การยืนยันตนเอง: ทำไมเราถึงยืนยันตัวเอง? การยืนยันตนเองโดยที่ผู้อื่นสูญเสีย หรือเหตุใดการรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญในตนเองจึงไม่ดี

คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะพยายามที่จะเป็นเจ้าของคนอื่นเพื่อให้พวกเขาอยู่ต่อไป และพวกเขาไม่ตระหนักถึงมัน เด็กต้องการให้แม่เป็นส่วนเสริมของเขาและมีสมาธิอยู่กับเขาเท่านั้น: ให้อาหารเขา พาเขาไปเดินเล่น และให้ความบันเทิงแก่เขา นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทารก แต่ผู้ใหญ่หลายคนมองว่าโลกทั้งใบเป็นบุคคลที่พวกเขาคาดหวังการดูแลจากเกสตัลท์นักบำบัด Elena Mitina เขียนในบทความของเธอ

ในการบำบัดแบบเกสตัลต์ กระบวนการนี้เรียกว่าฟิวชั่น (หรือการบรรจบกัน): บุคคลไม่สามารถไปสู่การรับรู้และความพึงพอใจในตัวเอง มองหาทรัพยากร เขามักจะรอให้ใครสักคนมาดูแลเขา และความคาดหวังนี้มักจะหมดสติไปโดยสิ้นเชิง มีปรัชญาอยู่ข้างใน: ฉันควรมีหลักประกัน ฉันควรได้รับความรัก เพราะฉันต้องการให้เป็นแบบนั้น

สิ่งนี้ “เพราะฉันต้องการให้เป็นเช่นนั้น” เกิดขึ้นในหัวและก่อให้เกิดความประหลาดใจ ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความโกรธแค้น และความขุ่นเคือง เด็กน้อยเมื่อหิวเขาก็ใช้ช้อนทุบโต๊ะแล้วกรีดร้อง ท้ายที่สุดเขาต้องการ - แม่ต้อง!

ไม่มีพ่อและแม่ในโลกของผู้ใหญ่ ก็มีแต่ผู้ใหญ่เท่านั้นเองด้วย โลกภายในด้วยผลประโยชน์ของตนเองซึ่งสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นอันดับแรกเสมอ นั่นคือไม่มีใครจะสนองความต้องการของผู้อื่นจนเกิดความเสียหายต่อตนเองได้ เฉพาะในกรณีของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันซึ่งคาดว่าจะต้องจ่ายเงินจำนวนมากสำหรับสิ่งนี้ - เสรีภาพของบุคคลอื่น

เมื่อฉันขอให้ลูกค้ามองว่าบุคคลอื่นเป็นนิติบุคคลที่แยกจากกัน และไม่ใช่ความต่อเนื่องของตนเอง เพื่อดูความสนใจ ความประสงค์ ความปรารถนาของเขา โดยไม่ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของคู่ครอง เกือบทุกคนตอบว่า "ฉันรู้สึกเหงา" และนี่คือปัญหาหลัก

เด็กทารกไม่สามารถรู้สึกมีความสุขได้ โดยแยกตนเองออกจากผู้อื่นโดยสิ้นเชิง และแยกจากตนเองโดยสิ้นเชิง ท้ายที่สุดแล้ว ในขณะนี้ พวกเขาสูญเสียการผสมผสานตามปกติและหวานชื่นไป

รอคอย “แม่” ชั่วนิรันดร์
ทำไมคนไม่ฟิวชั่นถึงรู้สึกเหงา? เพราะไม่ได้เรียนรู้ที่จะอยู่ได้ด้วยตัวเอง ไม่พลัดพรากจากพ่อแม่ ทางด้านจิตใจ ไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้และเป็นหลักให้กับตัวเอง

Fritz Perls ผู้ก่อตั้งแนวทาง Gestalt กล่าวถึงความเป็นผู้ใหญ่ว่า “ความเป็นผู้ใหญ่คือการเปลี่ยนจากการคาดหวังการสนับสนุนจากภายนอกไปสู่การค้นหาการสนับสนุนภายใน”

และยังเป็นคำถามที่เป็นที่รู้จักและทำให้เกิดอาการเจ็บคออีกด้วย: “ฉันควรทำอย่างไรดี?” บุคคลเช่นนี้คิดจริง ๆ หรือไม่ว่ามีคนรับผิดชอบชีวิตของเขาและบอกเขาว่าต้องทำอย่างไร? และบางทีเขาอาจจะตัดสินใจว่าคำแนะนำนั้นเหมาะสมหรือไม่ ด้วยท่าทางที่ชาญฉลาด เขาจึงโต้แย้งว่าเขาเห็นว่ามันไม่เหมาะสมหรือน้อยกว่าอุดมคติ

นี่เป็นอาการที่ชัดเจนที่สุดของการเอาแต่ใจตัวเองแบบเด็กๆ “เฮ้ มาเลย เต้นที่นี่เหนือฉัน แล้วฉันจะอ้างเพิ่มเติมว่าคุณกำลังเต้นผิด”

คนที่ถามว่า “ฉันควรทำอย่างไร?” - ยังเป็นเด็กอย่างล้ำลึก พวกเขาเชื่อว่ามีใครบางคนมีวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์แบบ ว่ามีอยู่ที่ไหนสักแห่ง และแม้ว่าจะมีบางคน เช่น นักจิตอายุรเวท แสดงความคิดเห็นของเขาในเรื่องนี้ ลูกค้ารายดังกล่าวจะพบว่าความคิดเห็นนี้ไม่เหมาะเพียงพอ ท้ายที่สุดมันจะต้องมีวิธีแก้ปัญหาวิเศษที่จะแก้ไขทุกอย่างได้ในทันที! และสิ่งที่เสนอจะแตกต่างออกไปเสมอโดยจะบ่งบอกเสมอว่าคุณต้องทำงานและใช้ความพยายาม ไม่ มันไม่เหมาะกับเด็กทารกเลย เขาต้องการมันฟรีและทันที

หากบุคคลหนึ่งยังไม่บรรลุนิติภาวะ เขามักจะถูกชักจูงให้แสดงตนโดยไม่ทำลายผู้อื่น ยกย่องตนเอง ประท้วง ลดคุณค่า หรือตัดสินเขาให้ต่ำลง ท้ายที่สุดแล้วบุคคลเช่นนี้ไม่ได้อยู่ข้างในทั้งหมด เขาไม่มีตำแหน่งหรือความคิดเห็นของตัวเอง มีเพียงบางสิ่งบางอย่างแม้จะมีบางสิ่งบางอย่าง

ทำอย่างไรจึงจะเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริง
หลายคนไม่สามารถเป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจและเป็นผู้ใหญ่ได้ แม้ว่าทางร่างกายจะเป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาก็ตาม เพราะพวกเขา "ไล่ตาม" วัยเด็กของตนโดยไม่รู้ตัว ในความสัมพันธ์ใดๆ แม้แต่กับรัฐหรือญาติ โดยเฉพาะกับคู่ครอง ถ้าคุณมี ทุกที่ที่พวกเขาต้องการค้นหาวัยเด็กและประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป

บางทีในวัยเด็กพวกเขาถูกบังคับให้เป็นผู้ใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆและแก้ไขปัญหาที่เกินวัย และคนเหล่านี้ได้เรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ แม้กระทั่งการเป็นพ่อแม่ของพ่อแม่ก็ตาม และตอนนี้พวกเขาต้องการการแก้แค้น การชดเชย เพื่อกลับไปที่นั่นและเป็นเด็ก - เล่นอย่างไร้กังวลในคอกเด็กเมื่อแม่ของเขาดูแลเขา คอยดูแลให้ทุกอย่างเรียบร้อยดี และเขาซึ่งเป็นเด็กก็รู้สึกปลอดภัย แม่อยู่ใกล้ๆ เธอมีความสุขกับเขา มีความสุขกับใครก็ตาม สบายใจและไม่เป็นเช่นนั้น เธอไม่ทำอะไรไม่ถูก ไม่หดหู่ และไม่โกรธ ดีค่ะแม่.

ความจริงอันขมขื่นก็คือเรื่องทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับการรักษาเท่านั้นและ คำหลัก- ประมาณ. นักบำบัดจะเป็น "แม่ที่ดี" ของคุณในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อให้ได้ประสบการณ์ การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขและความปลอดภัยประทับอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ แต่. ยังไงก็จะไม่เพียงพอ ท้ายที่สุดมันก็เพียงพอแล้ว - มันจะต้องอยู่ที่นั่นแล้ว และคุณไม่สามารถย้อนอดีตได้

และเมื่อถึงจุดหนึ่งของการบำบัด หลายคนตระหนักดีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะปรับเปลี่ยนอดีตของตนให้ดีขึ้นกว่าเดิม และมีเพียงสิ่งเดียวที่เป็นไปได้ - เติบโตขึ้น คือยอมรับมันเหมือนเดิมและหยุดคาดหวังสิ่งตอบแทน ทั้งหมด. และทำสิ่งนี้ไม่เพียงแต่มีเหตุผลด้วยสมองของคุณเท่านั้น แต่ด้วยหัวใจของคุณด้วย และความโศกเศร้าทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับมันและความโศกเศร้า

และเมื่อนั้นเท่านั้นจึงจะเป็นไปได้ที่จะแยกตัวเองออกจากผู้อื่น หยุดคาดหวังการดูแลจากพวกเขา หยุดมอบความรับผิดชอบในชีวิตของคุณให้กับพวกเขา มีเพียงฉันและฉันเท่านั้นที่รับผิดชอบว่าวันนี้ฉันจะรู้สึกดีหรือไม่ จะอิ่มจะฟินไหม.. ฉันมีทุกอย่าง ทั้งความฉลาด อารมณ์ และการพัฒนาร่างกายเพื่อที่จะทำความดีให้กับตัวเอง ให้อาหารสงบความบันเทิง ดูแลตัวเองในขณะที่ยังคงใส่ใจและรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณอย่างเต็มที่

ต้านทานการเติบโต
เราต้องเผชิญกับการต่อต้านการเติบโตเพราะว่า ชีวิตผู้ใหญ่ด้วยอิสรภาพทั้งหมด มันแตกต่างจากห้องเด็กมาก คุณต้องเป็นนายของตัวเองเสมอ คุณต้องเป็น “แม่ภายใน” ที่ดีและเป็น “พ่อภายใน” ที่เป็นมิตรแต่เข้มงวด “พ่อแม่ภายใน” นี่เองที่ต้องได้รับการเลี้ยงดูและเลี้ยงดูตลอดเวลา และหากตัวเลขภายในของผู้ปกครองไม่มั่นคงเพียงพอ ในบางสถานที่ พวกเขาไม่มีความรักมากพอ และในทางกลับกัน พวกเขาไม่ได้เข้มงวดเพียงพอ บุคคลนั้นจะประสบกับความเครียดในระดับที่แตกต่างกัน การทำอะไรไม่ถูก คาดหวังการสนับสนุนจากภายนอก จะ รู้สึกขุ่นเคืองและโลกทั้งโลกจะรู้สึกไม่ยุติธรรม

และประสบการณ์นี้ - เมื่อฉันตัดสินใจว่าโลกไม่ยุติธรรมสำหรับฉัน และรู้สึกขุ่นเคืองและไร้อำนาจ - คือการต่อต้านหลัก ในสภาพเช่นนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้าและเติบโต มองหาหนทางแก้ไข

และคงจะดีถ้าฉันนอนร้องไห้สักพักแล้วพูดกับตัวเองว่า: “ฟังนะ เรามาเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างกันเถอะ ทำอะไรสักอย่างกันเถอะ ใช่ วันนี้เป็นความล้มเหลว แต่บางทีฉันอาจจะเรียนรู้ที่จะจัดระเบียบชีวิตของฉันแตกต่างออกไปก็ได้” บางทีฉันอาจต้องการที่ปรึกษา นักจิตบำบัด ที่จะช่วยดึงตัวเองเข้าหากัน หันความสนใจไปยังจุดที่ฉันไม่อยากหันไป ช่วยให้ฉันรอดจากความเจ็บปวดที่ไม่อยากเผชิญ แล้วฉันจะเดินไปเองด้วยเท้าของฉันเอง และฉันจะรู้สึกเป็นอิสระ ฉันจะรับมือกับความเครียดได้ด้วยตัวเอง และฉันจะเคารพตัวเองและภูมิใจในตัวเองสำหรับสิ่งนี้ ท้ายที่สุดฉันก็เป็นผู้ใหญ่แล้ว

บ่อยครั้งมีกรณีที่บุคคลหนึ่งทำให้ผู้อื่นอับอายและดูถูกผู้อื่นเพื่อพยายามยืนยันตัวเอง ด้วยการทำให้ผู้อื่นอับอาย ทำให้เขารู้สึกสำคัญมากขึ้น พฤติกรรมนี้ดูน่าขยะแขยง แต่ความจำเป็นในการยืนยันตนเองนั้นแย่เสมอไป บางทีความปรารถนานั้นอาจค่อนข้างเป็นธรรมชาติใช่ไหม

แรงจูงใจในการยืนยันตนเอง

ที่จริงแล้ว ความจำเป็นในการยืนยันตนเองถือเป็นความต้องการที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่กระตุ้นพฤติกรรมของมนุษย์ มันแสดงให้เห็นในแรงบันดาลใจของบุคคลที่จะได้รับการยอมรับในระดับต่างๆ - มืออาชีพ สังคม และส่วนบุคคล ดังนั้น แรงจูงใจในการยืนยันตนเองอาจเป็นความปรารถนาที่จะปรับปรุงสถานะทางการเงินของตนเอง ได้รับอำนาจ หรือประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน

การยืนยันตนเองก็เช่นกัน เครื่องมือที่สำคัญที่สุดความรู้ด้วยตนเอง เนื่องจากการยืนยันตัวเองทำให้เรามีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัวเรา และสิ่งนี้ช่วยให้เราตระหนักถึงจุดยืนของเราในสังคม เข้าใจคุณค่าของเรา และผ่านการไตร่ตรองทำให้เรารู้จักตัวเองจากภายใน - เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความปรารถนาและความสามารถของเรา

และแน่นอนว่าเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับปัญหาการยืนยันตนเองของแต่ละบุคคลในทีม กระบวนการนี้จำเป็นต้องครอบครองช่องของตนเอง เนื่องจากแต่ละคนในที่ทำงาน (ระหว่างการฝึกอบรม) มีสถานะที่แน่นอน ทุกคนเลือกวิธีการยืนยันตนเองเพื่อตนเอง - โดยการทำให้ผู้อื่นอับอายด้วยทักษะทางวิชาชีพหรือเสน่ห์ส่วนตัว นั่นคือความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเสริมสร้างและกำหนดตำแหน่งของตนในสังคมนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติและไม่สามารถถูกประณามได้ แต่วิธีในการบรรลุเป้าหมายนี้ยังเป็นไปได้ - ไม่มีใครชอบนักทะเลาะวิวาทที่คิดว่าตนเองชอบธรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใครเป็นหัวหน้าทันที

การยืนยันตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น

อะไรที่ง่ายกว่า: พัฒนาตัวเองและได้รับการอนุมัติและการยอมรับจากเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ หรือไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้มากเกินไปและเพียงทำให้ผู้อื่นอับอายโดยประกาศว่าพวกเขาไม่เข้าใจสิ่งใดในชีวิตและมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ขวา? แน่นอนว่าวิธีที่สองนั้นง่ายกว่า คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นพิเศษ สิ่งสำคัญคือการเชื่อในความถูกต้องของคุณเอง ผู้ชายมักหันไปใช้วิธียืนยันตนเองเช่นนี้ อาจเป็นเพราะความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะต่อสู้และชนะ

แต่คุณไม่ควรคิดว่าคนเหล่านี้เป็นคนไม่ดีโดยธรรมชาติเพราะสาเหตุส่วนใหญ่ของการพัฒนาพฤติกรรมดังกล่าวคือการขาดการสนับสนุนและความรักในวัยเด็ก ความคับข้องใจที่มีมายาวนาน ความรู้สึกกลัวผู้คน ความรุนแรงทางจิตวิทยามอบให้โดยผู้เป็นที่รัก นักการศึกษา และครูผู้สอน คนแบบนี้มักจะประพฤติตัวก้าวร้าวและมองดู มั่นใจในตัวเองมาก แต่นี่เป็นเพียงหน้ากากที่ซ่อนคนที่หวาดกลัวซึ่งขาดความอบอุ่นและความเอาใจใส่อย่างแท้จริง คนที่พยายามแสดงตนในลักษณะนี้มีความซับซ้อน พวกเขารู้สึกด้อยกว่า และกลัวที่จะเผชิญหน้าอย่างเปิดเผยกับผู้อื่น สิ่งที่พวกเขากล้าทำคือลุกขึ้นเหนือบุคคลนั้น และทำให้เขาอับอาย ปัญหาคือคนเหล่านี้ได้รับความสนใจจากผู้ที่ไม่สามารถป้องกันตัวเองจากการกลั่นแกล้งได้ บุคลิกที่แข็งแกร่งพวกเขามักจะไม่กล้าโจมตี

การยืนยันตนเองมักถูกมองว่าเป็น กลไกการป้องกันซึ่งควรปกป้องบุคคลจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หากบุคคลขาดองค์ประกอบบางส่วนของความภาคภูมิใจในตนเอง ความรู้สึกที่เหนือกว่าในตนเองก็จะปรากฏขึ้น บุคคลพยายามที่จะยืนยันตัวเองเพื่อสร้างสมดุลให้กับข้อบกพร่องของเขา ดังนั้นคนเหล่านี้จึงต้องการความช่วยเหลือและมีทัศนคติที่เป็นมิตร เนื่องจากการไม่สามารถแสดงตนโดยไม่ดูหมิ่นผู้อื่นได้ ทำให้พวกเขาไม่มีความสุขและไม่อนุญาตให้พวกเขาตระหนักถึงศักยภาพของตนอย่างเต็มที่

“อย่ายืนยันตัวเอง มันก็จะหายไป

ถูกทำลายด้วยความไร้สาระ อัจฉริยะของคุณ

และกระหายที่จะยืนยันตัวเองเล็กน้อย

จะนำไปสู่การทำลายตนเองเท่านั้น”

อี. เยฟตูเชนโก

บุคคลได้รับการออกแบบในลักษณะที่เขาต้องรู้สึกถึงความสำคัญของตนเองเพื่อให้เข้าใจว่าเขาได้บรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตก็คุ้มค่ากับบางสิ่งบางอย่าง ความต้องการนี้แทรกซึมทุกสิ่ง ชีวิตมนุษย์จากอาการสูงสุดไปสู่อาการต่ำสุด การยืนยันตนเองสามารถทำได้ รูปทรงต่างๆ- สำหรับบางคน คำว่าการยืนยันตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองเป็นคำพ้องความหมาย และยังมีอีกหลายคน - ผู้ที่ยืนยันตัวเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น

มันคืออะไร - การยืนยันตนเองโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น? เหตุใดจึงเกิดขึ้นและเมื่อไหร่?

คนที่ยืนยันตัวเองโดยยอมเสียสละผู้อื่นพยายามพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าเขาดีกว่าและฉลาดกว่าคนอื่น เขาพูดถูกเสมอ เขารู้ทุกอย่างอยู่เสมอ ฯลฯ ฯลฯ

การยืนยันตนเองรูปแบบนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อบุคคลเกิด "อาการเหนือกว่าแบบผิดๆ" ขึ้นภายใต้เงื่อนไขบางประการ

บุคคลที่อ้างตนเองว่าต้องเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นจำเป็นต้องได้รับการยืนยันอยู่ตลอดเวลา ความสำคัญในตนเอง, ความเหนือกว่าของตัวเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? เสริมกำลังได้ง่ายที่สุด ความคิดเห็นของตัวเองเกี่ยวกับตนเองด้วยการดูหมิ่นผู้อื่น และสิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการดูถูกเหยียดหยาม และการประณาม การกล่าวหาที่ไม่มีมูล การค้นหาข้อบกพร่องของผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ลัทธิเผด็จการและความสำคัญที่โอ้อวด ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะปกป้องมุมมองของตนเองผ่านการโต้แย้ง

นั่นคือบุคคลที่ยืนยันตัวเองในลักษณะนี้พยายามพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าคนอื่นแย่กว่าเขาโดยไม่รู้ตัวดังนั้นเขาจึงดีกว่า ยิ่งบุคคลดังกล่าวพบข้อบกพร่องในผู้อื่นมากเท่าใด เขาก็จะยิ่งรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้นเท่านั้น แต่ความสะดวกสบายนี้อยู่ได้ไม่นานและหลังจากนั้นไม่นานเขาก็ต้องการความรู้สึกที่เหนือกว่าของตัวเองในส่วนใหม่อีกครั้ง

สาเหตุของพฤติกรรมนี้ เช่นเดียวกับสาเหตุของปัญหาส่วนใหญ่ของเรา จะต้องค้นหาในวัยเด็ก:

• อาจเป็นความรู้สึกถูกปฏิเสธและไม่ยอมรับตนเองซึ่งเป็นผลมาจากการขาดความรักและการสนับสนุน
• ความบอบช้ำทางจิตใจและความคับข้องใจในวัยเด็กที่ยังไม่ได้รับการประมวลผล
• ความรุนแรงทางจิตใจ
• ความรู้สึกกลัว
• เผด็จการและอำนาจ คนสำคัญมักจะเป็นพ่อแม่

บ่อยครั้งที่คนแบบนี้ภายนอกดูเหมือนคนก้าวร้าวและมั่นใจในตัวเองด้วย ความนับถือตนเองสูง- อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงส่วนหน้าอาคารเท่านั้น และถ้าคุณมองลึกลงไป คุณจะเห็นคนที่มีความนับถือตนเองต่ำซึ่งพยายามปิดตัวเองจากภายใน ซ่อนตัวจากประสบการณ์และปัญหาของเขา

ฉันจำไม่ได้ว่าใครพูดว่า:

“คนที่ประสบความสำเร็จจะไม่ตะโกนบอกตัวเองว่าเขาประสบความสำเร็จ โดยปกติแล้วจะเป็นคนขี้แพ้และคนไร้ค่าที่กรีดร้องและแสดงตนเป็นฝ่ายเสียหายของผู้อื่น”

ในทางจิตวิทยา การยืนยันตนเองโดยคำนึงถึงผู้อื่นมักถูกมองว่าเป็นกลไกการชดเชยและการป้องกันที่ช่วยให้บุคคลปกป้องตนเองจากปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ตรงนี้เราสามารถวาดเส้นขนานกับเราได้ ร่างกาย- ตัวอย่างเช่นหากไตข้างใดข้างหนึ่งทำงานได้ไม่ดีหรือถูกเอาออก ไตที่สองจะเริ่มทำหน้าที่ของทั้งสองอย่าง

ในทำนองเดียวกัน คนที่อ้างตัวเองว่าต้องสูญเสียผู้อื่น พยายามพยายามชดเชยความกลัวปัญหาภายในที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขด้วยความรู้สึกเหนือกว่า

คนเหล่านี้รู้สึกอ่อนแอและถูกละเลย ดังนั้นพวกเขาจึงไม่พบสิ่งใดดีไปกว่าความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจ พวกเขาเริ่มอวดโอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จ (แม้แต่ที่เล็กที่สุด!) การดูถูกและทำให้อับอาย บางครั้งความปรารถนาที่จะยืนยันตัวเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นนำไปสู่ความจริงที่ว่าด้วยเหตุนี้จึงพยายามเน้นย้ำถึงความพิเศษของตนเอง แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขาพึงพอใจ และมักจะทำให้เจ็บปวดมากยิ่งขึ้น บุคคลเช่นนี้ต้องการการสนับสนุนจริงๆ ในบรรยากาศของความปรารถนาดีและการยอมรับ

แต่ความปรารถนาดีและความเข้าใจของผู้อื่นไม่สามารถไม่มีที่สิ้นสุดได้หากบุคคลไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ต้องการเผชิญกับปัญหาของเขา เป็นผลให้คนเหล่านี้มักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

สถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรุนแรงในกรณีเดียวเท่านั้น: หากบุคคลเปลี่ยนรูปแบบการยืนยันตนเองและไม่ว่ามันจะฟังดูซ้ำซากและน่าสมเพชเพียงใดก็ตามก็เริ่มทำงานกับตัวเองและพัฒนาในฐานะบุคคล

การยืนยันตนเอง- นี่คือความต้องการของแต่ละบุคคลในการตระหนักรู้ในตนเองในระดับที่ต้องการในด้านสังคม จิตวิทยา และ ทรงกลมทางกายภาพ- ความหมายของคำว่าการยืนยันตนเอง - (อังกฤษ ตนเอง - ตนเองและการยืนยัน - การยืนยัน) - บ่งบอกถึงกระบวนการที่นำไปสู่การก่อตัวของภาพจริงที่ต้องการหรือจินตนาการซึ่งยืนยันโดยบุคคลในอนาคต

การยืนยันตนเองส่วนบุคคลเกิดขึ้นได้ทั้งจากการกระทำที่แท้จริง ความสำเร็จ และภาพลวงตา เมื่อผลลัพธ์นั้นมาจากการแสดงออกทางวาจาหรือการประเมินสูงเกินไป โดยมีนัยสำคัญน้อยกว่าอย่างเป็นกลาง

การยืนยันตนเองเป็นกระบวนการเชิงพลวัตในด้านจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง การทดสอบอย่างต่อเนื่องความเป็นจริง ด้วยความที่เป็นสังคม บุคคลจึงต้องการความต่อเนื่องของสังคมและการพัฒนาไม่ได้เกิดขึ้นโดยอิสระ เกณฑ์พื้นฐานคือมาตรฐานและแนวคิดสาธารณะ บุคคลนั้นถูกทำให้เป็นภายในบางส่วนซึ่งถูกกำหนดโดยการปฐมนิเทศส่วนบุคคล จุดอ้างอิงภายนอกคือการประเมินของกลุ่มในพื้นที่ที่กำหนดของความสำเร็จ

แนวคิดเรื่องการยืนยันตนเองมักมีความหมายเชิงลบ เนื่องจากการนำไปปฏิบัติมีความเกี่ยวข้องกับกลยุทธ์พฤติกรรมทางพยาธิวิทยา

การยืนยันตนเองคืออะไร?

ความจำเป็นในการยืนยันตนเองจะเกิดขึ้นจริงเมื่ออายุประมาณสามปี เมื่อเด็กพยายามสร้างความแตกต่างจากสภาพแวดล้อม “ฉัน” จะถูกใช้ในการพูดอย่างแข็งขัน (ฉันเอง ฉันต้องการ) ขั้นตอนนี้ยังเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับผู้ปกครอง เนื่องจากการยืนยันตนเองเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ขัดแย้งกับสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกณฑ์ภายในไม่สอดคล้องกับกฎที่ประกาศไว้

ต่อจากนั้นบุคคลจะคุ้นเคยกับเกณฑ์ของสังคม กำหนดชั้นทางสังคมที่เขาต้องการเข้าร่วม และวางแผนพฤติกรรมของเขาตามนั้น

การยืนยันตนเองส่วนบุคคลคือ กระบวนการทางจิตวิทยาซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบทั้งด้านสังคมและ ด้านส่วนบุคคล- แม้ว่าสังคมจะกำหนดเกณฑ์สำหรับเป้าหมายบ่อยกว่า แต่ก็สามารถให้คะแนนได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ยอมรับและอนุมัติเป้าหมายบางอย่าง และแทนที่เป้าหมายที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างมีสติ ตั้งใจ แต่โดยพื้นฐานโดยไม่รู้ตัว เมื่อบุคคลหนึ่งประกาศว่าไม่เต็มใจที่จะ "เล่นตามกฎของสังคม" และด้วยเหตุนี้จึงแสดงตนอยู่ในกลุ่ม "ไม่เล่นตามกฎ" ซึ่งมีรูปแบบของตัวเองเช่นกัน

ความตั้งใจที่จะยืนยันตนเองอย่างดีต่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลและพูดถึงคุณสมบัติต่างๆ ระบบประสาทระดับความปรารถนาที่จะทำลายตนเอง ระดับความทะเยอทะยานที่บุคคลกำหนดสำหรับตนเองว่าเพียงพอนั้นแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่ง ความสามารถในการปรับตัว และความอยู่รอดของเขา เนื่องจากสิ่งมีชีวิตใด ๆ ได้รับการชี้นำโดยหลักการของการประหยัดพลังงาน ความจำเป็นในการยืนยันตนเองซึ่งเป็นแรงจูงใจในการดำเนินการอย่างแข็งขันจึงเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่กระตุ้นให้เกิดการกระทำ

ความจำเป็นในการยืนยันตนเองของบุคคลจะกระตุ้นโดยขึ้นอยู่กับทักษะความสามารถการศึกษา บางประเภทพฤติกรรมและกลยุทธ์เพื่อตอบสนองความต้องการ กลยุทธ์เหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งเชิงสร้างสรรค์หรือไร้เหตุผล การยืนยันตนเองอย่างสร้างสรรค์มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาศักยภาพของตนเอง ทั้งกลยุทธ์เชิงรุกในบริบทที่ต้องดำเนินการโดยต้องเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น และกลยุทธ์ในการปราบปรามตนเอง เมื่อละทิ้งการยืนยันตนเอง ถือว่าไม่มีเหตุผล สิ่งหลังคือการทำลายตนเองเนื่องจากจิตใจไม่คงที่โดยไม่พัฒนามันจะเสื่อมโทรมและลดความซับซ้อนลงซึ่งอาจนำไปสู่การสลายตัวในระดับกายภาพซึ่งกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของร่างกาย

กลยุทธ์การชดเชยการยืนยันตนเองส่วนบุคคลนั้นมีลักษณะเฉพาะคือในกรณีที่เป็นไปไม่ได้จริงหรือโดยส่วนตัวในการบรรลุเป้าหมายในพื้นที่ที่ต้องการ ความสนใจจะถูกโอนไปยังทิศทางที่เข้าถึงได้มากขึ้นอย่างมีสติ บางครั้งอาจเป็นประโยชน์ในการทดแทนชั่วคราว แต่ความไม่พอใจในการเปิดทรงกลมไม่สามารถทดแทนได้ทั้งหมด

กลยุทธ์อีกเวอร์ชันหนึ่งถือได้ว่าเป็นความผูกพันกับบุคคลหรือกลุ่มอื่นโดยเขา (เธอ) และข้อดีถูกมองว่าเป็นของตนเองบุคลิกภาพจะผสานเข้ากับผู้อื่น ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการระบุตัวตนเป็นกลุ่ม เพศ ชาติ เชื้อชาติที่ค่อนข้างใหญ่ กลยุทธ์นี้เป็นพยาธิสภาพเช่นกันเนื่องจากจะแทนที่ความจำเป็นในการสมัคร ความพยายามของตัวเองและในกรณีที่มีความรู้สึกต่ำต้อยภายในก็มุ่งไปที่ แหล่งภายนอกซึ่งพวกเขาระบุตัวตนด้วย โดยอ้างว่าตนมีมูลค่าต่ำ นี่เป็นกลยุทธ์ในวัยเด็กเช่นกัน เมื่อสถานที่แห่งการควบคุมถูกถ่ายโอนจากภายนอก และขจัดความรับผิดชอบส่วนบุคคลสำหรับตนเอง

ความเกี่ยวข้องของทรงกลมสำหรับการยืนยันตนเองนั้นแตกต่างกันค่ะ ในวัยที่แตกต่างกัน, ประเพณีวัฒนธรรม, ลำดับความสำคัญทางเพศ การรับรู้ทางวิชาชีพ ความสำเร็จในด้านวิทยาศาสตร์ ความคิดสร้างสรรค์ ธุรกิจ ความสำเร็จในการเป็นหุ้นส่วน และความสัมพันธ์ของผู้ปกครองสามารถประเมินได้แตกต่างกันในช่วงเวลาท้องถิ่น และมีความสำคัญแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคุณค่าของสภาพแวดล้อมทางสังคม

ตามหลักการแล้ว บุคคลมีประสบการณ์ในการตระหนักรู้ถึงตนเองในแต่ละคน และมีเครื่องมือในการตระหนักรู้ในตนเองอย่างเป็นอิสระโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น ขณะที่การระบุตัวตนดำเนินไป บางด้านอาจมาถึงก่อนและการนำไปปฏิบัติเพียงเล็กน้อยในส่วนอื่นๆ ก็ไม่สำคัญ แต่ความยืดหยุ่นทางจิตจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จใน เครื่องบินที่แตกต่างกันและประกันความมั่นคงทางจิตใจในกรณีที่เกิดความล้มเหลว การยอมรับในคุณงามความดีทำให้ได้รับการสนับสนุนจากสังคม และความสำเร็จส่วนบุคคลจะรวมอยู่ในสัมภาระส่วนรวม และด้วยความช่วยเหลือของการแลกเปลี่ยนที่เป็นประโยชน์ร่วมกันดังกล่าว การสื่อสารระหว่าง "ฉัน" และ "ผู้อื่น" จึงมีรูปแบบที่มีคุณภาพสูงและดีต่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าบ่อยครั้งที่กระบวนการยืนยันตนเองถูกแยกออกจากกัน สาขาต่างๆ- ความสำเร็จในสิ่งหนึ่งไม่ได้รับประกันว่าตนเองหรือสาธารณชนจะได้รับการยอมรับในอีกสิ่งหนึ่ง ยิ่งครอบคลุมและพัฒนาด้านคุณภาพมากเท่าใด ความรู้สึกโดยรวมและบูรณาการของตนเองก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

การยืนยันตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น

การยืนยันตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นเป็นกลยุทธ์ที่บุคคลเหมาะสมกับความสำเร็จของผู้อื่นหรือลดคุณค่าของพวกเขาโดยเพิ่มคุณค่าของตนเองเทียบกับภูมิหลังของพวกเขา สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการไร้ความสามารถหรือไม่เต็มใจที่จะพัฒนาคุณสมบัติของตนเอง บุคคลหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบส่วนบุคคลโดยเพิกเฉยต่อการขาดการสนับสนุนหรือโดยการบิดเบือนตำแหน่งหรือสถานการณ์ สิ่งนี้สร้างคุณค่าในตนเองบางอย่างที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากความสำเร็จที่แท้จริง ตำแหน่งนี้เป็นแบบเด็ก ๆ เนื่องจากเพื่อตอบสนองความต้องการอื่น ๆ ทัศนคติที่เป็นผู้บริโภคนิยมและนำไปสู่การถดถอยของบุคลิกภาพ ด้วยพฤติกรรมประเภทนี้ บุคคลจะก้าวร้าว เรียกร้อง สามารถทำให้อับอายและดูถูก และลดคุณค่าของผู้อื่น มันเป็นพฤติกรรมที่ถูกรับรู้และประณามในทางลบ

ความหมายของคำว่าการยืนยันตนเองบ่งบอกถึงลำดับความสำคัญและความปรารถนาในการยืนยันตนเองที่สร้างสรรค์ บุคลิกภาพมุ่งมั่นเพื่อมันโดยเปิดเผยคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะของตัวเอง คุณค่าของเธอเติบโตขึ้นในการรับรู้ส่วนบุคคลเนื่องจากความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น และสังคมมองว่าประสบความสำเร็จและมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า เส้นทางนี้เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิผลมากขึ้น เนื่องจากแต่ละคนต้องอาศัยทรัพยากรของตนเองและมีความเป็นอิสระมากขึ้น

การยืนยันตนเองโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งวางตัวเองในตำแหน่งที่ต้องพึ่งพา แม้ว่าเขาจะประพฤติตนก้าวร้าวและทำให้อับอายก็ตาม หากบุคคลหรือกลุ่มที่แถลงการณ์ถูกทำให้กบฏ หลุดออกจากการควบคุมหรืออิทธิพล พัฒนาคุณสมบัติและเป็นอิสระจากผู้รุกราน บุคคลหรือกลุ่มนั้นจะสูญเสียทรัพยากรนี้

การยึดมั่นในการยืนยันตนเองโดยคำนึงถึงค่าใช้จ่ายของผู้อื่น บุคลิกภาพจะไม่พัฒนา ความสำเร็จในอดีต (ถ้ามี) ล้าสมัยและเสื่อมค่าลง ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดหวังอย่างลึกซึ้งในเวลาต่อมา ความง่ายที่ชัดเจนของกลยุทธ์นี้เมื่อมองแวบแรกถือเป็นการหลอกลวง เพราะมันทำให้คุณอยู่ในภาพลวงตา ขัดขวางไม่ให้คุณพัฒนาศักยภาพของ "ฉัน" ของคุณ ในระยะยาว สิ่งนี้จะส่งผลเสียสำหรับผู้ยืนยันตนเองมากกว่าเหยื่อ

เพื่อกำจัดกลยุทธ์การยืนยันตนเองนี้ คุณต้องตระหนักถึงประสิทธิภาพของความรับผิดชอบส่วนบุคคลและกำหนดตัวเองในระดับที่ต้องการ มันมีผลกำไรมากขึ้นและ ตำแหน่งผู้ใหญ่พัฒนาคุณค่าทั้งในสายตาของตนเองและในจินตนาการของสาธารณชน

เป็นกลยุทธ์ที่สร้างสรรค์ที่ระบายสีปรากฏการณ์นี้ในแง่บวก เนื่องจากมันบ่งบอกถึงความสำเร็จส่วนบุคคลและสมควรได้รับ การช่วยเหลือผู้อื่นในบริบทนี้จึงกลายเป็นอีกเครื่องมือหนึ่ง