แบบฝึกหัดที่พัฒนาสมองซีกขวา สมองซีกขวาและการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพ

ไม่ช้าก็เร็ว คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ทุกคนจะคิดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดใดที่สามารถใช้เพื่อพัฒนาสมองซีกขวาได้ เพราะสมองส่วนนี้มีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งประเสริฐและจิตวิญญาณในตัวบุคคล: ศิลปะ การคิด จินตนาการ และสัญชาตญาณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีพัฒนาสมองซีกขวาจากบทความนี้

ลูกชายของฉันก็เหมือนวัยรุ่นทั่วไปเริ่มนั่งเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ฉันไม่ได้ห้ามเขาจริง ๆ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าเขาหยุดนำทางตามปกติบนถนนทำให้สับสน ฉันหยุดวาดภาพที่ฉันชื่นชอบในช่วงแรกโดยสิ้นเชิง โดยทั่วไปแช่อยู่ในคอมพิวเตอร์อย่างสมบูรณ์ เธอไม่ได้เมินสิ่งนี้ปีนขึ้นไปบนอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ฉันพบข้อมูลเกี่ยวกับพัฒนาการของสมองซีกขวาและตัดสินใจลองออกกำลังกายกับลูก ถึงตอนนี้ ผลลัพธ์ก็เป็นที่น่าพอใจ เด็กคนนี้มีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำในสิ่งที่เขารัก และในที่สุด ฉันก็เข้าร่วมงานศิลปะด้วยการไปเยี่ยมชมหอศิลป์ในเมืองของฉัน โดยทั่วไปแล้วแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์จริง ๆ ไม่ใช่ในทันที แต่มีผลที่เห็นได้ชัดเจน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับซีกขวา

ซีกสมองของเราทำงานประสานกัน ทางซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการรับข้อมูลที่สมองเรียกว่า "คำพูด" ซึ่งเป็นการประมวลผล ด้วยการทำงานของสมองซีกซ้าย บุคคลจึงมีความสามารถในการเขียนและอ่าน จดจำข้อมูล ตรรกะ การวิเคราะห์ และกำหนดข้อสรุป

สมองซีกขวามีหน้าที่รับรู้ข้อมูลที่เป็นภาพ ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้ผู้คนเพ้อฝัน เพ้อฝัน แต่งกลอน ร้องเพลง วาดภาพ และสร้างงานประติมากรรม เช่นเดียวกับสมองซีกซ้าย สมองซีกขวาประมวลผลข้อมูล แต่สามารถมองปัญหาจากมุมที่แตกต่างกัน นำเสนอแนวทางที่สร้างสรรค์ในการแก้ปัญหา หน้าที่ทั้งหมดของซีกขวา:

• รับผิดชอบต่ออารมณ์
• รับผิดชอบจินตนาการและจินตนาการ
• รับผิดชอบในการพัฒนาบุคคลที่มีความสามารถและความโน้มเอียงทางศิลปะ
• ปราบปรามการเคลื่อนไหวของซีกซ้ายของร่างกาย
• ปลูกฝังความสามารถทางดนตรี แยกแยะจังหวะ ทำนอง
• รับผิดชอบการวางแนวของบุคคลในอวกาศบนพื้นดิน
• เข้าใจวิธีการแสดงออกและอารมณ์ขัน
• รับรู้เสียงของคนอื่นโดยเน้นเสียงต่ำและน้ำเสียงในนั้น
• จำภาพ;
• รับผิดชอบในการหักเงิน (ได้รับความจริงโดยรวบรวมข้อความแสดงหลักฐานอย่างน้อยหนึ่งข้อ)
• รับผิดชอบสัญชาตญาณ (ความสามารถในการรับข้อมูลที่ถูกต้องโดยไม่ต้องวิเคราะห์);

อะไรที่ช่วยพัฒนาสมองซีกขวา

แม้จะมีความจริงที่ว่าในโลกสมัยใหม่ลำดับความสำคัญคือซีกซ้ายซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานกับตัวเลขและความรู้ที่แน่นอน แต่การพัฒนาทางจิตวิญญาณนั้นต่างออกไป การพัฒนาซีกโลกด้านขวาทำให้บุคคลนั้นสามารถมองเห็นภาพของโลกได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ในขณะเดียวกันการรับรู้ภาพและสัญลักษณ์ต่าง ๆ ของสมองก็ดีขึ้น

เป้าหมายหลักของการพัฒนาซีกขวาคือการบรรลุการทำงานร่วมกันในหลาย ๆ ทิศทางพร้อมกัน

คนเรียนรู้ที่จะทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ใส่ใจแม้แต่สิ่งเล็กน้อย ทักษะที่มีประโยชน์มากในหลายอาชีพ ทั้งใน "ระบบคน-คน" และ "ระบบคน-คน"

กิจกรรมลดลงของซีกขวา

ผู้ปกครองทุกคนคิดไม่ช้าก็เร็วเกี่ยวกับวิธีกระตุ้นสมองซีกขวาในเด็ก เด็กสมัยใหม่เริ่มใช้เวลามากขึ้นบนอินเทอร์เน็ต ความจริงเสมือน เต็มไปด้วยความบันเทิง ด้วยเหตุนี้ สมองซีกซ้ายของพวกเขาซึ่งมีหน้าที่ในการรวบรวมข้อมูลและการคิดเชิงตรรกะจึงพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน เด็กจะหยุดใช้ความสามารถในการพูดของเขาในปริมาณที่เหมาะสม ในสถานการณ์เช่นนี้ สมองซีกขวาของเยาวชนซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาบุคลิกภาพที่สร้างสรรค์ในตัวบุคคล ถูกระงับไว้โดยไม่จำเป็น

บ่อยครั้งมากในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ปกครองรู้สึกสูญเสีย ลากลูกๆ ไปหาหมอและนักจิตวิทยา มองหาปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมด เช่น โรคทางระบบประสาท มีคนไม่กี่คนที่สงสัย แต่วิธีการดังกล่าวอาจทำให้แย่ลงได้ - เด็กอาจถอนตัวออกจากตัวเองหยุดการเรียนรู้ทักษะเช่นการอ่านและการเขียน เพื่อช่วยให้เด็กมีพัฒนาการของซีกโลกทั้งสอง คุณต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล เลือกโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมในจังหวะที่เหมาะสม

ซีกขวาพัฒนาอย่างไร?

ทำอย่างไรให้สมองซีกขวาทำงาน? บุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์มักถามคำถามนี้ เพราะสิ่งที่พวกเขาทำเกี่ยวข้องโดยตรงกับสมองซีกขวา การพัฒนายังเชื่อมโยงกับศิลปะ มันพัฒนาขึ้นเมื่อเราฟังเพลง เมื่อเราฝันกลางวันหรือฝัน ทำสมาธิหรือทำสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้องกับจินตนาการของเรา

คุณสามารถพัฒนาสมองซีกขวาได้อย่างอิสระโดยมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์: การเขียนบทกวีและงานวรรณกรรม การสอนร้องเพลงและเต้นรำ การวาดภาพ และอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคในการพัฒนาความสามารถของซีกโลกด้านขวา ซึ่งเราจะใช้ซีกโลกอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้ผลสูงสุด

วิธีพัฒนาสมองซีกขวาแบบฝึกหัด

สมองได้รับการปกป้องโดยกระดูกของกะโหลกศีรษะจากความเสียหาย เป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง หน้าที่หลักของสมองคือการควบคุมและควบคุมกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย ทุกสิ่งที่บุคคลรู้สึกการกระทำทั้งหมดของเขามาจากสมอง เมื่อได้รับความเสียหายหรือทำงานผิดปกติ ความสามารถในการกระทำ อารมณ์ ปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอกจะสูญเสียไป

1. วิธีที่ง่ายที่สุดในการพัฒนาสมองซีกขวาคือการทำงานศิลปะ เยี่ยมชมหอศิลป์ เข้าร่วมกับความสวยงาม
2. วิธีที่สองคือการเพิ่มภาระให้กับซีกโลกโดยการทำงานมาตรฐานโดยให้ซีกโลกควบคุมด้านข้างของร่างกาย ในกรณีของซีกขวาคือซีกซ้ายของร่างกาย เพียงแค่ทำสิ่งปกติของคุณ ของเก่าให้ใช้มือซ้ายและเท้าของคุณมากขึ้น ถ้าคุณถนัดขวา ให้ลองวาดด้วยมือซ้าย ในมื้อค่ำ ให้ถือช้อนหรือส้อมในมือซ้าย คุณยังสามารถกระโดดด้วยเท้าซ้าย เล่นฟุตบอล โดยใช้เท้าซ้ายเตะลูกบอลแทนการใช้เท้าขวาตามปกติ
3. ออกกำลังกายการรับรู้ของซีกโลก มือซ้ายแตะจมูกและมือขวาแตะหูซ้าย จากนั้นปล่อยจมูกและหู ตบมือแล้วเปลี่ยนตำแหน่ง มือซ้ายจับหูขวา และมือขวาจับจมูก
4. การวาดภาพด้วยสมองซีกขวา. หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งมาวางตรงหน้าคุณ ใช้ดินสอในมือทั้งสองข้างและพยายามวาดตัวละครอย่างง่ายโดยใช้เอฟเฟกต์กระจก: ภาพหนึ่งควรเป็นภาพสะท้อนของอีกภาพหนึ่ง
5. การออกกำลังกายนิ้ว อีกวิธีหนึ่งคือสร้าง "วงแหวน" ด้วยนิ้วหัวแม่มือและส่วนที่เหลือ ทำแบบฝึกหัดด้วยมือข้างเดียวก่อน จากนั้นทำอีกข้าง จากนั้นทำทั้งสองอย่างพร้อมกัน
6. แบบฝึกหัดอื่นสำหรับนิ้ว กำฝ่ามือทั้งสองเป็นกำปั้น ด้านขวาให้นิ้วหัวแม่มือตรงด้านซ้าย - นิ้วชี้ เปลี่ยนตำแหน่ง - ทางขวามือ ยืดดัชนีไปทางซ้าย - ใหญ่ ทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยความเร็วที่เพิ่มขึ้น
7. ทำงานด้วยเสียง นั่งในที่เงียบๆ เปิดเพลงโปรด หลับตาและโฟกัส พยายามจดจำทุกคำในเพลง ฟังทำนองให้เป๊ะ
8. พัฒนาการของจินตนาการ หลับตาและจินตนาการว่าคุณมีกระดาษสีขาวอยู่ข้างหน้าคุณ ลองนึกภาพชื่อของคุณที่พิมพ์ด้วยหมึกสีดำ ลองนึกดูว่าหมึกเปลี่ยนสีได้อย่างไร จากสีดำเป็นสีน้ำเงิน จากสีน้ำเงินเป็นสีแดง จากสีแดงเป็นสีอื่นๆ คุณสามารถใช้ซีกโลกได้มากขึ้นโดยจินตนาการว่าพื้นหลังสีขาวพร้อมกับตัวอักษรเปลี่ยนสีอย่างไร
9. ความรู้สึกสัมผัส ลองนึกภาพว่าคุณมีอาหารจานหนึ่งอยู่ตรงหน้าคุณ คุณกินมัน. เรียกคืนรสและกลิ่นในหัวของคุณ ความเชื่อมโยงของคุณกับอาหารนี้ สามารถทำได้เช่นเดียวกันกับกลิ่นและกับคนที่คุ้นเคย จดจำเสียงต่ำของเสียง เสียงหัวเราะ และการเดินของเขา
10. A B C D E F G I K L M N O P R S T U V W Y Z
11. L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L

แถวแรกเป็นตัวอักษรที่ทุกคนรู้จักกันดีตั้งแต่เด็ก ประการที่สองคือการกำหนดมือ L - มือซ้ายยกไปทางซ้าย R - มือขวายกไปทางขวา B - มือทั้งสองข้างขึ้น เมื่อออกเสียงตัวอักษร ให้เคลื่อนไหวตามตัวอักษร

ที่อาจจะไม่มีใครเคยบอกคุณเรื่องนี้ในชีวิตของคุณ แต่ฉันต้องทำมัน การพูดสิ่งสำคัญที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงระดับใหม่ของการรับรู้ ดังนั้นจงเข้าใจว่าคุณคือผู้สร้างที่แท้จริง! ใช่ คุณคือผู้สร้าง! และภายในตัวคุณมีความคิดสร้างสรรค์ที่ไร้ขอบเขต และหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับการเปิดเผยคือการพัฒนาสมองของคุณ ดังนั้นฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์และเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลของคุณผ่านการพัฒนาและการประสานของสมองซีกซ้ายและขวา

พัฒนาสมองอย่างไรให้ทำงานได้เต็ม 100%

จุดเริ่มต้นในการพัฒนาสมองมักเกิดจากความไม่พอใจต่อความสำเร็จในการเรียน การทำงาน หรือธุรกิจ ส่วนใหญ่เริ่มคิดถึงวิธีการพัฒนาความสามารถทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์เมื่อพวกเขาพบกับความยากลำบากอย่างแท้จริงในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต คน ๆ หนึ่งใช้ชีวิตส่วนใหญ่ของเขาและเฉพาะในวัยผู้ใหญ่เท่านั้นที่ตระหนักถึงความสำคัญของการพัฒนาตนเอง ด้วยเหตุผลนี้ กลุ่มคนวัยผู้ใหญ่ที่มีความสุข ประสบความสำเร็จ และร่ำรวยมีเปอร์เซ็นต์สูงกว่าคนหนุ่มสาว แม้ว่าคนหนุ่มสาวจะมีพลังงานและความกระตือรือร้นมากกว่าก็ตาม

ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราได้รับการสอนให้ใส่ใจกับสิ่งภายนอกมากขึ้น โดยลืมเรื่องภายใน แม้ภายนอกจะเป็นเพียงกระจกเงาสะท้อนภายใน และสิ่งนี้ใช้กับสมองด้วย คุณเพิ่งรู้ว่าคุณได้มาจากหลักสูตรชีววิทยาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย แต่คุณไม่ได้ตระหนักว่าจะต้องมีการพัฒนา แต่นี่คือคอมพิวเตอร์หลักของเราที่มีเซลล์ประสาทถึง 86 พันล้านเซลล์! จากการวิจัย โดยเฉลี่ยแล้ว คนๆ หนึ่งใช้ศักยภาพของสมองเพียง 3-5% เท่านั้น! ลองนึกดูว่าคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปของคุณทำงานโดยใช้พลังงานดังกล่าว ฉันคิดว่าคุณจะทำมันพังในวันที่สามหรือไป "อัปเกรด" ที่ร้านที่ใกล้ที่สุดทันที

ดังนั้นน่าเสียดายที่ต้องบอกว่าความสามารถส่วนใหญ่สำหรับผู้คนนั้นอยู่นอกเหนือขอบเขตของความเป็นไปได้บางอย่างจากอาณาจักรแห่งจินตนาการ และเหตุผลทั้งหมดนี้ง่ายมาก: สมองทำงานตามที่ควร

ฉันขอแนะนำให้ดูภาพยนตร์ที่น่าตื่นเต้นในหัวข้อนี้ทันที ซึ่งมีชื่อว่า "Regions of Darkness" ตัวเอกของเรื่อง Eddie เป็นนักเขียนชาวนิวยอร์คที่ต้องการเอาชนะแนวสีดำในชีวิตเริ่มใช้ยาลับที่เรียกว่า NZT ยาที่สร้างสรรค์นี้ช่วยให้เขาสามารถพัฒนาสมองไปสู่พลังที่ไม่สมจริง ในช่วงเวลาสั้น ๆ ชีวิตทั้งชีวิตของเขาเปลี่ยนไป เขาเขียนหนังสือ หาเงินมากมาย และประสบความสำเร็จ แต่ในไม่ช้าก็เริ่มมีอาการข้างเคียงของยา

โดยวิธีการที่หลายคนทำเช่นนี้ พวกเขาหันไปใช้ยาเสพติดเนื่องจากไม่สามารถตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ของตนได้ ฉันยังเขียนเยอะและมีความเมื่อยล้าจริงๆ เมื่อคุณไม่สามารถผูกสองบรรทัดได้ แต่ฉันไม่เคยคิดเลยว่าจะเริ่มใช้ยาเพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันคิดว่านี่เป็นเส้นทางของคนที่อ่อนแอซึ่งไม่ใส่ใจที่จะค้นหาว่าสมองของเราทำงานอย่างไรจริง ๆ และสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ ฉันมีประสบการณ์ของตัวเองแล้ว ขอบคุณที่ฉันถอนเงิน NZT ที่ปลอดภัยและกลืนมันทุกวัน! เราจะพูดถึงมัน แต่ในภายหลัง

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าการพัฒนาสมองไม่ใช่เรื่องง่าย! มีความจำเป็นต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. กำหนดซีกโลกที่โดดเด่น

2. พัฒนาซีกโลกที่ล้าหลัง

3. ประสานและเพิ่มความเร็วในการสลับงานระหว่างกัน

จำเป็นต่อการพัฒนาสมองอย่างกลมกลืน!

ซีกซ้ายและขวา. ใครครอบงำคุณ?

ความรู้พื้นฐานที่เราต้องการคือความเข้าใจว่าสมองมีสองซีก: ซ้ายและขวา ปรากฎว่า 80% ของคนเป็น "ซีกซ้าย" และเหตุผลนี้ก็เป็นอีกครั้งที่การศึกษาของเรามุ่งพัฒนาสมองซีกซ้ายมากกว่าซีกขวา และเมื่อวัยผู้ใหญ่เริ่มขึ้นบุคคลนั้นมีปัญหาในการตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ เขาไม่ได้รับการสอนให้คิดอย่างสร้างสรรค์!

ควรจะกล่าวถึงด้วยว่าผู้หญิงมีซีกขวาที่พัฒนาดีกว่า ในขณะที่ผู้ชายมีซีกซ้ายที่ดีกว่า ผู้หญิงที่มีสมองซีกขวาเด่นชัดเป็นเพียงภัยพิบัติที่ดูเหมือนพายุ เธอเชื่อฟังอารมณ์ของเธอและอารมณ์ของเธอในวินาทีสามารถเปลี่ยนจากความสุขที่ไร้ขอบเขตไปสู่ความหดหู่ใจที่ลึกที่สุด และเพื่อที่จะจัดระเบียบความโกลาหลนี้ เธอจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเปิดสมองซีกซ้าย สำหรับผู้ชายมันตรงกันข้าม ความโดดเด่นของสมองซีกซ้ายทำให้พวกเขามีเหตุผล ไม่ยืดหยุ่น และไม่อ่อนไหว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพัฒนาสมองซีกขวาเพื่อเพิ่มอารมณ์ที่สดใสให้กับชีวิตของคุณ

หน้าที่ของสมองซีกโลก

สมองซีกซ้ายมีหน้าที่:

ความสามารถทางภาษา - ควบคุมความสามารถในการพูด การอ่าน และการเขียน จดจำชื่อ วันที่ และการสะกดคำ

การคิดเชิงวิเคราะห์ - โดยพื้นฐานแล้วสมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านตรรกะและการวิเคราะห์ สร้างความสัมพันธ์เชิงเหตุและผลและวิเคราะห์ข้อเท็จจริงทั้งหมด ตัวเลขและสัญลักษณ์ทางคณิตศาสตร์ได้รับการยอมรับจากสมองซีกซ้าย

การประมวลผลข้อมูลตามลำดับ - ซีกซ้ายประมวลผลข้อมูลตามลำดับเป็นขั้นตอน

ความสามารถทางคณิตศาสตร์ - สัญลักษณ์และตัวเลขรับรู้โดยซีกซ้าย วิธีการเชิงตรรกะที่จำเป็นในการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ต่าง ๆ ก็เป็นผลมาจากการทำงานของซีกซ้าย

สมองซีกขวามีหน้าที่:

ความฝัน - หลายคนไม่รู้ว่าจะฝันอย่างไรเพราะสมองซีกขวายังด้อยพัฒนา

จินตนาการ - สิ่งที่เป็นจินตนาการเกี่ยวข้องกับความฝันในทันที

สัญชาตญาณเป็นวิธีการเลือกข้อมูลที่ไม่เป็นเชิงเส้น

การประมวลผลข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูด - ข้อมูลไม่ได้แสดงเป็นคำพูด แต่เป็นสัญลักษณ์และรูปภาพ

ความสามารถทางศิลปะ - ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถของบุคคลในด้านวิจิตรศิลป์

ความเป็นดนตรี - รวมถึงความสามารถในการรับรู้และแต่งเพลง

เพศและเวทย์มนต์รวมอยู่ในการทำงานของซีกขวาด้วย!

สำหรับฉัน ฉันเป็น "นักวิเคราะห์" และ "นักเขียน" ที่หลอมรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ฉันเก่งมากในการรวมสัญชาตญาณและความคิดเชิงวิเคราะห์ ตามลำดับนั่นเอง ตอนนี้ฉันจะอธิบายว่าทำไม สมองซีกโลกที่พัฒนาเท่ากันและการประสานกันเป็นเรื่องหนึ่ง และการทำความเข้าใจว่าซีกโลกใดควรเป็นผู้นำนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ตามคำนิยามแล้ว จะไม่มีสองอัน มีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น และซีกขวาก็เช่นกัน

ในการที่จะมีความสุข ประสบความสำเร็จ และร่ำรวย คุณต้องสร้างความเชื่อมโยงกับตัวตนที่สูงกว่าของคุณ ซึ่งจะบอกจุดประสงค์ของคุณในชีวิตโดยสัญชาตญาณ ประการแรก มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่จะค้นหาเส้นทางของตัวเองในชีวิตและดูวิธีที่จะเดินไปตามนั้น สมองซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ แต่จะไปตามเส้นทางนี้อย่างไร ตั้งเป้าหมายอะไรและจะเคลื่อนไหวอย่างไร ซีกซ้ายเชิงตรรกะมีคำตอบอยู่แล้ว ดังนั้นเราจึงมีคน "สมองซีกซ้าย" ที่ไม่มีความสุขที่ไม่สามารถตัดสินใจในชีวิตได้

ตามหลักการแล้ว ทุกคนจำเป็นต้องเป็นทั้งผู้นำและผู้จัดการในคนๆ เดียว ผู้นำรู้เสมอว่าจะไปที่ไหน และผู้จัดการรู้เสมอว่าจะไปอย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่เป็นความรู้ง่ายๆ ที่ต้องผ่านความเข้าใจของคุณ คนที่มีสมองซีกขวาที่พัฒนามาอย่างดีจะประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น พวกเขากลายเป็นผู้นำในชีวิตและผู้ที่มีสมองซีกซ้ายที่พัฒนาแล้วยังคงเป็นเสมียนหรือผู้จัดการระดับกลางที่ทำงานให้กับ ... ในขณะที่เพลงของกลุ่มเลนินกราดร้องเพลง

ดังนั้นต้องรวมซีกขวาไว้ในงานก่อนและด้วยความช่วยเหลือของสัญชาตญาณและจินตนาการวางจุดปรับปรุงบนแผนที่ชีวิตจากนั้นซีกซ้ายซึ่งจะมาถึงจุดนี้ สมองซีกซ้ายเพียงซีกเดียวไม่ว่าจะพัฒนาไปมากเพียงใดก็ไม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ เรียกได้ว่าเป็นเพียงผู้ช่วยด้านขวา ดังนั้น ในบทความต่อไป ฉันจะมุ่งเน้นไปที่พัฒนาการของสมองซีกขวา เพราะหากคนส่วนใหญ่โอเคกับซีกซ้ายมากหรือน้อย ก็เท่ากับว่าหายนะกับซีกขวา

7 วิธีในการพัฒนาสมองซีกขวาของคุณ

ในความเป็นจริงทุกอย่างง่ายมาก คุณต้องรู้ว่าสมองทำงานอย่างไรโดยทั่วไป และทำงานที่ความถี่ที่แตกต่างกัน 4 คลื่น ได้แก่ คลื่นเบต้า คลื่นอัลฟา คลื่นทีต้า และคลื่นเดลต้า การตอบสนองความถี่เหล่านี้เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเมื่อสมองปล่อยคลื่นออกมาในช่วงเหล่านี้ทั้งหมด ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่กำลังดำเนินการอยู่ ความเด่นของคลื่นบางอย่างเหนือคลื่นอื่นจะอิจฉา

ในสถานะของคลื่นเบต้า คน ๆ หนึ่งมีความกระตือรือร้นมาก ความสนใจของเขามุ่งไปที่โลกรอบตัวเขา คลื่นอัลฟาเป็นสะพานเปลี่ยนผ่านชนิดหนึ่งระหว่างความถี่บีตาและทีต้า สถานะนี้มีลักษณะเฉพาะคือสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลายและเป็นสมาธิ คลื่น Theta เป็นสภาวะของการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งอยู่แล้ว และคลื่นเดลต้าอยู่ในสภาวะหลับลึก

ปัญหาทั้งหมดอยู่ที่ความจริงที่ว่าคนสมัยใหม่ลืมว่าการผ่อนคลายคืออะไร เดี๋ยวนี้จังหวะชีวิตเร็วมากจนบางคนลืมนอน แล้วแรงบันดาลใจเชิงสร้างสรรค์และข้อมูลเชิงลึกจะมาจากไหน? เหล่านั้น. คนๆ หนึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่ในสองสถานะเส้นเขตแดน: เบต้าและเดลต้า ไม่ว่าเขาจะคิดอย่างมีเหตุผลในที่ทำงานหรือนอนหลับอย่างไพเราะในเปล คลื่นอัลฟ่าและทีต้าหลุดออกจากชีวิตของเขาโดยสิ้นเชิง

ในสถานะเบต้า สมองซีกซ้ายที่มีตรรกะ การวิเคราะห์ และการประมวลผลข้อมูลนั้นใช้งานได้สำหรับเราเท่านั้น เมื่อเราหลับตาลง จิตใจของเราจะเริ่มผ่อนคลาย สมองซีกซ้ายทำงานช้าลง และกิจกรรมของสมองซีกขวาเริ่มเพิ่มขึ้น เหล่านั้น. สถานะอัลฟาเป็นวิธีการสลับระหว่างซีกโลก แต่อยู่ในสถานะทีต้าซีกซ้ายให้กระบองไปทางขวาอย่างสมบูรณ์ จากความรู้ทั้งหมดนี้สามารถสรุปได้ง่ายมาก สมองซีกซ้ายทำงานเมื่อเราตึงเครียด และซีกขวาทำงานเมื่อเราผ่อนคลาย

ดังนั้นเพื่อพัฒนาสมองซีกขวาจึงจำเป็นต้องผ่อนคลายให้มากที่สุด ทุกอย่างง่ายเหมือนเคย!

หากเราพิจารณาว่าวันปกติของคนๆ หนึ่งดำเนินไปอย่างไร เราจะเห็นว่าหลังการนอนหลับ (คลื่นเดลต้า) คนๆ หนึ่งจะกระโดดขึ้นไปที่นาฬิกาปลุกและเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานทันที โดยเปิดใช้งานสมองซีกซ้ายทันที (คลื่นเบต้า) จากนั้นในที่ทำงาน เขาเพียงแค่ประมวลผลข้อมูลมากมาย และเมื่อเขากลับถึงบ้าน เขาก็นั่งลงที่คอมพิวเตอร์อีกครั้งหรือเปิดทีวีพร้อมกับภาพยนตร์ (คลื่นเบต้า) และเข้านอนดึกมากตอน 12.00 น. หรือ 01.00 น. (คลื่นเดลต้า)

จากภาพนี้ คุณจะเห็นได้ง่ายว่าสถานะอัลฟ่าและทีตาถูกข้ามไป ตามหลักการแล้ว สถานะทั้ง 4 ควรเปลี่ยนสลับกันและราบรื่น เช่น ความเร็วของกระปุกเกียร์ในรถยนต์ เราไม่เปลี่ยนจาก 1 เป็น 4 ในครั้งเดียว ไม่! แล้วทำไมเราถึงยอมให้ตัวเอง "ข่มขืน" สมองของเราได้อย่างนั้น! หลังจากตื่นนอนคุณต้องนอนบนเตียงเป็นเวลา 30 นาทีและอยู่ในสภาพทีต้า จากนั้นทำสมาธิในสภาวะอัลฟ่าเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นเปิดจินตนาการของคุณ - จินตนาการถึงชีวิตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ ธุรกิจที่คุณชื่นชอบ และคุณค่าที่คุณมอบให้กับผู้คน

เวลา 08.00-12.00 น. สมองซีกซ้ายจะทำงาน ข้อมูลได้รับการประมวลผลอย่างดีที่สุด เพิ่มสมาธิ การท่องจำในระดับสูง จากนั้นพักรับประทานอาหารกลางวันสั้น ๆ และพักผ่อนเบา ๆ โดยหลับตาซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปใช้ซีกขวาได้ และระหว่าง 14:00 น. ถึง 18:00 น. จะเป็นการดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์: วาดรูป เล่นกีตาร์ เต้นรำ และอื่น ๆ และหลังจากอายุ 18 คุณต้องทำให้คลื่นของคุณช้าลงด้วยการเดินผ่านป่าและอาบน้ำพร้อมเพลงที่ผ่อนคลาย เวลา 9 โมงเช้าทำสมาธิอีกครั้งและ 10 โมงจำเป็นต้องกลับไปนอน

โดยหลักการแล้วฉันได้อธิบายไปแล้วว่าวันของฉันดำเนินไปอย่างไรและคุณจะพัฒนาสมองซีกขวาได้อย่างไร!

การทำสมาธิ- นี่คือที่ที่คุณต้องเริ่มต้น เราต้องสอนให้สมองสร้างความถี่อัลฟ่า ในตอนเช้าและตอนเย็น อย่างน้อย 10 นาทีในการเริ่มต้น จากนั้นควรเพิ่มระยะเวลา คุณจะเริ่มกระบวนการเปิดใช้สัญชาตญาณและเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์ที่ไร้ขีดจำกัดโดยการนั่งเงียบๆ ในความเงียบ

จินตนาการเป็นเครื่องมืออันทรงพลังของซีกขวาซึ่งใช้โดยคน 5% หลังจากอ่านหนังสือชุด "Reality Transurfing" โดย Vadim Zeland ทุกๆ วันฉันเปิดโปรเจ็กเตอร์อยู่ข้างใน ด้วยเหตุนี้จึงเลือกภาพชีวิตที่ฉันต้องการจะมีชีวิตอยู่จากตัวเลือกจำนวนไม่สิ้นสุดสำหรับสนามควอนตัม

ดนตรี- ทุกวันคุณต้องร้องเพลงและเล่นเครื่องดนตรีได้ดียิ่งขึ้น ฉันรักกีตาร์ ด้วยความช่วยเหลือจากดนตรี คุณจะพัฒนาช่วงของอารมณ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งจะเป็นการเปิดใช้งานสมองซีกขวา

การวาดภาพ- วิธีที่ "มีสีสัน" ที่สุดในการทำความเข้าใจว่าคุณเป็นผู้สร้าง คุณใช้กระดาษ A4 เปล่า ปากกาปลายสักหลาด และเริ่มวาดทุกอย่างที่สมองซีกขวาของคุณสร้างขึ้น อย่าใส่ตรรกะของคุณที่นี่ ไม่จำเป็นต้องเริ่มประเมินงานศิลปะของคุณ แค่บินแฟนซีฟรี!

เดินเล่นในป่า- วิธีที่ดีมากในการเปิดใช้งานซีกขวาเพราะธรรมชาติผ่อนคลายมาก เมื่อมีเวลาว่าง 1-2 ชั่วโมง การต่อสู้จำเป็นต้องเข้าไปในป่า ถ้าเป็นไปได้ ไปทะเลหรือภูเขา คุณต้องคุ้นเคยกับธรรมชาติมากขึ้น!

อาบน้ำนี่เป็นหนึ่งในวิธีผ่อนคลายที่ฉันชอบ ก่อนหน้านี้ฉันไม่สามารถถูกลากไปอาบน้ำได้ แต่ตอนนี้ฉันอาบน้ำร้อน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ น้ำช่วยผ่อนคลายได้มาก นอกจากนี้ยังเป็นตัวนำข้อมูลอีกด้วย ในการอาบน้ำฉันได้ข้อมูลเชิงลึกมากมาย ความคิดที่เจิดจ้าที่สุดทั้งหมดมาถึงไอน์สไตน์เมื่อเขายืนอาบน้ำและกับนักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ อีกหลายคน ฉันเคยได้รับเนื้อเพลงของเพลงใน 5 นาที แค่บรรทัดต่อบรรทัด! สรุปแล้วน่าทึ่งมาก!

เพลงผ่อนคลาย– ระหว่างหรือหลังอาบน้ำ ใช้เพลงที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยกระตุ้นร่างกายซีกขวาให้มากขึ้น มีแทร็กพิเศษที่จะช่วยให้คุณเข้าสู่สถานะทีต้า ลดความถี่ของสมองมากยิ่งขึ้น ฉันทำสมาธิด้วยเสียงทุกวันเป็นเวลา 30-45 นาที

ผลลัพธ์?! พวกเขาไม่สามารถอธิบายได้ เมื่อเปิดใช้งานสมองซีกขวา ข้อมูลเชิงลึกจำนวนมากจะไหลมาหาคุณ บางครั้งฉันตื่นขึ้นกลางดึกและภาพต่างๆ ก็เริ่มเข้ามาหาฉัน ซึ่งไม่ใช่คำถามที่ฉันคิดอยู่ตลอดเวลา และบางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณอาจจะเข้าใจว่าคุณเป็นใคร ภารกิจของคุณคืออะไร และคุณจะทำมันให้สำเร็จได้อย่างไร ความเข้าใจนี้ช่วยให้ข้าพเจ้ามีความสุข สนุกไปกับกระบวนการสร้างสรรค์ และทุกนาทีของชีวิตข้าพเจ้าอยู่ในนิพพานอย่างแท้จริง ฉันขอให้คุณอยู่ในสภาพนี้! ขอให้โชคดี!

อย่างที่ทราบกันดีว่าสมองของเราประกอบด้วย 2 ซีก คือซีกซ้ายและซีกขวา

ในเวลาเดียวกัน ซีกขวาส่วนใหญ่ "ทำหน้าที่" ด้านซ้ายของร่างกาย: รับข้อมูลส่วนใหญ่จากตาซ้าย หู แขนซ้าย ขา ฯลฯ และส่งคำสั่งตามลำดับไปยังแขนและขาซ้าย

ซีกซ้ายทำหน้าที่ด้านขวา

โดยปกติซีกใดซีกหนึ่งในตัวบุคคลจะมีความโดดเด่นซึ่งสะท้อนให้เห็นในคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคลิกภาพ ตัวอย่างเช่น คนสมองซีกซ้ายจะสนใจวิทยาศาสตร์มากกว่า คนสมองซีกขวามีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในงานศิลปะหรือกิจกรรมที่ต้องใช้จินตนาการของแต่ละคน ผู้สร้างที่ยิ่งใหญ่ส่วนใหญ่ - นักแต่งเพลง นักเขียน กวี นักดนตรี ศิลปิน ฯลฯ - คน "ซีกขวา"

การทดสอบ 1

ชื่อสีไม่ใช่สิ่งที่เขียน สมองซีกขวา - จดจำสีส่วนซ้าย - อ่าน ในแบบฝึกหัดนี้ สมองซีกโลกมีความสมดุลและฝึกปฏิสัมพันธ์กัน เพื่อความปลอดภัย (จากความผิดพลาดของผู้ใช้) - การทดสอบเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการผสมสีคำที่ "ถูกต้อง"

เอฟเฟกต์แสง - chiaroscuro สร้างภาพสามมิติ ในภาพหรือรูปถ่ายคุณสามารถเห็นปล่องภูเขาไฟและหมุนได้ 180 องศา - ภูเขาและนี่ไม่ได้เป็นเพียงภาพลวงตา แต่เป็นคุณลักษณะของการมองเห็นนิสัยการมองเห็นของดวงตาที่แสงแดดส่องลงมาจากด้านบน ไปที่ด้านล่าง

หลุมอุกกาบาตบนดวงจันทร์ (ในภาพด้านซ้าย) เมื่อคุณหมุนภาพ 180 องศา (ด้านขวา) จะมี "ภูเขา" ปรากฏในภาพ

ภาพลวงตา (ภาพลวงตา, ​​ความผิดพลาด) - การหมุนภาพ, การกะพริบและภาพลวงตาอื่น ๆ หากคุณดูนานเกินไป มีผลตามมา (มองไปทางอื่น บนพื้นสีขาว คุณจะเห็นภาพเดียวกัน) การทำสมาธิมองไปที่เทียนทำหน้าที่คล้าย ๆ กัน - ภายในไม่กี่นาทีคุณจะเห็น "รอยประทับ" ที่ยังคงอยู่ในเรตินาและในคอร์เทกซ์สายตาของสมอง (ในตอนแรกมันคล้ายกับเปลวไฟสีเหลือง บนพื้นหลังวงรีสีแดงและสีน้ำเงินพร้อมรัศมีสีเขียว เป็นต้น) ในตอนเย็นและตอนกลางคืน เมื่อต่อมไพเนียล (ต่อมไพเนียล, "ตาที่สาม") เคลื่อนไหวมากที่สุด ทำสมาธิ รวมถึงการฝึกหายใจโดยใช้พลังงาน (โยคะ, ชี่กง) มีประสิทธิภาพ ในสมัยโบราณ ระบบนี้ทำหน้าที่เป็น "อุปกรณ์มองเห็นกลางคืน" ("การมองเห็นครั้งที่สอง") และเพื่อเพิ่มความไว

การฝึกอุปกรณ์ขนถ่ายแบบปกติ แต่เป็นประจำ (เช้าและบ่าย) (หมุน, เอียง, หมุน, ดึงขึ้น, ยืนบนนิ้วเท้าและเงยหน้าขึ้นมอง) - พัฒนาความสมดุลและการประสานงานของการเคลื่อนไหวตลอดจนเสริมสร้างจิตใจและ ทำให้โครงสร้างสนามของมนุษย์มีความเสถียร (เสถียรภาพของวัตถุที่เรียกว่า astral body เป็นต้น)

ในกรณีที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น มีอาการปวดหัวและวิงเวียนระหว่างการฝึก ให้โฟกัสที่จุด E36 (zu-san-li) ทั้งสองชั่วคราว หรือทำการกดจุดเบาๆ เพื่อจัดพลังงานของคุณไปตามเส้นเมอริเดียน การลงหลักปักฐานให้ตรงเวลา - ทุกวัน งานบ้าน พลศึกษาและกีฬา เดินเล่นในธรรมชาติ

หมายเหตุ: ดูภาพ "ภาพลวงตา" - ไม่เกิน 15 นาทีติดต่อกันเพื่อไม่ให้จิตใจของคุณสั่นคลอน

การทดสอบ 2

จากข้อมูลของ rezulattas มีตัวอย่างหนึ่งของ unviertiset ในภาษาอังกฤษ ไม่ใช่ ieemt zachneiya ในการปรุงอาหาร bkuvy ในเกลือนั้นถูกต้อง Galvone, chotby preav และเพลินยา bkvuy blyi บนเว็บไซต์ Osatlyne bkuvy mgout หายากในกระโปรงหลัง, ทุกอย่างถูกฉีกขาด tkest chtaitseya โดยไม่มีสายรัด. Pichryony egoto หมายความว่าเราไม่ได้อ่านทุกตัวอักษรจากระยะไกล แต่ทุกอย่างเป็นกลุ่ม solvo

การทดสอบ 3

คุณเห็นอะไร? หากสาวๆ คุณได้พัฒนาสมองซีกขวา ถ้าหญิงชราถูกทิ้ง

การทดสอบ 4

ค้นหาหัวผู้ชายในภาพนี้

หากคุณทำงานเสร็จแล้ว:

• ในเวลาน้อยกว่า 3 วินาที สมองซีกขวาของคุณจะพัฒนาดีกว่าคนทั่วไป
• ภายใน 1 นาทีเป็นเรื่องปกติ
• หากภายใน 1-3 นาที - ร่างกายซีกขวาของคุณพัฒนาได้ไม่ดี คุณต้องกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์มากขึ้น
• หากการค้นหาใช้เวลานานกว่า 3 นาที - ไม่ดี ...

ทดสอบ 5

ด้านล่างนี้คือภาพ เมื่อพิจารณาว่าสมองซีกใดของคุณกำลังทำงานอยู่ วัตถุจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางใด ในกรณีนี้ ให้หมุนรอบแกนตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา ดังนั้น...

ตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา หากคุณเห็นผู้หญิงคนนี้เคลื่อนไหวตามเข็มนาฬิกา แสดงว่าซีกขวาของคุณทำงานอยู่ในขณะนั้น ถ้ามันหมุนทวนเข็มนาฬิกาแสดงว่าคุณกำลังใช้ซีกซ้าย บางคนอาจเห็นว่ามันเคลื่อนไหวทั้งสองทิศทาง

พยายามทำให้มันเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้ามโดยใช้ซีกโลกอื่น คุณทำสิ่งนี้ได้ไหม

การทดลองแสดงให้เห็นว่าสมองสองส่วนมีหน้าที่รับผิดชอบกิจกรรมทางจิตประเภทต่างๆ กิจกรรมเหล่านี้แบ่งตามซีกโลกด้านล่าง

ซีกซ้าย:

• กระบวนการลอจิก
• ต่อเนื่องหรือผลที่ตามมา
• มีเหตุผล
• วิเคราะห์
• วัตถุประสงค์
• เมื่อคนเรามองที่ส่วนใดส่วนหนึ่งมากกว่าส่วนรวม

ซีกขวาทำงานเมื่อทำงานกับบางสิ่ง:

• เลือกโดยสุ่ม สุ่ม หรือสุ่ม
• ใช้งานง่าย
• แบบองค์รวม
• การสังเคราะห์
• อัตนัย
• พิจารณาส่วนรวม ไม่ใช่เฉพาะส่วน

โดยปกติแล้วผู้คนจะใช้ซีกโลกเดียวซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของประเภทความคิดของพวกเขา แต่มีบุคคลที่ทำงานกับซีกโลกทั้งสอง

มีโรงเรียนที่สนับสนุนซีกโลกหนึ่งมากกว่าอีกซีกโลกหนึ่ง ดังนั้นโรงเรียนที่พัฒนาสมองซีกซ้ายจึงมุ่งเน้นไปที่การคิดเชิงตรรกะ การวิเคราะห์ และความถูกต้อง ในขณะที่โรงเรียนสมองซีกขวามุ่งเน้นไปที่สุนทรียภาพ ความรู้สึก และความคิดสร้างสรรค์

มองไปด้านข้างแล้วมองหญิงสาวอีกครั้ง หลังจากนั้นไม่นานเธอจะเริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางตรงกันข้าม นอกจากนี้ บางคนยังค้นพบว่าคุณสามารถมองไปที่ขาของเธอได้ และเธอก็จะเปลี่ยนทิศทางอีกครั้ง

สำหรับการทำงานปกติ สมองก็เหมือนกับร่างกายโดยรวมที่ต้องได้รับการฝึกฝน โดยเฉพาะกับวัย อย่างที่คุณทราบ สมองของมนุษย์ใช้ศักยภาพในการทำงานสูงสุด 10% ผู้คนมักสังเกตเห็นว่าการกลืนกินข้อมูลที่ได้รับเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นเรื่องยากขึ้น

แต่มีหลายสถานการณ์เมื่อจำเป็น ตัวอย่างเช่น หน้าที่ในที่ทำงานหรือตำแหน่งใหม่ ความชำนาญพิเศษ การย้ายไปยังประเทศอื่นซึ่งต้องใช้ความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับภาษาท้องถิ่น เป็นต้น บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จำเป็นต้องเปิดสมองอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่มีคนสังเกตเห็นว่านอกเหนือจากอาการมึนงงและความเหนื่อยล้าแล้ว ความพยายามของเขาไม่ได้นำไปสู่อะไร จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จะพัฒนาสมองหรือเพิ่มศักยภาพได้อย่างไร?

การอ่าน

อย่างที่คุณทราบ ทุกคนมีสองซีก - ซ้ายและขวา มีวิธีการทั่วไปในการพัฒนาเช่นเดียวกับแบบฝึกหัดพิเศษที่มุ่งฝึกฝนบางส่วน พัฒนาสมองซีกซ้ายอย่างไร? การอ่านเป็นวิธีที่ง่ายและเข้าถึงได้มากที่สุด ขอบคุณหนังสือเล่มนี้ หน่วยความจำภาพพัฒนา คำศัพท์เพิ่มขึ้น ระบบประสาทสงบลง และความสามารถในการมีสมาธิเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ขอบเขตอันไกลโพ้นกำลังขยายตัวและการรู้หนังสือก็พัฒนาขึ้นในเชิงคุณภาพ เนื่องจากสมองซีกซ้ายมีหน้าที่ในการอ่าน จึงถือเป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกสมอง

เรียนภาษา

พัฒนาสมองอย่างไร? คุณสามารถเรียนภาษาต่างประเทศ ความรู้นี้ไม่เพียงเปิดใช้งาน "คอมพิวเตอร์หลัก" ของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความสามารถส่วนบุคคลอีกด้วย

ตัวอย่างเช่น หากรู้ภาษาเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถเยี่ยมชมประเทศที่เกี่ยวข้อง ทำความคุ้นเคยกับวัฒนธรรมของตน ทำความรู้จักกับผู้คนที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่สามารถพูดได้แม้ในภาษาถิ่นที่ต่างกันจะมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคอัลไซเมอร์ และอื่นๆ

วิธีการที่ผิดปกติในการทำกิจกรรมทั่วไป

พัฒนาสมองอย่างไร? เป็นการดีสำหรับร่างกายโดยรวมที่จะทำสิ่งธรรมดาด้วยวิธีที่ผิดปกติ เช่น การอ่านข้อความกลับหัว ในตอนแรกสิ่งนี้จะทำให้สมองสับสน แต่หลังจากนั้นไม่นานก็จะดูเหมือนไม่ยาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเพิ่มความหลากหลายให้กับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวบุคคล คุณควรเปลี่ยนเส้นทางจากบ้านไปทำงานบ่อย ๆ ทำการจัดระเบียบใหม่ในบ้าน สำรวจสถานที่ใหม่ๆ

วิธีพัฒนาสมองด้วยวิธีปกติ? ตอนนี้เราจะบอกคุณ เมื่อปรากฎว่านี่ไม่ใช่เรื่องยาก การฝึกอบรมระดับถัดไปประกอบด้วยแบบฝึกหัดพิเศษที่มีผลเฉพาะในซีกโลกของสมอง แต่ก่อนอื่นคุณต้องหาว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบในสิ่งที่พวกเขาพูด สมองซีกขวารับรู้ข้อมูลในรูปของภาพและสัญลักษณ์ และมีหน้าที่เกี่ยวกับจินตนาการ ความสามารถทางดนตรี ความคิดสร้างสรรค์ และกิจกรรมทางเพศ

ในการฝึกเขามีแบบฝึกหัดง่ายๆ และสนุกสนานที่แม้แต่เด็กๆ ก็สามารถทำได้ อย่างแรกคือการจับกลีบหูอีกข้างด้วยมือซ้ายและจมูกด้วยมือขวาจากนั้นในทางกลับกัน นี่คือวิธีการพัฒนาสมองซีกขวา หากวิธีนี้ง่ายเกินไป คุณสามารถทำให้งานซับซ้อนได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องปรบมือระหว่างการเปลี่ยนข้าง

วาดด้วยมือทั้งสอง

ทีนี้มาดูวิธีพัฒนาสมองและสมองทั้งสองซีกไปพร้อมๆ กัน

เราจะอธิบายแบบฝึกหัดที่สอง สิ่งที่คุณต้องมีคือกระดาษและดินสอ หากคนถนัดขวาควรเริ่มวาดภาพด้วยมือนำ คุณสามารถเขียนจดหมาย พิมพ์ลาย และอะไรก็ได้ เข็มวินาทีควรทำซ้ำรูปแบบเกือบพร้อมกันในการสะท้อนแบบสมมาตร เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ง่ายกว่าและค่อยๆทำให้งานซับซ้อนขึ้น

เกม

จะพัฒนาสมองซีกโลกด้วยความช่วยเหลือของเกมที่มุ่งประสานงานได้อย่างไร? แบบฝึกหัดง่ายๆ เป็นที่คุ้นเคยสำหรับหลาย ๆ คนตั้งแต่วัยเด็กและเรียกว่า "วงแหวน" ในการทำเช่นนี้คุณต้องเชื่อมต่อนิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่งกับนิ้วชี้ของอีกข้างหนึ่ง และในทางกลับกัน. การใช้นิ้วในลักษณะนี้ควรเพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆ นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ง่ายกว่า

ถ้ามันดูเหมือนง่าย คุณสามารถลองทำมันให้ซับซ้อนได้ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องแนบดัชนี, กลาง, แหวนและนิ้วก้อยเข้ากับนิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่งเพื่อสร้างวงแหวน เกมที่พัฒนาสมองไม่เพียงแต่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นกระบวนการคิดเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความหลากหลายในช่วงเวลาว่างอีกด้วย ท้ายที่สุดไม่มีอะไรยากในการทำแบบฝึกหัดดังกล่าว

กิจกรรมที่สนุกสนาน

พัฒนาสมองอย่างไร? ความบันเทิงที่สนุกสนานและในเวลาเดียวกันการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพคือการลูบท้องพร้อมกันด้วยมือข้างหนึ่งและอีกข้างแตะที่ศีรษะซึ่งหลายคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก

เป็นการพัฒนาสมองอีกทางหนึ่งที่ออกแบบมาสำหรับเด็ก คุณสามารถทำการเคลื่อนไหวนี้ด้วยความเร็วโดยจัดการแข่งขันที่สนุกสนาน อย่างไรก็ตาม เสียงหัวเราะและอารมณ์ขันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการทำงานของสมอง เช่นเดียวกับสภาพทั่วไปของร่างกาย ปรากฎว่ามีประโยชน์ง่ายและน่ารื่นรมย์

พัฒนาสมองซีกซ้าย

พัฒนาสมองซีกซ้ายอย่างไร? หัวข้อนี้ควรได้รับการพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม เริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมสั้น ๆ ว่าพื้นที่นี้รับผิดชอบอะไร สมองซีกซ้ายมีส่วนร่วมในการประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในรูปแบบของตัวเลขและสัญญาณ นอกจากนี้ ข้อมูลนี้อยู่ภายใต้การวิเคราะห์เป็นระยะๆ คนส่วนใหญ่บนโลกเขียนด้วยมือขวา ดังนั้นสมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบคำสั่งนี้

ในการพัฒนาคุณควรแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์หรือตรรกะทุกวัน หยุดใช้เครื่องคิดเลขและคิดเลขในใจแทน อย่างไรก็ตามตัวแทนของคนรุ่นก่อน ๆ ถูกกีดกันจากการสร้างสรรค์เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ทุกประเภทดังนั้นพวกเขาจึงมีจิตใจที่ชัดเจนและความทรงจำที่ยอดเยี่ยมจนถึงวัยชรา สิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำหมายเลขระหว่างเมืองของญาติทุกคนและท้ายที่สุดแล้วสมุดบันทึกก็ไม่ได้อยู่ในมือเสมอไป

ปริศนาอักษรไขว้และเกม

วิธีที่ดีคือการไขปริศนาอักษรไขว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปิดใช้งานหน่วยความจำได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะทำสิ่งปกติโดยใช้มือและเท้าขวา สำหรับคนถนัดซ้าย อาจดูยาก แต่นี่คือสาระสำคัญของแบบฝึกหัดนี้

ยังมีเกมที่พัฒนาสมอง และหลายคนสามารถนำมาจากคนที่คุ้นเคย เทคนิคนี้เหมาะสำหรับคนถนัดซ้ายเนื่องจากตำแหน่งที่ผิดปกติจะมีประสิทธิภาพมากกว่า ตัวอย่างเช่น เกมที่ยอดเยี่ยมคือแบดมินตัน ควรใช้แร็กเกตในมือขวาและใช้งานได้เท่านั้น ในตอนแรกอาจดูยาก แต่หลังจากนั้นไม่นานสมองจะชินและเริ่มทำตามคำสั่ง การเคลื่อนไหวจะได้ประสานกันมากขึ้น เกมที่เหมาะสมก็จะเป็นปิงปอง โบว์ลิ่ง และอื่นๆ

หมากรุกเป็นเกมที่ยอดเยี่ยมที่พัฒนาการทำงานของสมองโดยเฉพาะซีกซ้าย การคิดถึงกลยุทธ์ การคำนวณการเคลื่อนไหวที่น่าจะเป็น เปิดใช้งานการทำงานของ "คอมพิวเตอร์หลัก" ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีการ

วิธีพัฒนาสมองของเด็กและผู้ใหญ่? มีอีกหลายวิธี เหล่านี้รวมถึง:

เพื่อให้สมองทำงานได้ดีอย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีและการดื่มที่เหมาะสม นอกจากนี้ สำหรับกิจกรรมที่มีประสิทธิผล การพักผ่อนที่มีคุณภาพ การนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงเป็นสิ่งสำคัญ

ในที่สุด

ตอนนี้คุณรู้วิธีพัฒนาสมองแล้ว อย่างที่คุณเห็นมีหลายวิธี ดังนั้นอย่าลืมที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนา ขอให้โชคดี!

สวัสดีเพื่อนรัก!

สมองเป็นหัวใจของระบบประสาทของเรา นี่คือคอมพิวเตอร์ประเภทหนึ่งที่สามารถประมวลผลสัญญาณขาเข้าจำนวนมาก

ต้องขอบคุณการทำงานที่แม่นยำของเขาที่ทำให้เราสามารถดำเนินการที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกระบวนการคิด การประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างถูกต้อง และแน่นอน การตระหนักรู้ในตนเอง

สมองแบ่งออกเป็นสองซีก การอยู่ร่วมกันของพวกเขาจะต้องกลมกลืนประสานกันและซิงโครนัส ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่บุคคลจะสามารถดำเนินกิจกรรมที่สำคัญได้อย่างมีสุขภาพดีและเพียงพอ พัฒนาสมองซีกซ้ายอย่างไร?

สมองเป็นอวัยวะลึกลับและนักวิทยาศาสตร์ยังคงพยายามไขปริศนาเกี่ยวกับการทำงานของซีกโลก โลกจึงถูกครอบงำด้วยทฤษฎีความไม่สมมาตรระหว่างครึ่งโลก สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรในแง่ง่ายๆ?

ทฤษฎีนี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการยืนยันว่าด้านซ้ายของสสารสีเทามีหน้าที่รับผิดชอบ และด้านขวาเป็นตัวควบคุมความคิดสร้างสรรค์และความรู้สึก ความจริงก็คือต้องขอบคุณการทดลองมากมาย ชะตากรรมของสมองสองส่วนในเวลาเดียวกันได้รับการพิสูจน์แล้ว

นั่นคือทั้งด้านซ้ายและด้านขวามีหน้าที่รับผิดชอบทั้งสององค์ประกอบของกระบวนการคิด เป็นที่น่าสังเกตว่าทฤษฎีมีมาช้านานและในขณะเดียวกันก็เป็นผู้นำ

การคิดเชิงตรรกะเป็นพื้นที่รับผิดชอบของซีกซ้าย ดังนั้นบุคลิกภาพจึงมีแนวโน้มที่จะวิเคราะห์และคำนวณผิดทางคณิตศาสตร์

สมองซีกซ้ายมีหน้าที่จัดลำดับขั้นตอนการประมวลผล การพูด การเขียน และ นอกจากนี้ยังช่วยในการจดจำและการรับรู้ตัวเลขและตัวเลขที่ไม่สำคัญ

สมองซีกดังกล่าวข้างต้นควบคุมซีกขวาของร่างกาย ตัวอย่างเช่นหากบุคคลนั้นถนัดขวาการพัฒนาของซีกซ้ายจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

การพัฒนาตรรกะในฐานะประเภทของการคิดช่วยให้สามารถหาทางออกจากสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มันพัฒนาความยืดหยุ่นของจิตใจและทำให้สามารถคิดเกี่ยวกับข้อมูลที่เข้ามาได้อย่างมีสติและชัดเจนยิ่งขึ้น

นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนพยายามพัฒนาการทำงานของซีกซ้ายให้เร็วขึ้น สมองเป็นกล้ามเนื้อที่ต้องได้รับการพัฒนาและสูบฉีดอย่างแน่นอน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คน ๆ หนึ่งจะสามารถรับสิ่งที่เขาชอบธรรมได้

คุณลักษณะใดที่ไม่มีใครสังเกตเห็น?

สมองซีกซ้ายทำหน้าที่ควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย ดังนี้

• การทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกทางด้านขวาของร่างกายและการประสานงาน
• การจำสัญลักษณ์ทางคณิตศาสตร์ วันเดือนปีเกิด และชื่อบุคคล
• การเปรียบเทียบข้อเท็จจริงเชิงตรรกะและข้อโต้แย้งที่สามารถวิเคราะห์ได้จากภายนอก
• การรับรู้ที่แท้จริง ไม่มีที่สำหรับความรู้สึกหรืออารมณ์ในซีกซ้าย
• ความรู้สึกของพื้นที่ชั่วคราวและตนเอง
• ความตระหนักในแนวคิดของ "ฉัน" และความสามารถในการแยกแยะระหว่างกลุ่มบุคคล
• การเก็บตัวตามธรรมชาติของมนุษย์ก็เป็นข้อดีของสมองซีกซ้ายเช่นกัน

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าซีกโลกใดที่พัฒนาขึ้นในตัวคุณดีกว่ากัน?

ฉันเสนอให้ใช้วิธีการตรวจหาต่อไปนี้ ซึ่งช่วยให้คุณรู้จักส่วนที่โดดเด่นของสมองทั้งในเด็กและผู้ใหญ่:

• ประสานนิ้วมือทั้งสองเข้าด้วยกัน หากคุณสังเกตจากเหนือนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย แสดงว่าสมองซีกซ้ายครอบงำและในทางกลับกัน
• เริ่มตบมือของคุณ สังเกตมือที่ควบคุมการตบมือ บ่อยครั้งที่มันอยู่ด้านบนและปฏิบัติตามคำแนะนำของซีกโลกตรงข้าม
• ด้วยซีกซ้ายที่พัฒนามากขึ้นและในกรณีที่ไขว้แขนที่ระดับของช่องท้องแสงอาทิตย์มือขวาจะอยู่ด้านบนเสมอ

แบบฝึกหัดพื้นฐานสำหรับทุกวัน

แน่นอนว่าเมื่อเด็กพัฒนาและเติบโตผู้ปกครองจำเป็นต้องสังเกตกิจกรรมและการประสานการทำงานของทั้งสองด้านของสสารสีเทา ในสถาบันการศึกษา เด็กจะสามารถเรียนรู้ทักษะการเรียงลำดับ ตลอดจนเรียนรู้พื้นฐานของกระบวนการคิดเชิงอุปมาอุปไมยและเชิงตรรกะ แต่คุณจะช่วยได้อย่างไรหากคุณยังสังเกตเห็นความผิดปกติ

แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาสมองซีกซ้าย

1. "หู-จมูก"

คุณต้องจับขอบจมูกด้วยมือซ้าย ใช้ขวาของคุณเพื่อค้นหาหูตรงข้ามและคว้ามันเช่นกัน แล้วรีบปล่อยมือแล้วตบมือ ภารกิจหลักคือการเปลี่ยนมือในสถานที่เพื่อไม่ให้สับสน

ควรทำแบบฝึกหัดนี้ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อผลลัพธ์สูงสุด

2. "การเขียนกระจก"

สำหรับการศึกษานี้ คุณจะต้องใช้ดินสอหรือปากกาคู่กับกระดาษเปล่า ตอนนี้เตรียมเครื่องเขียนสำหรับเขียนพร้อมกันทั้งสองมือแล้วเริ่มวาดตัวอักษรสมมาตรกระจก

ฉันจะบอกคุณทันทีว่าผลงานชิ้นเอกจะไม่ออกมา มันต้องใช้เวลาสำหรับสมองที่จะเข้าใจเทคนิคและปรับตัว แต่ "การฝึกอบรม" ดังกล่าวมีประโยชน์มากสำหรับสสารสีเทาโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับซีกซ้าย

3. "แหวน"

ผ่อนคลายนิ้วมือทั้งสองข้างแล้วเขย่า จากนั้นเริ่มสัมผัสนิ้วหัวแม่มือ ดัชนี นิ้วกลาง แหวน และนิ้วก้อยเมื่อเชื่อมต่อกัน

ขั้นตอนดังกล่าวช่วยกระตุ้นการทำงานของปลายประสาทในกลุ่มนิ้วมือได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้สมองทำงานอย่างแข็งขัน

แน่นอนการใช้งานดังกล่าวมีประโยชน์ และในขณะเดียวกัน เสริมด้วยวิธีการอื่นๆ การอ่าน การวิเคราะห์ และนิสัยการคิดของคุณเอง คุณจะประสบความสำเร็จ

4. และสุดท้าย วิดีโอที่ดี

ยิ่งพัฒนา "คอมพิวเตอร์" ส่วนตัวของบุคคลมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสามารถบรรลุความสูงได้มากขึ้นเท่านั้น เรากำลังมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จใช่ไหมเพื่อน?

นั่นคือจุดที่ฉันจะสิ้นสุดความคิดของฉัน

สมัครรับข้อมูลอัปเดตบล็อกและแนะนำให้เพื่อนอ่านบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ในความคิดเห็น บอกเราเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่คุณฝึกและคุณเคยพบคนตีสองหน้าหรือไม่ - คนที่ถนัดทั้งสองมือพอๆ กัน?

แล้วพบกันใหม่บล็อกหน้า บ๊ายบาย!