กลไกการป้องกันทางจิตใจคือการปฏิเสธ กลไกการป้องกันตาม Freud พร้อมตัวอย่าง

แนวคิดของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาเกิดขึ้นภายใต้กรอบของแนวโน้มทางจิตวิเคราะห์ในด้านจิตวิทยา การป้องกันทางจิตวิทยาประกอบด้วยวิธีการเฉพาะจำนวนหนึ่งในการประมวลผลประสบการณ์ที่ต่อต้านผลกระทบที่ทำให้เกิดโรคที่ประสบการณ์เหล่านี้สามารถมีได้ แนวคิดของการป้องกันทางจิตวิทยาได้รับการแนะนำโดย Freud และพัฒนาโดยลูกสาวของเขา A. Freud คำจำกัดความของ Tashlykov เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด: กลไกการป้องกันคือ "กลไกการปรับตัวที่มุ่งลดความเครียดทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดโรค ป้องกันความรู้สึกเจ็บปวดและความทรงจำ และการพัฒนาต่อไปของความผิดปกติทางจิตและทางสรีรวิทยา" กลไกการป้องกันทั้งหมดมีลักษณะที่เหมือนกันสองประการคือ 1) โดยปกติแล้วจะไม่รู้สึกตัว 2) บิดเบือน ปฏิเสธ หรือบิดเบือนความจริง กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาแตกต่างกันไปตามวุฒิภาวะ กลไกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในวัยแรกเกิดส่วนใหญ่ถือเป็นการปราบปรามและการปฏิเสธ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของเด็กเล็ก เช่นเดียวกับบุคลิกภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในสังคมมากที่สุด - ตีโพยตีพาย วัยรุ่นมีลักษณะเฉพาะมากขึ้นด้วยกลไกที่ครองตำแหน่งกลางในแง่ของวุฒิภาวะ: การระบุและการแยกตัว กลไกการป้องกันที่สมบูรณ์ที่สุด ได้แก่ การระเหิด การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง และการสร้างปัญญา มีการอธิบายกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาต่อไปนี้บ่อยขึ้น

1. แออัดออกไปฟรอยด์อธิบายกลไกการปราบปรามซึ่งถือว่าเป็นศูนย์กลางในการก่อตัวของโรคประสาท การกดขี่เป็นกลไกป้องกันทางจิตวิทยาโดยที่แรงกระตุ้น (ความปรารถนา ความคิด ความรู้สึก) ที่บุคคลซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลไม่ยอมรับได้จะกลายเป็นหมดสติ แรงกระตุ้นที่ถูกกดขี่ (ถูกระงับ) ไม่พบวิธีแก้ปัญหาในพฤติกรรม ยังคงรักษาองค์ประกอบทางอารมณ์และจิตใจไว้ได้ ในระหว่างการปราบปราม ด้านเนื้อหาของสถานการณ์ทางจิตจะไม่รับรู้ และความเครียดทางอารมณ์ที่เกิดจากมันถูกมองว่าเป็นความวิตกกังวลที่ไม่มีแรงจูงใจ

2. ปฏิเสธ -กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาซึ่งประกอบด้วยการปฏิเสธ, ความไม่รู้ (ขาดการรับรู้) ของสถานการณ์ทางจิต - บาดแผล ในฐานะที่เป็นกระบวนการภายนอก "การปฏิเสธ" มักจะตรงกันข้ามกับ "การกดขี่" เพื่อเป็นการป้องกันทางจิตวิทยาจากความต้องการและแรงกระตุ้นภายในโดยสัญชาตญาณ ในฐานะกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา การปฏิเสธจะเกิดขึ้นในความขัดแย้งภายนอกใด ๆ และมีลักษณะโดยการบิดเบือนการรับรู้ความเป็นจริงอย่างเด่นชัดเมื่อบุคคลไม่รับรู้ข้อมูลที่ขัดแย้งกับทัศนคติพื้นฐานความคิดเกี่ยวกับโลกและตัวเขาเอง

3. การก่อตัวปฏิกิริยาการป้องกันทางจิตวิทยาประเภทนี้มักจะระบุด้วยการชดเชยมากเกินไป การก่อตัวของปฏิกิริยารวมถึงการแทนที่ "อัตตา" - แนวโน้มที่ยอมรับไม่ได้กับสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยตรง ตัวอย่างเช่น ความรักที่เกินจริงของเด็กที่มีต่อพ่อแม่คนหนึ่งอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของความรู้สึกเกลียดชังที่มีต่อเขาซึ่งสังคมยอมรับไม่ได้ ความสงสารหรือความห่วงใยสามารถถูกมองว่าเป็นการก่อปฏิกิริยาที่สัมพันธ์กับความไร้สติ ความโหดร้าย หรือความเฉยเมยทางอารมณ์

4. การถดถอย -กลับสู่ขั้นตอนก่อนหน้าของการพัฒนาหรือพฤติกรรมการคิดในรูปแบบดั้งเดิม ตัวอย่างเช่น ปฏิกิริยาตีโพยตีพาย เช่น การอาเจียน การดูดนิ้ว การพูดคุยของทารก ความซาบซึ้งที่มากเกินไป ความชอบใน "ความรักโรแมนติก" และการละเลยความสัมพันธ์ทางเพศในผู้ใหญ่จะเข้ามามีบทบาทเมื่อ "อัตตา" ไม่สามารถยอมรับความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่ได้ การถดถอยเช่นเดียวกับการก่อตัวปฏิกิริยาเป็นตัวกำหนดลักษณะบุคลิกภาพในวัยแรกเกิดและโรคประสาท

5. ฉนวนกันความร้อน- การแยกผลกระทบจากการทำงานทางปัญญา อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ถูกปิดกั้นในลักษณะที่การเชื่อมต่อระหว่างเหตุการณ์บางอย่างกับประสบการณ์ทางอารมณ์ไม่ปรากฏในจิตสำนึก ในปรากฏการณ์วิทยา กลไกการป้องกันทางจิตวิทยานี้คล้ายกับกลุ่มอาการแปลกแยกในจิตเวช ซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากประสบการณ์ของการสูญเสียการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับผู้อื่น

6. บัตรประจำตัว -การป้องกันจากวัตถุที่คุกคามด้วยการระบุตัวตนด้วย ดังนั้น เด็กชายตัวเล็ก ๆ พยายามทำตัวเหมือนพ่อที่เขากลัวโดยไม่รู้ตัว จึงได้รับความรักและความเคารพจากเขา ต้องขอบคุณกลไกการระบุตัวตน การครอบครองโดยสัญลักษณ์ของวัตถุที่ไม่สามารถบรรลุได้ แต่เป็นที่ต้องการก็สำเร็จได้เช่นกัน การระบุตัวตนสามารถเกิดขึ้นได้กับเกือบทุกวัตถุ - บุคคลอื่น สัตว์ วัตถุที่ไม่มีชีวิต ความคิด ฯลฯ

7. การฉายภาพกลไกการฉายภาพขึ้นอยู่กับกระบวนการที่ความรู้สึกและความคิดที่หมดสติและไม่สามารถยอมรับได้ของบุคคลนั้นได้รับการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นภายนอกและประกอบกับบุคคลอื่น คนก้าวร้าวมีแนวโน้มที่จะประเมินตนเองว่าเป็นคนอ่อนไหว เปราะบาง และอ่อนไหว เพื่อระบุคุณลักษณะที่ก้าวร้าวต่อผู้อื่น คาดการณ์ความรับผิดชอบต่อแนวโน้มที่ก้าวร้าวที่ไม่ได้รับการอนุมัติทางสังคมต่อพวกเขา ตัวอย่างของความหน้าซื่อใจคดเป็นที่รู้กันดีว่าเมื่อปัจเจกบุคคลมักกล่าวถึงความปรารถนาที่ผิดศีลธรรมของตนต่อผู้อื่น

8. การทดแทน (กะ).การกระทำของกลไกการป้องกันนี้แสดงออกในรูปแบบของ "การปลดปล่อย" ของอารมณ์ที่อดกลั้นซึ่งมักจะเป็นศัตรูและความโกรธมุ่งเป้าไปที่ผู้อ่อนแอกว่าไม่มีที่พึ่ง (สัตว์, เด็ก, ผู้ใต้บังคับบัญชา) ในกรณีนี้ ผู้รับการทดสอบอาจกระทำการโดยไม่คาดคิด ในบางกรณีการกระทำที่ไร้ความหมายซึ่งแก้ไขความตึงเครียดภายใน

9. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง- คำอธิบายที่สมเหตุสมผลโดยหลอกโดยบุคคลเกี่ยวกับความปรารถนา การกระทำ อันที่จริงแล้วเกิดจากเหตุผล การรับรู้ซึ่งจะคุกคามการสูญเสียความเคารพในตนเอง อาการที่โดดเด่นที่สุดของกลไกการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเรียกว่า "องุ่นเปรี้ยว" และ "มะนาวหวาน" การป้องกัน "องุ่นเปรี้ยว" ประกอบด้วยการลดค่าสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้ ลดคุณค่าของสิ่งที่ผู้ทดลองไม่สามารถได้รับ การป้องกันประเภท "มะนาวหวาน" ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายมากนักเพื่อทำให้วัตถุที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เสื่อมเสียชื่อเสียงเกินจริงถึงคุณค่าของสิ่งที่บุคคลมีอยู่จริง กลไกการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมักใช้ในสถานการณ์ที่สูญเสีย เพื่อป้องกันประสบการณ์ซึมเศร้า

10. ระเหิด- การคุ้มครองทางจิตวิทยาโดยการเปลี่ยนเพศของแรงกระตุ้นเริ่มต้นและการเปลี่ยนแปลงไปสู่รูปแบบกิจกรรมที่สังคมยอมรับได้ ความก้าวร้าวสามารถระเหิดได้ในการเล่นกีฬา, ความเร้าอารมณ์ในมิตรภาพ, การชอบแสดงออกในนิสัยการสวมใส่เสื้อผ้าที่สดใสและจับใจ

การคุ้มครองทางจิตใจ- สิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการที่ไม่ได้สติที่เกิดขึ้นในจิตใจโดยมุ่งลดผลกระทบของประสบการณ์ด้านลบ เครื่องมือป้องกันเป็นพื้นฐานของกระบวนการต้านทาน การป้องกันทางจิตวิทยาเป็นแนวคิดที่เปล่งออกมาเป็นครั้งแรกโดยฟรอยด์ซึ่งในขั้นต้นมีความหมายโดยประการแรกคือการปราบปราม

หน้าที่ของการป้องกันทางจิตวิทยาคือการลดการเผชิญหน้าที่เกิดขึ้นภายในบุคลิกภาพ เพื่อบรรเทาความตึงเครียดที่เกิดจากการเผชิญหน้าของแรงกระตุ้นของจิตไร้สำนึกและข้อกำหนดที่ยอมรับได้ของสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคม โดยการลดความขัดแย้งดังกล่าว กลไกความปลอดภัยจะควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์ และเพิ่มความสามารถในการปรับตัว

การคุ้มครองทางจิตใจคืออะไร?

จิตใจมนุษย์มีลักษณะเฉพาะด้วยความสามารถในการปกป้องตนเองจากสภาพแวดล้อมเชิงลบรอบข้างหรืออิทธิพลภายใน

การป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลมีอยู่ในทุกวิชาของมนุษย์ แต่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป

การคุ้มครองทางจิตวิทยาปกป้องสุขภาพจิตของผู้คน ปกป้อง "ฉัน" ของพวกเขาจากผลกระทบของอิทธิพลที่กดดัน ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความคิดเชิงลบ ความคิดที่ทำลายล้าง จากการเผชิญหน้าที่นำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี

การป้องกันทางจิตวิทยาเป็นแนวคิดที่ปรากฏในปี พ.ศ. 2437 ต้องขอบคุณนักจิตวิเคราะห์ชื่อดังซิกมันด์ ฟรอยด์ ผู้ซึ่งสรุปได้ว่าผู้ทดลองสามารถแสดงแรงกระตุ้นการตอบสนองที่แตกต่างกันสองแบบต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เขาสามารถรักษาพวกมันให้อยู่ในสภาพที่มีสติ หรือบิดเบือนสถานการณ์ดังกล่าวเพื่อลดขอบเขตหรือเบี่ยงเบนไปในทิศทางที่ต่างออกไป

กลไกการป้องกันทั้งหมดมีลักษณะสองประการที่เชื่อมต่อกัน ประการแรกพวกเขาหมดสติ เปิดใช้งานการป้องกันโดยธรรมชาติ ไม่เข้าใจสิ่งที่เขาทำ ประการที่สอง งานหลักของเครื่องมือป้องกันคือการบิดเบือนความเป็นจริงสูงสุดที่เป็นไปได้หรือการปฏิเสธโดยสิ้นเชิงเพื่อให้วัตถุหยุดรับรู้ว่าเป็นการรบกวนหรือไม่ปลอดภัย ควรเน้นว่าบ่อยครั้งที่มนุษย์ใช้กลไกการป้องกันหลายอย่างพร้อมกันเพื่อปกป้องบุคคลของตนจากเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และคุกคาม อย่างไรก็ตาม การบิดเบือนดังกล่าวไม่ถือเป็นการจงใจหรือเกินจริง

ในเวลาเดียวกัน แม้ว่าการป้องกันที่มีอยู่ทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อปกป้องจิตใจของมนุษย์ ป้องกันไม่ให้มันตกลงไป ช่วยทนต่อผลกระทบที่ตึงเครียด แต่ก็มักก่อให้เกิดอันตราย วัตถุที่เป็นมนุษย์ไม่สามารถอยู่ในสภาวะของการละทิ้งหรือกล่าวโทษผู้อื่นสำหรับปัญหาของเขาได้ตลอดเวลา แทนที่ความเป็นจริงด้วยภาพที่บิดเบี้ยวที่หลุดออกมา

การคุ้มครองทางจิตใจนอกจากนี้ยังสามารถรบกวนการพัฒนาของบุคคล อาจกลายเป็นอุปสรรคต่อเส้นทางแห่งความสำเร็จ

ผลกระทบด้านลบของปรากฏการณ์ที่กำลังพิจารณาเกิดขึ้นจากการทำซ้ำอย่างต่อเนื่องของกลไกการป้องกันบางอย่างในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์ส่วนบุคคล แม้ว่าจะคล้ายกับเหตุการณ์ที่กระตุ้นการกระตุ้นการป้องกันในขั้นต้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องครอบคลุมเพราะ ตัวเรื่องเองสามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างมีสติ

นอกจากนี้ กลไกการป้องกันกลายเป็นพลังทำลายล้างเมื่อบุคคลใช้หลายกลไกพร้อมกัน ผู้ทดลองที่มักใช้กลไกป้องกันตัวถูกตัดสินให้เป็นผู้แพ้

การป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลไม่ใช่ทักษะโดยกำเนิด มันได้มาในระหว่างทางของทารก แหล่งที่มาหลักของการก่อตัวของกลไกการป้องกันภายในและตัวอย่างการใช้งานของพวกเขาคือผู้ปกครองที่ "แพร่เชื้อ" ลูกของตัวเองด้วยตัวอย่างการใช้การป้องกัน

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาส่วนบุคคล

ระบบพิเศษของการควบคุมบุคลิกภาพ มุ่งเป้าไปที่การป้องกันประสบการณ์เชิงลบ กระทบกระเทือนจิตใจ อันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากความขัดแย้ง ความวิตกกังวล และสภาวะไม่สบาย เรียกว่าการป้องกันทางจิตใจ จุดประสงค์ในการทำงานเพื่อลดการเผชิญหน้าภายในบุคคล ลดความตึงเครียด และบรรเทาความวิตกกังวล . ความขัดแย้งภายในที่อ่อนแอลง "ความปลอดภัย" ที่ซ่อนอยู่ทางจิตวิทยาจะควบคุมปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของแต่ละบุคคลเพิ่มความสามารถในการปรับตัวและปรับสมดุลจิตใจ

ก่อนหน้านี้ ฟรอยด์ได้สรุปทฤษฎีเกี่ยวกับจิตสำนึก จิตไร้สำนึก และแนวคิดของจิตใต้สำนึก ซึ่งเขาเน้นย้ำว่ากลไกการป้องกันภายในเป็นส่วนสำคัญของจิตไร้สำนึก เขาโต้แย้งว่ามนุษย์มักพบกับสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งคุกคามและอาจทำให้เกิดความเครียดหรือนำไปสู่การเสียสติได้ หากไม่มี "ความปลอดภัย" ภายใน อัตตาของบุคลิกภาพจะสลายไป ซึ่งจะทำให้ไม่สามารถตัดสินใจในชีวิตประจำวันได้ การป้องกันทางจิตใจทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ ช่วยให้บุคคลรับมือกับการปฏิเสธและความเจ็บปวด

วิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาสมัยใหม่แยกแยะกลไกการป้องกันภายใน 10 ประการ ซึ่งจำแนกตามระดับวุฒิภาวะเป็นการป้องกัน คนแรกเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น พวกเขายอมให้ข้อมูลเชิงลบหรือที่กระทบกระเทือนจิตใจเข้าสู่จิตสำนึก แต่ตีความข้อมูลนั้นด้วยตนเองในแบบที่ "ไม่เจ็บปวด" ข้อที่สองนั้นดั้งเดิมกว่าเนื่องจากไม่อนุญาตให้มีข้อมูลที่กระทบกระเทือนจิตใจ

วันนี้ "ความปลอดภัย" ทางจิตวิทยาถือเป็นปฏิกิริยาที่แต่ละคนใช้โดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้ององค์ประกอบทางจิตภายในของตนเอง "อัตตา" จากความวิตกกังวล การเผชิญหน้า ความรู้สึก ความรู้สึกผิด ความรู้สึก

กลไกพื้นฐานของการป้องกันทางจิตวิทยานั้นแตกต่างกันไปตามพารามิเตอร์เช่นระดับของการประมวลผลความขัดแย้งภายในการรับการบิดเบือนความเป็นจริงระดับของปริมาณพลังงานที่ใช้ไปเพื่อรักษากลไกบางอย่างระดับของบุคคลและประเภทของโอกาส ความผิดปกติทางจิตที่เกิดขึ้นจากการติดกลไกการป้องกันบางอย่าง

ฟรอยด์ใช้แบบจำลองสามองค์ประกอบในโครงสร้างของจิตใจ เสนอว่ากลไกแต่ละอย่างเกิดขึ้นได้แม้ในช่วงวัยเยาว์

ตัวอย่างการป้องกันทางจิตวิทยาของมันในชีวิตมีอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งเพื่อที่จะไม่ระบายความโกรธกับเจ้านายให้หลั่งไหลข้อมูลเชิงลบเกี่ยวกับพนักงานเนื่องจากเป็นวัตถุที่สำคัญน้อยกว่าสำหรับเขา

มักเกิดขึ้นที่กลไกความปลอดภัยเริ่มทำงานอย่างไม่ถูกต้อง สาเหตุของความล้มเหลวนี้คือความต้องการสันติภาพของแต่ละบุคคล ดังนั้นเมื่อความปรารถนาเพื่อความสะดวกสบายทางจิตใจเริ่มมีชัยเหนือความปรารถนาที่จะเข้าใจโลก การลดความเสี่ยงที่จะเกินขอบเขตของกลไกการป้องกันที่ปกติและเป็นที่ยอมรับจะหยุดทำงานอย่างเพียงพอซึ่งนำไปสู่

กลไกการป้องกันเชิงป้องกันเป็นความซับซ้อนด้านความปลอดภัยของบุคลิกภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถนำไปสู่การแตกสลายได้ แต่ละคนมีรูปแบบการป้องกันที่ชื่นชอบ

การป้องกันทางจิตวิทยาเป็นตัวอย่างของความปรารถนาที่จะหาคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับพฤติกรรมที่ไร้สาระที่สุด นี่คือวิธีที่การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมีแนวโน้มที่จะเป็น

อย่างไรก็ตาม มีเส้นบางๆ ที่อยู่ระหว่างการใช้กลไกที่ต้องการอย่างเพียงพอกับการละเมิดสมดุลที่เทียบเท่าในการทำงาน ปัญหาเกิดขึ้นในบุคคลเมื่อ "ฟิวส์" ที่เลือกไม่เหมาะกับสถานการณ์อย่างแน่นอน

ประเภทของการคุ้มครองทางจิตใจ

ในบรรดา "เกราะป้องกัน" ภายในที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์และมักพบบ่อย มีการป้องกันทางจิตวิทยาประมาณ 50 ประเภท ด้านล่างนี้เป็นวิธีการป้องกันหลักที่ใช้

ก่อนอื่น เราสามารถแยกแยะการระเหิดออกได้ ซึ่งเป็นแนวคิดที่ Freud กำหนดไว้ เขาคิดว่ามันเป็นกระบวนการเปลี่ยนความใคร่เป็นความทะเยอทะยานอันสูงส่งและกิจกรรมที่จำเป็นทางสังคม ตามแนวคิดของฟรอยด์ นี่คือกลไกการป้องกันที่มีประสิทธิภาพหลักในช่วงการเติบโตของบุคลิกภาพ การตั้งค่าสำหรับการระเหิดเป็นกลยุทธ์หลักพูดถึงการเจริญเติบโตทางจิตและการก่อตัวของบุคลิกภาพ

การระเหิดมี 2 รูปแบบหลัก: ระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา ในกรณีแรก งานดั้งเดิมที่เน้นบุคลิกภาพจะถูกรักษาไว้ ซึ่งแสดงออกมาโดยตรง เช่น พ่อแม่ที่เป็นหมันตัดสินใจรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ในกรณีที่สอง บุคคลละทิ้งงานเริ่มต้นและเลือกงานอื่น ซึ่งสามารถทำได้ในระดับที่สูงขึ้นของกิจกรรมทางจิต อันเป็นผลมาจากการระเหิดมีลักษณะทางอ้อม

บุคคลที่ไม่สามารถปรับตัวด้วยความช่วยเหลือของรูปแบบหลักของกลไกการป้องกันอาจก้าวไปสู่รูปแบบรอง

เทคนิคที่ใช้บ่อยต่อไปคือ ซึ่งพบได้ในการเคลื่อนไหวโดยไม่ได้ตั้งใจของแรงกระตุ้นหรือความคิดที่ยอมรับไม่ได้ในจิตใต้สำนึก พูดง่ายๆ ก็คือ การกดขี่เป็นการกระตุ้นให้ลืม เมื่อการทำงานของกลไกนี้ไม่เพียงพอที่จะลดความวิตกกังวล วิธีการป้องกันอื่น ๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยซึ่งทำให้ข้อมูลที่ถูกกดขี่ปรากฏในแสงที่บิดเบี้ยว

การถดถอยเป็น "การสืบเชื้อสาย" ที่ไม่ได้สติไปสู่ระยะเริ่มต้นของการปรับตัว ช่วยให้คุณสนองความต้องการได้ อาจเป็นสัญลักษณ์บางส่วนหรือทั้งหมดก็ได้ ปัญหามากมายของการปฐมนิเทศทางอารมณ์มีสัญญาณถดถอย ในลักษณะปกติ สามารถตรวจพบการถดถอยได้ในกระบวนการเล่นเกม ในการเจ็บป่วย (เช่น ผู้ป่วยต้องการความสนใจและการดูแลที่เพิ่มขึ้น)

การฉายภาพเป็นกลไกในการกำหนดความปรารถนา ความรู้สึก ความคิด ให้กับบุคคลหรือวัตถุอื่น ซึ่งผู้ถูกทดสอบปฏิเสธในตัวเองอย่างมีสติ ความแตกต่างของการฉายภาพสามารถพบได้ง่ายในชีวิตประจำวัน อาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ส่วนใหญ่ไม่วิพากษ์วิจารณ์ข้อบกพร่องส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขาสังเกตเห็นได้ง่ายในสภาพแวดล้อม ผู้คนมักจะตำหนิสังคมรอบข้างสำหรับความเศร้าโศกของพวกเขา ในกรณีนี้ การฉายภาพอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากมักทำให้เกิดการตีความความเป็นจริงที่ผิดพลาด กลไกนี้ส่วนใหญ่ทำงานในบุคคลที่เปราะบางและบุคลิกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

ตรงกันข้ามกับเทคนิคข้างต้นคือการแนะนำหรือรวมตัวเอง ในการเติบโตส่วนบุคคลในช่วงต้นนั้นมีบทบาทสำคัญเนื่องจากเข้าใจถึงค่านิยมของผู้ปกครองบนพื้นฐานของมัน กลไกได้รับการปรับปรุงเนื่องจากการสูญเสียญาติพี่น้อง ด้วยความช่วยเหลือของการแนะนำ ความแตกต่างระหว่างบุคคลและเป้าหมายของความรักจะถูกกำจัด บางครั้งหรือต่อใครบางคน แรงกระตุ้นเชิงลบจะถูกเปลี่ยนเป็นค่าเสื่อมราคาของตนเองและการวิจารณ์ตนเอง อันเนื่องมาจากการแนะนำหัวข้อดังกล่าว

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นกลไกที่ทำให้การตอบสนองทางพฤติกรรมของบุคคล ความคิด ความรู้สึก ซึ่งจริงๆ แล้วไม่สามารถยอมรับได้ เทคนิคนี้ถือเป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาที่พบบ่อยที่สุด

พฤติกรรมของมนุษย์ถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายอย่าง เมื่อบุคคลอธิบายปฏิกิริยาทางพฤติกรรมในลักษณะที่ยอมรับได้มากที่สุดสำหรับบุคลิกภาพของเขาเอง การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองก็เกิดขึ้น ไม่ควรสับสนเทคนิคการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองโดยไม่รู้ตัวกับการโกหกอย่างมีสติหรือการหลอกลวงโดยเจตนา การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมีส่วนช่วยในการรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง การหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและความรู้สึกผิด ในการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองทุกครั้งมีความจริงบางอย่าง แต่ก็มีการหลอกลวงตนเองมากกว่าในนั้น สิ่งนี้ทำให้เธอไม่ปลอดภัย

ปัญญาประดิษฐ์เกี่ยวข้องกับการใช้ศักยภาพทางปัญญาที่เกินจริงเพื่อขจัดประสบการณ์ทางอารมณ์ เทคนิคนี้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง มันแทนที่ประสบการณ์ตรงของความรู้สึกด้วยความคิดเกี่ยวกับพวกเขา

การชดเชยเป็นความพยายามโดยไม่รู้ตัวเพื่อเอาชนะข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นจริงหรือที่จินตนาการไว้ กลไกที่อยู่ในการพิจารณาถือเป็นสากล เนื่องจากการได้มาซึ่งสถานะเป็นความต้องการที่สำคัญที่สุดของบุคคลเกือบทุกคน ค่าตอบแทนเป็นที่ยอมรับในสังคม (เช่น คนตาบอดกลายเป็นนักดนตรีที่มีชื่อเสียง) และไม่สามารถยอมรับได้ (เช่น ค่าตอบแทนผู้ทุพพลภาพกลายเป็นความขัดแย้งและความก้าวร้าว) พวกเขายังแยกความแตกต่างระหว่างการชดเชยโดยตรง (ในพื้นที่ที่ไม่ได้ผลกำไรอย่างเห็นได้ชัด บุคคลพยายามสู่ความสำเร็จ) และโดยอ้อม (แนวโน้มที่จะสร้างตัวตนของเขาเองในอีกพื้นที่หนึ่ง)

การก่อตัวของปฏิกิริยาเป็นกลไกที่แทนที่แรงกระตุ้นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับการรับรู้ด้วยแนวโน้มที่สูงเกินไปและตรงกันข้าม เทคนิคนี้มีลักษณะสองขั้นตอน ในเทิร์นแรกความปรารถนาที่ยอมรับไม่ได้จะถูกบังคับให้ออกหลังจากนั้นสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น การปกป้องมากเกินไปอาจซ่อนความรู้สึกถูกปฏิเสธ

กลไกการปฏิเสธคือการปฏิเสธความคิด ความรู้สึก ความต้องการ หรือความเป็นจริงที่ยอมรับไม่ได้ในระดับจิตสำนึก บุคคลนั้นประพฤติราวกับว่าสถานการณ์ปัญหาไม่มีอยู่จริง วิธีการปฏิเสธแบบดั้งเดิมนั้นมีอยู่ในเด็ก ผู้ใหญ่มักใช้วิธีการที่อธิบายไว้ในสถานการณ์วิกฤตร้ายแรง

การกระจัดเป็นการเปลี่ยนทิศทางของการตอบสนองทางอารมณ์จากวัตถุหนึ่งไปเป็นการทดแทนที่ยอมรับได้ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเป็นนายจ้าง อาสาสมัครแสดงความรู้สึกก้าวร้าวต่อครอบครัว

วิธีการและเทคนิคการป้องกันทางจิตใจ

นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงหลายคนให้เหตุผลว่าความสามารถในการปกป้องตนเองจากปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบของผู้อิจฉาริษยาและผู้ไม่หวังดี ความสามารถในการรักษาความสามัคคีทางจิตวิญญาณในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทุกประเภท และไม่ตอบสนองต่อการโจมตีที่น่ารำคาญ ดูถูก เป็นลักษณะเฉพาะของผู้ใหญ่ บุคลิกภาพ บุคคลที่มีพัฒนาการด้านอารมณ์และสติปัญญา นี่คือการรับประกันสุขภาพและความแตกต่างที่สำคัญระหว่างบุคคลที่ประสบความสำเร็จ นี่คือด้านบวกของการทำงานของการป้องกันทางจิตวิทยา ดังนั้น อาสาสมัครที่ประสบความกดดันจากสังคมและการโจมตีทางจิตวิทยาเชิงลบของผู้วิพากษ์วิจารณ์ที่อาฆาตแค้นจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการปกป้องจากอิทธิพลเชิงลบอย่างเพียงพอ

ก่อนอื่น คุณต้องตระหนักว่าคนที่หงุดหงิดและหดหู่ทางอารมณ์ไม่สามารถยับยั้งอารมณ์ที่ปะทุออกมาและตอบสนองต่อคำวิจารณ์ได้อย่างเพียงพอ

วิธีการป้องกันทางจิตวิทยาที่ช่วยในการรับมือกับอาการก้าวร้าวแสดงไว้ด้านล่าง

หนึ่งในเทคนิคที่นำไปสู่การขับไล่อารมณ์เชิงลบคือ "ลมแห่งการเปลี่ยนแปลง" คุณต้องจำคำและน้ำเสียงทั้งหมดที่ก่อให้เกิดน้ำเสียงที่เจ็บปวดที่สุด เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่สามารถรับประกันได้ว่าจะทำให้ล้มลง ไม่สมดุล หรือทำให้คุณตกต่ำ ขอแนะนำให้จดจำและจินตนาการถึงสถานการณ์ต่างๆ อย่างชัดเจนเมื่อผู้ไม่หวังดีพยายามรบกวนโดยใช้คำ น้ำเสียง หรือการแสดงออกทางสีหน้า คุณควรพูดคำที่ทำร้ายจิตใจตัวเองมากที่สุด คุณสามารถเห็นภาพการแสดงออกทางสีหน้าของฝ่ายตรงข้ามที่พูดคำที่ไม่เหมาะสม

สภาวะแห่งความโกรธที่ไร้อำนาจนี้ หรือในทางกลับกัน ความสูญเสีย จะต้องรู้สึกภายใน ถูกแยกส่วนด้วยความรู้สึกส่วนตัว คุณต้องตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย (เช่น การเต้นของหัวใจอาจบ่อยขึ้น ความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้น ขาของคุณจะ "ร้องไห้") และจดจำไว้ จากนั้นคุณควรจินตนาการว่าตัวเองยืนอยู่ท่ามกลางลมแรงที่พัดพาความคิดเชิงลบ คำพูดที่ไม่เหมาะสม และการจู่โจมของผู้ไม่หวังดีออกไป รวมถึงอารมณ์ด้านลบซึ่งกันและกัน

แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้หลายครั้งในห้องที่เงียบสงบ มันจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์มากขึ้นในภายหลังเกี่ยวกับการโจมตีเชิงรุก เมื่อเผชิญกับสถานการณ์จริงที่มีคนพยายามทำให้ขุ่นเคือง อับอาย คุณควรจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสายลม จากนั้นคำพูดของนักวิจารณ์ที่อาฆาตแค้นจะจมดิ่งลงไปในการลืมเลือนโดยไม่ไปถึงเป้าหมาย

วิธีการป้องกันทางจิตวิทยาต่อไปเรียกว่า "สถานการณ์ที่ไร้สาระ" ที่นี่บุคคลไม่ควรรอการรุกรานคำพูดที่น่ารังเกียจเยาะเย้ย จำเป็นต้องนำหน่วยวลีที่เป็นที่รู้จักกันดีมาใช้ "เพื่อทำให้ช้างหลุดออกจากแมลงวัน" กล่าวอีกนัยหนึ่งจำเป็นต้องนำปัญหาไปสู่จุดที่ไร้สาระโดยใช้การพูดเกินจริง รู้สึกเยาะเย้ยหรือดูถูกจากฝ่ายตรงข้าม เราควรพูดเกินจริงสถานการณ์นี้ในลักษณะที่คำพูดที่ตามมาทำให้เกิดเสียงหัวเราะและความเหลื่อมล้ำเท่านั้น ด้วยวิธีการป้องกันทางจิตวิทยานี้ คุณสามารถปลดอาวุธคู่สนทนาได้อย่างง่ายดายและทำให้เขาท้อถอยจากการรุกรานผู้อื่นเป็นเวลานาน

คุณยังสามารถจินตนาการว่าฝ่ายตรงข้ามเป็นเหมือนเศษขนมปังสามขวบ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรักษาการโจมตีของพวกเขาให้เจ็บปวดน้อยลง คุณต้องจินตนาการว่าตัวเองเป็นครู และฝ่ายตรงข้ามเป็นเด็กอนุบาลที่วิ่ง กระโดด กรีดร้อง จะโกรธและจุกจิก เป็นไปได้ไหมที่จะโกรธเด็ก 3 ขวบที่ไม่ฉลาดอย่างแรง!

วิธีถัดไปเรียกว่า "มหาสมุทร" พื้นที่น้ำซึ่งครอบครองพื้นที่ส่วนใหญ่ของแผ่นดิน ไหลไปตามกระแสน้ำที่ไหลเชี่ยวของแม่น้ำอย่างต่อเนื่อง แต่สิ่งนี้ไม่สามารถรบกวนความมั่นคงและความสงบอันสง่างามของพวกมันได้ นอกจากนี้ บุคคลสามารถยกตัวอย่างจากมหาสมุทร ยังคงมั่นใจและสงบ แม้ว่ากระแสการล่วงละเมิดจะหลั่งไหลออกมา

เทคนิคการป้องกันทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ" ประกอบด้วยการจินตนาการว่าตัวเองอยู่หลังขอบหนาของพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำในขณะที่รู้สึกถึงความพยายามของสภาพแวดล้อมที่ไม่สมดุล จำเป็นต้องดูฝ่ายตรงข้ามที่เททะเลแห่งการปฏิเสธและพูดคำที่น่ารังเกียจอย่างไม่มีที่สิ้นสุดจากด้านหลังกำแพงหนาของพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำโดยจินตนาการถึงโหงวเฮ้งโหงวเฮ้งของเขาบิดเบี้ยวด้วยความโกรธ แต่ไม่รู้สึกถึงคำพูดเพราะน้ำดูดซับพวกเขา ดังนั้นการโจมตีเชิงลบจะไม่บรรลุเป้าหมายบุคคลนั้นจะยังคงสมดุลซึ่งจะแยกย้ายกันไปฝ่ายตรงข้ามและทำให้เขาเสียสมดุล

บทนำ

ในสถานการณ์ที่ความต้องการเพิ่มขึ้นและไม่มีเงื่อนไขสำหรับความพึงพอใจ พฤติกรรมจะถูกควบคุมโดยใช้กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา

การป้องกันทางจิตวิทยาถูกกำหนดให้เป็นกลไกปกติที่มุ่งป้องกันความผิดปกติทางพฤติกรรม ไม่เพียงแต่ภายในกรอบของความขัดแย้งระหว่างจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทัศนคติที่มีอารมณ์แปรปรวนด้วย

กิจกรรมพิเศษทางจิตนี้เกิดขึ้นในรูปแบบของเทคนิคการประมวลผลข้อมูลเฉพาะที่สามารถปกป้องบุคคลจากความอับอายและการสูญเสียความนับถือตนเองในบริบทของความขัดแย้งที่สร้างแรงบันดาลใจ

การป้องกันทางจิตวิทยาเป็นที่ประจักษ์ในแนวโน้มของบุคคลที่จะรักษาความคิดเห็นที่เป็นนิสัยเกี่ยวกับตัวเองปฏิเสธหรือบิดเบือนข้อมูลที่ถือว่าไม่เอื้ออำนวยและทำลายความคิดเริ่มต้นเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่น

แนวคิดของการป้องกันทางจิตวิทยาในแนวคิดของ Z. Freud

เป็นครั้งแรกที่ Z. Freud หันไปใช้แนวคิดเรื่องการป้องกันทางจิตวิทยาในงานของเขา "Neuropsychology of Defense" (1894) ฟรอยด์เสนอแนวคิดเรื่องบุคลิกภาพดังต่อไปนี้ เครื่องมือทางจิตของแต่ละบุคคลแบ่งออกเป็นสามส่วน

1. "มัน" - พื้นที่สัญชาตญาณที่หมดสติของแรงกระตุ้นและสัญชาตญาณที่แสวงหาความพึงพอใจปฏิบัติตามหลักการของความสุข

2. "ฉัน" - พื้นที่มีสติ งานหลักของ "ฉัน" คือการเซ็นเซอร์แรงกระตุ้นที่เล็ดลอดออกมาจากพื้นที่ "มัน" สำหรับการเซ็นเซอร์นี้ "ฉัน" ใช้กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา

3. "เหนือฉัน" - ทายาทของ Oedipus complex ขอบเขตของการประเมินคุณธรรมคืออุดมคติ "ฉัน" การตระหนักรู้ว่า "ฉัน" ควรมีลักษณะอย่างไรตามข้อกำหนดของสังคมและศีลธรรมอันดีของประชาชน

ตามแนวคิดของเขาเกี่ยวกับเครื่องมือทางจิตของแต่ละบุคคล Z. Freud เสนอต่อไปนี้ บทบัญญัติ:

1. บทบาทนำในพฤติกรรมมนุษย์ในชีวิตจิตใจของเขาเล่นโดยจิตไร้สำนึก. เนื้อหาของจิตไร้สำนึกประกอบด้วยสัญชาตญาณโดยกำเนิด ตามสัญชาตญาณของฟรอยด์ มีสัญชาตญาณอยู่สองอย่าง: ทางเพศ ("อีรอส" หรือความใคร่) และความก้าวร้าว ความปรารถนาที่จะทำลายล้าง ("ทานาทอส") นอกจากนี้ เนื้อหาของจิตไร้สำนึกยังรวมถึงความต้องการ ผลกระทบ การถูกขับออกจากจิตสำนึกเนื่องจากไม่สามารถยอมรับได้หรือสิ่งที่ไม่ต้องการ (ไม่สามารถยอมรับได้ทางวัฒนธรรมหรือความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ทดลอง)

2. แรงขับของจิตไร้สำนึกขัดแย้งกับบรรทัดฐานของวัฒนธรรม.

Z. Freud แย้งว่าสัญชาตญาณของมนุษย์นั้นมีความเห็นแก่ตัวและเห็นแก่ตัว บรรทัดฐานทางสังคมเป็นสายบังเหียนที่ส่งผลต่อพวกเขาและทำให้การอยู่ร่วมกันของผู้คนเป็นไปได้

3. การพัฒนาจิตใจและสังคมของบุคคลต้องผ่านการสร้างสมดุลระหว่างสัญชาตญาณและบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม . ดังนั้น ในกระบวนการของการพัฒนา อัตตาของมนุษย์จึงถูกบังคับให้แสวงหาการประนีประนอมอย่างต่อเนื่องระหว่างพลังงานของจิตไร้สำนึกที่พุ่งออกไปด้านนอกกับสิ่งที่สังคมอนุญาต

4. ความสมดุลและการประนีประนอมนี้เกิดขึ้นจากกลไกการป้องกันของจิตใจ. กลไกการป้องกันคือการเปลี่ยนแปลงเฉพาะในเนื้อหาของจิตสำนึกที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ความขัดแย้งภายใน

กลไกการป้องกันเข้ามามีบทบาทเมื่อบรรลุเป้าหมายในลักษณะปกติเป็นไปไม่ได้หรือเมื่อบุคคลเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่านี่ไม่ใช่วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ แต่เป็นวิธีการจัดระเบียบความสงบของจิตใจบางส่วนและชั่วคราวเพื่อรวบรวมความแข็งแกร่งเพื่อเอาชนะความยากลำบากที่เกิดขึ้นจริง ๆ กล่าวคือแก้ไขความขัดแย้งด้วยการกระทำที่เหมาะสม ในกรณีนี้ ผู้คนตอบสนองต่อปัญหาภายในต่างกันไป บางคนปฏิเสธการดำรงอยู่ของพวกเขา ระงับความโน้มเอียงที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ และปฏิเสธความปรารถนาบางอย่างที่เป็นไปไม่ได้และเป็นไปไม่ได้

การปรับตัวในกรณีนี้ทำได้โดยการเปลี่ยนการรับรู้

ในตอนแรกบุคคลจะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ต้องการ แต่ค่อยๆ ชินกับการปฐมนิเทศนี้ ลืมสัญญาณที่เจ็บปวดจริงๆ และทำตัวราวกับว่าไม่มีอยู่จริง

คนอื่นๆ เอาชนะความขัดแย้งด้วยการพยายามจัดการกับสิ่งที่รบกวนพวกเขา แสวงหาการควบคุมเหตุการณ์และเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ยังมีอีกหลายคนหาทางออกในการหาเหตุผลให้ตนเองและปล่อยตัวตามแรงจูงใจ ในขณะที่คนอื่นๆ หันไปใช้รูปแบบต่างๆ ของการหลอกลวงตนเอง

มันจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งและบางครั้งเป็นไปไม่ได้สำหรับบุคคลที่มีระบบหลักการของพฤติกรรมที่เข้มงวดเป็นพิเศษที่จะทำหน้าที่ในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายและเปลี่ยนแปลงได้หากกลไกการป้องกันไม่ได้ปกป้องจิตใจของพวกเขา

กลไกการป้องกันสามารถมีประสิทธิภาพหรือไม่ได้ผล (ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลจัดการกับพลังงานของจิตไร้สำนึกโดยไม่มีอาการทางพยาธิวิทยาหรือไม่)

ดังนั้น กลไกของการป้องกันทางจิตวิทยาจึงเป็นวิธีการต่อสู้ของ "ฉัน" กับประสบการณ์ที่เจ็บปวดและทนไม่ได้สำหรับเรื่องนั้น

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาทั้งหมดบิดเบือนความเป็นจริงเพื่อรักษาสุขภาพจิตและความสมบูรณ์ของแต่ละบุคคล ในกรณีนี้ ราคาของสุขภาพจิต:

- ความเป็นจริงบิดเบี้ยว

- ภาพบิดเบี้ยวของ "ฉัน"

- โลกภายนอกบิดเบี้ยว

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยานั้นเกิดขึ้นตั้งแต่แรกในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจากนั้นจึงกลายเป็นลักษณะภายในของบุคคลเช่น ในประสบการณ์ส่วนบุคคลจะได้เรียนรู้รูปแบบการป้องกันอย่างใดอย่างหนึ่ง

คุณสมบัติหลักกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา (กลไกการป้องกันภายในจิตใจ):

1) ความหุนหันพลันแล่น (กลไกของการป้องกันทางจิตวิทยาไม่ขึ้นอยู่กับเจตจำนง);

2) การบิดเบือนความเป็นจริง

3) ขาดความตระหนักในเรื่องรูปแบบการป้องกันพฤติกรรม

หน้าที่หลักกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา:

1) รักษาความซื่อสัตย์ส่วนบุคคล

2) รักษาสุขภาพจิต "I-image" บางอย่าง ยิ่งกว่านั้นดังที่จัดตั้งขึ้นในการศึกษาของนักจิตวิทยาหลายคนเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องรักษาความเจริญรุ่งเรืองไม่มากนัก แต่เป็นความคิดที่คุ้นเคยและมั่นคงในตัวเอง สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่เรียกว่า "ความไม่สะดวกในความสำเร็จ" แก่นแท้ของมันคือบุคคลที่คุ้นเคยกับความล้มเหลว, ประสบความสำเร็จ, ชัยชนะ, พยายามที่จะย่อให้เล็กสุด, เพื่อลดค่ามัน;

3) ระเบียบความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา

สถานการณ์หนึ่งที่มีการเปิดใช้งานกลไกการป้องกันคือความหงุดหงิด

แห้ว- นี่คือสภาพจิตใจของบุคคลในกรณีที่มีอุปสรรคในการบรรลุเป้าหมายซึ่งเขามองว่าไม่สามารถผ่านได้

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยามักจะรวมถึงการปฏิเสธ การกดขี่ การฉายภาพ การระบุตัวตน การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง การรวมเข้าด้วยกัน การแทนที่ การแปลกแยก และอื่นๆ

ระเหิด(ในการแปลตามตัวอักษร - "การระเหิด") - หนึ่งในกลไกการป้องกันซึ่งเป็นการทดแทนจิตใต้สำนึกของเป้าหมายที่ต้องห้ามหรือไม่สามารถบรรลุได้ในทางปฏิบัติด้วยเป้าหมายอื่นที่ได้รับอนุญาตและสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการเร่งด่วนได้บางส่วนอย่างน้อย

การระเหิดเป็นการแปลพลังงานของจิตไร้สำนึกเป็นช่องทางที่สังคมยอมรับได้ ดังนั้น สัญชาตญาณทางเพศจึงสามารถซึมซับผ่านการสร้างสรรค์งานศิลปะ หรือผ่านการดูแลผู้ยากไร้ หรือแม้กระทั่งความรักต่อสัตว์เลี้ยง ความก้าวร้าวสามารถถูกมองข้ามผ่านบางอาชีพ (เช่น อาชีพทหาร) หรือความสำเร็จด้านกีฬา

กลไกการป้องกันนี้สามารถแสดงออกได้ในวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น คนที่ไม่รู้จักตัวเองในแวดวงธุรกิจเริ่มอุทิศเวลาให้กับงานอดิเรกหรือรับประทานอาหารมากเมื่อประสบปัญหาทางอารมณ์

การปฏิเสธมันสรุปว่าไม่มีการรับรู้ข้อมูลที่รบกวนและอาจนำไปสู่ความขัดแย้ง

หมายถึงความขัดแย้งที่เกิดขึ้นเมื่อแรงจูงใจปรากฏขึ้นซึ่งขัดกับทัศนคติพื้นฐานของปัจเจกบุคคล หรือข้อมูลที่คุกคามการสงวนรักษาตนเอง ศักดิ์ศรี ความภาคภูมิใจในตนเอง

วิธีการป้องกันนี้มีขึ้นในความขัดแย้งทุกรูปแบบ โดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมล่วงหน้า และมีลักษณะเฉพาะด้วยการบิดเบือนที่เห็นได้ชัดเจนในการรับรู้ถึงความเป็นจริง

การปฏิเสธเกิดขึ้นในวัยเด็กและมักจะไม่อนุญาตให้บุคคลประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ อย่างเพียงพอซึ่งในทางกลับกันทำให้เกิดความยากลำบากในพฤติกรรม

เบียดเสียด- วิธีที่เป็นสากลที่สุดในการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งภายในโดยการปิดแรงจูงใจที่ยอมรับไม่ได้หรือข้อมูลที่ไม่พึงประสงค์จากจิตสำนึก

การกดขี่คือการกระทำทางจิตวิทยาที่ไม่ได้สติซึ่งข้อมูลหรือแรงจูงใจที่ไม่เหมาะสมจะถูกเซ็นเซอร์ที่ธรณีประตูของสติ

ความภาคภูมิใจในตนเองที่ได้รับบาดเจ็บ การทำร้ายความภาคภูมิใจและความขุ่นเคืองสามารถก่อให้เกิดการประกาศแรงจูงใจที่ผิดพลาดสำหรับการกระทำของคน ๆ หนึ่งเพื่อซ่อนความจริงไม่เพียง แต่จากผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเองด้วย

จริงอยู่ แต่ไม่น่าพอใจ แรงจูงใจถูกบังคับออกเพื่อแทนที่โดยผู้อื่นที่ยอมรับได้ในมุมมองของสภาพแวดล้อมทางสังคม ดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดความละอายและความสำนึกผิด

แรงจูงใจที่ผิดพลาดในกรณีนี้อาจเป็นอันตรายได้เพราะช่วยให้คุณสามารถปกปิดความทะเยอทะยานส่วนตัวด้วยการโต้แย้งที่ยอมรับได้ในสังคม

แรงจูงใจที่อดกลั้นซึ่งไม่พบวิธีแก้ปัญหาในพฤติกรรม ยังคงรักษาองค์ประกอบทางอารมณ์และความเป็นพืชไว้

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าด้านเนื้อหาของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะไม่ถูกรับรู้และบุคคลสามารถลืมความจริงที่ว่าเขาได้กระทำการอันไม่สมควร แต่ความขัดแย้งยังคงมีอยู่และความเครียดทางอารมณ์ที่เกิดจากมันสามารถรับรู้ได้ เป็นสภาวะวิตกกังวลอย่างไม่มีกำหนด ดังนั้นการอดกลั้นสามารถแสดงออกในอาการทางประสาทและจิตสรีรวิทยาได้

PAGE_BREAK--

การฉายภาพ- การถ่ายโอนความรู้สึกความปรารถนาและความโน้มเอียงของตัวเองโดยไม่รู้ตัวซึ่งบุคคลไม่ต้องการที่จะยอมรับตัวเองโดยตระหนักถึงความไม่ยอมรับทางสังคมของพวกเขาไปยังบุคคลอื่น

เมื่อบุคคลแสดงความก้าวร้าวต่อใครบางคน เขามักจะมีแนวโน้มที่จะลดคุณสมบัติที่น่าดึงดูดของเหยื่อ

บุคคลที่กำหนดความปรารถนาของตนเองให้ผู้อื่นอย่างต่อเนื่องซึ่งตรงกันข้ามกับมาตรฐานทางศีลธรรมของเขาได้รับชื่อพิเศษ - คนหน้าซื่อใจคด

มีการฉายภาพประเภทต่างๆ

เสริม- มาจากอีกคนหนึ่งที่ระบุว่าตัวแบบไม่มี แต่นอกเหนือจากสภาพของตัวแบบแล้ว (เช่น ถ้าฉันรู้สึกหึงหวง ฉันก็ถือว่าการทรยศต่อผู้อื่น)

แอตทริบิวต์- การตัดสินที่ไร้เดียงสาโดยขาดความรู้ ("คนอื่นก็เหมือนกับเรา") ตัวอย่าง นักเรียนที่ตามครูมักโกง เชื่อว่านักเรียนโกงทุกคน

จำลอง- แสดงคุณลักษณะของตนเองซึ่งบุคคลนั้นไม่ได้รับรู้ต่อผู้อื่น ตัวอย่างเช่น พ่อแม่สามารถระบุลักษณะเชิงลบของตนเองกับลูกได้

แพงลอส-คาสแซนดรา. Pangloss เป็นฮีโร่ในเรื่องราวของวอลแตร์ ฮีโร่คนนี้มองโลกผ่านแว่นตาสีกุหลาบ คาสซานดราทำนายการตายของทรอย ฉายภาพความหายนะสู่โลกภายนอก สิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ผู้เป็นแบบรู้สึกนั้นมาจากบุคคลอื่น (ฉันให้ความสำคัญกับความเกลียดชังต่ออีกคนหนึ่ง

Pangloss: ตัวฉันเองรู้สึกเป็นปรปักษ์ต่อโลก (โดยไม่รู้ตัว) ฉันคิดว่าทุกคนรักฉัน แคสซานดราเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม การป้องกันประเภทนี้มุ่งเป้าไปที่การเอาชนะแนวโน้มของการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับผู้อื่น

ประสบการณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบสามารถนำมาประกอบกันได้ การปฏิเสธเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดและความรู้สึกที่เจ็บปวด แต่ไม่ได้ทำให้พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงจิตสำนึกได้อย่างสมบูรณ์ บุคคลเพียงเพิกเฉยต่อความเป็นจริงที่เจ็บปวดและทำตัวราวกับว่าไม่มีอยู่จริง

บัตรประจำตัว- การถ่ายทอดความรู้สึกและคุณสมบัติโดยไม่รู้ตัวให้กับตนเองซึ่งมีอยู่ในบุคคลอื่นและไม่สามารถหาได้ แต่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับตนเอง

ในเด็ก นี่เป็นกลไกที่ง่ายที่สุดในการซึมซับบรรทัดฐานของพฤติกรรมทางสังคมและค่านิยมทางจริยธรรม

ดังนั้น เด็กชายจึงพยายามทำตัวเหมือนพ่อโดยไม่รู้ตัว และได้รับความอบอุ่นและความเคารพจากเขา

ด้วยการระบุตัวตน การครอบครองโดยสัญลักษณ์ของวัตถุที่ต้องการแต่ไม่สามารถบรรลุได้ก็สามารถทำได้เช่นกัน

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง- คำอธิบายที่สมเหตุสมผลโดยหลอกโดยบุคคลเกี่ยวกับความปรารถนาการกระทำซึ่งอันที่จริงเกิดจากเหตุผลการรับรู้ซึ่งจะคุกคามการสูญเสียความเคารพในตนเอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะลดมูลค่าของที่ไม่สามารถเข้าถึงได้

บุคคลใช้การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในกรณีพิเศษเหล่านั้นเมื่อเขาพยายามซ่อนตัวจากความจริงที่ว่าการกระทำของเขาถูกกระตุ้นโดยแรงจูงใจที่ขัดแย้งกับมาตรฐานทางศีลธรรมของเขาเองโดยกลัวที่จะตระหนักถึงสถานการณ์

วิธีการป้องกันทางจิตวิทยาที่ใกล้เคียงกับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคือการรวมเข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งในนัยสำคัญของปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจก็ประเมินค่าสูงไปเช่นกัน

ในการทำเช่นนี้จะใช้ระบบค่านิยมสากลใหม่ซึ่งรวมระบบเก่าไว้เป็นส่วนหนึ่งจากนั้นความสำคัญสัมพัทธ์ของปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจจะลดลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของระบบอื่นที่ทรงพลังกว่า

ตัวอย่างของการป้องกันตามประเภทของการรวมอาจเป็น catharsis - การบรรเทาความขัดแย้งภายในด้วยการเอาใจใส่

หากบุคคลสังเกตและเห็นอกเห็นใจกับสถานการณ์อันน่าทึ่งของคนอื่นซึ่งเจ็บปวดและบอบช้ำมากกว่าที่รบกวนเขาอย่างมาก เขาจะเริ่มมองปัญหาของเขาแตกต่างออกไปโดยประเมินโดยเปรียบเทียบกับคนอื่น

ปัญญาประดิษฐ์- วิธีจัดการกับความขัดแย้งและอภิปรายด้วย "จิตใจ" บนพื้นฐานของข้อเท็จจริง มันคือการค้นหาเหตุผลที่ยอมรับได้สำหรับความคิดและการกระทำที่ยอมรับไม่ได้

โดยปกติ คำอธิบายบางประเภทถูกคิดค้นขึ้นสำหรับความล้มเหลวหรือความล้มเหลวของตน ซึ่งจริง ๆ แล้วขึ้นอยู่กับเหตุผลอื่น ตัวอย่างเช่น แพทย์ที่ไม่สามารถประสบความสำเร็จในการรักษาเนื่องจากความสามารถของเขาอธิบายความล้มเหลวของเขาด้วยความช่วยเหลือของทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ ความซับซ้อนของโรค ฯลฯ

Somatization- การดูแลความเจ็บป่วย

การปราบปรามจำกัดความคิดและการกระทำเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล (เช่น บางคนไม่บินบนเครื่องบิน)

การบำเพ็ญตบะ- ปฏิเสธ ปฏิเสธความสุขในตัวเอง (อาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย ความพึงพอใจทางเพศ) ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่น

เพ้อฝัน- หลบหนีสู่โลกแห่งความฝันที่ความปรารถนาทั้งหมดเป็นจริง ที่ซึ่งคุณฉลาด แข็งแกร่ง สวยและโชคดี บางคนก็วิ่งเข้าไปในโลกแห่งความฝัน บางคนเพ้อฝันออกมาดังๆ ในที่สาธารณะ พูดถึงคนรู้จักหรือญาติ "ที่มีชื่อเสียงอย่างเหลือเชื่อ" “การแสดงตนในเชิงบวก” เช่นนี้ควรช่วยเพิ่มคุณค่าของบุคคลในสายตาของผู้อื่น

การแทน– การถ่ายโอนการกระทำที่มุ่งไปที่วัตถุที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ไปยังการกระทำด้วยวัตถุที่สามารถเข้าถึงได้

การทดแทนคลายความตึงเครียดที่เกิดจากความต้องการที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่ไม่นำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ

เมื่อบุคคลล้มเหลวในการดำเนินการที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับเขา บางครั้งเขาก็ทำการเคลื่อนไหวที่ไร้สติครั้งแรกที่เกิดขึ้น ทำให้เกิดความตึงเครียดภายในบางอย่าง

การทดแทนดังกล่าวมักพบเห็นได้ในชีวิต เมื่อบุคคลระบายความระคายเคือง ความโกรธ ความรำคาญที่เกิดจากบุคคลหนึ่ง ต่อบุคคลอื่น หรือในสิ่งแรกที่พบ

การแยกตัวหรือความแปลกแยก- การแยกตัวออกจากจิตสำนึกของปัจจัยมนุษย์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ในขณะเดียวกัน อารมณ์อันไม่พึงประสงค์ก็ถูกปิดกั้นไม่ให้เข้าถึงจิตสำนึก เพื่อไม่ให้ความเชื่อมโยงระหว่างเหตุการณ์บางอย่างกับสีทางอารมณ์ของเหตุการณ์นั้นไม่สะท้อนอยู่ในจิตสำนึก

การป้องกันประเภทนี้ชวนให้นึกถึง "กลุ่มอาการแปลกแยก" ซึ่งมีลักษณะเป็นความรู้สึกสูญเสียการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคนอื่นเหตุการณ์สำคัญก่อนหน้านี้หรือประสบการณ์ของตัวเองแม้ว่าความเป็นจริงของพวกเขาจะได้รับการยอมรับ

ปรากฏการณ์ของการทำให้เป็นจริง การทำให้ไม่มีตัวตน และบุคลิกภาพที่แตกแยกอาจเกี่ยวข้องกับการคุ้มครองดังกล่าว

การเลือกทัศนคติของบุคคลต่อกลุ่มและทีมงานนั้นสัมพันธ์กับการไกล่เกลี่ยการคุ้มครองทางจิตใจ

เป็นตัวกรองชนิดหนึ่งที่เปิดขึ้นเมื่อระบบค่านิยมของตนเองไม่ตรงกันอย่างมีนัยสำคัญและการประเมินการกระทำหรือการกระทำของคนที่คุณรักโดยแยกอิทธิพลที่พึงประสงค์ออกจากสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาซึ่งสอดคล้องกับความเชื่อความต้องการและ คุณค่าของบุคคลจากสิ่งที่ไม่เหมาะสม

พึงระลึกไว้เสมอว่าผลกระทบของการป้องกันทางจิตใจสามารถช่วยรักษาความสบายภายในของบุคคล แม้ว่าบุคคลนั้นจะละเมิดบรรทัดฐานทางสังคมและข้อห้าม เนื่องจากการลดประสิทธิภาพของการควบคุมทางสังคม จะเป็นการกำหนดขั้นตอนสำหรับการให้เหตุผลในตนเอง

หากบุคคลซึ่งปฏิบัติต่อตนเองโดยรวมในเชิงบวกยอมรับความคิดเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของเขาในจิตสำนึกของเขาเกี่ยวกับข้อบกพร่องที่แสดงออกในการกระทำเฉพาะจากนั้นเขาก็เริ่มดำเนินการบนเส้นทางที่จะเอาชนะพวกเขา

เขาสามารถเปลี่ยนการกระทำของเขาได้ และการกระทำใหม่จะเปลี่ยนจิตสำนึกของเขาและชีวิตที่ตามมาทั้งหมดของเขาจะเปลี่ยนไป

หากข้อมูลเกี่ยวกับความคลาดเคลื่อนระหว่างพฤติกรรมที่ต้องการซึ่งสนับสนุนการเห็นคุณค่าในตนเองและการกระทำจริงไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าสู่จิตสำนึก สัญญาณความขัดแย้งจะเปิดกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาและไม่สามารถเอาชนะความขัดแย้งได้ กล่าวคือ บุคคลไม่สามารถเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเอง .

โดยการแปลแรงกระตุ้นที่ไม่ได้สติให้เป็นจิตสำนึกเท่านั้นที่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นเหล่านี้ได้ ได้รับพลังที่มากขึ้นจากการกระทำของตนเอง และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ศึกษา

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: กลุ่มคน

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: เพื่อระบุความสัมพันธ์ระหว่างประเภทของอารมณ์และกลยุทธ์การป้องกันทางจิตวิทยาในการสื่อสาร

วิธีการ: แบบสอบถาม

การศึกษาประกอบด้วยการทดสอบสองแบบ: เพื่อกำหนดประเภทของอารมณ์และเพื่อวินิจฉัยกลยุทธ์ที่โดดเด่นของการป้องกันทางจิตวิทยาในการสื่อสาร หลังจากทำการทดสอบสองครั้งโดยคนเดียว ผลลัพธ์จะถูกกำหนดและเปรียบเทียบลักษณะที่น่าสนใจ

แอปพลิเคชัน:

ทดสอบ "การวินิจฉัยกลยุทธ์การป้องกันชั้นนำในการสื่อสารกับพันธมิตร"

คำแนะนำในการทดสอบ

เลือกคำตอบที่เหมาะกับคุณที่สุด

วัสดุทดสอบ

รู้จักตัวเองแล้วพูดว่า:

ฉันค่อนข้างเป็นคนที่รักสงบและเชื่อฟัง

ฉันค่อนข้างเป็นคนยืดหยุ่น สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่รุนแรง หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

ฉันค่อนข้างเป็นคนตรงไปตรงมา ไม่ประนีประนอม จัดหมวดหมู่

เมื่อคุณจัดการกับผู้กระทำความผิดทางจิตใจ บ่อยครั้ง:

มองหาวิธีคืนดี

คิดหาวิธีที่จะไม่จัดการกับเขา

คิดหาวิธีลงโทษเขาหรือวางเขาไว้ในที่ของเขา

ในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน เมื่ออีกฝ่ายเห็นได้ชัดว่าไม่ได้พยายามหรือไม่ต้องการเข้าใจคุณ คุณมักจะ:

คุณจะพยายามอย่างใจเย็นเพื่อให้แน่ใจว่าเขาเข้าใจคุณ

พยายามตัดขาดการติดต่อสื่อสารกับเขา

คุณจะโกรธ ขุ่นเคือง หรือโกรธ

ความต่อเนื่อง
--PAGE_BREAK--

หากในขณะที่ปกป้องผลประโยชน์ที่สำคัญของคุณ คุณรู้สึกว่าคุณสามารถทะเลาะกับคนที่ดีได้ ให้ทำดังนี้:

ให้สัมปทานที่สำคัญ

ถอนตัวจากการเรียกร้องของคุณ;

จะปกป้องผลประโยชน์ของคุณ

ในสถานการณ์ที่พวกเขาพยายามทำให้คุณขุ่นเคืองหรืออับอาย คุณมักจะ:

พยายามอดทนและมองสิ่งต่าง ๆ ให้ถึงที่สุด

ออกจากการติดต่อทางการทูต

ให้การปฏิเสธที่เหมาะสม

ในการโต้ตอบกับผู้นำที่เอาแต่ใจและในเวลาเดียวกัน คุณ:

จะสามารถร่วมมือกันในนามของผลประโยชน์ของสาเหตุ;

พยายามติดต่อพวกเขาให้น้อยที่สุด

คุณจะต่อต้านสไตล์ของเขา ปกป้องผลประโยชน์ของคุณอย่างแข็งขัน

หากการแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น แต่คู่ครองทำร้ายความภาคภูมิใจของคุณ คุณจะ:

ไปหาเขา

เดินออกไปจากการตัดสินใจที่เฉพาะเจาะจง

ตัดสินว่าปัญหาไม่เอื้ออำนวยต่อพันธมิตร

หากเพื่อนของคุณคนใดคนหนึ่งยอมให้โจมตีคุณเป็นครั้งคราว คุณ:

คุณจะไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากนัก

พยายามจำกัดหรือหยุดการติดต่อ

ให้ปฏิเสธที่เหมาะสมทุกครั้ง

หากคู่หูฟ้องคุณ และในขณะเดียวกันเขาก็รู้สึกรำคาญ แสดงว่าคุณคุ้นเคยกับ:

ก่อนเพื่อให้เขามั่นใจ แล้วตอบสนองต่อการเรียกร้อง;

หลีกเลี่ยงการประลองกับพันธมิตรในรัฐนี้

วางไว้ในที่หรือขัดจังหวะ

หากเพื่อนร่วมงานคนใดคนหนึ่งของคุณเริ่มบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ แสดงว่าคุณ:

ฟังทุกอย่างจนจบอย่างแนบเนียน

ข้ามหู;

ขัดจังหวะเรื่องในช่วงกลางประโยค

หากหุ้นส่วนมีความกล้าแสดงออกมากเกินไปและต้องการได้รับประโยชน์จากค่าใช้จ่ายของคุณ คุณ:

ทำสัมปทานเพื่อประโยชน์แห่งสันติภาพ

หลบเลี่ยงการตัดสินใจขั้นสุดท้ายโดยคาดหวังว่าคู่หูจะสงบลงและจากนั้นคุณจะกลับมาที่คำถาม

ทำให้ชัดเจนกับคู่ค้าว่าเขาจะไม่ได้รับประโยชน์จากค่าใช้จ่ายของคุณ

เมื่อคุณติดต่อกับคู่ค้าที่ปฏิบัติตามหลักการ "คว้ามากขึ้น" คุณ:

บรรลุเป้าหมายของคุณอย่างอดทน

ชอบที่จะ จำกัด ปฏิสัมพันธ์กับเขา

แน่วแน่ใส่หุ้นส่วนดังกล่าวเข้ามาแทนที่เขา

เมื่อต้องรับมือกับคนอวดดี คุณ:

เข้าหามันด้วยความอดทนและการทูต

สื่อสารให้น้อยที่สุด

ดำเนินการในลักษณะเดียวกัน

เมื่อผู้โต้แย้งเป็นปฏิปักษ์กับคุณ คุณมักจะ:

เอาชนะอารมณ์ของเขาอย่างใจเย็นและอดทน

ย้ายออกจากการสื่อสาร

ล้อมเขาหรือตอบสนองในลักษณะ

เมื่อคุณถูกถามคำถามที่น่ารำคาญและจู้จี้ คุณมักจะ:

ตอบพวกเขาอย่างใจเย็น

ถอยห่างจากคำตอบโดยตรง

"เปิด" สูญเสียการควบคุมตนเอง

เมื่อมีความขัดแย้งที่รุนแรงระหว่างคุณกับคู่ของคุณ บ่อยครั้งมักจะ:

ทำให้คุณมองหาทางออก หาทางประนีประนอมยอมความ

ส่งเสริมให้ความขัดแย้งราบรื่นไม่เน้นความแตกต่างในตำแหน่ง;

กระตุ้นความปรารถนาที่จะพิสูจน์กรณีของพวกเขา

หากคู่ของคุณชนะการโต้แย้ง คุณจะคุ้นเคยกับ:

ขอแสดงความยินดีกับชัยชนะของเขา

แสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น

"สู้จนกระสุนนัดสุดท้าย"

ในกรณีที่ความสัมพันธ์กับคู่ค้ากลายเป็นความขัดแย้ง คุณได้สร้างกฎสำหรับตัวคุณเอง:

“ สงบสุขในทุกกรณี” - ยอมรับความพ่ายแพ้ขอโทษเพื่อตอบสนองความต้องการของพันธมิตร

“ ผ่านไปด้านข้าง” - จำกัด การติดต่อ, หลีกหนีจากข้อพิพาท;

“จุด “และ” - ค้นหาความแตกต่างทั้งหมด อย่าลืมหาทางออกจากสถานการณ์

เมื่อความขัดแย้งเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ของคุณ คุณมักจะเอาชนะมันได้:

ต้องขอบคุณการเจรจาต่อรองและความยืดหยุ่นของจิตใจ

ด้วยความเพียรและความอดทน

เนื่องจากอารมณ์และอารมณ์

กุญแจสู่การทดสอบ

ในการกำหนดกลยุทธ์โดยธรรมชาติของผู้ตอบในการป้องกันทางจิตวิทยาในการสื่อสารกับคู่ค้า จำเป็นต้องคำนวณผลรวมของการตอบสนองของแต่ละประเภท:

ตัวเลือก "ก" - ความสงบสุข,

ตัวเลือก “ข” - หลีกเลี่ยง,

ตัวเลือก “c” - ความก้าวร้าว.

ยิ่งคำตอบประเภทใดประเภทหนึ่งมากเท่าใด กลยุทธ์ที่สอดคล้องกันก็จะยิ่งแสดงให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น หากจำนวนของพวกเขาใกล้เคียงกัน ในการติดต่อกับพันธมิตร วัตถุจะใช้การป้องกันที่แตกต่างกันของความเป็นจริงส่วนตัวของเขา

การตีความผลการทดสอบ:

ความสงบสุข- กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการปกป้องความเป็นจริงของบุคคลซึ่งสติปัญญาและตัวละครมีบทบาทนำ ปัญญาดับหรือทำให้พลังงานของอารมณ์เป็นกลางในกรณีเหล่านั้นเมื่อมีภัยคุกคามต่อตนเองของแต่ละบุคคล

ความสงบสุขสมมติ ห้างหุ้นส่วนและ ความร่วมมือความสามารถในการประนีประนอมให้สัมปทานและยืดหยุ่นความเต็มใจที่จะเสียสละผลประโยชน์ของพวกเขาในนามของสิ่งสำคัญ - การรักษาศักดิ์ศรี ในหลายกรณี ความสงบหมายถึงการปรับตัว ความปรารถนาที่จะยอมต่อแรงกดดันของคู่ครอง ไม่เพื่อทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง และไม่เข้าไปพัวพันกับความขัดแย้ง เพื่อที่จะไม่ทดสอบตนเอง

อย่างไรก็ตาม สติปัญญาเพียงอย่างเดียวมักไม่เพียงพอที่จะทำให้ความสงบเป็นกลยุทธ์ในการป้องกันที่โดดเด่น สิทธิก็สำคัญเช่นกัน อักขระ- นุ่มนวล สมดุล เข้ากับคนง่าย หน่วยสืบราชการลับในวงดนตรีที่มีบุคลิก "ดี" สร้างเงื่อนไขทางจิตสำหรับความสงบ

แน่นอนว่าบุคคลที่มีบุคลิกไม่สำคัญก็ถูกบังคับให้แสดงความสงบเช่นกัน เป็นไปได้มากว่าเขา "ขาดชีวิต" และเขาได้ข้อสรุปที่ชาญฉลาด: เราต้องอยู่อย่างสงบสุขและสามัคคี ในกรณีนี้ กลยุทธ์การป้องกันของเขาถูกกำหนดโดยประสบการณ์และสถานการณ์ นั่นคือมัน เกี่ยวกับสังคม. ในท้ายที่สุด ไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่ขับเคลื่อนบุคคล - ธรรมชาติหรือประสบการณ์ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน - ผลลัพธ์หลักคือว่าความสงบสุขทำหน้าที่เป็นกลยุทธ์ชั้นนำในการป้องกันทางจิตวิทยาหรือแสดงออกมาเป็นระยะๆ ร่วมกับกลยุทธ์อื่นๆ

ไม่ควรสันนิษฐานว่าความสงบเป็นกลยุทธ์ที่ไม่อาจประนีประนอมในการปกป้องตนเองได้ เหมาะสมทุกกรณี ความสงบสุขที่มั่นคงหรือหวานชื่นเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความไร้กระดูกสันหลังและการขาดเจตจำนง การสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่การป้องกันทางจิตใจได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้อง ผู้ชนะไม่ควรเป็นถ้วยรางวัล ดีที่สุดเมื่อความสงบสุขครอบงำและรวมกับกลยุทธ์อื่น ๆ (รูปแบบที่นุ่มนวล)

หลีกเลี่ยง- กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการปกป้องความเป็นจริงตามอัตวิสัย โดยอาศัยการประหยัดทรัพยากรทางปัญญาและอารมณ์ บุคคลมักจะเลี่ยงหรือออกจากเขตความขัดแย้งและความตึงเครียดโดยไม่ต้องต่อสู้เมื่อตนเองถูกโจมตี ในเวลาเดียวกัน เขาเปิดเผยโดยไม่เปลืองพลังงานของอารมณ์และทำให้สติปัญญาอ่อนลง

หลีกเลี่ยงสวมใส่ ลักษณะทางจิตหากเกิดจากลักษณะธรรมชาติของแต่ละบุคคล เขามีพลังงานโดยกำเนิดที่อ่อนแอ: อารมณ์ไม่ดี, เข้มงวด, จิตใจปานกลาง, อารมณ์เฉื่อยชา

อีกทางเลือกหนึ่งเป็นไปได้: บุคคลมีตั้งแต่แรกเกิด ปัญญาอันทรงพลังเพื่อหลีกหนีจากการติดต่อที่ตึงเครียด ไม่ไปยุ่งกับคนที่ทำให้ตัวเองรำคาญ จริงอยู่ การสังเกตแสดงให้เห็นว่าความคิดเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงที่โดดเด่น คนฉลาดมักมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการปกป้องความเป็นจริงตามอัตวิสัยของพวกเขา และนี่เป็นเรื่องปกติ: สติปัญญาถูกเรียกร้องให้ปกป้องความต้องการ ความสนใจ ค่านิยม และการพิชิตของเรา แน่นอนว่าต้องมีเจตจำนงด้วย

ในที่สุด ตัวเลือกดังกล่าวก็เป็นไปได้เช่นกันเมื่อบุคคลบังคับให้ตัวเองหลีกเลี่ยงมุมที่แหลมคมในสถานการณ์การสื่อสารและความขัดแย้ง รู้วิธีบอกตัวเองในเวลา: "อย่าเกิดขึ้นกับฉัน" สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมี ระบบประสาทที่แข็งแรงประสบการณ์ชีวิตเบื้องหลังเขาจะและไม่ต้องสงสัยซึ่งเตือนในเวลาที่เหมาะสม: "อย่าดึงผ้าห่มมาทับคุณ", "อย่าพ่นลม", "อย่าเข้าไปในรถเข็นของคุณ", "ผ่านไปยัง ด้านข้าง”.

กลยุทธ์ของความสงบสุขถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของสติปัญญาที่ดีและอุปนิสัยที่เอื้ออาทร ซึ่งเป็นความต้องการที่สูงมากสำหรับปัจเจก การหลีกเลี่ยงถูกกล่าวหาว่าง่ายกว่าไม่ต้องการค่าใช้จ่ายทางจิตและอารมณ์เป็นพิเศษ แต่ก็เป็นเพราะความต้องการที่เพิ่มขึ้นในระบบประสาทและเจตจำนง

ความก้าวร้าว- กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการปกป้องความเป็นจริงของบุคคลโดยอาศัยสัญชาตญาณ สัญชาตญาณก้าวร้าว- หนึ่งในสัญชาตญาณ "บิ๊กโฟร์" ที่มีอยู่ในสัตว์ทุกชนิด - ความหิว เพศ ความกลัว และความก้าวร้าว สิ่งนี้อธิบายข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้ในทันทีว่าความก้าวร้าวไม่ทิ้งการแสดงปฏิกิริยาทางอารมณ์ การพิจารณาสถานการณ์ทั่วไปของการสื่อสารในจิตใจก็เพียงพอแล้ว เพื่อดูว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา ทำซ้ำได้ง่าย และคุ้นเคยในรูปแบบที่แข็งหรืออ่อนเพียงใด พลังงานอันทรงพลังปกป้อง I ของบุคคลบนท้องถนนในฝูงชนในเมือง ในระบบขนส่งสาธารณะ ในที่ทำงาน ที่บ้าน ในความสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าและคนใกล้ชิด กับเพื่อนและคนรัก

ความต่อเนื่อง
--PAGE_BREAK--

เมื่อภัยคุกคามต่อความเป็นจริงส่วนตัวของบุคลิกภาพเพิ่มขึ้นความก้าวร้าวก็เพิ่มขึ้น บุคลิกภาพและสัญชาตญาณของการรุกรานปรากฏว่าเข้ากันได้ดีในขณะที่สติปัญญามีบทบาทเป็น "การเชื่อมโยงการถ่ายทอด" - ด้วยความช่วยเหลือความก้าวร้าวคือ "พอง" "คลี่คลายอย่างเต็มที่" ปัญญาทำงานในโหมดหม้อแปลง ขยายความก้าวร้าวเนื่องจากความหมายที่แนบมากับมัน

แบบทดสอบอารมณ์

คำแนะนำในการทดสอบ

ตอบ "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" สำหรับคำถาม

คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนไม่มีความสุขไหม ถ้าคุณถูกลิดรอนโอกาสที่จะพูดคุยกับผู้คนเป็นเวลานาน?

คุณสื่อสารกับคนแปลกหน้าได้ง่ายหรือไม่?

คุณชอบที่จะนำการฟื้นฟูมาสู่บริษัทหรือไม่?

คุณชอบที่จะอยู่ในบริษัทขนาดใหญ่หรือไม่?

คุณรักษาตัวเองให้เป็นอิสระในบริษัทใหญ่ๆ หรือไม่?

คุณสนใจที่จะพบปะผู้คนในเวลาว่างหรือไม่?

คุณรู้สึกปรารถนาที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากขึ้นหรือไม่?

คุณชอบความสันโดษของบริษัทขนาดใหญ่หรือไม่?

คุณเงียบไม่รีบติดต่อกับคนแปลกหน้าหรือไม่?

คุณเงียบในแวดวงเพื่อนของคุณหรือไม่?

คุณแยกตัวเองออกจากบริษัทและในงานปาร์ตี้หรือไม่?

คุณชอบที่จะอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน?

คุณพร้อมเสมอโดยไม่ลังเลที่จะเข้าร่วมการสนทนาที่คุณสนใจหรือไม่?

คุณมักจะพูดคุยกับคนโดยไม่คิดหรือไม่?

บ่อยแค่ไหนที่ความคิดของคุณกระโดดจากที่อื่นระหว่างการสนทนา?

คุณมีความขัดแย้งกับเพื่อนของคุณเพราะคุณพูดอะไรกับพวกเขาโดยไม่คิดหรือไม่?

คุณสามารถถามคำถามที่ละเอียดอ่อนและยากสำหรับคนอื่นโดยไม่คิดมากได้ไหม

บ่อยแค่ไหนที่คุณพูดโดยไม่คิดอย่างถูกต้อง?

คุณมักจะเป็นคนแรกที่เริ่มการสนทนาในกลุ่มหรือไม่?

คุณสามารถขอกับคนแปลกหน้าโดยไม่ลังเลใจได้ไหม?

คุณชอบที่จะคิด ชั่งน้ำหนักคำพูดของคุณก่อนที่จะพูดออกมาหรือไม่?

คุณเตรียมใจที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณนานแค่ไหน?

คุณมักจะคิดก่อนแล้วจึงพูด?

เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณหรือไม่ที่จะละเว้นจากการพูดออกมาดัง ๆ กับความคิดที่ไม่คาดคิด?

คุณเป็นคนอ่อนแอหรือไม่?

คุณมักจะพบว่าตัวเองนอนไม่หลับเพราะทะเลาะกับเพื่อนหรือไม่?

คุณรู้สึกกังวลหรือไม่หากถูกเข้าใจผิดระหว่างการสนทนา?

คนใกล้ตัวคุณปฏิบัติต่อคุณไม่ดีหรือไม่?

คุณรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อมีคนชี้ข้อบกพร่องของคุณหรือไม่?

คุณมีความวิตกกังวลและวิตกกังวลก่อนการสนทนาที่สำคัญและมีความรับผิดชอบหรือไม่?

คุณไม่พอใจที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณหรือไม่?

คุณกังวลเมื่อต้องจัดของกับเพื่อน ๆ หรือไม่?

คุณต้องการคนที่ปลอบโยนและสนับสนุนคุณหรือไม่?

มือของคุณสั่นระหว่างการต่อสู้หรือไม่?

มันง่ายที่จะขุ่นเคืองคุณ?

คุณมักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อโต้ตอบกับผู้คนหรือไม่?

กำหนดผลการทดสอบด้วยคีย์:

พลังงานในการจัดการกับคน:

ใช่ในคำถาม: 1,2,3,4,5,6,7

ไม่มีในคำถาม: 8,9,10,11,12

ความเป็นพลาสติกในการสื่อสารกับผู้คน:

ใช่ในคำถาม: 13,14,15,16,17,18,19,20

ไม่มีในคำถาม:21,22,23,24

อารมณ์ในการสื่อสาร:

ใช่ในคำถาม: 25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36

ผลลัพธ์:

มากถึง 4 - คะแนนต่ำ

4-5 - กลาง

8-9 - คะแนนสูง

ร่าเริง - ตัวบ่งชี้ที่พัฒนาปานกลางสำหรับคุณสมบัติทั้งหมด

เจ้าอารมณ์ - อัตราพลังงานสูง, อารมณ์กับพลาสติกปานกลางและสูง

วางเฉย - คะแนนต่ำสำหรับคุณสมบัติของอารมณ์ทั้งหมด

เศร้าโศก - ตัวบ่งชี้ต่ำสำหรับพลังงาน, ปั้น, สูงสำหรับอารมณ์

ในเรื่องนี้ การพิจารณา ก.พ.ศ. เป็นเรื่องยาก แยกออกจากกระบวนการทางจิตอื่น ๆ เป็นการยากที่จะจำแนกตามเกณฑ์ที่ชัดเจน กลไกการดำเนินการและเหตุผลของ M.P.Z. ไม่สามารถพิจารณาแยกจากความแตกต่างโดยทั่วไปและจากแบบจำลองของจิตใจ เนื่องจากกลไกการป้องกันมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับแบบจำลองนี้และเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่จำเป็น

ประเภทหลักของ MPZ:

การปราบปราม (การกระจัด);

การปฏิเสธ;

การชดเชย (การชดเชยมากเกินไป);

การถดถอย (การทำให้เป็นทารก);

การก่อตัวของเจ็ต;

การฉายภาพ;

การแทน;

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

ในประวัติศาสตร์การศึกษาของ M.P.Z. มีมากกว่าสองโหล

กลไกการป้องกันอยู่บนพรมแดนของโลกจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกและเป็นเครื่องกรองชนิดหนึ่งระหว่างกัน บทบาทของตัวกรองนี้มีความหลากหลาย - ตั้งแต่การป้องกันจากอารมณ์เชิงลบ ความรู้สึก และข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาที่ยอมรับไม่ได้ ไปจนถึงพยาธิสภาพอย่างลึกซึ้ง (การก่อตัวของโรคประสาทประเภทต่างๆ และปฏิกิริยาทางประสาท)

เอ็ม.พี.ซี. ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงทางจิตอายุรเวช หนึ่งในหน้าที่ที่สำคัญของพวกเขาคือการรักษาสภาวะสมดุลของบุคลิกภาพ จิตใจ และปกป้องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ถ้า M.P.Z. จะไม่มีความหลากหลายของตัวละคร บุคลิก สำเนียง โรคจิตเภท เนื่องจากบุคคลสามารถดูดซึมข้อมูลใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดายทุกครั้งที่มาถึงเขา และเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างอาจเกิดขึ้นในหนึ่งวัน เป็นที่ชัดเจนว่าภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน - เป็นมิตร ครอบครัว หุ้นส่วน ยกเว้นบางทีอาจเป็นมืออาชีพ อาชีพ)

ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณ M.P.Z. เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วในทางดีหรือทางร้าย หากบุคคลมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเขาก็เป็นบ้า (ป่วยทางจิต แต่จะเห็นได้ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนที่ไม่ใช่มืออาชีพ) หรือการเปลี่ยนแปลงที่สะสมอยู่ในแบบจำลองบุคลิกภาพมาเป็นเวลานานและในช่วงเวลาที่ดีเพียงชั่วครู่ ปรากฏขึ้น.

ระบบของจิตใจ (แบบจำลองของโลกของเรา) ปกป้องตนเองจากการเปลี่ยนแปลง ไม่เพียงแต่จากอารมณ์เชิงลบ ความรู้สึก และข้อมูลอันไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อมูลอื่นๆ ที่ระบบความเชื่อของมนุษย์ยอมรับไม่ได้

ตัวอย่าง.ความคิดทางศาสนาหรือเวทมนตร์อย่างลึกซึ้งจะต่อต้านวิธีการทางวิทยาศาสตร์โดยอัตโนมัติ และในทางกลับกัน การคิดทางวิทยาศาสตร์จะต่อต้านการรับรู้ทางศาสนาหรือเวทมนตร์ที่ลึกซึ้ง (อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นอยู่เสมอ)

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงโดยการเปลี่ยนแบบจำลองทั้งหมดของโลกพร้อมกับ M.P.Z. ซึ่งสามารถพบได้ที่บ้าน วิเคราะห์และเปลี่ยนทิศทางอิทธิพลของพวกเขาไปในทิศทางที่ดี

ในการทำเช่นนี้ควรพิจารณาประเภทหลักของ M.P.Z. แยกจากกัน

1. การปราบปราม (ปราบปราม, การปราบปราม).การป้องกันประเภทนี้ถ่ายโอนข้อมูลที่ยอมรับไม่ได้จากจิตสำนึกไปยังจิตไร้สำนึก (เช่น ขัดต่อศีลธรรม) หรือระงับความรู้สึกด้านลบ อารมณ์ ข้อมูลและความรู้สึกใด ๆ (แม้แต่สิ่งที่มีผลดีต่อจิตใจ) สามารถถูกระงับได้หากไม่ตรงกับแบบจำลองของโลก ในเวลาเดียวกันตามกฎการอนุรักษ์พลังงานทุกอย่างที่ถูกระงับไม่ได้หายไปไหนจากเรา แต่จะแปลงเป็นรูปแบบอื่น ๆ เท่านั้นทำให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยามากยิ่งขึ้น เราสามารถสะสมข้อมูลหรือความรู้สึกเชิงลบได้ในระดับหนึ่ง อย่างดีที่สุด เราสามารถละลายลบเล็กน้อยในจิตใต้สำนึกของเราได้อย่างสมบูรณ์ (ระบบบัฟเฟอร์เพียงกระจายพลังงานส่วนนี้ออกไป) แต่ความเป็นไปได้นั้นน้อย ดังนั้นมันจึงเปลี่ยนไป โดยส่วนใหญ่แล้วข้อมูลเชิงลบที่สะสมและ / หรือความรู้สึกกำลังมองหาวิธีอื่น

เนื่องจากการกดขี่ทำงานเหมือนลิ้นหัวใจส่งผ่านความรู้สึกและข้อมูลไปยังผู้หมดสติเท่านั้นและไม่ให้โอกาสพวกเขาที่จะกลับไป ไม่มีอะไรเหลือให้เธอทำนอกจากการเปลี่ยนแปลงเพื่อแสดงความเป็นตัวเอง - "ขึ้น" (เข้าสู่จิตใจ) ใน รูปแบบของความวิตกกังวล ความโกรธ นอนไม่หลับ หรือ "ลง" (เข้าสู่ร่างกาย) ในรูปแบบของอาการทางจิตและการแปลงสภาพ เมื่อความรู้สึกด้านลบสะสมจนถึงระดับวิกฤต ย่อมทำให้เกิดความรู้สึกตึงเครียดในจิตไร้สำนึกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ (เช่น ความตึงเครียดในคอมพิวเตอร์ที่ทำงานเต็มกำลังโดยไม่หยุดชะงัก) ความตึงเครียดนี้ซึ่งไม่เฉพาะเจาะจง (เมื่อเทียบกับความรู้สึกที่ถูกกดขี่เชิงสาเหตุ) จะแทรกซึมเข้าไปในชั้นใด ๆ ของจิตใจ ซึ่งรวมถึงความรู้สึกตัวได้อย่างง่ายดาย นี่คือขั้นตอนเริ่มต้นของการเกิดโรคประสาทจำนวนมาก

ความรู้สึกตึงเครียดเกิดขึ้นจากเรา และจากนั้นขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของเรา มันจะกลายเป็นความรู้สึกวิตกกังวลทั่วไป (ซึ่งจะแตกต่างและกระชับขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป) หรือเป็นความรู้สึกหงุดหงิดทั่วไปซึ่งจะ ก่อตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเป็นความหงุดหงิดหรือความโกรธเฉพาะบุคคล , กลุ่มคนหรือเหตุการณ์ นอนไม่หลับเกิดขึ้นจากความตึงเครียดภายในจิตไร้สำนึกและเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการใช้ชีวิตแบบโรคประสาท Psychosomaticsปรากฏขึ้นเมื่อความรู้สึกอัดอั้นส่วนใหญ่เข้าไปในระบบประสาท ขัดขวางการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ อาการอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง - โดยทั่วไปนี่เป็นการละเมิดการทำงานของระบบใดระบบหนึ่งของร่างกาย: จากการควบคุมอุณหภูมิและอาการโคม่าในลำคอไปจนถึงภูมิคุ้มกันลดลงและทำให้เป็นหวัดบ่อย ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในรูปแบบของความตึงเครียดในกล้ามเนื้อโครงร่าง (ก้อนในลำคอ, ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคอ, ผ้าคาดไหล่, กลับอันเป็นผลมาจากอาการกำเริบของ osteochondrosis), ความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ (ความผันผวนของความดันโลหิตและ ชีพจร), อาการวิงเวียนศีรษะ, เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น, ความอ่อนแอทั่วไป, C.R.K., โรคประสาทของหัวใจ ฯลฯ (สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ดูที่ การก่อตัวของโรคประสาท)

การปราบปรามเป็นเรื่องยากพอที่จะรับมือ แต่อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนแรกของการต่อสู้ควรเป็นการแสดงออก (แม้ว่าจะไม่เฉพาะเจาะจง) ของความรู้สึกอดกลั้นผ่านการวิเคราะห์และวิปัสสนา ในระดับสัญชาตญาณ เราเดาอะไร? ถูกยัดเยียดในตัวเอง การใช้เทคนิคการชำระล้างแบบพิเศษและการทำให้อารมณ์ของคุณเข้มข้นขึ้น คุณจำเป็นต้องบังคับการสำแดงของพวกมันเพื่อแสดงออกอย่างเต็มที่และทำให้หมดสติที่ตึงเครียด ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ผ่านหลายขั้นตอนต่อเนื่องกัน ตั้งแต่ความตึงเครียดเล็กน้อย ความโกรธและความโกรธไปจนถึงน้ำตา สะอื้น อ่อนแรง สงบ (ตัวอย่างที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือเทคนิคการทำสมาธิแบบไดนามิก)

พื้นฐานของการต่อสู้กับการปราบปรามจะเป็นการเปลี่ยนแปลงนิสัยในการแก้ไขสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยการปราบปราม คุณต้องเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์แม้ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนว่าการแสดงออกของพวกเขาเป็นไปไม่ได้ (ดู อารมณ์ความรู้สึก วิธีแสดงอารมณ์)

ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของคุณทันเวลาจะช่วยแสดงออกได้ทันท่วงที (การไม่สามารถรับรู้อารมณ์เรียกว่า alexithymia) สองมาตรฐาน บุคลิกแตกแยก (บุคลิกย่อยหลายอย่างที่ขัดแย้งกันเอง) ลัทธินอกรีตหรือศีลธรรม (สุดโต่งใด ๆ ) จะส่งผลต่อนิสัยในการอดกลั้นและระงับความรู้สึกและอารมณ์

2. ค่าตอบแทน (ชดเชยมากเกินไป). กลไกการป้องกันนี้แสดงออกเมื่อความด้อยพัฒนาในด้านหนึ่งของชีวิตได้รับการชดเชยด้วยการพัฒนาในด้านอื่น (หรือหลายด้าน) กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อความว่างเปล่าในพื้นที่หนึ่งของจิตใจเต็มไปด้วยภายนอก (ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณความปรารถนาในการสื่อสารมากเกินไปรวมถึงในเครือข่ายสังคมออนไลน์) หรือภายใน (จินตนาการทิ้งอนาคตที่ "สดใส" ความเพ้อฝัน จินตนาการถึงสิ่งที่ไม่ใช่) ปัจจัยในด้านอื่นๆ ในจำนวนหนึ่ง การชดเชยเป็นกลไกเสริมสำหรับการพัฒนาทักษะ รักษาสมดุลในจิตใจผ่านความสำเร็จในด้านค่าตอบแทน สำหรับเด็กและวัยรุ่น จะทำหน้าที่เป็นกลไกในการพัฒนา อย่างไรก็ตามหากกลไกนี้แสดงออกอย่างชัดเจนก็จะมีผลทางพยาธิวิทยาต่อชีวิตและจิตใจ

หากบุคคลชดเชยทรงกลมที่ยังไม่พัฒนาหรือความไม่พอใจกับสิ่งอื่นอย่างต่อเนื่อง เขาก็จะต้องพึ่งพา "สิ่งอื่น" นี้ (ตัวชดเชยบุคคลหรือขอบเขตของกิจกรรมการชดเชย) การพัฒนาของทรงกลมอื่นๆ จะหยุดโดยสมบูรณ์ ผลที่ได้คือการพัฒนาบุคลิกภาพด้านเดียวที่ด้อยกว่าโดยมีการบิดเบือนในด้านหนึ่งและขาดความสามารถอย่างสมบูรณ์ในสภาพแวดล้อมที่สำคัญอีกสภาพแวดล้อมหนึ่ง สิ่งนี้นำไปสู่การปรับที่ไม่เหมาะสมบางส่วนเมื่อบุคคลสัมผัสกับทรงกลมสาเหตุเพื่อชดเชย

กลไกการหยุดชะงักของค่าตอบแทนก็เป็นอันตรายเช่นกันหากสาเหตุของการชดเชยหายไป ตัวอย่างเช่นหากบุคคลใดย้ายจากความสัมพันธ์หนึ่งไปยังอีกความสัมพันธ์หนึ่งทันที เพื่อเป็นการชดเชยความสัมพันธ์เก่า เขาจะอยู่ในความสัมพันธ์ใหม่ตราบเท่าที่เขามีความไม่พอใจ ไม่ได้รับการแก้ไข และความทรงจำอันเจ็บปวดของคนเก่า ทันทีที่อารมณ์เหล่านี้หายไป ความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ใหม่ก็จะหายไปในทันที เนื่องจากเป็นการชดเชยโดยธรรมชาติเท่านั้น

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับพฤติกรรมการชดเชย - มันจะหายไปทันทีเมื่อเหตุผลในการชดเชยหายไป (เช่น การเล่นกีฬาที่มีความนับถือตนเองต่ำ: เมื่อความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้น กีฬาก็ถูกยกเลิก เนื่องจากเป็นการชดเชยอย่างหมดจดในธรรมชาติ) ธรรมดาอีกอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเป็นเกมคอมพิวเตอร์ที่ผู้ใหญ่เล่น ตามกฎแล้ว นี่เป็นลักษณะการชดเชย - ความไม่พอใจในชีวิต (วัสดุ สถานะ อาชีพ อำนาจ) ได้รับการชดเชยด้วยชัยชนะที่ง่ายและรวดเร็วในกลยุทธ์ทางทหาร การจำลองทางเศรษฐกิจ และเกมอื่นๆ

การชดเชยทรงกลมหรือผู้คนกลายเป็นวัตถุของการพึ่งพาอาศัยกัน ความสัมพันธ์ที่ประดิษฐ์ขึ้นกับพวกเขามากกว่าความสัมพันธ์ที่จริงใจ ในความสัมพันธ์ดังกล่าว โรคประสาทเกิดขึ้นได้ง่าย

โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยามักขึ้นอยู่กับการชดเชย - ความไม่พอใจในชีวิตได้รับการชดเชยด้วยความเพลิดเพลินและการเปลี่ยนแปลงในความเป็นจริงในอีกทางหนึ่ง เมื่อใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตเหล่านี้ การเกิดขึ้นของการพึ่งพาทางจิตวิทยานั้นชัดเจน โดยเวลาที่เพิ่มขึ้นการพึ่งพายาทางชีวภาพ (อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่การชดเชยเท่านั้นที่รองรับการเสพติด)

ความปรารถนาในอำนาจและเงินมักขึ้นอยู่กับการชดเชย ตามกฎแล้วมีความนับถือตนเองต่ำบุคคลพยายามที่จะเพิ่มโดยการสะสมคุณค่าของสังคม - เงิน, อำนาจ, สถานะ กลไกการชดเชยจะทำงานตราบใดที่ทรงกลมการชดเชยได้รับการพัฒนาและเป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จ มิฉะนั้นจะเกิดการสลายสองครั้ง: ประการแรกการขาดพื้นที่ชดเชยหรือผู้ชดเชยและประการที่สองการกลับสู่ความไม่พอใจเริ่มต้นและด้อยพัฒนาอย่างสมบูรณ์ของทรงกลมนั้น (ความภาคภูมิใจในตนเอง) ซึ่งสัมพันธ์กับบางครั้งในระยะยาว ค่าตอบแทนถูกสร้างขึ้น สิ่งที่คนชดเชย - พื้นที่ด้อยพัฒนาในจิตใจ, ร่างกาย, ความนับถือตนเองต่ำ - ไม่พัฒนาในทางใดทางหนึ่งในระหว่างกระบวนการชดเชยซึ่งเปลี่ยนกลไกการป้องกันทางจิตวิทยานี้เป็นระเบิดเวลา

ทางออกสำหรับการชดเชยทางพยาธิวิทยาก่อนอื่นคุณต้องวิเคราะห์ก่อนว่ามีอยู่จริงหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้เข้าใจสาเหตุหลัก (ความว่างเปล่าภายใน ความไม่พอใจ ความนับถือตนเองต่ำ ความด้อยพัฒนาในบางพื้นที่) และสิ่งที่ชดเชย (ภูมิภาค บุคคล) ความพยายามทั้งหมดไม่ควรมุ่งไปที่การยุติการชดเชยมิฉะนั้นจะทำให้เกิดความเครียดอย่างมากหรือเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงในพื้นที่ชดเชย แต่ด้วยเหตุผลที่กลไกทางพยาธิวิทยานี้เปิดอยู่ สาเหตุนี้ (พื้นที่ยังไม่พัฒนา) ไม่ว่าท่านจะชอบฝั่งตรงข้ามมากแค่ไหน ก็ต้องพยายามพัฒนาให้มากที่สุด หากไม่สามารถพัฒนาพื้นที่ปัญหาได้ ก็จำเป็นต้องยอมรับความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่ โดยไม่ก่อให้เกิดความไม่พอใจ เพราะความรู้สึกนี้ไม่มีที่ในสภาพธรรมชาติของสิ่งต่างๆ จำเป็นต้องปิดความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดทางพยาธิวิทยาก่อนหน้านี้อย่างสมบูรณ์และทำงานเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องชดเชยการขาดการแสวงหาเงินอำนาจสถานะ ฯลฯ

3. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองกลไกนี้เป็นความพยายามที่จะควบคุมข้อมูลเชิงลบหรือข้อมูลที่ยอมรับไม่ได้สำหรับเราผ่านการบิดเบือนเพื่อปกป้องข้อเท็จจริงหรือพฤติกรรมของมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อบุคคลหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เขาใช้ความเหนียวของตรรกะ (ดู ความเป็นพลาสติกของตรรกะ) ปรับเหตุการณ์หรือพฤติกรรมของบุคคลอื่นให้เป็นแบบจำลองของโลก ในขณะที่บิดเบือนข้อเท็จจริงหลายประการของเหตุการณ์นี้อย่างมีเหตุมีผล ตัวอย่างเช่น- การให้เหตุผลแก่พฤติกรรมที่ผิดศีลธรรมของตนเองหรือของผู้อื่น

อาจดูเหมือนว่าการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงความรู้ความเข้าใจ (จิตใจ อุดมการณ์) เท่านั้น แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง เนื่องจากข้อมูลใดๆ ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อเรานั้นเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงลบทางอารมณ์ ดังนั้นเราจึงเริ่มป้องกันตนเองจากมัน หลังจากปรับข้อมูลและอารมณ์ให้เข้ากับรูปแบบการรับรู้แล้ว พวกเขาก็ปราศจากอันตรายแล้ว และความจริงข้อนี้ถูกมองว่าเป็นความจริง นั่นคือ ตัวเขาเองไม่เห็นการบิดเบือนใดๆ ตัวอย่าง:การให้เหตุผลเกี่ยวกับสงครามสามารถนำไปสู่ข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ของสงครามที่มีต่อสังคมได้ เนื่องจากเป็นการให้ทรัพยากรใหม่ๆ หมุนเวียน การฟื้นตัวของเศรษฐกิจ เป็นต้น

4. ปัญญาประดิษฐ์นี่คือความพยายามที่จะควบคุมอารมณ์เชิงลบโดยใช้การเชื่อมโยงที่มีเหตุมีผล เพื่อที่จะอธิบายอารมณ์เหล่านี้ไม่ได้ผ่านสาเหตุที่แท้จริง (เพราะมันไม่เหมาะกับบุคคลเช่นอารมณ์เชิงลบ) แต่ด้วยเหตุผลและข้อเท็จจริงอื่น ๆ - ไม่ถูกต้อง แต่ยอมรับได้ อารมณ์นั้นจะถูกตีความผิดอันเป็นผลมาจากกระบวนการคิดที่ปั่นป่วน ซึ่งทำให้การแสดงออกเป็นไปไม่ได้โดยอัตโนมัติ สิ่งนี้นำไปสู่การแยกตัวของกระบวนการคิดที่มุ่งไปที่อารมณ์และการไหลของประสาทสัมผัสซึ่งเดิมเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริง พูดง่ายๆ ก็คือ เราประมวลผลข้อเท็จจริงเชิงลบและไม่เป็นที่ยอมรับในลักษณะที่ทำให้เราสูญเสียองค์ประกอบทางอารมณ์ซึ่งถูกระงับไว้ (โดยการแยกตัวออกจากกระบวนการคิดเอง)

ตัวอย่าง:คนที่ขโมยเป็นครั้งแรกในทันทีประสบความรู้สึกผิดที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในกระบวนการของปัญญาประดิษฐ์เขาพิสูจน์ตัวเองอย่างเต็มที่ (“ หลายคนทำเช่นนี้แม้แต่เจ้านายของฉันแล้วทำไมฉันถึงแย่กว่านั้น?”, “ ไม่มีอะไร ผิดกับสิ่งนี้เพราะสิ่งนี้ดีสำหรับฉันและครอบครัว” และความเข้าใจผิดที่คล้ายกัน)

ความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อจิตใจเกิดขึ้นเนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกผิดที่ถูกระงับ ซึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตอนนี้ในจิตไร้สำนึกจะทำหน้าที่ของการลงโทษตนเองให้สำเร็จ (ดู ความรู้สึกผิด พยาธิวิทยา)

5. การปฏิเสธความจริงที่ยอมรับไม่ได้และเจ็บปวดใดๆ สามารถปฏิเสธได้โดยสมบูรณ์โดยการรับรู้ของเราว่าไม่มีอยู่จริง แน่นอน ลึกๆ ในจิตไร้สำนึก เราเข้าใจว่าสิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว หรือกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ หรือกำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต นั่นคือนอกเหนือจากการรับรู้การมีส่วนร่วมของชั้นต่าง ๆ ของจิตใจของเรามีความจำเป็นที่นี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตใจซึ่งสามารถปฏิเสธการมีอยู่ของข้อเท็จจริงที่แท้จริงหรือยืนยันการมีอยู่ของข้อเท็จจริงหรือเหตุการณ์ที่ไม่จริงได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม การปฏิเสธโดยสมบูรณ์ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อเผชิญกับข้อมูลที่ยอมรับไม่ได้อย่างยิ่ง เราจะส่งต่อข้อมูลนั้นผ่านตัวเราเองทันที โดยทิ้งร่องรอยไว้ ในแง่นี้ การปฏิเสธนั้นคล้ายกับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง (การปฏิเสธเชิงตรรกะของการมีอยู่ของข้อเท็จจริง) และการปราบปราม (การปราบปรามความรู้สึกเชิงลบอย่างมากในจิตไร้สำนึก) - กระบวนการทั้งสองนี้เกิดขึ้นพร้อมกัน

สว่างที่สุด ตัวอย่างการปฏิเสธคือปฏิกิริยาของบุคคลต่อเหตุการณ์เครียดที่เด่นชัดในชีวิต - การตายของคนที่คุณรัก การทรยศหรือการทรยศ ฯลฯ ก่อนอื่น หลายคนตอบสนองต่อสิ่งนี้โดยปฏิเสธความจริงของเหตุการณ์เชิงลบนี้ (“ไม่ สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้!”, “ฉันไม่เชื่อว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้”) นอกจากนี้ กระบวนการปกติของการประสบกับเหตุการณ์เครียดถูกเปิดขึ้น หรือการปฏิเสธได้รับการแก้ไขในจิตใจ ซึ่งนำไปสู่ผลด้านลบอย่างสม่ำเสมอ ผลที่ตามมาแสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าบุคคลไม่สามารถเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่น่าเศร้าได้อย่างเพียงพอเช่นไม่มางานศพหรือมีชีวิตอยู่ราวกับว่าผู้ตายอยู่ข้างๆเขาหรือทิ้งไว้ครู่หนึ่ง ยังคงสร้างความสัมพันธ์กับคนทรยศ คนทรยศ โดยไม่พยายามแก้ปัญหาใดๆ นอกจากนี้ยังมีการปราบปรามความรู้สึกขมขื่นอย่างลึกซึ้งซึ่งส่วนใหญ่มักจะกลายเป็นอาการทางจิตและทำให้เกิดการละเมิดระบบต่างๆของร่างกาย (ความดันโลหิตและชีพจรกระโดด, S.R.K. , ภูมิคุ้มกันลดลง, ความผิดปกติของฮอร์โมน ฯลฯ ) .

วิธีการแก้.ในสภาวะปกติ การปฏิเสธทำงานเพื่อจำกัดการไหลของข้อมูลที่ไหลเข้าสู่จิตใจของเราอย่างมากมาย นอกจากนี้ การปฏิเสธยังช่วยลดความเครียดอันไม่พึงประสงค์ได้บางส่วนในช่วงเริ่มต้นของการติดต่อกับมัน อย่างไรก็ตาม มันต้องเปลี่ยนไปใช้ปฏิกิริยาทางธรรมชาติรูปแบบอื่นเป็นความเครียด เนื่องจากกลไกนี้หมดสติจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะ "จับ" ระหว่างการทำงาน ดังนั้นจึงควรค่าแก่การวิเคราะห์เหตุการณ์ที่ตึงเครียดในอดีตสำหรับการแสดงความคุ้มครองผ่านการปฏิเสธและผลที่ตามมา หากคุณพบมันที่นั่น เป็นไปได้มากว่าจะใช้ได้ในปัจจุบัน ดังนั้นคุณต้องทำการวิเคราะห์เชิงสมมุติและทำความเข้าใจว่าการปฏิเสธสามารถปรากฏออกมาได้อย่างไรในตอนนี้ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องกำหนดปัจจัยความเครียดทั้งหมดที่มีอยู่ในขณะนี้ในชีวิตตลอดจนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา จากนั้นวิเคราะห์ปฏิกิริยาในความรู้สึก ความคิด หรือพฤติกรรมที่ติดตามความเครียดทันที และปฏิกิริยาใดล่าช้า สิ่งนี้จะเปิดเผยไม่เพียง แต่การปฏิเสธ แต่ยังรวมถึงกลไกอื่น ๆ ของการป้องกันทางจิตวิทยาด้วย

เพื่อจัดการกับการปฏิเสธโดยเฉพาะ เราต้องจัดการกับข้อเท็จจริงที่ถูกกดขี่และไม่สามารถยอมรับได้ ดังนั้นจึงไม่นับว่าเป็นเหตุให้เกิดความทุกข์ คุณต้องยอมรับความจริงข้อนี้ ใช้ชีวิตตามนั้น (อาจจะผ่านความเศร้า ความเศร้า ความปรารถนา ความโกรธ ความเกลียดชัง การดูถูก และอารมณ์อื่น ๆ ที่ท้ายที่สุดแล้วจะหายไปด้วยการแสดงออกของคุณ) แล้วพยายามปรับตัวให้เข้ากับมันจากตำแหน่งที่เป็นบรรทัดฐาน ไม่รวมถึงหากเป็นไปได้ วิธีการป้องกันอื่น ๆ หรือรวมถึงโดยเจตนาในปริมาณที่ควบคุม (ดังนั้นพวกเขาจะปลอดภัย)

6. การถดถอยวิธีนี้ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาบุคลิกภาพในระดับที่ต่ำกว่าเท่านั้น ซึ่งมีปัญหา "ซับซ้อน" (ไม่มีอยู่จริง) แต่ยังถ่ายทอดไปสู่อดีตราวกับว่ามันหมดลงแล้ว แต่ในความเป็นจริง มันอาจจะยังคงอยู่ในตอนนี้ หรือไม่นานนี้มันก็แก้ไขได้จริง ๆ แต่นี่หมายความว่าหลังจากนั้นไม่นานมันก็จะเกิดซ้ำอีกครั้ง (เช่น ความสัมพันธ์แบบวัฏจักรทางพยาธิวิทยา สถานการณ์ของวัฏจักรทางพยาธิวิทยาในชีวิต การเสพติด) หรือมี จบลงแล้ว แต่ต้องขอบคุณการถดถอย ทำให้ไม่มีการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียดเพียงพอ และประสบการณ์เชิงลบถูกระงับเพียงบางส่วนเท่านั้น

การถดถอยเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพโดยรวม ตามปกติแล้ว บุคคลควรเสื่อมโทรม กลายเป็นคนในสมัยก่อน โง่เขลา ไร้ศีลธรรมมากกว่าที่เป็นอยู่จริง นี้มักจะมาพร้อมกับการทำให้เป็นทารกของบุคลิกภาพ (กลับไปเป็นเด็ก, พฤติกรรมวัยรุ่น), การทำให้เป็นนิสัยของพฤติกรรม, การถดถอยของความสามารถในการสร้างสรรค์และค่านิยมทางศีลธรรมและจริยธรรม วิธีการนี้ประกอบด้วยส่วนหนึ่งของการปฏิเสธ ส่วนหนึ่งของการปราบปรามและการหลีกเลี่ยง บุคคลที่ได้รับการคุ้มครองนี้จะพยายามแก้ไขปัญหาที่ตามมาทั้งหมดด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด

7. การทดแทน (กะ)ในที่นี้ ความรู้สึกหรือความคิดเห็นที่อธิบายไม่ได้ถูกเปลี่ยนเส้นทางจากวัตถุที่ตั้งใจไว้ (เพื่อน เจ้านาย ญาติ) ไปยังวัตถุอื่น (มีชีวิตอยู่หรือไม่มีชีวิต สิ่งสำคัญคือปลอดภัยสำหรับการแสดงออก) เพื่อลดความตึงเครียดผ่านการแสดงออก ของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจง ความคิดเห็นเชิงลบ .

ที่พบมากที่สุด ตัวอย่าง:เมื่อบุคคลได้รับปริมาณเชิงลบในที่ทำงานจากผู้จัดการ (เพื่อนร่วมงานลูกค้า) แต่ไม่สามารถแสดงออกได้เพราะกลัวตกงานหรือสถานะของเขา เขานำความคิดเชิงลบนี้กลับบ้านและเริ่ม "ไล่" สมาชิกในบ้านพังประตู , จาน ฯลฯ . การทำเช่นนี้จะช่วยลดความตึงเครียดได้ในระดับหนึ่ง แต่ยังไม่ทั้งหมด เนื่องจากอารมณ์จะปลดปล่อยอย่างเต็มที่เฉพาะในความสัมพันธ์กับวัตถุที่ก่อให้เกิดอารมณ์นั้นเท่านั้น

การป้องกันนี้ช่วยกระจายและเปลี่ยนทิศทางความรู้สึกไปในทิศทางที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยบุคคลได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ถ้าแสดงแทนอย่างรุนแรงก็จะเกิดปัญหา เหตุผลของพวกเขาอาจแตกต่างกัน: การแสดงความรู้สึกที่ด้อยกว่าต่อวัตถุทดแทน (เมื่อต้องระงับพลังงานบางส่วน) ปฏิกิริยาเชิงลบย้อนกลับของสารทดแทนต่อบุคคลที่ "รวม" กับพวกเขาในแง่ลบที่พวกเขาไม่ได้ เข้าใจ; การก่อตัวของสองมาตรฐาน การดำรงอยู่อย่างไม่ถูกต้อง (ความเป็นไปไม่ได้ของการแสดงออกอย่างเต็มที่) ซึ่งไม่ได้แก้ปัญหาด้วยวัตถุที่ทำให้เกิดประสบการณ์เชิงลบในขั้นต้น

โดยทั่วไป การแทนที่จะถูกติดตามจากวัตถุภายนอกหนึ่งไปยังอีกวัตถุภายนอก แต่มีตัวเลือกอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ความก้าวร้าวโดยอัตโนมัติคือการแทนที่ความโกรธจากวัตถุภายนอกสู่ตัวเอง การเปลี่ยนจากวัตถุภายในเป็นวัตถุภายนอกเรียกว่าการฉายภาพ

8. การฉายภาพนี่คือกลไกการป้องกันที่เรากำหนดประสบการณ์และความคิดเชิงลบของเราให้กับบุคคลอื่น (คนอื่นหรือแม้แต่เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิต) เพื่อพิสูจน์และปกป้องตนเองและทัศนคติของเราที่มีต่อเขา (ต่อพวกเขา) พูดง่ายๆ ก็คือ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเราตัดสินคนอื่นด้วยตัวเราเอง และทำให้แน่ใจว่าเราพูดถูกอีกครั้ง โดยการฉายภาพให้คนอื่นเห็นถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวเรา (โดยปกติคือความรู้สึกและความคิดเชิงลบ) เราถือว่ามันเกิดจากคนอื่น (เหตุการณ์) อย่างผิดพลาด การปกป้องตนเองจากการปฏิเสธของเราเอง ในปริมาณเล็กน้อย การฉายภาพช่วยย้ายแง่ลบจากตัวเองไปสู่ผู้อื่น แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การฉายภาพจะทำหน้าที่ด้านลบในชีวิตของบุคคล สองมาตรฐาน ขาดการไตร่ตรองในตนเอง (วิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมของตนเอง) การรับรู้ในระดับต่ำ การถ่ายโอนความรับผิดชอบไปยังผู้อื่น ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เราสร้างการคาดการณ์ที่ส่งเสริมกระบวนการเชิงลบเหล่านี้มากยิ่งขึ้น ปรากฎเป็นวงจรอุบาทว์ที่ป้องกันการแก้ปัญหาที่แท้จริงซึ่งอยู่ในโลกภายในของเรา

ด้วยการฉายภาพเรื้อรัง เราจะตำหนิคนที่เรารักหรือคนอื่น ๆ สำหรับความล้มเหลว ความโกรธ พฤติกรรมที่ไม่คู่ควรกับเรา เราจะสงสัยว่าพวกเขาทรยศอย่างต่อเนื่อง ผลด้านลบของการคุ้มครองดังกล่าวคือความปรารถนา ถูกต้องวัตถุภายนอกที่สิ่งที่เป็นลบฉาย หรือโดยทั่วไป กำจัดจากเขาเพื่อดับความรู้สึกที่เขาได้แสดงออกมา

การฉายภาพเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของบุคคลที่น่าสงสัย บุคลิกหวาดระแวง และโรคฮิสเตียรอยด์ ความไม่ไว้วางใจในตนเองเนื่องจากความนับถือตนเองต่ำและขาดความนับถือตนเอง พวกเขา (เรา) เปลี่ยนความไม่ไว้วางใจเป็นลักษณะบุคลิกภาพไปสู่ผู้อื่นและสรุปว่าคนอื่นไม่น่าเชื่อถือและสามารถทรยศตั้งค่าเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา (หนึ่งใน กลไกที่ก่อให้เกิดความหึงหวงทางพยาธิวิทยา )

การฉายภาพเพื่อป้องกันเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการรับรู้ของโลกรอบข้าง

วิธีการแก้.จำเป็นต้องลดการฉายภาพเป็นการป้องกันโดยเริ่มจากการพัฒนาทักษะการสะท้อนความรู้สึกทางประสาทสัมผัส ความสามารถในการรับรู้อารมณ์และความรู้สึกของเราจะช่วยประกันเราโดยอัตโนมัติจากการฉายภาพที่เด่นชัด ด้วยสิ่งนี้ เราจะเข้าใจว่าความรู้สึกและความคิดของเราอยู่ที่ไหน และคนอื่นอยู่ที่ไหน ซึ่งจะทำให้สามารถแสดงออกได้อย่างถูกต้องไม่เป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น การแสดงความโกรธและความไม่ไว้วางใจที่เด่นชัดจะทำลายความสัมพันธ์ใด ๆ เนื่องจากคนที่เราสงสัยอย่างต่อเนื่องในการฉายภาพสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำและตำหนิในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้คิดก็จะไม่เข้าใจเราและเป็นผลจะเป็น ผิดหวังในตัวเรา

9. บทนำ (การระบุตัวตน)นี่คือกระบวนการฉายภาพย้อนกลับ เมื่อเราระบุถึงความรู้สึก อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม สถานการณ์ และอัลกอริธึมการรับรู้ของผู้อื่น เช่นเดียวกับการฉายภาพ การเกริ่นนำไม่ใช่กลไกการป้องกันเท่ากระบวนการที่จำเป็นในการปฏิสัมพันธ์กับความเป็นจริง ในวัยเด็กและวัยรุ่น เป็นกลไกการเรียนรู้ที่จำเป็นเมื่อเด็กลอกเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ใหญ่ โดยนำเอาวิธีการรับรู้และพฤติกรรมที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งจำเป็นตามความเป็นจริงมาใช้

บทบาทที่ปรับตัวได้ค่อนข้างจะเล่นโดยการแนะนำตัวกับฮีโร่ ฮีโร่ บุคลิกที่แข็งแกร่ง - ในอีกด้านหนึ่ง มันช่วยในการพัฒนาคุณสมบัติที่แข็งแกร่ง ในทางกลับกัน มันกีดกันเราจากความเป็นตัวของตัวเอง และให้ความคิดที่ผิด ๆ เกี่ยวกับอำนาจทุกอย่างซึ่งนำไปสู่ สถานการณ์อันตรายที่เราไม่สามารถรับมือได้

อิทธิพลทางพยาธิวิทยาบทนำละลายเราในสังคม การระบุตัวตนของวีรบุรุษในภาพยนตร์หรือหนังสือไม่เพียงแต่ระงับความเป็นตัวของตัวเอง แต่ยังนำเราไปสู่โลกที่มนุษย์ต่างดาวและโลกไม่เป็นจริงของมายาและความหวัง ที่ซึ่งทุกอย่างเป็นจริง ที่ซึ่งผู้คนไม่ตาย ที่ซึ่งมีความสัมพันธ์ในอุดมคติ คนในอุดมคติ อุดมคติ เหตุการณ์ เมื่อเรากลับสู่ความเป็นจริงด้วยการระบุตัวตนระดับโลกดังกล่าว เราพยายามประพฤติตนอย่างเหมาะสมโดยไม่รู้ตัว (แต่เราไม่ประสบความสำเร็จ เพราะฮีโร่ เป็นต้น เป็นตัวละครสมมติ) เราต้องการทัศนคติในอุดมคติจากความเป็นจริงและคนอื่น ๆ ต่อตัวเราเอง เราคาดหวังว่าความหวังที่เราแนะนำไว้จะเป็นจริง และด้วยเหตุนี้เราจึงละทิ้งตัวเองให้ห่างไกลจากการบรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริง ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจอย่างลึกซึ้ง และผลที่ตามมาก็คือความผิดหวัง เมื่อทุกคนทำเช่นนี้ ระดับของความไม่พอใจ เช่น การติดเชื้อ จะแพร่กระจายไปยังส่วนใหญ่ของสังคม ทำให้ (ความไม่พอใจ) กลายเป็นสภาวะปกติ

เมื่อการระบุตัวตนด้วยวัตถุในอุดมคติเกิดขึ้นอย่างมีสติ การเชื่อมต่อของบทนำกับวัตถุในอุดมคตินั้นจะถูกรักษาไว้ตลอดเวลา กับดักคือถ้าแบบอย่างหายไปหรือเปลี่ยนแปลง (เช่น เลิกเป็นฮีโร่) ระบบการแนะนำในตัวเราทั้งหมดจะล่มสลายโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเศร้าโศก ซึมเศร้า ลดความนับถือตนเองลงอย่างมาก ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการระบุตัวตนของฮีโร่ของเรา

วิธีการแก้.

ก) วิเคราะห์การมีอยู่และความรุนแรงของงานการแนะนำทางพยาธิวิทยาในชีวิต

ข) เรียนรู้ที่จะแยกโลกภายในของคุณ (อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม) และโลกของผู้อื่น (ความรู้สึกและพฤติกรรมของพวกเขา)

c) เพื่อให้เข้าใจว่าคำนำจะไม่ถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ในจิตใจของเรามันจะเป็นวัตถุภายนอกในตัวเรานั่นคือบุคลิกภาพย่อยใหม่จะก่อตัวขึ้นซึ่งจะแยกเราออกเป็นชิ้น ๆ อีกครั้ง

ง) ยอมรับความคิดที่ว่าแต่ละคนมีวิธีการพัฒนาของตนเอง - เฉพาะตัวและเป็นรายบุคคล เราต้องการตัวอย่างของผู้อื่นเพื่อการเรียนรู้ของเราเองเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อคัดลอกบุคลิกภาพ ลักษณะนิสัย รูปแบบพฤติกรรมและความคาดหวังของพวกเขา

จ) จำไว้ว่าการระบุตัวตนด้วยอุดมคติจะนำความไม่พอใจ ความผิดหวังมาสู่ชีวิต สลายไปในฝูงชนของผู้ลอกเลียนแบบอย่างแน่นอน

ฉ) ต่อสู้กับความเบลอของขอบเขตของตัวเองด้วยการเสริมความแข็งแกร่งให้กับ "ฉัน" เพิ่มความนับถือตนเอง สะสมความรู้เกี่ยวกับตนเอง และสร้างพฤติกรรมและโลกทัศน์ที่สอดคล้องกัน

10. การก่อตัวของเจ็ตกลไกการป้องกันนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการระงับความรู้สึกหนึ่ง (อารมณ์ ประสบการณ์) ซึ่งยอมรับไม่ได้หรือห้ามไม่ให้แสดงออก (โดยสังคม โดยตัวเขาเอง) โดยความรู้สึกอื่น (อารมณ์ ประสบการณ์) ที่ตรงข้ามกับความหมายโดยตรง ซึ่ง ไกลเกินกว่าความรู้สึกแรกในความรุนแรง

ความซับซ้อนของโครงสร้างชีวิตมักนำไปสู่การรับรู้ถึงผู้อื่น เหตุการณ์ และตัวเองเป็นสองทาง (ไม่ชัดเจน) แต่จิตสำนึกของเราไม่รับรู้ถึงความไม่สอดคล้องดังกล่าวในความรู้สึกหรือในข้อมูลเราพยายามกำจัดมันทันทีด้วยวิธีการใด ๆ หนึ่งในวิธีการเหล่านี้คือการก่อปฏิกิริยา ซึ่งเพิ่มความรู้สึกหนึ่งให้เข้มข้นขึ้นจนไม่เบียดเสียดความรู้สึกตรงข้ามออกไป

ตัวอย่างเช่น,เมื่อมีความรู้สึกที่ขัดแย้งกันสองอย่าง - ความเกลียดชังในด้านหนึ่งและความรักในอีกทางหนึ่ง - การก่อปฏิกิริยาสามารถทำงานในทิศทางใดก็ได้ ทั้งในทิศทางของความเป็นปรปักษ์เสริมสร้างความเกลียดชังและความรังเกียจเด่นชัด (ซึ่งทำให้ง่ายต่อการระงับความรักต่อบุคคลและการพึ่งพาอาศัยเขา) และในทิศทางของความรักซึ่งจะมีลักษณะเป็นความหลงใหลการพึ่งพาอาศัยกันอย่างมาก (เรื่องเพศ , อุดมคติ, ศีลธรรมของบุคคลนี้) ในขณะที่ระงับความเป็นปรปักษ์และดูถูกอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามกลไกนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เนื่องจากขั้วตรงข้ามทำให้ตัวเองรู้สึกเป็นระยะ (แสดงออกด้วยคำพูดหรือพฤติกรรมตรงข้ามกับหลัก) เนื่องจากไม่ได้หายไปไหน แต่ผ่านเข้าไปในจิตไร้สำนึกเท่านั้น

การป้องกันสามารถทำงานได้ตลอดชีวิต ในขณะที่ความรุนแรงอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป การป้องกันยังใช้ได้ในกรณีของการอยู่ร่วมกันหรือนิสัยของบุคคลอื่น เพื่อที่จะจากไปหรือพยายามทิ้งมันไว้ ผู้คนจะพัฒนาความรู้สึกเชิงลบโดยตรงตรงข้ามกับผู้เข้าร่วมคนที่สองใน symbiosis โดยไม่ได้ตั้งใจ (ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้คือพ่อแม่) ในวัยรุ่นสิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ด้วยทัศนคติที่เปลี่ยนไปอย่างมากต่อพ่อแม่ซึ่งเขาเพิ่งรักมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่การต่อต้านพวกเขาความเกลียดชังและการดูหมิ่นปรากฏขึ้น - ทั้งหมดเพื่อเห็นแก่ความปรารถนาที่จะเน้น "ฉัน" ของตัวเอง กลายเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระมากขึ้น ออกจากความสัมพันธ์ทางชีวภาพ ( สถานการณ์ดังกล่าวถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของบรรทัดฐาน)

การป้องกันด้วยความช่วยเหลือของรูปแบบปฏิกิริยาสามารถเปิดได้ไม่เพียงเมื่อเรามีความรู้สึกสองทาง (ขัดแย้ง) ต่อบุคคลหรือเหตุการณ์เท่านั้น แต่หากเรามีความรู้สึกเดียวซึ่งการแสดงออกไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างมากถูกประณามจากสังคม ศีลธรรมของเราเองหรือข้อห้ามอื่นๆ ความรู้สึกนี้สามารถเปลี่ยนไปในทางตรงข้ามโดยอัตโนมัติ ซึ่งเป็นที่ยอมรับของสังคมและศีลธรรมของตนเอง และไม่ถูกกีดขวางโดยข้อห้ามอื่นๆ

ตัวอย่าง.หวั่นเกรงในผู้ชายที่มีแนวโน้มที่จะรักร่วมเพศโดยไม่รู้ตัว (มีข้อยกเว้นอยู่ที่นี่) สตอกโฮล์มซินโดรมซึ่งความเกลียดชังและความกลัวของตัวประกันในการจับกุมถูกแทนที่ด้วยความเข้าใจ การยอมรับและความรักที่มีต่อพวกเขา (ค่อนข้างหายาก) คำว่า "จากความรักสู่ความเกลียดชังเป็นขั้นตอนเดียว" เพียงอธิบายการทำงานของการปกป้องนี้ บ่อยครั้งการปกป้องนี้แสดงออกในความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยา ที่ซึ่งคู่ครองหรือคู่ครองมีความเป็นปฏิปักษ์กัน ความขัดแย้งและความขัดแย้งมากมาย แต่การก่อตัวเชิงโต้ตอบ การปราบปรามด้านลบ เปลี่ยนความสัมพันธ์เหล่านี้ให้กลายเป็นความหลงใหล พึ่งพาอาศัย อิ่มตัวด้วยความรัก ไปจนถึงความหมกมุ่นซึ่งกันและกัน ทันทีที่หนึ่งในผู้เข้าร่วมสูญเสียความรู้สึกอดกลั้นในตอนแรก (ความโกรธ การดูถูก ไม่เปลี่ยนไปในทิศทางตรงกันข้าม) ความสัมพันธ์จะพังทลายลงทันที เมื่อความรักและการพึ่งพาอาศัยกันหายไปในชั่วข้ามคืน สิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นเพราะความสัมพันธ์ดังกล่าวมักจะเป็นเรื่องเศร้าโศก - มาโซคิสต์ในธรรมชาติ (ในทางจิตวิทยาไม่ใช่ในความหมายทางเพศของคำ) และเป็นที่รู้กันว่าเป็นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก แม้จะมีพยาธิสภาพที่สมบูรณ์เนื่องจากแต่ละคนให้ อย่างอื่นที่เขาต้องการ

วิธีการแก้.

ก) ตามปกติ สิ่งแรกที่ต้องทำคือการวิเคราะห์ตามข้อมูลที่ได้รับข้างต้น ชีวิตของคุณสำหรับการมีการป้องกันประเภทนี้อยู่ในนั้น

ข) คุณต้องเริ่มทำงานไม่ใช่จากความรู้สึกที่แสดงออกมาซึ่งกำลังแสดงออกมา แต่จากจุดเริ่มต้นตรงข้ามกับมันซึ่งถูกระงับ

ค) คุณต้องฝึกความรู้สึกอัดอั้นอย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นมันสามารถเปลี่ยนการป้องกันไปในทิศทางตรงกันข้าม เปลี่ยนขั้ว (ความรักจะกลายเป็นความเกลียดชัง แต่การพึ่งพาอาศัยกันจะคงอยู่ กล่าวคือ คุณต้องเกลียดตลอดชีวิตเพื่อที่จะ รักษาความรักของคุณไว้)

ง) หากมีสองความรู้สึก คุณต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งอย่างมีสติ ปฏิเสธที่จะกดขี่อีกความรู้สึกหนึ่ง หรือสร้างทางเลือกประนีประนอม

นี่คือรายการประเภทหลักของ M.P.Z. อย่างไรก็ตาม มีการป้องกันประเภทอื่น ๆ ซึ่งเป็นเพียงกรณีที่แยกจากการทำงานข้างต้น แต่สิ่งที่ควรค่าแก่การรู้สำหรับการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในโรคประสาท

ความแตกแยก- นี่คือกลุ่มของกลไกการป้องกันต่าง ๆ ซึ่งเป็นผลมาจากข้อมูลบางส่วนราคะหรือความรู้ความเข้าใจซึ่งเป็นที่ไม่พึงประสงค์เชิงลบและมีปัจจัยความเครียด (การรับรู้ของความเป็นจริงและตัวเองในนั้นเวลาความทรงจำสำหรับบางเหตุการณ์)

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความแตกแยกเป็นงานที่แตกสลายของการทำงานทางจิตต่างๆ ซึ่งเหมือนที่เคยเป็น แยก (แยกจากกัน) ออกจาก “ฉัน” ของเรา

ตัวอย่าง: แยกงานคิดและความรู้สึกระหว่างการสร้างปัญญา การลืมเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างอย่างแข็งขัน ความรู้สึกว่าเหตุการณ์ในชีวิตของฉันในปัจจุบัน (อดีต) นั้น (เกิดขึ้น) ไม่ได้เกิดขึ้นกับฉัน

ความแตกแยกเป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงในแง่ของชีวิต มันกลายเป็นมนุษย์ต่างดาว อีกโลกหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ตนเอง - บุคคลที่มองว่าตัวเอง "เป็นคนแปลกหน้า" ระบุว่าตัวเองเป็น "ไม่ใช่ของเขาเอง" ระบุตัวตนบกพร่องกับโลกภายนอกหรือกับเหตุการณ์บางอย่าง นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าสภาวะข้างต้นสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเนื่องจากการแตกตัวเท่านั้น

ความอ่อนน้อมถ่อมตน. หากแสดงออกอย่างชัดเจนแสดงว่าเป็นการละทิ้งตนเองและการเชื่อฟังแบบสลาฟ บุคคลจะกลายเป็นผู้ปฏิบัติตามอย่างสมบูรณ์ในขณะที่เขาได้รับกำลังใจมากมายจากสังคมเนื่องจากคนที่ถ่อมตัวเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น - พวกเขาเชื่อฟังยอมแพ้ไม่ขัดแย้งเห็นด้วยกับทุกสิ่งควบคุมได้ง่าย ฯลฯ เพื่อเป็นการตอบแทนพฤติกรรมของพวกเขา คนที่ถ่อมตัวจะได้รับความเคารพ คำชม และการประเมินในเชิงบวก ในเวลาเดียวกันบุคคลที่ระงับ "ฉัน" ของเขา, ปรับ, หลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับสังคม

คุณธรรม- นี่คือที่มาของคุณสมบัติทางศีลธรรม (ซึ่งไม่ใช่ในความเป็นจริง) ให้กับบุคคลสำคัญสำหรับเราเพื่อพิสูจน์ให้เขาเห็นในสายตาของเรา ยิ่งกว่านั้นบุคคลดังกล่าวมักไม่ยึดมั่นในหลักการทางศีลธรรมอันสูงส่งที่เรายกย่องเขา เราทำสิ่งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงหรือระงับความรู้สึกดูถูก รังเกียจ หรือโกรธที่เรามีต่อเขา

หันหลังให้กับตัวเองหรือการรุกรานอัตโนมัติ. วิธีนี้บ่งบอกถึงการเปลี่ยนทิศทางของความก้าวร้าวจากวัตถุที่ตั้งใจไว้ (ผู้ร้าย สาเหตุของความโกรธ) ไปสู่ตัวเอง เนื่องจากวัตถุเดิมไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับการแสดงความโกรธ หรือการแสดงแง่ลบต่อสิ่งดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามโดยศีลธรรม หลักการ (เช่น ถ้าเป็นคนสนิท: แฟน เพื่อน คู่สมรส ฯลฯ) การแทนที่ในสถานการณ์เช่นนี้มักจะเปลี่ยนจากวัตถุภายนอกเป็นตัวเอง แม้จะมีลักษณะการทำลายล้างของการป้องกัน (การลงโทษตนเองทางร่างกายและจิตใจ การลดระดับตนเอง) มันง่ายกว่าสำหรับบุคคลเมื่อเปรียบเทียบกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในขั้นต้นซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาการป้องกันนี้ อาจอ้างถึงกลไกต่างๆ เช่น การก่อตัวและการเคลื่อนที่ของปฏิกิริยา

การมีเพศสัมพันธ์กลไกการป้องกันนี้คล้ายกับการสร้างศีลธรรม โดยมีจุดประสงค์เพื่อปกป้องวัตถุจากความรู้สึกด้านลบของตนเอง (ดูถูก รังเกียจ โกรธ) และความคิดเท่านั้น วัตถุได้รับความหมายทางเพศเป็นพิเศษ จนถึงแรงดึงดูดทางเพศที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากการทรยศของคู่สมรส (คู่ครอง) ซึ่งพวกเขารู้ หมายถึงกลไกของการเกิดปฏิกิริยา

การระเหิดนี่คือกลุ่มของกลไกต่าง ๆ ซึ่งมีลักษณะทั่วไปคือการกระจายพลังงานจากความต้องการทางพยาธิวิทยาและความต้องการสู่ปกติ - เป็นที่ยอมรับของสังคมและปรับตัวได้ นอกจากนี้ พลังงานด้วยความช่วยเหลือของการระเหิดสามารถแจกจ่ายจาก bi . ต้องห้าม

การคุ้มครองทางจิตใจทำงานในระดับจิตใต้สำนึกหรือจิตใต้สำนึก และบ่อยครั้งที่บุคคลไม่สามารถควบคุมของเขาได้ กลไกการป้องกันของจิตใจถ้าเขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับพวกเขา (ดัชนีไลฟ์สไตล์ - แบบทดสอบ)

การคุ้มครองทางจิตวิทยาและการทำลายล้างของกลไกการป้องกันของจิตใจมนุษย์

จิตใจมนุษย์มีความสามารถในการปกป้องตนเองจากอิทธิพลที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายนอกหรือภายใน กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาทำงานไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสำหรับทุกคน พวกเขาทำหน้าที่ของผู้พิทักษ์สุขภาพจิตของเรา "ฉัน" ของเราจากผลกระทบของความเครียด, ความล้มเหลว, ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น; จากความคิดที่ก่อกวนและทำลายล้าง จากความขัดแย้งภายนอกและภายในที่ก่อให้เกิดความอยู่ดีมีสุขทางลบ
(การเอาชนะการป้องกันทางจิตวิทยา)

นอกเหนือจากฟังก์ชั่นการป้องกัน การคุ้มครองทางจิตใจของบุคคลยังส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ ป้องกันไม่ให้บุคลิกภาพเติบโตและพัฒนาจนประสบความสำเร็จในชีวิต

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการทำซ้ำของบางอย่าง กลไกการป้องกันของจิตใจในสถานการณ์ชีวิตที่คล้ายคลึงกัน แต่บางสถานการณ์ถึงแม้จะคล้ายกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในขั้นต้น แต่ก็ยังไม่ต้องการเพราะ บุคคลสามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีสติ

นอกจากนี้ การป้องกันทางจิตวิทยากลายเป็นการทำลายล้างสำหรับบุคคลในกรณีที่บุคคลใช้การป้องกันหลายอย่างพร้อมกัน

คนที่มักใช้กลไกป้องกัน (ให้ฉันเตือนคุณ: สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว) ถึงวาระที่จะเป็น "ผู้แพ้" ในชีวิตของเขา

การป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลไม่ใช่มา แต่กำเนิดพวกเขาได้มาในระหว่างการขัดเกลาทางสังคมของเด็กและแหล่งที่มาหลักของการพัฒนาการป้องกันบางอย่างรวมถึงการใช้งานในชีวิต (เพื่อจุดประสงค์หรือการทำลายล้าง) คือผู้ปกครองหรือบุคคลที่มาแทนที่พวกเขา กล่าวโดยสรุป การใช้การป้องกันทางจิตวิทยาของเด็กขึ้นอยู่กับวิธีการและประเภทของการป้องกันที่ผู้ปกครองใช้

การป้องกันทางจิตวิทยามีความสัมพันธ์ที่ใกล้เคียงที่สุดกับการเน้นเสียงของตัวละคร และยิ่งการเน้นเสียงนั้นเด่นชัดมากเท่าใด กลไกการป้องกันของจิตใจมนุษย์ก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น

การรู้ถึงการเน้นเสียงของตัวละคร ลักษณะทางจิต-สรีรวิทยาส่วนบุคคล (ทฤษฎีบุคลิกภาพ) บุคคลจะสามารถเรียนรู้วิธีจัดการการป้องกันทางจิตวิทยาและการเน้นเสียงของตัวละคร (โปรแกรมการแก้ไขทางจิตของตัวละคร) เพื่อให้ประสบความสำเร็จใน ชีวิต กล่าวคือ จากผู้แพ้ไปสู่ผู้ชนะ (ทฤษฎีบุคลิกภาพ 2)

กลไกการป้องกันทางจิตใจของบุคคล

คนแรกที่แนะนำแนวคิดของ "การป้องกันทางจิตวิทยา" คือ Sigmund Freud นี่คือ "การปราบปราม" และ "การระเหิด"

เหล่านี้เป็นกลไกการป้องกันของจิตใจเช่น: การปราบปราม, การปราบปราม, การระเหิด, การทำให้เป็นปัญญา, การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง, การปฏิเสธ, การฉายภาพ, การแทนที่, การระบุผู้รุกราน, การถดถอย, การชดเชยและการชดเชยมากเกินไป, การสร้างปฏิกิริยา, ความรู้สึกย้อนกลับและส่วนประกอบ

กลไกของการป้องกันทางจิตวิทยาและคุณสมบัติส่วนบุคคลและส่วนบุคคล:

การป้องกันทางจิตวิทยา - การลบล้าง - กลไกการป้องกันพันธุกรรมที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นกลไกการป้องกันดั้งเดิมที่สุด การปฏิเสธพัฒนาเพื่อกักเก็บอารมณ์ของการยอมรับของผู้อื่นหากพวกเขาแสดงอาการเฉยเมยหรือการปฏิเสธทางอารมณ์

ในทางกลับกัน อาจนำไปสู่การเกลียดชังตนเอง การปฏิเสธหมายถึงการแทนที่การยอมรับจากผู้อื่นในวัยแรกเกิดสำหรับความสนใจในส่วนของพวกเขา และแง่มุมเชิงลบใด ๆ ของความสนใจนี้จะถูกบล็อกในขั้นตอนของการรับรู้ และอนุญาตให้เข้าสู่ระบบในเชิงบวก เป็นผลให้บุคคลได้รับโอกาสในการแสดงความรู้สึกยอมรับของโลกและตัวเขาเองอย่างไม่ลำบาก แต่สำหรับสิ่งนี้เขาต้องดึงดูดความสนใจของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องในรูปแบบที่มีให้เขา

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันในบรรทัดฐาน:ความเห็นแก่ตัว การชี้นำและการสะกดจิตตัวเอง ความเป็นกันเอง ความปรารถนาที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ การมองโลกในแง่ดี ความสบาย ความเป็นมิตร ความสามารถในการสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจ ท่าทางมั่นใจ กระหายการรับรู้ ความเย่อหยิ่ง การโอ้อวด ความสงสารตนเอง ความสุภาพ ความเต็มใจที่จะ รับใช้ อารมณ์ดี น่าสมเพช อดทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์ได้ง่าย และขาดการวิจารณ์ตนเอง

คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ ความสามารถทางศิลปะและศิลปะที่เด่นชัด จินตนาการที่เข้มข้น ความชอบในเรื่องตลกในทางปฏิบัติ

งานที่ต้องการในอุตสาหกรรมศิลปะและบริการ

พฤติกรรมที่เบี่ยงเบน (ความเบี่ยงเบน) ที่เป็นไปได้: การหลอกลวง, แนวโน้มที่จะจำลอง, ความไร้ความคิดของการกระทำ, การด้อยพัฒนาของความซับซ้อนทางจริยธรรม, แนวโน้มที่จะฉ้อโกง, การแสดงออก, การพยายามฆ่าตัวตายโดยแสดงให้เห็นและทำร้ายตนเอง

แนวคิดการวินิจฉัย: ฮิสทีเรีย

โรคทางจิตที่เป็นไปได้ (ตาม F. Alexander): ปฏิกิริยาการแปลง - ฮิสทีเรีย, อัมพาต, hyperkinesia, ความผิดปกติของเครื่องวิเคราะห์, ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

ประเภทของบทบาทกลุ่ม (ตาม G. Kellerman): "บทบาทของความโรแมนติก"

กลไกการป้องกันทางจิต _ การปราบปราม - พัฒนาเพื่อให้มีอารมณ์แห่งความกลัว ซึ่งอาการดังกล่าวไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับการรับรู้ตนเองในเชิงบวก และขู่ว่าจะตกอยู่ในการพึ่งพาผู้รุกรานโดยตรง ความกลัวถูกปิดกั้นโดยการลืมสิ่งเร้าที่แท้จริง เช่นเดียวกับวัตถุ ข้อเท็จจริง และสถานการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง

คลัสเตอร์การปราบปรามมีกลไกที่ใกล้เคียง: การแยกและการแนะนำ. การแยกย่อยถูกแบ่งโดยผู้เขียนบางคนเป็น DISTANCE, DEREALIZATION และ DEPERSANOLIZATION ซึ่งสามารถแสดงโดยสูตร: “มันอยู่ที่ไหนสักแห่งเมื่อนานมาแล้ว ราวกับว่าไม่ใช่ในความเป็นจริง ราวกับว่าไม่ใช่กับฉัน”.

ในแหล่งอื่น คำเดียวกันนี้ใช้เพื่ออ้างถึงความผิดปกติทางพยาธิวิทยาของการรับรู้

พฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: การหลีกเลี่ยงอย่างระมัดระวังในสถานการณ์ที่อาจกลายเป็นปัญหาและทำให้เกิดความกลัว (เช่น การบินบนเครื่องบิน การพูดในที่สาธารณะ ฯลฯ) การไม่สามารถปกป้องตำแหน่งของตนในการโต้แย้ง การประนีประนอม ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความขี้กลัว การหลงลืม ความกลัวในการออกเดทครั้งใหม่ แนวโน้มที่เด่นชัดในการหลีกเลี่ยงและยอมจำนนได้รับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง และความวิตกกังวลได้รับการชดเชยมากเกินไปในรูปแบบของความสงบอย่างผิดปกติ พฤติกรรมช้า ความใจเย็นโดยเจตนา ฯลฯ

การเน้นเสียงของตัวละคร: ความวิตกกังวล (ตาม K. Leonhard), ความสอดคล้อง (ตาม P.B. Gannushkin)

ความเบี่ยงเบนทางพฤติกรรมที่เป็นไปได้: hypochondria, การสอดคล้องที่ไม่ลงตัว, บางครั้งก็เป็นอนุรักษ์นิยมสุดขั้ว

โรคทางจิตที่เป็นไปได้ (ตาม E. Bern): เป็นลม, อิจฉาริษยา, เบื่ออาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น

แนวคิดการวินิจฉัย: การวินิจฉัยแบบพาสซีฟ (ตาม R. Plutchik)

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: "บทบาทของผู้บริสุทธิ์"

กลไกการป้องกัน - การถดถอย - พัฒนาในวัยเด็กเพื่อให้มีความรู้สึกสงสัยในตนเองและกลัวความล้มเหลวที่เกี่ยวข้องกับการริเริ่ม การถดถอยหมายถึงการกลับมาในสถานการณ์พิเศษเฉพาะกับรูปแบบพฤติกรรมและความพึงพอใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

ตามกฎแล้วพฤติกรรมถดถอยนั้นได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ที่มีทัศนคติต่อการอยู่ร่วมกันทางอารมณ์และการทำให้เป็นทารกของเด็ก

กลุ่มการถดถอยยังรวมถึงกลไก MOTOR ACTIVITY ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระทำที่ไม่เกี่ยวข้องโดยไม่สมัครใจเพื่อบรรเทาความเครียด

ลักษณะของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความอ่อนแอของตัวละคร, การขาดความสนใจอย่างลึกซึ้ง, ความไวต่ออิทธิพลของผู้อื่น, การชี้นำ, ไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้, อารมณ์แปรปรวนเล็กน้อย, น้ำตาไหล, อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้นและความอยากอาหารที่ไม่ปกติในสถานการณ์พิเศษ, การจัดการของ วัตถุขนาดเล็ก, การกระทำโดยไม่สมัครใจ (การถูมือ, ปุ่มบิด, ฯลฯ ), การแสดงออกทางสีหน้าและคำพูด "ไร้เดียงสา" โดยเฉพาะ, แนวโน้มที่จะเวทย์มนต์และไสยศาสตร์, ความคิดถึงที่เพิ่มขึ้น, การแพ้ต่อความเหงา, ความต้องการการกระตุ้น, การควบคุม, การให้กำลังใจ, การปลอบโยน, การค้นหาประสบการณ์ใหม่, ความสามารถในการสร้างผู้ติดต่อผิวเผิน, ความหุนหันพลันแล่น .

การเน้นเสียงของตัวละคร (ตาม P.B. Gannushkin): ความไม่แน่นอน

พฤติกรรมเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้: ความเป็นเด็ก, ปรสิต, ความสอดคล้องในกลุ่มต่อต้านสังคม, การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด

แนวคิดการวินิจฉัย:โรคจิตเภทที่ไม่เสถียร

ความเจ็บป่วยทางจิตที่เป็นไปได้: ไม่มีข้อมูล

ประเภทบทบาทกลุ่ม:"บทบาทของเด็ก".

กลไกการป้องกันของจิตใจ - ค่าตอบแทน- กลไกการป้องกันล่าสุดและซับซ้อนทางปัญญาที่เกี่ยวกับพันธุกรรมซึ่งได้รับการพัฒนาและใช้งานตามกฎอย่างมีสติ ออกแบบมาเพื่อเก็บความรู้สึกเศร้า เสียใจกับการสูญเสียที่เกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการ การสูญเสีย ขาด ขาด ต่ำต้อย

การชดเชยเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะแก้ไขหรือหาสิ่งทดแทนสำหรับความด้อยนี้

กลุ่มค่าตอบแทนมีกลไกดังต่อไปนี้: การชดเชยมากเกินไป การระบุตัวตน และแฟนตาซี ซึ่งสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการชดเชยในระดับที่เหมาะสมที่สุด

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันในบรรทัดฐาน: พฤติกรรมอันเนื่องมาจากการติดตั้งการทำงานที่จริงจังและเป็นระบบในตัวเอง, การค้นหาและแก้ไขข้อบกพร่องของตนเอง, การเอาชนะความยากลำบาก, การบรรลุผลลัพธ์ที่สูงในกิจกรรม, กีฬาที่จริงจัง, การรวบรวม, การดิ้นรนเพื่อความคิดริเริ่ม, ชอบความทรงจำ, ความคิดสร้างสรรค์ทางวรรณกรรม

สำเนียงของตัวละคร: distimism

ความเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้: ความก้าวร้าว, การติดยา, โรคพิษสุราเรื้อรัง, ความเบี่ยงเบนทางเพศ, ความสำส่อน, โรคลมหลับ, ความพเนจร, ความเย่อหยิ่ง, ความเย่อหยิ่ง, ความทะเยอทะยาน

แนวคิดการวินิจฉัย: ภาวะซึมเศร้า

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: anorexia nervosa, รบกวนการนอนหลับ, ปวดหัว, หลอดเลือด

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: "บทบาทของการรวม"

การคุ้มครองทางจิตวิทยา - PROJECTION- พัฒนาค่อนข้างเร็วในการเกิดเนื้องอกเพื่อให้มีความรู้สึกของการปฏิเสธตนเองและผู้อื่นอันเป็นผลมาจากการปฏิเสธทางอารมณ์ในส่วนของพวกเขา การฉายภาพเกี่ยวข้องกับการระบุคุณสมบัติเชิงลบต่างๆ แก่ผู้อื่นโดยเป็นพื้นฐานที่สมเหตุสมผลสำหรับการปฏิเสธและการยอมรับตนเองต่อภูมิหลังนี้

ลักษณะของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความภาคภูมิใจ, ความภาคภูมิใจ, ความเห็นแก่ตัว, ความพยาบาท, ความพยาบาท, ความขุ่นเคือง, ความอ่อนแอ, ความอยุติธรรมที่เพิ่มขึ้น, ความเย่อหยิ่ง, ความทะเยอทะยาน, ความสงสัย, ความหึงหวง, ความเกลียดชัง, ความดื้อรั้น, ความดื้อรั้น, การไม่ยอมรับการคัดค้าน, แนวโน้มที่จะกล่าวหาผู้อื่น การค้นหาข้อบกพร่อง ความโดดเดี่ยว การมองโลกในแง่ร้าย ความรู้สึกไวต่อการวิจารณ์และความคิดเห็น ความเข้มงวดต่อตนเองและผู้อื่น ความปรารถนาที่จะบรรลุผลการปฏิบัติงานในระดับสูงในทุกกิจกรรม

พฤติกรรมที่เบี่ยงเบนไปที่เป็นไปได้: พฤติกรรมที่กำหนดโดยความคิดที่ประเมินค่าสูงเกินไปหรือเข้าใจผิดเกี่ยวกับความหึงหวง ความอยุติธรรม การกดขี่ข่มเหง การประดิษฐ์ ความต่ำต้อยหรือความยิ่งใหญ่ของตัวเอง บนพื้นฐานนี้ การแสดงตนของความเป็นปรปักษ์เป็นไปได้ ถึงจุดของการกระทำรุนแรงและการฆาตกรรม พบได้น้อยกว่าคือคอมเพล็กซ์ซาดิสต์ - มาโซคิสต์และคอมเพล็กซ์อาการ hypochondriacal ซึ่งอยู่บนพื้นฐานของความไม่ไว้วางใจของยาและแพทย์

แนวคิดการวินิจฉัย: ความหวาดระแวง

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: ความดันโลหิตสูง, โรคไขข้อ, ไมเกรน, เบาหวาน, hyperthyroidism

ประเภทบทบาทกลุ่ม: บทบาทผู้ตรวจสอบ

การคุ้มครองทางจิต - การทดแทน- พัฒนาเพื่อระงับอารมณ์โกรธในเรื่องที่เข้มแข็งกว่า แก่กว่าหรือสำคัญกว่าซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ทำให้หงุดหงิด เพื่อหลีกเลี่ยงการตอบโต้การรุกรานหรือการปฏิเสธ บุคคลคลายความตึงเครียดด้วยการเปลี่ยนความโกรธและความก้าวร้าวให้กับวัตถุที่มีชีวิตหรือไม่มีชีวิตที่อ่อนแอกว่าหรือกับตัวเอง

ดังนั้น การทดแทนจึงมีทั้งรูปแบบเชิงรุกและเชิงรับ และแต่ละบุคคลสามารถใช้ได้โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการตอบสนองความขัดแย้งและการปรับตัวทางสังคม

ลักษณะของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความหุนหันพลันแล่น ความหงุดหงิด ความเข้มงวดต่อผู้อื่น ความหยาบคาย ความฉุนเฉียว ปฏิกิริยาตอบโต้การวิจารณ์ ความรู้สึกผิดที่ไม่เคยมีมาก่อน ความหลงใหลในกีฬา "ต่อสู้" (มวย มวยปล้ำ ฮ็อกกี้ ฯลฯ ) ความชอบสำหรับ ภาพยนตร์ที่มีฉากแสดงความรุนแรง (ภาพยนตร์แอ็คชั่น ภาพยนตร์สยองขวัญ ฯลฯ) ความมุ่งมั่นในกิจกรรมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง แนวโน้มที่เด่นชัดในการครอบงำนั้นบางครั้งก็รวมกับความรู้สึกนึกคิด แนวโน้มที่จะใช้แรงงานทางกายภาพ

พฤติกรรมเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้: ความก้าวร้าว ไม่สามารถควบคุมได้ แนวโน้มที่จะทำลายล้างและการกระทำที่รุนแรง ความโหดร้าย การผิดศีลธรรม ความพเนจร การสำส่อน การค้าประเวณี มักเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง การทำร้ายตัวเอง และการฆ่าตัวตาย

แนวคิดการวินิจฉัย: โรคลมบ้าหมู (ตาม P.B. Gannushkin), โรคจิตเภท (ตาม N.M. Zharikov), การวินิจฉัยเชิงรุก (ตาม R. Plutchik)

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: ความดันโลหิตสูง, โรคไขข้อ, ไมเกรน, เบาหวาน, hyperthyroidism, แผลในกระเพาะอาหาร (ตาม E. Bern)

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: "บทบาทของการมองหาแพะรับบาป"

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา - INTELLECTUALIZATION- พัฒนาในวัยรุ่นตอนต้นให้มีอารมณ์ของความคาดหวังหรือความคาดหมายเพราะกลัวว่าจะผิดหวัง การก่อตัวของกลไกนี้มักจะสัมพันธ์กับความผิดหวังที่เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวในการแข่งขันกับเพื่อน

มันเกี่ยวข้องกับการวางแผนผังตามอำเภอใจและการตีความเหตุการณ์เพื่อพัฒนาความรู้สึกของการควบคุมตามอัตวิสัยเหนือสถานการณ์ใด ๆ คลัสเตอร์นี้ประกอบด้วยกลไกต่อไปนี้: CANCELLATION, SUBLIMATION และ RATIONALIZATION

อย่างหลังถูกแบ่งออกเป็น การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง คาดการณ์ เพื่อตนเองและผู้อื่น หลังถูกสะกดจิตและฉายภาพ และมีวิธีการดังต่อไปนี้: ทำให้เป้าหมายเสื่อมเสียชื่อเสียง ทำให้เหยื่อเสียชื่อเสียง พูดเกินจริงถึงบทบาทของสถานการณ์ ยืนยันอันตรายต่อความดี ประเมินค่าสูงไปว่าอะไรเป็น ที่มีอยู่และทำให้เสียชื่อเสียง

ลักษณะของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความขยันหมั่นเพียร, ความรับผิดชอบ, ความขยันหมั่นเพียร, การควบคุมตนเอง, แนวโน้มในการวิเคราะห์และวิปัสสนา, ความถี่ถ้วน, การตระหนักถึงภาระผูกพัน, ความรักในระเบียบ, นิสัยที่ไม่ดีที่ไม่เคยมีมาก่อน, การมองการณ์ไกล, วินัย, ปัจเจก

สำเนียงของตัวละคร: psychasthenia (ตาม P.B. Gannushkin), ตัวละครอวดรู้

ความเบี่ยงเบนของพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ไม่สามารถตัดสินใจ, แทนที่กิจกรรมสำหรับ "การให้เหตุผล", การหลอกลวงตนเองและการให้เหตุผลในตนเอง, การปลดออกอย่างเด่นชัด, ความเห็นถากถางดูถูก, พฤติกรรมที่เกิดจากโรคกลัวต่าง ๆ พิธีกรรมและการกระทำที่ครอบงำอื่น ๆ

แนวคิดการวินิจฉัย: ความหลงใหล

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: ปวดในหัวใจ, ความผิดปกติของพืช, อาการกระตุกของหลอดอาหาร, polyuria, ความผิดปกติทางเพศ

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: "บทบาทของนักปรัชญา"

การศึกษาเชิงโต้ตอบ - กลไกการป้องกันของจิตใจการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมขั้นสุดท้ายของ "ค่านิยมทางสังคมที่สูงขึ้น" โดยบุคคล

การก่อตัวของปฏิกิริยาพัฒนาเพื่อให้มีความปิติในการเป็นเจ้าของวัตถุบางอย่าง (เช่น ร่างกายของตัวเอง) และความเป็นไปได้ในการใช้งานในลักษณะเฉพาะ (เช่น สำหรับเพศและความก้าวร้าว)

กลไกนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาและเน้นพฤติกรรมของทัศนคติตรงกันข้าม

ลักษณะของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: การปฏิเสธทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายและความสัมพันธ์ทางเพศนั้นแสดงออกในรูปแบบต่าง ๆ และด้วยความรุนแรงที่แตกต่างกัน, การหลีกเลี่ยงห้องอาบน้ำสาธารณะ, ส้วม, ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ฯลฯ ทัศนคติเชิงลบที่คมชัดต่อ "อนาจาร" " บทสนทนา เรื่องตลก ภาพยนตร์ที่เร้าอารมณ์ (รวมถึงฉากความรุนแรง) วรรณกรรมกาม ความรู้สึกรุนแรงเกี่ยวกับการละเมิด "พื้นที่ส่วนตัว" การติดต่อกับผู้อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น ในระบบขนส่งสาธารณะ) ความปรารถนาเน้นที่จะปฏิบัติตาม ด้วยมาตรฐานพฤติกรรมที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ความเกี่ยวข้อง ความกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ที่ "เหมาะสม" ความสุภาพ ความสุภาพ ความเคารพ ความไม่สนใจ ความเป็นกันเอง ตามกฎแล้ว จิตใจที่สูงส่ง

คุณสมบัติอื่น ๆ : การประณามความเจ้าชู้และการชอบแสดงออก, การละเว้น, การกินเจบางครั้ง, ศีลธรรม, ความปรารถนาที่จะเป็นแบบอย่างสำหรับผู้อื่น

การเน้นเสียงของตัวละคร: ความอ่อนไหวความสูงส่ง

ความเบี่ยงเบนทางพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริง, ความหน้าซื่อใจคด, ความหน้าซื่อใจคด, ความเคร่งครัดในตัวเอง

แนวคิดการวินิจฉัย: คลั่งไคล้

โรคทางจิตที่เป็นไปได้ (ตาม F. Alexander): โรคหอบหืด, แผลในกระเพาะอาหาร, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

คำอธิบายกลไกการป้องกันของจิตใจมนุษย์เสร็จสมบูรณ์

ฉันขอให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดี!

ปรึกษาฟรีกับนักจิตวิเคราะห์

คำถามที่พบบ่อยสำหรับนักจิตวิทยา