การสบถหยาบคายเป็นสัญญาณของความเสื่อมเสีย ภาษาหยาบคาย: ใครสาบาน

เช่นเดียวกับนิสัยแย่ๆ ทั่วไป มันง่ายมากที่จะเริ่มด่าแต่ยากที่จะหยุด บางครั้งเราไม่ได้สังเกตว่าเรากำลังโต้เถียง! โชคดีที่มีวิธี ถอนตัวจากการสบถ- เริ่มต้นด้วยยอมรับว่าคุณสาบานมากเกินไป ต่อไปคุณจะต้องใช้ความพยายาม ในบทความนี้ เราจะบอกคุณถึงวิธีง่ายๆ 2-3 วิธีในการเลิกใช้เสื่อ

ขั้นตอน

ฝึกตัวเองให้เลิกด่า

ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณการแบ่งปันช่วงเวลาที่ยากลำบากหรืองานต่างๆ กับเพื่อน ทำให้พวกเขาอดทนได้ง่ายขึ้นมาก เพื่อนของคุณสามารถช่วยคุณเลิกสบถได้:

• คุณสามารถทำภารกิจยากๆ ในการหยุดสบถกับเพื่อนของคุณที่ใช้คำสบถมากเช่นกัน นอกจากนี้ คุณสามารถขอให้เพื่อนที่ไม่พูดคำหยาบคอยสังเกตคำพูดของคุณและเตือนคุณทุกครั้งที่คุณเสียสติ
• อย่างไรก็ตาม เมื่อมีใครสักคนอยู่ใกล้ๆ ที่คอยเตือนคุณอยู่เสมอว่าคุณไม่ควรสาบาน มันจะช่วยให้คุณกำจัดนิสัยแย่ๆ นี้ได้ในที่สุด

1. ค้นหาว่าอะไรเป็นต้นเหตุของการสบถและหลีกเลี่ยงทุกคนมีปัจจัยกระตุ้นหรือตัวกระตุ้นที่ทำให้คุณต้องการสบถ สำหรับบางคน มันคือรถติด สำหรับบางคน คือการต่อคิวที่ร้านค้า สำหรับบางคน มันคือความตายของตัวละครโปรดใน Game of Thrones หากคุณสามารถระบุได้ว่าอะไรกระตุ้นให้คุณสบถ คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการออกจากงานก่อนเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงรถติด ช้อปปิ้งออนไลน์ หรือดูเพื่อนซ้ำ

   • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ใดๆ ที่สร้างอารมณ์ด้านลบในตัวคุณ และคุณจะควบคุมการสบถได้ง่ายขึ้น

2. ใช้โถลงโทษในการสาบานนี่เป็นวิธีพิสูจน์แล้วว่าสามารถหยุดการสาปแช่งได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ขวดหรือกล่องขนาดใหญ่ (สิ่งที่คุณเปิดได้ง่าย) ซึ่งคุณจะต้องใส่เงินสิบรูเบิล (หรือมากเท่าที่คุณต้องการ) สำหรับคำสบถแต่ละคำที่คุณพูด คิดว่าขวดนี้เป็นการลงโทษและเป็นรางวัลในอนาคต:

   • นี่เป็นการลงโทษเพราะคุณต้องบอกลาสิบรูเบิลทุกครั้งที่คุณสาบาน แต่ทันทีที่ธนาคารเต็ม (หรือคุณหยุดสาปแช่ง) คุณสามารถใช้เงินสะสมทั้งหมดได้
   • คุณสามารถเก็บเหยือกดังกล่าวไว้ในที่ทำงานหากคุณและเพื่อนร่วมงานตัดสินใจเลิกสบถ ทุกคนจะจับตาดูคนอื่น ๆ เพื่อไม่ให้ใครรอดพ้นจากการลงโทษทางการเงินสำหรับการรุกฆาต เมื่อเหยือกของคุณเต็ม คุณสามารถซื้อเครื่องชงกาแฟใหม่สำหรับแผนกของคุณได้

3. ตีข้อมือของคุณด้วยแถบยางมันเหมือนกับการสวมปลอกคอกันช็อกให้กับสุนัขเพื่อแก้ไขพฤติกรรมของมัน ไม่ใช่เพื่อมนุษยธรรม แต่ได้ผล คุณต้องสวมยางยืดรอบข้อมือ และทุกครั้งที่คุณสาบาน ให้ดึงยางยืดแล้วตีแขน

   • ดังนั้น สมองของคุณจะเริ่มเชื่อมโยงคำสบถกับความเจ็บปวด และค่อยๆ คุณจะเริ่มใช้คำสบถน้อยลง
   • คุณยังสามารถขอให้เพื่อนสนิทตีแขนคุณด้วยหนังยางทุกครั้งที่คุณสาบาน เพียงให้แน่ใจว่าเพื่อนคนนี้ไม่ใช้อำนาจในทางที่ผิด!

4. ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ใกล้คุณยายตลอดเวลาอีกวิธีหนึ่งในการถอนตัวจากการสบถคือทุกครั้งที่คุณต้องการสบถ ให้จินตนาการว่ามีใครบางคนอยู่ข้างๆ คุณ อาจเป็นคุณย่าหรือเจ้านายของคุณ ลูกชายหรือลูกสาวก็ได้ ไม่สำคัญหรอก ที่สำคัญควรเป็นคนที่คุณอายที่จะดุต่อหน้า

   • ทุกครั้งที่คุณสบถ ให้จินตนาการว่าคนๆ นี้อยู่ข้างหลังคุณและเขาตกใจกับพฤติกรรมของคุณ

5. หลีกเลี่ยงเพลงและภาพยนตร์ที่มีคำหยาบคายหลายคนโดยเฉพาะวัยรุ่นติดนิสัยชอบสบถคำหยาบคายที่ใช้ในเพลง ภาพยนตร์ และรายการทีวีที่พวกเขาฟังหรือดู หากเป็นกรณีของคุณ และคุณแค่เลียนแบบนักดนตรีที่คุณชื่นชอบ เตือนตัวเองว่านี่เป็นวิธีที่ผิดในการสื่อสารในโลกแห่งความเป็นจริง พยายามฟังเพลงที่ไม่ใช้คำหยาบโลน

   เปลี่ยนทัศนคติของคุณ

   1. ปลอบตัวเองว่าการสบถเป็นสิ่งไม่ดี.ผู้คนดุด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนด่าเพราะโกรธ บางคนด่าเพื่อให้เข้าใจในสิ่งที่พวกเขาพูด และบางคนด่าเพียงเพื่อตลกขบขัน แต่การสบถไม่ใช่นิสัยที่น่าพึงพอใจที่สุด อย่างแรก มันให้ความรู้สึกว่าไม่มีการศึกษาและไม่มีมารยาท แม้ว่ามันจะไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลยก็ตาม ประการที่สอง บุคคลนั้นอาจใช้คำพูดเป็นการส่วนตัว (แม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม) และประการที่สาม อาจทำให้ผู้อื่นไม่พอใจ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสำเร็จในการทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ

      • บางทีนิสัยการสบถของคุณอาจติดมาตั้งแต่เด็ก หากมีสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งสบถอยู่ตลอดเวลา บางทีคุณอาจเคยสบถตอนเป็นวัยรุ่นเมื่อคุณใช้คำสบถเพื่อทำให้ตัวเองดูเย็นชา
      • ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าโทษคนอื่น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรับรู้ปัญหาและพยายามแก้ไข

   2. พยายามคิดบวกเข้าไว้เพื่อหยุดการสบถ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะคิดบวก นี่เป็นเพราะผู้คนมีแนวโน้มที่จะดุเมื่อพวกเขาบ่นเกี่ยวกับบางสิ่ง อารมณ์ไม่ดี หรือเพียงแค่ล้อมรอบตัวเองด้วยการคิดลบ เราไม่เถียงว่าการเรียนรู้ที่จะคิดบวกไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีวิธี ทุกครั้งที่คุณคิดลบ ให้หยุดตัวเอง หายใจลึกๆ แล้วถามตัวเองว่า “คุ้มไหม”

      • ตัวอย่างเช่น ถามตัวเองว่า “มันน่ากลัวขนาดนั้นเลยเหรอถ้าฉันไปประชุมสายไปสองสามนาที” - หรือ: “ใช่ ฉันหารีโมตไม่เจอ แต่ฉันสามารถเปลี่ยนช่องจากตัวทีวีได้ มันคุ้มไหมที่จะโกรธเรื่องนี้? มันคุ้มค่าที่จะดูสถานการณ์จากมุมที่แตกต่าง และคุณสามารถสงบสติอารมณ์และเอาชนะอารมณ์ด้านลบได้
      • นอกจากนี้ พิจารณาการไม่สบถเป็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก หากคุณมองเห็นทุกอย่างในแง่มืดมนและไม่เชื่อในความสำเร็จของการลงทุนของคุณ แสดงว่าคุณกำลังเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการสูญเสีย เตือนตัวเองว่าถ้าคนเลิกบุหรี่ได้หรือลดน้ำหนักได้หลายสิบปอนด์ คุณก็เลิกด่าได้

   3. อดทนกับตัวเองเป็นไปได้มากว่านิสัยการสบถได้พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและในช่วงเวลานี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ คุณไม่สามารถฝึกตัวเองใหม่ได้ในชั่วข้ามคืน นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนาน คุณจะมีวันที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและวันที่คุณแตกสลาย เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้และจินตนาการถึงตัวคุณเองเมื่อคุณเลิกนิสัยนี้ในที่สุด

      • คิดอยู่ตลอดเวลาว่าทำไมคุณถึงอยากเลิกสบถ บางทีคุณอาจไม่ต้องการสร้างความประทับใจที่ไม่ดีในงานใหม่ของคุณ หรือคุณไม่ต้องการเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีสำหรับลูกๆ ของคุณ ให้มันกระตุ้นคุณ
      • ไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่ายอมแพ้ ควบคุมตัวเองและเตือนตัวเองว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้!

   เปลี่ยนวิธีการพูดของคุณ

   1. ใส่ใจกับนิสัยการพูดของคุณการดุด่าเป็นครั้งคราวเป็นสิ่งที่ให้อภัยได้ แต่ถ้าคุณสบถตลอดเวลาและไม่สามารถพูดได้มากกว่าหนึ่งประโยคโดยไม่มีการรุกฆาต แสดงว่าคุณมีปัญหา ขั้นตอนแรกในการถอนตัวจากการสบถคือการตระหนักว่าคุณกำลังสบถ คุณสาบานต่อหน้าบางคนหรือในบางสถานการณ์หรือไม่? มีคำบางคำที่คุณใช้ตลอดเวลาหรือไม่? พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงสบถและคำเหล่านี้มีบทบาทอย่างไรในการสื่อสารประจำวันของคุณ

      • เมื่อคุณเริ่มใส่ใจกับนิสัยนี้ คุณมักจะตกใจกับความคิดที่คุณแสดงออกด้วยความช่วยเหลือจากเสื่อ อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นทำให้คุณกังวลใจ ขั้นตอนแรกในการทำลายนิสัยนี้คือการกำหนดความถี่ที่คุณสาบาน
      • เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นเพื่อนทุกคนที่คุณพูด คุณก็จะเริ่มสังเกตเห็นนิสัยนี้ในคนอื่นๆ เช่นกัน นี่เป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะคุณจะเริ่มเข้าใจว่าคำสบถฟังดูไม่น่าฟังสำหรับคนอื่นอย่างไร และมันสร้างความประทับใจอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ

   2. แทนที่คำสบถด้วยคำอื่นเมื่อคุณรู้นิสัยการใช้คำสบถของคุณแล้ว คุณสามารถค่อยๆ ลบคำสบถออกจากคำศัพท์ของคุณได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลิกดุโดยไม่มีเหตุผลได้ นั่นคือเมื่อคุณใช้คำสบถโดยไม่มีเหตุผลและไม่มีความโกรธ แต่ใช้เพียงคำสั้นๆ ในการแก้ไขตัวเอง ให้แทนที่คำนี้ด้วยคำอื่นที่ไม่ใช่คำสบถ เช่น อาจขึ้นต้นด้วยตัวอักษรเดียวกันหรืออาจฟังดูคล้ายกัน

      • ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแทนที่คำว่า "n **** c" ด้วยคำว่า "scribe" อาจฟังดูงี่เง่า แต่คุณจะชินไปเอง บางทีถ้าคุณใช้คำพูดที่ไม่มีความหมาย เมื่อเวลาผ่านไป ความจำเป็นในการดุก็จะหายไป
      • แม้ว่าคุณจะพูดคำสบถโดยไม่ได้ตั้งใจ เพียงแค่พูดคำแทนที่ที่คุณเลือกตามหลังคำนั้น สมองของคุณจะค่อยๆ วาดเส้นขนานระหว่างคำเหล่านี้ และคุณจะสามารถเลือกระหว่างคำเหล่านี้ได้อย่างมีสติ

   3. ขยายคำศัพท์ของคุณคำสบถมักใช้เพื่อแสดงประเด็นได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ข้อแก้ตัว มีคำอื่นๆ อีกมากมายที่จะช่วยให้คุณแสดงความคิดของคุณได้อย่างเฉพาะเจาะจงและถูกต้องมากกว่าคำสบถ เพิ่มคำศัพท์ของคุณและแทนที่คำสบถด้วยคำอื่น ๆ แล้วคุณจะถูกมองว่าเป็นคนฉลาดและน่าสนใจ

สวัสดีทุกคน! วันนี้เรากำลังสำรวจคำถามที่ว่าทำไมคนถึงสาบาน ให้อะไรแก่เขา และอะไรที่ทำให้ขาดเขาไป และแน่นอนเราจะพิจารณาวิธีการที่คุณสามารถทำได้หากไม่สามารถกำจัดการใช้คำหยาบคายได้อย่างสมบูรณ์อย่างน้อยก็ลดจำนวนลงอย่างมาก คุณพร้อมหรือยัง?

ข้อดีของ "เสื่อ"

• บางครั้งมีบางสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้คำพูดที่รุนแรง ด้วยความช่วยเหลือ มันง่ายกว่าที่จะพูดออกมาและแสดงช่วงอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมด แต่โดยมีเงื่อนไขว่าสถานการณ์ดังกล่าวหายาก
• คลายความเครียด ไม่ว่าบุคคลใดเลือกที่จะกล่าวถึงผู้กระทำความผิดเพื่อทำให้เสียศักดิ์ศรีและแสดงความไม่พอใจคุณต้องยอมรับว่าสิ่งนี้จะไม่ทำงานเช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้กำหนดทัศนคติของคุณอย่างชัดเจนรัดกุมและรัดกุมด้วยความช่วยเหลือ ของการละเมิด บางครั้งคุณอาจรู้สึกโล่งใจและมีความสุขจากคำที่เลือกสรรมาเป็นอย่างดีและในหัวข้อนั้นๆ
• มีประชากรบางกลุ่มที่มีความสามารถจำกัดมาก ซึ่งไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาพูดจนกว่าจะเปิดใช้ภาษาสบถ "พิเศษ"

นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้พิสูจน์แล้ว

ครั้งหนึ่งมีการทดลองในอังกฤษ ซึ่งปรากฏว่าเสื่อช่วยลดความเจ็บปวดได้ พวกเขารับนักเรียนเจ็ดสิบคนและแบ่งพวกเขาออกเป็นสองกลุ่มตามปกติ อาสาสมัครต้องจุ่มมือลงในน้ำเย็นจัดและถือไว้ที่นั่นให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

ในกลุ่มแรกคนหนุ่มสาวต้องสาบานในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดเมื่อมันทนไม่ได้อย่างสมบูรณ์ ในวินาที - เพื่อทำซ้ำบางวลีโดยปราศจากภาระทางอารมณ์และความหมาย และคุณคิดว่าผลลัพธ์เป็นอย่างไร? เป็นเรื่องจริงที่คนปากร้ายชนะเพราะโดยเฉลี่ยแล้วพวกเขาอยู่ในน้ำเย็นจัดนานกว่าคู่ต่อสู้ 45 วินาทีก็ว่าได้

นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ที่ไม่ใช้คำแรงๆ ในชีวิตประจำวันจะได้รับผลยาแก้ปวดมากที่สุด หากคุณจำได้ว่าซีกขวาของคนเรารับผิดชอบต่ออารมณ์ แต่ซีกซ้ายมีหน้าที่ในการพูด ดังนั้นในขณะที่ใช้คำสาปในร่างกาย สารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขจะถูกหลั่งออกมา ซึ่งส่งผลต่อศูนย์กลางต่างๆ ของสมอง พวกเขาทำให้เกิดความรู้สึกสบายซึ่งช่วยลดความไวจึงมีผลบรรเทาอาการปวด

ข้อเสียของ "เพื่อน"

1. ในทางจิตวิทยา มีความเชื่อกันว่าบุคคลที่มักใช้ภาษาหยาบคายในการสนทนาจะไม่สามารถแสดงอารมณ์ในทางอื่นได้ ความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งก็คือความสามารถในการติดตาม แสดงความรู้สึก ก็มีความสำคัญต่อการพัฒนาด้วยเช่นกัน

2. ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า DNA ของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับคำพูดของเขาโดยใช้ช่องสัญญาณแม่เหล็กไฟฟ้า แต่ฉันจะพูดอะไรได้บ้าง ถ้าแม้แต่ความคิดคนๆ หนึ่งก็สามารถส่งแรงกระตุ้นบางอย่างไปยังจักรวาลได้ เนื่องจากพวกมันมีพลังงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกมันมีสีทางอารมณ์ที่รุนแรง คุณสามารถอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความ นี่คือเคล็ดลับในการรักษาผู้ที่สวดมนต์และเชื่อในพลังของการสวดมนต์ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ภาษาหยาบคาย มิฉะนั้น เราเสี่ยงต่อการติดโรค ดึงดูดความล้มเหลวและปัญหา

3. ในบางประเทศ การผสมพันธุ์มีโทษตามกฎหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรัสเซียเช่นกัน ดังนั้นคุณจึงเสี่ยงต่อการถูกปรับในกรณีที่ใช้ภาษาหยาบคายในที่สาธารณะ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อทั้งชื่อเสียงและสถานะทางการเงินของคุณ

4. น่าเสียดายที่การสบถบ่อยๆเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยทางจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันอยู่นอกสถานที่ น่ารังเกียจ และไม่เคารพขอบเขตใดๆ เลย ตัวอย่างเช่น กับเด็กเล็ก หรือกับผู้นำเผด็จการที่สูงกว่า

จะไม่สาบานได้อย่างไร?

การรับรู้

คุณต้องตระหนักว่าการใช้ภาษาหยาบคายได้ก้าวข้ามบรรทัดฐานที่ยอมรับได้แล้ว และเป็นนิสัยที่ไม่ดีซึ่งคุณไม่สามารถควบคุมได้มากนัก มิฉะนั้นจะยกเลิกการสบถได้อย่างไรหากเราคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและคนอื่นก็จับผิด? การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเมื่อบุคคลตัดสินใจด้วยตัวเอง นั่นคือไม่ใช่ตามคำขอของใครบางคน แต่เป็นการตระหนักว่าตนเองมีอันตรายมากมายจากการเสพติด

การเสพติดขัดขวางไม่ให้คุณมีชีวิตที่มีคุณภาพและสมบูรณ์ ค่อยๆ ก้าวไปข้างหน้าและพัฒนาอย่างมั่นคง ดังนั้น หากคุณคิดว่าถึงเวลาหยุดแล้ว ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณอย่างรวดเร็ว คุณเอาชนะ "ศัตรู" ได้จริงแล้ว ไม่มีอะไรเหลือให้ทำอีกแล้ว

ความเอาใจใส่

ตอนนี้คุณต้องระมัดระวังให้มากที่สุดเพื่อติดตามว่าช่วงเวลาใดที่คุณใช้คำพูดหยาบคาย หากเป็นไปได้ ให้จำกัดสถานการณ์เมื่อคุณไม่อดกลั้น แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ ให้เลือกหนึ่งในเทคนิคการผ่อนคลายเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจ และใช้ในช่วงเวลาที่อันตรายและตึงเครียดที่สุด

เล่ห์เหลี่ยม

ลองคิดดูว่ามีสถานที่ในใจของคุณสำหรับความอัปยศหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ต่อหน้าใครเป็นเรื่องน่าอายที่สุดหากไม่ได้แสดงตัวตนที่ดีที่สุดต่อหน้าใคร? นี่คือใคร? พ่อกับแม่ ผู้หญิงที่คุณชอบ ลูก หรือแค่เพื่อนบ้าน? และไม่สำคัญว่าแม้บุคคลนี้จะไม่ได้อยู่ใกล้ตัวอีกต่อไป หรือหากเขาเสียชีวิตไปแล้ว ภาพลักษณ์ของเขาจะตราตรึงอยู่ในหัวใจของเราตราบเท่าที่บุคคลนั้นมีความสำคัญและมีค่า

ลองคิดดูว่า คุณจะใช้คำที่รุนแรงต่อหน้าเขาได้ไหม? ถ้าไม่เช่นนั้นทุกครั้งที่เกิดการดุลองจินตนาการว่าเขาอยู่ใกล้ ๆ และมองมาที่คุณ หรือหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาพูด อยู่กับคุณในขณะนี้?

ความอัปยศในความเป็นจริงทำให้บุคคลช้าลงในการแสดงอาการของเขาป้องกันไม่ให้เขาบรรลุสิ่งที่เขาต้องการหยุดแรงกระตุ้นข้อความพลังงาน บางครั้งอาจใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ หากใช้อย่างระมัดระวัง เฉพาะในกรณีที่การตั้งค่ามีไหวพริบ ไม่จำกัด

สิ่งแวดล้อม

หลายคนต้องการที่จะดูมีค่าในสายตาของผู้อื่นซึ่งพวกเขาต้องการที่จะเท่าเทียมและเป็นเหมือน และนี่เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มุ่งมั่นในการพัฒนาตนเอง บอกฉันที คุณจะอ่านบทความนี้ตอนนี้ไหม ถ้าคุณไม่อยากเป็นคนที่ดีขึ้น ฉันสงสัย. ดังนั้นจำคนรู้จักที่ใกล้ชิดและห่างไกลของคุณบางคนในหมู่พวกเขาคือผู้ที่ใช้คำหยาบคาย? ถ้าเคย คุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ใกล้คุณ? คุณมีความรู้สึกเคารพพวกเขาหรือไม่? และความปรารถนาที่จะสื่อสารบ่อยขึ้น?

ถึงเวลาเปลี่ยนความคิดของคุณแล้ว

คนที่ใช้คำไม่สุภาพอยู่เสมอมักจะมองโลกในแง่ร้าย ทุกอย่างทำให้เขาหงุดหงิด ปรากฎว่าไม่เป็นอย่างที่เขาต้องการ คนรอบข้างผิดหวัง และโดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่เข้าใจบางสิ่งและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร บุคคลดังกล่าวสูญเสียความสามารถในการสังเกตเห็นสิ่งที่ดีโดยเน้นเฉพาะสิ่งที่เป็นลบ

ขึ้นเครื่องและเริ่มดำเนินการเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต

ยืนยัน

นอกจากนี้ การยืนยันจะช่วยให้คุณเลิกสบถ นั่นคือทัศนคติเชิงบวกที่สามารถใช้แทนคำสบถได้ มันจะไม่ง่ายในตอนแรก แต่คุณจะคุ้นเคยเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้อะไรและนำไปใช้อย่างไร

การลงโทษ

คิดบทลงโทษเล็กๆ น้อยๆ เช่น สำหรับทุกคำสบถที่คุณวิดพื้น แน่นอน คุณจะไม่สามารถเริ่มทำได้ทันที สถานการณ์ไม่ได้ทำให้คุณทำตามที่คุณต้องการเสมอไป แต่คุณสามารถนับได้ทุกครั้งที่คุณหย่อนยาน และในตอนเย็น กลับบ้าน ชดใช้บาป

โดยวิธีนี้คุณจะจัดรูปร่างของคุณให้เป็นระเบียบคุณจะมีรูปร่างที่ดีและมีความสุขมากขึ้น เพราะในระหว่างออกกำลังกาย ร่างกายจะผลิตสารเอ็นดอร์ฟิน

การอ่าน

อ่านได้ทุกโอกาส หาเวลา แม้ว่าตารางงานของคุณจะยุ่งมากก็ตาม คำศัพท์ของคุณจะเพิ่มขึ้น และไม่จำเป็นต้องหันไปใช้คำสบถเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณ คุณจะสามารถทำได้ในภาษาที่เป็นที่ยอมรับและน่าฟังยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้เน้นไปที่วรรณกรรมคลาสสิก แล้วค่อยไปอ่านเรื่องที่คุณชอบ หนังสือให้ประโยชน์อะไรกับคุณบ้าง

บทสรุป

และนั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ ผู้อ่านที่รัก! หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในการพูดภาษาวรรณกรรมที่สวยงามในทันที อย่าสิ้นหวัง คำพูดหยาบคายเช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใช้ความพยายามและความอดทนอย่างมากเพื่อเอาชนะมัน แต่คุณจะรู้สึกว่าชีวิต ความคิด และแม้แต่ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นกำลังเปลี่ยนไปอย่างไร และสิ่งนี้คุ้มค่ากับการต่อสู้อย่างแน่นอน ดังนั้นจงเชื่อมั่นในตัวเองและคุณจะประสบความสำเร็จ!

เนื้อหานี้จัดทำโดย Alina Zhuravina

ไม่มีคู่ไหนในโลกที่ไม่เคยทะเลาะกันแม้แต่ครั้งเดียว ทุกคนทะเลาะกันและผู้ปกครองในหมู่พวกเขาและผู้ปกครองกับลูก, ญาติ, เพื่อน, คนที่คุณรัก, เพื่อนร่วมงาน, เด็กและผู้ใหญ่, เด็กและผู้ใหญ่, ผู้ชายและผู้หญิงและแม้แต่คนรัก ความขัดแย้งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ที่ดูไร้เดียงสาไปจนถึงเรื่องจริงจัง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว คุณต้องพยายามอย่างหนักเนื่องจากมีเหตุผลมากมายสำหรับพวกเขา และมันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นอย่างแม่นยำด้วยความจริงที่ว่าเพื่อค้นหาว่าทำไมผู้คนถึงทะเลาะกันและขัดแย้งกัน การรู้ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและความเข้าใจผิดกับคนสำคัญของคุณได้อย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว แม้แต่พฤติกรรมที่เหมาะสมระหว่างการทะเลาะกันหรือทันทีหลังจากนั้น ก็สามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อผลลัพธ์ของความขัดแย้งได้

สาเหตุหลักของการทะเลาะวิวาท

ทำไมคนทะเลาะกันบ่อยจัง?

ผู้คนทะเลาะกันเพราะขาดความสนใจและความช่วยเหลือ

การทะเลาะวิวาทส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากดูเหมือนว่าผู้คนจะถูกเพิกเฉยพวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลยและพวกเขาไม่ต้องการฟังและเข้าใจ เวลารู้สึกแย่ ลำบาก เหนื่อย หมดแรง เวลาต้องการกำลังใจมากแต่ยังทำไม่ได้ ไม่เข้าใจจริง ๆ ว่าทำไมคนข้าง ๆ ถึงไม่สังเกตว่ามันลำบากขนาดไหน มีไว้สำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับสิ่งที่ตกลงมาบนพวกเขาโดยลำพัง และมันไม่สำคัญว่าสำหรับใครบางคน นี่ไม่ใช่ปัญหา สำหรับพวกเขาแล้ว นี่เป็นปัญหา และพวกเขาต้องการที่จะเข้าใจและรับฟัง

บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ขอความเห็นใจหรือความช่วยเหลือโดยเชื่อว่านี่เป็นเรื่องง่ายที่จะคาดเดาเพียงแค่มองพวกเขา เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ความขัดแย้งอาจปะทุขึ้นโดยไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นเลย โอกาสใด ๆ ที่ไม่สำคัญที่สุดสามารถเป็นฟางเส้นสุดท้ายได้ แต่หัวใจของการทะเลาะกันจะโกหกความแค้นที่ซุ่มซ่อนอยู่นี้อย่างแม่นยำซึ่งไม่มีใครสังเกตเห็นว่ามันยากแค่ไหนสำหรับคน ๆ หนึ่งไม่มีใครรีบเร่งเพื่อช่วย

คนที่พวกเขาตะโกนหรืออ้างสิทธิ์อาจไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าสิ่งที่เขาทำแย่มากเพราะอะไรถึงขัดแย้งกันและเป็นผลมาจากการทะเลาะวิวาท ดังนั้นเพื่อไม่ให้ผู้คนทะเลาะกัน สิ่งสำคัญคือต้องสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่กังวล ขุ่นเคือง กังวล และไม่ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือทันที ใครก็ตามถ้าไม่ใช่คนที่รักและอยู่ใกล้ก็จะจัดหาให้ ท้ายที่สุดคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย

ผู้หญิงหลายคนมีความเห็นอกเห็นใจและคำพูดมากพอที่พวกเขาเข้าใจว่ามันยากสำหรับเธอในตอนนี้ จริงอยู่ ผู้ชายมักจะตอบสนองต่อข้อร้องเรียนด้วยการกระทำที่พวกเขาคิดว่าน่าจะช่วยได้ เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะไม่ทำอะไรเลย และบางครั้งผู้หญิงก็ไม่สามารถเข้าใจสิ่งนี้และรู้สึกขุ่นเคืองใจที่แทนที่จะพูดสนับสนุน เขาจะไปเอาเจ้านายที่ทำให้เธอขุ่นเคืองมาแทนที่ และการทะเลาะกันก็เกิดขึ้นเพราะผู้หญิงไม่ได้บอกว่าเธอต้องการอะไรเป็นพิเศษจากชายคนนั้นและเขาไม่เข้าใจว่าทำไมข้อเสนอความช่วยเหลือที่เป็นรูปธรรมทั้งหมดของเขาจึงถูกปฏิเสธและเธอก็อารมณ์เสียอีกครั้ง

ผู้คนมักทะเลาะกันหากไม่มีความรัก

เมื่อความรักจางหายไปหรือไม่เคยมีเลย หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพยายามพูดหรือขออะไรบางอย่าง พวกเขาไม่เข้าใจเขาและไม่ต้องการตระหนักว่าการรับฟังเขาหรือเธอนั้นสำคัญเพียงใด ไม่มีอะไรน่าแปลกใจเมื่อความเฉยเมยดังกล่าวทำร้าย ใครก็ตามที่ไม่มีเวลาให้กับคนที่คุณรัก ปัดคำขอ คำพูด คำแนะนำ หรือพยายามทำให้พวกเขาสงบลงด้วยวลีทั่วไป แทนที่จะจับมือและบอกว่าเขาพร้อมที่จะฟังว่าทำไมมันยากสำหรับพวกเขา นั่นคือ ถึงวาระที่จะมีการประลองอย่างต่อเนื่องกับผู้ที่อยู่ใกล้เคียง การสบถทะเลาะเบาะแว้งกันในสถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

เพราะพฤติกรรมดังกล่าวทำให้คนรู้สึกมีข้อบกพร่อง ไม่ดี เป็นคนที่ผู้อื่นไม่เคารพ ไม่เห็นคุณค่า ไม่เข้าใจและไม่ชอบใจ

และความไม่พอใจเกิดขึ้นเพราะพวกเขาไม่ต้องการคิดว่าตัวเองไม่ดี พวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงถูกปฏิบัติเช่นนี้ และทำไมพวกเขาถึงสมควรได้รับมัน ทัศนคตินี้ไม่เพียงทำให้ขุ่นเคืองเมื่อมาจากคู่ค้าเท่านั้น แต่ยังมาจากผู้บริหาร ลูก พ่อแม่ ญาติ เพื่อน และแม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะเงียบเป็นเวลานาน พยายามที่จะไม่พูดอะไรและเอาตัวรอดจากสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ก็ยังมีช่วงเวลาที่เขาเบื่อที่จะเป็นคนดีตลอดเวลาพยายามที่จะได้รับการยอมรับจากใครบางคนและเขาจะ จัดให้มีการซักถาม

เพื่อไม่ให้ทะเลาะกันคุณต้องจัดการสิ่งต่าง ๆ

เป็นการดีกว่าที่จะจัดการสิ่งต่าง ๆ ทันที ตอนนี้มันน่ากลัวมาก เพราะหลังจากนั้นคุณต้องตัดสินใจว่าจะแยกทางกับคนที่หูหนวก ตาบอด และเคยมีทุกอย่างให้เขาเท่านั้น หรือยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็นโดยไม่แสดงปฏิกิริยาโต้ตอบอีกต่อไป แต่อย่างที่พวกเขาพูด คนส่วนใหญ่ยังคงหวังว่าหลังจากทะเลาะกันอีกครั้ง จะมีอะไรเปลี่ยนไป คนๆ นั้นจะได้ยินพวกเขา ตระหนักว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำตัวแบบนี้ และเมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น เพราะกลัวการตัดสินใจ พวกเขายังคงดำเนินต่อไป ทะเลาะกันต่อไป. เนื่องจากความจริงที่ว่าการอยู่ร่วมกับคนที่มีพฤติกรรมไม่เหมาะกับคุณจะไม่ทำงานอย่างสงบ ทั้งสำหรับคนที่มีจิตใจปกติหรือสำหรับโรคประสาทที่เคยชินกับความทุกข์ทรมาน

แน่นอนถ้าคนทะเลาะกันก็มีเหตุผลสำหรับสิ่งนั้น และเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น สิ่งสำคัญเสมอคือการค้นหาเบื้องหลังของคำพูดมากมาย น้ำตา ความโกรธ ความแค้น และความระคายเคืองที่กระเซ็นออกมาระหว่างการพยายามแสดงออกด้วยคำพูดถึงสิ่งที่เผาไหม้จากภายใน หากคุณไม่เข้าใจว่าทำไมปฏิกิริยารุนแรงถึงเกิดขึ้น การทะเลาะวิวาทจะปะทุขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า

สาเหตุส่วนใหญ่ของการทะเลาะวิวาทของมนุษย์

ผู้คนทะเลาะกันปกป้องความคิดเห็นของพวกเขา

แต่ละคนได้รับคำแนะนำจากระดับคุณค่าของตนเอง และเธอและความคิดเห็นของเขาที่ประกอบขึ้นตามนั้น เป็นสิ่งที่ถูกต้องเท่านั้น และเนื่องจากคนอื่น ๆ ก็ทำแบบเดียวกันในชีวิตของพวกเขา จึงไม่น่าแปลกใจที่คนจะทะเลาะกันและสบถเพราะเหตุนี้ เบื้องหลังนี้มีความขัดแย้งและความไม่พอใจกับผู้ที่ไม่เห็นด้วยกับมุมมองที่แตกต่างซึ่งสำหรับบางคนเท่านั้นที่เป็นความจริง

คนที่หยิ่งยโสเกินไปมักจะยืนหยัดในมุมมองของพวกเขาและหากพวกเขาพบคนที่ไม่เห็นด้วยกับเธอพวกเขาจะไม่ถอยและเรื่องจะจบลงด้วยการทะเลาะกันอย่างรวดเร็วซึ่งครอบครัวของเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน เนื่องจากเขาจะกลับบ้านอย่างชัดเจนไม่มีอารมณ์ร่าเริง

บ่อยครั้งที่ผู้คนทะเลาะกันเพราะใครบางคนทำให้เสียอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นอารมณ์รุนแรงเกินไป มีความนับถือตนเองต่ำ และมีอารมณ์ค่อนข้างรุนแรงในเวลาเดียวกัน

เพราะความเข้าใจผิดและไม่อยากฟังคนทะเลาะกัน

ความเข้าใจผิดของคนอื่น ฟังไม่รู้เรื่อง หมกมุ่นแต่เรื่องของตัวเอง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้คนเราทะเลาะเบาะแว้งกัน เนื่องจากบ่อยครั้งเนื่องจากสายตาสั้นพฤติกรรมของผู้อื่นจึงถูกมองว่ามีอคติเกินไป ความจริงแล้ว พฤติกรรมของคนอื่นอาจไม่มีความหมายอะไรเลย ผู้คนสนใจแต่ตัวเองมากกว่าคนอื่น และความสนใจของพวกเขามาก่อนสำหรับพวกเขา

มันเกิดขึ้นที่เบื้องหลังปัญหามากมายผู้คนอาจไม่มีกำลังพอที่จะได้ยินส่วนที่เหลือแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด หัวเต็มไปด้วยปัญหา ความวิตกกังวล ประสบการณ์ โดยทั่วไปแล้วในขณะนี้พวกเขากังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของตนเองและการฟื้นฟูความสามัคคีทางวิญญาณเท่านั้น และสิ่งนี้สำหรับคนที่ไม่มีใครสังเกตเห็นในบริเวณใกล้เคียงเป็นสาเหตุให้ทะเลาะกันและโกรธเคือง

ความนับถือตนเองต่ำของบุคคลเป็นสาเหตุของความก้าวร้าวและการทะเลาะวิวาท

ผู้คนมักทะเลาะเบาะแว้งและสบถกันเพราะความหยิ่งผยองและความสงสัยในตนเอง

คนที่มีมารยาทดีและใจดีจะไม่เพิกเฉยต่อผู้อื่น แต่แม้แต่พฤติกรรมของพวกเขาก็อาจทำให้คนอื่นบ่นได้ และสิ่งนี้จะไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่พวกเขาทำอีกต่อไป แต่ด้วยความจริงที่ว่าบุคคลนี้มีความนับถือตนเองต่ำเกินไป ซับซ้อนมาก เขาอิจฉา เชื่อว่าทุกคนเป็นหนี้เขาจึงประดิษฐ์คำสบประมาทและเมื่อมีมากเกินไป หลายคนเขาเหมาะกับเรื่องอื้อฉาว

ไม่มีการเตือนสติ พยายามสงบสติอารมณ์ พยายามเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างจริงใจ จะไม่ช่วยอะไร จนกว่าเขาจะแสดงออกถึงทุกสิ่งที่เดือดพล่าน ไม่ปลดปล่อยจิตวิญญาณของเขา เขาจะไม่สงบลง และในขณะนี้เขาเริ่มที่จะรุกรานคนที่เขาอยู่ถัดไป

ไม่สามารถรักษาโปรไฟล์ที่ต่ำและสูงได้

การไม่สามารถกล่าวอ้างโดยไม่กล่าวโทษผู้อื่น พูดในสิ่งที่ตัวเองรู้สึกเพราะคำพูด การกระทำของผู้ที่ทำให้ไม่พอใจ เจ็บปวด แทนที่จะพยายามทำให้เขารู้สึกผิด แย่ แย่ และไม่ใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่น ยังเป็นคำตอบสำหรับคำถามว่าทำไมคนถึงทะเลาะกัน ที่อยากจะกล่าวหา วิจารณ์ ทำให้รู้สึกผิดและไม่แก้ความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้น

เพื่อให้มีการทะเลาะเบาะแว้งกันน้อยที่สุดในชีวิต พยายามจริงจังกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้น้อยลง นี่ไม่ได้หมายถึงการเพิกเฉยต่อการละเมิดผลประโยชน์ของคุณ แต่หมายถึงการทำความคุ้นเคยกับการพูดถึงสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ คุณไม่ชอบทันทีเมื่อมันเกิดขึ้น แต่ในรูปแบบที่สงบเงียบเท่านั้นโดยไม่ต้องตะโกนดูหมิ่นความอัปยศอดสู

หากคุณพบว่าเป็นการยากที่จะควบคุมตัวเองเพื่อให้ทะเลาะกันน้อยลงและหลีกเลี่ยงผลร้ายแรง ก่อนการสนทนาต่อไป ให้อธิบายในกระดาษว่าเกิดอะไรขึ้น ความรู้สึกของคุณ และสิ่งที่คุณต้องการจะพูดกับผู้กระทำผิด และหาโอกาสอุทิศเวลาให้กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ของการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องทำใจให้เย็นลง เปลี่ยนไปใช้สิ่งที่ถูกใจและมีประโยชน์ ต้องใช้เวลา คุณสามารถเดินอย่างรวดเร็ว ออกกำลังหมัดบนลูกแพร์ หมอบ หรือเต้นรำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสลัดความโกรธ ความเดือดดาล แล้วมองดูสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยสายตาที่แตกต่างอีกครั้ง และหลังจากนั้น บอกคนๆ นั้นว่าเขาทำร้ายคุณอย่างไร ไม่โทษเขา แต่อธิบาย ใครก็ตามที่ชื่นชมและเคารพคุณจะต้องรับทราบเรื่องนี้อย่างแน่นอน ไม่ - ตัดสินใจ: ยอมรับหรือไม่สื่อสารกับเขาอีกต่อไป ดังนั้นคุณจึงรักษาสุขภาพของคุณและไม่รวมเหตุผลใด ๆ สำหรับการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้ง

การรู้ว่าเหตุใดผู้คนจึงทะเลาะกัน อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความขัดแย้งและความเข้าใจผิด จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ จริงอยู่คุณจะต้องอดทนและระมัดระวังมากขึ้นเนื่องจากมีคนที่สามารถหาเหตุผลที่จะทะเลาะกับใครบางคนได้ และที่นี่คุณจะต้องมีไหวพริบอย่างแท้จริงเพื่อหลีกหนีจากการทะเลาะวิวาท มิฉะนั้น เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะปกป้องสุขภาพและอารมณ์ดีด้วยการสื่อสารกับบุคคลดังกล่าวตลอดเวลา

ไม่ดีที่จะสาบาน - หลายคนรู้จักความจริงนี้มาตั้งแต่เด็กและในบางกรณีก็ได้รับการแก้ไขด้วยความรู้สึกทางกายภาพที่ตราตรึงตลอดไปในความทรงจำของผู้ที่พ่อแม่ได้ยินคำสบถ อย่างไรก็ตาม แทบจะไม่มีผู้ใหญ่สักคนเดียวที่ไม่เคยพูดคำสบถแม้แต่คำเดียวในชีวิตของเขา เสื่อเป็นที่ยอมรับไม่ได้ น่าเกลียด ไม่สง่างาม ฯลฯ และยังมีอยู่และเป็นที่นิยมอย่างมากในทุกกลุ่มประชากร นอกจากนี้ นักจิตวิทยายังให้เหตุผลบางส่วนแก่คนที่สาบาน

7 เหตุผลที่ทำให้คำสบถถูกต้อง

เสื่อเป็นที่ยอมรับไม่ได้ น่าเกลียด ไม่สง่างาม ฯลฯ และยังมีอยู่และเป็นที่นิยมอย่างมากในทุกกลุ่มประชากร นอกจากนี้ นักจิตวิทยายังให้เหตุผลบางส่วนแก่คนที่สบถด้วยการเน้นเหตุผลอย่างน้อย 7 ประการสำหรับความนิยม (หรือแม้แต่ข้อดี) ของการสบถ

เหตุผลที่ 1: บรรเทาอาการปวด

Mat กระตุ้นการตอบสนองของร่างกายแบบสู้หรือหนี ซึ่งก็คืออะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านตามมาด้วยฤทธิ์ยาแก้ปวด ทฤษฎีนี้ได้รับการพิสูจน์จากการทดลอง: คนที่สบถหยาบคายสามารถแช่มือในน้ำน้ำแข็งได้นานเป็นสองเท่าของคนที่ไม่ได้ใช้คำสบถในระหว่างการทดลอง ยิ่งกว่านั้น เอฟเฟ็กต์ที่ได้รับจากแผ่นรองเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ใช้แผ่นรองในกรณีพิเศษเท่านั้น และห้ามใช้เกือบตลอดเวลาระหว่างการสื่อสาร คนที่สบถตลอดเวลาจะไวต่อผลกระทบของคำสบถน้อยกว่า ดังนั้นร่างกายของพวกเขาจึงไม่ตอบสนองด้วยอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่าน

เหตุผลที่ 2: พลังและการควบคุม

รุกฆาตเปิดโอกาสให้บุคคลรู้สึกถึงพลังมากขึ้นและควบคุมสถานการณ์ที่เลวร้ายได้ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะแสดงพลังอันยิ่งใหญ่นี้ให้กับตัวเอง แต่สิ่งนี้สำคัญมากเพราะเขาไม่รู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อที่เฉยเมยอีกต่อไป แต่พร้อมที่จะตอบโต้และต่อสู้กับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ในทางกลับกัน สิ่งนี้สามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเองในสถานการณ์หนึ่ง ๆ ได้ทันที รวมทั้งสร้างแรงจูงใจในการดำเนินการแก้ไข มาร์ก ทเวนยังกล่าวอีกว่า “ถ้าคุณโกรธ ให้นับหนึ่งถึงสี่ ถ้าคุณโกรธมากสาบาน”

เหตุผลที่ 3: การลงโทษที่ไม่รุนแรง

คำสบถเป็นอาวุธที่คน ๆ หนึ่งใช้เพื่อแก้แค้นคนเลวโดยไม่ต้องใช้ความรุนแรง แทนที่จะตีใคร เราระบายความโกรธด้วยการสบถ นักจิตวิทยายังวาดเส้นขนาน: การสบถนั้นเหมือนกับการคำรามของสัตว์ ดังนั้นเขาจึงเตือนคู่สนทนาว่าเขาควรระวังให้มากขึ้น มิฉะนั้น ผลที่ตามมาอาจเป็นหายนะได้

เหตุผลที่ 4: อารมณ์ขัน

การสบถในวงเพื่อนบางครั้งก็สนุก ในสถานการณ์เช่นนี้ รุกฆาตทำหน้าที่เป็นหนทางหนึ่งในการหลุดพ้นจากข้อจำกัดทางสังคมทั่วไป เช่นเดียวกับการต่อสู้ล้อเลียนกับเพื่อน (เป็นที่ถกเถียงกัน)

เหตุผลที่ 5: การเชื่อมต่อทางสังคม

เชื่อหรือไม่ แต่เช่นเดียวกับอาวุธอื่นๆ คู่ครองสามารถใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ หากใช้อย่างถูกต้องและเหมาะสม คู่ครองสามารถแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งหรือรู้สึกสบายใจที่มีสมาชิกในกลุ่มนั้น การด่ายังแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนเปิดเผย ซื่อสัตย์ และเข้ากับคนง่าย

เหตุผลที่ 6: การแสดงออก

คำสบถยังสามารถบ่งบอกว่าหัวข้อของการสนทนามีความสำคัญต่อเรามาก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการยืนยันที่ได้รับการสนับสนุนจากคำหยาบโลนทำให้ได้สีทางอารมณ์สูงสุด ดังนั้น คำสบถ (พูดตรงประเด็นอีกครั้ง) ช่วยเน้นความสำคัญของคำหรือวลีนั้น

เหตุผลที่ 7: สุขภาพกายและสุขภาพจิต

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเสื่อมีดังต่อไปนี้: เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เพิ่มระดับของสารเอ็นโดรฟิน เช่นเดียวกับสภาวะทั่วไปของความสงบ ความรู้สึกของการควบคุม และความเป็นอยู่ที่ดี เงื่อนไขหลักสำหรับข้อได้เปรียบดังกล่าวคือคุณควรสบถไม่บ่อยนักและพยายามอย่าโกรธในขณะที่ทำเช่นนั้น

Estet-portal ไม่สนับสนุนให้คุณสาบานทุกที่และทุกวัน อย่างไรก็ตาม ตามแนวทางปฏิบัติแล้ว บางครั้งเสื่อสามารถใช้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมทั้งสำหรับการปรับปรุงความเป็นอยู่และเพื่อขจัดสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือยากลำบาก ดังนั้นให้ใช้คำสบถ แต่อย่างชาญฉลาดเท่านั้น

ทำไมคนถึงสาบาน? เหตุใดคำหยาบคายจึงยังไม่หมดไปและจะไม่สละตำแหน่ง ? เกิดอะไรขึ้นกับคน ๆ หนึ่งเมื่อเขาสบถหยาบคาย? เราจะคิดออก

มนุษย์ถ้ำสาบานไหม?

นักวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาพัฒนาการทางภาษาและจิตวิทยาของการสบถโต้แย้งว่าคำที่ "ลามกอนาจาร" มีอยู่ในภาษามนุษย์ ทุกภาษา ภาษาถิ่นหรือภาษาท้องถิ่น ตายแล้วหรือยังมีชีวิตอยู่ ใช้โดยคนนับล้านหรือไม่กี่เผ่า ล้วนมีคำ "ต้องห้าม" เหมือนกัน

อยู่ในตัวอย่างแรกของการเขียนของมนุษย์ย้อนหลังไปถึงประมาณ 3,000 ปีก่อนคริสตกาล e. พบคำอธิบายที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับส่วนต่างๆ ของร่างกายมนุษย์และหน้าที่ต่างๆ และแน่นอนว่าอนุสาวรีย์ที่เป็นลายลักษณ์อักษรเป็นเครื่องสะท้อนถึงประเพณีปากเปล่า นักจิตวิทยาและนักภาษาศาสตร์เชิงวิวัฒนาการส่วนใหญ่สันนิษฐานว่าการปรากฏตัวของคำสบถเกิดขึ้นพร้อมกันกับลักษณะของภาษาเช่นนี้ นั่นคืออย่างน้อยประมาณ 100,000 ปีก่อนคริสต์ศักราช

ด่าใครมากที่สุด?

ตามสถิติวัยรุ่นและผู้ชายสาบานมากขึ้น และอธิการบดีมหาวิทยาลัยใช้ภาษาหยาบคายบ่อยกว่าบรรณารักษ์และเจ้าหน้าที่โรงเรียนอนุบาล การใช้คำสบถมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอารมณ์ภายนอกและอารมณ์ฉุนเฉียว ในทางกลับกัน การพึ่งพาอาศัยกันในทางลบนั้นสังเกตได้จากระดับของการปฏิบัติตาม ศาสนา และความเร้าอารมณ์ทางเพศ

แล้วทำไมเราถึงแสดงออก?

นักวิทยาศาสตร์ระบุหน้าที่ของภาษาหยาบคายหลายประการ ยกตัวอย่างเช่น ในมาตุภูมิโบราณ การล่วงละเมิดถือเป็นพิธีกรรมอย่างหนึ่ง ซึ่งรวมอยู่ในตำราพิธีกรรม เราทุกคนรู้ว่าการสบถเป็นคำอุทาน เป็นการแสดงอารมณ์ความรู้สึก เป็นการแสดงความก้าวร้าว เป็นการแสดงความอัปยศอดสู เป็นการหยอกเย้าที่เป็นมิตรและการให้กำลังใจ การสบถอาจเป็นวิธีแสดงออกถึงการกบฏหรือแม้แต่วิธีสร้างการติดต่อระหว่างผู้คน

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายระหว่างการดูหมิ่น

นักวิจัยบางคนคิดว่าการสบถเป็นสัญลักษณ์ชนิดหนึ่งของการเชื่อมต่อระหว่างส่วนเหตุผลของสมองและส่วนที่รับผิดชอบต่ออารมณ์
เมื่อบุคคลกล่าวคำสาปแช่ง ชีพจรของเขาจะเต้นเร็วขึ้น การหายใจจะตื้นขึ้น - มีสัญญาณของการปลุกเร้าทางจิตใจทั้งหมด

แต่การสบถสามารถเป็นปัจจัยปลุกเร้าได้ฉันใด คำสบถก็มักจะกลายเป็นตัวบ่งชี้ถึงความสงบสุขและความปรองดอง มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราอยู่ในกลุ่มเพื่อนสนิท เรายิ่งสบถมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งผ่อนคลายมากขึ้นเท่านั้น

กรณีที่น่าสงสัยเป็นที่รู้จักกันในเสาหลักของวรรณคดีรัสเซีย - Leo Tolstoy และ Maxim Gorky เมื่อ Gorky มาถึง Yasnaya Polyana ตอลสตอยใช้คำพูดหยาบคายมากมายในการสนทนากับเขา กอร์กีอารมณ์เสีย: เขาตัดสินใจว่าอัจฉริยะกำลังพยายาม "ปรับ" ให้เข้ากับระดับ "ไพร่" ของเขาและไม่เข้าใจ: ในทางกลับกันแอล. ตอลสตอยต้องการแสดงด้วยวิธีนี้ว่าเขายอมรับเขา "เป็นของตัวเอง "

เซลล์ประสาทใดที่ "รับผิดชอบ" ในการสบถ

เราทุกคนทราบดีว่าคำพูดของมนุษย์ไม่ใช่กระบวนการควบคุมโดยสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นกระบวนการทางอารมณ์
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษากลไกทางประสาทของการดูหมิ่นโดยการศึกษาสมองของผู้ป่วยที่มีอาการทูเรตต์
Tourette's syndrome เป็นโรคทางระบบประสาทที่พบไม่บ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ ลักษณะเด่นคือมีอาการประหม่า หน้าตาบูดบึ้ง และตะโกนสบถหยาบคายโดยไม่สมัครใจ การสบถที่เจ็บปวดจนไม่อาจต้านทานได้นั้นเรียกว่า "coprolalia" (จากภาษากรีก "kopros" - อุจจาระ, สิ่งสกปรกและ "lalia" - คำพูด)

แน่นอนว่า coprolalia นำความไม่สะดวกมาสู่ผู้ป่วยที่มี Tourette's syndrome: การล่วงละเมิดอาจทำให้ผู้อื่นรู้สึกไม่สบาย บางครั้งก็หลุดออกจากปากของเด็กหรือวัยรุ่น นอกจากนี้ คำสบถมักไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ซึ่งเกี่ยวข้องกับเชื้อชาติ รสนิยมทางเพศ และรูปลักษณ์ภายนอกของผู้อื่น

นักวิทยาศาสตร์เริ่มสนใจความสัมพันธ์ของผู้ป่วยโรคทูเรตต์ด้วยความหวังที่จะค้นหากลไกที่กระตุ้นให้คนสาบาน พบว่าสมองส่วนใดของผู้ป่วยที่มีอาการ Tourette's ถูกกระตุ้นในระหว่างการโจมตีของ coprollia

ปรากฎว่าในระหว่างการโจมตีดังกล่าว เซลล์ประสาทหลายกลุ่มถูกเปิดใช้งานพร้อมกัน: ปมประสาทฐาน - เซลล์ประสาทที่รับผิดชอบในการประสานงานส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและที่เรียกว่าศูนย์กลางของ Broca - ส่วนของเปลือกสมองที่ให้ความเข้าใจและการจัดระเบียบของ คำพูด.

การทำงานของวงจรประสาทที่เกี่ยวข้องกับระบบลิมบิกซึ่งเป็นที่รู้กันว่าเกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ก็มีให้เห็นเช่นกัน ในเวลาเดียวกัน ซึ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษ สมองส่วน "ผู้บริหาร" ก็เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ซึ่งเป็นที่ที่ต้องตัดสินใจว่าจะทำหรือละเว้นจากการกระทำ

การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เราเห็นว่ากลไกการเกิดภาษาหยาบคายนั้นซับซ้อนและขัดแย้งกันเพียงใด ขั้นแรก จะมีการกระตุ้นให้เกิดอารมณ์รุนแรงให้พูดอะไรหยาบคาย จากนั้นระบบเสียงพูดจะทำงานเพื่อสร้างคำสบถขึ้นมา จากนั้นศูนย์ "ควบคุม" จะพยายามยับยั้งการแสดงคำพูด และบางครั้งก็ทำได้สำเร็จ ดังที่เราเห็น ทั้งสมองส่วนที่พัฒนาสูงและส่วนที่คร่ำครึมีส่วนในกระบวนการสาบาน

ภาษาหยาบคายทำให้ระดับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเพียงใด

หลายคนรู้ว่าการสบถบางครั้งกลายเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเครียดด้วยการพ่นอารมณ์ออกมา แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษ การสบถสามารถเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวดในการทดสอบที่ปากร้าย

นักเรียนกลุ่มหนึ่งเข้าร่วมในการทดลองเกี่ยวกับผลกระทบของการล่วงละเมิดต่อเกณฑ์ความเจ็บปวด: คนหนุ่มสาววางมือลงในน้ำเย็นและพยายามให้พวกเขาอยู่ใต้น้ำให้นานที่สุด

ในกลุ่มควบคุม อาสาสมัครไม่มีโอกาสใช้ภาษาหยาบคายในขณะที่พูดวลีที่เป็นกลาง ในกลุ่มทดลองที่ไม่ใช้ภาษาหยาบคายในชีวิตประจำวันยังต้องสบถ ผลการศึกษาเป็นที่น่าประทับใจ: การสบถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ลดการรับรู้ถึงความเจ็บปวด และช่วยให้นักเรียนทนต่อความเจ็บปวดได้นานขึ้นถึง 75% การเปลี่ยนแปลงเกณฑ์ความเจ็บปวดดังกล่าวน่าจะเกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับอะดรีนาลีนของคนปากร้าย

ที่น่าสนใจคือ ผลในเชิงบวกของการดุ (ลดความเจ็บปวด) ในผู้หญิงนั้นสูงกว่าในผู้ชาย แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะสร้างความเจ็บปวดอย่างมากก็ตาม ในทางตรงข้าม ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะแสดงละครลดผลบวกของการดุ สิ่งนี้น่าสนใจเป็นพิเศษเมื่อพิจารณาจากการศึกษาอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะใช้ภาษาลามกอนาจารมากกว่า ในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงและทำให้เกิดความทุกข์ทรมานทางร่างกายเกินจริง

อินเทอร์เน็ต. ไม่ระบุชื่อ

ปรากฏการณ์ของภาษาที่ไม่เหมาะสมบนอินเทอร์เน็ตสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ: ในโซเชียลเน็ตเวิร์กและในฟอรัม เราทุกคนต่างเคยเผชิญกับคำหยาบคายอย่างมากในชุมชนออนไลน์บางแห่ง ประการแรกนี่เป็นเพราะความเป็นไปได้ของการไม่เปิดเผยตัวตนของความคิดเห็นซึ่งตั้งแต่การกำเนิดของอินเทอร์เน็ตและยังคงเป็นคุณลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะและเป็นพื้นฐานสำคัญของเครือข่ายทั่วโลก

ในทางกลับกัน บนอินเทอร์เน็ต เราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราสามารถกลายเป็นผู้สังเกตการณ์จากภายนอกของชุมชนบางแห่ง กฎและบรรทัดฐานในการพูดของพวกเขาเอง ซึ่งบางครั้งเราไม่รู้ และสิ่งที่เรามองว่าเป็นความหยาบคายอาจเป็นบางสิ่ง เป็นกลางสำหรับสิ่งนี้หรือฟอรัมนั้น

ภาษาหยาบคายในชุมชนดังกล่าวมีมากมาย
ภูมิหลังหลายทิศทาง: เนื่องจากการไม่เปิดเผยตัวตนเป็นสาเหตุของความเท่าเทียมกันเริ่มต้นของผู้ใช้อินเทอร์เน็ต ดังนั้นในเงื่อนไขของความเท่าเทียมกันเหล่านี้ การละเมิดจึงกลายเป็นเครื่องมือสำหรับการแสดงความก้าวร้าว อำนาจ อำนาจ และความอัปยศอดสู และท้ายที่สุด พร้อมกับคำสั่งอัจฉริยะของคำ วิธีสร้างลำดับชั้นในหมู่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่ไม่ระบุตัวตน

นอกจากนี้ ภาษาหยาบคายมักใช้เพื่อสร้างผลกระทบที่ตลกขบขัน บางครั้งมีเมตตา แต่มักก้าวร้าว ซึ่งรวมชุมชนเป็นหนึ่งด้วยการทำให้วัตถุตลกขบขันอัปยศ และในบางกรณี ภาษาหยาบคายสามารถใช้เป็นวิธีหนึ่งในการสร้างความเฉพาะเจาะจงบางอย่าง เอกลักษณ์ของกลุ่ม