หนังสือที่ดีที่สุดของ Louise Hay คำอธิบายและบทวิจารณ์ สาม

หลายคนได้รับความช่วยเหลือให้รับมือกับอารมณ์ที่ขาดหายไปอย่างต่อเนื่อง และเชื่อมั่นในตัวเองและจุดแข็งของพวกเขาด้วยปรัชญาชีวิตพิเศษที่ Louise Hay สร้างขึ้น

Louise Hay - ภูมิปัญญาของผู้หญิง

มีชีวิตอยู่ในทศวรรษที่แปด นักเขียนกระตือรือร้น ร่าเริง และยิ้มแย้มแจ่มใส Louise Hay เป็นที่นับถือไปทั่วโลก บุคคลสาธารณะและนักเขียนขายดีแต่ที่สำคัญเธอเป็นกูรู เมื่อผ่านประสบการณ์มากมาย วิเคราะห์ปัญหาในยุคของเรา อดทนทั้งความเจ็บปวดและความสุข เธอเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือตัวเองและผู้อื่น

ในงานสัมมนาที่ผู้เขียนจัดและดำเนินการเอง เธอบอกว่าต้องทำอะไรและใช้ชีวิตอย่างไรต่อไป เพื่อสนุกกับชีวิตและทำให้ดีกว่าเดิมวันนี้ Louise Hay พอใจและมีความสุขกับทุกสิ่งที่มี อย่างไรก็ตาม มีช่วงเวลาหนึ่งที่เธอประสบกับช่วงเวลาอันน่าเศร้า ปัญหา ความกลัว ความแค้นในวัยเด็ก และความเจ็บปวด นักเขียนสามารถหา กองกำลังภายในและรักตัวเอง สิ่งนี้ทำให้เธอมีโอกาสที่จะหายจากโรคร้ายแรง

ชีวประวัติของหลุยส์ เฮย์

เกิดในครอบครัวที่ยากจนในชิคาโกในขณะที่ ความกลัวอย่างต่อเนื่องการดูหมิ่นและการเฆี่ยนตีจากพ่อเลี้ยงของเธอโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากแม่ของเธอซึ่งไม่รู้ว่าจะปกป้องลูกสาวของเธออย่างไรและอย่างไร Louise Hay ออกจากบ้านของเธอ

เธออายุ 15 ปี ในไม่ช้าเมื่ออายุ 16 ปี เธอให้กำเนิดเด็กผู้หญิงคนหนึ่ง. เมื่อเธออายุได้ 5 วัน คุณแม่ยังสาวได้ยกเธอให้กับคู่สามีภรรยาที่ไม่มีลูก

Louise Hay เปลี่ยนอาชีพหลายอย่างเธอทำงานในร้านอาหารและร้านขายยา และเป็นเลขานุการที่โรงเรียนสอนเต้น หลังจากย้ายไปนิวยอร์กเธอก็ไปเป็นนางแบบแฟชั่นและประสบความสำเร็จที่นั่น Louise Hay แต่งงานแล้ว อย่างไรก็ตามการแต่งงานมีอายุสั้นเนื่องจากการนอกใจของคู่สมรส

บังเอิญเข้าไปในศาสนจักรแห่งศาสนศาสตร์เพื่อเรียนรู้หลุยส์อ้อยอิ่งอยู่ในนั้นและหลังจากนั้น 3 ปี งานที่ใช้งานอยู่สามารถสอบผ่านได้สำเร็จ ตอนนี้เธอเองเริ่มให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ เฮย์จบการศึกษาจากโรงเรียนอภิบาลและเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ เมื่อกลับมานิวยอร์ก หลุยส์เขียนหนังสือที่เธอเรียกว่า Heal Your Body ภายหลัง เวลาอันสั้นเธอเริ่มบรรยายและเดินทางไปกับพวกเขา ทำให้เธอได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทุกวัน

อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างหยุดลงเมื่อ Louise Hay ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเรื่องนี้เกิดขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 70 เธอเขียนไว้ในหนังสือของเธอและตัวเธอเองก็แน่ใจว่าสาเหตุหลักของโรคนี้คือความโกรธและความไม่พอใจที่สั่งสมมาหลายปี เมื่อรู้เช่นนี้ หลุยส์จึงตัดสินใจกำจัดความคับข้องใจในวัยเด็ก ในการทำเช่นนี้เธอใช้ความคิดของเธออย่างต่อเนื่อง ในหนังสือของเขา Life! หลุยส์ เฮย์เขียนว่า “การให้อภัยและการพยายามรักตัวเองเป็นการกระทำหลัก ผลที่ตามมาคือการตระหนักถึงความจริงในชีวิตของพ่อแม่ของฉันเมื่อฉันนึกภาพวัยเด็กของพวกเขา เมื่อรู้ว่าพวกเขาเป็นเด็กที่ไม่มีความสุข ในที่สุดฉันก็สามารถให้อภัยพวกเขาได้ทุกอย่าง

นอกเหนือจากการทำงานด้วยตัวเองแล้ว หลุยส์ เฮย์ยังหันไปหานักโภชนาการที่สั่งอาหารให้เธออย่างเข้มงวดเพื่อชำระล้างสารพิษในร่างกายของเธอ อาหารเป็นผักสีเขียวเท่านั้น "ฉันอยู่ใน ปริมาณมากกินหน่อไม้ฝรั่งบด, กะหล่ำดาว, ล้างลำไส้, นวดกดจุด, สวนกาแฟ, สวดมนต์เยอะๆ และเดิน” หกเดือนต่อมา หลุยส์ไปพบแพทย์ รู้ว่ามะเร็งหายไปแล้ว

ศึกชีวิตดราม่าครั้งนี้เปลี่ยนเธอไปมาก Louise Hay ย้ายจากนิวยอร์กไปแคลิฟอร์เนียและอาศัยอยู่ที่นั่นจนถึงทุกวันนี้ เธอเขียนหนังสือที่จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Hay House ของเธอเอง, ทำสวน, เป็นหัวหน้าศูนย์ที่เธอให้คำแนะนำ รักษา และช่วยเหลือผู้คน

หลุยส์ เฮย์: ความคิดใหม่

หากต้องการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น คุณต้องเปลี่ยนความคิด หลุยส์ เฮย์คิดเช่นนั้น คนคิดบวกและเหตุการณ์สามารถดึงดูดความคิดเชิงบวกเท่านั้น

ก่อนอื่นเราต้องเคลียร์พื้นที่สำหรับการหว่านสติของเรา ภาพในเชิงบวกนั่นคือละทิ้งความทรงจำแบบแผนและความขุ่นเคืองที่ไม่จำเป็น หากคุณจดจ่ออยู่กับอดีต พลังงานที่สำคัญวันนี้.“ไม่ว่าปัญหาคืออะไร ความรู้สึกและประสบการณ์ทั้งหมดของเราล้วนเป็นผลมาจากความคิดของเราเท่านั้น ฉันแน่ใจว่าทุกอย่างในชีวิตเริ่มต้นด้วยความคิด

ดังนั้นสิ่งที่ควรค่าแก่การ "เติบโต"? คิดอะไร?

เปิดหัวใจของคุณให้รักตัวเอง กระตุ้น Louise Hay:“จงรักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ชื่นชมตัวเองให้มากๆ เพียงแค่ตระหนักว่าคุณเป็นที่รักของตัวเอง ความรู้สึกนี้สามารถไปได้ทุกด้านในชีวิตของคุณ เลือกความคิดของคุณอย่างระมัดระวังและอย่าวิจารณ์ตัวเอง นี่คือสิ่งที่ Louise Hay ให้คำแนะนำ: "อย่าใช้ข้ออ้าง อย่าวิจารณ์ตัวเองสำหรับความผิดพลาดใดๆ!"

เชื่อว่าร่างกายของคุณที่มีข้อบกพร่อง คุณธรรม และคุณลักษณะต่างๆ นั้นเหมาะสำหรับชีวิตบนโลกสำหรับคุณเท่านั้นมีเพียงเขาเท่านั้นที่คุณจะสามารถบรรลุแผนการของคุณได้ “บอกตัวเองว่าดูดีตลอดเวลา หากคุณไม่มีความสุขกับตัวเอง แสดงว่าร่างกายและร่างกายของคุณไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ คล้ายกับว่าคุณทำงานอยู่ตลอดเวลาโดยที่เจ้านายเกลียดคุณ

ด้วยประสบการณ์ด้วยตนเองว่าความกลัวและความเกลียดชังทำให้เกิดความเจ็บป่วย เธอกล่าวว่า “เมื่อส่วนใดของร่างกายหรืออวัยวะของร่างกายทำให้คุณไม่พอใจ ให้แสดงความรักในสถานที่นี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน อย่างเป็นระบบ บอกว่าคุณรักร่างกายของคุณด้วยการพูดกับมัน ขอให้เขายกโทษให้กับพฤติกรรมที่แสดงความเกลียดชังในอดีตของคุณ”

โต๊ะหลุยส์ เฮย์

Louise Hay สามารถค้นพบตัวเองได้โดยการรวบรวมรายการพิเศษ ตารางที่มีรายชื่อของโรคและสาเหตุเลื่อนลอยของลักษณะที่ปรากฏพบได้ในหนังสือเล่มแรก Heal Your Body ขนาดของตารางค่อนข้างใหญ่เนื่องจากมีอาการป่วยหลักเกือบทั้งหมด ผู้เขียนในตารางยังให้คาถาพิเศษหรือการยืนยัน มัน ข้อความสั้น ๆซึ่งต้องพูดดังๆ หลายครั้ง เพื่อกำจัดโรคด้วยการชำระสติ

ตัวอย่างเช่น เฮย์คิดว่าสาเหตุของการเป็นหวัดซ้ำซากคือการทำงานหนักเกินไปทางจิตใจ หรือมีความเชื่ออย่างแน่วแน่ว่าทุกปีในฤดูหนาวคุณจะต้องเป็นหวัดสามครั้งอย่างแน่นอน

พิจารณาเรื่องต่าง ๆ กว้าง ๆ พูดง่าย ๆ ชัด ๆ ด้วยโสมนัสและ รู้สึกอบอุ่นรู้วิธีที่จะเอาชนะ Louise Hay เล่าถึงมุมมองของเธอเกี่ยวกับแง่มุมที่สำคัญมากมายในชีวิตของผู้คน

Louise Hay: เกี่ยวกับอาหาร

ผู้เขียนเชื่อว่าการเสพติดอาหารใด ๆ บ่งบอกถึงการละเมิดกระบวนการเผาผลาญอาหาร ตัวอย่างเช่น ความรักในช็อกโกแลตอาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียม ในเวลาเดียวกัน อาหารที่สมดุลและขึ้นอยู่กับการใช้ จำนวนมากธัญพืชสด ผักและผลไม้ สามารถช่วยให้การรับรสเป็นปกติ

หลังจากนั้นไม่นาน ความอยากอาหารที่มีไขมัน "อร่อย" จะหายไป นั่งเป็นเวลาสามวันด้วยอาหารน้ำผลไม้ที่เข้มงวด เชื่อฉันเถอะว่าแม้แต่อาหารที่ง่ายที่สุดก็ยังอร่อยสำหรับคุณ! Louise Hay เชื่อว่าคนไม่ชอบตัวเองไม่ใช่เพราะอ้วนและน่าเกลียด แต่ตรงกันข้าม! อ้วนน่าเกลียดเพราะไม่รักตัวเอง!

หลุยส์ เฮย์: เกี่ยวกับอาหาร

“เราเป็นอย่างที่เราคิดและกินกฎพื้นฐานของฉันคือ: อย่ากินสิ่งที่ไม่เติบโต แต่กินสิ่งที่เติบโตเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ซีเรียล ถั่ว ผลไม้โต แต่สนีกเกอร์ไม่โต! ผู้เขียนแนะนำให้ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณหลังจากรับประทานอาหาร หากคุณต้องการนอนหลับแสดงว่าอาหารไม่เหมาะ อาหารของคุณควรให้พลังงานและความกระฉับกระเฉง และไม่ควรนำออกไป

Louise Hay: ในการถือศีลอด

“วิธีการชำระร่างกายที่ดีเลิศคือการละเว้นจากอาหารและอดอาหารสองสามวันกับยาต้มที่มีโพแทสเซียมหรือน้ำผลไม้ส่งผลต่อสภาพของเขาอย่างน่าอัศจรรย์! แต่การอดอาหารเกิน 2 วันควรอยู่ในความดูแลของแพทย์

Louise Hay: เกี่ยวกับความเหงา

หลุยส์ เฮย์มั่นใจอย่างนั้น ความเหงาทำให้สามารถพัฒนาได้เป็นของขวัญและควรใช้ ถ้าตอนนี้ชีวิตคุณไม่มีผู้ชายในอุดมคติ ก็จงเป็นซะ ผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบเพื่อคนที่คุณรัก!

Louise Hay: เกี่ยวกับงานและเงิน

Louise Hay มองว่าเงินเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนที่สุดสำหรับการสนทนา และทั้งหมดเป็นเพราะเธอคิดอย่างนั้น เงินทองมาเองโดยไม่ยาก พวกเขาเพียงแค่ต้องได้รับการปรับอย่างถูกต้องในขณะเดียวกัน ผู้ฟังมักจะแน่ใจว่าต้องมีการระดมเงิน และนั่นไม่ใช่เรื่องง่าย Hay พูดว่า: “ทำในสิ่งที่คุณรัก แล้วเงินจะมาหาคุณเอง เพื่อทำในสิ่งที่คุณชอบ คุณก็แค่เป็นหนี้ชีวิตของคุณ” ในการทำเช่นนี้คุณต้องรักงานใด ๆ

Louise Hay: เกี่ยวกับการศึกษา

“เราต้องหยุดทำร้ายลูก ๆ ของเราตลอดไป เพื่อไม่ให้พวกเขาเติบโตเป็นอาชญากรและรังแกด้วยความนับถือตนเองต่ำ เราต้องสอนเด็กๆ ว่าทุกคนมีค่าควรแก่ความรักและความเคารพ ถ่ายทอดความคิดเชิงบวกให้กับพวกเขาเท่านั้นปลูกฝังความสามารถในตัวเขา แล้วสังคมเราจะน่าอยู่ขึ้นมาก”

Louise Hay เป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียงในสิ่งพิมพ์ 15 เล่มเกี่ยวกับจิตวิทยาและจิตสังคม หนังสือของเธอช่วยได้ จำนวนมากผู้คนรับมือกับโรคร้ายแรง ตารางโรคของ Louise Hay รวมถึงโรคต่างๆ เหตุผลทางจิตวิทยารูปร่างหน้าตาของพวกเขา นอกจากนี้ยังรวมถึงการยืนยัน (แนวทางใหม่ในกระบวนการบำบัดจิตวิญญาณและร่างกาย) หนังสือ “Heal Your Body”, How to Heal Your Life โดย Louise Hay ได้กลายเป็นหนังสือตั้งโต๊ะสำหรับผู้คนจำนวนมาก

คุณสามารถรักษาตัวเอง

ตารางอาการป่วยที่มีชื่อเสียงของ Louise Hay ควรอยู่ในหนังสือยอดนิยมเล่มหนึ่งของนักเขียน ผลงานของเธอในไม่กี่วันก็โด่งดังไปทั่วโลก Heal Yourself ของ Louise Hay ไม่ได้มีเฉพาะฉบับพิมพ์เท่านั้น แต่ยังดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งในรูปแบบวิดีโอและเสียง นักเขียนชาวอเมริกันถูกเรียกว่า "ราชินีแห่งการยืนยัน" เพราะเทคนิคการรักษาของเธอได้ผลจริงๆ

หนังสือสร้างแรงบันดาลใจประกอบด้วยหลายส่วน:

หนังสือขายดีเริ่มต้นด้วยทฤษฎี ส่วนหนึ่งของหนังสือเล่มนี้กล่าวถึงสาเหตุของโรคตามหลุยส์เฮย์ ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เชื่อว่าแหล่งที่มาของปัญหาสุขภาพเป็นแบบแผนเก่าของการมองเห็นชีวิตที่ยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกตั้งแต่วัยเด็ก คุณเฮย์เชื่อมั่นว่าสัญญาณของความเจ็บป่วยทางกายใดๆ การแสดงออกภายนอก ปัญหาทางจิตใจที่ซ่อนอยู่ลึกลงไปในจิตใต้สำนึก
ส่วนสุดท้ายของหนังสือของ Louise Hay บอกเล่าเกี่ยวกับพลังอันทรงพลังที่อาศัยอยู่ในทุกคน มันสามารถส่งผลดีต่อความเป็นอยู่และชีวิตโดยทั่วไป
หลังจากศึกษาทฤษฎีของหนังสือ "รักษาตัวเอง" ทุกคนจะมีโอกาสทำความคุ้นเคยกับตารางโรคที่น่าอัศจรรย์ของ Louise Hay อย่าลังเล เริ่มต่อสู้กับโรคตั้งแต่วันนี้

โรคและสาเหตุ - ตารางของ Louise Hay

ตารางที่พัฒนาโดย Louise Hay จะช่วยรักษาไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย ด้วยการใช้ข้อมูลแบบตารางอย่างเชี่ยวชาญ คุณจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงานที่เพิ่มขึ้น สามารถเอาชนะโรคใด ๆ เริ่ม ชีวิตใหม่, เสร็จสิ้น อารมณ์เชิงบวก. ตารางของ Miss Hay แสดงเฉพาะโรคที่พบบ่อยที่สุด:

โรค	ที่มาน่าจะปัญหา	วิธีการใหม่การรักษาของ Louise Hay (การยืนยัน)
โรคภูมิแพ้	สละอำนาจของคุณ	โลกนี้ไม่มีอันตราย แต่เป็นของฉัน เพื่อนรัก. ฉันเห็นด้วยกับชีวิตของฉัน
	ความไม่มั่นใจในการแสดงออก คุณพยายามที่จะไม่พูดคำที่รุนแรง	ฉันกำจัดข้อจำกัดในตัวเองทั้งหมด ฉันเป็นอิสระ
	หลุยส์ เฮย์ เชื่อโรคนี้เกิดจากความรู้สึกหดหู่กลั้นน้ำตา	ทางเลือกของฉันคืออิสระ ฉันจะเอาชีวิตของฉันไปไว้ในกำมือของฉันเองอย่างใจเย็น

	ขุ่นเคือง โกรธแค้นคู่ครอง ความเชื่อที่ว่าผู้หญิงไม่สามารถมีอิทธิพลต่อผู้ชายได้	ฉันเต็มไปด้วยความเป็นผู้หญิง ฉันสร้างสถานการณ์ที่ฉันพบตัวเอง
นอนไม่หลับ	ความรู้สึกผิดและความกลัว ขาดความมั่นใจในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต	ฉันมอบตัวเองเข้าสู่อ้อมแขนของการนอนหลับพักผ่อนและรู้ว่า "พรุ่งนี้" จะดูแลตัวมันเอง
หูด	ตามที่ Hay กล่าว นี่เป็นการแสดงออกเล็กน้อยของความเกลียดชัง ความเชื่อในความบกพร่องทางร่างกายและจิตใจ.	ฉันคือความงาม ความรัก ชีวิตเชิงบวกที่สมบูรณ์

ไซนัสอักเสบ	สงสัยอย่างมากเกี่ยวกับคุณค่าของตนเอง	ฉันรักและชื่นชมตัวเองจริงๆ
	ความหายนะ ความไม่แน่นอนในชีวิตที่ยาวนาน - ตามคำกล่าวของ Louise Hay นำไปสู่ความเจ็บป่วย	ไม่มีอะไรคุกคามฉัน ฉันยอมรับการกระทำของฉัน ฉันเคารพตัวเอง
ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)	กลัวถูกทำโทษในกิจกรรมใดๆ เหนื่อยกับการดิ้นรน	ฉันสนุกกับการกระตือรือร้น จิตวิญญาณของฉันแข็งแกร่ง

วิธีการทำงานกับตารางและการยืนยันการรักษา

วิธีการใช้แผนภูมิการยืนยันของ Louise Hay อย่างถูกต้อง? เราตอบคำถามพร้อมคำแนะนำโดยละเอียด:

เราเลือกโรคที่เราสนใจจากคอลัมน์แรกของตาราง Hay
เราศึกษาแหล่งที่มาทางอารมณ์ของการปรากฏตัวของโรค (คอลัมน์ที่สอง)
คำยืนยันที่คิดค้นโดยคุณเฮย์อยู่ในคอลัมน์สุดท้าย เราท่องจำ "มนต์" ที่เราต้องการออกเสียงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
หากคุณเชื่อในวิธีการของหลุยส์ เฮย์ จงรับข้อมูลการรักษาให้มากที่สุด ฝึกฝนทุกวัน แล้วผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า

วิดีโอเกี่ยวกับจิตสังคมของโรคโดย Louise Hay

โรคต่างๆ มักจะเกี่ยวข้องกับเรา ภาวะทางอารมณ์. ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าความเจ็บป่วยทั้งหมดมาจากเส้นประสาท Louise Hay สามารถพิสูจน์ได้ว่าร่างกายมนุษย์และ ปัญหาภายในเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด หลังจากดูวิดีโอแล้วจะชัดเจนว่าจิตวิทยาและจิตสังคมของโรคคืออะไร ตารางของ Louise Hay วิดีโอที่มีการสัมมนาของ Miss Hay จะแจ้งให้คุณทราบ วิธีการที่ไม่เหมือนใครในรายละเอียด

สำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งที่ยากที่สุดในโลกคือการรักตัวเอง ... แต่กลับกลายเป็นว่าคุณสมบัตินี้กำหนดความสำเร็จความสุขและที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพ

หลังจากมีชีวิตอยู่ได้หลายปีทุกคนก็แตกต่างกันบางคนเริ่มสงสัยว่าปัญหาคืออะไร! ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นคนดี ซื่อสัตย์ เป็นคนดี แต่ชีวิตก็ผ่านไปและสุขภาพของคุณก็ไม่สำคัญ ฯลฯ หลายคนเริ่มวิเคราะห์อ่านคิดค้นหาสาเหตุของปัญหา ...

ด้วยความประหลาดใจที่พวกเขาพบว่าตัวเองไม่ได้มีปัญหาดังกล่าวเพียงลำพัง และมีคนค้นพบ "สูตรอาหาร" เพื่อชีวิตที่ยอดเยี่ยมและมีความสุข ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงเก่งคนหนึ่งที่เอาชนะมะเร็งระยะที่สี่ได้ด้วยพลังความคิดเพียงหนึ่งเดียว ... เธออ้างว่า: "รักตัวเองแล้วคุณจะรักษาชีวิตของคุณ" สิ่งที่มีความหมายไม่ใช่ความรักที่เห็นแก่ตัว ซึ่งเรียกว่า "การรักตนเอง" “การรักตัวเองหมายถึงการเคารพบุคลิกภาพของคุณ รู้สึกถึงความรักต่อกระบวนการของชีวิต”

Louise Hay ให้เหตุผลว่าในการเปลี่ยนแปลง คุณต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน 3 ประการ ได้แก่ ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง การควบคุมจิตใจ การให้อภัยตนเองและผู้อื่น ตามที่หลุยส์ เฮย์กล่าวไว้ สิ่งสำคัญคือการเป็น " เปิดโลก" เพราะผู้ที่ "เกราะป้องกัน" ได้รับการกระแทกจาก "โลก" เพราะเปลือกต้องทำหน้าที่ของมัน - การป้องกันและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีการระเบิด

มีการวิเคราะห์ของพวกเขา ปัญหาทางจิตใจ Louise Hay สรุปว่าความโชคร้ายทั้งหมดของเธอเป็นผลมาจากความนับถือตนเองต่ำ การเปลี่ยนทัศนคติของเธอที่มีต่อตัวเองและต่อผู้อื่น เธอเปลี่ยนจิตวิทยาและชีวิตของเธอ เธอกลายเป็นผู้มั่งคั่งและ คนที่มีสุขภาพดี. เธอแบ่งปันประสบการณ์ของเธอกับผู้คนผ่านหนังสือของเธอ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
ในหนังสือ " สารานุกรมฉบับสมบูรณ์สุขภาพของ Louise Hay” นำเสนอการยืนยันทั้งหมด
ใน "เส้นทางสู่ ชีวิตที่มีสุขภาพดี” เธออ้างว่าเมื่อเปลี่ยนความคิดเป็นบวก ความเจ็บป่วย และปัญหาต่างๆ ก็จะผ่านพ้นไป
ใน "จดหมายถึงหลุยส์ ค้นหาคำตอบในตัวเอง” ประกอบด้วยจดหมายจากผู้อ่านและคำตอบของพวกเขา
ใน "รักษาชีวิตของคุณ" รักษาร่างกายของคุณ ความแข็งแกร่งอยู่ในตัวเรา” แนวคิดหลักถูกติดตามว่าคุณต้องให้งานในใจของคุณซึ่งจะรับมือกับปัญหาใด ๆ
ในหนังสือ ผ่านสมาธิถึง ชีวิตที่ดีขึ้น» พิจารณาวิธีการสื่อสารกับตัวเองเช่นเดียวกับวิธีการสื่อสารกับจิตใต้สำนึก
หนังสือ "สีและตัวเลข" เสนอให้รวมเข้าด้วยกัน ชีวิตประจำวันการยืนยัน ตัวเลข สี และอุดมคติทางจิตวิญญาณ
หนังสือภูมิปัญญาของผู้หญิงแสดงให้เห็น วิธีการรักษา. ตารางจัดทำขึ้นโดยระบุสาเหตุของโรคและวิธีการรักษาโดยใช้การยืนยันโดยเฉพาะสำหรับแต่ละโรค

พื้นฐานของการสอนของเธอ- ข้อความเหล่านี้เป็นข้อความเชิงบวก (การยืนยัน) และการเป็นตัวแทน (การแสดงภาพ) ที่ใช้สำหรับการสะกดจิตตนเอง การปรับปรุงจิตวิญญาณของบุคคล การให้อภัย (ให้อภัยเพื่อนบ้านและตนเอง) การรับประทานอาหารที่สะอาด
สาระสำคัญของการสอนของเธอคือสิ่งที่เราให้เป็นสิ่งที่เราได้รับ แต่ละคนต้องรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของเขา ทุกความคิดสร้างอนาคตของเรา กล่าวโดยย่อ: คุณต้องสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองด้วยความคิดที่ถูกต้องและพวกเขาจะรักษาร่างกาย

©สำนักพิมพ์ E, 2016

* * *

หนังสือเพื่อความรู้ด้วยตนเอง

Placebo สำหรับตัวคุณเอง: วิธีการใช้พลังแห่งจิตใต้สำนึกเพื่อสุขภาพและความเจริญรุ่งเรือง

เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาให้หายได้ด้วยพลังแห่งความคิดเพียงอย่างเดียว - โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด? สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่เราจะจินตนาการได้

ปรากฎการณ์ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในหนังสือขายดีที่สุดในโลกเกี่ยวกับผลของยาหลอก: นักประสาทวิทยา Joe Dispenza อธิบายวิธีการทำงานของยาหลอกและพิสูจน์ว่าร่างกายมีความสามารถในการรักษาตัวเอง

พลังอยู่ในตัวคุณ วิธี "รีบูต" ระบบภูมิคุ้มกันของคุณและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตลอดชีวิต

Deepak Chopra ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการแพทย์ผสมผสาน และ Rudolf Tanzi นักประสาทวิทยาผู้บุกเบิก นำเสนอผลงานใหม่ที่ก้าวล้ำของพวกเขาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน พวกเขาไม่เพียงแค่บอกคุณถึงผลลัพธ์ การวิจัยล่าสุดในด้านปฏิสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายของมนุษย์ แต่ยังเสนอแผนปฏิบัติการเจ็ดวันที่ใช้งานได้จริง ซึ่งคุณสามารถเปิดใช้งานได้ กองกำลังป้องกันร่างกายและเริ่มกระบวนการรักษาตัวเองของร่างกาย

ดูภายในโรค ความลับทั้งหมดของโรคเรื้อรังและลึกลับและ วิธีที่มีประสิทธิภาพการรักษาที่สมบูรณ์ของพวกเขา

แอปริคอตช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้อย่างไร? ทำไมเบาหวานถึงชอบอ้วน? ทำไมยาปฏิชีวนะถึงเป็นอันตราย? สิ่งนี้และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายได้รับการบอกเล่าในหนังสือของเขาโดย Anthony William ซึ่งเป็นสื่อกลางที่มีของกำนัลที่ไม่ธรรมดา - เพื่อ "ดู" ความเจ็บป่วยของผู้คน คุณจะได้เรียนรู้ความลับของโรคที่แพทย์แผนปัจจุบันไม่สามารถรับมือได้ เรียนรู้ที่จะรับฟังความต้องการของร่างกายและช่วยรักษา

เมื่อทุกอย่างพังทลาย

Pema Chodron เป็นหนึ่งในสตรีชาวตะวันตกกลุ่มแรกที่บวชเป็นภิกษุณีในศาสนาพุทธ ในหนังสือของเธออิงจากคำสอนของอาจารย์ของเธอ - ปรมาจารย์ด้านการทำสมาธิและผู้ปฏิบัติธรรมในตำนานของพุทธศาสนาในทิเบต - เธอบอกเล่าถึงวิธีการใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิต รับมือกับ ปวดใจและเปลี่ยนแปลงตัวเอง

บทนำ

เพื่อนรัก!

ฉันได้รับจดหมายหลายร้อยฉบับจากผู้อ่านที่ถามหา ข้อมูลเพิ่มเติม. ผู้ป่วยและผู้เข้าร่วมสัมมนาของฉันหลายคนในอเมริกาและต่างประเทศขอให้ฉันอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาระสำคัญและวิธีการของทฤษฎีของฉัน

ของฉัน หนังสือเล่มใหม่เขียนไว้เป็นแนวทาง ลองนึกภาพว่าคุณมาที่แผนกต้อนรับหรือเข้าร่วมสัมมนาของฉัน หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของฉันตามลำดับที่ระบุไว้ที่นี่ หลังจากอ่านย่อหน้าสุดท้าย คุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณแล้ว

ใช้เวลาของคุณใส่ใจกับแต่ละรายการ ถ้าเป็นไปได้ ให้ทำแบบฝึกหัดกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด

แต่ละบทเปิดขึ้นพร้อมกับการยืนยันที่ดีที่จะใช้ในพื้นที่เฉพาะในชีวิตของคุณที่คุณกำลังมีปัญหา ใช้เวลาสองหรือสามวันในการศึกษาแต่ละบท ทำซ้ำและเขียนยืนยันหลายครั้ง

บททั้งหมดจบลงด้วยการทำสมาธิเพื่อการบำบัดซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจความคิดเชิงบวกและเปลี่ยนความคิดของคุณ อ่านการทำสมาธิแต่ละครั้งหลายครั้งต่อวัน

นี่คือประเด็นทางปรัชญาของฉัน:

1. เราแต่ละคนมีความรับผิดชอบต่อตนเอง ประสบการณ์ชีวิต.

2. ทุกความคิดกำหนดอนาคตของเรา

3. กำลังของเราอยู่ในขณะปัจจุบัน

4. เราทุกคนประสบกับความไม่พอใจในตัวเองและสำนึกในความผิดของตนเอง

5. ความลับของทุกคนคิดว่า "ฉันไม่ดีพอ"

6. มันเป็นเพียงความคิดและความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้

7. ความขุ่นเคือง การประณาม และการสำนึกในความผิดเป็นสภาวะที่ทำร้ายจิตใจเรามากที่สุด

8. การกำจัดความไม่พอใจสามารถรักษามะเร็งได้

9. ทุกอย่างจะดีสำหรับเราถ้าเรารักตัวเองจริงๆ

10. เราต้องกำจัดอดีตและให้อภัยทุกคน

11. คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

12. การเคารพตนเองและการยอมรับตนเองในปัจจุบันเป็นกุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในอนาคต

13. โรคภัยต่างๆ ในร่างกายของเรา

ส่วนที่ 1
ปรัชญาของหลุยส์ เฮย์

ถนนสู่ปัญญาและความรู้เปิดอยู่เสมอ

ฉันเชื่ออะไร

โดยเนื้อแท้แล้ว ชีวิตของเราเรียบง่ายมาก เราได้รับสิ่งที่เราให้ไปกลับคืนมา

ทุกสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเราจะกลายเป็นความจริง ข้าพเจ้าเชื่อมั่นว่าเราทุกคนรวมทั้งข้าพเจ้าต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งในชีวิต ทั้งดีและไม่ดี ทุกความคิดที่เรามีเป็นตัวกำหนดอนาคต เราแต่ละคนสร้างประสบการณ์ชีวิตด้วยความคิด ความรู้สึก และคำพูดของเรา

เราสร้างเอง สถานการณ์ต่างๆจากนั้น สิ้นเปลืองพลังงาน เราโทษความผิดหวังของเรากับผู้อื่น ไม่มีใครและไม่มีอะไรมีอำนาจเหนือเรา เพราะเราเป็นเพียงนักคิดในชีวิตของเรา โดยการสร้างความสามัคคีในจิตใจของเราเท่านั้น เราจะพบสิ่งนั้นในชีวิตของเรา

บอกฉันว่าข้อความใดในสองข้อความนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ: "ผู้คนพยายามที่จะทำร้ายฉัน" หรือ "ทุกคนพร้อมที่จะช่วยเหลือฉัน"? ความจริงก็คือแต่ละความเชื่อเหล่านี้สร้างประสบการณ์ที่แตกต่างกัน ความคิดของเราเกี่ยวกับตัวเราและเกี่ยวกับชีวิตได้รับคุณสมบัติที่แท้จริง

จักรวาลสนับสนุนทุกความคิดที่เราอยากจะเชื่อ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง จิตใต้สำนึกของเราดูดซับทุกสิ่งที่เราต้องการที่จะเชื่อ นั่นคือ ความคิดของฉันเกี่ยวกับตัวฉันและเกี่ยวกับชีวิตกลายเป็นจริงสำหรับฉัน และของคุณสำหรับคุณ เรามีทางเลือกไม่จำกัดว่าจะคิดอย่างไรและอย่างไร เมื่อเข้าใจสิ่งนี้แล้ว การเลือกข้อความ: "ทุกคนพร้อมที่จะช่วยเหลือฉัน" ดีกว่า "ผู้คนพยายามที่จะทำร้ายฉัน"

พลังจักรวาลไม่เคยตัดสินหรือประณามเรา

มันยอมรับเราในสิ่งที่เราเป็นและสะท้อนความเชื่อของเราในชีวิตของเรา ถ้าฉันอยากจะเชื่อว่าชีวิตมันน่าเบื่อ ฉันเหงา ไม่มีใครรักฉัน แล้วชีวิตฉันจะเป็นเช่นไร

ถ้าฉันปลูกฝังตัวเองว่าโลกเต็มไปด้วยความรัก ฉันรักและสามารถทำให้เกิดความรู้สึกซึ่งกันและกันได้ ถ้าฉันยืนยันซ้ำหลายครั้ง ความเชื่อนี้ของฉันจะกลายเป็นความจริง คนที่รักฉันจะเข้ามาในชีวิตของฉัน ความรู้สึกของพวกเขาจะแข็งแกร่งยิ่งขึ้น และฉันจะแสดงความเห็นอกเห็นใจและความรักที่จริงใจต่อผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย

พวกเราส่วนใหญ่มีความคิดที่ตลกขบขันว่าเราเป็นใครและยึดมั่นในกฎเกณฑ์ที่เคร่งครัดว่าเราควรดำเนินชีวิตอย่างไร

ฉันพูดแบบนี้ไม่ได้เป็นการประณามเนื่องจากเราแต่ละคนพยายามที่จะทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่างสุดความสามารถและความสามารถของเขา

ถ้าเราฉลาดกว่านี้ เข้าใจตัวเองและชีวิตดีขึ้น แน่นอนว่าเราจะทำตัวแตกต่างออกไป อย่าเอาชนะตัวเองเกี่ยวกับสถานการณ์ ความจริงที่ว่าคุณได้ค้นพบ Louise Hay หมายความว่าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ขอบคุณตัวเองสำหรับสิ่งนี้ “ผู้ชายร้องไห้”, “ผู้หญิงบริหารเงินไม่เป็น”...ช่างเป็นกรอบที่แข็งกระด้างที่ผลักดันเราเข้าไป!

ทัศนคติของเราที่มีต่อตนเองและชีวิตนั้นก่อตัวขึ้น เด็กปฐมวัยภายใต้อิทธิพลของผู้ใหญ่รอบตัวเรา

เมื่อนั้นเราได้รับความคิดแรกเกี่ยวกับตัวเราและเกี่ยวกับโลก หากคุณเคยอาศัยอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ไม่มีความสุข โกรธ หวาดกลัว หรือรู้สึกผิด แสดงว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งเลวร้ายมากมายเกี่ยวกับตัวคุณและสภาพแวดล้อมของคุณ "ฉันทำผิดเสมอ", "ฉันผิดเอง", "ถ้าฉันโกรธ ฉันก็คงแย่" ความคิดเช่นนี้ทำให้การดำรงอยู่ของเราเศร้าหมองและเต็มไปด้วยความผิดหวัง สะท้อนถึงวิถีชีวิตที่ปรารถนาให้เกิดขึ้นระหว่างทาง

เมื่อโตขึ้น เรามุ่งมั่นที่จะสร้างบรรยากาศทางอารมณ์ที่ย้อนผ่านวัยเด็กของเรา

เป็นการยากที่จะบอกว่าสิ่งนี้ดีหรือไม่ดี ถูกหรือผิด แต่นี่คือสิ่งที่อยู่ในความคิดของเราซึ่งเชื่อมโยงกับแนวคิดของ "บ้าน" "ครอบครัว" เราพยายามสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวของเราขึ้นมาใหม่ ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เรามีกับพ่อแม่หรือระหว่างพวกเขา ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คนรักและเจ้านายของเรามักจะ “เป๊ะ” เหมือนพ่อหรือแม่ เราปฏิบัติต่อตนเองเหมือนที่พ่อแม่ปฏิบัติต่อเรา เช่น ดุด่าและลงโทษตัวเอง ฟังตัวเอง! คุณใช้คำเกือบเดียวกันกับที่คุณได้ยินในครอบครัว

หากเราได้รับความรักในวัยเด็ก ตอนนี้เป็นผู้ใหญ่แล้ว เราก็รักและทะนุถนอมตัวเองเช่นกัน

คุณพูดกับตัวเองบ่อยแค่ไหน: “คุณกำลังทำผิดทุกอย่าง! ทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ!"

"คุณสวยมาก! ฉันรักคุณ". ตอนนี้คุณพูดคำนี้กับตัวเองบ่อยแค่ไหน?

อย่างไรก็ตาม ฉันจะไม่โทษพ่อแม่ในเรื่องนี้

เราทุกคนตกเป็นเหยื่อของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในช่วงเวลาของพวกเขา อาจเป็นไปได้ว่าพ่อแม่ไม่สามารถสอนเราในสิ่งที่พวกเขาไม่รู้ หากแม่หรือพ่อของคุณไม่รู้จักวิธีรักตัวเอง แน่นอนว่าพวกเขาไม่สามารถสอนให้คุณรักตัวเองได้ พวกเขาพยายามอย่างดีที่สุดและปฏิบัติตามที่ตัวเองได้รับการสอนในวัยเด็ก หากคุณต้องการเข้าใจพ่อแม่ของคุณมากขึ้น ให้พูดให้พวกเขานึกถึงวัยเด็กของพวกเขา หลังจากฟังเรื่องราวนี้อย่างอดทน คุณจะเข้าใจว่าความกลัวและการมองไปข้าง ๆ ของพวกเขามาจากไหน กลายเป็นว่าพ่อแม่ที่คุณคิดว่า "ไม่ดี" สำหรับคุณตอนเด็กๆ ก็ถูกข่มขู่พอๆ กับที่คุณเป็น

ฉันแน่ใจว่าเราเองเลือกพ่อแม่ของเรา

เราแต่ละคนตัดสินใจที่จะจุติในรูปแบบ สถานที่ และเวลาบนโลกใบนี้ เราตัดสินใจมาที่นี่เพื่อรับความรู้และประสบการณ์ชีวิตที่จะรับประกันการพัฒนาทางจิตวิญญาณและอารมณ์ของเราต่อไป เราเลือกเพศ สีผิว ประเทศเกิดของเรา จากนั้นเราจะมองหาพ่อแม่ที่เหมาะสมซึ่งจะสะท้อนถึงไลฟ์สไตล์ที่เราต้องการนำไปใช้กับลูกของเรา เส้นทางชีวิต. เมื่อครบกำหนดแล้วเราก็มองดูพวกเขาอย่างเย้ยหยันและคร่ำครวญ: "มันเป็นความผิดของคุณทั้งหมด!" อย่างไรก็ตาม อันที่จริง เราเลือกพวกเขาเอง เพราะพวกเขาเหมาะสมอย่างยิ่งกับสิ่งที่เราต้องการทำให้สำเร็จในชีวิตของเรา

เราสร้างความเชื่อของเราในวัยเด็ก และจากนั้นตลอดชีวิตของเรา เราสร้างสถานการณ์ที่ตอบสนองต่อพวกเขา ย้อนดูอดีตของคุณ คุณจะเห็นว่าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกันบ่อยแค่ไหน ฉันแน่ใจว่าพวกเขาสะท้อนสิ่งที่คุณเชื่อ และไม่สำคัญว่าปัญหานี้จะเกิดขึ้นนานแค่ไหน ร้ายแรงแค่ไหน และคุกคามชีวิตคุณมากน้อยเพียงใด

จุดแข็งของเราคือปัจจุบันขณะ

เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของคุณจนถึงปัจจุบัน เกิดจากความคิด ความเชื่อของคุณในอดีต และคำพูดที่คุณพูดเมื่อวาน สัปดาห์ที่แล้ว เดือนที่แล้ว ปีที่แล้ว สิบ ยี่สิบ สามสิบ สี่สิบปีก่อน หรือแม้แต่ก่อนหน้านั้น ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นอดีตของคุณ มันหายไปตลอดกาล เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้ว่าคุณคิดอย่างไรและคุณเชื่ออะไร และสิ่งที่คุณพูดอย่างแน่นอน ช่วงเวลานี้เพราะมันเป็นความคิดและความเชื่อที่จะกำหนดอนาคตของคุณ ความแข็งแกร่งของคุณอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน เขาคือผู้กำหนดการกระทำของคุณในวันพรุ่งนี้ สัปดาห์หน้า เดือนหน้า ฯลฯ

ถ้าคุณสนใจสิ่งที่คุณกำลังคิดอยู่ตอนนี้ ความคิดของคุณเป็นบวกหรือลบ? คุณต้องการให้พวกเขากำหนดอนาคตของคุณหรือไม่? จำพวกเขาและเก็บไว้ในใจในอนาคต

สิ่งสำคัญในชีวิตของเราคือความคิด และความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอ

ไม่สำคัญว่าข้างหน้าเราจะมีปัญหาอะไร การกระทำของเราเป็นเพียงภาพสะท้อนของความคิด แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่พอใจตัวเองอยู่ลึก ๆ มันก็เป็นเพียงผลจากสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองแบบนั้น "ฉัน คนเลว". ความคิดนี้สร้างความรู้สึกที่คุณมอบให้ แต่ถ้าไม่มีความคิดก็จะไม่มีความรู้สึก และเปลี่ยนความคิดได้

ความคิดจะเปลี่ยนและคุณจะกำจัดความรู้สึก

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการอธิบายที่มาของความเชื่อหลายอย่างของเราเท่านั้น แต่เราจะไม่ใช้ข้อมูลนี้เพื่อพิสูจน์ความหมกมุ่นกับความเจ็บปวดหรือปัญหาของเรา ไม่ว่าเราจะมีทัศนคติเชิงลบนานแค่ไหน อดีตก็ไม่มีอำนาจเหนือเรา แหล่งที่มาของความแข็งแกร่งของเรา ช่วงเวลานี้. ช่างวิเศษเหลือเกินที่ได้รู้เรื่องนี้! เราสามารถเริ่มต้นชีวิตอิสระได้แล้ว

เชื่อหรือไม่ เราเลือกความคิดของเรา

เราสามารถคิดเรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนเป็นนิสัย จนดูเหมือนเราไม่ได้เลือกความคิดเหล่านี้เองด้วยซ้ำ แต่เราได้เลือกสิ่งแปลก ๆ และเราสามารถละทิ้งความคิดบางอย่างได้ ลองนึกถึงความถี่ที่คุณไม่ต้องการคิดในแง่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ตอนนี้คุณสามารถหยุดความคิดเชิงลบได้แล้ว

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าทุกคนที่ฉันรู้จักหรือที่ฉันเคยปฏิบัติมาต้องทนทุกข์ทรมานไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจากความไม่พอใจในตัวเองและสำนึกในความผิดของตนเอง ยิ่งเราเกลียดตัวเองมากเท่าไหร่ ความรู้สึกที่แข็งแกร่งขึ้นความผิดชีวิตเรายิ่งไม่เจริญ และในทางกลับกัน ยิ่งเราให้คุณค่าและเคารพตัวเองมากขึ้น และยิ่งโทษตัวเองน้อยลง เราก็ยิ่งประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตมากขึ้นเท่านั้น

ความคิดลึก ๆ ของทุกคนที่ฉันเคยปฏิบัติคือ "ฉันไม่ดีพอ" คุณยังสามารถเพิ่ม: "ฉันทำงานน้อย" หรือ "ฉันไม่คู่ควร" คุณรู้จักตัวเองได้อย่างไร? คุณเคยบอกตัวเอง พูดเป็นนัย หรือรู้สึกว่าคุณ “ไม่ดีพอ” อยู่บ่อยๆ หรือไม่? แต่สำหรับใคร? และตามมาตรฐานของใคร?

หากความคิดเห็นนี้ฝังแน่นอยู่ในตัวคุณ คุณจะทำให้ชีวิตของคุณเจริญรุ่งเรือง เต็มไปด้วยความรัก ความสุข และสุขภาพได้อย่างไร ความเชื่อในจิตใต้สำนึกนี้จะขัดแย้งกับชีวิตของคุณ ไม่มีทางที่คุณจะรวมกันได้ มีบางอย่างผิดพลาด

ฉันเชื่อว่าความขุ่นเคือง การวิจารณ์และการวิจารณ์ตัวเอง ความรู้สึกผิดและความกลัวสร้างปัญหาที่ใหญ่ที่สุด

ความรู้สึกและสถานะเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาส่วนใหญ่ในร่างกายและชีวิตของเรา และเหตุผลก็คือเราตัดสินผู้อื่นและไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของเรา แท้จริงแล้วหากเรารับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราก็จะไม่มีใครตำหนิ ไม่ว่าที่ใดและอะไรก็ตามที่เกิดขึ้น “ข้างนอกนั่น นอกตัวเรา” เป็นเพียงภาพสะท้อนของจิตสำนึกของเราเท่านั้น ฉันไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมที่ไม่ดีของบางคน แต่ความเชื่อของเราต่างหากที่ดึงดูดพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาปฏิบัติต่อเราอย่างเลวร้าย

หากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังพูดว่า: “ทุกคนปฏิบัติกับฉันไม่ดี วิจารณ์ ไม่ช่วยเหลือ ทำให้ขายหน้าและดูถูกฉัน” นั่นคือทัศนคติทางจิตวิทยาของคุณ ซึ่งเป็นแบบแผนความคิดของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าความคิดบางอย่างของคุณดึงดูดความสนใจของคนที่ยอมให้ตัวเองมีพฤติกรรมเช่นนั้น แต่ถ้าเปลี่ยนทัศนคติก็จะถอยห่างออกมาทำแบบนี้กับคนอื่น คุณจะไม่หลงเสน่ห์พวกเขาอีกต่อไป

ฉันจะให้ผลของอิทธิพล อารมณ์ทางจิตวิทยาบน สภาพร่างกายของผู้คน ดังนั้นความรู้สึกขุ่นเคืองและความโกรธเป็นเวลานานจึงกลืนกินร่างกายและสามารถกระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้ นิสัยคงที่การตัดสินและการวิพากษ์วิจารณ์ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ความรู้สึกผิดเกี่ยวข้องกับการคาดโทษซึ่งก่อให้เกิดความเจ็บปวด เมื่อผู้ป่วยมาหาฉันและบ่นถึงความเจ็บปวดมากมาย ฉันรู้ว่าเขารู้สึกทรมานเพราะความรู้สึกผิดมากกว่าหนึ่งอย่าง ความกลัวและความตึงเครียดสามารถนำไปสู่อาการศีรษะล้าน แผลในกระเพาะอาหาร และแผลในกระเพาะอาหารที่ขา

ฉันได้ข้อสรุปว่าการให้อภัย การกำจัดความขุ่นเคืองและ ความสงบจิตสงบใจสามารถรักษามะเร็งได้ แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูง่ายเกินไป แต่ฉันได้สัมผัสกับความจริงข้างต้นแล้ว

เราเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่ออดีตได้

อดีตผ่านไปตลอดกาล มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของเราที่จะเปลี่ยนแปลงมัน แต่เราเปลี่ยนความคิดของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ในขณะนี้ ในขณะนี้ ช่างโง่เขลาเพียงใดที่จะลงโทษตัวเราเองสำหรับความผิดที่บุคคลในอดีตอันไกลโพ้นกระทำต่อเรา

ฉันมักจะพูดกับผู้คนที่เจ็บปวดจากความไม่พอใจว่า “ได้โปรดเริ่มกำจัดความรู้สึกนี้เสียแต่ตอนนี้ มันค่อนข้างง่ายที่จะทำ อย่ารอจนกว่าคุณจะอยู่ภายใต้มีดของศัลยแพทย์หรือบนเตียงนอนแห่งความตาย จากนั้นความสยดสยองจะครอบงำคุณ คุณจะเริ่มตื่นตระหนก และเป็นเรื่องยากมากที่เราจะมุ่งความคิดของคุณไปที่การรักษา ต้องใช้เวลาก่อนจึงจะกำจัดความกลัวของคุณได้”

หากคุณโน้มน้าวใจตนเองว่าคุณเป็นเหยื่อที่ไร้หนทางและไร้ที่พึ่ง และความพยายามทั้งหมดของเราในการรักษาคุณนั้นไร้ประโยชน์ Cosmos จะสนับสนุนความเชื่อนี้ ส่งผลให้สภาพร่างกายของคุณแย่ลงทุกวัน จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องกำจัดความคิดที่โง่เขลา เข้มงวด และเศร้าที่ไม่สนับสนุนคุณออกจากหัวของคุณ แม้แต่แนวคิดของเราเกี่ยวกับพระเจ้าก็ควรจะได้ผลสำหรับเรา ไม่ใช่ต่อต้านเรา

เพื่อที่จะกำจัดอดีต เราต้องเต็มใจที่จะให้อภัย

เราต้องเต็มใจที่จะปล่อยวางอดีตและให้อภัยทุกคนรวมถึงตัวเราเองด้วย บางทีเราไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่บางทีแม้แต่วลี "เราตั้งใจที่จะให้อภัย" ก็หมายถึงการเริ่มต้นของกระบวนการเยียวยา

การเยียวยาจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเราปล่อยวางอดีตและให้อภัยทุกคน

“ฉันยกโทษให้คุณไม่เป็นอย่างที่ฉันอยากให้คุณเป็น ฉันให้อภัยและปล่อยคุณไป” การยืนยันนี้ทำให้เราเป็นอิสระ

โรคภัยไข้เจ็บทั้งหลายล้วนมาจากความไม่เต็มใจที่จะให้อภัย

ในหนังสือเรื่อง A Lecture Course on Miracles (ผู้เขียน - Wapnick Kenneth. - สีแดง)ว่ากันว่าความเจ็บป่วยทั้งหมดมาจากการไม่เต็มใจที่จะให้อภัยผู้อื่นและตัวเราเอง ทุกครั้งที่เราป่วย เราต้องมองไปรอบ ๆ และดูว่าเราต้องให้อภัยใครบ้าง

และฉันจะเพิ่มสิ่งนี้: คุณจะพบว่ามันยากที่สุดสำหรับคุณที่จะให้อภัยบุคคลที่ต้องได้รับอนุญาตให้จากไปก่อนคนอื่นๆ การให้อภัยหมายถึงการยอมแพ้ ยอมแพ้ ปล่อยวาง แต่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่ไม่ดี เป็นเพียงการกำจัดปัญหาทั้งหมด เราไม่จำเป็นต้องรู้ว่าจะให้อภัยอย่างไร สิ่งเดียวที่เราต้องการคือมีความปรารถนา ความตั้งใจที่จะให้อภัย จักรวาลจะดูแลวิธีการทำ เรามักจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดของเรา แต่สำหรับพวกเราหลายคน มันยากมากที่จะจินตนาการว่าคนที่ต้องการการให้อภัยมากที่สุดก็รู้สึกเจ็บปวดเช่นกัน เราต้องเข้าใจว่าพวกเขาพยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยความรู้และข้อมูลที่มีอยู่ในขณะนั้น

เมื่อมีคนมาหาฉันพร้อมกับปัญหา ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพไม่ดี ไม่มีเงิน ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์แบบ หรือความคิดสร้างสรรค์ลดลง สิ่งเดียวที่ฉันแก้ไขคือรักตัวเอง

ฉันเชื่อว่าเมื่อเรารักและยอมรับในสิ่งที่เราเป็นจริงๆ ทุกสิ่งในชีวิตก็จะดำเนินไปด้วยดี สุขภาพของเราดีขึ้น เราได้รับ เงินมากขึ้นความสัมพันธ์ของเราจะกลมกลืนกันมากขึ้นและ ทักษะความคิดสร้างสรรค์ถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นโดยปราศจากความพยายามของเราแน่นอน

ความรักและความสบายใจ บรรยากาศที่สงบ เป็นกันเอง และไว้วางใจกันทำให้งานของคุณเป็นระเบียบมากขึ้น ความสัมพันธ์อบอุ่นขึ้น ในสถานะนี้คุณจะพบได้อย่างรวดเร็ว งานใหม่ดีขึ้นกว่าเดิม ที่อยู่อาศัย และยังทำให้น้ำหนักของคุณเป็นปกติได้ เป็นที่รู้กันว่าคนที่รักตัวเองและร่างกายไม่เคยทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น

ความสบายใจและการยอมรับตนเองของคุณในตอนนี้คือกุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์ในทุกด้านของชีวิตในอนาคต

ในความเห็นของฉัน การรักตัวเองเริ่มต้นจากการปฏิเสธการวิจารณ์ตัวเองไม่ว่าจะเพื่ออะไรก็ตาม การวิพากษ์วิจารณ์และการประณามผลักดันให้เราเข้าสู่กรอบความคิดแบบเหมารวมที่เรากำลังพยายามเปลี่ยนแปลง ความเข้าใจและความกรุณาช่วยให้หลุดพ้นจากกรอบนี้ จำไว้ว่าเป็นเวลาหลายปีที่คุณทรมานตัวเองด้วยการวิจารณ์ตนเอง แล้วได้อะไรมา? พยายามใช้ชีวิตให้กลมกลืนกับตัวเองและดูว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป

ส่วนที่ 2
เรียนกับหลุยส์

บทที่ 1
อะไรคือปัญหา?

อย่ากลัวที่จะมองเข้าไปในจิตวิญญาณของคุณ

ร่างกายของฉันไม่ทำงาน

มันเจ็บ เลือดออก ปวด กด ปวด ไหม้ แก่ แห้ง ฉันมองเห็นไม่ถนัด ฉันได้ยินไม่ถนัด... รวมถึงความรู้สึกและสภาวะอื่นๆ อีกมากมายที่มีเฉพาะคุณเท่านั้น แต่ฉันได้ยินหมดแล้ว!

ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างยังห่างไกลจากอุดมคติ

ญาติหรือคนรอบข้างเรียกร้องอะไรตลอดเวลา ไม่สนับสนุน ประณาม ไม่ชอบ รำคาญ ไม่อยากให้ไปรบกวน ไม่ยอมให้อยู่คนเดียว รังแก ไม่เคยฟังเรา ... มันช่างคุ้นเคยเสียเหลือเกิน มีอะไรอีกไหมที่คุณสามารถเพิ่มได้

เรื่องการเงินของฉันน่าเสียดาย

ไม่มีรายได้ ถ้าพวกเขาปรากฏขึ้น พวกเขาหายากมาก ไม่มีเงินเพียงพอ พวกเขาหลุดมือคุณไปเร็วกว่าที่ได้มา รายได้ของฉันไม่อนุญาตให้ฉันจ่ายบิลตรงเวลา ... บวกกับสิ่งที่คุณคิดได้เอง ฉันคิดว่าคุณและฉันเคยได้ยินเรื่องนี้ที่ไหนมาก่อน?

ชีวิตของฉันไม่ค่อยดีนัก

ฉันไม่เคยทำในสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันไม่สามารถเอาใจใครได้ ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร. ความต้องการและความต้องการของฉันถูกเพิกเฉย ฉันทำทุกอย่างเพียงเพื่อให้พวกเขาพอใจ ฉันรู้สึกอับอายและถูกกลั่นแกล้งในทุกวิถีทาง ฉันไม่มีพรสวรรค์ ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ ฉันมักจะวางสิ่งต่าง ๆ ไว้จนกว่าจะถึงภายหลัง ฉันแค่โชคร้าย ... มันไม่คุ้นเคยอย่างเจ็บปวดเลยเหรอ?

เมื่อใดก็ตามที่ฉันถามคนไข้ว่าเป็นอย่างไรบ้าง ฉันมักจะได้รับคำตอบข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น และบางครั้งก็ตอบพร้อมกันหลายครั้ง คนมักจะเชื่อว่าพวกเขารู้ปัญหาของพวกเขา แต่ฉันรู้ว่าการร้องเรียนเหล่านี้เป็นเพียงการแสดงออกภายนอกของวิธีคิด ทัศนคติทางจิตวิทยาของพวกเขา ภายใต้พวกเขามีปัญหาอื่น ๆ ที่ซ่อนอยู่ลึกลงไปซึ่งเป็นพื้นฐานของอาการภายนอกทั้งหมด

ฉันตั้งใจฟังคำพูดของคู่สนทนา คำพูดที่พวกเขาใช้ และถามคำถามสองสามข้อที่ฉันคิดว่าเป็นคำถามหลัก:

เกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ?

คุณรู้สึกอย่างไร?

คุณหาเลี้ยงชีพได้อย่างไร?

คุณรักงานของคุณหรือไม่?

สถานการณ์ทางการเงินของคุณเป็นอย่างไร?

ชีวิตส่วนตัวของคุณเป็นอย่างไร?

นิยายเรื่องล่าสุดของคุณจบลงอย่างไร?

และอันสุดท้าย?

เล่าสั้น ๆ เกี่ยวกับวัยเด็กของคุณ

เมื่อพูดคุยกับผู้ป่วย ฉันสังเกตสีหน้าท่าทาง ท่าทางที่พวกเขาทำ แต่ความสนใจหลักอยู่ที่คำพูดของพวกเขา เป็นที่ทราบกันดีว่าความคิดและคำพูดเป็นตัวกำหนดอนาคตของเรา ฟังวิธีการและสิ่งที่คนพูด ฉันสามารถเข้าใจสาเหตุของปัญหาเฉพาะของเขาได้อย่างง่ายดาย ท้ายที่สุด คำพูดของเราสะท้อนความคิดที่ซ่อนอยู่ของเรา บางครั้งคำพูดที่ผู้ป่วยใช้ไม่สอดคล้องกับการกระทำที่พวกเขาพูดถึง เป็นที่ชัดเจนว่าผู้ป่วยไม่รู้ตัว เหตุการณ์จริงหรือโกหกฉัน หนึ่งในสมมติฐานเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นของงานของเรา

แบบฝึกหัด "ฉันต้อง"

ฉันให้กระดาษหนึ่งแผ่น ปากกา และขอให้พวกเขาเขียนหัวข้อ: “ฉันต้อง” ที่ด้านบนสุด

©สำนักพิมพ์ E, 2016

* * *

หนังสือเพื่อความรู้ด้วยตนเอง

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับผลกระทบของยาหลอกที่ขายดีที่สุดในโลก: นักประสาทวิทยา Joe Dispenza อธิบายวิธีการทำงานของยาหลอกและพิสูจน์ว่าร่างกายมีความสามารถในการรักษาตัวเอง

Deepak Chopra ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการแพทย์ผสมผสาน และ Rudolf Tanzi นักประสาทวิทยาผู้บุกเบิก นำเสนอผลงานใหม่ที่ก้าวล้ำของพวกเขาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน นอกเหนือจากการให้ข้อมูลการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายของมนุษย์แล้ว พวกเขายังมีแผนปฏิบัติการเจ็ดวันเชิงปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณเปิดใช้การป้องกันของร่างกายและเริ่มกระบวนการรักษาตัวเองของร่างกาย

ดูภายในโรค ความลับทั้งหมดของโรคเรื้อรังและลึกลับและวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาให้หายขาด

เมื่อทุกอย่างพังทลาย

Pema Chodron เป็นหนึ่งในสตรีชาวตะวันตกกลุ่มแรกที่บวชเป็นภิกษุณีในศาสนาพุทธ ในหนังสือของเธอซึ่งอ้างอิงจากคำสอนของอาจารย์ของเธอ - ปรมาจารย์ด้านการทำสมาธิและผู้ปฏิบัติธรรมในตำนานของพุทธศาสนาในทิเบต - เธอบอกเล่าถึงวิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิต รับมือกับความเจ็บปวดทางจิตใจ และเปลี่ยนแปลงตัวเอง