"การให้ความหมาย" มิฉะนั้นให้คิดใหม่
"ศาสนา" - รูปแบบของพฤติกรรมที่มุ่งประเมินความยากลำบากเมื่อเปรียบเทียบกับผู้อื่น ให้ความหมายพิเศษในการเอาชนะ ศรัทธาในพระเจ้า และความแน่วแน่ในศรัทธาเมื่อเผชิญกับปัญหายากๆ

กลยุทธ์การเผชิญปัญหาทางอารมณ์ ได้แก่ :

"ปล่อยอารมณ์" เช่น ร้องไห้ กรีดร้อง
"ความร่วมมือแบบพาสซีฟ" - พฤติกรรมที่มุ่งบรรเทาความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับปัญหา การตอบสนองทางอารมณ์ หรือการโอนความรับผิดชอบในการแก้ไขปัญหาให้ผู้อื่น

กลยุทธ์การเผชิญปัญหาด้านพฤติกรรมรวมถึง:

"ค่าตอบแทน",
"นามธรรม",
"กิจกรรมสร้างสรรค์" - พฤติกรรมที่โดดเด่นด้วยความปรารถนาที่จะออกเดินทางชั่วคราวจากการแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือของแอลกอฮอล์, ยาเสพติด, การแช่ในธุรกิจที่ชื่นชอบ, การเดินทาง, การเติมเต็มความปรารถนา

บ่งชี้และข้อห้ามในการใช้เทคนิค

ข้อบ่งชี้ในการใช้งานวิธีการที่เสนอของ E. Heim คือ:

ศึกษาลักษณะของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางจิตเวชแบบ borderline เพื่อชี้แจงบทบาทของตนในการกำเนิดของพยาธิวิทยานี้
ศึกษารูปแบบที่ไม่ปรับตัวของกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดเพื่อแก้ไขพฤติกรรมการเผชิญปัญหา
การดำเนินการกลุ่มหรือจิตบำบัดส่วนบุคคลในระหว่างที่มีการระบุรูปแบบของกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ไม่ปรับตัวสำหรับการแก้ไขที่ตามมาและการก่อตัวของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาแบบปรับตัว
จัดทำโปรแกรมทางจิตเวชและจิตป้องกันโรค โดยคำนึงถึงการก่อตัวของรูปแบบการปรับตัวของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาทั้งสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งเผชิญกับความเครียดและสำหรับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางประสาทวิทยา

ไม่มีข้อห้ามในการใช้เทคนิคนี้เราสามารถสังเกตความไม่เพียงพอของการใช้เทคนิค E. Heim ในผู้ป่วยที่เป็นโรคจิตซึ่งไม่สามารถประเมินความเป็นจริงได้อย่างมีสติและเป็นกลาง

ไม่พบภาวะแทรกซ้อนและการเสื่อมสภาพระหว่างการศึกษาพฤติกรรมการเผชิญปัญหาในอาสาสมัคร

ทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก การวินิจฉัยกลยุทธ์การเผชิญปัญหาของ Heim (การทดสอบการจัดการความเครียดของ Heim)

5 คะแนน 5.00 (1 โหวต)

ความเครียดจากประสบการณ์ความยากลำบากของชีวิตคือความเป็นจริงของชีวิตสมัยใหม่ นักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยม R. Kugelman เขียนว่า "เราเข้าใจความเครียดในฐานะอุปมา" เพราะถึงแม้จะพยายามอย่างมาก ความยืดหยุ่น และการสนับสนุน แต่มนุษย์ไม่ได้มีเพียงพลังงานเท่านั้น" ความเครียดจึงเป็นการจ่ายสำหรับการใช้ชีวิตอย่างตะกละตะกลามในเวลาที่ขาดแคลนพลังงาน และความกระหายในความสำเร็จและความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เคย

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีคำอธิบายเกี่ยวกับปรากฏการณ์ของพฤติกรรมที่ขึ้นกับความเครียด ตัวอย่างเช่น กิจกรรมนี้รวมถึงกิจกรรมบีบบังคับของผู้จัดการและผู้ประกอบการ ซึ่งบางคนอ้างว่าพวกเขาทำงานได้ดีขึ้น "ภายใต้แรงกดดันจากความเครียด"

อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่สมัยของ G. Selye เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียด (dispecc) ทำลายสุขภาพของมนุษย์และความเป็นอยู่ที่ดี เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อ บุคคลนั้นจึงหันไปใช้ความพยายามพิเศษ กล่าวคือ การเผชิญปัญหา หรือการเผชิญปัญหา แนวคิดนี้แสดงถึงพฤติกรรมทางสังคมหรือการแสดงพฤติกรรมของบุคคลในการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์กับสถานการณ์และบุคคลอื่น ถูกตีความโดยผู้เขียนต่างกัน

ในบางครั้ง แนวคิดของ "การเผชิญปัญหา" ได้ถูกนำมาใช้ร่วมกับและแทนที่แนวคิดของ "การป้องกัน" "ความเชี่ยวชาญในทักษะ" และ "การปรับตัว" ดังนั้นในจิตวิเคราะห์ กลไกของการเผชิญปัญหาจึงถูกรวมเข้ากับกลไกการป้องกันทางจิตใจของแต่ละบุคคล พฤติกรรมนิยมนำมาสู่ความเข้าใจในการรับมือกับแนวคิดเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยอาศัยความสามารถของบุคคลในการแก้ปัญหา ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความนับถือตนเอง การรับรู้ความสามารถของตนเองและการควบคุมภายใน ทิศทางวัฒนธรรม-สังคม-นิเวศวิทยามองว่าการรับมือเป็นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมและทางกายภาพ ในที่สุด ทิศทางบูรณาการพิจารณาพฤติกรรมการเผชิญปัญหาเป็นหนึ่งในการแสดงความสามารถในการปรับตัว ซึ่งควบคู่ไปกับทรัพยากรอื่น ๆ ของแต่ละบุคคล เพิ่มหรือลด (อำนวยความสะดวก) ความต้องการของสถานการณ์ (Moos & Billings, 1982) .

ผู้เขียนหลายคนสังเกตเห็นการมีส่วนร่วมที่สำคัญของทฤษฎีความรู้ความเข้าใจทางสังคมของ A. Bandura (1977, 1984, 1991) ซึ่งช่วยให้เข้าใจประสิทธิภาพและผลที่ตามมาของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาของแต่ละบุคคลผ่านแนวคิดเรื่องการรับรู้ความสามารถของตนเอง หลังจาก A. Bandura, R. Lazarus (1980) ยอมรับว่าทักษะในการรับมือที่ประสบความสำเร็จไม่เพียงพอ คนต้องเชื่อว่าเขามีพวกเขา

11 หน้า 5179 คำ

ตัวแทนทางสังคม…………… บทที่ 2 ลักษณะทางจิตวิทยาของพฤติกรรมตามบทบาททางเพศของบุคคล 2.1 แนวคิดและวิธีการศึกษาพฤติกรรมตามบทบาททางเพศ………… 2.2 การสร้างลักษณะทางเพศของบทบาททางเพศ ... คำว่า "เพศ" และ "เพศ" " เปรียบเทียบแนวคิดเหล่านี้และเชื่อมโยงกับบุคลิกภาพและพฤติกรรม ปัญหาความแตกต่างที่มีความหมายระหว่างแนวคิดเรื่อง "เพศ" กับ "เพศ" ในประเทศ ...

วิธีการวิจัยพฤติกรรมการเผชิญปัญหาอยู่บนพื้นฐานของสมมติฐานต่างๆ เกี่ยวกับที่มาและธรรมชาติของพฤติกรรมมนุษย์ประเภทนี้

_______________________________________

เช่นเดียวกับพฤติกรรมอื่นๆ T. Beehr & McGrath เสนอให้วิเคราะห์การเผชิญปัญหาตามพารามิเตอร์สามประการ:

1. โลคัสควบคุม (ขึ้นอยู่กับบุคคลหรือสถานการณ์)

2. ความเป็นธรรมชาติหรือความตั้งใจ

3. ความแปรปรวนหรือความมั่นคง

เป็นความคิดของผู้วิจัยเกี่ยวกับธรรมชาติของการเผชิญปัญหาที่ส่งผลโดยตรงต่อการเลือกวิธีการวินิจฉัยปรากฏการณ์นี้

ดังนั้น หากผู้วิจัยพิจารณาว่าการเผชิญปัญหาเป็นการตอบสนองที่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและมีเสถียรภาพของแต่ละบุคคลต่อสถานการณ์เฉพาะ การศึกษาจะถูกจัดโครงสร้างเป็นการศึกษาความแตกต่างของแต่ละบุคคลในการเผชิญปัญหาทางจิตใจ โดยที่การเผชิญปัญหาจะทำหน้าที่เป็นตัวแปรตาม

หากผู้เขียนศึกษาพิจารณาว่าการเผชิญปัญหาเป็นกลยุทธ์เชิงพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงได้ในสถานการณ์หนึ่ง โดยบุคคลเป็นผู้เลือกอย่างจงใจ ความตั้งใจจะแตกต่างกัน ค่อนข้างเกี่ยวข้องกับการศึกษาประสิทธิผลของรูปแบบ ประเภท และกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน กล่าวคือ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาจะทำหน้าที่เป็นตัวแปรอิสระ

ตำแหน่งที่รุนแรงยังเป็นที่รู้จักในวรรณคดี ซึ่งเข้าใจพฤติกรรมการเผชิญปัญหาว่าเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่มั่นคง หรือแม้แต่ลักษณะบุคลิกภาพด้วย ตัวอย่างเช่น การศึกษาความเข้มแข็งและความอดทน (Kobasa, 1977-1982)

ตามที่ V.A. Bodrov การวิจัยด้านนี้จำเป็นต้องมีการพัฒนาระเบียบวิธีและ Psychometric แต่ผลที่ได้รับแล้วให้เหตุผลเพียงพอที่จะเชื่อว่า "ทัศนคติต่อการเอาชนะเป็นลักษณะส่วนบุคคลที่มั่นคงช่วยลดความซับซ้อนของปัจจัยที่ซับซ้อนและมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกำหนดกลยุทธ์ที่บุคคลใช้ รับมือกับเหตุการณ์ตึงเครียด » .

เพื่อหาทางออกจากความยากที่ไม่อาจปฏิเสธได้นี้ ผู้เขียนชื่อดังของเกมสวมบทบาทและละครจิตกรรมแนะนำใน วิธีดำเนินการหรือการศึกษาพฤติกรรมโดยการกระทำ ผู้เขียนในประเทศและตะวันตกสมัยใหม่เสนอให้ปรับปรุงสถานการณ์โดยคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้: การสร้างเครื่องมือการประเมินที่เชื่อถือได้และละเอียดอ่อน การใช้แบบสอบถามและมาตราส่วนดังกล่าวเท่านั้น ซึ่งได้รับการพิสูจน์ความน่าเชื่อถือในการทดสอบซ้ำ ความสอดคล้องภายใน และความถูกต้อง กล่าวคือ , เครื่องมือคุณภาพสูงทางไซโครเมทริก; เหตุผลทางทฤษฎีที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะบุคลิกภาพและพฤติกรรมทางสังคม ฯลฯ .

13 หน้า 6242 คำ

ดังนั้นแนวทางหลักของจิตวิทยาเชิงร่างกายจึงได้รับการพิจารณาอย่างละเอียดที่สุด วิธีการของ W. Reich (ทฤษฎีเกราะกล้ามเนื้อ) ... ด้วยเหตุนี้การควบคุมและความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมด้วยตนเองจึงได้รับมาจากการรับรู้การรับรู้และการประมวลผล ... บนร่างกาย เขาได้พัฒนาเทคนิคการรักษาพิเศษเพื่อลดความตึงเครียดเรื้อรังของบางกลุ่ม...

สิ่งพิมพ์จำนวนมากในต่างประเทศได้อุทิศให้กับการวินิจฉัย (การวัด) พฤติกรรมการเผชิญปัญหาในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา (ดูตัวอย่าง)

ปัญหานี้ได้รับความสนใจน้อยลงในวรรณคดีในประเทศ

นักวิจัยชาวตะวันตกส่วนใหญ่แบ่งปันแนวทางหนึ่งในสองวิธีในการทำความเข้าใจการเผชิญปัญหา - ระหว่างหรือภายในบุคคล อย่างไรก็ตาม ทั้งคู่ใช้การรายงานตนเองของอาสาสมัครเกี่ยวกับพฤติกรรมของตนเป็นวิธีการหลักในการวัดปฏิกิริยาการเผชิญปัญหาและการกระทำที่เฉพาะเจาะจง

วิธีที่รู้จักกันดีที่สุดของแนวทางแรกหรือแบบรายบุคคล ได้แก่ แบบสอบถามวิธีการเผชิญปัญหา (WCQ - แบบสอบถามวิธีการเผชิญปัญหา; Folkman & Lazarus, 1988)

มันอยู่บนพื้นฐานของวิธีการอื่นที่ปรากฏในภายหลัง WCQ เวอร์ชันสุดท้ายและที่ใช้บ่อยที่สุดประกอบด้วยคำถาม 50 ข้อใน 8 มาตราส่วน และวิเคราะห์กลยุทธ์การเผชิญปัญหาพื้นฐาน 2 แบบ ได้แก่ การเผชิญปัญหาที่เน้นปัญหาและเน้นอารมณ์ในประเด็นที่เฉพาะเจาะจง (เช่น การเจ็บป่วย ความเจ็บปวด การตกงาน ฯลฯ) .

นักวิจัยของวิธีการอื่นภายในบุคคลสนใจรูปแบบพฤติกรรมการเผชิญปัญหาโดยอิงจากตัวแปรส่วนบุคคลเป็นโครงสร้างการจัดการที่มั่นคง พื้นที่นี้รวมถึงวิธีการ Coping Scale ที่เสนอโดย Carver et al .

วิธีที่สามที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคือวิธีการวัดหลายมิติของการเผชิญปัญหา (CISS - Coping Inventory for stressful Situations - GRI-V1) ซึ่งเราใช้ในการศึกษาเชิงประจักษ์เกี่ยวกับพฤติกรรมการเผชิญปัญหาเนื่องจากขาดราคาไม่แพงและสูง- เครื่องมือในประเทศที่มีคุณภาพ

เทคนิค C1SS ได้รับการพัฒนาโดยหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของแคนาดาในด้านจิตวิทยาสุขภาพและจิตวิทยาคลินิก N.S. Endler ร่วมกับ D.A. ปาร์กเกอร์ในปี 1990 ประกอบด้วยข้อความสี่สิบแปดซึ่งจัดกลุ่มเป็นสามปัจจัย ปัจจัยทั้งสามแต่ละข้อแสดงด้วยมาตราส่วนคำถามสิบหกข้อ ปัจจัยที่สาม - การหลีกเลี่ยง - มีสองระดับย่อย: ความฟุ้งซ่านและความฟุ้งซ่านทางสังคม

เชื่อกันว่า CISS สามารถวัดรูปแบบการเผชิญปัญหาหลักสามรูปแบบได้อย่างน่าเชื่อถือ: เน้นงาน เน้นปัญหา (เน้นปัญหาหรือเผชิญปัญหา) เน้นอารมณ์ และเน้นการหลีกเลี่ยง (ตัวย่อของเรา POC, EOC และ KOI)

โครงสร้างปัจจัยของระเบียบวิธีวิจัยได้รับการตรวจสอบจากกลุ่มตัวอย่างนักศึกษาระดับอาวุโสและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เทคนิคในคลินิกได้

วิธีการของ CISS ได้รับการแปลโดยเราจากภาษาอังกฤษเป็นภาษารัสเซีย จากนั้นจึงทำการแปลแบบย้อนกลับโดยเจ้าของภาษาสองคน (แผนกต้อนรับ "การแปลแบบย้อนกลับโดยตรง")

ในการแปลของเรา เทคนิคนี้เรียกว่า "KPSS - พฤติกรรมการเผชิญปัญหาในสถานการณ์ที่ตึงเครียด - แบบสอบถามปฏิกิริยาทั่วไป"

แบบสอบถามได้รับการดัดแปลงและทดสอบทางจิตวิทยาในปี 2542-2544 ในการศึกษาความเป็นเจ้าของร่วม* กลุ่มตัวอย่างประกอบด้วยผู้ใหญ่ 210 คน อายุ 27-50 ปี และนักศึกษามหาวิทยาลัย 150 คน

การประเมินความน่าเชื่อถือตามความสอดคล้องภายในของตาชั่งทำโดยใช้ เอ-ค่าสัมประสิทธิ์ครอนบัค: สำหรับแบบสอบถามทั้งหมด - ก= 0.876; สำหรับมาตราส่วน "การเผชิญปัญหาเชิงปัญหา" — เอ=0, 853; สำหรับมาตราส่วน "การเผชิญปัญหาตามอารมณ์" — เอ=0.877 และสำหรับมาตราส่วนการเผชิญปัญหาที่เน้นการหลีกเลี่ยง — เอ=0.814. เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผลลัพธ์เหล่านี้เป็นผลลัพธ์ที่สูง (ผู้เขียนให้ค่าอัลฟาที่ 0.73 ในขณะที่ค่าต่ำสุดที่ยอมรับได้คือ 0.65)

การเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างข้อความต่างๆ แสดงให้เห็นว่าปัจจัยต่างๆ ไม่ตัดกันในเนื้อหา มีการเปิดเผยคำถามที่มีความสัมพันธ์ในระดับต่ำ (ในช่วง r=0.13−0.28)

ไม่มีข้อความแบบสอบถามใดถูกลบออกจากการวิเคราะห์เพราะ ค่าสัมประสิทธิ์อัลฟาของ Cronbach ในกรณีที่ลบแต่ละคำสั่ง C1SS 48 รายการนั้นสูง (จาก เอ=0.882 ถึง เอ= 0.795) ซึ่งยืนยันความน่าเชื่อถือของแบบสอบถามและระบุว่ามาตราส่วนทั้งหมดอยู่ภายใต้ทิศทางหลักของแบบสอบถามโดยรวม ตาชั่งที่มีอยู่ในแบบสอบถามค่อนข้างเป็นอิสระสัมพันธ์กัน ดังนั้น แบบสอบถามจึงสร้างความแตกต่างให้กับผู้ที่มีรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกันในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และสามารถใช้ในการวินิจฉัยพฤติกรรมการเผชิญปัญหาในผู้ใหญ่ได้

___________________________________________________

* การศึกษาดำเนินการภายใต้กรอบของโครงการ RFHF หมายเลข 99-0b-O0198a

แม้จะมีการจัดอันดับสูงของระเบียบวิธี CISS โดยผู้เชี่ยวชาญจากตะวันตกและผลลัพธ์ของการปรับตัวของเรา เราตระหนักดีว่าวิธีการดังกล่าวมีข้อจำกัดที่สำคัญ แน่นอน แบบสอบถามนี้ไม่ได้สะท้อนถึงความซับซ้อนและความหลากหลายของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาที่แท้จริงของอาสาสมัคร และวินิจฉัยเฉพาะพฤติกรรมที่ใช้คำพูดเท่านั้น ซึ่งอาจแตกต่างจากพฤติกรรมของมนุษย์ในสถานการณ์ชีวิต ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการตรวจสอบผลลัพธ์เพิ่มเติมโดยใช้วิธีการอื่น

วรรณกรรม

1. Antsyferova L.I. บุคลิกภาพในสภาพชีวิตที่ยากลำบาก: การคิดใหม่ การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ชีวิตและการคุ้มครองทางจิตใจ // วารสารจิตวิทยา. - 1994. - ต. 15. - ลำดับที่ 1 - ส. 3-18.

2. Bodrov V.A. ความเครียดของข้อมูล หนังสือเรียนสำหรับมหาวิทยาลัย - M "PER-SE, 2000.

3. Dzhidaryan I.A. , Antonova E.V. ปัญหาความพึงพอใจในชีวิตโดยทั่วไป : การวิจัยเชิงทฤษฎีและเชิงประจักษ์ // จิตสำนึกของบุคคลในสังคมวิกฤต - M สถาบันจิตวิทยาแห่ง Russian Academy of Sciences, 1995 - S. 76-94

4. Dikaya L.G. , Makhnach A.V. ทัศนคติของมนุษย์ต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวยและปัจจัยในการก่อตัว // วารสารจิตวิทยา. - 2539. - ต. 17. - หมายเลข 3 - ส. 137−148.

5 Zhukov Yu.M. การประยุกต์มาตราส่วนในการวิจัยทางสังคมและจิตวิทยา// ระเบียบวิธีและวิธีการของจิตวิทยาสังคม -ม.: เนาก้า, 1977.

6. Kitaev-Smyk L.A. จิตวิทยาของความเครียด - ม.: Nauka, 1983

7. Zotova O.I. , Kryazheva I.K. วิธีการวิจัยด้านจิตวิทยาและสังคมของการปรับตัวบุคลิกภาพ // วิธีการและวิธีการจิตวิทยาสังคม. - M.: Nauka, 1977. - ตั้งแต่ 173-188.

8. Kirshbaum E.I. , Eremeeva A.I. การคุ้มครองทางจิตใจ — ม.: ความหมาย, 2000.

9. Kryukova T. L. ในการวินิจฉัยพฤติกรรมการเผชิญปัญหา (การเผชิญปัญหา) ของเยาวชนยุคใหม่ // จิตวิทยาในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ - ตุลา, 2000. - ส. 48-51.

10. Libina A. , Libin A. รูปแบบการตอบสนองต่อความเครียด: การป้องกันทางจิตใจหรือการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก // สไตล์มนุษย์ การวิเคราะห์ทางจิตวิทยา - ม.: ความหมาย, 1998. - ส. 190-204.

11. Moreno Ya. L. Sociometry: วิธีการทดลองและวิทยาศาสตร์ของสังคม - ม.: โครงการวิชาการ, 2544.

12 Nikolskaya I.M. , Granovskaya R.M. การคุ้มครองทางจิตใจในเด็ก - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: สุนทรพจน์ 2000.

13. จิตวิทยา: พจนานุกรมบรรณานุกรมชีวประวัติ // เอ็ด. N. Shikhi และคนอื่นๆ - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Eurasia, 1999

14. Rubinstein S.L. มนุษย์และโลก. — ม.: เนาคา, 1997.

15. Rusina N.A. การป้องกันทางจิตวิทยาและกลไกของการเผชิญปัญหา: ความแตกต่าง, อาการในการปฏิบัติทางจิตอายุรเวท, ประสิทธิผล // Yaroslavl Psychological Bulletin. - M.-Yaroslavl, 1999 - ฉบับ. 1. - ส. 157-173.

16. Sirota N. A. พฤติกรรมการเผชิญปัญหาในวัยรุ่น อ. เอกสาร น้ำผึ้ง. วิทยาศาสตร์ — บิชเคก-SPb.: PNI, 1994

17. Urvantsev L.P. , Mitrushina L.A. แบบสอบถามเพื่อวินิจฉัยพฤติกรรมประเภท A ในนักเรียนมัธยมปลาย // จิตวิทยาการจัดการนวัตกรรมของกลุ่มสังคมและองค์กร วัสดุของการประชุมระหว่างประเทศ - M.-Kostroma, 2001. - S. 403−407.

18. Fernhem A. , Haven P. บุคลิกภาพและพฤติกรรมทางสังคม. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์ 2544

19. Schwarzer R. , Yerusalem M. , Romek V.G. เวอร์ชันรัสเซียของการวัดประสิทธิภาพตนเองทั้งหมดของกระดูก R. Schwarzer, M. Yerusalem // จิตวิทยาต่างประเทศ - 2539.-หมายเลข 7.-ส. 71-76.

20. Amirkhan J. N, A Facior Analytically Derived Measure of Coping: the Strategy Indicator // J. of Personality and Social Psychology. - 1990. - ฉบับที่. 59.-น. 1066-1074.

21 CarverC.S., ScheierMF., WeintraubJ. K การประเมินกลยุทธ์การเผชิญปัญหา: แนวทางตามทฤษฎี//J. บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม. - พ.ศ. 2532.-บ. 56. - ลำดับที่ 2 - หน้า 267−283.

22. Endler N.S. และ Parker J.D.A. Coping Inventory for stressful Situations (CISS) - คู่มือการใช้งาน — โตรอนโต แคนาดา: Multi-Health System, Inc., 1990

23. Frydenberg E. การเผชิญปัญหาของวัยรุ่น. มุมมองทางทฤษฎีและการวิจัย. รูธเลดจ์ - London-N.-Y, 1997.

24. Frydenberg L. , Lewis R. มาตราส่วนการเผชิญปัญหาของวัยรุ่น คู่มือ // กด ACER - เมลเบิร์น 1993

25. คู่มือการเผชิญปัญหา: ทฤษฎี. การวิจัย. แอปพลิเคชัน // Ed M. Zeidner, N.S. เอนเดียร์ - น.พ. 2539.

26. Kugetmann R. ความเครียด ธรรมชาติและประวัติของความเศร้าโศกทางวิศวกรรม -ลอนดอน: Praeger Pubiishers, 1992.

27. Lazarus D. , Folkman S. ความเครียด การประเมิน และการเผชิญปัญหา - N.-Y, 1984.

28. LazaruR.S. อารมณ์และการปรับตัว - NY: Oxford University Press, 1991

29. Witkowska E. , Zabiehki S. Adaptacja polska. การรับมือสินค้าคงคลังสำหรับสถานการณ์ที่ตึงเครียด (CISS) Endler & Parker (1992, 1997)

ระเบียบวิธี "พฤติกรรมเผชิญปัญหาในสถานการณ์ตึงเครียด"

(วิธีการดัดแปลงของ N.S. Endler, D.A. Parker

"การจัดการสินค้าคงคลังสำหรับสถานการณ์ที่ตึงเครียด")

วันที่_________________

นามสกุลหรือรหัส ______________________

เพศ M___F___วันเดือนปีเกิด ____วัน__________เดือน_______________ปี

อาชีพ ______________________ การศึกษา _________________

สถานภาพสมรส ฉันแต่งงานแล้ว ________ ฉันไม่ได้แต่งงาน ___________

(รวมถึงทางแพ่ง) _____________________________________

แม่หม้าย/แม่หม้าย ___________________ หย่าร้าง (ก) ___________________

บุตร ________________________________ (รวมทั้งอย่างไม่เป็นทางการ)

ต่อไปนี้คือการตอบสนองของมนุษย์ที่เป็นไปได้ต่อสถานการณ์ที่ยากลำบาก อารมณ์เสีย หรือเครียดต่างๆ โปรดวงกลมหนึ่งในตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 5 สำหรับแต่ละรายการต่อไปนี้ ระบุความถี่ที่คุณประพฤติตัวในลักษณะเดียวกันในสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่ยากลำบาก

	ไม่เคย1	ไม่ค่อย2	บางครั้ง3	บ่อยครั้ง4	บ่อยมาก 5
1. จัดการเวลาให้ดีขึ้น
2. มุ่งความสนใจไปที่ปัญหาและคิดว่าจะแก้ไขได้อย่างไร
3. ฉันคิดถึงเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต
4. ฉันพยายามที่จะอยู่ในที่สาธารณะ
5. ฉันโทษตัวเองที่ไม่แน่ใจ
6. ฉันทำในสิ่งที่ฉันคิดว่าเหมาะสมที่สุดในสถานการณ์นี้
7. ฉันดำดิ่งสู่ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของฉัน
8. ฉันโทษตัวเองที่ตกอยู่ในสภาพนี้
9. ฉันไปซื้อของโดยไม่ซื้ออะไรเลย
10. ฉันคิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน
11. ฉันพยายามนอนให้มากขึ้น
12. ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารที่คุณโปรดปราน
13.กังวลว่าจะไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้
14. รู้สึกตึงเครียด
15. ฉันจำได้ว่าฉันแก้ไข (ก) ปัญหาที่คล้ายกันมาก่อนได้อย่างไร
16. ฉันบอกตัวเองว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับฉัน
17. ฉันโทษตัวเองที่อารมณ์อ่อนไหวกับสถานการณ์มากเกินไป
18. ฉันไปที่ไหนสักแห่งเพื่อกินหรือทานอาหารกลางวัน
19. ประสบกับความตกใจทางอารมณ์
20. ฉันซื้อของให้ตัวเอง
21. กำหนดแนวทางปฏิบัติและยึดมั่นในสิ่งนั้น
22. ฉันโทษตัวเองที่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร
23. ฉันไปงานเลี้ยง ไปบริษัท
24. ฉันพยายามเข้าใจสถานการณ์
25. ฉันหยุดนิ่ง "หยุด" และไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร
26. ฉันดำเนินการแก้ไขสถานการณ์ทันที
27. ฉันไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและเรียนรู้จากความผิดพลาดของฉัน
28. ฉันเสียใจที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นหรือทัศนคติของฉันต่อสิ่งที่เกิดขึ้นได้
29. ฉันไปเยี่ยมเพื่อน
30. กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันจะทำ
31. ใช้เวลากับคนที่คุณรัก
32. ฉันไปเดินเล่น
33. ฉันบอกตัวเองว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก
34. มุ่งเน้นไปที่จุดอ่อนทั่วไปของฉัน
35. ฉันพูดคุยกับใครบางคนซึ่งคำแนะนำที่ฉันให้ความสำคัญเป็นพิเศษ
36. วิเคราะห์ปัญหาก่อนทำปฏิกิริยา
37. โทรหาเพื่อน
38. รู้สึกรำคาญ
39. ตัดสินใจทำสิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้
40. ดูหนัง
41. ฉันอยู่ในการควบคุม
42. ใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ
43. พัฒนาวิธีแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกันหลายประการ
44. ฉันลาพักร้อนหรือลาพักร้อนย้ายออกจากสถานการณ์
45. ฉันเอามันออกไปกับคนอื่น
46. ใช้สถานการณ์พิสูจน์ว่าฉันทำได้
47. ฉันพยายามดึงตัวเองเข้าด้วยกันเพื่อรับชัยชนะจากสถานการณ์
48. ฉันดูทีวี

การให้คะแนนสำหรับ CPSU

(พฤติกรรมเผชิญปัญหาในสถานการณ์ตึงเครียด)

1. เพื่อการเผชิญปัญหาที่เน้น การแก้ปัญหา ปัญหาต่างๆ(การเผชิญปัญหาเชิงปัญหาหรือ POC) สรุปได้ 16 ข้อต่อไปนี้ 1, 2, 6, 10, 15, 21, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47

2. เพื่อการเผชิญปัญหาที่เน้น อารมณ์(การเผชิญปัญหาตามอารมณ์หรือศูนย์ EOC) สรุปได้ 16 ข้อต่อไปนี้ 5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45.

3. เพื่อการเผชิญปัญหาที่เน้น หลีกเลี่ยง(KOI) สรุปได้ 16 คะแนนดังนี้ 3, 4, 9, 11, 12, 18, 20, 23, 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48.

3.2. มาตราส่วนย่อย "ความฟุ้งซ่านทางสังคม"สามารถคำนวณได้จาก 5 ข้อต่อไปนี้ที่เกี่ยวข้องกับมาตราส่วนการหลีกเลี่ยง: 4, 29, 31, 35, 37

(โปรดทราบว่ามาตราส่วนการหลีกเลี่ยง 3, 23 และ 32 จะไม่ถูกใช้ในมาตราส่วนย่อย Distraction และ Social Distraction)

เพื่อให้ได้คะแนนรวม ให้เพิ่มตัวเลขในวงกลมของมาตราส่วนที่เหมาะสม โปรดทราบว่าแต่ละรายการจะรวมอยู่ในมาตราส่วนเดียวเท่านั้น

แหล่งที่มา

1. Norman S. Endler, James A Parker Canada J. แห่งบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม — มหาวิทยาลัยยอร์ค - 1990. - ฉบับที่. 58. - ลำดับที่ 5. - ร 844-854.

2. Kryukova T.L. เรื่อง วิธีการวิจัยและการปรับตัวของพฤติกรรมการเป็นเจ้าของร่วม (การเผชิญปัญหา) // จิตวิทยาและการปฏิบัติ-สบ. วิทยาศาสตร์ การดำเนินการ / ความรับผิดชอบ เอ็ด, วี.เอ. โซโลยอฟ ปัญหา. 1 - คอสโตรมา; สำนักพิมพ์ KSU im. บน. Nekrasova, 2001. - S. 70−82.

บรรทัดฐานเชิงประจักษ์ของวิธีการ

ไปยังตัวอย่างภาษารัสเซีย (รับโดย T.L. Kryukova (2001)

ชื่อของรูปแบบ/รูปแบบย่อย	พื้น	ระดับต่ำ	ระดับเฉลี่ย	ระดับสูง
เน้นปัญหา	เอ็ม	31−52	53−65	66−79
การรับมือ (POK)	และ	24−52	53−64	65−80
เน้นอารมณ์	ม	16−35	36−48	49−64
การเผชิญปัญหาในนิวยอร์ก (EOC)	และ	20−37	38−51	52−76
การเผชิญปัญหามุ่งเน้นไปที่	ม	17−34	35−45	46−64
การหลีกเลี่ยง (KOI)	และ	20−38	39−49	50−69
ระดับย่อย "ความฟุ้งซ่าน"	ม	8−14	15−22	23−32
ระดับย่อย "ความฟุ้งซ่าน"	และ	8−16	17−22	23−32
ระดับย่อย “ความฟุ้งซ่านทางสังคม”	ม	5−12	13−17	18−25

แหล่งที่มา

1. Kryukova T.N. เรื่อง วิธีการวิจัยและการปรับตัวของแบบสอบถามเพื่อวินิจฉัยพฤติกรรมการเผชิญปัญหา (การเผชิญปัญหา) // จิตวิทยาและการปฏิบัติ : ส. วิทยาศาสตร์ ทำงาน ปัญหา. 1./ ตอบ เอ็ด วีเอ โซโลยอฟ - Kostroma: สำนักพิมพ์ของ KGU im. บน. Nekrasov, 2001.-หน้า 70−82.

2. Saporovskaya M.V. ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครองและพฤติกรรมการเผชิญปัญหา (การเผชิญปัญหา) ของผู้ปกครองในฐานะปัจจัยหนึ่งของการปรับตัวในโรงเรียนของนักเรียนระดับประถมต้น อ. แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ — คอสโตรมา, 2002

3. Kuftyak E.V. พฤติกรรมการเผชิญปัญหาในครอบครัวที่ใช้การลงโทษทางร่างกายเด็กเป็นประจำ อ. แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ — คอสโตรมา KSU พวกเขา บน. Nekrasova, 2546. - 231 น.

หมวดหมู่ การนำทางโพสต์

15.8. การวินิจฉัยกลยุทธ์การเผชิญปัญหา

การทดสอบความมีชีวิตชีวา ส. มัดดี้. ดัดแปลงโดย D. A. Leontiev, E. I. Rasskazovaนำไปสู่การวินิจฉัยโรคจิต ปัจจัยแห่งความสำเร็จในการรับมือกับความเครียด ตลอดจนการลดและป้องกันภายใน เครียดในสถานการณ์ตึงเครียด ตามทฤษฎีของ S. Maddi ความยืดหยุ่น(ความเข้มแข็ง) เป็นระบบความเชื่อเกี่ยวกับตนเอง โลก ความสัมพันธ์กับมัน การจัดการนี้ประกอบด้วยองค์ประกอบอิสระ 3 อย่าง ได้แก่ การมีส่วนร่วม การควบคุม การเสี่ยง ความรุนแรงขององค์ประกอบเหล่านี้และความมีชีวิตชีวาโดยรวมช่วยป้องกันการเกิด ext ความตึงเครียดในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเนื่องจากการเผชิญปัญหาอย่างต่อเนื่อง (การรับมืออย่างแข็งแกร่ง) กับความเครียดและมองว่ามีนัยสำคัญน้อยกว่า (ความแตกต่างจากโครงสร้างที่คล้ายกันจะอธิบายไว้ด้านล่าง) แบบสอบถามมี 45 ข้อความ ผู้ตอบประเมินระดับของข้อตกลงกับแต่ละรายการในระดับ 4 จุด ("ไม่ใช่" "ไม่ใช่มากกว่าใช่" "ค่อนข้างใช่มากกว่าไม่ใช่" "ใช่") คะแนนโดยรวมที่สูงในระดับความแข็งแกร่งแสดงถึงลักษณะของบุคคลที่กระตือรือร้นและมั่นใจในตนเอง ไม่ค่อยประสบกับความเครียดและสามารถรับมือกับมันได้ ทำงานต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่เสียสมดุลทางจิตใจ คะแนนความยืดหยุ่นต่ำเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ไม่มั่นใจในจุดแข็งและความสามารถในการรับมือกับความเครียด ความเครียดเล็กน้อยสามารถทำให้พวกเขารู้สึกรุนแรง สุขภาพเสื่อมโทรม และประสิทธิภาพการทำงาน การทดสอบความมีชีวิตรวมถึงสิ่งต่อไปนี้ 3 ระดับย่อย: 1) การมีส่วนร่วม(ความมุ่งมั่น) ถูกกำหนดให้เป็น "ความเชื่อมั่นที่มีส่วนร่วมในสิ่งที่เกิดขึ้นให้โอกาสสูงสุดในการค้นหาสิ่งที่คุ้มค่าและน่าสนใจสำหรับบุคคล" บุคคลที่มีองค์ประกอบที่พัฒนาแล้วของการมีส่วนร่วมสนุกกับกิจกรรมของตัวเองและ O ในทางตรงกันข้าม การไม่มีความเชื่อมั่นดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกถูกปฏิเสธ ความรู้สึกของการเป็น "ภายนอก" ของชีวิต 2) ควบคุม(การควบคุม) คือความเชื่อที่ว่าหากบุคคลใดพยายามแก้ไขสถานการณ์อย่างแข็งขัน ต่อสู้ เขาสามารถมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความรู้สึกหมดหนทาง บุคคลที่มีองค์ประกอบการควบคุมที่พัฒนาขึ้นอย่างมากรู้สึกว่าเขาเลือกกิจกรรมของตัวเอง เส้นทางของเขาเอง บุคคลที่มีองค์ประกอบการควบคุมที่พัฒนาไม่ดีเชื่อว่าชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับเขาเพียงเล็กน้อยรู้สึกหมดหนทางและยอมจำนนต่อความเมตตาแห่งโชคชะตาได้อย่างง่ายดาย 3) การยอมรับความเสี่ยง(ความท้าทาย) - ความเชื่อมั่นว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นมีส่วนช่วยในการพัฒนาผ่านความรู้ที่ได้รับจากประสบการณ์ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบ ด้วยคะแนนระดับสูงในระดับการยอมรับความเสี่ยง บุคคลถือว่าชีวิตเป็นช่องทางในการได้รับประสบการณ์ พร้อมที่จะดำเนินการโดยไม่มีการรับประกันความสำเร็จที่เชื่อถือได้ ด้วยความเสี่ยงและอันตรายของตนเอง โดยพิจารณาจากความต้องการความสะดวกสบายที่เรียบง่ายและความปลอดภัยสู่ความยากจน ชีวิตของบุคคล ด้วยคะแนนย่อยในระดับย่อยการยอมรับความเสี่ยงต่ำ บุคคลจึงมุ่งมั่นในความไม่เปลี่ยนรูป ความมั่นคงในชีวิต ความสะดวกสบายที่เรียบง่ายและความปลอดภัย เขาไม่พร้อมที่จะเสี่ยง: ราคาของความผิดพลาดสำหรับเขานั้นสูงกว่าโอกาสที่จะบรรลุผล วิธีการได้รับการตรวจสอบและได้มาตรฐาน เทคนิคนี้เป็นเครื่องมือที่เชื่อถือได้และใช้ได้จริง และสามารถใช้ได้ทั้งในการศึกษาขอบเขตบุคลิกภาพที่สร้างแรงบันดาลใจ (รวมถึงการศึกษาในกรอบของจิตวิทยาความเครียดและจิตวิทยาสุขภาพ) และในการวินิจฉัยทางจิต อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้แบบสอบถามในสภาวะที่มีความพึงปรารถนาทางสังคมสูง (เมื่อสมัครงาน เป็นต้น) ควรพิจารณาตัวชี้วัดเชิงบรรทัดฐานที่สูงกว่า และการใช้ตัวบ่งชี้ระดับย่อยของการมีส่วนร่วมซึ่งอ่อนไหวต่อความต้องการทางสังคมมากที่สุด ควรละทิ้ง

Leontiev D. A. , Rasskazova E. I.การทดสอบความมีชีวิตชีวา ม., 2549; แมดดี้ เอสการจัดการความเข้มแข็งในสุขภาพและประสิทธิผล // สารานุกรมสุขภาพจิต / H. S. Friedman (Ed.). ซานดิเอโก (CA): Academic Press, 1998

E.I. Rasskazova, D. A. Leontiev

ตัวบ่งชี้กลยุทธ์การเผชิญปัญหา (The Coping Strategy Indication, CSI) เจ. อามีร์คาน. ดัดแปลงโดย N.A. Sirota, V.M. Yaltonsky ออกแบบมาเพื่อวิเคราะห์กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่โดดเด่นของแต่ละบุคคล ในทฤษฎีพฤติกรรมการเผชิญปัญหา กลยุทธ์การเผชิญปัญหาพื้นฐาน: การแก้ปัญหา การแสวงหาการสนับสนุนทางสังคม การหลีกเลี่ยงกลยุทธ์เหล่านี้เรียกว่าพื้นฐาน พื้นฐานของสิ่งเหล่านี้คือทรัพยากรการเผชิญปัญหาขั้นพื้นฐาน ซึ่งรวมถึง: แนวคิดในตนเอง ที่ตั้งของการควบคุม การเอาใจใส่ ความเกี่ยวข้อง และทรัพยากรทางปัญญา กลยุทธการแก้ปัญหาเป็นความสามารถของบุคคลในการระบุปัญหาและค้นหาวิธีแก้ไขอื่นเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ กลยุทธ์รับมือ "ค้นหาการสนับสนุนทางสังคม"ช่วยให้บุคคลสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้สำเร็จด้วยความช่วยเหลือจากการตอบสนองทางปัญญา อารมณ์ และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้อง ผู้ป่วยอายุน้อยพิจารณาความเป็นไปได้ในการพูดคุยถึงประสบการณ์ของตนเองว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการสนับสนุนทางสังคม ในขณะที่ผู้สูงอายุพิจารณาถึงความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ กลยุทธ์การหลีกเลี่ยงปัญหาช่วยให้บุคคลสามารถลดความเครียดทางอารมณ์ซึ่งเป็นองค์ประกอบทางอารมณ์ของความทุกข์ก่อนที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ได้ แบบสอบถามประกอบด้วยการตัดสิน 33 ครั้ง โดยผู้ตอบให้คำตอบตามระบบ 3 จุด แบบสอบถามเปิดเผยมาตราส่วนต่อไปนี้: 1) มาตราส่วน "การแก้ปัญหา"; 2) มาตราส่วน "ค้นหาการสนับสนุนทางสังคม"; 3) มาตราส่วนการหลีกเลี่ยงปัญหาผลลัพธ์จะได้รับเป็นคะแนน มีการกำหนดระดับสำหรับแต่ละมาตราส่วน: ต่ำมาก ต่ำ กลาง สูง

จิตวิเคราะห์ทางการแพทย์: ทฤษฎี การปฏิบัติ และการศึกษา ม. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2547; อิลลิน อี.พี.จิตวิทยาของความแตกต่างของแต่ละบุคคล เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2547; Amirkhan J.H.ปัจจัยที่นำมาวิเคราะห์ในการวัดการเผชิญปัญหา: การบ่งชี้กลยุทธ์การเผชิญปัญหา // เจ. บุคคล. ซ. ไซโคล 1990. V. 59. หมายเลข 7

N. S. Kravtsov

การวินิจฉัยพฤติกรรมการเผชิญปัญหาในสถานการณ์ตึงเครียด เอส. นอร์แมน, ดี.เอฟ. เอนเลอร์, ดี.เอ. เจมส์, เอ็ม.ไอ. ปาร์กเกอร์ ดัดแปลงโดย T.A. Kryukova ออกแบบมาเพื่อระบุกลยุทธ์พฤติกรรมการเผชิญความเครียดที่โดดเด่น พฤติกรรมการเผชิญปัญหาเป็นพฤติกรรมที่มีสติสัมปชัญญะของเรื่องโดยมุ่งเป้าไปที่จิต เอาชนะความเครียด เพื่อรับมือกับความเครียด แต่ละคนตามประสบการณ์ของเขาเอง ใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่พัฒนาขึ้นโดยเขา (พฤติกรรม การรับรู้ และอารมณ์) โดยคำนึงถึงระดับความสามารถของเขา ซึ่งแบ่งออกเป็น การปรับตัว ค่อนข้างปรับตัว และไม่ปรับตัว . แบบสอบถามประกอบด้วยรายการปฏิกิริยา 48 ปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด ซึ่งผู้ตอบต้องตอบในระดับ 5 จุดตามความคิดเห็นของตนเอง เทคนิคนี้ทำให้สามารถระบุร่องรอยได้ กลยุทธ์การเผชิญปัญหา: 1) การเผชิญปัญหาในการแก้ปัญหา 2) การเผชิญปัญหาที่เน้นอารมณ์ 3) การเผชิญปัญหาที่เน้นการหลีกเลี่ยง 4) ฟุ้งซ่านย่อยผลลัพธ์จะแสดงเป็นคะแนน

Fetiskin N. P. , Kozlov V. V. , Manuilov G. M.การวินิจฉัยทางสังคมและจิตวิทยาของการพัฒนาบุคลิกภาพและกลุ่มย่อย ม., 2002.

K.V. Kuleshova

แบบสอบถามเพื่อศึกษาพฤติกรรมการเผชิญปัญหา อี. เฮม. การปรับตัวของสถาบันจิตเวช. V.M. Bekhtereva. ออกแบบมาเพื่อศึกษา 26 ตัวเลือกการเผชิญปัญหาเฉพาะสถานการณ์ที่สะท้อนถึงการกระทำของกลไกการเผชิญปัญหาทางปัญญา อารมณ์ และพฤติกรรม แบบสอบถามประกอบด้วย 3 ส่วน ส่วน "ก"ทุ่มเทให้กับการวิเคราะห์การสะท้อนทางปัญญาของสถานการณ์ที่ยากลำบากและรวมถึง 10 กลยุทธ์การเผชิญปัญหาทางปัญญา: การเพิกเฉย ความอ่อนน้อมถ่อมตนการบิดเบือนการควบคุมตนเอง ฯลฯ ส่วน "ข"ประกอบด้วย 8 ท่าที่บรรยายลักษณะการเผชิญปัญหา เน้นการตอบสนองทางอารมณ์ต่อสถานการณ์ตึงเครียด ได้แก่ การประท้วง การปลดปล่อยอารมณ์ การระงับอารมณ์ การมองโลกในแง่ดี เป็นต้น ส่วน "ค"มี 8 ตำแหน่งที่อธิบายรูปแบบพฤติกรรมในสถานการณ์ที่ยากลำบาก: ความฟุ้งซ่าน, การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น, การหลีกเลี่ยงเชิงรุก, การชดเชย, การรักษา ฯลฯ ประเภทของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาถูกแจกจ่ายโดย E. Heim ตามระดับของความสามารถในการปรับตัวของพวกเขาใน 3 หลัก กลุ่ม: ปรับตัวได้ค่อนข้างปรับตัวและไม่ปรับตัว สู่การปรับตัวได้แก่ จากการเผชิญปัญหาทางปัญญา - การวิเคราะห์ปัญหา การกำหนดคุณค่าของตนเอง การคงไว้ซึ่งการควบคุมตนเอง จากตำแหน่งทางอารมณ์ - ประท้วงมองในแง่ดี; จากรูปแบบพฤติกรรม - ความร่วมมือ การอุทธรณ์ การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น สู่บล็อกของความเป็นไปได้ที่ไม่ปรับตัวสิ่งต่อไปนี้ถูกรวม: จากองค์ความรู้ - ความอ่อนน้อมถ่อมตน, ความสับสน, การบิดเบือน, การเพิกเฉย; จากตำแหน่งทางอารมณ์ - การปราบปรามอารมณ์, ความอ่อนน้อมถ่อมตน, การกล่าวหาตนเอง, ความก้าวร้าว; จากรูปแบบพฤติกรรม - การหลีกเลี่ยงอย่างแข็งขัน, การถอยกลับ ไปที่บล็อกเกี่ยวกับตัวเลือกการเผชิญปัญหาแบบปรับตัวรวมถึงประเภทของการเผชิญปัญหาเหล่านั้น ความสร้างสรรค์ซึ่งขึ้นอยู่กับความสำคัญและความรุนแรงของสถานการณ์ของการเอาชนะ เช่น สัมพัทธภาพ การให้ความหมาย ศาสนา จากตำแหน่งทางอารมณ์ - การปลดปล่อยอารมณ์ความร่วมมือแบบพาสซีฟ จากรูปแบบพฤติกรรม - การชดเชย ความฟุ้งซ่าน กิจกรรมที่สร้างสรรค์

ผู้ตอบต้องเลือกคำตอบเพียงคำตอบเดียวในแต่ละส่วน ซึ่งพวกเขาเพิ่งแก้ปัญหาได้บ่อยที่สุดเมื่อเร็วๆ นี้ คำตอบที่ได้รับจะถูกวิเคราะห์ในเชิงคุณภาพตามโครงการที่เสนอโดย E. Heim: การกำหนดลักษณะการเผชิญปัญหาเฉพาะของผู้ตอบแบบสอบถาม การวิเคราะห์กลไกการเผชิญปัญหาที่เกี่ยวข้อง การประเมินระดับความสามารถในการปรับตัวของกลยุทธ์ที่ต้องการ ลักษณะทั่วไปของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาของผู้ตอบแบบสอบถาม การใช้แบบสอบถามช่วยให้คุณแก้ไขกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในรูปแบบที่ไม่ปรับเปลี่ยนในบุคคลในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เพื่อจัดทำโปรแกรมจิตเวชและจิตป้องกันโรคที่มุ่งสร้างรูปแบบการปรับตัวของพฤติกรรมการเผชิญปัญหาในบุคคลที่มีสุขภาพดีที่เผชิญกับความเครียดและผู้ป่วยโรคประสาทในแนวเขต ความผิดปกติ ผู้เขียนเทคนิคเวอร์ชันภาษารัสเซียสังเกตเห็นความไม่เพียงพอของการใช้งานในผู้ป่วยที่เป็นโรคจิตซึ่งไม่สามารถประเมินความเป็นจริงได้อย่างมีสติและเป็นกลาง

Vasserman L. I. , Shchelkova O. Yu.จิตแพทย์. ทฤษฎีการปฏิบัติและการฝึกอบรม ม.-SPb., 2548; ไฮม์ อี.การเผชิญปัญหาและการปรับตัว: Gibt es geeignetes หรือ ungeeignetes Coping, Psychother., Psychosom., med. ไซโคล 2531 ลำดับที่ 1

ม.ม.อับดุลเลวา

ระเบียบวิธี COPE C. Carver, M. Scheier, J. C. Weintraub. แปลจากภาษาอังกฤษ แลง อาร์.เอส.ชิลโก.ออกแบบมาเพื่อระบุกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การพัฒนาได้ดำเนินการตามทฤษฎี พื้นฐาน ดังนั้นประเด็นที่เป็นส่วนประกอบจึงได้รับการพัฒนาตามแนวคิดของกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่มีอยู่ เวอร์ชั่นเต็มของแบบสอบถาม รับมือรวม 60 รายการ To-rye เปิดเผย 15 ปัจจัยซึ่งสะท้อนถึงอัตราส่วนของการใช้งานและการหลีกเลี่ยงกลยุทธ์การเผชิญปัญหา ในเวอร์ชันรายการคุณลักษณะ ขอให้ผู้ตอบแบบสอบถามจัดลำดับ (ความถี่ในการใช้งาน) กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่พวกเขามักใช้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ตัวเลือกการตอบสนองเป็นมาตราส่วน 4 รายการตั้งแต่ "ฉัน (โดยปกติ) ไม่ทำเลย" (1) ถึง "ฉัน (ปกติ) ทำบ่อยๆ" (4) สู่แบบสอบถาม รับมือจะรวมต่อไป 15 สเกล: 1) การเผชิญปัญหาที่ใช้งานอยู่ (การเผชิญปัญหาอย่างแข็งขัน) -การกระทำหรือความพยายามที่จะชดเชยหรือหลีกเลี่ยงแรงกดดัน 2) การวางแผน (การวางแผน)- คิดหาวิธีรับมือความเครียด วางแผนรับมือ 3) ค้นหาเครื่องมือสนับสนุนทางสังคม (แสวงหาการสนับสนุนทางสังคมด้วยเครื่องมือ) –ขอความช่วยเหลือ ข้อมูล หรือคำแนะนำในการดำเนินการ 4) แสวงหาการสนับสนุนทางสังคมทางอารมณ์ (แสวงหาการสนับสนุนทางสังคมทางอารมณ์) –คาดหวังความเห็นอกเห็นใจหรือการสนับสนุนทางอารมณ์จากผู้อื่น 5) การปราบปรามการกระทำที่แข่งขันกัน (ปราบปรามกิจกรรมการแข่งขัน) -การปราบปรามทิศทางของความสนใจต่อการกระทำอื่น ๆ ที่คุณสามารถมีส่วนร่วมและการจดจ่อกับการกระทำที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างเต็มที่ 6) ศาสนา (ศาสนา)-เพิ่มการมีส่วนร่วมในศาสนา การกระทำ; 7) การตีความใหม่ในเชิงบวกและการยกระดับ (การตีความใหม่และการเติบโตในเชิงบวก) –เปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้นโดยการขึ้นเหนือและมองในแง่ดียิ่งขึ้น 8) การยับยั้งการเผชิญปัญหา (การปราบปรามการยับยั้งชั่งใจ) -การรับมือแบบพาสซีฟโดยการหยุดความพยายามก่อนครั้งต่อไป ความเป็นไปได้ของการสมัคร 9) ปฏิเสธ/ยอมรับ (ลาออก/ยอมรับ) -ยอมรับความจริงที่ว่าสถานการณ์ตึงเครียดได้มาถึงแล้วและเป็นเรื่องจริง 10) ทิศทางและการแสดงออกของอารมณ์ (เน้นและระบายอารมณ์) –เพิ่มความสนใจต่อความทุกข์ทางอารมณ์และแนวโน้มร่วมกันที่จะปลดปล่อยความรู้สึก 11) ปฏิเสธ (ปฏิเสธ) -ความพยายามที่จะปฏิเสธความเป็นจริงของสถานการณ์ที่ตึงเครียด 12) การปลดปล่อยจิตใจ (จิตหลุดพ้น)ภายใน ปลดปล่อยจากเป้าหมายและเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดผ่านการฝันกลางวัน การนอนหลับ หรือความฟุ้งซ่านในตัวเอง 13) ปล่อยในพฤติกรรม (การเลิกพฤติกรรม) -การถอนความพยายามจากการกระทำที่เกี่ยวข้องกับแรงกดดัน 14) การใช้แอลกอฮอล์และ/หรือยาเสพติด (แอลกอฮอล์/การใช้ยา) –การใช้แอลกอฮอล์และยาเพื่อบรรเทาความเครียด 15) อารมณ์ขัน (อารมณ์ขัน)-เรื่องตลกเกี่ยวกับความเครียด แบบสอบถาม รับมือมีเวอร์ชั่นสั้นด้วย

ช่างแกะสลัก C.S.คุณต้องการวัดการเผชิญปัญหา แต่โปรโตคอลของคุณยาวเกินไป: พิจารณา COPE แบบย่อ // วารสารพฤติกรรมเวชศาสตร์นานาชาติ, 4, 1997; Carver C. S. , Scheier M. F. และ Weintraub J.K.การประเมินกลยุทธ์การเผชิญปัญหา: แนวทางตามทฤษฎี // J. บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม 56, 1989.

R.S. Shilko

ระเบียบวิธี COPE C. Carver, M. Scheier, J. C. Weintraub. การปรับเปลี่ยนผู้เขียน แปลจากภาษาอังกฤษ แลง อาร์.เอส.ชิลโก.การพัฒนาวิธีการ COPE เวอร์ชันสั้นส่วนใหญ่เนื่องมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนมากในกระบวนการดำเนินการตามวิธีการฉบับเต็มตามที่นักพัฒนาระบุไว้นั้นเริ่มหงุดหงิดเนื่องจากคำถามจำนวนมากและ เวลาสำคัญที่จำเป็นในการกรอกโปรโตคอล ระเบียบวิธี COPE ฉบับย่อประกอบด้วย 28 รายการซึ่งก่อให้เกิดการติดตาม 14 สเกล: 1) ความฟุ้งซ่านในตัวเอง (ฟุ้งซ่านตนเอง); 2)รับมืออย่างแข็งขัน (รับมืออย่างแข็งขัน); 3) การปฏิเสธ (ปฏิเสธ); 4) การใช้สารเคมี (การใช้สาร); 5) ใช้การสนับสนุนทางอารมณ์ (การใช้การสนับสนุนทางอารมณ์); 6) การใช้เครื่องมือสนับสนุน (การใช้เครื่องมือสนับสนุน); 7) ปล่อยในพฤติกรรม (การเลิกพฤติกรรม); 8) การแสดงอารมณ์ (ระบาย); 9) การปรับโครงสร้างเชิงบวก (การ Reframing เชิงบวก); 10) การวางแผน (การวางแผน); 11) อารมณ์ขัน (อารมณ์ขัน); 12) การยอมรับ (ยอมรับ); 13) ศาสนา (ศาสนา); 14) การกล่าวหาตัวเอง (โทษตัวเอง).ในเวอร์ชันดัดแปลงนี้ เทคนิคนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำงานจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักพัฒนาซอฟต์แวร์เองใช้สิ่งนี้ในการทำงานกับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม รวมถึงผู้ที่ได้รับผลกระทบจากภัยธรรมชาติ เป็นต้น พายุเฮอริเคน วิธีการนี้ได้รับการแปลเป็นภาษาฝรั่งเศสและสเปน ผู้เขียนวิธีการสั้น ๆ รับมือเชิญนักวิจัยคนอื่นๆ ใช้เครื่องมือของตนอย่างแข็งขันเพื่อศึกษากลยุทธ์การเผชิญปัญหา ทั้งโดยรวมและในรูปแบบของเครื่องชั่งที่แยกจากกัน

ช่างแกะสลัก C.S.คุณต้องการวัดการเผชิญปัญหา แต่โปรโตคอลของคุณยาวเกินไป: พิจารณาบทสรุป COPE // International Journal of Behavioral Medicine 4, 1997.

R.S. Shilko

ระเบียบวิธี "วิธีการเผชิญปัญหา". S. Folkman, R. Lazarus และคนอื่นๆ แปลจากภาษาอังกฤษ แลง อาร์.เอส.ชิลโก.แบบสอบถามที่พัฒนาแล้วมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุเทคนิคเฉพาะด้วยความช่วยเหลือซึ่งบุคคลสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ แบบสอบถามประกอบด้วยคำอธิบาย 60 เรื่องเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เช่นเดียวกับคำถามเปิดหนึ่งคำถาม ซึ่งผู้ตอบจะต้องให้คำตอบโดยละเอียดในรูปแบบอิสระ ผู้ตอบถูกขอให้นำเสนอหรืออธิบายคำจำกัดความ กดดันและแสดงวิธีการเผชิญปัญหาที่เป็นไปได้และวิธีที่เขาจะใช้วิธีเหล่านี้ในสภาวะเหล่านี้ คำตอบและข้อความของผู้ตอบถูกประมวลผลโดยวิธีการวิเคราะห์ปัจจัยเพื่อกำหนดลักษณะทั่วไปของลักษณะการเผชิญปัญหาของบุคคลนี้ ผลลัพธ์ที่ได้ จากตัวอย่างที่เป็นตัวแทน กลยุทธ์การเผชิญปัญหาอิสระ 8 แบบถูกรวมไว้ในวิธีการ: 1) การเผชิญปัญหาที่ขัดแย้งกัน (เผชิญหน้าเผชิญปัญหา); 2)แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม (แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม); 3) การแก้ปัญหาด้วยการวางแผน (การวางแผนแก้ปัญหา); 4) การควบคุมตนเอง (การควบคุมตนเอง); 5) การกำจัด (เว้นระยะห่าง); 6) การประเมินในเชิงบวก (การประเมินเชิงบวก); 7)การยอมรับความรับผิดชอบ (ยอมรับความรับผิดชอบ); 8) ทางหนี/ทางเลี่ยง (หลบหนี/หลีกเลี่ยง).บางครั้งนักวิจัยเพิ่มบางรายการลงในแบบสอบถาม ซึ่งออกแบบมาเพื่อศึกษา ODA ลักษณะการเผชิญปัญหาในสถานการณ์ตึงเครียด อย่างไรก็ตาม ผลที่ได้คือพบว่าวิธีการเผชิญปัญหาถูกนำมาใช้ในการศึกษาต่างๆ ที่แตกต่างกัน ซึ่งจำกัดความสามารถในการเปรียบเทียบผลลัพธ์ที่ได้จากตัวอย่างและสถานการณ์ต่างๆ อย่างมีนัยสำคัญ ยิ่งกว่านั้นเพราะ def. กลยุทธ์การเผชิญปัญหาถูกระบุโดยใช้วิธีการวิเคราะห์ปัจจัย โครงสร้างปัจจัยยังแตกต่างกันในการศึกษาต่างๆ ในเวอร์ชันดัดแปลงและดัดแปลง แบบสอบถาม Coping Methods จะใช้ในภาษารัสเซีย การวิจัยและการปฏิบัติทางจิตวินิจฉัย

Folkman S. , Lazarus R.S.การวิเคราะห์การเผชิญปัญหาในตัวอย่างชุมชนวัยกลางคน // J. of Health and Social Behavior, 21, 1980; Folkman S. , Lazarus R. S. , Dunkel-Schetter C, DeLongis A. & Gruen R. J.พลวัตของการเผชิญหน้าเครียด: การประเมินความรู้ความเข้าใจ การเผชิญหน้า และผลลัพธ์การเผชิญหน้า // J. บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม 50, 1986.

R.S. Shilko

วิธีการ "วิธีการเผชิญปัญหา" S. Folkman (S. Folkman), R. Lazarus (R. Lazarus) และอื่น ๆ ดัดแปลงโดย E. V. Bityutskayaเมื่อพัฒนาแบบสอบถามดัดแปลง ได้ตั้งเป้าหมาย: เพื่อพัฒนาแบบสอบถามสั้น ๆ เพื่อศึกษากลยุทธ์การเผชิญปัญหาในหลาย ๆ สถานการณ์ที่มีเนื้อหาต่างกัน การทดสอบอย่างรวดเร็วประกอบด้วยข้อความ 29 ข้อและคำถามปลายเปิดอีกหนึ่งคำถาม ซึ่งผู้ตอบมีโอกาสที่จะอธิบายสิ่งอื่นที่เขาทำเพื่อแก้ไขสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก แต่ละข้อความต้องได้รับการประเมินโดยผู้ตอบในระดับห้าจุด (จาก 0 ถึง 4 คะแนน) จากผลการวิเคราะห์ปัจจัยพบว่ามี 7 มาตราส่วนที่สอดคล้องกับกลยุทธ์การเผชิญปัญหา: 1) รับมืออย่างแข็งขัน(ความพยายามที่มุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ และรวมทั้งกลยุทธ์การเผชิญปัญหาด้านพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ) 2) แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม(วิธีแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือของผู้อื่นการใช้การเชื่อมต่อทางสังคม) 3) การประเมินสถานการณ์ในเชิงบวกอีกครั้ง(ความพยายามทางปัญญามุ่งสร้างภาพลักษณ์ที่ดีของเหตุการณ์โดยเน้นที่การเติบโตส่วนบุคคลของตัวเอง); สี่) การควบคุมตนเอง(กลยุทธ์ที่มุ่งควบคุม ควบคุมความรู้สึกและการกระทำของตน) 5) โทษตัวเอง(วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองพยายามแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากการขอโทษ); 6) กลยุทธ์การหลีกเลี่ยง(การเว้นระยะห่าง ฟุ้งซ่าน เพ้อฝัน การแสดงอารมณ์ด้านลบ); 7) การผัดวันประกันพรุ่งและหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหา(เลื่อนการแก้ไขสถานการณ์ออกไปในภายหลัง ปฏิเสธที่จะดำเนินการด้วยความหวังว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนไปด้วยความช่วยเหลือจากกองกำลังภายนอก: ชะตากรรม โอกาส สถานการณ์)

Bitutskaya E.V.การประเมินความรู้ความเข้าใจและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก อ. …แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ ม., 2550; Folkman S. & Lazarus R. S.ความสัมพันธ์ระหว่างการเผชิญปัญหากับอารมณ์: นัยสำหรับทฤษฎีและการวิจัย // เวชศาสตร์สังคมศาสตร์, 1988, 26.

E.V. Bityutskaya

แบบสอบถาม "วิธีการรับมือพฤติกรรม" (CSP) เอส. โฟล์คแมน, อาร์. ลาซารัส. ดัดแปลงโดย L.I. Wasserman, E.A. Trifonova พื้นฐานแนวคิดของแบบสอบถามถูกกำหนดโดยแบบจำลองการทำธุรกรรมของการปรับตัวให้เข้ากับความเครียดโดย R. Lazarus แบบสอบถามประกอบด้วย 50 รายการที่ให้ข้อมูลมากที่สุด ซึ่งแต่ละข้อสะท้อนถึง ODA พฤติกรรมในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือมีปัญหา คำพูดจะถูกประเมินโดยหัวเรื่องในระดับ 4 จุดขึ้นอยู่กับความถี่ของการใช้กลยุทธ์ที่อธิบายไว้ ("ไม่เคย", "น้อยครั้ง", "บางครั้ง", "บ่อยครั้ง") ของพฤติกรรมและจะรวมกันเป็น 8 มาตราส่วนที่สอดคล้องกันดังต่อไปนี้ . วิธีเอาชนะความเครียด: 1) การเผชิญหน้าการแก้ปัญหาผ่านกิจกรรมเชิงพฤติกรรมที่ไม่ตรงเป้าหมายเสมอไป การดำเนินการตามการกระทำที่เฉพาะเจาะจง บ่อยครั้งกลยุทธ์ของการเผชิญหน้าถือว่าไม่ปรับตัว อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ในระดับปานกลาง จะทำให้บุคคลสามารถต้านทานความยุ่งยาก พลังงาน และองค์กรในการแก้ไขปัญหาสถานการณ์ ความสามารถในการปกป้องผลประโยชน์ของตนเอง 2) การเว้นระยะห่างการเอาชนะประสบการณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเนื่องจากความสำคัญลดลงตามอัตนัยและระดับของการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ในนั้น การใช้วิธีการทางปัญญาของการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง การเปลี่ยนความสนใจ การลบล้าง อารมณ์ขัน การคิดค่าเสื่อมราคา ฯลฯ เป็นลักษณะเฉพาะ 3) การควบคุมตนเองการเอาชนะประสบการณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเนื่องจากการปราบปรามอย่างมีจุดประสงค์และการควบคุมอารมณ์ลดอิทธิพลของพวกเขาต่อการรับรู้สถานการณ์และการเลือกกลยุทธ์พฤติกรรมการควบคุมพฤติกรรมสูงความปรารถนาในการควบคุมตนเอง สี่) แสวงหาการสนับสนุนทางสังคมการแก้ปัญหาโดยการดึงดูดทรัพยากรภายนอก (สังคม) ค้นหาข้อมูล การสนับสนุนทางอารมณ์และประสิทธิผล โดดเด่นด้วยการมุ่งเน้นปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ความคาดหวังของการสนับสนุน ความสนใจ คำแนะนำ ความเห็นอกเห็นใจ ความช่วยเหลือเฉพาะที่มีประสิทธิภาพ 5) การยอมรับความรับผิดชอบการรับรู้โดยหัวข้อของบทบาทในการเกิดขึ้นของปัญหาและความรับผิดชอบในการแก้ปัญหา ในบางกรณีที่มีองค์ประกอบที่ชัดเจนของการวิจารณ์ตนเองและการตำหนิตนเอง ความรุนแรงของกลยุทธ์นี้ในพฤติกรรมสามารถนำไปสู่การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างไม่ยุติธรรมและการตำหนิติเตียนตนเอง ความรู้สึกผิด และความไม่พอใจตนเองเรื้อรัง 6) หนี-หลีกเลี่ยง.การเอาชนะประสบการณ์เชิงลบอันเนื่องมาจากความยากลำบากของบุคคลอันเนื่องมาจากประเภทของการตอบสนองการหลีกเลี่ยง: การปฏิเสธปัญหา การเพ้อฝัน ความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม ความฟุ้งซ่าน ฯลฯ ด้วยความพึงพอใจที่ชัดเจนสำหรับกลยุทธ์การหลีกเลี่ยง รูปแบบพฤติกรรมของทารกในสถานการณ์ที่ตึงเครียดสามารถสังเกตได้ ; 7) การวางแผนการแก้ปัญหาการเอาชนะปัญหาโดยการวิเคราะห์เป้าหมายของสถานการณ์และพฤติกรรมที่เป็นไปได้ การพัฒนากลยุทธ์ในการแก้ปัญหา การวางแผนการกระทำของตนเอง โดยคำนึงถึงเงื่อนไขวัตถุประสงค์ ประสบการณ์ในอดีตและทรัพยากรที่มีอยู่ แปด) การประเมินค่าใหม่ในเชิงบวกการเอาชนะประสบการณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเนื่องจากการคิดใหม่ในเชิงบวก โดยพิจารณาว่าเป็นแรงจูงใจสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล ลักษณะเฉพาะคือการเน้นที่ความเข้าใจเชิงปรัชญาของสถานการณ์ข้ามบุคคล การรวมสถานการณ์ในบริบทที่กว้างขึ้นของงานของแต่ละบุคคลในการพัฒนาตนเอง การปรับตัวและการกำหนดมาตรฐานของแบบสอบถาม "วิธีการเผชิญปัญหา" ในตัวอย่างรัสเซียได้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการจิตวิทยาคลินิกของสถาบัน V.M. Bekhtereva. อัลกอริทึมได้รับการพัฒนาเพื่อแปลงตัวชี้วัด "ดิบ" เป็น T-score มาตรฐานแยกกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในกลุ่มอายุไม่เกิน 20 ปี 21-30 ปี 31-45 ปี และ 46-60 ปี ระดับความพึงพอใจของผู้ตอบแบบสอบถามของกลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดถูกกำหนดเป็น: ก) การใช้กลยุทธ์ที่เหมาะสมหายาก; ข) การใช้งานปานกลาง ค) ความชอบที่เด่นชัดสำหรับกลยุทธ์ที่เหมาะสม โดยทั่วไป เทคนิคนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงเป็นเครื่องมือเพียงพอสำหรับการศึกษาลักษณะของพฤติกรรมบุคลิกภาพในสถานการณ์ที่มีปัญหาและยากลำบาก ระบุวิธีการที่เป็นลักษณะเฉพาะเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่ตึงเครียดในบริบทต่างๆ ของอาสาสมัคร (สุขภาพดีและเจ็บป่วย) รวมทั้งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับ งานระบุปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพจิต การปรับตัวในสภาวะตึงเครียด

Vasserman L. I. , Iovlev B. V. , Isaeva E. R.เป็นต้น วิธีการทางจิต การวินิจฉัยวิธีรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและเป็นปัญหาสำหรับบุคคล: คู่มือสำหรับแพทย์และนักจิตวิทยาการแพทย์ เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2552; Folkman S., Lazarus R.คู่มือแนวทางการตอบแบบสอบถาม. พาโลอัลโต แคลิฟอร์เนีย: ที่ปรึกษาจิตวิทยากด 2531; Folkman S. , Lazarus R. , Dunkel-Schetter C, DeLongis A. , Gruen R.พลวัตของการเผชิญหน้าเครียด: การประเมินความรู้ความเข้าใจ การเผชิญหน้า และผลลัพธ์การเผชิญหน้า // J. บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม พ.ศ. 2529

L.I. Wasserman, E. A. Trifonova

การวินิจฉัยกลยุทธ์เผชิญความเครียด (แนวทางเชิงกลยุทธ์สำหรับมาตราส่วนเผชิญปัญหา, SACS) ส. ฮอบฟอล. ดัดแปลงโดย N. E. Vodopyanova, E. S. Starchenkova ออกแบบมาเพื่อระบุกลยุทธ์ที่ต้องการสำหรับการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบาก (เครียด) S. Hobfall ถือว่าการเอาชนะพฤติกรรมเป็นชุดของการกระทำทางความคิดและพฤติกรรมที่ขึ้นอยู่กับบริบทของสถานการณ์ แบบที่เสนอมี 2 แบบหลัก แกน: prosocial - asocial, active - passive และอีกหนึ่งแกนเพิ่มเติม: direct - indirect แกนเหล่านี้แสดงถึงมิติของกลยุทธ์การเผชิญปัญหาทั่วไป การแนะนำแกนทางสังคมและสังคมขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่า: ก) แรงกดดันในชีวิตจำนวนมากเกิดจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือมีองค์ประกอบระหว่างบุคคล ข) แม้แต่ความพยายามในการเผชิญปัญหาส่วนบุคคลก็อาจส่งผลทางสังคมที่อาจเกิดขึ้น ค) การดำเนินการเผชิญปัญหามักต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น d) กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงรุกและเชิงรับอาจแตกต่างกัน สังคม-จิต. บริบท. การอุทธรณ์บริบททางสังคมของการเอาชนะเปิดโอกาสให้มีการเปรียบเทียบที่สมดุลมากขึ้นระหว่างชายและหญิงในแง่ของคุณลักษณะของกลยุทธ์การเผชิญปัญหา

แกนทางอ้อมโดยตรงของพฤติกรรมการเผชิญปัญหายังเพิ่มการบังคับใช้ข้ามวัฒนธรรมของ SACS อีกด้วย แกนนี้ช่วยให้คุณแยกความแตกต่างในการรับมือกับ t. sp. กลยุทธ์เชิงพฤติกรรมเป็นความพยายามเชิงปัญหา (โดยตรงหรือบิดเบือน) แบบสอบถามประกอบด้วย 54 ประโยค ซึ่งผู้ตอบตอบตามระบบ 5 จุด ตามกุญแจสำคัญ จะมีการคำนวณผลรวมของคะแนนสำหรับแต่ละบรรทัด ซึ่งสะท้อนถึงระดับความพึงพอใจสำหรับแบบจำลองพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งในสถานการณ์ที่ยากลำบาก (เครียด) แบบสอบถามประกอบด้วยพฤติกรรมการเอาชนะ 9 แบบ: 1) การกระทำที่แน่วแน่; 2) การเข้าสู่การติดต่อทางสังคม 3) แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม 4) การกระทำอย่างระมัดระวัง; 5) การกระทำห่าม; 6) หลีกเลี่ยง; 7) การกระทำที่บิดเบือน (ทางอ้อม) 8) การกระทำต่อต้านสังคม 9) การกระทำที่ก้าวร้าว การวิเคราะห์ผลลัพธ์สามารถทำได้บนพื้นฐานของการเปรียบเทียบข้อมูลของบุคคลใดบุคคลหนึ่งในแต่ละระดับย่อยด้วยค่าเฉลี่ยของแบบจำลองการเผชิญปัญหาในกลุ่มที่ศึกษา (มืออาชีพ อายุ ฯลฯ) จากการเปรียบเทียบตัวชี้วัดรายบุคคลและกลุ่มเฉลี่ย ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับความเหมือนหรือความแตกต่างในพฤติกรรมการเอาชนะของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มคนที่อยู่ระหว่างการศึกษา ดร. วิธีการตีความข้อมูลแต่ละรายการนั้นขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์ "ภาพเหมือน" แต่ละรายการของแบบจำลองพฤติกรรมการเอาชนะ กลยุทธ์ที่สร้างสรรค์ - การเผชิญปัญหา (การเผชิญปัญหา) ที่ "ดีต่อสุขภาพ" มีทั้งเชิงรุกและในเชิงสังคม การรับมืออย่างแข็งขันร่วมกับการใช้ทรัพยากรทางสังคมในทางบวก (การสื่อสารเชิงสร้างสรรค์) จะเพิ่มการต่อต้านความเครียดของบุคคล

Vodopyanova N. E. Psychodiagnostics ของความเครียด M.-SPb., 2551; Hobfoll S. E. , Lerman M.ความสัมพันธ์ส่วนตัว ทัศนคติส่วนตัว และการต่อต้านความเครียด: ปฏิกิริยาของแม่ต่อการเจ็บป่วยของเด็ก // American Journal of Community Psychology ข้อ 16, 1989.

N. E. Vodopyanova, E. S. Starchenkova

การวินิจฉัยการเห็นแก่ผู้อื่นบุคลิกภาพเป็นแบบโปรเจกทีฟ (PDAL) E. E. Nasinovskaya, V. V. Kim.มีจุดมุ่งหมายเพื่อวินิจฉัยทัศนคติที่เห็นแก่ผู้อื่นซึ่งแสดงออกในด้านอารมณ์ความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม ทฤษฎี พื้นฐานของวิธีการคือความเข้าใจกลไกการฉายภาพเป็นจิตสากล กลไกซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานซึ่งเป็นการแสดงออกโดยไม่ได้ตั้งใจของคุณสมบัติบุคลิกภาพในกระบวนการและผลิตภัณฑ์ของกิจกรรม วัสดุกระตุ้นของระเบียบวิธี PDAL ประกอบด้วยตารางททท. 10 ตาราง ซึ่งคัดเลือกเบื้องต้นตามเกณฑ์ของความสามารถในการทำให้ทัศนคติที่เห็นแก่ผู้อื่นเป็นจริง ในการประเมินระดับของการแสดงออกของความเห็นแก่ผู้อื่น มีการแนะนำเกณฑ์หลายประการสำหรับการมีอยู่ของแนวโน้มที่เห็นแก่ผู้อื่นหรือเห็นแก่ตัว (อัตตาเป็นศูนย์กลาง) ในเรื่องราวของททท. ตัวบ่งชี้ของการเห็นแก่ผู้อื่นคือการกล่าวถึงในเรื่องราวของความรู้สึกเห็นแก่ผู้อื่น การช่วยเหลือการกระทำ การสำแดงความเห็นอกเห็นใจ การระบุตัวตน การกระจายอำนาจทางศีลธรรม การครอบงำของแนวโน้มตรงกันข้าม (การแปลกแยก, การฉายภาพปัญหาส่วนตัวและประสบการณ์ส่วนตัว, การไร้ความสามารถในการสื่อสารที่เอาใจใส่และความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับตัวละครของเรื่องราว) ถูกตีความว่าเป็นตัวบ่งชี้ถึงความเห็นแก่ตัว ดังนั้น "ฉากบนบันได" เดียวกันของตารางที่ 18 FG สามารถตีความได้โดย "ผู้เห็นแก่ผู้อื่น" ว่าช่วยคนที่รู้สึกแย่ และ "คนเห็นแก่ตัว" เป็นการกระทำที่ก้าวร้าวต่อบุคคลอื่น ระเบียบวิธี PDAL ได้รับการทดสอบอย่างครอบคลุมโดยใช้วิธีการต่างๆ ที่วินิจฉัยคุณสมบัติที่เห็นแก่ผู้อื่นและการใช้การประมวลผลทางสถิติ มีการแสดงความถูกต้องของวิธีการในการวินิจฉัยด่วนเกี่ยวกับทัศนคติที่เห็นแก่ผู้อื่น ดูเหมือนว่า "ผู้เห็นแก่ผู้อื่น" สามารถใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่คำนึงถึงผลประโยชน์ที่เห็นแก่ตัวอย่างแคบ ๆ เท่านั้น แต่ยังใช้ค่านิยมของความร่วมมือและความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

Nasinovskaya E. E.วิธีการศึกษาแรงจูงใจบุคลิกภาพ ประสบการณ์ในการศึกษาแง่มุมส่วนตัว-ความหมายของแรงจูงใจ ม., 1988; Psychodiagnostics ของความอดทนบุคลิกภาพ / เอ็ด. G. U. Soldatova, L. A. Shaigerova ม., 2551.

E. E. Nasinovskaya

การวินิจฉัย จิตบำบัดแบบไดนามิก ยูบีเนคราซอฟวิธีการที่รวมฟังก์ชันการวินิจฉัยและจิตอายุรเวช DDP ได้รับการพัฒนาในระบบ โลโก้จิตบำบัด(ฟื้นฟูการพูดบกพร่อง O.) Yu. B. Nekrasovaสำหรับผู้ที่มี logoneurosis แบบรุนแรงในรูปแบบของการพูดติดอ่าง มันดำเนินการมาเป็นเวลานานและช่วยให้ในด้านหนึ่ง stor. เพื่อรับผลลัพธ์ของการวิปัสสนาอย่างมีสติและการผลิตที่เป็นจริงจากผู้ป่วยในอีกด้านหนึ่ง - ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการรักษา ตามวิธี DDP บรรณานุกรม -การรักษาการอ่านโดยตรง O. กับผู้ป่วยเกิดขึ้นผ่านข้อความวรรณกรรมซึ่งมีให้ใน "มัด" พิเศษพร้อมจิตอลที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษ แบบทดสอบหรือแบบสอบถาม รูปแบบพิเศษของบล็อกการวินิจฉัยทางจิตอายุรเวชคือการอยู่ใต้บังคับบัญชาของสิ่งที่เรียกว่า “ประเด็นข้ามประเด็น”: ตัวอย่างเช่น สามารถติดตามความวิตกกังวลในการทดสอบของ Taylor และ Ricks-Wessman เช่นเดียวกับในการวิเคราะห์เทพนิยายโดย G.-H. เรื่อง "The Ugly Duckling" ของ Andersen และเรื่อง "Tosca" ของ A.P. Chekhov; ความก้าวร้าวเปิดเผยโดยการทดสอบ Rosenzweig และการวิเคราะห์บทละคร "Pygmalion" ของ B. Shaw งานจะดำเนินการเป็นลายลักษณ์อักษรซึ่งไม่ทำร้ายผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของคำพูดรุนแรง ลักษณะเฉพาะของการวินิจฉัยนี้ก็คือดำเนินการ "ในระยะไกล" (O. ห่างไกล) โดยไม่ต้องมีนักจิตวิทยา (ผู้ป่วยจำนวนมากมาจาก เมืองอื่น ๆ ) และขึ้นอยู่กับหลักการของการเพิ่มโครงเรื่องและจิต ความซับซ้อนซึ่งไม่มีใครสังเกตเห็นโดยอาสาสมัคร แต่จัดระเบียบการมีส่วนร่วมที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างต่อเนื่องในกระบวนการฟื้นฟูทางสังคมที่ผิดปกติ ลักษณะเฉพาะของการสนทนาระหว่างผู้ป่วยกับนักจิตอายุรเวชใน DDP: "ความคิดริเริ่มในการพูด" อยู่ในมือของผู้ป่วยในสถานการณ์ "ห่างไกล" O. (ผู้เขียนงานเป็นตัวกลางระหว่างผู้ป่วยกับนักจิตอายุรเวท ). DDP อนุญาตนอกเหนือจาก "ext. รูปภาพของโรค "(ตาม R. A. Luria) ที่จะเปิดเผย" ต่อ ภาพสุขภาพ” และลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลของผู้ป่วยและครอบครัวของเขา และบนพื้นฐานของ “ภาพเหมือนของความเป็นเอกลักษณ์” (Yu. B. Nekrasova) เพื่อสร้างกลยุทธ์และยุทธวิธีสำหรับโลโก้งานจิตอายุรเวชที่ตามมา บล็อกการวินิจฉัยมีวัตถุประสงค์สองประการ ซึ่งการวินิจฉัยชี้นำและกำหนดทิศทางการบำบัดด้วยจิตบำบัด จากนั้นควบคุมผลลัพธ์ของอิทธิพลของ logopsychotherapeutic และชี้นำอีกครั้ง แต่ในระดับที่สูงขึ้น

Nekrasova Yu. B. หลักการพื้นฐานของการแก้ไขการละเมิดการสื่อสารด้วยคำพูด // Vopr. จิตวิทยา. 2529 ลำดับที่ 5; เธอคือ.คุณสมบัติของการวินิจฉัยในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ที่มีความบกพร่องในการสื่อสารด้วยเสียง // Vopr. จิตวิทยา. 2534 หมายเลข 5; เธอคือ.การรักษาที่สร้างสรรค์ ม., 2549.

คาร์โปวา N. L.

แบบสอบถามสถานการณ์วิกฤติ (CQS) N. V. Volkova, A. A. Kiselnikov.มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการประเมินความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับระดับความยากของสถานการณ์การพูด พื้นฐานสำหรับการสร้างแบบสอบถามคือตำแหน่งที่ปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบมากที่สุดจะเกิดจากสถานการณ์ของคำพูดเหล่านั้นซึ่งมีความรุนแรง ความขัดแย้งระหว่างความจำเป็นในการพูดกับความเป็นไปไม่ได้ของการดำเนินการ แบบสอบถามประกอบด้วย 83 ข้อและเป็นรายการสถานการณ์ที่แสดงถึงลักษณะเฉพาะของเดือนธันวาคม ด้านของ อ. เช่นเดียวกับที่อาจส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของเรื่อง O ระดับของ "ความวิพากษ์วิจารณ์" ของสถานการณ์ได้รับการประเมินในระดับการประเมินลำดับ 5 จุด จากผลการวินิจฉัย โปรไฟล์ของสถานการณ์วิกฤตจะถูกรวบรวมตามปัจจัย 5 (ระดับ): 1) คำพูดในชีวิตประจำวัน O.; 2) สาธารณะ O. ที่มีผู้ชมจำนวนมาก 3) การสื่อสารด้วยคำพูดแบบขยาย; 4) สถานะทางสังคมที่สำคัญ O.; 5) การสื่อสารกับคำขอ / การดำเนินการช่วยเหลือขั้นตอนการประมวลผลให้การแปลงคะแนน "ดิบ" เป็นเปอร์เซ็นไทล์และเปรียบเทียบกับข้อมูลเชิงบรรทัดฐาน (ใน "ปกติ" และด้วยโลโกโฟเบียรุนแรง (ได้มาตรฐานจากกลุ่มตัวอย่างที่พูดติดอ่าง))

Volkova N.V.การศึกษาสถานการณ์วิกฤตในบริบทของแนวทางจิตวิทยา: ทฤษฎี วิธีการ วิธีการวิจัย // การดำเนินการของ XI Int. การประชุมของนักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา และนักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ "Lomonosov" ม., 2547; Volkova N. V. , Kiselnikov A. A.เกี่ยวกับการสร้างประเภทของสถานการณ์ที่สำคัญของการสื่อสารด้วยเสียงพูดใน logoneurosis // การดำเนินการของการประชุมครบรอบปีที่อุทิศให้กับการครบรอบ 120 ปีของสมาคมจิตวิทยามอสโก หนังสือประจำปี รพ. ม., 2547.

N. V. Volkova (คิเซลนิโควา)

การฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจเป็นเทคนิคสากลในการติดต่อทางจิตบำบัด เอ. เอส. สปิวาคอฟสกายา.มันมีไว้สำหรับการใช้งานของจิตอายุรเวท O. ซึ่งลูกค้าได้รับโอกาสที่จะเห็นตัวเองเหมือนในกระจก แต่ในกระจกพิเศษซึ่งจะไม่เพียง แต่สะท้อนถึงสิ่งที่ลูกค้าอยู่ในขณะนี้ แต่ยังได้เห็น ตัวเองอยู่ในพื้นที่แห่งการเปลี่ยนแปลงของเขา โดย เคโรเจอร์ส,คนที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ - บุคคลที่บรรลุความตระหนักในตัวตนที่แท้จริงของเขาอย่างลึกซึ้งและสมบูรณ์ซึ่งมาพร้อมกับลักษณะเช่นการเปิดกว้างสู่ประสบการณ์ไว้วางใจในการตัดสินโดยสัญชาตญาณความสามารถในการตัดสินใจตามประสบการณ์แบบองค์รวม การเติบโตและการพัฒนาบุคลิกภาพของมนุษย์ที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นในกระบวนการติดต่อทางจิตบำบัดเมื่อนักบำบัดโรคเปิดโอกาสให้ลูกค้าได้แสดงความคิดและความรู้สึกของเขาอย่างอิสระหากใช้หลักการของการปฏิบัติตามทัศนคติเชิงบวกที่ไม่มีเงื่อนไขและความเข้าใจที่เอาใจใส่

ความสอดคล้อง(ความสอดคล้อง) - สถานะของความสามัคคีระหว่างการสื่อสารประสบการณ์และความเข้าใจ การคำนึงถึงเชิงบวกโดยไม่มีเงื่อนไข - การดูแลบุคคลที่ไม่ต้องการรางวัลส่วนตัว ไม่เป็นกรรมสิทธิ์ ไม่มีการประเมินเชิงลบหรือเชิงบวก ความเข้าใจที่เอาใจใส่(ความเข้าใจอย่างเห็นอกเห็นใจ) - ขึ้นอยู่กับการรับรู้ที่ถูกต้องของความรู้สึกของบุคคลอื่นความสามารถในการเข้าใจประสบการณ์ของผู้อื่นในขณะที่เขาประสบกับมันเอง ในปัจจุบัน อุณหภูมิ เทคนิคการฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักจิตอายุรเวทและในด้านคุณภาพ หลักการพื้นฐานและเป็นเทคโนโลยีสากลของการติดต่อทางจิตบำบัดและในการสลายตัว การดัดแปลงร่วมกับเทคนิคทางจิตอื่นๆ (เช่น ใน กายภาพบำบัด(สปิวาคอฟสกายา, 2547). การย้ายออกไปคือความเข้มข้นมันแสดงถึงงานของนักจิตอายุรเวทที่มีความประหม่าที่แท้จริงของเขาเอง การปลดปล่อยจากภายในของเขา โลกแห่งการมุ่งเน้นสำหรับข้อความของลูกค้า ในขณะที่ยังคงทัศนคติที่ครุ่นคิด อบอุ่น และเป็นกลาง เชิญพูดสนับสนุนคำพูดความสามารถของนักบำบัดในการสนับสนุนและให้กำลังใจผู้พูดโดยไม่ใช้คำพูด ในภาษากาย โดยไม่ต้องถามคำถาม โดยทั่วไปมักใช้การสั่นศีรษะและการเปล่งเสียงสนับสนุนเบาๆ การสะท้อน:โดยตรงและเน้น การไตร่ตรองโดยตรงคือการทำซ้ำคำหรือวลีของลูกค้าในภาษาของเขา โดยมีลักษณะเฉพาะของคำศัพท์ การมุ่งเน้นการไตร่ตรองคือการทำซ้ำคำแถลงของลูกค้าด้วยการผสมผสานของความแตกต่าง เศษส่วนของคำพูด การกระทบยอดทำงานด้วยการหยุดชั่วคราวอนุญาตให้นักจิตอายุรเวทกำหนดประสิทธิภาพของงานของตนได้ในระหว่างเซสชัน นักจิตอายุรเวทด้วยความช่วยเหลือของการติดต่อที่เอาใจใส่วางกระจกไว้ข้างหน้าลูกค้าซึ่งสามารถแสดงทิศทางของการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมและ O

Spivakovskaya A. S.บางแง่มุมของบีทเทอราพี // Vestn. มอสโก อุนตา, เซอร์. 14. จิตวิทยา ปี 2547 ลำดับที่ 4; Spivakovskaya A. S. , Mkhitaryan A. V.บทสนทนาสิบสองเรื่องเกี่ยวกับจิตวิทยาในการเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณ ม., 2549; โรเจอร์ส ซีอาร์การบำบัดที่เน้นลูกค้าเป็นศูนย์กลาง บอสตัน: Houghton Mifflin, 1951

A. S. Spivakovskaya

มาตราส่วนปฏิกิริยาตอบสนองบาดแผลของมิสซิสซิปปี้ (MS) (MS, มาตราส่วนมิสซิสซิปปี้, Keaneet al.) ดัดแปลงโดย N.V. Tarabrina มาตราส่วนมิสซิสซิปปี้มีอยู่ 2 เวอร์ชัน: ทหารและพลเรือน MS รุ่นทางทหารได้รับการพัฒนาเพื่อประเมินความรุนแรงของปฏิกิริยาความเครียดหลังบาดแผลในทหารผ่านศึก มาตราส่วนประกอบด้วย 35 คำสั่ง ซึ่งแต่ละรายการได้รับการประเมินในระดับ Likert 5 จุด การประเมินผลลัพธ์ดำเนินการโดยสรุปคะแนน ตัวบ่งชี้สุดท้ายช่วยให้คุณระบุระดับของผลกระทบของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่แต่ละคนส่งมา ปฏิกิริยาทางพฤติกรรมและประสบการณ์ทางอารมณ์ที่อธิบายไว้ในรายการของแบบสอบถามจะรวมอยู่ใน 4 หมวดหมู่ โดย 3 ประเภทสอดคล้องกับเกณฑ์ DSM: 11 รายการมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดอาการของการบุกรุก (ล่วงล้ำ) 11 - การหลีกเลี่ยง (การหลีกเลี่ยง) และ 8 คำถามที่เกี่ยวข้องกับเกณฑ์ของฟิสิกส์ ความตื่นเต้นง่าย (เร้าอารมณ์) คำถามที่เหลืออีก 5 ข้อมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุความรู้สึกผิดและการฆ่าตัวตาย MSH มีคุณสมบัติทางจิตที่จำเป็น และคะแนนสุดท้ายที่สูงในระดับนั้นสัมพันธ์กันดีกับการวินิจฉัย "โรคเครียดหลังบาดแผล" ซึ่งกระตุ้นให้นักวิจัยพัฒนา MSH เวอร์ชัน "พลเรือน" ซึ่งประกอบด้วยคำถาม 39 ข้อที่สะท้อนถึงภายใน . สถานะของผู้ที่ประสบกับสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ: ความอ่อนไหวทางอารมณ์, การสลายตัว ปัญหาส่วนตัว ฯลฯ การประเมินการตอบสนองจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับ MSH ทางทหาร คะแนนรวมสุดท้ายช่วยให้คุณสามารถระบุการวัดผลกระทบของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและประเมินระดับของโรคจิตทั่วไป ความทุกข์ของเรื่อง หลายงบของ MS สอดคล้องกับธันวาคม แง่มุมต่างๆ ของโมดูลสำหรับการวินิจฉัยสภาวะความเครียดหลังเกิดบาดแผล ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบทสัมภาษณ์ทางคลินิกแบบมีโครงสร้าง (SCID) คะแนนสุดท้ายที่สูงในระดับนั้นสัมพันธ์กับการวินิจฉัย PTSD เป็นอย่างดี ในปัจจุบัน อุณหภูมิ เทคนิคนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการตรวจคัดกรองเพื่อเลือกผู้ป่วยที่ต้องการการแก้ไขทางจิตและจิตบำบัดตลอดจนในทางวิทยาศาสตร์ - การวิจัย. วัตถุประสงค์

จิตวิทยาของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ คู่มือปฏิบัติใน 2 ส่วน / Pod. เอ็ด N.V. Tarabrina. ม., 2550; Keane N. M. , Caddell J. M. , Taylor K. L.มาตราส่วนมิสซิสซิปปี้สำหรับพล็อตที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้: สามการศึกษาในความน่าเชื่อถือและความถูกต้อง // เจให้คำปรึกษาและจิตวิทยาคลินิก. 2531 ว. 56 ลำดับที่ 1

N.V. Tarabrina

แบบสอบถามการเติบโตที่กระทบกระเทือนจิตใจ (PTGR) ทาเดช, คาลฮูน. ดัดแปลงโดย M. Sh. Magomed-Eminovมุ่งเป้าไปที่การวัดระดับการเติบโตหลังบาดแผล การเติบโตหลังบาดแผลเป็นที่เข้าใจกันว่าการเติบโตของบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นในบุคคลที่มีความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งเขาไม่เคยมีมาก่อนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แบบสอบถามประกอบด้วย 21 คำสั่ง มาตราส่วนการตอบสนองเป็นไปตามแบบแผน 6 จุด (จาก 0 ถึง 5 คะแนน) เทคนิคประกอบด้วย 5 เครื่องชั่ง: 1) ทัศนคติต่อผู้อื่น 2) โอกาสใหม่; 3) ความแข็งแกร่งของบุคลิกภาพ 4) การเปลี่ยนแปลงทางวิญญาณ 5) การเพิ่มคุณค่าของชีวิตการหาปริมาณการเติบโตหลังบาดแผลในแต่ละมาตราส่วนจะพิจารณาจากการให้คะแนนทั้งหมด การประมวลผลเสร็จสิ้นด้วยคะแนน "ดิบ" ด้วยความช่วยเหลือของตารางเชิงบรรทัดฐาน ดัชนีและความรุนแรงของการเติบโตหลังบาดแผลจะถูกกำหนดสำหรับแต่ละปัจจัยแยกกันและคะแนนรวมของแบบสอบถามทั้งหมด

จิตวิทยาเชิงบวกของมนุษย์ ม., 2550.

M. Sh. Magomed-Eminov

มาตราส่วน "ความสำเร็จของการปรับตัวหลังบาดแผลทางทหาร" มีหลายองค์ประกอบ (มาตราส่วนของ UVPA) อี.โอ. ลาเซบนายา.ออกแบบมาเพื่อประเมินประสิทธิภาพเชิงอัตวิสัยของกระบวนการปรับความเครียดหลังสงคราม (PSA) UVPA มีมาตราส่วนเฉพาะสำหรับการประเมิน PSA ตามอัตนัยตาม 4 หลัก พารามิเตอร์ (พื้นที่) ของการทำงานทางสังคม - กิจกรรมทางวิชาชีพ ("ทำงาน");การจัดและใช้เวลาว่าง ("เวลาว่าง");ปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ("การสื่อสาร");บำรุงร่างกายและจิตใจ สุขภาพ ("สุขภาพ").การใช้มาตราส่วนความหมายสองขั้วแบบห้าจุด คุณลักษณะของโซลูชันจะได้รับการประเมินระหว่างหลัก PSA 4 สำหรับแต่ละพื้นที่ของงานการปรับตัวโดยเฉพาะ: ความรุนแรงและระยะเวลาของการเอาชนะความยากลำบากในการปรับตัว ระดับความสำเร็จของการเรียนรู้ปัญหานี้และระดับความพึงพอใจต่อผลลัพธ์ของการปรับตัว ดัชนีความรุนแรงที่สรุปโดย UVPA จะถูกคำนวณ (ด)และระยะเวลาในการปรับตัว ( ตู่) ระดับของความสามารถในการปรับตัวที่ได้รับ (ล)และความพึงพอใจตามอัตวิสัยกับการทำงานหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (ส).หลัก ตัวบ่งชี้ UVPA - ดัชนีประสิทธิภาพการปรับตัวแบบบูรณาการ ฉันนรก สะท้อนถึงอัตราส่วนของการประเมินความพึงพอใจและผลสำเร็จของกระบวนการปรับตัวด้วย "ราคา" ตามอัตวิสัย (ความรุนแรงและระยะเวลา): เด็ก = (L?S) + (T?D).

Lazebnaya E.O.การประเมินตามอัตนัยของความสำเร็จของกระบวนการปรับตัวหลังความเครียด // จิตวิทยาของสภาวะจิตใจ: ส. ศิลปะ. ปัญหา. 6 / เอ็ด. อ.โอ. โปรโคโรว่า คาซาน 2549; Lazebnaya E. O. , Zelenova M. E.หัวเรื่องและตัวกำหนดสถานการณ์ของความสำเร็จของกระบวนการปรับตัวด้วยความเครียดภายหลังบาดแผลของบุคลากรทางทหาร // จิตวิทยาการปรับตัวและสภาพแวดล้อมทางสังคม: แนวทางสมัยใหม่ ปัญหา โอกาส / เอ็ด เอ็ด L. G. Dikaya, A. L. Zhuravlev. ม., 2550.

อี.โอ. ลาเซบนายา

วิธีการแก้ไขเซ็นเซอร์ในการทำงานของกลุ่มกับเด็ก T. G. Goryacheva, A. S. Sultanovaออกแบบมาสำหรับการแก้ไขเซ็นเซอร์ในเด็กที่มีการสลายตัว โรคจิต ปัญหา. เทคนิคนี้เป็นการสังเคราะห์การสลายตัว เทคนิคจิตบำบัดและการศึกษาราชทัณฑ์และพัฒนาการ นอกจากอาการทางพยาธิวิทยาที่หายไปแล้ว งานประเภทนี้ยังช่วยให้เด็กแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัวทางสังคมที่บกพร่อง ความยากลำบากในการทำงานกลุ่มของ O สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่ต้องการทักษะในการติดต่อทางสังคม ตามประเภทของพวกเขากลุ่มแก้ไขเซ็นเซอร์เป็นจิตบำบัดและการศึกษาเนื่องจากวัตถุประสงค์ของการทำงานกลุ่มคือการแก้ปัญหาทางจิต และปัญหาสังคมของเด็กและการสอนพฤติกรรมการควบคุมตนเอง ในระหว่างการทำงาน def. ทักษะ A. ตามกฎแล้ว กลุ่มจะถูกเลือกในกลุ่มเด็ก 6–8 คน (เด็กหญิงและเด็กชาย) ที่อายุต่างกันไม่เกิน 2 ปี (5–6 ปี, 7-8 ปี เป็นต้น) ซึ่งมี สถานะทางประสาทวิทยาที่คล้ายคลึงกันโดยไม่คำนึงถึง nosology ดังนั้น เด็กที่เป็นโรคประสาท นิสัยทางพยาธิวิทยา สมาธิสั้นและสมาธิสั้น และปัญญาอ่อนเล็กน้อยสามารถเข้ากลุ่มเดียวกันกับเด็กที่มีความผิดปกติทางจิตได้ การพัฒนาเช่นเดียวกับผู้ที่มีโรคประจำตัว เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมีเด็กที่มีสมาธิสั้นไม่เกินสองคนในกลุ่มและมีเพียงคนเดียวที่มีภาวะ hyperfunction ของซีกขวาเท่านั้น เด็กที่ป่วยทางจิตไม่ควรรวมกลุ่ม ความผิดปกติและผู้รอดชีวิตจากความรุนแรงทางเพศ ไม่รับญาติเด็ก ยกเว้นแฝด ปิดกลุ่มเนื่องจากชั้นเรียนมีระยะเวลาตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2 ปี ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของเด็ก เทคนิคประกอบด้วย 4 ขั้นตอน: ด่าน 1 -ขั้นตอนของคนรู้จัก การพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างลูกกับแม่ การพัฒนาทักษะยนต์ขั้นพื้นฐาน (การเคลื่อนไหวของยาชูกำลังและหัวรถจักร) ระยะเวลา - 6-8 สัปดาห์ งานของผู้นำในขั้นตอนนี้คือการสร้างบรรยากาศของความไว้วางใจสูงสุด เพื่อให้เกิดการดูดซึมของกฎเกณฑ์พฤติกรรมในกลุ่มเด็กและผู้ปกครอง ในฐานะที่เป็นปัจจัยในการจัดการกลุ่ม ได้มีการแนะนำวิธีการให้รางวัลและการลงโทษ ระยะที่ 2งาน - ฝึกการเคลื่อนไหวของหัวรถจักรและรอยแตกลาย ระยะเวลา - 4-6 สัปดาห์ นี่คือขั้นตอนของความขัดแย้งและการเผชิญหน้า มีกระบวนการสร้างความแตกต่างสถานะของกลุ่ม: กลุ่มแบ่งออกเป็นแบบแอ็คทีฟและแบบพาสซีฟ, เด่นและใต้บังคับบัญชา อยู่ในขั้นตอนนี้ที่การพัฒนาทักษะ O. อย่างแข็งขันเริ่มขึ้นในเด็ก ขั้นตอนที่ 3ภารกิจคือการทำงานกับการซิงโครไนซ์ทางพยาธิวิทยา ระยะเวลา - 8-10 สัปดาห์; ขั้นตอนที่ 4ภารกิจคือการทำงานกับการประสานกันทางพยาธิวิทยาและการก่อตัวของการทำงานร่วมกันที่เพียงพอ ระยะเวลา - 4-6 สัปดาห์ เวทีแห่งการขัดเกลาความขัดแย้งและการรวมกลุ่ม เด็กเรียนรู้ที่จะทำงานอย่างอิสระ ช่วยเหลือกัน และรับความช่วยเหลือ เปิดเผยปัญหาของพวกเขาอย่างเปิดเผย ระยะนี้มีความสนใจในการแก้ปัญหาของตนเองมากขึ้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กนักเรียน) ศรัทธาในจุดแข็งของตนเอง ทักษะที่ก่อตัวขึ้นของ O นั้นแสดงออกมาอย่างเต็มที่ ทำงานกับเด็ก

วิวัฒนาการของกลยุทธ์ระหว่างบุคคล แนวคิดเกี่ยวกับบุคลิกภาพของเราคำนึงถึงบทบาทของประวัติศาสตร์วิวัฒนาการของเราในการกำหนดรูปแบบความคิด ความรู้สึก และการกระทำ เราสามารถเข้าใจโครงสร้าง หน้าที่ และกระบวนการของบุคลิกภาพได้ดีขึ้นโดยพิจารณาจากทัศนคติ ความรู้สึก และ

จากหนังสือ Strategies of Geniuses (อริสโตเติล เชอร์ล็อก โฮล์มส์ Walt Disney Wolfgang Amadeus Mozart) ผู้เขียน Dilts Robert

จากหนังสือแรงจูงใจและบุคลิกภาพ ผู้เขียน มาสโลว์ อับราฮัม ฮาโรลด์

Coping Versus Expression ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมการเผชิญปัญหาและพฤติกรรมแสดงออก มีจุดมุ่งหมายหรือไม่มีจุดมุ่งหมาย การเผชิญปัญหา - พฤติกรรมเป็นไปตามคำจำกัดความที่มุ่งเป้าหมายและมีแรงจูงใจ การแสดงออกมักจะ

ทางเลือกของกลยุทธ์ หมายเหตุนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเนื้อหาต่อไปนี้: “แบบจำลองการทำนาย” “การเชื่อมโยงหน่วยความจำ” “ประสบการณ์” “พารามิเตอร์ที่สำคัญ” ในเรื่องนี้ ผมขอแนะนำให้กลับมาอ่านเพิ่มเติมอีกครั้งเพื่อตัดสินใจว่าควรทำอย่างไร ทำ

จากหนังสือ Homo Sapiens 2.0 โดย Sapiens 2.0 Homo

แนวคิดทั่วไปของกลยุทธ์ โดยหลักการแล้ว ทุกคนเข้าใจในระดับหนึ่งว่ากลยุทธ์คืออะไร มีความรู้บางชุดที่ได้รับจากการได้รับและประมวลผลประสบการณ์ เราสร้างแบบจำลองพฤติกรรมบางอย่าง กลยุทธ์คือ แบบจำลองสำหรับการบรรลุเป้าหมาย มันอยู่ที่

จากหนังสือ วิธีเอาชนะความเครียดและความซึมเศร้า ผู้เขียน แมคเคย์ แมทธิว

จากหนังสือ The Psychology of Individual Differences ผู้เขียน Ilyin Evgeny Pavlovich

คำชี้แจงการเผชิญปัญหาทางปัญญา คุณยังต้องกำหนดข้อความเผชิญปัญหาสำหรับจุดความเครียดแต่ละจุดในลำดับเหตุการณ์ของคุณ การยืนยันการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพจะเตือนคุณว่าคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์และจะสามารถเสนอสิ่งพิเศษได้

จากหนังสือ Deviantology [จิตวิทยาพฤติกรรมเบี่ยงเบน] ผู้เขียน Zmanovskaya Elena Valerievna

12. การรับมือเมื่อได้รับสาร การกู้คืนที่สมบูรณ์จากความหวาดกลัวใด ๆ ขึ้นอยู่กับการเปิดเผยตัวเองสู่องค์ประกอบพื้นฐานของความกลัวในชีวิตจริง ในบทที่ 11 คุณได้เรียนรู้วิธีพัฒนาลำดับชั้นของสถานการณ์ที่น่ากลัวและจินตนาการถึงฉากเหล่านี้ทางจิตใจ

จากหนังสือพลังแห่งการมองในแง่ดี ทำไมคนคิดบวกถึงอายุยืนยาว ผู้เขียน คลิฟตัน โดนัลด์

รายการกลยุทธ์ทางเลือก วัตถุประสงค์ A: 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . สี่. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

จากหนังสือ Antistress ในเมืองใหญ่ ผู้เขียน Tsarenko Natalia

บทที่ 22 ความแตกต่างในกลยุทธ์การเผชิญปัญหา (พฤติกรรมการเอาชนะ) และการใช้กลไกการป้องกัน ผู้คนมักต้องรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดภายในและความรู้สึกไม่สบาย พวกเขาตอบสนองต่อสิ่งนี้ในสองวิธี: โดยการสร้างกลยุทธ์การเผชิญปัญหาอย่างมีสติ

จากหนังสือของผู้เขียน

ภาคผนวก 11 ระเบียบวิธีในการกำหนดกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเฉพาะบุคคล E.HEIM คำอธิบาย วิธีการนี้ออกแบบมาเพื่อระบุรูปแบบการรับมือกับความเครียดเป็นรายบุคคล ใช้วินิจฉัยได้ทั้งรูปแบบพฤติกรรมและทรัพยากรที่ไม่ก่อผล

จากหนังสือของผู้เขียน

กลยุทธ์ห้ากลยุทธ์ หนึ่ง อย่าปล่อยให้ถังของคุณทำงาน กลยุทธ์ที่ว่างเปล่า สอง มุ่งเน้นไปที่ กลยุทธ์เชิงบวก สาม กลยุทธ์สร้างเพื่อนที่ดี สี่ กลยุทธ์สร้างความประหลาดใจ ห้า กฎทอง

จากหนังสือของผู้เขียน

กลวิธีในการเผชิญปัญหาคืออะไร หรือ เราจะทำอย่างไรกับความเครียด ในบทที่แล้วได้กล่าวไว้แล้วว่าการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดนั้น บุคคลได้พัฒนาสิ่งที่เรียกว่าพฤติกรรมการเผชิญปัญหาหรือกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาไปตลอดชีวิต