ความรุนแรงทางจิตใจ วิธีหยุดการทำร้ายจิตใจในความสัมพันธ์

ความรุนแรงมาในหลายรูปแบบ แทบจะเป็นสองเลย คู่รักที่แตกต่างกันคุณจะพบสถานการณ์ที่เหมือนกันทุกประการ อย่างไรก็ตาม ยังมีสายใยที่เชื่อมโยงกัน ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมเผด็จการในประเทศ

ความรุนแรงบางรูปแบบสามารถระบุและเข้าใจได้ง่าย ตามหลักการแล้ว การแต่งงานเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์ รักคนแต่เป็นของพวกเขา ทัศนคติที่แท้จริงถึงกันอาจไม่ปรากฏขึ้นทันที นี่คือเหตุผลว่าทำไมรูปแบบความรุนแรงที่ซ่อนเร้น (ทางจิตวิทยา) จึงยากต่อการจดจำด้วยตาเปล่า

ผู้คนคุ้นเคยกับการเรียกการทุบตี การกลั่นแกล้ง และความอับอายทางร่างกายว่าเป็นสิ่งชั่วร้าย อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่ระบุว่าความรุนแรงทางจิตมีความเท่าเทียมกัน ปรากฏการณ์ที่เป็นอันตราย- น่าเสียดายที่การปกครองแบบเผด็จการทั้งสองรูปแบบนี้ไปด้วยกันได้ ในความเป็นจริง ทันทีที่เผด็จการได้รับอำนาจเหนือจิตใจของเหยื่อ ในไม่ช้าเขาก็จะรู้สึกถึงพลังที่ไม่จำกัดและตกไปสู่ความอัปยศทางร่างกาย

วัตถุประสงค์ของเอกสารฉบับนี้คือพยายามให้ความรู้แก่ผู้อ่านเกี่ยวกับสัญญาณเตือนและรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ความรุนแรงไม่ใช่สิทธิพิเศษของประชากรบางกลุ่ม ผู้เผด็จการในประเทศสามารถมีสถานะในสังคม สถานะทางการเงิน การเลี้ยงดู หรือการศึกษาใดก็ได้ ประมาณหนึ่งในสามของคู่รักในสังคมได้รับผลกระทบจากปัญหานี้ ความรุนแรงทางจิตใจในครอบครัวสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ติดยาและแอลกอฮอล์ การกินผิดปกติ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ในตอนแรก ลักษณะนิสัยบางอย่างของคนรักอาจดู "น่ารัก" หรือ "ตลก" อย่างไรก็ตามสิ่งนี้กลายเป็นปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์อย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นหลายประการที่นำไปสู่ความรุนแรงทางจิตใจในครอบครัว

ความพยายามในการควบคุมทั้งหมด

นี่อาจเป็นการโทรอย่างต่อเนื่อง ความปรารถนาที่จะมีความคิดในทุกขั้นตอนของพันธมิตร หรือการควบคุมทางการเงินทั้งหมด สิ่งสำคัญคือคู่ครองจะต้องรักษาคนสำคัญไว้ด้วยสายจูงสั้นๆ เขากำหนดเงื่อนไขห้าม บางประเภทกิจกรรมหรือการเลือกเพื่อน ผู้เผด็จการอาจไม่พอใจกับสไตล์การแต่งกายของเหยื่อหรือแม้แต่ความประพฤติของเธอ เวลาว่าง- ปัจจัยทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นไม่ยอมให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็นจริงๆ

ความอัปยศอดสู

เผด็จการชอบทำให้เหยื่ออับอายต่อหน้าคนอื่น เขาเริ่มชี้ให้เห็นข้อบกพร่องด้านบุคลิกภาพและล้อเลียนข้อบกพร่องเหล่านั้นต่อสาธารณะ

ข้อกล่าวหาอย่างต่อเนื่อง

บุคคลดังกล่าวน่าสงสัยมากและสงสัยเหยื่อของเขาในสิ่งที่เธอไม่ได้ทำหรือไม่ได้คิดจะทำอยู่ตลอดเวลา นี่คือความสงสัยของการจีบที่ไม่มีอยู่จริงเกิดขึ้น เราเพียงต้องอ้อยอิ่งนานกว่าหนึ่งวินาทีกับตัวแทนของเพศตรงข้าม เขามักจะแสดงข้อร้องเรียนอย่างเปิดเผยเสมอหากเขาคิดว่าคู่ของเขาคุยกับใครสักคนนานเกินไป

การกำหนดเงื่อนไขในความสัมพันธ์ใกล้ชิด

สำหรับเผด็จการ ความรักใคร่หรือเสน่หาเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ นั่นคือเหตุผลที่เขาเสนอเงื่อนไขเพื่อแลกกับความใกล้ชิดทางร่างกาย เขายังมอบความรักในปริมาณที่ไม่จำกัด

เขาไม่ชอบสร้างบทสนทนาที่สร้างสรรค์

แทนที่จะพยายามแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง เขามักจะโกรธอยู่เสมอ บุคคลดังกล่าวเพิกเฉยต่อข้อโต้แย้งและข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผล

ภัยคุกคามที่ไม่มีที่สิ้นสุด

ณ จุดนี้ ผู้เผด็จการทางจิตวิทยามีความคิดสร้างสรรค์อย่างมาก พวกเขาอาจข่มขู่คนรักด้วยการฆ่าตัวตาย และบ่อยครั้งที่พวกเขาใช้ความรุนแรงต่อคู่รักของตน แต่ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการยักย้าย

การทรยศ

ผู้เผด็จการในประเทศเองก็สนุกกับการสื่อสารกับตัวแทนของเพศตรงข้าม พวกเขาไม่ได้ซ่อนการผจญภัยของพวกเขาด้วยซ้ำ ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าทางจิตใจเหนือเหยื่อ

การเสียดสี

บ่อยครั้งที่เผด็จการใช้ลักษณะการสื่อสารที่ไม่พึงประสงค์และเปลี่ยนน้ำเสียงของเขาต่อคู่สมรสของเขา เทคนิคที่ชื่นชอบของบุคคลเช่นนี้คือคำพูดที่กัดกร่อนและเสียดสี

พวกเขาไปจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

ผู้ทำร้ายจิตใจสามารถพบกับอารมณ์ที่หลากหลายได้ในเวลาเดียวกัน เขาชอบที่จะไปจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน! อย่างไรก็ตามใน อารมณ์ไม่ดีเผด็จการในประเทศมักจะตำหนิเหยื่อของเขาเสมอ

พวกเขาสร้างเงื่อนไข

การสนทนาทั้งหมดของบุคคลดังกล่าวมีเงื่อนไข เขาอาจประกาศว่าเขาจะไม่รักคู่ของเขาหากเขาไม่ปฏิบัติตามภาระผูกพันบางประการ จำไว้ว่าความรู้สึกที่แท้จริงนั้นไม่มีเงื่อนไข

เมื่อคู่รักคนหนึ่งใช้ชีวิตภายใต้แอกของการทารุณกรรมทางจิตใจ อาการจะค่อยๆ คร่าชีวิตเขาไป ความกลัวและความอับอายทำให้เหยื่อเงียบ หากคุณจำคู่สมรสของคุณได้จากประเด็นใดๆ ข้างต้น ก็ถึงเวลาทำลายความเงียบ

หากเราวิเคราะห์แรงจูงใจของผู้คนที่แต่งงานแล้วความต้องการหลักคือ ชีวิตครอบครัวเป็นความรู้สึกปลอดภัยที่เกือบทุกคนต้องการ แต่อนิจจา เราไม่สามารถรับประกันความปลอดภัยได้อย่างแน่นอนเสมอไป ยิ่งกว่านั้น บ่อยครั้งที่พันธมิตรของเราไม่พร้อมที่จะมอบความปลอดภัยให้กับเราหรือไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร และในบางกรณี เขาสามารถแสดงสถานการณ์ของตนเองโดยที่ความปลอดภัยของคู่รักไม่มีค่า

เพื่อความปลอดภัย เราเข้าใจไม่เพียงแต่ลักษณะทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเข้าใจถึงลักษณะทางจิตวิทยาด้วย บ่อยครั้งที่ความรุนแรงทางจิตใจแทบจะมองไม่เห็นและดูเหมือนเป็นความปรารถนาที่จะ "ปรับปรุง" คู่ครอง "ทำดีให้เขา" เพื่อให้เขาเข้าใจว่าอะไรคือ "ถูก" และอะไรคือ "ผิด" ในชีวิตของเขา ในขณะเดียวกัน ความรุนแรงทางจิตใจสามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง ทั้งในด้านความสัมพันธ์ระหว่างกันและในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องสามารถรับรู้ได้ ระยะเริ่มต้น.

ค่าเสื่อมราคา

ทุกอย่างลดคุณค่าลง: การบริจาคให้กับครอบครัว ("คุณไม่ได้เงิน", "คุณนั่งอยู่ที่บ้าน", "ซุปเค็มเกินไป"), บุคลิกภาพของคู่ครอง ("คุณไม่พัฒนา"), รูปลักษณ์ภายนอก (" คุณอ้วน”) คู่ค้าหรือเด็กถูกวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลาข้อบกพร่องและความล้มเหลวของเขาถูกชี้ให้เขาเห็นอยู่ตลอดเวลาซึ่งมักจะดูเหมือนเป็นการเยาะเย้ยต่อหน้าคนอื่นโดยมีเป้าหมายเพื่อทำให้เกิดความรู้สึกผิดและความอับอายซึ่งพัฒนาไปสู่ปมด้อย มักจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับบุคคลที่จะฟื้นตัวจากความสัมพันธ์ดังกล่าว ทั้งศรัทธาในหุ้นส่วนและความศรัทธาในตนเองจะสูญเสียไป

ควบคุม

โดยปกติแล้ว คู่รักหรือผู้ปกครองจะใช้การควบคุมอย่างเข้มงวดว่าคู่รักหรือลูกของตนทำอะไร คบกับใคร จะไปที่ไหน และแต่งตัวอย่างไร เขายืนยันว่าเขาจะรับคำปรึกษาเสมอเกี่ยวกับการตัดสินใจที่เล็กน้อยที่สุด เขาควบคุมการเงิน การสนทนาทางโทรศัพท์, โซเชียลเน็ตเวิร์ก, ผู้ติดต่อ, งานอดิเรก ในกรณีที่ไม่เชื่อฟังพินัยกรรมเขาพยายามลงโทษด้วยการเสริมสร้างข้อ จำกัด ทุกรูปแบบและปราบปรามเจตจำนงด้วยข้อห้ามที่เข้มงวดซึ่งมักจะมาพร้อมกับแบล็กเมล์หรือตีโพยตีพาย

การส่องสว่างด้วยแก๊ส

ความรุนแรงทางจิตใจรูปแบบหนึ่งที่รุนแรงและทนไม่ได้ที่สุดถูกซ่อนอยู่เบื้องหลังคำพูดที่สง่างามเช่นนี้ คนที่ใช้ไฟส่องสว่างปฏิเสธความเพียงพอของคู่ครองหรือลูก: “ดูเหมือนกับคุณ” “มันไม่ได้เกิดขึ้น” “คุณแค่ไม่เข้าใจ” เหตุการณ์ ความรู้สึก และอารมณ์มักถูกปฏิเสธ คนที่ถูกจุดแก๊สจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังจะเป็นบ้า บ่อยครั้งที่เหยื่อของความรุนแรงทางเพศจะถูกจุดประกายเมื่อผู้กระทำความผิดโน้มน้าวเหยื่ออยู่ตลอดเวลาว่าเธอไม่เข้าใจบางสิ่งอย่างถูกต้อง หรือแม้แต่ปฏิเสธข้อเท็จจริงของความรุนแรง คนใกล้ชิดที่ไม่เชื่อว่าเหยื่อก็ทำได้เหมือนกัน โดยกล่าวหาว่าเธอมีจินตนาการแปลกๆ และปฏิเสธที่จะเชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น

ไม่สนใจ

การปลดเปลื้องอารมณ์เป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กที่จะอดทนเนื่องจากความสำคัญของความผูกพันกับผู้ใหญ่สำหรับพวกเขาเป็นกุญแจสำคัญในการเกิดขึ้นของความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลกโดยรวม ลูกรู้สึกว่าถ้าสิ่งที่สำคัญที่สุดและ บุคคลสำคัญอย่าไปสนใจความรู้สึก อารมณ์ และการกระทำของเขา คนแปลกหน้าก็จะไม่ต้องการเขาอย่างแน่นอน การเพิกเฉยมักเป็นสาเหตุของความคิดฆ่าตัวตายและการดึงดูดความสนใจมาที่ตนเองในรูปแบบที่รุนแรง ผู้ใหญ่ยังประสบปัญหาในการรับมือกับการละเลยความต้องการและความรู้สึกของตนเองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกผิดและสิ้นหวัง

ฉนวนกันความร้อน

ความโดดเดี่ยวแตกต่างจากการเพิกเฉยตรงที่ว่าไม่ใช่ตัวผู้ข่มขืนเองที่ตีตัวออกห่างจากคู่ครอง แต่บังคับให้เขาแยกญาติและเพื่อนฝูงออกจากชีวิตของเขา ทุกคนยกเว้นเขา ดังนั้นผู้ข่มขืนจึงปิดการสื่อสารทั้งหมดของคู่ครองหรือเด็ก ไม่ได้รับการสนับสนุนและตามกฎแล้วเหยื่อจะถูกห้ามไม่ให้สื่อสารกับญาติผู้ข่มขืนทำให้เหยื่อต้องพึ่งพาตนเองทางอารมณ์โดยสมบูรณ์ เพื่อนและเพื่อนร่วมงานก็ถูกแยกออกจากการสื่อสารซึ่งทำให้สูญเสียโอกาสทางทฤษฎีในการขอความช่วยเหลือจากใครสักคน

แบล็กเมล์และการข่มขู่

จุดประสงค์ของความรุนแรงทางจิตใจในรูปแบบเหล่านี้คือการกีดกันเหยื่อตามเจตจำนงของเขาเอง ความคิดเห็นของตัวเองลงตัวกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของคุณ บ่อยครั้ง ด้วยรูปแบบความรุนแรงเหล่านี้ บุคคลจะถูกนำเสนอด้วยเนื้อหาที่มีลักษณะใกล้ชิด ซึ่งใช้เป็นหลักฐานในการกล่าวหา: “ถ้าคุณประพฤติตัวไม่ดี ฉันจะบอกคุณว่าคุณฉี่รดเตียง” “ถ้าคุณไม่ทำ ทำตามที่ฉันต้องการ ฉันจะโชว์รูปเปลือยของคุณให้ทุกคนดู” ความรู้สึกละอายใจและความลำบากใจทำให้เหยื่อต้องละทิ้งแผนการของตนเองเพื่อสนองความต้องการของผู้ข่มขืน

จะทำอย่างไร

ไม่ว่าการละเมิดทางจิตใจจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการจัดการกับความรุนแรงในขณะที่มีความสัมพันธ์กับผู้ทำร้ายนั้นเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องออกจากสถานการณ์ความรุนแรงก่อนแล้วจึงจัดการกับคู่ของคุณ ทางออกเข้าแล้ว อย่างแท้จริงปล่อยผู้ข่มขืน หนีไป หรือแม้แต่หายไปจากสายตาของเขา ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณอยู่ใกล้ๆ ผู้ข่มขืนก็จะหาวิธีโน้มน้าวคุณเหมือนเช่นเคย เป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กในสถานการณ์นี้หากพ่อแม่ของตนเองใช้ความรุนแรงทางจิตใจ บ่อยครั้งที่พวกเขาออกจากบ้านโดยสัญชาตญาณจึงพยายามต่อต้านความรุนแรง

เพื่อป้องกันความรุนแรงทางจิตใจ สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทักษะที่จำเป็นที่สุดทั้งในตัวคุณและลูก ๆ ของคุณสองคน: ความสามารถในการคิดอย่างมีวิจารณญาณและความสามารถในการไว้วางใจความรู้สึกของคุณ

การคิดอย่างมีวิจารณญาณจะช่วยรับรู้ถึงความรุนแรงทางจิตใจในช่วงเวลาที่มักเกิดขึ้น จำนวนมากการบิดเบือนข้อเท็จจริงและเหตุการณ์

การเชื่อในความรู้สึกของคุณช่วยให้คุณเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคือความรุนแรงจริงๆ หากในขณะนั้นเมื่อมีผู้ข่มขืนอยู่ข้างๆ คุณ คุณจะรู้สึกแย่ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถบอกความรู้สึกของคุณได้ มีคนใกล้ชิดที่สามารถได้ยินคุณ และสะท้อนความรู้สึกของคุณได้ บางทีนี่อาจจะเป็น นักจิตวิทยามืออาชีพ.

และจำไว้ว่า การขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าละอาย แต่มันเป็นองค์ประกอบสำคัญของสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเอง ซึ่งเป็นสัญชาตญาณพื้นฐานของมนุษย์

เอคาเทรินา โกลต์สเบิร์ก

ผู้คนมักจะพยายามไม่สังเกตเห็นความรุนแรงทางจิตใจในสังคม ตามกฎแล้ว มีเพียงความรุนแรงทางกายภาพเท่านั้นที่ถือเป็นความรุนแรง แม้ว่าความหวาดกลัวทางจิตใจจะสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อบุคคลไม่น้อยก็ตาม สัตว์ชนิดนี้ระบุได้ยากเนื่องจากขาดหลักฐานที่มองเห็นได้ และมักถูกมนุษย์ตีความหมายผิดๆ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะเข้าใจผิดว่าการทำลายล้างอย่างเป็นระบบเป็นการแสดงถึงลักษณะนิสัยที่ไม่ดีหรือปฏิกิริยาของคู่ครองต่อความเครียด พวกเขาเริ่มมองหาสาเหตุของความก้าวร้าวในตัวเองในขณะที่มีความเข้มแข็งเท่านั้น ผลกระทบเชิงลบในจิตใจของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องมีความสัมพันธ์กับเงินดูวิธีการทำในช่องโทรเลข! ชม >> อย่าลืมกด "ติดตาม"

แสดงทั้งหมด

ความรุนแรงทางจิตใจคืออะไร?

ความรุนแรงทางจิตใจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทุกประเภท มันเกิดขึ้นไม่เพียงแต่ในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมทางการศึกษาและวิชาชีพด้วย คำจำกัดความของปรากฏการณ์: ผลกระทบเชิงทำลายอย่างเป็นระบบต่อมนุษย์ ทรงกลมอารมณ์- มันทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและบิดเบือนภาพของโลก

ความสัมพันธ์แบบทำลายล้างขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลและนำไปสู่การเสื่อมถอย คุณสมบัติหลักของพวกเขาคือความอัปยศอดสู การเยาะเย้ย และดูถูกอย่างเป็นระบบ อันตรายของอิทธิพลดังกล่าวก็คือคู่ครองมักไม่รู้ว่าตนเป็นผู้เสียหาย การขาดการสนับสนุนจากผู้อื่นทำให้ความเชื่อของเหยื่อแข็งแกร่งขึ้นในความไร้ค่าของตนเอง และทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง

สิ่งที่ตรวจพบได้ยากที่สุดคือความรุนแรงในครอบครัว เนื่องจากปริมาณความก้าวร้าวจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ยิ่งความภาคภูมิใจในตนเองของเหยื่อต่ำลง ผู้ทรมานก็ยิ่งกดดันมากขึ้นเท่านั้น ใน ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกพันธมิตรดังกล่าว ระยะแรกดูสมบูรณ์แบบ ผู้ข่มขืนวางตำแหน่งตัวเองเป็น คนในครอบครัวและล้อมรอบคุณด้วยความเอาใจใส่อย่างไม่น่าเชื่อ เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่ามีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่ข่มขืนได้ และผู้หญิงก็สามารถเป็นผู้ก่อการร้ายทางอารมณ์ได้เช่นกัน

การพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์

สายพันธุ์

เพื่อหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางจิตใจคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการและประเภทของมันทั้งหมด ความสามารถในการสังเกตจะช่วยไม่เพียงแต่ปกป้องตัวเองจากการมีชีวิตอยู่ร่วมกับผู้เผด็จการ แต่ยังปกป้องคนที่คุณรักหากจำเป็น

ความรุนแรง การดูถูก และการปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสมในทางจิตวิทยา รวมกันเป็นหนึ่งเดียวด้วยคำว่าการละเมิด มีสามประเภท: ทางร่างกาย จิตใจ และความโน้มเอียงไปทางความใกล้ชิด คนที่บังคับให้ใครบางคนทำบางสิ่งบางอย่าง ดูถูกใครบางคน บังคับให้พวกเขาดำเนินการที่ไม่พึงประสงค์สำหรับบุคคลอื่น ถือเป็นผู้ทำร้าย

ความรุนแรงทางจิตใจทุกประเภทมักเกิดขึ้นในครอบครัว เผด็จการไม่มีโอกาสที่จะแสดงแนวโน้มการล่วงละเมิดในสังคมดังนั้นญาติสนิทจึงถูกโจมตี ผู้ทำร้ายไม่ได้เริ่มแสดงคุณสมบัติเชิงลบทันที นี่เป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งจะค่อยๆ สร้างจิตใจของเหยื่อขึ้นมาใหม่ ในเรื่องนี้การระบุปัญหาและการหลีกเลี่ยงการละเมิดเป็นเรื่องยากมาก

ตัวอย่างเช่น คู่บ่าวสาวที่มีความรักอยู่ด้วยกันสองสามปี จากนั้นฝ่ายหนึ่งเริ่มแบล็กเมล์อีกฝ่ายทางอารมณ์ แต่ไม่สม่ำเสมอ แต่ทุก ๆ สองสามเดือน เป็นผลให้คู่ครองของเหยื่อมองหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวเอง ช่วงเวลาระหว่างการแสดงความรุนแรงลดลงทีละน้อย และเหยื่อเริ่มมั่นใจมากขึ้นถึงความไร้ค่าของเขา เนื่องจากนี่เป็นแนวคิดที่ผู้ข่มขืนปลูกฝังอย่างเป็นระบบอย่างชัดเจน แทคติกที่ถูกต้องในกรณีนี้ให้ยุติความสัมพันธ์ดังกล่าว

การใช้ความรุนแรงประเภทหนึ่งซ้ำๆ บ่งชี้ว่าคู่ครองเป็นผู้ละเมิด เป็นไปไม่ได้ที่จะทำข้อตกลงกับพวกเขา ดังนั้น เพื่อที่จะไม่ทำให้จิตใจของคุณบอบช้ำทางจิตใจ คุณควรหลีกเลี่ยงบริษัทของเขา นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีลูก เพราะพวกเขากลายเป็นตัวประกันของสถานการณ์โดยไม่รู้ตัว

ความรุนแรงทางจิตใจประเภทหลัก:

• การส่องสว่างด้วยแก๊ส เหยื่อได้รับแจ้งว่าการรับรู้ของเธอต่อสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นผิดพลาด ตัวอย่างเช่น ผู้ชายออกเดทกับผู้หญิงคนอื่นในขณะที่ภรรยาของเขาดูแลลูกๆ เขาจะโน้มน้าวภรรยาของเขาว่านี่เป็นเรื่องปกติหรือเธอจินตนาการเอง ประเภทนี้มักใช้สำหรับการดูถูกอย่างเป็นระบบด้วยเสียงที่ยกขึ้น ในขณะที่อีกฝ่ายเชื่อว่าไม่มีใครขึ้นเสียง สถานการณ์เลวร้ายลงเนื่องจากการส่องสว่างจากสิ่งแวดล้อม ถ้าคนใกล้ชิดเริ่มยืนยันว่า “ใครๆ ก็ใช้ชีวิตแบบนี้” “คุณพูดเกินจริง” “คุณกำลังกดดันเขา/เธอ” ฯลฯ เหยื่อจะสงสัยในความเพียงพอของตนเองและยิ่งจับจ้องไปที่ตนเองมากขึ้น ประสบการณ์ ความรุนแรงประเภทนี้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมทางวิชาชีพ ซึ่งมักมาจากผู้บังคับบัญชา ในกรณีนี้ คุณต้องปกป้องมุมมองของคุณและหากสถานการณ์เกิดซ้ำ ให้หยุด ตามกฎแล้วผู้ทำร้ายมักจะสนุกกับการทำให้เหยื่ออับอายดังนั้นเขาจึงไม่สามารถหยุดได้ตลอดเวลา
• ประมาท - ละเลยความต้องการความต้องการความปรารถนาของเหยื่อ การล่วงละเมิดทางจิตใจรูปแบบหนึ่งที่อันตรายที่สุด ซึ่งเกี่ยวข้องกับมากกว่าความเสียหายทางอารมณ์ ความประมาทเลินเล่อรวมถึงการปฏิเสธที่จะใช้การป้องกันในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การจงใจประมาทเลินเล่อระหว่างการป้องกันที่นำไปสู่การตั้งครรภ์ การเพิกเฉยต่อความต้องการใด ๆ โดยให้เหตุผลว่าผู้เสียหายไม่ต้องการมัน ผู้ทำร้ายกดดันคู่ครองให้เข้ารับการศัลยกรรม ปฏิเสธที่จะดูแลเด็กและชีวิตประจำวัน และละเลยความต้องการและความสนใจของเขาโดยสิ้นเชิง การละเลยมักเกิดขึ้นในครอบครัว การกระทำที่ถูกต้องคือแยกตัวเองออกจากผู้ข่มขืน
• หัก ณ ที่จ่าย - หลีกเลี่ยงการสนทนา หากพันธมิตรหลีกเลี่ยงหัวข้อที่น่าตื่นเต้นโดยใช้เรื่องตลกอย่างเป็นระบบ นี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ แต่เป็นการแสดงอาการของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ความเสียหายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเป็นเรื่องปกติสำหรับความสัมพันธ์ในครอบครัว เนื่องจากความรู้สึกเสน่หาของคู่ครองที่ตกเป็นเหยื่อได้รับผลกระทบ ในสภาพแวดล้อมการทำงาน คุณต้องตอบสนองต่อคำพูดที่กวนใจและสร้างบทสนทนาให้ชัดเจน
• แบล็กเมล์ทางอารมณ์ Tyrant เพิกเฉยต่อคู่ต่อสู้เพื่อตอบสนองต่อการกระทำใดๆ ความเยือกเย็นทางอารมณ์หรือความเงียบทำหน้าที่เป็นการลงโทษสำหรับการกระทำผิด ผู้ทรมานไม่มีอารมณ์ที่รุนแรง แต่จงใจมีส่วนร่วมในการปราบปรามและการศึกษาใหม่ มีความจำเป็นต้องแยกแยะ ปฏิกิริยาตามธรรมชาติจากความรุนแรง ความขุ่นเคืองจะมาพร้อมกับความโกรธและความเจ็บปวด และไม่สามารถป้องกันหรือควบคุมได้ ในขณะที่แบล็กเมล์เป็นการกระทำโดยเจตนา คุณสามารถป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ได้โดยการยุติความสัมพันธ์เท่านั้น
• การควบคุมทั้งหมด ผู้รุกรานควบคุมทุกการกระทำของเหยื่อและห้ามไม่ให้เขารักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัว ผู้เผด็จการจะต้องรู้เกี่ยวกับความเคลื่อนไหวทั้งหมดของคู่ของเขา เขาทำอะไรและสื่อสารกับใคร. เขาลงโทษการไม่เชื่อฟังด้วยการแบล็กเมล์ การจุดไฟ หรือการบงการ หากคู่รักรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวอย่างก้าวร้าวโดยไม่คำนึงถึงความตั้งใจของบุคคลนั้น นี่คือความรุนแรง ไม่ใช่การแสดงความรัก ที่สุด แบบฟอร์มที่เป็นอันตรายการควบคุมทั้งหมดมักจะรวมกับการละเลย วิธีเดียวที่จะออกจากสถานการณ์คือการจำกัดการสื่อสาร
• การวิพากษ์วิจารณ์ การวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่พึงประสงค์ถือเป็นการละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลของบุคคล ใน สังคมสมัยใหม่ความรุนแรงประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดและมักเกิดขึ้นในครอบครัวและ สภาพแวดล้อมทางการศึกษา- โรงเรียน, โรงเรียนอนุบาล- เด็กถูกชี้ให้เห็นถึงคุณสมบัติเชิงลบของเขาอยู่ตลอดเวลาซึ่งก่อให้เกิดแนวคิดในการทำลายล้างของ "ฉัน" ของเขาเอง ต่อจากนั้นพฤติกรรมของผู้ใหญ่จะยืนยันข้อมูลในวัยเด็กแม้ว่าจะขัดกับความประสงค์ของเขาก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบจากการวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่พึงประสงค์ คุณต้องจำไว้ว่าความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้ามนั้นเป็นความคิดเห็นส่วนตัว คำตอบที่ถูกต้อง: “ฉันไม่ได้ถามว่าคุณคิดอย่างไรกับฉัน ได้โปรดหยุดเถอะ” หากเด็กถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างดุเดือดจากผู้ใหญ่ ผู้ทำร้ายก็ควรได้รับการเตือนว่าเขาไม่มีสิทธิ์พูดจารุนแรงและทำให้ศักดิ์ศรีของตนเสื่อมเสียต่อสาธารณะ ข้อความในการป้องกันอาจมีลักษณะดังนี้: “คำพูดของคุณดูถูกฉัน โปรดหยุดเถอะ หากคุณกำลังมองหาบทสนทนาที่สร้างสรรค์ ให้ปรึกษาปัญหากับพ่อแม่ของฉัน -



นี่คือนักสังคมวิทยา

กฎหมายว่าด้วยความรุนแรง

ตามประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซีย หากพิสูจน์ความรุนแรงได้ก็มีโทษ แต่ในกรณีของความรุนแรงทางจิตใจสถานการณ์จะซับซ้อนกว่าทางกายภาพ (มาตรา 105, 111, 115, 116 แห่งประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซีย) หรือทางเพศ (มาตรา 131, 132 แห่งประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซีย)

กฎหมายจำกัดการลงโทษสำหรับความรุนแรงทางจิตภายใต้มาตรา ประมวลกฎหมายอาญามาตรา 110 ของสหพันธรัฐรัสเซีย "การยั่วยุให้ฆ่าตัวตาย" ดังนั้นหากคู่ครองเกิดสัญญาณการละเมิดครั้งแรกก็จำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน บทสนทนาที่สร้างสรรค์ไม่ค่อยช่วยเปลี่ยนสถานการณ์ ในกรณีส่วนใหญ่ ความหวาดกลัวทางจิตใจนำไปสู่ความรุนแรงทางร่างกาย

เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง คุณต้องไปอยู่ในที่ปลอดภัยที่ผู้ข่มขืนไม่รู้ คุณต้องป้องกันตัวเองจากคู่ของคุณโดยขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือคนที่คุณรัก ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถติดต่อบริการคุ้มครองความรุนแรงในครอบครัวซึ่งมีให้บริการในทุกเมือง ผู้ติดต่อขององค์กรเหล่านี้หาได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต เพื่อรับมากขึ้น ข้อมูลรายละเอียดคุณควรใส่ใจกับบทความของประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซียหมายเลข 39, 40, 110, 129, 130



จะทำอย่างไรถ้าเด็กมีความทุกข์?

หากเด็กถูกผู้ใหญ่ใช้ความรุนแรง ปัญหาก็ต้องได้รับการแก้ไข นักจิตวิทยาโรงเรียนและส่งต่อข้อมูลไปยังกรมกิจการครอบครัวและเด็ก

ไม่เพียงแต่ครูเท่านั้น แต่เพื่อนบ้านควรติดตามสถานการณ์ร่วมกับเด็กๆ ด้วย ทัศนคติที่เอาใจใส่และความปรารถนาที่จะเข้าใจสถานการณ์จะช่วยช่วยชีวิตเด็ก ๆ จำนวนมากได้ ก่อนที่จะหันไปใช้บริการที่เหมาะสมเพื่อขอความช่วยเหลือคุณต้องเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมของผู้ใหญ่และเด็กอย่างอิสระ เด็ก ๆ มักจะสร้างสถานการณ์ที่น่าเศร้าเพื่อให้ได้รับความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น แต่เมื่ออายุมากขึ้นปัญหานี้ก็จะหายไป หากนี่คือสาเหตุที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น แนะนำให้ปรึกษานักจิตวิทยา

หากเด็กกลัวพ่อแม่และตกอยู่ภายใต้ความอับอายและความรุนแรงทางร่างกายอยู่ตลอดเวลา เขาจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่คนอื่นๆ เช่น เพื่อนบ้านหรือครู

การคุกคามที่โรงเรียน

บ่อยครั้งที่ความรุนแรงทางจิตใจปรากฏต่อเด็กที่โรงเรียน อย่างไรก็ตาม เมื่อต้องรับมือกับปัญหานี้ ผู้ปกครองต้องคำนึงว่าโลกสมัยใหม่ทำให้เด็กเชื่อในการไม่ต้องรับโทษของตนเอง ชนชั้นคือสังคมหนึ่งซึ่งมีกฎหมายและคำสั่งของตัวเอง ดังนั้นเด็กที่ประพฤติตนตามวัฒนธรรมที่บ้านจึงไม่จำเป็นต้องอยู่ในสถาบันการศึกษาเสมอไป ก่อนดำเนินการจำเป็นต้องเข้าใจสถานการณ์ก่อน ตามมาตรา 336 แห่งประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย ครูจะต้องถูกไล่ออกหลังจากการแสดงออกครั้งแรกของความรุนแรงทางอารมณ์หรือทางกายภาพ แต่ถ้าคุณใช้วิธีการป้องกันนี้โดยไม่ทราบสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น จิตใจของเด็กอาจได้รับผลกระทบ หากตัวเขาเองเป็นผู้ยั่วยุเหตุการณ์นี้ ความมั่นใจของเขาในการไม่ต้องรับโทษของตัวเองจะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น และในกรณีนี้เหยื่อของความรุนแรงทางจิตใจจะเป็นครู

ในสถานการณ์ที่นักเรียนมีพฤติกรรมกักขฬะ ครูไม่มีสิทธิ์ทำให้อับอาย ตะโกน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้กำลัง เขาได้รับอนุญาตให้เขียนตำหนิลงในไดอารี่และโทรหาพ่อแม่ที่โรงเรียน เห็นได้ชัดว่าครูยังคงไม่ได้รับการปกป้องอย่างสมบูรณ์ ซึ่งต่างจากนักเรียนตรงที่วัยรุ่นมักเอารัดเอาเปรียบ พวกเขาอาจดูถูกอย่างเปิดเผย ใช้ภาษาหยาบคาย เพิกเฉยต่อความคิดเห็น และแม้กระทั่งออกจากห้องเรียนโดยไม่ได้รับอนุญาต

ปัญหาความรุนแรงในโรงเรียนไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการไล่ครูหรือไล่นักเรียนออก จำเป็นต้องสร้างกลุ่มผู้สนใจที่พร้อมจะแก้ไข สถานการณ์ความขัดแย้ง- มีอธิบายรายละเอียดไว้ในหนังสือ: “สิทธิของเราในการคุ้มครองจากความรุนแรง” และ “การวิจัย” เลขาธิการ UN ว่าด้วยความรุนแรงต่อเด็ก: ฉบับสำหรับเด็กและเยาวชน"

เพื่อปกป้องเด็กจากความรุนแรงในโรงเรียนและป้องกันพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อครู ผู้ปกครองจำเป็นต้องจัดการสนทนาให้ความรู้อย่างสม่ำเสมอ และอธิบายให้วัยรุ่นทราบว่าเขาสามารถและไม่สามารถประพฤติตัวในโรงเรียนได้อย่างไร สถาบันการศึกษา- เด็กเล็กควรได้รับการเตือนบ่อยขึ้นว่าอย่ากลัวที่จะบอกเด็กโตเกี่ยวกับความขัดแย้งที่โรงเรียน ความกดดันจากครู และการล่วงละเมิด

ขั้นตอนสำหรับผู้ปกครองในการดำเนินการในกรณีเกิดความขัดแย้งในสถานศึกษา:

1. 1. ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการใช้อำนาจในทางที่ผิดของครู
2. 2. หากเด็กส่วนหนึ่งต้องตำหนิในสิ่งที่เกิดขึ้น ให้แก้ไขปัญหานี้ทีละคนและร่วมกับนักจิตวิทยา
3. 3. บันทึกการทุบตีของแพทย์ และการทำร้ายศีลธรรมของนักจิตวิทยา
4. 4. เขียนคำให้การที่จ่าหน้าถึงผู้อำนวยการ และหากจำเป็น ให้ส่งถึงตำรวจ อย่าลืมแนบสำเนาใบรับรองเกี่ยวกับอาการของเด็กมาในเอกสารด้วย
5. 5. โดยเฉพาะ กรณีที่ยากลำบากแนะนำให้ส่งสำเนาใบสมัครและใบรับรองไปที่แผนกการศึกษาเขต
6. 6. หากไม่มีมาตรการตอบสนองต่อข้อร้องเรียนและคำชี้แจงจากฝ่ายบริหารโรงเรียน จำเป็นต้องถอดถอนเด็กออกจาก สถาบันการศึกษาเพื่อไม่ให้จิตใจของเขาบอบช้ำไปมากกว่านี้ ขั้นตอนต่อไปคือติดต่อสำนักงานอัยการเพื่อขอความช่วยเหลือ

สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิ์ของคุณ ขอแนะนำให้อ่านบทความ: ศิลปะ 2, 15, 156 แห่งประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซีย, ศิลปะ 115, 116, 336 ประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย, ศิลปะ 151 ประมวลกฎหมายแพ่งของสหพันธรัฐรัสเซีย อธิบายถึงมาตรฐานที่ครูต้องปฏิบัติตามและประเภทของการลงโทษสำหรับการเกินอำนาจ

จะรับรู้ถึงเผด็จการในครอบครัวและในที่ทำงานได้อย่างไร?

หากต้องการจดจำผู้เผด็จการ คุณต้องวิเคราะห์อารมณ์ของคุณอย่างรอบคอบ ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นอย่างกลมกลืนสร้างความพึงพอใจให้กับทั้งสองฝ่าย ไม่มีความเชื่อมโยงที่โดดเด่น และคำนึงถึงความคิดเห็นและความปรารถนาของสมาชิกแต่ละคนด้วย เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาว่าไม่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้นที่สามารถเป็นเผด็จการได้ สถานการณ์เป็นเรื่องปกติที่ภรรยาควบคุมสามี ดูหมิ่นศักดิ์ศรีและคุณธรรมของตน

สัญญาณหลักของความรุนแรงต่อพันธมิตร:

• คาดว่าจะยื่น
• ควบคุมผ่านอารมณ์
• อิจฉาอย่างควบคุมไม่ได้
• ลงโทษสำหรับการกระทำผิด
• โทษผู้อื่นสำหรับปัญหาของเขา
• ไม่สามารถยอมรับความผิดพลาดได้
• ปลูกฝังความกลัว
• แยกตัวจากคนที่รัก
• ดูถูกลดความสำคัญ

หากสหภาพมีหลายรายการจากรายการ ก็จะเป็นเช่นนั้น ระฆังปลุก- เพื่อให้หลุดออกไปได้ง่ายขึ้น คุณต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา บ่อยครั้งที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อกลัวที่จะแยกทางกับผู้ข่มขืนซึ่งเป็นผลมาจากบาดแผลทางจิตใจ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ มันจะช่วยให้คุณแยกแยะความรู้สึกและฟื้นฟูจิตใจของคุณได้

หลังจากออกเดินทาง สถานการณ์ที่คล้ายกันเหยื่อมักจะกลายเป็นผู้ทำร้ายในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณจะต้องคลายเครียด จัดลำดับความสำคัญใหม่ และฟื้นฟูความรู้สึกของคุณ ความสำคัญในตนเอง. จิตวิทยาสมัยใหม่ศึกษาปรากฏการณ์นี้อย่างแข็งขันและมีขั้นตอนการบูรณะที่หลากหลายในคลังแสง

การทารุณกรรมทางอารมณ์อาจพัฒนาไปสู่การทารุณกรรมทางร่างกาย และด้วยเหตุนี้จึงเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิต

เพื่อที่จะหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ทารุณกรรมอย่างเหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญที่เหยื่อจะต้องเข้าใจว่าเธอจะต้องไม่ตำหนิสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรคุณต้องดูแลตัวเองและตัวคุณเอง สภาพจิตใจ- แม้ว่าผู้รุกรานจะเป็นเจ้านาย แต่ในที่ทำงานก็จำเป็นต้องปกป้องขอบเขตส่วนบุคคลจากการบุกรุก

และความลับเล็กน้อย...

หากคุณต้องการใช้ชีวิตบนเกาะที่มีแสงแดดสดใสและในเวลาเดียวกันก็ได้รับเงินที่ดี ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณมาที่ช่องโทรเลขนี้

ดู >>

ที่นี่ผู้เขียนช่องแบ่งปันผลกำไรของเขากับสมาชิกทุกวัน คุณยังสามารถทำความรู้จักกับเขาและถามคำถามเป็นการส่วนตัวได้ (@DmitrySeryodkin) หากคุณไม่มีโปรแกรมส่งโทรเลข อย่าลืมติดตั้งมัน เพราะข้อมูลนี้มีประโยชน์มากจริงๆ! ฉันพบมิทรีบนอินสตาแกรมด้วย นี่คืออินสตาแกรมของเขา: @dmitrifs