ความต้องการพื้นฐานทางสรีรวิทยาของบุคคล แนวคิดเรื่องสุขภาพ

การจำแนกความต้องการตาม A. Maslow

หัวข้อที่ 4 การจำแนกความต้องการในด้านสังคมและจิตวิทยา

คำถามทดสอบ

1. ความต้องการทางชีวภาพและสังคมมีปฏิสัมพันธ์กันอย่างไร?

2. องค์กรสมัยใหม่ตอบสนองความต้องการทางวัตถุและจิตวิญญาณได้อย่างไร?

3. ขยายความแตกต่างระหว่างความต้องการส่วนบุคคลและสังคม

4. ขยายความสัมพันธ์ระหว่างความต้องการส่วนบุคคลและสังคม

5. ความคิดสร้างสรรค์เป็นกระบวนการหรือผลลัพธ์?

6. ตั้งชื่อส่วนประกอบของกิจกรรมสร้างสรรค์

7. ให้คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับขั้นตอนของกิจกรรมสร้างสรรค์

ปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยสามประการที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของผู้ซื้อ ได้แก่ ความสามารถในการซื้อ ความสามารถในการซื้อ และแรงจูงใจ

ภายใต้ปัจจัย "ความสามารถ" ในกรณีนี้หมายถึงความสามารถ ประสิทธิภาพ ความน่าเชื่อถือของผู้ซื้อ

ภายใต้ปัจจัย "ความเป็นไปได้" หมายถึง ความน่าจะเป็น การยอมรับ การบรรลุผล ความเป็นไปได้ ความถูกต้อง ความเป็นจริง โอกาสในการซื้อสินค้า

คำถามหลักของปัจจัย "แรงจูงใจ" คือ: แต่ถ้ามีความเป็นไปได้ทางกายภาพและความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ผู้บริโภคจะซื้อหรือไม่

หากวิเคราะห์ความต้องการ บุคคลให้คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมเขาจึงทำหรือไม่ทำในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง จากนั้นเมื่อวิเคราะห์แรงจูงใจ จะได้รับคำตอบสำหรับคำถามว่า "ทำไม"

บุคคลมีแนวโน้มที่จะประสบกับความต้องการหลายอย่าง บางส่วนเป็นความต้องการทางชีวภาพและเกิดจากเหตุผลทางสรีรวิทยา (ความหิว ความกระหาย) ส่วนที่เหลือเป็นความต้องการทางจิตวิทยาและประกอบด้วยความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับ ความเคารพ ความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณ

ความต้องการส่วนใหญ่ของประเภทที่สองนั้นไม่แข็งแกร่งพอที่จะกระตุ้นให้บุคคลดำเนินการอย่างเร่งด่วน

เมื่อความต้องการถึงระดับที่รุนแรงเพียงพอ พวกมันจะกลายเป็นแรงกระตุ้น แรงจูงใจ- ความต้องการที่มีความรุนแรงถึงระดับที่กระตุ้นให้บุคคลดำเนินการโดยมุ่งเป้าไปที่ความพึงพอใจ ดังนั้นแรงจูงใจคือสิ่งจูงใจในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจในความต้องการของอาสาสมัคร ชุดของเงื่อนไขภายนอกหรือภายในที่ทำให้เกิดกิจกรรมของเรื่องและกำหนดทิศทางของมัน

แรงจูงใจ- นี่คือความรู้สึกขาดบางสิ่งที่มีทิศทางที่แน่นอน เป็นการแสดงออกทางพฤติกรรมของความต้องการและมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมาย

ควรสังเกตว่ามีความต้องการของมนุษย์ที่หลากหลายเป้าหมายเหล่านั้นซึ่งในความเข้าใจของแต่ละคนจะนำไปสู่ความพึงพอใจในความต้องการของเขารวมถึงประเภทของพฤติกรรมในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้

จากการวิเคราะห์ปัญหานี้ Stephen Carroll และ Henry Tosi กล่าวว่า "โครงสร้างของความต้องการของบุคคลถูกกำหนดโดยตำแหน่งของเขาในโครงสร้างทางสังคมหรือประสบการณ์ที่ได้รับมาก่อนหน้านี้ ดังนั้นจึงมีความแตกต่างมากมายในหมู่ผู้คนเกี่ยวกับความต้องการที่สำคัญสำหรับพวกเขา ที่สำคัญกว่านั้น มีหลายวิธีและวิธีการเพื่อตอบสนองความต้องการประเภทใดประเภทหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ความต้องการที่จะยืนยันว่า "ฉัน" ของตัวเองของคนๆ หนึ่งสามารถสร้างความพึงพอใจได้ด้วยการยอมรับว่าเขาเป็นพนักงานที่ดีที่สุดของแผนก และเพื่อตอบสนองความต้องการที่คล้ายกันของคนอื่นหมายถึงการจดจำสไตล์เสื้อผ้าของเขาว่าดีที่สุด อธิบายให้ทุกคนฟังว่าเขาแต่งตัวดีกว่าคนอื่นๆ ในกลุ่ม

วิธีเฉพาะที่บุคคลสามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะของเขานั้นถูกกำหนดโดยเขาโดยพิจารณาจากประสบการณ์ชีวิต เราเรียนรู้จากประสบการณ์ว่าบางสถานการณ์เป็นที่ต้องการ (ให้รางวัล) มากกว่าสถานการณ์อื่น และเราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสิ่งนั้น เราพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์อื่น

ไม่มีการจำแนกประเภทความต้องการที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล นักจิตวิทยายังถูกบังคับให้ปฏิเสธที่จะรวบรวมรายชื่อทั้งหมด เนื่องจากความต้องการของมนุษย์มีมากมาย จึงเปลี่ยนแปลง ปรากฏ และหายไปตลอดเวลา

ความพยายามที่มีชื่อเสียงที่สุดในการจัดระบบความต้องการคือลำดับขั้นความต้องการของ A. Maslow เขาจัดความต้องการพื้นฐาน (กล่าวคือ ขั้นพื้นฐาน ทั่วไปที่สุด และพื้นฐานที่สุด) ในรูปแบบของปิรามิดห้าขั้น โดยเริ่มจากความต้องการที่จำเป็น โดยที่ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ และสิ้นสุดด้วยความต้องการทางสังคมที่ซับซ้อนที่สุด

A. แนวทางการสร้างแรงจูงใจของ Maslow ตั้งอยู่บนพื้นฐานสี่ประการ:

ทุกคนมีแรงจูงใจเหมือนกันเนื่องจากกรรมพันธุ์และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แรงจูงใจบางอย่างเป็นพื้นฐานหรือมีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นๆ

แรงจูงใจพื้นฐานต้องได้รับความพึงพอใจอย่างน้อยที่สุดก่อนที่จะเปิดใช้งานแรงจูงใจอื่น ๆ

หลังจากได้รับความพึงพอใจจากแรงจูงใจพื้นฐานแล้ว แรงจูงใจที่สูงขึ้นก็เริ่มทำงาน

ข้าว. 4.1. การจำแนกความต้องการตาม A. Maslow

ลำดับขั้นของความต้องการตาม A. Maslow นำเสนอในรูปแบบของปิรามิดในรูปที่ 4.1.

ความต้องการทางสรีรวิทยา: อาหาร น้ำ การนอนหลับ ฯลฯ จนกว่าแรงจูงใจเหล่านี้จะได้รับความพึงพอใจน้อยที่สุด แรงจูงใจอื่น ๆ จะไม่เปิดใช้งาน

ความต้องการความปลอดภัย: ความต้องการความปลอดภัย ความมั่นคง สภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย

ความต้องการความรักและการเป็นเจ้าของ: ความต้องการความรัก มิตรภาพ การเป็นสมาชิกกลุ่ม

ความต้องการความนับถือ: ความต้องการสถานะ ความเหนือกว่า ความสำเร็จ ความเคารพ ศักดิ์ศรี

ความจำเป็นในการทำให้เป็นจริงในตนเอง: เพื่อเป็นในสิ่งที่บุคคลสามารถเป็นได้, เพิ่มพูนประสบการณ์

ในแนวคิดของเขา A. Maslow ไม่เพียงแต่พิจารณาถึงลักษณะทางจิตใจของบุคคลเท่านั้น แต่ยังสร้างความเชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยรอบด้วย ความพึงพอใจในความต้องการขั้นพื้นฐานของทั้งห้าระดับนั้นขึ้นอยู่กับระบบสังคม มุมมองทางการเมือง และประเพณีวัฒนธรรมที่มีอิทธิพลโดยตรง

ให้เราอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการขั้นพื้นฐานโดยใช้เนื้อหาของสังคมวิทยาและจิตวิทยาสมัยใหม่

ชั้นแรก พื้นฐานที่สุดของความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์คือความต้องการทางสรีรวิทยา (ปฐมภูมิ, เร่งด่วน, สำคัญยิ่ง), ความพึงพอใจซึ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิต นี่คือความต้องการอาหาร ที่พักอาศัย เครื่องนุ่งห่ม โดยกำเนิด พวกมันมีลักษณะทางชีววิทยา แม้ว่าพวกมันจะพึงพอใจเสมอกับวิธีการที่กำหนดโดยสังคมซึ่งพัฒนาขึ้นในวัฒนธรรมหนึ่งๆ

อย่างไรก็ตาม คำจำกัดความของความต้องการพื้นฐานทางสรีรวิทยา เช่น ความต้องการอาหาร เครื่องนุ่งห่ม และที่อยู่อาศัย จำเป็นต้องมีความชัดเจน ตัวอย่างเช่น สำหรับชาวแอฟริกันจำนวนมาก ความต้องการอาหารสามารถสนองได้ในระดับเล็กน้อยเท่านั้นและกลายเป็นเรื่องของความเป็นความตาย และชนชั้นกลางในประเทศตะวันตกที่ร่ำรวยแทบจะไม่สังเกตเห็นเลย

อย่างไรก็ตามในโลกปัจจุบันมักมี การกีดกัน- นั่นคือการตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาไม่เพียงพอ การกีดกันความต้องการนำไปสู่ความคับข้องใจ - สภาพจิตใจที่ซับซ้อนของความตึงเครียดที่ถูกกดขี่ ความวิตกกังวล ความรู้สึกสิ้นหวังและความสิ้นหวัง ความคับข้องใจที่ยืดเยื้อจากความต้องการเร่งด่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งในโลกทัศน์ และต่อสุขภาพจิตของบุคคลและทุกชั้นของสังคม

โดยสรุปแล้ว ควรสังเกตว่ากิจกรรมการบริการทุกประเภทต้องคำนึงถึงความต้องการทางสรีรวิทยารวมถึงความต้องการเร่งด่วนของร่างกายมนุษย์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความพึงพอใจที่ละเอียดอ่อนและมีความสามารถของความต้องการทางสรีรวิทยา การสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับลูกค้า (รวมถึงในเขตติดต่อ) เป็นปัจจัยที่ทรงพลังในการเพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถในการแข่งขันของระยะเวลาการให้บริการ

หน้าที่ 1

ความต้องการทางสรีรวิทยาเป็นความต้องการพื้นฐานสำหรับอาหาร น้ำ ความอบอุ่น หลังคาคลุมศีรษะ ฯลฯ ซึ่งรับประกันความอยู่รอดของบุคคลและลูกหลานของเขา

ความต้องการทางสรีรวิทยาอยู่ที่ระดับล่าง และความต้องการยืนยันตนเองอยู่ที่ระดับบนสุด ยากที่จะคาดหวังได้ว่าเราจะตอบสนองความต้องการทั้งหมดของเรา ดังนั้นจึงเลือกส่วนย่อยของความต้องการ เรากำหนดส่วนย่อยนี้เป็นความปรารถนา ขั้นต่อไป คุณต้องกำหนดระดับความทะเยอทะยาน ซึ่งส่วนใหญ่จะกำหนดระดับของความสำเร็จ หรือความคาดหวังของเราในการตอบสนองความต้องการ การศึกษาเชิงทฤษฎีเกี่ยวกับคำถามที่เกี่ยวข้องกับระดับความพยายามที่พัฒนาขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานั้นอยู่นอกเหนือขอบเขตของหนังสือ

ความต้องการน้ำทางสรีรวิทยาสำหรับคนโดยเฉลี่ย 25 ​​ลิตรต่อวัน ในจำนวนนี้ 1 ลิตรตรงกับน้ำดื่ม 1 2 ลิตร - สำหรับการบริโภคอาหารและ 0 3 ลิตร - สำหรับน้ำที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการเผาผลาญ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อมภายนอก ลักษณะการทำงานของกล้ามเนื้อ ความต้องการนี้อาจเปลี่ยนแปลงได้ ยิ่งคนทำงานหนักมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งเหงื่อออกมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งต้องการน้ำมากขึ้นปริมาณที่สามารถเข้าถึงได้ถึง bl ต่อวันและมากกว่านั้น ดังนั้นเมื่อทำงานในทะเลทรายทางตอนใต้ คนเราสามารถดื่มน้ำได้มากถึง 11 ลิตรต่อวัน ในขณะเดียวกัน มากถึง 90% ของน้ำที่คุณดื่มจะถูกขับออกมาในรูปของเหงื่อ

ความต้องการทางสรีรวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอด ซึ่งรวมถึงความต้องการอาหาร น้ำ ที่พักอาศัย การพักผ่อน และความต้องการทางเพศ

ความต้องการทางสรีรวิทยายังส่งผลต่อการเรียนรู้อีกด้วย

ความต้องการทางสรีรวิทยามีวัตถุประสงค์ หากท้องว่างให้เขียน J. Galbraith เป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวใจคน ๆ หนึ่งว่าเขาไม่ต้องการอาหาร แต่ต้องการความบันเทิง สถานการณ์แตกต่างกันโดยคำนึงถึงความต้องการทางจิตใจ พวกมันถูกสร้างขึ้นในขอบเขตของจิตสำนึก ดังนั้นวิธีการทั้งหมดที่สามารถมีอิทธิพลต่อจิตสำนึกจึงกลายเป็นวิธีการที่มีอิทธิพลต่อความต้องการเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กัน

หากความต้องการทางสรีรวิทยาได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยทางเศรษฐกิจ ดังนั้นในความเป็นจริงแล้ว การได้รับรูปแบบทางสังคมของพวกเขา ความต้องการทางจิตวิญญาณและทางปัญญา ซึ่งบทบาทในชีวิตของสังคมกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการพัฒนาสังคม วัฒนธรรม เทคโนโลยี ความก้าวหน้าและความสัมพันธ์ทางสังคม

ความพึงพอใจต่อความต้องการทางสรีรวิทยานำไปสู่ความต้องการความปลอดภัย การปกป้อง ความสงบเรียบร้อย อิสรภาพจากความกลัว 3) ความต้องการความรัก คนที่เลี้ยงดูอย่างดีและปลอดภัยรู้สึกว่าต้องการเพื่อน ครอบครัว เป็นสมาชิกของกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ความต้องการประเภทนี้เรียกว่าสังคม 4) ความต้องการความเคารพ ความต้องการกลุ่มนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง โดยได้รับการยอมรับจากผู้อื่น (สถานะ ศักดิ์ศรี ชื่อเสียง ความสำเร็จ ความสนใจ) 5) ความจำเป็นในการตระหนักรู้ในตนเอง การจำแนกความต้องการถูกเสนอในปี 1943 โดยนักจิตวิทยา Abraham Maslow

การสร้างความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายสำหรับสารอาหารและปัจจัยทางโภชนาการที่จำเป็นเป็นเพียงด้านหนึ่งของการแก้ปัญหา ซึ่งประกอบด้วยการประมาณสูงสุดของสภาวะทางโภชนาการเพื่อให้ได้สูตรที่เหมาะสมที่สุด การแก้ปัญหาด้านที่สองนี้ต้องการความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับองค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์อาหาร หนังสือเล่มนี้อุทิศให้กับประเด็นเหล่านี้

มาสโลว์เป็นความต้องการทางสรีรวิทยา หากปราศจากความพึงพอใจซึ่งการดำรงอยู่ทางกายภาพนั้นเป็นไปไม่ได้ รองลงมาคือความปลอดภัย ความรัก และความเคารพ ระดับสูงสุดของลำดับชั้นคือการตระหนักรู้ในตนเองซึ่งชุดความต้องการของแต่ละบุคคลถูกกำหนดโดยเขา ตามโครงการนี้ บุคคลสามารถขึ้นไปสู่ระดับที่สูงขึ้นได้ก็ต่อเมื่อความต้องการระดับล่างของเขาได้รับการตอบสนองแล้วเท่านั้น

เช่นเดียวกับความต้องการทางสรีรวิทยา ความต้องการเหล่านี้เป็นที่เข้าใจกันในวงกว้าง: ความปลอดภัยจากการคุกคามทางร่างกายและจิตใจ เช่นเดียวกับความมั่นใจว่าความต้องการทางสรีรวิทยาจะได้รับการตอบสนองในอนาคต

ในสังคมของเรา ความต้องการทางสรีรวิทยาและความปลอดภัยมีบทบาทค่อนข้างน้อยสำหรับคนส่วนใหญ่ เฉพาะกลุ่มที่ไม่ได้รับสิทธิอย่างแท้จริงและกลุ่มที่ยากจนที่สุดของประชากรเท่านั้นที่จะได้รับคำแนะนำจากความต้องการเหล่านี้ในระดับล่าง นี่แสดงถึงข้อสรุปที่ชัดเจนสำหรับนักทฤษฎีระบบควบคุมว่าความต้องการของระดับที่สูงขึ้นสามารถใช้เป็นปัจจัยกระตุ้นที่ดีกว่าความต้องการของระดับล่าง

เนื่องจากความต้องการทางสรีรวิทยาอิ่มตัว ความสุขของมนุษย์จึงถูกกำหนดโดยการสื่อสาร ความคิดเห็นในท้องถิ่นของผู้อื่นกลายเป็นเกณฑ์ของความจริง เมื่อความต้องการของสังคมอิ่มตัว มันจะกลายเป็นอัตวิสัยและอุดมคติมากขึ้นเรื่อยๆ

ข้อมูลใหม่เกี่ยวกับความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ในด้านสารอาหารและพลังงาน ตลอดจนการอธิบายรูปแบบการดูดซึมอาหารภายใต้สภาวะความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมในทุกขั้นตอนของท่อลำเลียงเมตาบอลิซึม ทำให้สามารถปรับสมดุลองค์ประกอบทางเคมีของอาหารและ ค่าพลังงานของพวกเขาให้มากที่สุด

ความต้องการทางสรีรวิทยา) มนุษย์และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่ซับซ้อนอื่น ๆ มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้น จำเป็นสำหรับชีวิตของ F. p. - ในน้ำ, อาหาร, ออกซิเจนและในความฝันซึ่งยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ด้านล่างนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่การพิจารณาความต้องการน้ำและอาหาร ความกระหายน้ำ. แม้แต่คนที่ผอมก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้ 4 ถึง 6 สัปดาห์โดยปราศจากอาหาร แต่จะตายเพราะขาดน้ำภายใน 4 ถึง 5 วัน ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย สูญเสียน้ำประมาณ 21 ควอร์ต (เกือบ 20 ลิตร) ทุกวัน การสูญเสียน้ำ "บังคับ" ส่วนใหญ่ (ประมาณ 11 ควอร์ตหรือมากกว่า 10 ลิตร) เกิดขึ้นในรูปของปัสสาวะซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่ซับซ้อน เนื่องจากร่างกายได้รับการปลดปล่อยจากของเสียที่เป็นพิษจากเมแทบอลิซึมของเซลล์ ส่วนที่เหลือจะสูญเสียไปโดยประมาณเท่าๆ กัน เนื่องจากการระเหยในปอด เหงื่อออกทางผิวหนัง และการขับถ่ายของอุจจาระที่มีความชื้น เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรดื่มเมื่อไหร่และเท่าไหร่? จากการสังเกตตนเองและผลงานคลาสสิกของ W. Cannon ในหัวข้อนี้ อาจสรุปได้ว่าความกระหายน้ำเกี่ยวข้องกับอาการปากและคอแห้ง แท้จริงแล้ว ความรู้สึกแห้งนั้นสัมพันธ์กับความกระหายน้ำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเรามักจะตอบสนองต่อสิ่งนี้อยู่เสมอในฐานะสิ่งกระตุ้นที่มีเงื่อนไข อย่างไรก็ตาม การวิจัยอย่างรอบด้าน แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า อาจมีอาการกระหายน้ำเมื่อทำให้ปากและคอเปียก และการยกเว้นการตอบสนองทางประสาทสัมผัสจากเยื่อบุช่องปากและคอไม่ได้ลดความกระหายในมนุษย์ ที่มีความต้องการน้ำไม่เพียงพอ ความต้องการน้ำของร่างกายดูเหมือนจะถูกวัดและควบคุมโดยกลไกของสมองที่ทำให้รู้สึกกระหายน้ำเมื่อปริมาณน้ำในร่างกายหมดลง กลไกของสมองเหล่านี้อาจไวต่อสัญญาณที่แตกต่างกันอย่างน้อยสองสัญญาณ ซึ่งสามารถทำงานได้ภายใต้เงื่อนไขที่แตกต่างกัน การขาดน้ำในช่วงเวลาสั้น ๆ ส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำจากการไหลเวียนทั่วไป ทำให้เกิดภาวะ hypovolemia (ปริมาณน้ำต่ำ) และความดันโลหิตต่ำ ในขณะที่การขาดแคลนน้ำยังคงดำเนินต่อไป น้ำจะถูกขับออกจากเซลล์เพื่อชดเชยปริมาณน้ำในระบบไหลเวียนเลือดที่ต่ำจนน่าตกใจ ด้วยการขาดน้ำเป็นเวลานาน "ภาวะขาดน้ำในเซลล์" นี้คิดเป็น 65-70% ของการสูญเสียน้ำในร่างกาย และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคิดเป็น 30-35% ที่เหลือ ดูเหมือนว่าความชุ่มชื้นของเซลล์จะถูกวัดและควบคุมโดยตัวรับออสโมรีเซพเตอร์ ซึ่งได้พัฒนาความไวเป็นพิเศษต่อการเคลื่อนที่ของน้ำผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ และยังสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงขนาด (การสูญเสียน้ำทำให้เซลล์หดตัว) ความหิว ชีวิตต้องการพลังงาน (ปกติวัดเป็นกิโลแคลอรี kcal) เราได้รับพลังงานจากสามแหล่ง กลุ่มอาหาร: ก) คาร์โบไฮเดรตเปลี่ยนเป็นกลูโคส (เชื้อเพลิงหลักสำหรับเซลล์เกือบทั้งหมด); b) โปรตีนที่ย่อยสลายเป็นกรดอะมิโน, ทู-ไรย์, หลังจากการรวมตัวใหม่, ถูกใช้เพื่อสร้างและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ, และยังถูกใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับตับ; ค) ไขมันสะสมตามช. อร๊าย ในเนื้อเยื่อไขมันในรูปของกรดไขมันอิสระ และกลีเซอรอล เมื่อร่างกายมีโอกาสบริโภคสารอาหารอื่นๆ เห็นได้ชัดว่าความรู้สึกหิวและความอิ่มเกิดจากกลไกของสมองที่รวบรวมข้อมูล เกี่ยวกับแหล่งพลังงานของร่างกาย ทฤษฎีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอ้างว่าความรู้สึกหิวเป็นสัดส่วนกับกิจกรรมของระบบประสาทใน "ศูนย์กลาง" ที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นในไฮโปทาลามัสด้านข้าง - พื้นที่ของสมองซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมความกระหาย ความรู้สึกอิ่มตามทฤษฎีนี้เกิดจากการกระตุ้นของไฮโปทาลามัสที่อยู่ตรงกลางซึ่งอยู่ติดกับบริเวณนี้ทันที คำถามที่น่าฉงนสงสัยมากมายสะสมมานานหลายปีเกี่ยวกับทฤษฎีความหิวโหยและการควบคุมพลังงานในระดับไฮโปธาลามิก การทำลายของไฮโปทาลามัสด้านข้างนำไปสู่การหยุดกินโดยสัตว์ทดลองอย่างสมบูรณ์ (การฟื้นตัวอาจเกิดขึ้นได้หลังจากให้อาหารทางช่องท้องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน) อย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าผลกระทบที่สังเกตได้นั้นเกิดจากการทำลายสิ่งที่เรียกว่า ศูนย์กลางของความหิวหรือเกิดจากการแตกของทางนำที่สำคัญของ nek-ry, to-rye ผ่านบริเวณนี้ของสมอง นอกจากนี้ยังไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าการหยุดกินที่สังเกตเห็นนั้นสะท้อนถึงการสูญเสียความอยากอาหาร แม้ว่ากลไกการถ่ายโอนตาม แจ้ง. ยังเข้าใจไม่ได้ทันสมัย ส่วนใหญ่แล้ว นักวิจัยเชื่อว่าความรู้สึกหิวและความอิ่มอาจสะท้อนถึงการมีสารอาหารอื่นๆ เช่น กรดไขมันอิสระ คีโตนบอดี กลีเซอรอล และ/หรือสภาวะที่เก็บไขมันในร่างกาย ดูเพิ่มเติมที่ การกระตุ้นทางเคมีของสมอง, ระบบย่อยอาหาร, สภาวะสมดุลของสภาวะสมดุล S. Grossman

1. ความต้องการทางสรีรวิทยา

ความต้องการทางสรีรวิทยาเกี่ยวข้องโดยตรงกับการอยู่รอดทางชีวภาพของบุคคล และต้องได้รับการตอบสนองในระดับต่ำสุดก่อนที่ความต้องการในระดับที่สูงขึ้นจะเกี่ยวข้อง กล่าวคือ บุคคลที่ล้มเหลวในการตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานเหล่านี้จะไม่สนใจความต้องการในระดับที่สูงขึ้นสำหรับ เป็นเวลานาน ระดับของลำดับชั้นเพราะมันกลายเป็นสิ่งที่มีอำนาจเหนือกว่าอย่างรวดเร็วจนความต้องการอื่น ๆ ทั้งหมดหายไปหรือถอยกลับเป็นพื้นหลัง

2. ความต้องการความปลอดภัยและการป้องกัน

ความต้องการรวมถึงความต้องการสำหรับองค์กร ความมั่นคง กฎหมายและระเบียบ การคาดการณ์เหตุการณ์ และอิสรภาพจากกองกำลังคุกคาม เช่น โรคภัยไข้เจ็บ ความกลัว และความโกลาหล ดังนั้น ความต้องการเหล่านี้จึงสะท้อนถึงความสนใจในการอยู่รอดในระยะยาว ความชอบในงานที่มั่นคงและรายได้สูงที่มั่นคง การสร้างบัญชีออมทรัพย์ การซื้อประกันอาจถูกมองว่าเป็นการกระทำส่วนหนึ่งที่มีแรงจูงใจจากการค้นหาหลักประกัน การแสดงให้เห็นอีกประการหนึ่งของความจำเป็นในการรักษาความปลอดภัยและการป้องกันสามารถเห็นได้เมื่อผู้คนเผชิญกับเหตุฉุกเฉินที่แท้จริง เช่น สงคราม น้ำท่วม แผ่นดินไหว การจลาจล ความไม่สงบในบ้านเมือง และอื่นๆ

3. ความต้องการเป็นเจ้าของและความรัก

ในระดับนี้ ผู้คนพยายามสร้างความสัมพันธ์แนบแน่นกับคนอื่นๆ ในครอบครัวหรือกลุ่มของตน เด็กต้องการอยู่ในบรรยากาศแห่งความรักและการดูแลซึ่งตอบสนองความต้องการทั้งหมดของเขาและได้รับความรักมากมาย วัยรุ่นที่แสวงหาความรักในรูปแบบของการเคารพและการยอมรับในความเป็นอิสระและการพึ่งพาตนเองของพวกเขา ยื่นมือออกไปเพื่อเข้าร่วมกลุ่มศาสนา ดนตรี กีฬา และกลุ่มอื่นๆ ที่แน่นแฟ้น คนหนุ่มสาวมีความต้องการความรักในรูปแบบของความใกล้ชิดทางเพศ นั่นคือประสบการณ์ที่ผิดปกติกับบุคคลที่มีเพศตรงข้าม

มาสโลว์ระบุความรักในผู้ใหญ่ไว้ 2 แบบ คือ ความรักที่บกพร่องหรือความรักแบบ D และความรักแบบอัตถิภาวนิยมหรือความรักแบบ B ประการแรกขึ้นอยู่กับความต้องการที่ขาดแคลน - ความรักซึ่งมาจากความปรารถนาที่จะได้สิ่งที่เราขาด เช่น การเคารพตนเอง เพศ หรือการอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว เป็นความรักที่เห็นแก่ตัวที่จะรับมากกว่าให้

ตรงกันข้าม B-love นั้นอยู่บนพื้นฐานของการตระหนักในคุณค่าของมนุษย์ของอีกฝ่ายหนึ่ง โดยไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงหรือใช้มัน ความรักนี้ตามคำกล่าวของ Maslow ทำให้คนเติบโตได้

4. ความต้องการเคารพตนเอง

เมื่อความต้องการของเราที่จะรักและได้รับความรักจากผู้อื่นได้รับความพึงพอใจเพียงพอแล้ว ระดับที่สิ่งนั้นมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมก็จะลดน้อยลง หลีกทางให้กับความต้องการในการเคารพตนเอง Maslow แบ่งพวกเขาออกเป็นสองประเภท: การเคารพตนเองและการเคารพผู้อื่น ประการแรกรวมถึงแนวคิดเช่นความสามารถ ความมั่นใจ ความเป็นอิสระและเสรีภาพ บุคคลต้องรู้ว่าเขาเป็นคนมีค่าควรที่จะรับมือกับงานและความต้องการที่ชีวิตสร้างขึ้น การเคารพผู้อื่นรวมถึงแนวคิดต่างๆ เช่น ความมีหน้ามีตา การได้รับการยอมรับ ชื่อเสียง สถานะ ความชื่นชม และการยอมรับ ที่นี่บุคคลจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นได้รับการยอมรับและชื่นชม

การตอบสนองความต้องการความภาคภูมิใจในตนเองจะสร้างความรู้สึกมั่นใจ มีศักดิ์ศรี และตระหนักว่าคุณมีประโยชน์และจำเป็น Maslow เสนอว่าความต้องการความเคารพถึงระดับสูงสุดและหยุดการเจริญเติบโตเมื่อเป็นผู้ใหญ่ จากนั้นความเข้มของมันก็ลดลง

5. ความต้องการในการทำให้เป็นจริงด้วยตนเอง

Maslow อธิบายว่าการทำให้เป็นจริงในตนเองเป็นความปรารถนาของบุคคลที่จะเป็นในสิ่งที่เขาสามารถเป็นได้ บุคคลที่มาถึงระดับสูงสุดนี้จะสามารถใช้พรสวรรค์ ความสามารถ และศักยภาพของแต่ละบุคคลได้อย่างเต็มที่ กล่าวคือ การตระหนักรู้ในตนเองหมายถึงการเป็นคนที่เราสามารถเป็นได้ ถึงจุดสูงสุดของศักยภาพของเรา แต่จากข้อมูลของ Maslow การตระหนักรู้ในตนเองนั้นหายากมาก เนื่องจากคนจำนวนมากมองไม่เห็นศักยภาพของตนเอง หรือไม่รู้ถึงการมีอยู่ของมัน หรือไม่เข้าใจประโยชน์ของการพัฒนาตนเอง พวกเขามักจะสงสัยและแม้แต่กลัวในความสามารถของตนเอง ซึ่งจะเป็นการลดโอกาสในการทำให้ตนเองเป็นจริง มาสโลว์เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า โจนาห์คอมเพล็กซ์ คอมเพล็กซ์นี้โดดเด่นด้วยความกลัวต่อความสำเร็จที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลพยายามเพื่อความยิ่งใหญ่และการพัฒนาตนเอง

การขัดเกลาทางสังคมมีผลยับยั้งกระบวนการของการทำให้เป็นจริงในตนเองด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือผู้คนต้องการสังคมที่ "เอื้ออำนวย" ซึ่งพวกเขาสามารถพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ได้อย่างเต็มที่

อุปสรรคอีกประการหนึ่งในการทำให้ตนเองเป็นจริงตามที่ Maslow กล่าวถึงคืออิทธิพลด้านลบที่รุนแรงซึ่งเกิดจากความต้องการด้านความปลอดภัย เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเป็นมิตรมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับกระบวนการเจริญเติบโต

นอกจากแนวคิดเกี่ยวกับแรงจูงใจแบบลำดับขั้นแล้ว Maslow ยังระบุแรงจูงใจของมนุษย์ทั่วโลกสองประเภท:

แรงจูงใจที่หายาก

แรงจูงใจในการเติบโต

เป้าหมายแรกคือการสร้างความพึงพอใจให้กับสภาวะที่ขาดแคลน ตัวอย่างเช่น ความหิวโหย ความหนาวเหน็บ ภยันตราย เป็นลักษณะของพฤติกรรมถาวร ซึ่งแตกต่างจากแรงจูงใจ D แรงจูงใจในการเติบโต (หรือความต้องการเมตาหรือความต้องการที่มีอยู่จริงหรือแรงจูงใจ B) มีเป้าหมายที่ห่างไกล หน้าที่ของพวกเขาคือการเสริมสร้างและขยายประสบการณ์ชีวิต ความต้องการเมตา ได้แก่ ความสมบูรณ์ ความสมบูรณ์แบบ กิจกรรม ความงาม ความเมตตา เอกลักษณ์ ความจริง เกียรติยศ ความเป็นจริง ฯลฯ

สถานที่หลักในแนวคิดของเขาถูกครอบครองโดยคำถามเกี่ยวกับแรงจูงใจ Maslow กล่าวว่าผู้คนมีแรงจูงใจที่จะค้นหาเป้าหมายส่วนตัว และสิ่งนี้ทำให้ชีวิตของพวกเขามีความหมายและมีความหมาย เขาอธิบายว่ามนุษย์เป็น "สิ่งมีชีวิตที่ปรารถนา" ซึ่งไม่ค่อยได้รับความพึงพอใจอย่างสมบูรณ์ การขาดความปรารถนาและความต้องการโดยสิ้นเชิง (ถ้ามี) จะดีที่สุดในช่วงสั้นๆ หากความต้องการหนึ่งได้รับการตอบสนอง อีกความต้องการหนึ่งจะโผล่ขึ้นมาชี้นำความสนใจและความพยายามของบุคคลนั้น

งานหลักของ Maslow:

"ศาสนา คุณค่า และประสบการณ์สูงสุด" (2507);

"Eupsyche: ไดอารี่" (2508);

"จิตวิทยาวิทยาศาสตร์: การลาดตระเวน" (2509);

"แรงจูงใจและบุคลิกภาพ" (2510);

"ต่อจิตวิทยาของการเป็น" (2511);

“มิติใหม่แห่งธรรมชาติมนุษย์” (พ.ศ. 2514, รวมบทความ,

"ในความทรงจำของ Abraham Maslow" (1972 โดยมีส่วนร่วมของภรรยาของเขา)

บทที่ 2 ผู้แทนหลักของสำนักวิชามนุษยสัมพันธ์

ปรากฏในจิตวิทยาอเมริกันเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 และกลายเป็นหัวข้อที่ผู้จัดการให้ความสนใจเป็นพิเศษซึ่งสนใจเป็นพิเศษในปฏิกิริยาของพนักงานต่อสิ่งจูงใจต่างๆ ในการทำงาน ตั้งแต่ครึ่งหลังของยุค 30 โรงเรียนมนุษยสัมพันธ์ได้รับการเสริมด้วยแนวคิดเกี่ยวกับพฤติกรรม นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน Abraham Maslow (1908-1970) และ Douglas McGregor (1906-1964) มีส่วนในการพัฒนาแนวคิดนี้ อ.มาสโลว์...

ในการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมมากกว่าแบบจำลองโครงสร้างองค์กร ดังนั้นข้อสรุปในการสร้างโครงสร้างจึงกระจัดกระจายและประมาณการได้ 2.2 ภาพสะท้อนของบทบัญญัติหลักของทฤษฎีความสัมพันธ์ของมนุษย์ในแนวคิดของการจัดการสมัยใหม่ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาบทบัญญัติของทฤษฎีความสัมพันธ์ของมนุษย์คือทฤษฎีของ "X-U" McGregor ตาม ...

เพิ่มผลิตภาพแรงงาน, รวมพนักงานให้สัมพันธ์กับการบรรลุเป้าหมายที่สำคัญที่สุดขององค์กร, เพิ่มอำนาจของผู้จัดการ ฯลฯ วัตถุประสงค์ของงานคือเพื่อศึกษาแนวคิดเรื่องความสัมพันธ์ของมนุษย์ซึ่งผู้ก่อตั้งคือ E. Mayo ตามเป้าหมายจำเป็นต้องแก้ปัญหาหลายอย่าง: เพื่อให้ข้อมูลชีวประวัติโดยย่อเกี่ยวกับ E. Mayo; ทำความคุ้นเคยกับพฤติกรรมและ ...

องค์กร, การแก้ปัญหาที่ไม่ได้มอบหมายให้กับแผนกใด ๆ ขององค์กร, แผนกประสานงานและปฏิบัติหน้าที่พิเศษ ผลงานของผู้ติดตาม Mayo โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Ch. Barnard (พ.ศ. 2429-2504) มีอิทธิพลอย่างเห็นได้ชัดต่อการก่อตัวของโรงเรียนแห่งความสัมพันธ์ของมนุษย์ งานของเขา "Administrator's Functions" ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2481 อุทิศให้กับปัญหาความร่วมมือของมนุษย์ ...

สวัสดีผู้อ่านบล็อกที่รัก! ความต้องการทางสรีรวิทยาของบุคคลหรือที่เรียกว่าทางชีวภาพนั้นมีความสำคัญและมีค่าที่สุดเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือซึ่งระบุไว้ในลำดับชั้นของนักจิตวิทยา Abraham Maslow เพราะมันเป็นกิจกรรมสำคัญของมัน พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าเราเริ่มเพิกเฉยต่อพวกมัน เราก็จะตาย ทีนี้ถ้าเราไม่ได้รับการยอมรับจากเพื่อนร่วมงาน เราก็จะทุกข์ กังวล โกรธ เสียใจ และถ้าเราขาดออกซิเจนสักสองสามนาที เราจะตาย

แม้ว่าพวกเขาจะมีความสำคัญมาก แต่ข่าวดีก็คือพวกเขาจดจำได้ง่ายที่สุด และถึงกระนั้น - พวกเขารวมผู้คนทั้งหมดบนโลกเข้าด้วยกัน เพราะแม้จะมีลักษณะนิสัย นิสัยใจคอ มุมมองชีวิต และอื่นๆ ต่างกัน แต่ก็มีความจำเป็นสำหรับเราแต่ละคนเท่าๆ กัน

รายการ

ลมหายใจ

ร่างกายต้องการออกซิเจนและแม้แต่การขาดออกซิเจนเพียงเล็กน้อยก็นำไปสู่ผลที่ตามมาอย่างถาวร การหายใจเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาที่สำคัญที่สุด อย่างน้อยเพราะหากถูกระงับเป็นเวลาห้านาที อาจเกิดการตายทางชีวภาพได้ ในกรณีที่ดีที่สุดคืออาการโคม่า แต่ความเสียหายของสมองจะรุนแรงมากจนไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้

เมื่อขาดออกซิเจนคน ๆ หนึ่งจะมีอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะคิด มีอาการหายใจถี่และปวดศีรษะ ดังนั้นการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติจึงเป็นเรื่องสำคัญ เดินเล่นในสวนสาธารณะให้บ่อยขึ้น ออกไปที่แม่น้ำหรือทะเล ช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวเลือดด้วยออกซิเจน จากนั้นเซลล์แต่ละเซลล์จะสมบูรณ์ขึ้นและสามารถให้บริการคุณได้นานขึ้น

อาหาร

กระบวนการย่อยอาหารมีหน้าที่หลักสามประการ:

• ให้สารที่จำเป็นแก่ร่างกายซึ่งช่วยรักษาหน้าที่ที่สำคัญรวมทั้งสร้างเซลล์ใหม่
• เติมพลังซึ่งสูญเสียไปทุกวินาทีและช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นต่อสู้เพื่อการดำรงอยู่ของคุณ
• สื่อถึงข้อมูลที่จำเป็นในการติดต่อกับธรรมชาติที่เป็นส่วนหนึ่ง

คนเราจะหิวเมื่อปริมาณคาร์โบไฮเดรตและสารอาหารอื่นๆ ในเลือดลดลง ในศูนย์อาหารซึ่งตั้งอยู่ในสมองหรือในมลรัฐจะมีการรับสัญญาณที่สร้างความตื่นเต้น ซึ่งจะหายไปหลังจากความรู้สึกอิ่มตัวเท่านั้น และความตื่นเต้นนี้มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมากจนพลังงานทั้งหมดที่สร้างขึ้นจะถูกนำไปใช้เพื่อตอบสนองความต้องการอาหารเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ เมื่อคนหิว เขาไม่สามารถนึกถึงสิ่งอื่นนอกจากอาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบโภชนาการอย่างระมัดระวัง อาหารควรหลากหลายและหลากหลาย แล้วคุณจะรู้สึกดี คุณจะสามารถฟื้นตัวได้แม้จากโรคเรื้อรังและรักษาความเยาว์วัยและกิจกรรมต่างๆ คุณจะได้เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดมีประโยชน์มากที่สุด

ของเหลว

บุคคลสูญเสียของเหลวจำนวนมากในระหว่างวัน ไม่เพียงแต่ขณะปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในระหว่างกระบวนการขับเหงื่อ การหายใจ หรือแม้แต่การถ่ายอุจจาระด้วย และในกรณีที่ท้องไส้ปั่นป่วน การสูญเสียนั้นสำคัญมากจนต้องเติมเข้าไปใหม่ก่อนที่อวัยวะอื่นๆ จะได้รับผลกระทบ ภาวะขาดน้ำนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงและหากคุณไม่คืนสมดุลของน้ำ สิ่งนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

คนขาดน้ำจะอยู่ได้หลายวัน ไม่มากก็น้อย นั่นคือเหตุผลที่ความต้องการนี้อยู่ในรายการพื้นฐานขั้นพื้นฐานโดยที่ไม่สามารถทำได้ แนะนำให้ดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน แต่ในระหว่างที่ออกแรงกาย ใช้ชีวิตด้วยความเครียด ฯลฯ ร่างกายจะสูญเสียมากกว่าปกติ ดังนั้นเมื่อคำนวณปริมาณรายวันควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลและวิถีชีวิตของเธอ บรรทัดฐานจะพิจารณาว่าของเหลวได้รับตามลำดับความสำคัญมากกว่าที่ใช้ไป

ตัวอย่างการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในเชิงบวก กรณีดื่มน้ำสะอาดเพียงพอ จะได้รับ

ฝัน

การนอนหลับช่วยให้พักผ่อน ช่วยฟื้นฟูและกักเก็บพลังงาน กระบวนการบางอย่างกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น ฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งปกป้องเราจากภาวะซึมเศร้า จะถูกผลิตขึ้นในตอนกลางคืน โดยมีเงื่อนไขว่าคนๆ นั้นกำลังนอนหลับอยู่

คนที่อดนอนจะเหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ หงุดหงิดง่าย และมีระดับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น นั่นคือมีความไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น การอดนอนเป็นเวลานานอาจนำไปสู่อาการประสาทหลอนทั้งทางการได้ยินและการมองเห็น สมองที่ขาดการนอนหลับอย่างมากสามารถดับลงได้ และแม้แต่วินาทีที่ไม่มีสติก็อาจนำไปสู่หายนะได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณเผลอหลับคาพวงมาลัย เป็นคนขับรถโดยสารประจำทาง

ด้านลบของการอดนอนบ่อยๆ ได้แก่ ความไม่มั่นคงทางจิตใจ และผลที่ตามมาคืออาการตื่นตระหนกและความหลงไหล ความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นทันกับนโปเลียนซึ่งถูกอ้างถึงว่าเป็นตัวอย่างของความขยันหมั่นเพียรและความอยากรู้อยากเห็น ใช่เขาปฏิเสธที่จะพักผ่อนเป็นเวลานานเขาสามารถทำอะไรและเรียนรู้เพิ่มเติมได้ แต่ราคาที่เขาต้องจ่ายสำหรับสิ่งนี้นั้นแย่มากใช่ไหม เพื่อไม่ให้ตัวเองอยู่ในสถานะดังกล่าวและรู้สึกร่าเริงแม้ในช่วงท้ายของวันทำงาน ให้อ่านคำแนะนำที่ระบุไว้

การให้กำเนิด

ความพึงพอใจของสัญชาตญาณทางเพศเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และแม้ว่าจะไม่มีการติดต่อทางเพศ แต่บุคคลนั้นก็ไม่น่าจะตาย แต่อาจกลายเป็นผู้รุกรานได้ ความตื่นเต้นจะสะสมและกลายเป็นความโกรธในที่สุด ซึ่งเป็นเรื่องปกติเมื่อรู้สึกไม่พอใจ ความโกรธนี้สามารถ "ครอบงำจิตใจ" จนผลักดันให้ก่ออาชญากรรม และอาจกระตุ้นให้เกิดโรคทางจิตเวชได้ แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากพวกเขาอยู่ในความทรงจำอยู่แล้ว และเพียงแค่ "รอ" การกระตุ้น

นิเวศวิทยาในขณะนี้เป็นที่ต้องการอย่างมากซึ่งส่งผลต่อภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้คน กล่าวคือความต้องการในการตระหนักถึงพลังงานทางเพศขึ้นอยู่กับมัน จากสิ่งที่คนต้องการบ่อยขึ้นแต่บางคนไม่มีเลย ไม่ว่าในกรณีใด สัญชาตญาณแห่งการให้กำเนิดก็รวมอยู่ในรายการความต้องการทางชีววิทยาด้วย

การแทน

ความต้องการทางชีวภาพแม้ว่าจะมีความหมายและความสำคัญแตกต่างจากส่วนที่เหลือมาก แต่ก็ไม่สามารถแยกออกจากกันได้ พวกเขามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความปรารถนาที่จะได้รับความรัก การยอมรับ การแสดงความเป็นอิสระ และอื่นๆ ลองนึกถึงทารกรุ่นเดียวกันที่ต้องให้นมลูก บางครั้งเพียงเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับแม่ เพื่อสัมผัสกับความสะดวกสบายที่ปลอดภัย

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาการป่วยทางจิต เช่น โรคบูลิเมีย โรคอะนอเร็กเซีย หรือไม่? สังคมสมัยใหม่ส่งเสริมความต้องการที่จะมีร่างกายในอุดมคติ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมวิธีการต่างๆ สำหรับการลดน้ำหนักจึงมีการโฆษณาอย่างแข็งขันและก้าวร้าวในทุกหนทุกแห่ง บางครั้ง ความสำเร็จ ความสามารถทางสติปัญญาก็เท่ากับรูปลักษณ์ที่สวยงาม สิ่งนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกว่ามีแบบแผนผิดๆ คนที่มีร่างกายที่แข็งแรงและชุดสูทที่รีดอย่างดีเท่านั้นคือบุคคลที่สามารถสร้างความคิดที่ยอดเยี่ยมและจัดการผู้คนได้

ดังนั้น เมื่ออาหารถูกรบกวน กระบวนการย่อยอาหารถูกรบกวน หากเพียงเพราะอาหารไม่ค่อยเข้าสู่ร่างกาย การรบกวนก็เกิดขึ้นในความสามารถของบุคคลในการรับรู้ความหิว ในช่วงเวลาแห่งความเครียด บางคนปฏิเสธอาหาร ในทางกลับกัน บางคนใช้ในทางที่ผิดเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เพื่อเปลี่ยน พวกเขาพยายามที่จะ "เติมความหวาน" ให้ชีวิตด้วยการอบ ปริมาณมากเพื่อเติมเต็มความรู้สึกของ "ความว่างเปล่าภายใน"

ความสัมพันธ์กับอาหารอาจพัฒนาไปสู่การเสพติดเมื่อควบคุมและจำกัดตัวเองได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลความวิตกกังวลความไม่พอใจที่เพิ่มขึ้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการใส่ใจตัวเองจึงสำคัญมาก และกินเมื่อคุณรู้สึกหิวจริงๆ และไม่ใช่แค่ความปรารถนาที่จะสัมผัสกับความสุขหรือสงบลง

ลำดับชั้นของค่านิยม

Abaraham Maslow ผู้สร้างพีระมิดแห่งความต้องการ (คุณจะเรียนรู้เพิ่มเติมได้โดยคลิก) เชื่อว่าความต้องการทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นจะนำไปสู่ช่วงเวลาที่พวกเขารู้สึกไม่พอใจเท่านั้น เวลาที่เหลือบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับคุณค่าทางวัตถุและจิตวิญญาณมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่าคุณหายใจอย่างไร? เช่นเดียวกับการแก้ปัญหางานและทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน? คุณใส่ใจกับกระบวนการสำคัญนี้จนเกิดความยุ่งยากที่ทำให้หายใจเข้าและออกไม่ได้หรือเปล่า? หากคุณไม่ทำสมาธิหรือไม่พยายามใช้เทคนิคสงบสติอารมณ์ ก็ไม่น่าเป็นไปได้ ตราบใดที่ไม่ขาดอ็อกซิเจนก็จะมุ่งความสนใจไปที่งานอื่น

บทสรุป

อย่างที่คุณเข้าใจ การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับสุขภาพของคุณ คุณก็สามารถตระหนักถึงความทะเยอทะยานของคุณอย่างสงบและเปลี่ยนความฝันของคุณให้เป็นจริงได้ ขอให้โชคดีและประสบความสำเร็จ!

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีบรรลุความฝันของคุณได้ที่ สัมมนาฟรีนี้.

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นโดยนักจิตวิทยา Zhuravina Alina นักบำบัดโรคเกสตัลท์