ความไม่พอใจต่อแม่ที่เสียชีวิต ความแค้นต่อแม่รุนแรงแค่ไหน?
ความขุ่นเคืองเป็นการแสดงความรู้สึกตามปกติต่อบุคคลใดๆ เป็นปฏิกิริยามาตรฐานต่อพฤติกรรมของผู้อื่น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนใกล้ชิด ในความสัมพันธ์กับผู้ที่รักเรานั้นความขุ่นเคืองจะถูกรับรู้อย่างรุนแรงยิ่งขึ้นและยากต่อการเผชิญ
ความขัดแย้งภายในที่ลึกที่สุดประการหนึ่งคือความรู้สึกขุ่นเคืองต่อผู้เป็นแม่ สำหรับเด็ก ไม่มีใครใกล้ชิดกับแม่ของเขาอีกต่อไป และเป็นเรื่องเจ็บปวดมากที่รู้ว่าเธอทำร้ายคุณในทางใดทางหนึ่ง จะเอาชนะสิ่งนี้ได้อย่างไรต้องทำอะไรเพื่อรับมือกับความไม่พอใจและเริ่มใช้ชีวิตร่วมกับตัวเอง?
เหตุใดจึงเกิดความขุ่นเคืองต่อแม่?
สำหรับเด็กส่วนใหญ่ แม่คือผู้มีอำนาจอย่างไม่มีเงื่อนไข เหมือนกับฟองน้ำ ที่ซึมซับทุกสิ่งที่เธอพูด ไม่ว่าจะเป็นคำวิจารณ์หรือคำชมเชย และถ้าด้วย ข้อความเชิงบวกแม่ทุกอย่างชัดเจน - เธอรักคุณและต้องการแสดงความรักของเธอ แต่สถานการณ์กลับแตกต่างออกไปในแง่ลบ มันทำให้เราเจ็บและบาดแผลเหล่านี้มักจะคงอยู่นานหลายปี
เพราะอะไรแม่ควรอวยพรเราให้ดีที่สุดเท่านั้น? รับไปเลย: คนในอุดมคติไม่มีอยู่จริง และแม่ของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น ไม่ว่าเธอจะปฏิบัติต่อคุณดีแค่ไหน เธอก็สามารถทำผิดพลาดในการเลี้ยงดูได้
และเธออาจจะทำ ไม่ใช่เพราะเธอไม่ดี แต่เพราะเธอเป็นมนุษย์ แม้จะคิดทุกวลี แต่แม่ก็ไม่สามารถประกันตัวเองได้ว่าคุณจะถูกเธอขุ่นเคืองในบางสิ่ง
มีสถานการณ์อื่นๆ ที่ผู้เป็นแม่ไม่พยายามทำให้ลูกพอใจและประพฤติตนตามต้องการ โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกและประสบการณ์ของเขา ในกรณีเช่นนี้ เด็กๆ จะเติบโตขึ้นพร้อมกับความยิ่งใหญ่ ปัญหาทางจิตวิทยาซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับมือโดยลำพัง - ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
บ่อยครั้งรากเหง้าของความขุ่นเคืองต่อแม่ถูกซ่อนอยู่ในนั้น วัยเด็ก- เด็กมีความเสี่ยงและต้องพึ่งพาพ่อแม่ จึงไวต่อการวิพากษ์วิจารณ์ ข้อห้าม ความเข้าใจผิด หรือความหยาบคายอย่างมาก หลายๆ คนมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้อยู่ในใจตลอดหลายปีที่ผ่านมา และกลับไปสู่สถานการณ์ความขัดแย้งในความคิดของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา
ความคับข้องใจในวัยเด็กสะท้อนถึงเราอย่างเจ็บปวดที่สุด แต่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของแม่ต่อลูกสาวหรือลูกชายวัยรุ่น หรือแม้แต่ต่อลูกที่โตแล้วก็สามารถทำร้ายจิตใจเราได้เช่นกัน เมื่อเราอายุมากขึ้น มันก็ยากขึ้นที่จะทำให้เราอารมณ์เสียหรือผิดหวัง แต่บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่หันไปหานักจิตวิทยาและต้องการเอาชนะความขัดแย้งล่าสุดกับแม่
ในวัยนี้ ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเราไม่แน่นแฟ้นเท่าในวัยเด็ก แต่เรายังคงถือว่าพวกเขา (และโดยเฉพาะแม่ของเรา!) เป็นคนที่สนิทที่สุด และจะเสียใจมากหากพวกเขาประพฤติตนไม่เหมาะสมต่อเรา
แม่อาจจะไม่พอใจกับคุณ ทางเลือกที่เป็นอิสระ: และพวกเขาก็เข้ามหาวิทยาลัยผิด, และพวกเขาก็เลือกคนผิด, และต่อๆ ไป. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่านี่คือทางเลือกของคุณเอง ตัดสินใจอย่างมีสติ และสะท้อนถึงบุคลิกภาพของคุณ
แต่หลายคนลืมเรื่องนี้และกังวลมากว่าจะทำให้แม่ผิดหวัง นี่เป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตราย คุณต้องมีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อแม่ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักเรื่องนี้หรือเข้าใจว่าสายเกินไปเมื่อใด ความไม่พอใจที่แข็งแกร่งหยั่งรากลึกในหัวใจของฉัน
ในผู้หญิง ความไม่พอใจต่อแม่มักจะแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่น่าแปลกใจเลย - เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายความรู้สึกทั้งหมด หญิงมีครรภ์แย่ลงรวมถึงสิ่งที่เป็นลบด้วย
ผู้หญิงคนนั้นเริ่มอ่อนแอและอ่อนแอ ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันตัวเองจากความเครียดที่ไม่จำเป็น และหากความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ พยายามหลีกเลี่ยงการสื่อสาร
ความแค้นต่อแม่นำไปสู่อะไรได้?
หากคุณไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าแม่ของคุณอับอายหรือขุ่นเคือง สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดความยากลำบากใน ชีวิตภายหลัง- ผู้เป็นแม่ทิ้งวลีนี้ไว้อย่างไม่ยั้งคิด: “จะไปไหน อ้วน!” นำไปสู่การกินผิดปกติและซับซ้อน
เด็กผู้ถูกปฏิเสธทุกสิ่งในวัยเด็ก ชีวิตผู้ใหญ่ถือว่าตนไม่คู่ควรกับสิ่งดีและความสุข หากแม่ของคุณเปรียบเทียบคุณกับใครสักคนอยู่ตลอดเวลา (“ลูกสาวของ Lyuda เก่งมาก ไม่เหมือนคุณ!”) คุณมักจะไม่เห็นคุณค่าของตัวเองมากพอและชอบที่จะเปรียบเทียบเช่นเดียวกับแม่ของคุณ
ด้วยเหตุนี้การให้อภัยแม่จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก: เพื่อชีวิตที่สะดวกสบายและการยอมรับตัวเองว่าเป็นคนที่มีคุณสมบัติครบถ้วนและมีทัศนคติที่เพียงพอต่อลักษณะนิสัยและการแสดงออก
วิธีกำจัดความรู้สึกขุ่นเคืองต่อแม่ของคุณ
- การให้อภัย
การให้อภัยเป็นเรื่องยาก ดังนั้นจงแน่ใจว่าคุณให้อภัยตัวเอง เมื่อให้อภัยบุคคลจะไม่โค้งงอ แต่ปล่อยวาง สถานการณ์ที่มีปัญหา- พิสูจน์ว่าปัญหาไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอีกต่อไปและใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องบอกแม่เป็นการส่วนตัวว่า “ฉันยกโทษให้”
หากเป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการ จงให้อภัยเธอภายในตัวคุณเอง ตระหนักว่าคำพูดหรือการกระทำของเธอไม่ควรทิ้งรอยประทับในชีวิตปัจจุบันของคุณหรือทำให้คุณขาดความสะดวกสบายและความมั่นใจในตนเอง แม้ว่าเธอจะทำผิดถึงสามครั้งก็ตาม การปล่อยความรู้สึกด้านลบเหล่านี้ออกไปจะทำให้มีที่ว่าง ความคิดเชิงบวกและความประทับใจ
- บทสนทนากับแม่
ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสหรือความปรารถนาที่จะปรึกษาเรื่องความคับข้องใจกับแม่ของตน หากคุณรู้สึกว่ามีอำนาจที่จะทำเช่นนี้ ลองพูดคุยกับเธอ อธิบายให้ชัดเจนว่าคุณไม่ชอบอะไร อะไรทำให้คุณเจ็บใจ บางครั้งผู้เป็นแม่ไม่เข้าใจจริงๆ ว่าพวกเขาจะทำร้ายคำพูดหรือการกระทำของพวกเขาอย่างไร การสนทนาดังกล่าวจะมีประสิทธิผล: เมื่อตระหนักถึงข้อผิดพลาดแล้วแม่จะไม่พูดซ้ำอีกในอนาคต
หากคุณรู้สึกว่าผู้เป็นแม่ไม่เปิดใจที่จะพูดคุยก็อย่าพยายามถ่ายทอดความกังวลและความกังวล นี่อาจทำให้แย่ลง สภาพจิตใจและเพิ่มความรู้สึกขุ่นเคือง
ฉันเป็นนักจิตวิทยาครอบครัวมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในครอบครัว หากคุณมีปัญหาในการเข้ากับแม่ของคุณ ฉันช่วยได้ - ฉันดำเนินการให้คำปรึกษาในสำนักงานส่วนตัวในใจกลางกรุงมอสโกและใช้ทางออนไลน์ ไม่เปิดเผยตัวตนและเป็นความลับ
- การทำงานผ่านสถานการณ์ที่เจ็บปวด
วิธีก่อนหน้านี้เป็นวิธีที่ดีหากคุณมีโอกาสพูดคุยกับแม่และรับฟัง จะคลายความคับข้องใจกับแม่ในสถานการณ์อื่นได้อย่างไร? วิเคราะห์ปัญหาด้วยตัวเอง: ในบล็อก, ไดอารี่ที่เขียนด้วยลายมือ, บนกระดาษแยกกัน
เขียนเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ทำให้คุณกังวลและทำให้คุณไม่พอใจ พยายามพูดตามตรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าทิ้งรายละเอียดใดๆ ออกไป บางครั้งการทำงานกับความรู้สึกของคุณจะช่วยให้คุณมองความผิดจากมุมที่ต่างออกไปและมองเห็นช่วงเวลาใหม่ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องพยายามวิเคราะห์แรงจูงใจของพฤติกรรมของแม่: อะไรคือสาเหตุของหนามและความคิดเห็นที่มีต่อคุณ? พยายามมองสถานการณ์ผ่านสายตาของเธอและหาข้อสรุป
- ทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก
การเสริมสร้างจิตใต้สำนึกสามารถช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งภายในและวิธีรับมือกับความขุ่นเคืองต่อแม่ของคุณ ให้ทัศนคติเชิงบวกกับตัวเอง ซึ่งควรกลายเป็นความจริง การสนับสนุน และการสนับสนุนที่ไม่เปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น:
- ฉันเข้มแข็ง
- ฉันเป็นรายบุคคล
- ฉันมีความสุขกับตัวเอง
คำเหล่านี้ไม่ใช่คำที่ว่างเปล่า: หากต้องการผลลัพธ์ ให้สำรองข้อมูลด้วยการกระทำ คิดเชิงบวก ทำตามความปรารถนาภายใน บรรลุเป้าหมาย ซื้อสิ่งที่คุณชอบ การรักตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดความคับข้องใจเก่าๆ
สามารถเรียนรู้อะไรได้บ้างจากความขุ่นเคือง?
ในวัยผู้ใหญ่จะมีภาวะนี้ ด้านบวก- บางครั้ง เมื่อคุณใจเย็นลง คุณตระหนักว่าคุณทำอะไรผิด และคำวิพากษ์วิจารณ์ของแม่ก็มีเหตุผล แต่สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความชัดเจนของจิตสำนึกและไม่ถูกชักนำโดยความคิดเห็นที่ไม่มีมูล ตระหนักว่าคุณพูดถูกและเรียนรู้ที่จะปกป้องตำแหน่งที่คุณเลือก
ความผิดพลาดที่แม่ทำคือ บทเรียนที่ดี- หากคุณกำลังเลี้ยงลูกอย่าทำผิดซ้ำอีก จงฉลาดและดีขึ้น สิ่งนี้ไม่ได้รับประกันว่าเด็กจะมีวัยเด็กที่ไร้กังวลโดยไม่มีความผิดปกติและความคับข้องใจ แต่จะช่วยลดจำนวนเด็กลงได้อย่างมาก
ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
จะผ่านพ้นและให้อภัยความผิดต่อแม่ได้อย่างไร? การทำด้วยตัวเองแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถแก้ไขได้ ความขัดแย้งภายในหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก ให้ปรึกษานักจิตวิทยา นักจิตวิทยาเป็นมืออาชีพที่รู้วิธีทำงานกับสถานการณ์ดังกล่าวต่างจากเพื่อนและญาติ
การสื่อสารเป็นความลับอย่างเคร่งครัด คุณสามารถไว้วางใจฉันและบอกฉันเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ ไม่มีคำพูดใดจะถูกส่งต่อไปยังบุคคลที่สาม
ฉันให้คำปรึกษาในสำนักงานส่วนตัวในใจกลางกรุงมอสโก แต่คุณสามารถใช้เทคโนโลยี Skype ได้หากต้องการ โดยทำการนัดหมายโดยใช้แบบฟอร์ม ข้อเสนอแนะหรือติดต่อทางโทรศัพท์
เมื่อคลอดบุตรแล้ว เราก็ไม่เลิกเป็นเด็กเสียเอง ในทางกลับกัน เราก็โต้เถียง สาบาน และจัดการเรื่องต่างๆ กับแม่ของเรา
แม่ของคุณคอยให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ พยายามแสดงความคิดเห็น ขัดขวางความสัมพันธ์ของคุณกับสามี สอนวิธีเลี้ยงลูก หรือที่แย่กว่านั้นคือแม่ของคุณถอนตัวออกไปโดยสิ้นเชิงหรือไม่? เป็นเรื่องยากที่จะเป็นลูกสาวที่เข้าใจเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่และมีครอบครัว มีงานทำ และมีความสนใจ
มันเกิดขึ้นที่คุณแม่ลอง:
- อย่าปล่อยให้ลูกสาวของคุณไปจากคุณส่งผลให้ชีวิตส่วนตัวของเธอต้องทนทุกข์ทรมาน
- เลี้ยงดูลูกสาวของคุณให้เป็น "คุณอีกคน" กำหนดรสนิยมและมุมมองของคุณและปฏิเสธความคิดเห็นของลูกสาวในทุกวิถีทางหากไม่ตรงกับของเธอเอง
- ปรับสามีของลูกสาวให้เข้ากับอุดมคติของคุณ
- ถอยกลับไปโดยสิ้นเชิง: ลูกสาวเป็นผู้ใหญ่แล้วและควรคิดออกเอง
ประพฤติตัวอย่างไร? ไม่จำเป็นต้องเดินหน้าหรือสร้างเรื่องอื้อฉาว แม่เป็นที่รักและ คนใกล้ชิดความสัมพันธ์กับใครมีความสำคัญมาก พยายามขจัดปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสถานการณ์ดังกล่าว
อยู่แยกกัน!
คนหนุ่มสาวควรอยู่กับครอบครัว แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ทุกฝ่ายจะมีความสุขในอพาร์ทเมนต์เดียวกันเมื่อชีวิตประจำวันยุ่งวุ่นวาย และครอบครัวเล็กไม่สามารถมีความเป็นส่วนตัวหรือพูดคุยได้ แต่หากปรากฏว่าแยกกันไม่ได้ อย่างน้อยๆ ก็ต้องพยายามห่างหายจากกัน ไปเที่ยวพักผ่อน (โดยเฉพาะถ้าบรรยากาศในบ้านตึงเครียด) ให้ท่องเที่ยวมากขึ้น
คุณต้องอยู่แยกจากกันไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย หลายคนมีความมุ่งมั่น ความผิดพลาดครั้งใหญ่, อุทิศให้คุณแม่ทุกรายละเอียด ชีวิตครอบครัว- การปรึกษาหารือหมายถึงการเปลี่ยนความรับผิดชอบ คำแนะนำแล้วครั้งเล่าและตอนนี้แม่ก็เป็นผู้หญิงที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสถานการณ์โดยกำหนดกฎเกณฑ์และการตัดสินใจของเธอเอง และใครจะตำหนิเรื่องนี้?
อย่าซักผ้าสกปรกในที่สาธารณะ
ยิ่งเราอายุมากขึ้น แม่ก็ยิ่งเป็นเพื่อนกับเรามากขึ้น แต่ก่อนจะพูดถึงเรื่องทะเลาะกับสามีคุณต้องคิดให้รอบคอบเสียก่อน ถึงแม้จะสะสมแล้วก็ตาม! แม้ว่าตอนนี้ดูเหมือนว่าคู่สมรสจะผิดอย่างสิ้นเชิงก็ตาม! ในไม่ช้าความสงบสุขจะเกิดขึ้นกับสามี แต่แม่จะจำได้ว่าเขาทำให้ลูกสาวของเธอขุ่นเคืองอย่างไรและการตำหนิจะคงอยู่ต่อไปอีกนาน อย่ารีบเล่าคำพูดของแม่ให้สามีฟัง อย่าทำให้สถานการณ์บานปลาย
เด็ก ๆ - เพื่อตัวเอง
หลายคนเชื่อว่าแม่มีหน้าที่ต้องอุทิศตนเพื่อหลาน ๆ ของเธอและช่วยเหลือลูกสาวตั้งแต่แรกพบ ในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นความจริง มารดาเลี้ยงดูเรามาแล้วและเมื่อพวกเขากลายเป็นคุณย่าพวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องลืมเรื่องของพวกเขา ชีวิตส่วนตัวเกี่ยวกับความกังวลและความสนใจของพวกเขาและกลายเป็นพี่เลี้ยงเด็กตลอด 24 ชั่วโมง หากเรายอมรับมุมมองนี้ก็ครึ่งหนึ่ง สถานการณ์ความขัดแย้งมันก็จะหายไป
เรามองแม่แตกต่างออกไป
หากเราพิจารณาตนเองว่าเป็นอิสระและเป็นผู้ใหญ่แล้ว เราก็ต้องมองแม่ของเราไม่ใช่จากตำแหน่งของเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่ขุ่นเคือง แต่จากตำแหน่งของผู้ใหญ่
- เรามาวางตัวเราในสถานที่ของเธอและสัมผัสทุกสถานการณ์ของชีวิต ควรทำโดยเฉพาะกับผู้ที่สะสมความคับข้องใจกับการกระทำที่แม่ทำหรือไม่ได้ทำในอดีต เช่น แม่ไม่ได้บังคับให้ใส่แว่นในวัยเด็กด้วยเหตุนี้การมองเห็นจึงแย่ลงหรือไม่ได้ ส่งเธอไป โรงเรียนดนตรีแต่ความสามารถดังกล่าวกลับหายไป! ถามผู้ปกครองว่าเธอใช้ชีวิตอย่างไรในตอนนั้น เธอมีความกังวลอะไรบ้าง สถานการณ์ทางการเงินในครอบครัวเป็นอย่างไร อาจมีสถานการณ์มากมายที่คุณไม่รู้ แล้วความคับข้องใจก็จะหมดไปเอง ถ้าไม่เช่นนั้นก็เข้าใจว่าแม่เป็น คนธรรมดาซึ่งอาจผิดได้เช่นกัน ยกโทษให้เธอสำหรับสิ่งนี้
- เราไม่ชอบเวลาที่คนอื่นมาบังคับเราใช่ไหม? เราไม่ได้กำหนดของเราเอง หากคุณไม่ชอบบางอย่างเกี่ยวกับแม่ของคุณ: รูปร่างนิสัย กิริยา วิถีชีวิต เรื่องนี้ต้องคุยกันให้ดีๆ ถ้าแม่ไม่ฟัง คุณก็ควรยอมรับเธอในสิ่งที่เธอเป็น
- ให้อภัยและยอมรับไม่ได้? อารมณ์ของคุณแค่ขอให้ออกมาใช่ไหม? เราเขียนจดหมายถึงแม่ เราอธิบายทุกสิ่งที่สะสมมา - โดยไม่มีการปิดบัง เราเททุกสิ่งออกไปจนกว่าจิตวิญญาณของเราจะสงบ จากนั้นเราก็ฉีกจดหมาย เผา หรือลบทิ้ง (ถ้าเป็นแบบอิเล็กทรอนิกส์) หลังจากจิตบำบัดคุณจะสามารถสร้างบทสนทนาที่สร้างสรรค์กับแม่ของคุณและพูดทุกอย่างด้วยความยับยั้งชั่งใจและสงบโดยไม่ทำให้เธอขุ่นเคือง
- และแน่นอนอย่าลืมโทรหาคุณแม่ เยี่ยมเยียน สนใจชีวิตของพวกเขา และช่วยเหลือด้วย แม้ว่าความคิดเห็นของเราจะไม่ตรงกันในตอนนี้ แต่พวกเขายังคงเป็นครอบครัวและเพื่อนสำหรับเรา และความสัมพันธ์ของเราเป็นตัวอย่างให้กับเด็กที่กำลังเติบโต ปล่อยให้ตัวอย่างนี้เป็นบวก
แอล.เอ็น. ตอลสตอยตั้งข้อสังเกตไว้อย่างละเอียดในนวนิยายของเขา อันนา คาเรนินา ว่า “ครอบครัวที่มีความสุขทุกคนก็เหมือนกัน ครอบครัวที่ไม่มีความสุขแต่ละครอบครัวก็ไม่มีความสุขในแบบของตัวเอง” นักจิตวิทยาระบุอาการเชิงลบต่อบิดาและมารดาดังต่อไปนี้:
- ความไม่พอใจหลังจากการทรยศ- บางครั้งมารดาที่คลอดบุตรก็ตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดกับทารกที่เกิดมาในโลกนี้ และทิ้งเขาอย่างเป็นทางการในขณะที่ยังอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร พ่อแม่ที่ขาดความรับผิดชอบจะฝึกฝนโมเดลการเลี้ยงดูลูกหลานในรูปแบบของการอยู่โรงเรียนประจำชั่วคราว ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระทำดังกล่าวเนื่องจากความยุ่งวุ่นวาย ในบางกรณี บริการผู้ปกครองจะส่งเด็กจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ไปยังครอบครัวชั่วคราว อย่างไรก็ตามเด็กในกรณีนี้จะได้รับ การบาดเจ็บทางจิตใจซึ่งมากับพวกเขามาหลายปีและไม่สามารถให้อภัยพ่อแม่ที่โชคร้ายสำหรับเรื่องนี้ได้
- ความขุ่นเคืองเนื่องจากความเข้าใจผิดและความเฉยเมย- ความขัดแย้งจากรุ่นสู่รุ่นก็คือ ปัญหานิรันดร์มนุษยชาติ. วัยรุ่นมักเป็นสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณระหว่างพ่อแม่กับลูกหายไป นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่สายตาสั้นบางคนไม่ได้คิดถึงอนาคตของลูกที่ต้องได้รับ การศึกษาที่ดีเพื่อชีวิตวัยผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระของเขาในอนาคต
- ความขุ่นเคืองเนื่องจากบาดแผลในวัยเด็ก- ในบางสถานการณ์ คนตัวเล็กในระดับจิตใต้สำนึกจะจดจำความขัดแย้งทั้งหมดที่เกิดขึ้นในครอบครัวของเธอได้ เป็นผลให้เมื่อเธอโตขึ้น เธอก็เริ่มถ่ายทอดความสัมพันธ์ของเธอไปสู่รูปแบบพฤติกรรมของแม่และพ่อของเธอ ในขณะเดียวกันก็มีความแค้นต่อพ่อแม่ทั้งสอง การหย่าร้างของคู่สมรสยังทำให้เด็กได้รับบาดเจ็บทางจิตใจอย่างมาก ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ เด็กที่กำลังเติบโตต้องเผชิญกับคำถามว่าจะให้อภัยผู้ปกครองที่ทำผิดได้อย่างไร
สำคัญ! เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงต้นกำเนิดของการก่อตัวของปัญหา แต่ต้องคำนึงถึงวิธีกำจัดปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยด้วย ไม่อย่างนั้นคนที่เข้า. สถานการณ์ที่คล้ายกันการลดบุคลิกภาพ (การปฏิเสธ "ฉัน") อาจเกิดขึ้นได้
วิธีกำจัดความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครอง
การสื่อสารที่เพียงพอกับคนที่คุณรักมักจะหยุดลงเนื่องจากขาดความเข้าใจเกี่ยวกับสถานการณ์วิกฤติระหว่างครอบครัวรุ่นพี่และรุ่นน้อง
แนวทางทางอารมณ์ในการแก้ปัญหา
หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองต่อญาติสนิทที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดำเนินการดังต่อไปนี้:
- บทสนทนาของแฟรงค์- ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องพูดคุยกับพ่อแม่เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง ระยะเริ่มแรกการพัฒนาของมัน หากเหตุการณ์ดังกล่าวไม่สามารถทำแบบเห็นหน้าคนที่คุณรักได้ ทรัพยากรทางอินเทอร์เน็ตจะมาช่วยเหลือ คุณไม่ควรละเลยคำพูดดีๆ เมื่อพูดคุยตัวต่อตัวและทางเวิลด์ไวด์เว็บ หากคุณต้องการสร้างสันติกับพ่อแม่
- วิปัสสนา- นักจิตวิทยาแนะนำให้ลองสถานการณ์ปัจจุบันด้วยตัวเองซึ่งจะได้ผลดีมาก เป็นเรื่องง่ายที่จะตัดสินผู้อื่นและเก็บความขุ่นเคืองทั้งๆ ที่มันไม่เกี่ยวข้องกับตัวเอง คุ้มค่าที่จะถามตัวเองด้วยคำถามต่างๆ เช่น “ฉันจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้” และ “เป็นไปได้ไหมที่ฉันจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งตั้งแต่แรก?”
- วิธี " เปิดประตู» - ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ใช้วิธีนี้ในการจัดการกับความไม่พอใจต่อผู้ปกครอง ใน ในกรณีนี้สิ่งนี้จะคล้ายกับการสะกดจิตตัวเองเพราะพื้นฐานของวิธีการที่ประกาศคือการเพิกเฉยต่ออดีต จำเป็นต้องมุ่งความสนใจไปที่แหล่งที่มาของการระคายเคืองที่เกิดขึ้นต่อครอบครัวของคุณและแทบจะผลักดันมันออกไปนอกประตู
- ประชุมเพื่อ โต๊ะกลม - งานเลี้ยงน้ำชาทั่วไปในตอนเย็นมีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้ครอบครัวสามัคคีกัน ในขณะเดียวกัน เด็กๆ ก็รู้สึกว่าตนเองเป็นที่รักของพ่อแม่ ในกรณีนี้ความขุ่นเคืองจะจางหายไปหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
- ดู ที่เก็บถาวรของครอบครัว - การแบ่งปันภาพถ่ายที่บันทึกช่วงเวลาต่างๆ ของความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างคนที่คุณรักมีผลกระทบทางอารมณ์อย่างมาก เป็นการดีเมื่อ โอกาสที่มีอยู่คุณควรจัดรายการภาพยนตร์เพื่อดูพงศาวดารครอบครัว
- แบบทดสอบความสัมพันธ์ของคนใกล้ชิด- คุณสามารถเชิญพ่อแม่ของคุณให้ทำแบบทดสอบสั้นๆ เพื่อกำหนดระดับความสามัคคีระหว่างคนรุ่นเก่าและรุ่นน้อง เพื่อจะทำสิ่งนี้ พ่อแม่ต้องเขียนวิสัยทัศน์เกี่ยวกับปัญหาลงบนกระดาษ เด็กควรทำกิจวัตรที่คล้ายกันด้วย จากนั้นคำตอบจะถูกเปรียบเทียบและวิเคราะห์ร่วมกัน สภาทั่วไป.
- ความไว้วางใจที่สมบูรณ์- ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ความขัดแย้งพัฒนาไปสู่จุดวิกฤติ จำเป็นต้องแจ้งข้อร้องเรียนของคุณต่อผู้ปกครองทันที ขณะเดียวกันก็รักษาไหวพริบสูงสุดและหลีกเลี่ยงการกล่าวหาโดยตรง
- การปรับโครงสร้างของจิตสำนึก- แต่ละคนมีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา คุณต้องรับผิดชอบต่อความสุขของคุณด้วยมือของคุณเอง คุณไม่ควรรอความช่วยเหลือจากพ่อแม่อยู่ตลอดเวลา เพราะพวกเขามีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อความสุขของตนเองเช่นกัน
- สนทนาพร้อมรูปถ่าย- หากไม่มีความมุ่งมั่นที่จะสนทนาแบบเห็นหน้ากับบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างตรงไปตรงมา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ วิธีนี้จัดการกับความขุ่นเคืองต่อพ่อและแม่ คุณต้องถ่ายรูปพวกเขาและแสดงข้อร้องเรียนของคุณที่สะสมอยู่ในจิตวิญญาณของคุณให้เขาฟัง ในกรณีที่ไม่มีโอกาสดังกล่าวคุณสามารถโยนอารมณ์ที่สะสมไว้หน้ากระจกโดยจินตนาการถึงบทสนทนากับพ่อแม่ของคุณ
- การเขียนจดหมาย- กลยุทธ์นี้ค่อนข้างคล้ายกับวิธีการที่กล่าวมาข้างต้น ตามที่พวกเขาพูดกันว่ากระดาษจะทนทานต่อทุกสิ่งดังนั้นคุณจึงสามารถโยนความคิดเชิงลบทั้งหมดทิ้งไป ขอแนะนำให้อ่านจดหมายซ้ำแล้วเผาทิ้งไปพร้อมกับความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครอง
- ฉายภาพสู่ลูก ๆ ของคุณ- หากผู้ใหญ่มีลูกแล้ว ก็จำเป็นต้องคิดถึงความสัมพันธ์ในอนาคตกับเขา ไม่มีใครรับประกันได้ว่าลูกของพวกเขาจะไม่ประพฤติตนในทางทำลายล้างแบบเดียวกันกับพ่อและแม่
- ดูหนังด้วยกัน- ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือผลงานชิ้นเอกของ Alexey Korenev "โดย สถานการณ์ครอบครัว- เรื่องราวชีวิตที่ถ่ายทำนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิธีการเรียกร้อง คนรุ่นเก่าครอบครัวและวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว
- ท่องเที่ยวไปสู่อนาคต- หากความไม่พอใจต่อคนใกล้ชิดเริ่มครอบงำจิตสำนึกของคุณ คุณเพียงแค่ต้องก้าวไปข้างหน้าทางจิตใจเป็นเวลาหลายทศวรรษ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จินตนาการว่าพ่อแม่ของคุณจากไปแล้วและการสงบศึกไม่เคยเกิดขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ได้ จำนวนมากเด็กๆ จะรู้สึกสบายใจเมื่อไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้
ความสนใจ! อารมณ์เชิงลบทำลาย โลกภายในบุคคลใด ๆ ในบางกรณีจำเป็นต้องยืนหยัดต่อการทดสอบของเวลา หากคุณแสดงข้อร้องเรียนต่อคนที่คุณรักด้วยน้ำเสียงที่สะเทือนอารมณ์และยกขึ้น เอฟเฟกต์บูมเมอแรงก็สามารถทำงานได้
การดำเนินการในกรณีที่เกิดความไม่พอใจต่อผู้ปกครอง
การพูดคุยอย่างจริงใจและการดื่มชาร่วมกันเป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการจัดการกับความคิดเชิงลบในจิตวิญญาณที่มีต่อคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ยังไม่เพียงพอ และจำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงกว่านี้:
- - เมื่อถามว่าจะกำจัดความขุ่นเคืองต่อพ่อแม่ได้อย่างไร ก็คุ้มค่าที่จะประเมินระยะเวลาที่ใช้กับพวกเขา การวิ่งในตอนเช้าไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงตัวคุณเท่านั้น สมรรถภาพทางกายแต่ยังหา ภาษาทั่วไปกับครอบครัวรุ่นพี่
- การมีส่วนร่วมร่วมกันใน การแข่งขันกีฬา - การแข่งขันวิ่งผลัด “พ่อ แม่ ฉัน” ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กเท่านั้น วัยเรียน- ตามหลักการแล้ว คุณสามารถขอให้ครอบครัวที่มีปัญหาเดียวกันเข้าร่วมกิจกรรมที่คล้ายกันได้
- ร่วมกันเยี่ยมชมส่วนกีฬา- เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองและเด็ก ขอแนะนำให้ซื้อการสมัครสมาชิกศูนย์สุขภาพที่กำหนด ในกรณีนี้ ห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำ และสนามเทนนิสก็เหมาะสม
- ทริปเดินป่า- ไม่มีอะไรนำพาผู้คนมารวมกันได้ดีเท่ากับการแบ่งปัน นันทนาการที่ใช้งานอยู่ในธรรมชาติ มีความจำเป็นต้องเตรียมตัวในการประชุมใหญ่เพื่อให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวพอใจกับเส้นทางและองค์กร
- การเดินทาง- หากมีเงินทุนเพียงพอ คุณสามารถจัดทัวร์ไปยังรีสอร์ทต่างๆ กับพ่อแม่ของคุณได้ ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย จะเป็นการง่ายที่สุดที่จะเริ่มการสนทนาอย่างเป็นความลับเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น
- ธุรกิจร่วม- วิสาหกิจครอบครัวแสดงถึงความไว้วางใจอย่างสมบูรณ์ของพนักงานที่มีต่อกัน มิฉะนั้นธุรกิจจะล้มเหลวเมื่อมีการแข่งขันทางการตลาดที่รุนแรง ลูกชายหรือลูกสาวจะไม่มีเวลาทำให้พ่อแม่ขุ่นเคืองเมื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุขึ้นอยู่กับความเข้าใจร่วมกันกับพวกเขา
เด็กควรประพฤติตนอย่างไรหากพ่อแม่ขุ่นเคือง?
ผู้ใหญ่จะรับมือกับอารมณ์ได้ง่ายกว่าเมื่อสถานการณ์ชีวิตถูกเปล่งออกมา อย่างไรก็ตาม บุคลิกภาพที่ไม่เป็นรูปเป็นร่างโดยส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะปล่อยวางความขุ่นเคืองต่อพ่อแม่ได้อย่างไร ในกรณีนี้คุณสามารถกำจัดความไม่ไว้วางใจจากคนที่คุณรักได้ดังนี้:
- นามธรรม- ผู้ใหญ่ไม่สามารถแก้ไขได้จึงต้องยอมรับอย่างที่เป็น ข้อบกพร่องของญาติควรได้รับการอภัย เว้นแต่เราจะพูดถึงการกดขี่และความโหดร้ายในส่วนของพวกเขา ถ้าเด็กต้องอาศัยอยู่ สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าแล้วคุณจะต้องปล่อยวางสถานการณ์ เพื่อกล่าวขอบคุณทางจิตใจสำหรับความจริงที่ว่าคนที่ขาดความรับผิดชอบทำให้ฉันมีชีวิตและให้อภัยพ่อและแม่ผู้ให้กำเนิดของฉัน
- การสนทนากับผู้ปกครอง- สถานการณ์วิกฤตบางสถานการณ์ส่วนใหญ่เป็นเพียงความเข้าใจผิด บางครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับคนรุ่นต่างๆ ที่จะเข้าใจแรงบันดาลใจของกันและกัน การสนทนาที่เป็นความลับเป็นพิเศษจะช่วยให้เกิดข้อตกลงร่วมกันในกรณีที่เด็กไม่พอใจพ่อแม่ของเขา
- การขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม- บางครั้งเพื่อนและครอบครัวอาจเข้าใจเด็กอารมณ์เสียมากขึ้น ท่าทางสิ้นหวังนี้จะไม่เป็นการใส่ร้ายแต่อย่างใดเพราะถูกขอคำแนะนำจากคนนอก
- ทัศนคติต่อชีวิตที่เปลี่ยนไป- ช่วงเวลาในวัยเด็กไม่สามารถคงอยู่ตลอดไปได้ ดังนั้น เด็กจึงควรเริ่มเติบโตขึ้น กระบวนการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์การกระทำของตนเองพร้อมทั้งวิพากษ์วิจารณ์เพิ่มเติม ในระดับหนึ่ง ความไม่พอใจต่อพ่อแม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นเด็ก เพราะมันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเก็บความโกรธไว้กับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด
- ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา- ในทุก สถาบันการศึกษามีผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมจะช่วยเหลือคนไข้ตัวน้อยของเขา อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ เพราะข้อมูลที่แจ้งในสำนักงานนักจิตวิทยาจะไม่ออกไปนอกสถานที่
- โทรขอความช่วยเหลือ- ในโรงเรียนหลายแห่งใน เมื่อเร็วๆ นี้ข้อมูลเกี่ยวกับองค์กรดังกล่าวได้รับการเผยแพร่ เด็กบางคนพบว่าการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของตนโดยไม่เปิดเผยตัวตนนั้นง่ายกว่าโดยไม่ต้องไปพบคู่สนทนาซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจริงๆ
- การชมภาพยนตร์ที่มีธีม. เป็นตัวอย่างที่ดีมีประโยชน์มากสำหรับบุคลิกที่ยังไม่เป็นรูปเป็นร่าง ในกรณีนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้ดูผลงานของ Maria Kravchenko เรื่อง "Breakfast at Dad's" ซึ่ง Alya สาวน้อยกลับสามารถรวมพ่อแม่ของเธอเข้าด้วยกันได้ แทนที่จะไม่พอใจพ่อที่ขี้แยของเธอ
สำคัญ! นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้เด็กพยายามรับมือกับปัญหาด้วยตัวเอง ความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่และผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในบางสถานการณ์ชีวิตเป็นสิ่งที่จำเป็น ขอแนะนำให้คุณติดต่อบุคคลที่เด็กไว้วางใจก่อน
วิธีกำจัดความไม่พอใจต่อผู้ปกครอง - ดูวิดีโอ:
การที่พ่อแม่ขุ่นเคืองคือการทำร้ายตัวเองอีกครั้ง เฉพาะผู้ที่ไม่สามารถปล่อยวางสถานการณ์ได้เท่านั้นที่จะจดจำความคับข้องใจในวัยเด็กหรือการไม่ใส่ใจต่อบุคคลของตนเองครั้งแล้วครั้งเล่าในยุคที่ก้าวหน้ายิ่งขึ้น วัยผู้ใหญ่- แต่เส้นทางนี้นำไปสู่ไม่มีที่ไหนเลยเพราะความคับข้องใจภายในทำลายบุคลิกภาพทำลายอนาคตและไม่อนุญาตให้คุณสร้างครอบครัวของคุณเองเมื่อเป็นผู้ใหญ่ มีความจำเป็นต้องมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกของการสื่อสารกับครอบครัวรุ่นเก่าในขณะเดียวกันก็ปล่อยความขุ่นเคืองไปตลอดกาล
4 5 525 0
เว็บไซต์จิตวิทยาส่วนใหญ่ตีความความไม่พอใจว่าเป็นความรู้สึกของมนุษย์ที่ทุกคนสามารถเข้าใจได้และชัดเจน นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าอิทธิพลของความขุ่นเคืองต่อบุคคลนั้นยังมีการศึกษาน้อยดังนั้นจึงมีการตีความมากมาย
- นักจิตวิทยา O. A. Apunevich นิยามความไม่พอใจว่าเป็น “ประสบการณ์เชิงลบของการสูญเสียการติดต่อทางสังคม”
- ในขณะที่ A. Ageeva และ M. Gritsenko ให้เวอร์ชันของพวกเขา - นี่เป็นเรื่องเฉพาะเจาะจง สภาวะทางอารมณ์- การตอบสนองต่อความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและความคาดหวังในการสื่อสาร
แต่ความคิดเห็นของพวกเขาเห็นด้วยกับสิ่งหนึ่ง - นี่เป็นกระบวนการที่ส่วนใหญ่มักมุ่งเป้าไปที่ผู้ปกครอง
เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของความไม่พอใจและวิธีการจัดการกับเรื่องนี้ในบทความนี้
เหตุใดบุคคลจึงสามารถขุ่นเคืองได้?
นักจิตวิทยาระบุสาเหตุหลักสามประการที่ทำให้เกิดความคับข้องใจ:
- จิตใต้สำนึกหรือมีสติ บุคคลถูกขุ่นเคืองเพื่อให้บางคนรู้สึกผิดและได้รับผลประโยชน์
- ไม่สามารถให้อภัยได้ นักจิตวิทยา อี. เวิร์ธธิงตันเรียกสิ่งนี้ว่าเป็นเหตุผลหลักและตั้งข้อสังเกตว่าแม้แต่คนเคร่งศาสนาก็มักจะไม่สามารถให้อภัยอย่างจริงใจได้
- ล้มเหลวในการตอบสนองความคาดหวัง
ความแตกต่าง สถานการณ์จริงด้วยความคาดหวังไม่เพียงแต่จะทำให้เด็กขุ่นเคืองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ความคับข้องใจทั้งหมดมีรากฐานมาจากสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถเพิ่มกรณีเมื่อเด็กถูกทุบตีและตลอดชีวิตของเขาเขาไม่เพียงแต่จะทำให้พ่อแม่ขุ่นเคืองเท่านั้น
หากคุณเจาะลึกลงไป สาระสำคัญอยู่ที่หนึ่งในสามเหตุผล - นี่คือความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและความคาดหวังเกี่ยวกับครอบครัวที่เจริญรุ่งเรือง
นักจิตวิทยาสังเกตว่าความคับข้องใจส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียด ความหดหู่ หรือการทะเลาะวิวาท และคนที่งอนที่สุดก็คือพวกที่ชอบรู้สึกสงสารตัวเอง
ประเภทของข้อร้องทุกข์
จากผลการวิจัยของ Ageeva และ Gritsenko ที่พบบ่อยที่สุดความคับข้องใจนั้นเกิดขึ้นกับพ่อแม่และคนที่คุณรัก ความคับข้องใจในวัยเด็กมีพลังมากที่สุดและสามารถเอาชนะได้ แม้จะเป็นผู้ใหญ่แล้ว บุคคลก็ไม่สามารถให้อภัยบิดามารดาของตนได้ Ageeva และ Gritsenko ในระหว่างนั้น การวิจัยเชิงประจักษ์ระบุสถานการณ์ที่ความไม่พอใจต่อแม่และพ่อมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด:
การทรยศและการหลอกลวง
ถึงสถานการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่ได้ผลตามที่สัญญาไว้ ในครอบครัวที่พ่อดื่มและสัญญาว่าจะเลิกแต่ไม่สามารถเอาชนะการเสพติดได้ สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการหลอกลวงก็เกิดขึ้น การหลอกลวงความคาดหวังนั้นแข็งแกร่งที่สุด
ความเข้าใจผิด
ผู้ปกครอง การศึกษาของสหภาพโซเวียตอย่าถามลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาหรือความคิดเห็นของพวกเขาบ่อยๆ จากสิ่งนี้เกิดขึ้นซึ่งก็คือ คุณสมบัติที่โดดเด่น คนงอน- ความเข้าใจผิดบ่อยครั้งเกี่ยวกับเด็กทำให้เกิดลักษณะนิสัยที่เด็กจะขุ่นเคืองตลอดเวลา - ในทุกสิ่งและทุกคน ลักษณะนี้เรียกว่าความงมงาย และควรแยกจากคำว่า "ความขุ่นเคือง"
การบาดเจ็บในวัยเด็ก
พ่อแม่อาจกำลังวางแผนสอนลูกเรื่องความซน นั่นคือสิ่งที่พ่อแม่สอนพวกเขา มีครอบครัวหลายครอบครัวที่พ่อแม่ทำให้เด็กขุ่นเคือง ทำให้เขาอับอายอยู่ตลอดเวลา และกระทั่งทุบตีเขาด้วยซ้ำ วิธีการดังกล่าวไม่เพียงแต่นำไปสู่ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงอีกด้วย
ผลกระทบต่อมนุษย์
นักจิตวิทยาบางคนมักจะเชื่อว่าความไม่พอใจเกี่ยวข้องกับเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ แต่สำหรับคนที่เป็นผู้ใหญ่แล้วสิ่งนี้ ความรู้สึกเชิงลบมีอิทธิพลอย่างมาก ความคับข้องใจในวัยเด็กที่สะสมมานานหลายปีแสดงให้เห็นว่าไม่สามารถบรรลุความสัมพันธ์ตามปกติกับผู้อื่นหรือเป้าหมายอื่นใดได้
ความไม่พอใจในวัยเด็กเป็นอารมณ์ที่รุนแรง แต่มันไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่ขุ่นเคือง แต่เป็นอันตรายต่อผู้ที่ประสบกับมัน
นักจิตวิทยายืนยันว่า 95% ของโรคเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาทางจิต
แนวทางทางอารมณ์ในการตัดสินใจ
ความขุ่นเคืองต้องได้รับการให้อภัย จำเป็นต้องได้รับการติดตามและตระหนักเพราะคนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับมันและไม่สังเกตเห็นอาการของมัน หากต้องการบันทึกความคับข้องใจ คุณควรจดบันทึกระบายอารมณ์ ประมาณทุกครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมง ให้จดบันทึกสถานะของคุณและปฏิกิริยาต่อการสื่อสารกับผู้อื่นและผู้ปกครองลงในไดอารี่ ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรประณามตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณเขียน สิ่งนี้จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองต่อตัวเองด้วย เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเลิกรู้สึกขุ่นเคืองอีกต่อไป
บางครั้งอาจใช้วิธีการฉุกเฉินและไม่เป็นไปตามมาตรฐานได้ ตัวอย่างเช่น เทคนิค BSFF (กลายเป็นอิสระอย่างรวดเร็ว) สาระสำคัญของมันคือการเขียนโปรแกรมจิตใต้สำนึกให้ การรักษาด้วยตนเองปัญหา. แต่นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้ด้วยตัวเองเนื่องจากจิตใต้สำนึกเป็นเรื่องละเอียดอ่อนจึงอาจเสียหายและ "จด" สิ่งที่ไม่จำเป็นลงไปได้
แนวทางที่ใช้งานอยู่
เมื่อคุณตระหนักถึงความปรารถนาที่จะให้อภัยแล้ว คุณก็สามารถเริ่มดำเนินการได้:
กีฬา
ความเครียดที่เพิ่มขึ้นบังคับให้คุณทำความสะอาดร่างกายและมองโลกแตกต่างออกไป ความตื่นตระหนกทางอารมณ์ที่รุนแรงผ่านกีฬาผาดโผนเหมาะอย่างยิ่ง
การอ่าน
คนที่มีการศึกษามีความขุ่นเคืองน้อยลง ขอบเขตของมันกว้างขึ้น—ระบบคุณค่ากำลังเปลี่ยนแปลง
วงสังคม
เลิกรู้สึกขุ่นเคืองได้ง่ายกว่าเมื่อไม่มีสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง คุณสามารถหลีกหนีจากปัญหาได้โดยการเปลี่ยนวงสังคมของคุณ แต่นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา แต่เป็นเพียงการหลบหนีจากมัน
การยุ่งมากทำให้คุณให้ความสำคัญกับเวลาของคุณ ความคับข้องใจและการไตร่ตรองมากเกินไปไม่เพียงพอ เพื่อกำจัดความคับข้องใจ คุณต้องเริ่มมองชีวิตจาก ทัศนคติเชิงบวกมองหาสิ่งดีดีทุกที่
วิธีปฏิบัติตนต่อลูกที่ถูกขุ่นเคือง
มันเกิดขึ้นที่แม่ทำให้ลูกขุ่นเคือง แล้วเขาควรจะโต้ตอบการดูถูกอย่างไร? ความรู้สึกไวต่ออารมณ์ของผู้อื่นเริ่มต้นก่อนอายุสามขวบ มันอยู่กับ อายุยังน้อยมันคุ้มค่าที่จะปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่เด็ก ความสามารถในการแสดงความเห็นอกเห็นใจเป็นความรู้สึกที่มีมาแต่กำเนิด แต่นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด คุณสามารถให้ความรู้แก่เขาได้ แต่ต้องผ่านความขมขื่นเท่านั้น ประสบการณ์การมองเห็น- จากสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน เด็กจะพัฒนาความกตัญญูและความเข้าใจผู้อื่น
ในฟีดของฉัน ฉันเฝ้าดูเรื่องราวสองเรื่องเกี่ยวกับความคับข้องใจของลูกสาวที่มีต่อแม่ของพวกเขาที่เผยออกมาเมื่อเวลาผ่านไป แม่คนหนึ่งเสียชีวิตไปแล้ว คนที่สองยังมีชีวิตอยู่และทำร้ายเธอเป็นครั้งคราว ลูกสาวผู้ใหญ่- โดยปกติแล้ว บล็อกเกอร์ทั้งสองคนค่อนข้างจะอื้อฉาว มีความยุติธรรม และเกือบจะพร้อมที่จะปกป้องผู้คนที่พวกเขาคิดว่าถูกขุ่นเคืองอย่างไม่ยุติธรรม “จนเลือดหยดสุดท้าย”
โดยทั่วไปแล้วความคับข้องใจของลูกต่อแม่ผู้เป็นที่รักที่สุดในชีวิตของลูกมักจะทิ้งบาดแผลเลือดออกในหัวใจซึ่งอาจจะไม่หายเป็นปีๆ
หากบุคคลหนึ่งเปิดเผยต่อแม่ของเขาอย่างเปิดเผยทุกสิ่งที่กำลังเดือดพล่านในตัวเขาและแทนที่จะกลับใจ (ตามที่คาดไว้ของเธอ) ผู้เป็นแม่กลับใช้คำพูดเหล่านี้ด้วยความไม่เป็นมิตรก็มีโอกาสสูงที่บุคคลนั้นจะไม่พอใจ จะเริ่มเลือกคนอื่นเป็นเป้าหมาย ซึ่งอย่างน้อยก็จะทำให้เขานึกถึงแม่ของตัวเองและระบายความโกรธใส่พวกเขา แต่โดยพื้นฐานแล้ว นี่ยังคงเป็นบทสนทนาเดียวกันกับ "แม่ผู้โหดร้าย" ของคุณที่สวมหน้ากากที่แตกต่างออกไป และสถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกสามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิต
การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องควบคุมสิ่งที่คุณพูดกับลูก ๆ ของคุณ เนื่องจากเด็กๆ ไม่ได้รับการปกป้องจากแม่ และพวกเขาก็รับฟังทุกสิ่งที่พูดกับเธออย่างแท้จริง ไม่มีใครสามารถทำร้ายเด็กได้อย่างเจ็บปวดมากไปกว่าคนที่ใกล้ชิดเขาที่สุดนั่นคือแม่ของเขาเอง คุณควรจำสิ่งนี้ไว้เสมอและพยายามหลีกเลี่ยงหากเป็นไปได้ ข้อความเชิงประเมินเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเด็ก จิตใจ ร่างกาย ความคิดสร้างสรรค์- กาลครั้งหนึ่งคำพูดที่ไม่เหมาะสมที่แม่พูดสามารถติดตามบุคคลไปตลอดชีวิตเหมือนเป็นมลทินทำให้ตัวเองรู้สึกเป็นครั้งคราวเช่นเดียวกับเรื่องราวการดูถูกของบล็อกเกอร์ทั้งสองคนนี้
มันยากมากที่จะอยู่กับสิ่งนี้ นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนมองหาวิธีรักษามานานแล้วซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดหัวใจนี้ได้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น หนึ่งในนั้นคือการให้อภัย ใช่ในอีกด้านหนึ่ง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้อภัยอาชญากรรมต่อบุคลิกภาพของตัวเอง แต่ในทางกลับกัน หากคุณมองว่าชีวิตเป็นโรงเรียนที่คุณต้องเรียนรู้บทเรียนบางอย่าง หากปราศจากการให้อภัยก็จะเป็นไปไม่ได้เลย เพื่อก้าวต่อไป ดังนั้นการให้อภัยและการปล่อยวางสถานการณ์ทั้งหมดนี้จึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
การละทิ้งสถานการณ์ไม่ได้หมายถึงการมอบ “กิ่งมะกอกแห่งสันติภาพ” ให้กับผู้กระทำผิดและผูกมิตรกับเขาตลอดไป การให้อภัยและปล่อยวางหมายถึงการดำเนินชีวิตตามสถานการณ์เพื่อบุคคลอื่นซึ่งก็คือผู้กระทำความผิดของคุณ
บุคคลมักกระทำด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุดสำหรับตนเองและมักจะค้นหาบางสิ่งบางอย่างเพื่อพิสูจน์ตัวเอง ดังนั้นคุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้บุคคลนั้นเมื่อเขาวางยาพิษลูกของเขา มันยาก เจ็บปวด แต่เป็นไปได้
โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องทำหน้าที่เป็นทนายความของแม่คุณ และพยายามยกเลิกโทษที่เธอได้รับมอบหมายก่อนหน้านี้ เมื่อบุคคลนั้นทำหน้าที่เป็นทั้งเหยื่อและพนักงานอัยการ
ในเวลาเดียวกันเมื่อเวลาผ่านไปมีโอกาสที่แท้จริงที่จะเติบโตเร็วกว่าแม่ของคุณและเริ่มรับรู้สถานการณ์ทั้งหมดนี้จากระยะไกลตามที่ผู้พิพากษารับรู้
สำหรับเขา ผู้เล่นทุกคนบนเวทีต่างก็เป็นคนแปลกหน้า และคำพูดของคนแปลกหน้าก็ถูกรับรู้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง พวกเขาไม่ทะลุ การบรรจุบุคคลหนึ่ง เว้นเสียแต่ว่าเขาจะคบหาสมาคมกับบุคคลเหล่านั้น
ดังนั้นคนอื่นๆ ก็ไม่น้อยหน้า ขั้นตอนสำคัญสำหรับผู้ที่มีความแค้นต่อแม่ นี่เป็นขั้นตอนของการเพิ่มความนับถือตนเอง วิธีการใดๆ ก็ตามที่เหมาะสมที่นี่: การยอมรับข้อดีและความสำเร็จของบุคคลโดยบุคคลอื่น และการเข้าสู่ชนชั้นสูงที่ผู้อื่นไม่ได้รับอนุญาตให้เข้า และการซื้อของพิเศษราคาแพงสำหรับตัวคุณเอง เพราะ "คุณสมควรได้รับมัน" และอีกมากมาย ผู้คนใช้เพื่อจุดประสงค์นี้มานานแล้ว
ความจริงที่ว่าทั้งสองขั้นตอนนี้เสร็จสมบูรณ์แล้วจะเห็นได้จากความขัดแย้งในชีวิตของบุคคลลดลงอย่างมาก เขาไม่มีใครคุยด้วยและไม่มีอะไรให้ค้นหา เพราะเขาไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเห็นอีกต่อไป ความรู้สึกอันน่าทึ่งของอิสรภาพและความรักต่อตัวคุณเองและสำหรับผู้ที่ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับสภาวะแห่งการปลดปล่อยอันแสนสุขจากเชือกซึ่งก่อนหน้านี้คุณถูกดึงเหมือนหุ่นเชิด
ฉันอยากให้ทุกอย่างจบลงด้วยดีสำหรับบล็อกเกอร์เหล่านี้ พวกเขายังอยู่เพียงครึ่งทางเท่านั้น
ที่มาของวันในสัปดาห์ในงานมอบหมายบทเรียนภาษาเยอรมัน
ทฤษฎีไซโครเมทริกแห่งเชาวน์ปัญญา ทฤษฎีเชาวน์ปัญญาที่ถือว่าระดับเชาวน์ปัญญา
เกิดอะไรขึ้นกับบุคคลหลังความตายในมุมมองทางวิทยาศาสตร์ อะไรเกิดขึ้นหลังจากการเสียชีวิตของบุคคลนั้นเป็นวิทยาศาสตร์