ยาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับเด็กสมาธิสั้น วิตามินสำหรับสมาธิสั้นในเด็ก

เด็กสมาธิสั้น - เขาเป็นอะไร?

รักษาความสนใจได้ยากระหว่างเรียนและระหว่างเล่น

มักทำผิดพลาดเพราะความประมาทเลินเล่อ

บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าเด็กไม่ได้ยินคำพูดที่ส่งถึงเขา

มักจะไม่ปฏิบัติตามคำสั่งของงาน ไม่ทำให้สิ่งต่าง ๆ จบลง

เป็นการยากสำหรับเขาที่จะจัดระเบียบตัวเองเพื่อให้งานสำเร็จ

หลีกเลี่ยง ไม่ชอบงานที่ต้องใช้ความเครียดทางจิตใจในระยะยาว

มักจะทำของหาย

วอกแวกง่ายจากสิ่งเร้าภายนอก

มักจะมีอาการหลงๆ ลืมๆ ในชีวิตประจำวัน

มีการเคลื่อนไหวกระสับกระส่ายบ่อยครั้ง เด็กกำลังหมุน หมุน เล่นซอกับบางสิ่งในมือ ฯลฯ

มักจะลุกจากที่นั่งในชั้นเรียนหรือในสถานการณ์อื่นๆ ที่ต้องอยู่นิ่งๆ

แสดงกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ไร้จุดหมาย (เพียงเพื่อสาดพลังงาน): วิ่ง กระโดด พยายามปีนป่ายที่ไหนสักแห่ง ฯลฯ

โดยปกติแล้วเขาไม่สามารถเล่นอย่างเงียบ ๆ สงบนิ่งทำอะไรในยามว่างได้

มันมักจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง "ราวกับว่ามีมอเตอร์ติดอยู่"

มักเป็นคนช่างพูด

มักจะตอบคำถามโดยไม่คิดและฟังจนจบ

มักจะมีปัญหาในการรอตาในสถานการณ์ต่างๆ

บ่อยครั้งในห้องเรียน เขาไม่สามารถรอจนกว่าครูจะถามเขาและตะโกนจากที่นั่งของเขา

มักจะรบกวนผู้อื่น ขัดขวางการเล่นเกมหรือการสนทนา

หากคุณมี 5 สัญญาณขึ้นไปของการไม่ตั้งใจจากด้านบนและ 5 สัญญาณขึ้นไปของการสมาธิสั้นและความหุนหันพลันแล่นในเด็ก และพวกเขาจะคงที่เมื่อเวลาผ่านไป (คงอยู่อย่างน้อย 6 เดือน) และในสถานการณ์ (นั่นคือพวกเขาปรากฏทั้งคู่ ที่โรงเรียนและที่บ้าน) แล้ว มีความเป็นไปได้สูงที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการมีสมาธิสั้นในเด็กคนนี้. ซึ่งหมายความว่าสำหรับการเรียนรู้และการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จนั้น ต้องอาศัยแนวทางพิเศษจากคุณ!

โรคสมาธิสั้นคืออะไรและมาจากไหน?

แพทย์วินิจฉัยโรคสมาธิสั้น สิ่งเหล่านี้เป็นการรบกวนการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเล็กน้อย ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของสมองของเด็กคือการขาดออกซิเจนในเด็กเป็นเวลานาน (เช่น เนื่องจากการพันกันของสายสะดือระหว่างการคลอดบุตร) การบาดเจ็บที่ศีรษะระหว่างการคลอดหรือในวัยเด็ก พิษต่อทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ ( การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ การใช้ยาโดยแม่ การทำงานในอุตสาหกรรมอันตราย ฯลฯ) และอื่นๆ

หลัก สัญญาณของโรคสมาธิสั้นมีความไม่ตั้งใจสมาธิสั้นและความหุนหันพลันแล่น คุณลักษณะเหล่านี้ของพฤติกรรมของเด็กจึงมีพื้นฐานทางสรีรวิทยา เด็กไม่สามารถแก้ไขพฤติกรรมของเขาเองด้วยความช่วยเหลือของการควบคุมโดยสมัครใจหรือเขาได้รับความยากลำบากอย่างมากมักจะเสียสุขภาพ

คุณลักษณะของกิจกรรมทางจิตเด็กเหล่านี้เป็นวัฏจักร: เด็กสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลเป็นเวลาหลายนาที จากนั้นสมองจะพักเป็นเวลา 3-7 นาที เพื่อสะสมพลังงานสำหรับวงจรถัดไป ในขณะนี้เด็กไม่มีสมาธิและไม่ตอบสนองต่อครูไม่รับรู้ข้อมูล

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะมีลักษณะความเหนื่อยล้าสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางปัญญา (โดยทั่วไปความเหนื่อยล้าทางร่างกายอาจหายไป); ประสิทธิภาพต่ำ ลดความเป็นไปได้ในการควบคุมตนเอง ความยากลำบากในการจัดการข้อมูลจำนวนมาก

โรคสมาธิสั้นเป็นความเสียหายที่ไม่รุนแรงของระบบประสาท ดังนั้น ด้วยแนวทางที่เหมาะสมในเด็กดังกล่าว เขามีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ค่อนข้างมาก (มักพบเด็กที่มีพรสวรรค์ในเด็กเหล่านี้ด้วย) และโดยเกรด 4-6 อาการของโรคจะหายไปจริง

แสดงความแน่วแน่และสมถะในการศึกษาพอสมควร;

ในแง่หนึ่งหลีกเลี่ยงความนุ่มนวลมากเกินไปและในทางกลับกันความต้องการที่มากเกินไปของเด็ก

ทำซ้ำคำขอของคุณด้วยคำเดิมหลายๆ ครั้ง;

ฟังสิ่งที่เด็กพูด

ใช้การกระตุ้นด้วยภาพเพื่อเสริมคำสั่งทางวาจา

ให้ความสนใจกับลูกของคุณมากพอ

อย่าโต้เถียงต่อหน้าลูก

กำหนดกิจวัตรประจำวันที่มั่นคงสำหรับเด็กและสมาชิกทุกคนในครอบครัว สอนเด็กให้วางแผนกิจกรรมอย่างชัดเจน

แสดงให้ลูกของคุณบ่อยขึ้นถึงวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานให้เสร็จโดยไม่เสียสมาธิ

ลดอิทธิพลของการเบี่ยงเบนความสนใจระหว่างงานของเด็ก

ปกป้องเด็กที่สมาธิสั้นจากการใช้คอมพิวเตอร์และดูโทรทัศน์เป็นเวลานาน

หลีกเลี่ยงฝูงชนให้มากที่สุด ในระหว่างการเล่น ให้จำกัดเด็กไว้เพียงคู่เดียว หลีกเลี่ยงเพื่อนที่ไม่สงบและส่งเสียงดัง

โปรดจำไว้ว่าการทำงานหนักเกินไปทำให้การควบคุมตนเองลดลงและสมาธิสั้นเพิ่มขึ้น เมื่อเด็กเหนื่อย อย่ายืนหยัดในงานเร่งด่วน ให้โอกาสเขาได้พักผ่อน

สร้างระบบรางวัลที่ยืดหยุ่นสำหรับงานที่ทำได้ดีและการลงโทษสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี คุณสามารถใช้ระบบจุดหรือสัญลักษณ์ เก็บไดอารี่ของการควบคุมตนเอง

อย่าหันไปใช้การลงโทษทางร่างกาย! หากมีความจำเป็นต้องใช้การลงโทษ ขอแนะนำให้ใช้การนั่งเงียบ ๆ ในที่ใดที่หนึ่งหลังจากการกระทำ

ชื่นชมลูกของคุณบ่อยๆ เกณฑ์ของความไวต่อสิ่งเร้าเชิงลบนั้นต่ำมาก ดังนั้นเด็กที่สมาธิสั้นจึงไม่รับรู้ถึงการตำหนิและการลงโทษ แต่จะไวต่อรางวัล

ทำรายการความรับผิดชอบของเด็กและแขวนไว้บนผนัง ลงนามในข้อตกลงสำหรับงานบางประเภท ค่อยๆขยายความรับผิดชอบโดยได้พูดคุยกับเด็กก่อนหน้านี้

อย่าให้งานมอบหมายที่ไม่สอดคล้องกับระดับพัฒนาการ อายุ และความสามารถของเขา

ช่วยให้เด็กเริ่มงานเนื่องจากเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด

อย่าให้หลายทิศทางในเวลาเดียวกัน งานที่มอบให้กับเด็กที่มีสมาธิสั้นไม่ควรมีโครงสร้างที่ซับซ้อนและประกอบด้วยหลายลิงค์

วิธีการโน้มน้าวใจอุทธรณ์การสนทนาไม่ค่อยมีประสิทธิภาพเนื่องจากเด็กสมาธิสั้นยังไม่พร้อมสำหรับรูปแบบการทำงานนี้วิธีการโน้มน้าวใจที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด "ผ่านร่างกาย" จะเป็น: การกีดกันความสุขการปฏิบัติต่อสิทธิพิเศษ , ห้ามทำกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์, การสนทนาทางโทรศัพท์; การรับ "เวลานอก" (การแยก, มุม, เขตโทษ, การกักบริเวณในบ้าน, การเข้านอนก่อนเวลา); ถือหรือถืออยู่ใน "อ้อมกอดเหล็ก"; หน้าที่พิเศษในครัว ฯลฯ

ให้ลูกทำงานเพียงชิ้นเดียวในช่วงระยะเวลาหนึ่งเพื่อที่เขาจะได้ทำงานให้เสร็จ

ให้รางวัลลูกของคุณสำหรับทุกกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ (เช่น ต่อบล็อก ระบายสี อ่านหนังสือ)

เปิดโอกาสให้ลูกของคุณใช้พลังงานส่วนเกิน การออกกำลังกายทุกวันที่มีประโยชน์ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ - เดินไกล, วิ่ง, กิจกรรมกีฬา

พยายามอย่าให้ความเครียดทางจิตใจแก่เด็กเพิ่มเติม ในโรงเรียนประถมไม่แนะนำให้ไปเยี่ยมชมศิลปะ โรงเรียนสอนดนตรี แวดวงต่างๆ ในทางกลับกัน แนะนำให้ไปเยี่ยมชมแผนกกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น ยิมนาสติก และว่ายน้ำ มีประโยชน์.

พูดคุยกับเด็กสมาธิสั้นเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและสอนวิธีจัดการกับพวกเขา

ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถช่วยเด็กได้โดยการให้ยานอนหลับสังเคราะห์แก่เขา กองทุนดังกล่าวไม่สามารถให้การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพแก่เด็ก เด็กค่อนข้างจะตกอยู่ในสภาพสับสนและตื่นขึ้นมาอย่างหน้าซีดและงัวเงีย

นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่ายาเหล่านี้เสพติดหรือไม่

ยาช่วยรอง

Hyperactivity เป็นความผิดปกติทางพฤติกรรม ไม่สามารถจัดการกับยาได้ อย่างไรก็ตาม ในบางระยะ ยาสามารถใช้ในการรักษาทางจิตอายุรเวทได้ แต่ไม่ใช่ยาหลัก แต่เป็นการรักษาเสริมเท่านั้น

เด็กที่อยู่ไม่สุขที่สุดเรียกว่าสมาธิสั้น ด้วยความวิตกกังวลทั้งภายในและภายนอกทำให้ชีวิตของตนเองและคนรอบข้างยุ่งยาก เด็กหลายคนแสดงความวิตกกังวลอย่างชัดเจนในสถานการณ์ที่ต้องการความเป็นระเบียบและความสนใจ เช่น ที่โรงเรียนหรือในโรงเรียนอนุบาล พวกเขาไม่สามารถนั่งเฉยๆ ห้อยขา ทำสิ่งของต่างๆ หล่น หมุนตัวและกระโดดขึ้นได้ การขาดสมาธิซึ่งเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่พวกเขาสามารถติดตามความคืบหน้าของบทเรียนได้อย่างสงบและรอบคอบความหุนหันพลันแล่นและความเยื้องศูนย์ไม่เพียงเป็นอันตรายต่อความสำเร็จด้านการศึกษาของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสำเร็จของทั้งกลุ่มในโรงเรียนอนุบาลหรือชั้นเรียนด้วย

สื่อสารกับลูกของคุณมากขึ้น

เมื่อคุณเล่านิทานให้ลูกฟังหรืออ่านออกเสียงให้เขาฟัง แทนที่จะปล่อยให้เขาเล่นคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีตามลำพัง เขาจะสงบลงเพราะเขารู้สึกถึงความรักและความห่วงใยของคุณ เด็กเรียนรู้ที่จะไม่เป็นผู้บริโภคผลิตภัณฑ์ความบันเทิงที่เอาแต่ใจ

กำหนดกิจวัตรประจำวัน

ประการแรกสิ่งนี้ใช้กับเด็กเล็กวัยก่อนเรียน พวกเขาต้องการความมั่นใจในความมั่นคงและความสงบ และสิ่งนี้สามารถให้กิจวัตรประจำวันที่มั่นคงแก่พวกเขาได้ ซึ่งไม่ได้หมายถึงเวลาที่ชัดเจนสำหรับการรับประทานอาหารและการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาที่ผู้ปกครองอุทิศให้กับเด็กอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการเล่น การเล่านิทาน และการสื่อสาร เวลาที่คุณอุทิศให้กับเขาโดยเฉพาะไม่ควรฝ่าฝืน

ไม่สามารถประเมินผลกระทบที่เงียบสงบของพิธีกรรมดังกล่าวได้!

วิธีช่วยเด็ก

ตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยเรียน เครื่องมือบำบัดที่สำคัญที่สุดคือตัวอย่างผู้ใหญ่ที่ควบคุมความคิด ความรู้สึก และความปรารถนาของตนเองได้ แทนที่จะเป็นเช่นนั้น เด็กๆ มักจะต้องรับมือกับความเร่งรีบและวุ่นวายและความเครียดของครอบครัว กับแม่ที่ขี้หงุดหงิดและพ่อที่จู้จี้ นอกจากนี้ เด็กมักจะรู้สึกหมดหนทางและไม่แยแสกับปัญหาของพวกเขา แทนที่จะเป็นความรักและความสบายใจ

เทส่วนผสมของรากสืบและใบเลมอนบาล์มหนึ่งช้อนชากับน้ำเย็น 250 มล. นำไปต้มและกรอง ให้ลูกของคุณดื่มชาสองหรือสามแก้วทุกวัน

ให้เด็กสามเดือน 3 ครั้งต่อวันหลังอาหาร 10 หยดทิงเจอร์วาเลอเรี่ยนหยดลงบนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์หนึ่งก้อน

เทส่วนผสมของเสจและลาเวนเดอร์ 1 กำมือกับน้ำ 1 ลิตร นำไปต้ม กรองและเติมลงในอ่างพร้อมกับโฟมอาบน้ำที่มีน้ำมันฮอป ให้เด็กอาบน้ำที่อุณหภูมิ 37°C เป็นเวลา 20 นาที

หากสมาธิสั้นของทารกแสดงออกมารุนแรงเกินไปหรือเกี่ยวข้องกับความก้าวร้าว คุณควรพาเขาไปพบแพทย์ เขาต้องพิจารณาว่านี่เป็นอาการของสมองเสียหายหรือไม่

ผู้ปกครองของเด็กที่สมาธิสั้นอาจรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะหายไปก่อนวัยแรกรุ่น

นอกจากสาเหตุภายนอกแล้ว โภชนาการยังมีบทบาทในการพัฒนาสมาธิสั้นอีกด้วย ร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยาต่อสารกันบูด สีย้อม และสารปรุงแต่งกลิ่นรสที่มีอยู่ในอาหาร และปฏิกิริยานี้รุนแรงกว่าผู้ใหญ่มาก ประการแรกเด็กจะตอบสนองต่อฟอสเฟตอย่างแม่นยำ - สมาธิสั้นจะปรากฏขึ้น ฟอสเฟตพบในเนื้อสัตว์และไส้กรอก น้ำอัดลม ขนมหวาน รวมทั้งในผลไม้ต่างๆ

ครอบครัวที่มีเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกต้องการความอดทนและความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวทในระยะยาว ด้วยการดูแลด้านการสอนและจิตอายุรเวทอย่างสม่ำเสมอ ในบางกรณีประสบความสำเร็จอย่างน่าอัศจรรย์ และเด็ก ๆ ก็ "เติบโตขึ้น" ในทันใด

โภชนาการสำหรับสมาธิสั้น

ปัญหาความขัดแย้งของฟอสเฟต.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ประเด็นของฟอสเฟตได้รับการกล่าวถึงอย่างกว้างขวางโดยแพทย์ กล่าวกันว่าฟอสเฟตทำให้เด็กสมาธิสั้น ("กลุ่มอาการอยู่ไม่สุข") ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สุขอนามัยได้ตอบสนองต่อสิ่งนี้และหยุดใช้ฟอสเฟตในผลิตภัณฑ์ของตน อย่างไรก็ตาม ยาสีฟันอาจยังมีฟอสเฟตเป็นสารฟอกสีฟันอยู่ คำถามที่ว่าอาหารทารกที่อุดมด้วยฟอสเฟตในปัจจุบันทำให้สมาธิสั้นหรือไม่ (เรากำลังพูดถึงโซดาและโคล่า) ยังคงเปิดอยู่ ความจริงก็คือการรับประทานอาหารที่มีสารเหล่านี้ต่ำมีส่วนช่วยในการรักษาโรคนี้ อย่างไรก็ตาม เด็กที่สมาธิสั้นจะไม่ได้รับอันตรายจากอาหารที่ปราศจากฟอสเฟต แม้ว่าจะไม่ควรทำในเรื่องนี้ก็ตาม

มากเกินไปเนื่องจากทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายมนุษย์

ผลข้างเคียงของอาหารเสริมฟอสเฟต

อาหารเสริมฟอสเฟตอาจทำให้เกิดอาการแพ้ และในปริมาณมากอาจส่งผลต่อระดับแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อกระดูกและฟันของเด็ก

ฟอสเฟตเป็นวัตถุเจือปนอาหารในชีส: กรดฟอสฟอริก (E-338),

โซเดียมฟอสเฟต (E-450a - E-450c) และโมโนโซเดียมออร์โธฟอสเฟต (E-339a) สารปรุงแต่งอาหารเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ชีสแยกตัวเป็นไขมันและหางนม

สารชีวภาพและอาหารสำหรับเส้นประสาทที่แข็งแรง

วิตามินบี ; (ไทอามีน) ให้พลังงานเพียงพอแก่เซลล์ประสาท การขาดไทอามีนนำไปสู่ความหงุดหงิด ความไม่สมดุลทางอารมณ์ ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เบื่ออาหาร และรบกวนการนอน

ไทอามินพบมากในบริวเวอร์ยีสต์ ข้าวโอ๊ตและเกล็ดน้ำผึ้ง มูสลี่กับถั่ว มูสลี่กับเมล็ดธัญพืช เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดงาดำ เมล็ดงา เมล็ดทานตะวัน และไส้กรอก

กรดนิโคตินิกเปรียว

วิตามินบี 3 (กรดนิโคตินิก) ดูแลการกระจายพลังงานที่เหมาะสม ดังนั้นการมีอยู่ของมันในเลือดจะเป็นตัวกำหนดว่ากรดอะมิโนทริปโตเฟนจะถูกนำไปใช้ในการเผาผลาญอาหารหรือไม่ หรือการกระทำของมันจะมีเป้าหมายเพื่อทำให้ประสาทสงบลงหรือไม่ การขาดกรดนิโคตินิกในอาหารทำให้เกิดอาการประหม่าและวิตกกังวล ในขณะที่วิตามินชนิดนี้ในปริมาณที่มากเกินไปสามารถสงบสติอารมณ์ได้มากกว่าวาเลอเรี่ยน ฮอปส์ สาโทเซนต์จอห์น และยาระงับประสาทอื่นๆ ในบางกรณี ในบางกรณี กรดนิโคตินิกจำนวนมากพบในอาหาร เช่น บริวเวอร์ยีสต์ เนื้อสัตว์ ไส้กรอก พืชตระกูลถั่ว ถั่ว และเมล็ดพืช ความลับของวิตามินบี 3 อยู่ที่ขนาดที่เล็ก

เช่นเดียวกับวิตามินซี โมเลกุลของมันมีขนาดเล็กมากและด้วยเหตุนี้ วิตามินซีจึงไปถึงเป้าหมายในร่างกายอย่างรวดเร็วและไม่ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย คุณสมบัตินี้ทำให้วิตามินบี 3 มีความว่องไวที่สุดในบรรดาวิตามินทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นวิตามินที่น่าดึงดูดที่สุดสำหรับการใช้ทางการแพทย์

โภชนาการที่สมดุลและเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพวกเขา ร่างกายของพวกเขามีความรู้สึกไวว่าต้องการอะไรและต้องการมากน้อยเพียงใดในขณะนี้

ผู้เขียนบางคนสังเกตว่าเด็กใหม่มีปฏิกิริยาผิดปกติต่อยาและอาหารบางชนิด เด็กดังกล่าวมี "ขั้วโลก", เช่น. ตรงข้ามปฏิกิริยาต่อยาบางชนิด จากยากระตุ้น ใจเย็น ๆและจากยาระงับประสาท - ตื่นเต้น.

พบว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นโรคที่พบได้บ่อยในเด็กที่มีปัญหาพฤติกรรม เด็กอาจกระวนกระวายหรือหงุดหงิดทันทีหลังจากตื่นนอน แต่จะสงบลงหลังอาหารเช้า

นักวิจัย นักจิตวิทยาชาวรัสเซีย V.N. Pugach ยังสังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณน้ำตาลในเลือดกับพฤติกรรมของเด็ก เด็กบางคนมีปฏิกิริยารุนแรงต่อน้ำตาล จากน้ำตาลเด็ก ๆ เหล่านี้จะตื่นตัวและกระทำมากกว่าปก

ในบทความเดียวกัน V.N. Pugach อ้างอิงข้อมูลของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนที่พิสูจน์ว่าน้ำตาลเป็นอันตรายต่อสมองจริงๆ

หากลูกของคุณมีความไวต่อน้ำตาลสูง อย่าลืมเปลี่ยนน้ำผึ้ง ผลไม้แห้ง (ไม่ต้มในน้ำเชื่อม) ผลไม้และผักรสหวาน จำกัดปริมาณขนมและอาหารที่มีน้ำตาลสูงของลูกคุณด้วย

มีการเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่าง ADHD กับสีผสมอาหาร น้ำตาล และสารกันบูด งานวิจัยอย่างน้อย 17 ชิ้นได้ยืนยันผลของสีผสมอาหารต่อสมาธิสั้นและการนอนไม่หลับ โดยเฉพาะในเด็ก ตัวอย่างเช่น งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าเด็ก 150 คนจาก 200 คนเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้น หงุดหงิดน้อยลง และมีพฤติกรรมสงบมากขึ้นหลังจากงดสีสังเคราะห์ในอาหาร นักวิจัยวัดระดับอะดรีนาลีนในเลือดของเด็กก่อนและหลังการกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ปรากฎว่าหลังจากทานน้ำตาลแล้วระดับอะดรีนาลีนในเลือดก็พุ่งสูงขึ้นเป็นสิบเท่า!

การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าเด็กที่สงสัยว่ามีสมาธิสั้นซึ่งกินวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนเริ่มมีพฤติกรรมที่สงบและสมดุลมากขึ้น ความสำเร็จทางวิชาการของพวกเขาเพิ่มขึ้น ยิ่งกว่านั้นเด็ก ๆ เหล่านี้ก็เข้ากับคนง่ายและร่าเริงมากขึ้น วิธีการรักษาอีกประการหนึ่งที่ช่วยให้เด็กมีความสมดุลและกลมกลืนกันมากขึ้นคือ สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน - Spirulina platensis(ยานี้เรียกว่า "Spirulina VEL" มีจำหน่ายฟรีในเครือข่ายร้านขายยา) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ไม่มีสารพิษ แต่มีวิตามินที่สำคัญ (โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีนและวิตามิน ที่ 12). ตามที่ผู้ปกครองของเด็กที่บริโภคสาหร่ายชนิดนี้ สาหร่ายชนิดนี้ใช้ได้ผล "ปาฏิหาริย์" กับเด็กที่อยู่ไม่สุข เด็ก ๆ จะสงบลงสมดุลและเชื่อฟังมากขึ้น

ผู้ปกครองของเด็กสมาธิสั้นต้องดำเนินการร่วมกันในมาตรการการศึกษา คำแนะนำ และข้อห้าม มิฉะนั้นเขาจะเรียนรู้ที่จะใช้ความแตกต่างเหล่านี้เพื่อประโยชน์ของเขาในไม่ช้า

แม้จะมีปัญหา แต่คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ปกติกับลูกของคุณ เปลี่ยนการรักษาพยาบาลพิเศษให้เป็นเกม ก่อนเข้าโรงเรียนเด็กต้องเรียนรู้ที่จะมีสมาธิและปฏิบัติตามบทเรียนอย่างระมัดระวัง

เด็กสมาธิสั้นต้องการประสบการณ์ที่แข็งแกร่ง ดังนั้นคุณต้องมีความคิดสร้างสรรค์อย่างมากเมื่อออกแบบเกมและกิจกรรมเพื่อไม่ให้พวกเขาเบื่อ

เนื้อหานี้นำมาจากแหล่งข้อมูลฟรีบนอินเทอร์เน็ตรวมถึงงานวิจัยของผู้เขียน

วิตามินอะไรที่จำเป็นต่อสุขภาพของระบบประสาทในเด็ก

ระบบประสาทมีบทบาทสำคัญมาก ควบคุมกิจกรรมของระบบอื่น ๆ อวัยวะภายในและเป็นตัวเชื่อมระหว่างระบบเหล่านี้ ระบบประสาทของเด็กยังไม่เสถียร: การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว, ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์, กิจวัตรประจำวันที่ถูกรบกวนส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และอารมณ์ของเด็กได้ง่าย วิตามินสำหรับเสริมสร้างระบบประสาทช่วยฟื้นฟูเซลล์ประสาท ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต และป้องกันการโอเวอร์โหลด

ดูแลระบบประสาทของลูก

ระบบประสาท (NS) แบ่งออกเป็นสองชนิดย่อย: ระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) - ประกอบด้วยสมองและไขสันหลังและระบบประสาทส่วนปลาย (PNS) - ซึ่งรวมถึงเซลล์ประสาท โหนด และจุดสิ้นสุด หน้าที่หลักของระบบประสาท:

• การทำให้กิจกรรมของอวัยวะและระบบเป็นปกติรวมถึงการปรับการทำงานให้ทันเวลาขึ้นอยู่กับเงื่อนไข
• ตรวจสอบความเชื่อมโยงของสิ่งมีชีวิตกับสภาพแวดล้อมภายนอก (การปรับตัว ปฏิกิริยาต่ออันตราย ฯลฯ)
• กิจกรรมทางจิต: กระบวนการคิด การพูด พฤติกรรมทางสังคม

การกินวิตามินสำหรับเด็กมีความสำคัญต่อระบบประสาท วิตามินมีส่วนร่วมในกระบวนการชีวิตส่วนใหญ่ของร่างกาย พวกมันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการส่งกระแสประสาท ปกป้องเซลล์สมองจากการถูกทำลาย และจำเป็นสำหรับการเผาผลาญพลังงานตามปกติ วิตามินช่วยให้ร่างกายที่เปราะบางสามารถรับมือกับความเครียดทางอารมณ์และจิตใจ ฟื้นฟูความสมดุลทางจิตใจและอารมณ์ของแต่ละบุคคล

เหตุใดการระบุปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญ

• เด็กมักจะพัฒนาโรคสมาธิสั้น (ADHD) โรคนี้มาพร้อมกับความหุนหันพลันแล่นที่เพิ่มขึ้น, ความไม่ตั้งใจ, พฤติกรรมนอกรีต เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะมีปัญหาด้านการเรียนรู้และมิตรภาพ
• การทำงานผิดปกติของระบบประสาทอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• คุณภาพชีวิตลดลง: เด็กสูญเสียความปรารถนาที่จะเดิน, เรียน, สนุกสนาน

สัญญาณของความผิดปกติในระบบประสาท

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ NS ของเด็กล้มเหลว:

• ความโน้มเอียง แต่กำเนิดต่อโรค
• โรคติดเชื้อที่ถ่ายโอนตั้งแต่อายุยังน้อย
• การคลอดก่อนกำหนด คลอดก่อนกำหนด ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์
• การกลืนกินสารพิษ (สารพิษบางชนิดมีผลต่อเซลล์ประสาทเท่านั้น)
• โรคเมตาบอลิ
• การถูกกระทบกระแทก
• เกินพิกัดในโรงเรียนอนุบาล (โรงเรียน) ความเครียดบ่อย
• โรคประจำตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตของสมองถูกรบกวน

สัญญาณหลักของการขาดวิตามิน:

• ผลการเรียนลดลง: เด็กรับรู้และจดจำข้อมูลได้แย่ลง ใช้เวลากับกิจกรรมประจำวันมากขึ้น
• กิจวัตรประจำวันถูกรบกวน: ทารกอาจง่วงนอนและไม่แยแสและมีอาการนอนไม่หลับ
• ความหงุดหงิดฉุนเฉียวโดยไม่มีเหตุผล
• อารมณ์แปรปรวนอย่างไม่มีเหตุผล
• การมีสมาธินั้นยากกว่า
• เป็นหวัดบ่อย.
• การกราบ

สมาธิสั้นในเด็ก (ADHD): ปัญหาการวินิจฉัยหรือการเลี้ยงดู

คำว่า "เด็กสมาธิสั้น" เป็นที่พูดถึงของทุกคนเมื่อไม่นานมานี้ ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ นักการศึกษา ครู นักจิตวิทยา ผู้ปกครอง จะแยกอาการอยู่ไม่สุขออกจากทารกที่มีอาการขาดสมาธิได้อย่างไร? จะแยกแยะการปรนเปรอธรรมดาออกจากความผิดปกติทางระบบประสาทได้อย่างไร?

เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกมีลักษณะหลายประการ: หุนหันพลันแล่น, ตื่นเต้น, ดื้อรั้น, ตามอำเภอใจ, นิสัยเสีย, ไม่ตั้งใจ, ฟุ้งซ่าน, ไม่สมดุล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในสถานการณ์ใดที่คุณต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา การรักษาด้วยยาสำหรับโรคสมาธิสั้น (ADHD) และเมื่อจำเป็นต้องแก้ไขหลักการของการศึกษา บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองกำลังมองหา "ยาเม็ดประหยัด" แต่ก็เพียงพอที่จะสร้างความสัมพันธ์กับลูกชายหรือลูกสาวเพื่อการฟื้นตัวตามธรรมชาติมากที่สุด สิ่งนี้ต้องใช้เวลา ความพยายาม ความอดทน และที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวคุณและความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับลูก

สมาธิสั้นเกี่ยวข้องกับอะไร?

สาเหตุของภาวะสมาธิสั้นในเด็กส่วนใหญ่มักอยู่ในช่วงพัฒนาการของทารกในครรภ์และการคลอดบุตรยาก

• การตั้งครรภ์ที่ไม่เอื้ออำนวย ความเครียด การสูบบุหรี่ วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โรคต่างๆ การใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อการพัฒนาและการก่อตัวของระบบประสาทของทารกในครรภ์
• ความผิดปกติทางระบบประสาทระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์และตั้งแต่แรกเกิด ภาวะขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจนในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์) และภาวะขาดอากาศหายใจ (หายใจไม่ออก) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเด็กสมาธิสั้น การคลอดเร็วหรือคลอดก่อนกำหนด การกระตุ้นการคลอดอาจส่งผลกระทบได้เช่นกัน
• ปัจจัยเพิ่มเติม บรรยากาศทางจิตใจที่ไม่เอื้ออำนวยในครอบครัว, ความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครอง, วิธีการศึกษาที่แข็งหรืออ่อนเกินไป, โภชนาการ, วิถีชีวิต, อารมณ์ของเด็ก

ความเป็นไปได้ของ ADHD จะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อรวมปัจจัยเหล่านี้เข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่นเด็กเกิดมาพร้อมกับภาวะขาดอากาศหายใจ, ก่อนวัยอันควร, เขาถูกเลี้ยงดูมาด้วยความเข้มงวดและความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง - สมาธิสั้นในทารกดังกล่าวสามารถแสดงออกได้อย่างชัดเจน

วิธีการรับรู้สมาธิสั้นในเด็ก

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากอาการสมาธิสั้นอาจเป็นอาการของความผิดปกติทางระบบประสาทอื่นๆ ได้ สิ่งที่คุณควรใส่ใจ?

• อาการแรก. อาจปรากฏขึ้นในช่วงวัยเด็ก การนอนหลับไม่ดี, การตื่นตัวเป็นเวลานานตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต, ความตื่นเต้นง่ายของทารก, ปฏิกิริยารุนแรงผิดปกติต่อเสียงรบกวน, แสงจ้า, เกม, ขั้นตอนด้านสุขอนามัย, ความล่าช้าเล็กน้อยในการพัฒนาทักษะยนต์ - ทั้งหมดนี้อาจเป็นได้ ลางสังหรณ์แรกของเด็กสมาธิสั้นในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี
• อายุ 3 ปี จุดเปลี่ยนในชีวิตของลูกน้อยเมื่อวิกฤตที่โด่งดังเมื่อสามขวบมาถึง ในเวลานี้เด็กส่วนใหญ่มีความไม่แน่นอนดื้อรั้นอารมณ์แปรปรวน ในทารกซึ่งกระทำมากกว่าปก สัญญาณเหล่านี้จะเด่นชัดยิ่งขึ้น นอกจากนี้ในเด็กที่มีสมาธิสั้นจะมีการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจวุ่นวายยุ่งเหยิงการพูดพัฒนาด้วยความล่าช้า
• สุขภาพ. เด็กสมาธิสั้นมักจะบ่นว่าเหนื่อยล้าและปวดหัว เด็กเหล่านี้มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น enuresis, สำบัดสำนวนประสาท
• สัญญาณแรกของความร้อนรน ครูอนุบาลสามารถให้ความสนใจกับพวกเขา เมื่อกระบวนการขัดเกลาทางสังคมเริ่มต้นขึ้น และเด็กย้ายออกจากครอบครัว สัญญาณของความกระสับกระส่ายจะเด่นชัดขึ้น ในโรงเรียนอนุบาล เป็นไปไม่ได้ที่จะให้ลูกเข้านอน ให้อาหาร นั่งบนกระโถนและทำให้เขาสงบลง
• การละเมิดการพัฒนาความจำและความสนใจในวัยก่อนเรียน เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี พัฒนาความจำและสมาธิอย่างเข้มข้น เด็กที่มีสมาธิสั้นมีช่วงการเรียนรู้ช้าในการเตรียมตัวไปโรงเรียน และนี่ไม่ได้เกิดจากความล่าช้าในการพัฒนา แต่เกิดจากความสนใจไม่เพียงพอ เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่มีอาการสมาธิสั้นที่จะนั่งในที่เดียวและฟังครู
• ความล้มเหลวที่โรงเรียน เราขอย้ำอีกครั้งว่าผลการเรียนไม่ดีในเด็กนั้นเกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น ไม่ใช่จากความโน้มเอียงทางจิตใจของพวกเขา ในทางตรงกันข้าม นักเรียนสมาธิสั้นมักจะพัฒนาเกินวัย แต่ปัญหาคือเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรวมเข้ากับระบบและระเบียบวินัย: เป็นเรื่องยากที่จะนั่งเรียนบทเรียน 45 นาที ฟัง เขียน และทำงานของครูให้เสร็จ
• ด้านจิตใจ. เมื่อเวลาผ่านไป คุณสมบัติต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น: ความฉุนเฉียว ความฉุนเฉียว ความขุ่นเคือง ความฉุนเฉียว ความวิตกกังวล ความหวาดระแวง ความหวาดระแวง โรคกลัวสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งสามารถคงอยู่ไปจนถึงวัยรุ่นและตลอดชีวิตหากไม่ได้รับการจัดการ
• ทัศนคติ. ในวัยรุ่นเด็กดังกล่าวมักจะพัฒนา (อย่างแม่นยำมากขึ้นเกิดจากผู้ใหญ่) ความนับถือตนเองต่ำ วัยรุ่นสมาธิสั้นจะก้าวร้าว ใจแคบ ขัดแย้ง ไม่สื่อสาร มันยากสำหรับเขาที่จะหาเพื่อนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและเป็นมิตร ในอนาคตเขาอาจมีพฤติกรรมต่อต้านสังคม

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

และจนถึงอายุ 6-7 ขวบยังไม่มีใครวินิจฉัยโรคทางระบบประสาทแม้ว่าจะมีสัญญาณของโรคสมาธิสั้นก็ตาม นี่เป็นเพราะลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กก่อนวัยเรียน ในวัยก่อนเรียน เด็ก ๆ จะประสบกับภาวะวิกฤตทางจิตใจอย่างรุนแรงสองครั้ง คือ เมื่ออายุ 3 ปี และ 7 ปี อะไรคือเกณฑ์สำหรับการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นทางการแพทย์?

8 อาการของสมาธิสั้น

1. การเคลื่อนไหวที่วุ่นวายจุกจิก
2. นอนกระสับกระส่าย: หมุนตัว พูดขณะหลับ สลัดผ้าห่มออก เดินตอนกลางคืนได้
3. ไม่สามารถนั่งบนเก้าอี้เป็นเวลานาน หมุนไปมาตลอดเวลา
4. ไม่สามารถอยู่นิ่งได้ มักจะเคลื่อนไหว (วิ่ง กระโดด ปั่น)
5. หากคุณจำเป็นต้องนั่งรอ (เช่น ในคิว) คุณสามารถลุกขึ้นและออกไปได้
6. พูดเกินจริง.
7. ไม่ตอบคำถาม ขัดจังหวะ ขัดขวางการสนทนาของคนอื่น ไม่ได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูดกับเขา
8. แสดงความใจร้อนหากถูกขอให้รอ

8 อาการสมาธิสั้น

1. งานที่ได้รับมอบหมาย (การบ้าน ทำความสะอาดห้อง ฯลฯ) อย่างไม่ระมัดระวังและรวดเร็วไม่ทำให้เรื่องจบลง
2. ด้วยความยากลำบากมุ่งความสนใจไปที่รายละเอียด จำไม่ได้ ทำซ้ำได้
3. มีลักษณะเหม่อลอย หมกมุ่นอยู่กับโลกของตัวเอง สื่อสารลำบาก
4. เป็นการยากที่จะเรียนรู้กฎของเกมซึ่งมักจะฝ่าฝืน
5. เหม่อลอย มักทำของส่วนตัวหายหรือวางทิ้งไว้จนหาไม่เจอ
6. ไม่มีวินัยในตนเองจำเป็นต้องจัดระเบียบตลอดเวลา
7. เปลี่ยนความสนใจไปยังวัตถุอื่นได้อย่างง่ายดาย
8. "วิญญาณแห่งการทำลายล้าง" อยู่ในตัวเขา: เขามักจะทำลายของเล่น สิ่งของต่างๆ แต่ปฏิเสธการมีส่วนร่วมในคดีนี้

หากผู้ปกครองนับได้ 5-6 รายการจากเกณฑ์ที่ระบุไว้ คุณต้องไปพบนักประสาทวิทยาเด็ก นักจิตบำบัด และนักจิตวิทยา

วิธีปฏิบัติต่อเด็ก

เมื่อรักษาสมาธิสั้นในเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับเด็กคนใดคนหนึ่ง? ระดับของโรคสมาธิสั้นคืออะไร? การใช้ยาทันทีหรือการแก้ไขทางจิตบำบัดเพียงพอหรือไม่?

วิธีการทางการแพทย์

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นด้วยยากระตุ้นจิตแพทย์นั้นใช้กันอย่างแพร่หลายในตะวันตกและในสหรัฐอเมริกา สารกระตุ้นช่วยเพิ่มสมาธิในเด็กให้ผลบวกอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม พวกมันมีผลข้างเคียงหลายประการ: นอนหลับไม่ดี, ความอยากอาหาร, ปวดหัว, หงุดหงิด, หงุดหงิด, ไม่เต็มใจที่จะสื่อสาร สัญญาณเหล่านี้มักจะปรากฏในช่วงเริ่มต้นของการรักษา สามารถลดลงได้ดังนี้: การลดปริมาณและการเปลี่ยนยาด้วยอะนาล็อก มีการกำหนดยากระตุ้นจิตเฉพาะสำหรับการขาดสมาธิในรูปแบบที่ซับซ้อนเท่านั้นเมื่อไม่มีวิธีการอื่นใดที่ได้ผล เหล่านี้รวมถึง: "Dexedrine", "Fokalin", "Vyvans", "Adderall" และอื่น ๆ อีกมากมาย ในรัสเซียมีการหลีกเลี่ยงการสั่งยากระตุ้นจิตเนื่องจากตามโปรโตคอลสำหรับการรักษาโรคสมาธิสั้นนั้นเป็นสิ่งต้องห้าม พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วย nootropics Strattera ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็ก ควรใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าที่มีภาวะสมาธิสั้นอย่างระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท

นี่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการบำบัดซึ่งในกรณีที่ยากจะทำควบคู่ไปกับการรักษาด้วยยา นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อแก้ไขพฤติกรรมของเด็กสมาธิสั้น แบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อพัฒนาความสนใจ การพูด การคิด ความจำ ความนับถือตนเอง ความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังมีแบบจำลองสถานการณ์การสื่อสารที่หลากหลายซึ่งจะช่วยให้เด็กค้นหาภาษากลางกับผู้ปกครองและเพื่อน ผู้เชี่ยวชาญต้องทำงานกับความวิตกกังวลและความกลัวในเด็กสมาธิสั้น วิธีการผ่อนคลายมักใช้เพื่อช่วยผ่อนคลาย คลายความตึงเครียด และทำให้การทำงานของสมองและระบบประสาทเป็นปกติ สำหรับข้อบกพร่องในการพูด แนะนำให้เรียนกับนักบำบัดการพูด

การแก้ไขวิถีชีวิต

กิจวัตรประจำวันและสมาธิสั้นเป็นสองสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ในแวบแรก แต่ถึงกระนั้น พ่อแม่ก็จำเป็นต้องจัดการชีวิตที่ไม่สงบตามกำหนดเวลา

• การรักษาตารางเวลาการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง: เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลา หากอยู่ไม่สุขตามกำหนดเวลา ก็ยากที่จะพาเขาเข้านอน เป็นเรื่องยากที่จะปลุกเขาให้รู้สึกตัวในตอนเช้า คุณไม่สามารถโหลดข้อมูลเด็กมากเกินไปก่อนเข้านอนเล่นเกมที่ใช้งานอยู่ อากาศในห้องควรสดชื่นและเย็นสบาย
• จัดอาหารที่มีประโยชน์. ควรหลีกเลี่ยงอาหารว่างโดยเฉพาะอาหารจานด่วน ขอแนะนำให้ลดคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วในอาหาร (ขนมหวานขนมอบ) ซึ่งกระตุ้นระบบประสาท
• เดินเล่นก่อนนอน. อากาศบริสุทธิ์ทำให้ระบบประสาทสงบลง นอกจากนี้ยังจะมีโอกาสที่ดีในการพูดคุยหารือเกี่ยวกับวิธีการวัน
• การออกกำลังกาย จำเป็นในชีวิตของเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกเพื่อปลดปล่อยพลังงานที่ควบคุมไม่ได้ของเขา คุณสามารถลองด้วยตัวเองในกีฬาประเภทบุคคลและประเภททีม แม้ว่าหลังจะยากขึ้น กรีฑา ยิมนาสติก ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เหมาะสมที่สุด เป็นการดีถ้าเด็กไปเล่นกีฬาด้วยตัวเอง การแข่งขันและช่วงเวลาแห่งการแข่งขันจะนำมาซึ่งความตึงเครียดและความก้าวร้าวมากยิ่งขึ้น ในสถานการณ์นี้ขึ้นอยู่กับโค้ชและทักษะการสอนของเขา

ข้อควรจำสำหรับพ่อแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยโรคสมาธิสั้น

เลี้ยงลูกสมาธิสั้นอย่างไร?

• เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง เด็กสมาธิสั้นมักถูกลงโทษและตำหนิ: "นั่งลง" "อย่าหันไป" "หุบปาก" "สงบสติอารมณ์" ฯลฯ สิ่งนี้ทำซ้ำเป็นประจำที่โรงเรียน ที่บ้าน ในสวน คำพูดดังกล่าวทำให้เด็กรู้สึกมีปมด้อย เด็กทุกคนต้องได้รับคำชม แต่เด็กสมาธิสั้นต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์และการยกย่องเป็นพิเศษ
• สร้างขอบเขตส่วนตัวกับลูก. จำเป็นต้องให้ความรู้แก่คนอยู่ไม่สุขในความรุนแรง แต่เพื่อความยุติธรรม การลงโทษและข้อจำกัดควรสอดคล้อง เพียงพอ และตกลงร่วมกันกับสมาชิกทุกคนในครอบครัว เด็กที่มีสัญญาณของโรคสมาธิสั้นมักไม่มี "เบรก" งานของผู้ปกครองคือการแสดงขอบเขตของตนเอง แสดงเจตจำนงของผู้ปกครองและทำให้ชัดเจนว่าใครเป็นเจ้านายในบ้าน กำหนดข้อห้ามอย่างชัดเจน ไม่ควรมีความก้าวร้าว หากพ่อแม่มีนิสัยอ่อนโยนเกินไป สมาชิกในครอบครัวที่สมาธิสั้นจะกุมบังเหียนอำนาจอย่างแน่นอน
• งานขนาดเล็กและมีประโยชน์ เด็กสมาธิสั้นจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในงานบ้านและกระตุ้นให้ริเริ่ม เป็นการดีกว่าที่จะให้งานง่ายๆ ทีละขั้นตอน คุณสามารถวาดแผนไดอะแกรมอัลกอริทึมการกระทำทีละขั้นตอน งานเหล่านี้จะช่วยให้เด็กจัดระเบียบพื้นที่และเวลาส่วนตัวได้
• อย่าให้ข้อมูลมากเกินไป เมื่ออ่านหนังสือทำการบ้านคุณต้องโหลดทีละน้อย - 15 นาทีต่อครั้ง จากนั้นให้หยุดพักจากกิจกรรมทางกาย จากนั้นจึงค่อยทำกิจกรรมแบบคงที่ที่ต้องใช้สมาธิอีกครั้ง การทำงานมากเกินไปเป็นอันตรายต่อเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น
• เรียนรู้กิจกรรมรูปแบบใหม่ เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่สมาธิสั้นที่จะสนใจบางสิ่งเป็นเวลานาน พวกเขาเปลี่ยนความสนใจเร็วเกินไป อย่างไรก็ตามคุณต้องมองหากิจกรรมประเภทต่างๆ (ดนตรี, ร้องเพลง, วาดภาพ, อ่านหนังสือ, จำลอง, เต้นรำ) ซึ่งเด็กจะเปิดเผยตัวเองมากที่สุด มีความจำเป็นต้องค้นหาธุรกิจที่จะ "ให้ความรู้" อยู่ไม่สุขในลักษณะที่มองไม่เห็นและต้องใช้ความพยายามและแรงจูงใจส่วนตัว
• ด้านการสื่อสาร ทุกอย่างได้รับการอภัยที่บ้านสำหรับความอยู่ไม่สุขซึ่งกระทำมากกว่าปก แต่พวกเขามักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ความขัดแย้งกับครูและถูกปฏิเสธโดยเพื่อนของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับชีวิตนอกบ้าน สถานการณ์ที่ยากลำบาก สาเหตุของความขัดแย้ง สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาประเมินการกระทำของตนเองในอนาคตได้อย่างเพียงพอ ควบคุมตนเอง ตระหนักถึงอารมณ์ของตนเอง และเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเอง
• ไดอารี่แห่งความสำเร็จ นักจิตวิทยาแนะนำให้มีสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกที่คุณสามารถจด (หรือร่าง) ชัยชนะครั้งใหญ่และความสำเร็จเล็กน้อยทั้งหมด สิ่งสำคัญคือเด็กต้องตระหนักถึงผลลัพธ์ของความพยายามของตนเอง คุณยังสามารถสร้างระบบการให้รางวัลได้อีกด้วย

ความยากลำบากในการปรับตัวเข้าสังคม

ในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน เด็กที่มีสมาธิสั้นจัดอยู่ในประเภท "ยาก" บางครั้งความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมสมาธิสั้นที่ไม่เหมาะสมทำให้รุนแรงขึ้นจนต้องย้ายเด็กไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าระบบการศึกษาของรัฐจะไม่ปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของเด็ก คุณสามารถค้นหาโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนที่เหมาะสมได้เป็นเวลานาน แต่ไม่พบ ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กแสดงความยืดหยุ่น ความอดทน ความเป็นมิตร - คุณสมบัติทั้งหมดที่สำคัญสำหรับการสื่อสารและการปรับตัวทางสังคมตามปกติ

• นักเรียนสมาธิสั้นควรอยู่ในขอบเขตการมองเห็นของครู
• เป็นการดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะนั่งที่โต๊ะตัวแรกหรือตัวที่สอง
• ไม่เน้นที่พฤติกรรมของเด็กดังกล่าว
• มักจะชมเชย ให้กำลังใจ แต่อย่าประเมินค่าสูงเกินไป
• ให้งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เด็กจะเคลื่อนไหว: นำนิตยสาร, แจกสมุดบันทึก, ดอกไม้น้ำ, เช็ดกระดาน;
• เน้นจุดแข็งของนักเรียน เปิดโอกาสให้พวกเขาได้แสดง

• อยู่เคียงข้างเด็ก แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สร้างความขัดแย้งอย่างเปิดเผยกับครู
• ค้นหาวิธีแก้ปัญหาการประนีประนอม
• ฟังความคิดเห็นของครู เพราะมุมมองที่เป็นกลางจากภายนอกสามารถเป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจลูกของคุณ
• อย่าลงโทษอย่าอ่านศีลธรรมให้เด็กฟังต่อหน้าครูและเพื่อน
• ช่วยในการปรับตัวในทีมของเด็ก ๆ (มีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน คุณสามารถเชิญเด็ก ๆ มาเยี่ยมชม ฯลฯ )

สิ่งสำคัญคือต้องหาโรงเรียนพิเศษหรือโรงเรียนอนุบาลเอกชนบางแห่ง แต่หาครูที่จะจัดการกับปัญหาด้วยความเข้าใจและเป็นพันธมิตรของผู้ปกครอง

การรักษาเด็กที่มีสมาธิสั้นด้วยยานั้นแนะนำให้ใช้กับผู้ป่วยสมาธิสั้นในรูปแบบที่ซับซ้อนเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่จะดำเนินการแก้ไขพฤติกรรมทางจิต การบำบัดจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อผู้ปกครองมีส่วนร่วม ท้ายที่สุดแล้วสมาธิสั้นของเด็กมักเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในครอบครัวและการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม

วิตามินสำหรับเด็กสมาธิสั้น

การบำบัดด้วยวิตามินสำหรับเด็กสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้นของคุณ

เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง

วิตามินบำบัดสำหรับเด็กสมาธิสั้น

ข้อกำหนดขององค์การอาหารและยาไม่ถูกต้อง ความเข้าใจ ข้อมูลล้าสมัย มีรูปแบบที่หลากหลายมากเกินไปในข้อกำหนดสำหรับคนปกติ ความจริงแล้วมีโครงการวิจัยต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ป่วยทางจิตอย่างหนัก พวกเขาพบว่าเด็กกลุ่มนี้ขาดวิตามินที่จำเป็น ในความเป็นจริง การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าอาหารเพียงอย่างเดียวไม่สามารถให้สารอาหาร วิตามิน และอาหารเสริมอื่นๆ ที่จำเป็นแก่ร่างกายได้

ณ จุดนี้ มีการรับรู้มากขึ้นว่าเด็กที่สมาธิสั้นเป็นปัญหาการเรียนรู้ที่อาจเป็นโรคทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการเป็นหลัก และอาจเป็นไปได้ว่าเด็กเหล่านี้มีความต้องการทางโภชนาการสูงมาก มีการกล่าวอ้างว่าความเจ็บป่วยทางจิตเกิดจากภาวะทุพโภชนาการของฉันจากส่วนต่างๆ ของสมองและระบบประสาท

เมื่อลูกสาวของฉันยังเป็นเด็กหัดเดินและขึ้นชั้นประถม แพทย์ได้ให้ยาขนาดใหญ่แก่เธอ ในช่วงทศวรรษที่ 60 ซึ่งเป็นยาที่พวกเขาให้กับเด็กสมาธิสั้น ลูกสาวของฉันตื่นตัวมากจนโรงเรียนเรียกฉันไปรับ เธอกำลังละเมิด ห้องเรียน. แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เธอจะอยู่บนเก้าอี้ ในเวลานั้นแพทย์เริ่มรักษาเธอด้วยยาทั่วไป หลังจากให้ยานี้กับเธอ ฉันสังเกตว่าเธอนั่งอยู่บนเก้าอี้ตัวนี้ที่บ้านเป็นเวลาหลายชั่วโมง เธอดูสลบไสลสำหรับฉัน ฉันคิดว่า: ว้าว จุดศูนย์กลางของเรื่องนี้อยู่ที่ไหน ฉันกินยาทันทีและโยนมันลงชักโครก

จากนั้นฉันก็พบหมอฝีมือดีที่เชื่อว่าจะให้เธอกินวิตามินถึง 1,000 เท่าของปริมาณวิตามินปกติ หลังจากไม่กี่เดือนด้วยการบำบัดด้วยวิตามินนี้ เธอก็เริ่มสงบลงและเข้าใจคำสั่งของฉันและเรียนได้ดีขึ้น ตอนนี้เธอสามารถพูดได้ช้าลงและเรียนรู้ได้ และการบำบัดก็เริ่มได้ผล โดยทั่วไปแล้ว เธอแสดงความขอบคุณครอบครัวและคนรอบข้างเป็นอย่างมาก เธอมีความรักมากขึ้น แค่ซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆ ให้ฉันและวิตามินบำบัดก็เป็นประโยชน์กับฉันมาก ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อหลายคนอยู่ในตระกูล B และแคลเซียม

นอกจากนี้ เชื่อว่า B-15 ช่วยในการจัดหาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อสมอง จิตแพทย์บางคนเชื่อว่าสมาธิสั้นในวัยเด็กอาจเป็นสัญญาณว่าโรคจิตเภทจะเกิดขึ้นในภายหลัง ซึ่งเป็นความคิดที่น่ากลัว นอกจากนี้ การศึกษาเกี่ยวกับเด็กสมาธิสั้นยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขารับประทานอาหารที่ไม่ดีซึ่งมีธัญพืชและอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง และอาหารเหล่านี้ปรุงด้วยน้ำตาล ฉันได้เขียนบทความเกี่ยวกับ Candida และนี่คือจุดเริ่มต้น น้ำตาลเป็นศัตรูตัวฉกาจ และหลายคนแสดงอาการป่วยทางจิตที่ไวต่อน้ำตาล พวกเขาพบว่า Hill Side Strangler ในลอสแอนเจลิส ใช้ชีวิตด้วยการกินลูกอมและโค้ก นั่นก็เพียงพอแล้ว การบริโภคน้ำตาลหลังจากผ่านไปนานก็สร้างความคิดบ้าๆ ได้

เด็กเหล่านี้หลายคนฉลาดมาก เพราะลูกสาวของฉันมีไอคิวเหนือระดับอัจฉริยะ อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมของเธอคาดเดาไม่ได้และหุนหันพลันแล่น ฉันเชื่อในการรักษาแบบนี้และสนับสนุนให้แพทย์รักษาเด็กสมาธิสั้นด้วยวิตามินที่ดูเหมือนจะได้ผล ใช้ความพยายามเป็นพิเศษกับเด็กที่สามารถแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ และปล่อยให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงเพื่อเติบโตเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ให้อาหารที่มีชีวิตแก่พวกเขา มันยากที่จะหยุดน้ำตาลโดยสิ้นเชิงเมื่อพวกเขาถึงวัยเรียน แต่ตราบใดที่พวกเขาอยู่ในความดูแลของเรา มาเสิร์ฟอาหารเพื่อสุขภาพให้พวกเขากันเถอะ มันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งที่คุณจะสังเกตได้

แต่อีกครั้ง ฉันเป็นพ่อแม่ที่อายุยังน้อย อายุสิบหก และลูกๆ ของฉันจะตื่นขึ้นและคว้ากล่องซีเรียลของพวกเขา และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาทำในตอนเช้า เมื่อซื้อของลูกชายของฉันมักจะเลือกซีเรียลที่มีรางวัลดีที่สุดในสนาม ฉันคิดว่ามันน่ารัก ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการทำอาหาร โภชนาการ และการกินเพื่อสุขภาพ ฉันแน่ใจว่าปัญหานี้เกิดกับลูกสาวของฉัน แต่ตอนนี้ ด้วยความคิดที่ก้าวหน้าและดีต่อสุขภาพของเรา ถ้าคุณใช้สิ่งนี้กับเด็กทุกคน คุณจะเห็นคนอีกประเภทหนึ่งอยู่เบื้องหลังหมอกควัน บางที แค่บางที เราสามารถช่วยลูกๆ ของเราจากการประพฤติตัวไม่เหมาะสมได้ อวยพรลูกหลานของเรา

บทความนี้มีลิขสิทธิ์โดย Darlene Sabella การป้อนข้อมูลเพื่อตีพิมพ์ซ้ำบทความนี้ในรูปแบบสิ่งพิมพ์หรือทางออนไลน์จะต้องจัดทำเป็นลายลักษณ์อักษรโดยผู้เขียน (อย่างไรก็ตาม คุณอาจใช้คำนำเริ่มต้นและรูปภาพพร้อมลิงก์ไปยังบทความที่นี่บน Hubpages เพื่ออ่านบทความที่เหลือ)

กิจวัตรประจำวันของเด็กสมาธิสั้น

คุณเหนื่อยเร็วไหมเวลาอยู่กับลูก? คุณเห็นไหมว่าเขา "หมุน" อยู่ตลอดเวลาและไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้? เป็นไปได้ว่าลูกของคุณมีสมาธิสั้น

เด็กที่กระตือรือร้น

หากลูกของคุณอยู่ไม่สุข เขาไม่สามารถทำสิ่งเดียวกันได้นานกว่า 15 นาที เขาอาจจะเป็นสมาธิสั้น เด็กเหล่านี้สงบสติอารมณ์ได้ยากมาก พวกเขาจู้จี้จุกจิกและเคลื่อนที่มาก ผู้ใหญ่เบื่อที่จะใช้เวลากับเด็กเหล่านี้อย่างรวดเร็วเนื่องจากพวกเขาแทบจะไม่นั่งนิ่ง ๆ เคลื่อนไหวมากและช่างพูดมากเกินไป

จากการสังเกตทางการแพทย์พบว่าสมาธิสั้นนั้นพบได้บ่อยในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง โดยปกติอาการนี้จะเกิดกับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ถึง 7 ขวบ อย่างไรก็ตาม เด็กโตก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้เช่นกัน

วิธีการรับรู้สมาธิสั้น?

สัญญาณบางอย่างในพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณอาจบ่งบอกถึงสมาธิสั้น ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• ความยุ่งเหยิงและความร้อนรนมากเกินไป
• ช่างพูดมากเกินไปและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ต่อผู้อื่น
• การประสานงานของการเคลื่อนไหวไม่ดี เด็กสมาธิสั้นจะเงอะงะ พวกเขามักจะทำของตกและทำของแตก
• ความก้าวร้าว บ่อยครั้งที่เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกมีส่วนร่วมในความขัดแย้ง
• สิ่งที่ทำให้ไขว้เขว เด็กที่สมาธิสั้นพบว่าเป็นการยากที่จะมีสมาธิกับประเด็นหรือหัวข้อใดๆ
• ใจร้อน เด็กเหล่านี้ไม่รู้ว่าจะรอได้อย่างไรพวกเขามักจะพยายามแทรกแซงการสนทนาหรือเกมของคนอื่น

หากลูกของคุณมีอาการข้างต้นเป็นเวลานานกว่า 6 เดือน มีแนวโน้มว่าเขาจะเป็นโรคสมาธิสั้นและควรพบนักจิตอายุรเวท

จะทำอย่างไรกับเด็กสมาธิสั้น?

สำหรับเด็กสมาธิสั้น การรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก อาหารของเด็กดังกล่าวควรมีอาหารที่มีวิตามินเพียงพอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับวัว ปลา ธัญพืช ผลิตภัณฑ์นม ผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้สด เด็กสมาธิสั้นมักจะเกิดอาการแพ้ได้ง่าย ดังนั้นควรระวังอาหารที่มักก่อให้เกิดสารก่อภูมิแพ้: ไข่ ผลไม้แปลกใหม่ ผลิตภัณฑ์นมไขมันเต็ม ผักและผลไม้สีแดงและสีเหลือง

ในฤดูหนาว คุณอาจต้องให้วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนแก่ลูกของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำด้วยตัวเอง ควรปรึกษากุมารแพทย์

ค่อนข้างยากสำหรับเด็กสมาธิสั้นที่จะยึดติดกับกิจวัตรใดๆ เด็กเหล่านี้ไม่สามารถหลับได้เป็นเวลานานและในตอนเช้ามันยากมากที่จะปลุกพวกเขา ดังนั้นผู้ปกครองจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะหลับและตื่นตรงเวลา

ก่อนอื่นคุณต้องเลือกเวลาตื่นเช้าเพื่อให้เด็กมีเวลาเตรียมตัวไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน ไม่ว่าในกรณีใดอย่าตะโกนใส่ทารกในตอนเช้าว่าถึงเวลาตื่นนอนแล้ว คุณสามารถเริ่มกระบวนการปลุกด้วยการลูบเบาๆ ที่ศีรษะ เพลงโปรดช่วยปลุก คุณจึงสามารถเปิดเพลงหรือทีวีให้ลูกฟังได้

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกำหนดเวลาอาหารเช้าให้ชัดเจน เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะกินในเวลาเดียวกัน หากหลังจากตื่นนอนแล้วเด็กเดินเฉื่อยชาและง่วงนอนเป็นเวลานาน ควรเลื่อนอาหารมื้อแรกออกไปสักชั่วโมงครึ่งและใช้เวลานี้เพื่อออกกำลังกายตอนเช้า

อย่าลืมหาเวลาเดินนานๆ เด็กสมาธิสั้นควรอยู่ข้างนอกเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่าตัดสินเขาเด็ดขาด ปล่อยให้เขาวิ่ง กระโดด ไล่นกพิราบและสกปรก ดังนั้นเขาจึงพ่นพลังงานที่สะสมไว้ออกมา ปล่อยให้เขาทำ

เมื่อรวบรวมสูตรสำหรับลูกของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเป็นระบบ พยายามติดนานจนเด็กติดเป็นนิสัย

นอกเหนือจากมาตรการข้างต้นแล้ว การเตรียมการพิเศษจะช่วยให้เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกสามารถแก้ไขพฤติกรรมและทำให้การนอนหลับและความตื่นตัวเป็นปกติ

Borshchahivsky Chemical Pharmaceutical Plant ได้พัฒนายา "Kratal for Children" ซึ่งรับมือกับความผิดปกติต่างๆ เช่น การนอนหลับไม่สนิท อารมณ์แปรปรวน ปวดศีรษะ และเวียนศีรษะได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ส่วนประกอบของยาประกอบด้วยส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่สามส่วน:

• ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่มีกำมะถันซึ่งเกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในกระบวนการเมตาบอลิซึม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมแทบอลิซึมของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน กรดอะมิโนนี้มีคุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาทและหัวใจ และยังทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติโดยมีผลโดยตรงต่อระบบประสาทซิมพาเทติก
• สารสกัดจากผลฮอว์ธอร์น สารสกัดจากผลฮอว์ธอร์นมีคุณสมบัติบำรุงหัวใจ ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ และยังปรับปรุงกระบวนการเมตาบอลิซึมอีกด้วย
• สารสกัด Motherwort เป็นองค์ประกอบที่สามของยาซึ่งมีผลสงบเงียบต่อระบบประสาทส่วนกลาง

• เด็กอายุ 6-11 ปี - 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง
• เด็กโต - 2 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน

เด็กที่อาศัยอยู่ใกล้กับทางหลวงที่มีรถพลุกพล่านมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคสมาธิสั้น นี่คือหลักฐานจากผลการศึกษาที่จัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกา

รับประทานยาก่อนอาหาร ดื่มน้ำตามมากๆ หลักสูตรของการรักษาคือ 1 เดือน หากจำเป็นสามารถทำซ้ำการรักษาได้

ด้วยความไวที่เพิ่มขึ้นต่อส่วนประกอบของยา อาจเกิดอาการแพ้ (อาการคัน, บวมของผิวหนัง, ลมพิษ, ผื่น, ภาวะเลือดคั่ง) รวมถึงความดันเลือดต่ำในหลอดเลือดแดง, หัวใจเต้นช้า, อาการง่วงนอนและเวียนศีรษะ

เก็บยาให้พ้นมือเด็ก

การใช้ยาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

คุณสมบัติของดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดในเด็ก

เตรียมลูกไปโรงเรียนอย่างไร?

การรักษาสมาธิสั้นในเด็ก - ADHD

อย่างไรก็ตาม ทุกคนรับทราบว่าโรคสมาธิสั้นในเด็ก (สมาธิสั้น) เกี่ยวข้องโดยตรงกับความไม่สมดุลทางชีวเคมีในระบบประสาทส่วนกลาง

ความไม่สมดุลนี้สามารถแก้ไขได้โดยการปรับอาหารของเด็ก สารปรุงแต่งอาหารหลายชนิดที่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารมีผลเสียต่อระบบประสาท นักวิทยาศาสตร์จากสหราชอาณาจักรได้พิสูจน์ผลกระทบทางลบต่อสุขภาพเด็กของสารเติมแต่งที่ใช้โดยผู้ผลิตรัสเซียและต่างประเทศหลายราย: E102, E104, E110, E122, E124, E129 เป็นต้น

ทั้งหมดมีผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาททำให้เกิดการชัก, พฤติกรรมก้าวร้าว, วิตกกังวล, ปวดหัว, สมาธิสั้นที่เพิ่มขึ้นของเด็ก

น่าเสียดายที่ยังไม่มีการวิจัยที่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารเสริมต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่สามารถโต้แย้งได้อย่างมั่นใจว่าเด็กที่สมาธิสั้นควรถูกจำกัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการใช้สารกันบูดเทียม สารเพิ่มรสชาติ รสชาติ สารต้านอนุมูลอิสระ และอื่น ๆ " เคมี".

นอกจากนี้ เด็กสมาธิสั้นไม่ควรบริโภคน้ำตาลและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลอย่างไม่จำกัด นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าการรักษาเด็กสมาธิสั้นควรเริ่มต้นด้วยการปรับการเผาผลาญกลูโคส

การกินของหวานทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตับอ่อนจะปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือด และฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมาที่ต่อมหมวกไต สิ่งนี้นำไปสู่การกระตุ้นมากเกินไปและเมื่อระดับกลูโคสลดลงอารมณ์จะลดลงอย่างรวดเร็ว

กลไกนี้เป็นลักษณะของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ทารกที่มีสมาธิสั้นจะยากเป็นพิเศษต่อความผันผวนของระดับน้ำตาล ด้วยเหตุนี้ สำหรับของหวาน ให้เสนอผลไม้ น้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกด และขนมอื่นๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสำหรับลูกน้อยของคุณ

เมื่อรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็ก จำเป็นต้องรวมปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาเฮอริ่ง ปลาทูน่า) วอลนัท น้ำมันลินสีด และน้ำมันเรพซีดในอาหารของเด็ก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของสมอง การขาดกรดเหล่านี้ในร่างกายของเด็กจะส่งผลต่อผลการเรียนที่ไม่ดี หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ การขาดนี้รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมนูของทารกมีผลิตภัณฑ์นม, ซีเรียล, อาหารจากไข่, เนื้อ, ตับในปริมาณที่เพียงพอซึ่งจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยกรดอะมิโน, ฟอสโฟลิปิดและวิตามินบีที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท

การขาดแมกนีเซียมนำไปสู่การละเมิดกลไกการยับยั้งในระบบประสาท ด้วยเหตุนี้ ควรปฏิบัติต่อลูกของคุณบ่อยขึ้นด้วยถั่ว เมล็ดทานตะวัน โกโก้ กล้วย ปรุงโซบะและข้าวโอ๊ตอย่าละเลยถั่วและถั่ว

สังกะสีส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้และพฤติกรรมของเด็ก เมล็ดฟักทองและธัญพืชอุดมไปด้วยสังกะสี

เด็กสมาธิสั้น. ไม่หายขาดด้วยการควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียวอย่างแน่นอน โรคนี้ต้องการการรักษาที่ซับซ้อนในระยะยาว อย่างไรก็ตามการปรับอาหารของเด็กจะส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทของเขาอย่างแน่นอน

ผู้ปกครองเกือบทุกคนรู้โดยตรงเกี่ยวกับภาวะสมาธิสั้นในเด็กหรือโรคสมาธิสั้น (ADHD) ตามธรรมชาติแล้วเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะนั่งนิ่งๆ เป็นเวลานานและทำสิ่งเดิมๆ แต่มันเกิดขึ้นที่กิจกรรมนี้ก้าวข้ามขีดจำกัดทั้งหมด

สมาธิสั้นในเด็ก: การรักษา

ความนิยมของ "ยา" สำหรับสมาธิสั้นในเด็กพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา สิ่งที่น่าเศร้าคือในกรณีส่วนใหญ่สำหรับการรักษาจริง ๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนอาหารของเด็ก ให้วิตามินแก่เขาทุกวัน และทำให้เขาคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวัน

สารออกฤทธิ์ของสารกระตุ้นจิตส่วนใหญ่คือ Ritalin ซึ่งไม่สามารถรักษาได้ แต่เพียงปิดกั้นอาการสมาธิสั้นซึ่งส่งผลเสียต่อระบบประสาทและพัฒนาการของเด็ก ในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว ปริมาณการใช้ Ritalin ในการรักษาภาวะสมาธิสั้นในเด็กคือ 8 หน่วย (ปริมาณรายวันต่อ 1,000 คน)

"ยา" ดังกล่าวสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับผู้ปกครองและครูเพราะเด็กมีพฤติกรรมสงบและไม่ยุ่งเกี่ยวกับใคร อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่าเด็กที่รับประทานยา Ritalin มีปัญหาอย่างมากในการเข้าสังคมในทีม ยิ่งไปกว่านั้น เฉพาะในสหรัฐอเมริกา 51 รายที่เสียชีวิตจากอาการหัวใจวายในเด็กที่รับประทานยานี้

สิ่งสำคัญคือต้องรู้และเข้าใจว่าสมาธิสั้นในเด็กหรือ ADHD เป็นการวินิจฉัยส่วนตัวอย่างสมบูรณ์ ตรวจสอบว่าเด็กมีหรือไม่ไม่มีอยู่จริง!

อะไรทำให้เกิดสมาธิสั้นในเด็ก

บ่อยครั้งที่อาการที่คล้ายกับสมาธิสั้นในเด็กมักเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ไม่ใช่ทางจิตที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เช่น:

พิษจากสารตะกั่ว (อาจนำไปสู่ความล้มเหลวของโรงเรียนและพฤติกรรมที่ไม่ดี)
- สารปรอทในร่างกายมีความเข้มข้นสูง (เด็กตื่นเต้นมาก)
- ขาดวิตามินบี (ความโกรธและความก้าวร้าวที่ไม่มีเหตุผลในเด็ก);
- การสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืช (วิตกกังวล, สมาธิไม่ดี, หงุดหงิด, ซึมเศร้า);
- น้ำตาลในเลือดมากเกินไป (เด็กสมาธิสั้น)

สมาธิสั้นในเด็ก: จะทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรถ้าเด็กกระตือรือร้นเกินไป?

ประการแรก ต้องกำจัดพิษของสารตะกั่ว สารปรอท และยาฆ่าแมลง หากสิ่งนี้ไม่สามารถเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้:
1. เราเปลี่ยนโภชนาการ: หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน คอร์นเฟลกหวาน ลูกอมอัดแท่ง โซดา น้ำผลไม้หวาน ฯลฯ น้ำตาลมีข้อห้ามสำหรับเด็กสมาธิสั้น! มันทำให้เด็กขาดวิตามิน แร่ธาตุ และเอ็นไซม์ที่เขาได้รับไม่เพียงพออยู่ดี!
2. เราดำเนินการล้างพิษ(ทำความสะอาดร่างกาย).

มันมาก ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ใช้งานได้ดี:
- - ต้านอนุมูลอิสระ ล้างสารพิษ ทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน
- - มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ, เสริมสร้างผนังหลอดเลือด, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต, มีผล oncoprotective
- - ปรับการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติ (มักมีสมาธิสั้น เด็กจะมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์นมซึ่งจำเป็นต้องกำจัดออกจากอาหารด้วย นั่นคือเหตุผลที่แคลเซียมแมกนีเซียมคีเลตมีความสำคัญมากในขั้นตอนนี้ เนื่องจากเด็กได้รับแคลเซียม จากที่นี่).
- เป็นอาหารสำหรับสมอง (ฟื้นฟูเซลล์สมอง) และยังมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และหลอดเลือดหัวใจ

นอกจากนี้ในรายการนี้ เด็กควรได้รับกรดอะมิโน (), วิตามินเชิงซ้อน (,), สำหรับจุลินทรีย์ในลำไส้, สำหรับต่อมไทรอยด์

นี่ไม่ใช่แค่ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันปัญหาสุขภาพที่เราพบเป็นประจำได้อย่างดีเยี่ยม มั่นใจด้วยประสบการณ์ตัวเอง!

สุขภาพของคุณและลูก ๆ ของคุณ!

ฉันได้แบ่งปันการบรรยายโดยนักโภชนาการของ NSP Shershun Olga กับคุณ

บันทึกการสัมมนาข้างต้นในหัวข้อ " สมาธิสั้นในเด็กสามารถฟังได้ด้านล่าง:

ทุกอย่างเกี่ยวกับลูกของฉันในทุกสีทั้งความฝันและคำพูด (((เราอาจจะไป Plekhanov หลังจากทั้งหมด ....

ทันใดนั้นคนอื่นจะเข้ามามีประโยชน์

สมาธิสั้นเกิดขึ้นในเด็กจำนวนมากและขัดขวางการปรับตัวในสังคมอย่างจริงจัง จากการศึกษาต่าง ๆ พบว่าทารก 2.2 ถึง 18% ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน เมื่อเทียบกับเด็กผู้หญิง เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีสมาธิสั้นร่วมกับโรคสมาธิสั้นมากกว่าเด็กผู้หญิงถึง 4-5 เท่า เด็กเหล่านี้ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร ในงานปาร์ตี้ ที่บ้าน บนถนน เคลื่อนไหวอย่างไร้จุดหมาย วิ่งไปรอบๆ และไม่สนใจวัตถุเป็นเวลานาน การลงโทษ การโน้มน้าวใจ และการร้องขอใช้ไม่ได้ผลกับเด็กที่ไม่ตั้งใจ เพื่อทำความเข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับเด็กสมาธิสั้นและวิธีรักษาที่ต้องเลือก ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา

แนวคิดเรื่องสมาธิสั้น

ในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ 20 แพทย์เรียกภาวะสมาธิสั้นว่าเป็นภาวะทางพยาธิสภาพและอธิบายว่าเป็นความผิดปกติน้อยที่สุดของการทำงานของสมอง ในช่วงทศวรรษที่ 1980 การออกกำลังกายที่มากเกินไปเริ่มมีสาเหตุมาจากโรคต่างๆ ที่เรียกว่า "โรคสมาธิสั้น" (ADHD) โรคสมาธิสั้นในเด็กเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง และแสดงออกถึงปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ ความจำ และการเรียนรู้ สมองของเด็กคนนี้แทบจะไม่ประมวลผลข้อมูลสิ่งเร้าภายนอกและภายใน เด็กสมาธิสั้นไม่สามารถมีสมาธิได้นาน ควบคุมการกระทำไม่อยู่นิ่ง ไม่ตั้งใจ และไม่หุนหันพลันแล่น

อาการของโรคสมาธิสั้น

โดยทั่วไป อาการของโรคสมาธิสั้นในเด็กจะเริ่มปรากฏในช่วงอายุระหว่าง 2 ถึง 3 ปี อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ปกครองไปพบแพทย์เมื่อเด็กเริ่มไปโรงเรียน และพบว่าเขามีปัญหาเกี่ยวกับการเรียนรู้ ซึ่งเป็นผลมาจากสมาธิสั้น

ในเด็กจะมีอาการของพฤติกรรมสมาธิสั้นดังนี้

• กระสับกระส่าย, วุ่นวาย, กระสับกระส่าย;
• ความหุนหันพลันแล่น, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์, น้ำตา;
• ละเลยกฎและบรรทัดฐานของพฤติกรรม
• มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
• พัฒนาการพูดล่าช้า ฯลฯ

อาการแต่ละอย่างคือเหตุผลที่ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะบอกคุณถึงวิธีทำให้เด็กสมาธิสั้นสงบลง จัดการกับเด็กสมาธิสั้น และช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับสังคมได้

ปัจจัยกระตุ้น

ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หากสตรีมีครรภ์ตลอดการตั้งครรภ์ได้รับความทุกข์ทรมานจากพิษและความดันโลหิตสูง และทารกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะขาดอากาศหายใจในมดลูก ในอนาคตความเสี่ยงในการเกิดกลุ่มอาการ DVH จะเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 3 เท่า

การละเมิดวิถีชีวิตปกติของหญิงตั้งครรภ์วิถีชีวิตของสตรีมีครรภ์มีอิทธิพลต่อการพัฒนาระบบประสาทของเด็ก สภาพการทำงานที่ยากลำบากและนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก

ภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตรการใช้แรงงานเป็นเวลานานหรือตรงกันข้าม การคลอดอย่างรวดเร็วยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ DHD ในเด็กอีกด้วย

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในเด็ก

หากสงสัยว่ามีความผิดปกติดังกล่าวในเด็กทุกวัย ผู้ปกครองควรติดต่อนักประสาทวิทยาเพื่อทำการตรวจอย่างแน่นอน เนื่องจากบางครั้งสาเหตุของพฤติกรรมสมาธิสั้นในเด็กก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่รุนแรงกว่า โรค DHD ในเด็กได้รับการวินิจฉัยใน 3 ขั้นตอน

การรวบรวมข้อมูลอัตนัยแพทย์จะรวบรวมประวัติครอบครัวโดยละเอียดและถามผู้ปกครองเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และโรคที่เด็กประสบ และยังขอให้ผู้ใหญ่อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับทารกด้วย ผู้เชี่ยวชาญประเมินพฤติกรรมของเด็กตามเกณฑ์การวินิจฉัยที่สมาคมจิตแพทย์อเมริกันนำมาใช้

ดำเนินการตรวจสอบทางจิตวิทยาเด็กทำการทดสอบพิเศษตามผลที่แพทย์วัดค่าความเอาใจใส่ เด็กอายุ 5 หรือ 6 ปีสามารถเข้าร่วมการทดสอบเหล่านี้สำหรับสมาธิสั้น

ดำเนินการตรวจสอบฮาร์ดแวร์ในการวินิจฉัยกลุ่มอาการสมาธิสั้นในเด็ก จะทำการศึกษาเกี่ยวกับคลื่นไฟฟ้าสมองหรือการศึกษาโดยใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเพื่อบันทึกศักย์ไฟฟ้าของสมองและระบุการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสม ขั้นตอนไม่เจ็บปวดและปลอดภัยอย่างแน่นอน การปรากฏตัวของโรค DHD และความจำเป็นในการรักษาเด็กสมาธิสั้นเพิ่มเติมจะพิจารณาจากผลรวมทั้งหมดที่ได้รับ

เด็กสมาธิสั้นที่โรงเรียน

ที่โรงเรียน เด็กสมาธิสั้นจะขาดสมาธิ กระสับกระส่าย และหมดความสนใจในชั้นเรียนอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมดังกล่าวของทารกดึงดูดความสนใจของครูที่พยายามตำหนิเด็ก ทำให้เขานั่งนิ่งและฟังงาน ทักษะการอ่านและการเขียนของเด็กเหล่านี้มักจะต่ำกว่าเพื่อนซึ่งนำไปสู่ผลการเรียนที่ไม่ดี เด็กไม่มีสมาธิในการเรียนทำการบ้านอย่างไม่เต็มใจ บ่อยครั้งเนื่องจากความหุนหันพลันแล่นและอารมณ์ของพวกเขา เด็กเหล่านี้ไม่สามารถปรับตัวได้ดีในทีม จึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะหาภาษากลางร่วมกับเพื่อนร่วมชั้น หากลูกของคุณประสบปัญหาที่โรงเรียน ให้ขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเด็กเกี่ยวกับวิธีการจัดชั้นเรียนกับเด็กสมาธิสั้นที่บ้าน ว่ามันคุ้มค่าที่จะทำงานร่วมกันไหม วิธีสอนให้ลูกขยันเมื่อทำงานในชั้นเรียน ฯลฯ

วิธีทำให้เด็กสงบ

หากลูกของคุณตื่นเต้นมากเกินไป ให้ลองเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้สงบขึ้น เช่น ให้น้ำหรือพาเขาไปที่ห้องอื่น หากทารกอารมณ์เสีย ให้กอดเขา ตบหัวเขา - สิ่งนี้ให้ผลในเชิงบวก เนื่องจากการสัมผัสทางร่างกายมีความสำคัญมากสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น การรักษาเด็กสมาธิสั้นที่ดีคือการอาบน้ำก่อนนอน องค์ประกอบของชุดสำหรับเตรียมการอาบน้ำมักจะรวมถึงสารสกัดจากกรวยกระโดดและต้นสน อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเลือกการรักษาประเภทนี้ ในตอนกลางคืน อ่านนิทานเรื่องโปรดให้ลูกน้อยฟังหรือดูหนังสือภาพประกอบด้วยกัน การนวดหรือเปิดเพลงเบาๆ ช่วยให้ลูกหลับเร็วขึ้นได้

เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองของเด็กสมาธิสั้น

เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาได้ ในสวน เด็กสมาธิสั้นจะตกอยู่ภายใต้การดูแลของนักจิตวิทยาเด็กโดยอัตโนมัติ เป็นการยากที่จะให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับงานประเภทใดที่ต้องทำกับทารก เนื่องจากทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของการสำแดงของโรคสมาธิสั้น พยายามดูอย่างใกล้ชิดว่าเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความคิดเห็นเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ การทำงานกับเด็กที่มีสมาธิสั้นควรดำเนินการเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี อย่างไรก็ตามความเฉพาะเจาะจงของจิตวิทยาของทารกดังกล่าวช่วยให้เราสามารถให้คำแนะนำทั่วไปที่อำนวยความสะดวกในการศึกษา

กำหนดข้อห้ามอย่างถูกต้องเมื่อสื่อสารกับเด็กที่มีสมาธิสั้น ให้สร้างประโยคในลักษณะที่ไม่มีการปฏิเสธและคำว่า "ไม่" ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรพูดว่า: "อย่าวิ่งบนพื้นหญ้า!" การพูดว่า: "ไปที่เส้นทาง" จะมีประสิทธิภาพมากกว่า แม้ในกรณีที่เกิดความขัดแย้ง พยายามสงบสติอารมณ์ หากคุณห้ามบางอย่างกับเด็ก คุณต้องอธิบายเหตุผลและเสนอทางเลือกอื่น

กำหนดงานให้ชัดเจน. เด็กสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจของเรานั้นมีลักษณะของการคิดเชิงตรรกะและเชิงนามธรรมที่พัฒนาได้ไม่ดี ดังนั้นทารกเช่นนี้จึงจำเป็นต้องกำหนดงานให้ชัดเจนยิ่งขึ้น เมื่อต้องสื่อสารและทำงานในห้องเรียนกับเด็ก ให้พยายามพูดในประโยคที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยไม่ต้องโหลดความหมายโดยไม่จำเป็น ควรหลีกเลี่ยงประโยคยาวๆ

คงเส้นคงวา.ลักษณะสำคัญของเด็กสมาธิสั้นคือการไม่ตั้งใจ ไม่แนะนำให้ให้คำแนะนำหลาย ๆ อย่างแก่เด็ก ๆ ในคราวเดียวเช่น "เก็บของเล่น ล้างมือ และนั่งทานอาหารเย็น" เด็กแทบจะไม่รับรู้ข้อมูลทั้งหมดในคราวเดียว อาจจะเสียสมาธิโดยสิ่งอื่นและจะไม่ทำงานแม้แต่ชิ้นเดียว ดังนั้นเมื่อสื่อสารและทำงานกับทารก ให้พยายามให้คำแนะนำตามลำดับตรรกะ

ควบคุมกรอบเวลาสมาธิสั้นในเด็กแสดงออกในเวลาที่ไม่ดีดังนั้นคุณต้องตรวจสอบกำหนดเวลาที่ต้องทำงานให้เสร็จโดยอิสระ หากคุณต้องการให้อาหารเด็ก พาเขาออกไปเดินเล่นหรือพาเขาเข้านอน อย่าลืมเตือนเขาล่วงหน้า 5 นาทีเกี่ยวกับสิ่งนี้

ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันการรักษากิจวัตรประจำวันเป็นรากฐานของการเลี้ยงดูเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นให้ประสบความสำเร็จ เล่นเกม เดินเล่น พักผ่อน รับประทานอาหาร และเข้านอน ควรทำในเวลาเดียวกัน หากทารกทำตามกฎ จงชมเชยเขา การนอนหลับอย่างมีสุขภาพอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เด็กสมาธิสั้นสงบลงได้ นอกจากนี้จำเป็นต้องแยกสีย้อมอาหารออกจากอาหาร ลดการบริโภคช็อกโกแลต น้ำมะนาว อาหารเผ็ดและเค็ม

ยึดติดกับรูปแบบการสื่อสารเชิงบวกเด็กควรได้รับการยกย่องทุกครั้งที่สมควรได้รับโดยคำนึงถึงความสำเร็จเล็กน้อย โดยปกติแล้วทารกจะไม่สนใจคำตำหนิ แต่ค่อนข้างไวต่อคำชม ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่ควรอยู่บนพื้นฐานของความไว้วางใจ ไม่ใช่ความกลัว เด็กต้องรู้สึกว่าคุณจะสนับสนุนเขาเสมอและช่วยเขารับมือกับความยากลำบากในสวนหรือโรงเรียน พยายามทำให้สถานการณ์ความขัดแย้งที่ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมราบรื่น

กำหนดกรอบและเกณฑ์สำหรับพฤติกรรมการอนุญาตไม่เป็นประโยชน์อย่างแน่นอน ดังนั้นให้แยกแยะระหว่างสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับทารก สร้างระบบการให้รางวัลเครื่องหมายหรือคะแนน เช่น ทำเครื่องหมายความดีทุกอย่างด้วยเครื่องหมายดอกจัน และแจกของเล่นหรือขนมให้กับลูกของคุณตามจำนวนดาวที่กำหนด คุณสามารถเริ่มเขียนไดอารี่การควบคุมตนเองและจดบันทึกความสำเร็จของเขาในสวน โรงเรียน หรือที่บ้านร่วมกับลูกน้อยได้

สร้างทารกสบายตัวโปรดจำไว้ว่าพฤติกรรมท้าทายของเด็กที่พบว่าสมาธิสั้นเป็นวิธีการเรียกร้องความสนใจ ให้เวลาเขามากขึ้น เล่นกับเขา สอนกฎของการสื่อสารและพฤติกรรม หากเด็กเข้าใจผิดคำสั่งอย่ารำคาญ แต่ทำซ้ำอย่างใจเย็น ควรทำในสภาพที่เหมาะสมเช่นจัดมุมของคุณเองสำหรับลูกน้อย ในระหว่างชั้นเรียน ไม่มีอะไรจะทำให้เด็กเสียสมาธิ ดังนั้นให้นำสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกจากโต๊ะ รูปถ่าย และโปสเตอร์ออกจากผนัง อย่าลืมปกป้องลูกน้อยจากการทำงานหนักเกินไป

สร้างโอกาสในการใช้พลังงานส่วนเกิน. เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะได้รับประโยชน์จากการมีงานอดิเรก ก่อนอื่นให้มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกของเขา หากเด็กมีความรอบรู้ในบางด้าน สิ่งนี้จะทำให้เขามีความมั่นใจในตนเอง จะดีมากถ้าเด็กมีส่วนร่วมในส่วนกีฬาหรือไปที่สระว่ายน้ำ ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ทารกจะสามารถกำจัดพลังงานส่วนเกินและนอกจากนี้ยังจะได้เรียนรู้ระเบียบวินัยอีกด้วย

ฉันควรใช้ยาระงับประสาทเพื่อรักษาสมาธิสั้นในเด็กหรือไม่?

หากลูกเป็นสมาธิสั้นจะรับมืออย่างไร? เมื่อทารกไม่สามารถควบคุมได้ ผู้ใหญ่ก็พร้อมที่จะทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกหนีจากเสียงที่ส่งเสียงดังของทารก แต่อย่าลืมว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้ ตามกฎแล้วเด็กเหล่านี้ควรได้รับ การกระทำของยาดังกล่าวสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกนั้นมีเป้าหมายเพื่อทำให้การนอนหลับเป็นปกติ, ลดความหงุดหงิด, ลดความวิตกกังวล, ฯลฯ ขั้นตอนการรักษาจะพิจารณาหลังจากการตรวจเด็กอย่างละเอียดเท่านั้น ยาใด ๆ ที่ใช้เป็นยากล่อมประสาทสำหรับเด็กสมาธิสั้นจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุของโรคสมาธิสั้น จากการศึกษาจำนวนมากพบว่าวิตามินมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคนี้ นักวิทยาศาสตร์ในยุโรปและสหรัฐอเมริกาได้ระบุวิตามินบางชนิดสำหรับเด็กสมาธิสั้นที่สามารถลดระดับความตื่นเต้นง่ายได้ ในบทความนี้ คุณจะพบรายละเอียดรายการวิตามินสำหรับเด็กสมาธิสั้น รวมถึงอาหารที่คุณสามารถหาได้

รายการ:

B1 หรือไทอามีนมีบทบาทหลักในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตของร่างกาย นั่นคือยิ่งบริโภคอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมาก ร่างกายก็ยิ่งต้องการไทอามีนมากขึ้น การได้รับสารนี้ไม่เพียงพอจะเต็มไปด้วย: กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ท้องผูก, กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจลดลง การขาดไทอามีนทำให้ระบบประสาทหยุดชะงัก สารนี้สามารถพบได้ในวัฒนธรรมต่อไปนี้:

• ยีสต์ของเบเกอร์
• พืชตระกูลถั่ว
• พืชพรรณธัญญาหาร
• หมูและตับหัวใจ

แต่โปรดจำไว้ว่า B1 ถูกทำลายโดยการบำบัดความร้อนในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด

B2 หรือไรโบฟลาวินมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร มีผลดีต่อมัดประสาทและการมองเห็น เมื่อขาด B2 เยื่อบุตาอักเสบจะพัฒนา, เยื่อเมือกแห้ง, ผมร่วง สามารถพบได้ในชุดของชำนี้:

• ไข่ไก่
• ผลิตภัณฑ์นม
• ธัญพืช
• พืชตระกูลถั่ว
• ยีสต์
• ผลไม้ (พีช แอปริคอต ลูกแพร์)
• ผัก (กะหล่ำปลี มะเขือเทศ แครอท ผักโขม)

B2 ไวต่อแสง ดังนั้นจึงแนะนำให้เก็บอาหารที่มีมันไว้ในห้องมืด

กรดนิโคตินิกมีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนจากพืชและสัตว์ ช่วยในการหายใจระดับเซลล์ กระตุ้นตับ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน อุดมไปด้วยกรดนิโคตินิก:

• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ รวมทั้งเนื้อสัตว์ปีก
• ยีสต์
• จมูกข้าวสาลี
• ข้าวโพด

B6 หรือ pyridoxine เกี่ยวข้องกับการดูดซึมโปรตีนและไขมันของร่างกาย และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไนโตรเจน ความบกพร่องนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ชะลอการเจริญเติบโต ความผิดปกติของประสาท และโรคโลหิตจาง สามารถพบได้ในอาหารต่อไปนี้:

• ข้าวสาลี
• ธัญพืชเกือบทั้งหมด
• มันฝรั่ง
• บีทรูท
• แครอท
• เนื้อสัตว์และสัตว์ปีกประเภทต่างๆ
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม

B5 หรือกรดแพนโทเทนิก มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย มีผลดีต่อต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต และระบบประสาท พบได้ในอาหารเกือบทุกชนิด

B9 หรือกรดโฟลิก มีส่วนในการเผาผลาญกรดอะมิโน กระตุ้นการทำงานของสมองและไขกระดูก กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด ช่วยให้ร่างกายดูดซึมบี 12 ได้ดีขึ้น ด้วยความบกพร่อง ระบบทางเดินอาหารต้องทนทุกข์ทรมาน โรคโลหิตจางชนิดต่างๆ พัฒนา และเกณฑ์ความไวจะลดลง สามารถพบได้ในอาหารต่อไปนี้:

• ตับและไต
• สีเขียวใด ๆ
• สลัดผัก

อย่าลืมข้อเท็จจริงที่ว่าไม่ควรปรุงอาหารจากพืชที่มีกรดโฟลิก

B12 หรือ Cyanocobalamin เป็นสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเพิ่มขึ้น มีส่วนร่วมในกระบวนการภายในเกือบทั้งหมดของร่างกาย การขาดบี 12 นั้นเต็มไปด้วยโรคโลหิตจาง โรคโลหิตจางรุนแรง และโรคทางประสาท แหล่งที่มาที่ใหญ่ที่สุดของ B12 คือตับเนื้อวัว และยังสามารถพบได้ในเนื้อสัตว์หลายชนิดอีกด้วย

นี่คือกลุ่มของสารวิตามินที่จำเป็นสำหรับเด็กที่มีโรคสมาธิสั้น อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ของคุณจะดีกว่า วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับเด็กสมาธิสั้น. นอกจากสารเหล่านี้แล้ว เศษขนมปังยังจำเป็นต้องได้รับธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เช่น โอเมก้า-3

เด็กสมาธิสั้นในวัยต่าง ๆ ต้องการวิตามินอะไรบ้าง?

เมื่อเด็กโตขึ้นกระสับกระส่ายสร้างปัญหาให้พ่อแม่และคนอื่น ๆ คำถามก็เกิดขึ้นเกี่ยวกับสมาธิสั้นของเขา และถ้าหลังจากการตรวจแล้วแพทย์วินิจฉัยว่า "โรคสมาธิสั้น" - อย่าตกใจทันที ปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน วิธีการศึกษาที่เลือกอย่างถูกต้อง และแน่นอนว่าวิตามินสำหรับเด็กสมาธิสั้น คุณสามารถค้นหาชื่อการเตรียมวิตามินและการกระทำได้ในบทความนี้ แต่อย่าลืมว่าเด็กที่มีสมาธิสั้นจะได้รับวิตามินตามอายุโดยแพทย์ที่เข้าร่วม และการให้ยาที่ไม่สอดคล้องกับการพัฒนาร่างกาย คุณสามารถทำอันตรายต่อเศษอาหารได้

ยาระงับประสาทจาก 2 ปี

คอมเพล็กซ์ที่ผ่อนคลายตั้งแต่อายุยังน้อยควรส่งผลต่อระบบประสาทของเศษเล็กเศษน้อย แต่การขาดการแสดงตนนั้นจำเป็นต้องชะลอกระบวนการกระตุ้นและความก้าวร้าวมากเกินไป

"อันวิเฟน"อาจกำหนดให้กับเด็กเล็กเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นโดยมีอาการนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ ยามีผลข้างเคียงหลายประการ: ปวดไมเกรน, อาการแพ้, การทำงานของไตและตับลดลง

"แพนโทกัม"กำหนดไว้สำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น, ความล่าช้าในการพัฒนาของจิต, เช่นเดียวกับการลดกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม "Pantogam" ยังไม่ผ่านการศึกษาทางคลินิกเพียงพอ ดังนั้นผลการรักษาของยาจึงยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่

แพทย์กล่าวว่าในช่วงปีแรกของชีวิตสภาพจิตใจและอารมณ์สามารถแก้ไขตัวเองได้ ดังนั้นห้ามใช้ยาด้วยตนเองในช่วงเวลานี้โดยเด็ดขาด

ยาระงับประสาทจาก 3 ปี

หากโรคไม่เกิดขึ้นเมื่ออายุ 3 ขวบอาการของทารกก็จะเพิ่มฮิสทีเรียและความก้าวร้าว ในช่วงเวลานี้คุณสามารถทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาได้ในขณะที่ใช้ยาระงับประสาทควบคู่กันไป

แพทย์สามารถกำหนด Pantogam และ Citral เดียวกันได้ "Tenotena" ให้ผลดีสำหรับเด็กซึ่งช่วยขจัดอาการปวดไมเกรนและลดกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น

ในกรณีที่นอนหลับกระสับกระส่ายจะมีการสั่งยา "Bayu-bay" หยดหนึ่งหยดและพวกเขายังใช้ชุดสมุนไพรระงับประสาทเช่น "Calm down" หรือ "Evening Tale"

ขอแนะนำให้ใช้ "Persen", "Semax" หรือ "Pyrocet"

ยาระงับประสาทจาก 5 ปี

นี่คือช่วงเวลาแห่งการค้นพบและโอกาสใหม่ๆ เด็กโตขึ้นและเริ่มรับรู้ข้อมูลได้ดีขึ้น แต่ความตื่นเต้นง่ายก็เพิ่มขึ้นซึ่งการเตรียมการพิเศษจะช่วยในการควบคุม

สำหรับการนอนไม่หลับ, ความกลัว, ความวิตกกังวล, มีการกำหนดยาที่ซับซ้อนเช่น: สมุนไพร motherwort, valocardin, carvalol, Novo-pasit, Persen เป็นต้น ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาพยายามคลายความเครียดด้วยการเดินที่สงบ การรวบรวมสมุนไพร อ่านหนังสือ หนังสือก่อนนอน

ยาระงับประสาทตั้งแต่อายุ 7 ขวบ

นี่เป็นช่วงเวลาแห่งภาระงานและสถานการณ์ที่ตึงเครียด เจ้าหนูไปชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และหากมีอาการสมาธิสั้นก็จะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน แพทย์กำหนดวิตามินที่สงบเงียบต่อไปนี้สำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกอายุ 7 ปี:

เปอร์เซ่น.มันถูกกำหนดไว้สำหรับความกังวลใจ, อารมณ์ไม่แยแส, ความเบี่ยงเบนทางจิต มันมีผลสงบเงียบและมีผล antispasmodic

ชาฮิป. ขจัดสภาวะประสาท, อารมณ์ที่มากเกินไป, น้ำตา, ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

“เทโนติน". ลดความตึงเครียดและความหงุดหงิด เพิ่มความจำ

"สนามสนเล็ก"ช่วยขจัดความวิตกกังวลและความกลัว รักษาอาการนอนไม่หลับ

ทำแบบทดสอบ

แบบทดสอบ: แบบทดสอบสมาธิสั้นวัยรุ่น

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 มีการวินิจฉัยใหม่ปรากฏขึ้นในรัสเซีย - โรคสมาธิสั้น มอบให้กับเด็กทุกคนที่ไม่สามารถทำตัวเงียบ ๆ และควบคุมอารมณ์ที่ปะทุได้ วันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสมาธิสั้นไม่ได้เป็นโรคที่ต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์เสมอไป บางครั้งก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอุปนิสัยของเด็ก

สัญญาณของสมาธิสั้น

บางครั้งเป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นสัญญาณแรกของกระบวนการกระตุ้นที่เด่นกว่าการยับยั้งเฉพาะเมื่อทารกอายุสองหรือสามปี ตั้งแต่แรกเกิดเขาเริ่มสงบ สมดุล และเชื่อฟัง เริ่ม "แสดงลักษณะนิสัย" ในช่วงวิกฤตสามปี เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะแยกแยะระหว่างสภาวะวิตกกังวลกับพฤติกรรมอารมณ์แปรปรวนทั่วไป แต่ในโรงเรียนอนุบาลอาการเริ่มชัดเจนขึ้นและต้องมีการดำเนินการอย่างเด็ดขาด - เป็นเรื่องยากสำหรับทารกที่จะเรียนรู้และสร้างความสัมพันธ์กับนักเรียนคนอื่น ๆ

สาเหตุของสมาธิสั้นสามารถเป็นดังนี้:

• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ การคลอดบุตร
• กลยุทธ์การเลี้ยงดูที่ไม่ถูกต้อง (การป้องกันมากเกินไปหรือการละเลย);
• โรคของต่อมไร้ท่อและระบบอื่น ๆ ของร่างกาย
• ความเครียด;
• ไม่มีโหมด

สำคัญ!ยิ่งสังเกตเห็นความผิดปกติทางพฤติกรรมได้เร็วเท่าไร การรักษาก็จะประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น

ADHD มีลักษณะอาการดังต่อไปนี้:

ปัญหาของการอยู่ไม่นิ่งนั้นได้รับการจัดการโดยนักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยา การอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถขอรับได้จากกุมารแพทย์ การรักษาไม่ได้ประกอบด้วยการรับประทานยาเสมอไป บางครั้งแพทย์ก็ให้คำแนะนำในการค้นหาวิธีการที่เหมาะสมแก่เด็ก

หากเด็กสมาธิสั้นมาก: ผู้ปกครองควรทำอย่างไร การรักษาที่บ้าน

ในการปรับสภาพแวดล้อมที่บ้าน เลือกโหมดสำหรับทารกซึ่งกระทำมากกว่าปก ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองในการทราบคำแนะนำบางประการ:

1. ให้ความสำคัญกับการพักผ่อน. เกมของทารกควรสงบเพื่อพัฒนาความสามารถทางจิตของเขา ถ้าครอบครัวมีทีวีก็ไม่ควรเปิดตลอดวัน ปลอดภัยสำหรับเด็กที่จะเพลิดเพลินกับรายการทีวีเพียงสองสามชั่วโมงต่อวัน และไม่ควรเป็นภาพยนตร์แอคชั่นและรายการกีฬา การ์ตูนและรายการดีๆ สำหรับเด็ก จะเหมาะสมกว่า

กำหนดงานที่ชัดเจน สอดคล้องกันในคำพูด พ่อแม่ควรยึดรูปแบบการเลี้ยงดูแบบเดียวกัน สถานการณ์ในบ้านควรสงบและเป็นบวก งานของผู้ใหญ่คือทำให้สถานการณ์ความขัดแย้งราบรื่น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเด็กมากกว่าหนึ่งคนในครอบครัว)

โหมดเป็นสิ่งสำคัญ(กำหนดการ). หากนำทารกเข้านอนในเวลาที่ต่างกัน ดูเหมือนว่าเขาจะต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จัก และเด็กๆ ก็ต้องการความมั่นคง ตัวอย่างเช่น หากพวกเขามักจะให้อาหารหลังจากอาบน้ำ สิ่งนี้ควรเกิดขึ้นทุกวัน

1. แพทย์ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแนะนำสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น เมนูประจำวันของเด็กควรมีเนื้อแดงและขาว ปลา ซีเรียล ผักและผลไม้

การเลือกอาหารทารก ควรหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย. ประการแรก สารปรุงแต่งกลิ่นรส สารกันบูด - ไนไตรต์และซัลไฟต์ หากไม่สามารถซื้ออาหารจากธรรมชาติ 100% ได้ ให้ลองลดจำนวนลงเป็นอย่างน้อยโดยเลือกอาหารที่มีปริมาณสารเคมีในองค์ประกอบต่ำที่สุด มีการพิสูจน์แล้วว่าประมาณครึ่งหนึ่งของเด็กมีความไวต่อวัตถุเจือปนอาหารเทียม

ความผิดปกติทางพฤติกรรมอาจเกี่ยวข้องกับอาการแพ้สำหรับผลิตภัณฑ์ สิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้: นม ช็อคโกแลต ถั่ว น้ำผึ้ง และผลไม้รสเปรี้ยว ในการตรวจสอบว่าเด็กมีปฏิกิริยาต่ออาหารหรือไม่ ควรแยกหนึ่งในนั้นออกจากอาหารเป็นระยะ เช่น เลิกกินนม 1 สัปดาห์ แล้วดูอารมณ์ของลูก หากมีการเปลี่ยนแปลง เหตุผลก็อยู่ในอาหาร ทำเช่นเดียวกันกับอาหารอื่นๆ จากอาหารประจำวันของลูกคุณ อาการแพ้อาหารอาจมีผื่นและอุจจาระผิดปกติ (ท้องเสียหรือท้องผูก) คุณสามารถทำการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการเพื่อระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาดังกล่าว

อาหารของเด็กต้องมีอาหารที่มีกรดไขมันที่จำเป็น สมองต้องการโอเมก้า 3 ซึ่งสามารถได้รับจากปลาที่มีไขมัน - ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ปลาแซลมอนซ็อกอาย, ปลาแซลมอนโคโฮ, ปลาแซลมอนชุม, ปลาชนิดหนึ่ง เด็กควรได้รับปลาตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ Flaxseed ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันซึ่งสามารถบดแล้วเพิ่มลงในโจ๊ก

ลดน้ำผลไม้. เด็กควรดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ (6-8 แก้วต่อวัน) เพราะสมองต้องการน้ำมากสำหรับการทำงานตามปกติ

เด็กสมาธิสั้น: การรักษา

วิธีการรักษา?แพทย์บางคนบอกว่าจนกว่าจะอายุสี่ขวบ (หรือก่อนเกรด 1) สมาธิสั้นจะไม่ได้รับการรักษา เนื่องจากเด็กเพิ่งเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ของตนเอง ก่อนที่จะเลือกการบำบัด ผู้เชี่ยวชาญจะต้องระบุอย่างแม่นยำว่าอาการสมาธิสั้นเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น โรคลมบ้าหมู ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคหลอดเลือดสมองดีสโทเนีย ออทิสติก การทำงานบกพร่องของอวัยวะรับความรู้สึก (สูญเสียการได้ยินหรือการมองเห็นบางส่วนหรือทั้งหมด)

หมอก็เก็บ รำลึก- พูดคุยกับผู้ปกครองและสังเกตพฤติกรรมของเด็ก ทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าของสมองซึ่งสามารถใช้เพื่อระบุว่ามีรอยโรคอินทรีย์หรือไม่ อาจมีความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น จากผลลัพธ์ที่ได้ เลือกตัวเลือกการรักษาสมาธิสั้นต่อไปนี้ที่เหมาะสมที่สุด

การรักษาพยาบาล (ยา)

สิ่งที่ต้องทำในกรณีนี้? มักจะมีการกำหนดยา Nootropic ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของสมอง: Cortexin, Encephabol, Phenibut และอื่น ๆ ยาอะไรที่จะให้ในกรณีที่อารมณ์หดหู่ในเด็ก (เช่นเดียวกับการเกิดขึ้นของความคิดฆ่าตัวตายในวัยชรา)? แนะนำให้ใช้ยากล่อมประสาท: Fluoxitin, Paxil, Deprim การบำบัดด้วย "แสง" เพิ่มเติม - Glycine (กรดอะมิโน) และ Pantogam (กรด hopantenic)

คุณอาจใช้อาหารเสริมได้ การศึกษายืนยันว่าวิตามินบีและแคลเซียมมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบประสาทและบรรเทา นอกจากนี้ การขาดธาตุสังกะสีอาจส่งผลต่อความตื่นเต้นง่ายของเด็กได้

สำคัญ!เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรสั่งอาหารเสริมและเลือกปริมาณ

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

ร้านขายยามีการเตรียมสมุนไพรและสมุนไพรเพื่อการผ่อนคลายมากมายแยกจากกัน ที่นิยมมากที่สุดคือดอกคาโมไมล์, เลมอนบาล์ม, มิ้นต์ นอกจากนี้ยังมี สมุนไพร:

• ทิงเจอร์ตะไคร้ - ยากล่อมประสาทที่รู้จักกันดี
• ทิงเจอร์โสมช่วยเพิ่มสมาธิ เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้
• ทิงเจอร์ Leuzea และให้ความแข็งแรง

ยา Persen เป็นที่นิยมส่วนประกอบที่ใช้งาน ได้แก่ valerian, Peppermint และ Lemon Balm

การเยียวยาพื้นบ้านอาจรวมถึง น้ำมันหอมระเหย. หยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์และกำยาน 2-3 หยดลงในตะเกียงอโรม่าระหว่างการนอนหลับของเด็ก จะช่วยให้มีสมาธิและสงบประสาท

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กจะไม่ถูกตำหนิสำหรับการเกิดขึ้นของสมาธิสั้น ไม่มีการรักษาประเภทใดที่สามารถแทนที่กำลังการรักษาหลัก - ความรักของพ่อแม่

อาการเด็กสมาธิสั้นและการรักษา: วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ดร. Komarovsky ระบุกฎหลัก 10 ข้อสำหรับการเลี้ยงลูกซึ่งกระทำมากกว่าปก วิดีโอแนะนำของเขา:

นักจิตอายุรเวทเด็ก Yuri Belekhov ตอบคำถามโดยละเอียดว่าการเป็นเด็กสมาธิสั้นนั้นดีหรือไม่ดีอะไรคือสัญญาณที่พ่อแม่ควรทำ: